Pidev soov tualetti minna. Pidev soov väikestel viisidel välja käia
Akadeemik I. P. Pavlov kirjutas: "Inimese keha elus pole midagi võimsamat kui rütm, mis tahes funktsioon, eriti vegetatiivne, kipub lülituma sellele kehtestatud režiimile." Sellega seoses pidage meeles peamist reeglit: patsient peab selgelt teadma ja harjutama kellaaega, millal ta regulaarselt soolestikku tühjendab. Statistika näitab, et valdav enamus inimesi kogeb tungi väljaheite järele hommikuti – kohaliku aja järgi kella 7–9 vahel ning palju harvemini õhtul – kella 19–23 vahel.
Seetõttu reageerivad arstid kergelt väitele "Ma tahan saatekirja." Eriti kui sellega ei kaasne kaebust ja selgitusi. Me ei vaidle arstiga. Arstikabinetis võib vaidlusi tulla, aga mitte meditsiinilised probleemid. Nii et parem jää ja kuula. Kui miski teid arsti sõnul häirib, võite alati küsida teist arvamust mõnelt teiselt meditsiinitöötajalt.
Ja kõik on hästi. Me ei suhtle arstiga kõrvalmõjudega. Muidugi on teil muid probleeme kui terved. Võimalik, et teie pere ei pööra teile tähelepanu, teie kolleegid tunnevad teie kannatustest puudust või teie terapeut on puhkusel. Paraku ei ole arst see, kes peaks kuulama teie kurba tiraadi sellest, kuidas osariikide tütar ei helista, isa hakkas värisema, tüüp on aus, ülemus pole veel palka tõstnud. Ei ole aus muuta oma arstist terapeut või sõber. Isegi kui ta on nii hea, et ootab teie sõnavõttu, ei ole aja raiskamine ebaõiglane nende suhtes, kes kabineti ees rippuvad ja ka tema tähelepanu ootavad.
Defekatsiooniaktiks valmistumisel tuleb esiteks kategooriliselt keelduda soolestiku tühjendamise soovi mahasurumisest. See on tingitud jämesoole omadustest – kui see on täis, imab soolesein vett, et vähendada sisu mahtu; väljaheited, muutudes tihedamaks, vähendavad nad oma mahtu. Teisest küljest muutub pärasoole aja jooksul mahukamaks ja tung roojamiseks tekib hiljem. Selle tulemusena tekib kõhukinnisus ja selle tüsistused.
Kui soovid selle inimesega oma elust rääkida, kutsu ta kohvile. Me ei esita küsimust: "Kuidas sa kunagi haigeks ei jää, kas teil on saladus?" Selles asjas on kuri kadedus, mis ärritab. Lisaks sisaldab see valejuhiseid. Arstid mitte ainult ei haigestu, vaid ka surevad. Ja nende töö kõrge stressi tõttu on nende suremus tegelikult väga kõrge. kõrge tase. Kui teid hämmastab tõsiasi, et arstid näevad pidevalt haigeid inimesi, mõned neist on nakkavad ja jäävad terveks, rahunege.
See võib olla tingitud immuunsuse või maski kasutamisest, kuid kindlasti ei ole see mingi salapilli tulemus, mille iga arst igal hommikul poputab, et ellu jääda, kuni patsiendid haigestuvad ja saavad valeinformatsiooni. Meil ei ole arsti nimel tervisekindlustust.
Kui teil kaob samal kellaajal roojamisrefleks, peate keskenduma selle taastamisele, mis pole sageli lihtne ülesanne.
Meetmed, mille eesmärk on taastada defekatsioonirefleks kõhukinnisuse all kannatavatel patsientidel
- Patsient peab mõistma selle olulise füsioloogilise toimingu tähtsust tervisele ja võtma roojamisprotsessi üsna tõsiselt.
- Valige optimaalne kellaaeg, mil see on maksimaalne mugavad tingimused rahulikuks roojamiseks ja järgige seda kellaaega iga päev rangelt, ilma tungi alla surumata.
- Plaanitud roojamise eelõhtul, kui vastunäidustusi pole, on kasulik süüa lusikatäis mett ja juua tühja kõhuga klaas jahedat vett. mineraalvesi, värske biokefir või mahl.
- Kasulik on hingata sisse värsket niisket hommikuõhku, keskendudes kõhuhingamisele.
- 20-30 minuti pärast masseerige kõhtu käte hõõruvate liigutustega. Sel juhul mõjutab piirkond, mis asub nabast diagonaalselt allapoole ja vasakule, päripäeva kolm minutit. Massaaž padjakestega pöial seda piirkonda silitades.
- Roojamistungi saate esile kutsuda järgmisel viisil: tõmmake päraku sisse ja langetage seda 30-40 korda. Sel juhul asetatakse jalad õlgade laiusele ja käed kõhule.
- Käärsoole tühjendamise refleksi on lihtsam stimuleerida, kui kombineerite seda urineerimisega, kuna need kaks füsioloogilist funktsiooni on omavahel seotud.
- Kui teil on kalduvus atoonilisele kõhukinnisusele, on soovitatav teha stimuleeriv massaaž.
- Külmamassaaži tehnika on väga tõhus.
- Rahustav massaažitehnika neile, kellel on kalduvus spastilisele kõhukinnisusele.
- Olulist rolli defekatsiooni ettevalmistamisel mängib terapeutiline üld- ja erikehaline kasvatus koos igapäevase piisavaga lihaste koormused. See hõlmab kõndimist, võimlemist, ujumist, jalgrattasõitu. Meditsiiniline kompleks võib sisaldada harjutusi, mida tuleb teha hommikul ja pärastlõunal, kuid mitte varem kui 1,5-2 tundi pärast söömist.
nr 20 286 Uroloog 03.06.2015
See, et oled kindlustatud, pole kiita, aga see on normaalne. Tervisekindlustus ei kata aga kõike. Nii et ärge jääge maha ja taotlege, sest maksate ravikindlustuse eest. Kui olete arstikabinetis, pole te klient, vaid patsient.
Olete juuksurisalongi klient. Kus need on ja kuidas neid avada? Iga tšakra põhijooned. Millised on blokeeritud tšakrate sümptomid? Tšakratega töötamise põhireeglid. Tšakra harjutused, tehnikad ja meditatsioonid aktiveerimiseks. Tšakrad on pöörlevad energiarattad – eluväravad – inimese peamised energiakeskused. Tšakrad muudavad Universumi energiaid ja integreerivad need meie kehasse. Need ei asu tihedalt füüsiline keha, kuid peenenergias.
Tere! Olen 18-aastane ja pole kunagi seksuaalselt aktiivne olnud. Kõik sai alguse sellest, et kaks aastat tagasi tundsin urineerimisel valu. Käisin arsti juures: günekoloogi, uroloogi ja nefroloogi juures. Tegin analüüsid: üldised uriini- ja vereanalüüsid, bakterikülv, mikrofloora määrd, neerude ultraheli ja Põis. Kõik testid on normaalsed. Kuid kõik need arstid diagnoosisid mul põiepõletiku. Teda ravis nefroloog. Karulauk + Furagin / Furamag, kuid miski ei aidanud. Keegi ei saanud mind niimoodi aidata ja ma elan siiani selle valuga. Tõsi, umbes kuu aja pärast muutus see vähem valusaks kui kohe, kuid siiski meeldivalt vähe. Ma lihtsalt harjusin sellega ja ei käinud enam arstide juures. Ja 5 kuud tagasi jaanuaris lisandus valule pidev soov tualetti minna. Ma just urineerisin, aga tunnen, et tahaks rohkem. Muidugi jooksin kohe nii palju-mitu korda, aga uriini oli ainult tilk. See tähendab, et tegelikult ei olnud mul vaja tualetti minna, kuid mingil põhjusel tekkis see soov. Sain aru, et jooksmine on kasutu ja lihtsalt talusin seda tunnet ja kõndisin nagu varem - 5 korda päevas. Käisin arstide juures: algul terapeudi, siis günekoloogi juures. Ja jälle sama diagnoos - põiepõletik. Ravi on sama, mis eelmisel korral. Noh, nad soovitasid mul ainult soojas vannis lamada, kuigi ma seda ei teinud. Tegin mõned testid: kogu veri ja uriin - normaalne, uriini külv bakteritele - normaalne, põie ja neerude ultraheli - normaalne, vaagnaelundite ultraheli (günekoloog soovitas mul seda teha, kui tulin uudisega, et pärast ravi pole midagi paremaks läinud) - ja jälle normaalne. Siis käisin uroloogi juures. Ta ütles, et tegemist on põiepõletikuga, vaatamata sellele, et analüüsid seda ei näidanud ja antibiootikume on vaja. Ta kirjutas mulle 3 kotikest Monurali jagatuna kuu peale ja Ofloxacin 2 tabletti 10 päevaks + jõhvikamahl. Kuid ka kuu aja pärast jäid uuesti valud ja soov tualetti minna, kui selleks vajadust polnud. Tulin sama uroloogi juurde, tema määras tsüstoskoopia. Mis näitas, et kõik oli samuti korras – ei mingeid märke põiepõletikust ega muudest haigustest. Nad soovitasid mul elada ja olla õnnelik, kuid selle pideva tualetti mineku sooviga ei tule see kuidagi eriti hästi välja. Pealegi on kohe pärast urineerimist soov uuesti minna tugevam kui hiljem. Kuidagi rahuneb, aga päris ära ei kao. Juhtub isegi nii, et ma väga-väga tahan ja hakkan end märjaks tegema ning tualetti joostes ei tule palju uriini välja. Märkasin ka seda, et enne tuli kõik ühes voos välja. Mis esimest korda välja tuli, nii palju tuli välja ja ei midagi enamat. Nüüd on aga urineerimine muutunud katkendlikuks. Esimene kord suur hulk, siis taandub iseenesest ja mõne sekundi pärast uuesti, kuid väikese portsjonina. Korra juhtus isegi, et lugesin nii väikseid portsjoneid 7 korda pärast “põhisissekandmist”. Ja päris selle jaanuari alguses oli isegi selline asi, et ärkasin hommikul märjas lompis, kuigi seda polnud varem juhtunud. Uroloog ütles ka, et võib-olla pean minema neuroloogi juurde, aga ma ei tea enam, mida teha, kui kõik saadavad mind üksteise juurde ja mu seisund ei muutu. Mis see olla võib, kui kõik analüüsid on korras ja millise spetsialisti poole peaksin pöörduma probleemi lahendamiseks?
Nad ilmuvad lootostena, mille igas tšakras on erinevad kroonlehed. Väikesi tšakraid on palju, kuid Inimkeha sisaldab seitset peamist energiakeskust. Tšakrad asuvad vertikaalselt, selgroo põhjast kuni kroonini, mis näitab, et me tõuseme Jumala poole, ületades järk-järgult füüsilise maailma gravitatsioonijõu. Igal tasandil omandame täpsema ettekujutuse oma individuaalsest ja vaimsest jõust, kuna iga tšakra kehastab vaimse elu õppetundi või väljakutset, mis on kõigile inimestele võrdne.
Iga tšakra kasvatamise käigus saab inimene jõudu ja eneseteadmist, mis saab tema vaimu lahutamatuks osaks ja tõukab teda edasi mööda vaimse teadvuse teed. Igaüks saaks neid suhteliselt lihtsalt aktiveerida ja hingamistehnikate sisseelamise kaudu harmooniat tuua. Kui neid regulaarselt hingeenergiaga varustatakse, hakkavad tšakrad hõõguma sumiseva ja pulseeriva valgusega. Samal ajal saavad teised keharakud ja -organid väga suures koguses energiat ja harmoneeruvad omavahel.
