Koliko dugo se liječi laktostaza? Koliko dana je potrebno da laktostaza nestane?

Dojilja može biti iznenađena neočekivanom pojavom laktostaze. Karakteriziraju ga neugodni simptomi: bol i otok u grudima, zimica, groznica. Često su mlade majke uplašene trenutnom situacijom i u nedoumici - da li da prestanu da hrane bebu svojim mlekom? Treba li se obratiti ljekaru? Uz pravovremeno i pravilno liječenje kod kuće, možete se riješiti bolesti za jedan ili dva dana. Samo trebate znati koje metode je najbolje koristiti.

Glavna dilema majki sa laktostazom je vezana za nastavak dojenja

Šta je laktostaza?

Laktostaza je začepljenje kanala mliječne žlijezde. Privremeni prestanak prirodnog protoka mlijeka dovodi do oticanja tkiva. U početnoj fazi ova pojava nije opasna, ali se primjećuju bol u grudima i groznica. To se dešava jer mlečni protein, koji se dugo akumulira u mlečnim kanalima, postaje strano telo za telo. Naš imunitet dolazi u njegovu odbranu.

Nakon tri dana, bolest počinje predstavljati opasnost po zdravlje. Ako se temperatura ne smanji, svakako se obratite specijalistu. Nakon 5 dana može doći do komplikacija začepljenja kanala: nastala upala može se razviti u infektivni mastitis.

Ni pod kojim okolnostima ne smijete liječiti mastitis kod kuće ili narodnim lijekovima. Liječenje se mora provoditi pod nadzorom ljekara uz korištenje antibiotika.

Uzroci laktostaze

Uzroci laktostaze mogu biti različiti:

1. Hranjenje u jednom položaju. U istom položaju dijete može osloboditi samo neke režnjeve dojke, dok se u drugim mliječni kanali začepe, što dovodi do razvoja čepa.
2. Spavajte u istom položaju. Ako cijelo vrijeme ležite na jednoj strani, mlijeko će se nakupljati samo u režnjevima dojke koji se nalaze ispod pazuha.
3. Neudobno donje rublje. Grudnjak može biti prilično čvrst, a donje žice mogu biti vrlo tvrde, što otežava istjecanje mlijeka.
4. Mala količina potrošene tečnosti. Posebno po vrućem vremenu, morate piti puno tečnosti, inače će mlijeko postati previše viskozno. U ovom slučaju, bebi će biti prilično teško da ga siše.
5. Upotreba duda i duda. Ako vaša beba često siše dudu ili dudu, ona će postati manje aktivna na dojci.
6. Povreda dojke. Kada se udari, nastaje otok i poremećena je prohodnost žlijezda.
7. Pumpanje. Ako vaša beba stalno jede majčino mlijeko, ne biste trebali izcijediti ostalo. Mnoge majke izduvavaju se nakon hranjenja, što uzrokuje povećanje laktacije. Istovremeno se povećava proizvodnja mlijeka i beba ne može sve sisati u potpunosti. Preostalo mlijeko neizbježno dovodi do začepljenja mliječnih kanala.

Ranije su majke hranile svoje bebe po režimu: stavljale su bebu na jednu dojku jednom svaka 3 sata, a vjerovalo se i da je pumpanje vrlo korisno. To je zaista moralo biti učinjeno, jer je svaku dojku beba sisala tek nakon 6 sati. Ovim načinom hranjenja povećava se mogućnost mastitisa i laktostaze. Hranjenjem na zahtjev ove bolesti se mogu izbjeći.

Znakovi laktostaze

Početni stadijum bolesti karakteriše zadovoljavajuće stanje dojilje. Prvi znak bolesti je kvržica u obliku lopte u grudima. Možete primijetiti izbočine ili crvenilo na njegovoj površini. Stagnacija mlijeka dovodi do bolova i otoka u problematičnom području. Tokom laktostaze, dojke dojilje postaju kamene, bolne na dodir, a osjećaju se neugodni simptomi poput peckanja ili trnaca. Možete primijetiti da se jedna od mliječnih žlijezda povećala u volumenu.

Ako na vrijeme ne reagirate na prve znakove bolesti, dolazi do porasta temperature, što je praćeno slabošću, zimicama ili mučninom. Tipično, laktostazu karakterizira temperatura ne više od 37,4 stupnjeva. Ako je temperatura porasla, može se suditi o razvoju neinfektivnog mastitisa, koji se može pojaviti zbog laktostaze. Ovaj mastitis je praćen jakim bolom u problematičnom području i porastom temperature iznad 38 ⁰C. U slučaju da žena ima neku zaraznu bolest ili temperaturu i bol u grudima koji ne nestaju u roku od dva dana, potrebno je da se obratite liječniku - možda se razvila infekcija uz začepljenje mliječnih kanala. Ako se to potvrdi, dojilji se propisuje medicinsko ili hirurško liječenje, jer sve već ukazuje na infektivni mastitis. Mastitis karakterizira pojava, zbog čega dolazi do daljnjeg širenja zaraznog procesa.

Ako temperatura poraste iznad 38 stepeni, to može biti znak razvoja komplikacija

Koja je razlika između laktostaze i mastitisa?

Važno je na vrijeme razlikovati laktostazu od mastitisa. Mastitis karakteriziraju najizraženiji simptomi bolesti i pogoršanje stanja žene. Da biste se uverili da je visoka temperatura posledica promena na grudima, potrebno je izmeriti je u oba pazuha, kao i na laktovima i preponama.

Laktostaza, po pravilu, traje dva do tri dana i prolazi. Ako za to vrijeme, nakon poduzimanja mjera kod kuće, bol, otvrdnuće žlijezda i crvenilo na koži ne nestanu, obavezno se obratite stručnjaku. Ako vaš liječnik posumnja na infektivni mastitis, morat ćete se podvrgnuti specijaliziranoj dijagnostici i liječenju lijekovima.

Da li da nastavim dojenje sa laktostazom?

Ako imate laktostazu ili neinfektivni mastitis, ne preporučuje se prekid dojenja, jer će vam dijete pomoći da se nosite s bolešću. Bebu morate stavljati na grudi što je češće moguće.

Zaustavljanje prirodnog hranjenja dozvoljeno je samo u slučaju infektivnog mastitisa. Ako su se znakovi bolesti pojavili prije ne više od tri dana, ne biste trebali odviknuti bebu od majčinog mlijeka.

Beba je u stanju da se nosi sa začepljenjem mliječnih kanala efikasnije od bilo koje druge metode. Važno je zapamtiti da je kod uznapredovale bolesti dijete teško isisati mlijeko, zbog čega se preporučuje da ga prvo iscijedi u maloj količini.

Nemojte čekati da vaša beba ogladni – hranite je češće, barem jednom na sat. Noću je bolje da bebu uspavate pored sebe, jer je potrebno da je stavljate na dojku svaka tri sata.

Redovna primjena pomoći će bržem rješavanju zastoja uz pomoć bebinog truda.

Kako izliječiti laktostazu kod kuće?

Kako liječiti laktostazu? Da biste uklonili uzroke zagušenja u mliječnim žlijezdama, nema potrebe za uzimanjem lijekova. Dojilja je sasvim sposobna da se oporavi od bolesti kod kuće. Stručnjaci za dojenje savjetuju da se pridržavate nekoliko metoda koje imaju za cilj eliminaciju bolesti.

Odabir pravog položaja za hranjenje

Kada se bolest pojavi, važno je dojci da je oslobodi na mjestu gdje je došlo do začepljenja mliječnih kanala. Da biste to učinili, morate odabrati položaj u kojem će djetetova brada gledati u područje pečata. Najčešće se začepljeni mliječni kanali javljaju u gornjem vanjskom dijelu dojke. Za oslobađanje su prikladne sljedeće poze:

1. džek poza - kada majka i dijete leže na krevetu na boku u različitim smjerovima;
2. položaj fudbalske lopte - kada beba tokom hranjenja leži na boku jastuka, a noge gledaju prema majčinim leđima.

Ako je potrebno osloboditi donji dio grudnog koša od začepljenja, beba se stavlja na majčin stomak tokom hranjenja. Budite oprezni i spriječite pojavu laktostaze u vašim zdravim dojkama.

Masaža grudi

U toku bolesti, kako se grudi ne bi ozlijedile zbog nelagode, važno ih je pravilno masirati. Previše aktivna masaža je štetna - može izazvati ozljede i upaljeno područje će se samo povećati. Tokom masaže preporučuje se glatke kružne pokrete milovanja i trljanja. Mjesite od vanjskog područja do bradavice. Na taj način možete osloboditi mliječni kanal od začepljenja. Ako postoji bol, preporučljivo je masirati i istovremeno pumpati pod toplim tušem.

Masti

Uz narodne lijekove, lijekovi mogu pomoći kod laktostaze. Za borbu protiv bolesti možete koristiti kreme i mješavine koje su odobrene za upotrebu tijekom dojenja:

• Traumeel S je homeopatski lijek dizajniran za ublažavanje upale, bolova, poboljšanje cirkulacije krvi i limfe i obnavljanje oštećenog tkiva. Kada se koristi, stanje krvnih žila se normalizira. Traumeel u obliku masti može se koristiti za laktostazu i mastitis. Problematično područje mliječne žlijezde mora se podmazati do 4-5 puta u toku dana. Lijek je dozvoljen za upotrebu tokom dojenja, jer nema nuspojava (alergijska reakcija se javlja vrlo rijetko).
• Malavit je mast koju uvijek treba imati kod kuće. Gotovu Malavit infuziju treba razrijediti do pola s vodom. Navlaženi pamučni jastučić treba nanijeti na problematično područje i ne skidati ga do sljedećeg hranjenja.

Za eliminaciju bolesti ne treba koristiti:

• Vishnevsky mast. Prilikom nanošenja masti dolazi do oštrog naleta krvi u zamazano područje, što može doprinijeti razvoju mastitisa. Mast sadrži brezov katran i druge tvari jakog neugodnog mirisa koji neće nestati ni ako tretirano područje operete sapunom. To zauzvrat može dovesti do toga da beba ne uzima dojku.
• Arnika mast. Ima lokalni iritirajući učinak, pomaže u zagrijavanju tkiva i poboljšanju cirkulacije krvi.
• Progestogel je hormonska mast koja dovodi do smanjenja laktacije, što je neprihvatljivo tijekom dojenja.
• Standardni dekongestivi, modrice i masti za hlađenje nikada ne treba koristiti, jer su nekompatibilni sa ovom bolešću i mogu nanijeti nepopravljivu štetu bebinom tijelu.

Korištenje Malavite omogućava brzo uklanjanje bolnih kvržica

Terapeutske komprese

Bez obzira da li se bolest javlja sa ili bez temperature, možete koristiti posebne obloge:

1. Od lista kupusa. Svježi list se mora oprati i malo istući kako bi se pojavio sok. Kompres treba nanijeti na problematično područje. Osušeni lim se mora ukloniti i postaviti novi. Prije hranjenja bebe obavezno operite bradavicu, inače sok od kupusa može negativno utjecati na njezinu probavu.
2. Od svježeg sira. Hladan kolač od svježeg sira treba staviti na upaljeno mjesto 20 minuta.
3. Od meda i brašna. Potrebno je izmešati sastojke da se dobije čvrsta, homogena masa – kolač, i staviti na kesu. Nanesite na bolno mesto na 30 minuta.

Često čujete pogrešno mišljenje da morate napraviti obloge od alkohola, votke ili kamfora. Kontraindicirano je koristiti vruće tekućine koje sadrže alkohol kao obloge za ovu bolest, kao i podmazivanje grudi ihtiolnom mašću i mašću Višnevskog. Supstance koje sadrže mogu samo zakomplicirati situaciju. Također ne biste trebali koristiti ulje kamfora ako ste bolesni – ono pruža samo privremeno olakšanje i negativno utječe na količinu mlijeka koje se proizvodi u dojkama. Najveća opasnost je prodiranje kamfora ili alkohola u tijelo bebe kroz majčino mlijeko.

Lijekovi i antibiotici

• Kod laktostaze se ne preporučuje upotreba No-shpe, jer je njeno djelovanje usmjereno na uklanjanje spazma, a ovu bolest karakterizira prisustvo edema, koji sprečava oslobađanje mlijeka. Viskoznost mlijeka se može povećati. U inostranstvu, žene koje doje koriste No-shpu samo u ekstremnim slučajevima (preporučujemo da pročitate:).
• Nije preporučljivo koristiti antipiretičke lijekove, jer se ne bore protiv uzroka laktostaze, već samo prigušuju njene manifestacije. Ako majka ima temperaturu iznad 38 stepeni i oseća se neprijatno, dozvoljeno joj je da uzme tabletu paracetamola ili ibuprofena.
• Ukoliko ne možete sami da otklonite bolest u roku od dva do tri dana, preporučljivo je potražiti pomoć specijalista - grudnog hirurga ili ginekologa. Lekar će obaviti pregled i propisati neophodan tretman. Ako temperatura traje duže od tri dana, obično se propisuju antibiotici - amoksicilin ili augmentin.

Zajedno sa lekovima, sok od lista kupusa efikasno ublažava upalu i hladi obolelo mesto.

Dodatno se preporučuje upotreba hladnih obloga. Koji vam je draži zavisi od vas. Oni će pomoći u ublažavanju otoka i bolova. Nemojte smanjiti broj hranjenja zbog obloga, jer je glavna metoda borbe protiv bolesti ispumpavanje dojke.

Fizioterapija

Ako su prošla dva dana, a bol i otok nisu nestali, potrebno je posjetiti ljekara. Najveći učinak može se postići zahvaljujući fizioterapijskim procedurama koje se koriste u borbi protiv zagušenja:

1. Ultrazvuk. U pravilu se pozitivan učinak javlja nakon prve procedure. Ako se nakon dva postupka ne postigne željeni rezultat, ne treba ih nastaviti.
2. Magnetoterapija, terapija svjetlom, elektroneurostimulacijska terapija. Almag, Amplipulse i Bioptron uređaji se smatraju sigurnim za upotrebu. Ne utiču na sastav majčinog proizvoda i nivo laktacije. Za postizanje efekta dovoljna je jedna ili dvije sesije.

Međutim, fizioterapiju treba koristiti kao dodatni tretman. Kao zasebna metoda borbe protiv bolesti, oni su nedjelotvorni.

Uređaj tipa “Amplipulse” ne utiče na sastav majčinog mleka i nivo laktacije

Doktor Komarovsky o laktostazi

Prema dr. Komarovsky, najefikasniji lijek za stagnaciju mlijeka je dijete koje je u stanju da otopi mliječni čep. Da biste to učinili, važno je znati kako beba treba biti postavljena. Njegova brada treba da bude okrenuta prema predelu grudi gde se nalazi utikač:

1. ako dođe do začepljenja mliječnih kanala u području pazuha, tada beba treba biti u položaju ispod pazuha;
2. ako se kvržica nalazi u donjem dijelu grudi, tada prilikom hranjenja bebe morate sjediti na koljenima;
3. ako postoji kvržica na sredini grudnog koša, dijete treba jesti ležeći na boku;
4. ako je kongestija u gornjem dijelu grudnog koša, bebu je potrebno staviti sa nogama od sebe, a majku se sagnuti nad njim.

Za brzi oporavak potrebno je djetetu davati zahvaćenu dojku koliko god želite – što češće, to bolje. Za poboljšanje stanja prikladan je topli tuš, kao i hladni oblozi od listova kupusa ili nemasnog svježeg sira, koje treba nanositi na problematično područje 15-20 minuta. Preporučljivo je pumpati kada nema temperature, preporučuje se da to radite ne više od 3 puta dnevno.

Komarovsky ni pod kojim okolnostima ne savjetuje odvikavanje bebe od dojke tokom perioda bolesti; to može samo zakomplicirati situaciju. Osim toga, ne biste trebali koristiti Vishnevsky mast ili alkohol, inače postoji rizik od gnojne upale.

Za efikasnu resorpciju, djetetova brada treba da "gleda" u područje gdje se kvržica nalazi

Metode ispumpavanja dojke za laktostazu

Pumpanje za laktostazu je glavna metoda borbe protiv bolesti. Ako oslobodite mliječnu lobulu, u kojoj su začepljeni mliječni kanali, tada će neugodne senzacije nestati s vremenom. Najbolja osoba koja će se nositi s ovim zadatkom je beba. Međutim, ako dođe do stagnacije mlijeka, bit će mu teško to učiniti. U tom slučaju stručnjaci savjetuju da se prije nego što počnete hraniti bebu izcijediti malu količinu mlijeka kako bi ono lakše istjecalo. U tom slučaju odaberite položaj u kojem će donja vilica bebe biti smještena iznad problematičnog područja grudi. Ako je beba aktivna, to će pomoći da se potpuno isuši.

Moguće je eliminirati stagnaciju mlijeka kod dojilja korištenjem sljedećih metoda ispumpavanja:

1. Ručno. Laktostazu je bolje naprezati rukama. Ovo će vam omogućiti da nježno uklonite začepljene mliječne kanale.
2. Pumpa za grudi (preporučamo čitanje:). Uz pomoć pumpe za grudi, u početku je nemoguće postići veliki učinak, jer je u ovom slučaju potreban "nakit" rad kako bi se odvojena kvržica procijedila. Međutim, nakon ručnog izražavanja, to će također donijeti mnogo koristi.

Bolje je koristiti pumpicu za grudi nakon ručnog istiskivanja bolne kvržice.

Kako pravilno izraziti grudi svojim rukama?

Važno je pumpanje obavljati u ugodnom okruženju i u udobnom položaju. Toplo tuširanje pomaže da vaše mlijeko lakše teče.

Morate se uhvatiti za grudi tako da 4 prsta budu ispod njih, a palac na vrhu. To će vam omogućiti da efikasnije procijedite područja na kojima je mlijeko stagniralo. Zatim morate palcem i kažiprstom uhvatiti areolu. Tokom bolesti, mlečni kanali, koji su podložni začepljenju, nalaze se na mestu gde se uočava gomoljastost. Ovo područje treba masirati. Prstima pritisnite dojku, praveći radijalne pokrete prema bradavici. Preporučljivo je gnječiti formirane zbijenosti drugom rukom. Nemojte stiskati ili pritiskati previše da ne biste oštetili grudi. Povremeno mijenjajte položaj prstiju kako biste ravnomjerno iscijedili mlijeko sa svih područja. Ako pravilno ispumpate mlijeko će izlaziti u brzim mlazovima.

Zbog pojave upale tokom pumpanja, žena može osjetiti bol. Protuupalni lijekovi u obliku injekcija, tableta ili čepića pomoći će u smanjenju boli. Na kraju postupka stavite hladan oblog. Za ublažavanje otoka preporučljivo je staviti hladan ručnik na to područje na nekoliko minuta. Ako ste bolesni, često se pumpanje ne preporučuje, dovoljno je 1-2 puta dnevno.

Ako nakon laktostaze ostane kvržica i osjeti se bol, ne brinite – potrebno je neko vrijeme da se oštećeno tkivo oporavi. Može doći do crvenila na zahvaćenom području nekoliko dana.

Ako osjećate nelagodu u grudima, pokušajte češće stavljati bebu na grudi. Tokom ovog perioda, bolje je prestati jesti sol i ograničiti količinu tekućine koja se konzumira dnevno na 1,5 litara.

Tabela sažetka: šta se može, a šta ne može učiniti u slučaju stagnacije mlijeka?

Šta majka koja doji može učiniti?	Neophodno	Možda	Zabranjeno
Često stavljajte bebu na grudi u udoban položaj	+ + + + +
Nanesite hladno nakon svakog hranjenja i/ili pumpanja	+ + + + +
Izvedite sami laganu masažu grudi (vrhovima prstiju)	+ + + +
Nanesite Traumeel mast između hranjenja i pumpanja	+ + +
Ekspresno (po mogućnosti ručno, prateći ispravan algoritam)		+ +
Istuširajte se toplim tušem prije hranjenja i/ili pumpanja (ako nema povišene tjelesne temperature ili gnojne upale)		+ +
Uzmite antipiretike odobrene za dojenje		+
Stavljajte obloge od listova kupusa		+
Provedite ultrazvuk i fizioterapeutske procedure		+
Gnječenje grudi izaziva bol u mliječnoj žlijezdi			-
Smanjite učestalost hranjenja			-
Ograničite količinu tečnosti koju pijete			-
Ponudite svom mužu da siše mlijeko			-
Zagrijte grudi nanošenjem toplih obloga na bolno područje, prakticirajući intenzivnu masažu			-
Stavljajte obloge dugo (više od 1 sata) od bilo koje komponente			-
Stavljajte obloge koje sadrže alkohol (votka, kamfor alkohol, itd.)			-
Stavljajte obloge sa jako mirisnim mastima i rastvorima (Dimexide, Heparin mast, Vishnevsky mast, itd.)			-
Uzmite antispazmodike, uklj. No-shpu (Drotaverin)			-
Uzimajte lijekove koji potiskuju laktaciju (Dostinex, Progestogel, itd.)			-
Uzimajte antibiotike koji nisu kompatibilni sa dojenjem			-
Uzmite antifungalne lijekove nakon liječenja antibioticima			-

Mlada majka je uvijek uplašena: "Pazi da ti se grudi ne ohlade!"
Izraz „grudi su se prehladile“ znači da je dojilja dobila hladni grč kanala, što je zauzvrat izazvalo laktostazu (stagnaciju mlijeka).
Ali laktostaza se ne javlja samo zbog hladnih grčeva, već se češće javlja iz:
neudobna uska odjeća, grudnjaci sa žicama
Kompresija dojke tokom spavanja ili hranjenja
izostao ili poremećen ritam hranjenja
jak stres ili fizička aktivnost kod majke
Postoje oblici grudi kod kojih se lako formira laktostaza, posebno ako se hranite cijelo vrijeme u jednom položaju
upalnih procesa u organizmu
i uopšte, na „golom“ mestu.
95% dojilja iskusi stagnaciju mlijeka, bez obzira na to da li imaju prehladu u grudima ili ne.

Prije nego što se riješite laktostaze, morate utvrditi da li je to zaista laktostaza. Da biste to učinili, sami sebi odgovorite na sljedeća pitanja: postoji li pečat; ima li crvenila; bolno područje je bliže vanjskom ili unutrašnjem dijelu grudnog koša; da li boli kao modrica?
Ako nema crvenila, onda je to klasična laktostaza, a beba će je lako riješiti ako se beba nanosi na bolnu dojku na neodređeno vrijeme. Osim toga, dobro je uraditi sljedeće:
Ako nosite grudnjak sa donjim žicama, morat ćete ga ukloniti.
Između hranjenja stavite hladan oblog na bolno mjesto (list kupusa, svježi sir u gazi iz frižidera, samo ručnik namočen hladnom vodom) i pričekajte da se zagrije - to će trajati 20-30 minuta
Neposredno prije hranjenja, 15-10-5 minuta, kako se ispostavilo, zagrijte zahvaćeni dio dojke. Da biste to učinili, možete koristiti ili jastučić za grijanje ili ručnik navlažen toplom vodom. Ako nemate temperaturu (stagnacija često može biti praćena povećanjem tjelesne temperature do 38 stepeni), tada se prije hranjenja možete tuširati toplom vodom. Dok je pod tušem, majka može da ispumpava dojku dok ne dođe do olakšanja, ali ni u kom slučaju ne treba previše pritiskati bolno mesto - vaš zadatak nije da izdojite što više mleka iz dojke, već da ga probijete stagnacija, koja je obično dovoljna da izađe kap koja začepi mliječni kanal
Tokom hranjenja, lagano (bez pritiskanja) dlanom masirajte bolno mjesto od periferije do bradavice (tako se poboljšava otjecanje mlijeka u upaljenom režnju). U ovom slučaju, auto-trening je dobar - zatvorite oči i zamislite kako mlijeko teče kroz bolni režanj direktno u djetetova usta
Stavljajte bebu na bolnu dojku što je češće moguće. Nanesite ga na zdravo da ga beba isprazni, a zauzvrat se u njemu ne stvara stagnacija. Najbolja pozicija za otklanjanje kongestije je ona u kojoj će bebina brada "gledati" direktno u bolno mesto. Najčešće su to poze "od pazuha" i "69".
Ova vježba puno pomaže: stanite ispred vrata, šake do ramena, laktove sa strane. Nasloniš laktove na dovratnike. Pritisnite nekoliko sekundi, a zatim opustite, istežući mišiće od prsa do laktova. Ponovite nekoliko puta. Zatim pomjerite laktove više na dovratnike - pritisnite nekoliko puta, savijajući se. Zatim ponovite isto sa laktovima u donjem položaju. Stagnacija nestaje uz nekoliko ovakvih vježbi.

Ako postoji crvenilo, onda za hladni oblog ne biste trebali koristiti svježi sir ili hladan ručnik, već led
Kada se kvržica povuče (tj. više se ne može palpirati), može se neko vrijeme primijetiti rezidualni bol (od samomasaže, stalnih kontrola itd.). Takav bol nestaje nakon nekog vremena i nema potrebe da se borite protiv njega
Povišenu temperaturu tokom laktostaze često nije potrebno skidati ako je lokalizovana ispod bolne dojke.
Stagnacija ne bi trebalo da traje duže od 3 dana. Ako bol ne nestane za to vrijeme, obratite se porodilištu kako biste otklonili zastoj uz pomoć iskusnog savjetnika i/ili ultrazvuka.
Šta nikada ne bi trebalo da radite:
1. Stavljajte alkoholne i alkoholne obloge - alkohol potiskuje proizvodnju oksitocina u ćelijama, čime se potiskuje odliv mleka, dok je vaš zadatak, naprotiv, da ga poboljšate i probijete stagnaciju.
2. Zagrijte grudi između hranjenja, pravite tople obloge - to će uzrokovati priliv mlijeka između hranjenja i pogoršati upalu.
3. Prestanite sa dojenjem od bolnih grudi.

I ovo je iz iskustva jednog prijatelja.

Moj rat sa laktostazama
(majka Nastya (Leda))
Moja prva zagušenja desila se u trećoj nedelji Nastjuhinog života. Ona se razboljela. Počelo je fiziološko curenje iz nosa, koje se brzo pretvorilo u oticanje nosa u našem stanu od ludo suvog vazduha. Šta je oticanje nosa kod novorođenčeta? Skoro katastrofa! Jer još nije znala kako da diše na usta.
Potpuno sam prestala da jedem jer me je začepljen nos sprečavao da sišem. Grudi su mi se širile, a beba je dva puta udarila, što je izazvalo nalet, i okrenula se plačući: nije bilo dovoljno vazduha. Smirila se, zaspala u naručju. Od blizine djeteta, grudi su odavale sve više nepotraženih porcija. Nije bilo moguće iscijediti mlijeko, jer je za to bilo potrebno odložiti malo, ali nije dopustila takvu pomisao: odmah se probudila i počela plakati. Rezultat je bio da je majka, koja nije dojila ceo dan, umrla uveče pod dve kante mleka sa temperaturom oko četrdesetak. Kada je moj muž došao sa posla i uzeo Nastenu, mogla sam da pumpam. Dugo je trajalo. Sa pauzama da Nastasji dam par peksa. Dok je mama nastavila da brine o njenim grudima, tata je Nastju hranio izdojenim mlekom iz pipete. U pauzama smo se borili sa oticanjem nosa. Grudi su preživjele, otok se spustio, a sutradan smo već redovno sisali sise.
Sa tri mjeseca sam sebi uradila laktostazu. Laktacijska kriza i potreba majke da ode nekoliko sati dnevno ukrstile su se u jednu nesreću. Taktika suočavanja sa krizom je jasna - majka leži u krevetu sa djetetom i hrani, hrani, hrani. Odvikavanje znači prethodno pumpanje i dojenje nekoliko sati. I tako sam, usred krize, pio litre laktagon čajeva i pumpao noću za negu. Bio sam odsutan 3-4 sata. Nakon nedelju dana takvog života, dojke su umesto uspostavljene laktacije proizvele takve konzerve da se laktostaza nije mogla izbeći. Blokada različitih režnjeva javljala su se naizmjenično s povišenom temperaturom, crvenilom i osjetljivošću grudnog koša. Na svu sreću, prestao sam da izostajem i požurio sam u borbu protiv ove pošasti. Okačila je Nastju o sise i hranila je iz različitih položaja, uvek pokušavajući da stavi bradu preko upaljenog režnja. Za 4 dana smo se pozabavili ovim limenkama i počeli da živimo kao ljudi.
Sa 4 mjeseca se javila laktostaza zbog neudobnog položaja za spavanje. Tretirane su istom čestom primjenom.
Sa 5 mjeseci je počela laktostaza zbog nezadržive energije moje Nastene. Medo se sve više kretao, savladavajući svoje i majčino telo. Grudi su patile od svega: od bezazlenih tapšanja i laganog štipanja do primjetnih aperkata i zamaha nogom. Kao uvredu, grudi su se pobunile laganim laktostazikom, zahvaljujući čemu je moja majka shvatila da mlađe generacije treba njegovati uvažavajući odnos prema grudima kako to u budućnosti ne bi bilo strašno bolno.
Zatim je nastupilo zatišje do 10 i po mjeseci, kada su laktostaze počinjale jedna za drugom. Činilo se da sam već bio vješt borac protiv ove pošasti. Ali ne. Sa 3-4-5 mjeseci, cijela moja borba se svela na to da češće stavljam bebu na grudi. Dobra taktika koja daje stopostotne rezultate u godinama kada je majka zainteresovana za dete mnogo više od spoljnog sveta i dodatna zaliha grudi smatra se dragocenim poklonom. U 10.5 moja Nastja je zbunjeno gledala kada je moja majka pokušala da smakne sise, jer je bilo toliko zanimljivih stvari okolo. A dodatna prilika za sisanje lako se zamijenila za sadržaj kante za smeće ili WC četke. Po prvi put, za liječenje laktostaze, morao sam pribjeći dodatnim sredstvima: Traumil S mast za zahvaćeni dio, hladan oblog sa svježim sirom. (Uzmite hladan svježi sir (iz frižidera, ali ne iz zamrzivača!), uzmite komad gaze, stavite na oboljeli dio, na vrh stavite svježi sir pa opet gazu. Držite 15-20 minuta dok svježi sir se zagrijava i suši.Mliječna kiselina vrlo dobro razbija stagnaciju). Popela sam se pod topli tuš neposredno prije hranjenja i između hranjenja radila Elijevu prepoznatljivu vježbu. (State ispred vrata. Šake na ramena, laktove u stranu. Naslonite „prednji dio laktova“ (kako se to zove?) na dovratnike. Pritišćete nekoliko sekundi, a zatim sagnete , istezanje mišića koji idu od grudnog koša do laktova. Uradite to nekoliko puta. Zatim pomjerite laktove više na dovratnike - pritisnete nekoliko puta, sagnete se. Zatim u donjem položaju laktova uradite isto.) Međutim, po mom mišljenju, sve ove manipulacije su potrebne kako bi se ubilo vrijeme za glavnu akciju - priliku da se dojka ubaci u bebu. Prvi put, sve što sam morao da uradim je da sačekam do dnevnog sna, tokom kojeg je Nastjuha rastvorila moju kvržicu za tren oka. Dvije sedmice kasnije, kada je došlo do recidiva, trebalo je pola noći da se izliječi
Šta mogu zaključiti iz cijele moje priče? Laktostaza nije toliko strašna kao što se čini ako majčine vešte ruke imaju najbolju pumpu za grudi - njenu bebu!

Stagnacija mlijeka je nesreća koju malo koja dojilja izbjegava. Međutim, nekima se dešavaju često, ponekad bukvalno svakog mjeseca, a neke majke se iznenade da se sa fenomenom stagnacije susreću tek u drugoj godini hranjenja ili čak ni kod prvog djeteta. U svakom slučaju, ako znate što učiniti u vezi s tim, stagnacija se može riješiti doslovno u roku od jednog dana i bez ikakvih posljedica za hranjenje.

Riječ "laktostaza", koja se prevodi kao "stagnacija mlijeka", u potpunosti objašnjava suštinu fenomena. Kongestija nastaje kada nema kretanja mlijeka u nekom dijelu dojke. Formira se mliječni čep koji blokira izlaz novonastalog mlijeka; na mjestu tog čepa nastaje oticanje tkiva dojke, što se prvo osjeti zbijanjem, a zatim bolom, crvenilom pa porastom temperature. Uzroci laktostaze mogu biti različiti: na primjer, majka koja doji može hraniti svoju bebu u istom položaju ili spavati cijelo vrijeme na jednoj strani - a to dovodi do činjenice da se u nekim područjima dojke (obično pazuh) kretanje mleka se zaustavlja. Ili donje rublje koje nije prikladno za hranjenje može pritisnuti; ili čišćenje ponavljajućim pokretima ruke (posebno poslovi kao što su vješanje zavjesa ili rad s usisivačem) mogu učiniti trik. Drugi uzroci laktostaze uključuju opći umor i nedostatak sna; korištenje dude, zbog koje se beba slabije hvata za majčinu dojku i radije ne radi previše da bi je ispraznila; majka može da se prejeda masnom hranom, poput orašastih plodova - a to utiče na viskoznost mleka i može doprineti stagnaciji... Neretko, iz razloga koji nisu sasvim jasni, dojke reaguju na promene vremena - kada se promeni pritisak naglo, vanjska temperatura skoči, tada će svaki aktivni konsultant potvrditi da se tretmani s laktostazama naglo povećavaju. A ljeti se stagnacija posebno često javlja po vrućem vremenu, kada žene zaborave da piju dovoljno, a tijelu nedostaje vlage.Još jedan razlog, nažalost, prilično čest je ispumpavanje nakon svakog hranjenja, na čemu insistiraju “iskusne bake”. Majke sadašnjih majki se dobro sjećaju kako su se i same plašile mastitisa ako ne bi stalno pumpale, a one - prirodno, želeći samo najbolje svojim ćerkama! – prenijeti im „vremenski testirane“ informacije. Preporuka da se nakon svakog podoja ispumpavaju obe dojke datira iz istih vremena kada je majkama bilo strogo rečeno da bebu hrane jednom u tri sata, ne češće, pa čak i uz noćnu pauzu, a da pri tome bebi daju samo jednu dojke svaki put. U stvari, pokazalo se da se ovakvim ritmom hranjenja svaka dojka prazni svakih šest sati! A ako mlijeko niste dodatno izcijedili, stagnacija mlijeka i mastitis postali su vrlo stvarna prijetnja. Ako majka hrani dijete na zahtjev, onda nema potrebe za takvim mjerama! U početku se ponekad desi da nakon hranjenja i dalje ostanu kvržice ili težina u grudima, onda majka može malo da masira - samo dok ne oseti olakšanje! - Izcedite preostalo mleko. Ako su grudi mekane nakon hranjenja, onda to nije potrebno. Na kraju krajeva, mlijeko se proizvodi kao odgovor na stimulaciju dojke, a ako beba siše, a onda majka dodatno pumpa, onda tijelo to "shvaća" kao potrebu za povećanjem proizvodnje mlijeka. Mama se nalazi u "začaranom krugu" - što više izmijava, to više mlijeka dolazi ponovo, a situaciju je prilično teško vratiti u normalu - kada se mlijeka proizvodi tačno onoliko koliko je bebi potrebno - bez ijedne laktostaze ...

Prvo što treba da uradite ako osetite začepljenost u grudima jeste da promenite položaj bebe tokom hranjenja. Beba najbolje siše mlijeko iz dijela dojke gdje je brada usmjerena prilikom hranjenja. To je ono na šta se trebamo fokusirati ako treba da se nosimo sa stagnacijom. Ako se stezanje i težina u grudima osjeti u području pazuha, onda češće stavljajte bebu u položaj ispod pazuha; Hranjenje ležeći na boku pomoći će vam da se nosite sa začepljenjem na sredini grudi, ali ne tradicionalno - s donjim grudima - već s gornjim. Beba će brzo izaći na kraj sa preljevom u donjem dijelu grudi ako ga sjednete za hranjenje uz majčino krilo, licem prema njemu. Ali da bi beba riješila relativno rijetke kvržice koje se javljaju u samom gornjem dijelu grudnog koša, morat ćete dati dojku u nestandardnom položaju, koji se koristi posebno za ovaj slučaj: stavljanje bebe sa svojim noge od sebe na krevetu ili stolu za presvlačenje, savijte se preko njega u obrnuti položaj u odnosu na uobičajeni položaj.Vraćanje normalnog protoka mlijeka u dojkama olakšavaju češće hranjenje, posebno iz oboljele dojke (bolje je hraniti u malim porcijama, ali često, svaka 1-2 sata). Najbolje je da spavate sa bebom kako biste se mogli češće hraniti – barem svaka tri sata, čak i noću. Ponekad je to dovoljno, ali najčešće je potrebno dodatno ispumpavanje grudi. Kod laktostaze, ako nema temperature ili ne traje duže od jednog dana, pumpanje se vrši na sljedeći način: - prvo stavite topli oblog (možete npr. namočiti ručnik u vruću vodu i staviti ga na mjesto stagnacija 5-10 minuta) ili uzmite toplu kupku ili tuš - to će pomoći poboljšanju protoka mlijeka; - zatim pažljivo i vrlo pažljivo masirajte područje stagnacije. Podmazivanje kože, na primjer dječjim uljem, pomaže u sprječavanju njenog oštećenja trljanjem - iscijedite mlijeko, fokusirajući se na začepljen režanj; - Stavite hladan oblog na 5-10 minuta da biste uklonili oticanje tkiva. Redosled bi trebao biti upravo ovakav! Idealno bi bilo da bebi date dojku odmah nakon ispumpavanja (prije stavljanja hladnog obloga); bebe obično vrlo dobro isisaju preostale zastoje. Ponekad je potrebno ponoviti pumpanje, ali u svakom slučaju to se radi ne više od 3 puta dnevno. Ako niste baš dobri u izmičenju rukom, možete koristiti pumpicu za grudi. Između hranjenja možete praviti obloge za ublažavanje bolova i pomoć u rješavanju začepljenosti. Najjednostavnije su obične hladne obloge. Pomažu i sledeće opcije: - obloge od hladnog svežeg lista kupusa, malo umućenog da izađe sok (lekovito deluje sok od kupusa, samo pazite da ne dospe na područje bradavica - ovo je nije dobro za bebinu probavu); - medeni kolač - med sa brašnom, najbolje raženim, umešan do konzistencije čvrstog testa i nanesen na bolno mesto; - oblog od hladnog nemasnog mladog sira. Vrijeme primjene svake obloge je oko 20 minuta. Također, prema recenzijama majki, homeopatska mast pomaže “

Rođenje djeteta je veoma važan trenutak, pogotovo ako je to prvo iskustvo. Mlade majke su pod stalnim stresom pokušavajući da pruže odgovarajuću negu svojoj bebi. U prvim mjesecima života, dojenje je važan aspekt. I tada se kod mlade majke mogu pojaviti neke poteškoće.

Jedan od problema može biti laktostaza kod dojilja, što dovodi do začepljenja mliječnih kanala. Kao rezultat toga, mlijeko u njima stagnira, tkiva otiču, pojavljuju se bol i groznica. Laktostaza je očigledno patologija, koja je klasifikovana prema ICD kodu 10 092.7.0.
Uz pravovremeno liječenje, laktostaza se može eliminirati prilično brzo, u roku od nekoliko dana. Međutim, ako se samoliječite ili zanemarite simptome, laktostaza se može razviti u ozbiljniju bolest.

Stagnacija mlijeka u mliječnim kanalima može nastati iz više razloga.

1. Prilikom hranjenja bebe u istom položaju. Kao rezultat toga, isti kanali se oslobađaju, a ostatak mlijeka ostaje. Tako dolazi do začepljenja mliječnih kanala.
2. Spavanje u istom položaju takođe doprinosi razvoju bolesti. Mlijeko se nakuplja u jednom dijelu dojke, uglavnom ispod pazuha.
3. Nošenje uskog donjeg rublja također dovodi do razvoja stagnacije mlijeka. Trebali biste izbjegavati uske grudnjake ili donje rublje s donjim žicama koje se bukvalno zarivaju u kožu.
4. Mlada majka ne treba zaboraviti na dopunjavanje tečnosti u tijelu. Ako pijete dovoljno vode, spriječit ćete da mlijeko postane viskozno. U tom slučaju bebi će biti teško da siše i mliječni kanali će se začepiti.
5. Vrlo često uzroci laktostaze leže u traumi mliječne žlijezde. Kao rezultat udarca dolazi do oticanja tkiva što onemogućava normalan otjecanje majčinog mlijeka.
6. Uobičajena praksa među ženama koje su rodile je pumpanje. Ali mlijeko koje ostane nakon hranjenja bebe ne smije se izcijediti. To uzrokuje stalno povećanje laktacije. Beba jednostavno ne može da se nosi sa ovom količinom ishrane, a preostalo mleko izaziva blokadu.
7. Korištenje bradavica. Beba koja pije mlijeko iz flašice uz pomoć dude neće biti voljna dojiti u budućnosti.

Ranije su stručnjaci primijetili da dijete treba hraniti jednom u 3 sata. Preostalo mlijeko nakon hranjenja moralo se izcijediti. Zapravo, ovakav raspored i način hranjenja doveli su do laktostaze ili mastitisa. Da biste izbjegli takve probleme, dovoljno je hraniti bebu na njegov zahtjev.

U početnoj fazi bolesti dojilja možda neće primijetiti nikakvo posebno pogoršanje svog zdravlja ili druge znakove. Međutim, nakon nekoliko dana pojavljuju se sljedeći znakovi laktostaze:

• bol i peckanje u mliječnim žlijezdama
• osećaj nelagodnosti tokom hranjenja bebe
• mliječne žlijezde mogu poprimiti drugačiji oblik
• konstantan osećaj težine u grudima (kameni grudni koš)
• pojava crvenih mrlja na grudima ili njihovo potpuno crvenilo
• oticanje tkiva i oticanje mliječnih žlijezda

Prilično čest simptom je temperatura tokom laktostaze, što dovodi do opšte slabosti organizma i zimice. Obično, tjelesna temperatura kod ove bolesti ne raste iznad 37,5 stepeni. Ako temperatura nastavi rasti, to ukazuje na razvoj mastitisa.
U ovoj fazi važno je znati razlikovati mastitis od laktostaze. U pravilu, s mastitisom, simptomi bolesti se pojavljuju jasnije i dovode do oštrog pogoršanja dobrobiti žene. Temperatura kod ove bolesti je visoka. Kako bi se shvatilo da se radi o mastitisu, stručnjaci savjetuju mjerenje ne samo u pazuhu, već i u preponama i pregibima laktova.

Kada posetiti lekara

Obično stagnirajući procesi u mliječnim kanalima nestaju u roku od nekoliko dana. U ovom trenutku stručnjaci preporučuju češće hranjenje bebe. Beba može samostalno riješiti problem stagnacije mlijeka. Ne preporučuje se ekspresija tokom laktostaze odmah nakon hranjenja.
Ako se u roku od 2-3 dana ne osjećate bolje, a težina u grudima ne nestane, potrebno je konsultovati se s liječnikom kako se obična bolest ne bi razvila u ozbiljniji oblik. Ultrazvukom će se postaviti dijagnoza i propisati ispravan tretman. Ako tretman ne daje rezultate, tada se pribjegava laserskom uklanjanju pečata.

Masaža može biti dobra pomoć kod laktostaze. U ranim fazama pomoći će da se riješite neugodnih senzacija i otklonite stagnaciju. Najbolje je napraviti masažu nakon opuštajućeg tuširanja. Prije početka postupka, morate dobro oprati ruke i nanijeti bogatu kremu ili ulje za masažu na grudi.
Pravila masaže za laktostazu:

1. Stavite lijevu ruku ispod grudi i počnite lagano masirati desnom. Pokreti treba da budu uredni i mekani i da se rade u smeru kazaljke na satu. Masiranje grudi treba početi od vrha i postepeno doći do bradavice.
2. Svaki pečat mora biti posebno pažljivo razrađen. Također se masira u smjeru kazaljke na satu, možete ga lagano gnječiti.
3. Dojka u predjelu bradavica se masira vrlo pažljivo. Da biste spriječili pukotine, bolje ga je prethodno namazati gustom kremom.
4. Ne zaboravite na masažu pazuha.
5. Nakon završetka masaže potrebno je da se lagano nagnete naprijed i nekoliko puta lagano otresite grudi.

Vrijedi obratiti pažnju da nagli pokreti nisu dozvoljeni tokom masaže. Trebalo bi da budu mekane i da ne izazivaju bol. Za veći efekat dozvoljeno je lagano tapkanje po zaptivkama zglobovima.
Nakon završetka masaže, preporučuje se da odmah nahranite bebu ili izdojite mlijeko. Obično je dovoljno nekoliko postupaka da grudi postanu mekane, a kvržice nestanu. Ako se to ne desi, potrebno je da se obratite lekaru koji će ovu proceduru obaviti profesionalno i iscediti mleko iz dojke.

Dekantiranje u medicinskoj ustanovi

Vrlo često od mladih majki čujemo o poteškoćama sa kojima se susreću prilikom cijeđenja majčinog mlijeka. Ako to ne možete učiniti sami kod kuće, doktor će nastaviti naprezati laktostazu u klinici. Za to se koristi posebna oprema.
Fizioterapija se također koristi u kombinaciji s ovim. Sastoji se od izlaganja ultrazvučnim talasima područja gdje je došlo do stagnacije mlijeka i kamenja. Specijalni UHF preparat stvara ultrazvučne talase koji pospešuju širenje mlečnih kanala. Kao rezultat, mlijeko ne stagnira, već se lako izbacuje iz dojke.
Za liječenje laktostaze ultrazvukom potrebno je samo nekoliko fizioterapijskih procedura. Puni kurs se sastoji od do 10 sličnih procedura.

Izražavanje nakon procedura

U kućnom liječenju posljednji korak je izcijediti majčino mlijeko. Važno je znati kako procijediti stagnaciju mlijeka kod kuće. Morate izcijediti mlijeko iz grudi koje su zagušene.
Kako bi olakšali proces pumpanja tokom laktostaze, stručnjaci preporučuju istovremeno lagano masiranje grudi. Nemojte se plašiti ako je mlijeko gusto. Naprotiv, to ukazuje da je stagnacija riješena. Nakon ispumpavanja, preporučljivo je staviti bebu na dojku. Ovo promoviše potpuno pražnjenje mliječnih kanala.
Nakon završetka hranjenja, možete staviti rashladnu oblogu kako biste uklonili oticanje grudi.

Druga metoda koja je efikasna kod zastoja mlijeka i osjećaja kao kamena u grudima je izvođenje fizičkih vježbi. Nekoliko jednostavnih vježbi pomoći će poboljšati protok mlijeka i eliminirati nelagodu od laktostaze u dojci.
Tehnika izvođenja vježbi je sljedeća.

1. Ruke vam moraju biti savijene u laktovima. U ovom slučaju, podlaktice se oslanjaju na oslonac koji se nalazi okomito u odnosu na laktove. Pokreti su elastični prema osloncu i nazad prema grudima.
2. Ruka sa strane na kojoj se nalazi kvržica savijena je u laktu i oslonjena na vertikalni oslonac. Drugom rukom pažljivo uzmite pečat na grudima i lagano ga povucite prema dolje. Napravite opružne pokrete prema osloncu i leđima.

Sve vježbe treba raditi glatko, bez naglih pokreta. Oni ne bi trebali uzrokovati nelagodu tijelu. Ove jednostavne vježbe se mogu koristiti za sprječavanje laktostaze tokom dojenja.

Lijekovi za stanje

Često mlade majke pribjegavaju tradicionalnoj medicini, koja može značajno ublažiti stanje laktostaze. Nekoliko generacija koristilo je sok od kupusa za smanjenje upale. Možete koristiti i listove kupusa, koje prije upotrebe morate malo zgnječiti da puste sok. U tom slučaju morate paziti da sok ne dođe na bradavicu, a to ne uzrokuje probavne probleme kod djeteta.
Krompir ima dobar protuupalni učinak protiv laktostaze. Trlja se na sitno rende i stavlja na grudi kao oblog. Kompresa od magnezija, medeni kolači, svi ovi lijekovi mogu smanjiti bol tokom laktostaze.
Lekari takođe savetuju da obratite pažnju na masti biljnog porekla. Ovo može biti Arnica mast ili Traumeel S. Ako osjetite jak bol, kada imate osjećaj da puca u grudima, možete uzeti lijekove protiv bolova. Antibiotici tokom hranjenja za liječenje laktostaze su kontraindicirani.

Narodni lijekovi

Iako medicina ne preporučuje liječenje kod kuće, često narodni lijekovi mogu donijeti olakšanje, pa čak i riješiti se problema. Za laktostazu možete koristiti ulje kamfora. Kamfor, ulje umjesto alkohola, nanosi se na grudi nakon hranjenja i ostavlja tamo neko vrijeme.


Liječnici ne preporučuju korištenje alkoholnih obloga, koje imaju svojstva zagrijavanja. Mlijeko je idealno okruženje za razvoj bakterija. Povećanje njegove temperature višestruko povećava njihov izgled i dovodi do pojave gnojnog mastitisa. Zbog toga se ne preporučuje korištenje obloga od votke za liječenje laktostaze.

Prevencija

Laktostaza kod dojilja može se spriječiti slijedeći jednostavna pravila. Prevencija laktostaze je sljedeća:

• Redovno dojenje djeteta.
• Hranjenje ne prema vremenu, već prema zahtjevima djeteta.
• Kontrola položaja hranjenja tokom laktostaze.
• Intervali između dojenja ne bi trebali biti duži od 3-4 sata.
• Izbjegavajte hipotermiju tijela i grudnog koša.
• Nosite pravo donje rublje koje vam ne stisne grudi.
• Izbjegavajte stres i nervnu napetost.
• Tokom dojenja potpuno izbacite slatku, začinjenu i dimljenu hranu iz ishrane.

Mlade majke treba da imaju na umu da je najbolja preventivna mjera i liječenje laktostaze redovno pražnjenje mliječnih kanala na prirodan način. Bolje je da se vaše dijete nosi s tim, pa kada se pojave prvi znakovi laktostaze, nemojte ga prebacivati ​​na umjetno hranjenje, već ga, naprotiv, češće stavljajte na dojku.