Šta je lecitin? Ovo je zdravo tijelo! Osnovi biohemije Acetilirani lecitin.

Naziv supstance dolazi od grčke reči lekithos(žumance). Danas ovo ime znači organski kompleks fosfolipida, žuto-smeđe supstance nalik masti koja se nalazi u biljnim vlaknima i životinjskim tkivima.

Supstanca nije samo materijal za izgradnju ćelijskih membrana, već je i gorivo za ljudsko tijelo.

Lecitin: sastav

Sastav lijeka:

• vitamini: B12, B1, B2, B5, B6, B9, A, D;
• omega-3 i omega-6;
• folna i fosforna kiselina;
• masna kiselina;
• ugljikohidrati;
• holin;
• glikolipidi;
• fosfolipidi (fosfatidilholin, fosfatediletanolamin);
• inozitol.

Osim ovih glavnih komponenti, tvar sadrži proteine, pomoćne masti, aminokiseline, šećere.

Vrijednost lecitina za život ljudskog tijela je veoma visoka. Kontroliše zaštitni rad celog organizma i obezbeđuje potrebnu regeneraciju. Njegovim nedostatkom tijelo je podložno brzom starenju, smanjuje se imunitet na razne bolesti, a liječenje traje duže.

Korisna svojstva za ljudske organe:

Lecitin obezbeđuje zasićenje tjelesnih ćelija nutrijentima neophodnim za ćelijske procese u svim ljudskim organima. Gotovo polovica se sastoji od ljudske jetre koja proizvodi ovu supstancu.

Međutim, s vremenom, kao i zbog loših uslova okoline ili zbog prekomjerne konzumacije nezdrave hrane, alkohola ili droga, jetra postepeno gubi sposobnost proizvodnje i opskrbe tijela lecitinom. Poremećaji u probavnom sistemu i visok sadržaj toksina u crijevima također ometaju normalnu asimilaciju i apsorpciju tvari iz hrane. Njegov nedostatak u tijelu je dizajniran da nadoknadi poseban dodatak sojinog lecitina.

Lijek možete kupiti u ljekarnama. Proizvodi se u obliku kapsula ili tableta, posebno za djecu proizvodi se u obliku mirisnog gela. Najpopularniji oblik među potrošačima su granule.

Lecitin: kako uzimati

Kao što je već spomenuto, lijek se može kupiti u ljekarni. Oblici oslobađanja takvog lijeka su vrlo raznoliki. Osim toga, tvar je dio mnogih vitaminskih kompleksa. Lecitin, proizveden u tečnom obliku, može se uzimati uz obroke, mešajući ga sa hranom.

Za odraslu osobu potrebno je dnevno unositi 5-6 grama lecitina, detetu je dovoljno 1-4 grama. Ova količina ne uključuje lecitin koji se nalazi u hrani. Preporučuje se uzimanje lijeka tri puta dnevno tokom obroka ili prije jela. Jedan kurs traje oko tri mjeseca. Ovo je obično minimum. Trajanje i dozu lijeka potrebnu u svakom konkretnom slučaju propisuje ljekar.

Osim kemijskih aditiva, ova tvar se nalazi u mnogim prehrambenim proizvodima, čija se upotreba preporučuje za zasićenje stanica cijelog ljudskog tijela potrebnom količinom korisne tvari. Bogata lecitinom sljedeće namirnice:

• žumanca;
• nusproizvodi od mesa;
• riblji kavijar;
• soja (grašak i leća);
• sjemenke i orašasti plodovi;
• biljno ulje.

Lecitin: koristi i štete za djecu

Dok je još u majčinoj utrobi, nerođena beba, kao i sama žena, treba da primi sve komponente koje čine supstancu za potpuno zdravlje. Sastojci pomažu pravilnom formiranju i razvoju svih organa i sistema malog organizma.

U prvoj godini života djeteta dolazi do formiranja motoričke aktivnosti, postavljaju se temelji imuniteta i razvija se brzina reakcija. U ovom trenutku bebi je dovoljna količina lecitina koju dobija sa majčinim mlekom ili kao deo mlečnih formula. Lecitin, koji s hranom ulazi u organizam djeteta do tri godine, također igra važnu ulogu u razvoju govornih vještina, u ravnoteži emocionalnih reakcija, u sposobnosti adekvatnog opažanja i reagovanja na vanjske podražaje.

Starija beba osjeća povećanje fizičkog i emocionalnog stresa na svom tijelu. Svakim danom suočen je sa sve većom količinom novih informacija koje treba sagledati, savladati i primijeniti u praksi. Fosfatidilholin, koji se nalazi u preparatu, reaguje sa vitaminom B5 i formira aminokiselinu acetilkolin. Ova kiselina, kao važan neurotransmiter, pomaže osobi da se fokusira na određena pitanja i zadatke i pronađe nestandardne pristupe njihovom rješavanju.

O mogućem nedostatku lecitina u tijelu djeteta može ukazivati ​​na sljedeće:

1. nepažnja, rasejanost ili zaboravnost djeteta;
2. nemiran san ili poremećaj spavanja;
3. razdražljivost;
4. česte pritužbe na glavobolje;
5. gubitak apetita.

Ako se pojave takvi znakovi, bolje je kontaktirati pedijatra koji će razmotriti prikladnost primjene lijeka i propisati ispravnu dozu ako je potrebno djetetu.

Može li upotreba lecitina štetiti zdravlju?

Soja je prirodna sirovina za lecitin. Ali ne treba zaboraviti da uz visokokvalitetni prirodni proizvod postoje i genetski modificirane sorte soje. Upotreba ovakvih proizvoda vjerovatno će imati neželjene posljedice po zdravlje osobe i njegovo tijelo, od alergijskih reakcija do demencije u starijoj dobi.

Lecitin napravljen od genetski modifikovane soje ne bi trebalo da uzimaju, posebno deca i trudnice. To može negativno utjecati na razvoj nervnog sistema djeteta i formiranje fetalnog mozga.

Sojin lecitin, odobren kao aditivi za hranu u proizvodnji hrane, ima međunarodni kod E322, što mora biti naznačeno na pakovanju. Prije kupovine ovog ili onog gotovog proizvoda u trgovini, preporuča se pažljivo proučiti njegov sastav i odbiti kupnju nekvalitetne robe.

Nisu zabilježeni slučajevi štete uzrokovane kvalitetnim lijekom. Ne treba zaboraviti da je naša jetra 50% ove supstance, a mozak 30%. Korisni lecitin je neophodna komponenta za normalno funkcionisanje svih ljudskih organa i sistema.

Kao takav, nema kontraindikacija za upotrebu lecitina. Jedino ograničenje- ovo je individualna netolerancija na komponente lijeka. Alergija na lecitin nije neuobičajena pojava, stoga u slučaju prvih alergijskih reakcija treba prestati uzimati lijek. Ne preporučuje se uzimanje lijeka trudnicama i dojiljama.

Vrlo rijetko se primjećuju nuspojave kao što su mučnina, vrtoglavica i pojačano lučenje pljuvačke. U svakom slučaju, potrebno je uzimati lecitin striktno pridržavajući se uputa, ali je bolje da se prethodno posavjetujete s liječnikom, u tom slučaju je isključena bilo kakva šteta po organizam ovim lijekom.

Ostale aplikacije

Sastav različitih lijekova varira u zavisnosti od toga koja farmaceutska kompanija ih proizvodi.

Tako, na primjer, VitaLine Lecitin, proizveden u granulama, sadrži prirodni ekstrakt lecitina na bazi soje. Supstanca je 98% sastavljena od fosfatidi , uključujući uključujući linolna kiselina , fosfatidilholin , fosfatidiletanolamin , linolenska kiselina , fosfatidilinozitol ).

Jedna kapsula Lecithin NSP (NSP) sadrži 0,52 g pročišćenog koncentrata lecitina koji se dobija iz sojinog ulja. Otprilike 95-97% supstance su biološki aktivni principi - polinezasićene masne kiseline i fosfolipidi .

Jedna kapsula Nash lecitina sadrži 0,45 g suncokretovog lecitina, kao i 0,8% monoglicerida i 0,6% vlage. Aktivna komponenta lijeka proizvedena je od sjemenki suncokreta po originalnoj patentiranoj tehnologiji, koja omogućava dobivanje visoko pročišćene (za 98,6%), imunološki i ekološki prihvatljive tvari.

Doppelherz Lecitin kapsula sadrži 0,5 g aktivne supstance, kao i kompleks vitamina (uključujući , RR ).

Coral Lecitin (iz Coral Cluba) sadrži 1,2 g tekućeg sojinog lecitina po kapsuli.

Obrazac za oslobađanje

BAD se proizvodi:

• u granulama;
• u kapsulama;
• u tabletama;
• u obliku praha;
• u obliku gela;
• u obliku rastvora za oralnu primenu.

farmakološki efekat

Dodatak prehrani Lecitin je univerzalni dodatak prehrani koji povećava otpornost jetra na efekte štetnih faktora, obnavlja jetra i povećava njegovu antitoksičnu aktivnost.

U kombinaciji sa vitaminskim kompleksima, dodatak prehrani poboljšava funkcionalnu aktivnost mozak i jača nervni sistem .

Farmakodinamika i farmakokinetika

Glavni sastojci lecitina su holin i inozitol - su supstance koje su od vitalnog značaja za obezbeđivanje punopravne aktivnosti mozak .

Holin je odgovoran za intelektualnu aktivnost, koordinaciju mišićnih kontrakcija i kreativnu aktivnost. Osim toga, kolin doprinosi formiranju kratkoročne (operativne) memorije i njenom očuvanju.

Inozitol blagotvorno djeluje na raspoloženje, sposobnost navigacije u prostoru, ponašanje. Supstanca pomaže u smanjenju nervoze i razdražljivosti, djeluje umirujuće.

Dovoljan sadržaj lecitina u hrani može smanjiti nivo i učestalost kontrakcija srčani mišić , podstiče ukapljivanje krv , smanjuje ton zidova krvnih sudova , poboljšati performanse krvni pritisak i dotok krvi u različite organe i tkiva .

Supstanca je aktivno uključena u regulacija lipida u tijelu , stimulirajući procese cijepanja lipida prije jednostavne masne kiseline . U prisustvu lecitina, masti se brže uklanjaju jetra i ulaze u unutrašnje organe i masne depoe.

Osim toga, u pozadini njegove upotrebe, ubrzava se oporavak ćelija jetre oštećeni kada su izloženi alkoholu, nikotinu, narkotičkim supstancama, bojama za hranu i konzervansima, lijekovima.

Supstanca igra važnu ulogu u povećanju obrambenih snaga tijela: pomaže u obnavljanju funkcije limfociti i mononuklearni fagociti , zbog proizvodnje antitela, povećava otpornost organizma na bolesti, stimuliše rast i aktivnost fagociti .

Lecitin aktivira reproduktivnu funkciju, poboljšava procese ishrane i detoksikacije, obnavlja oštećene ćelije kože i stimuliše stvaranje novih, štiti kožu od dejstva slobodnih radikala, pomaže normalizaciji telesne težine, stimuliše proizvodnju žuči i sprečava stvaranje žučnih kamenaca, sprečava razvoj zloupotrebe alkohola, stimuliše procese asimilacije , K i u digestivnom traktu.

Korisna svojstva tvari čine je nezamjenjivom za trudnice. To je zbog činjenice da učestvuje u formiranju i normalnom razvoju nervnog sistema fetusa, blagotvorno utiče na razvoj mentalnih sposobnosti deteta u budućnosti.

Indikacije za upotrebu

Upotreba lecitina je preporučljiva za:

• masna degeneracija jetre različite etiologije;
• akutni i hronični hepatitis ;
• hepatične ;
• trovanje hranom ili lijekovima;
• oštećenje jetre zbog alkohola i zračenja (uključujući alkoholni polineuritis);
• sklerotične vaskularne lezije (BAA je indicirana za upotrebu iu terapeutske i profilaktičke svrhe);
• stanja praćena smanjenjem koncentracije i/ili performansi;
• stres ;
• psihoemocionalno preopterećenje;
• povećana nervoza;
• nesanica;
• cardialgia ;
• prekomjeran rad;
• neurodermatitis ;
• bolest bubrega ;
• bolesti srca i krvnih sudova ;
• bolesti povezane sa starenjem;
• hiperlipidemija .

Osim toga, lijek se propisuje za ubrzanje oporavka nakon teških bolesti i brži oporavak nakon porođaja (ako žena ne doji), a također i kao jedna od komponenti terapije čija je svrha jačanje organizma općenito.

Alat također može povećati efikasnost terapije koja je propisana za liječenje ženskih bolesti kao što su, fibrocistične mastopatije , i rak materice .

Kontraindikacije

Jedina kontraindikacija za upotrebu je preosjetljivost na bilo koju komponentu lijeka.

Nuspojave

Neželjene reakcije u vezi sa uzimanjem lecitina javljaju se prilično rijetko. U pravilu su povezani s povećanom individualnom osjetljivošću na komponente lijeka.

U nekim slučajevima (obično uz produženu upotrebu lijeka) kršenja su moguća sa strane probavni sustav , koji se pojavljuju uglavnom u obliku mučnina , dispeptične pojave , povećana salivacija .

Uputstvo za upotrebu Lecitin

U skladu sa uputstvima za upotrebu, Nash Lecitin i druge lecitinske preparate proizvedene u obliku kapsula treba uzimati u dozi od 1,05 do 2,1 grama dnevno. Podijelite ga u 3 doze.

Lecitin u granulama, kao i preparati koji su dostupni u obliku praha, uzimaju se 1-2 kašičice dnevno, prethodno rastvorenih u vodi ili voćnom soku.

U uputama za oralnu otopinu navodi se da u ovom obliku doziranja lijek treba uzimati oralno tri puta dnevno, po 20 ml (ovo odgovara zapremini od 2 desertne žlice).

Kako uzimati lecitin? Lijek se preporučuje da se pije duže vrijeme. Obično je tok liječenja od 1,5-2 mjeseca ili više (do nekoliko godina). U svakom slučaju, trajanje liječenja i izvodljivost ponovljenih tečajeva određuje liječnik, ovisno o karakteristikama bolesti.

Dobna ograničenja se razlikuju za lijekove različitih proizvođača. Na primjer, Lecitin Nash Yuviks-pharm nije propisana osobama mlađim od 12 godina. Neki proizvodi se mogu koristiti od 6-7 godina starosti, a neki se preporučuju isključivo osobama starijim od 18 godina.

Predoziranje

Nema podataka o predoziranju.

Interakcija

Nije poznato.

Uslovi prodaje

Lijek koji se izdaje bez recepta.

Uslovi skladištenja

Na suvom mestu zaštićenom od svetlosti na temperaturi ispod 25 stepeni Celzijusa.

Najbolje do datuma

specialne instrukcije

Lecitin - šta je to?

Wikipedia na pitanje "šta je lecitin?" odgovara da su lecitini opći koncept koji se obično koristi za određivanje nusproizvoda rafiniranja biljnog ulja metodom hidratacije.

Hemijska formula supstance je sljedeća:

U molekulu fosfatidilholin povezan fosforna kiselina , viših masnih kiselina i supstanca slična vitaminu , koji je sirovina za sintezu neurotransmiteri (predajnici nervnih impulsa).

Ljudskom tijelu su potrebne polinezasićene masne kiseline i fosfolipidi od trenutka početka formiranja embrija i nakon toga tokom života.

Fosfatidilholin pripada grupi kompleksnih lipida i jedna je od komponenti membrane živih ćelija . Njime su posebno bogate ćelije koje se formiraju nervnog tkiva .

Svestranost lecitinskih preparata je zbog činjenice da fosfatidilkolini su osnova svih ćelijskih membrana u ljudskom tijelu: izolacijska i zaštitna tkiva koja okružuju nervnih vlakana , mozga i kičmene moždine , sastoje se od njih oko 30%, a ćelije jetre - za 65%.

Potreba organizma za fosfatidilkolini također zbog činjenice da se potonji koriste kao građevinski materijal neophodan za obnovu oštećenih ćelija. Osim toga, oni su glavno vozilo za dostavu do ćelija. vitamini , nutrijentima i lijekovima.

S nedostatkom ovih supstanci, djelotvornost djelovanja svih lijekova bez izuzetka je značajno smanjena.

Kršenje hormonske pozadine u tijelu endogeni, i nastala od holesterol i samo ako holesterol je u probavljivom i transportnom stanju. Ovo stanje mu je dato inozitol i holin .

Osim toga, supstanca je efikasan oblik organskog fosfora, elementa u tragovima koji je izuzetno važan za zdravlje zuba.

Prilikom uzimanja preparata od lecitina nemojte prekoračiti dozu preporučenu u uputama. Koristiti s oprezom kod pacijenata sa kolelitijaza i u fazi egzacerbacije.

Ako je potrebno duže vrijeme koristiti dodatke prehrani, preporučuje se uvođenje hrane koja sadrži veliku količinu kalcija u prehranu ili uzimanje dodatnih lijekova. askorbinska kiselina i kalcijum za neutralizaciju štetnih proizvoda metabolizam lecitin.

Prednosti i štete lecitina

Nemoguće je precijeniti prednosti supstance. Njegov nedostatak prvenstveno utiče na stanje nervni sistem . Glavni simptomi nedovoljne količine lecitina u tijelu su poremećaji pamćenja, nesanica, promjene raspoloženja i smanjena koncentracija.

Osim toga, nedostatak neke supstance u prehrani praćen je probavnim poremećajima koji se manifestiraju u obliku odbijanja masne hrane, nadutosti, čestih proljeva, poremećene funkcije bubrega i/ili jetre, povećane arterijski i intrakranijalni pritisak , progresija bolesti srca , plovila , zglobova , organi probavnog sistema, gubitak težine, loš razvoj govora kod djece, psihička nestabilnost.

Uzimanje lijeka, u pravilu, nema nuspojava, što ga razlikuje od većine lijekova koji se koriste za liječenje disfunkcija mozga .

Šta je sojin lecitin? Emulgator lecitin - koristi i štete

Sojin lecitin - šta je to? Ovo je supstanca koja se dobija iz otpadnih proizvoda ulja i proizvoda od soje. U prehrambenoj industriji koristi se u obliku aditiva E322.

Emulgator sojin lecitin neophodan je u proizvodnji margarina, mlečnih proizvoda, čokolade i pekarskih proizvoda. E322 se također često koristi kao antioksidans. U opisu proizvoda aditiv može biti naveden pod nazivom lecitin emulgator.

Do danas je napisano mnogo članaka o opasnostima i prednostima sojinog lecitina. Korisna svojstva tvari opisana su gore.

Što se tiče opasnosti od sojinog lecitina, ovdje se svi stručnjaci slažu da ako ga koristite u razumnim količinama, tvar ne uzrokuje nikakvu štetu tijelu.

Međutim, kada se koristi u visokim dozama, može uzrokovati (posebno kod osoba s predispozicijom za to).

Prema mišljenju većine potrošača, još jedna opasnost leži u činjenici da se supstanca može dobiti iz genetski modificiranih sirovina. Unatoč činjenici da ne postoje službeni podaci o opasnostima upotrebe GM proizvoda, danas je njihova količina strogo regulirana.

Aditiv E476 - korist ili šteta?

Drugi oblik lecitina je poliglicerol , koji je također poznat kao stabilizator E476.

Poliglicerin dobijene hemijskim putem. Svojstva ove supstance omogućavaju da se koristi kao sredstvo za stabilizaciju za održavanje potrebnog nivoa viskoznosti i poboljšanje konzistencije pojedinih prehrambenih proizvoda.

S tim u vezi, aditiv se često koristi u proizvodnji čokolade, majoneza i kečapa, margarina, gotovih umaka i vakumiranih tekućih supa.

U poređenju sa E476 lecitinom, mnogo je jeftiniji, dok takva zamena ne utiče na ukus proizvoda.

Nema direktnih dokaza o štetnosti E476 po organizam. Provedene studije nisu otkrile toksičnost ove supstance. Njihovi rezultati su također omogućili da se utvrdi da aditiv nije alergen i ne izaziva iritaciju kože (uključujući i u direktnom kontaktu s njima).

Međutim, treba imati na umu da je od početka proizvodnje poliglicerol po struji, GM biljke su se često počele koristiti za njegovu proizvodnju. Na pitanje čime je to bremenito za tijelo, naučnicima je još uvijek teško odgovoriti.

Prema nekim izvještajima, zloupotreba proizvoda koji sadrže aditiv E476 može uzrokovati povećanje veličine. jetra i bubreg , kao i kršenja tijeka metaboličkih procesa u tijelu. S tim u vezi, trebate biti posebno oprezni kada ih uključujete u prehranu osoba sa bolestima želuca i male djece.

Koja hrana sadrži lecitin?

Ime supstance ima grčke korene. Bukvalno prevedeno "lekitos" znači "žumance". Shodno tome, nalazi se u velikim količinama u jajima.

Ostale namirnice koje sadrže lecitin su namirnice bogate mastima - pileća i goveđa jetra, orasi, riba, sjemenke, meso, suncokretovo ulje, mahunarke (posebno soja).

Analogi

Koincidencija u ATX kodu 4. nivoa:

Lecitin , Naš lecitin , Coral Lecithin , Doppelgerz Active Lecithin , Lecitin , Lecitin NSP , Lecitin Art Life , Buerlecitin , Granularne granule lecitina , Doppelhertz Vitalotonic .

Lecitin za djecu

Dječjem tijelu lecitin je potreban od prvih tjedana fetalnog razvoja, jer lecitin aktivno učestvuje u procesima formiranja i razvoja CNS . Neophodan za dah novorođenih beba, surfaktant, kojim se oblaže plućne alveole , 76% se sastoji od ove supstance.

Beba ga prima sa majčinim mlekom. Stoga, u slučajevima kada je to iz nekog razloga nemoguće, nastali deficit se mora dodatno nadoknaditi.

To je zbog činjenice da se s nedovoljnim sadržajem tvari u prehrani djetetova pažnja i sposobnost učenja značajno smanjuju.

Osim toga, karakterizira ga sposobnost smanjenja koncentracije masne kiseline i holesterol u krvi i čisti vaskularne zidove od plakovi holesterola . Poboljšava funkcionalnu aktivnost bubreg i asimilaciju vitamini rastvorljivi u mastima , koji su neophodni za opskrbu hranjivim tvarima svih živih stanica ljudskog tijela, stimuliše proizvodnju energije, a također povećava otpornost na proces starenja u odrasloj dobi.

Detetov organizam je posebno ranjiv tokom stresova, sa kojima se obično prvi put susreće u periodu adaptacije na vrtić, a potom i na školu.

Pedijatri napominju da je djeci koja idu u prvi razred lecitin neophodan: supstanca stimulira aktivnost mozak , povećava koncentraciju i otpornost na stres, poboljšava pamćenje, a također efikasno smanjuje umor.

Za adolescente, čije je tijelo u fazi brzog rasta, on je drugi najvažniji građevinski materijal nakon proteina.

Optimalni oblik Lecitina za djecu je gel, koji dijete, za razliku od tableta, ne doživljava kao lijek, a ima i ugodan okus i voćni miris. Druga opcija su rastvorljive kapsule koje se mogu koristiti za pripremu vitaminskog napitka.

Lecitin za mršavljenje

Alat se često koristi u programima mršavljenja. To je zbog činjenice da s prekomjernom tjelesnom težinom tvar stimulira procese cijepanja masti i sprječava njihovo nakupljanje u tkivima.

Korisna svojstva lecitina omogućavaju i njegovu upotrebu u mnogim anticelulitnim programima.

Lecitin tokom trudnoće

Unatoč činjenici da je lecitin netoksična tvar, ne uzrokuje mutacije i nema kancerogeno djelovanje, trebali biste se suzdržati od njegove upotrebe (posebno u prvih 13 sedmica trudnoće).

U kasnijim fazama trudnoće i tokom dojenja, pitanje mogućnosti njegove upotrebe odlučuje ljekar koji prisustvuje.

Za šta se koristi lecitin?

Lecitin je jedna od najvažnijih komponenti koja djeluje na sve organe u tijelu. To je ključna supstanca koja vam omogućava da ojačate nervni sistem, poboljšate metabolizam, stabilizujete nivo holesterola u krvotoku. Često se kao biološki aktivni aditiv kupuje u ljekarnama. Razmotrimo detaljnije u čemu lijek pomaže i zašto ga liječnici propisuju.

Djelovanje lijeka

To je biološki aktivan dodatak prehrani univerzalnog tipa, sposoban povećati otpornost jetrenog sistema od utjecaja različitih negativnih faktora na njega. Takođe uspostavlja ispravan okvir za samoregulaciju i odgovoran je za antitoksičnu funkciju. Uz paralelno djelovanje s raznim vitaminskim kompleksima, blagotvorno djeluje na mentalnu aktivnost i funkcionisanje nervnog sistema.

Glavni sastav i farmakodinamičke karakteristike

Glavni elementi lecitina su inozitola i holina. Izuzetno su važni za normalno funkcioniranje moždane aktivnosti.

Kolin- kompetentan za stabilizaciju i regulaciju mentalnih sposobnosti, ispravlja kontrakcije mišića. Takođe pomaže u izgradnji kratkoročne memorije.

Inozitol ima dobar učinak na emocionalno raspoloženje, orijentaciju u prostoru, vestibularna svojstva, ponašanje. Smanjuje manifestacije iritacije i sprečava nervozne situacije.

Lijek ima mnoge prednosti:

• Potrebna razina lecitina u konzumiranim proizvodima omogućuje smanjenje kolesterola u krvi, stabilizaciju otkucaja srca, krvni tlak, razrjeđuje krv i zasićuje njome sve organe i tkiva;
• Efikasno razgrađuje lipide, reguliše metaboličke procese, uklanja masti iz jetre u druge organe. Istovremeno, efikasno pomaže ovoj ključnoj žlezdi da se oporavi nakon izlaganja štetnim supstancama kao što su alkoholna pića, nikotin, lekovi, razni konzervansi, boje i lekovi;
• Optimizira zaštitnu funkciju organizma - obnavlja limfocite, fagocite. Razvoj posebnih antitijela povećava sposobnost tijela da se odupre raznim bolestima;
• Poboljšava reproduktivne funkcije, regeneriše ćelije kože od oštećenja, pozitivno utiče na stvaranje novih integumenata;
• Normalizuje telesnu težinu, sprečava nastanak kamena u žuči.

Razlike u obliku i sastavu proizvodnje

• Granulirano

Sastavni dio je prirodni lecitin na bazi soje. Gotovo 100% uključuje fosfatide, posebno linolnu kiselinu, fosfatidiletanolamin, fosfatidilholin.

• Tablet

• Kapsuliran i gel

Često uključuju suncokretov lecitin, monogliceride. Aktivni element se dobiva iz običnih sjemenki suncokreta, zbog čega se dobiva pročišćena tvar. Ponekad se dodaje kompleks vitamina B i E.

Indikacije za upotrebu

Lista indikacija za lijek je prilično opsežna. Ljekari preporučuju korištenje lecitina u prisustvu:

• Razna masna degradacija jetre;
• Hepatitis A;
• Ciroza jetre i koma;
• Opijanje jakim alkoholnim pićima, hranom, lijekovima;
• Vaskularne lezije sklerotične prirode;
• Stresne situacije i emocionalni stres;
• Bolesti bubrežnog sistema;
• Kardiološke bolesti.

Kontraindikacije

Lijek je poznat po svojoj sigurnosti, o čemu svjedoči i odsustvo značajnih zabrana uzimanja. To uključuje samo preosjetljivost na sastav.

Primena tokom trudnoće

Pozitivan učinak lijeka omogućava da ga koriste žene koje nose fetus. Aktivne supstance uključene u sastav pomažu djetetu da se povoljno razvija u utrobi i daju dobru prognozu za razvoj intelektualnih sposobnosti bebe u toku odrastanja.

Osim toga, uzimanje lecitina tijekom trudnoće može značajno povećati postotak preživljavanja prijevremeno rođene djece, a također spriječiti gubitak vida, respiratornu insuficijenciju.

Ovaj farmaceutski proizvod pomoći će ne samo djetetu, već i budućoj majci. Lijek smanjuje bolove u zglobovima, daje sjaj kosi, sprječava njihovo opadanje, a također čini kožu njegovanijom.

Stoga je lijek važan element posebne ishrane, koje stručnjaci savjetuju da se pridržavaju žena u položaju.

Dodjela djeci

Organizmu djeteta od prvih sedmica razvoja u maternici potreban je lecitin. Kao što je ranije spomenuto, to je jedna od ključnih komponenti koja vam omogućava da pravilno oblikujete njegovo zdravlje pri rođenju i u budućnosti.

Pedijatri toplo preporučuju uzimanje Lecitina djeci u teškim situacijama, promjenama u vanjskom okruženju, uključujući prelazak u vrtić i školu. Ovo će efikasno poboljšati moždanu aktivnost, koncentraciju, pažnju, razviti otpornost na stres i smanjiti brzo postizanje umora.

Najprikladniji oblik oslobađanja za maloljetnike je gel. Deca će ga dobro prihvatiti nego tablete - prijatnog je mirisa i ukusa.

Istovremene nuspojave

Praktično se ne susreću. Počinju samo u situacijama teške netolerancije na pojedine elemente.
Samo dugo terapijsko razdoblje izaziva rizik od problema s radom probavnog trakta - povraćanje, bol u epigastričnoj regiji, obilna salivacija.

Pojava takvih situacija, a još više njihovo pogoršanje, zahtijeva hitan prekid procesa liječenja i hitnu posjetu liječniku. U njegovoj nadležnosti je da da dalji plan delovanja, promeni šemu i pravila za odupiranje bolestima. Dozvoljeno je prepisivanje drugog, sličnog lijeka.

Način primjene, doziranje

Pravila terapije određuje isključivo prema uputstvu za upotrebu ili od strane specijaliste u zdravstvenoj ustanovi.

Kapsule i pilule dnevno ne uzimaju više od 2,1 grama. Ova maksimalna doza je podijeljena u 3 upotrebe.

U prahu - do 2 kašičice na 24 sata, koje se mora rastvoriti u vodi za piće i popiti.

Shemu ostalih oblika oslobađanja utvrđuje liječnik na individualnoj osnovi.

Prosječno trajanje kursa je 2 mjeseca. Ponekad može trajati i nekoliko godina, ali se provodi pod nadzorom kvalifikovanog ljekara.

Koliko košta lecitin - cijena u ljekarni

Lijek možete kupiti u bilo kojoj najbližoj ljekarni bez ljekarskog recepta. Alternativno, prihvatljiva je kupovina od pouzdane online ljekarne. Cijena može varirati. Dakle, u Moskvi može varirati između 97-966 rubalja, au Sankt Peterburgu je nešto jeftinije - od 75 do 831 rublje. Iznosi se razlikuju u zavisnosti od oblika izdavanja. Cijena razmatranog dodatka prehrani u drugim regijama zemlje praktički se ne razlikuje. Podaci su preuzeti sa internetskog resursa Piluli.ru.

Analozi lecitina

Pacijent može pogledati sredstva:

• Lecitin-kompleks od farmakološke njemačke kompanije "Doppelherz".

Njegova posebnost leži u činjenici da nije samo skladište lecitina, već i izvor vitamina uključenih u E i B grupe.

Zabranjeno je samo onima koji ne apsorbuju komponentu ovog dodatka prehrani.

Tok terapije najčešće ne traje duže od 30 dana. Uzmite 1 kapsulu dnevno.

Na domaćem ljekarničkom tržištu nema drugih potpunih zamjena, međutim, lako možete odabrati generike koji su slični u djelovanju - ne dodatke prehrani, već hepatoprotektori. Imaju svoje prednosti i mane:

• Silimar

Tablete širokog spektra koje sprječavaju toksično oštećenje jetre, razvoj kroničnog hepatitisa, ciroze. Lijek također poboljšava opće stanje osobe nakon trovanja alkoholom, drogom i profesionalnog trovanja.

Sigurno za uzimanje. Nisu utvrđene ozbiljne zabrane njegove upotrebe i nuspojave. U najrjeđim situacijama zabilježeni su slučajevi alergijskih manifestacija.

Tokom dana pacijent treba da popije najviše dve tablete tri puta. Termini poboljšanja kliničke slike postižu se nakon 4 kalendarske sedmice. U suprotnom, lekar postavlja drugi kurs sa određenom pauzom;

• Karsil

Dobra stvar je što liječi sve vrste oštećenja jetre, uključujući i teške patologije - hepatitis, cirozu, steatozu. Obnavlja organizam od oštećenja organizma alkoholnim pićima i drugim supstancama koje su dovele do intoksikacije.

Nedostaci i zabrane uključuju ne samo pretjeranu osjetljivost na komponente, već i prisutnost starosti pacijenta do dvanaest godina. Nije dozvoljeno za žene sa malignim i benignim neoplazmama genitalnog područja. Ova lista je značajan nedostatak analoga.

Za ispravnost režima lečenja treba da bude odgovoran kompetentan lekar. U većini slučajeva savjetuju odraslima do dvije tablete tri puta dnevno. Istovremeno, u fazi pogoršanja bolesti, dnevno se pije oko 12 komada. Odlikuje se dugotrajnim liječenjem - preporučuje se najmanje 3 mjeseca;

• Essentiale Forte N

Poznati evropski lijek koji vam omogućava borbu protiv hepatitisa, masne degradacije jetre bilo kojeg porijekla. Učinkovito uklanja toksine iz tijela, olakšava period trudnoće, odnosno toksikoze.

Trebalo bi ga izbjegavati djeca mlađa od 12 godina, zbog nedostatka zaključaka i podataka kliničkih studija o djelovanju lijeka na maloljetne osobe. Čekanje djeteta i dojenje zahtijevaju obaveznu konsultaciju u zdravstvenoj ustanovi.

Za jedan dan piju tri puta po 2 kapsule farmaceutskog preparata. Ukupno trajanje kursa dostiže 90 dana. U nekim slučajevima se produžava ili ponavlja u potpunosti;

• Livolin Forte

Specijalizirao se za borbu protiv hepatitisa bilo koje etiologije, masne degeneracije i ciroze jetre, toksikoze na pozadini rađanja djeteta. Sprječava posljedice trovanja jakim alkoholnim pićima, jakim drogama i raznim proizvodima.

Značajna prednost ove zamjene je nepostojanje niza kontraindikacija. Neophodno je odbiti ga za ljude koji imaju lošu probavljivost glavnih supstanci.

Prihvaćeno na 3 mjeseca. Nakon ovog roka, prilikom praćenja kliničke slike i ljekarskog pregleda, donosi se presuda - prekid ili nastavak perioda borbe sa bolešću. Ove kapsule se uzimaju oralno uz obrok. Norma dnevno je od 1 do 2 komada 3 puta.

Sadržaj

Biološki aktivni aditiv (BAA) Lecitin je univerzalni lijek koji povećava otpornost jetre na štetne faktore, obnavlja njenu homeostazu i povećava antitoksičnu aktivnost. Lecitin sadrži istoimenu aktivnu supstancu, poboljšava moždanu aktivnost i jača nervni sistem. Pročitajte upute za korištenje alata.

Šta je lecitin?

Opći koncept lecitina je grupa nusproizvoda rafinacije biljnog ulja. Hemijski spoj fosfatidilholin sastoji se od fosforne kiseline, glicerola, viših masnih kiselina i holina sličnog vitaminu. Potonji služi kao osnova za proizvodnju neurotransmitera koji prenose nervne impulse. Počevši od embriona, ljudskom tijelu su potrebni fosfolipidi i polinezasićene masne kiseline, a ta potreba traje cijeli život.

Fosfatidilholin je kompleksni lipid koji se nalazi u ćelijskoj membrani. Naročito ga ima u nervnom tkivu, mozgu i kičmenoj moždini. Fosfatidilholin također služi kao osnova za hepatocite - ćelije jetre. Supstanca se koristi kao građevinski materijal, transportna tvar molekula hranjivih tvari i vitamina, neophodna je za pravilnu sintezu hormona, organskog fosfora za strukturu zubne cakline, žuči.

Prednosti supstance su očigledne - nedostatak dovodi do poremećaja pamćenja, varijabilnosti raspoloženja, nesanice i smanjenja koncentracije. Nedostatak komponente utječe na rad probave, osoba osjeća nadutost, odbojnost prema masnoj hrani, ima česte dijareje, povećan pritisak. Njegova težina se smanjuje, djeca mogu usporiti razvoj govora. Dodatak nema nuspojava, ali je važno odabrati pravi.

Emulgator sojin lecitin (E 322) se često nalazi u prehrambenim proizvodima, koji se dobija iz otpadnog ulja i proizvoda od soje. Dodatak je u sastavu margarina, mleka, čokolade, peciva. Ako proizvod od soje uzimate u razumnim količinama (minimalnim), on je bezopasan, a ako se prekorači doza može se razviti alergijske reakcije. Opasnost može biti u činjenici da se suplement često dobiva iz genetski modificirane soje, čija sigurnost još nije dokazana.

Drugi oblik koji lecitin predstavlja u proizvodima je poliglicerol E 476. Supstanca se dobija hemijskim putem i koristi se za stabilizaciju viskoziteta i poboljšanje konzistencije. Dodatak se nalazi u čokoladi, majonezu, margarinu, kečapu, gotovim umacima, tečnim gotovim supama. Jeftiniji je, ali se po ukusu ne razlikuje od dijetetskog suplementa E 322. Prema istraživanjima, poliglicerin je bezopasan, nije alergen, ali se može proizvesti od genetski modifikovanih sirovina.

Ne davati hranu sa dodatkom u sastavu deci i osobama sa stomačnim oboljenjima. Prirodnu komponentu najbolje je dobiti iz hrane: jaja (bukvalno prevedeno sa grčkog kao "žumance"), pileća i goveđa jetra, srca, orasi, sjemenke, meso, riba, mahunarke, suncokretovo ulje, soja.

Sastav i oblik oslobađanja

Postoji nekoliko oblika oslobađanja lijeka. Ovisno o tome, njihov sastav se razlikuje:

Obrazac za oslobađanje	Proizvođač	Compound
		Prirodni sojin lecitin, koji se sastoji od fosfatida, linolne kiseline, fosfatidiletanolamina, fosfatidilinozitola, linolenske kiseline
		Lecitin koncentrat sojinog ulja, polinezasićene masne kiseline, fosfolipidi
		Suncokretov lecitin, monogliceridi, vlaga
	Doppelhertz	Lecitin, vitaminski kompleks
	coral club	Tečni sojin lecitin

Farmakodinamika i farmakokinetika

Alat je jedan od najsvestranijih biološki aktivnih dodataka prehrani. Dio je ćelijskih membrana, služi kao materijal za popravku i obnovu ćelija, proizvodnju hormona, metabolizam masti i holesterola. Korisna svojstva dodatka:

• obnavlja strukturu jetre, sprečava nastanak žučnih kamenaca, sprečava razvoj ciroze kod alkoholizma, sprečava nastanak masne jetre i njeno oštećenje slobodnim radikalima;
• poboljšava metabolizam, rad kardiovaskularnog sistema, mozga, tonus mišića;
• je sredstvo za prevenciju ateroskleroze;
• normalizuje nivo holesterola;
• obnavlja imunološka svojstva makrofaga, limfocita, fagocita;
• pomaže u smanjenju viška tjelesne težine, uklanjanju nikotina;
• poboljšava krvni pritisak, procese detoksikacije;
• formira moždane ovojnice i nervni sistem fetusa u maternici;
• pozitivno utiče na reproduktivni sistem;
• stimuliše apsorpciju vitamina rastvorljivih u mastima u gastrointestinalnom traktu.

Supstanca se sastoji od holina i inozitola, koji služe kao tvari koje osiguravaju normalno funkcioniranje mozga. Holin je odgovoran za intelektualnu aktivnost, koordinira kontrakcije mišića i formira kratkoročno pamćenje. Inozitol pozitivno utiče na raspoloženje, koordinaciju, ponašanje, smanjuje nervozu i razdražljivost.

Indikacije za upotrebu Lecitina

Prema uputama, lijek je univerzalni lijek koji se može koristiti kao profilaksa mnogih bolesti. To uključuje:

• masna degeneracija jetre;
• akutni, hronični hepatitis;
• ciroza;
• trovanje hranom, drogom;
• oštećenje jetre od alkohola i terapije zračenjem;
• kardiovaskularne bolesti, vaskularna ateroskleroza;
• kršenje neuropsihičke aktivnosti;
• ometena pažnja, gubitak pamćenja;
• traumatske, degenerativne, zarazne bolesti nervnog sistema;
• alkoholni polineuritis;
• psorijaza;
• bolest bubrega;
• Alchajmerova bolest (za poboljšanje pamćenja);
• obnavljanje mišića nakon intenzivnih sportskih aktivnosti;
• hepatična koma;
• stres, smanjenje performansi, psihoemocionalno preopterećenje;
• nesanica;
• cardialgia;
• neurodermatitis;
• hiperlipidemija;
• oporavak nakon porođaja, endometrioza, rak dojke ili grlića materice, fibrocistička mastopatija.

Način primjene i doziranje

Upute za upotrebu Lecitin preporučuje uzimanje lijeka duže vrijeme. Tok terapije se kreće od mjesec i po do nekoliko godina. Za svakog pacijenta dodjeljuje se individualno trajanje liječenja. Postoje i ograničenja za uzimanje kapsula ili granula - neka sredstva se mogu uzimati od 6 godina, a neka - tek nakon navršenih 18 godina.

Lecitin u granulama

Najčešći oblik je granulirani preparat. Prodaje se u vrećicama za jednokratnu upotrebu. Prema uputstvu, sadržaj vrećice se razblaži u vodi ili voćnom soku, uzima se 1-2 puta dnevno. Ako se granule nalaze u tegli, tada se može konzumirati 1-2 kašičice dodatka prehrani odjednom. Bolje je to učiniti nakon obroka.

U kapsulama i tabletama

Poznatiji oblik lijeka je lecitin u kapsulama ili tabletama. Prema uputama, dnevna doza za odraslu osobu je 1,05-2,1 g aktivne tvari dnevno. Ova doza se dijeli u tri doze i uzima se u pravilnim intervalima. Kapsule i tablete se ispiru vodom, uzimaju tokom ili nakon obroka. Trajanje liječenja određuje ljekar.

Lecitin u prahu

Slično kao u granulama, prihvatljiv je proizvod u prahu. Za odrasle i djecu stariju od 12 godina treba uzimati 350-700 mg lijeka tri puta dnevno uz obrok. Prema uputama, prašak se razrjeđuje sokom ili miješa s hranom. Približan tok liječenja dodatkom prehrani je tri mjeseca. Ako je potrebno, vrijeme se povećava prema potrebama pacijenta.

Gel

Pogodniji oblik lijeka za djecu je gel. Može se mazati na suve kekse, krekere ili davati iz kašike. Djeci od tri godine starosti propisuju se 2 mjerice (otprilike 10 g) dva puta dnevno tokom obroka. U uputstvu piše da ga morate nastaviti uzimati najmanje mjesec dana. Indikacije za prijem su poremećaji pamćenja, poremećaji mozga.

Rješenje

Izuzetno je rijetko pronaći lijek u obliku otopine za oralnu primjenu. Takav dodatak prehrani uzima se tri puta dnevno po 20 ml (ovo je oko dvije desertne kašike). Uputa ne ograničava vrijeme uzimanja otopine lijeka, tečaj može trajati 1,5-2 mjeseca ili duže ako to pacijentu propiše liječnik.

specialne instrukcije

Tablete su uobičajen oblik oslobađanja lijeka. U takvim biološki aktivnim aditivima (BAA) nalazi se kompleks vitamina koji pozitivno utiču na razvoj i funkcionisanje organizma. Prema uputama, lecitin nije toksičan, nema kancerogeno i mutageno djelovanje.. Prije upotrebe potrebno je konsultovati ljekara. Nema drugih posebnih uputstava.

Tokom trudnoće

Uputa pokazuje da je nemoguće koristiti lijek tijekom trudnoće, posebno u prvom tromjesečju. Supstanca ne izaziva mutacije, teratogenost, nema toksičnost i kancerogena svojstva, ali je njena upotreba u rađanju slabo shvaćena. Slično, ove lijekove treba uzimati s oprezom prilikom dojenja.

Lecitin za djecu

Već u prvim nedeljama fetalnog razvoja fetusu je potreban lecitin, jer komponenta učestvuje u formiranju i razvoju centralnog nervnog sistema. Surfaktant, koji je obložen alveolama pluća novorođenčadi, sastoji se od 75% ove supstance. Prilikom dojenja dijete dobija lecitin sa mlijekom. S nedostatkom neke supstance u ishrani djeteta, smanjena je pažnja i sposobnost učenja.

Lecitin pomaže mališanima da se brzo nose sa stresovima koji ga obuzimaju tokom adaptacije na vrtić, školu. Učenicima prvog razreda posebno je potrebna supstanca za stimulaciju moždane aktivnosti, povećanje koncentracije, poboljšanje pamćenja i smanjenje umora. U adolescenciji, komponenta je neophodna za izgradnju i rast ćelija. Upute preporučuju djeci davati proizvod u obliku gela ili topljivih kapsula.

Lecitin za mršavljenje

Alat se često može naći u programima mršavljenja. To je opravdano, jer s prekomjernom težinom tvar stimulira proces sagorijevanja masti i sprječava nakupljanje masti u tkivima. Korisno je uzimati vitamine na bazi lecitina i u prisustvu celulita. Upotreba lijekova zagladit će kožu na problematičnim područjima, ukloniti otekline i ukloniti višak tekućine.

interakcija lijekova

Nije poznato kako komponenta stupa u interakciju s drugim lijekovima. Upute ne govore ništa o kombinaciji lijeka tvari. Vjerovatno se može kombinirati s uzimanjem bilo kojih drugih tableta i kapsula, osim onih koji su sorbenti - to može poremetiti apsorpciju aktivnih sastojaka i smanjiti učinkovitost liječenja dodatkom prehrani.

Nuspojave

Na osnovu ovih studija, vrlo rijetko dolazi do neželjenih reakcija prilikom uzimanja lijeka. Ako se pojave, to je zbog preosjetljivosti na komponente proizvoda. Tokom upotrebe sredstava moguće je kršenje probavnog sistema: to se manifestira mučninom, povećanom salivacijom i dispeptičnim simptomima. Možda razvoj alergija.

Predoziranje

Do danas nije identifikovan niti jedan slučaj predoziranja drogom. To je zbog činjenice da je aktivni sastojak lijeka sličan onome što se nalazi u ljudskom tijelu. Rijetko se mogu javiti dispepsija, alergije i mučnina. Moguće znakove predoziranja možete ukloniti otkazivanjem lijeka, ne postoje specifični antidoti i metode terapije.

Kontraindikacije

Lijekovi se koriste s oprezom tijekom trudnoće, dojenja, u prisustvu kolelitijaze, uz pogoršanje kroničnog pankreatitisa. Prema uputama, zabranjeno je uzimati lijek u prvom tromjesečju trudnoće, djeci mlađoj od tri godine bez savjetovanja s liječnikom, s individualnom netolerancijom, preosjetljivošću ili alergijom na komponente sastava.

Uslovi prodaje i skladištenja

Lijek se izdaje bez recepta, čuva se na sobnoj temperaturi tri godine od datuma proizvodnje.

Analogi

Lijek je nemoguće zamijeniti, on je jedinstven. Isti lijekovi na bazi aktivnog sastojka, ali pod drugim imenom, postaju analozi lijeka:

• Lecitin Vitamax - opšti tonik vitamini;
• Lecitin NSP - tonik;
• Lecitin Art Life - sredstvo za poboljšanje funkcije mozga;
• Buerlecitin - biljni fosfolipidni kompleks;
• granulirane granule lecitina - topljive granule na bazi sojinih sirovina;
• Doppelherz Vitalotonic je opći tonik i sedativ koji sadrži biljne ekstrakte.

Cijena lecitina

Lijekove možete kupiti u ljekarnama ili putem interneta. Na njihovu cijenu utječe cjenovna politika proizvođača, vrsta oslobađanja, zapremina pakovanja ili boce. Približne cijene Moskve:

Proizvođač	Vrsta izdanja	Internet cijena, rublje	Apotekarska cijena, rubalja
Doppelhertz asset	Kapsule 30 kom.
	Kapsule 150 kom.
	Granule 250 g
Super	Kapsule 90 kom.
RealCaps	Kapsule 30 kom.
	Kapsule 100 kom.

Lecitin je organska supstanca slična masti, koja je kompleks fosfolipida. To je, bez preterivanja, gorivo za ljudski organizam. To je građevinski materijal za ćelijske membrane. Jača nervni sistem, neophodan za jetru i mozak. Lecitin također pomaže u uspostavljanju metabolizma lipida u ljudskom tijelu. Indikacije za upotrebu ovog lijeka su vrlo široke. Neophodan je kako za razvoj rastućeg organizma, tako i za održavanje zdravlja ljudi zrele dobi.

Lecitin za zdravlje jetre

Ovaj lijek je najbolji prijatelj jetre. Veća količina lecitina u našem organizmu nalazi se u ovom organu – 65% od ukupnog. Stoga se lijek lecitin propisuje za sve patologije jetre - hepatitis, masnu jetru, intoksikaciju, cirozu.

Uz trovanje alkoholom, lecitin će također podržati zdravlje jetre i smanjiti neugodne simptome ustezanja (mamurluk). Aktivira sposobnost tijela da se odupre toksinima i stimulira proizvodnju žuči, provocira aktivnu regeneraciju (oporavak) stanica jetre. Iako pijanci ne moraju liječiti jetru, već glavu.

Osim toga, lecitin je snažan antioksidans koji može ukloniti toksine iz tijela.

Lecitin protiv holesterola

Budući da se kolesterol nalazi u istim proizvodima kao i lecitin, čini se da su koristi i štete od konzumiranja takvih proizvoda uravnotežene. Lecitin održava holesterol u otopljenom obliku i, shodno tome, sprečava njegovo taloženje na zidovima krvnih sudova. Lecitin koji dodatno ulazi u organizam pomaže u eliminaciji holesterola koji je već počeo da se taloži, smanjujući njegov ukupni nivo za 15-20 procenata.

Osim toga, lecitin aktivira rad enzima za razgradnju masti, stabilizuje metabolizam masti, podstiče bolju apsorpciju vitamina A, D, E i K. Fosfolipidi aktiviraju mikrocirkulaciju krvi u organizmu. Stoga je lecitin, gotovo bez nuspojava, nezamjenjiv za prevenciju srčanih bolesti i ateroskleroze. Takođe se propisuje pacijentima koji se oporavljaju od srčanog i moždanog udara.

Za male genije

Lecitin je neophodan djetetu od prvih dana života - prvenstveno za formiranje i razvoj centralnog nervnog sistema. Prilikom dojenja beba dobija lecitin sa majčinim mlekom. Ako je iz nekog razloga prirodno hranjenje nemoguće, potrebno je dodatno otkloniti nedostatak lecitina.

Posebno je važno da beba dobije svoju obaveznu dnevnu dozu lecitina u prvoj godini života. Nedavne studije na Univerzitetu Kolumbija pokazale su da količina lecitina primljena u prvih 12 mjeseci bebinog života određuje količinu pamćenja u budućnosti, kao i otpornost pamćenja na promjene vezane za uzrast. A to znači uspješne studije u školi, zanimljive projekte na univerzitetu i dostojnu karijeru.

Također, dječji organizam je posebno osjetljiv na nedostatak lecitina u vrijeme stresa. Prva ozbiljna iskustva počinju u periodu adaptacije, prvo u vrtiću, zatim u školi. O prvacima, poseban razgovor. Tokom ovog perioda lecitin je jednostavno potreban. Stimulira moždanu aktivnost, smanjuje umor. Poboljšava pamćenje, pažnju, povećava otpornost na stres.

Za školarce je najprikladniji lecitin u obliku gela. Ne vezuje se za tablete kod djeteta, naprotiv, proizvođači ga čine dobrog okusa, s voćnim mirisom. Druga opcija je lecitin u rastvorljivim kapsulama. Djeca rijetko odbijaju vitaminski napitak. Najčešće, dječji lecitin sadrži i kompleks vitamina neophodnih za rastuće tijelo.

I za ljupke dame

Lecitin je koristan za sve, ali zdravlje žena posebno zavisi od ovog jedinstvenog kompleksa fosfolipida. A najvažnije je ljekovito djelovanje lecitina na nervni sistem.

17% nervnih vlakana sastoji se od lecitina - ne može se porediti sa jetrom, ali procenat je ozbiljan. Najmanji nedostatak lecitina u tijelu - a sada nesanica, plačljivost, razdražljivost, sve do punopravnih nervnih slomova. A kako je stres najstalniji pratilac ženskog života (zanovijetan šef, dosadne kolege, porodični poslovi, odrastanje djece, brige oko budžeta), bez suplemenata lecitina ne može. Savršeno pomaže u jačanju živaca i uspješnom otporu na stres.

Liječnici često propisuju lecitin svojim pacijentima za prevenciju i kao dio kompleksne terapije raznih ženskih bolesti: mastopatije, endometrioze, mioma maternice - do raka maternice. Lecitin pomaže ujednačavanju menstrualnog ciklusa, ublažava neugodne simptome menopauze. Stoga je njegov prijem potpuna prevencija bolesti ženskog genitalnog područja.

Za žensku ljepotu, lecitin je također neophodan - s razlogom ga svjetski kozmetički brendovi aktivno uključuju u sastav kozmetičkih proizvoda. Fosfatidilholin - aktivna tvar u lecitinu - zaglađuje kožu lica, čineći je mekom i nježnom. Pomaže i kod ublažavanja upala, alergijskih osipa, uklanjanja viška masnoće i vraćanja licu svježine.

I najbolji dio: lecitin osigurava potpuni metabolizam i pomaže u kontroli težine.

Svestran, efikasan, siguran

Prijem lecitina je efikasan kod mnogih bolesti, kao i u cilju njihove prevencije. Na primjer, uz fizički i psiho-emocionalni stres, stalni stres, uzimanje lecitina pomoći će poboljšanju općeg stanja tijela i nervnog sistema.

Lecitin je u stanju da zaštiti mukoznu membranu gastrointestinalnog trakta od štetnih efekata. Stoga je njegov prijem indiciran za osobe koje pate od gastritisa, kolitisa i peptičkog ulkusa.

Kod psorijaze i dermatitisa, uzimanje lecitina značajno će smanjiti neugodne simptome. Stoga se često koristi u kompleksnom liječenju kožnih bolesti.

Još jedno magično svojstvo lecitina je sposobnost normalizacije nivoa šećera u krvi. Jača membrane ćelija pankreasa, posebno beta ćelija, koje su odgovorne za proizvodnju insulina. Dakle, kod dijabetes melitusa tipa 1, lecitin smanjuje vanjsku potražnju za inzulinom. Kod dijabetesa tipa 2 nadoknađuje nedostatak fosfolipida i esencijalnih masnih kiselina.

Lecitin je takođe neophodan za mozak. Dokazano je da redovan unos lecitina može zaustaviti multiplu sklerozu (razgradnju mijelinske ovojnice mozga), poboljšati moždanu aktivnost kod Parkinsonove bolesti i Alchajmerovog sindroma.

Tako raznolike i široke indikacije za upotrebu lecitina objašnjavaju se vrlo jednostavno - on se nalazi u ćelijama svih tjelesnih sistema. Međutim, nema ozbiljnih nuspojava.

Kako organizam reaguje na nedostatak lecitina?

Nervni sistem prvi pati od nedostatka lecitina. Poremećaj pamćenja, stalne promjene raspoloženja, smanjena pažnja, nesanica - to su glavni simptomi nedostatka lecitina u tijelu.

Osim toga, ako čovjeku nije dovoljan lecitin koji se isporučuje hranom, počinje probavna smetnja - odbijanje masne hrane, česti proljevi i nadimanje. Poremećen je rad jetre i bubrega.

Može porasti arterijski pritisak, napreduju bolesti gastrointestinalnog trakta, srca i krvnih sudova, kao i zglobova.

Ako tijelo redovno prima manje svog vitalnog lecitina, rizik osobe od kroničnih bolesti je ozbiljno povećan:

• hipertenzija i koronarna bolest srca;
• ateroskleroza (pošto nema lecitina, nema ko da kontroliše loš holesterol);
• čir - čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu;
• ciroza jetre i hepatitis.

Rana osteoporoza, stalna razdražljivost, nervni slomovi - sve su to posljedice nedostatka lecitina. Koža takođe pati od nedostatka korisnih fosfolipida. Psorijaza, alergijski osip, prehrambeni dermatitis također mogu biti izazvani pothranjenošću bez prave količine lecitina.

Prirodni izvori lecitina

Naziv supstance dolazi od grčkog "lekitos", što znači "žumance". Shodno tome, dovoljna količina lecitina ima u jajima, kao iu hrani koja sadrži veliku količinu masti - goveđoj ili pilećoj jetri, sjemenkama i orašastim plodovima, ribi, suncokretovom ulju i mesu.

Jedan od lidera po sadržaju lecitina je brašno od oraha. Ova "brašnasta" poslastica je pravo skladište zdravih masti koje nas energiziraju, pomažu da se odupremo stresu i održavamo oštar um. Brašno od orašastih plodova možete dodati u svježi sir, jutarnju kašu ili salatu od povrća (ako ste na dijeti), od njega kuhati kolačiće i mafine (za nepopravljive sladokusce).

Neko povrće i voće takođe sadrže lecitin. Dakle, puno lecitina u mahunarkama, posebno u soji. Sirovine za proizvodnju industrijskog lecitina najčešće su samo sojino ulje, soja i proizvodi njene prerade. Bogat fosfolipidima lecitina i masnim voćem - avokadom i azijskim durijanom. A u našim krevetima, pored graška sa pasuljem, šargarepa, zelena salata i beli kupus obezbediće vam i lecitin.

Lecitin kao dodatak prehrani

Dodaci prehrani su neizbježna noćna mora za svaku osobu. Neprestano tražimo na internetu tablice s korisnim i štetnim dodacima, učimo opasne brojeve pod E kodom napamet, uporno čitamo sadržaj pakovanja u trgovinama, tražeći podmukle kemikalije. I ovdje je ironija sudbine - jedan od najpopularnijih aditiva za hranu je sojin lecitin, čija su korisna svojstva dugo bila nesumnjiva.

Sojin lecitin možete sresti u raznim fabričkim proizvodima koji su postali sastavni deo naših života:

• margarini, maslac i biljna ulja, namazi;
• gotovo svi konditorski proizvodi (slatkiši, kolačići, vafli, slatkiši za žvakanje itd.);
• hljeb i pekarski deserti (zemičke, kolači, kolači, posebno sa kremom);
• mješavine za dječju hranu (počevši od prvih mjeseci života).

Dakle, što je dodatak prehrani "sojin lecitin", neophodna i korisna komponenta ili potencijalno štetan konzervans? Počnimo s činjenicom da su lecitin fosfolipidi upravo onaj sastojak koji čini uobičajene poslastice onako kako ih volimo. Sprečavaju kristalizaciju masti (veoma važno za pečenje sa mekom kremom), produžavaju rok trajanja brašnastih slatkiša, a takođe čine da se kolačići, torte i kolačići lako udaljavaju od kalupa tokom pečenja.

Ovaj aditiv je službeno dozvoljen u mnogim zemljama, uključujući i one koje posebno strogo prate kvalitetu i prednosti proizvoda - u SAD-u, Australiji, Evropskoj uniji i Rusiji. Lecitin se smatra ne samo bezopasnim, već i korisnim dodatkom proizvodima, a mukotrpna naučna istraživanja su još uvijek u tijeku. Za svaki slučaj, da ne propustite potencijalnu opasnost.

Jedino pitanje ovdje je o sojinom lecitinu, koji se često proizvodi od genetski modificirane soje. Ovo je sljedeći paragraf.

Gdje kupiti lecitin?

Lecitin se komercijalno proizvodi ili iz sojinog ulja ili iz sjemenki suncokreta. S obzirom da je soja često genetski modificirana, preporučujemo korištenje lecitina koji se proizvodi od sjemenki suncokreta, koje u principu nisu genetski modificirane. Još jedna ozbiljna prednost druge opcije je da endokrinolozi ne preporučuju muškarcima sojin lecitin zbog sadržaja estrogena u njemu.

Od nama poznatih proizvođača možemo vam preporučiti proizvode kompanije Nash Lecithin - ovo je domaći proizvođač, posluju od 2001. godine, njihovi proizvodi su dostupni u mnogim ljekarnama i online trgovinama i što je najvažnije njihov lecitin je 100% od sjemenki suncokreta. Ako se ne varamo, ovo je gotovo jedina kompanija koja proizvodi lecitin samo od suncokretovih sjemenki, ostali koriste i soju. Provjerite njihovu web stranicu:

Kako koristiti?

Lecitin je uključen u različite vitaminske komplekse, a proizvodi se i kao samostalan preparat u obliku kapsula, gelova, granula, tableta, tečnosti. U tečnom obliku, lecitin se čak može pomiješati s hranom prije konzumiranja.

Dnevna doza lecitina je 5-6 grama za odraslu osobu i 1-4 grama za dijete. Ovo ne računajući lecitin koji možemo dobiti iz hrane. Obično se konzumira prije ili tokom obroka tri puta dnevno. Tok liječenja (prevencije) je u prosjeku najmanje tri mjeseca, ali se može nastaviti i duže, do nekoliko godina.

Konačnu dozu i trajanje primjene određuje ljekar.

Uz svu raznolikost oblika lecitina, lecitin u granulama ostaje najpopularniji i najtraženiji među kupcima. Važna prednost takvih ljekovitih fosfolipida: u ovom slučaju vrlo je lako ući u trag kvalitetu i prikladnosti lecitina.

Ako se medicinski dodatak ne skladišti pravilno (ili mu je istekao), okus lecitina se jako mijenja, postaje užegao, poput prave masti. Ako progutate takvu kapsulu, nećete osjetiti prljavštinu, a odmah ćete osjetiti sumnjiv okus granuliranog lecitina.

U granulama lecitina također je zadivljujuće da se takav aditiv može uzimati na različite načine (kao i tekući lecitin). Možete ga jednostavno jesti kašikama u potrebnoj dozi, popiti vodom ili sokom, ili dodati u omiljenu hranu. Gotovo svako jelo će poslužiti - dozvoljeno je umiješati lecitin u kašu, musli, svježi sir i jogurt, posipati salate, a njegove prednosti uopće neće patiti.

Malo je kontraindikacija, ali jesu

Kome je lecitin kontraindikovan? U uputama za upotrebu navodi se da se lijek ne smije koristiti samo u slučaju individualne netolerancije. Problem je što su alergije na lecitin prilično česte. Stoga, ako ste skloni alergijskim reakcijama, pokušajte da ne propustite prve znakove i prestanite uzimati lijek.

Osim toga, nepoželjno je uzimati lecitin tokom trudnoće (naročito u prvom tromjesečju) i dojenja.

Među nuspojavama u vrlo rijetkim slučajevima primjećuju se mučnina i pojačano lučenje pljuvačke, vrtoglavica.

Lecitin uzimajte strogo prema uputama. Bolje je da se konsultujete sa lekarom i on će vam propisati kurs leka koji je neophodan u određenoj situaciji i za određene zdravstvene probleme.