Три волосинки: что делать, если выпадают волосы на голове. Это средство гарантированно остановит выпадение волос Питание при диффузной алопеции

⁰

Сегодняшний пост посвящен непростой теме. Алопеция - это диагноз, который боятся услышать все без исключения. У женщин чаще всего встречается андрогенная алопеция (АГА) - гормонально-генетическая форма облысения, первые признаки которого могут появиться уже к 16-18 годам.

Трихолог Татьяна Цимбаленко рассказывает, что нам нужно знать об алопеции.

Как понять, что настигло не очередное выпадение волос, например, из-за череды стрессов, а что это первые признаки алопеции?

Одним из самых характерных признаков у женщин является расширение срединного пробора и поредение в лобной зоне. Особенно это заметно на солнце или при освещении, падающем сверху (например, в ванной). Волосы по центральному пробору становятся более тонкими, выпадают, часть волосяных фолликулов перестает работать. Другие типы алопеции – гнездная и рубцовые - сопровождаются появлением очагов отсутствия волос, округлых или неправильной формы, в центре которых рост волос может отсутствовать вообще. Появление очагов на голове признак, который говорит о необходимости срочной консультации трихолога, правильной диагностики и неотложной терапии. Вообще, подозрение пациента, что его выпадающие волосы восстанавливаются не полностью, должно заставить задуматься.

Каковы причины алопеции? Нужна ли профилактика, например, регулярное укрепление корней волос с помощью различных средств?

Причина – повышенная чувствительность фолликулов к гормону дегидротестостерону, которая является особенностью их строения. И основная профилактика процесса – это исключение факторов, которые негативно влияют на рост волос. Самые важные мероприятия по спасению волос - защита кожи головы от негативного воздействия ультрафиолета, отказ от курения, правильное очищение и уход за кожей головы, борьба со стрессом, и, в целом, здоровый образ жизни. Андрогенная алопеция на сегодняшний день относится к возраст-ассоциированным патологиям, и все мероприятия, поддерживающие активность и молодость, будут способствовать и сохранению волос. Профилактически укреплять корни невозможно, возможно выявлять алопецию на ранней стадии и правильно ее лечить.

Алопеция и диффузное выпадение волос - чем они различаются?

Андрогенная алопеция – это генетически детерминированный процесс, обычно поредение развивается постепенно, «волосы тают». Обращаясь к врачу-трихологу, женщины часто не могут назвать точно момент, когда волосы начали редеть или истончаться (менять свою структуру). Диффузное выпадение – это, как правило, остро начавшееся выпадение, то есть человек может назвать точный день, неделю, когда он начал замечать большое количество выпавших волос.
Диффузному выпадению предшествуют такие события, как стресс, наркоз, резкое похудение и высокая температура тела (за 3 месяца, до начала процесса). И разный исход диффузного выпадения и андрогенной алопеции – при алопеции женщины редеют из-за атрофии волосяных фолликулов, при диффузном выпадении – истончение не идет, поэтому при стабилизации волосы полностью восстанавливаются.

Может ли алопеция передаваться по наследству?

Алопеция имеет полигенный тип наследования. Это означает, что за развитие патологии отвечает комбинация генов, которая может наследоваться от обоих родителей в различных сочетаниях. Отсюда выраженность поредения при наследовании может усиливаться или ослабевать. Наиболее неблагоприятный прогноз имеют те женщины и мужчины, у которых оба родителя страдали андрогенной алопецией – в этом случае дебют обычно происходит в возрасте 16-18 лет.

Что характерно для андрогенной алопеции?

У молодых, практически здоровых женщин детородного возраста наиболее часто диагностируют андрогенную алопецию. Она обычно не приводит к полной потере волос, но вызывает тяжелый психо-эмоциональный стресс вследствие разрежения волос в центральной части головы. Особенно тяжело переносят потерю волос женщины с роскошной шевелюрой, считающие волосы одним из основных своих достоинств и гордящиеся ими с детства. Часто развитию андрогенной алопеции предшествует пусковой фактор – колебания гормонального фона (роды, отмена или прием оральных контрацептивов, наступление ранней менопаузы), сильный психо-эмоциональный стресс (развод, смерть близких, финансовые потери) и ряд других факторов. Выпадение волос проходит, а истончение остается и продолжает потихоньку прогрессировать.

Как развивается заболевание, какие есть стадии?

Если говорить об андрогенетической алопеции, то, как любой хронический процесс, АГА имеет стадию обострения и стабилизации, различающиеся по активности процесса, активности выпадения и прогрессии поредения. Также выделяют стадии в зависимости от степени выраженности поредения, так называемая классификация по Людвигу – выраженность поредения варьирует от 0 до 3 стадии.

Как диагностируют алопецию? Какие анализы, процедуры обычно назначают?

Для диагностики алопеции следует обратиться к врачу-трихологу и выполнить исследования - трихоскопию и фототрихограмму . Именно они позволяют достоверно сравнить данные и понять какой вид алопеции наблюдается у пациента. Так же сдать анализы, которые входят в список «трихологический минимум» , которые направлены на исключения сочетанной патологии – дисфункции щитовидной железы, железодефицита, дефицита витамина Д, ряда инфекций. В ряде случаев назначаются анализы крови для исключения противопоказаний к приему лекарственных препаратов. Также существуют специфические анализы волос, по которым мы можем оценить метаболическую активность волосяных фолликулов. В тяжелых диагностических случаях требуется проведение гистологического исследования.

Может ли алопеция пройти сама по себе, без лечения?

Если говорить о рубцовой алопеции – то процесс потери волос невозвратный, поскольку происходит разрушение сально-волосяного комплекса и замещение его рубцом. Такие формы не очень распространены, хотя в последнее время наблюдается эпидемический рост фронтальной фиброзной алопеции – одного из подвидов рубцовой алопеции.
Если речь идет об андрогенной алопеции, то без лечения процесс может усугубляться, но у женщин происходит это до определенного уровня. В отличие от мужчин, у женщин не все фолликулы андрогензависимы, то есть подвержены влиянию гормонов и истончению. Ряд фолликулов имеют нормальное строение, и на них дегидротестостерон не действует. Количество андрогензависимых фолликулов у женщины на голове генетически определено – у кого-то их 30%, у кого-то их 80%, отсюда – степень возможного поредения волос при одном и том же диагнозе будет различной. Даже при АГА шевелюра остается сохранной, а потеря незаметной для окружающих.

Как лечат алопецию сегодня?

Миноксидил – был и остается самым проверенным и эффективным препаратом для лечения АГА. В 2018г. был обновлен гайдлайн (т.е. руководство) по лечению андрогенетической алопеции от международных трихологов, в котором были рекомендованы следующие методы лечения данной патологии: наружная терапия миноксидилом, системная – гормонами, хирургическая коррекция с помощью пересадки волос, а также впервые включены процедуры по лечению выпадения - плазмотерапия и лазерная терапия.

Миноксидил дает синдром отмены: это означает, что при отмене препарата волосы вновь начинают выпадать, как было до начала его применения. Усиление выпадения является естественной реакцией, ведь миноксидил не устраняет причину потери (генетика и гормоны), а снимает лишь симптом выпадения и истончения.
Существуют множество аналогов миноксидила (мы, трихологи, называем их миноксидилоподобными веществами), которые не обладают «синдромом отмены», но и менее эффективны. Очень перспективным является применение процедур плазмо- и лазерной терапии. На данный момент разработаны методики, позволяющие с помощью инъекций собственной плазмы увеличить количество волос на голове. Кроме этого с успехом применяется фракционный эрбиевый лазер как метод стимуляции роста волос при различных видах алопеций. Тем не менее, лечение АГА остается непростой задачей, и постоянное применение миноксидила является оправданным и единственно возможным вариантом.

На вопросы отвечала Гл.врач «ЦТТЦ» Цимбаленко Татьяна Валерьевна @centre_trichology , врач-дерматолог, трихолог. Автор многочисленных печатных работ по трихологии, Член Европейского общества исследования волос (EHRS), Профессионального общества трихологов России. Опыт работы в трихологии более 15 лет.

О привлекательной шевелюре мечтает каждая представительница прекрасного пола. Однако добиться желаемого результата и отрастить здоровые густые локоны не так просто как кажется на первый взгляд, особенно если пряди ломкие, тусклые и ослабленные. Из материалов статьи вы узнаете о том, что делать, если волосы очень сильно выпадают.

Ничто так не способно расстроить даму, как клок на зубьях расчески и в сливе ванной. Данная проблема воспринимается как утрата красоты. Густая прическа с давних времен является гордостью любой женщины. Если высококачественную декоративную косметику, новую сумочку и платье можно приобрести достаточно легко, то здоровые кудри - результат длительного, правильного и бережного ухода.

Ежесуточная норма

Отдельные единицы покидают шевелюру каждый день абсолютно у всех людей. Главное отличие заключается лишь в их количестве. В норме данный показатель составляет от 50 до 100 штук в сутки. Такие потери практически незаметны, так как на смену вырастает новый «пушок».

Замедленный рост и поредение прядей могут свидетельствовать о начинающемся облысении. С этим недугом чаще всего сталкиваются представители сильного пола, однако если вы наблюдаете подобные симптомы, то прежде всего стоит найти причину для скорейшего устранения болезни.

Когда стоит задуматься о проблеме

Для того чтобы понять, насколько интенсивно выпадение необходимо провести простой тест. Причешитесь и соберите все, что осталось в расческе. Когда количество не превышает 15 волосинок, повода для серьезных беспокойств нет. Если этот показатель выше - рекомендована консультация врача-трихолога.

Слишком большое количество выпавших прядей после мытья или на подушке - это симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Обязательно нужно пройти обследование, когда эта проблема беспокоит вас более двух месяцев.

Причины

Многих интересует вопрос - почему сыпятся волосы. Далее мы подробно разберем факторы, влияние которых негативно сказывается на состоянии шевелюры.

Сезонность. Известно, что в осенне-весенний период волосяной покров ослаблен из-за недостаточного количества витаминов.
Используемая ухаживающая косметика. Специалисты рекомендуют приобретать только натуральные средства, не содержащие сульфаты и парабены. Органические шампуни отличаются положительным воздействием и не вызывают раздражение и сухость.
Изменение гормонального фона во время вынашивания плода, а также в послеродовой период и при климаксе, связанные с ослаблением иммунной системы. Если волосы активно выпадают - чаще всего причиной являются нарушения в работе эндокринной системы и сахарный диабет.
Прием некоторых лекарственных средств. Многие препараты, а также медицинские процедуры оказывают побочные действия на организм.
Проведение антибактериальной терапии, назначенной для лечения инфекционных заболеваний, прием противозачаточных, препаратов от давления и антидепрессантов может спровоцировать облысение.
Недостаточное количество железа в крови. Снижение уровня данного микроэлемента связано с кровопотерями, происходящими во время менструаций или с соблюдением жестких диет. Постоянное ограничение употребляемой пищи ведет за собой появление сонливости, пониженного настроения и чувства слабости. Для устранения проблемы необходимо включить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием железа (говядина, рыба, гречневая каша, печень, яблочный и гранатовый соки и так далее), а также пропить витаминный комплекс.
Дерматологические заболевания. Такие недуги, как себорея, стригущий лишай, дерматит и другие могут быть ответом на вопрос, почему сильно сыпятся волосы. Для точного диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.
Ослабленное кровоснабжение головы. Недостаточное насыщение сосудов кровью является причиной слабости кудрей. Вызвать развитие патологии могут остеохондроз шейного отдела и различные заболевания сердечно-сосудистой системы. Употребление кофе также провоцирует сужение сосудов.
Перхоть. Данный недуг способствует закупорке пор, в результате чего луковицы ослабевают и начинается выпадение.
Частые стрессы и переживания. Если у вас неблагоприятная обстановка в семье или на работе, это может негативно сказаться на состоянии прически. При стрессовых ситуациях сосуды резко сужаются, мешая нормальному кровотоку, вследствие чего пряди начинают сыпаться. Для того чтобы успокоиться и избавиться от напряжения употребляйте травяные чаи на основе мелиссы и мяты. Также полезна будет ванна с добавлением травяного отвара, морской соли или ароматного масла.
Изменение температурного режима. Отсутствие головного убора в зимнее время приводит к переохлаждению, а сушка феном, использование щипцов или утюжка к значительному перегреву. Для того чтобы обезопасить локоны рекомендуется использовать специальные спреи с термозащитой, а также носить головные уборы для защиты от мороза, солнца и сильного ветра.
Травмирование волос некоторыми манипуляциями: дреды, тугой хвост, африканские косички, наращивание, окрашивание или химическая завивка.
Неправильное питание. Недостаточное количество микроэлементов приводит к ослаблению организма. Если вы хотите иметь здоровые густые кудряшки, не стоит придерживаться строгих диет. К алопеции может привести ежедневное травмирование прядей во время слишком жесткого расчесывания.
Чрезмерная жирность кожи головы.
Проведение химиотерапии.

Что делать в первую очередь

Трихолог - занимается болезнями волосяного покрова и кожи головы. Он назначит трихограмму, позволяющую определить структуру и состояние локонов.
Терапевт. Даст направление к узким специалистам для диагностики, опираясь на результаты анализов ОАК, ОАМ и биохимию.
Эндокринолог. Назначит проведение мониторинга уровеня гормонов, опираясь на которые он сможет исключить или подтвердить проблему.
Дерматолог. Направит на скребок, который позволит выявить патогенные микроорганизмы на кожном покрове.
Гинеколог. Мазки помогут исключить инфекционные недуги.

Узнав о том, что делать, если очень сильно падают волосы, обсудим то, что вам может порекомендовать доктор. В первую очередь, посоветовать провести витаминную терапию, пропив курс специального комплекса. Если причина кроется в железодефицитной анемии, то назначить препараты, поднимающие уровень железа. Трихолог может порекомендовать приобрести специальные укрепляющие средства. Хотя лучше всего на проблему воздействовать комплексно и объединять эффективность укрепляющих средств, воздействующих на проблему изнутри и снаружи. В этом хорошо себя показывает серия «Селенцин». В нее входят шампунь, бальзам, маска, лосьон и лекарственные таблетки. Поскольку в каждом средстве содержатся свои уникальные компоненты, проблема выпадения решается всесторонное и поэтому очень эффективно. При использовании всего комплекса согласно рекомендациям производителя можно добиться хорошего эффекта уже через несколько недель: укрепляются корни волос, ускоряется рост нового «пушка», уменьшается ломкость.

Проблема при которой сыпется волос может возникнуть в любое время, застав врасплох. Описанные ниже советы помогут в борьбе с редеющими прядями.

Уделяйте особое внимание своему режиму. В полной мере высыпайтесь и ежедневно проводите достаточное количество времени на свежем воздухе.
Избегайте переохлаждений и сильных нагреваний шевелюры. Носите шапки для защиты кудрей от непогоды. Женщинам нужно научиться правильно ухаживать за локонами и не подвергать их сложным косметическим процедурам.
Человек, постоянно находящийся в стрессовом состоянии испытывает дискомфорт, который оказывает негативное воздействие на пряди. Для борьбы с недугом больше отдыхайте и начните заниматься физическими нагрузками.
Отредактируйте свой ежедневный рацион. Позаботьтесь о том, чтобы в нем было достаточное количество важных для придатков кожи микроэлементов (витамины группы А, B, С, E, кальций, магний, железо). Полезны следующие продукты: яйца, орехи, рыба, бобовые, зеленый чай, свежие овощи и фрукты. Откажитесь от потребления никотина и спиртосодержащих напитков.

Народные рецепты для укрепления

В дополнение к назначенному лечению нелишним будет сделать самостоятельно в домашних условиях несколько простых процедур для оздоровления шевелюры.

Маска на основе лука. Средство быстро насыщает корневую систему необходимыми микроэлементами для здорового роста. Процедуру стоит проводить не более 2 раз в неделю. Для приготовления вам понадобятся: 3 измельченные луковицы среднего размера, 2 куриных яйца, 15 грамм пивных дрожжей и 15 миллилитров оливкового масла. Смешайте все и компоненты и нанесите на кожу и длину волос на 40 минут.

Травяные отвары. Для прядей полезны такие растительные компоненты, как крапива, корень лопуха, чабрец, мята, календула, кора дуба, шалфей, хмель, липа и розмарин. Залейте травы кипятком и дайте настояться не менее часа, после чего раствором ополосните вымытые локоны.

Масляные втирания. Крайне полезны для корней касторовое и репейное масла. Предварительно нагрейте средство и массируйте кожу головы несколько минут, после его соберите на голове пучок, спрячьте его под целлофановую шапочку и замотайте махровым полотенцем. По истечению 60 минут средство смывают при помощи шампуня.

Маска с яичным желтком. Отделите несколько желтков от белков и нанесите массу на корни и длину. После тридцати минут промойте кудри отваром на основе мяты перечной.

Разогревающая настойка. Для приготовления возьмите красный жгучий перец 5-7 штучек и измельчите его вместе с семечками. Переложите массу в емкость из темного стекла и залейте ее 0,5 литров водки. Средство нужно настоять в темном прохладном месте не менее полумесяца. После этого процедите настойку и втирайте целебный раствор в кожу головы. Оденьте пакет и замотайте собранные в гульку локоны махровым полотенцем. После 30 минут промойте волосы шампунем, и нанесите кондиционер.

Обеспечение правильного ухода

Если никаких проблем со здоровьем у вас нет, то есть внутренние факторы не становятся преградой, можно самостоятельно организовать грамотную заботу за прядями. Мгновенного эффекта ждать не стоит, для восстановления прежней густой шевелюры необходимо длительное время.

Частое мытье пагубно влияет на локоны. Придатки кожи покрыты особым липидным слоем, он эффективно защищает от негативного влияния окружающей среды. Но если каждый день пользоваться шампунем, подобная оболочка повреждается. Рекомендуется мыть голову два раза в неделю. Если пряди слишком сухие - всего один раз, жирные - три раза.

Пользуйтесь масками. В продаже есть специализированные питательные бальзамы и ополаскиватели, в них содержится полный комплекс компонентов, которые восстанавливают структуру и сделают вашу прическу красивой. В том же комплексе Селенцин есть и маска, уменьшаются ломкость волос, и бальзам-ополаскиватель, которые также укрепляет волосы и добавляем им объема.

Какой бы качественной и дорогой не была ваша косметика, защитить от расслоения волоски она не сможет. Поэтому следует своевременно состригать посеченные кончики. Старайтесь минимизировать использование приборов для укладки. Органические шампуни не причиняют вреда прядям. Для частого ухода лучше всего использовать средства на основе оливкового и масла облепихи. В летний период стоит наносить несмываемые кремы, когда шевелюру нужно защищать от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Профилактика

Мы рассмотрели в рамках статьи основные проблемы - разобрались от чего сильно сыпятся волосы и что делать, если требуется остановить и не допустить появление недуга. Прежде всего, нужно постараться меньше трогать свою прическу, чтобы без повода не травмировать луковицы. Также необходимо избегать воздействия прямых солнечных лучшей, используя для защиты шляпы и шапки. После посещения пляжа или бассейна тщательно промывать пряди. Не пренебрегать использованием специальных бальзамов и масок, так как они препятствуют повреждениям. Правильно ухаживайте за своими локонами и подбирайте качественные средства по уходу за ними.

Следите за своим внутренним состоянием - избегайте эмоциональных потрясений, нервных перенапряжений. Периодически проходите диагностику организма, чтобы выявлять любые проблемы на ранних стадиях.

Абсолютно каждый человек ежедневно теряет определенное количество волос. Перед тем, как начать паниковать, что этот процесс может привести к образованию лысины, стоит проанализировать сложившуюся ситуацию .

Для здорового человека нормой считается выпадение до 100 волосков каждый день. Кроме этого, обязательно учитывать время года при анализе. Летом, например, волосы растут активнее, а вот выпадают больше — осенью и зимой.

Если же человек стал замечать за собой, что волосы выпадают в большем количестве или, еще хуже, вылазят просто , то это может стать серьезным звоночком для будущего облысения.

Поэтому очень важно обратиться к врачу-трихологу, чтобы он помог разобраться в причинах сильного поредения шевелюры и назначить правильное лечение, которое приведет в норму этот процесс.

Для начала нужно разобраться в возможных причинах случившегося . К началу облысения приводят:

Каждая из этих причин по отдельности или несколько в комплексе могут привести к сильному выпадению волос. В этом случае нельзя ждать критического момента, когда уже нельзя будет помочь и процесс станет необратимым. Лучше всего при появлении проблем с выпадением волос сразу обратиться к врачу, чтобы узнать причину и начать лечение.

Что же делать?

В первую очередь, чтобы избавиться от облысения, нужно направить все решение 2 задач. Среди них:

Остановить процесс воспаления волос.
Восстановить нормальный рост волосяного покрова.

Эти проблемы должны решаться параллельно друг другу . Только это поможет предотвратить полное облысение.

Чтобы добиться максимального эффекта, нужно точно выявить причину, которая послужила активному выпадению волос.

Поэтому, кроме посещения трихолога, скорее всего, придется посетить таких специалистов, как гастроэнтеролог, эндокринолог, гинеколог . Эти специалисты проведут комплексное обследование организма и установят, какие предпосылки привели к началу процесса выпадения волос. В некоторых случаях врачи могут назначить следующие методы лечения:

Если происходит нарушение в гормональном фоне, то обязательно должна проводиться его коррекция . К такому результату могло привести нарушение в эндокринной системе или начало менопаузы у женщины.
Отмена или корректировка приема некоторых лекарственных препаратов . Например, облысение может начаться после противогрибкового лечения.

В некоторых случаях врач может назначить дополнительное обследование, после которого человеку будет прописано индивидуальное лечение.

Как остановить?

В случае сильного выпадения волос, главное не упустить момент, когда все еще можно исправить путем правильного лечения. В противном случае, это непременно приведет к полному облысению. Первое, что нужно сделать – это установить возможное причину, которая привела к потере волосяного покрова.

Пока до конца не стало еще ясно, что конкретно этому поспособствовало, лучше всего поменять шампуни и на время воздержаться от применения других косметических средств , например пенок для укладки, лаков, красок, масок.

Кроме этого, желательно перестать пользоваться феном, утюжком и плойкой . То есть убрать все негативное воздействие с кожи головы и волос. Человеку с длинными волосами лучше всего не заплетать и не завязывать волосы в хвост, а оставить их распущенными.

К самым эффективным способам остановки сильного выпадения волос в первую очередь относятся:

Обеспечить правильную циркуляцию крови на голове . Это будет способствовать активному росту волос. Лучшим вариантом для этого станет массаж головы.
Побороть все стрессы и нервное напряжение . Человек обязательно должен найти свой способ, как это сделать, так как каждый сталкивается с разными психологическими и эмоциональными ситуациями. Например, можно уйти в отпуск, ухать отдыхать, выпить успокоительное лекарство.
Вести правильный образ жизни . Особенно важно уделить особое внимание правильному питанию. Это поможет восполнить организму недостающие питательные вещества, микроэлементы и витамины. Прием пищи должен быть не менее трех раз в день.

Кроме этого, нужно обязательно пропить специальные комплексы, в которых есть витамины С, Е, F, а также железо и цинк . Это поможет не только остановить сильное выпадение волос, но и в целом оздоровит организм.

Человек обязательно должен знать, что волосы на голове обновляются каждые 3-4 года, то есть каждый день выпадет в среднем до 100 волосинок. Это ситуация нормальная.

Но если это количество стало резко увеличиваться, то в результате у человека может начаться такое заболевание, как алопеция.

Если своевременно не обратиться к трихологу, то в итоге голова может стать абсолютно лысой. Врач проведет необходимые исследования, может назначить дополнительные анализы. На основании этого он выберет курс лечения. Но кроме основной терапии, обязательно следовать также простым рекомендациям трихолога. К ним относятся:

Расчесывать волосы нужно специальной щеткой, у которой есть широкие редкие зубья. Она не причинит вред и нанесет дополнительной травмы и без того слабым и поврежденным волосам.
Не использовать для укладки фен, утюжки и плойку. Эти приборы только усугубят состояние волос.
Шампунь нужно менять раз в 3-4 года.
В качестве ополаскивателя лучше использовать отвары, которые были приготовлены самостоятельно из натуральных ингредиентов.
Не затягивать длинные волосы в тугой хвост или заплетать африканские косички.

Сильное выпадение волос может случиться и у мужчин, и у женщин. Это проблема является достаточно серьезной для каждого человека независимо от пола, возраста или социального статуса.

Поэтому при первых признаках облысения стоит немедленного обратиться к трихологу.

Красивые густые волосы – важная часть образа и для мужчин, и для женщин. Но если мужчине можно быть лысым и некоторые находят это интересным и брутальным, то лысоватая женщина выглядит жалко и нелепо. Для представительниц прекрасного пола большим мучением становится видеть в зеркале проплешинки, широкий пробор и тонкий крысиный хвостик вместо густого конского хвоста.

Что делать, если сильно выпадают волосы? Для начала нужно проверить, действительно ли выпадение является патологическим. Возможно, вы зря впадаете в панику при виде нескольких волосков на дне ванной или на расческе. Выпадение до 100 – 120 волос в день считается нормой, ведь волос имеет свой цикл жизни – он растет от 3 до 6 лет, после этого умирает и дает место новому волоску.

Но если утром на подушке вы замечаете свои волосы, постоянно снимаете волоски с одежды и мебели, а при легком подергивании шевелюры в пальцах остается целая прядка – у вас выпадают волосы очень сильно. Можно заметить усиленное выпадение по заметному уменьшению объема хвоста или косички – если заколка, которая раньше туго охватывала хвост, стала спадать – пора бить тревогу.

Что делать, если сильно выпадают волосы – находим причину

Истинные причины поредения прически редко становятся известны, но не из-за того, что трихология – наука молодая, а из-за беспечного отношения большинства людей к своим волосам. Вместо того чтобы определить происхождение недуга и начать бороться с ним на корню, многие просто пытаются придать прическе более объемный вид с помощью средств, не лечащих проблему, а маскирующих ее. Неправильными решениями будут:

Использование избыточного количества укладочных средств (лаки, гели, муссы);
сложное окрашивание с целью придать визуальный объем;
тугие прически, призванные скрыть заметное поредение, но вместо этого лишь усугубляющие проблему.

Если волосы очень сильно выпадают, лучше всего обратиться к трихологу. Он проведет тщательный осмотр и назначит все необходимые анализы. Зачастую проблема прячется внутри организма – это может быть вялотекущее заболевание или нехватка жизненно важных элементов. Если вместе с волосами ухудшилось состояние вашей кожи, это явный признак того, что в организме таятся неполадки.

Существует множество причин, по которым редеет прическа:

Инфекционные заболевания. Через пару месяцев после болезни со значительным повышением температуры вы заметите, как усиливается волосопад. Волосы секутся и выпадают. Длится такое выпадение примерно месяц, при этом состояние кожи головы не ухудшается. После завершения цикла выпадения место покинувших голову волос займут новые.

Хронические заболевания. Различные заболевания внутренних органов могут вызывать усиленное выпадение. К таковым относятся туберкулез, болезни крови, сифилис, заболевания желез (гипофиз, щитовидная железа, яичники). Как правило, эти тяжелые вялотекущие заболевания приводят к ухудшению не только состояния волос, но и в целом сказываются на здоровье и внешнем виде человека –снижается сопротивляемость организма к внешним факторам, в итоге сильно выпадают волосы. После курса лечения с общим улучшением состояния пациента возвращается и здоровый вид к его волосам.

Отравление, облучение, химиотерапия. При тяжелой интоксикации волосы выпадают очень сильно, буквально пучками. Это часто последствие отравления солями тяжелых металлов. Получив большую дозу радиоактивного излучения, человек теряет волосы очень быстро. Облысение после облучения может быть как временным, так и постоянным — в зависимости от дозы и сопротивляемости организма. При химиотерапии в организме происходят те же процессы, что и при сильной интоксикации – выпадают волосы, лечение же остановить невозможно.. После успешного окончания курса шевелюра восстановится, но этот процесс будет небыстрым.

Гормональный дисбаланс. При недостатке или переизбытке в крови одного из гормонов может начаться волосопад. Если волосы выпадают сильно, помочь устранить гормональный сбой сможет врач-эндокринолог.

Недостаток необходимых микроэлементов. Даже если вы пьете поливитамины, они могут быть подобраны неправильно и не компенсировать дефицит нужных элементов в вашем организме. Также не все поливитамины включают йод и минералы. Отнеситесь ответственно к выбору витаминных добавок, а лучше всего, если большую часть витаминов и минералов вы будете получать из свежей натуральной пищи.

Стресс. Аврал на работе, постоянное напряжение, трудности в жизни, сложности с учебой – все это влияет на состояние нашей нервной системы. Если вы испытываете негативные эмоции постоянно и не можете справиться с быстрым ритмом жизни, сильно волосы выпадают. В этом случае можно посоветовать по возможности снизить напряжение, а также пропить курс лекарств, благотворно влияющих на состояние нервной системы.

Стресс и хроническая усталость — одни из главных врагов здоровья волос

Механическое воздействие на волосы. Постоянное ношение тугих причесок, стягивающих кожу головы, приводит к заметному ухудшению кровообращения. Фолликулы перестают получать необходимые питательные вещества, рост волос замедляется и продуцирование новых волосков сокращается. Постоянное ношение тресс, прически с афрокосами, регулярные наращивания часто становятся причиной того, что сильно выпадают волосы на голове у женщин. Также не стоит увлекаться гребнями с острыми зубцами, травмирующими кожу головы.

Волосы выпадают: что делать?

Правильней всего будет как можно скорей обратиться к трихологу и найти истинную причину сильного выпадения. Диагностика и лечение будет небыстрым, и в это время вы можете помочь своим волосам, соблюдая нехитрые правила:

Включите в свое ежедневное меню продукты, благотворно влияющие на состояние волос. Это продукты, богатые белками: нежирная говядина и куриная грудка, творог, яйца, рыба, бобовые. В день съедайте минимум два разных фрукта. Увеличьте в своем рационе долю овощей и круп, постарайтесь исключить или сократить до минимума все «вредности»: жирные жареные блюда, острую еду, сладости, фаст-фуд.
Откажитесь от вредных привычек, таких как алкоголь и курение – они влияют на ваш внешний вид, в частности, именно от этого в некоторых случаях очень сильно выпадают волосы.
Откажитесь от неудобных причесок, сложных укладок с применением обилия фиксирующих средств, не носите шапки в помещении – а на улице в холодную погоду, наоборот, не пренебрегайте головными уборами.
Очень полезен массаж головы, усиливающий кровоток и стимулирующий рост волос. Делайте такой массаж либо с помощью специальной щетки с мягкими зубцами, либо просто массируйте кожу головы пальцами. Уделяйте такой процедуре 5-7 минут каждый день, и состояние волос улучшится.

Обязательно уделяйте внимание своему здоровью – найдите время на поход к трихологу. Если у вас начались заметные проблемы с выпадением. С таким недугом легче всего справиться в самом начале, пока не появились залысины.

Состояние, при котором очень сильно выпадают волосы, не связано с косметологическим недостатком. Это медицинская проблема, повлиять на которую способен только опытный врач, неоднократно сталкивавшийся в своей практике с подобными нарушениями. Специалист направит на обследование, выяснит причину выпадения волос, назначит оптимальный вид терапии – с учётом многих факторов. Предпринимать попытки самолечения – нецелесообразно и небезопасно.

Только 10% причин выпадения волос у людей разного пола и возраста объясняются воздействием неблагоприятных факторов. К ним относятся неквалифицированные парикмахерские услуги, ожог головы в бытовых условиях. В 90% первопричины облысения связаны с наличием заболевания.

Представляет собой воспаление на участках наибольшего скопления сальных желез. Кожный покров головы – излюбленная локализация патологии. Воспаление протекает хронически, с периодами сезонного обострения.

Причина развития заболевания:

нарушение гормонального фона
пребывание в стрессовой среде
недосыпание, неврологические расстройства
наследственная предрасположенность
проблемы с питанием
повышенная потливость
погрешности соблюдения гигиены

Предрасполагающие факторы – наличие хронического заболевания. При перечисленных явлениях организм не справляется с подавлением роста питироспоровых грибов. Их количество повышается до 90% (у здорового человека – 30%).

Болезнь проявляется обильным выпадением волос, кожа головы при этом воспалена, содержит большое количество перхоти. Стремление купировать зуд приводит к расчёсам, вторичному инфицированию воспалённого покрова. Запущенная форма себорейного дерматита осложняется формированием фурункулов, развитием очаговой алопеции.

Псориаз

Заболевание проявляется формированием ограниченных пятен, на поверхности которых появляется множество корок. Имеет хроническую форму, с периодами обострения и ремиссии.

Причины развития:

Соблюдение некорректной диеты, авитаминоз, низкокачественное питание
Нервное истощение, перенесение стресса
Физические нагрузки без возможности полноценного отдыха
Гормональные нарушения

Отличие псориаза от других заболеваний – при своевременном лечении, тотального облысения не происходит, увеличивается лишь число выпавших волос. Объясняется это тяжелым психологическим перенесением патологии, дискомфортом от эстетических проблем. Но если псориаз переходит на фолликулы – выпадение волос возможно (при затяжном течении и отсутствии адекватного лечения).

Представляет собой грибковое поражение волосистой части головы, развивающееся на фоне сниженного иммунитета.

Причины появления:

Вялотекущие заболевания, свойственные организму пациента
Низкокачественное питание
Гиповитаминоз
Снижение защитных способностей кожи
Недавно перенесенная инфекция
Расчёсы кожи головы, осложнённые последующим занесением грибковых микроорганизмов в созданные травмы

Изначально возникают ограниченные красные или бежевые пятна, на поверхности которых формируются вдавленные корки. От новообразований исходит крайне неприятный мышиный запах. Волосы выпадают с корнем – стержень не обламывается. Одновременно наблюдается интенсивное шелушение кожного покрова.

Очаговая алопеция представляет собой появление на волосистой части головы ограниченных участков облысения – гладких и ровных, внешне напоминающих кожу после бритья. Они имеют круглую или овальную форму. Очаги отсутствующих волос способны сливаться, образуя крупную проплешину.

Причины развития – наследственная предрасположенность, перенесенный стресс, наличие в организме инфекционных заболеваний (особенно, грибкового происхождения).

Травмы кожи головы

Немаловажный фактор, предрасполагающий к сильному выпадению волос, – перенесенные повреждения кожи головы: ожоги, порезы. На месте рубцов волосяные фолликулы не появляются. Если шрамы отсутствуют, и роста волос не наблюдается – нарушено кровоснабжение тканей, что приводит к облысению.

Гормональный дисбаланс у юношей и девушек

Изменение гормонального фона приходится на период полового созревания – в это время в организме мужчин могут преобладать женские половые гормоны и наоборот. Это несвойственные, патологические явления, которые, прежде всего, отражаются на состоянии волосяных фолликулов и кожи.

На проблемы с гормональным фоном указывают следующие признаки:

неврологические расстройства – раздражительность, бессонница, перепады настроения
скачки артериального давления
набор веса
снижение либидо
у женщин – появление волосяного покрова на несвойственных участках тела
нарушение менструального цикла
повышенная утомляемость, головокружение

Помимо периода полового созревания, у юношей и девушек гормональные проблемы возникают на фоне отсутствия здорового образа жизни, при голодании, наличии скрытых воспалений, вследствие стресса. Стабилизации гормонального баланса способствует нормализация питания, отсутствие нервного напряжения, полноценный отдых, своевременное устранение воспалений.

Андрогенетическая алопеция поражает волосяной покров мужчин. Заболевание тяжело поддаётся лечению. К отмиранию волосяных луковиц приводит генетическая предрасположенность. Преобразование тестостерона в дигидротестостерон становится причиной спазмов кровеносных сосудов, питающих волосяные луковицы. Облысение начинается с формирования мелких очагов, затем спектр расширяется.

Железодефицитная анемия возникает чаще у женщин. Состоянию способствует ежемесячная кровопотеря, которая предполагает снижение уровня железа в организме.

Анемия возникает только в том случае, если выведенный объём полезных веществ не восполняется посредством качественного питания. Тогда организм черпает запасы полезного вещества из волосяных стержней, ногтевых пластин, тканей. В первую очередь обращает на себя внимание изменение оттенка прядей – они становятся тусклыми, безжизненными. Затем происходит ослабление фолликулов и постепенное выпадение волос.

Признаки анемии:

Головокружение, бледность кожных покровов
В углах губ появляются болезненные эрозии
Возникает желание употреблять мел, привлекательными кажутся запахи лака для ногтей, бензина
Ослабевает иммунитет, незначительные физические нагрузки сопровождает непрерывное желание отдыхать
Ногти крошатся, восстанавливаются подолгу

У представителей обоих полов анемия развивается вследствие проблемного состояния органов пищеварения, голодания. У женщин к появлению анемии и алопеции приводит беременность.

После диагностики и подтверждения состояния (анализ крови на гемоглобин, гематокрит), лечение и полное восстановление прежней густоты занимает до 2 лет.

Кроме полноценного кровоснабжения, волосяные луковицы должны получать полезные вещества. Если человек голодает, соблюдает изнурительные диеты, истощен, находится в состоянии послеоперационного восстановления, перенёс инфекцию – облысение – одно из типичных проявлений гиповитаминоза.

Что делать, если сильно выпадают волосы?

При интенсивном выпадении волос в первую очередь следует обратиться к терапевту. Если он сочтёт целесообразным направить пациента к врачам узкого профиля, то диагностику и последующее лечение проводит дерматолог, трихолог, эндокринолог, гинеколог, уролог-андролог.

Потребуется пройти следующие виды анализов:

Биохимическое, клиническое исследование крови. Определят свёртываемость крови, гематокрит, печёночные пробы; уровень гемоглобина, сахара, мочевины
Исследование крови на электролиты и гормональную панель
Спектральный анализ волос
Дерматоскопию
УЗИ – в зависимости от органа, функцию и состояние которого считают нарушенной

Перечисленные методики признаны самыми информативными – благодаря их результатам удаётся за короткий срок определить причину усиленного выпадения волос.

В плане лечения облысения эффективностью характеризуются следующие средства:

«Селенцин». Шампунь, с применения которого специалисты рекомендуют начинать процесс лечения алопеции.
«Ринфолтин». Нормализует метаболические процессы, улучшает циркуляцию крови, регенерирует, улучшает структуру волос. Врачи назначают препарат по 1 табл. в день на протяжении 4 недель.
«Пантовигар». Средство насыщает фолликулы изнутри полезными компонентами, предупреждает ломкость и сухость, помогает сформировать новые волосяные луковицы. Назначают по 1 капсуле на протяжении 3 месяцев, ежедневно.
«Генеролон». Препарат наносить на кожу головы 2 р. в день. Длительность курса – не менее 1 года.
«Алерана» (спрей). Распылять на корни волос 2-3 р. в день. Длительность курса – минимум 4 недели.
«Регейн». Главное действующее вещество – миноксидол, стимулирует рост новых фолликулов, не допускает облысения. Препарат имеет консистенцию пены. Результат от применения заметен через 3-7 месяцев.

Перечисленные препараты имеют противопоказания – с ними следует ознакомиться перед началом использования лекарств.

Витаминотерапия

В лечении кожи головы и укреплении волосяных луковиц не обойтись без применения витаминов. Приобретать их нужно строго в аптеке.

Инъекции витаминов группы B помогают улучшить приток крови к коже волосистой части головы, насытить фолликулы полезными веществами. Также существуют витаминные комплексы – в виде препарата «Нейрорубин», «Неуробекс». Их действие направлено на укрепление волосяных луковиц. Курс инъекций – не менее 10 дней.
Мезотерапия с витаминами. Полезные вещества вводят в волосистую часть кожи головы инъекционно, на небольшую глубину. Курс подбирается индивидуально.
Препараты «Vitrum beauty», «Перфектил», «Ревалид» представляют собой сочетания витаминов и направлены на борьбу с облысением.

Противопоказание к приему перечисленных препаратов – непереносимость витаминов, появление аллергических реакций в процессе их употребления.

Пересадка волос

Трансплантация фолликулов – дорогостоящая процедура, предполагающая заполнение облысевших участков донорскими волосяными луковицами. Методику одинаково широко практикуют как в клиниках РФ, так и за рубежом. Квалифицированный врач никогда не даёт гарантии того, что все пересаженные фолликулы – приживутся. Но для повышения вероятности положительного результата, донорские волосяные луковицы берут с затылочной области. На этом участке наиболее крепкие фолликулы, устойчивые к гормональным изменениям.

Общеукрепляющие процедуры

На рост волос благотворно подействуют следующие процедуры:

Массаж кожи головы. Улучшит циркуляцию крови, что поможет насытить фолликулы полезными веществами, оживить их.
Дарсонвализация. Обработка проблемных участков высокочастотным током слабой силы не допускает дальнейшего облысения, способствует формированию новых фолликулов.
Озонотерапия. Введение озоновой смеси в кожу головы улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы.

Перечисленные методики должен назначать только специалист – после получения результатов пройденного пациентом исследования, с учётом первопричины облысения.

Потеря волос связана с гормональными изменениями организма матери, а также со значительным перераспределением витаминов и минералов в период вынашивания плода. Чтобы ребёнок нормально развивался, ему необходимы минералы (для формирования костной ткани), витамины (чтобы кровообращение и состояние закладывающихся органов было полноценным), жирные кислоты.

Постоянное изъятие перечисленных компонентов из материнского организма, сказывается на его состоянии – выпадают волосы, возникает слабость, головокружение, страдают ногтевые пластины, зубная эмаль.

Чтобы не допустить потери волос, важно придерживаться следующих правил:

Улучшить качество питания, отказаться от идеи голодания
Не допускать переутомления, не изнурять себя физически
При наличии высокой предрасположенности к гормональным проблемам, периодически проходить лабораторную диагностику, консультироваться с эндокринологом
Избегать бесцельного расчёсывания кожи головы, её повреждения
Своевременно устранять острые заболевания, не позволять им приобретать затяжное течение и негативно влиять на состояние иммунитета

Будущим матерям следует понимать, что растущий плод будет черпать часть запаса витаминов и минералов из их организма. А потому, питание женщины должно быть максимально полезным. Это позволит благоприятно перенести беременность и насытить организм ребёнка веществами, необходимыми для его крепкого здоровья.