Hemijska formula metionina. Metionin - upute, primjena, indikacije

Esencijalna alifatska supstanca koja sadrži sumpor koja je od vitalnog značaja za ljudsko zdravlje. Metionin se ne sintetiše u ljudskom tijelu i stoga je jedini prirodan način da se popune rezerve ove aminokiseline ishrana koja sadrži hranu bogatu metioninom.
Ako postoji nedostatak metionina u ljudskom tijelu, moguće je uzimati metionin kao dodatak aminokiselinama ili terapiju koja uključuje intravensku primjenu farmakološkog lijeka metionina.

Šta je S-adenozil metionin?

U jetri se metionin metabolizira u S-adenozil metionin(ademetionin, SAMe, heptral, heptor). U idealnim uslovima, jetra proizvodi najmanje 8 grama S-adenozil metionina svaki dan.
S-adenozil metionin ima snažniji pozitivan učinak na funkciju jetre i izraženiji antidepresivni učinak od metionina. Metil grupa (CH3) S-adenozil metionina čini ga reaktivnim. Više od četrdeset metaboličkih reakcija zahtijeva prijenos metil grupe sa S-adenozil metionina na supstrate kao što su nukleinske kiseline, proteini i lipidi.
U farmakologiji se S-adenozil metionin koristi kao stimulator regeneracije jetre, antifibrotik, antiholestatik i antidepresiv. Eksperiment je pokazao antifibrotičnu (protiv ožiljaka) aktivnost ademetionina.
S-adenozil metionin se prodaje kao dodatak u Sjedinjenim Državama, obično pod imenom SAMe. Također se prodaje kao lijek u Rusiji i Italiji, pod markama Gumbaral ® i Samyr ®.

Koje su prednosti metionina?

Metionin ublažava, pomaže u liječenju upala, bolesti jetre i ublažava bolove u mišićima.
Metionin je koristan za osobe koje pate od dominacije estrogena, gdje je količina estrogena u tijelu previsoka u odnosu na hormon progesteron. Metionin pretvara aktivniji i kancerogeniji estradiol u estriol („dobar“ estrogen).
Metionin i njegov metabolit, S-Adenozil metionin, imaju protuupalno djelovanje i stoga se mogu koristiti u kombinaciji za liječenje osteoartritisa, kao i za borbu protiv hepatitisa i ciroze. Derivati ​​metionina mogu biti korisni za multiplu sklerozu, fibromijalgiju i hronični umor.
Metionin pomaže u uklanjanju teških metala iz organizma, što povoljno utiče na zdravlje jetre, bubrega i bešike. Ova aminokiselina podržava funkciju arterija i održava zdrave nokte, kosu i kožu. Osim toga, metionin je od velike važnosti za rast mišićne mase i energije.

Funkcije metionina u tijelu

Jedna od važnih funkcija metionina je njegova sposobnost da bude dobavljač sumpora drugim spojevima koji su tijelu potrebni za normalan metabolizam i rast (posebno, metionin je izvor sumpora u biosintezi cisteina). Sumpor je ključni element – ​​bez dovoljno sumpora tijelo nije u stanju sudjelovati u potrebnim kemijskim i metaboličkim reakcijama i koristiti dovoljno antioksidansa.
Metionin također služi kao donor metil grupa u tijelu (kao dio S-adenozil-metionina) tokom biosinteze holina i adrenalina.
Metionin pripada grupi takozvanih lipotropnih jedinjenja koja pomažu jetri da obradi masti u tijelu.
Metionin je neophodan za stvaranje zdravog kolagena i poboljšava tonus i fleksibilnost kose, kože i noktiju.
Metionin je uključen u stvaranje složenih spojeva - kelata teških metala, što pomaže njihovom uklanjanju iz tijela.
Metionin pomaže u sprečavanju prerane ejakulacije.
Metionin smanjuje nivo slobodnog histamina u tijelu. U različitim patološkim procesima, histamin, koji se obično nalazi u tijelu pretežno u vezanom, neaktivnom stanju, prelazi u slobodan, visoko aktivan histamin. Izaziva spazam glatkih mišića (uključujući mišiće bronha), proširenje kapilara i smanjenje krvnog pritiska; stagnacija krvi u kapilarima i povećana propusnost njihovih zidova, što uzrokuje oticanje okolnih tkiva i zgušnjavanje krvi. Zbog refleksne stimulacije medule nadbubrežne žlijezde dolazi do oslobađanja adrenalina, sužavanja arteriola i povećanja srčanih kontrakcija. Histamin izaziva pojačano lučenje želudačnog soka.
Zbog svog utjecaja na biosintezu adrenalina, metionin ima umjereno antidepresivno djelovanje i pomaže u prevenciji kronične depresije.
Metionin je koristan u liječenju infekcija urinarnog trakta jer sprječava lijepljenje bakterija i razmnožavanje u zidovima urinarnog trakta.

Izvori metionina

Izvori metionina uključuju hranu bogatu proteinima kao što su jaja, riba, mliječni proizvodi i brazilski orasi, kao i žitarice.

Sirovi file lososa – 626 mg

Sirova svinjetina – 554 mg
Sirovi pileći file – 552 mg
Pileće jaje – 380 mg

Suplementi metionina

Većina zdravih ljudi ne treba suplemente metionina. Međutim, za prave vegetarijance i one koji slijede dijetu s malo proteina, preporučuje se uzimanje dijetetskih suplemenata metionina. Ako suplementacija metioninom nije potrebna, u prehranu treba uključiti i taurin, cistein i druge aminokiseline koje sadrže sumpor, kao i vitamine i B9 ().
Preporučena doza suplementa metionina je 200 mg do 1000 mg u podijeljenim dozama tijekom dana.

Nedostatak metionina

Održavanje adekvatnih nivoa metionina u tijelu pomaže u osiguravanju ukupnog dobrog zdravlja, i obrnuto, nedostatak metionina može uzrokovati nuspojave:
Oštećenje jetre, otok i lomljenje kose.
Nizak nivo metionina može usporiti normalan rast i razvoj djece i trudnica.
Nedostatak metionina može dovesti do defekta neuralne cijevi kod djece. Ovo je jedan od uzroka mijelomeningocele (spina bifida).
Nedostatak metionina također može dovesti do teških mentalnih poremećaja.

Upotreba metioninskih preparata

Najčešća medicinska upotreba aminokiseline metionin je kao preventivni tretman za oštećenje jetre koje je rezultat trovanja paracetamolom (acetaminofenom).
Paracetamol- popularan lek koji ima i antipiretičko dejstvo, po pravilu se izdaje bez lekarskog recepta. Velike količine paracetamola mogu uzrokovati ozbiljno oštećenje jetre. Na primjer, jedna doza paracetamola u dozi većoj od 10 g kod odraslih ili više od 140 mg/kg kod djece dovodi do trovanja, praćenog teškim oštećenjem jetre.
U slučaju trovanja (unutar 10 sati od predoziranja), metionin se uzima oralno ili intravenozno kako bi se spriječilo oštećenje jetre.

Metionin se koristi za povećanje nivoa proteina kod vegetarijanaca i vegana koji ne dobijaju dovoljno proteina zbog svoje ishrane. Metionin je koristan za one koji metaboliziraju velike količine proteina (kao što su sportisti) i često se preporučuje kao zamjena za proteine ​​za ljude koji se smatraju velikim alkoholičarima.
Uzimanje lijekova metionina može imati pozitivne efekte kod pacijenata koji pate od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti kod odraslih (ADHD), kao i od fibromijalgije.

Osim toga, metionin smanjuje nivo histamina u tijelu, uzrokujući da nervni sistem radi ispravno, aktivirajući pamćenje. Histamin djeluje kao neurotransmiter, tako da problemi s razinama histamina mogu utjecati na funkciju živaca u cijelom tijelu. Histamin može izazvati alergijske reakcije i širi krvne žile, utječući na slanje i primanje poruka u mozgu. Kao rezultat toga, suplementi metionina se ponekad daju pacijentima s Parkinsonovom bolešću i.

U veterinarskoj medicini metionin je popularan kao organski dodatak hrani za ptice.
Metionin se koristi kao sastojak neke komercijalne hrane za kućne ljubimce i neutralizira amonijak u urinu, snižavajući njegov pH tako da ne šteti travi.

Nuspojave metionina i mjere opreza

Iako metionin rijetko uzrokuje bilo kakve štetne simptome kada se pravilno koristi, moguće su alergijske reakcije i druge nuspojave, bez obzira na oblik u kojem se primjenjuje u organizam. Najčešći neželjeni efekti su mučnina i povraćanje. Neki ljudi osjećaju pospanost nakon uzimanja lijekova s ​​metioninom.
Ako osoba pokazuje teške znakove alergijske reakcije, kao što su osip, koprivnjača, otežano disanje, stezanje u grudima i otok u vratu, potrebna je hitna medicinska pomoć.
Trudnice i dojilje ne bi trebalo da uzimaju suplemente metionina bez prethodne konsultacije sa lekarom jer nije jasno kako metionin utiču na bebu. Osobe koje uzimaju oralne kontraceptive također trebaju obavijestiti zdravstvene radnike prije upotrebe metionina, jer on povećava proizvodnju estrogena. Amino kiselina metionin može pogoršati simptome bolesti jetre, acidoze, ateroskleroze i genetskog stanja metilentetrahidrofolat reduktaze (šizofrenije).
Pacijentima sa ozbiljnim oboljenjem jetre ili povišenim nivoom želudačne kiseline generalno se ne preporučuje uzimanje suplemenata metionina.

Uprkos činjenici da se aminokiselina metionin nalazi u namirnicama kao što su susam, riba, žitarice, u obliku dijetetskog dodatka je mnogo moćniji lijek. Kako biste izbjegli najopasnije nuspojave metionina, važno je da se posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste saznali tačnu dozu za stanje koje se liječi. Kao što pokazuje praksa, ozbiljne nuspojave metionina često su rezultat toga što pacijent uzima prekomjernu količinu ove tvari.
Uzimanje velikih količina suplemenata metionina može uzrokovati trajno oštećenje mozga, uzrokovati simptome šizofrenije (konfuzija, uznemirenost i delirij), stimulirati rast tumora, povećati razinu homocisteina u krvi i povećati rizik od srčanog udara.
U rijetkim slučajevima, kada se kombinira s drugim lijekovima, S-adenozil metionin može dovesti do prekomjerne proizvodnje neurotransmitera serotonina („serotoninska oluja“). Poznat je barem jedan takav slučaj sa smrtnim ishodom.

Metionin je esencijalna kodirana aminokiselina.

Hemijska formula: CH3SCH2CH2CH(NH2)COOH – 2-amino-4-metiltiobutanska kiselina (alifatična aminokiselina).

Bezbojni kristali specifičnog neprijatnog mirisa, rastvorljivi u vodi, ograničeni - u etanolu, nerastvorljivi u alkoholima, dietil eteru, acetonu, benzenu.

L-metionin je esencijalna komponenta hrane za ljude i životinje. Nalazi se u svim organizmima kao dio proteinskih i peptidnih molekula; Kazein je posebno bogat metioninom.

Metionin je izvor atoma sumpora za sintezu cisteina, učestvuje u reakcijama metilacije nukleinskih kiselina, proteina i fosfolipida, te biosintezi biološki aktivnih supstanci, kao što su kreatin, holin i adrenalin. Reakcije metilacije neophodne su za funkcije kao što su razmišljanje, popravka DNK, uključivanje i isključivanje gena, borba protiv infekcija i neutralizacija hormona i ksenobiotika. Stvarni donor metilnih grupa u reakcijama transmetilacije nije slobodni metionin, već takozvani aktivni metionin - S-adenozilmetionin, koji nastaje tokom ATP-ovisne reakcije katalizirane metionin adenoziltransferazom.

Organizmi su u stanju da apsorbuju i L-metionin i D-metionin. U ovom slučaju, D-metionin se pretvara u 2-okso-4-metiltiobutansku kiselinu, koja se aminira kako bi se preokrenula konfiguracija. Lako se apsorbira u crijevima, u malim količinama izlučuje urinom.

glavni izvori

Izvori hrane metionina su proteini životinjskog i biljnog porijekla, uklj. mliječni proteini (masni svježi sir - 480, punomasni svježi sir - 384, punomasni kefir - 81, holandski sir - 865), meso (junetina - 515, brojleri - 510), jaja - 424, riba (bakalar - 500, šur - 700, skuša - 600 mg%).

Industrijska sinteza se obično izvodi iz 3-metiltiopropionaldehida.

Funkcije u tijelu

Farmakološko djelovanje - hepatoprotektivno.

Učestvuje u sintezi holina, fosfolipida, mobilizaciji neutralne masti iz jetre (lipotropni efekat).

Učestvuje u stvaranju i metabolizmu svih ostalih aminokiselina koje sadrže sumpor, adrenalina, kreatina, cijanokobalamina, askorbinske i folne kiseline, niza hormona i enzima.

Ima antitireoidno-tropni učinak, smanjuje gubitak membranskih fosfolipida. Efekat detoksikacije povezan je sa sposobnošću metionina za metiliranje i transsulfuraciju.

Glavni je dobavljač sumpora, koji sprečava poremećaje u formiranju noktiju, kože, kose i jača folikule dlake.

Standardi potrošnje

Metionin + cistin: adekvatan nivo unosa - 1,8 g dnevno, gornji dozvoljeni nivo unosa - 2,8 g dnevno

Simptomi nedostatka

Nedostatak metilnih grupa, čiji su donori i molekuli metionina (preko SAM) i holina (kroz betain, metionin i SAM), prati mnoga patološka stanja, uključujući sindrom hroničnog umora, poremećaje spavanja, depresiju, alergije, aterosklerozu itd.

Indikacije za upotrebu

• Prevencija i liječenje bolesti jetre praćenih masnom infiltracijom hepatocita.
• Prevencija toksičnog oštećenja jetre, uklj. alkohol.
• U sklopu kombinirane terapije: za nedostatak proteina različitog porijekla, zastoj u rastu kod djece, aterosklerozu, dijabetes melitus.
• Tokom trudnoće, kao dio kompleksne terapije za toksikozu, nizak protein, probleme s placentom.
• U sportskoj medicini - za uklanjanje amonijaka koji nastaje nakon razgradnje proteina
• U kozmetologiji za poboljšanje stanja kože.

Sigurnost

Treba ga propisivati ​​u ravnoteži sa drugim aminokiselinama. Neuravnotežena upotreba metionina u velikim dozama može imati štetni učinak na ćelije jetre i drugih organa.

Osobine recepcije i interakcije

Kada se koristi istovremeno sa levodopom, njena efikasnost se smanjuje.

Književnost

• Knunyants I. L. Hemijska enciklopedija. U pet tomova. M, 1961.
• Enciklopedija lijekova i farmaceutskih proizvoda RLS.
• Baev V.V. Hemijska enciklopedija. T.Z. 1992.
• K. S. Petrovsky. Kako poboljšati unutrašnje okruženje. Časopis "Hemija i život" br. 11, 1981
• MR 2.3.1.1915-04. Preporučeni nivoi potrošnje hrane i biološki aktivnih supstanci, 2004
• Berezov T.T., Korovkin B.F. Biološka hemija. – M.: Medicina, 2004, – 704 str.
• Klinička farmakologija i farmakoterapija. Imenik. http://pharmacotherapy.com.ua/
• Imenik lijekova. http://www.vidal.ru/
• Korpacheva-Zinych O.V., Gurina N.V. Biološka svojstva S-adenozil-L-metionina i mogućnost njegove primjene kod pacijenata sa dijabetes melitusom tipa 2. Ukrajinski medicinski časopis, br. 2(100) – III/IV, 2014.
• Priručnik hemičara 21. veka. http://chem21.info/
• Medicinski portal. http://www.neboleem.net/

(engleski L-Metionin) je esencijalna aminokiselina koju treba redovno unositi u ljudski organizam. Ova supstanca je izuzetno važna, jer se bez nje ne mogu odvijati mnogi procesi u organizmu, ali je njena glavna funkcija da štiti jetru od štetnih materija, toksina i masti.

Metionin: aminokiselina

Spada u klasu esencijalnih alifatičnih kiselina. U naučnoj literaturi možete pronaći i definiciju "alifatske aminokiseline koja sadrži sumpor", što znači da ona opskrbljuje sumporom druge tvari u tijelu koje su neophodne za regulaciju metabolizma i rasta. Općenito, sumpor je također vitalna tvar, uključen je u mnoge metaboličke procese i utiče na normalnu apsorpciju drugih korisnih tvari. Jedna od glavnih funkcija metionin je učešće u biosintezi adrenalina i holina. Aminokiselina formira cistin, koji se inherentno smatra jednim od najmoćnijih antioksidansa.

Sadrži ga u proteinskim molekulima i peptidima, ali kazein je posebno bogat ovom supstancom. Izvana, ova aminokiselina je bezbojni, bijeli kristalni prah neugodnog mirisa. Ali mnogi koji redovno koriste aminokiselinu tvrde da se na takve karakteristike supstance možete brzo naviknuti.

Metionin: u proizvodima

L-metionin Ne sintetizira se u tijelu, može se dobiti iz hrane ili specijaliziranih dodataka prehrani. Puno metionin nalazi se u sljedećim proizvodima:

• jaja,
• govedina,
• svinjetina,
• pileće meso,
• riba,
• mlijeko i mliječni proizvodi,
• mahunarke (pasulj, slanutak, soja, sočivo, kikiriki),
• orasi (bademi, orasi).

Metionin: sinteza

Metionin: za kosu

Stanje kože, kose i noktiju obično je pokazatelj nedostatka određenog broja vitamina i minerala. Ali, ako kosa postane beživotna, suva, lomljiva ili, još gore, počne da opada, onda definitivno nema dovoljno dlake u telu. metionin. Kako ova aminokiselina djeluje? potiče proizvodnju kose, koja je odgovorna za snagu i elastičnost kose. Posebno je korisno uzimati lijekove uz L-metionin u proleće, kada je nedostatak vitamina sve veći i mnoge žene i muškarci se suočavaju sa ovim problemom. Ali kosu morate tretirati ne samo iznutra, već i izvana, na primjer, napraviti maske sa ili.

Metionin: u sportu

Ljudi koji se aktivno bave sportom sigurno će reći da za održavanje zdravlja moraju uzimati aminokiseline, vitamine i minerale. u sportu je nezamjenjiv dodatak prehrani. podržava imunitet sportista i stimuliše nervni sistem, sprečava stvaranje i taloženje masti i podstiče stvaranje mišićne mase. Ova aminokiselina održava tijelo u dobroj formi i pomaže bržem oporavku nakon ozbiljnih fizičkih napora.

Metionin: u bodibildingu

Kako vam to pomaže metionin? Vaše povratne informacije su veoma važne za nove klijente!

Stranica sadrži uputstva za upotrebu L metionin. Dostupan je u različitim oblicima doziranja lijeka (tablete od 250 mg), a ima i niz analoga. Ovaj sažetak je potvrđen od strane stručnjaka. Ostavite svoje mišljenje o upotrebi L metionina, koji će pomoći drugim posjetiteljima stranice. Lijek se koristi za razne bolesti (hepatitis, hepatoza, ciroza jetre, trovanja alkoholom i drugi otrovi). Proizvod ima niz nuspojava i interakcija s drugim supstancama. Doze lijeka se razlikuju za odrasle i djecu. Postoje ograničenja za upotrebu lijeka tijekom trudnoće i dojenja. Liječenje L metioninom treba propisati samo kvalifikovani ljekar. Trajanje terapije može varirati i ovisi o specifičnoj bolesti.

Upute za upotrebu i režim doziranja

Odrasli - 500 mg-1500 mg 3-4 puta dnevno.

Pojedinačne doze za djecu mlađu od 1 godine - 100 mg, u dobi od 1-2 godine - 200 mg, u dobi od 3-4 godine - 250 mg, u dobi od 5-6 godina - 300 mg, na starost preko 7 godina - 500 mg; učestalost primjene - 3-4 puta dnevno.

Uzmite 1/2-1 sat prije jela. Tok tretmana je 10-30 dana ili 10 dana sa pauzama od 10 dana.

Obrasci za oslobađanje

Tablete 250 mg.

L metionin- esencijalna aminokiselina neophodna za održavanje rasta i ravnoteže dušika u tijelu. Sadrži metilnu grupu koja je uključena u proces remetilacije i neophodna je za sintezu holina. Zbog toga normalizira sintezu fosfolipida iz masti i smanjuje taloženje neutralne masti u jetri.

Učestvuje u metabolizmu aminokiselina koje sadrže sumpor, u sintezi epinefrina, kreatinina i drugih biološki aktivnih supstanci, aktivira delovanje hormona, vitamina (B12, askorbinska, folna kiselina), enzima, proteina, reakcijama remetilacije, deaminacije, dekarboksilacije . Neophodan za detoksikaciju ksenobiotika.

Kod ateroskleroze smanjuje koncentraciju kolesterola i povećava koncentraciju fosfolipida u krvi.

Indikacije

Bolesti jetre koje se javljaju sa masnom infiltracijom hepatocita:

• toksični hepatitis;
• hepatoza (uključujući alkoholnu);
• ciroza;
• distrofija jetre;
• intoksikacija.

U sklopu kombinovane terapije:

• nedostatak proteina različitog porijekla;
• ateroskleroza;
• dijabetes.

Prevencija toksičnih oštećenja jetre od arsena, hloroforma, benzena, alkohola.

Kontraindikacije

• preosjetljivost na metionin;
• teško zatajenje jetre;
• hepatična encefalopatija;
• virusni hepatitis.

specialne instrukcije

Primjenjivati ​​s oprezom kod zatajenja bubrega (rizik od povećane hiperazotemije).

Prilikom primjene metionina kod pacijenata s aterosklerozom, zabilježeno je smanjenje razine kolesterola u krvi i povećanje razine fosfolipida.

Treba ga propisivati ​​u ravnoteži sa drugim aminokiselinama. Neuravnotežena upotreba metionina u velikim dozama može imati štetni učinak na ćelije jetre i drugih organa.

Nuspojava

• alergijske reakcije;
• mučnina, povraćanje (zbog neprijatnog mirisa i ukusa).

Interakcije lijekova

Kada se koristi istovremeno sa levodopom, njena efikasnost se smanjuje.

Analozi lijeka L metionin

Strukturni analozi aktivne supstance:

• D, L-metionin;
• Metionin.

Analogi po farmakološkoj grupi (hepatoprotektori):

• S-Adenozilmetionin;
• Alfa lipoična kiselina;
• Antraliv;
• Berlition;
• Brenziale forte;
• Vitanorm;
• Hepa-Merz;
• Hepatosan;
• Heptor;
• Heptral;
• Geptrong;
• Glutargin;
• Cawehol;
• Karsil;
• Karsil Forte;
• Cryomelt MN;
• Legalon 140;
• Legalon 70;
• Livodex;
• Livolife Forte;
• lipoična kiselina;
• Maxar;
• metionin;
• Metro;
• Moj život;
• Molixan;
• Octolipen;
• Ornitsetil;
• Result Pro;
• Silegon;
• Silibinin;
• Silimar;
• silimarin;
• Sirepar;
• Tiolipon;
• tiotriazolin;
• Urdoxa;
• Urso 100;
• Ursodez;
• Ursodeoksiholna kiselina;
• Ursodex;
• Ursoliv;
• Ursor;
• Ursosan;
• Ursofalk;
• Phosphonciale;
• Hepabos;
• Choludexan;
• Exhol;
• Erbisol;
• Espa Lipon;
• Essentiale N;
• Essentiale forte N;
• Esencijalni fosfolipidi;
• Essliver.

Upotreba kod dece

Primjena je moguća prema režimu doziranja.

Upotreba tokom trudnoće i dojenja

Nema podataka o dejstvu leka na organizam tokom trudnoće i dojenja. Upotreba lijeka zahtijeva oprez u upotrebi.

Metionin (L-metionin) je esencijalna alifatska aminokiselina koja sadrži sumpor i koja je dio svih proteina. To su bezbojni kristali gorkog ukusa i neprijatnog oštrog mirisa. Metionin se često koristi u ishrani sportista, liječenju mnogih bolesti i proizvodnji stočne hrane i hrane za perad.

Ljudsko tijelo nije u stanju sintetizirati metionin, pa se ova aminokiselina mora snabdjeti hranom i dodacima ishrani (dodatcima ishrani). Iz tog razloga je važno znati dnevni unos metionina.

Dnevne potrebe tijela za metioninom

Dnevni unos metionina je 2-4 grama. Takođe, potreba za ovom aminokiselinom može varirati u zavisnosti od načina života, fizičke aktivnosti i mnogih drugih faktora. Stoga, da biste dobili preciznije informacije o ovom pitanju, morate kontaktirati stručnjaka kako biste izbjegli posljedice nedostatka ili viška od njegove upotrebe.

Posljedice nedostatka metionina u tijelu

Nedostatak metionina u ljudskom organizmu može se manifestovati simptomima kao što su: pojava edema, slabost mišića, poremećaj funkcije jetre, gastrointestinalnog trakta, srčana oboljenja (ateroskleroza i dr.), poremećaj u razvoju centralnog nervnog sistema u djeca, usporavanje rasta intrauterinog fetusa i novorođenčeta, mentalni poremećaj (depresija), lomljiva kosa, nokti i propadanje kože. Ali, po pravilu, osoba dobija L-metionin u dovoljnim količinama putem hrane. Isto se ne može reći za vegetarijance i pristalice ishrane sa niskim sadržajem proteina.

Posljedice viška metionina u tijelu

Višak metionina u ljudskom tijelu može pojačati simptome bolesti jetre i srca, uzrokovati mučninu, povraćanje, rast tumora, alergije i pospanost. Stoga je vrijedno takvim stvarima pristupiti mudro i izbjeći nastanak neželjenih posljedica od uzimanja L-metionina, te na taj način možete doživjeti sva blagotvorna svojstva koja ova vitalna aminokiselina ima.

Korisna svojstva metionina

Metionin je uključen u mnoge biohemijske procese, pa su njegove prednosti neosporne. Metionin igra važnu ulogu u sintezi holina, kreatina, adrenalina i neophodan je u sintezi cisteina i drugih bioloških spojeva ništa manje važnih za naš organizam. Metionin ima lipotropno dejstvo, sprečava nakupljanje masti u arterijama i jetri, a takođe čisti jetru od viška masti i smanjuje nivo holesterola u krvi.

Ova esencijalna aminokiselina je snažan antioksidans, neutralizira slobodne radikale, reguliše nivo amonijaka, štiti od zračenja, održava ravnotežu dušika, aktivira polne žlijezde, poboljšava imunitet, povećava mišićnu masu i pospješuje brzi oporavak nakon vježbanja. Takođe, aminokiselina L-metionin u dovoljnim količinama pružiće vam dobro raspoloženje, zdrav izgled kože i noktiju, blagotvorno će uticati na rast kose i opšte stanje i sprečiće niz opasnih bolesti. Zbog svojih korisnih svojstava, široko se koristi u medicini za liječenje bolesti kao što su: depresija, dijabetes, anemija, ciroza jetre, masna degeneracija jetre, hepatitis, skleroza, Parkinsonova bolest, Alchajmerova bolest, šizofrenija, gojaznost, zastoj u rastu kod dece i mnogih drugih. Antitoksična svojstva L-metionina koriste se za kompleksno liječenje toksikoze kod žena koje očekuju rođenje djeteta.

Unatoč dobrobiti metionina, ne treba zaboraviti na njegove kontraindikacije i štete, koje se mogu odnositi na lijekove i dodatke prehrani na njegovoj osnovi.

Kontraindikacije i šteta metionina

Metionin je kontraindiciran kod teškog zatajenja bubrega, individualne netolerancije, srčanih patologija, virusnog hepatitisa, Botkinove bolesti, povećane kiselosti želuca i djece mlađe od 6 godina. Trudnice i tokom dojenja ne bi trebalo da koriste metionin bez preporuke lekara. Uz pravilnu primjenu L-metionina i pod vodstvom specijaliste, neželjeni simptomi se javljaju vrlo rijetko, pogotovo jer se doza određuje individualno za svaku osobu.

Moguće manifestacije alergija, gag refleks, vrtoglavica.

No, uprkos kontraindikacijama i štetnosti metionina u patološkim stanjima, postoji mnogo namirnica koje su bogate ovom aminokiselinom.

Hrana bogata metioninom

Metionin se u velikim količinama nalazi u namirnicama kao što su jaja, pileći file, svinjetina, jagnjetina, govedina, morska riba (tunjevina, losos), kravlje mlijeko. Namirnice bogate metioninom takođe uključuju slanutak, smeđi pirinač, soju, sočivo, grašak, pasulj, pšenično i kukuruzno brašno, semenke susama, orašaste plodove i beli luk.

Ako su vam se svidjeli podaci, kliknite na dugme