Kuidas suurendada rasvkoe hulka piimanäärmes. Kuidas kodus rindu suurendada - massaaž, tooted, rahvapärased abinõud ja jood
Rindade korrigeerimise operatsioon ei sobi kõigile, nii et tüdrukud, kes pole oma suurusega rahul, mõtlevad sageli sellele, kuidas kodus piimanäärmeid suurendada. Piimanäärmete maht määratakse geneetilisel tasemel. Improviseeritud vahenditega ei saa seda pikka aega 2–3 suuruse võrra muuta, küll aga tõsta rinda, muuta see elastsemaks, kohandada kuju, pingutada nahka vastavalt iga tüdruku tugevusele.
Naise rind koosneb side-, näärme- ja rasvkoest, lihased hõivavad 5% mahust.
Treening aitab suurendada mitte piimanäärmeid, vaid rinnalihaseid, mille külge need on kinnitatud.
Täispuhutud lihased tõstavad rindkere, selle tulemusena paraneb kuju, nahk muutub tihedamaks.
Kasulik on teha järgmisi harjutusi:
- Kätekõverdused. Seisake seinast samm eemal, toetage peopesad selle pinnale ja kummarduge küünarnukid painutades ette. Oluline on hoida selg sirge. Suure rinnalihase koormus suureneb käte laia asetusega. Korrake 10 korda kolm korda 30-sekundiliste pausidega.
- Klassikaline push up. Seda harjutust tehakse samamoodi nagu eelmine, kuid rõhuasetusega põrandal või pingil.
- Peopesade pigistamine. Seisa sirgelt, pinguta kõht ja tuharad, ühenda peopesad risti põrandaga rinna kõrgusel, siruta küünarnukid külgedele. Sissehingamisel suruge peopesad kokku, väljahingamisel lõdvestage, sooritage 10-20 korda.
- "Kobra". Lamage kõhuli, sulgege sõrmed kuklal. Hingake sisse, et tõsta keha ülaosa, välja hingates langetada. Nii et korrake 10 korda kaks korda puhkepausiga.
- Põlvede painutamine. Lamage seljaga põrandal, asetage käed keha kõrvale, toetage peopesad põrandale, painutage jalgu. Sissehingamisel tõstke õrnalt põlvi, puudutage rindkere, väljahingamisel pöörduge tagasi algasendisse, korrake 10 korda.
- Pingipress hantlitega. Lamage seljaga pingil, asetage jalad põrandale. Sissehingamisel tõsta ja sirutage käed hantlitega, väljahingamisel langetage need põrandaga paralleelselt külgedele, painutage küünarliigest 90 kraadi. Jookse 8 korda.
- Mahi hantlid. Seisa sirgelt, sissehingamise ajal tõsta käed ettepoole õlgade tasemele, välja hingates madalamale. Jookse 8 korda.
Treenitakse regulaarselt ülepäeviti. Esimesed positiivsed muutused ilmnevad 3 nädala pärast ja tulemus 2,5-3 kuu pärast.
Rahvapärased abinõud kodus
Paljud taimed sisaldavad looduslikke fütoöstrogeene, kui naissuguhormoonide tase on organismis madal, korvavad need puuduse.
Rindade suurendamiseks kasutatakse järgmiste taimede keetmisi ja infusioone:
- Humalakäbid. Näputäis kollektsiooni valatakse tassi keeva veega, jäetakse 20 minutiks kaetud rätiku alla, tarbitakse 2-3 lonksu pärast sööki päeva jooksul.
- Linaseemned. Pool teelusikatäit toodet valatakse klaasi keeva veega ja segatakse minut, kuni see pakseneb. Jooki ei filtreerita, tarbitakse 100 ml enne sööki.
- pune. Näputäis ürte hoitakse tassis keevas vees 30 minutit, joo 2 lonksu päeva jooksul.
- Fenugree seemned. Pool teelusikatäit hoitakse 3 tundi 200 ml vees, seejärel kuumutatakse keemiseni, filtreeritakse ja tarbitakse päeva jooksul 2-3 lonksu.
- Punane ristikhein. Tl kollektsiooni valatakse tassi keeva veega ja hoitakse 10 minutit veevannis. Jooge päeva jooksul lonksudena, enne kasutamist filtreerige.
- Lutsern. Keedetud ja võetud nagu punast ristikut.
Keetmisi ja infusioone kasutatakse ettevaatlikult, ärge ületage annust. Kui naisel on normaalne östrogeenide tase, hakkavad taimsed fütoöstrogeenid neid alla suruma.
Rindade suurendamise tooted
Väikese rinnaga tüdrukutel on kasulik süüa fütoöstrogeenidega rikastatud toitu, see element sisaldab:
- pähklid;
- taimeõlid: oliiv, astelpaju, päevalill, linaseemned;
- kaunviljad;
- tumedad viinamarjad.
Tooted ei mõjuta otseselt rindade suurust, vaid kaudselt. Need stabiliseerivad östrogeeni taset, millest sõltub piimanäärmete seisund.
Kas rinna suurust on võimalik joodiga muuta?
Rindade suurendamist joodiga peetakse "vanaema" meetodiks. See tõmbab ligi lihtsuse ja odavusega, kuid traditsiooniline meditsiin seda ei tunnusta. Arvustuste põhjal otsustades ei anna see meetod 100% positiivset tulemust, kuid mõnikord aitab. Jood suurendab verevoolu, mis põhjustab rindade ajutist suurenemist. Kasutamisel on vastunäidustused:
- rinnanäärmehaigused;
- liigne jood kehas;
- temperatuuri tõus;
- rasedus, imetamine.
Ravimit kantakse peale vatitupsuga: 3-4 mm kaugusel tõmmatakse tsentri poole paralleelsed jooned, ilma nibusid kinni püüdmata. Protseduuri korratakse iga päev. Te ei saa samadesse kohtadesse jooni tõmmata, see põhjustab naha põletusi. Tulemust on raske ennustada, kuid positiivsed muutused tulevad kiiremini, kui kombineerida joodi kasutamist teiste meetoditega: harjutused, massaaž.
Hormonaalsed farmatseutilised preparaadid
Hormonaalseid tablette kasutatakse sagedamini rasestumisvastase vahendina või menstruaaltsükli rikkumiseks. Rindade suurendamist peetakse kõrvalmõjuks.
Iga naine unistab olla ilus ja ihaldusväärne. Suuri ja kõrgeid rindu on alati peetud ilu märgiks. Sellel aksioomil on oma üsna füsioloogiline seletus.
Suure rinna olemasolu naisel peetakse ekslikult suurenenud võimeks lapse pikaajaliseks ja täisväärtuslikuks toitmiseks. Erinevatel kirjandusandmetel võib väikeses rinnas toota palju rohkem piima kui suures.
Kõik oleneb laktatsiooni eest vastutavate naissuguhormoonide – prolaktiini ja oksütotsiini – tasemest ema veres. Suurte piimanäärmete olemasolu viitab pigem naise võimele oma last külmal aastaajal soojendada ja see tunne on inimestel säilinud ürgajast peale.
Suured ja kõrged rinnad köidavad muuhulgas meespopulatsiooni tähelepanu ning alateadlikult sigimise poole püüdledes sooviks iga daam omada rindu vähemalt numbri võrra suuremaks ja saavutada seda üksinda. See on põimitud naise alateadvusesse.
Lugege sellest artiklist
Mida süüa suurte rindade kasvatamiseks
Soov suurendada naise piimanäärmete suurust tekib instinkti tasemel. Ja oma unistuste rahuldamiseks on suurem osa õrnema soo esindajatest valmis pingutama.
Kohe kerkib plastilise kirurgia küsimus. Kuid isegi kui me ei arvesta operatsiooni maksumusega, siis paljudele naistele on see tervislikel põhjustel lihtsalt vastunäidustatud. Erinevad allergilised reaktsioonid, probleemid südame-veresoonkonna süsteemiga, suutmatus äritegevust piisavalt pikaks ajaks edasi lükata, kõik perekondlikud kohustused tühistada muudavad operatiivse korrigeerimise idee sageli võimatuks. Ja siin tuleb daamidele appi dieediteraapia.
Loomulikult pole loomset ja taimset päritolu tooteid, mis võiksid naise rindu 2-3 suurust suurendada. Paljud toidunaudingud tagavad aga suuruse või isegi 1,5.
Levinud on arvamus, et kapsas ja sellest valmistatud toidud peaksid olema tipptaseme poole püüdlevate daamide peamine toit. Enamik eksperte suhtub sellistesse väidetesse skeptiliselt, arvates, et valge kapsa kasutamine suurtes kogustes põhjustab eksperimentide armastajatel tõenäolisemalt seedetrakti probleeme. Selle põhjuseks on asjaolu, et kapsamahl põhjustab inimese mao happesuse järsu tõusu ja on otsene tee gastriidi ja haavandite tekkeks.
Sellel müüdil on aga oma ratsionaalne tera. Tõepoolest, kapsa leht sisaldab foolhapet, mis vastutab uute rakkude kiire kasvu eest naise kehas, sealhulgas piimanäärmetes.
Ained, mis stimuleerivad naiste rindade kasvu
Piimanäärmete kasvu jaoks on vaja iga naise kehale tagada kahe peamise aine piisav tarbimine:
- Esiteks on see muidugi juba nimetatud foolhape. See aine inimkehas on üks tähtsamaid uute rakkude kasvu stimulaatoreid. Foolhappe peamine toimeperiood langeb tüdrukute puberteedi perioodile ja noorte emade rasedusajale. Toitumisspetsialistid hõlmavad toodete hulka kapsast, porgandit, maksa, punast kala, ube, mis varustavad selle rakulise stimulaatoriga naise keha suurtes kogustes.
- Teise rühma toiduained, mis mõjutavad aktiivselt piimanäärmete kasvu, hõlmavad östrogeenirikkaid toitaineid. See hormoon reguleerib puberteediea protsesse ja soodustab naisorganite kasvu, mis vastutavad järglaste normaalse sünni ja toitumise eest. Östrogeeni leidub suurtes kogustes linaseemnetes, aga ka kõigis sojatoodetes.
Toitumisspetsialistid tõstavad esile teatud toitainete rühma, mis stimuleerivad kodus piimanäärmete kasvu. Siin on vaja tagasi pöörduda juba mainitud östrogeenide juurde. Nad stimuleerivad otseselt naise rindade kasvu.
Põhimõtteliselt soovitatakse sel juhul sojast valmistatud tooteid kui suurimat taimset östrogeenide ladu. Ostap Bender ütles ka, et "sojaubadest saab valmistada 114 maitsvat ja toitvat rooga." Ja ta polnud tõest kaugel.
Piisavalt väljendunud mõju toob ja igapäevaselt söödud linaseemned. Kasutusviisid on üsna mitmekesised: jahvatage koduses veskis ja lisage maitsestamise asemel vedelatele roogadele, seda on võimalik kasutada koos erinevate puuviljakokteilidega. Nende seemnete puudumisel võib need asendada tavaliste kõrvitsaseemnete või päevalilleseemnetega.
Lisaks nendele peamistele rinnakasvu stimuleerivatele koostisainetele on igapäevases toidus soovitatav kasutada suures koguses vürtse, kuna nende komponendid soodustavad ka rindade kasvu. Nende hulka kuuluvad: nelk, punane pipar, salvei ja ingver.
Sageli lisavad kogenud kokad roogadele teatud maitse andmiseks neile erinevaid ürte. Paljud neist taimedest sisaldavad isegi kuivatatuna piisavalt östrogeeni, et stimuleerida piimanäärmerakkude kasvu. Peamine neist on ammu tuntud lambaläätt , mida isegi meie vanaisad kasutasid mitmesuguste haiguste raviks, sealhulgas piimanäärmete kasvatamiseks. Haruldasemad taimsed stimulandid kiireks rindade suurendamiseks hõlmavad metsiku jamsi.
Piimanääre koosneb peamiselt rasvkoest, seega on selle kasvuks vaja süüa taimset päritolu tervislikke rasvu, mida leidub avokaados, pähklites, oliivides ja kummalisel kombel ka heeringas. Ja kui naine läheb toidu valmistamisel taimeõlilt üle oliiviõlile, aitab see tema unistust lähemale tuua.
Esiteks on need erinevad harjutuste komplektid õlavöötme ja rindkere lihaste tugevdamiseks. See hõlmab regulaarset ujumist basseinis ja avavees, harjutusi hantlite ja ekspanderiga ning muid spordialasid, mis on kättesaadavad igale naisele.
Igas jõusaalis on piisavalt meetodeid naise keha teatud lihasrühma koormamiseks. . Õige kehahoiak annab ka naise rinnale visuaalselt vähemalt ühe suuruse.
Muidugi tuleks alkohoolsed joogid ja sigarettid täielikult keelata. Alkoholi tarbimine ergutab rasvakihtide ladestumist eranditult kõhu- ja puusapiirkonnas ning nikotiin põhjustab erinevaid kopsuhaigusi, mis võivad viia kõhtu.
Erinevate salvide ja tinktuuride kasutamine piimanäärmesse hõõrumiseks on rangelt keelatud. Sellised meetodid ei anna praktilist efekti ja võivad samuti kaasa aidata piimanäärmete põletikuliste haiguste, näiteks erineva päritoluga mastopaatia ja mastiidi tekkele.
Kui soovite rinnatükki ümaramaks ja suuremaks muuta, peate ennekõike suurendama rasvkoe protsenti selle koostises.
Vajalik on kasutada organismile tervislikke toite, mis sisaldavad piisavas koguses rindade suurendamiseks vajalikke valke, rasvu, süsivesikuid, mineraalaineid ja vitamiine.
Mis tahes elemendi puudumine peegeldub selle ilus ja elastsus. Nahk võib muutuda lõtvaks, tuhmiks, rind kaotab oma ümaruse. Dieet on terve hulga tegevuste üks komponente: võimlemine, jõuharjutused, hooldusprotseduurid.
Mõned tooted mis sisaldavad fütoöstrogeene (sarnaselt naissuguhormoonidele), omistatakse võimele mõjutada naise rinda ja soodustada selle kasvu. Kuid on võimatu täiesti kindlalt väita, et neil on selliseid omadusi suurel määral. Loomulikult on neil naisorganismile positiivne mõju ja õiglane sugu on neid juba pikka aega soovitanud kasutada.
7 parimat fütoöstrogeene sisaldavat toitu
Esiteks kirjeldame, millised tooted võivad selle kehaosa suurust tegelikult suurendada. Ärge üllatuge, kui te ei leia sellest loendist mõnda toodet, mida ootasite.
1. Õli- ja linaseemned
Kasutamine: 
- õli kujul seda tuleb lisada erinevatele salatitele. Te ei saa sellel praadida, vastasel juhul kaotab see kõik oma kasulikud omadused. Õli kasutatakse nii sees- kui välispidiselt. Pärast duši all käimist tuleb seda õrnalt rindkere nahka hõõruda. Ära loputa üleliigset maha, vaid eemalda paberrätikuga.
- seemne kujul lina võib pruulida ja alla neelata, loputada nägu ja rindkere naha ilu ja nooruslikkuse nimel. Võtke teelusikatäis seemneid klaasi vee sisse, valage peale keev vesi ja segage minut aega hoolikalt, seejärel mässige rätikuga. Võtke soojalt kakskümmend minutit enne sööki.
2. Humalakäbid
Humal on suurepärane fütoetrogeenide allikas – naissuguhormoonide taimsed analoogid. Humalakäbisid kasutatakse leotiste, vannide ja õlide valmistamiseks.
Suurepärane võimalus on juua tee kujul, lisades ühele klaasile keevale veele teelusikatäis toorainet. Joo päeva jooksul pärast sööki.
Infusioon loputage nägu ja rindkere hästi. Seda imelist taime saab kasutada ka vannides. Keeda paar peotäit toorainet keeva veega, jahuta. Lisage infusioon vanni, mille temperatuur on 37 kraadi. Selline vann noorendab nahka ja annab sellele õrna aroomi, mõjub lõõgastavalt. See taim on paljude naiste taimsete preparaatide lahutamatu osa.
Õli retsept. Valage peotäis purustatud toorainet mitte väga kuuma taimeõliga. Õli ei tohi keemiseni kuumutada, muidu läheb sellest kasu! Jahuta ja kurna. Lisa kreemidele või kasuta eraldiseisva tootena.
3. Oregano
Selle taime populaarne nimi on emataim. Seda kasutatakse laialdaselt naiste taimeteede, vannieliksiiride koostises, samuti õlide valmistamiseks.
Kasutamine:
- Taimetee. Taimsete toorainete teelusikatäis pruulitakse klaasi keeva veega, jahutatakse, juuakse päeva jooksul ära. See tee aitab taastada hormonaalset taset, mõjub rahustavalt ja lõõgastavalt. Suurepärane vahend stressi ja unetusega toimetulemiseks.
- Vann. Valmistage pakk farmaatsiatoorainet liitri keeva veega, jahutage ja valage vanni. See protseduur taastab nahaaluse rasva normaalse struktuuri, aitab toime tulla tselluliidiga. Sellist vanni on hea teha pärast intensiivseid võimlemisharjutusi. Keetmine annab nahale kuldse tooni, muutes selle värskeks ja sametiseks.
- Oregano õli valmistatakse samamoodi nagu humalaõli. Seda saab lisada rinnale, dekolteele ja kogu kehale mõeldud kreemide ja õlide koostisesse.
4. Fenugreek
Infusioon. Rahvaarstid soovitasid rindade suurendamiseks juua lambaläätse seemnete tõmmist.
Vala supilusikatäis seemneid üleöö kahe klaasi külma veega. Hommikul lase keema tõusta, jahuta. Jooge kogu päeva jooksul, võttes ühe kolmandiku klaasist.
võrsed- ülemist osa võib lisada erinevatele salatitele või pruulida teena.
5. Apteegitill
Fennel mainis oma kirjutistes ka Avicennat. Rahvameditsiinis nimetatakse seda magusaks tilliks. See on kuulus naiste enda östrogeeni tootmise stimuleerimise poolest. Magusal tilliõlil on tugev bakteritsiidne toime.
Kasutamine:
- Sellest saab suurepärast teed. millel on palju kasulikke omadusi – rahustab, leevendab stressi, eemaldab soolestiku spasme.
- Ravitoormena võite kasutada muru, seemneid ja taime juuri. Seemnetel on kõige tugevam terapeutiline toime, nii et ühe klaasi keeva veega lisatakse sõna otseses mõttes mõned asjad. Kui kasutame muru või juurikat, siis klaasi tee valmistamiseks on vaja teelusikatäit apteegitilli.
6. Sojaoad
Sojas on rikkalikult fütestrogeeni, seetõttu on naistel sellest väga kasulik roogasid süüa. Lisaks on see suurepärane taimse valgu allikas.
Sojaoapasta retsept. Leota sojaube mitu tundi. Keeda, kuni need muutuvad pehmeks. Lisa paar küüslauguküünt, mis tahes taimeõli, parem on linaseemned, veidi soola, musta pipart ja klopi blenderisse. Maitsev ja tervislik roog on valmis!
7. Banaanid
Need on kasulikud tooted, mis sisaldavad süsivesikuid, valke, B-rühma vitamiine, PP-d, karoteeni, aga ka aminohappeid - lüsiini, metioniini ja trüptofaani. Nende kalorisisaldus saja grammi kohta on võrdne saja kaloriga. Tüdrukutele, kellel on kaalutõusuks ja naiste ümaruse kujunemiseks "poisilikku" tüüpi figuuri – rinnad ja preestrid, võib soovitada kasutada banaane koos piimaga.
Banaanismuuti retsept. Sada grammi koort, sada grammi piima, poolteist banaani kloppida segistis. Tarbi vahepalana põhitoidukordade vahel.
Rakenduse näpunäited:
- Kui hakkate kasutama ürte või toite, mida te pole kunagi kasutanud, alustage väikeste annustega. See on tingitud asjaolust, et need võivad põhjustada allergilist reaktsiooni või individuaalset talumatust;
- Rasedad naised ei tohi kasutada fütoöstrogeene sisaldavaid taimi;
- Taimseid infusioone ei saa kontrollimatult kasutada: neid tuleks kasutada ainult soovitatavates annustes ja ravikuuri kujul;
- Infusioone on vaja kasutada kümnepäevaste kursuste kaupa, seejärel teha paus, üleannustamine võib põhjustada allergiat;
- Toime tugevdamiseks tuleks kasutada ravimtaimede tõmmiseid ja õlisid nii sees- kui välispidiselt;
Mis on müüt?
Nüüd olete õppinud, milliseid toite süüa, järgides välja öeldud eesmärki. Ja nüüd vaatame levinud müüte toodete kohta, mis väidetavalt aitavad meid huvitavat kehaosa suurendada. 
- Kapsas.Üks naisorganismile kõige kasulikumaid köögivilju, kuigi see ei mõjuta rindade suurenemist. Kapsa toite- ja raviomadusi on kasutatud juba iidsetest aegadest. See on vitamiinide A, rühma B, fosfori, väävli, tsingi, magneesiumi, raua, joodi, fool- ja pantoteenhappe allikas. See imeline köögivili sisaldab kiudaineid, viib organismist välja kolesterooli ja aktiveerib ainevahetust. Sellel on väljendunud põletikuvastased omadused. Need, kes armastavad kapsast, on väiksema tõenäosusega ülekaalulised. Kõik kapsasordid ja -liigid on kasulikud - nende raviomaduste ja lihtsalt kasulike omaduste valik on lihtsalt hämmastav!
- Pärm.Õlle- ja värske presspärmil on palju kasulikke omadusi, kuid see ei mõjuta rinnaku suurenemist. Õllepärmis on palju vitamiine, mikroelemente, aminohappeid. Naistel soovitatakse neid kasutada tablettide kujul.
- Kallis. See on suurepärane kingitus looduselt. Asendamatu toode naise dieedis. See sisaldab kõiki vajalikke vitamiine, mineraale, aminohappeid. Sellel on viirusevastased ja antimikroobsed omadused. Võimeline noorendama keha, pidurdama vananemisprotsesse, reguleerima ainevahetusprotsesse organismis. Kuid see ei saa mõjutada rindkere. Seda on hea kasutada sees koos taime- või rohelise teega, samuti maskide kujul.
- Piim. See sisaldab peaaegu kõiki kehale kasulikke aineid: valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine, mineraalaineid. Rindade kasvu jaoks ei mängi piim mingit rolli. Naha, juuste ja luude ilu ja tervise huvides on naistel soovitatav lisada oma dieeti piima ja piimatooteid. 2,5% rasvasisaldusega piima kalorisisaldus on kuuskümmend kalorit, nii et seda võib tarbida, kartmata liigseid kilosid.
Tähelepanu! Ei ole soovitatav kasutada värsket presspärmi puhtal kujul. Nendest saad valmistada tervislikku pärmijooki, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi ja parandada ainevahetust.
Veel 10 tõestatud meetodit
Ärgem unustagem kaaluda ka teisi võimalusi probleemse piirkonna pingutamiseks, mis on näidanud suurt tõhusust:
Väikesed rinnad võivad olla geneetiliselt määratud või olla tingitud naissuguhormooni östrogeeni ja paljude toitainete puudumisest. Seda tüüpi hormoon vastutab naiste ilu eest ja selle puudumine muudab naise figuuri halvemaks, muutes selle poisilikuks. Selle tõttu kaotab naine puusade ja rindade mahu, mis toob kaasa atraktiivsuse kaotuse ja madala enesehinnangu.
Seetõttu ärge alahinnake östrogeeni tähtsust, mida võib saada paljudest teatud toiduainetest. Naise rindadele ja tervisele on kasulikud värsked ja täiesti looduslikud tooted, milles ta sööb fütoöstrogeeni, kuid mitte hormonaalseid ravimeid ja toidulisandeid.
Rindade kasvu toidutabel
Rindade suurendamiseks alternatiivsete meetoditega, ilma drastiliste meetmeteta ja suurte rahakulutusteta, peate leidma sellistes küsimustes objektiivse teabeallika.
Tavaliselt piisab piimanäärmete suurendamiseks füüsiliste harjutuste seeriast ja samal ajal dieedi ümberkorraldamisest. Rohkem kui 50% eesmärgi saavutamise edust sõltub sellest, milliseid toite naine regulaarselt sööb.
| Toode | Rindade kasvu mõjutamise jõud | Mõjutamise tõenäosus |
| 1. Piimatooted, soja Need toidud on rikkad östrogeeni, naissoost vormide eest vastutava naissuguhormooni poolest. |
80% | 70-90% |
| 2. Linaseemned. Nagu varasemad tooted, sisaldavad linaseemned suures koguses östrogeeni, mis on looduslike naissuguhormoonide asendaja. Linaseemnete alternatiiviks võivad olla päevalilleseemned, kõrvitsaseemned. |
70% | 60-80% |
| 3. Vürtsid. Mõned kuivatatud vürtsitaimed võivad suurendada piimanäärmeid, eriti need, mis võivad suurendada seksuaalsust. Vürtsid nagu salvei, tüümian, nelk, ingver, pune, punane ristik ja kurkum. |
50% | 45-65% |
| 4. Herned ja oad. Herneste või ubade söömine iga päev, isegi väikestes kogustes, aitab suurendada rindade suurust. Need võivad olla rohelised oad, läätsed, oad, kikerherned ja lambaliha herned. |
90% | 90-99% |
| 5. Köögiviljad, puuviljad. Need tooted kontrollivad testosterooni taset kehas. Taimsed kiudained suunavad kõik oma omadused rinnakorvi suurendamisele ning takistavad ka vähirakkude arengut. Need on kõik kapsatüübid, maasikad, mustikad. Kasulikud on datlid, õunad, kirsid, papaia, granaatõun, ploomid. Köögiviljad: porgand, baklažaan, kurk, lutsern, kõrvits, peet, oliivid, kartul. |
50% | 45-55% |
| 6. Maitsetaimed. Värskelt on rinna loomulikuks suurenemiseks vaja ka maitsetaimi. Iidsetel aegadel peeti väikeseid rindu haiguseks ja neid raviti ürt-lambaläätse, samuti metsiku jamsi ja palmettoga. |
35% | 30-45% |
| 7. Küllastumata rasvad. Selle kava tooted võimaldavad teil suurendada rasvakihti rinnasagarate vahel. Need on avokaado, heeringas, seemned, oliiviõli ja oliivid. |
70% | 65-85% |
Lisades ülaltoodud toiduained igapäevasesse dieeti ning kombineerides neid harjutuste ja protseduuridega, saate kuu aja pärast visuaalselt hinnata piimanäärmete suuruse ja kuju muutusi.
Lisaks viitab eelmiste põlvkondade kogemus, et mida lihtsamad toidud laual on, seda kasulikumad on need naise figuurile. Täisteraviljad on selle suurepärane näide.
Müüttooted – mis rindade kasvu ei mõjuta
Kuna naiste rindade suurendamise teema on muutunud lemmikaruteluobjektiks, ajavad paljud neist segi tõhusad meetodid müütilise väljamõeldisega. Sama kehtib ka toiduainete kohta, mis aitavad täita naise piimanäärmeid hiilguse ja toonusega.
Toodete loend, mis ei mõjuta kuidagi rindade suurust, koosneb neljast punktist:
- . Kahtlemata on see toiduaine rikas kiudainete poolest, millel on kasulik mõju naise üldisele tervisele ja nahale. Kuid kõik see on seletatav asjaoluga, et kapsas puhastab suurepäraselt soolestikku ja eemaldab toksiine. Nii et sihvakas vöökoht võimaldab rinnal visuaalselt suureneda, kuid piimanäärmed ise jäävad muutumatuks.
- Toores tainas. Naiste seas on püsiv arvamus, et toores pärmitaigen aitab kaasa rindade suurenemisele. Tegelikult pole selle toote ja rinna vahel mingit seost, toorest tainas ei too kaasa mingit kasu, vaid kahjustab tervist.
- Mineraalvesi. Toitumisspetsialistide ja arstide sõnul vajab inimene iga päev umbes pool liitrit gaasivaba mineraalvett. Kuid ainevahetuse normaliseerimiseks on vaja õiget joomisrežiimi, mis parandab naise figuuri. Vesi ei mõjuta kuidagi rindkere suurust.
- Rasvased toidud. Asjatundjad väidavad, et peaaegu kogu kilogramm rasvast toitu jaotub kõhule ja reitele, piimanäärmetesse satub sellest vaid 20 grammi. Muud tüüpi rasvad võivad rindadele kasulikud olla, kuid mitte rasvased toidud (praetud kartulid, koogid, majonees, margariin ja küpsised).
Seetõttu peate enne elurütmi ja toitumise muutmist hoolikalt uurima kõigi toodete kasulikke omadusi ja õppima piimanäärmete struktuuri anatoomiat. Sellised teadmised aitavad mõista, mida täpselt on vaja rindade suurendamiseks ja millised tooted ainult rikuvad selle seisundit ja kuju.
Tooted, mis on piimanäärmete jaoks vaenlased, on pärm ja hele õlu.
Mõlemad tooted põhjustavad seedehäireid ja võivad kahjustada noori ja lopsakaid rindu. Lisaks tuleks vältida selliseid protseduure nagu kompressid ja hõõrumine.
Tavaliselt soovitavad eksperdid rindade suuruse lisamiseks võtta juurde üks-kaks kilogrammi kaalu, kuid samal ajal treenida kõhulihaseid, et figuuri mitte rikkuda. Selleks tuleb dieeti lisada valgu- ja taimsete hormoonide rikkad toidud, samuti seeditavad rasvad ja süsivesikud.
Rindade suurust mõjutavad ained nagu foolhape, kiudained, fütoöstrogeenid, afrodisiaakumid ja aminohapped.
Lisaks õigele toitumisele peate mitu korda nädalas esinema, mille eesmärk on tugevdada rinna- ja selja-, õlavöötmelihaseid. Koos toitumisega tõstavad lihased piimanäärmed üles ja täidavad need toonuse ja kollageeniga. See annab rindadele nooruse ja elastsuse.
Ainult integreeritud lähenemine sellele probleemile võimaldab teil nautida esimesi tulemusi kuu aja pärast.
Iga naine soovib omada kauneid ja tugevaid rindu, kuid vanusega või geneetilise pärilikkuse tõttu kaotab see kehaosa oma kuju ja atraktiivsuse. Kaasaegne meditsiin pakub laia valikut protseduure, mis on suunatud rindade mahu korrigeerimisele ja taastamisele.
Lipomodelleerimine
Üks populaarsemaid meetodeid on lipomodelleerimine. Seda operatsiooni peetakse vähetraumaatiliseks ja seda on kasutatud juba üheksakümnendate aastate lõpust patsiendi enda rasvast tingitud figuurivigade kosmeetiliseks kõrvaldamiseks. Alates selle loomisest on teadlased ja arstid seda rohkem kui korra kritiseerinud, väites, et tuharatelt või reitelt nihkunud rasvkude ei pruugi rinnus juurduda ega põhjustada põletikulist protsessi.
Selle tulemusena võib väljaspool luukudet tekkida lupjumine (kaltsiumisoolade ladestumine), tekivad tsüstid ja armid. Tüsistuste diagnoosimine on väga raske isegi kahekümne esimesel sajandil, kuna sümptomid on sarnased rinnavähiga. On juhtumeid, kui radioloogid panevad vale diagnoosi ja patsiendile määratakse biopsia, mida kõik ei vaja.
Tänu tehnoloogia arengule täiustatakse lipomodelleerimise tehnikat pidevalt ja tänapäeval peetakse seda üheks ohutumaks.
Rasvkude on tunnistatud heaks materjaliks korrigeerivate süstide tegemiseks. Ainus miinus on see, et on oht, et kogu rasv ei juurdu hästi. Samuti võib osa sellest kehasse imenduda, mistõttu võib olla vajalik korduv lipomodelleerimine, et taastada figuuri õige kontuur.
Paljude patsientide jaoks on võõrkeha olemasolu kehas vastuvõetamatu, seega on see meetod nende jaoks ideaalne lahendus. Samuti kasutavad patsiendid protseduuri pärast onkoloogilisi operatsioone, mille käigus piimanääre on deformeerunud.
Lipomodelleerimine on plastikakirurg Roger Howry pikaajalise uuringu keskmes. Tema projektis osaleb viiskümmend naist vanuses kaheksateist kuni kuuskümmend kolm aastat. Nende vaatlemine kestab üle kolme ja poole aasta. Kõik patsiendid said pärast rindade suurendamist oma rasvaga vormivad rinnahoidjad ja neid tuli kanda mitu nädalat. Vahetulemusena diagnoosis dr Howry, et umbes kaheksakümmend viis protsenti rasvkoest oli juurdunud ja mammogrammis negatiivset prognoosi ei täheldatud.
Toimingu algoritm ise koosneb kahest etapist:
- Rasva eemaldamine teatud piirkondadest rasvaimuga. Piirkonnad, kust rasvkude võetakse, arutatakse eelnevalt arsti ja patsiendiga. Mida peenem on kehaehitus, seda rohkem torke teeb arst, et tuvastada rasvade ladestumist.
- Rasvkoe liigutamine antud piirkonda väikestes annustes läbi mikroskoopiliste punktsioonide. Selle tulemusena omandab rind kauni loomuliku kuju, loomulikud kontuurid ja sellel ei ole arme.
Lipomodelleerimise maksumus on palju suurem kui implantaatide hind. Ja rindade suurendamise tehnoloogia võtab kaua aega (arvestades kõiki vajalikke parandusi, võib see ulatuda ühe aastani).
Operatsiooni peamised vastunäidustused:
- Kõik nahahaigused, eriti nende ägenemise ajal.
- Suhkurtõbi või mis tahes endokriinsüsteemi haigused.
- Vere mikrotsirkulatsiooni protsesside rikkumine (veresoonte põletikulised, autoimmuunhaigused).
- Pahaloomuliste kasvajate esinemine.
- Psüühilistest häiretest põhjustatud somaatiliste haiguste esinemine.
- Menstruatsioon.
- Rasedus.
- rinnaga toitmise periood.
Tuleb meeles pidada, et rindade kuju pärast protseduuri sõltub otseselt keha seisundist. Kui naine kaotab kaalu, tal on halvad harjumused (alkohol, suitsetamine) ja ta juhib ebatervislikku eluviisi, kaotavad tema rinnad aja jooksul mahu.
Intervjuu põhjal praktiseeriva ilukirurgi ja Ameerika Esteetilise Plastilise Kirurgia Ühingu liikme, tüvirakkude siirdamise ja taastava kirurgia valdkonna spetsialisti Janis Gilisega selgub, et küsimus selle operatsiooni läbiviimisest on endiselt ebaselge.
Gilise sõnul on praegusel ajal enim levinud rindade suurendamise meetod vesi-soola- või silikoonimplantaatide paigaldamine. Täiuslikumat materjali meditsiinis pole veel leiutatud. See ei põhjusta allergilisi reaktsioone, ei aita kaasa kasvajate tekkele, ei sega raseduse kulgu ega tekita probleeme rinnaga toitmise ajal.
Uuenduslik PureGraft tehnoloogia võimaldab omakorda võtta rasvkude viieteistkümne minutiga, mis vähendab oluliselt operatsioonile kuluvat aega ja minimeerib surevate rakkude arvu rasva eemaldamise ajal.
Rindade suurendamine tüvirakkudega
Tüvirakke saab tuharatelt, reitelt, kõhult, kätelt võetud rasvast. Materjal asetatakse spetsiaalsesse seadmesse "Cytori's Celution", kus see allutatakse puhastussüsteemile. Kõik liigsed lisandid eemaldatakse rasvast ja tekivad tüvirakud. Seejärel rakud aktiveeritakse ja asetatakse juba puhastatud rasvkoesse. Saadud konsistents doseeritakse rindkere piirkonda. Operatsiooni kestus on kaks kuni neli tundi, see viiakse läbi üldnarkoosis. Tavaliselt kirjutatakse patsient haiglast välja ja saadetakse koju järgmisel päeval.
Täielikku tulemust võib täheldada kaks kuni kolm kuud pärast operatsiooni. Selle aja jooksul kohandatakse keha kontuure vastavalt tehtud muudatustele (rasvaimu ja rasvaülekanne). Esimestel päevadel on kerged, kuid ebameeldivad valuaistingud nendes kohtades, kus arst tegi torke. Samuti kaob mõne aja möödudes turse (nelja-viie nädala pärast) ja algab kudede uuenemisprotsess tüvirakkude abil. Lõpuks omandab nahk oma esialgse tooni ning muutub viie kuni kuue kuu jooksul pärast operatsiooni siledaks ja elastseks.
Tuleb märkida, et seda meetodit kasutades saate rinda suurendada rohkem kui kahe suuruse võrra. Seda tehakse Brava kõrgtehnoloogilise pihuseadme abil. See meenutab rinnahoidjat ja seda kantakse aluspesu all. Brava tekitab rindkere piirkonda väikese vaakumi, mis pikaajalisel kokkupuutel stimuleerib veresoonte kasvu ja aitab nahka venitada.
Enne operatsiooni on soovitatav seadet kanda umbes kuus nädalat. Pärast lipomodelleerimist on vajalik soetada kompressioonpesu, kui rasvaladestused on eemaldatud reitelt ja tuharatelt, et kehakontuuride taastumine toimuks tüsistusteta.
Pärast operatsiooni ei ole soovitatav kanda alustraadi või muude kinnituselementidega rinnahoidjaid. Aluspesu peaks olema pehmetest ja elastsetest materjalidest ning see ei tohi kandmisel tekitada liigset ebamugavust. Samas peab rinnahoidja hoidma rinna kuju, et vältida “langevust” ja kaitsta seda välistegurite (juhuslikud löögid või muud mehaanilised vigastused) eest.
Neile, kes peavad seda meetodit liiga pikaks, soovitab dr Janis Gilis pöörduda implantaatide poole.
