Снизить аллергию. Аллергия

В период активного цветения растений аллергикам следует как можно реже бывать на улице, особенно в утренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.

2. Используйте средства защиты

Людям с ярком выраженными и сильными симптомами аллергии врачи советуют надевать перед выходом на улицу одноразовые медицинские маски, смоченные водой. Этот аксессуар вряд ли можно назвать модным, но когда речь идет о собственном здоровье, такой способ защиты является одним из самых простых и эффективных. Помочь при аллергии могут также крупные с широкими дужками: они защитят глаза от попадания пыльцы.

3. Вовремя принимайте лекарства

Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.

Подробнее о профилактике и лечении сезонной аллергии расскажут эксперты программы «В форме».

4. Следите за микроклиматом в доме

Чтобы пыльца не попадала в квартиру, лучше держать окна и двери закрытыми и не устраивать сквозняки. В случае необходимости проветривать дом рекомендуется ночью, завешивая окна влажной марлей или тканью. Идеальным решением для аллергиков станут специальные бытовые приборы: увлажнители, очистители воздуха, кондиционеры – есть модели со специальными антиаллергенными фильтрами.

5. Чаще принимайте душ, умывайтесь как минимум утром и вечером, стирайте одежду и мойте голову каждый день

Это необходимо, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, коже и волосах – как уличную, так и ту, которая «просачивается» в квартиру, несмотря на все меры предосторожности..

6. Не сушите одежду на улице

По той же самой причине – чтобы пыльца не оседала на вещах.

7. Исключите из рациона аллергенные продукты

Во время цветения растений людям, страдающим поллинозом, лучше избегать продуктов-аллергенов, которые могут усилить аллергию. К ним относятся цитрусовые и все тропические фрукты, клубника, сыр, яйца, орехи, шоколад, помидоры, рыба и молочные продукты.

8. Избегайте вторичных аллергенов

Помимо продуктов питания, вредными для аллергиков могут оказаться и другие вторичные аллергены, которые могут спровоцировать реакцию. Это могут быть косметика с отдушками, бытовая химия и пр. Источником дополнительных проблем во время цветения аллергенов может стать даже любимый кот – при том, что в другое время года аллергии он не вызывает. Частички кожи домашних питомцев, по данным Всемирной организации здравоохранения – самый распространенный эпидермальный аллерген. Так что в период «обострения» поллиноза гладить любимых четвероногих не рекомендуется.

9. Ежедневно делайте влажную уборку

Во-первых, таким образом вы очищаете квартиру от попавшей в нее пыльцы. Во-вторых, скапливающаяся в доме пыль – это сильный вторичный аллерген.

10. Пейте больше воды

Вода – настоящее спасение для аллергиков. Она облегчает дыхание, выводит аллергические вещества, кроме того, если организм страдает от обезвоживания – его защитные силы снижаются и усиливается выработка гистамина – медиатора аллергии. Есть данные, что ионизированная и щелочная вода является своеобразным натуральным антигистаминным средством, которое может значительно облегчить жизнь при аллергии. Однако с водой из-под крана стоит быть осторожными: как показывают многочисленные исследования ученых, компоненты хлора, который используют для обеззараживая воды, могут становиться причиной сильнейших аллергических реакций.

Мы живем в мире аллергенов и аллергиков. Кто-то на дух не переносит черную икру и мандарины, кто-то бледнеет при слове «антибиотики», а кто-то после прогулки по лесу покрывается зудящими пятнами. Что делать, если твое дитя, вернувшись из гостей, покрылось сыпью? Да и ты сама, наложив волшебный крем от морщин, на утро проснулась не юной школьницей, а дамой без возраста с красными пятнами на лице. Как быть? Как оказывается первая помощь при аллергии в домашних условиях?

Причина аллергии - знай врага в лицо

Условно, причину острых аллергических реакций можно разделить на две группы.

• аллерген попал внутрь - пища, лекарства, аэрозоли.
• аллерген попал на кожу — косметика, травы, бытовая химия.

Острые аллергические реакции развиваются внезапно - в течение нескольких часов или даже минут после воздействия аллергена. Грамотная и своевременная первая помощь при аллергии зачастую спасает жизнь.

Признаки аллергии: сыпь на коже, отек, потеря сознания

Дерматит или крапивница — самые частые проявления острой аллергической реакции. На коже появляется красная, отечная, зудящая сыпь.

При контактном дерматите очаг располагается, как правило, в месте воздействия аллергена. При пищевой или лекарственной аллергии высыпания могут появляться на различных участках кожного покрова.

Отек Квинке - чаще на лице (рот, глаза) и кистях начинается быстро нарастающий отек тканей. Губы и веки увеличиваются прямо на глазах! Отек Квинке опасен тем, что возможно поражение верхних дыхательных путей, и тогда возникает осиплость голоса, кашель или даже удушье.

Анафилактический шок - чрезвычайно серьезно! Проявляется внезапной бледностью кожи, холодным потом, падением артериального давления, обморочным состоянием или потерей сознания. Анафилактический шок требует незамедлительной врачебной помощи!

Первая помощь при аллергии

Лечение аллергии в домашних условиях — быстро, спокойно, четко. Без причитаний и суеты: «ой! Да что ж теперь делать то?!». А также поиска виновных — внушение бабушкам и дедушкам, не поскупившимся на шоколад, сделаешь завтра.

Постарайся, насколько это возможно в домашних условиях, оценить тяжесть состояния - если это только сыпь и зуд, то скорую пока можно не вызывать. А вот если начинается отек Квинке или пострадавший на глазах тяжелеет - набирай 03 без промедления!

Промывание желудка и экстренные клизмы, как первая помощь при аллергии - акции весьма сомнительные, ведь аллерген уже попал в кровь. И кстати - это же не отравление, а острая аллергическая реакция.

Лучше обильное питье: вода, несладкий чай, щелочные минеральные воды. Таблетка или капли любого антигистаминного средства также не повредят. Сорбенты (активированный уголь, энтеродез, полисорб) давай минут через 30-40 после антигистаминных препаратов.

Успокоить раздраженную кожу поможет любая гормональная мазь. Но если таковой под рукой не имеется, то в домашних условиях можешь развести мятный зубной порошок, детскую присыпку или чайную соду из расчета - 1 чайная ложка на стакан воды. Очень хорош зеленый чай, настой мяты перечной или мелиссы. Делай прохладные примочки.

И помни — раздраженного, не раздражай! Никакого спирта, водки с солью и уксуса! Твердой рукой отодвинь старшее поколение с настоями чистотела, золотого уса и еще бог знает чего, что так заботливо («на всякий случай, от всех болезней») хранится у бабушки на полке.

Вызов скорой помощи

При начинающемся отеке Квинке - дай таблетку антигистаминного лекарства, закапай в нос любые капли «от насморка» и вызывай скорую помощь. Мази и примочки особого эффекта не окажут.

При подозрении на анафилактичекий шок - в первую очередь звони в неотложку! Пока скорая в пути — уложи пострадавшего, ноги подними выше уровня головы, ослабь ворот или пояс, держи наготове нашатырный спирт. В домашних условиях можешь слегка помассировать мочки ушей и точку реанимации (между верхней губой и носом). Закапай по 5-6 капель в каждую ноздрю любых капель «от насморка». Вот тут пригодится бабушкин кордиамин: несколько капель разведи в чайной ложке воды и дай под язык.

Если имеется потеря сознания или ты не уверена, что пострадавший может глотать - никаких таблеток и питья! И на всякий случай будь готова к непрямому массажу сердца и искусственному дыханию.

Ну вот. Первая помощь при аллергии в домашних условиях оказана. Ты справилась! Больной уже улыбается, зуд уменьшился, а в доме все упокоились.

Планируй на завтра визит к врачу - поскольку эта непонятная сыпь может оказаться краснухой или ветрянкой. Да и чесотка не исключена.

Лада Климова , специально для www.womansterritory.ru

www.womansterritory.ru

Лечение аллергии, вызванной различными возбудителями

Аллергия может возникнуть буква на любой раздражитель, это может быть как пыль, краска для волос, домашние животные, так и холод или продукты питания. В каждом отдельном случае необходимо принимать соответствующие меры. Давайте рассмотрим самые распространенные виды аллергии.

Аллергия на холод

Для лечения холодовой аллергии в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами, если вас не беспокоит аллергия на эти растения:

• 1 ст. л. тысячелистника положить в эмалированную или стеклянную посуду и залить 200 мл кипятка, дать настояться 1 час, затем отфильтровать. Принимать по 70 мл 3 раза в день до еды;
• приготовить сбор из корня лопуха, корня грецкого ореха, фиалки (по 25 г), всё смешать. Взять 1 ст. л. сбора и залить 200 мл кипятка, поставить настаиваться на 1 час. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Аллергия на солнце

Первые действия для лечения аллергии на солнце это:

• пить больше жидкости, предпочтение отдать негазированной воде;
• надеть вещи, которые бы тщательно закрывали все участки кожи;
• если появилась температура - принять жаропонижающий препарат (парацетамол, ибупрофен);
• наложить холодный компресс на участки;
• принять антигистаминный препарат (цитрин, лоратадин, супрастин, диазолин);
• использовать мази (фенистил гель, декспантенол);
• пропить курс иммуностимуляторов, витамин;
• выпить энтеросорбент (активированный уголь, полифепан, энтеросгель).

Кошки и другие животные

В настоящее время известна процедура на уменьшение гиперчувствительности к аллергенам, которая способствует выработке организмом антител. При выявлении подобной реакции самым верным способом будет отдать животное в хорошие руки.

Для лечения аллергии на кошек врачи назначают антигистаминные препараты и аэрозоли:

• Зиртек, Телфаст;
• Цетрин, Эриус;
• Фрибис, Зодак.

Если возникает аллергия на шерсть животных, то следует принять один из препаратов: Лоратадин, Цитрин, Супрастин, Диазолин, Аллерон. Можно использовать аэрозоли: Авамис, Беконазе.

К сожалению, эти препараты не всегда являются действенными, поэтому назначают кортикостероиды. Желательно отказаться от домашних животных, меньше контактировать с ними.

Цитрусовые

Правильно сможет назначить лечение только врач. При слабых симптомах помогут народные средства: применяют мёд, соты и алкоголь (подбирают индивидуально, чтобы не усилить заболевание). Рекомендуется приём антигистаминных препаратов:

• Кларитен;
• Зиртек;
• Цитрин;
• Эриус.

Чтобы забыть о симптомах аллергии на долгий период используют иммунотерапию (вводят, в маленьких количествах аллерген в организм).

Аллергия на антибиотики

Во-первых, чтобы не допустить такой ситуации, когда возникает аллергия на антибиотики, необходимо параллельно с ними пропить противоаллергические препараты и бифидобактерии, во избежании разрушения флоры кишечника. Если же всё-таки вас настигла эта аллергия, нужены антигистаминные средства: Энерос-гель, Супрастин, Клемастин, активированный уголь.

Также необходимо восстановить микрофлору кишечника, пропить курс пробиотиков: Линекс, Йогурт.

Амброзия

Во время цветения амброзии многие люди могут испытать на себе аллергическую реакцию организма: слезоточивость, чихание, кашель, удушье и т. д. Такие пациенты нуждаются в обязательном приёме препаратов, но к выбору необходимо подойти серьёзно:

• диазолин, супрастин (влияют на ЦНС);
• фенистил, лоратадин (медленно выводятся из организма);
• телфаст, дезлоратадин (не оказывает побочных действий).

Можно использовать гормональные спреи: беконазе, назононекс, ринокорт. Глазные капли: офтан-дексаметазон. Помните, что средства против аллергии назначают индивидуально каждому из пациентов.

Хлорированная вода

Если был контакт хлорки с кожей, то тщательно вымойте эти участки. Затем увлажните кожу кремом. Если причиной стали пары - проветрите помещение.

1. Лечат аллергию препаратами: Супрастин и Тавегил.
2. Можно воспользоваться народными средствами: делать ванночки с череды и ромашки, можно чередовать их.

Если вас часто беспокоят симптомы, то обратитесь за консультацией к врачу.

Йод

У некоторых людей после использования йода может обнаружиться аллергия на это средство. В схему лечения входит:

• диета (дробная пища, исключить продукты содержащие йод — соль йодированную, морепродукты);
• введение хлорида кальция (внутривенно, перорально);
• активированный уголь;
• антигистаминные мази и болтушки (для наружного применения);
• эубиотики (лактобактерин).

Чтобы не произошло привыкание организма к препарату, его следует заменять каждые 3 недели на другой:

• Лоратадин;
• Тавегил;
• Эриус;
• Пипольфен.

Нетрадиционная медицина предлагает принимать свежеотжатый сок сельдерея по 1,5 ч. л. за 30 минут до приёма пищи 3 раза в день.

Краска для волос

Необходима консультацию и осмотр специалиста. Обычно в таких случаях назначают:

• кортизон кремы;
• кортикостероиды;
• антигистаминные препараты.

Чтобы предупредить появление аллергии пользуйтесь известными фирмами, лучше выполняйте процедуру окрашивания в салонах. Или же самостоятельно используйте натуральные красители.

Укус насекомых

Необходимо промыть укус мылом, обработать слабым раствором марганцовки. Можно смочить немного ватку или спонжик в корвалоле и приложить на минуту к этому месту. Затем примите антигистаминный препарат (цетиризин, эбастин, лоратадин), смажьте Гидрокортизоном, если повысилась температура поможет Ибупрофен.

Шоколад

При выявлении аллергии на шоколад назначают мази, спреи и таблетки, обладающих антигистаминным свойством. Препарат должен подобрать специалист индивидуально. Зачастую это такие препараты: Супрастин, Диазолин, Цитрин, Лоратадин.

Чтобы полностью устранить симптомы необходимо исключить из рациона шоколадную продукцию.
Если проявились кишечные расстройства необходимо пропить активированный уголь на протяжении пяти дней. Поинтересуйтесь у лечащего врача о народных средствах лечения: травами, яичной скорлупой.

Народная медицина против аллергии

Уже точно доказано, врачи не спорят, что многие народные методы показывают высокую эффективность в борьбе с аллергическими проявлениями. При этом методы не имеют побочных эффектов, не оказывают нагрузку на печень. В короткие сроки можно избавиться от основных проявлений состояния, не навредив организму.

Чтобы народное лечение было максимально эффективным, нужно сдать тест на аллергены. После теста человек может точно узнать перечень своих аллергенов.

Крапивница

Сыпь, которую называют крапивница это тоже проявление аллергии на теле. Для ее лечения необходимо выполнять ряд советов.

• принимать исключительно тёплый душ;
• использовать средства смягчающие кожу;
• после купания наносите увлажняющие крема, касторовое масло;
• одежда должна быть хлопчатобумажной;
• соблюдайте температуру в комнате, чтобы не было сильно жарко;
• исключите приём аспирина;
• если подвержены стрессам, излишней эмоциональности, принимайте успокоительные препараты;
• соблюдайте диету (откажитесь от консерв, шоколада, яиц, колбасы, цитрусовых, клубники, вишни, сливы, баклажана, помидора, мумие, перца).

Заниматься лечением самостоятельно не стоит. Врачи, как правило, назначают диазолин, пипольфен, фенкарол, тавегил.

При беременности

В этот период приём многих средств запрещён, чем усложняется лечение. Во время вынашивания малыша рекомендуют принимать активированный уголь, который выводит токсины и Энтеросгель. В некоторых случаях возможно использовать народные методы медицины:

• 1 ч. л. поваренной соли растворить в 250 мл кипячёной воды, раствор процедить и капать по 2 капли в ноздри (при рините);
• смешать в равных пропорциях растопленное масло, глицерин, крахмал, белую глину, мазать кожу полученной болтушкой (при кожных высыпаниях).

Кормящей маме рекомендуется пропить курс сорбентов: активированный уголь. Исключить из рациона продукты, способствующие вызвать аллергию. За лечением необходимо обратиться к аллергологу или дерматологу. Специалист сможет определить причину заболевания и назначит подходящий антигистаминный препарат.

Аллергия в интимной зоне у женщин

Если это действительно аллергия, то попробуйте уточнить фактор, повлиявший на её проявление:

• прокладки;
• синтетическое бельё;
• ароматизированные гели для гигиены.

Вместо этого начните носить хлопчатобумажное бельё, подмывайтесь хозяйственным мылом, вытирайтесь личным полотенцем, которое чаще меняйте. Приготовьте мазь на основе прополиса:

• 15 г измельчённого прополиса смешать со 100 г глицерина;
• поставить на 10 мин. водяной бани, затем убрать в холодильник;
• после застывания отрезайте по кусочку и используйте как свечи.

Аллергия вокруг глаз

Изначально желательно разобраться в причине появления такого рода аллергии:

• экзема (атопический дерматит);
• раздражение (аллергическая реакция);
• контактный дерматит;
• сенная лихорадка.

После диагностики врачом, если вы уверены, что это не опасный признак какого-либо серьёзного заболевания, можно приступать к лечению такими способами:

• компрессы (приготовить отвар ромашки и смочить в нём марлевый тампон);
• противоаллергические медикаменты (назначает врач, принимать строго по инструкции);
• маски (использовать народные рецепты, тщательно подобрав себе подходящий);
• мази (можно приготовить из календулы, ромашки и алоэ).

Какие средства помогут

Ряска обыкновенная

К мелкой ряске в количестве 10 граммов добавить 50 мл водки. Оставить на недельку, принимать четыре раза в день, растворяя 15 капель настойки в 100 мл воды. Полный курс лечения составляет 30 дней.

Козье молоко

Регулярно принимая на протяжении трёх месяцев козье молоко можно повысить иммунную систему и избавиться от аллергии.
Для этого необходимо ежедневно выпивать по 1–2 стаканам парного молока в день. Единственная сложность будет заключаться в привыкание запаха, но через две недели вас это уже тоже не будет беспокоить.

Дурнишник и водка

К 20 граммам дурнишника нужно добавить 200 мл водки. Берется именно сухоцвет, который, до замачивания в водке, нужно на час замочить в кипятке. Пить настойку 6 месяцев по 50 мл (можно разбивать на несколько приемов).

Лавровый лист

Нужно приготовить отвар лаврового листа. Взять 20 г листа и залить 0,5 литра кипятка, дать прокипеть 3 минуты.

Принимают в зависимости от возраста:

• дети до трёх лет - по 3 капли тёплого отвара;
• дети до 14 лет - по 15 капель;
• старше 14 лет — 30 капель за один раз.

Лопух и цветки одуванчика

Готовится настой на основе 50 граммов измельченного корня лопуха, такого же количества корня одуванчика и 600 мл воды. Корни залить, настаивать в воде всего 10 часов. Потом прокипятить и дать остыть. Перед едой принимать по 100 мл. Лечиться можно в течение 60 дней.

Мумиё

Перед приёмом мумие необходимо разбавить: 1 г на 1 л тёплой воды. Принимать мумиё один раз в сутки, сутра. Курс лечения 20 дней. Если аллергия сопровождается сыпью, то таким же раствором промывают эти места. Наиболее распространённый рецепт:

• 7 г препарата растворить в тёплой воде 0,5 л;
• принимать утром и вечером натощак, по 1 ст. л.

Тысячелистник

Сухая трава в количестве 30 граммов заливается 200 мл воды. Настаивать, дать остыть и процедить. До четырех раз в сутки пить по 50 мл настойки.

Шиповник и ромашка

Кроме 50 г плодов шиповника нужно еще 25 г ромашки аптечной, столько же полевого хвоща. Добавить 50 г корня одуванчика, травы зверобоя. Плюс 75 г золотого тысячелистника залить двумя стаканами кипятка. Довести до кипения, остудить. Настаивать пять часов, завернув сосуд с отваром в полотенце. Принимать в течение года по маленькой ложки в течение суток.

Яичная скорлупа

Для лечения аллергии необходимо правильно выбрать скорлупу:

• белого цвета;
• обработать раствором детского мыла, тщательно промыть;
• затем отделить от яйца белок с желтком;
• убрать внутри плёнку;
• хорошо просушить;
• измельчить до порошка.

На порошок выдавить несколько капель лимона, чем больше порошка, тем больше сока. Дозировка для детей строго ограничена:

• дети 6–12 месяцев (на кончике ч. л. и 2 капли лимона);
• 1–2 года (в 2 раза больше, чем в предыдущей категории);
• 2–5 лет (в 3 раза больше первой возрастной категории);
• 5–7 лет (1/2 ч. л.);
• 7–14 лет (1 ч. л.).

Использовать скорлупу только свежих куриных яиц. А вот порошок может храниться долгий период в тёмной ёмкости с крышкой.

Чистотел

Нужно 50 г свежего чистотела измельчить, залить 400 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и настаивать несколько часов. Принимать по 50 мл каждый день утром натощак и вечером перед сном.

Мед

Такую терапию стоит применять в отсутствие аллергии на продукт:

• развести 1 ч. л. мёда на 1 стакан воды, выпить за 2 раза по 1/2 жидкости;
• класть мёд под язык (в этом месте находятся сосуды, которые способствуют передачи веществ в кровоток).

В день съедать не боле двух десертных ложек.

Календула

В данной ситуации цветки календулы свежие заливаются 100 мл кипятка. Достаточно настоять отвар три часа, а потом можно принимать от аллергии каждый день, трижды в сутки по большой столовой ложке.

Эфедра двухколосковая

Кроме указанной свежей травы, нужна кипящая вода в количестве 700 мл. Залить траву водой и выпаривать на водяной бане, чтобы осталась от изначального количества где-то половинка раствора. Употреблять по маленькой ложке, до трех раз в день.

Полевой короставник

Чтобы вылечиться от аллергии в домашних условиях, используют эту достаточно редкую траву. Ее, в количестве 100 граммов, залить двумя стаканами воды. Проварить десять минут на медленном огне и дать остыть. Можно пить по 100 мл, чтобы быстро снимать аллергические симптомы.

Белый уголь

Рекомендуется принимать после консультации врача. Детям до 14 лет - не советуют лечиться белым углём. Принимать уголь необходимо до еды 2–3 раза в сутки, обязательно запивать чистой водой. За один приём не пить более 4 таблеток. Детям разрешено принимать при заболеваниях:

• экзема;
• бронхиальная астма;
• аллергический насморк;
• конъюктивит.

Народные рецепты с чередой

При лечении в домашних условиях аллергии, из всех трав наиболее широко используется череда. С ней делают отвары и настойки, многие просто жуют сухие листики. Впрочем, обо всем следует поговорить по порядку.

Отвар

Готовится отвар, как и все другие лекарственные варианты питья при аллергии, просто. Можно использовать два пакета уже готового травяного чая, заливая 100 мл воды. Затем пакетики отжать, развести отвар кипяченой водой до 100 мл и принимать в таком виде. Отвар употребляется после еды в течение месяца.

Настойка

В данной ситуации берется на 50 г череды два стакана водки. Оставить на 14 дней настойку в темном месте, потом 20 капель растворять в 30 мл воды и принимать в течение 30 дней внутрь, после каждого приема пищи.

Ванны из череды

Такой вариант применения растения для лечения аллергии народными средствами подходит для человека любого возраста. Ванна принимается перед сном, можно делать это три раза в неделю, но не более 10 минут. Если способ для вас подходит, то аллергия отступит уже через две недели.

Взять 50 г травы залить крутым кипятком в количестве стакана. Настаивать, потом остудить и добавлять отвар в воду для купания. Можно брать 75 г череды поникшей, разводить в 200 мл кипятка и настаивать 10 часов, затем добавлять в ванну. А можно просто в двух литрах воды кипятка заварить 100 граммов рассыпной череды. Потом отжать через марлю, добавлять в ванну.

Примочки на основе череды

Способы приготовления могут быть разными. В качестве основных ингредиентов используется вода и череда, но они могут браться в разных пропорциях. Как вариант, 100 граммов череды заваривать в двух стаканах воды, прокипятить и остудить. Потом вымочить чистую ткань в отваре и прикладывать к тем местам, где аллергия максимально себя проявляет.

Вместо чая и кофе сутра пить заваренную череду, отлично помогает для лечения аллергии на глазах:

1. 1 ч. л. залить 250 мл кипятка, дать настояться 20 минут.
2. Если настой получился золотистого цвета, то он готов к приёму (мутные, зелёные настои категорически противопоказаны для приёма внутрь).

Мази на основе

Чтобы приготовить мазь на основе череды, которая оказывает прекрасное действие при лечении аллергии в домашних условиях, берется на 75 мл настоя череды 0,25 г ланолина и столько же вазелина на безводной основе. Смесь ланолина и вазелина пастеризовать четверть часа путем использования водяной бани. Добавить отвар травы, немного проварить.

Другие лечебные мази и средства для лечения в домашних условиях

Уксус и яйцо

К 50 мл обычного столового уксуса добавить курное домашнее яйцо и развести 100 мл масла сливочного, немного растопленного. Сначала яйцо смешивается с уксусом. Отправить основу в теплое место на 20 часов. Затем добавлять масло постепенно, чтобы получилась мазь. На сутки отправить в холодильник, потом можно использовать по назначению.

Девясил и смалец

Для данного народного рецепта мази к горстке сушеного девясила нужно добавить пять столовых ложек смальца несоленого. Кипятить четверть часа, процедить, пока смесь горячая. Наносить на места, пораженные аллергией, в теплом виде и толстым слоем.

Деготь и вазелин

К 20 г березового дегтя нужно добавить 20 г вазелина на безводной основе. Получится мазь, которой обрабатывать проблемные места. Курс лечения длиться от 10 дней.

Лечение активированным углём и глюконатом кальция

Чаще всего аллергия вызвана нехваткой кальция в организме, поэтому глюконат кальция не помешает при заболевании. Активированный уголь хорошо справляется с токсинами, его лучше принимать при аллергии на еду или лекарственные препараты. Но всё же эти препараты необходимо принимать в комплексе с другими противоаллергическими средствами.

Перекись водорода

Существует известный метод по Неумывакину. Он предлагает лечение перекисью многих заболеваний, а также упоминает, что такой способ помогает повысить иммунитет.

Методика состоит в следующем:

1. 1 каплю развести в 50 мл воды и выпить натощак, ежедневно дозу увеличивать, на второй день принять 2 капли и так до десятого дня.
2. Далее, принимает ещё 10 дней по 10 капель, затем перерыв 3 дня, потом продолжить курс по 10 капель 10 дней и снова перерыв.

Можно принимать на протяжении всей жизни. Врачи неоднозначно относятся к этой методике.

Этиловый спирт и белая глина

Для приготовления мази нужно много ингредиентов, но она эффективна от многих видов аллергии:

• к 40 мл воды добавляется такое же количество этилового спирта;
• добавить кубик анестезина, 30 г белой глины и 6 г димедрола;
• всыпать 30 г оксида цинка в порошке или любую детскую присыпку;
• спирт разводится с водой, добавить анестезин, димедрол и глину, детскую присыпку. Перемешать, чтобы получилась удобная для нанесения мазь.

Лечение аллергии с помощью АСИТ

Аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ) устраняет причину и симптомы заболевания. Проводят процедуру такими способами:

• инъекции;
• таблетки, жидкость перорально;
• капли в нос;
• ингаляция.

Вид процедуры определяет специалист в зависимости от характера болезни. Допустимо проводить процедуру возрастной категории 5–60 лет. Запрещено самостоятельно выбирать препараты, обговаривайте это с лечащим врачом. Имеет побочный эффект:

• увеличение покраснения аллергической сыпью участков кожи;
• зуд в глазах;
• сложности дыхания;
• насморк.

Противопоказана такая терапия:

• больным с иммунодефицитом;
• расстройствами психики;
• заболевания сердечно сосудистой системы;
• бронхиальная астма:
• дети до 5 лет;
• взрослые старше 60 лет.

Лечение аллергии у грудничков

Особо стоит рассказать о лечении аллергии у грудничков, ввиду того, что детский организм весьма чувствительный и многие препараты противопоказаны. Для начала попытайтесь определить причину аллергии, чаще всего у грудных детей это реакция на пищу. В этом случае смените смесь, кашу, пюре, внимательно пересмотреть своё меню и исключить аллергические продукты. Возможно, ребёнку не подходит стиральный порошок, которым вы стираете бельё и его вещи или используемый крем или масло. Такие средства также стоит заменить.

• Этеросгель;
• Фильтрум;
• активированный уголь.

Лечение можно проводить с помощью таких лекарств:

• Кларитин;
• Цитрин;
• Зиртек.

Важно! Перед тем как дать ребенку средство, проконсультируйтесь с детским педиатром. Курс лечения до полного избавления симптомов.

Если сменив питание, косметические средства матери, детский порошок, детскую косметику высыпания не прошли, необходимо обратиться за помощью к врачу, сдать кровь на аллергопробы. Антигистаминный препарат обязан подобрать врач-педиатр, при этом точно обозначить курс лечения и дозы приёма.

Что делать если супрастин не помогает

Изначально обратитесь к врачу. Пусть он диагностирует аллергия ли это, возможно, пойдёт речь о другом серьёзном заболевание. Если ваш диагноз подтвердился, то специалист подберёт лечение. Оно обязательно будет основываться на приёме антигистаминных препаратов: Лоратадин, Цитрин, Аллерон. Возможно, вам не подходит этот лекарственный препарат.

www.lechim-prosto.ru

Симптомы аллергии

• Зуд в носу;
• Хрипы в легких;
• Чиханье;
• Кашель;
• Насморк;
• В крайних случаях удушье.

Это симптомы со стороны дыхательной системы, и только одна разновидность проявления аллергии. Со стороны кожного покрова не менее пугающий список:

• Сухость;
• Шелушение;
• Покраснение;
• Волдыри;
• Отеки;
• Высыпания похожие на прыщи.

Аллергия не оставила без «внимания» и зрение:

• Жжение в глазах;
• Припухлость;
• Слезотечение.

Аллергия со стороны желудочно-кишечного тракта проявляется тошнотой, коликами, отеком квинке, рвотой.

Самое опасное проявление аллергии – анафилактический шок. Причиной шока может стать укус насекомого, либо лекарства, принятые вами. Его признаки:

• Рвота;
• Непроизвольная дефекация;
• Неконтролируемое мочеиспускание;
• Судороги;
• Одышка;
• Обморок.

В домашних условиях с анафилактическим шоком бороться не стоит. Это очень опасно. Нужно вызвать скорую и оказать первую доврачебную помощь. Причиной аллергии часто бывает нездоровое питание, не правильный образ жизни. Злоупотребление вредных, искусственных, жирных продуктов часто приводит к появлению аллергии. Аллергеном часто выступает пыльца, шерсть животных, споры плесени и грибов, пыль, продукты жизнедеятельности домашних клещей, укусы насекомых, лекарства, продукты питания.

Аллергенность продуктов питания

Сильные аллергены: цитрусовые, орехи, виноград, грибы, все красные ягоды, кофе, мёд, чеснок, шоколад.

Средние аллергены: бананы, смородина, вишня, горох, греча, кукуруза, клюква, рис, свинина.

Слабые аллергены: брокколи, зеленые фрукты, зелёный горошек, кабачок, курага, огурцы, финики, чай без добавок.

Для всех, кого мучает аллергия — как снять зуд в домашних условиях – главный вопрос. Во-первых нужно исключить аллерген из своей жизни. Если вы не знаете, что является аллергеном, то можно воспользоваться традиционным методом определения – обратиться к врачу, а можно понаблюдать за тем, после чего проявляются симптомы.

Лечение аллергии, помимо традиционного – препаратов, таблеток, назначенных докторами – может быть организованно народными средствами.

Борьба с аллергией в домашних условиях

Народное лечение – это травы, настои, сборы и множество других способов преодоления аллергии. Популярнейшим средством от аллергических реакций является лавровый лист. Отвар на основе лаврового листа применяют как дети так и взрослые. Детям только наружно смазывают поражённые участки кожи. Взрослые могут принимать отвар внутрь.

Вылечить аллергию поможет яичная скорлупа. Лучше брать белую скорлупу. Её измельчают с помощью кофемолки и принимают с лимонным соком. Лечение можно продолжать до 5-6 недель.

Природа даёт огромное количество возможностей для лечения аллергии. Такие растения как крапива, череда, шиповник, зверобой, калина, ромашка, помогут в борьбе с проявлениями аллергии.

Также, отличным способом лечения аллергии является ароматерапия. Используют масла из успокаивающих растений, например, мелиссы.

Несравненным средством в лечении аллергии, является сода. Одну чайную ложку смешивают с 200 миллилитрами воды. Этим раствором смазывают раздражения. Сода – противовоспалительное и успокаивающее средство.

Аллергия – самое распространённое заболевание 21 века. Методов борьбы с ним огромное количество. Важно определиться, что вам подходит больше.

nanovrachi.ru

Виды аллергических заболеваний

Всем видам аллергических заболеваний присущи свои симптомы, которые чаще всего проявляются в виде покраснений кожных покровов, воспаления слизистых оболочек, раздражения нервных волокон. Больной может начать страдать от раздражающего кашля, частого насморка, слезоточивости глаз, отшелушивания кожи.

Если болезнь стала хронической вполне вероятно, что будут заметны местные патологии. Повторные приступы аллергии возникают тогда, когда человек сталкивается с аллергеном на протяжении очень короткого отрезка времени, симптомы быстро проявляются и также быстро исчезают, поэтому никто не делает на них значительного акцента.

К наиболее часто встречающимся видам аллергических реакций на коже относят:

• крапивницу . Она проявляется в виде пятен красного цвета на коже. Чтобы избавиться от этого симптома принимают сборы следующих трав: сельдерея, лопуха, одуванчика, череды. Принимают сок из сельдерея по 1/2 чайной ложки за полчаса до приема пищи;
• аллергический дерматит . Одно из наиболее распространенных аллергических заболеваний, которое характеризуется тем, что кожа приобретает красный цвет, на ней появляются пузырьки и мокнущие эрозии. Чтобы вылечить такое заболевание используют кору дуба. Отвар из этого сырья обладает восстанавливающими и заживляющими качествами. Также, целесообразно применять шиповник. Из него народные лекари готовят компресс, которые нужно наносить на пораженные участки кожи.
• аллергическую экзему . Появление полиморфных высыпаний, зуда, местного покраснения кожи свидетельствует о наличии у человека экземы. Лечат ее с помощью яблочного уксуса, капустного листа. Так, пациенту к пораженному участку привязывают лист капусты, чтобы он носил его на протяжении трёх дней. Значительное воздействие на желудочно-кишечный тракт оказывают дикие растения и травы, поэтому их нельзя применять на протяжении значительно отрезка времени. Чтобы вылечить аллергическую экзему, можно воспользоваться следующим рецептом:

1. смешать корень цикория, крушины, одуванчика в равном количестве;
2. добавить к ним листы вахты и плоды фенхеля;
3. залить 200 мл кипятка 1 ложку этой смеси;
4. принимать несколько раз в день по 0,75 стакана.

Лечение аллергического конъюнктивита

Для того чтобы устранить аллергический конъюнктивит стоит в первую очередь обратиться к доктору. С целью устранить воспалительные изменения слизистой глаз, нужно определить, на какое именно вещество возникает аллергическая реакция. После того как он определён, устраняют всякие контакты с ним. Иногда, когда аллерген является внутренним, аутоиммунным невозможно устранить контакт человека с ним.

Небольшую реактивность можно вылечить, используя холодовые компрессы. Есть также клиники,
которые способны вылечить аллергию искусственной слезой. Традиционный центр медицины предлагает лечение антигистаминными препаратами, представленными в форме таблеток и капель. Если заболевание тяжелое, лечат его стероидными противовоспалительными препаратами.

Если обращаться к нетрадиционной медицине, наиболее часто используемым препаратом для лечения конъюнктивита считается отвар из ромашки. По утрам рекомендуют обрабатывать кожные покровы возле глаз слабым раствором перманганата калия. Лучшего результата можно будет достичь, применяя эти промывания каждый день.

Лечение аллергического риносинусита травами

Вылечить аллергический риносинусит можно травами. При появлении таких симптомов стоит приступать к лечению:

• частое чихание;
• отечность слизистых оболочек;
• насморк;
• повышенная утомляемость, сонливость;
• евстахеит;
• повышенная раздражительность.

Если сенная лихорадка проявляется только на начальном этапе, есть смысл применять для лечения свеклу. Применять лекарство нужно по такому принципу:

• закапывать капли из свекольного сока;
• промывать носовые ходы отваром свеклы;
• добавить мед в лекарство для повышения эффективности;
• приготовить компресс из ватного тампона, промоченного соком свеклы;
• закладывать его по пару раз в день на четверть часа.

Лечение поллиноза народными средствами

Поллинозом называют специфическую реакцию организма на пыльцу растений. Для избавления от поллиноза необходимо использовать практику гипосенсибилизации. То есть развить нечувствительность организма к данному аллергену. Это возможно благодаря проведению аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Она предусматривает систематическое введение в небольших дозах аллергена, и последующее его увеличение. В ходе чего организм начинает приспосабливаться к этому аллергену и реагирует на него уже не так остро.

Произвести лечение ларингита народными методами довольно сложно. Он характеризуется такими симптомами как затрудненное дыхание, цианоз губ, лающий кашель особенно в ночное время. Домашнее лечение этого недуга предусматривает выполнение следующих процедур:

• употребление теплого молока или минеральной воды;
• полоскание горла настоями ромашки, шалфея;
• применение теплых ингаляций;
• употребление горячих чаев;
• использование физиотерапии;
• отказ от спиртного;
• накладывание на шею согревающих компрессов;
• проведение процедур электрофореза со средствами, оказывающими противовоспалительный эффект.

Сложным считается также лечение трахеобронхита аллергического происхождения. Чтобы излечиться от этой болезни нужно потратить много времени, и быть готовым к тому, что интенсивность симптомов заболевания будет увеличиваться. Наиболее часто применяемыми считаются такие процедуры, как прогревания, компрессы, ванны для ног, которые используются вместе с рекомендациями врача. Значительно улучшает состояние человека прием отвара багульника.

После того как будут сделаны инъекции лекарственных препаратов, рекомендовано принимать такие народные средства как:

• горячий брусничный чай;
• спиртовую настойку бузины.

Эти препараты совместно с лекарствами, прописанными врачом, позволят значительно снизить реактивность защитной системы.

Анафилактический шок, являющийся наиболее опасным проявлением аллергии, предусматривает появление следующих симптомов:

• потери сознания;
• затрудненного дыхания;
• понижения артериального давления;
• сужения бронхов дополненного острой дыхательной недостаточностью.

Для того чтобы избавится от аллергии, можно использовать простые народные методы:

Настой из лавровых листов. Он является доступным средством для большинства людей, и помогает избавиться от аллергии быстро и безопасно. Его можно применять даже для лечения детей небольшого возраста, если использовать его в виде отвара, которым протирают пораженные участки кожи. Взрослые могут принимать это средство внутрь, для того чтобы уменьшить проявление или полностью избавиться от зуда, высыпаний, покраснений. Когда аллергические высыпания заминают большую площадь на теле, целесообразно принимать ванны из лаврового листа.

Также, для того чтобы уменьшить интенсивность проявления сыпи, прекрасно подойдет масло лаврового листа. Им нужно смазывать пораженные участки кожи. Такое средство можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Скорлупа яиц. Больше всего подходят для лечения скорлупки белого цвета, которые тщательно высушиваются, измельчаются до порошкообразной массы. Для лучшего усвоения необходимо добавить несколько капель лимонного сока. Такое средство можно давать даже детям, но строго соблюдать необходимую дозировку.

Травы для лечения аллергии

Простая крапива, которая растет на дачах, на участках загородных домов, является отличным противоаллергенным средством. Она может применяться для людей различного возраста: будь-то дети или пожилые люди. Оказывая общеукрепляющее действие на организм человека, она быстро налаживает процессы метаболизма, повышает иммунитет. Сварив обычные щи с молодой крапивой, Вы оказываете значительную помощь в лечении аллергии своему организму.

Череда очень действенна при аллергии. Ее можно как принимать внутрь в виде отвара, настоя, так и обрабатывать ей воспаленные участки кожи. Когда человек принимает ванны с чередой, он способен устранить сильнейший зуд, высыпания, покраснения кожи. Если систематически проводить эти процедуры, можно в скором времени полностью побороть болезнь. Свои исцеляющие свойства череда сохраняет один год, после чего становиться малоэффективной. По этой причине, приобретая череду, стоит обращать внимание на срок ее изготовления.

Плоды шиповника, зверобой, золототысячник, корень одуванчика, кукурузные рыльца, полевой хвощ широко применяются в случае, если аллергия стала хронической. Весь сбор тщательно перемешивается, заливается кипятком, и помещается в термос. Дальше его нужно настоять на протяжении семи часов, процедить и охладить. Принимать такой сбор нужно несколько месяцев.

Ромашку от аллергии применяют при различных дерматитах. Трава ромашки заливается кипятком, потом настаивается до получения однородной массы из лепестков. Эта смесь очень эффективна для компрессов.

Молодые побеги калины настаивают и принимают внутрь как лекарство от аллергии. Достаточно нескольких дней для того чтобы полностью победить недуг.

Первичные симптомы аллергии легко устраняются, принимая внутрь настой из обычных цветков календулы, перечной мяты, чистотела, фиалки трехцветной, яснотки белой, короставника. Можно делать настои из одной конкретной травы, или из нескольких сразу, смешивая их в одинаковых количествах. Нужно принимать такой настой по паре раз в день желательно на протяжении довольно длительного периода времени. Таким образом, Вы сможете добиться наилучшего эффекта. Некоторые травы прекрасно помогают и при наружном применении.

Антиаллергенное масло

Очень популярной в нынешнее время является ароматерапия, которая предусматривает применение различных масел для лечения аллергии. Так, широко используются масла мелиссы, ромашки, лаванды. От типа аллергии зависит лечение, которое ему назначается – ингаляция, примочки, ванны, лосьон. Чтобы снизить уровень нервного напряжения, рекомендовано использовать мало бергамота, сандалового дерева, жасмина. Они широко используются для проведения массажей.

Масло чёрного тмина очень действенно при аллергии. Оно отлично подходит для устранения различных аллергических реакций. Благодаря применению черного тмина организм быстро насыщается жирными кислотами и активизирует свои защитные функции. Ингаляции очень действенны. Чтобы провести их, зерна заливаются кипящей водой, настаиваются какое-то время, а после человек дышит парами, накрываясь покрывалом с головой.

Масло чайного дерева – очень распространенное лекарство от аллергии. Делая смесь это масла с прочими маслами или с молоком, и принимая его на протяжении нескольких дней, человек может полностью излечиться от аллергии.

Лечение болтушкой

В том случае, когда современные препараты оказываются недейственными, из-за того что не подходят организму или не воспринимаются им, стоит попробовать применять болтушку. Она готовиться на основе воды или спирта, и включает в свой состав белую глину, оксид цинка, глицерин, медицинский тальк, крахмал. Такое средство можно приготовить самостоятельно или приобрести уже готовое в аптеке. Состав немного будет отличаться, но эффект от него останется прежним.

Чтобы приготовить болтушку самостоятельно, дистиллированную воду смешивают со спиртом. В этой смеси разводят анестезин, белую глину, оксид цинка. Если цинка нет, то подойдет обычная детская присыпка. После двухминутного взбалтывания препарат готов к применению. При добавлении димедрола эффективность препарата повышается. Он способен снимать отёки, уменьшать покраснения кожи, уменьшать количество сыпи.

Мумие

Мумие является очень действенным средством от аллергии. Его применяют довольно продолжительное время для того чтобы получить наилучший результат. Чтобы получить хорошие результаты стоит также добавлять в мумие молоко, коровий жир, мед. Принимать такую смесь рекомендовано два раза в день. Также, можно применять раствор для смазывания горла и ноздрей.

Мумие, разведенное в воде, можно использовать как взрослым, так и детям. Чтобы выздороветь окончательно, необходимо провести несколько курсов лечения.

Сода

Такое подручное средство, как пищевая сода, очень эффективно от аллергии. Одну ложку пищевой соды разводят в стакане теплой воды, а после полученной смесью обрабатывают все места, на которых появились высыпания. Сода способна успокоить кожу, она обладает отличным противовоспалительным эффектом, поэтому при ее регулярном применении высыпания очень быстро исчезают.

Сок лимона

Для некоторых людей эффективным средством от аллергии может стать лимонный сок. Он может употребляться вместе с перемолотой яичной скорлупой.

Сок одуванчиков

Берут несколько цветов без корня, пропускают их через мясорубку, кладут образовавшуюся массу в марлю и выжимают. Сок, который образовался в ходе этого, разводят в воде и ставят на маленький огонь, доводят до кипения. После чего принимают его по несколько столовых ложек 2 раза в день перед едой на протяжении 2 месяцев.

Лечение с помощью чайничка Нети-пота

Такое простое приспособление, как чайничек Нети-пот помогает промывать нос солевым раствором. Благодаря чему из носовых ходов вымываются аллергены вместе со слизью. Чайничек наполняют кипяченой водой, в которой точно не останется микробов. но не очень горячей. В раствор добавляют столовую или йодированную соль, или покупают готовую смесь в пакетике. Нужно хранить соль в посуде, которая защищена от воздействия прямых солнечных лучей. Для начала нужно высморкаться потом закапать нос средство, которое сужает сосуды, чтобы исчезла отёчность слизистых оболочек. Потом наклонив голову в сторону, заливать в одну ноздрю раствор из чайника, до того момента пока он не начнет выливаться из другой. Дышать в этот момент необходимо через рот. Если процесс промывания проходит правильно, то раствор будет протекать через нос легко. Вместо чайника применяют систему Dolphin или грушу небольших размеров.

Методика йогов

Для начала готовят изотонический раствор (состоящий из тёплой воды и хлорида натрия), потом очищают нос. миску с водой ставят на край раковины и опускают в нее голову таким образом, чтобы подбородок был плотно прижат к грудной клетке. Нос опускают в раствор, и после начинают втягивать его двумя ноздрями. Соленая вода должна протечь по гортани и попасть в рот, после ее нужно сплюнуть. Когда будете завершать процедуру, наклоните голову назад, поверните ее сразу влево, сделайте вдох, а после влево, и повторите то же действие. Таким образом, в носу больше не останется жидкости, выплюньте ее. Если аллергия у Вас обострилась такую процедуру нужно делать как с утра, так и вечером. Этим методом можно пользоваться, проводя профилактику гриппа.

Солевой спрей

Аптечный солевой раствор будет таким же действенным, как и тот, который Вы приготовите самостоятельно. Его плюсом считают то, что распределение раствора в этом случае происходит равномерно, отёк уходит быстрее, и все симптомы также пропадают.

Употребление в пищу мёда и острой пищи

Когда аллергия является сезонной, эффективным методом для её устранения считается включение в рацион меда и острых продуктов. Так, за пару недель до начала аллергии, нужно кушать мёд каждый день сначала маленькими порциями, а потом делать их всё больше и больше. Таким образом, организм сможет приспособиться к аллергенам и будет на них не так остро реагировать. Помогают также острые и пряные блюда для уменьшения заложенности носовых ходов. Умеренное употребление в пищу красного перца, черного, молотого и чили, васаби, горчицы, чеснока и хрена способствует подсушиванию слизистых носа, и как следствие меньшему выделению слизи с него.

НЕРА-фильтр

НЕРА-фильтр – это компактный очиститель воздуха, который захватывает пыль и другие мелкие частички. Они особенно эффективны в комплекте с сплит-системами, которые подсушивают воздух. Таким образом, человеку не страшны будут такие аллергены как перхоть, шерсть животных, плесень.

Травы с добавками

Много исследований подтвердили эффективность крапивы обычной, применяемую вместе с сельдереем, очанкой, чистотелом. К пищевым добавкам относят бромелайн, который содержится в ананасах.

Горячий душ

После приема горячего душа уменьшается отёчность слизистых оболочек носа, их заложенность, мигрень. После того как Вы пришли домой, приняв душ, Вы сможете смыть с себя различные аллергены, которые попадают на волосы, одежду, обувь, кожу. Если Вы переносите процедуры с паром, можно использовать следующий метод. Набрать в кастрюлю горячей воды, добавить в нее небольшое количество соды, соли, и подышать над ней в течение десяти минут. Для того, чтобы прогревание было более эффективным, стоит накрыться сверху полотенцем. Очень большой насморк пропадает после того, как Вы проведете шесть процедур.

Эвкалиптовое масло

Масла с резким запахом усиливают эффективность паровых процедур. Они способствуют уменьшению отёчности, сокращению количества выделяемой слизи. Такие масла способны продезинфицировать, снять воспаление. очень большая концентрация масла опасна для организма, необходимо использовать всего несколько капель масла, разведенных в воде, для того чтобы провести паровые процедуры.

Адреналин

Снимать приступы аллергии можно с помощью укола адреналина (который продается в форме ЭпиПена). Если приступ аллергии очень сильный, нужно снять со шприца колпачок и сделать укол в руку или ногу. Прежде чем применять такое средство нужно в обязательном порядке посоветоваться с врачом. Он сможет объяснить, как именно им пользоваться. Лучше всего, если лекарство всегда будет под рукой, для того, чтобы применять его можно было в любой момент.

Процедуры с чаем

Побороть аллергию поможет зелёный чай, который богат антиоксидантами и витаминами. Пар мятного чая уменьшит заложенность носовых ходов. Чай с добавлением имбиря будет способствовать уменьшению интенсивности мигрени и ломоты.

Принимая решение о том, какие народные средства больше всего подходят для лечения аллергии, нужно учитывать, что наиболее весомыми являются рекомендации врача и фармацевтические средства.

Большая роль в излечении от болезни принадлежит также индивидуальным особенностям организма. Реактивность может определяться не только поведением иммунной системы, а также и общей скоростью протекания биохимических реакций.

В фитоаптеках можно найти специальные сборы, состоящие из нескольких разных трав, которые могут помочь в борьбе с аллергическими заболеваниями. Также, можно купить травы по отдельности и приготовить нужный сбор.

То есть избавиться от аллергии, применяя народные средства можно только в дополнении после врачебной консультации и вместе с фармацевтическими препаратами.

Более конкретно ответить на Ваш вопрос сможет наш консультант.

• Аллергия на пыль как лечить

ПРЕДПОЛОЖИМ, ЧТО У ВАС аллергия на пыльцу, плесень и пылевых клещей. Безусловно, это не смешно - иметь аллергию на эти угрожающие фантомы. Но вы, вероятно, считаете себя более удачливым, чем бедные люди, которые не могут съесть кусочек креветки, не раздуваясь, как человечек с эмблемы фирмы «Мишлен ».
По крайней мере, даже в том случае, если нет пищевой аллергии, вы должны быть осторожны. То, что можно съесть моллюск безнаказанно (и много коктейля), не подразумевает, что ваше питание не имеет никакого воздействия на проявление аллергии или астмы. Даже при отсутствии пищевой аллергии питание все равно играет важную роль в вашем здоровье, поскольку 60 процентов нарушений иммунной системы происходит по вине кишечника. Потребление «неправильных» видов продовольствия раздражает иммунную систему. С таким же успехом можно было бы обедать пыльцой, плесенью, съедая на десерт пылевого клеща. Наоборот, потребление «правильных» продуктов может фактически успокоить иммунную систему. Симптомы аллергии и астмы могли бы уменьшиться настолько, что появилась бы возможность отказаться от некоторых лекарств.

Как питание может усилить аллергию

Аллергия и астма - воспалительные заболевания.
Вы становитесь чувствительным к одному или более веществам в окружающей среде, и иммунная система реагирует на них, отражая действие воспалительных веществ.
В некотором смысле гистами-ны, простагландины и другие воспалительные вещества, выделяемые иммунной системой, -дезинформированные ракеты. Хотя их цель - предположительно «иностранный» захватчик, они наносят значительный ущерб своему хозяину. Результат: зудящие глаза, насморк, заполненные слизью легкие, проблемы кожи, пищеварения и масса других неприятных симптомов.
В основе этих симптомов лежит нарушение, вызванное воспалительными процессами, происходящими из-за чрезмерной реакции организма, как будто глаза, нос и легкие находятся в огне. Если этот «добрый огонь» не погашен, воспаление переходит в хроническое. Иммунная система становится агентом разрушения, огонь выходит из-под контроля, и нормальная ткань повреждается.
Плохое питание может усугубить воспалительный процесс. Если не есть достаточно много свежих фруктов и овощей, пищевых продуктов, богатых магнием или жирную рыбу, то аллергия и астма, вероятно, ухудшатся.
Далее, потребление слишком большого количества «неправильной» пищи, например насыщенных жиров или обработанных пищевых продуктов, содержащих избыток соли и других добавок, также, вероятно, усилит симптомы аллергии и астмы.

Проблема с насыщенными жирами
Предположим, что завтрак включает шоколадный пончик во время утреннего перерыва на кофе. Прежде чем вы успели вернуться к столу, кислоты в желудке уже начинают разрушать огромное количество насыщенных жиров из пончика. Трудно даже подумать, что это может оказать какой-то эффект на аллергический ринит (сенную лихорадку), астму или экзему. Если вы о чем-то и волнуетесь при этом, то только о весе, холестерине и коронарных артериях.

Но пончики и остальные жирные пищевые продукты имеют другие, менее очевидные способы вредить любителям тяжелой жирной пищи.
После того, как побочные продукты жира переварены, они подвергаются дальнейшей обработке в печени перед поступлением в следующую часть пищеварительного тракта.
Затем они начинают вести себя, как банда саботажников, вынуждая химические заводы вашего организма производить вредные вещества. Конечным результатом этой подрывной деятельности является воспаление.

При наличии аллергии или астмы вы уже имеете достаточно много подавляющих воспалительные процессы веществ, находящихся в иммунной системе. Вам обязательно необходима диета, вызывающая выпуск большего количества таких веществ. Если ваша диета - гамбургеры, жаркое и другие жирные пищевые продукты,короче говоря, типичная западная диета - это похоже на тушение огня бензином. В целом животные жиры питают огонь больше, чем растительные, но есть исключения. Небольшое количество подсолнечного масла, для примера, содержит много насыщенных жиров.
Поэтому в следующий раз, когда вы будете есть двойной чизбургер с беконом, думайте не только об эффекте, который он произведет на вашу талию. Рассмотрите воздействие подобной пищи на свои легкие.

Лучший выбор: азиатская пирамида

Подобно большинству докторов, врачи-аллергологи видят серьезные последствия еды, которую они называют питательно опасной.
Только в предыдущем поколении люди считали быстрое питание роскошью. Сегодня многие люди настолько ограничены во времени, что считают быстрое питание потребностью. Врачи-аллергологи особенно обеспокоены пищевыми привычками своих самых уязвимых пациентов: детей. Афро-американские дети, в частности, имеют непропорциональный риск не только развития астмы, но также и летального исхода этого заболевания. Плохое питание только ухудшает ситуацию.
У тех, кто питается как Гомер, (то есть Гомер Симпсон), соотношение нездоровых пищевых продуктов, можно считать, переворачивает пирамиду питания вверх тормашками. Существует всего один способ вернуть все на место - использовать принципы так называемой азиатской пирамиды, построенной на ежедневном потреблении риса и другого цельного зерна с использованием антиоксидантов, которыми богаты свежие фрукты и овощи.

Некоторые врачи-аллергологи полагают, что большинство людей, больных аллергией и астмой, могли бы извлечь пользу, если бы питались не как типичные жители западноевропейского города, а как типичные жители города Осака в Японии. Они обращают внимание, что рацион, богатый антиоксидантами, хорошими свежими овощами и большим количеством фруктов, полезен с любой точки зрения.
Однако насколько такой рацион подходит для людей с аллергией и астмой, следует определить отдельно.

Самостоятельно питание вряд ли сможет стать первичным лекарством при аллергии или астме. Это не значит, что не существует таких пищевых продуктов, которые могли бы помочь. Но сегодня рекомендации по выбору продуктов питания не отличаются существенно от рекомендаций по вкусной и здоровой пище. Так что, вероятно, лучше всего рассматривать питание как часть глобальной стратегии, способной положить конец вашему чиханию и хрипению.

«Омега-6»: смешанное действие

Доказано, что растительные масла, богатые жирными кислотами ряда «Омега-6», способны вызвать воспалительную реакцию. Один из самых главных виновников - линолевая кислота, содержащаяся в масле кукурузы, найденная в маслах зерна, сафлора, сои, хлопка, сезама и подсолнечника.
В течение прошлых трех десятилетий пропорция линолевой кислоты в человеческом жире повысилась с 8 до 15 процентов. Это прямое последствие использования растительного масла при приготовлении пищевых продуктов, жарке в системе быстрого питания и домашней подготовке пищи, не говоря уже о широко распространенном использовании растительных масел в маргарине, майонезе, приправах к салату и готовых к употреблению замороженных пищевых продуктах.

Увеличивающееся количество линолевой кислоты в наших организмах может быть одной из причин того, что врачи-аллергологи наблюдают увеличение случаев заболевания астмой с фатальным исходом. Люди, больные аллергией и астмой, должны быть особенно бдительны, когда едят вне дома, потому что пища, приготовленная в ресторане, часто является скрытым источником жира, особенно протухшего. Жир становится протухшим, или ядовитым, когда связи между молекулами полиненасыщенного жира начинают разрушаться под действием кислорода. Этот процесс перекисного окисления липидов создает пероксиды, своего рода свободные радикалы. Высокая температура, используемая в кулинарии, ускоряет процесс. Подобно любому другому бизнесу, некоторые рестораны любят экономить деньги. Один из способов сделать это - многократное использование масла. К концу вечера масло в жаровне ресторана может стать сильно окисленным. Свежее масло вредно для организма, протухшее - еще хуже. Даже если готовить на масле, содержащем мало насыщенного и ненасыщенного жира, например, очень чистом оливковом масле, можно использовать его только один раз, так как все масло становится протухшим после повторного использования. Такое масло настолько провоцирует воспаление, говорят эксперты, что может пробить оболочки клеток.

Молоко и другие вещи, которых следует избегать

Молоко и другие молочные продукты - два главных виновника раздражения вашей иммунной системы. Попробуйте устранить эти вещества из своего рациона на пару месяцев и посмотрите, что получится. Белок коровьего молока определенно является частым виновником появления аллергии у людей с очень чувствительными иммунными системами, он может быть самой распространенной причиной возникновения проблем.
Рассмотрите также сокращение в своем рационе так называемых белых пищевых продуктов, то есть продуктов, сделанных из белого сахара, белой муки, белого картофеля и так далее. Все эти продукты иссушают иммунную систему. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Сокрытие сахарницы могло бы дать психологическое удовлетворение, но это, вероятно, просто немного сократит ваше ежедневное потребление сахара. Проблема заключается в большом количестве сахара, содержащемся в обработанных пищевых продуктах.

Цена плохого питания

Повторные раздражения желудочно-кишечного тракта могут привести к состоянию, которое доктора экологической медицины и альтернативные практики называют синдромом утечки кишечника; Согласно исследованиям сторонников этого диагноза, внутренняя стенка кишечника, как предполагается, покрыта толстым слоем слизи. Потребление «неправильных» продуктов утончает слой слизи, позволяя частично переваренным частицам пищи перейти в кровь, что может вызвать аллергические реакции где-нибудь в организме. Утечка кишечника играет главную роль в развитии аллергии, считают альтернативные медики.

Плохое питание также нарушает тонкий баланс «полезных» и «вредных» бактерий в кишечнике, увеличивая риск чрезмерно быстрого роста дрожжей.
Как только дрожжи становятся доминирующими, это может привести к другому спорному диагнозу - гиперчувствительности к кандидозу. Согласно мнению докторов экологической медицины, альтернативных практиков и некоторых обычных докторов, симптомы гиперчувствительности к кандидозам включают хроническую усталость, депрессию, колебание настроения и слабость мускулов. Сторонники обоих диагнозов говорят, что потребление густого ликера похоже на добавление топлива к огню. Если вы склонны к дрожжевым инфекциям и пьете много алкоголя, то можете получить чрезмерно быстрый рост дрожжей, алкоголь гарантированно даст развитие утечки кишечника. Риск наиболее высок, если вы пьете чистый алкоголь. У тех, кто предпочитает вино, риск развития утечки кишечника намного ниже, если не потреблять больше одного стакана вина в день.
В некоторых случаях нездоровое питание может даже фактически спровоцировать начало аллергии у людей, которые никогда не имели ее. Обычно такие люди имеют наследственную тенденцию развития аллергии, но по той или иной причине у них не проявилось ее симптомов. Однако годы потребления незначительного количества питательных веществ и большого объема очищенных углеводов и протухших Жиров непременно возьмут свое, вызывая увеличение токсинов в организме, которые постепенно отравляют иммунную систему.

Тем временем дрожжи и другие вредные вещества отравляют пищеварительную систему, которая также начинает производить больше токсинов. В конечном счете иммунная система становится настолько возбужденной, что больше не может различить друга и противника. Без предупреждения она начинает нападать на безопасные частицы пыльцы, плесени и перхоти животного, как будто они представляют смертельную опасность.
Этим можно объяснить, почему некоторые люди внезапно начинают чихать и хрипеть во взрослой жизни.

«Правильные» пищевые продукты для борьбы с аллергией

Люди, больные аллергией и астмой, часто принимают экстравагантные меры, чтобы управлять своей окружающей средой. Они отрывают напольные ковровые покрытия, упаковывают подушки и матрацы и устанавливают дорогие системы воздушной фильтрации. Некоторые даже меняют место жительства и переезжают в зону с другим климатом в отчаянной и часто бесполезной попытке «убежать» от своей аллергии.
Они могут стать настолько поглощенными управлением окружающей средой, что забывают о том, что нужно жить.

Более простая стратегия заключается в некоторых более менее решительных изменениях своего рациона. С режимом питания легче работать, и он может сильно влиять на реакцию иммунной системы.
Некоторые практики здравоохранения предполагают, что правильное питание может облегчить или предотвратить аллергию и астму по четырем направлениям:
1) помощь в управлении основным воспалением дыхательных путей;
2) расширение дыхательных путей;
3) уменьшение количества слизи в легких;
4) предотвращение аллергических реакций на продукты питания, которые являются спусковым механизмом приступов астмы.
Мы уже видели, как «неправильные» виды жира могут усугубить аллергию и астму. Теперь давайте рассмотрим, как «правильные» виды жира могут их облегчить.

«Правильные» жиры
Эссенциальные жирные кислоты ряда «Омега-3» - естественные антивоспалительные агенты. Они включают эйкозапентаеновую кислоту (ЕРА), которая противостоит формированию воспалительных веществ. Хорошие естественные источники ЕРА включают масло льняного семени, лосося, пикшу и треску.

Другая полезная важная жирная кислота, гамма-линолевая кислота (GLA), также имеет антивоспалительные свойства. Хорошие естественные источники GLA включают масло вечернего первоцвета, масло бурачника и масло семян черной смородины.
Если возможно, включайте больше этих жирных кислот в свой рацион. Можно добавлять столовую ложку масла семени льна или масла грецкого ореха, например, к хлебу утром или принимать добавку, содержащую рыбий жир, чтобы получить достаточное количество жирных кислот ряда «Омега-3». Рекомендуется доза 500-1500 мг ЕРА и 300-600 мг GLA ежедневно. Многие диетологи и торговцы травами утверждают, что комбинация эссенциальных жирных кислот ряда «Омега-3» с GLA создает более мощный эффект, способствующий уменьшению воспаления.

Ярко окрашенные фрукты и овощи
Люди с аллергией и астмой также должны потреблять большое количество фруктов и овощей, особенно интенсивно окрашенных. Яркие синие, зеленые, желтые, оранжевые и красные пигменты, содержащиеся во фруктах и овощах, таких как черника, шпинат и помидоры, указывают, что они содержат антиоксиданты. Одна группа этих пигментов составляет семейство каротиноидов, включая бета-каротин, лютеин и ликопен. Другая группа состоит из флавоноидов, включая кверцетин (содержащийся в коже яблок и красном луке), и проанфоцианидов (источник - синяя черника и красная клюква).
Флавоноиды имеют множество полезных эффектов при лечении и предотвращении аллергии, в дополнение к их антиокислительным свойствам они действуют как антивоспалительные агенты, которые помогают балансировать и восстанавливать нормальную иммунную функцию.
Другие богатые источники антиоксидантов - сладкий картофель, перцы, брокколи, цветная капуста, капуста и земляника.

Соки
Фруктовый сок также может быть богатым источником антиокси-дантов. Покупайте соки в стеклянных банках, если вы обеспокоены возможным химическим загрязнением. Другие виды тары, особенно пластмасса, могут превратить полезный сок в ядовитое варево, которое вызывает разнообразие побочных эффектов, например, головные боли и головокружение, говорят врачи-аллергологи.

Пищевые продукты, благоприятные
для толстого кишечника
Если у вас аллергия или астма, полезные жиры и антиокислительные пищевые продукты - только часть пищевого уравнения. Чтобы предотвратить синдром утечки кишечника, нужно потреблять вещества, благоприятные для толстого кишечника.

Прежде всего, убедитесь, что ваш рацион содержит много клетчатки, особенно неочищенной. Клетчатка так же стимулирует деятельность толстого кишечника, как решение кроссвордов - мозг. Мало того, что она возбуждает и поддерживает пищеварительную систему; эксперты говорят, что она, кроме того, заставляет кишечник «думать». Так как большая часть иммунной системы находится в пищеварительном тракте, «умный» кишечник очень важен для полного здоровья. Пищевые продукты, содержащие много клетчатки, вызывают сокращение стенок кишечника, называемое перистальтикой. А активный толстый кишечник - здоровый толстый кишечник. С другой стороны, пищевые продукты с низким содержанием клетчатки делают кишечник ленивым, более восприимчивым к раку и другим болезням.

Лучшие источники клетчатки - цельное зерно, орехи и семена. Внешний слой отрубей цельного зерна и семян создает уникальную пользу для пищеварительной системы: они содержат много клетчатки, которая поощряет рост здоровых бактерий, таких как Lactobacillus acidophilus и бифидобактерий. Неочищенный рис и семя льна особенно способствуют росту этих полезных бактерий. Правильный баланс бактерий в кишечнике позволяет переваривать пищу должным образом. Создавая кислую окружающую среду, полезные бактерии вытесняют такие вредные бактерии, как сальмонелла, шигелла и Escherichia coli.

Слишком часто тем не менее полезные бактерии живут недолго. Как следствие западного образа жизни, баланс изменился в пользу вредных бактерий, которые вызывают воспаление желудочно-кишечного тракта, увеличивая восприимчивость к любому нарушению, от диареи до рака толстого кишечника.
Сегодня наши системы с большей вероятность заселены бактериями, способствующими воспалению, чем системы наших предков. Основная причина этого, говорят эксперты, - усиление загрязнения и увеличение использования антибиотиков. В итоге: взрыв хронических болезней, включая аллергию и астму.

Йогурт: естественный способ восстановления баланса
Если у вас нет аллергии на молоко, лучший способ восстановить баланс полезных и вредных бактерий в желудочно-кишечном тракте - потреблять йогурт. При этом, как показывают исследования, потребляя 510-720 г йогурта в день, можно достичь снижения аллергических симптомов - на 90 процентов. Но это, конечно, большое количество, обычная порция - всего 250 г. Однако исследователи заключили, что чем больше йогурта съедать, тем лучше. Так как полезные бактерии в кишечнике должны постоянно возобновляться, для получения эффекта нужно есть йогурт регулярно. Йогурт, или, по крайней мере, активные культуры, которые он содержит, не только полезен для кишечника, он также может быть полезен при аллергии кожи, согласно исследованию, проведенному в Финляндии. Когда финские исследователи дали пробиотические формы таких культур детям с серьезной экземой, это помогло очистить их кожу.

Однако не все так называемые йогурты полезны. В отличие от живых йогуртов, замороженный и консервированный йогурт не имеет никакого полезного воздействия на аллергию и астму; а фактически аллергия может даже ухудшиться из-за большого количества сахара, который эти два продукта содержат. Проверьте упаковку в поиске слов «живые активные культуры», чтобы быть уверенным в содержании полезных бактерий. Хотите пройти дополнительный путь для оздоровления кишечника? Принимайте acidophilus (также известный как Lactobacillus acidophilus) в капсулах, который является превосходным для того, чтобы колонизировать кишечник полезными бактериями, говорят врачи-аллергологи. Чтобы получить максимальную пользу, рекомендуется марку, которая содержит от 2,5 до 10 миллиардов организмов в капсуле.

Пищевая стратегия для помощи при аллергии

В дополнение к потреблению таких пищевых продуктов, как лосось, земляника, цельное зерно и йогурт, альтернативные практики и экологические доктора полагают, что следующие пищевые стратегии могли бы также помочь ослабить симптомы аллергии и астмы.

Ешьте правильную пищу. Французские исследователи нашли, что подростки, которые пропускают прием пищи или едят на ходу, более вероятно будут болеть астмой. Они заключили, что нерегулярная еда имеет вредное воздействие на дыхательную функцию. Хотя для подтверждения этих идей нужны дополнительные исследования,тем не менее потребление правильной пищи выгодно по многим соображениям, поэтому попробуйте эту стратегию.

Потребляйте естественные противозастойные средства. Перцы чили, горячая горчица и хрен способствуют снижению симптомов, потому что они содержат химические вещества, которые способствуют очистке носовых ходов.

Следуйте строгой вегетарианской диете. Вот что произошло, когда исследователи посадили 25 человек, больных астмой, на диету, которая запрещала мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, кофе, обычный чай, шоколад, сахар, соль, воду из-под крана, яблоки, плоды цитрусовых, сою и горох. Не ограничивалось потребление салата, моркови, свеклы, лука, сельдерея, капусты, цветной капусты, брокколи, огурцов, редиски, артишоков, бобов, черники, земляники, малины, морошки, черной смородины, крыжовника, слив и груш. После 4 месяцев диеты у 71 процента участников произошло существенное улучшение. Через год это число составило 92 процента. Большинство пациентов были способны уменьшить или прекратить прием лекарств от астмы.
Одно последнее примечание: хотя модификации рациона могут, очевидно, принести пользу людям, страдающим аллергией и астмой, они требуют времени, чтобы улучшить свое состояние. Опыт врачей показывает, что диета может вызвать значительное улучшение к лучшему не раньше чем через месяц.

Обычно люди с аллергией стараются остаться дома и запечатать все окна. Многие принимают антигистаминные препараты или даже наблюдаются у врача и проходят курс уколов. В любом случае, радости от весны у них маловато. К счастью, есть несколько способов избавиться от симптомов аллергии, или хотя бы сделать их менее мучительными. Но сначала надо понять настоящие причины сезонной аллергии, чтобы знать, с чем именно бороться.

настоящие причины сезонной аллергии

Большинство людей винят в своей аллергии пыльцу растений или споры плесени, но, на самом деле, совсем не это становится причиной раздражающих симптомов.

Симптомы аллергии возникают от гиперактивной иммунной системы. Ваша иммунная система производит антитела, защищающие вас от нежелательных «захватчиков», которые могут привести к болезни.

Когда у вас начинается аллергия, иммунная система производит антитела в ответ на пыльцу, пыль или шерсть домашних животных, даже если они не представляют вреда для вашего организма.

То есть, в первую очередь, виноваты не аллергены, а реакция вашей иммунной системы. Что же можно сделать, чтобы иммунная система не так протестовала против пыльцы растений?

стратегии по избавлению от аллергии

Вот пять способов избежать сезонной аллергии без медикаментов. Применяйте их, чтобы держать свою аллергию под контролем этой весной, и предотвратить её возникновение в будущем.

1. минимизируйте воздействие аллергена

Чем меньше аллергена, тем меньше волнуется ваша иммунная система. Вот несколько способов сократить контакт с пыльцой:

1. В те дни, когда в воздухе особенно много пыльцы, закрывайте все окна, чтобы аллерген не попал внутрь дома. Во время езды в машине держите окна закрытыми и подумайте о приобретении очистителя воздуха.
2. Во время распространения пыльцы старайтесь меньше находиться на улице, особенно там, где много растительности. Деревья и кустарники, как правило, выпускают пыльцу по утрам, а травы - утром и вечером. Так что в это время лучше держаться подальше от садов и парков. Если у вас просто нет выбора, после прогулки примите душ, постирайте одежду и протрите обувь - это поможет избавиться от пыльцы.
3. Уберите все аллергены в спальне, чтобы, по крайней мере, восемь часов вообще не страдать от выматывающих симптомов. Не пускайте в спальню животных, которые могут принести пыльцу на своей шерсти, тщательно протирайте все поверхности и купите очиститель воздуха (можно найти бюджетный очиститель за 3-5 тысяч рублей, только для спальни).
4. В весенний период пыльцу выпускают деревья: береза, ольха, лещина, дуб, тополь, ясень, клен. Самым значимым аллергеном, как правило, является береза. Ранним летом стоит опасаться луговых трав, а поздним летом, с августа по сентябрь, аллергены исходят от сложноцветных растений, например, полыни, лебеды и конопли. Старайтесь держаться подальше от мест произрастания этих трав и деревьев.

2. солевой спрей

Один необычный способ избавиться от аллергической реакции - обработать внутреннюю поверхность носа солевым назальным спреем. Солевые спреи продаются без рецепта и помогают облегчить заложенность носа без вреда для организма.

Антигистаминные препараты сушат носовые проходы, так что в них могут возникать микротрещины, а это - идеальные условия для попадания инфекции. Солевые спреи очищают носовые проходы от бактерий, а увлажнение помогает смыть пыльцу растений.

Единственное - солевые спреи могут быть неприятными, несколько жечь слизистую. Если это ваш случай, попробуйте использовать детские варианты или спрей без консервантов.

3. прокачивайте иммунную систему

Поскольку аллергия - это проблемы иммунной системы, для длительного положительного эффекта вам нужно укреплять её правильными продуктами.

• Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты очень важны для предотвращения аллергии. Эти вещества, помогающие избежать воспаления, сейчас трудно найти в натуральных продуктах, так что можно использовать добавки.
• Можно принимать крилевое масло или специальные добавки с астаксантином - каратиноидом, имеющим антиоксидантные свойства.
• Витамин D - ещё одно полезное вещество, которое помогает избавиться от симптомов аллергии и даже астмы.
• Пробиотики создают «дружественные бактерии», которые помогают снизить аллергическую реакцию на пыльцу.

Исследовательская группа Американского коллежа аллергии, астмы и иммунологии подтвердила положительное влияние пробиотиков на симптомы аллергии.

В результате ряда исследований установили, что пробиотики положительно влияют на микрофлору кишечника и стимулируют иммунную систему, что помогает бороться с аллергией.

4. управляйте симптомами без помощи лекарств

Если вы уже применяли антигистаминный препарат, вы знаете, что он быстро снимает симптомы аллергии. Однако он не лечит её, а просто блокирует проявления.

Доктор Уильям У. Бергер, один из ведущих американских специалистов по аллергии и астме, утверждает, что препараты этой группы часто имеют нежелательные побочные эффекты, такие как сонливость, головные боли и сухость слизистой носа.

Кроме того, антигистаминные средства вызывают «туман в голове», слабость, неспособность сосредоточиться и нормально реагировать на события.

При этом, есть много естественных лекарств от аллергии, не вызывающих таких побочных эффектов. Центр интегральной медицины Университета Мэриленда рекомендует следующие естественные лекарства от аллергии, которые доказали свою эффективность в борьбе с симптомами:

• Питательные вещества: кверцетин, спирулина, витамин С
• Лекарственные травы: белокопытник, крапива, астрагал
• Китайская медицина: Biminne, смесь 7 традиционных трав
• Мед с пыльцой или без

Исследователи из Института Аллергии и окружающей среды Южной Карелии и Департамента Аллергии Университета центральной больницы Хельсинки проводили эксперимент по влиянию мёда на течение аллергии и её симптомы.

Участники эксперимента, люди с аллергией на пыльцу, должны были принимать мед с добавлением березовой пыльцы и обычный мед, без всяких добавок.

В эксперименте участвовали сорок четыре пациента (26 женщин, средний возраст которых составлял 33 года) с диагнозом «аллергия на пыльцу». С ноября по март они ежедневно принимали мед с добавлением пыльцы или просто дополнительное количество меда без добавок.

Семнадцать пациентов (9 женщин, средний возраст - 36 лет) оставили в качестве контрольной группы. С апреля по май пациенты записывали симптомы аллергии и прием лекарств.

В результате исследования выяснилось, что у пациентов, принимающих мед с пыльцой, симптомы аллергии возникали на 60% реже, у них было в два раза больше дней вообще без симптомов, и на 70% меньше дней с тяжелыми проявлениями симптомов .

Кроме того, они в два раза реже принимали антигистаминные препараты. Разница между участниками, принимавшими мед с пыльцой и без неё, была незначительна, но люди, выбравшие мед с пыльцой, несколько реже принимали антигистаминные препараты.

Таким образом, если у вас продается местный мёд со следами пыльцы, уникальной для вашей местности (мёд с пасек, расположенных в вашем районе), попробуйте его в качестве средства от аллергии.

5. избегайте перекрестной активности

Другой способ минимизировать симптомы аллергии - избегать перекрестной активности между растительными белками от пыльцы и съедобными фруктами и овощами.

Теория состоит в том, что ваша иммунная система признает сходство между различными аллергенами и одинаково реагирует на них.

Например, если у вас аллергия на амброзию, стоит избегать бананов, а если симптомы проявляются от пыльцы трав, лучше исключить из рациона сельдерей.

Таким образом, основной подход к лечению аллергии без медикаментов состоит из двух пунктов - минимизировать воздействие аллергена и укреплять иммунитет .

Если в течение этого сезона вы постараетесь выполнять пять пунктов, то неприятных моментов с насморком, кашлем и туманом в голове будет значительно меньше. Удачи вам этой весной.