Prave priče iz života alkoholičara. "Zdravo, ja sam alkoholičar"

Prvi put sam probao alkohol kada sam imao 13 godina. Mislim da je to bilo pivo. Drugarica i ja kupili smo dvije flaše džeparcem i popili ih pravo na nasipu. Bili smo jako iscrpljeni na suncu, i jedva smo stigli kući (nije nam ostalo nekoliko rubalja za tramvaj). Ne mogu reći da mi se ovo iskustvo svidjelo, ali ostao sam s osjećajem vlastite zrelosti i hladnokrvnosti: to sam ja, kupujem pivo za sebe.

Do diplomiranja moji eksperimenti s alkoholom ostali su na približno istom nivou: pio sam u društvu jer je bilo cool. Uglavnom smo uzimali gotove koktele u flašama, koji su bili užasno štetni za želudac. Ali ko o tome razmišlja sa 14-15 godina? Ponekad votka, ali "čisto simbolično", jedna boca na svakih sedam ljudi. Pili smo na klupi ispred noćnog kluba da uštedimo na piću unutra.

Nakon škole, otišao sam na fakultet i preselio se od roditelja u drugi grad. Prve tri godine sam živio u studentskom domu. Svi su tamo stalno pili. Nije bilo potrebe za razlogom, sve dok je bilo novca. Najčešće su uzimali votku. Za bolji efekat pomešati sa kolom. Inače, romantične veze sam obično započinjao tek nakon par koktela. Bilo mi je teško da flertujem dok sam bila trezna, ali alkohol me je izvukao iz ljuske i učinio me životom zabave. Nije baš prijatno setiti se ovoga, ali i moj prvi seks se desio dok sam bio pijan. Da budem iskren, teško da bih i pogledao tog tipa da nisam bio pod uticajem.

Na ovu temu

Zatim je bio još jedan mladić. A i on je brzo shvatio moju tajnu – došao je na spoj s mojim omiljenim vinom u termosici i u šali me nazvao „gospođica Cabernet“.

Nakon fakulteta otišao sam na praksu u drugu zemlju. Odrasli život je počeo, pun stresa i problema. Živela sam sama. Posle posla, otišao sam u supermarket, kupio nešto što sam mogao da napravim i uvek zgrabio flašu vina. Samo sam željela da se na trenutak opustim i osjećam lagano i bezbrižno. Alkohol je pomogao, ali sam stalno pio bocu nekoliko puta sedmično. Sam .

Da, ujutru sam se ponekad sramio za neku poruku koju sam diktirao opušteni um koju sam uspela da objavim na društvenim mrežama, ili za SMS nekom kolegi - naravno, ne najposlovnijeg sadržaja. Ali pravi razlog zbog kojeg sam shvatio da imam problema sa alkoholom bio je moj izgled. Nažalost, moj “hobi” nije prošao bez traga: vrećice ispod očiju i natečeno lice sve je teže sakriti ispod sloja šminke. A hronični umor se više nije mogao zanemariti.

Na ovu temu

Odlučio sam da saberem volju i prestanem da pijem, ali se pokazalo da to nije tako lako. Svake večeri javljala se bolna želja da sipam barem čašu u sebe. Ako se nisam suzdržao, nije bilo ograničeno samo na jednu čašu. Jednom sam uspeo da izdržim dve nedelje bez alkohola, a to sam sa ponosom ispričao bliskom prijatelju, na šta je on iznenađeno podigao obrve: „Dve nedelje? Da, imate ovisnost. Ne brojiš koliko dana nisi pio mlijeko.” Vjerovatno sam tek nakon njegovih riječi prvi put ozbiljno razmislila o tome šta mi se dešava. Suština je da pijem skoro svaki dan u poslednjih pet godina, a bez alkohola postajem ljuta i razdražljiva. Štaviše, nisam bio ni anđeo s alkoholom: prema prijateljima, bilo je nemoguće normalno komunicirati sa mnom, nakon nekoliko čašica pobjesnio bih ako ne žele da piju sa mnom i zahtijevao da se banket nastavi.

Počeo sam da tražim na internetu znakove zavisnosti, a prema svim testovima ispostavilo se da sam skoro potpuni alkoholičar. S tim se kategorički nisam složio, ipak imam dobar posao, uspešan društveni život, a alkoholičari su oni koji po ceo dan piju u kontinuitetu, a onda zaspu pod klupom.

Uvjerio sam se da je u mom slučaju riječ o genetskoj netoleranciji na alkohol: i drugi piju istu količinu, samo što za mene jaka pića izazivaju propuste u pamćenju i nemogućnost zaustavljanja na vrijeme. Nije ni čudo: mnogi ljudi s ovisnošću sudjeluju u takvoj samoobmani.

Ubrzo sam počeo da imam ozbiljnih zdravstvenih problema: bolio me stomak skoro svaki dan. Pripisala sam to stresu i lošoj ishrani, otišla na pregled i dijagnosticiran mi gastritis. Osim toga, rekli su da je jetra malo uvećana. Prepisana mi je dijeta, a alkohol je zabranjen. Ovo je bio prvi put da sam mogao da ostanem bez alkohola puna dva meseca.

Istina, stalno me mučila želja za pićem i opuštanjem, činilo se da ću uskoro eksplodirati od napetosti. Postao sam posebno razdražljiv i ljut. Isti prijatelj, videći moju patnju, ponudio se da odem sa njim u teretanu kako bi oslobodio negativnu energiju. pristao sam. Nakon treninga je zapravo postalo malo lakše.

Nakon kursa liječenja gastritisa, odlučio sam da je bolje da zaboravim na alkohol. Osim toga, dobio sam novog mladića koji je bio pobornik zdravog načina života i nije imao pojma o mojim problemima. Jasno sam shvatio da i nakon samo jedne čašice gubim samokontrolu i napijem se do te mjere da se onesvijestim.

Za svih osam mjeseci koliko smo izlazili, nisam uzeo ni kap u usta. Ali, nažalost, nakon našeg raskida, ona je ponovo dobila recidiv i nastavila da se opija sama u kuhinji. Tek ovaj put sam već vidio šta mi ovaj način života čini: užasan izgled, umor, osjećaj preopterećenosti. Nisam htela da idem kod narkologa: bilo me je sramota.

Ponovo sam se sabrao i potpuno prestao da pijem. Najteže je izdržati prvih nekoliko sedmica, onda postaje lakše, a čak se osjećate i ponosni na sebe. Sada sam trijezan skoro dvije godine s različitim uspjehom. Najteže je voditi društveni život. Na poslu često moram da prisustvujem događajima na kojima je uobičajeno da popijem čašu ili dve, a ovde moram da budem čvrst i odbijam ponude pića. Iskreno, teško je. Većina ljudi na odbijanje reaguje iznenađenjem: „Kako? Zar zaista to uopšte nećeš uraditi?” Obično želite da im odgovorite nepristojno. Vjerovatno imam razloge za to, koje nisam u obavezi da javljam svakome koga sretnem.

Kažu da nema bivših alkoholičara, pa razumijem da će mi se ovisnost možda vratiti. Ali nadam se da će mi vremenom biti sve lakše odoljeti iskušenju.

Snimljeno: Tatiana Nikitina

Zdravo svima. Moje ime je Arseny. Članak će biti od interesa za one koji žele prestati piti.

Inače, svako ko želi može preuzeti moj mali .

Međutim, sve je počelo sasvim normalno, kao i svi ostali: druženja sa prijateljima uz čašu piva, studentska vremena, uz litre alkohola.

Kako su godine prolazile, alkohol se čvrsto i nekako prirodno uklopio u moj život. Počeo je da prati sve vikende i sve praznike. Više ne mogu zamisliti odmor bez alkohola.
Pio sam uglavnom pivo, ali često sam pio i votku, konjak i viski.
Iako sam radije miješao jaka pića s kole ili sokom. Tako mi se činilo da pijem niskoalkoholno piće zbog ukusa, pa stoga nisam mogao razviti ovisnost o alkoholu. Kako sam tada pogrešio!

Vremenom sam počeo da pijem skoro svaki dan. Nisam pio samo jednom ili dva puta sedmično, dokazujući sebi da mogu bez alkohola i da je sve u redu sa mnom. U tom trenutku nisam ni mislio da prestanem da pijem.

Ako sam radnim danima dozvolio sebi da popijem u prosjeku samo 3-4 flaše piva, onda vikendom nisam znao stati i pio sam do mile volje. U takvim danima mogao sam popiti dosta, 4-6 litara piva, sipati u koktele i konjak. Ali trudio sam se da ne brojim niti da shvatim koliko sam popio.
Prestao sam da pijem tek kada fizički više nisam mogao da se ulivam alkoholom sve dok jednostavno nisam bio mehanički nokautiran.

Jadno moje tijelo, kako je ovo izdržalo? Nije me bilo briga, glavno je da sam se opustio i tupo stanje radosti.
Ne znam gdje je bila granica između normalnog odmora uz alkohol i kada sam počeo da imam ozbiljnih problema. Tada sam prvi put počeo da razmišljam o tome da prestanem da pijem.
Počeo sam da primećujem da mi je život, kada sam bio primoran da budem trijezan, postao potpuno neprijatan. Kada nisam pio, osjećao sam se stalno nezadovoljno i iritirano. Čekao sam dan kada ću konačno moći popiti piće i pobjeći od sumorne svakodnevice.
Vjerovao sam da sam nezasluženo lišen života:

• Nije mi se svidio posao
• prijatelja skoro da i nije bilo
• nije bilo veze.

Jedino što sam mogao da kontrolišem je da sam sebi mogao da priuštim da kupim nekoliko boca svog omiljenog piva i uživam u njemu.
Vremenom sam se sve manje navlačio, počeo sam više da se oslanjam na jaka pića. U isto vrijeme, počeo je da prati piće sa drugim ovisnostima:

• pušio kutiju dnevno
• igrao kompjuterske igrice 15 sati uzastopno,
• naslanjala se na brzu hranu,
• visio na sajtovima sa nepristojnim sadržajem

Koristio sam bilo koju metodu koja mi je omogućila da zaboravim sebe i ne razmišljam o stvarnosti.
Počeo sam da se izolujem od društva, postalo mi je prijatnije da pijem sam kod kuće, kada niko nije mogao da me uznemirava. Počeo sam da odbijam sve formalne sastanke sa prijateljima, gde sam znao da neću moći da pijem koliko želim.

Spolja sam se brinuo o sebi kako mi niko ne bi mogao zamjeriti slabost prema alkoholu.
Našao sam bilo kakav izgovor za piće. Vremenom sam počeo da pijem svaki dan. Trebao mi je alkohol da preživim.
Hteo sam da prestanem da pijem, ali u trezvenosti su moji osećaji anksioznosti i depresije toliko porasli da sam ponovo pio, zaboravljajući na svoje namere. Stalno me je vladala neobjašnjiva tjeskoba. I tek kad sam pio, mogao sam osloboditi napetost.
Ovo stanje je izazvao sam alkohol, koji je potom uspješno ublažio ovo stanje. Ali to sam naučio tek kada sam počeo detaljno proučavati informacije o tome kako prestati piti.

Kada nisam pio, postao sam:

• razdražljiv,
• zloban,
• prevrnut,
• oštro i agresivno reagovao na događaje koji u suštini nisu zahtevali takvu reakciju od mene.

Uvijek bih trebao imati kutiju cigareta, jer sam se nekako trebao nositi sa negativnom stvarnošću?

Osjećao sam da nešto očito nije u redu sa mojim životom, ali sam se bojao da prestanem da pijem, jer bih mogao izgubiti jedinu radost i podršku u vidu alkohola.

Pivo me je uvek pratilo. Pio sam i kod kuće, u kafićima, nije mi bila potrebna posebna prilika za piće.

Vremenom mi je postalo teško raditi čak i obične stvari - čistiti kuću, ili nekoga zvati. Nisam vidio smisao u bilo čemu odlučivati ​​ili težiti nečemu, bilo mi je lakše pobjeći od života u svoj alkoholno pivski svijet. Na ovaj način bih barem mogao dobiti zagarantovanu zujanje.
Često su se moje žurke koje su išle daleko završavale tučnjavom sa slučajnim ljudima, prijavama policiji, gubitkom novca, telefona i drugim stvarima kojih se još uvijek stidim.

Kako sam uspeo da prestanem da pijem?

Dobro je da je sve ovo prošlost. Ne pijem i ne pušim već 5 godina.
Ali moj put do trezvenosti nije bio tako lak kao što mislite na prvi pogled.

Čak i prije nego što sam prestao piti, počeo sam proučavati informacije o svojoj ovisnosti, pretražio cijeli internet u potrazi za odgovorom na pitanje “ kako prestati piti «.

Ali ono što sam otkrio: najveći dio informacija su lutke koje ne mogu pomoći osobi da prestane piti. Tone zabluda i predrasuda koje su samo udaljile osobu od istinskog oporavka.

Teško sam se uhvatio za one vrijedne informacije koje su bile rijetke, ali na koje sam nailazio na putu u potrazi.
Znanje koje sam stekao pomoglo mi je da potpuno prestanem da pijem.

Shvatite da svako može prestati da pije. Možda ste trenutno toliko motivirani da se osjećate kao da više nikada nećete piti.
Ali to će trajati nekoliko dana, sedmica, a za one najjače može potrajati i nekoliko mjeseci, ali prije ili kasnije ćete se slomiti i ponovo početi piti. Ovo je zaseda.
Odnosno, glavni problem nije prestati piti, već ne početi ponovo piti.

Sada mi je cilj da vrijedne informacije koje sam dobio sa tako mukom donesem svakoj osobi koja želi znati kako prestati piti.
Skupio sam sve informacije zajedno, doveo ih u svima razumljiv oblik i iznio ih dalje.

U ovom videu ispričao sam svoju priču:

(30 glasova, rejting: 3,87 od 5)
Arseny Kaisarov

114 komentara “”

Novi korona virus, "rođak" starog SARS-a, već je doveo do smrti 26 osoba. Vjeruje se da bi moglo biti zaraženo nekoliko hiljada. A sigurno je da se epidemija proširila i izvan Kine. Ali ovo nije razlog za paniku. Prikupili smo sve poznate informacije i pokušali odgovoriti na glavna pitanja o novoj bolesti.

1. O ovom virusu pišu posvuda. Da li je to zaista tako ozbiljno? Nije li to bio slučaj ranije?

Definitivno, novi korona virus 2019-nCoV je ozbiljan. Ujutro 24. januara bila su poznata 893 slučaja i 26 umrlih, odnosno mortalitet od ove bolesti je 2,9%, a taj procenat može i porasti (neki od oboljelih su u kritičnom stanju). S obzirom na period inkubacije, ukupan broj zaraženih mogao bi biti nekoliko hiljada, a broj žrtava dostići stotine.

Karta širenja novog koronavirusa 2019. po regijama u Kini. Crna prikazuje regione distribucije 11. januara 2020., svetlije nijanse 20., 21., 22. i 23. januara (što kasnije, to svetlije). Geografski se čini da je širenje veoma brzo / ©Wikimedia Commons

Nešto slično se dešavalo i ranije: SARS je 2002-2003 zarazio osam hiljada ljudi i ubio njih 775. Također se proširio iz Kine i također je nastao u početku zbog kontakta sa životinjama (šišmiši), koje su bile rezervoar za osnovni oblik virusa SARS. Virus uzročnika tog vremena također je bio koronavirus i genetski je 70 posto identičan novom. Odnosno, da su SARS i nova epidemija relativno bliski „rođaci“.

Karta širenja epidemije širom planete. Međutim, poslednjih dana takve karte sve vreme zastarevaju, pa nije činjenica da će ova još dugo ostati relevantna / ©Wikimedia Commons

U to vrijeme širenje bolesti je obuzdano mjerama karantina. Novi korona virus se pouzdano prenosi s osobe na osobu. Ako ga ne obuzdaju mjere karantina, 2019-nCoV bi teoretski mogao ubiti mnogo više ljudi.

2. Da li je novi korona virus opasan za mlade ili samo za starije?

Treba jasno razumjeti: 2019-nCoV je samo još jedan virus koji može uzrokovati upalu pluća. Stoga su šanse da umru od nje veće za one koji imaju veće šanse za običnu upalu pluća. To je, prije svega, za one koji su kasnije sa simptomima išli kod ljekara, i - drugo - za one koji su stariji ili boluju od hroničnih bolesti, uključujući respiratorni sistem.

Dijagram koji prikazuje opću strukturu 2019-nCoV koronavirusa / ©Roger Harris/Science Photo Library/Getty Image

Uzmimo isti SARS, epidemiju povezanog koronavirusa prije 18 godina. Prema WHO-u, šanse da umru od toga bile su u prosjeku 9%, ali za one mlađe od 24 godine bile su manje od jedan posto. U dobi od 25-44 godine - do šest posto, od 44-64 godine - do 15 posto, od 65 godina i više - iznad 55 posto. To ne znači da mladi nemaju čega da se plaše, ali svakako znači da stariji imaju o čemu da razmišljaju.

Sa velikom vjerovatnoćom, to će biti slučaj i sa novom upalom pluća, čiji je patogen „rođak“ atipične upale pluća.

3. Da li je u principu moguće da se pojavi neki novi virus koji će ubiti mnogo ljudi, a mi nećemo imati čime da se zaštitimo?

Ova priča se dešava sistematski. Uzmimo virus malih boginja: genetičari su ustanovili da je oko 11.-12. vijeka bio uobičajen virus goveda. Zatim je mutirao tako da se mogao širiti među ljudima: i počeo ubijati milione. Daleke 1980. ubio je 2,6 miliona, a još uvijek zarazi 20 miliona godišnje. Prema WHO-u, čak je i 2017. godine (iako ne bez pomoći antivaxxera) ubio 110 hiljada ljudi. Kao što vidimo, SARS je samo sitnica na ovoj pozadini. To je tako ozbiljno propraćeno u medijima samo zato što vole sve novo i neobično.

Štoviše, čak nas i “rođaci” 2019-nCoV stalno zaraze: koronavirusi, između ostalog, uzrokuju curenje iz nosa, često se kriju iza kratice ARVI i tako dalje. Obično virus perzistira samo ako ne prijeti nosiocima česte smrti. Jer svaka takva smrt znači da se broj nositelja smanjuje i u slučaju epidemije velikih razmjera bit će ih toliko malo da će prije ili kasnije epidemija prestati. To znači da će biti manje aktivnih virusa.

Za vrijeme Prvog svjetskog rata nije bilo vakcina ni antivirusnih sredstava, pa se borba protiv virusa svela na maske, bez kojih ponekad nisu smjeli ni u tramvaj / ©Wikimedia Commons

Međutim, ponekad se "nenormalne" loze pojavljuju u virusnom kraljevstvu. Na primjer, jedan od najbrže mutirajućih virusa, gripa, zarazio je trećinu svjetske populacije 1918-1919 i ubio najmanje 50 miliona ljudi (epidemija španske gripe). To je nekoliko puta više nego što je poginulo u Prvom svjetskom ratu i otprilike isto koliko je poginulo u Drugom.

Srećom, danas imamo medicinu koja brzo stvara vakcine. Oslabljeni oblici virusa rastu u kratkom vremenu; cijepljenje će naglo smanjiti smrtnost od bilo kojeg analoga španjolske gripe.

Postoji jedan scenario u kojem bi virus, u teoriji, mogao ubiti mnogo ljudi odjednom, uprkos vakcinama. Uzmimo HIV: utiče na neke imune ćelije, pa se imuni sistem ne nosi dobro s njim. Toliko je teško stvoriti vakcinu protiv njega da su prva testiranja tek sada u toku - iako je sam virus poznat već decenijama.

Ako se pojavi virus koji se prenosi kapljicama iz zraka, poput novog koronavirusa u Kini, ali istovremeno inficira imunološke stanice, poput HIV-a, tada neće biti moguće brzo stvoriti cjepivo protiv njega. U ovom slučaju može postojati veliki broj žrtava i dugo vremena neće biti zaštite od takvog virusa.

Vjerojatnost takvog razvoja je mala: virus je specijaliziran za inficiranje jedne vrste stanica. Isti HIV, da bi napao ćelije imunog sistema, traži među njima one koje imaju CD4 receptore. Ali među ćelijama u respiratornom traktu nema ih mnogo: takvi receptori su rijetki u neimunim stanicama. Dakle, normalno, virus može biti ili teško izliječiti, poput HIV-a, ili se lako prenosi, poput ospica.

Moguće je da se ove osobine zapravo mogu kombinirati umjetno - i može se dobiti virus koji inficira i imunološke stanice i normalne stanice tijela, uključujući i respiratorni trakt, kako bi bio vrlo zarazan. Na primjer, ovo može imati smisla kada se stvara biološko oružje. Ali do sada su tehnologije dostupne genetičarima izuzetno daleko od nivoa potrebnog za takvu kombinaciju.

4. Kako možete smanjiti vjerovatnoću da se zarazite novim virusom?

Kao i većina korona virusa – odnosno kao obična prehlada. Prvo pokušajte da isključite kontakte sa mogućim operaterima. Novi korona virus dolazi od gena slepih miševa i kineske zmije otrovnice. Vjerovatno kineska kobra, iako hipoteza o zmiji postavlja pitanja. Obje se na kineskim pijacama trguju egzotičnim životinjama, koje se tamo jedu.

Epicentar nove epidemije je Wuhan, a tamo je krenulo sa lokalne pijace morskih plodova, gdje prodaju sve te kobre i slično. Zbog rekombinacije genetskog materijala dvije linije koronavirusa na ovom tržištu nastao je 2019-nCoV. Stoga vam kategorički ne savjetujemo da posjetite Wuhan i, da budemo iskreni, Kinu općenito - barem dok se tamo ne riješi epidemija. Vrijedi podsjetiti da je već stigla do Tajlanda (nekoliko slučajeva bolesti), Južne Koreje, Japana, SAD-a, Singapura, Vijetnama i Saudijske Arabije, pa je i putovanja tamo bolje odgoditi dok se situacija ne razjasni.

Isto tržište u Kini gdje se virus širio. Pravno, ovo je pijaca morskih plodova, ali u stvari su prodavali marmote, zmije otrovnice, slepe miševe i druge egzotične životinje koje se prodaju za meso. Sada je pijaca zatvorena, tamo je izvršena dezinfekcija, ali to nije zaustavilo bolest / ©Getty Image

Ako ste već u Kini, izbjegavajte pijace morskih plodova i egzotičnih životinja, pijte samo flaširanu vodu i ne konzumirajte hranu koja nije obrađena na visokim temperaturama: analoge sušija i cevichea, kao i nedovoljno kuhano meso.

I stalno perite ruke nakon posjeta javnim mjestima i kontakta s novim ljudima. Svi virusi koji se prenose zrakom aktivno se talože na rukama, jer ljudi njima dodiruju usta i nos u prosjeku 300 puta dnevno. U eksperimentima, jedna osoba s virusnom infekcijom dodirujući kvaku na vratima u velikoj kancelariji dovodi do toga da virus završi na svim kvakama u kancelariji (zdravi zaposleni ga dalje nose vlastitim rukama). Stoga posebnu pažnju treba obratiti na higijenu ruku. Ako ne možete svaki put oprati ruke, koristite alkoholne maramice.

5. Da li da kupim maske unapred? Koji?

Čudno je da se takvi koronavirusi ne šire "jednom kihanjem". Činjenica je da su svi virusi specijalizovani za osnovnog nosioca. Neki od gena 2019-nCoV potiču od šišmiša (tjelesna temperatura znatno varira, mnogo više nego kod ljudi), neki od hladnokrvnih zmija (temperatura mnogo niža od one kod ljudi). To znači da novi korona virus nije idealno pogodan za prijenos s osobe na osobu.

Doktori nose maske i naočare prevoze pacijenta u bolnici u Vuhanu, 17. januara 2019. / © Getty Images

Međutim, maske smanjuju vjerovatnoću zaraze - i to primjetno. Međutim, nema smisla kupovati ih unaprijed (u Rusiji još nema niti jednog potvrđenog slučaja bolesti), niti ima smisla zamarati se odabirom određene vrste takve maske. Gotovo svi su danas bliski po mogućnostima. Ako ipak dođe do epidemije u našoj zemlji, vrijedi zapamtiti da se maska ​​mora mijenjati barem jednom u nekoliko sati.

6. Koliko vremena je potrebno da se virus manifestuje? Kako shvatiti da ste bolesni?

Period inkubacije virusa je oko pet dana. Odnosno, ako ste se vratili iz Kine ili drugih zemalja u kojima već postoji epidemija, onda tek nakon otprilike tjedan dana odsustva simptoma možete početi da se opuštate.

Na infekciju 2019-nCoV ukazuje povišena temperatura: porast može biti umjeren ili težak, ali je prisutan u 90% slučajeva. U 80% slučajeva javlja se suv kašalj i brzi zamor. Kratkoća daha i otežano disanje su mnogo rjeđi. Puls, disanje i krvni pritisak su normalni u ranim fazama - nema smisla provjeravati ih.

Svako ko je bio u zemljama pogođenim epidemijom treba da se konsultuje sa lekarom ako se otkriju ovi simptomi. Specijalista će moći da postavi dijagnozu na osnovu slike vaših pluća: tamo novi korona virus ostavlja tragove tipične za upalu pluća.

7. Šta ako se zarazim? sta da radim?

Prije svega, nemojte paničariti ili postati depresivni. Ovo nisu samo umirujuće riječi: prije 17 godina studije su pokazale da s negativnim emocijama (ili sjećanjima na tužne situacije), nivo antitijela u krvi kod osobe značajno opada. Grubo govoreći, prirodi ne trebaju gubitnici i oni koji doživljavaju depresiju. Stoga je gubitak srca tokom bolesti najsigurniji način da se smanji sposobnost tijela da joj se odupre.

U međuvremenu, vaš imunitet je posebno važan ako se zarazite 2019-nCoV. Još ne postoji specifičan tretman za njega, iako se vjeruje da bi brojni antivirusni lijekovi za druge koronaviruse mogli pomoći.

Stoga, ako se zarazite, treba mirno da se pridržavate svih preporuka svojih ljekara (a ne da se „liječite“ kod kuće) i da se više ne nervirate.

8. Da li je sada bezbedno primati pakete sa Aliexpressa? Ili je bolje ostaviti ga u pošti i šetati bez nove maske za telefon?

Danas nema jasnog razumijevanja koliko dugo ovaj virus može preživjeti izvan živih organizama: samo postojanje epidemije spoznato je prije samo nekoliko sedmica. Možemo samo generalno razmišljati o tome da li se ovaj virus može prenijeti putem predmeta.

Obično se virusi dijele na “pametne” i “jake”. Izdržljive imaju ljusku koja ih dobro štiti od vanjskog okruženja. "Pametno" - veliki genom. 2019-nCoV je prilično „pametan“ virus, sa relativno dugom RNK (rekordno dugačak u svojoj klasi virusa). Stoga ga školjka slabo štiti: živi u vlasniku, gdje je već toplo i ugodno. Ovo neće dugo trajati na otvorenom.

Ruske službe dostave – od, naravno, ruske pošte do njenih komercijalnih kolega – ne rade brzo. Gotovo je sigurno da će do trenutka kada paket stigne, 2019-nCoV tamo umrijeti. Ali da biste smirili svoju savjest, možete obrisati kućište alkoholnom maramicom.

9. Da li je opasnije od svinjske i ptičje gripe?

Zavisi šta mislite pod ovim riječima. Činjenica je da je ta ista “španska gripa”, prema nekim istraživačima, nastala kao rezultat rekombinacije gena virusa peradi i humane gripe (soj H1N1). Ova "hibridna" gripa izazvala je najopasniju poznatu virusnu epidemiju u istoriji, usmrtivši najmanje pedeset miliona ljudi.

Međutim, obično niko ne zna za ovo. Prema medijima, ptičji i svinjski grip nazivaju se epidemijama iz Kine, koje se tamo periodično javljaju od 1990-ih. "Avian" se zove H5N1. Bio je manje opasan jer se normalno širio samo sa živine (kokoši) na ljude, a sa osobe na osobu prilično se slabo širio. Međutim, ako se ipak razbolite, rizik od smrti može premašiti 50 posto, što je mnogo. Ukupno je zaraženo 630 ljudi, a umrlo je 375 osoba.

U medijima se svinjski grip naziva pandemijom gripa A/H1N1. Zapravo, nije činjenica da se na ljude prenio sa svinja – vjerovatnije je da je to rezultat rekombinacije gena jedne gripe, tipične za svinje, i druge tipične za ljude. U stvari, ovo je obična gripa s vrlo niskom stopom smrtnosti među oboljelima (jedan na 3000), a kao i kod običnog gripa, smrtnost je posljedica komplikacija. Među zaraženima A/H1N1 umrlo je 17 hiljada, što je mnogo. Ali vrijedi zapamtiti da, prema procjenama SZO, 250 hiljada ljudi umre od gripe (ili bolje rečeno, njenih komplikacija) svake godine u svijetu.

Naravno, ova “svinjska” gripa (a zapravo nije – nije zabilježena epidemija među svinjama) gripa je po ukupnom broju umrlih mnogo opasnija od novog korona virusa. Ali oni koji su ga dobili u periodu 2009-2010 imali su 0,03 posto šanse da umru. Među oboljelima od 2019-nCoV ova vjerovatnoća je i dalje devet posto, odnosno 300 puta veća.

10. Oporavljaju li se ljudi nakon nje potpuno ili problemi ostaju?

Trenutno je to nepoznato: broj slučajeva je premali. Međutim, normalno, nakon neuznapredovale virusne upale pluća, velika većina onih koji su se oporavili od bolesti nema nikakvih problema.

11. Koliko često se takvi virusi pojavljuju? Jesu li i prije bili opasni?

Virusi koji se prenose sa životinja na ljude pojavljuju se povremeno čak i u naše vrijeme. Na primjer, bliskoistočni respiratorni sindrom, uzrokovan drugim koronavirusom, izgleda da se pojavio u 21. stoljeću. Između 2012. i 2017. od nje je oboljelo dvije hiljade ljudi, a umrlo ih je više od 700.

Virus bliskoistočnog respiratornog sindroma 2012.-2017. doveo je do smrti stotina ljudi, ali se sam među njima slabo širio; glavni kanal je ostao infekcija od bolesnih deva / ©Wikimedia Commons

U početku se osoba zarazila od bolesne deve dromedara, zbog čega se većina slučajeva dogodila na Arapskom poluotoku. Međutim, u doba globalizacije takvi pacijenti često mogu putovati na velike udaljenosti, pa je jedna osoba iz Saudijske Arabije donijela virus u Južnu Koreju, gdje je ubio desetke.

Pojava novih virusa ove vrste je norma. Većina virusa ima mnogo veću stopu mutacije od višećelijskih virusa, a često kombinuju genetski materijal različitih sojeva, što dovodi do njihove velike varijabilnosti i česte pojave novih sojeva. Ipak, u uslovima moderne medicine, broj žrtava od ovakvih virusa je prilično mali - reda stotine po epidemiji.

12. Dakle, treba li na kraju paničariti ili ne? Hoće li uskoro pronaći vakcinu za to? Ili je možda uopšte neće pronaći?

Nema potrebe za panikom: kao što smo gore napomenuli, negativne emocije mogu ozbiljno potisnuti vaš imuni sistem, što će smanjiti njegovu sposobnost borbe. I to ne samo s 2019-nCoV – prilično egzotičnom bolešću – već i s bližom i opasnijom običnom gripom, sa svojim komplikacijama. I ne samo sa gripom. Upala pluća svih vrsta godišnje ubije više od četvrt miliona ljudi, a sa smanjenim imunitetom povećavaju se šanse da budete među njima.

Već za virus bliskoistočnog respiratornog sindroma razvijeni su relativno efikasni načini prevencije bolesti imunizacijom. Ali, zbog rijetkosti bolesti, niko nije izvršio masovnu imunizaciju / ©Shutterstock

Što se tiče vakcine, u teoriji je "skoro tu". U laboratorijama su stvoreni koronavirusi jednog ciklusa reprodukcije na osnovu 2019-nCoV. Oni mogu ući u tijelo i čak jednom stvoriti svoju kopiju, ali tada prestaju biti aktivni. Ovo je, zapravo, već vakcina – zahvaljujući prisustvu 2019-nCoV tokom jednog ciklusa reprodukcije, imunološki sistem uči da razvije željeni odgovor.

Ali postoji nijansa: svaka vakcina zahtijeva dugotrajno testiranje njene potpune sigurnosti, a to se ne radi brzo. A epidemije poput SARS-a ili njegovog „relativnog“ 2019-nCoV često brzo završavaju. Ista atipična upala pluća trajala je oko godinu dana. U tako kratkom roku niko neće organizovati masovnu vakcinaciju, pa će se, najverovatnije, borba protiv epidemije svesti na karantin i lečenje već obolelih. Po analogiji sa SARS-om 2002-2004.

Vakcina protiv korona virusa, koja napada neimune ćelije organizma, gotovo je zagarantovana. Da bi bilo teško napraviti vakcinu za virus, ona mora biti HIV tipa – odnosno mora napadati ne obične ćelije, već ćelije imunog sistema. Grubo govoreći, tjelesnoj "policiji" je teško uhvatiti virusnog kriminalca ako je on idealno za lov na "policajce".

Koronavirusi to ne rade, pa se posebno za novu epidemiju ne treba bojati nemogućnosti stvaranja cjepiva.

13. Kažu i da su ovaj virus mogli stvoriti Amerikanci, sve se dogodilo pred kinesku Novu godinu. Ima li i trunke istine u ovome?

Takve glasine se redovno pojavljuju: čak i za vrijeme SARS-a, dva ruska istraživača sugerisala su da se radi o američkom virusu. Međutim, nakon proučavanja RNK virusa, takve "hipoteze" se rastvaraju poput dima.

RNA jasno pokazuje da su i SARS i novi koronavirus iz 2019. bliski "rođaci" koronavirusa slepih miševa i zmija otrovnica koji žive upravo u Kini. Štaviše, prodaju se na pijacama egzotične hrane u Vuhanu. Upravo zato što je 2019-nCoV nastao iz takve mješavine gena, ne širi se posebno dobro (sudeći prema dostupnim podacima) među ljudima.

Da je ovaj virus stvoren umjetno, njegovi programeri bi bili otpušteni zbog nesposobnosti za takav rezultat. Virus koji ne putuje dobro među ljudima je loše oružje.

Da su ga "kreatori" učinili lako prenosivim sa osobe na osobu, bili bi još vredniji otpuštanja. SARS 2002-2003 izazvao je desetine smrtnih slučajeva u Kanadi. Vrlo zarazan virus mogao bi lako doći do Sjedinjenih Država i tamo izazvati epidemiju. U doba masovnog putovanja avionom, stvaranje virusa za Kinu znači pripremanje epidemije kod kuće.

Teoretski, možete pokušati stvoriti virus koji neće zaraziti ljude bez posebnih gena i pokušati pronaći takve gene samo kod Kineza. U praksi, sa postojećim tehnološkim nivoom, ovo je realno otprilike koliko i kolonizacija sistema Tau Ceti.

Dostupna sredstva za manipulaciju genomom suviše su gruba i neprecizna da bi se ostvario tako ambiciozan cilj. Osim toga, infekcije novim koronavirusom već su registrirane u drugim zemljama, što isključuje verziju "anti-kineskog" biološkog oružja.

Nakon škole upisao sam Fakultet novinarstva. Na drugoj godini sam se oženio i prešao na dopisne kurseve: bio sam previše lijen da idem na fakultet.

Udala se samo da bi pobjegla od roditelja. Ne, sećam se da sam bila duboko zaljubljena, ali se sećam i svojih misli pre venčanja.

Pušim u dvorištu i mislim: možda, zašto ovo radim? Ali nema kuda - banket je spreman. Dobro, mislim da ću otići, i ako se nešto desi, razvesti ću se.

Gotovo da se ne sjećam tog vjenčanja: kada su moji roditelji otišli, počeo sam da pijem votku sa prijateljima - i to je to, onda neuspjeh. Usput, kvarovi u pamćenju su takođe loš znak.

U to vrijeme, budući suprug je živio u redakciji novina u kojima je radio. Roditelji su nam iznajmili stan i počeli smo da živimo zajedno.

Uvek sam sebe smatrao ružnim i nedostojnim ljubavi i poštovanja. Možda su iz tog razloga svi moji ljudi bili ili pijanci ili narkomani, ili oboje. Jednog dana je moj muž doneo heroin i mi smo se navukli. Postepeno su prodavali sve što se moglo prodati. Kod kuće često nije bilo hrane, ali je gotovo uvijek bilo heroina, jeftine votke ili porto.

Jednog dana smo majka i ja otišle da kupimo odjeću za mene. Jul, vruće je, nosim majicu. Mama je primijetila tragove injekcija na ruci i pitala: „Da li se sama ubrizgavaš?“ „Ugrizli su me komarci“, odgovaram. I mama veruje.

O pokušaju da prestanem da pijem

Bio sam neprijateljski raspoložen kada mi je neko nagovestio moje probleme sa alkoholom. Istovremeno, smatrao sam se toliko strašnim da kada su se ljudi smejali na ulici, gledao sam oko sebe, siguran da mi se smeju, a ako bi rekli kompliment, uzvratio sam - verovatno su mi se rugali ili su hteli da pozajme novac.

Bilo je trenutaka kada sam razmišljao o samoubistvu, ali nakon nekoliko pokaznih pokušaja, shvatio sam da nemam dovoljno baruta da stvarno izvršim samoubistvo. Smatrao sam svijet odvratnim mjestom, a sebe najnesrećnijom osobom na svijetu, bilo mi je nejasno zašto sam završio ovdje.

Alkohol mi je pomogao da preživim, uz njega sam barem povremeno osjećao neki privid mira i radosti, ali je donosio i sve više problema. Sve je to nalikovalo na jamu u koju je velikom brzinom letjelo kamenje.

Moralo se u jednom trenutku preliti.

Kap koja je prelila čašu bila je priča o ukradenom novcu. U ljeto 2005. radim na rijalitiju.

Posla ima puno, uskoro lansiranje, radimo dvanaest sati dnevno, sedam dana u nedelji. I eto sreće - jednom smo pušteni ranije, sa 20.

00. Moj prijatelj i ja uzimamo konjak i letimo da se oslobodimo stresa u babinom stanu.

Poslije (ne sjećam se toga), prijatelj me ubacio u taksi i rekao mi adresu roditelja. Sa sobom sam imao oko 1.200 dolara - to nije bio moj novac, to je bio "radni novac", ukrao mi ga je taksista. I, sudeći po stanju moje odjeće, jednostavno me izbacio iz auta.

Hvala ti što me nisi silovao ili ubio.

Sjećam se kako sam, nakon što sam se još jednom istakao, rekao mami: možda da dobijem šifru? Ona je odgovorila: „Šta izmišljaš? Samo treba da se sabereš. Ti nisi alkoholičar!" Mama nije htela da prizna stvarnost jednostavno zato što nije znala šta da radi sa njom.

Iz očaja sam ipak otišao da dobijem šifru. Željela sam da se odmorim od nevolja koje su me s vremena na vrijeme zadesile. Nisam planirao da zauvek prestanem da pijem, već da odem na trijezan odmor.

O vrhuncu bola

Nisam razmišljala o detetu (da budem iskrena, još uvek nisam sigurna da je majčinstvo za mene), ali moja majka je stalno govorila: „Rođena sam kada je tvoja baka imala 27 godina, rodila sam i tebe u 27, vrijeme je da rodiš djevojčicu.” .

Mislio sam da je možda moja majka u pravu: ja sam udata, a osim toga svi ljudi rađaju. Pritom se nisam pitala: „Zašto ti treba dijete? Želiš li se brinuti o njemu, biti odgovoran za njega?” Tada nisam sebi postavljao pitanja, nisam znao kako da razgovaram sa sobom, da čujem sebe.

O životu sa trezvenošću

Alkohol je veoma težak oblik rekreacije. Sad se čudim kako je moje tijelo sve ovo preživjelo. Bio sam lečen, pokušao sam da prestanem i ponovo sam se vratio, skoro sam izgubio veru u sebe.

Konačno sam prestao da pijem 22. marta 2010. Nije da sam odlučio da ću 22., na vedri dan prolećne ravnodnevice, prestati da pijem, ura. Bio je to samo jedan od mnogih pokušaja koji su doveli do toga da nisam pio skoro sedam godina. Ni malo. Moj muž ne pije, moji roditelji ne piju - bez ove podrške, mislim da ništa ne bi išlo.

Prvo sam mislio ovako: kad bi vidio da sam prestao da pijem, Bog bi sišao do mene i rekao: „Juljaša, kako si pametna, eto, konačno smo dočekali, sad će sve biti u redu! Sada ću te nagraditi kako se očekuje – bićeš najsrećniji sa mnom.”

Na moje iznenađenje, sve je bilo pogrešno. Pokloni nisu padali s neba.

Bio sam trezan - i to je bilo to. Evo ga, ceo moj život - svetlo je kao u operacionoj sali, ne možeš se sakriti.

Uglavnom sam se osjećala usamljeno i užasno nesretno. Ali usred ove globalne nesreće, prvi put sam pokušao da radim druge stvari, na primer, da pričam o svojim osećanjima ili da treniram svoju volju.

Ovo je najvažnije - ako ne možete hodati u drugom smjeru, morate barem ležati u tom smjeru i napraviti barem neku vrstu pokreta tijela.

U Kirgistanu, Društvo anonimnih alkoholičara (AA) postoji od 1996. godine: iskusni alkoholičari koji su prestali piti pomažu drugima da prestanu da piju. Za to vrijeme aktivisti su spasili mnoge Kirgistance, a neki od njih nisu pili alkohol 20 godina.

Nedavno je zajednica otvorila žensku grupu Anonimnih alkoholičara, gdje učesnici mogu razgovarati o čisto „ženskim“ temama koje se ne mogu pokrenuti na generalnom sastanku. Nekoliko učesnika programa koji su krenuli putem oporavka podijelili su svoje priče.

Imena su promijenjena.

Ainagul

Počeo sam da pijem davno, ali u poslednje vreme - tokom 10 godina otkako sam počeo da se bavim - alkohol mi je postao dostupniji. U smislu da nisam mogao da idem na posao: niko me ne kontroliše, ne moram nikome da se javljam. Potpuna sloboda djelovanja. Posao je išao dobro, prije toga sam i ja imao dobru poziciju i sve je bilo lako. Imao sam lanac radnji koje sam potom zatvarao jednu po jednu, jer su prodavci vidjeli da nemam posao dva-tri dana. Pijem dva dana, sušim dva dana.

A prije otprilike tri godine osjećala sam se toliko loše da sam počela povraćati, sjedila sam sa lavaboom dva dana i tražila od kćerke da me odvede na narkološku kliniku. Sam sam joj pokazao put.

Prvi put je to bio pakao za mene (a i kasnije). Ovo je zatvorena soba, kafici, bolnica...

Za mene je sve to bilo užasno teško i strašno. Tada sam rekao da više nikada neću kročiti ovdje. Međutim, jedna žena mi je rekla da ko jednom dođe, doći će i drugi put. Smijao sam se i tada. Svađala sam se sa doktorima i psovala. Doktor mi je rekao da me neće pustiti jer sam bila nervozna, iako sam stigla trezna. Doktor se bojao da ću ponovo izaći i napiti se. Osim toga, vikao sam da ću, ako želim, kupiti sebi kola votke. Ovo je bilo moje prvo iskustvo u liječenju drogom.

Onda biste mogli da podesite sat na mene: svaka tri do četiri meseca završavam tamo. I iako sam bio par dana, jer su me tamo odveli čim su osjetili miris alkohola, molio sam doktore da mi pomognu. Jecao sam, puzao na kolenima, jer sam se glupo umorio od toga da dolazim, zatvoren, ne spavam... Sve je ovo teško. Pokušao sam ići u džamiju, išao kod iscjelitelja. Ništa nije pomoglo.

Jednom sam shvatio da mi nedostaje komunikacija. Bio sam u bolnici. I tu nema šta da se radi osim da sa drugim ženama podeliš priče o svom životu, o svom iskustvu ispijanja alkohola. Tada sam došao u bolnicu već trijezan sa slatkišima i samo pričao. Shvatio sam: meni pomaže to što dijelim s njima, a oni sa mnom.

Nikada nisam čuo ništa o grupi Anonimnih alkoholičara. I prilikom mog posljednjeg sloma, kada sam ponovo bio hospitaliziran, vidio sam AA vizit kartu na vrlo mladoj djevojci. Ovo mi je bila poslednja nada, jer nisam znala šta da radim, nisam videla izlaz. Kopirao sam brojeve telefona. Sjećam se da sam već pri prvom susretu shvatio da sam na pravom mjestu. Istina, nisam razumeo zašto su se svi smejali, svi su bili srećni i radosni, jer sam se malo plašio. I činilo mi se da ih sve poznajem. Prišao sam i pitao: "Jesmo li zajedno učili? Jesmo li radili?" Onda su mi objasnili da smo mi samo srodne duše.

Zahvalan sam što takva zajednica postoji. I da se trijeznimo bez ikakvih detoksikacija i lijekova, živimo, radujemo se.

Suusar

Počeo sam da pijem sa 14 godina. Moj tata je alkoholičar. Kasnije je moja majka počela da pije. Prvi put sam probao alkohol sa svojim drugovima iz razreda. I idemo. U početku sam ga koristio malo po malo. Onda sam tokom studentskih godina pio. I već sam počeo da imam problema sa alkoholom. Nisam ovo razumio prije zajednice. Bio sam okružen alkoholičarima i narkomanima. I nisam razumeo zašto me majka grdi: "Ova tvoja drugarica nije dobra. Nemoj da se družiš sa njom." Sada shvatam da sam sebi privukao takve ljude.

Kao rezultat toga, udala sam se za alkoholičara.

Užasno je tvrdoglav i sebičan. Od njega sam rodila dvoje djece. Istih su godina. Drugo dijete je plakalo cijelo vrijeme nakon rođenja, a muž je otišao od kuće. Onda se ispostavilo da je počeo da me vara kada sam bila trudna. Kada sam saznala, odvojila sam se od muža. Zbog toga sam počeo još više da pijem. Dijete je bilo bolesno. Zatim je pao u komu. Bio je liječen.

Onda mi je majka rekla: “Idi traži posao” i ja sam došao u Biškek. Ovdje je opet bilo alkohola. Otpušten sam sa posla. Onda sam otišao u Moskvu da zaradim novac. Prvog dana kada sam stigao, prijatelj mi je ponudio piće za sastanak. Rekao sam: "Ne, neću votku. Možeš pivo." Tamo sam počeo da postajem pivski alkoholičar.

2013. godine preko prijatelja sam se zaposlio. I ja sam tamo pio i kasnio. Generalni direktor mi je prišao i pitao šta mi se dogodilo. Priznao sam da imam problema sa alkoholom. Ispostavilo se da je osoba iz paralelne zajednice korisnika droga. Prvo mi nije priznao, samo je pitao: "Želiš li da postaneš srećna? Moraš ovo da prekineš. Ti si dobra žena. Dovešću te do mesta gde će te naučiti." Tako sam ušao u AA zajednicu.

Na prvom sastanku sam se osjećao kao da pripadam. Plakala sam, svi su me podržavali, govorili mi kako da ostanem priseban. Tako sam počela da idem u grupu i pronašla mentora. Ali ništa mi nije uspelo. Išao sam na program mjesec-dva. Najduži period trezvenosti koji sam imao bio je šest meseci i 9 dana. Teško mi je prihvatiti određene situacije i ljude, a onda se udaljim od programa i odem na piće kao i obično.

Posljednji slom nastao je zbog toga što se moj sin razbolio. I nisam mogao to podnijeti.

Angelina

Kako sam postao alkoholičar? Na rođendanskoj zabavi moje sestre popio sam tri čaše šampanjca, postao patološki opijen i uništio kuću. Kada sam se ujutru probudila radosna, srećna i slobodna, tada je već bilo jasno da je ups, ta osoba nekako neadekvatna - abnormalna reakcija na alkohol.

Prvi put sam se obratila narkolozima kada sam imala 20 godina. Paradoks moje bolesti je da ako ljudi prestanu nakon što malo popiju, onda moram da se napijem u smeću. A ovo je prvi znak hroničnog alkoholizma. Iako moja porodica nije pila alkohol, nije bilo ni gozbi, već je negdje proradila genetika. Odnosno, ovo je karakteristika mog tijela, takva reakcija na alkohol. Kao što su ljudi alergični na određene stvari, ja imam nešto ovako. Imam punopravnu porodicu i sve to, ali sam dobio 100 grama i to je to.

Počeo sam posjećivati ​​specijaliste za liječenje narkotika. Mislio sam da nisam alkoholičar. Samo sam želeo da me "nauče kako da pijem".

Ako uzmemo ukupno, onda imam 20 godina korištenja, ali svi pokušaji oporavka su bili igre. Ideš na psihoanalizu, geštalt terapiju, Mama Mia, bilo je gomila svega. Studirate psihologiju. A alkoholizam je napredovao i napreduje. Jedno je kada ustanete od mamurluka i krenete na posao, a drugo je kada ne možete ni da potpišete papir.

Vidite da gubite izgled. Život se počinje prilagođavati potrošnji.

Postalo je jasno da alkohol prevladava nad svim životnim i porodičnim vrijednostima. Pijani su postali teški, jedini izlaz je bio kap po kap. Beskrajni apeli narkolozima, ali bez odgovora. Ali nešto treba učiniti, jer se evolucija alkoholizma nastavlja. Na svu sreću, uvek sam imao podršku porodice, inače bih odavno bio u smeću.

Bio sam na ivici smrti. I po pravilu, nakon ovoga počinjete da tražite Boga.

Otišao sam u grupu anonimnih alkoholičara. Općenito, u mom životu se dogodio paradoks, jer je početak moje aktivnosti bio vezan za rehabilitaciju narkomana. Momci su također bili u programu od 12 koraka, a onima koji su bili u remisiji pomogli smo oko dokumenata i pravnih pitanja. I desilo se da smo danju spašavali narkomane, a uveče u kafanama evoluirali kao alkoholičari.

Šta je paradoks? Za program od 12 koraka znam cijeli svoj život. Ali bilo je dosta arogancije: oni su korisnici droga, a mi smo elita. I tada nisam shvatio da i moja karijerna lestvica ide linijom zavisnosti.

Činilo se da me ovisnost nikada neće dotaknuti.

Znajući da program daje 75% rezultata u grupi anonimnih alkoholičara i samo 35% u grupi narkomana, tvrdoglavo nisam išao, jer „biće doktor, biće psihoterapeut“. A tamo, kažu, kako mi mogu pomoći? Ispostavilo se da pomažu. Ovdje zaista naučite promijeniti svoje poglede i stil života.

I tu postoji još jedan trik: alkoholičar može prevariti svakoga (mi smo profesionalni manipulatori), ali alkoholičar nikada neće prevariti drugog alkoholičara. Osećamo se milju daleko. A kada vidite da osoba ide ka slomu, onda tu radi najbolja psihoterapija. Čitamo osobu, pomažemo mu. Ne možemo se poistovjetiti s narkologom, on ne poznaje naše bolove od upotrebe droga.

Kada primijenite principe koji se nalaze u programu, dolazi do oporavka. Čitav program sažet je u četiri riječi: „Pronađi Boga ili umri“.

Bilo je kvarova u mojoj istoriji. Kada se takve stvari dese, morate raditi na polumjerama i tražiti neke probleme u sebi. Šta alkoholičari obično rade? Sa strane traže krivce.

Program oporavka od 12 koraka, kao što sam rekao, mijenja svijest alkoholičara. Svi mi imamo nekoliko strana bolesti: ovo je fizička – bolestan mozak: nije sasvim potpuna, jer neki ljudi mogu popiti čašu i tu stati, ali alkoholičara više nema. Naše tijelo također nenormalno reaguje na alkohol. Ako se obična osoba predozira i osjeća se bolesno, onda to za alkoholičara nije dovoljno: što se doza povećava, to se više povećava tolerancija.

Ali najveći problem na koji program 12 koraka radi je duhovna bolest. U duši postoji nekakva rupa koju svako razvija na svoj način, pa alkoholičar pokušava da je napuni cugom. Završetak programa i rad sa mentorom uči čovjeka da bude sretan ovdje i sada, ne tražeći bilo kakve izvore zadovoljstva izvana. I fokusirajte se na svoj duhovni život i na to da budete korisni drugima.

I dobro je kada imate nekoga kome se možete obratiti ko vam može pomoći. AA radi širom svijeta bez prekida.

Kontakti kompanije u Biškeku: 0708 54 22 65, 0555 15 91 51.