Как человек ощущает холод. Человек в холодной воде

…время снять великий запрет и понять, почему женщины мерзнут больше чем мужчины!

КАК МЫ ЧУВСТВУЕМ ХОЛОД?

Почему нам кажется, что на улице холоднее, чем говорят нам показания термометра? Температура, которую вы чувствуете, измеряется не в градусах, и поэтому, важно понимать все нюансы холода. У всех людей может быть разное ощущение холода. Иными словами, если вы устали, легко одеты или испытываете последствия обезвоживания, риск переохлаждения гораздо выше, особенно если дует ветер!

ПОЧЕМУ У ЖЕНЩИН ТАК СИЛЬНО МЕРЗНУТ РУКИ И НОГИ?

Если руки и ноги у женщин холоднее, чем у мужчин, это происходит из-за разного процесса сужения кровеносных сосудов.

Что представляет собой данный процесс? На холоде кровь, содержащаяся в человеческом организме, приливает преимущественно к жизненно важным органам, а не остается в конечностях, в результате чего ваши ноги и руки получают меньший приток крови и быстрее охлаждаются, и данный процесс протекает гораздо быстрее в женском теле. Также, ввиду того, что мышечная масса генерирует тепло, а женщины обладают гораздо меньшей мышечной массой, им приходится тратить больше денег на свой гардероб!

Я ЖЕНЩИНА И МНЕ ХОЛОДНО!

Женщины более чувствительны к воздействию холода, потому что к этому имеют отношение гормоны. В женском организме присутствует гормон эстроген, регулирующий работу периферических кровеносных сосудов, что делает женщин более восприимчивыми к колебаниям температуры окружающей среды.

СИНДРОМ РЕЙНО

Иногда сужение кровеносных сосудов может привести к патологиям, таким как, к примеру, синдром Рейно (болезнь, при которой нарушается артериальное кровоснабжение кистей или стоп. Заболевание носит приступообразный характер и обычно поражает симметрично верхние конечности). В случае если женщина страдает синдромом Рейно, ее кровеносные сосуды сжимаются, что в результате оказывает негативное воздействие на циркуляцию крови, в целом. Конечности могут побледнеть и замерзнуть на несколько минут. Затем они синеют… Все это доставляет болезненные ощущения и для данного рода заболевания не существует эффективных методов лечения.

Милые дамы, не стесняйтесь надевать шерстяные носки, когда вам холодно, ведь, у вас есть замечательное оправдание: вы – женщины, и этим все сказано!

В науке известно такое понятие, как абсолютный нуль – температура -273,15 градуса. Но вплоть до настоящего времени она считается теоретической: ученые пока не нашли способа достичь таких пределов. Хотя финские специалисты были очень близки к этому: они смогли охладить в лабораторных условиях кусочек родия до температуры, лишь на 3 градуса превышающей абсолютный нуль.

Когда мы держим во рту мятный леденец или жвачку , то чувствуем холод. Это ощущение вызывает ментол, а конкретно – содержащиеся в нем белки, передающие чувство холода нашей нервной системе.

Холоднее всего на нашей планете было в 1983 году на советской станции «Восток» в Антарктиде. Там зафиксировали -89,2 градуса по Цельсию.

• СТАНЦИЯ ВОСТОК

Самым холодным городом Земли считается Якутск. Минус сорок градусов зимой для его жителей — вполне средний температурный показатель.

Принято думать, что человек может легко переохладиться, если в холодную погоду будет разгуливать с непокрытой головой. Профессор Гордон из Манитобского университета готов с этим поспорить. Он уверен, что скорость переохлаждения зависит от площади тела, которая остается открытой. На голову с шеей приходятся только 10% общей площади нашего организма. А следовательно, не покрытая одеждой рука или нога может навредить человеку намного сильнее.

Иногда холод наступает внезапно и там, где его никак не ожидают. По свидетельствам летописей, в конце мая-начале июня в Москве неожиданно похолодало, а выпавший снег пролежал на земле двое суток. Известное мягким климатом Черное море дважды покрывалось льдами: в 401-м, 1011-м и 1620-м годах. 1620-й год, судя по летописным хроникам, был настолько холодным, что замерзло даже Средиземное море. Правда, частично: только у Генуи.

Холод 1558 года, пришедший в Европу, оказался так силен, что во французских подвалах замерзли все вина. Их продавали не в бутылках и не на розлив, а на развес – ледяными глыбами. А в Париже 1709 года термометры (в то время уже изобретенные) показывали рекордные -24 градуса. Местное вино опять превратилось в лед, колокола многих храмов потрескались во время перезвона.

Глаза на морозе могут слезиться, но при этом не мерзнут. Потому что нервных окончаний, отвечающих за восприимчивость к холоду, в них нет.

Мы испытываем боль от холода, когда наша кожа охлаждается до +17 градусов.

Тело коренных жителей Севера, в частности, эскимосов, коряков и чукчей, идеально приспособлено к тому, чтобы переносить низкие температуры. Они низкорослы и обладают достаточным весом для своего роста (не худощавы).

Нам хорошо известно выражение «напустить холоду». На самом деле холод как таковой никуда не проникает. Просто помещение теряет тепло, а образующаяся пустота заполняется холодным воздухом. Получается, чтобы избежать охлаждения помещений, нужно отрезать холоду «мостики», ликвидируя источники теплопотери.

Человек в многослойной одежде переохлаждается намного медленнее, чем облаченный в один слой, пусть даже теплый. А всё потому, что между слоями одежды возникают естественные запасы воздуха, не дающие теплу уйти.

При охлаждении воздуха до -20 градусов металлические предметы могут вызывать у прикоснувшегося к ним человека мгновенное контактное обморожение. Этот эффект хорошо известен каждому, кто в детстве пытался лизнуть на морозе качель или схватиться за нее голой рукой.

Заниматься спортом или тяжелой физической работой в очень холодную погоду вредно для здоровья. При этом возникают большие нагрузки на сердечнососудистую систему, что может спровоцировать приступ даже у вполне здорового человека.

В холода лучше повременить с диетами и голоданием, так как человек, испытывающий чувство голода, начинает мерзнуть быстрее, чем плотно поевший. Питаться при низких температурах лучше более калорийными продуктами, которые усваиваются медленнее: мясом, рыбой, выпечкой.

Ощущение холода ниже 18 градусов проявляется как болезненное. Фото: bigpicture.ru

Теплая одежда зимой не дает нам замерзнуть. Шапка, пуховик, брюки, теплая обувь и перчатки предотвращают переохлаждение и обморожения. О том, как организм реагирует на холод и почему мы чувствуем низкие температуры, пишет likar.info.
Почему мы чувствуем холод
Реагировать на изменения температуры снаружи тела человек может благодаря наличию тепловых и холодовых рецепторов в коже. Вместе они называются температурными, но имеют отличие не только в функции, но и в месте расположения. Тепловые рецепторы расположены на глубине 0,3 мм от поверхности кожи, холодовые – 0,17 мм. Таким образом, на низкие температуры кожа реагирует быстрее, чем на высокие. И тепловые, и холодовые рецепторы располагаются в коже в шахматном порядке, на площадках около 1 мм2, в промежутках между ними есть болевые рецепторы, рецепторы давления.
Ощущение холода ниже 18 градусов проявляется как болезненное. Интересно, что равные по весу предметы разной температуры могут восприниматься по-разному: холодный предмет всегда будет казаться тяжелее.
Для того, чтобы воздействие холода воспринималось организмом, как ощущение, должно быть задействовано не менее 45 волокон, которые связывают рецепторы со спинным мозгом. Если доминанта уже сформировалась, то все прикосновения к охлажденному участку кожи будут восприниматься как холодные, утверждают ученые.
Что происходит в организме при воздействии холода
Когда реагируют рецепторы холода, сосуды капилляры кожи сужаются, и кровь перераспределяется в глубоких капиллярах. Основная часть крови концентрируется во внутренних органах: здесь усиливается кровоток, улучшается обмен. Это адаптационная реакция организма, которая помогает сохранить тепло и вырабатывать его больше.
В капиллярах кожи кровоток не останавливается: остается ровно столько, сколько необходимо для поддержания ее функций.
Потом кожа краснеет: это значит, что кровоток в капиллярах усилился, сюда стало поступать больше крови. Теперь организм заботится и о коже. Снижение температуры кожи уменьшает проницаемость сосудов и клеток, что повышает их сопротивляемость. Повышается тонус сосудов и мышц.
Если воздействие холода продолжается достаточно долго, то это приводит к снижению тонуса стенок сосудов и замедлению здесь кровотока. Это может привести к переохлаждению кожи и обморожению.
Почему холод бодрит
Проводящие пути от температурных рецепторов идут к ядрам таламуса и ретикулярной формации. Это образование в головном мозге, которое связывает нижние отделы мозга с корой, и активирует ее. Ретикулярная формация имеет важное значение в цикле сон-бодрствование. Когда сюда поступает большое количество импульсов от холодовых рецепторов, информация активно передается в кору головного мозга, и человек чувствует себя бодрее.
Резкое воздействие холода провоцирует выброс в кровь эндорфинов, и у человека повышается настроение.
Такая активация мозга приводит также к активаци защитных сил организма, укрепляет иммунитет. Тренировка организма холодом помогает каждый раз включать все адаптационные механизмы быстрее, и дольше сохранять их активность. Так работает закаливание.
Бодрящее воздействие оказывает только резкое охлаждение кожи, постепенное понижение температуры окружающей среды приводит к противоположному эффекту. Поэтому люди, которые долго находятся на морозе, могут заснуть и замерзнуть насмерть.
Польза холода для кожи
Воздействие холода на кожу может быть целительным, но эти свойства проявляются при резких кратковременных охлаждениях. Например, при умывании кубиком льда в коже активизируются процессы, которые отвечают за производство коллагена. Поэтому кожа при таком уходе долго будет оставаться подтянутой и свежей. Холод может быть средством от морщин.
При повышенном выделении кожного сала также помогает воздействие холода. Активность сальных желез постепенно снижается, выравнивается цвет лица.
Резкие охлаждения кожи способствуют активации обменных процессов, и кожа лучше снабжается питательными веществами. Это также продлевает ее молодость и улучшает внешний вид.
Такое же воздействие активирует иммунитет, и кожа становится менее склонна к воспалениям.

Почему мы чувствуем себя ужасно холодно от какой-либо лихорадки, однако наше тело становится горячее? Почему повышение температуры заставляет страдать холоднее? Кроме того, потоотделение символизирует улучшение условий. Зачем? {Этот вопрос был задан со ссылкой на личный опыт}

Ответы

Девашиш дас

Температура тела является результатом баланса между теплом, генерируемым нашими клетками, и теплом, «потерянным» для окружающей среды. Тепло, создаваемое нашими клетками, исходит от энергии, используемой для поддержания нашей жизни. Тепло теряется через нашу кожу и воздух, которым мы дышим. Люди имеют среднюю температуру 98,6 градусов по Фаренгейту. Мозг контролирует температуру тела и контролирует наши тела, чтобы поддерживать температуру в пределах нормы.

Если у вас жар, когда вы больны, это потому, что ваш мозг велел вашему телу нагреваться. Он направляет тело для внесения ряда изменений, чтобы исправить дисбаланс. Эти изменения включают в себя увеличение выработки тепла внутри тела (например, путем дрожания) и снижение потерь тепла в окружающую среду. Потеря тепла уменьшается за счет уменьшения притока крови к коже.

Shamayeta

Почему некоторые лихорадки также сопровождаются ознобом и дрожью... как малярийная лихорадка...?

Девашиш дас

@ Shamayeta: та же причина, тело пытаются нагреться, дрожа.

Shamayeta

@Devasish Сэр: Моя биографическая книга относится к HAEMOZOIN, который ответственен за дрожь во время малярии. Как работает гемозоин для повышения температуры тела?

19 января по церковному календарю было Крещение, и тысячи людей в Петербурге окунались в проруби, называемые «купели». Температура воздуха при этом была -11 °С. Мороз и Солнце. Судя по данным из газет, окунулось в холодную воду Невы, Финского залива и озер более 60 000 человек. Отвечая на вопросы корреспондентов, большинство людей говорят, что они после такого купания испытывают обновление, подъем душевных сил и эйфорию, причем многие окунаются только раз в год - в Крещение. Безусловно, психологический настрой, вера в освященную воду, в очищение от грехов, делает погружение в холодную воду 19 января особенным. Известный факт, что в состоянии определенного психического настроя человек может перенести многое, что кажется невероятным в обычной жизни. Люди могут бегать по раскаленным углям, острым стеклам, поднимать тяжелые предметы и т.д. Однако не всем доступен такой настрой. В этой заметке мы не будем касаться психологии. Попробуем разобраться с точки зрения физиологии, как нормальный средний организм реагирует на холодную и горячую воду, как вообще мы способны оценить температуру воды и что может произойти с человеческим организмом при той или иной температуре.

Обратимся к ученым биологам.

В книге The Nervous System in Action , Майкл Мэн выделяет четыре основных типа рецепторов на коже человека, реагирующих на: прикосновение, боль, тепло и холод. Как видите температурных рецепторов два вида - некоторые реагируют только на тепло, другие только на холод. Рецепторов прикосновения больше всего - в среднем 50 на каждый кв. см. кожи. Они распределены по телу почти равномерно. Температурных рецепторов в десятки раз меньше и расположены они крайне не равномерно. Наибольшая концентрация рецепторов холода кончике носа, на ушах и на груди человека.

Согласно наблюдениям ученого, более или менее точно оценить температуру воды человек может только в диапазоне 37-38 °С, т.е при температурах, близким к нормальной температуре своего тела. Интересно, что люди, как правило, переоценивают высокие температуры и недооценивают низкие. Особенно ошибочные оценки даются для низких температур. Если температура воды 25 °С, то многие говорят, что это всего 10 °С. Ощущения и оценка температуры очень сильно зависит от того, какова первоначальная температура среды и какова скорость ее изменения. Рецепторы холода и рецепторы тепла меняют чувствительность. Например, начиная с 28 °С температура воды должна повысится на 1 °С, чтобы вызвать ощущение нагрева, и понизится только на 0,15 °С, чтобы вызвать ощущение охлаждения.

Измеряя частоту нервных импульсов от рецепторов на коже, ученые выяснили, что тепловые рецепторы начинают хорошо чувствовать тепло при 30 °С, максимальная чувствительность возникает при 45 °С, при более высокой температуре включаются рецепторы боли, предупреждая человека об опасности ожога. Рецепторы холода включаются ниже 35 °С (в диапазоне 30-35 °С действуют оба типа рецепторов: холода и тепла). Однако при температуре около 5 °С рецепторы холода отключаются! Человек больше не ощущает холода или боли - поверхность кожи немеет. Поэтому при быстром погружении в ледяную воду холод и боль не ощущаются.

Вернемся к зимнему плаванью. Очевидно, что человек для такого вида развлечений не приспособлен. В отличие от животных, у нас нет ни перьев, ни достаточного слоя жира или меха. Как показывают наблюдения спасателей, даже длительное пребывание в воде с температурой ниже 25 °С может вызвать гипотермию (переохлаждение организма). Без надлежащей подготовки и экипировки мы беззащитны перед холодом.

Однако у человека есть развитый мозг, с помощью которого он может проанализировать все опасности зимнего плаванья и даже получать от этого удовольствие. Именно эта мысль мне очень понравилась в статье на интересном Интернет сайте loneswimmer.com, соданном одним опытным пловцом, увлекающимся зимним плаванием. Нельзя просто лезть в ледяную воду, не подготовившись и не зная возможных последствий и реакции организма. Это очень опасно.

Само по себе погружение в холодную воду обычно мысленно отторгается человеком, причем даже опытные моржи практически каждый раз преодолевают определенного рода барьер перед входом в воду. Это нормально, это защитный рефлекс.

Опасность для организма представляет не столько переохлаждение, сколько термический шок. Первые несколько секунд погружения кажутся новичку самыми трудными, но это не так. Самое опасное время после погружения - от 30 сек до 3 мин. Именно в это время может произойти термический холодный шок. Что происходит в это время? У человека есть рефлекс ныряния, как отклик на внезапное погружение. Под водой автоматически происходит задержка дыхания, уменьшение частоты пульса и скорости циркуляции крови. Но при температуре воды ниже 15 °С рефлекс ныряния выключается от холодного шока.

Что при этом происходит?

Частота дыхания увеличивается, недостаток кислорода при учащенном дыхании может вызвать головокружение и спутанность сознания;

Способность задерживать дыхание в воде снижается с 1 мин. до 10 сек.;

Поверхностные кровяные сосуды закрываются, вызывая внезапное повышение кровяного давления, что может привести к инсульту;

Самое страшное, что Вы можете случайно вдохнуть с опущенным в воду лицом и захлебнуться;

Шок может спровоцировать неспособность управлять телом и плыть, что также приводит к тому, что пловец тонет.

Все эти симптомы возникают при первых погружениях в холодную воду и это необходимо отчетливо представлять. Регулярные тренировки организма устраняют острую реакцию организма на холод, но не до конца. Температура, при которой наступает холодный шок, различная для разных людей в зависимости от тренированности. Некоторые опытные пловцы чувствуют шок только при температурах ниже 10 °С.

Есть люди, которые действительно регулярно плавают зимой в проруби и получают от этого удовольствие. Но не верьте тем, кто говорит, что любой из нас может сразу же войти в ледяную воду и ничего плохого от этого ему не будет. Хочу закончить словами автора вышеупомянутого великолепного сайта, созданного опытным человеком для зимних пловцов:

Плавать в холодной воде опасно и трудно. Для этого требуются постоянные тренировки организма. Никто не делает этого естественно и легко, и здесь главный ваш помощник - знание.