Alaseljavalu põhjused. Selja- ja lülisambavalu, selle põhjused ja ravi

On võimatu iseseisvalt välja selgitada, mis põhjustab alaseljavalu. Selja lumbago, teaduslikult öeldes lumbago, on tunda nimmepiirkonnas, millega kaasnevad lihasspasmid, mis süvendavad patoloogiat. Ägeda talumatu valu alaseljas on erinevad põhjused, mis kestavad mõnest minutist mitme kuuni. Patsient harjub valuliku seisundiga, lülisambavalu muutub elu osaks. Ilma arstiga konsulteerimata halveneb teie enda tervis ja väheneb teie paranemisvõimalus.

Valu esineb keskmises ja küpses vanuserühmas. Stress, hüpotermia ja ettevalmistamata keha füüsiline koormus põhjustavad valu ja piiratud tegevust. Seljavalu nimmepiirkonnas jaguneb kahte kategooriasse:

• Esmane;
• Sekundaarne.

Esimest põhjustavad lülisamba patoloogiad: sidemete atroofia, kõõluste probleemid, lülidevahelised kettad. Kaasas pigistatud närvid, järgnev valu nimmepiirkonnas. Osteokondroos mõjutab luu- ja kõhrekudesid, mis põhjustab düstroofiat. Spondüloartroos mõjutab selgroolülide vahelisi liigeseid, mis vastutavad lülisamba jõudluse ja paindlikkuse eest.

Ägeda valu korral ei saa välistada probleeme: osteomalaatsia, ainevahetust häirivad haigused, osteoporoos.

Tunda on murdunud selgroolülid ning alaselja nakatumine mõjutab lülisambavahelisi kettaid tuberkuloosi, epiduraalse abstsessi ja brutselloosiga. Insuldi patoloogiate korral on valu tunda sakraalses selgroos.

Nimmevalu jaguneb kolme tüüpi: krooniline staadium, äge ja vahelduv.

Valu on terav

• vasakul taga või paremal on põhjustatud lihaste venitusest. Ilmuvad liikumispiirangud, ebamugavustunne jalgades ega kubeme piirkonnas puudub;
• Selja liigsest paindumisest või kukkumisest tingitud selgroomurrud põhjustavad ägedat valu alaseljas. Vähi, Cushingi tõve, Pageti tõve, hüperparatüreoidismi, osteoporoosiga patsient on ilma välise surveta vastuvõtlik selgroolülide murdumisele, millega kaasneb terav valu vasakul või paremal alaseljas;
• Intervertebraalsete ketaste nihkumine piirab liikumist ja põhjustab valu paremal alaseljas;
• Kohene valu võib olla tahke sündroomi tagajärg. Patoloogia ei mõjuta ketast, kuid mõjutades seljaaju kanalist väljuvat kokkusurutud juurt, põhjustab see ebameeldivamaid aistinguid. Valu alaseljas paremal raskendab liikumist ja piirab jõudlust;
• Terav valu alaseljas tekib epiduraalse abstsessi tõttu. Haigus diagnoositakse ja ravi määratakse kohe. Lülisamba rindkere piirkonna põletik põhjustab vajutamisel ja koputamisel valu, mis kiirgub alaseljale;
• Alaseljavalu korral kajastuvad puusaliigese haigused, näiteks koksartroos, valus vasakul alaseljas, tuharatel ja alajäsemetel kuni põlvedeni.

Krooniline valu

• Mõju lülisambale on deformeeriv spondüloos, mis suurendab luude mahtu, kahjustab lülisamba juuri ja ahendab kanalit. Jalgade nõrkus, tuimus ja muud neuroloogilised sümptomid põhjustavad vahelduvat lonkamist;
• Esialgse astme ankloseeriv spondüloartroos piirab patsiendi liigutusi, eriti hommikuti, vähendades rindkere piirkonna jõudlust hingamisel. Röntgenikiirgus võimaldab registreerida muutusi ristluu-niude-liigeste liigestes, mis avaldavad selgroo piirkonnale hävitavat jõudu;
• Onkoloogia. Kasvajad, metastaasid, ainevahetushäired. Seljaaju kasvaja, mis hõlmab meningioomi, neurofibroomi, lipoomi;
• Osteomüeliit mõjutab ristluu, põhjustades valutavat valu. Seda kontrollitakse luukoe röntgenpildiga, nahatestiga tuberkuliiniga, ESR määratakse tuberkuloosibakterite, stafülokokkide ja muude kandjate olemasolu või puudumise suhtes.

Vahelduv valu

Patoloogiad koos äkitselt ilmneva valuga, mida tuntakse lülisamba vasakus ja paremas osas nimmepiirkonnas, ei takista liigutusi ja valusündroomi on raske täpselt kindlaks teha, mitte suureneva intensiivsusega. Küsimusele, mida teha, kui nimmepiirkond mõnikord valutab, on ainult üks vastus - otsige kvalifitseeritud meditsiinilist abi.

Organite haigused

Puusaorganite, alakõhu ja ülakõhuõõne probleemid peegelduvad valus alaselja erinevates piirkondades. Lülisamba toimingud ei ole piiratud, puuduvad kohalikud sümptomid ja valu ei suurene. Järgmised haigused on tavalisemad:

• Maopiirkonna, kõhunäärme, käärsoole, kaksteistsõrmiksoole kasvajate tüübid;
• Patoloogiad, mida nimetatakse divertikuliidiks, haavandiliseks koliidiks;
• Vaagnaelundite patoloogiad kroonilises staadiumis. Ärge unustage emaka- või munasarjakartsinoomi, endometrioosi;
• Neerukoolikud, mis tekivad siis, kui kivid liiguvad neerukoesse. Seda on tunda, kui see väljub kuseteede kaudu. Tugev valu seinte venitamisel suurte kividega;
• Meessoost poolel elanikkonnast põhjustavad ilminguid mädane prostatiit, mõned munandianomaaliad;
• Nimme- ja rindkere piirkonnas esineb valu koos dissekteeriva aordi aneurüsmiga;
• Ebatüüpiliselt paiknev pimesool põhjustab valu alaseljas ja seljas. Põletikuga on valu tunda paremal ja alaseljal. Patsient vajab erakorralist arstiabi.

Ravi meetodid

Puhka voodis ja rahu on kiire taastumise võti. Sirgumisel, sirutamisel on oluline vältida kiireid liigutusi ja teha kõike aeglaselt. Lamage maksimaalse kõvadusega pinnal, muutes tavalise madratsi ortopeediliseks madratsiks, kasutades selleks pappplaati või puitlehte. WC-sse minnes kasuta karkusid ja spetsiaalset vööd, mis stabiliseerib nimmepiirkonda.

• Soovitame lugeda:

Narkootikumid

Suurenenud valu tekib kahjustatud piirkonda mõjutavate lihaste reflektoorse pinge korral. Valu talumine on alaseljale kahjulik, see on üks olulisemaid taastumisreegleid, seega peaksid valuvaigistid käepärast olema.

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paratsetamool.

Kui poole tunni või veidi enama pärast ravimid ei aita, korratakse annust. Kui meetod ei tööta, kasutatakse efekti saavutamiseks tugevaid vahendeid, kuid mitte kauem kui 2-3 korda:

• Tramal;
• Ketorool;
• diklofeen;
• Trigan;
• Solpadeine.

No-spa võimaldab teil leevendada lihasspasme tugevate valude ajal alaseljas pigistatud juure turse vastu, kasutatakse ravimtaimede infusiooni ja diureetikumi (Vershpiron, Diacarb, Furosemide). Kahjustatud alale lisatakse vitamiinide kompleksid B12, B6, C-ga. Eelistavad mineraalaineid: fosforit, kaaliumit, magneesiumi, kaltsiumi, mangaani. Leevendage põletikku rektaalsete ravimküünalde Ibuprofeeniga.

Salvid

Küsimusele, kuidas leevendada ägedat valu alaseljas paremal või teisel küljel, on mitu vastusevarianti:

• Hobukastanit sisaldav kreem;
• piroksikaami, butadiooni või voltareeni sisaldavad tooted;
• Ravimid – Aescusan, Anestezin, mentooli preparaadid.

Kolme kuni nelja tunni pärast hõõruge salviga, eelistades:

• Finalgon;
• Dolgit-kreem;
• Salvid mao või mesilase mürgiga. (Vipratox, Viprosal, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

Vastunäidustused on rasedatele, maksa-, neeru- ja diabeediga inimestele. Kursus viiakse läbi 5-6 päeva, kasutades ravimeid kaks või kolm korda. Kui nahal tuvastatakse allergiline reaktsioon, niisutage vatt viina, alkoholitõmmisega, pühkige toode ära, võtke Tavegil, Claritin.

Massaaž

Isemassaaži tehakse istudes, seistes või lamades. See tõstab kogu keha toonust, parandab neerude tööd ja vähendab ägeda alaseljavalu taset.

• Peopesad soojendatakse omavahel ühendades, põlvede vahele vajutades ja aktiivselt hõõrudes. Neid rakendatakse nimmepiirkonnale, soojus tungib kehasse. Protseduuri korratakse viis korda;
• Soojad peopesad asetatakse alaseljale, pöidlad on külgedel, suunatud alla. Teised lamavad viltu, ala soojeneb;
• Nimmepiirkonda masseeritakse sõrmepatjadega ülevalt alla. Sõrmed asetatakse lülisamba selgroolülidega risti ja liigutatakse aeglaselt paar sentimeetrit küljele;
• Suruge oma rusikad kokku ja liigutage oma käe tagaosa piki niudeluu harja;
• Asetage vasaku käe tagakülg alaseljale, vajutage parema käega ja sõtke ringjate liigutustega selgroo piirkonda.
SOOVITAN VEEL TEEMAL LUGEDA

Vaevalt on ühtegi inimest, kes on vähemalt korra elus kokku puutunud sellise probleemiga nagu alaseljavalu. Tavaliselt, valu tekib äkki ja võib jääda märkamatuks üsna pikaks ajaks. Kuid kas tasub oma keha signaale eirata?

Kaasaegne elurütm sunnib meid veetma suurema osa ajast istuvas asendis. Tulemuseks on stress mõnele lihasele ja vähene koormus teistele. Treening, pikad jalutuskäigud, basseinis ujumine ja muud füüsilised tegevused on suurepärane ennetus erinevate haiguste vastu, kuid selleks kõigeks ei ole alati võimalik aega leida. Räägime nimmepiirkonna vöövalude põhjustest ja kuidas milliseid meetmeid tuleks võtta kui ta ilmub.

Põhjus üks: luu- ja lihaskonna haigused

Kõige tavalisem põhjus alaseljavalu esinemine on lülisamba haigused. Nende hulgas on järgmised:

• osteokondroos;
• skolioos;
• vigastused;
• radikuliit;
• tuberkuloossed ja süüfilised protsessid;
• kasvajad (kasvajad).

Esikohale paneme osteokondroosi, sest see haigus on kõige levinum ja üks ohtlikumaid.

Esialgu võib osteokondroos olla asümptomaatiline. Ebameeldivaid aistinguid saab tunda alles siis, kui lülidevahelised kettad on juba piisavalt õhukeseks muutunud ja närve on hakatud pigistama.

Järgmine etapp on põletiku areng, mis põhjustab turset ja veelgi suuremat rikkumist.

Kuidas haigus avaldub? Väliselt väljendub osteokondroos selgroo kõverusena ja liigutuste piiramine. Sel juhul valutab nimmepiirkonna selgroog üsna tugevalt. Teatud asendi võtmisel täheldatakse valu leevendamist horisontaalasendis.

Millise arsti juurde peaksin pöörduma?

Kuna osteokondroosil on mitmeid kaasuvaid haigusi (näiteks seedetrakti haigused), peate raviplaani koostamiseks konsulteerima terapeudiga. Tehtud analüüside põhjal saab ta anda saatekirja konsultatsiooniks eriarstide juurde.

Esmaabi

Esmaabi on eriti vajalik patsienti, kui tal on nn lumbago. Seisundi leevendamiseks on vaja inimene kõvale pinnale selili panna.

Osteokondroosi ravi

Esiteks on vaja järgida ranget voodirežiimi. Ravi võib jagada mitmeks etapiks:

1. Valusündroomi ravi. Seda saab teha nii kodus kui ka haiglas. Patsiendile tehakse kompressid, hõõrutakse, antakse valuvaigisteid.
2. Teraapia, sealhulgas vasodilataatorite, dehüdreerivate ravimite kasutamine, valu blokaadid.
3. Neuroloogiliste protseduuride läbiviimine (manipuleerimine, füsioteraapia, vajalike ravimite manustamine)
4. Taastumise etapp. Seda tehakse haiglas, kodus või sanatooriumis. See etapp on suunatud keha funktsioonide taastamisele ja taastumisele.

Pärast ravikuuri tuleb järgida ennetavaid meetmeid, nimelt: liikuge rohkem, kui töö on istuv – tehke iga tund pause, magage kõval voodil, minge basseini ja jälgige oma kaalu.

Teine põhjus: rasedus

Paljud rasedad naised pange tähele vöövalu tekkimist. Lapseootuse periood on põnev ja raske aeg, mil lapseootel emal tuleb oma heaolule suurt tähelepanu pöörata.

Valu on kaks peamist põhjust: raseduse katkemise oht ja lülisamba suurenenud koormus (eriti 5-6 kuu vanuselt, kui kõht kasvab kiiresti, valutavad jalad ja alaselg).

Muud põhjused (näiteks neeruhaigus, urogenitaalsüsteem) on tavaliselt tuvastatakse üldise läbivaatuse käigus registreerimisel. Mõned rasedad võivad kurta, et alaselg ja sabaluud valutavad – sellised sümptomid tekivad siis, kui vaagen valmistub sünnituseks.

Millise arsti juurde peaksin pöörduma?

Parim on pöörduda rasedust juhtiva günekoloogi poole. Kui valu on talutav, võite ise arsti juurde minna. Tugeva valu korral on soovitatav kutsuda kiirabi.

Ravi

Raseduse katkemise ohu ravi viiakse läbi haiglas. Teise võimaluse korral soovitavad arstid kandke sidet ja tehke spetsiaalset võimlemist rasedatele. Eriti kasulikud on põlve-küünarnuki poosid.

Ärahoidmine

Kui vastunäidustusi pole, on basseini külastamine suurepärane alaseljavalu ennetamine. Igapäevased jalutuskäigud värskes õhus (vähemalt 1-2 tundi) tugevdavad ka lihaseid. Pange tähele, et kehaline aktiivsus peaks järk-järgult suurenema, vastasel juhul ei võta valusündroomi tekkimine kaua aega.

Kolmas põhjus: seedetrakti haigused

Seedetrakti haigused, mis võivad põhjustada vöövalu nimmepiirkonnas, on järgmised:

• pankreatiit;
• pimesoolepõletik;
• koliit ja enteriit;
• kaksteistsõrmiksoole haigused;
• haavandid ja muud maohaigused.

Terav ja tugev valu tekib just pankreatiidi rünnakute ajal, nii et enamasti pöörduvad selle haiguse kahtlusega inimesed arstide poole.

Kuidas pankreatiit avaldub? Valu tekib äkki, kuid istudes või keha ette painutades taandub. Kui alaselg valutab lamades või alaselg püsti tõustes, võib üsna kindlalt väita, et tegemist on pankreatiidiga.

Valuga võib kaasneda palavik, isutus ja iiveldus, puhitus, luksumine, õhupuudus, ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas.

Tahaksin lisada, et nagu iga teine ​​haigus, ei teki pankreatiit äkki, vaid võib areneda aastate jooksul. Kui täheldate 15 minutit pärast söömist kerget valu, mis möödub lühikese aja pärast, on parem konsulteerida arstiga.

Millise arsti juurde peaksin pöörduma?

Pankreatiidi kahtluse korral on soovitatav konsulteerida arsti või gastroenteroloogiga. Ägeda pankreatiidi korral on vaja kiiresti kutsuda kiirabi. Vastasel juhul võib see haigus areneda teiseks, veelgi ohtlikumaks - pankrease nekroosiks.

Esmaabi ägeda pankreatiidi korral

On olukordi, kus kiirabi ei ole võimalik kiiresti kutsuda või see ei pruugi niipea kohale jõuda. Ägeda pankreatiidi rünnaku leevendamiseks tuleb võtta järgmised meetmed:

1. Istuge patsient maha ja kallutage torsot kergelt ette. Anna talle rahu.
2. Vältige söömist.
3. Tarbige vedelikku iga poole tunni järel, kuid mitte rohkem kui ¼ klaasi.
4. Andke patsiendile 0,8 mg No-Shpa või Drotaverine. Ensüüme sisaldavad ravimid (Creon, Mezin jne) tuleks välja jätta.
5. Kandke kõhunäärme piirkonda tagantpoolt midagi külma.

Ravi

Ägedat pankreatiiti saab ravida ainult haiglas. Kroonilise pankreatiidi korral võivad spetsialistid välja kirjutada spasmolüütikumid (näiteks No-Shpa) või antisekretoorsete ravimite kuuri.

Samuti on kohustuslik dieedi range järgimine. Pikaajalise kroonilise pankreatiidi korral võib välja kirjutada ensüüme, näiteks Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon jt.

Neljas põhjus: neeruhaigus

Neeruhaiguste suurenenud populaarsuse tõttu tasub eraldi punktina esile tõsta. Vaatamata mitmekesisusele põhjustab peaaegu igaüks neist nimmepiirkonna vöövalu.

Sümptomeid võib kergesti segi ajada teiste haigustega.

Kõige tavalisem:

• püelonefriit;
• põiepõletik;
• urolitiaasi haigus;
• glomerulonefriit;
• nefroptoos;
• erinevat tüüpi kasvajad.

Kuidas see avaldub? Omapäi neerud ei ole valu suhtes tundlikud, seega pole alati lihtne probleemi kohe enne kriitilise hetke saabumist märgata. Teised sümptomid on: sagenenud urineerimine, iiveldus ja isutus, külmavärinad.

Mõnikord tõuseb temperatuur, kuid reeglina tõuseb see paralleelselt valu sündroomiga või sõna otseses mõttes paar päeva enne seda. Tihti juhtub, et kui alaselg valutab, kiirgab see jalga.

Mõnikord kurdavad patsiendid: "Mu alaselg valutab istudes" - see sümptom ilmneb ka. Pange tähele, et selle haigusega ei kao valu kehaasendi muutmisel.

Millise arsti juurde peaksin pöörduma?

Reeglina annavad neeruhaigused üsna selgelt tunda, nii et enamasti kutsutakse patsiendile kiirabi.

Kui teil on lihtsalt kahtlusi, võite külastada terapeudi, kes teile annab suunamine nefroloogi või uroloogi vastuvõtule(olenevalt haiguse tüübist).

See video näitab selgelt alaseljavalu põhjuseid
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

Esmaabi

Patsient tuleb panna magama ja tagada joogivesi – puhas vesi, pohla- või jõhvikapuuviljajoogid. Nimmepiirkonna saab mähkida sooja teki sisse või villast kampsunit ja oota arstiaega.

Ravi

Peaaegu kõik neeruhaigused nõuavad pikaajalist ravi. Esiteks viiakse see läbi haiglas, pärast mida määratakse koduseks kasutamiseks mõeldud ravimite kuur.

Peamine oht on kordumise oht sama haigus, seega on ennetamine väga oluline. Esiteks on vaja vältida isegi kerget keha hüpotermiat. Teiseks proovige juua rohkem taimeteesid või puuviljajooke.

Viies põhjus: süda

Ükskõik kui paradoksaalselt see ka ei kõlaks, mõnikord võib vöövalu alaseljas olla märk südamehaigusest, näiteks müokardiinfarktist.

Peamised sümptomid on valu nihkumine vasakust abaluust allapoole. Valu võib katta rindkere ja levida vasakusse kätte (või valutavad alaselg ja vasak jalg). Sellistel juhtudel on ainult üks väljapääs - kutsuge kohe kiirabi.

Järeldus

Naistehaiguste ägenemise ajal esineb valu alaselja all palju harvemini – valu kiirgub peamiselt külgedele. Sarnaseid olukordi täheldatakse ka perifeerse närvisüsteemi haiguste või vöötohatise korral (näiteks alaseljavalu ja jalgade pinge).

Kuid ükskõik milline probleem sobib teie sümptomitega, on ainult üks järeldus - peate võimalikult kiiresti laskma arstil läbivaatuse. Ainult nii väldite tõsiseid tüsistusi.

Seljavalu tekkides tekib kohe mõte radikuliitist. Tegelikult võivad isegi seedetrakti patoloogiad põhjustada ebamugavust alaseljas. Seetõttu uurivad arstid enne raviskeemi koostamist patsienti hoolikalt. Kui teie selg valutab nimmepiirkonnas, saab ainult neuroloog otsustada, kuidas patoloogiat ravida. Teraapiasse on sageli kaasatud kitsa erialaga arstid – gastroenteroloog, endokrinoloog, onkoloog, günekoloog, uroloog. Sõltuvalt diagnoositud haigustest viiakse edasine ravi läbi kodus või haiglas.

Ravi põhiprintsiibid

Lülisamba nimmepiirkonna valu võib olla näriv, valutav või avalduda tugevate ja äkiliste rünnakutena. Kui uuringu käigus ei leita patsiendil teiste elutähtsate süsteemide organite patoloogiaid, lisatakse raviskeemi järgmised meetmed:

• farmakoloogiliste ravimite võtmine põletikuliste protsesside leevendamiseks, valu kõrvaldamiseks, kahjustatud luu- ja liigesekudede taastamiseks;
• füsioterapeutiliste protseduuride läbiviimine selgroolülide ja skeletilihaste taastumise kiirendamiseks;
• füsioteraapia või võimlemistunnid.

Terava ja tugeva valu korral, mis piirab liikumist, määratakse patsientidele ravimid intramuskulaarseks manustamiseks. Reeglina toimub sel juhul haiglaravi haiglas. Pärast paranemist lastakse patsient koju edasiseks taastumiseks.

Õige lähenemine ravile

Peamine alaseljavalu põhjus on selgroolülide hävitav-degeneratiivne kahjustus või moodustunud lülidevaheline song. Olenemata sellest, kui edukas ravi on, soovitavad arstid patsientidel oma tavapärasest elustiilist kõrvaldada teguri, mis patoloogiat esile kutsus. Vastasel juhul taastub haigus mõne aja pärast või muutub krooniliseks, ohtlikuks selle ägenemiste tõttu.

Ägedat või närivat valu alaseljas tuleb ravida voodirežiimiga. Kui patoloogia põhjus on põletikuline protsess, aitab selle levikule kaasa isegi väike füüsiline aktiivsus. Neuroloogid soovitavad osta ortopeedilist padja ja madratsi. Need vähendavad valutava selja koormust ning hoiavad ära lihaste ja närvijuurte pigistamise ja pigistamise. Kui spetsiaalseid seadmeid pole võimalik osta, siis tuleb magamiseks valida keskmise kõvadusega madrats ja padi.

Taastumise kiirendamiseks peate ravi ajal järgima järgmisi meditsiinilisi soovitusi:

• Vältige igasugust füüsilist tegevust ja aktiivset sporti. Taastusravi etapis saate teha joogat, ujuda või lihtsalt teha pikki jalutuskäike värskes õhus;
• jäta toidust välja rasvased ja praetud toidud. Need mõjutavad negatiivselt lülisamba nimmepiirkonnas asuvate veresoonte seisundit ja aitavad kaasa kahjuliku kolesterooli ladestumisele. Toitainete ja bioloogiliselt aktiivsete ainete puudus on üks luukoe hävimise põhjusi;
• ära joo ega suitseta. Kui te ei saa kahjulikust sõltuvusest täielikult üle, peaksite selle vähemalt ravi ajaks unustama. Mürgised tõrvad, nikotiin, etanool avaldavad kahjulikku mõju veenidele, arteritele ja kapillaaridele, aeglustades luu-, liigese- ja kõhrekudede taastumist meestel ja naistel.

Tasakaalustatud vitamiinide ja mikroelementide komplekside võtmine aitab kiirendada taastumist. Mõned neist sisaldavad suures koguses kaltsiumi, kuid selliseid ravimeid võib võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi. Seetõttu on soovitatav osta lihtsaid ravimeid - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Kui alaseljavalu esineb sageli, tuleks aktiivne sportimine asendada jalutuskäikudega värskes õhus.

Farmakoloogilised ravimid

Vaatamata rahvapäraste ravimite ja füsioterapeutiliste protseduuride tõhususele, suudavad ainult farmaatsiaravimid kiiresti kõrvaldada tugeva seljavalu. Kui ebamugavustunne on kerge, aitab kapslite, pillide ja tablettide kuur. Tugeva valu korral määravad neuroloogid patsiendi seisundi leevendamiseks intravenoossed ja intramuskulaarsed süstid. Paljudel alaselja raviks kasutatavatel ravimitel on tõsised kõrvaltoimed ja palju vastunäidustusi. Kasutatavate annuste ja kursuse kestuse kohta meditsiiniliste soovituste range järgimine võimaldab teil vältida negatiivseid tagajärgi.

Süstelahused

Nimmepiirkonna valu raviks kasutatakse peaaegu alati B-vitamiine sisaldavate ravimite süstitavaid vorme. Neil on neurotroopne toime:

• normaliseerida skeletilihaste innervatsiooni;
• taastada närviimpulsside ülekanne;
• soodustada kahjustatud närvikiudude taastumist;
• kiirendada ainete ainevahetust;
• suurendada kesk- ja perifeerse närvisüsteemi funktsionaalset aktiivsust.

Preparaadid sisaldavad ka valuvaigisteid (lidokaiin, novokaiin), seega on B-vitamiinide preparaatidel mõõdukad valuvaigistavad omadused. Seljavalu ravis on kõige tõhusamad järgmised süstid:

• Milgamma,
• Combilipen,
• neurobion,
• Trigamma.

Süstitavad ravimid on ette nähtud ägeda valu korral, mida sageli nimetatakse lumbagoks. Ja kui patoloogia muutub krooniliseks, ei anna nende kasutamine oodatud tulemust. Vitamiine kasutatakse nii eraldi ravimina kui ka koos põletikuvastaste mittesteroidsete ravimitega. MSPVA-dest on saamas alaseljavalu ravis esimene valik. Intramuskulaarse süstimise lahused leevendavad põletikku mõne minuti jooksul, vähendavad ebamugavustunde raskust ja kõrvaldavad pehmete kudede turse.

Ravimid, mida raviv neuroloog kõige sagedamini määrab:

• diklofenak,
• meloksikaam,
• ketoprofeen,
• Xefokam,
• Ketonaal,
• Artrosileen,
• Movalis,
• Ortofeen,
• Flamax,
• Voltaren.

Mõned ülaltoodud ravimitest on struktuurianaloogid, kuid võivad erineda terapeutilise toime intensiivsuse ja kõrvaltoimete arvu poolest. Valides mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, võtab arst arvesse paljusid tegureid. Näiteks indometatsiini sisaldavad ravimid avaldavad tugevat valuvaigistavat toimet, kuid kahjustavad samal ajal tugevalt liigeseid ja kõhre. Ja meloksikaam, erinevalt Aceclofenacist, ei häiri seedetrakti tööd.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid süstimise teel kõrvaldavad kiiresti valu nimmepiirkonnas

Vaatamata mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite efektiivsusele seljavalu ravis määravad neuroloogid neid ettevaatusega, eriti süstevormide puhul. Fakt on see, et isegi ühekordne lahuse intramuskulaarne süstimine võib põhjustada seedetrakti limaskestade haavandeid. MSPVA-de kasutamine süstides või tablettides on rangelt keelatud inimestele, kellel on diagnoositud gastriit, samuti mao ja kaksteistsõrmiksoole haavandilised kahjustused. Meeste ja naiste alaseljavalu ravi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega tuleb kombineerida mis tahes prootonpumba inhibiitorite - omeprasooli, pantoprasool, rabeprasool - või nende imporditud analoogide kasutamisega.

Tabletid, kapslid, dražeed

Pärast süstimiskuuri võtab patsient MSPVA-sid ja B-vitamiine tablettide või kapslitena, et kindlustada ravi tulemusi. Kui alaselg valutab ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite süstimine on vastunäidustatud, määrab arst selliste toimeainetega tabletid. Tavaliselt kasutatakse järgmisi ravimeid:

• Nise,
• Celebrex,
• Arcoxia,
• teksamees,
• Bystrumkaps,
• ibuprofeen,
• Nimesuliid,
• Ketorool,
• Nurofen.

Lülisamba patoloogiate raviks kasutatakse sageli kombineeritud koostisega ravimeid. Näiteks sisaldab Neurodiclovit diklofenaki ja B-vitamiinide kompleksi. Järgmisena kombineeritakse ibuprofeeni paratsetamooliga.

Valu selja nimmepiirkonnas tekib lihasspasmi tõttu.

Närvijuured on venitatud, provotseerides sekundaarse radikulaarse sündroomi arengut. Lihasrelaksandid aitavad normaliseerida närviimpulsside innervatsiooni ja leevendada spasme. Ägeda valu korral tehakse lühike süstikuur ja seejärel jätkab patsient ravi tablettidega:

• Mydocalm,
• Sirdalud,
• tolperisoon,
• Baklofeen.

Rehabilitatsiooniperioodil on soovitatav võtta kondroprotektoreid, mille hulka kuuluvad Artra, Teraflex, Dona, Structum. Tavaliselt sisaldavad tabletid glükoosamiini, kondroitiini, haikõhre ekstrakte ja ravimtaimi, mis aitavad taastada selgroo luustruktuure. Enne alaseljavalu ravimist kondroprotektoritega hindab arst liigese- ja kõhrekudede kahjustuse astet. Tõsiste hävitavate muutuste diagnoosimisel võib ravi nende ravimitega kesta kauem kui aasta.

Tablettides ja süstides olevad lihasrelaksandid leevendavad spasme – sagedast ägeda alaseljavalu põhjust

Salvid, geelid, kreemid, palsamid

Neuroloogid määravad koos parenteraalseks ja suukaudseks kasutamiseks mõeldud ravimitega ravimeid välispidiseks kasutamiseks. Neid rakendatakse nimmepiirkonnale mitu korda päevas, kuni valu on täielikult kõrvaldatud. Mõned salvid (Capsicam, Finalgon, Apizartron, Nayatox, Viprosal) sisaldavad mesilase- ja maomürki, punase pipra ekstrakti ja eeterlikke õlisid.

Kõigil neil orgaanilistel ainetel on soojendav toime. Tundliku nahaga patsientidel võivad tekkida põletused ja allergiliste reaktsioonide sümptomid. Ja enne põletikulisest protsessist põhjustatud alaseljavalu ravimist peaksite konsulteerima oma arstiga selliste väliste ainete kasutamise ohutuse kohta. Reeglina määravad neuroloogid järgmised salvid ja geelid:

• homöopaatiline - Zel T, Traumeel S. Need sisaldavad taimeekstrakte ja keemilisi ühendeid, mis parandavad ainevahetust ja on valuvaigistava toimega. Paljud arstid suhtuvad homöopaatiasse üsna skeptiliselt, kuid patsiendid, kes seda pseudoteaduseks ei pea, suudavad paraneda. Selliste salvide üheks tõsiseks puuduseks on pikk ravi kestus;
• MSPVA-d - Voltaren, Ibuprofeen, Bystrumgel, Dolobene. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega salv imendub hästi nahka ja tungib kiiresti kahjustatud piirkonda. Pärast ühekordset manustamist väheneb valusündroomi raskusaste ja taastatakse selgroolülide liikuvus.

Koe ainevahetuse normaliseerumise ja düstroofsete muutuste pöördumise tõhus stimuleerimine toimub pärast väliste ainete kasutamist kondroprotektoritega:

• Sophia kondroitiiniga,
• Teraflex,
• Honda.

Pole vahet, kas üks selgroolüli on haige või põletik on haaranud kogu nimmepiirkonda – kondroprotektoritega salvid aitavad taastada patoloogilisest protsessist kahjustatud liigese- ja kõhrekudesid.

Füsioterapeutilised protseduurid

Enamikku neist ravimeetmetest ei määrata patsientidele, kellel on ägeda põletikulise protsessi põhjustatud valu. Protseduurid algavad pärast selle leevendamist farmakoloogiliste ravimitega. Füsioteraapiat kasutatakse kudede ainevahetuse normaliseerimiseks, kudede regenereerimiseks ja lülisamba nimmepiirkonna edasiste degeneratiivsete muutuste vältimiseks. Millist füsioterapeutilist protseduuri saab kasutada seljavaludest vabanemiseks:

• elektroforees. Terapeutiline manipuleerimine on ette nähtud ravimite (MSPVA-d, analgeetikumid, anesteetikumid, kondroprotektorid) kiire kohaletoimetamise tagamiseks alaselja kahjustatud piirkondadesse. Elektroforeesi ajal asetatakse patsiendi seljale meditsiinilises lahuses leotatud vatitupsud. Peal asetatakse spetsiaalsed plaadid, mille kaudu vool juhitakse. Elektriliste impulsside mõjul tungivad keemilised molekulid kiiresti põletikupiirkonda;
• ultraheliravi. Ultrahelilainete võnkumine stimuleerib vereringet alaseljas. Toitained ja bioloogiliselt aktiivsed ained, aga ka molekulaarne hapnik hakkavad kahjustatud kudedesse tungima. Pärast 5-10 protseduuri kaob patsiendi valu lihasspasmide leevendamise ja ainevahetuse kiirenemise tulemusena;
• laserteraapia. Laserpolariseeritud valgust kasutatakse nimmelülidevaheliste ketaste hävitavate muutuste ravis. Infrapunakiirguse mõjul taastub liigese- ja kõhrekudede verevarustus ning normaliseerub ainevahetus. Füsioteraapia aitab eemaldada selgroost jääkaineid, toksiine ja põletikulise protsessi lõppprodukte;
• magnetoteraapia. Protseduuri ajal puutub patsient kokku lainelise magnetväljaga, et stimuleerida kahjustatud kudede vereringet.

Terapeutiline manipuleerimine on ette nähtud nimmelülide edasise kahjustuse leevendamiseks ja põletiku leviku vältimiseks tervetesse kudedesse. Tulemuseks on valulike aistingute kadumine ja täieliku liikumisulatuse taastamine.

Tugeva valu raviks, mis võib kiirguda jalga, käsivarre, sabakonda, kombineeritakse füsioteraapiat farmakoloogiliste ravimite võtmisega. Ja rehabilitatsiooniperioodil või lülisamba krooniliste patoloogiate remissiooni ajal on patsientidele soovitatav mudaravi, mineraalveevannid, klassikaline ja täpne massaaž ning nõelravi.

Elektroforees on patsientidele ette nähtud alaseljavalu raviks ja põletikulise protsessi leevendamiseks

Retseptid traditsioonilistelt ravitsejatelt

Alaseljavalu raviks soovitavad traditsioonilised ravitsejad juua rohkelt vedelikku. Puhas vesi, kummeli- ja kibuvitsamarja tee, marja- ja puuviljakompotid aitavad kiiresti eemaldada lülisambast põletiku lõppprodukte, jääkaineid ja toksiine. Rahvameditsiinis kasutatakse joogina ravimtaimede tõmmiseid ja keedusi. Kasulikud taimed sisaldavad bioloogiliselt aktiivseid aineid, millel on põletikuvastased, valuvaigistavad ja antiseptilised omadused.

Kuidas ravida seljavalu tervendavate infusioonidega:

• vala 3 spl termosesse. lusikad pohlalehti, naistepuna ja saialille, vala liiter keeva veega ja jäta umbes tunniks seisma. Kurna, joo kohvi ja tee asemel aromaatset infusiooni;
• Aseta email- või klaasnõusse peotäis kuivatatud kibuvitsamarju, mustikaid ja kadakaid, vala peale 2 liitrit kuuma vett. Hauta veevannis 30-40 minutit, kurna ja joo 0,5 tassi tõmmist enne iga sööki.

Seljavalu saab leevendada looduslikest saadustest valmistatud kompressi või salviga. Kuidas jooki valmistada:

1. Sulata veevannis 3 spl. lusikad looduslikku mett, jahutage ja segage 2 spl. lusikad farmaatsiaalkoholi.
2. Lisage segusse ettevaatlikult 100 ml vaseliini ja hõõruge alaselja kahjustatud piirkondadesse.

Seda vahendit kasutatakse ka seljavalu terapeutiliste kompresside jaoks. Selleks ei tohi segu hõõruda, vaid jaotada õhukese kihina nahale. Peate peale panema kile ja seejärel mähkima end sooja salli sisse. Protseduuri kestus on 3-4 tundi.

Alaseljavalu ravi toimub tavaliselt kodus. Ainult ägeda põletikulise protsessi diagnoosimisel paigutatakse patsient haiglasse. Sõltuvalt patoloogia põhjusest kestab ravi kaks nädalat kuni mitu kuud. Kuid kui järgite meditsiinilisi soovitusi, kiireneb taastumine märkimisväärselt, nagu näitavad paranenud patsientide ülevaated.

Ravimtaimede leotised vabastavad inimese alaseljavaludest, puhastavad selgroo jääkainetest ja toksiinidest

Vladimir, Samara:

«Ühel hommikul ei saanud ma lihtsalt voodist välja, arvasin isegi, et olen halvatud. Kuid valu lükkas selle oletuse ümber, see oli nii tugev, et kiirgas mu jalgadesse. Meid raviti haiglas Movalise ja Mydocalmi süstidega ning võtsime need siis umbes nädalaks koju. Valud kadusid teisel päeval, kuid arst määras ravi kuni võiduka paranemiseni.

Marina, Moskva:

«Minu valu tugevnes järk-järgult, nagu ma kahtlustan, pärast külmas jões ujumist. Mu alaselg lihtsalt ei saanud sirgu ja pidin haiguslehele jääma. Järgisin kõiki arsti nõuandeid, jõin Ibuprofeeni ja Sirdaludi, määrisin end Voltareniga ja panin selga sinepiplaastrid. Ma sain terveks viie päevaga."

Valeri, Salsk:

«Arst hoiatas, et valu pole kõige hullem. Diagnoosi käigus selgus, et mu selgroolülid vajuvad kiiresti kokku. Võtsin Teraflexi umbes aasta ja hõõrusin Hondat selga. Valu vastu võtsin Nise koos Omeprasooliga. Pärast uut läbivaatust oli neuroloog rahul, et uut kahjustust ei leitud.»

Tugev seljavalu on ohtlik sümptom, mida ei tohiks kunagi taluda. Põhjused võivad olla väga erinevad: lülisamba degeneratiivsetest muutustest kuni siseorganite haigusteni. Kui selg valutab väga tugevalt, tuleb esmalt tagada füsioloogiline puhkus ja võtta mugav asend.

Edasised tegevused on kutsuda koju arst ning ägeda, väljakannatamatu terava valu korral, kui seisundit leevendavat asendit on raske leida, kutsuda kiirabi. Kui inimesel pole esimest korda haigushoog ja ta teab põhjust, võite võtta valuvaigistit (mittesteroidset põletikuvastast ravimit). Valutavale kohale võid teha ka jaheda kompressi. Järgmisena peaksite minema kliinikusse ja teavitama arsti olemasoleva haiguse ägenemisest.

Põhjused

Terav seljavalu on erineva päritoluga. Valusündroom on oma olemuselt äge või paroksüsmaalne, ilmneb äkki, muretseb pidevalt või aeg-ajalt. Valu võib olla valutav, tõmbav, tulistav ja intensiivistuda pärast pikka ühes asendis viibimist. Mõnikord on tunda jäikust, raskustunnet, kipitustunnet alaseljas, võib tekkida tuimus või hanenahk. Tugev äge seljavalu vähendab oluliselt elukvaliteeti ja halvendab töövõimet.

Ohus on järgmised isikud:

• kontoritöötajad, programmeerijad jne (kes istuvad pikka aega arvuti taga);
• ülekaalulised inimesed;
• istuv eluviis (füüsiline passiivsus);
• need, kes tegelevad raske tööga, teevad intensiivset füüsilist tööd;
• need, kes on saanud seljavigastuse;
• professionaalsed sportlased;
• eakad inimesed;
• rasedad naised, naised pärast sünnitust.

Äkilised hooletud liigutused ja hüpotermia võivad esile kutsuda valu. Haigused, millega kaasneb seljavalu:

• skolioos;
• osteokondroos;
• spondüloartroos;
• herniaalsed eendid;
• näpistatud juured;
• südame-veresoonkonna ja hingamisteede häired;
• neuralgia;
• traumatiseerimine;
• nakkusprotsessid, kasvajad jne.

Vigastused

Seljavalu võib olla tingitud mitmesugustest vigastustest: löögid, verevalumid, luumurrud jne. Mehaaniline vigastus on põhjus viivitamatult arstiga konsulteerida, isegi kui esmapilgul tundub, et midagi tõsist pole. Väiksemate vigastuste (näiteks verevalumid) valusündroom ei pruugi ilmneda kohe, vaid mõne aja pärast. Rasketel juhtudel võib lisaks teravale, tugevale valule tekkida parees ja halvatus.

Trauma anamneesis on tugev seljavalu sagedane allikas.

Seisundi tõsiduse määramiseks määratakse patsiendile radiograafia, CT ja MRI. Mõnel juhul võib aidata ainult kirurgiline sekkumine, kuna vigastuste konservatiivne ravi on suunatud ainult sümptomite kõrvaldamisele. Pärast operatsiooni on pikk taastusravi. Isegi selline ravimaht ei taga, et tugev seljavalu inimest kogu elu jooksul ei kimbuta.

Osteokondroos

Patoloogiline protsess lokaliseerub kõige sagedamini alaseljas või emakakaela selgroos. Lülisambad on olulise liikuvusega, neile avaldatakse suurt survet, mis ebaratsionaalse füüsilise koormuse tagajärjel ja muude asjaolude tõttu toob kaasa patoloogilised muutused. Kõhre kude on vastuvõtlik ainevahetushäiretele, põletikule ja soolade kogunemisele. Osteokondroosi tuvastamiseks tehakse MRI.

Äge valulik rünnak tekib ketaste degeneratiivsete muutuste tõttu. Valu tekkemehhanism on põletik ja juurte muljumine. Terav valu kaela piirkonnas kiirgub õlavöötmesse, kätesse ja abaluudesse. Haiguse progresseerumisel levib see rindkere piirkonda, kusjuures rinnaku piirkonnas ilmneb tugev valu. Osteokondroosist on võimatu täielikult taastuda, kuid elukvaliteeti on täiesti võimalik parandada.

Selja koormuse ebaratsionaalse jaotumise, pikaajalise ühes asendis viibimise või istuva eluviisiga toimuvad selgroos deformeerivad muutused. Lihastes tekivad pidevalt spasmid, pigistatakse närvilõpmeid. Seetõttu ilmneb terav valu. Haigus algab sageli lapsepõlves, kui lapsed hakkavad koolis käima, veedavad palju aega laua taga ja kannavad kaasas raskeid õpikuid.

Skolioosi tuvastamiseks ei ole vaja spetsiaalseid teste. Arst määrab rutiinse läbivaatuse käigus kõveruse ilma instrumentaalsete meetoditeta.

Mida suurem on selgroo kõverus, seda tugevam on valu.

Rindkere piirkonna küfoos

See on luustiku häire, mille korral selgroog kõverdub anatoomilisest normist rohkem tahapoole. Haiguse alguses näib patsient patoloogilise protsessi arenedes lihtsalt kumerdunud, moodustub küür. Õlad ulatuvad ettepoole, rindkere kitseneb. Seetõttu surutakse rindkere piirkonna lülidevahelised kettad kokku ja tekib valu. Kõige ohtlikum on küfoskoliootiline vorm, mille puhul selgroog on erinevates osades kõver.

Spondüloartroos

Selle haigusega muutub kõhre kude liigestes. Kõhred kaotavad oma elastsuse ja painduvuse. Luukoe kulub järk-järgult, kuid moodustuvad patoloogilised luukasvud - osteofüüdid. Need põhjustavad tugevat ägedat valu, kahjustades külgnevaid pehmeid kudesid ja närve. Sageli vajavad sellised patsiendid operatsiooni, kuna tavapärane ravi annab ajutise sümptomaatilise toime.

Herniaalsed moodustised

Intervertebraalsete ketaste kulumisel kaob nende elastsus ja tugevus. Selgroolülid panevad ketastele topeltkoormuse. Kõik see toob kaasa asjaolu, et kõhrekoe hakkab ulatuma anatoomiliselt normaalsetest piiridest väljapoole.

Kui patoloogiline protsess lokaliseerub seljaaju kanali piirkonnas, on tundlikkus halvenenud ning võib tekkida parees ja halvatus. Juurte kokkusurumise tagajärjel tekivad tugevad valuhood. Hernia saab tuvastada CT ja MRI abil. Haigust ravitakse kirurgiliselt. Tänapäeval kasutatakse vähetraumaatilisi lasersekkumisi, mis lühendavad taastumisperioodi.

Neuralgia

Traumaatilise teguri, hüpotermia või füüsilise ülekoormuse mõjul algab põletik, mis mõjutab ka närve. Nii areneb neuralgia. Selle tunnuseks on terav, tulistav, “pigistav” valu selja erinevates osades, paremal või vasakul, all, rinnus jne. Valu võib ilmneda äkiliste liigutuste või tugeva köha korral.

Sellises seisundis võtke valuvaigisteid ja põletikuvastaseid tablette ning korraldage õige päevakava.

Neuralgia valu leevendatakse põletikuvastaste ravimitega

Sisehaigused

Seljavalu võib tekkida südame isheemiatõvega. Esinevad põletavad, pigistavad valud, mis kiirguvad selga, abaluude, lõualuu ja vasakusse õlga. Võib tunduda, et see valutab vasakul küljel. Patsient võib näidata selget lokaliseerimist rinnaku taga. Koronaarvalu tüüpiline sümptom on leevendus sublingvaalse nitroglütseriiniga. Südamevalu pärast tableti või nitrosprei võtmist möödub 5-10 minuti jooksul. Kui rünnak kestab 20 minutit või kauem, on põhjust mõelda müokardiinfarktile. Peate kiiresti kutsuma kiirabi!

Teine raske ägeda seljavalu põhjus on neerukoolikud. Protsess on lokaliseeritud ühel küljel. Valu on nii tugev, et patsient tormab voodis ringi ega leia sundasendit. Sel juhul tekivad düsuurilised häired, uriini eritub vähe ja selles võib esineda verd. Valu levib mööda kusejuha, kiirgudes alakõhtu ja kubeme piirkonda. Kõik need seisundid nõuavad erakorralist arstiabi!

Mida teha, kui teil on valu

Kui sümptomid viitavad valu pärgarterile või neerudele (eriti kui patsient teab asjakohaste probleemide olemasolust), peate kutsuma kiirabi. Sellised patsiendid paigutatakse haiglasse intensiivravi osakonda. Koronaarsündroomi korral tuleks võtta poolistuv asend, tõmmata lahti kitsad riided, võtta keele alla nitroglütseriini. Neerukoolikute korral ei ole patsienti võimalik aidata, rakendades kahjustatud piirkonnale soojust. Tavalised valuvaigistid neeru- ja maksakoolikute ning ägeda koronaarsündroomi korral ei aita. Patsiendile manustatakse narkootilisi analgeetikume.

Südame isheemiatõve põhjustatud valu võib kiirguda ka selga, on oluline mitte ignoreerida seda ohtlikku sümptomit

Tingimusi, mis nõuavad erakorralist arstiabi, on kirjeldatud eespool. Muudel juhtudel puudub oht patsiendi elule. Kui patsient teab, et tal on seljaprobleemid, võib ta hoo leevendamiseks võtta põletikuvastast valuvaigistit (Diclofenac, Nimesulide). Oluline on tagada täielik füsioloogiline puhkus ja kõrvaldada igasugune stress ägenemise ajal.

Lihas-skeleti süsteemi haiguste korral ägenemise perioodil kasutatakse põletikuvastaseid, soojendavaid salve. Rasketel juhtudel, kui tabletid ei aita, määravad arstid süstid - novokaiini, lidokaiini blokaadid. Kui sümptomid ei kao, määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Kõige kuulsamad ja kättesaadavamad on diklofenak ja ibuprofeen.

Niipea kui teie seisund paraneb, peate nägema oma arsti. Kui patsient tuleb esimest korda, määrab spetsialist, miks selg valutab ja mida teha intensiivse valu korral. Remissiooni perioodil, kui valu rünnak peatatakse, määratakse patsiendile terapeutiline massaaž, harjutusravi, füsioteraapia, nõelravi jne Kõik need meetodid on rakendatavad haiguse algstaadiumis. Rasketel juhtudel on vajalik operatsioon.

Kasulik on kanda spetsiaalseid ortopeedilisi korsette, mis toetavad selga ja vähendavad stressi. Selliseid seadmeid soovitatakse kasutada ka raseduse ajal, et vähendada lülisamba koormust. Seljaprobleemidele mõjub hästi ravivõimlemine. Kompleksi määrab raviarst ja tunnid on kõige parem läbi viia juhendaja järelevalve all.

Hea efekti annab ravivõimlemine remissioonide ajal

Harjutuste näited:

• Lama selili. Painutage jalg põlvest. Painutage ja vabastage teine, puudutades põrandat. Tehke 10 kordust, seejärel vahetage jalgu.
• Heida põrandale pikali. Painuta oma põlvi. Liigutage põlvi kordamööda külgedele.
• Asetage käed õlgadele ja tehke pöörlevaid liigutusi edasi ja tagasi.
• Tõstke käed üles ja pange need kokku. Heitke pea taha ja proovige oma peopesadesse vaadata.
• Tee kehaga pöördeid.

Oluline on mitte unustada ennetamist. Kui olete ülekaaluline, peate selle kaotama. Säilitada tuleks aktiivset elustiili, eriti istuva tööga töötajate puhul. Töökoht peaks olema mugavalt varustatud, parem on osta spetsiaalne reguleeritava seljatoega tool. Tähelepanu tuleb pöörata ka jalanõudele – väldi liigset kõrgete kontsade või ebamugava jalaga mudelite kandmist. Lülisambahaigusi on lihtsam ennetada kui ravida, seega peate pidevalt meeles pidama ülaltoodud lihtsaid ja täiesti teostatavaid reegleid.

Seljavalu on vältimatu nähtus, millega me varem või hiljem oma elus kokku puutume. Isegi kui sa pole virnastaja või laadur, naine, kes iga päev kiloseid kotte koju tassib, mitte kevadisel põlluhooajal oma hacienda peenraid kuhjav harrastusaednik ega sportlane tõstja, ei saa valu niikuinii vältida. . Sa võid ainult üllatuda: tundub, et istud terve päeva ilma pingutamata arvuti taga, koormust praktiliselt pole, kuid päeva lõpuks hakkab alaselg valutama ja ebamugavustunne tekib kaela, õla ja abaluude piirkonnas. . Mis viga? Miks mu selg ilma põhjuseta valutab?

Miks selg valutab ja kuidas seda ravida?

Lööklaineteraapia on üks tõhusamaid meetodeid erineva päritoluga seljavalu raviks. Selle tehnika peamine eelis on valu kiire leevendamine. Vaid 4-5 seansi jooksul võite oma probleemi unustada. Kutsume teid tutvuma sellega, kuidas seljavalu ravitakse lööklaineteraapiaga Moskva meditsiinikeskustes.

Tegelikult on seljavalu põhjuseid väga palju. Ja esimene neist on anatoomiline. Paljude lülide varraskonstruktsioon on vertikaalses asendis väga habras: sellele mõjuvad nii piki- (surve-) kui ka põikisuunalised (painutus-) koormused. See saab olla rangelt vertikaalne ainult pingeseisundis, st kui seod nöörid selle otstesse ja tõmbad neid, on varras sirge, kuid niipea kui nöörid lahti lased, muutub see hapukalt ebakindlaks. , kumer välimus.

Midagi sarnast meenutab ka lülisammas: see toimib selle imelise biokonstruktsiooni – inimkeha – keskse vardana ja täidab pingutusniidi rolli. Kujutage nüüd ette, et varda küljes on ka keha koos kõigi oma siseorganitega, nii et vaesed niidilihased peavad vastu pidama mitte ainult lülisamba raskusele, vaid ka kogu keha enda raskusele ja seda pidevalt.

Tahes-tahtmata jõuate järeldusele, et Looja tõesti ei mõelnud meid alguses püsti kõndima, sest "tasu püstikõndimise eest" osutub kuidagi üle jõu käivaks. Selle nägemiseks avage jaotises "Lihas-skeleti süsteemi haigused" mõni meditsiiniline teatmeteos.

Kõige levinumad seljavalu põhjused

Kuid te ei tohiks kohe teha järeldust, et kuna teie selg valutab, peate olema millegagi tõsiselt haige. Rohkem kui 80% seljavaludest võib perioodiliselt tekkida järgmistel põhjustel:

• füüsilisest aktiivsusest tingitud lihaspinge
• lülisamba pikka aega samas asendis hoidmine magades, arvuti taga istudes, transpordis jne.
• selja alajahtumine tuuletõmbuses viibimise tõttu, konditsioneeri vastas, kuumast ruumist väljumisel värske jahedas õhus, külmas vanniskäigus.
• "rääkivad" vanad, varem saadud ja halvasti ravitud vigastused (nikastused, verevalumid)

Tõeliselt tõsiste haiguste tõttu on seljavalu palju harvem. Mis võivad olla põhjused? Need on väga mitmekesised ega ole alati seotud selgroo segmentide kahjustuste ja sellest tulenevate haigustega.

Juhtub, et inimesel on mingi haige elund ja tekib valu, mis kiirgub selga, näiteks:

• haigete neerudega kiirgub valu alaseljale
• naiste günekoloogiliste haigustega võib valu kiirguda lumbosakraalsesse piirkonda
• kasvaja korral võib valu kiirguda teatud seljapiirkondadesse

Seetõttu tuleb enne seljavalu ravimist kõigepealt välja selgitada selle tõelised põhjused, see tähendab, et teha põhjalik diagnoos muude võimalike haiguste esinemise suhtes.

Krooniline seljavalu

Peaksite alati olema ettevaatlik kroonilise valu esinemise suhtes, see tähendab, et see esineb peaaegu alati remissioonipausidega. On täiesti võimalik, et põhjuseks võivad olla järgmised vaevused:

1. Osteokondroos, mis tuleneb degeneratiivsetest muutustest lülisamba ketta kudedes
2. Skolioos on kõverus, mis põhjustab ketta nihkumist ja närvijuure vigastust.
3. Intervertebraalne song - ketta lamenemine, mille südamik väljub lülidevahelisse ruumi või (mis on palju hullem) seljaaju suunas
4. Spondülolistees - ülemise selgroo libisemine alumisele selgroolülide deformatsiooni tagajärjel, mille tagajärjel näeb selg väljaulatuvate astmetega redelina
5. Bechterew'i tõbi (spondüliit) - sidemete ja liigeste põletik, mis põhjustab nende liikumatust
   See mõjutab peamiselt mehi. Selle haruldase haiguse oht seisneb selle pidevas arengus - alates selgroo kõigi osade järkjärgulisest haaramisest kuni üleminekuni siseorganitele: kopsud, neerud, süda, veresooned, nägemisorganid.
6. Onkoloogilised haigused - selgroo kasvaja võib olla esmane, kuid kõige sagedamini esineb metastaaside kujul teistest elunditest.
   Protsent põhjuste koguarvust on umbes üks protsent.
7. Lülisamba infektsioonid - tuberkuloos, osteomüeliit, süüfilis ja muud haigused: valu põhjus on eriti haruldane (umbes 0,01%)
8. Kompressioonimurrud on kahjuks suhteliselt levinud haigus (umbes 4%).
   Nooruses esineb seda peamiselt sportlastel liigse stressi ja vigastuste tõttu, vanemas eas - osteoporoosi tõttu, mille tõttu ei suuda selgroolülid enam kanda inimese enda kehakaalu.
9. Müalgia - krooniline, pideva hüpotermia, lihaskoe põletiku tõttu

Kõigil juhtudel peate pärast valu ja põletiku ravi alustama valu põhjustanud põhihaiguse ravi.

Seljavalu tüübid: põhjused ja ravi

Kõige tõhusam viis seljavalu leevendamiseks:

1. Ravivõimlemine (seljavalu harjutused)
2. MLS laser (pärast 2. seanssi valu kaob)
3. Khivamat (ainulaadne protseduur, mis leevendab valu kohe, kuid peate kõndima 2-3 korda. Hind umbes 800 rubla)

Valu olemuse põhjal saate esialgselt kindlaks teha selle põhjused ja määrata sobiva ravi.

Äge valu (lumbago)- esineb lumbago kujul ja sellel võivad olla järgmised põhjused:

1. Skolioosi tüsistused - närvide pigistamine ketaste nihkumise tagajärjel
2. Selgroolülide osteokondrootilised deformatsioonid ja närvijuure kokkusurumine lülidevahelise songa tõttu
3. Spondülolistees ja muud haigused
4. Kukkumisest tulenevad vigastused ja verevalumid
   Sel juhul võib osutuda vajalikuks mitte ainult konservatiivne, vaid ka kirurgiline ravi.
5. Siseorganite haigused.

Diagnoosimisel mängib olulist rolli selg valutava piirkonna määramine:

Äge alaseljavalu võib olla tingitud:

• neerukivid
• soolehaiguste ägenemised
• kusejuha põletik
• tsüsti rebend naistel ja muud haigused

Vöövalu (nimme- ja rindkerealune) on väga tõsine signaal, mis viitab järgmistele võimalikele haigustele:

• püelonefriit
• pankreatiidi ägenemine
• sapikivid
• müokardiinfarkt
• söögitoru rebend
• alumise aordi aneurüsm jne.

Kui teie selg valutab abaluude piirkonnas, võib see tähendada:

• neuromuskulaarsed müopaatiad ja abaluude külgnevate lihaste halvatus, mille tulemuseks on nn pterügoidse abaluu teke
• osteomüeliit, mis tekkis pärast lahtiseid vigastusi mädanemiskohtades
• healoomulised (osteoom, kondroom) kasvajad ja abaluu pahaloomulised sarkoomid
• müokardiinfarkt
• rindkere aordi aneurüsm

Äge valu vasaku abaluu all on samuti väga murettekitav, kuna see viitab järgmistele haigustele:

• müokardiinfarkt
• perforeeritud maohaavand
• roietevaheline neuralgia

Äge valu ülaseljas:

• pneumotooraks (kopsu perforatsioon)
• pleuriit (vedeliku kogunemine kopsudesse)
• kopsu- ja bronhiaalvähk
• koletsüstiidi rünnak - sel juhul on valu koondunud paremale ja epigastimaalsesse piirkonda ribide alla, kuid selle mõjuala on lai: parem abaluu ja õlg, käsi, rinnaku vasak osa
• ägeda pankreatiidi rünnak – valu kiirgub vasaku abaluu alla, vasakusse rindkere piirkonda ja südamesse

Selline muljetavaldav diagnoos ütleb ainult üht: kui selg valutab ägeda valuga, pöörduge viivitamatult arsti poole - eneseravi on siin vastuvõetamatu.

Äge valu (ishias)- teravad pistodavalud nimme-ristluupiirkonnas (ishias), mis sageli kiirguvad tuharasse ja jalga, võivad olla tingitud:

• istmikunärvi muljumine, mis tekib osteokondroosi, songa ja lülidevahelise ketta nihkega, seljaaju kanali stenoosiga
• istmikunärvi põletik hüpotermia tagajärjel
• piriformise lihaste spasm
• nakkushaigused ja kasvajad
• hiline rasedus

Kõigi selgroo progresseeruvatest haigustest, nagu skolioos, osteokondroos jt, põhjustatud ägeda valu, samuti nende tüsistuste ravi tuleb läbi viia vastavalt üldtunnustatud skeemile:

Esiteks viiakse läbi meditsiiniline ravi ägeda valu ja põletiku kõrvaldamiseks:

• valuvaigistite, mittesteroidsete või steroidsete põletikuvastaste ravimite ja lihasrelaksantide võtmine

Seejärel aju, närvi- ja vereringesüsteemi tööd parandavate ravimite võtmise kuur

Pärast seda peamise valu põhjuse - osteokondroosi, songa, spondüloosi ja muude vaevuste - otsene ravi:

• hävitatud luukoe taastamine kondroprotektoritega
• füsioteraapia, massaaž, harjutusravi

Kõige raskematel juhtudel kasutatakse muljumise kõrvaldamiseks operatsioone, kuid seda juhtub üsna harva.

Nagitsev valu seljas— enamasti võivad alaseljavalu põhjustada järgmised põhjused:

1. Lumbosakraalne osteokondroos, spondüloos ja muud lülisamba patoloogiad kroonilises staadiumis
2. Nimmepiirkonna lihaste põletik (müosiit) - esineb sageli hüpotermia ajal
3. Adnexiit (manuste põletik) naistel)
4. Pikaajaline ebamugav asend
5. Vana vigastus, mis enamasti valutab "ilma tõttu"

Igal juhul on ravi erinev. Nad ühendavad nii meditsiinilisi kui ka traditsioonilisi ravimeetodeid. Näiteks:

• lihasvalu on kõige parem ravida kuiva kuumusega ja koera karvavöö kandmisega
• adnexiidi korral kasutage pikka aega spetsiaalsete mitmekomponendiliste taimsed segude keetmist

Valu sportlastel ja ülepingest tingitud - võib tekkida ületreeningu, raskuste tõstmise ja äkiliste kehapöörete ja painde tõttu, mis põhjustab lihasspasme. Sel juhul viiakse ravi läbi lihtsate harjutustega lihaste lõdvestamiseks ja venitamiseks:

1. Peate lamama diivanil külili, padi pea all ja jalgade vahel.
2. Seejärel lamage põrandal kumerdunud ja hoidke oma põlvi kätega kinni, tõmmake need rinnale
3. Lamades külili, sirutage jalad keha suhtes täisnurga all ja asetage käed kuklasse, kallutage pea kõhu poole.
4. Seejärel, säilitades külgasendi, sirutage üles ja painutage ülaosa põlvest, tõmmates seda kõhule lähemale. Asetage õlavars selja taha ja alumine käsi pea alla. Nüüd proovige samaaegselt puudutada põrandat mõlema abaluu ja painutatud jala põlvega.

Ravi võib täiendada selliste geelide ja salvidega pärast treeningut hõõrudes.