Muutustest füüsilistes kehades. Kehamuutuse füüsilised sümptomid Jõutreening, venitused, kõndimine

Füüsilisest kehast

1. V.: Miks muutuvad inimesed vananedes koledaks, vanaks ja koledaks?

V: Keha muutub inetuks mitte ainult vanusega, vaid üldiselt, sest see ei kõla üheskoos oma jumaliku olemusega. Essentsiga resonantsile häälestamine annab ülevuse seisundi, s.t. inimlik seisund on kooskõlas jumalikuga. Sel juhul on keha ka vanemas eas ilus.

2. V.: Millised on heaolu eelised ravimteraapia ees?

V: 1. Ravimid on kallid.

2. Kõikidel ravimitel on eranditult kõrvalmõjud.

3. Mõne haiguse puhul tuleb ravimeid kasutada kogu elu, sest Ilma nende abiga elustiili muutmata on haigusest võimatu taastuda (diabeet jne).

4. Ravimiga harjumine toob kaasa selle efektiivsuse languse ning efekti saavutamiseks on aja jooksul vaja järjest suuremat annust.

3. V.: Kuidas väga kiiresti raskest haigusest lahti saada?

V: Haigusest kiireks vabanemiseks peate olema mustkunstnik ja sihikindlalt haiguse kallal töötama. Kõigepealt peate leidma haiguse põhjuse, mis peatab selle arengu. Seejärel peate koostama taastumisprogrammi etappide kaupa. Programmi loomisel võtke ühendust Jumalikud jõud. Ja järgige seda programmi päevast päeva, suurendades oma individuaalset jõudu.

4. V.: Kuidas taastada kaotatud organ füüsilisele kehale?

KOHTA.: Esiteks, kaotatud organi taastamiseks on vaja Planeedi heaks nii palju tööd teha, et see annaks loa ja energia füüsilise keha ümberkujundamiseks. Maa on füüsiliste kehade armuke.

Teiseks jääb reeglina alles kaotatud elundi energiamaatriks, kuid selle kaotuse põhjustanud karmapõhjuste töötlemine võib osutuda vajalikuks isegi Perekonna karma ühtlustamine Maa teenimisega.

Pärast seda algavad kehas muutused. Samal ajal hakkab muutuma ka organismi enda geneetiline maatriks. Tungib geenidesse Jumalikud energiad, mis taastab elundid ja loob füüsiliselt haavamatu keha.

5. V.: Kuidas kiiresti oma keha taastada?

V: Pranat on vaja keha ülesehitamiseks. Praana saamiseks peate igal hommikul välja minema ja 15 minuti jooksul 5-6 südamelööki sisse hingama. Seejärel tehke sujuvaid Tai Chi liigutusi, neelavad päikese orgoone.

Jalutage õhtul, hingates sisse videviku Jõudu. Vee joomine kogu päeva jooksul on bioaktiivne supp, Elusolend. Tehke seda regulaarselt füüsiline harjutus.

6. V.: Kuidas füüsiline treening mõjutab maailm?

V: Kõik füüsilised, sealhulgas terviseharjutused ilma eetikat järgimata on mõttetud. Kehahaigused on looduse viis egoistide tegevust piirata. Soov saada tugevamaks egoistlikuks enesejaatuseks avaldub kõige sagedamini enesehävitamise meetodina (näiteks sportlaste seas).

Agressioonile üles ehitatud käsitsivõitlus toob eksistentsi alustesse disharmoonia. Kõik liigutused said alguse Shiva – Maailmavaimu loomingulistest tantsudest.

7. V.:Kuidas sõna mõjutab keha?

V: Sõnad on seotud aistingute maailmaga, nii nagu tunnete maailm on seotud sõnadega. Peamised sõnad meie sõnavaras peaksid olema need, mis suudavad äratada ja aktiveerida füüsilisi ja loomingulisi jõude, s.t. sõnad, mis viivad jõuallikateni.

8. V.: Kuidas negatiivsed sõnad keha mõjutavad?

V: Rääkida tuleb ainult loovaid sõnu, sest vastupidise märgiga sõnad vähendavad inimese tahet, deformeerivad füüsilist keha ja ümbritsevat ruumi.

9. V.: Mida tähendab valu kehas?

V: Valu kehas põhjustavad ümberkujundamist vajavad struktuurid.

10. V.: Kuidas kõmu ja kriitika mõjutavad füüsilist keha?

V: Kuulujutt ja kriitika kahjustavad sellega tegeleja kõrvu ja neere.

11. V.: Kuidas isiksuseomadused kehas väljenduvad?

V: Isiklikud omadused realiseeruvad kehas valesti funktsioneerivate elundite ja kudede kujul.

12. IN.: Kuidas isiksus mehe kehas mõjutab keha?

V: Isiksus blokeerib tema südame ja pea, seega, kui mees seisab valiku ees: "kas tõestada end mehena või mitte" ja hakkab sellele mõtlema, asub ta juba oma naiseliku isiksuse poolele ja maksab selle eest. valik oma elujõuga.

13. V.: Tegin ühe korra kätekõverdusi ja tegin seda mitu korda ilma väsimust tundmata. Sellest olukorrast aru saades ehmusin ja kukkusin. Miks see juhtus?

V: Kui inimene läheb stereotüüpidest kaugemale oma energiakeha tasemele, võib ta sooritada piiramatuid koormusi, kuid isiksus hakkab lahustuma ja on sellest olukorrast hirmul. Meie võimalused on otseselt võrdelised meie südamejõuga. Füüsilise keha jaoks füüsilises ruumis on kõik võimalik!

14. V.: Kuidas tulla toime ahnusega?

V: Jälgige ahnuse seisundit, alustades isust. Kui on isu laine, oodake 10-15 minutit, jooge vett ja tehke siis otsus - süüa või mitte süüa.

15. V.: Mis on nälg?

V: Näljatunne on vampiiride soov, mis on fikseeritud nende kehas olevate kanalite kaudu, end toiduga toita.

16. V.: Mis on füüsiline keha inimese jaoks?

V: Füüsiline keha on Jumala kingitus, arendamise ja täiustamise subjekt ja objekt, materialiseeritud emotsionaalne jõud.

17. V.: Mis on meie jaoks füüsiline keha?

O.: Sest tavalised inimesed keha toimib biorobotina. Meie jaoks on keha maagiline olend, kelle iga liigutus mõjutab mitte ainult iseennast, vaid ka meid ümbritsevat maailma. Tulevikku projitseeritakse ka keha energiamaatriks. Seda maatriksit muutes muudab inimene oma tulevikku.

18. V.: Mida tuleb teha füüsilise keha muutmiseks?

V: Füüsilise keha struktuuride muutmiseks peate paljastama ühenduse struktuuri.

19. V.: Kuidas saate oma keha kiiresti muuta ja spirituaalseks muuta?

V: Teie keha ja ümbritseva maailma taaselustamine ja vaimsustamine toimub Ühenduse Struktuuri kaudu voolavate energiate abil. Selle optimaalseks toimimiseks on vaja eemaldada konsumerism.

20. V.: Kuidas eraldatakse füüsiline keha jumalikest energiatest?

V: Kui kujutate skemaatiliselt ette inimese struktuuri füüsilises ruumis, näete järgmisi kihte:

Kaitsekihti esindab mittehumanoidsete energiate kest, mis on sisse kirjutatud alateadvusesse. Ta sai hariduse oma vanematelt. See kiht on füüsilisele kehale lähemal.

Oma arvamuse kiht, kus domineerib “mina” ja arvamused, mis eraldavad keha välismaailmast. Arvamused on üles ehitatud egoismi omadustele. Inimene keskendus oma arvamusele, kuhu ta vaatab, näeb ta ainult iseennast. Kui on tegelik arvamus, siis pole sees jumalikku tuld, mis tähendab, et inimene ei arene ega täiustu, vaid jääb tormilise ja aktiivse elu illusiooni.

Kolmas kest on käitumuslikud stereotüübid. Need on projitseeritud väljapoole. Nad näevad välja nagu nöörid, millest tõmbamine põhjustab vastavaid reaktsioone. Stereotüübid põhinevad inimese enda arvamusel.

21. V.: Kuidas muuta keha surematuks?

V: Täiendage seda oma surematu Vaimu ja Hinge energiatega.

V: Kui inimene häälestab füüsilise keha tasandil taju surematuse ja kõikvõimsusega, siis keha omandab need omadused.

22. V.: Kuidas mõjutab Idee, mida inimene kehastab, tema füüsilise keha seisundit?

V: Mida globaalsem on idee, seda võimsam on energia, seda rohkem kehastruktuure haaratakse ja seda rohkem energiat rakendatakse. Samas on aktiivsemalt tuntavad väljas toimuvad protsessid, füüsiline keha muutub aktiivsemalt jumaliku poole suunas.

23. V.: Mis määrab eelkõige füüsilise keha seisundi?

V: Inimese füüsilise keha seisund sõltub eelkõige ideest, mida inimene kehastab, eesmärgist, tema inimlike huvide sfäärist ja jumaliku saatuse elluviimisest.

24. V.: Mõnikord esitatakse mulle küsimusi, näiteks miks ma ei söö liha jne, kuid reklaam televisioonis, ajakirjanduses, kauplustes surub sellise toidu peale. Seda on raske tõestada, aga mida teha?

V: Te ei pea kellelegi midagi tõestama. Ole sina ise ja ära ole nagu kari, kes mõtleb, räägib, sööb, riietub ja käitub nii, nagu telekas näidatakse. Kuid tea alati selgelt, miks sa seda või teist teed, ja oska vestluskaaslasele selgelt edastada oma vaadet enda elule, mis annab sulle vabaduse ja rõõmu.

25. V.: Kuidas arendada keha painduvust ilma teoreetilisi või praktilisi teadmisi omamata?

V: Mine ja õpi kelleltki, kes on juba oma füüsilise keha paindlikkuse välja arendanud.

26. V.: Olen nüüdseks 5 aastat koolis käinud ja kõikidest haigustest pole veel lahti saanud. Miks?

V: Igale inimesele on alates sünnihetkest eraldatud väga teatud kogus elujõudu. Füüsilise keha geneetiline struktuur on esialgu mitte täielikult inimliku konfiguratsiooniga. Tema puudused süvenevad geneetilised haigused, lahendamata probleemid jne.

Keha füüsilised struktuurid ehitatakse üles enne 25. eluaastat ning alates 25. eluaastast hakkab inimene aktiivselt oma elujõudu raiskama, millega kaasnevad haigused, vigastused, ebaharmoonilised olukorrad.

Arenedes kogute jõudu ja teie keha suunab seda kõige rohkem nõrgad kohad, lappib auke nii hästi kui oskab. Võimalik, et olete pidanud taluma õnnetusi, sotsiaalseid murranguid jne. Vältisite kõike seda, kuid mõned haavandid teie kehasse jäid. Sinu keha usub, et need pole nii ohtlikud kui miski muu... On vaja kulutada nii palju energiat, et sellest piisaks füüsilise keha taastamiseks ja aastatega kogunenud negatiivsete energiate neutraliseerimiseks.

27. V.: Miks inimeste välimus vanemas eas nii moondub?

V: Füüsilises ruumis on egoistlik Isiksus üles ehitatud energiatest, mis on vastupidised kandja soole. Sellest tulenevalt on meestel naiselik ja naistel mehelik tahe. Mõlemad muutuvad vanusega sarnaseks omaenda vastassoo paroodiaga.

28. IN.: Mis on kehakuju?

V: Vorm on kahe voo liikumine: ülemine kosmosest - Vaim ja alumine maast - Mateeria. Mida lähemale kehale, seda tihedamaks muutuvad voolud. Keha võtmepunktides paiknev ja fikseeritud tähelepanu hoiab kristalli kuju. Kui tähelepanu võtmepunktidelt eemaldada, siis vorm lahustub ja info selle kohta jääb vaid vormide inforuumi.

IN Hiljuti Paljude jaoks algas nende füüsiliste kehade globaalne ja põhjalik ümberkujundamine – Uue Inimese, Uue Epohhi Inimese keha maatriksi lahtirullumise ja selle "katte" tulemusena füüsilisele kehale.

See protsess toimus ka varem, kuid Maa pehmemate energiate tingimustes, kuid ainult nende seas, kes teadlikult ennast, oma hinge täiendasid ja tundma õppisid, õppisid Universumi seadusi laiemalt ja sügavamalt mõistma ning nende järgi elama, vabatahtlikult ja teadlikult oma keha puhastanud negatiivseid emotsioone, mõtteid, tegusid, õppinud armastama ja aktsepteerima maailma ja inimesi sellisena, nagu nad on.

See transformatsiooniprotsess toimub praegu palju kõrgema vibratsiooniga keskkonnas kui varem ja on alanud massiliselt.

Ja olenevalt inimese teadvuse tasemest ja tema kehade puhtusest (nii tihedast kui peenest) kulgeb esimene tõsine transformatsiooni etapp mõne jaoks üsna sujuvalt (või isegi väliselt märkamatult), teiste jaoks aga. päris raske ja raske.

Seda protsessi hõlbustab ja kiirendab oluliselt mistahes vaimsete, energeetiliste, psühhofüüsiliste või meditatiivsete praktikate, nii iidsete kui ka tänapäevaste praktikatega tegelemine.

Transmutatsiooni muutuste etapid ja etapid:

1. etapp – Transmutatsioon Füüsilise keha transformatsioon:

a) füüsilise keha puhastamine;

b) elundite puhastamine;

c) toidutarbimise regulaarsus ja toidukordadevahelised intervallid;

d) taimetoitlus;

e) sisemistest rasvadest vabanemine;

e) kõvenemine.

Tulise muunduva energia vood, mis mõjutavad füüsilist keha esimesel etapil, avaldavad oma mõju elunditele ja süsteemidele, millel on kõrvalekalded, teostades taastamisprotsesse.

Füüsiline keha peab enne koodi muutmist (nii füüsilise muutmise kui ka mitmemõõtmelise kvant-DNA paljastamise) läbima kolm transmutatsiooni transformatsiooni etappi:

I etapp - taastamine (puhastamine-ülestõusmine);

II etapp - keemiliselt transformatiivne (transmutatsioon);

III etapp - koodeksi asendamine (ülestõusmine-taevaminek).

Mis puutub erinevate organite ja transmutatsioonisüsteemide läbimise järjekorda, siis toimuvad füüsilises kehas Uue inimese maatriksi lahtivoltimise järgmised etapid.

Maatriksi füüsilisel kehal avaldumise esimene etapp koosneb

transformatsioonis (transmutatsioonis) hormonaalne süsteem, aju ja närvisüsteemi struktuurid kuni subatomilise tasemeni.

Hormonaal- ja närvisüsteemi ümberkorraldamisega kaasneb perioodiline valu selles piirkonnas endokriinsed näärmed ja vastavad tšakrad (pea, kurk, süda, alaselg, päikesepõimik, alakõht).

Vereringe ümberkorraldamine ja lümfisüsteemid, vereloomet.

Seede- ja eritussüsteemide ümberkorraldamine.

Hingamissüsteemi ümberstruktureerimine.

Südame ümberstruktureerimine (sügav transformatsioon).

Luusüsteemi ümberstruktureerimine.

Füüsilise keha ümberkorraldamise lõpuleviimisega, mis võib kattuda järgmiste etappidega, kaasneb kehaliste haiguste ravi.

Lisaks märkab inimene, et ta ei puutu enam kokku negatiivsed mõjud keskkond,

lakkab reageerimast keskkonnareostusele, kliimateguritele, patogeensetele mikroorganismidele jne.

Keha hakkab noorenema.

Füüsikalise transformatsiooni üks aspekt on elektriline transformatsioon (evolutsioon), mis on seotud keha elektrijuhtivussüsteemi muutumisega.

Inimene on oma olemuselt suures osas elektromagnetiline. Elektromagnetiline jõud on inimese eluvormi suhtes üks olulisemaid loodusjõude. Sellel on oluline mõju hinge füüsilisele, emotsionaalsele, mentaalsele ja astraalsele tasemele.

Lisaks mõjutavad muudatused eelkõige vee kogust, struktuuri ja rolli,

voolude liikumise ja laengu jaotuse muutus,

välja struktuur ja muud omadused ning keha energiaküllastus.

Inimkeha elektriline evolutsioon viitab paljuski juba transmutatsiooni 2. etapile:

1. Vee hulga vähenemine organismis 20% on sümptom vee kristalliseerumisest organismis, millega kaasneb emotsionaalsuse langus, keha kristalliseerumine.

3. Surematut Mina mõjutava koodiosa muutmine, aura hoidmine (moodustamine, tsentreerimine).

3. etapp – meisterlikkus transmutatsiooni transformatsiooni uutes olekutes koos üleminekuga uude evolutsioonifaasi.

Mis puutub sellesse etappi, siis enamiku Maa elanike jaoks pole see veel aktuaalne ja selle kohta on veel vähe üksikasjalikku teavet. Määrata selle etapi saavutamine, s.t. üleminek uutele vibratsioonidele on juba toimunud, saab teha testiga, et teha kindlaks, kas inimene on 5. tiheduse vibratsioonis.

Kui teil pole enam hirmumõtteid, haigusi, dissonantsi ega ebakõla isiklik elu, olete vananemise lõpetanud ja teid enam ei mõjuta keskkond, siis olete jõudnud 5. tihedusega vibratsiooni seisundisse...

Iga kuu rühmameditatsiooni ajal viin läbi küsitluse, milles küsin, milliseid transformatsiooni sümptomeid te kogete. Ja hoolimata asjaolust, et sümptomid ise on ikka ja jälle üsna sarnased, on neid põhjustavad põhjused erinevad.

Kas soovite teada, MIS on nende sümptomite taga?

Oleme kogunud teile kuulsate kanalite väljavõtteid muutuste kohta füüsilistes kehades mis toimuvad ja/või toimuvad lähikuudel.

Ja artikli lõpust leiate video teemantvalguse keha aktiveerimisest!

Saatetsükkel meisterlikkuse võtmetest

Kosmilised seadused

Hankige videosalvestus 21-tunnisest saatest alates üksikasjalik analüüs kõik kosmilised seadused

Klõpsates nuppu "Hanki juurdepääs", nõustute oma isikuandmete töötlemisega ja nõustute sellega

Vaimsed allikad muutustest füüsilises kehas

„Inimene kui bioloogiline olend areneb hämmastava kiirusega, et ta suudab endas rohkem valgust kanda.

Lõpuks sina te lähete Valguse kehadesse, täpselt nagu te tegite varem, Lemuuria ajal anasazi ja maiade hõimudega.

Peate mõistma, et teie vaim liigub kõigepealt edasi, kuna vaim on kehatu aine ja seetõttu puudub tal tihedus.

Ja ometi on see seotud füüsilise kehaga, luues bioloogilise kesta, mis on teie vaimule lühikeseks ajaks varjupaigaks.

See on osa sinust, mis on lühiajaline, millel on algus ja lõpp. Sellest kestast saab teie kodu kogu teie siinviibimise ajaks ja teie kohustus tema eest hoolitseda, söödake seda ja töötage sellega.

Kõige selle tõttu peame ütlema, et kest ise on ka läbib muutusi, võimaldades uute energiate ja atribuutide assimilatsiooni ning maandada osa teie jaoks.

Kui sul õnnestub end minevikust vabastada, seda muuta ja puhastada, avaneb sul võimalusi tõsta oma vibratsiooni sagedust viibides praeguses füüsilises kehas.

Ajaga kõik lähevad valguskehasse. Inimesed kaotavad oma füüsilise keha suure tiheduse mõne lühikese aasta jooksul.

See saab võimalikuks, sest niipea, kui selles suunas liikumine algab, tehakse esimesed üleminekud ja see muutub igapäevaseks, kõigest viieteistkümne aasta jooksul on kõigil maa peal elavatel inimestel võimalus sama teha ja protsess ise ei tundu enam nii keeruline.

Sinu eesmärk on hoida uksi lahti ja olla esimene, kes astub sammu selles suunas!

"Järgnevate nädalate jooksul oleme täielikult integreerida inimsüdame uut meelt, tõeline kaasloomise instrument (koos jumaliku meelega) ja mehhanism, mis on vajalik inimese madalama kogemuse toimimise ületamiseks... et täielikult suhelda Loomise kõrgemate mõõtmetega.

Südame mõistus on maise ja vaimse valdkonna liides, meie suhtlusportaal "beond the loori".

See on loodud selle põhjal meeste/naiste polaarsuste süntees, mis annab meile võimaluse ankurdada end ühtsuse maatriksisse ja tagada oma positsioon viienda mõõtme Maal... see on uue inimprotsessori põhikomponent.

Südamemeele aktiveerimise kaudu jätame maha (põhjusliku) maailma pidev karma kordamine ja me liigume ühendatud maailma taasühinemise kõige olemasolevaga.

"2003. aastal kirjutasin artikli "Indigokristallide ülemineku kriis", mis rääkis Valguskeha ärkamisest ja aktiveerumisest, et kehastada Kristuse Teadvuse Kuldset Valgust.

Nüüd 2018. aastal keskendub artikkel selle ülestõusmisprotsessi lõpuleviimisele, kui liigume kristallist teemantteadvusesse.

Sellel tasemel me kehastume täielik galaktiline teadvus ja olemegi.

Me asume elama 5. Dimensiooni Uuele Maale, kuid meil on juurdepääs ka kõrgematele dimensioonidele kuni 9. mõõtmeni, mis võimaldavad meil toimida Maast kehastunud hingedena, olles samal ajal ühenduses oma galaktilise pärandiga.

Protsess on järgmine: oleme praegu päikese miinimumi tasemel, mis tähendab, et päikesepõletuste aktiivsus mõjutab meid väga vähe.

See võimaldab väga "sügavast kosmosest" pärit galaktilise ja kosmilise kiirguse jõudmist Maale ja sügavalt mõjutada meie füüsilisel kehal.

Tavaliselt kaitseb päikesekiirgus Maad nende ülekannete eest, kuid minimaalse päikeseaktiivsuse perioodidel võivad nad tungida läbi kaitsemehhanismide, tuues võimsaid transformatiivseid teemantvalguskoode ja aktiveerides teemantteadvuse, mis võimaldab inimkonnal end luua. ühendus 9. dimensiooni galaktilise teadvusega ja temaga ühendust võtta.

See, mis praegu toimub, on parem poolkera aju on täielikult aktiveeritud luua "Püha Liit" vasaku ajupoolkeraga.

See tähendab, et pärast tuhandeid aastaid kestnud sõltuvust vasakust ajupoolkerast on inimkond tagasi saamas parema ajupoolkera võimu koos ühendusega intuitiivse, maagilise ja imelise ning galaktilise/kosmilise tasandiga.

See võimas taasaktiveerimine ei toimu mitte ainult, vaid ka kahe poolkera tasakaalustamine kvantarvuti, mis on aju, et nad saaksid toimida pigem harmoonias kui üksteise vastu.

Samal ajal on see "ümberkonfigureerimisel", nii et see töötab valgusenergiate “vastuvõtja” ja “edastaja”., ja see on ühendatud südametšakraga.

See muudab võime aktiveerimise lihtsamaks kuulda galaktilisi ülekandeid ja neid dekodeerida, samuti võimalust saata sarnaseid galaktilisi ülekandeid ilma kunstliku tehnoloogiata.

Need muutused on seotud kroontšakra ja hingetähttšakra, mis omakorda aktiveerib alumised tšakrad energiate maandamiseks.

Samal ajal sügaval raku tase, kirjutatakse DNA ümber, et aktsepteerida neid uusi võimeid ja lasta lahti kõigist uskumustest ja piirangutest, mis võivad neid muutusi blokeerida.

Nende vahetuste eesmärk- võimaldada Uuel Säraval Teemantmehel saada galaktiliseks olendiks, kes on võimeline vastu võtma ja kuulma mitteverbaalseid sõnumeid, samuti saatma neid sõnumeid ajas, ruumis ja dimensioonides.

See täielik aktiveerimine oma "isiklik portaal" ja ülespoole suunatud suhtlus Kosmosega.

Mõnel inimesel ei pruugi olla mingeid märgatavaid sümptomeid ning nad võivad lihtsalt liikuda õnnelikku ja rõõmsasse ühendusse Uue Maa ja nende uute võimetega.

Sellise suure ülemineku korral on aga võimalik, et tunnete mõnda järgmistest ajutised sümptomid:

• Peavalud ja peapööritus. Väsimus ja pidev soov tee uinak. Vasaku ja parema aju tasakaalustamiseks ja harmoniseerimiseks kulub palju energiat.
• Valu ja ummikud siinustes. Valu lõualuudes ja hammastes.
• Põlemine kurgus. Kurgupõletik ja infektsioonid.
• Gripp, mis muutub raskeks või võtab kaua aega ravida.
• Pinge sisse rind. Lihasspasmid kaelas ja seljas.
• Häiritud unemustrid, kuna energiad muutuvad öösel tugevamaks.
• Söömisharjumuste rikkumine ja soov süüa vähem ja “kõrgema vibratsiooniga” toite.
• Pingeline närvisüsteem: Ärevus, stress, depressioon, pisaravus, ärrituvus ja tunne, et sa lihtsalt ei jaksa enam. Põletustunne närvides.
• Soov liikuda, liikuda, olla kusagil mujal (jah... Uuel Maal!)
• Soov juua puhas vesi ja tarbida looduslikke mahetooteid, samuti hingata puhast õhku.
• Soov kaitsta seda unistust Uuest Maast!

“Kõige tähtsam on puhata siis, kui seda vajad ning hoolitseda enda ja oma keha eest.

Teie keha on läbimas väga sügavaid muutusi ja üleminekuid. Toimub puhastamine ja detoksifitseerimine paljudel tasanditel, paljudes dimensioonides ning paljude eelmiste ja tulevaste elude jooksul, et keha saaks vastu võtta Uue Maa sagedusi.

- Olge valmis neid sagedusi aeglaselt aktsepteerima ja toetama iga sammu sellel teel.

-Võib-olla peate "valgust toituma" ja kõrvaldada rasked ja töödeldud toidud. Joo palju vett, nii selget ja puhast kui võimalik.

- Magage vastavalt vajadusele, isegi kui see juhtub valgel ajal.

- Kui vähegi võimalik, minge loodusesse, saage palju päikesevalgust ning kõndige murul ja mustal.

- Mine randa, hinga värske õhk ja võimalusel vees mängida.

-Kasutage seda võimsat paremat aju. Olge loominguline olenevalt sellest, mis teile vastu kõlab.

Päevitage, joonistage, tantsige, mängige muusikat ja lubage endal hakata uurima mitteverbaalset parema ajuga suhtlemist. Kasutage oma kujutlusvõimet ja astuge maagiasse.

- Mediteeri ja jää rahulikuks. Saa teadlikuks jumaliku valguse võimsast voolust enda sees ning hakka selle energiaga looma ja sellega mängima.

- Usalda seda protsessi... see viib sind millegi imelise juurde!

Valguse teemantkeha aktiveerimine

Minu jaoks isiklikult on kõik ülalkirjeldatud otsene tegevusjuhend.

Võite oodata, kuni kõik need muutused toimuvad loomulikult, või saate oma keha aidata absorbeerida uut energiat- millest me oleme Keys of Mastery'is viimased 5 aastat kirjutanud :)

2013. aastal käivitasin veebiseminaride sarja, mida täna tunnete nime all. Kursusel on harjutused, mis aitavad füüsilist keha ette valmistada valgusenergia vastuvõtmiseks ja integreerimiseks ning regulaarselt uuendatud uute tööriistadega.

Juhin teie tähelepanu väljavõttele Tools of Evolutioni 3. osast:

• Lightbody kui tööriist kõrgemate mõõtmetega töötamiseks
• Valguse teemantkeha aktiveerimine (kuulake hoolikalt juhiseid)

Nautige oma keha, kasutage seda nii palju kui võimalik, ärge olge selle pärast häbelik ja ärge muretsege selle pärast, mida teised sellest arvavad. See on parim tööriist, mis teil kunagi on või kunagi olnud.
Baz Luhrmann

Kuidas sa ennast ja oma keha tunned? Kuidas proovite end motiveerida treenima või dieeti pidama? Kas vaatate peeglisse ja kiidate end mitte kõige ebaviisakamate sõnadega? Kas sa üritad sundida end midagi tegema etteheidetega, mille dikteerib eneseviha ja häbi? Selline taktika ähvardab lõputuid kaalukõikumisi, pidev ärevus ja rahulolematus endaga, treeningutest saadud vigastused. Kaalu kaotanuna püüate rohkem kaalust alla võtta ja sporti tehes kurnate end maksimaalselt, kuid te ei saa kunagi rahuldavat tulemust, olete alati rahulolematu.
Siiski on viis nippi, mis aitavad sul endaga harmooniasse jõuda, mis aitavad sul ennast muuta parim pool ilma teid lõputu stressiga tapmata. Siin nad on:

Nõustu

Oma keha aktsepteerimine sellisena, nagu see on, ei tähenda, et te ei soovi midagi muuta. See ei tähenda, et loobuksite soovist olla terve ja muutute ahnjaks läpakaks. See tähendab, et asute oma teele tervise poole pigem lahkuse ja kaastundega, mitte süütunde, häbi ja rangete veendumustega selle kohta, kuidas asjad tegelikult peaksid olema. Aktsepteerimine annab teile selge ettekujutuse, kus te praegu olete ja mille poole püüdlete. Ja see toob palju rohkem motivatsiooni kui enesepõlgus, millega kaasnevad mõtted “ma peaksin”...

Mõeldes sellele, kui palju sa “peaksid” kaaluma, kui kiiresti “peaksid” jooksma, kui tugev/sale/vormis sa “peaksid” olema, tekitab ainult rahulolematust.

Oma keha pärast häbi tundmine põhjustab tõenäolisemalt treeningutest loobumist või nii tugevat ja kibedat treenimist, et lõpuks teete endale haiget. Praeguse asukoha mõistmine aitab teil läheneda treeningutele tähelepanelikult, enesesõbralikkuse ja naudinguga.

Lõpetage võrdlemine

Lõpetage enda võrdlemine teiste või isegi viie aasta taguse iseendaga. Võrdlus on rõõmu varas, kuna see toob kaasa kas enesega rahuloleva imetluse või alaväärsus- ja häbitunde. Aga sa juba tead, et häbi tapab motivatsiooni.

Ja sellel konkreetsel eluhetkel teil on ainulaadsed võimalused, tunnista seda, ava oma silmad ja mõista, kui hämmastav elu tegelikult on.

Suurepärane esimene samm on minna meediadieedile.
Vabanege ajakirjadest, mis propageerivad naeruväärseid iluideaale. Loomulikult mõistate mõistusega, et isegi fotodel olevad modellid on absoluutselt ebatäiuslikud, nende ilu tuuakse ideaalini, kasutades tervet arsenali vahenditega, sealhulgas pildi järeltöötlust fotoredaktoris, kuid teie alateadvus salvestab need ikkagi pilte ja annab need teile kui millegi poole püüdlema .
Mida vähem pilte teid ümbritseb, millega saate end võrrelda, seda parem on teie psühholoogiline seisund.

Tasub loobuda isegi tervise- ja fitnessajakirjadest, sest need keskenduvad lõpuks liiga palju ülespumpatud naiste ja meeste piltidele ning jälle töötab su alateadvus sulle vastu, pannes sind taas oma keha pärast häbenema.

Lülitage sisemine auk välja

Kindlasti elab meis igaühes vastik sisehääl, mis lõputult näägutab, kritiseerib, süüdistab... See on nii huvitatud, et sa oleksid kõiges täiuslik, et paljastab saladusi, mida sa kunagi kellelegi ei tunnista.

Ta noomib sind iga söödud piruka ja iga päeva eest, mil sa trenni vahele jätad. Kuid hoolimata asjaolust, et see hääl on osa teist, pole te absoluutselt kohustatud aupaklikult kuulama kõike, mida see teile kostab.

Lõppude lõpuks toovad need julmad, pidevalt korduvad sõnumid, mida ta sulle edastada püüab, vaid lõputut ärevust. Need ei ole tõesed väited teie isiksuse ja teie potentsiaali kohta.

Luba oma sisemine sõber

Nii lihtne on muuta oma kriitilisi monolooge, kujutades ette, et teie sisehääl on teie parim sõber. Alguses on see muidugi väga raske: teie igavus ei taha teiega sõber olla. Ja sa pead talle seda õpetama. Iga kord, kui hakkad kuulma esimesi kriitikahoogusid, mõtle kohe, mida ütleksid sellises olukorras oma parimale sõbrale? Ise kallimale? Milliseid sõnu kasutaksid tema rahustamiseks ja motiveerimiseks? Mida ütlete lähedastele, kes vajavad kaastunnet?

Nõus, on ebatõenäoline, et räägite neile sama, mida räägite sisemiselt endale. Niisiis, sa pead proovima endaga rääkida justkui parim sõber. Luba endal olla enda vastu lahkem, armasta ennast kui lähimat inimest.

Olge enda suhtes tähelepanelik

Enda teadvustamine praeguses hetkes ning keskendumine sündmustele ja oleviku olekule – nende kahe elemendi kombinatsioon annab üheaegselt vabaduse ja hoiab samas kindlalt jalul.

Tänapäeval, kui oleme 24 tundi ööpäevas ja 7 päeva nädalas kättesaadavad mis tahes suhtluskanalite kaudu, on endale tähelepanu pööramise õppimine väga oluline. Et õppida olema elule tänulik kõige eest, mida see annab, tuleb kõigepealt õppida hindama iga hetke, püüdma olevikku aeglustada, et tunda iga päeva maitset.

Selline tähelepanelikkus vähendab sisemist ärevust ja aitab vältida stressisöömist. Pöörad tähelepanu sellele, kas oled tõesti näljane või tahad midagi närida, sest oled emotsioonidest üle ujutatud. Keskenduge iseendale sisemised aistingud See aitab ka treeningul, teed kõike teadlikult ja nende kvaliteet paraneb.

Kuidas õppida enda suhtes tähelepanelikum olema? Võtke 10 minutit päevas, et vaikselt istuda ja hingata. Sinu eesmärk on sel juhul mitte ära visata negatiivseid mõtteid ja mitte millelegi mõtlemata. Eesmärk on rahulikult oma mõtteid jälgida, ilma et oma mõtlemisprotsessis hinnanguid või kriitikat tuuakse. Iga kord, kui tunnete seda juhtuvat, keskenduge füüsilistele aistingutele: sisse- ja väljahingamisele.
Teadvuse arendamine nõuab kindlasti harjutamist, kuid mõne aja pärast märkate, millist kasu see praktika toob teie kõigis eluvaldkondades.

Kas olete oma kehaga rahul? Kuidas motiveerite end terve ja vormis püsima? Milliseid muid näpunäiteid saate pakkuda, et aidata teil enesearmastust tunda?

Vastavus madala kalorsusega dieet ja trenn ei ole ainus asi, mis võib su keha muuta. Enesetäiendamine hõlmab tervise eest hoolitsemist kõigil tasanditel: vaimsel, vaimsel ja füüsilisel. Siin on mõned parimad näpunäited mis aitab teil muuta oma keha ilma dieeti pidamata.

Toidupäeviku pidamine

Kui hoolite hooldamisest normaalkaalus kehad, heas mõttes hakkab pidama toidupäevikut. Jälgige kõike, mida sööte ja jood, ning registreerige oma kalorisisaldus elektrooniliselt või kirjalikult. Nii saate suurendada oma teadlikkust oma toitumisharjumustest. Inimesed, kes on vastuvõtlikud vinnid või kannatavad probleemide käes seedetrakt, suudab toidupäevikut pidades tuvastada võimalikud vallandajad. Loomulikult aitab selline enesekontrolli vorm kõiki neid, kes on mures ülekaalu probleemi pärast.

Ühised söögid

Söögikordade jagamine sõprade või perega on kasulik. See võimaldab teil oma silmad ekraanilt eemaldada mobiiltelefon ja keskenduda näost näkku suhtlemisele söögi ajal. Kui õhtusöögi ajal on pilgud suunatud telerile või muule elektroonilisele seadmele, põhjustab see teadvuseta ülesöömist. Aga kui oled koos sõpradega, hoiad end tagasi võtmast rohkem. Vestluste ajal õnnestub ajul palju varem aru saada, et küllastus on toimunud.

Treening vahtsilindriga

Massaaž kasutades vahtsilindrit on suurepärasel moel kõrvaldada lihasvalu. Fitnessitreenerid ütlevad, et taastumisprotseduurid pole vähem tähtsad kui treening ise. Kuigi vahurullid ei ravi kõike, on tõestatud, et need lihtsad treeningmasinad aitavad suurendada painduvust ja leevendada valulikke lihaseid.

Aeglaselt söömine

Söögikordade aeglustamine aitab kõhul saata õigeaegselt ajule küllastussignaale. Kuluta lõunaks vähemalt 30 minutit ja loobu harjumusest jooksu pealt võileibu kaasa haarata. Nautige kõiki toidu maitseid. See toiming ei aita teil mitte ainult kontrollida küllastustunnet, vaid aeglustades söömist, saab teie keha sellest maksimumi võtta. toitaineid.

Täielik uni

Mõnikord on nii raske end igal õhtul 7 tundi magama sundida. Tahad rohkem ära teha, seega pead varastama aega hea puhkus. Kuid kui vaatate oma päevakava üle, saate oma söödavat toidukogust kontrollida. Krooniline unepuudus suurendab stressi ja hormooni greliini tootmist, mis vastutab ülesöömishimu eest. Varastades uneajast aega, sunnite oma aju töötama maksimaalselt. See mõjutab võimet uusi asju meeles pidada, ülesannetele keskenduda ja emotsionaalset heaolu. Seega uneaja kärpimise asemel vähenda õhtuti sotsiaalmeedias kerimist.

Niisutus

Hüdratsioon on enamat kui lihtsalt moesõna järgijate seas tervislik pilt elu. Jooge nii palju vett kui võimalik ja teie sisemised süsteemid saavad maksimaalset kasu. See aitab nahal olla silmipimestavalt nooruslik ja särav ning lihased saavad lisajõudu. Lisaks vähendab vee joomine su isu suupistete järele ja viib kehast välja mõned toksiinid.

Rohkem köögivilju toidus

Köögiviljad on normaalse kehakaalu säilitamisel peamine toidugrupp. Need sisaldavad kiudaineid, vitamiine ja tonni toitaineid. Sööge erinevaid köögivilju ja saate vähendada oma riski haigestuda südame-veresoonkonna haigused ja isegi vältida teatud tüüpi vähi arengut. Ja siin on töödeldud toiduained sisaldavad sisuliselt tühje kaloreid. Toitumisspetsialistid soovitavad alustada iga toidukorda värskete köögiviljadega ja alles seejärel liikuda valgurikaste toitude või tärkliserikaste süsivesikute juurde.

Teraapia

Kui räägite terapeudi juurde minekust, pakume teile selgeid eeliseid vaimne tervis. Vähesed teavad, et tunnete allasurumine kutsub esile somaatiliste vaevuste ilmnemise. Kui inimesed ei saa oma emotsioone ja hirme avalikult väljendada, eelistavad seda enda sees hoida, aitab see kaasa peavalude ja kõrge vererõhu tekkele.

Jõutreening, venitused, kõndimine

Venitamine aitab teie kehal püsida paindlik ja terve. Pole saladus, et paljud meist enamus päevad veedetakse istuvas asendis. Kui ka liiklust napib, pole vaja minna üle terve linna Jõusaal. On palju muid võimalusi, mis parandavad südame tööd ja hoiavad lihaseid toonuses. Saate kõndida, oma korteris jõuharjutusi teha ja isegi joogat teha.

Päikesekaitsekreem

Ärge unustage kandideerida päikesekaitsekreem iga kord, kui õue lähete, isegi kui kuumad päevad on teist kaugel. Tehke seda talvel ja pilvise ilmaga. Nahavähk on tõeline probleem iga viienda meie planeedi elaniku jaoks, nii et täiendavad kaitsemeetmed ei ole üleliigsed.

Lõunad kodust kaasas kandma

Kui otsustate kohalikus kohvikus söömise asemel lõunasöögi kodust tööle kaasa võtta, säilitate oma toidu üle täieliku kontrolli. See aitab teid, kui soovite järgida tervisliku toitumise põhimõtteid. Kui peate toidupäevikut, ei saa te kunagi teada, mida kiirtoidurestoranis teie salatisse pandi.

Lõpetage söömine, kui tunnete end täis

Olge tähelepanelikum nälja- ja küllastussignaalide suhtes, mida teie kõht saadab. Juhtub, et kui inimestel on igav, lähevad nad tahes-tahtmata külmkapi juurde. Loobuge sellest harjumusest ja proovige süüa rangelt kella järgi. Tõsine samm saab olema impulssotsustest loobumine ja üleminek teadlikule toitumisele. Mõned inimesed premeerivad end mõne saavutuse eest toiduga, kuid unustavad siis selle täielikult kehaline aktiivsus. Söömisharjumuste üle kontrolli võtmine aitab võidelda ülesöömisega.

Söö puuvilju, ära joo

Mahl on kõige rohkem kiire tee Hankige toitaineid puu- ja köögiviljadest. See harjumus ei tee sind aga tervemaks. Ilma tervete puuviljade taimsete kiududeta kaotate osa toitaineid, jätate end pikaks ajaks ilma küllastustundest ja röövite oma kehalt vitamiinide omastamise võime.

Meditatsioon

Meditatsiooni harjutamine aitab inimestel säilitada rahulikku meeleseisundit, harmooniat keha ja vaimu vahel ning parandada keskendumisvõimet. On tõestatud, et see meetod vähendab vererõhk, vähendab ärevust ja parandab kognitiivseid funktsioone.

Saun

Saunas käimine on kasulik mõju teie kehale, edendades südame tervist ja vähendades stressitaset. Luba endale üks päev spaahooldustest.

Portsjoni kontroll

Portsjoni kontroll on võtmetähtsusega tervisliku toitumise. Mõned toidud sisaldavad rohkem kaloreid, kui arvate, nii et taldriku suuruse vähendamine vähendab automaatselt söödavate kalorite arvu.