Lood ellujäämisest äärmuslikes olukordades. Ekstreemsituatsioonid – selline on meie suhtumine neisse

Kuidas tulekahjuga toime tulla Tulekahju on hädaolukord, mis viib sageli tragöödiani.Poisid peavad teadma, mida sellises olukorras teha, kuna nad satuvad suurema tõenäosusega sellesse. Erinevad tehnilised, keemilised katsed ja tegevused, lõkke süütamine,

Rase naine – kuidas käituda Niisiis, mis juhtub objektiivselt raseda keha ja psüühikaga ning kuidas saab tulevane isa oma naise selle uue olekuga harjuda minimaalse närvirakkude kaoga?Esimesel trimestril on esimene kuu. edasi minema

Materjal valmistati ette õpiku "Äärmuslike olukordade psühholoogia" põhjal / Yu.S. Shoigu peatoimetuse all.

Äärmusliku olukorra mõiste

Ekstreemne olukord(alates lat. äärmus - äärmuslik, kriitiline) - olukord, mis tekib ootamatult, ähvardab või subjektiivselt tajub, et see ähvardab elu, tervist, isikupuutumatust, heaolu.

Äärmuslik viitab olukordadele, mis väljuvad tavapärasest, "tavalisest" inimkogemusest. Teisisõnu, olukorra äärmuslikkuse määravad tegurid, millega inimene pole veel kohanenud ega ole valmis oma tingimustes tegutsema. Olukorra äärmuslikkuse määra määrab nende tegurite tugevus, kestus, uudsus, ebatavaline ilming.

Olukorra muudab aga äärmuslikuks mitte ainult reaalne, objektiivselt eksisteeriv oht enda või lähedaste elule, vaid ka meie suhtumine toimuvasse. Sama olukorra tajumine iga konkreetse inimese poolt on individuaalne ja seetõttu on "ekstreemsuse" kriteerium pigem indiviidi sisemises, psühholoogilises plaanis.

Äärmuslikkuse määrajateks võib pidada järgmisi tegureid:

Erinevad emotsionaalsed mõjud seoses olukorra ohu, raskuse, uudsuse, vastutustundega.

Vajaliku teabe puudumine või vastuolulise teabe selge liig.

Liigne vaimne, füüsiline, emotsionaalne stress.

Kokkupuude ebasoodsate ilmastikutingimustega: kuumus, külm, hapnikupuudus jne.

Nälja, janu olemasolu.

Äärmuslikud olukorrad (tervise- või elukaotusoht) rikuvad oluliselt inimese elementaarset turvatunnet, usku, et elu on korraldatud kindla korra järgi ja on kontrollitav ning võivad viia valulike seisundite – traumaatiliste ja post- traumaatiline stress, muud neurootilised ja vaimsed häired.

Ekstreemsust määravad tegurid:

Emotsionaalne mõju seoses olukorra ohu, raskuse, uudsuse, vastutustundega.

Teabe puudumine või ebaühtlus.

Liigne vaimne, füüsiline ja emotsionaalne stress.

Kokkupuude ebasoodsate tingimustega (kuumus, külm, hapnikupuudus jne).

Nälja, janu olemasolu.

Ekstreemsete olukordade mõju inimesele

Ekstreem- ja hädaolukorrad jagavad inimmõistuses elu järsult “enne” ja “pärast”. Raske on teha ühemõttelist järeldust selle kohta, millist tüüpi hädaolukorral on inimeste vaimsele seisundile kõige raskemad tagajärjed ja milliseid on kergem kogeda - looduslikku päritoluvõi inimtekkeline.

Arvatakse, et inimesed kogevad looduskatastroofe tavaliselt palju kergemini kui inimtekkelised. Selliseid looduskatastroofe, nagu maavärinad, üleujutused jne, peavad ohvrid "Jumala tahteks" või isikupäratu tegevuseks - siin ei saa midagi muuta.

äärmuslikud olukorrad inimtekkeline loodus, näiteks Beslani tragöödiad, avaldab inimesele nii hävitavat mõju, et nad mitte ainult ei riku inimese käitumist, vaid "õhkivad" ka kogu tema isikliku organisatsiooni põhistruktuure - maailma kuvandit. Inimese harjumuspärane maailmapilt hävib ja koos sellega - kogu elu koordinaatide süsteem.

Igal olukorral on oma eripärad ja omadused, oma vaimsed tagajärjed osalejatele ja tunnistajatele ning seda kogeb iga inimene individuaalselt. Selle kogemuse sügavus sõltub paljuski inimese enda isiksusest, tema sisemistest ressurssidest, toimetulekumehhanismidest.

Kindlasti teavad kõik, et ohtlikud ja ekstreemsed olukorrad on selline asjaolude kombinatsioon, mis seab inimesele ülesandeid, mis nõuavad äärmist füüsilist ja/või emotsionaalset pinget, mis sageli ohustavad elu ja tervist, ühesõnaga üle tavainimeste kogemuste piiride. Kuidas igasugused kataklüsmid inimeste psüühikat mõjutavad, sellest räägime tänases artiklis.

Ekstreemsed olukorrad on ka see, mida me nendest arvame

Tuntud tarkus, et "elu on 10% sellest, mis meiega juhtub, ja 90% sellest, mida me sellest arvame", on otseselt seotud tajuga. Lõppude lõpuks pole oluline mitte ainult reaalne oht enda või lähedaste elule. sellist hetke, aga ka seda, kuidas nendesse tingimustesse sattunud inimene toimuvale reageerib.

Sel juhul võime ehk öelda, et isegi mõiste "äärmuslikud olukorrad" on isiklik määratlus. Lõppude lõpuks võib suure osa selliste kokkusattumiste omadustest omistada sündmustes osaleja isiklikule ettekujutusele:

• uudsus, vastutustunne, olukorra keerukus;
• info olemasolu või puudumine toimuva kohta;
• emotsionaalne pinge sel hetkel.

Ja ainult üks jaotis on:

• välised füüsilised mõjud: nälg, janu, valu, külm, kuumus jne.

Näiteks on teada, et inimesed kogevad looduskatastroofe palju kergemini kui neid, mis on seotud inimtegevusega. Selle põhjuseks on ohvrite veendumus (näiteks maavärinast) "Jumala tahte" osaluses, võimatuses olukorda kuidagi muuta. Kuid sõjalised konfliktid, terrorirünnakud, inimtegevusest tingitud katastroofid lihtsalt "lõhkuvad" inimese ettekujutuse maailma muutumatusest, asjade korrast ja moonutavad teda suuresti.

Ekstreemsed olukorrad on šokk mitte ainult sündmustes osalejatele

Sageli ei ole kogemuse tagajärjed inimesele mitte ainult vigastused, vaid ka kurnatus, unehäired, ärrituvus ja motiveerimata agressiivsus.

On tõestatud, et loodusõnnetustel ja muudel on tugev psühholoogiline mõju (sageli väljendub pikaleveninud või hilinenud reaktsioonina) mitte ainult sündmustes osalejatele, vaid ka välisvaatlejatele. Tõepoolest, tänu kaasaegse maailma meediale saavad paljud inimesed kohutavates sündmustes "osalisteks", sukeldudes nendesse tahtmatult ja kogedes toimuvat.

Sellise olukorra näiteks on surm, mis linnaelanikele paisatud tohutu hulga teabe tõttu muutus tragöödiaks mitte ainult printsessi perekonnale ja tema sõpradele, vaid ka uskumatule hulgale täiesti võõrastele üle maailma. . Pealegi märgati nendel päevadel isegi psühhootilisi ilminguid inimestel, kes Diana surma sügavalt leinavad.

Äärmuslikud olukorrad on mõnikord inimese töötingimused

Kuni viimase ajani pidasime tööjõust rääkides silmas astronaute, polaaruurijaid, kaevureid ja kaskadööre. Kuid muutused inimkonna elus on toonud kaasa otseselt ekstreemspordiga seotud elukutsete arvu kasvu. Sellega puutuvad regulaarselt kokku ka tuletõrjujad, lennujuhid, päästjad, kogujad, operatiivtöötajad.

Seetõttu on psühholoogide uurimine selles valdkonnas väga oluline: äärmuslike olukordade põhjused, tegurid, mis sunnivad inimest teatud otsuseid langetama, viisid, kuidas kataklüsmide tagajärgedega toime tulla – kõik see on loodud selleks, et aidata hädasolijatel toime tulla. sellega kõige väiksemate kaotustega.

Teema Tehnika "ümbritseva maailma aeglustamine" Autor AlesTem puudutas. Mulle meenus, et uudishimu pärast tegin seda ka ise. Liiga laisk, et uuesti trükkida, esitan oma ettekande Cosmopoiski seminaril.

"Inimese ajataju tunnused hädaolukorras".

S. N. Popovi aruanne: 3. ufoloogiline. seminar 2012

Inimesed, kes on kogenud surmaohu hetki, märgivad mõnikord kummalisi ajamoonutusi: olukorra väga põgus areng näib neile kuidagi aeglustunud. Selles erilises seisundis jõuab inimene hetkedega sooritada palju selgeid ja päästmiseks hädavajalikke toiminguid ning tema füüsilised võimalused tõusevad kordades. Selle kohta on palju tõendeid, eriti nende inimeste seas, kelle elukutse on seotud nende eluga. Võiks arvata, et selle nähtuse põhjus on lihtne - ekstreemses olukorras võimaldab erutatud närvisüsteem inimesel kiiremini otsuseid langetada, kiiremini liikuda jne, kuid selline järeldus ...

0 0

7. READPTATSIOONI FAAS

Selles faasis arutletakse ja planeeritakse tulevikku, visandatakse toimetulekustrateegiad, eelkõige pere ja rühma toetamise osas. Debriifingu üks peamisi eesmärke on muuhulgas rühmasisese psühholoogilise konteksti loomine. Teiste mõistmatusest tingitud kogemused on võib-olla üks posttraumaatilise stressi raskemaid aspekte. Samuti on kasulik arutada, millal peaks osaleja täiendavat abi otsima. Siin võivad määravad olla järgmised näitajad:

Kui sümptomid ei ole 6 nädala pärast paranenud;

Kui aja jooksul on sümptomid intensiivistunud või ilmnenud uued;

Kui inimene ei suuda tööl ja kodus piisavalt funktsioneerida.

Tuleks selgitada edasise abi suund. Rühm võib otsustada, et on vaja täiendavat nõupidamist, või vähemalt kaaluda sellist võimalikku võimalust, kui juhtum oli eriti traumeeriv või ebaõnnestus...

0 0

Teadus usub, et aeg läheb alati sama kiirusega, mida ei saa muuta ei loodus ega inimene.
Mõnel juhul toimub aga aja kulgemise mõttes muutus, kui tundub, et aeg aeglustub või kiirendab oma kulgu.
Muutus aja kulgemises võib toimuda siis, kui mõne sekundi jooksul toimub liiga palju sündmusi ja teadvusel on raske neid tavalistesse ajaperioodidesse mahutada.

On teada palju fakte, kui inimene tunneb surmaohu hetkedel, et aeg justkui aeglustub, justkui peatuks. Rindesõdurid ütlesid, et nägid nende pihta lendavaid kuule ja mürske ning jäid ellu vaid tänu sellele, et suutsid neist mööda hiilida. Mõnikord näevad inimesed ülevalt alla kukkuvat tellist, kuid neil polnud aega isegi kartma hakata, sest objektid lendasid nagu aegluubis tummfilmis.

Füüsikud ütlevad, et aja kulg on muutumatu, nii et mis juhtub inimesega, kui talle tundub, et aeg on justkui peatunud.

Kui mingeid sündmusi...

0 0

Ajavool on lokaalne. Viimasel ajal on paljud märganud, et aeg on kiirenenud. Ja see on täiesti võimalik. Kui meenutada, et Schumanni ja tema õpilaste avastatud Maa impulsisagedus, mis on aastakümneid stabiilselt püsinud 7,3 Hz juures, on nüüdseks tõusma hakanud ja jõudnud juba umbes 14,2 Hz-ni ning eeldatavasti kasvab see 25 Hz-ni.

Inimene saab oma mõtte, tajuga aega aeglustada ja kiirendada. Pidage meeles juhtumeid inimestega, kes äärmuslikus olukorras näevad kõike aegluubis. Nad tegelikult aeglustavad seda või kiirendavad tajumist. Oletame, et poksija, kui ta näeb, et vastase märk lendab aeglaselt lõualuu, on see tingitud sellest, et ta aeglustas aega enda ümber lokaalses ruumis.

Tehke see katse: vaadake arvuti kursorit ja proovige selle vilkumist kiirendada või aeglustada. Kellasüsteemide sagedus on enam-vähem stabiilne ja kursori sagedus ka, AGA sul on hetki, mil sulle tundub, et see vilgub rohkem...

0 0

Miks juuste kasv aeglustus - põhjused ja näpunäited

Mis mõjutab juuste kasvu

Iga lokk koosneb erilisest ainest ja on teatud elueaga ning kui karvakasv on aeglustunud, tuleb otsida põhjuseid ja leida võimalusi selle lahendamiseks. Pole raske mõista, miks juuksed ei kasva nii kiiresti kui sooviksid, kui pöörata tähelepanu kõige levinumatele põhjustele. Kõige tavalisematest võimalustest, mis peagi lokkide kadumiseni viivad, oleme juba rääkinud artiklis “Juuste väljalangemise peamised põhjused”.

Peab ka ütlema, et kui juuksekasv on aeglustunud, siis võib olla aeg soengut muuta. Kuna on teada, et iga juuksekarva keskmine eluiga on 2 kuni 6 aastat. Reeglina, kui juuksed on pikad ja püsivad pikka aega, siis nende kasv aeglustub oluliselt. See on tingitud asjaolust, et otsad lõhenevad ja katkevad ise, mistõttu on lihtsalt võimatu jälgida lokkide kasvu nihkeid.

Just selle pärast...

0 0

Madagaskar hõivab 1% maakera maismaast, kuid seal elab 3% meie planeedi liikidest. Bioloogilise mitmekesisuse poolest pole sellel saarel võrdset. Kuid Madagaskari "tšempionideks" viinud evolutsiooniprotsess – uute liikide teke – näib olevat aeglustunud, edastab Live Science.

Rochesteri ülikooli (New Yorgi osariik) magistrandi Daniel Scantlebury töös väidetakse, et kogu Madagaskari fauna rikkus on pärand varasematest ajastutest, mil evolutsioon oli kiirem.

Spetsifikatsiooni määra mõõtmiseks ehitas Scantlebury (teadlaste poolt varem kogutud geneetiliste andmete põhjal) sugupuud seitsmest saare kahepaiksete ja roomajate rühmast: Brookesia, närbunud lehtedena maskeerunud väikesed kameeleonid, Cophylinae konnad, Phelsuma võimatult heledad gekod ja Uroplatus (pildil) - lameda sabaga gekod (need roomajad on võimelised ühinema lehtede ja puutüvedega).

Ja detektiivitöö algas. On teada, et DNA järjestused kogunevad...

0 0

Ekstreemne olukord - See on tingimuste ja asjaolude kombinatsioon, mis loob teatud ebasoodsa või ohtliku olukorra või olukorra.

Äärmuslike olukordade kogumi võib jagada mitmeks tüübiks:

a) loomulik

b) sotsiaalne,

c) intrapersonaalne.

Iseloomustame lühidalt iga tüübi äärmuslikke olukordi..

Loomulik- tekivad tavaliselt inimesest sõltumatult. Selliste olukordade näideteks võivad olla maavärinad, üleujutused, metsatulekahjud, metsas, mägedes eksinud inimene jne. Erirühmas saab eristada olukordi, mis tekkisid inimese süül. Näide: keskkonnakatastroof, mis tuleneb inimtegevusest ja mõjutab neid negatiivselt tegevuspiirkonnas.

Sotsiaalne- need on olukorrad, mille tekkimine on seotud peamiselt ebasoodsate sotsiaalmajanduslike tingimustega. Näited: ebastabiilsus ühiskonnas, töö, eluaseme kaotus; kui isik langeb kuriteo ohvriks; vabaduse piiramine või äravõtmine jne.

Intrapersonaalne - isiksuse keerukuse ja mitmekülgsuse, sisemiste konfliktide ja kriiside, rahuldamata soovide tagajärgede tõttu. Näited võivad olla: õnnetu armastus, rahulolematus iseendaga jne.

Loomulikult on see jaotus tingimuslik. Kõik kolm tüüpi äärmuslikke olukordi on omavahel seotud. Ja ühte tüüpi olukord võib olla teise tagajärg. Näiteks võib töö kaotamine kaasa tuua rahulolematuse iseendaga (sotsiaalne – intrapersonaalne).

Ekstreemsesse olukorda sattudes satub inimene äärmise emotsionaalse erutuse seisundisse ning on võimeline ebatavalisteks tegevusvormideks ja hiiglaslikeks lihaspingutusteks. Näiteks lõhkus allakukkunud lennukist lahkuv piloot kätega maha kõrgkostüümi ja pardavarustust ühendava vooliku. Hiljem üritasid neli kopsakat meest sellist paksu terasspiraaliga tugevdatud voolikut tulutult lõhkuda. Kuidas saab mitte meenutada Napoleoni sõnu: "Inimese vaimne tugevus on seotud füüsilisega kui kolm ühega."

Sel juhul kompenseeris emotsionaalse erutuse supervõimete ilmumine. Kuid seda ei juhtu alati ja kuna emotsionaalne erutus tuleb kompenseerida, toimub see läbi nutu, raevu, naeru jne. Sel juhul kasutatavate vahendite arsenal on aga üsna kasin. Seetõttu võib olemasolev pinge vabaneda sellistes vormides nagu hirm või paanika, mis võib olukorda ainult süvendada. Selle vältimiseks ja äärmuslikust olukorrast optimaalseima väljapääsu leidmiseks pöördugem sellise olukorra tekitatavate protsesside olemuse poole.

Puhtalt tinglikult võib inimese jagada kolmeks tasandiks, nagu on näidatud joonisel: I – vaimne tasand ehk intellekt, meel, teadvus; II - emotsionaalne tase - süda, tunded; III - füüsiline tase - tegevused, jäsemed.

Ekstreemne olukord mõjutab eelkõige emotsionaalset taset (hirmu ilming, paanika). Ja emotsionaalne tase blokeerib vaimse ja füüsilise tasandi. Selle tulemusena inimene kas "halvab" või satub paanikasse.

Ülalkirjeldatud protsesside põhjal on võimalik tuvastada kõige rohkem ratsionaalne väljapääs hädaolukorrast:

1. Võimaluse korral täielik emotsioonide väljalülitamine.

2. Olukorra teadvustamine (analüüs).

3. Võimalike lahenduste mängimine.

4. Otsuste tegemine (valik).

5. Tegevus.

Need spetsialistide (päästetöötajad, viktimioloogid, kriminoloogid, erinevate erialade arstid) näpunäited aitavad nõustajal:

Õppige, kuidas mitte sattuda ise äärmuslikesse olukordadesse ja kui tabate - väärib võitjana väljumist;

Õpetada seda lastele – nende õpilastele;

Olles koos lastega ekstreemses olukorras (loomulik, sotsiaalne, intrapersonaalne), ärge sattuge segadusse, käituge korrektselt ja aidake lastel sellest olukorrast kaotusteta välja tulla, säästes elu ja tervist.