Razlika u boji kinezio trake. Kako utvrditi da li je Kinesio traka originalna

Anna Mironova

Vrijeme čitanja: 10 minuta

AA

Prednosti manualne medicine su odavno poznate. No, 70-ih godina, liječnik iz Japana Kenzo Kase, primjećujući samo njegov privremeni učinak, pronašao je priliku da ojača i produži rezultate masaže i ručne terapije uz pomoć elastičnih traka i traka. Već 1979. godine kompanija Kinesio uvela je na tržište prvu kinesio traku, a metoda rada sa trakama nazvana je kinesio taping.

Međutim, izraz "kinesio" danas je postao poznat i često ga koriste drugi proizvođači u proizvodnji svojih traka.

Šta je kinezio tejping - gdje se koristi tehnika lijepljenja kinezio traka?

Kinesio taping potiče opuštanje mišića i brži oporavak nakon ozljede. Osim toga, pomaže u nastavku treninga kao i obično, bez ograničenja slobode kretanja.

Video: Kinesio trake protiv bolova

Međutim, danas se ova metoda koristi ne samo za sportiste, već i za...

• Rehabilitacija nakon ozljede.
• Liječenje pomaknutih pršljenova.
• Liječenje oboljelih zglobova.
• U kozmetologiji za.
• Za uganuća i povrede.
• Za oticanje nogu i proširene vene.
• Za menstrualne bolove.
• Kod djece sa cerebralnom paralizom.
• Kod životinja tokom tretmana.
• U procesu rehabilitacije nakon moždanog udara.

Kinezitejping daje trenutni učinak: bol nestaje, opskrba krvlju se normalizira, zacjeljivanje je brže itd.

Šta je kinezio traka?

Prije svega, selotejp je elastična ljepljiva traka koja ima pamučnu (najčešće) ili sintetičku podlogu i hipoalergenski ljepljivi sloj koji se aktivira tjelesnom temperaturom.

Nakon nanošenja na kožu, traka se praktično spaja s njom i postaje neprimjetna za osobu. Trake su elastične, poput ljudskih mišića, i mogu se istegnuti do 40% svoje dužine.

Struktura kinezio traka je potpuno drugačija od strukture flastera. trake...

1. 100% prozračno.
2. Poboljšava cirkulaciju krvi.
3. Odbija vodu.

Oni nose trake od 3-4 dana do 1,5 sedmice.

Visokokvalitetna markirana traka može lako izdržati intenzivan tempo intenzivnog treninga, takmičenja, tuširanja, temperaturne promjene i znojenje, pružajući maksimalan terapeutski učinak 24 sata i bez gubljenja svojih svojstava.

Video: Kinesio taping. Kako odabrati pravu traku?

Vrste traka - kinezio trake, sportske trake, crosstapes, kozmetičke trake

Izbor trake ovisi o svakoj specifičnoj situaciji u kojoj može biti potrebna.

Na primjer…

• Kinezio trake. Ova verzija traka je pogodna za meke dijelove tijela (za mišićni sistem), a koristi se i za neurološke/visceralne bolove. Područje ispod trake nakon nanošenja ostaje jednako aktivno pokretno: kinezio traka ne ometa pokrete, podržava mišiće i čak ubrzava cirkulaciju krvi. Možete ga nositi 24 sata dnevno.
• Sportske trake . Uglavnom se koriste za prevenciju i liječenje ozlijeđenih zglobova. Sportska traka omogućava fiksaciju zgloba, što ograničava kretanje. Traku treba mijenjati prije svakog treninga.
• Križna traka. Ova verzija traka je mali i neelastičan flaster u obliku rešetke i bez lijekova. Unakrsne trake se pričvršćuju na mišiće, kao i na akupunkturu i bolne točke kako bi se ublažio bol i ubrzao proces oporavka. U nekim aspektima, ova verzija traka može biti dobra zamjena za kinezio trake.
• Kozmetološke trake. U kozmetologiji za zaglađivanje bora, korekciju kontura lica, liječenje otoka i modrica, uklanjanje bora itd. Sigurno i efikasno tejpiranje postalo je odlična alternativa bolnim kozmetičkim procedurama.

Također, prilikom odabira traka uzimaju se u obzir i karakteristike kvaliteta.

Ima traka...

1. U rolnama. Obično ih koriste stručnjaci iz oblasti kinezitejpinga, hirurzi, ortopedi itd.
2. U zakrpama. Pogodan za kućnu upotrebu.
3. U prugama. Oni su najbrži i najpogodniji za lijepljenje.
4. U setovima za različite dijelove tijela.

Na osnovu materijala koji se koristi, trake se klasificiraju na sljedeći način:

• Napravljen od 100% pamuka. Ovo je klasična opcija koja ne uzrokuje alergije. Takve trake su premazane akrilnim ljepilom koji se aktivira povećanjem tjelesne temperature.
• Napravljen od najlona. Opcija sa višim nivoom elastičnosti. Ovo svojstvo postaje izuzetno korisno tokom intenzivnog treninga. Takve trake se razvlače i po dužini i po širini, što je vrlo važno za stacionarno liječenje ili za specifične kliničke bolesti.
• Umjetna svila . Ove trake su tanke, vrlo izdržljive i čvrsto prianjaju uz kožu. Imaju duži vijek trajanja, prozračne su, nimalo se ne boje vlage i vrlo su ugodne na dodir. Najčešće se koriste u pedijatriji i kozmetologiji.

Poznate su i trake...

1. Fluorescentno. Ova pamučna verzija traka koristi se za sport i hodanje po mraku: proizvođač nanosi sigurnu fluorescentnu boju na vanjsku površinu trake koja se u mraku može vidjeti izdaleka.
2. Sa mekim ljepilom. Koriste se za osetljivu kožu, kao i u pedijatriji i neurologiji.
3. Sa ojačanim ljepilom. Vodootporna opcija za najoznojnije dijelove tijela. Najčešće se koristi u sportu.

Trake se također dijele prema stepenu napetosti:

• K-trake(cca - do 140%).
• R-trake(cca. - do 190%).

Kinezio trake se razlikuju po gustoći materijala, sastavu, količini ljepila i veličini.

Jedna od najvažnijih karakteristika je veličina rolne:

1. 5 m x 5 cm. Standardna veličina. Koristi se u sportu i u liječenju povreda.
2. 3 m x 5 cm. Rola je dovoljna za nekoliko osnovnih aplikacija.
3. 5 m x 2,5 cm. Trake za djecu ili uske dijelove tijela.
4. 5 m x 7,5 cm. Opcija koja se koristi u plastičnoj kirurgiji za uklanjanje otoka, za velike dijelove tijela zbog ozljeda itd.
5. 5 m x 10 cm. Koriste se za limfnu drenažu i za ozljede širokih dijelova tijela.
6. 32 m x 5 cm. Ekonomična rola za 120 aplikacija u prosjeku. Za one koji stalno koriste trake.

Najpogodnije su, nesumnjivo, unaprijed izrezane trake, koje su rola s unaprijed izrezanim trakama određene dužine. Ova opcija je dobra ako znate tačno koju veličinu trake trebate.

Video: Uobičajene greške u kinezio tapingu

Istina i mitovi o kinezio trakama i kinezio tejpingu

Opseg upotrebe traka odavno je prevazišao sport, a aktivno rastuća potražnja za kineziotejpiranjem i „višebojnim flasterima“ dovela je do povećanja broja mitova o samoj metodi i „flasterima“.

Na primjer…

Mit 1: “Efikasnost kinezio tejpinga nema dokaza”

Čak i neki zdravstveni radnici često govore o nedostatku istraživanja o djelotvornosti traka.

Međutim, baza dokaza koja se razvila tokom godina korištenja traka potvrđuje da su trake efikasne.

Važno je napomenuti da se u SAD i evropskim zemljama ova tehnika zvanično koristi u rehabilitaciji i pružanju medicinske njege.

Mit 2: "Boja je bitna"

Puno je glasina o učinku boje trake na tijelo.

Ali, u stvari, boja ne igra veliku ulogu i utječe uglavnom na raspoloženje nositelja trake - i ništa više.

Mit 3: “Korišćenje kaseta je teško”

Čak i početnik može lako napraviti aplikaciju uz pomoć uputa, dijagrama i videa.

Mit 4: "Trake su placebo!"

Prema kliničkim ispitivanjima koja su uključivala volontere, metoda je 100% efikasna.

Mit 5: “Trake stvaraju ovisnost”

Trake ne izazivaju nikakvu ovisnost, a sama metoda se smatra jednom od najsigurnijih.

Što se tiče analgetskog efekta, ono se postiže masivnim djelovanjem na kožne receptore.

Mit 6: “Sve trake izgledaju kao da su iz inkubatora”

Unatoč svim vanjskim sličnostima, trake se razlikuju po kvaliteti i svojstvima. Neprofesionalcu će biti veoma teško da ih razlikuje jedno od drugog.

Ono što početnik može da uradi je da proveri sertifikat o kvalitetu, jer će efikasnost trake zavisiti od kvaliteta.

Sportske trake su elastični ljepljivi zavoj koji se nanosi na zglob. Tako je zglob fiksiran, ali istovremeno u potpunosti zadržava svoju pokretljivost. Općenito, ovaj proces se naziva sportsko snimanje.

Uz pomoć sportskog tapinga sprječavaju se ozljede i oboljenja mišićno-koštanog sistema, čiji se rizik povećava s visokom fizičkom aktivnošću. Ovu metodu koriste mnogi sportisti.

Ova traka izgleda kao samoljepljiva traka. Također je po izgledu sličan gipsu i može se pomiješati s njim. Ali za razliku od ljepljive žbuke, traka ima potpuno različite funkcije. Njegova svrha je da zaštiti tijelo od ozljeda.

Da bi ovaj "magični" flaster ili traka ispravno obavljao svoje funkcije, mora se pravilno primijeniti. Inače će vam sportske trake stvarati neugodnosti tokom treninga, a čak i pored svojih funkcija, mogu uzrokovati ozljede.

Takve trake ćete moći sami zalijepiti u predjelu gležnjeva i zapešća. Samostalna upotreba posebno zahteva proizvode visokog kvaliteta, a dobre proizvode za medicinu sporta proizvodi kompanija P harmacels.

Šta su oni?

Postoji nekoliko vrsta sportskih traka.

Pogledajmo ove vrste:

1. Neelastična sportska traka.
   Predstavlja klasičan izgled takve trake. U pravilu je takva sportska traka krem ​​ili bijela. Upravo takav “magični” flaster za mišiće i zglobove na gležnjevima i zglobovima možete sami staviti. Kompanija Pharmacels, koja se bavi proizvodima za sportsku medicinu, proizvodi takav flaster odličnog kvaliteta.
2. Elastična sportska traka.
   Ova specijalna traka ima visok stepen elastičnosti. Zahvaljujući ovom kvalitetu, ovakva žbuka čvršće fiksira fuge i pokriva veću površinu karoserije. Takve trake se mogu naći i među Pharmacels proizvodima.
3. Kinezio traka.
   Ova zakrpa je posebna. Dizajniran je posebno za određene dijelove tijela i ima poseban oblik. Upotreba ovih traka je prilično popularna, jer se mogu koristiti za samostalno lijepljenje teških dijelova tijela. Kinezio traka iz Pharmacelsa ima visok stepen fiksacije.

Kompanija Pharmacels proizvodi sve vrste traka.

Kako pravilno nanositi trake?

Prije nanošenja “magične” trake za mišiće i zglobove, morate biti sigurni da je područje kože na koje će se traka postaviti čist i suh. Kada se u to uvjerite, potrebno je izmjeriti potrebnu dužinu trake i izrezati je makazama. Zatim morate otkinuti zaštitni omot sa trake.

Za sigurnije nanošenje trake, neki preporučuju okretanje uglova trake prema unutra. Imajte na umu da se 5 cm od jednog ruba i 5 cm od drugog ruba lijepi na dio tijela bez istezanja. Pharmacels flasteri za mišiće i zglobove se vrlo lako postavljaju.

Sljedeće što treba učiniti je malo rastegnuti područje kože i nanijeti traku po cijeloj dužini. Ako je područje kože koje zalijepite ozlijeđeno, tada morate sam flaster rastegnuti, ali ne mnogo, maksimalno do pola. Kada vam je komadić već na koži, potrebno ga je dobro istrljati. Ovaj postupak je neophodan kako bi sloj specijalnog ljepila počeo djelovati.

Ako ste uradili sve po potrebi, traka koju ste postavili može da izdrži na telu 4-5 dana. Svih ovih dana traka će imati terapeutski učinak na područje tijela. “Magični” flasteri se lako mogu ukloniti s tijela običnim makazama. Uz trake za mišiće i zglobove iz Pharmacels-a, specijalna rješenja se prodaju direktno u kompletu koja pomažu u uklanjanju dobro zalijepljenih traka.

Da li je moguće zalijepiti koleno?

Koleno je dio tijela gdje je rizik od ozljeda prilično visok. Na osnovu toga postavlja se pitanje: Da li je moguće lupnuti koleno? U stvari, moguće je. Za ovu proceduru trebat će vam dva komada kinezio trake. Pharmacels proizvodi su savršeni. Dužina ova dva segmenta će biti od 15 do 20 cm.

Opet, provjerite je li vaše koleno čisto i suho prije nego što počnete. Zatim morate saviti koleno tako da formira ugao od 90 stepeni.

Morate staviti flaster počevši od poplitealne kapice. Zatim dodatno stavljamo flaster, istegnuvši ga za oko 20 posto, i ocrtavamo stranu koljena. I sam kraj flastera se stavlja na vrh koljena. Drugi komad se nanosi na isti način na drugu stranu.

Ako želite još jače popraviti spoj, trebat će vam komad kinezio trake čija će dužina biti od 12 do 17 cm. Morate se riješiti zaštitnog filma i zalijepiti traku, razvlačeći je ravno u sredini što je više moguće. Krajeve trake treba držati za papir bez istezanja.

Ništa komplikovano

Zapravo, postavljanje takvih traka za mišiće i zglobove nije komplicirana procedura. Pogotovo ako su kvalitetne. Na primjer, Pharmacels trake. Ali ipak, po prvi put je bolje to učiniti uz iskusnog trenera.

Kada vam se Pharmacels čarobni flaster stavlja prvi put, važno je da trener bude okrenut prema vama kako bi mogao primijetiti vašu reakciju. Sljedeći simptomi će ukazivati ​​na to da je sekcija nepravilno primijenjena: bol, otok, utrnulost, osjećaj peckanja, slaba cirkulacija. Takvi simptomi se ne mogu zanemariti. U njihovom slučaju, morate ukloniti i ponovo zalijepiti traku. U suprotnom, neće imati terapeutski učinak na mišiće i zglobove.

Još je bolje konsultovati se sa specijalistom koji dobro zna kako funkcioniše mišićno-koštani sistem. Nepravilno nanošenje trake može dovesti do ozljeda.

Lakoća primjene reza ovisi i o tome tko je proizvođač. Kompanija koja proizvodi proizvode za sportsku medicinu P harmacels dobro se dokazala na tržištu.

(neki praktični savjeti)

Umjesto uvoda:

Postoji dosta knjiga i članaka o funkcionalnom sportskom snimanju. Gotovo svi ovi radovi posvećeni su ili metodama i tehnikama tejpinga, ili medicinskim aspektima primjene ove metode u određenim oblastima sportske medicine.
Naš cilj je, na osnovu više od deset godina iskustva u prodaji ovih proizvoda i iskustva interakcije sa njihovim proizvođačima i korisnicima, otkriti neke od tajni vezanih za njihovu proizvodnju i skrenuti pažnju čitatelja na potrošačke kvalitete ovih ortopedskih proizvoda. proizvodi. Uvjereni smo da će stečeno znanje pomoći mnogim ljudima da bolje razumiju i preciznije primjene savremene sportske trake.

Prebroj! dužina je bitna.

Mnogi korisnici, začudo, zaboravljaju da trake dolaze u različitim dužinama. Nije uvijek moguće pogoditi ovo gledajući rolu, tako da morate obratiti posebnu pažnju na informacije na ambalaži.
Zapamtite: dužina trake u roli jedna je od najvažnijih karakteristika koja direktno utječe na njenu cijenu.
Proizvođači proizvode teško sportske trake sljedećih dužina:
10 jardi (9,1 metar),
10 metara,
12,5 jardi (11,4 metara)
15 jardi (13,7 metara).

Najpopularnija veličina krute trake među profesionalnim sportskim terapeutima i masažnim terapeutima je veličina od 15 jardi. Ova dužina je uobičajena i omogućava dvije rolne koje garantuju ljepljenje jednog sportaša (tejp gležnja).

Dužina od 12,5 jardi (11,4 metra) se ne razlikuje mnogo od prethodne veličine (razlika je 2,3 metra), ali vam omogućava da značajno (do 17%) smanjite troškove kupovine jednog timskog paketa (kutije). Imajući dovoljno iskustva u lepljenju ili lepljenju sportista sa malim veličinama cipela, sasvim je moguće proći sa ovom dužinom. Istovremeno, dodatne uštede neće biti nepotrebne.

Dužina od 10 metara i 10 jardi (9,1 metar) je za punu trećinu (!) kraća od standardne veličine od 15 jardi. Ova veličina se obično proizvodi za maloprodaju. Veličine blizu 10 metara nisu pogodne za brzo snimanje - rola se završava iznenada i u pogrešnom trenutku. Istovremeno, mnogi konusi u Evropi preferiraju ovu konkretnu dužinu, jer u Evropi, a posebno u Nemačkoj, retko koriste metodu brze trake, preferirajući višak lepljenja nego lako odmotavanje.

Za referenciju:
Ako kutija sadrži 32 rolne od po 15 jardi, onda imamo 480 jardi trake u jednoj kutiji. To odgovara 438,4 metara. Kada kupite kutiju od 32 rolne od po 10 jardi, kupujete samo 320 jardi (291,2 metra), a ne dobijate 160 jardi (145,6 metara).
Otprilike isto sa veličinom od 10 metara.
Obratite pažnju na ovu okolnost i uporedite ponuđenu cijenu za “kratku” traku sa cijenom za “dugu”. Cijena bi trebala varirati proporcionalno.

Sportske elastične trake su također dostupne u različitim dužinama. Obično su to 5 jardi (4,5 metara) i 7,5 jardi (6,9 metara). Postoje izuzeci - na primjer, trake duge 3 jarde (2,7 m).
Savjet: budite oprezni i uzmite u obzir dužinu trake u rolni!

Datum proizvodnje i uslovi skladištenja

Datum proizvodnje trake je od velike važnosti. Rok trajanja sportske trake je obično 2-3 godine. Bolje je ne koristiti traku nakon isteka roka trajanja. Role kojima je istekao rok mogu se vrlo čvrsto odmotati od samog početka, a ljepilo može promijeniti svojstva ne na bolje.

Osim toga, od velikog su značaja uslovi za transport i skladištenje sportskih traka. Trake koje su presušene, smrznute ili vlažne (na primjer, u garaži) postaju neprikladne za upotrebu. Samo veliki uvoznici koji imaju dobro provetrena skladišta sa konstantnom vlagom i temperaturom u stanju su da izdrže sve potrebne uslove za uslove transporta i skladištenja traka. Pokušajte kupiti trake od provjerenih, dobro poznatih prodavača na tržištu.

Savjet: uvijek prije kupovine provjerite datum proizvodnje i uslove skladištenja traka!

Traka tkanina

Možda najvažnija karakteristika koja se uzima u obzir pri odabiru trake je njen osnovni materijal, odnosno tkanina trake. Pogledat ćemo opcije tkanine koje proizvođači najčešće koriste:

- prirodni pamuk

Neelastične sportske trake ekstra klase uvijek su izrađene od 100% prirodnog pamuka. To je zbog jedinstvenih svojstava pamučnih tkanina. Elastičnost i čvrstoća prirodnih pamučnih vlakana, u kombinaciji sa njihovom higroskopnošću i elastičnošću, jedinstvena je. Kada su mokre, takve trake ne gube snagu niti gube oblik (ne rastežu se). Obloga ostaje čvrsta i pouzdana, zadržavajući navedena svojstva dok se ne ukloni.
Aktivno upija vlagu, zavoj od pamučne trake pouzdano je uklanja s kože. A to ne može a da ne utiče na stanje snimljenog područja i, na kraju, na dobrobit sportaša.

- skoro prirodno

Ponekad proizvodne kompanije koriste tkanine od viskoze kao osnovu za proizvodnju sportskih traka.
Podsjetimo: viskoza je hemijska tvar (celulozni ksantat) dobivena iz drvene celuloze djelovanjem ugljičnog disulfida i kaustične sode. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je viskozna tkanina prirodna tkanina. Ova zabluda vjerovatno nastaje zato što viskoza ima neka svojstva karakteristična za prirodne materijale - antialergijska svojstva, dobru prozračnost, ugodne taktilne kvalitete, kao i zato što se viskoza proizvodi od prirodnih sirovina - drvene celuloze. Ali nema potrebe da se zavaravate. Prvo, sama viskoza je rezultat kemijske reakcije, a drugo, viskozna vlakna nastaju umjetno - utiskivanjem kroz posebne uređaje (matrice) u taložnu kupku - vodeni rastvor sumporne kiseline, natrijevog sulfata i cink sulfata.
Strogo govoreći, viskoza nije prikladna kao osnova za stvaranje visokokvalitetne sportske trake. Zavoj napravljen od takve trake prestaje da obavlja svoju funkciju čim se smoči, a evo zašto: viskozni konac ima jednaku otpornost na opterećenje u svim mogućim smjerovima - krutost. Krutost viskozne niti, a kao posljedica toga, cijele tkanine u cjelini, kada je mokra, također se smanjuje (pada) podjednako u svim smjerovima sile. To dovodi do činjenice da zavoj od viskozne trake ne zadržava svoj oblik. Kada je vlažan (navlažen), takav zavoj se rasteže (kvasi), prestaje da „drži“ zalijepljeni spoj, a kada je podvrgnut iznenadnoj sili, sruši se (pokida). Gore opisani problem koji se javlja kod viskoznih niti kada su mokri čini višesmjerno lijepljenje traka trake pri izradi zavoja, kao i samo lijepljenje, besmislenim.
Ništa slično se ne dešava sa prirodnom pamučnom tkaninom. A što je kvalitetniji pamuk od kojeg je napravljena sportska traka, to je proizvod pouzdaniji i izdržljiviji. Zato se prava vrhunska sportska traka uvijek izrađuje samo od prirodnog pamuka najvišeg kvaliteta.
Upotreba viskoznih tkanina za proizvodnju sportskih traka proizlazi iz prirodne želje proizvođača da smanje troškove proizvodnje. Kao što je već gore opisano, nažalost, zavoj napravljen od takve trake najvjerojatnije neće ispuniti svoju funkciju. Stoga se viskozne trake ili ne koriste u profesionalnom sportu, ili se koriste za pričvršćivanje opreme ili omotanje opreme (štapovi, palice, itd.).
Kada kupujete traku, pažljivo pročitajte informacije o sastavu tkanine na ambalaži. Ako je traka pamučna, proizvođač će to svakako naznačiti; ako je viskozna, onda najvjerovatnije nećete naći informacije o sastavu na pakiranju.
U pravilu se viskozne trake opisuju riječima: mekane, savitljive, snježno bijele, ugodne na dodir itd.

- polipamuk (mešovite tkanine sa sintetikom)

Osim u izolovanim slučajevima kada proizvođači koriste mješovite tkanine za stvaranje najčvršće trake koja se koristi kao element za ojačavanje zavoja, upotreba mješovitih i sintetičkih tkanina u proizvodnji traka je loš znak. Ovo je pokušaj proizvođača da smanje troškove proizvodnje i pokušaju izbjeći nedostatke viskoznih tkanina. Avaj! Savladavajući neke nedostatke, takve trake stiču druge. Postaju previše kruti, teški i neugodni za rad, te je gotovo nemoguće postići ravnomjerno prianjanje bez nabora i nabora.
Higroskopnost (sposobnost upijanja vlage) mješovitih tkanina koje se koriste u proizvodnji sportskih traka je nekoliko redova veličine niža od one pamuka. Ova komplikacija ozbiljno povećava rizik od alergijskih reakcija, iritacija kože, pa čak i dermatitisa.
Naravno, takve trake su jeftinije od pamučnih i, možda, ovo je dobro proračunsko rješenje. Trake napravljene od polusintetičkih i sintetičkih tkanina u pravilu se koriste kao elementi koji pojačavaju zavoj, odnosno za pričvršćivanje sportske opreme i elemenata sportske uniforme.

"Mobilnost" trake

Važna karakteristika tkanine za lepljenje trake koju treba uzeti u obzir pri odabiru trake je njena "pokretljivost" - to jest, sposobnost tkanine na koju se nanosi lepak da se savija u uzdužnoj ravni, što vam omogućava da promenite smer kretanja. lepljenje trakom bez opasnosti od bora. Ilustrativan primjer takve "pokretljivosti" može biti mogućnost izvođenja osmice prilikom lijepljenja gležnja. Jasno je da se i traka napravljena od najgušće tkanine može “savijati” tokom nanošenja vrlo sporo, ali kod brzog lepljenja jednostavno nema vremena za polaganje trake “milimetar po milimetar”. Stoga tkanina trake ne smije biti previše gusta. Velika gustoća tkanine komplicirat će proces stvaranja zavoja. Trake izrađene od debele tkanine (uglavnom kineskih proizvođača) nisu prikladne za ulogu osnovnih, odnosno namijenjenih za obavljanje većine zadataka. Loše se lijepe, stvaraju nabore i skupljaju se pri izradi složenih oblika. To ne znači da uopće nisu prikladne - trake stvorene od gustih i vrlo gustih tkanina zauzimaju svoju nišu u trakanju, iako prilično ograničene - dobre su kao elementi koji pojačavaju zavoj, dajući povećanu krutost i čvrstoću u potrebnim smjerovima.

Naravno, postoje i karakteristike koje su vrlo važne pri odabiru trake, kao što su ljepljivost, čvrstoća i niz drugih. Razmotrit ćemo ih u sljedećim člancima ove serije o odabiru trake. Nadamo se da će vam informacije u ovom članku pomoći da se snađete u raznim sportskim trakama dostupnim na tržištu i da će vas zaštititi od mogućih grešaka prilikom kupovine.

Svi ste vjerovatno više puta vidjeli zanimljive fleke u boji, zalijepljene na tijelo sportaša ili običnih ljudi, pitajući se - šta je to i zašto su zalijepljene? U ovom članku ćemo detaljno opisati i odgovoriti na sva uobičajena pitanja u vezi s ovim djelotvornim sredstvom rehabilitacije, koje postaje sve popularnije u svim krajevima svijeta. Kinesio traka je inovativni flaster raznih boja koji ne sadrži nikakve lijekove i koristi se za ublažavanje bolova i podršku ozlijeđenim mišićima i zglobovima. Kinesio taping ili kinesio taping jedinstvena je metoda razvijena u Japanu sredinom 70-ih godina kako bi se tijelo stimuliralo da koristi prirodni proces zacjeljivanja ozlijeđenih područja bez upotrebe tableta, masti ili bilo kojeg drugog farmaceutskog proizvoda. U posljednjih nekoliko godina postale su očigledne prednosti korištenja ove tehnike uz postojeće vidove terapije, zahvaljujući čemu se postižu potpuno novi rezultati u oblasti rehabilitacije i sportske medicine.

Kinezio trake se koriste za liječenje i ublažavanje bolova kod ozljeda različitog porijekla: modrica, iščašenja, otoka, uganuća, osteohondroze, artritisa, cerebralne paralize i raznih poremećaja mišićno-koštanog sistema. Metoda kineziotejpinga svake godine dobija sve veće priznanje u oblastima kao što su traumatologija, sportska medicina, reumatologija, pedijatrija, manualna terapija i kozmetologija.

Kinezio traka - šta je ovo flaster i kako radi?

Kao što je već spomenuto, kinezio traka je posebna traka, slična flasteru, napravljena od 100% pamuka, najlona ili umjetne svile, koja ne sadrži nikakve lijekove ili lijekove. Samo posebno akrilno hipoalergeno ljepilo nanosi se na cijelu površinu trake u talasastom sloju. Za razliku od zavoja i klasične sportske trake, kinezio traka ima elastičnost koja je što je moguće bliža elastičnosti ljudske kože (ima sposobnost rastezanja do 190% prvobitne vrijednosti). Zahvaljujući ovoj elastičnosti i posebnoj strukturi trake, postižu se dole opisani efekti upotrebe ovog flastera. Svojstva kinezio trake su takva da je osoba gotovo i ne osjeća, a sloboda kretanja ni na koji način nije ograničena. Štaviše, može se nositi 24 sata dnevno (3-5 dana) uz nastavak bavljenja sportom ili bilo kojom drugom fizičkom aktivnošću. Otuda i naziv ovog čudotvornog lijeka: “kinesio” se prevodi kao “pokret”, a “traka” je “traka”, tj. traka koja ne ograničava vaše kretanje i istovremeno ima stalan iscjeljujući učinak, mobilizirajući samo vlastite resurse tijela za brzi oporavak. Teško je zamisliti intenzivniju vrstu terapije!

U procesu upotrebe kinezio trake postižu se analgetski i terapeutski efekti kao rezultat poboljšane cirkulacije krvi i kretanja limfe u ozlijeđenom području. Flaster podiže kožu, smanjuje pritisak i olakšava cirkulaciju krvi, omogućavajući tako ozlijeđenim mišićima da se „opuste“. Osim toga, u kombinaciji s prirodnim pokretima tijela, isteže i masira kožu i pruža stalnu podršku ozlijeđenim zglobovima i mišićima. Zahvaljujući tome, poboljšava se odliv limfe i smanjuje bol.

Koji je flaster bolji?

Danas postoji veliki izbor traka raznih marki, međutim, ne zadovoljavaju sve deklarirane karakteristike potrebne da kinezio trake postižu maksimalne rezultate. Zbog povećane potražnje, mnoge trake se danas proizvode u Kini, što negativno utiče na kvalitet ovih traka i materijala koji se u njima koriste, te uvelike povećava rizik od iritacije kože ili alergija nakon lijepljenja takvih traka. Stoga stručnjaci preporučuju korištenje samo provjerenih marki traka; kinesio trake iz Južne Koreje i Japana smatraju se najboljim, jer u ovim zemljama kvalitet proizvoda se pažljivo kontroliše u svim fazama proizvodnje. Priznati lideri na tržištu kinesio tapinga su kinezio trakeB io Balans Tape (BBTape™), razvijen od strane Korean Balance Taping Medical Association i proizvodi se u Južnoj Koreji od 1997. godine. Kvalitet proizvoda marke BBTape™ poznat je daleko izvan Koreje i nadaleko je prepoznat u svim zemljama Evrope, Amerike, Kanade, Australije i Japana.

Zahvaljujući visokokvalitetnoj pamučnoj i ljepljivoj podlozi, BBTape™ kinesio traka (neki je zovu traka za ublažavanje bolova, terapeutska traka ili sportska traka) ostaje sigurno na koži 5 dana, pružajući konstantan terapeutski učinak, a omogućava koži da diše! Uz pomoć BBTape™ kinezio traka moguće je liječiti ne samo povrijeđene mišiće i zglobove, već i unutrašnje organe. Na primjer, do danas su postignuti značajni rezultati u ublažavanju bolova u stomaku i menstrualnim bolovima primjenom BBTape™ terapeutske trake. Internet prodavnica sportske medicine Athleticmed je ekskluzivni distributer brenda BBTape™ na ruskom tržištu, tako da ga uvek možete pronaći u našoj prodavnici po konkurentnoj ceni.

Prednosti BBTape™ kinezio traka:

• Najbolji omjer cijene i kvalitete među brojnim kinesio brendovima! Cijene ovih kinezio traka kreću se od samo 5 metara rolne, a kvalitet je od strane stručnjaka prepoznat kao jedan od najboljih na svjetskom tržištu! Ova marka kinezio traka, koja se proizvodi u Južnoj Koreji od 1997. godine, daleko je superiornija po kvalitetu u odnosu na sve kinezio trake proizvedene u Kini, koje su danas prisutne u ogromnim količinama na ruskom tržištu.
• Kinesio trake BBTape (Bio Balance Tape) jedine su trake na svijetu koje je razvila Korean Balance Taping Medical Association, a kreirane su posebno za medicinske stručnjake i obične kupce prema najvišim kriterijima kvalitete i uz pažljivu kontrolu hipoalergenosti, što smanjuje rizik od alergija i kožnih reakcija! Zahvaljujući kvaliteti upotrijebljenih materijala i jedinstvenom sastavu ljepila, Bio Balance traka (BBTape™) je stekla ogromnu popularnost u cijelom svijetu među sportašima, sportskim doktorima i običnim ljudima koji koriste kineziotejping metodu. Tokom godina prodaje ovih kinezio traka, nismo dobili niti jednu negativnu recenziju naših kupaca!
• Odabirom BBTape™ kinesio traka plaćate odličan i svjetski priznat kvalitet materijala i ne preplaćujete za veliki brend!
• Samo u BBalance Tape (BBTape) liniji kinesio traka su jedine na svijetu sa detaljnim uputama za korištenje unutar svakog pakovanja!
• , dizajniran posebno za vodene sportove, traju do 7 dana čak i uz najaktivniji trening! Ove trake trenutno nemaju analoga na tržištu.
• , dizajniran posebno za snimanje djece s posebno osjetljivom kožom, kao i za osobe sa tendencijom razvoja kožnih alergija nakon korištenja konvencionalnih kinezio traka.
• Širok asortiman robnih marki BBTape™ uključuje: uključujući originalne dizajne i dječje boje; Prethodno izrezane kinezio trake; Najlonske kinezio trake; Kinezio trake od umjetne svile; sintetičke trake; ukrštene i kinezio trake sa ojačanim ljepilom. Trenutno nećete naći toliki asortiman boja, veličina i materijala kinesio traka nijednog proizvođača na svijetu koji predstavlja brend BBTape™!

Kako pravilno postaviti kinezio traku?

Da biste postigli gore opisane efekte upotrebom kinezio traka, prvo se trebate upoznati s osnovnim pravilima za postavljanje ili lijepljenje ovog jedinstvenog flastera bez lijekova. Ispod je lista preporuka za preliminarnu pripremu i pravilno lijepljenje traka, bez znanja i pridržavanja kojih je malo vjerovatno da ćete moći postići maksimalne rezultate upotrebom kinezioloških traka:

• Područje kože na koje se nanosi kinezio traka mora biti čisto i suho. Za bolje prianjanje trake na kožu i da bi nanošenje trajalo što duže, preporuča se prvo odmastiti kožu u području nanošenja otopinom koja sadrži alkohol ili posebnim maramicama, a zatim ostaviti da se odmasti. suho.
• Zatim morate izrezati traku potrebne dužine i oblika s rolne i ukloniti zaštitni film.
• Za bolje fiksiranje traka na koži, preporučuje se zaokruživanje rubova aplikacije.
• Bitan! Prvih i zadnjih 5 cm kinezio trake (tzv. “ankera”) uvijek se naliježu na kožu bez istezanja!
• Potrebno je saviti zglob na koji se postavlja kinezio traka tako da mišići budu zategnuti, a flaster staviti cijelom dužinom. Traka se obično fiksira na prethodno istegnutu kožu (mišiće) sa blagim rastezanjem od 10-15% ili bez iste. U slučaju ozljede, kada se zahvaćeno područje ne može istegnuti, a radi pružanja potpore ligamentima i zglobovima, traka se fiksira sa napetošću koja ne prelazi 50%!
• Nakon nanošenja aplikacije, morate dobro protrljati površinu flastera rukom kako biste aktivirali valoviti sloj ljepila. Na taj način traka će biti sigurnije pričvršćena na kožu i trajat će duže.
• I na kraju, kinezio traka se može nositi 24 sata dnevno 3-5 dana. Uz to možete poduzeti sve vodene procedure i raditi fizičke vježbe u svom uobičajenom načinu. Kroz to vrijeme pruža terapeutske, potporne i analgetske efekte.

Nakon što ste zalijepili traku, koristeći gore navedene preporuke i upute za kinezio traku koja je uvijek priložena uz svaku rolu kinezio trake BBTape ™ i u kojem ćete pronaći upute korak po korak za postavljanje flastera za glavne, najčešće ozljede i bolne sindrome, morate znati sljedeća pravila za korištenje trake:

• Kinesio traka je vodootporna, tako da se možete tuširati i plivati ​​bez straha od guljenja. Za one koji se aktivno bave vodenim sportovima i tokom intenzivnog treninga, praćenog obilnim znojenjem, preporučuje se korištenje ove serije.Ova serija je posebno dizajnirana za ekstremna opterećenja, pri kojima se obične trake mogu skinuti.
• Nakon tuširanja i treninga u vodi, površinu kinezio trake treba lagano obrisati nečim suhim da se osuši. Ne trljajte ni pod kojim uslovima!
• Ako se krajevi flastera počnu ljuštiti, moraju se pažljivo odrezati ili nanijeti novu aplikaciju.
• Ako se bavite redovnim sportskim treninzima, trebali biste staviti Kinesio traku najmanje 30 minuta prije treninga.
• Kinezio traka se može staviti na vrh kose ako je kosa sitna, kako se ne bi oštetio ljepljivi sloj. Ako postoji opasnost od oštećenja ljepljivog sloja, preporuča se obrijanje dlačica s područja na tijelu prije nanošenja.
• Ako nakon nanošenja osjetite jak svrab ili jaku iritaciju na koži, odmah uklonite kinezio trake. Ova reakcija može biti posljedica povećane osjetljivosti kože ili individualne netolerancije na akril koji čini adhezivni sloj flastera. Blago crvenilo kože ili svrab je normalno i nastaje zbog dejstva trake na kožne receptore! U slučaju jakog svraba i crvenila preporučujemo korištenje umjesto standardne kinezio trake, dizajnirane posebno za djecu i osobe s vrlo osjetljivom kožom.

Kako skinuti kinezio traku?

Nakon lijepljenja naautomatizovano područjeKinezio trake imaju maksimalan terapeutski i analgetski efekat tokom prvih nekoliko dana nošenja, nakon čega se preporučuje obnavljanje aplikacije. Da biste pravilno i što bezbolnije uklonili flaster s kože, slijedite ove preporuke:

• Jedan od najčešćih mitova u vezi sa upotrebom ovog proizvoda je da je traku najbolje ukloniti pod tušem nakon što je natopljena vodom. Stručnjaci za tejping i profesionalni sportisti ni u kom slučaju ne preporučuju natapanje trake vodom prije nego što je skinu s kože, jer to može dovesti do crvenila kože na mjestu primjene i ostataka ljepljivog sloja na koži kojeg će se teško riješiti.
• Umjesto namakanja trake vodom, preporuča se natopiti cijelu površinu aplikacije prije uklanjanja. Ovi proizvodi efikasno deaktiviraju ljepljivu podlogu dok vlažu kožu i sprječavaju iritaciju. Nakon što ste kinesio traku natopili posebnim sredstvom, potrebno je pričekati nekoliko minuta, a zatim pažljivo ukloniti flaster, ni u kojem slučaju ga ne trgajući naglim pokretima.
• Ako ne koristite poseban proizvod za skidanje trake, morate se pridržavati sljedećih pravila: uklonite flaster u smjeru rasta dlačica pažljivim glatkim pokretom pod blagim uglom. Nakon skidanja kinezio trake preporuča se navlažiti kožu kremom ili drugim proizvodom.

Indikacije za upotrebu flastera kinezio trake

Glavne indikacije za upotrebu kinezio traka koje postižu maksimalni terapeutski i analgetski učinak su:

Modrice, uganuća, iščašenja, suze, upale mišića, zglobova i tetiva. Hematomi i edemi različitog porijekla. Bol u mišićima i zglobovima. Povrede i bolesti mišićno-koštanog sistema (cerebralna paraliza, loše držanje, početni oblici skolioze, kile kičme, infantilni tortikolis, periartritis, epikondilitis, artroza, spinalna osteohondroza). Cikatrične promjene na koži. Menstrualni bol. Tenziona glavobolja.

Lista indikacija i bolesti kod kojih je moguće postići značajno poboljšanje uz pomoć kinezio traka i tejping tehnika iz godine u godinu stalno raste. To je zbog efikasnosti ove neinvazivne metode liječenja bez lijekova.

Kontraindikacije za upotrebu kinezio traka

Kontraindikacije za upotrebu kinezio traka su:

Alergijska reakcija na akril, individualna netolerancija. Kožne bolesti, uključujući rak. Kseroderma (pergamentna koža). Otvorene rane i trofični ulkusi na mjestu primjene kinezio trake. Prvo tromjesečje trudnoće. Starost sa osjetljivom, slabom kožom. Pacijenti sa sistemskim oboljenjima i povredama kože. Sklonost stvaranju plikova, mikrotrauma, modrica ili modrica. Duboka venska tromboza donjih ekstremiteta.

Video o tome kako staviti kinezio traku na butinu:

Video o tome kako staviti kinezio traku na potkoljenicu:

Video o tome kako staviti kinezio traku na stopalo i skočni zglob:

Video o tome kako primijeniti kinezio traku za uklanjanje edema i tumora:

Kako kupiti traku. Koja traka je bolja? Kriterijumi izbora

Danas možete kupiti traku bez poteškoća, jer... Izbor je ogroman i zastupljeni su razni brendovi iz različitih zemalja.

Ali kako odabrati pravu kineziološku traku iz ove sorte? Od koga mogu kupiti traku sa garancijom kvaliteta?
Hajde da to shvatimo. Ali uzimamo u obzir samo visokokvalitetne proizvode.

Šta je kineziološka traka? Koja je razlika između traka različitih marki?

Svojstva svih traka su približno ista. Kineziološka traka je elastični ljepljivi flaster koji se sastoji od pamučne ili sintetičke podloge s akrilnim ljepilom.

Razlika je upravo u osnovi, tj. tkanina na koju se nanosi ljepilo. Razlika je i u papirnoj podlozi. Može biti gruba, gusta i debela.

Kada ljudi govore o tankoj kineziološkoj traci, obično za estetski selotejp, misle na tanku papirnu podlogu. Ovo je mali trik.

Za terapeutsko tejpiranje važna su sljedeća svojstva: rastezljivost i sila kidanja (vidi tabele br. 1 i br. 2). Ova svojstva variraju ovisno o marki.

Zbirna tabela br. 1

Ime	Proizvođač		Taktilne senzacije	Dužina rolne m		Ud. težina g/m.	Hajde da se istegnemo.	Hajde da se istegnemo Učitaj 1 kg.	Ostatak istezanje Za 5 dana
			Lijepo
			Lijepo
	Altermed		Lijepo
			Lijepo
Kineziološka traka	Nije određeno	Nije određeno	Lijepo
Kinesio Tex Gold FP	Kinesio Holding Corp.		Lijepo
Kinesio Tex Classic	Kinesio Holding Corp.		Lijepo
			Lijepo
			Lijepo
Kineziološka traka Mueller			Grubo
			Lijepo
			Lijepo
	Physio Tape GmbH	Njemačka	Lijepo
			Grubo
			Lijepo
			Lijepo

Koje su najbolje kineziološke trake?

Na ovo pitanje se može odgovoriti samo razumijevanjem u koju svrhu koristite najbolje trake.
Kinezio tejping (sa zatezanjem umjetne trake) koristi se za sportiste.
Terapeutski taping se koristi u medicinske svrhe za pacijente.

Sportista je zdrava osoba koja ima povećan mišićni potencijal i čiji organizam radi u apsolutno normalnom stanju.

Pacijent je osoba koja ima patološke promjene u tijelu, odnosno promijenjenu izvornu funkcionalnost.

Upotreba kinezioloških traka za fundamentalno različite grupe ima drugačiji pristup i trake se moraju koristiti za rješavanje specifičnih ciljeva.

Rocktape i Kinesio traka se koriste za sportiste.

EPOS traka efikasno radi u radu sa pacijentima. EPOS traku možete kupiti od ekskluzivnog zastupnika koji garantuje kvalitet proizvoda.

Zbirna tabela br. 2

Ime	Proizvođač		1. Probojna sila kg.	2.Sila kidanja kg.	3.Sila kidanja kg.	4.Sila kidanja kg.	100% rastezanje Vrsta tkanine
							Slabo pod pritiskom
							Bez vakuuma
	Altermed Co Ltd						Avg. pod pritiskom
							Slabo pod pritiskom
	Nije određeno	Nije određeno					Slabo pod pritiskom
Kinesio Tex Gold FP	Kinesio Holding Corp.						Vrlo jak pod pritiskom
Kinesio Tex Classic	Kinesio Holding Corp.						Jak vakuum
							Jako razrijeđen.
							Vrlo jak. rezoluciju
							Prosječan vakuum
							Slab vakuum
							Slab vakuum
	Physio Tape GmbH	Njemačka					Jak vakuum
							Prosječno rijetka.
							Bez vakuuma
							Bez vakuuma

Zašto EPOS traka?

Eksperimentalno je utvrđeno da je za najefikasnije korištenje traka tokom tretmana tapingom potrebno istezanje od 150% sa silom povlačenja od 1,50 kg.

Ako pogledate tabele br. 1 i br. 2, primijetit ćete da su ovi indikatori prikladni za EPOS traku.

Takođe, za izbor je bilo važno da je proizvođač EPOS traka jedan od najstarijih proizvođača traka na svijetu, koji je stekao jedinstveno iskustvo u proizvodnji originalnih traka.

Zagarantovan kvalitet proizvoda proizvedenih u vlastitoj proizvodnji.

Stroga laboratorijska kontrola puštenih proizvoda.

Isporuka u Rusiju preko službenog dobavljača koji ima mogućnost brze komunikacije sa proizvođačem radi rješavanja bilo kakvih problema vezanih za proizvod.

Bliska saradnja između proizvođača i dobavljača radi očuvanja potrošačkih kvaliteta traka, sve od proizvodnje u Južnoj Koreji do skladišta dobavljača u Rusiji.

Traku možete kupiti od Orthodinamike, zvaničnog dobavljača proizvoda Akademije za terapijsko terapiranje.

EPOS traka ima sve međunarodne sertifikate kvaliteta.

Kupite najbolje za efektivnu upotrebu.

"prmedia:treelike_comments" nije komponenta