Aroomiteraapia õlide kirjeldus. Aroomiteraapia – eeterlike õlide omadused

Selles artiklis uurime eeterlike õlide kõige huvitavamaid, salapärasemaid ja isegi maagilisemaid omadusi, nende kasutusvaldkondi ning tajumise hõlbustamiseks võtame osa teabest kokku tabelites.

Eeterlike õlide sordid

Eeterlike õlide antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused on inimkonnale teada olnud tuhandeid aastaid. Isegi Piiblis on viiteid sellistele eeterlikele õlidele nagu loorber, mürt, viiruk, sandlipuu. Neid mainitakse ka kunagiste Hippokratese ja Avicenna suurte ravitsejate töödes.

Ainuüksi viimasel kümnendil on tehtud üle 500 uuringu eeterlike õlide omaduste ja rakenduste, aroomiteraapia kohta, nende tulemused on avaldatud, süstematiseeritud tabeliteks ja on kõigile uurimiseks kättesaadavad.

Millised on õlide tüübid?

Ekstraheerimismeetodi järgi

Peamisi sorte ja alamliike tuvastamata pole mõtet uurida nii ulatuslikku probleemi nagu eeterlikud õlid: omadused ja rakendused. Allolev tabel näitab nende sorte ekstraheerimismeetodi järgi.

Rüüstamise allikas	Õli sort
Berry	Nelk, piment, kadakas.
Puit	Kampar, sandlipuu, roosipuu.
seemned	Muskaatpähkel, sandlipuu, aniis, seller, köömned.
koor	Kaneel, kassia (hiina kaneel), loorberi sassafrade sugulane.
risoomid	Ingver, Potentilla püstine (galangal).
Vaik	Mürr, viiruk, stüraksi puit, bensoe.
Juur	Palderjan.
Lehed	Loorber, basiilik, salvei, eukalüpt, patšuli, mänd, piparmünt, tüümian, rosmariin, sidrunhein, kaneel, teepuu, pune, buchu.
Koorige	Apelsin, mandariin, sidrun, greip, laim, bergamot.
õisikud	Apelsin, klaarsalvei, kummel, kanep, jasmiin, humal, lavendel, ylang ylang, majoraan, damaskuseroos.

Nõuanne! Pange tähele, et samast taimest, näiteks sandlipuust, saab ekstraheerida erinevat tüüpi õlisid. Lisa vaid mõni tilk seda supilusikatäie oliiviõlile ja hõõru masseerivate liigutustega nahka. Sellel segul on imelised vananemisvastased omadused.

• destilleerimine (lehtedest ja koorest) - fraktsioonideks eraldamine ja vedela komponendi aurustamine;
• ekstraheerimine (õisikutest, kroonlehtedest ja juurtest). Spetsiaalsetes ekstraktorites kombineeritakse toorained spetsiaalse ekstraheeriva ainega, mis seejärel eemaldatakse, jättes alles puhta kvaliteetse eeterliku õli;
• pressimine (koorest ja viljadest) - mehaaniline ekstraheerimine.

Inimesele avaldatava mõju olemuse järgi

Vaatluste abil on inimesed kindlaks teinud nende lenduvate ühendite võimet meie keha erineval viisil mõjutada. See selgitab eeterlike õlide erinevaid, mõnikord otseselt maagilisi omadusi ja nende kasutusala. Allolev tabel näitab neist kõige huvitavamaid.

On märgatud, et teatud ürtide, lillede ja seemnete lõhnad leevendavad väsimust, stressiolukordade ja neurooside tagajärgi. On lõhnaaineid, mis äratavad kirge, rõõmustavad ja võitlevad hirmuga. Kuid on eeterlikke õlisid, millel on oma maagia (neid on ka meie tabelis), nende omadused ja ulatus on ainulaadsemad, neid kasutatakse sellise peenaine nagu aura taastamiseks, kellegi teise vaenulikkusest põhjustatud kahjustuste korral. kadedus.

Nõuanne! Tilguta laualambile vaid paar tilka kummeliõli ja peagi levib toas imeline rikkalik aroom, mis annab rahutunde, soodustab mõtisklusi ja meditatsiooni.

Meditsiinilised ja kosmeetilised omadused

Eeterlike õlide bioloogilise aktiivsuse spekter on väga lai. Mõned neist on suurepärased spasmolüütikumid, leevendavad peavalu, teised on antiseptikumid, neid soovitatakse haavade ja nahalõigete raviks, on õlisid rahustamiseks ja, vastupidi, närvisüsteemi ergutamiseks, vaimse tegevuse ergutamiseks.

Samal ajal klassifitseeritakse peaaegu kõik neist tugevatoimelisteks ravimiteks, mis võivad anda nii abi kui ka kahju, järgides kasutussoovitusi. Seetõttu nõuab põhjalik ja metoodiline uuring sellist küsimust nagu eeterlikud õlid: omadused ja rakendused. Allolev tabel aitab seda rasket ülesannet lihtsamaks teha (*-ga tähistatud positsioone ei tohi päikese käes kasutada).

Nõuanne! Peale lõikamist määri haavale lahjendatud lavendliõli. Teid üllatab meeldivalt haava paranemise kiirus.

Eeterlike õlide kasutamise tunnused

Lihtsaim viis eeterliku õli kasutamiseks ohutuks muutmiseks on seda veega lahjendada. Kosmeetiliste ja meditsiiniliste protseduuride läbiviimisel on kõige sagedamini vaja õli segada alusega, milleks võib olla piim, mesi, vaha, kreem, kreem, kuid enamasti on selleks mõni muu transpordiõli. Neid nimetatakse mitmeteks taimeõlideks, millel on nii tahke (sheavõi) kui ka vedel tekstuur (oliiv, astelpaju, kookos, mandel jt). Transpordiõli eesmärk on tagada eeterliku õli tungimine nahka, et anda raviefekt.

Nõuanne!Põletuste vältimiseks ärge kasutage puhtaid lahjendamata eeterlikke õlisid, eriti lastele, kui kasutusjuhendis pole märgitud teisiti. Samuti hoiduge aroomiteraapiast rasedatele ja allergikutele.

Kõige sagedamini kasutatakse eeterlikke õlisid järgmiste protseduuride jaoks:

• vannid ja vannid;
• massaažid;
• sissehingamine;
• kompressid;
• kosmeetiliste preparaatide täiustamine ja rikastamine;
• aroomiteraapia lampide ja kividega;
• aroomi kulonid.

Eeterlike õlide omadustes on eriline maagia, nii et nende kasutamine ei kahjustaks, kasutage annustamistabelist.

Mis on aroomiteraapia ja kuidas saada eeterlike õlide abil ilusaks, saledaks ja seksuaalselt atraktiivseks. Eeterlike õlide tüübid ja nende kasutusalad.

Juba mitu aastatuhandet tagasi teadsid muistsed eeterlike õlide kasulikku mõju inimeste tervisele ja ilule. Isegi Vanas Testamendis võis leida selliseid viirukeid nagu sandlipuu, mürri, viiruk ning iidsed egiptlased kasutasid eeterlikke õlisid laialdaselt palsameerimiseks, meditsiinilistel ja kosmeetilistel eesmärkidel. Hippokrates, Avicena ja Galen kirjeldasid oma kirjutistes kogu viiruki kasutamise spektrit ja väitsid, et eeterlike õlide abil saab igast haigusest jagu.

Eeterlike õlide tüübid

Oma toime järgi organismile jagunevad eeterlikud õlid puhastavateks, ergutavateks, toniseerivateks, lõõgastavateks, harmoniseerivateks, tugevdavateks, värskendavateks, ergutavateks, rahustavateks.

• Puhastavate eeterlike õlide hulka kuuluvad: geraanium, lavendel, sidrunhein, magus apelsin, tuberoos, rosmariin, salvei, sidrun.
• Põnevad õlid on: bergamott, ylang-ylang, kurereha, jasmiin, kardemon, mandariin, bigardia, roos, sandlipuu.
• Toniseerivad eeterlikud õlid: basiilik, loorber, nelk, sidrun, meliss, muskaatpähkel, piparmünt, kaneel, palmarosa, rosmariin, tsitronella, tüümian, salvei, nulg, ingver.
• Lõõgastavad eeterlikud õlid: palderjan, pune, lavendel, viiruk, mürr, kadakas, kummel, jasmiin.
• Harmoniseerivad eeterlikud õlid: kurereha, jasmiin, pune, majoraan, mimoos, apelsin, roos, sandlipuu, mandariin.
• Tugevdavad eeterlikud õlid: angelica, lavendel, meliss, basiilik, cajuput, muskaatpähkel, piparmünt, rosmariin, verbena, seedripuu, sidrun, vetiver.
• Värskendavad eeterlikud õlid: nulg, immortelle, piparmünt, lavendel, mandariin, nulg, apelsin, sidrun.
• Stimuleerivad eeterlikud õlid: immortelle, koriander, must pipar, lavendel, muskaatpähkel, nelk, eukalüpt, piparmünt, rosmariin, verbena, kadakas, iisop, sidrun.
• Rahustavad eeterlikud õlid: till, kurereha, jasmiin, kummel, meliss, vanill, bigardia.

Mis tahes eeterlik õli võib olla mitmeid omadusi. Kasutades näiteks piparmündi eeterlikku õli aroomiteraapias, saate ergutava, värskendava, tugevdava ja toniseeriva toime. Aromaatsete segude koostamisel tuleb kindlasti arvestada iga komponendi mõjuga, et mitte kasutada ühes koostises näiteks toonivaid ja rahustavaid õlisid.

Aroomiteraapia reeglid

Ärge kandke eeterlikke õlisid nahale ja limaskestadele otse pudelist. Igasugune õli tuleb enne kasutamist lahjendada baasõli, soola või meega. Puhtal kujul võib nahale kanda ainult lavendli ja teepuu eeterlikke õlisid. Kõik ülejäänu võib põhjustada naha ja limaskestade tugevat põletust.

Ärge üledoseerige. Kui juhendis on kirjas, et 10 ml baasõli kohta tuleb võtta 1-2 tilka kaneeli eeterlikku õli, siis tilguta nii palju. Annuse ületamine on täis allergiat või põletusi.

Enne uue estri kasutamist kontrollige kindlasti, kas see ei põhjusta teile allergiat.

Kui alles hakkate aroomiteraapiat õppima, siis vähendage eeterlike õlide soovitatavat annust poole võrra. Kui pärast mitut manustamist negatiivseid reaktsioone, allergiaid, ebamugavustunnet ei esine, võite kogu annust ohutult kasutada.

Keskenduge oma tunnetele. Ükskõik kui kasulik ja imeline õli ka poleks, kui selle aroom teile ei meeldi, siis aroomiteraapiast kasu pole.

Eeterlike õlide kasutamise meetodid

Eeterlikke õlisid kasutatakse külmade inhalatsioonide jaoks, aroomilampides, vannides, massaažis. Neid võib võtta suu kaudu, samuti segada erinevate maskide ja kreemidega.

Külma inhalatsiooni korral võib eetrit sisse hingata kas pudelist või määrida salvrätikule õli või tilgutada spetsiaalsesse Maholdi inhalaatorisse. Sissehingamine toimub suletud silmadega mitte rohkem kui 5 minutit. Proovige hingata ühtlaselt, aeglaselt ja sügavalt.

Enne eeterliku õli vanni lisamist segatakse see eelnevalt aluse või emulgaatoriga. Aluseks võib olla mis tahes teie nahatüübile sobiv baasõli, näiteks oliiviõli, mandliõli või sarapuupähkliõli. Emulgaatoriks võta meresoola, piima, mett või vannivahtu. Vannis olev vesi ei tohiks olla kõrvetavalt kuum, vastasel juhul aurustuvad estrid kiiresti ja te ei saa protseduurist kasu.

Aroomilampi kasutades tuleb esmalt sinna valada kuum vesi, süüdata spetsiaalne küünal ja alles siis lisada õli. Sõltuvalt eetri tüübist varieerub tilkade arv 1 kuni 3. Ruumi aromatiseerimine viiakse läbi pärast kõigi akende ja uste sulgemist. Aroomilamp ei tohi põleda üle 20 minuti.

Massaažiks lahjendatakse eeterlik õli eelnevalt baasõlis ja alles seejärel kantakse nahale. Massaaži ja aroomiteraapia kombinatsioonil on kasulik mõju hingamisteedele ja nahale. Aromaatse massaaži käigus paraneb vereringe, kiireneb lümfi stagnatsioon, paraneb kõigi organite töö.

Eeterlikud õlid võivad rikastada valmiskreemide ja näomaskide koostist. Õlid tuleks lisada kosmeetikatootele vahetult enne nahale kandmist. Estrid aitavad kiiresti viia kosmeetikatoodete kasulikud ained naharakkudesse ja tugevdavad mitu korda kosmeetikatoote toimet.

Eeterlike õlide kasutamine (kasutamine) koduhoolduses

I. Eeterlikud õlid juuksehoolduseks

Eeterlikke õlisid kasutatakse nende ainulaadsete omaduste tõttu laialdaselt juuste ja peanaha hooldamiseks. Õigesti valitud estrid võivad lahendada kõõma, juuste väljalangemise probleemi, reguleerida rasueritust, kiirendada juuste kasvu ja parandada nende kvaliteeti.

Eeterlikke õlisid võib kasutada eraldi või kombineerituna baasõlide, tööstuslike maskide ja šampoonidega. Hästi valitud lõhnasegud muudavad juuksehoolduse mitte ainult meeldivaks, vaid ka tõhusamaks.

Eeterlikud õlid tuleks valida lähtuvalt oma juuksetüübist ja sellest, mis probleemiga parasjagu esineb.

• Igapäevaseks juuksehoolduseks sobivad roosi, rosmariini, kalmuse, bergamoti, greibi, lavendli, sidruni, kadaka ja salvei eeterlikud õlid.
• Rasustele juustele sobivad sidruni, teepuu, piparmündi, eukalüpti, seedri, bergamoti, verbena, ingveri, salvei, rosmariini eeterlikud õlid.
• Kuivadele juustele sobivad magusa apelsini, sandlipuu, lavendli, viiruki, mürri, mandariini, kummeli, ylang-ylangi, roosi eeterlikud õlid.
• Kiilaks jäädes tuleks kasutada rosmariini, kalmuse, verbena, ylang-ylangi, seedri, teepuu, männi, roosipuu, piparmündi, koriandri eeterlikke õlisid. Need õlid mitte ainult ei peata kiilaspäisust, vaid stimuleerivad ka uute juuste kasvu.
• Geraniumi, teepuu, eukalüpti, rosmariini, basiiliku, greibi ja lavendli eeterlikud õlid aitavad kõõmast vabaneda.

Eeterlikel õlidel põhinevad maskid

Maskid normaalsetele juustele

Sega 15 ml astelpajuõli 7 tilga kummeli eeterliku õliga. Kandke õlisegu nahale ja juustele enne pesemist 30 minutiks, seejärel loputage šampooniga.

15 ml mandliõlile lisa tilk salvei, rosmariini, kummeli ja seedri eeterlikku õli. Hõõru õlid sõrmeotstega peanahasse, pane peale kilekork ja hoia maski peal vähemalt tund.

Maskid rasustele juustele

Poolteist supilusikatäit jojobaõlile lisage 2 tilka seedri-, küpressi-, kadaka- ja lavendli eeterlikku õli. 30 minuti pärast peske juukseid šampooniga ja loputage sidrunimahlaga hapendatud veega.

Sega supilusikatäis mett, keefirit ja takjaõli. Lisage kaks tilka tüümiani, bergamoti, rosmariini ja lavendli eeterlikku õli. Seda maski võib juustele jätta 30 minutiks kuni kaheks tunniks, mida kauem, seda parem.

Maskid kuivadele juustele

Segage supilusikatäis seesamiõli, nisuiduõli ja avokaadoõli. Lisage üks tilk salvei, muskaatpähkli, ylang ylangi, porgandiseemne ja kummeli eeterlikku õli. Õlimähise võib teha õhtul ja jätta juustele hommikuni.

Segage üks muna, supilusikatäis naturaalset äädikat, 2 supilusikatäit makadaamiaõli, lisage 2 tilka mis tahes tsitruseliste eeterlikke õlisid.

II. Eeterlikud õlid näole

Naha eeterlike õlide kasutamise meetod on täpselt sama, mis juuste puhul. Peamine reegel on valida ester, võttes arvesse nahatüüpi ja mitte ületada annust.

Rasusele nahale sobivad bergamoti, greibi, melissi, sidruni, rosmariini, teepuu eeterlikud õlid.

Kuivale või tundlikule - jasmiin, roos, sandlipuu, patšuli, kummel.

Põletikule kalduvale nahale sobivad apelsini, geraaniumi, sidruni, kadaka, jasmiini, lavendli, kummeli eeterlikud õlid.

Kui soovid rosaatseast vabaneda, siis vali nahahoolduseks verbena-, küpressi-, sidruni-, mürdi-, piparmündi-, neroli-, roosiõlid.

Greibi, ylang-ylangi, sidruni, majoraani, mürdi, melissi, rosmariini eeterlikud õlid aitavad poore puhastada ja ahendada.

Verbena, laimi, roosi, piparmündi, neroli, roosipuu, apelsini, bigardia, verbena, kuuse eeterlikud õlid aitavad taastada kauni jume ja küllastavad nahka vitamiinidega.

Rasuse naha hooldus

10 ml valmiskreemile lisa 3 tilka sandlipuu eeterlikku õli, 2 tilka greipi ja 1 tilk melissi.

Laiade pooridega rasusele nahale: lisage valmis kreemile 2 tilka sidruniõli ja 1 tilk piparmünti, nerolit ja eukalüpti.

Mask rasusele nahale: sega supilusikatäis jahvatatud kaerahelbeid kahe supilusikatäie nõgese keetmisega, lisa 4 tilka bergamoti ja 3 tilka greipi.

Toonik rasusele nahale: lisa 3 tilka kummeli-, geraaniumi- ja apelsiniõli 10 ml alkoholile. Lisage 90 ml puhast vett või ürtide keetmist. Pärast iga pesu pühkige nahka saadud koostisega.

Kuiva naha hooldus

10 ml baasõlile, näiteks virsiku- või nisuidudele, lisage 4 tilka roosiõli ja 3 tilka kummelit. Kandke seda segu kreemi asemel näole hommikul ja õhtul.

Mask kuivale nahale: segage 15 g valget savi kummeli keetmisega. Lisage 5 ml kibuvitsaõli, 3 tilka roosiõli ja 1 tilk apelsiniõli.

Mask ketendavale nahale: sega 5 ml vedelat mett, supilusikatäis hapukoort, 6 tilka kardemoniõli.

Õlisegud õrna silmaümbruse naha hooldamiseks: lisada 1 tilk sandlipuu, roosi ja lavendli eeterlikke õlisid 10 ml makadaamiaõlile; 10 ml magusa mandliõlile lisa 1 tilk neroliõli ja 2 tilka sandlipuu; 10 ml aprikoosiseemneõlile lisa 1 tilk A-, E-vitamiini, jasmiini ja roosi eeterlikku õli.

Lööbele kalduva probleemse naha hooldus

Sega 10 ml valmis kreemi 2 tilga kadakaõli, 1 tilga männiõli, 2 tilga lavendliõliga.

Valmiskreemi asemel võid kasutada lahjat õli, mis ei ummista poore, näiteks viinamarjaseemneõli.

Segage 10 ml koort või viinamarjaõli 2 tilga eukalüptiõli, 2 tilga sidruniõli ja 1 tilga viirukiga.

Mask probleemsele nahale: sega teelusikatäis mett, pool teelusikatäit alkoholi, pool teelusikatäit vett, lisa 2 tilka greibi ja teepuu eeterlikku õli.

Vananeva naha hooldus

10 ml baasõlile või valmiskreemile lisa 1 tilk apteegitilli, piparmündi, muskaatpähkli eeterlikke õlisid.

Lisage 10 ml kreeka pähkliõlile 1 tilk mürri, viiruki, muskaatpähkli ja neroli eeterlikku õli.

Kortsudevastane mask: segage supilusikatäis hernejahu, teelusikatäis hapukoort ja lisage 1 tilk apteegitilli ja piparmündi eeterlikke õlisid.

Kortsudevastane mask: segage supilusikatäis jojobaõli, 4 tilka viirukiõli, 2 tilka vetiverit ja 1 tilk sandlipuud.

III. Eeterlikud õlid kehakaalu langetamiseks

Eeterlikke õlisid saab kasutada kehakaalu langetamiseks, ainevahetuse parandamiseks ja söögiisu vähendamiseks. Selleks kasutatakse vanni, massaaži, kehamähiste ajal aromaatseid kompositsioone. Samuti võib õlisid võtta suu kaudu või kasutada aroomilambis.

Ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks ja toksiinide eemaldamiseks kehast kasutage greibi, sidruni, ingveri, rosmariini, küpressi, tilli, geraaniumi, kadaka ja kardemoni eeterlikke õlisid.

Rosmariini, eukalüpti, küpressi, geraaniumi, greibi, kadaka, sidruni, apteegitilli, kardemoni, ingveri, loorberi ja tuja eeterlikud õlid aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku ja suurendada lümfivoolu.

Söögiisu vähendamiseks hingake sisse piparmündi, vanilli, kaneeli, küpressi, sidruni, apelsini ja tilli eeterlikke õlisid.

Küpressi, aniisi, greibi, ylang-ylangi, apelsini, sidruni, jasmiini, patšuli ja mandariini eeterlikud õlid aitavad nahka toniseerida ja pinguldada. Samad õlid aitavad kaasa rasvade kiirele põletamisele, kui neid kasutatakse kehamähiste või massaažide ajal.

Kui olete dieedil ja keelate endale kahjulikke, kuid selliseid maitsvaid toite, siis on täiesti võimalik, et kohtate sellist nähtust nagu ärrituvus. Lavendli, vanilli, saialille, küpressi, rue eeterlikud õlid aitavad rahustada närve, leevendada pingeid ja viia kõik teie tunded rahu ja vaikuse seisundisse.

Lõhnav koostis kehakaalu langetamiseks: segage 10 tilka küpressi eeterlikku õli ja 9 tilka kadakamarja 5 spl jojobaõliga. Hõõru see segu masseerivate liigutustega nahka, pöörates erilist tähelepanu reitele ja kõhule. Sama koostist võib lisada sooja veega täidetud vanni. Ühe protseduuri jaoks piisab, kui võtta 1 spl segu. Kui soovite nahka mitte ainult pinguldada, vaid ka siluda ja koorida, siis lisage see koostis peotäie peenele meresoolale. Masseerige õrnalt probleemseid piirkondi selle loodusliku koorijaga. Meresool eemaldab suurepäraselt toksiinid ja liigse vedeliku naharakkudest, jojobaõli silub nahka ning estrid annavad tooni.

Savist kehamähis kehakaalu langetamiseks: lahjendage 3 spl musta savi sooja veega, lisage 10 ml viinamarjaseemne- või mandliõli ja 8-10 tilka greibi eeterlikku õli. Kandke mask reitele, tuharatele ja kõhule, mähkige töödeldud alad kilega. Maski efekti tugevdamiseks võite ülalt kanda sooje retuusid või pükse. 1,5-2 tunni pärast loputage jaheda veega ja kandke nahale pinguldava toimega kreem.

Eeterlike õlide sissevõtmine: sega 1 tilk kadaka eeterlikku õli teelusikatäie meega. Võtke seda segu igal hommikul enne sööki koos rohke vedelikuga. Kadakaõli normaliseerib ainevahetust, eemaldab liigse vedeliku ja on diureetilise toimega.

IV. Eeterlikud õlid tselluliidi vastu

Kõige tõhusamad õlid, mis aitavad kiiresti tselluliidi probleemi lahendada, on apelsini, greibi, bergamoti, sidruni, mandariini, kadaka, rosmariini, kurereha, küpressi, vetiveri, vanilli eeterlikud õlid.

Nende õlide segusid saab kasutada tselluliidivastases massaažis, lisada vannivette või segada valmis tööstustoodetega, tugevdades seeläbi nende toimet.

Tselluliidivastane kreem: segage 1 spl magusmandliõli, 10 tilka greibi ja bergamoti eeterlikku õli, 8 tilka geraaniumiõli, 6 tilka muskaatpähkliõli, 3 tilka kaneeliõli. Kanna õlikreemi tugevate hõõruvate liigutustega reitele, tuharatele, kõhule. Massaaži saab teha mitte ainult kätega, vaid ka spetsiaalse vaakumpurgiga, mida saate apteegist osta.

Tselluliidivastane mähis: sega 50 ml õunaäädikat veega pooleks, lisa 3 tilka piparmündi, sidruni ja rosmariini eeterlikke õlisid. Kandke see lahus probleemsetele kohtadele, mässige need kilega ja keerake end teki sisse. Protseduuri kestus on 1 tund, pärast mida tuleb loputada jaheda duši all ning kanda nahale mistahes niisutajat ja tilk kaneeli eeterlikku õli.

Tselluliidivastane vann: segage klaas piima, 5 tilka sidruni ja apelsini eeterlikku õli ning peotäis meresoola. Lahustage see segu vees ja võtke 20-25 minutit vanni.

Tselluliidivastane massaaž: määrige nahka mis tahes kandeõliga, seejärel võtke kõvade harjastega pintsel, tilgutage sellele paar tilka kaneeli- või tsitruseõli. Treenige ringjate liigutustega hoolikalt kogu keha, alustades jalgadest ja lõpetades kaelaga. Massaaži tuleks teha pingutusega, et nahk muutuks punaseks ja hakkaks põlema.

V. Eeterlikud õlid-afrodisiaakumid

Eeterlikud õlid mõjutavad positiivselt meie emotsionaalset seisundit. Nad suudavad inimest nii lõdvestada kui ka erutada, seades ta teatud mängulisele viisile. Afrodisiaakumi eeterlikud õlid parandavad vereringet vaagnaelundites, kõrvaldavad ummikud ja toniseerivad lihaseid. Oskuslikult valitud eeterlik õli või eeterlik segu võib muuta vaoshoitud mehe jõhkrast machost ja häbelikust tüdrukust seksikas tiigri.

Kõige kuulsamad afrodisiaakumiõlid on: Bergamot, nelk, vetiver, jasmiin, ylang-ylang, roheline kohv, seeder, küpress, kassia, kaneel, muskaatpähkel, sandlipuu, mürr, tüümian, bigardia, roos, rosmariin, patšuli, koriander, basiilik, saialill, lilla, vanill, nelk, koriander, laim, muskaatpähkel, ingver, palmarosa, tuberoos, salvei, apteegitill, verbena, greip, roosipuu, neroli, majoraan, kadakas, mürt, tsitronella, kardemon, mänd, geraanium.

Afrodisiaakumiõlid jagunevad kolme rühma: rahustid, stimulandid ja hormonaalsed. Rahustavad estrid, mis aitavad pingeid maandada ja lõõgastuda: roos, ylang-ylang, salvei, lavendel, neroli. Stimuleerivad estrid: kaneel, must pipar, kardemon, seeder. Nende õlidega tuleb olla ettevaatlik ja püüda mitte üle pingutada, sest mõju võib olla ootustele vastupidine. Hormoonide taset suurendavate õlide hulka kuuluvad jasmiin ja sandlipuu. Afrodisiaakumide õlide hulgas pole selget gradatsiooni mees- ja naissoost, tuleb keskenduda sellele, kas aroom on sulle meeldiv ja milliseid emotsioone see sinus tekitab.

Intiimse meeleolu loomiseks võid toa eelnevalt eeterlike õlidega aromatiseerida. Süütage aroomilamp või pange küünlale tilk õli, püüdes tahti mitte puudutada. Ruumi saab aromatiseerida pihustuspudeli ning vee, alkoholi ja 3-5 tilga mis tahes eeterliku õli seguga. Patšuli, ylang-ylangi, muskaatpähkli, ingveri või sidruni eeterlikud õlid sobivad hästi toa maitsestamiseks enne armumänge. Samade õlidega saab välja kirjutada voodipesu, kui lisada veele pesupesemisel viimaseks loputuseks paar tilka sensuaalseid estreid.

Enne romantilist kohtingut mine vanni eeterlike õlidega. Nahk omandab kerge sensuaalse aroomi, mida kallim kuuleb alles siis, kui ta sulle lähedale tuleb. Mida õhem ja pealetükkimatum on aroom, seda ergutavam on see partneritele. Sensuaalsuse äratamiseks aitavad vannid patšuli, neroli või ylang-ylangi eeterlike õlidega. Neid õlisid peetakse kõige võimsamateks afrodisiaakumideks, mis mõjutavad võrdselt nii naisi kui mehi. Eeterlikke õlisid võib vanni lisada kas üksikult või mitut sorti segades. Lisa emulgaatorisse tilk sandlipuu, roosi, bergamoti või salvei eeterlikku õli. Keskenduge segust oma tunnetele, see peaks teile meeldima ja tekitama meeldivaid assotsiatsioone.

Parfüümi asemel võib kasutada afrodisiaakumiõlisid. Tundke end nõiana ja kombineerige ühes pudelis 10 ml baasõli 2 tilga jasmiini, 2 tilga roosi, 1 tilga sandlipuu ja 1 tilga bergamotiga. See maagiline segu ei jäta ükskõikseks ühtegi meest. Kuid oma kallimale võid teha sellise armastuse parfüümi: sega 10 ml mandliõli, 3 tilka sandlipuud, 2 tilka seedrit ning 1 tilka ylang-ylangi ja patšulit. Hoidke neid segusid pimedas klaaspudelis ja kandke enne romantilist kohtingut energiapunktidesse.

Sensuaalne erootilise massaaži segu: segage 20 ml mandli- või pähkliõli, 4 tilka roosiõli, 2 tilka kurereha- ja kaneeliõli. Kandke seda segu õrnade silitavate liigutustega kogu partneri kehale, alustades jalgadest ja liikudes ülespoole. Veenduge, et liigutused oleksid sujuvad ja eriti tundlikes kohtades peaaegu märkamatud.

Tee kokkuvõte

Eeterlike õlide kasutusala on väga lai. Nende abiga saab ravida ja ennetada erinevaid haigusi, hoolitseda oma naha ja juuste eest, kasutada neid armumängude ajal. Õlide kasutamise mõju ei mõjuta mitte ainult välimust, tervist, seksuaalelu, vaid aitab lahendada ka mitmeid psühholoogilisi probleeme. Seetõttu võib aroomiteraapiat julgelt nimetada aroomimaagiliseks.

Aroomiteraapia on alternatiivse meditsiini vorm, mis põhineb teiste aromaatsete ühendite kasutamisel inimese meeleolu, kognitiivsete funktsioonide (nn "vaimne seisund") ja tervise muutmiseks.

Tõendid aroomiteraapia efektiivsusest haiguste ravis on peaaegu olematud., selle põhjuseks on metoodikat kasutavate uuringute puudumine, kuid siiski on tõendeid selle kohta, et eeterlikel õlidel võib olla kasutamisel terapeutiline potentsiaal ja tõhusus (näiteks keha lõdvestamine). Samuti tuleb märkida, et aroomiteraapia kasutamise tõhusus / ebaefektiivsus on ühel või teisel juhul väga individuaalne.

Aroomiteraapia toimib kahe peamise mehhanismi tõttu.. Üks neist on lõhna mõju ajule, eriti limbilist süsteemi (süsteem osaleb haistmissüsteemi, siseorganite, emotsioonide, instinktiivse käitumise, mälu, une ja ärkveloleku funktsioonide reguleerimises) haistmissüsteemi kaudu. Teine mehhanism on otsene farmakoloogiline toime eeterlikud õlid.

Samas jääb tõestamata aroomiteraapia tõhusa toimimise mehhanism, nimelt keha ja aromaatsete õlide koostoime. Mõned esialgsed kliinilised uuringud aroomiteraapiast, kombineerituna teiste ravimeetoditega, näitavad siiski positiivset mõju. Aroomiteraapia ei saa ravida, kuid see võib aidata kehal loomulikul viisil suurendada selle immuunsust, mis võib loomulikult olla tõuke taastumiseks.

Ingliskeelses arstiteaduses peetakse aroomiteraapiat parimal juhul lisameetodiks, halvemal juhul pseudoteaduseks. Mõned teadlased omistavad aroomiteraapia tõhususe lõõgastumisel platseeboefekti tulemusele. Konsensuseni on jõudnud enamik meditsiinitöötajaid aroomide positiivsest mõjust meeleolule ja lõõgastusele, mida saab kasutada paralleelselt terapeutilise raviga.

Aroomiteraapia ajaloost

Eeterlikke õlisid on ennetus- ja ravieesmärkidel kasutatud üle kuue tuhande aasta. Vanad hindud, hiinlased, kreeklased, egiptlased ja roomlased kasutasid neid parfüümides ja kosmeetikas. Aromaatseid õlisid ja ka eeterlikke õlisid kasutati laialdaselt rituaalsetel, vaimsetel, meditsiinilistel ja hügieenilistel eesmärkidel.

Aroomiteraapia mõistet arutati esimest korda väikese arvu Euroopa arstide ja teadlaste seas 1907. aasta paiku. Sõna "aroomiteraapia" ilmus esmakordselt trükis 1937. aastal raamatus Aromatherapy: Essential Oils. Prantsuse kirurgi Jean Valnet’t peetakse üheks esimeseks spetsialistiks, kes kasutas Teise maailmasõja ajal eeterlikke õlisid meditsiinis antiseptikumina haavatud sõdurite ravis.

Rakendusmeetodid

1. Õhu difusioon: ruumide aromatiseerimiseks või õhu desinfitseerimiseks.
2. Otsene sissehingamine: hingamisteede desinfitseerimiseks, samuti psühholoogiline toime.
3. Otsene kasutamine: üldmassaažiks, terapeutiliseks nahahoolduseks, vannide ja kompresside jaoks.

Aroomiteraapia materjalid

Mõned kasutatud materjalid hõlmavad järgmist:

1. Eeterlikud õlid: Aromaatsed õlid, mis ekstraheeritakse taimedest, peamiselt veeaurudestillatsiooniga (näiteks eukalüptiõli) või külmpressimise teel. Mõistet "eeterlikud õlid" kasutatakse mõnikord aga taimsetest materjalidest lahustiga ekstraheerimise teel ekstraheeritud aromaatsete õlide kirjeldamiseks.
2. Absoluudid: aromaatsed õlid, mis saadakse peamiselt taimede või lillede õrnadest kudedest lahusti kaudu.
3. Baasõlid: nimetatakse ka kandeõlideks, neid kasutatakse kosmeetikas ja massaažisegudes. Reeglina on need eeterlikud õlid, mis on proportsionaalselt lahjendatud teiste õlidega kontaktkasutuseks (näiteks otse nahale).
4. Veedestillaat: see on tavaliselt ürdi- või lillevesi (nt apelsini- või roosivesi). Toorainena kasutatakse lilli, lehti, vilju, juuri, koort, oksi, tüvesid ja vaiku.
5. Infusioonid: erinevatest taimsetest materjalidest saadud vesiekstraktid (näiteks roosi kroonlehtede või kummeli infusioon).
6. Fütontsiidid: taimede poolt moodustatud bioloogiliselt aktiivsed ained, mille toime on suunatud mikroskoopiliste seente, bakterite ja algloomade kasvu pärssimisele või täielikule mahasurumisele. Eeterlikud õlid on fütontsiidide esindajad.
7. Sissehingamine: taimsed materjalid, mida kuivatatakse, purustatakse ja kuumutatakse aromaatsete aurude eraldamiseks otsese sissehingamise teel.

Mis juhtub aroomiteraapia seansi ajal?

Professionaalsed aroomiterapeudid, õed, füsioterapeudid, apteekrid ja massaažiterapeudid võivad pakkuda paikset või inhaleeritavat aroomiteraapiat. Ainult spetsiaalselt koolitatud spetsialistid saavad pakkuda õiget ravi, mis hõlmab eeterlike õlide sissevõtmist.

Traditsioonilisel seansil peaks aroomiterapeut üle vaatama teie haigusloo ja kaasnevad sümptomid. Samuti võidakse teilt küsida konkreetse maitse eelistuste kohta.

Tavaliselt võidakse teil paluda eeterlikke õlisid otse või kaudselt sisse hingata aurustite, pihustite või aurude kaudu. Samuti saavad nad pakkuda massaaži kontsentreerimata eeterlike õlide või nende kombinatsioonidega. Spetsialist jagab põhjalikku teavet ka koduse aroomiteraapia läbiviimise kohta, näiteks viiruki kasutamise või vannis käimise kohta.

Ettevaatusabinõud

1. Rasedad, allergikud, raske astmaga inimesed, keemiaravi järgsed inimesed peaksid eeterlikke õlisid kasutama ainult kvalifitseeritud spetsialisti juhendamisel ja tervishoiuteenuse osutaja nõusolekul.
2. Kõrge vererõhuga inimesed peaksid vältima selliseid lõhnaaineid nagu rosmariin, okas ja lavendel.
3. Ärge kunagi võtke eeterlikke õlisid seespidiselt. Mõned õlid on mürgised ja allaneelamine võib lõppeda surmaga.
4. Harvadel juhtudel võib aroomiteraapia põhjustada kõrvaltoimeid, nagu astma, lööbed, peavalud ja närvisüsteemi häired.
5. Kõrge fenoolisisaldusega õlid, nagu kaneel, võivad põhjustada nahaärritust. Vältige õli kasutamist silmade läheduses.
6. Eeterlikud õlid on väga lenduvad ja tuleohtlikud, seetõttu ei tohi neid kunagi asetada lahtise leegi lähedusse.
7. Ärge kandke kontsentreeritud eeterlikku õli otse nahale.
8. Enne õlide kasutamist lugege läbi kõik vahelehtedel ja etikettidel olevad hoiatused ja ettevaatusabinõud.
9. Kasutage ainult ettenähtud koguses õlisid, liigne kasutamine võib põhjustada peavalu ja/või iiveldust.
10. Mõned õlid ei sobi kokku teatud ravimite või alkoholiga.

rakendus

Aroomiteraapia põhineb põhimõttel, et teatud lilledest ja taimedest saadud looduslikud lõhnaained või eeterlikud õlid võivad mõjutada meie tuju selle parandamise suunas.

Populaarsed eeterlikud õlid ja nende segud, mis mõjutavad inimese emotsionaalset seisundit (lihtsalt lisa paar tilka difuusorisse või kuuma veepotti):

1. Stress: bergamot ja kummel, lavendel, sidrun ja apelsin, patšuli, vanill ja ylang-ylang.
2. Ärevus: bergamot ja kummel, seedripuu ja viiruk, jasmiin ja lavendel, neroli, patšuli, roos ja sandlipuu.
3. Enesehinnang: bergamott ja küpress, greip ja jasmiin, apelsin ja rosmariin.
4. Kurbus: bergamot ja kummel, salvei ja viiruk, greip ja sidrun, jasmiin ja lavendel, apelsin, roos, sandlipuu ja ylang ylang.
5. Väsimus: bergamot ja basiilik, salvei ja viiruk, ingver ja greip, jasmiin ja sidrun, patšuli ja piparmünt, rosmariin ja sandlipuu.
6. Afrodisiaakum: salvei, jasmiin, patšuli, roos, sandlipuu, vanill, ylag ylang.

Kõige populaarsemad eeterlikud õlid

Igal eeterlikul õlil on oma ravitoime. Näiteks lavendlit kasutatakse stressi leevendamiseks, piparmünt on aga looduslik energiatugi.

Tänapäeval on saadaval suur hulk eeterlikke õlisid, kuid mõnikord on raske teada, milline õli sobib teie konkreetsetele vajadustele kõige paremini. Allpool on loetelu kõige tavalisematest eeterlikest õlidest ja nende kõigi lühikirjeldus.

Bergamott

Bergamot (Citrus Beragamia) on tsitruseliste eeterlike õlide lõhn. See on populaarne õli, mille aroomi kasutatakse laialdaselt parfüümide ja Kölni valmistamisel.

Aroomiteraapia kasutusalad: Bergamotiõli kasutatakse stressi, depressiooni, ärevuse ja üldise halb enesetunne raviks. Bergamotti saab kasutada viirukina või aurustis, vannis või massaažiõlidega.

Tähelepanu: puhtal kujul õli nahale kandmisel võib tekkida põletus, eriti päikesevalguse käes.

seeder

Seedripuu (Juniperus virginiana) on puidulõhnaline eeterlike õlide aroom.

Aroomiteraapia kasutusalad: seedripuuõli kasutatakse sageli rahustina, mis aitab leevendada stressi ja ärevust. Kasutatakse ka inhalatsiooniks, koos massaažiõlidega, näokreemi komponendina.

Tähelepanu: kontsentreeritud olekus võib õli nahale kandmisel põhjustada nahaärritust. Ärge kasutage raseduse ajal.

Kummel

Kummel on laialt tuntud oma rahustavate omaduste poolest (eriti tee kujul). Eeterlikku õli ekstraheeritakse õistaimede lehtedest.

Kasutamine aroomiteraapias: segatuna massaažiõlide, losjoonide ja kreemidega, inhaleerimiseks.

Ettevaatust: Ärge kasutage raseduse ajal või kui olete kummeli suhtes allergiline.

Eukalüpt

Eukalüptiõli on võimsa aroomiga ja kergesti äratuntav.

Aroomiteraapia kasutusalad: Eukalüpti eeterlik õli on võimas stimulant, mida kasutatakse migreeni vastu võitlemiseks, lisatakse lõõgastumiseks vannivette ja aitab leevendada lihasvalu.

Ettevaatust: Rasedad ja imetavad naised, samuti epilepsiaga inimesed peaksid vältima eukalüptiõli kasutamist.

Jasmiin

Jasmiin (Jasminum grandiflorum) on üks kallimaid eeterlikke õlisid.

Aroomiteraapia kasutusalad: Õlil on võimsad raviomadused. Aroomiterapeudid kasutavad depressiooni vastu võitlemiseks, pingete ja stressi maandamiseks, lõõgastumiseks lisavahendit libiido tõstmiseks. Kasutage mõne tilga kaupa vannis või aurustis või koos oma lemmikmassaažiõliga.

Ettevaatust: Üldiselt on jasmiiniõli üsna ohutu eeterlik õli, kuna see on mittetoksiline. Kuid harvadel juhtudel võib see põhjustada allergilist reaktsiooni. Rasedad naised peaksid vältima jasmiiniõli kasutamist.

Lavendel

Lavendliõli on turul üks populaarsemaid õlisid.

Aroomiteraapia kasutusalad: Lavendli eeterlik õli leevendab tõhusalt stressi ja pingeid ning on rahustav. Üks parimaid õlisid vannitamiseks, massaažiks, kasutamiseks difuusoris.

Ettevaatust: harvadel juhtudel võib see põhjustada allergiat.

Sidrun

Sidrun (Citrus limonum). Hinnatud "puhta lõhna" tõttu, on sellel arvukalt ravivaid omadusi.

Kasutamine aroomiteraapias: Sidrun, nagu sidruniõligi, on loomulik immuunsüsteemi tugevdaja, aitab tselluliidivastase massaaži kasutamisel vähendada tselluliiti, aitab leevendada peavalu, parandab tuju kiiresti. Kasutage paar tilka aurustis või hajutis energia suurendamiseks, massaaži ajal, vannivees.

Tähelepanu: harvadel juhtudel võib see põhjustada allergilist reaktsiooni lööbe kujul.

Majoraan

Aroomiteraapia kasutusalad: majoraani eeterlikku õli kasutatakse ärevuse ja stressi sümptomite leevendamiseks, väsimuse ja depressiooni vastu võitlemiseks, pingete ja hüperaktiivsuse leevendamiseks. Unetuse vastu võitlemiseks lisage vannis käimise ajal paar tilka veele. Kasuta pingete maandamiseks koos massaažiõliga.

Tähelepanu: majoraaniõli ei tohi raseduse ajal kasutada.

Patšuli

Patšuli (Pogostemon cablin) on paks eeterlik õli.

Aroomiteraapia kasutusalad: Patšuliõli on võimas nahahooldusvahend, mis aitab leevendada ärevust, depressiooni ja väsimust. Depressiooni ja ärevuse leevendamiseks lisage mõni tilk vanni või õhuniisutajasse, kasutage koos massaažiõlidega.

Ettevaatust: Kuigi patšuli eeterlik õli ei ole mürgine, on soovitatav seda kasutada väikestes kogustes.

Piparmünt

Kasutamine aroomiteraapias: Piparmündiõli parandab meeleolu, teravdab tähelepanu. Sellel on värskendav toime ja seda kasutatakse laialdaselt vaimse erksuse tõstmiseks. Kasutatakse aurustites, massaažiõlides ja losjoonides, vannides.

Ettevaatust: üks piparmündi koostisosadest, mentool, võib mõnda inimest häirida. Soovitatav on hoida silmast eemal ja mitte kasutada raseduse ajal.

Roos

Roosiõli on mõeldud peamiselt naistele.

Kasutamine aroomiteraapias: Aitab leevendada ärevuse ja depressiooni sümptomeid.

Ettevaatust: Ärge kasutage raseduse ajal.

Rosmariin

Rosmariin (Memory Booster) – rosmariiniõli on suurepärane stimulant.

Aroomiteraapia kasutusalad: Rosmariiniõli stimuleerivad omadused muudavad selle ideaalseks mälu, keskendumise ja üldise ajutegevuse parandamiseks. Rosmariini eeterlikku õli lisatakse niisutajale, massaažiõlidele ja losjoonidele ning vannivette.

Ettevaatust: Epilepsia ja kõrge vererõhu all kannatavad inimesed, samuti rasedad naised peaksid rosmariiniõli kasutamist vältima.

Sandlipuu

Sandlipuul on imeline puidu lõhn.

Aroomiteraapia kasutusalad: kasutatakse lõõgastava ja rahustava vahendina. Sandlipuuõli segatakse massaažiõlidega, losjoonidega, lisatakse aurustitele, kasutatakse viirukina. Hea lahendus võib olla ka aroomilamp.

Teepuu

Teepuu (Melaleuca Alternifolia) on üks populaarsemaid aroomiteraapia eeterlikke õlisid.

Aroomiteraapia kasutusalad: looduslik immuunsüsteemi tugevdaja. kasutatakse niisutajates ja aurude sissehingamiseks, segatuna massaažiõli, losjoonide ja kreemidega.

Ettevaatust: Ärge võtke suukaudselt ja ärge kasutage silmade ümbruses.

Ylang Ylang

Ylang Ylang on väga tugeva aroomiga eeterlik õli. Selle magus aroom on suurepärane stressi leevendamiseks.

Aroomiteraapia kasutusalad: Ylang Ylangi õli on väga võimas rahusti. Kasutatakse aurustites ja segatuna teiste massaaživedelikega, vannivees.

Ettevaatust: õli ei ole mürgine, kuid liigne kasutamine võib põhjustada peavalu.

Oluline on meeles pidada, et eeterlikud õlid võivad olla tervisele ohtlikud, kui neid kasutatakse valesti.

Kokkuvõtteks võib öelda, et aroomiteraapia on defineeritud kui aromaatsete essentside kasutamise kunst keha ja vaimu tervise harmoniseerimiseks ja tugevdamiseks. See on kunst, mille eesmärk on uurida individuaalsete reaktsioonide füsioloogilist, psühholoogilist ja vaimset valdkonda aromaatsetele ekstraktidele, samuti tugevdada inimese kaasasündinud tervenemisprotsessi.

Enne eeterlike õlide, viiruki, erinevate isetehtud tõmmiste pealekandmist ja kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.

Eeterlikud õlid ja nende omadused peaksid olema teada igale kaasaegsele naisele. See materjal aitab teil omandada uusi teadmisi. Selles käsitletakse kõiki turul saadaolevate eeterlike õlide kasulikke omadusi. Õppige eeterlikke õlisid, omadusi ja rakendusi nende teadmiste kasutamiseks kodus.

Juba iidsetest aegadest on naised oma ilu säilitamiseks kasutanud eeterlikke õlisid. Lisage oma näomaskile paar tilka oma nahatüübile sobivat õli. Seega suurendate oluliselt selle tõhusust. Lisaks mõjutavad kõik eeterlikud õlid lisaks terapeutilisele toimele, mis neil nahal on, ka meeleseisundit. Seetõttu hoolite neid rakendades mitte ainult ilust, vaid ka oma meeleolust. Soovi korral võid lisada paar tilka eeterlikku õli ka tavalisele näo- ja kehakreemile.

Eeterlike õlide omaduste ja kasutusalade tabel

Tabelis toodud eeterlike õlide omadused räägivad sellest, milliseid vahendeid saab konkreetse probleemi lahendamiseks kasutada. Eeterlikud õlid kasutustabelis on järjestatud tähestikulises järjekorras.

Õli nimi	Tegevus
sandlipuu	Noorendab, elustab, kirgastab, toniseerib nahka, kõrvaldab akne, nahasügeluse, silub kortse, kõrvaldab naha lõtvumist. Tõhus kuiva, lõhenenud ja rasvavaba naha hooldamiseks. Obla-annab tselluliidivastase toime. Aitab vältida impulsiivseid tegusid, rahustab pärast stressi. See on üks meditatsiooni aroome, mis kõrvaldab pisaravoolu, unetuse. Kasutatakse stenokardia ja nohu raviks
Roos	Niisutab ja pinguldab nahka. Aitab siluda kortse. Massaažiõli osana kasutades leevendab see väsimus- ja pingetunnet. Aitab siluda nahka, parandab elastsust ja tugevust, kõrvaldab põletikku, ärritust, koorumist ja arme. Silendab kortse, eriti silmade all. Täiuslikult hooldab igat tüüpi nahka, eriti kuiva, vananevat, tundlikku nahka. Aitab akne, herpese puhul. Suurepärane lõhn ja deodorant
aniis	Sellel on bakteritsiidne, antiseptiline, desodoreeriv toime. Vähendab mikroobide arvu nahal. See annab nahale elastsuse, normaliseerib epidermise vee-rasva tasakaalu. Suurepärane vahend organismi turgutamiseks, infektsioonide vastupanuvõime suurendamiseks. Suurendab lõtvunud naha elastsust. Võitleb depressiooni ja stressiga, kõrvaldab lapseliku pisaravoolu ja ülierutavuse. Kasutatakse tõhusalt koos lavendli-, patšuli-, nelgi- ja tsitruseõliga. Kombineeritud õlidega: apteegitill, kardemon, till, seeder, köömned, koriander, roosipuu, noobel loorber, petitgrain, mandariin
Oranž	Sellel on antiseptilised, antitoksilised, desodoreerivad, antidepressandid. Toimib rahustavalt ja värskendavalt. Reguleerib süsivesikute ja rasvade ainevahetust, on võimsa tselluliidivastase toimega, stimuleerib naharakkude taastumist. A-vitamiini rikas, B, C. Kasutatakse tõhusalt koos pelargooniumi, savisalvei, lavendli, ylang-ylangi ja tsitruseliste õlidega. Apelsini aroom toniseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni, tõstab töövõimet, stabiliseerib meeleolu, võitleb kurbuse ja ärevusega, aitab tõsta optimismi ja enesekindlust
basiilik	Sellel on antibakteriaalne, pehmendav, stimuleeriv toime. Soovitatav kõikidele nahatüüpidele. Suurepärane toonik ja värskendav toime
Bergamott	Sellel on võimas rahustav, antidepressant, antiseptiline, toniseeriv ja värskendav toime. Normaliseerib rasu- ja higinäärmete sekretsiooni rasustes nahapiirkondades, helendab ja ahendab poore. Tõhus kasutamine koos sidruni-, lavendli-, kadaka-velnica-, geraaniumi- ja tsitruseõlidega
Nelk	Sellel on antiseptiline, põletikuvastane, tooniline toime. Selle õli lisamisega vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda. Tõhus koos lavendli, salvei, bergamoti, ylang-ylangi õlidega
Greip	Sellel on puhastavad, toniseerivad, värskendavad, antiseptilised omadused. Tõhus tselluliidi vastu. Helendab ja valgendab rasust nahka, ahendab poore. Taastab rasunäärmete loomuliku sekretsiooni. Tugevdab närvisüsteemi, leevendab hirmutunnet, ärritust
Ylang Ylang	Leevendab emotsionaalset stressi, leevendab ärevustunnet, stimuleerib seksuaalset iha. Tugevdab juukseid ja küüsi. Aitab aeglustada naha vananemisprotsesse, stimuleerib uute rakkude kasvu, annab nahale elastsuse, sametisuse ja helluse. Seda kasutatakse kuiva, kareda, ketendava naha hooldamiseks, puhastab poorid, eemaldades mürgised ained. Immuunsüsteemi ergutamiseks soovitatakse vannid, millele on lisatud ylang-ylang õli. Tõhus kasutamine koos roosipuu, bergamoti õlidega
Lavendel	Kõrvaldab üleerutuvuse, unetuse, depressiooni, pisaravoolu. Sellel on antiseptilised, desodoreerivad, põletusvastased, põletikuvastased omadused. Tänu oma noorendavale jõule hindamatu nahahoolduse jaoks. Seda kasutatakse igat tüüpi naha hooldamiseks, eriti tundlikule nahale, reitele, tuharatele, rinna ülaosale. Efektiivne koos nelgi, geraaniumi, patšuli, salvei, rosmariini, tsitruseliste õlidega
Kadakas	Suurendab vaimset aktiivsust. On rahustava toimega. Sellel on antiseptilised, põletikuvastased, toonilised omadused. See puhastab ja värskendab aknele kalduvat, rasust nahka, soodustab selle taastumist, parandab vereringet, hoiab ära veresoonte "tärnide" tekkimise. Suurendab naha elastsust, kõrvaldab venitusarmid ja tselluliidi. Tõhus putukahammustuste põhjustatud sügeluse ja ärrituse vastu
Mint	Taastab jõu, on antiseptilise, stimuleeriva toimega. Värskendab, äratab nahka, kustutab näolt väsimuse, ebapiisava une jäljed. Suurendab epidermise kaitsefunktsioone, annab nahale elastsuse, sametise ja helluse. Sellel on nahka puhastav toime. Tõhus sügeluse, dermatiidi, akne, kapillaaride laienemise ravis. Mündiõli lisamisega vannid taastavad jõudu, kõrvaldavad närvilisuse. Kasutatakse seedesüsteemi häirete, aga ka külmetus- ja viirushaiguste korral, hõlbustab päikesepõletusest taastumist. Tõhus stressi, depressiooni, vaimse pinge korral. Võitleb väsimuse ja ärrituvusega. Piparmündi eeterliku õli kasutamine on eriti kasulik rasusele nahale. Tõhus kombinatsioonis lavendli, bergamoti, eukalüpti, tsitruseõliga
Neroli	Sellel on rahustav, antiseptiline toime. Noorendab, taaselustab väsinud, küpset nahka, silub kortse. Kõrvaldab nahaärrituse, peene veresoonte mustri. Soodustab naha taastumist. Tugevdab juukseid, suurendab nende elastsust
Petitgrain	Sellel on antiseptilised, taastavad, rahustavad omadused. Soovitatav kuivale, küpsele ja tundlikule nahale. Silendab kortse, suurendab naha elastsust. Taaselustamine – elustab, silub nahka, taastab selle elastsuse
Patšuli	Põhjustab särtsakust ja optimismi, on antidepressiivse toimega, stimuleerib seksuaalset iha. Sellel on antiseptilised, antitoksilised, stimuleerivad, desodoreerivad omadused. Toidab, silub ja uuendab kuiva, väsinud nahka, soodustab kiiret taastumist ja epitelisatsiooni, kõrvaldab rindkere, kõhu ja reite lõtvumise. Patšuliõliga vann on üldtugevdava toimega, tõstab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Tõhus kombinatsioonis nelgi, bergamoti, salvei õlidega
Rosmariin	Tugevdab ja aktiveerib närvisüsteemi, leevendab füüsilist ja vaimset väsimust, apaatsust. Sellel on desodoreerivad ja toonilised omadused. Vähendab rasueritust, ühtlustab naha reljeefi, taastab epidermise elastsuse, takistab veresoonte "tärnide" tekkimist. Seda kasutatakse rasuse, aknele kalduva naha hooldamiseks. Stimuleerib keha kaitsevõimet. Tõhus kombinatsioonis geraaniumi, lavendli, salvei õlidega
Teepuu	See on võimas vaimne stimulant. Aitab taastada keha pärast stressi, leevendab ärevust, soodustab keskendumisvõimet. Sellel on võimas antiseptiline, põletikuvastane toime. Seda kasutatakse pustuloossete nahakahjustuste, akne korral, jalgade väsimuse leevendamiseks, ebameeldiva jalalõhna kõrvaldamiseks, on taastava ja taastava toimega. Teepuuõli lisandiga vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda
Clary salvei	Sellel on antiseptiline, desodoreeriv, toniseeriv toime. Seda kasutatakse igat tüüpi naha hooldamiseks, taastades vananevale nahale elu. Tõhus koos pelargooni-, lavendli-, tsitruseõlidega
Kuusk	Toniseerib, suurendab vastupidavust ja elujõudu, leevendab stressi ja kroonilist väsimust. Sisaldab üle 35 bioloogiliselt aktiivse aine, stimuleerib immuunsüsteemi. Sellel on antiseptiline, põletikuvastane toime. Kuuseõli lisandiga vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, mõjuvad soodsalt nahale, pinguldavad ja puhastavad seda. Suurepärane maitseaine, mis kõrvaldab ebameeldivad lõhnad. Efektiivne kombinatsioonis rosmariini, sidruni, salvei õlidega
Eukalüpt	Taastab psühho-emotsionaalse tasakaalu. Sellel on antiseptiline, põletusvastane, herpesevastane, regenereeriv ja põletikuvastane toime. Eukalüptiõli lisandiga vannid aitavad taastada jõudu pärast närvilist ja füüsilist ületöötamist, avaldavad kasulikku mõju nahale, puhastades seda
Kummel	Tugev valuvaigisti ja allergiavastane aine. Kasutatakse külmetushaiguste korral. Vähendab kõrgenenud kehatemperatuuri. Ravib lõikeid ja haavu. Sellel on bakteritsiidne ja põletikuvastane toime. Valgendab, rahustab ja kõrvaldab allergilised ilmingud. Sobib kuivale ja tundlikule nahale. Stimuleerib juuste kasvu, toidab, soodustab nende heledamaks muutmist. Kummeli lõhn mõjub rahustavalt närvisüsteemile, kõrvaldab ärrituvuse, normaliseerib und
Melissa	Soodustab kiiret aklimatiseerumist, aitab depressiooni, melanhoolia, ärrituvuse ja unetuse korral. Antiherpeetiline aine
porgandi seemned	Parandab jumet, toniseerib, noorendab nahka, muudab selle elastsemaks. Aitab vabaneda vanuselaikudest. Sobib kuivale ja vananevale nahale. Võimaldab vabaneda vitiligost (pigmentatsiooni puudumisest), ekseemist, psoriaasist põhjustatud probleemidest. Sellel on üldine tervendav toime põletikulistele haavadele, kuivale ja kõvale nahale, armidele ja nahakallustele. Sobib hästi mandliõliga. Kaitseb nahka külma ja tuule eest. Suurendab vastupanuvõimet hingamisteede haigustele. Puhastab meelt, vähendab stressi, aitab võidelda tühjusetundega. Hoiatus: raseduse ajal on parem hoiduda porgandiseemne eeterliku õli kasutamisest.
Muskaatpähkel	Parandab vereringet, kasulik nahale noorendava ainena. Aitab võidelda seenhaigustega, ergutab seedetrakti
Sidrun	Pakub tugevust ja positiivseid emotsioone. Võitleb depressiooniga, soodustab keskendumist. Sellel on antiseptiline, antimikroobne, desodoreeriv toime. Suurepärane kortsudevastane toode. Tõhus rasusele nahale ja juustele. Sellel on valgendav omadus, see silub nahka, pehmendab keratiniseeritud nahka, muudab küüneplaadi heledamaks. Soovitatav ka kätehoolduseks, nahahoolduseks pärast epileerimist. Tõhus kombinatsioonis bergamoti, lavendli, geraaniumi, apelsini õlidega

Ära unusta: eeterlikke õlisid ei kasutata puhtal kujul, neid lisatakse väikestes kogustes alustele (maskid, losjoonid, kreemid, baasõlid, kreem, vannisoolad jne).

Täis laud omadused hädavajalik õlid

Eeterlike õlide nimetused, loetelu ja omadused

Allpool on nimekiri eeterlikest õlidest, mida saate kodus kasutada. Eeterlike õlide loetelu ja omadusi saab kasutada erinevate nahaprobleemide lahendamiseks. Pakume teile välja selgitada eeterlike õlide nimetused, et hõlbustada nende valikut müügikohtades.

Peamised eeterlikud õlid:

Oranž – eemaldab õlise läike.

Bergamot – ahendab poore, toniseerib, kirgastab nahka.

Geranium - toonid.

Nelk – taastab eaka naha struktuuri, põletikuvastane.

Greip – normaliseerib rasunäärmete tööd, ahendab ja valgendab nahapoore.

Ylang Ylang – rahustab.

Ingver – toonid.

Küpress – eemaldab õlise läike.

Lavendel – uinutab, rahustab, kortsutab.

Sidrun – toniseerib, kortsutab, eemaldab kangalt plekid.

Schisandra chinensis – pinguldab ja kirgastab nahapoore.

Limett – eemaldab õlise läike.

Melissa – toniseerib, rahustab, on põletikuvastase toimega.

Mürr – eemaldab õlise läike.

Kadakas - toonib, on desinfitseeriva toimega.

Kui nahk on kahjustatud ja stressis, kasutage roosipuu, kummeli, roosi, neroli, ylang-ylangi eeterlikke õlisid.

Kui nahal on palju vistrikke, komedoone, poorid on ummistunud, aitavad sidruni, kadaka, bergamoti, kummeli eeterlikud õlid.

Eeterlike õlide annused

Näohoolduses kasutatavatele kandeõlidele lisamiseks: 1 spl õli kohta 2-4 tilka eeterlikke õlisid.

Kreemide ja losjoonide tõhususe suurendamiseks: kuni 5 tilka eeterlikku õli 10-15 ml kreemi kohta.

Juuksehoolduseks: 1 spl aluse (maski või õli) kohta võtame 4-6 tilka eeterlikke õlisid.

Keha eest hoolitsemisel: Lisa 6-10 tilka eeterlikke õlisid 1 spl baasõlile.

Loputamiseks: 2-3 tilka õli ühes klaasis soojas keedetud vees.

Kodu aroomilampide aromatiseerimiseks: 3-4 tilka eeterlikku õli (lisatakse lambinõusse valatud veele) 15 m2 pinna kohta.

Vannide jaoks: 4-7 tilka eeterlikke õlisid vanni kohta, eelnevalt lahustada aluses (piim, baasõli, mesi, koor, vannisool).

Massaaži jaoks: 3-6 tilka eeterlikku õli 1 sl (15 ml) kandeõli kohta.

Sauna ja vanni jaoks: 2-4 tilka eeterlikku õli 15 m2 kohta.

Sünergia- see on interaktsioon, mis tugevdab kahe või enama erineva elemendi kasulikke omadusi. Eeterlikke õlisid segades ja nende kombinatsiooni valides saate tugevdada nende kasulikku toimet.

Järgmisena on rasvases kirjas välja toodud peamised eeterlikud õlid, millest igaühe taga on eeterlikud abiõlid, mis kombineeritakse põhieeterliku õliga ja koos annavad sünergilise efekti.

Iidsetest aegadest peale on eeterlike õlide sünergia omadusi kasutatud mitte ainult seebi valmistamisel, vaid ka haiguste ravis, rahvameditsiinis.

Ammi hambahari
Iisop (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + ammihammas (2:1) – kasutatakse astmahoo ennetamiseks

aniis
Apteegitill - düspepsia korral

apelsini mõru

oranž magus
Lavendel, Petitgrain - lõõgastavad vannid, mis leevendavad valu
Majoraan, roosipuu, sidrunhein, petitgrain, lavendel – valu leevendav hõõrumine

basiilik

Laurel noble - valuvaigistav, spasmolüütiline toime
Lavendel, eukalüpt – inhalatsioonid immuunsüsteemi häirete korrigeerimiseks (suhe 1:1)
Basiilik + Monarda (1:1) - soovitatav põletikuliste protsesside (furunkel, abstsess) korral ( samal ajal pärsib basiiliku ja monarda kombinatsioon nende taimede antibakteriaalset toimet 2 korda, mida tuleb kompositsioonide loomisel arvestada)

Laht

Bensoe

Bergamott
Seeder - sügeluse vastu

Immortelle

Lavendel – nahahoolduseks
Tansy blue + immortelle (2:3) - tugev põletikuvastane toime nahale, efektiivne päikesepõletuse korral. Alusena soovitatakse kasutada seesamiõli (5k segu 5 ml aluse kohta)
Ravintsara (kamper-kaneel) - herpese ravi
Pistaatsia mastiks, Tamanu õli - vereringehäiretega seotud probleemide kõrvaldamiseks

Lemon eukalüpt, Wintergreen - põletikuvastane toime

Verbena sidrun
Majoraan, lavendel – mõjub rahustavalt närvisüsteemile
Petitgrain, Mandarin – lõõgastab enne magamaminekut ja muudab selle kergemaks

Vetiver
Basiilik, piparmünt – pankrease toime
Küpressi-, pistaatsia-, nayoli-, tamanuõli - kõikvõimalikud veenide toimed (veenilaiendid, tromboflebiit, hemorroidid jne)
Küpress, Atlase seeder – mõju lümfisüsteemile

Gaulteria
Majoraan – ärritav

Geraanium


Lavendel, salvei, majoraan – tubakavastane toime
Mürt – nahahoolduseks
Kadakas, sidrun, seeder - silueti õhenemine, hüdrolipiidne toime, liigse vedeliku eemaldamine
, mõju tselluliidile, konarlikule nahale
Porgandiseemned + geranium + magus apelsin (1:3:2) - paisub, vedelikupeetus
Muskaatpähkel – afrodisiaakumi toime
Saro (Mandravasarotra) - nahka kokkutõmbav toime
Tüümiani kemotüüpne tüümian – mõjub väsinud, ülekoormatud nahale

Greip
Greip + lavendel + vetiver (2:3:1) - unetuse vastu
Apteegitill + geranium + greip (1:3:2) - stressi jaoks

Elecampane lõhnav ( Inula graveolens)
Oregano - mukolüütiline toime

Saro (Mandravasarotra) - mukolüütiline toime
Iisop ( var. decumbens) - bronhiit
Eucalyptus radiata - mukolüütiline toime (röga hõrenemine ja rögaeritus)

pune
Lõhnav elecampane - mukolüütiline toime
pune ( origanum compactum) + Rosmariini verbena – antibakteriaalne toime
Küpress – köhavastane toime
Kaneel – antibakteriaalne

Ravintsara - antibakteriaalne toime

Estragon, Petitgrain - spasmolüütiline toime

Kuusk

Kuusk must
Must kuusk + mänd + must sõstar Bud Absolute - neerupealiste kurnatus (neerumassaaž)
Rosmariini tsineool – närvilise ja füüsilise väsimuse vastu

Jasmiin
Porgandiseemned - regenereerimine, paranemine, naha taastamine

Ylang Ylang
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - hüpertensiooni raviks
Geranium + Lavendel + Ylang-Ylang (1:2:1) – kombineeritud nahahooldus
Lavendel - hüpertensiooni raviks

Ingver
Piparmünt – karmineeriv ja maoparandaja
Rosewood – seedimise stimuleerimine
Soolane aed, kaneel, nelk – afrodisiaakumi toime

Iisop
Eukalüpt, Kayaput - mitmesugused hingamisteede haigused nagu astma, bronhiit, köha, gripp; lilleallergia.
Lavendel, Geranium - tervendav toime nahale, erinevad dermatoosid

Iisop ( )
Iisop ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Ammi hambapasta (2:1) – kasutatakse astmahoo ennetamiseks
Elecampane lõhnav - bronhiit
Ravintsara, eucalyptus radiata - hingamisteede haigused

Kardemon
Kardemon + apteegitill + ingver (1:1:1) - merehaigusest

Eucalyptus radiata, Ravintsara, Mänd, Kuusk - hingamisteede haigused

kayaput
Geranium + Lavendel + Kayaput - psoriaasiga.


Seeder - akne vastu

seeder
Bergamot - sügeluse vastu
Vetiver – mõju lümfisüsteemile

Geranium, Melissa - tõrjevahend (sääskede vastu)
Kayaput - aknega.
Kritmumeri, kadakapunane (Juniperus oxycedrus), lavendel – mõju peanahale
Nayoli – mõju venoossele süsteemile.
Apteegitill, Palmarosa, Sidrun – mõju tselluliidile

Punane seeder ( Juniperus virginiana)
Küpress, viiruk – nahka pehmendav

Küpress
Bergamot + küpress + apteegitill (1:1:1) - menopaus
, mõju lümfisüsteemile
Oregano – köhavastane toime

Apteegitill – tselluliidi vastu; kaalulangus, drenaažiefekt, silueti õhenemine.

Küpressisinine
Sinine küpress + Nerolina + Teepuu - seenevastaste omaduste tugevdamine ja toimespektri laiendamine selles suunas.

Koriander
, afrodisiaakumi toime
Apteegitill - düspepsia korral

Kaneel
Ingver, soolane mägi - afrodisiaakumi toime
Piparmünt – üldine ergutav toime organismile
Oregano – antibakteriaalne

Köömned
Muskaatpähkel – mõju seedesüsteemile
Piparmünt – karmineeriv ja rahustav toime kõhule

Lavendel officinalis
Magus apelsin – lõõgastavad vannid ja hõõrumine, valu leevendamine

Immortelle – nahahoolduseks


Geranium + Lavendel + Ylang-Ylang (1:2:1) – kombineeritud nahahooldus
Greip + lavendel + vetiver (2:3:1) - unetuse vastu
Jasmiin + lavendel + mandariin (1:2:1) – hooldus tundlikule nahale
Ylang Ylang - hüpertensiooni raviks
Geranium + Lavendel + Kayaput - psoriaasi korral
Majoraan, Petitgrain – lõõgastav toime
Mürr – tervendav ja valuvaigistav toime
Porgandiseemned - regenereerimine, paranemine, naha taastamine
Rosewood, Teepuu – probleemsele nahale
Tümooli kemotüüp - hingamisteede infektsioonid
Teepuu-lavendel (2:1 või 3:1) – põletuste korral
Clary salvei – juuste väljalangemise vastu

Spikelet lavendel (laialehine)


Rosmariini verbena – ergutav toime
Thuianol tüüpi tüümian – tervendav toime nahale

Loorber üllas
Basiilik - valuvaigistav, spasmolüütiline toime
Nelk, teepuu, lavendel - antibakteriaalne toime
Viirukikumm, Ravintsara - viirusevastane toime
Mürr – infektsioonivastane
Porgandiseemned – mõjud tselluliidile, pungilisele nahale
Piparmünt - anesteetiline, viirusevastane toime
Thuianol tüüpi tüümian - suuõõne infektsioonid
Salvei officinalis – reguleerib higistamist

Viiruk
Punane seeder – nahka pehmendav
Nard, Mirra – lõõgastav, lõõgastav toime
Seljasalvei + küpress + viiruk (1:1:1) - astma vastu

viirukikumm
Rosmariini verbena – tervendav toime, stimuleerib immuunsüsteemi
Mürr – tervendav
Viirukkumm + Myrtle + Spikelet lavendel – võimas toniseeriv toime nahale
Nayoli - viirusevastane, antibakteriaalne, infektsioonivastane toime
Rose damask - kokkutõmbav toime

Sidrunhein
Basiilik + sidrunhein + nioli (1:1:1) - akne vastu

Sidrun
Loorber + nelk + sidrun (2:1:2) - seljavalu vastu
Immortelle + Sidrun + Myrtle (1:2:3) - külmetusest
Geranium - silueti hõrenemine, hüdrolipiidne toime, liigse vedeliku eemaldamine
Iisop – tervendav toime nahale, erinevatele dermatoosidele

Apteegitill – tselluliidi vastu; kaalulangus, drenaažiefekt, silueti õhenemine

Litzeya
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - ärevuse ja ärevuse jaoks
Saro (Mandravasarotra) - seenevastane toime

Majoraan
Magus apelsin – lõõgastav hõõrumine, valu leevendav
Loorber + majoraan + piparmünt (1:1:1) - peavalu ja migreeni vastu
Lemon verbena – mõjub rahustavalt närvisüsteemile
Gaultheria (talveroheline) – ärritav
Geranium – tubakavastane toime, kasutamine aroomilampides ja muudes turustajates

Melissa – närvisüsteemi reguleeriv toime
Petitgrain, Petitgrain, Rooma kummel – ärritav, valuvaigistav toime
Ravintsara - neuro-toonik
Rosmariini verbena – toniseeriv toime psüühikale
Cajuput + mänd + majoraan + tüümian - tuberkuloosi vastu.

Mandariin

Jasmiin + lavendel + mandariin (1:2:1) – hooldus tundlikule nahale

Melissa
Atlase seeder - tõrjevahend (sääskede vastu)
Majoraan – närvisüsteemi reguleeriv toime

Mürr
Lavendel – tervendav ja valuvaigistav toime
Laurel noble - nakkusvastane
Viirukikumm – tervendav
Sidrun Verbena + Verbena Rosmariin + Mürr - endokriinset reguleeriv toime

Mürt
Immortelle + Sidrun + Myrtle (1:2:3) - külmetusest
Geranium, palmarosa – nahahoolduseks
Viirukikumm + mürt + lavendel spike i - võimas toniseeriv toime nahale
Eukalüpt, ravintsara, mänd, kuusk - hingamisteede nakkushaiguste korral
Eucalyptus radiata – köhavastane toime

Kadakapunane ( Juniperus oxycedrus)
Atlase seeder – mõju juuksepiirile
Clary salvei – kõõma vastu

Kadakamarjad)
Geranium - silueti hõrenemine, hüdrolipiidne toime, liigse vedeliku eemaldamine
Greip + kadakas (marjad) + punane tüümian (1:1:1) - tselluliidist
Kadakas (marjad) + Naioli + magus apelsin (1:1:2) - rasuse naha hooldus
Seller + viiruk + kadakas (marjad) (2:1:3) - artriit ja reuma
Apteegitill – tselluliidi vastu; kaalulangus, drenaažiefekt, silueti õhenemine

Monarda
Eukalüpt, sidrunikoirohi – bakteritsiidsed, viirusevastased omadused
Basiilik + Monarda (1:1) - soovitatav põletikuliste protsesside (furunkel, abstsess) korral (samal ajal pärsib basiiliku kombinatsioon Monardaga nende taimede antibakteriaalset toimet 2 korda, mida tuleb kompositsioonide loomisel arvestada )

porgandi seemned
Geranium, lavendel, jasmiin – taastavad, tervendavad, taastavad nahka
Punane seeder ( Juniperus virginiana), Laurel noble, Palmarosa, Geranium – mõju tselluliidile, konarlikule nahale.
Porgandiseemned + geranium + magus apelsin (1:3:2) - paisub, vedelikupeetus
Tüümiani thuyanol tüüp - taastav toime maksale, äravool, verd puhastav omadus

Muskaatpähkel
Rosmariin, aed-soolane, geranium, koriander – afrodisiaakumi toime
Koriander, köömned, köömned – mõju seedesüsteemile

Piparmünt
Basiilik + must pipar + piparmünt (1:1:1) - keskendumisvõime puudumisega
Loorber + majoraan + piparmünt (1:1:1) - peavalu ja migreeni vastu
Bensoe + Piparmünt + Ravensara (1:2:3) - külmetuse ja köha vastu
Vetiver - pankrease toime
Nelk - valuvaigistav, viirusevastane toime
Ingver – karminatiivne ja maoparandaja
Kaneel – üldine ergutav toime organismile
Köömned – karmineeriv ja rahustav toime kõhule
Laurel noble - anesteetiline, viirusevastane toime
Majoraan + must pipar + piparmünt (1:1:1) - ärritunud soole sündroomi korral
Nioli on valuvaigisti.
Tansy blue – sügelusevastane toime
Ravintsara - viirusevastane ja katarraalne toime
Verbenooni tüüpi rosmariin – toniseeriv, ergutav toime

nioli
Basiilik + sidrunhein + nioli (1:1:1) - akne vastu
Vetiver - kõikvõimalikud mõjud veenidele (veenilaiendid, tromboflebiit, hemorroidid jne)
Nelk – antibakteriaalne, rögalahtistav toime
Kayaput + Pine + Nayoli - bronhiidi, farüngiidi, larüngiidi korral.
Atlase seeder – mõju veenisüsteemile.
Viirukikumm – viirusevastane, antibakteriaalne, infektsioonivastane toime
Kadakas (marjad) + Naioli + magus apelsin (1:1:2) - rasuse naha hooldus
Piparmünt on valuvaigisti.
Rosmariini tsineool - bronhiidi, külmetuse, alajahtumise korral
Tüümiani thuianol tüüp - antibakteriaalne toime
Teepuu - raadiokaitse.
Eukalüpt ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - viirusevastane toime.
Eucalyptus radiata – antibakteriaalne toime

backgammon
Viiruk - lõõgastav, lõõgastav toime
Clary salvei – juuste väljalangemise vastu

Neroli
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - hüpertensiooni raviks

Nerolina
Nerolina + Tea Tree + Blue Cypress - seenevastaste omaduste tugevdamine ja toimespektri laiendamine selles suunas.

palmarosa
Nelk – antibakteriaalne, toniseeriv toime
Oregano - seenevastane toime
Atlase seeder – mõju tselluliidile
Mürt – nahahoolduseks
Porgandiseemned – mõjud tselluliidile, pungilisele nahale
Rosmariini verbenooni tüüp - viirusevastane toime
Thuyanol tüüpi tüümian - seenevastane toime
Clary salvei – liigse higistamise vastu
Elemi + Spike Lavendel + Palmarosa (1:3:2) - kroonilise väsimuse sündroomist

Patšuli
Bensoe + Patšuli + Sandlipuu (1:1:1) – kuiva naha hooldus

Must pipar
Basiilik + must pipar + piparmünt (1:1:1) - keskendumisvõime puudumisega
Majoraan + must pipar + piparmünt (1:1:1) - ärritunud soole sündroomi korral
Must pipar + Piparmünt + Rosmariin (1:1:1) - lihasvalu vastu
Pipar + teepuu + mõruapelsin + sinine kummel (3:3:3:1) - tugev epideemiavastane segu (muudab organismi resistentseks igat tüüpi gripiviiruse ja patogeensete bakterite suhtes)

Petitgrain
Magus apelsin – lõõgastavad vannid, mis leevendavad valu
Lemon verbena – lõdvestab enne magamaminekut ja muudab selle lihtsamaks
Lavendel – lõõgastav toime
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - ärevuse ja ärevuse jaoks

Rooma kummel – rahustab närvisüsteemi
Oregano - spasmolüütiline toime

Tansy sinine
Immortelle + sinine tansy (3:2) - tugev põletikuvastane toime nahale, efektiivne päikesepõletuse korral. Alusena soovitatakse kasutada seesamiõli (5k segu 5 ml aluse kohta)
Piparmünt - sügelusvastane toime
Rooma kummel – sügelusevastane, rahustav, allergiavastane toime

Koirohu sidrun
Monarda - bakteritsiidsed, viirusevastased omadused

Ravensara
Bensoe + Piparmünt + Ravensara (1:2:3) - külmetuse ja köha vastu

Ravintsara (kamper kaneel)
Immortelle - herpese ravi
Oregano – antibakteriaalne toime
Kardemon - hingamisteede haigused
Laurel noble - viirusevastane toime
Majoraan – neuro-toonik
Mürt – hingamisteede nakkushaiguste korral
Piparmünt - viirusevastane ja katarraalne toime
Nioli - viirusevastane toime.
Rosmariini tsineool – bronhiidi, külmetuse, alajahtumise, närvi- ja füüsilise väsimuse korral
Linalooli tüümian - hingamisteede infektsioonid
Tüümiani thuyanol tüüp – toniseeriv toime närvisüsteemile, tasakaalustav, antibakteriaalne toime
Teepuu - viirusevastane toime
Eucalyptus radiata – rögalahtistav toime

Roos
Immortelle + Rose + Sandliwood (2:1:1) - depressiooni vastu
Viirukikumm – kokkutõmbav toime
Clary Sage + Geranium + Rose (2:3:1) - PMS

Rosmariin
Sidrun + rosmariin + magus tüümian (1:1:1) – mäluprobleemide korral
Must pipar + Piparmünt + Rosmariin (1:1:1) - lihasvalu vastu

Rosmariini verbena
Sidrun Verbena + Verbena Rosmariin + Mürr - endokriinset reguleeriv toime
pune ( origanum compactum) – antibakteriaalne toime
Spikelet lavendel – tervendav toime
Viirukikumm – tervendav toime, stimuleerib immuunsüsteemi
Majoraan – toniseeriv mõju psüühikale
Piparmünt – toniseeriv, ergutav toime
Palmarosa - viirusevastane toime
Saro - mukolüütiline toime

rosmariini kamper
Wintergreen, Lemon Eucalyptus – põletikuvastane ja valuvaigistav toime
Kardemon, köömned – seedeprobleemide, häirete korral
Till - tegevus sapi tootmisel

rosmariini tsineool
Kuusk must, ravintsara - närvilise ja füüsilise väsimusega
Ravintsara, nayoli, lõhnav eukalüpt, lõhnav elecampane - bronhiidi, külmetuse, hüpotermia korral
Eucalyptus radiata – rögalahtistav toime

Roosa puu
Magus apelsin – lõõgastav hõõrumine, valu leevendav
Geranium – kasutamine aroomilampides ja muudes turustajates
Ingver – seedimise stimuleerimine
Thuianol tüüpi tüümian - bakteriaalsed kuseteede infektsioonid
Soolane mägi – afrodisiaakumi toime

Kummeli sinine
Pipar + teepuu + mõruapelsin + sinine kummel (3:3:3:1) - tugev epideemiavastane segu (muudab organismi resistentseks igat tüüpi gripiviiruse ja patogeensete bakterite suhtes)

sandlipuu
Bensoe + Patšuli + Sandlipuu (1:1:1) – kuiva naha hooldus
Immortelle + Rose + Sandliwood (2:1:1) - depressiooni vastu
Kayaput + sandlipuu + magus tüümian (2:1:3) - bronhiidi korral
Soolane mägi – afrodisiaakumi toime

Seller
Seller + viiruk + kadakas (marjad) (2:1:3) - artriit ja reuma

Sõstra pungad absoluutne

Mänd
Must kuusk + mänd + sõstra pungad absoluutne - neerupealiste kurnatus (massaaž)
Kardemon - hingamisteede haigused; kasutamine aroomilampides ja muudes jaoturites
Kayaput + Pine + Nayoli - bronhiidi, farüngiidi, larüngiidi korral.
Cajuput + mänd + majoraan + tüümian - tuberkuloosi vastu.
Mürt – hingamisteede nakkushaiguste korral

tüümian
Cajuput + mänd + majoraan + tüümian - tuberkuloosi vastu.

Tüümian punane
Greip + kadakas (marjad) + punane tüümian (1:1:1) - tselluliidist

magus tüümian
Kayaput + sandlipuu + magus tüümian (2:1:3) - bronhiidi korral
Sidrun + rosmariin + magus tüümian (1:1:1) – probleemide korral
mälu

Tüümiani linalool
Eukalüpt, Ravintsara - hingamisteede infektsioonid;

tüümian tuianool
Spikelet lavendel – tervendav toime nahale
Laurel nobilis - suuõõne infektsioonid
Porgandiseemned - maksa taastav toime, äravool, verd puhastav omadus
Nayoli - antibakteriaalne toime
Palmarosa - seenevastane toime
Ravintsara (kamper kaneel) - antibakteriaalne toime; toniseeriv toime närvisüsteemile, tasakaalustav
Rosewood - bakteriaalsed kuseteede infektsioonid;
Teepuu - laiaulatuslik antibakteriaalne toime;
Eucalyptus radiata – antibakteriaalne toime
Eucalyptus Smithy - rögalahtistav, katarraalne toime;

Köömned
Muskaatpähkel – mõju seedesüsteemile
Rosmariini kamper – seedeprobleemide, häirete korral
Rooma kummel – spasmivastane ja seedesüsteemi reguleeriv toime

Till
Rosmariini kamper - tegevus sapi tootmisele

Apteegitill
Bergamot + küpress + apteegitill (1:1:1) - menopaus
Kardemon + apteegitill + ingver (1:1:1) - merehaigusest
Atlase seeder – mõju tselluliidile
Apteegitill + geranium + greip (1:3:2) - stressi jaoks
Koriander, aniis - düspepsiaga;
Kadakas, kurereha, sidrun, küpress – tselluliidi vastu; kaalulangus, drenaažiefekt, silueti õhenemine

Pistaatsia mastiks
Immortelle - vereringehäiretega seotud probleemide kõrvaldamiseks
Vetiver - kõikvõimalikud mõjud veenidele (veenilaiendid, tromboflebiit, hemorroidid jne)

Soolane mägi
Rosmariin, kaneel, roosipuu, sandlipuu – afrodisiaakumi toime

Teepuu
Bergamot + sidrun eukalüpt + teepuu (1:1:1) - rästas
Lavendel – probleemsele nahale
Laurel noble - antibakteriaalne toime
Nioli - raadiokaitse
Pipar + teepuu + mõruapelsin + sinine kummel (3:3:3:1) - tugev epideemiavastane segu (muudab organismi resistentseks igat tüüpi gripiviiruse ja patogeensete bakterite suhtes)
Ravintsara (kamper-kaneel) - viirusevastane toime
Saro (Mandravasarotra) - antibakteriaalne toime
Thuyanol tüüpi tüümian – laiaulatuslik antibakteriaalne toime
Teepuu + Nerolina + Sinine küpress - seenevastaste omaduste tugevdamine ja toimespektri laiendamine selles suunas.
Eucalyptus radiata – antibakteriaalne toime

Salvia officinalis
Geranium – tubakavastane toime
Loorber üllas – reguleerib higistamist
Salvei officinalis + immortelle + metsik roos - aeglaselt paranevate haavade jaoks

Clary salvei
Palmarosa - koos liigse higistamisega
Bay, Lavendel, Nard - juuste väljalangemise vastu
Kadakapunane – kõõma vastu
Clary Sage + Geranium + Rose (2:3:1) - PMS
Seljas salvei + küpress + viiruk (1:1:1) - astma vastu

Eukalüpt
Basiilik - sissehingamine immuunsüsteemi häirete parandamiseks (suhe 1:1)
Iisop – mitmesugused hingamisteede haigused nagu astma, bronhiit, köha, gripp; lilleallergia.
Mürt – hingamisteede nakkushaiguste korral
Monarda - bakteritsiidsed, viirusevastased omadused
Tüümiani linalool ja tümooli kemotüüp – hingamisteede infektsioonid

Eukalüpti lõhnaga
Rosmariini tsineool - bronhiidi, külmetuse, alajahtumise korral
Eucalyptus radiata - mukolüütiline toime

Eucalyptus polyflorum krüptoontüüp
Nioli - viirusevastane toime
Saro (Mandravasarotra) - viirusevastane toime

Eukalüpti sidrun
Bergamot + sidruni eukalüpt + teepuu (1:1:1) - rästas
Immortelle - põletikuvastane toime
Rosmariini kamper - põletikuvastane ja valuvaigistav toime

Eucalyptus radiata
Nelk - antibakteriaalne toime
Elecampane lõhnav - mukolüütiline toime (röga vedeldamine ja rögaeritus)
Oregano – rögalahtistav toime
Kayaput - antibakteriaalne toime
Kardemon - hingamisteede haigused
Myrtle (CT cineole) – köhavastane
Nioli ( Melaleuca quinquenervia CT tsineool) - antibakteriaalne toime
Ravintsara (kamper-kaneel) - rögalahtistav ja viirusevastane toime
Rosmariini tsineooli tüüp - rögalahtistav toime
Tüümiani tuyanool – antibakteriaalne toime
Teepuu – antibakteriaalne toime
Eukalüpt lõhnav - mukolüütiline toime
Efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav kasutada koos terpeene sisaldavate õlidega.

Eukalüpt Smith
Tüümiani tujanoolitüüp – rögalahtistav, katarraalse toimega

Elemi
Elemi + Spike Lavendel + Palmarosa (1:3:2) - kroonilise väsimuse sündroomist

Estragon
Oregano - spasmolüütiline toime

Kas töötate ilutööstuses?.

Enne eeterlike õlide kasutamist on oluline tutvuda nende kasutamise põhipõhimõtete ja reeglitega. Niisiis nõuab aroomiteraapia kodus ainult looduslike õlide kasutamist. Sünteetilisi aromaatseid komponente on võimatu kasutada, kuna neil pole tervendavat toimet ja need võivad kahjustada. Parim on osta eeterlikke õlisid apteegist, kus nad saavad esitada vastavustunnistuse ja hügieenidokumendid.

Aroomiteraapia meetodid

Õlipõleti See on kõige populaarsem ja lihtsaim viis eeterlike õlide kasutamiseks. Annus arvutatakse sõltuvalt ruumi pindalast (lambi soojale veele lisatakse 2 tilka õli 5 m 2 kohta ja süüdatakse küünal) 20 minutiks. Ruumi õhu õhutamiseks kasutatakse aroomiteraapiaaparaate.

Aroomimedaljon. Kandke kaelale, lisage 1-3 tilka.

Inhalatsioonid. Eeterlikke õlisid võib sisse hingata otse pudelist või tilgutada paar tilka koele, protseduur kestab 4-10 minutit. Kuuma sissehingamine toimub 2-3 tilga 0,5 liitri kuuma vee kohta, hingake 3-5 minutit.

Aroomivannid. Eeterlike õlide kasutamine vannis on eriti tõhus, kuna need tungivad läbi organismi lümfisüsteemi, mis suurendab nende toime tugevust. Kandke 1 tilk emulgaatoris (mesi, piim, sool) lahustatuna 10 liitri vee kohta.

Kompressid. 300 g veele lisatakse 6-7 tilka õli ja selle koostisega leotatakse salvrätik, mis seejärel kantakse haige organi kõrval olevale nahapiirkonnale. Sama meetodit saab kasutada haavade, lõikehaavade ravimisel, protseduur ei kesta üle 40 minuti.

Massaaž aroomiteraapiaga- suurepärane võimalus kiirendada eeterliku õli verre ja lümfi jõudmise protsessi, samuti kompleksne toime organismile. Piisab segada 7-8 tilka soovitud eeterlikku õli 30 ml baasõli või massaaživahendiga ja masseerida. Alla 1-aastastele lastele ei ole lubatud rohkem kui 1 tilk õli, vanematele lastele ei tohi annus ületada 4-6 tilka. Kursus on 10-20 seanssi.

Kosmeetikatoodete koostise parandamine. Eeterlike õlide ülevaated võimaldavad teil kontrollida nende tõhusust keha- ja juuksehoolduses. Piisab, kui lisada 10 tilka õli 100 g šampooni, palsami kohta või 15 tilka kreemipurgile, sest kosmeetika muutub palju tõhusamaks. Lisaks saab teha eeterlike õlidega näomaske.

Desinfitseerimiseks tubades kasutatakse seedri- ja tsitruseliste eeterlikke õlisid.

aroomiteraapia raseduse ajal

Erilist tähelepanu tuleks pöörata tulevaste emade aroomiteraapiale. Oluline tingimus on kvaliteetsete toodete kasutamine, mille nimel külastatakse eeterlike õlide kauplust. Lisaks peaksite kindlasti konsulteerima oma arstiga, kes oskab teile vastunäidustusi tuvastada. Õlid kasutatakse poole võrra vähendatud annuses ja puhtal kujul kasutamine on välistatud.

Eukalüpti raseduse ajal ja teepuuõli raseduse ajal soovitatakse kasutada ägedate hingamisteede infektsioonide vältimiseks, millel on ebameeldivad tagajärjed. Kodus saab kasutada aroomilampi, rahvarohketes kohtades saab panna õige eeterliku õliga aroomiripatsi. Lavendliõli raseduse ajal rahustab närvisüsteemi ja võimaldab põgeneda häirivate mõtete eest. Kasulikud on ka neroli- ja apelsini-, sidruni-, kummeli-, sandli- ja roosipuuõlid.

On eeterlikke õlisid, mis on raseduse ajal vastunäidustatud: patšuli, seedripuu, muskaatpähkli, rosmariini, kadaka, melissi, apteegitilli ja basiiliku, tüümiani, nelgi ja kaneeli õlid.

Aroomiteraapia lastele

Aromaatseid õlisid kasutatakse massaažides, inhalatsioonides ja vannides igas vanuses laste ravis. Oluline on järgida õiget annust.

Alla 1-aastastele lastele soovitatakse teepuu- ja lavendliõli mitte rohkem kui 1 tilk. Alla 5-aastastele lastele on soovitatav annus mitte ületada 2-3 tilka. 6-12-aastastel on eeterlike õlide annus pool täiskasvanu annusest. Üle 12-aastastele lastele on soovitatav eeterliku õli minimaalne annus täiskasvanutele.

Eeterlikud õlid: tüübid ja omadused

aniis

Aniisi eeterliku õli omadused: seedetrakti talitluse parandamine, neeruhaiguste ravi, antibiootikumide toime tugevdamine, neerukoolikute leevendamine, peavalude kõrvaldamine, depressioonist väljumine ja närvisüsteemi taastamine.

Kosmeetilised omadused: naha elastsuse parandamine, naha pinguldamine, kortsude silumine. Pealekandmisel täheldatakse sageli naha punetust ja põletust. Määrake pleekiva, vananeva nahaga.

Vastunäidustused: peptiline haavand, kaksteistsõrmiksoole haigus, rasedus, vanus kuni 12 aastat.

Oranž

Magusa apelsini eeterliku õli omadused: põletikuvastane toime, kolereetiline ja diureetiline toime, tõhus spasmolüütikum, rasvade ja süsivesikute ainevahetuse reguleerimine, kaalulangus ja toksiinide väljutamine, ärevus- ja depressioonitunde vähendamine.

Kosmeetilised omadused: apelsini eeterlik õli parandab naha elastsust, vähendab ja silub kortse, valgendab tedretähni ja vanuselaike. Võimalik punetus ja põletustunne. Määrake kuivale, vananevale nahale. Lisaks aitab apelsini eeterlik õli tselluliidi vastu.

Vastunäidustused: apelsiniõli ei tohi kasutada enne päevitamist, kuna toode muudab naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks.

basiilik

Basiiliku eeterliku õli omadused: antiseptiline ja spasmolüütiline toime, depressioonist vabanemine, närvisüsteemi toniseerimine, nahahaiguste kõrvaldamine, immuunsüsteemi tugevdamine, füüsilise jõu taastamine, vererõhu reguleerimine.

Kosmeetilised omadused: naha noorendamine, värskendamine ja toniseerimine, putukahammustusest või allergiast põhjustatud põletike ja sügeluse eemaldamine, juuste kasvu ja seisundi parandamine.

Vastunäidustused: rasedus, vanus kuni 6 aastat, tromboos ja suurenenud vere hüübivus.

Bergamott

Bergamoti eeterlik õli - omadused: söögiisu parandamine, stressist ja depressioonist vabanemine, hingamisteede taastamine pärast haigusi nagu bronhiit, farüngiit, tonsilliit.

Kosmeetilised omadused: värskendab ja toniseerib nahka, vähendab laienenud poore, normaliseerib rasu tootmise eest vastutavate näärmete tööd, ravib akne noorukitel ja täiskasvanutel, aitab ravida psoriaasi, herpese ja sügelisi, kõrvaldab kõõma juustest.

Vastunäidustused: vanus kuni 12 aastat, mitte kasutada enne päevitamist.

Vanill

Vanilli eeterliku õli omadused: seedimise parandamine, alkoholi toime neutraliseerimine, reproduktiivfunktsiooni stimuleerimine, tsüklihäiretest või menopausi taastumine, efektiivsuse tõstmine, neurooside ravi.

Kosmeetilised omadused: naha turgori paranemine, elastsuse suurenemine, valgendamine, tedretähnide, vanuselaikude kõrvaldamine. Nahale kandmisel võib tekkida põletustunne. Kasutamisel ei ole vastunäidustusi.

Verbena

Verbena eeterliku õli omadused: spasmolüütiline toime, kudede paranemine pärast verevalumeid või nikastusi, hormonaalse taseme optimeerimine, naha mikrotsirkulatsiooni parandamine, väsimuse leevendamine ja efektiivsuse tõstmine.

Kosmeetilised omadused: naha noorendamine, kortsude silumine, naha elastsuse suurendamine; rasu- ja higinäärmete normaliseerumine, mistõttu kasutatakse verbena retsepte sageli loodusliku deodorandina, mis hoiab ära ebameeldiva lõhna.

Vastunäidustused: toodet kasutatakse ainult välispidiseks kasutamiseks.

Nelk

Nelgi eeterliku õli omadused: viirusevastane ja spasmolüütiline toime, vegetovaskulaarsüsteemi ravi, seedetrakti reguleerimine, põletikuliste haiguste ja hingamisteede haigustest vabanemine.

Kosmeetilised omadused: nelgi eeterlik õli aitab haavadel kiiremini paraneda, kõrvaldab mädapaised ja desinfitseerib haavu. Õli kantakse 5-10 minutiks, seejärel asendatakse see puhta sidemega, kuna pikaajaline kokkupuude nahaga võib põhjustada põletusi.

Vastunäidustused: rasedus, kõrge vererõhk, suurenenud närviline erutuvus.

Geraanium

Geraniumi eeterliku õli omadused: aitab vabaneda depressioonist ja meeleolukõikumistest, võitleb tõhusalt tselluliidi ilmingutega ja ülekaaluga, leevendab veenilaiendite, müosiidi, reuma, artriidi seisundit. Aitab kõõma ja pedikuloosi ravis.

Kosmeetilised omadused: naha toniseerimine ja pehmendamine, noorendamine ja valgendamine, võitlus akne vastu, korduvate lööbe ennetamine, põletikuliste protsesside peatamine, abi ekseemi ja neurodermatiidi ravis.

Vastunäidustused: kurereha eeterlikku õli ei kasutata madala veresuhkru korral, selle kasutamine samaaegselt rasestumisvastaste vahenditega on välistatud.

Greip

Greibi eeterliku õli omadused: kehakaalu normaliseerimine, keha taastamine pärast närviväsimust ja stressirohkeid seisundeid, tursevastane toime, juuste väljalangemise ennetamine.

Kosmeetilised omadused: valgendav toime, rasunäärmete optimeerimine, tselluliidist vabanemine, naha reljeefi silumine. Lisaks kasutatakse tselluliidi vastu greibi eeterlikku õli.

Vastunäidustused:

Jasmiin

Jasmiini eeterlik õli on põletikuvastase, spasmolüütilise ja valuvaigistava toimega, aitab taastada jõudu pärast sünnitust, aitab taastada immuunsust.

Kosmeetilised omadused: noorendab nahka, leevendab ärritust, sügelust, kõrvaldab kuivuse. Sageli kasutatakse dermatoosi ja ekseemi raviks.

Vastunäidustused: raseduse esimene trimester, allaneelamine.

Ylang Ylang

Ylang ylangi eeterlik õli kõrvaldab suurepäraselt depressiooni, krambid, avaldab toniseerivat mõju kogu kehale tervikuna. See aitab kaasa vererõhu normaliseerumisele ja omab ka abistavat toimet südame isheemiatõve ravis.

Kosmeetilised omadused: toimib tõhusalt probleemse nahaga, kuivatab lööbeid ja ärritusi. Ilang-ylangiga maske kasutatakse vananeva naha puhul, kuna toode soodustab uute noorte rakkude kasvu, niisutab nahka, silub kortse.

Vastunäidustused: rasedus, vanus kuni 12 aastat, üleannustamine.

Küpress

Küpressi eeterliku õli omadused: efektiivne haavade, põletuste ja ekseemide ravi, abi tuberkuloosi, astma ja kroonilise bronhiidi ravis, gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamine, meeleolu ja üldise organismi vastupanuvõime parandamine.

Kosmeetilised omadused: rasunäärmete normaalse funktsioneerimise taastamine, tüügaste ja papilloomide tõhus kõrvaldamine. Tundlikule nahale sobivad küpressiõliga maskid.

Vastunäidustused: rasedus, onkoloogia, tromboflebiit ja suurenenud vere hüübivus, mastopaatia.

Kaneel

Kaneeli eeterlik õli leevendab pingeid, rahustab ja aitab kiiresti verejooksu peatada. Kodune aroomiteraapia seda vahendit kasutades võimaldab teil taastada hingamis- ja reproduktiivsüsteemide funktsioone, parandada südame-veresoonkonna süsteemi ja vereringesüsteemi toimimist.

Kosmeetilised omadused: kärntõve, pedikuloosi ja seennakkuste tekke tõenäosuse vähendamine. Nende haiguste vastu aitab tõhusalt ka kaneeliõli. Lisaks aitab kaneeli eeterlik õli tselluliidi ja lõtvuva naha vastu.

Vastunäidustused: vältida üleannustamist

Lavendel

Lavendli eeterlik õli leevendab põletikku ja spasme, kõrvaldab tõhusalt valu, soodustab haavade kiiret paranemist. Stimuleerib vere- ja lümfiringet, puhastab keha toksiinidest. Lavendel on eeterlik õli peavalude ja migreeni vastu.

Kosmeetilised omadused: abi ekseemi, dermatoosi ja akne, gangreeni ja mädaste haavade ravimisel, naha punetuse ja koorumise eemaldamisel, naha taastamisel pärast põletusi. Sobib erinevatele nahatüüpidele.

Vastunäidustused: raseduse esimesel trimestril kasutada koos joodi ja rauda sisaldavate preparaatidega.

Sidrunhein

Sidrunheina eeterliku õli omadused: desinfitseerib, leevendab põletikku, soodustab normaalset seedimist ja tugevdab suurepäraselt veresoonte seinu, normaliseerib vere- ja lümfivoolu, tugevdab sidemeid ja lihaseid.

Kosmeetilised omadused: tõhus abivahend erinevate nahahaiguste, nagu seenhaigused, sügelised, akne, pedikuloos, ravis.

Vastunäidustused: rasedus, vanus alla kolme aasta, hüpertensioon.

Sidrun

Sidruni eeterliku õli omadused: lihaste ja sidemete tugevdamine, seedesüsteemi taastamine, vererõhu alandamine, depressiooni leevendamine, söögiisu ja meeleolu parandamine.

Kosmeetilised omadused: tselluliidi likvideerimine, naha noorendamine ja kortsude silumine, tüügaste eemaldamine, vanuselaikude ja tedretähnide kergendamine, herpese ravi.

Vastunäidustused:ärge võtke enne päevitamist.

Mandariin

Mandariini eeterliku õli omadused: rahustav, taastav toime, antiseptiline ja spasmolüütiline toime, vererõhku langetav, abi tuberkuloosi ja kroonilise bronhiidi ravis, neuralgiast ja unetusest vabanemisel.

Kosmeetilised omadused: laiade pooridega rasuse ja probleemse naha kuivatamine, akne, pustuloossete kahjustuste kõrvaldamine, heledamaks muutmine; aitab kaalust alla võtta, tselluliidist vabaneda ja naha leevendust siluda.

Vastunäidustused:ära kasuta enne päevitamist.

Melissa

Melissi eeterliku õli omadused: viirusevastane ja spasmolüütiline toime, palavikku alandav toime, ainevahetuse reguleerimine, pearingluse, unetuse ja minestamise kõrvaldamine, neurasteenia ja krooniliste hingamisteede haiguste ravi.

Kosmeetilised omadused: akne kõrvaldamine, abi ekseemi, samblike ja seennakkuste ravis. Tõhus kõõma eemaldamine.

Vastunäidustused: raseduse esimesed 5 kuud.

Mürt

Mürdi eeterliku õli omadused: põletiku kõrvaldamine, bakteritsiidne toime, allergiatest vabanemine, veresoonte seinte tugevdamine ja üldine immuunsuse tõus; abi ägedate ja krooniliste hingamisteede haiguste ravis, närvisüsteemi normaliseerimine.

Kosmeetilised omadused: naha elastsuse parandamine, selle kaitsvate omaduste suurendamine.

Vastunäidustused:ärge võtke seespidiselt.

Kadakas

Kadaka eeterlik õli on tõhusa diaforeetilise, sapi- ja diureetilise toimega, alandab palavikku, toniseerib, parandab söögiisu ja organismi kaitseomadusi, aitab tõsta veresoonte elastsust ja tugevdada kõhrekudet.

Kosmeetilised omadused: naha puhastamine, põletike ja pustulite likvideerimine, psoriaasi ja nutva ekseemi, haavandite ja lumbago ravi.

Vastunäidustused: rasedus, neeruhaigus, vanus kuni 3 aastat.

Mint

Piparmündi eeterlik õli aitab külmetushaiguste, neuralgia ja lihasvalu ravis, kõrvaldab tõhusalt kõhukrambid, aitab vabaneda iiveldusest ja kõhulahtisusest.

Kosmeetilised omadused: põletike kõrvaldamine, akne, dermatiidi ja sügeliste ravi. Nahatooni parandamine, kapillaarmustri vabanemine epidermise pinnal.

Vastunäidustused: rasedus, alla 3-aastane. Ei saa kombineerida homöopaatiliste ravimitega.

Neroli

neroli eeterlik õli omab järgmisi omadusi: keha üldine toniseerimine, meeleolu paranemine, depressioonist vabanemine, spasmide leevendamine ja südamerütmi normaliseerimine, endokriinsete näärmete töö reguleerimine.

Kosmeetilised omadused: kortsude silumine, efektiivne naha noorendamine, venitusarmide kõrvaldamine, pooride suuruse vähendamine, ekseemi ja dermatoosi ravi.

Vastunäidustused: sissevõtt sees.

Patšuli

patšuli eeterlik õli aitab vabaneda põletikulistest protsessidest, on suurepärane antiseptik ja antioksüdant, ergutab närvisüsteemi, soodustab haavade kiiret paranemist.

Kosmeetilised omadused: naha turgori parandamine, rasunäärmete funktsioonide reguleerimine, elastsuse taastamine, aknest vabanemine. Paljud näole mõeldud eeterlikud õlid aitavad kaasa haavade ja marrastuste kiirele paranemisele, aitavad samblike ja herpese ravis, patšuliõli kehtib ka nende kohta.

Vastunäidustused: Rasedus.

Petitgrain

Petitgraini eeterliku õli omadused: omab regenereerivat ja tugevat skleroosivastast toimet, avaldab positiivset mõju lümfi- ja vereringesüsteemi talitlusele, viib organismist välja toksiine ja toksiine, leevendab veresoonte spasme, kõrvaldab valusümptomeid, sh peavalu ja lihasvalu.

Kosmeetilised omadused: taastab naha rasvatasakaalu, venitusarmide (venitusarmide) ennetamine läbi naha elastsuse tõstmise, omab üldnoorendavat ja siluvat toimet. Jalgade nahale on see desodoreeriva toimega, leevendab väsimust, raskustunnet, turset ja valu jalgades. Petitgrain on üks parimaid eeterlikke õlisid kõõma ja rasuse peanaha vastu. See õli tugevdab ja stimuleerib juuste kasvu.

Vastunäidustused: Petitgrain, nagu kõik tsitruseõlid, on fototoksiline ja seda ei tohiks kasutada enne päikese käes viibimist. Raseduse ajal ei ole õli soovitatav kasutada ja muudel juhtudel tuleb teha allergiatest neile, kes ei talu palsamide lõhna.

Kuusk

Kuuse eeterliku õli omadused: stimuleerib immuunsüsteemi, võitleb tõhusalt viirusnakkustega, surub kiiresti põletikku, parandab ajutegevust ja jõudlust.

Kosmeetilised omadused: naha puhastamine aknest ja seeninfektsioonidest, toniseerimine ja tursete eemaldamine.

Vastunäidustused: krooniline ja äge neeruhaigus.

Roos

roosi eeterlik õli aitab toime tulla depressiooniga, vähendab põletikuriski ja mõjub organismile üldtugevdavalt. Tööriistal on antiseptilised ja spasmolüütilised omadused.

Kosmeetilised omadused: naha taastamine ja noorendamine, kortsude kõrvaldamine, tugevuse ja elastsuse parandamine, abi ekseemi, psoriaasi, herpese ja akne ravis. Sageli kasutatakse väikelastel mähkmelööbe kõrvaldamiseks.

Vastunäidustused: rasedus, alla 6-aastased lapsed on lubatud ainult välispidiseks kasutamiseks.

Rosmariin

Rosmariini eeterlik õli on põletikuvastase ja bakteritsiidse toimega, rahustava, toniseeriva ja spasmolüütilise toimega, mängib olulist rolli organismi detoksifitseerimisel.

Kosmeetilised omadused: kõrvaldab erinevad rasuse naha probleemid, leevendab põletikku ja ärritust, aitab dermatiidi ja ekseemi ravis.

Vastunäidustused: rasedus, hüpertensioon, vanus kuni 6 aastat.

Kummel

Kummeli eeterlik õli on bakteritsiidse, põletikuvastase, toniseeriva, valuvaigistava ja haavu parandava toimega. Seda kasutatakse hingamisteede külmetushaiguste korral. Lisaks stimuleerib kummeliõli söögiisu ja mõjub positiivselt immuunsüsteemile.

Kosmeetilised omadused: leevendab põletikku päikese- ja termilistest põletustest, putukahammustustest, soodustab haavade paranemist, asendamatu tundliku, kuiva ja ärritunud naha hooldamisel. Lisaks aitab kummeli eeterlik õli akne (mustpeade ja pustuloossete löövete) ravis ning on näidustatud kuperoosi ja rosaatsea raviks. Juuste puhul kasutatakse seda alopeetsia raviks ning juurte tugevdamiseks ja toitmiseks. Kummeliõli sisaldab asuleeni, mida kasutatakse aktiivselt kosmetoloogias.

Vastunäidustused: Rasedus.

sandlipuu

Põhiomadused:õli on suurepärane antidepressant, spasmolüütiline ja põletikuvastane aine, on afrodisiaakum ja võimaldab vabaneda kuseteede infektsioonidest.

Kosmeetilised omadused: kuiva ja lõtvunud naha taastamine, noorendamine, kortsude silumine, nakkus- ja seenhaiguste ravi.

Vastunäidustused: rasedus, vanus kuni 12 aastat.

Mänd

Männi eeterliku õli omadused: põletiku ja spasmide eemaldamine, üldine toniseerimine, anesteesia. Seda kasutatakse aroomiteraapiana külmetuse korral, see aitab hingamisteede haiguste ravis ja eemaldab tõhusalt toksiine läbi naha.

Kosmeetilised omadused: kortsude kõrvaldamine, naha üldine noorendamine, elastsuse parandamine. Tööriist aitab keemise ravis.

Vastunäidustused:äge neerupõletik.

tüümian

Tüümiani eeterliku õli omadused: viirusevastane toime, immuunsuse stimuleerimine, põletike vähendamine, kopsupõletiku, tuberkuloosi, astma ja kroonilise bronhiidi ravi, abi artriidi korral.

Kosmeetilised omadused: aitab dermatooside ja paise ravis, leevendab sügelisi ja pedikuloosi.

Vastunäidustused: epilepsia, hüpertensioon; ohtlik üleannustamine.

Teepuu

teepuu eeterlik õli kasulik viirusnakkuste, põletike korral. See on end tõestanud antiseptilise ja seenevastase ainena. Suurepärane vahend allergiate, artriidi, seedetrakti haiguste korral.

Kosmeetilised omadused: kõrvaldab naha ja küünte seenhaigused, leevendab põletusi, marrastusi ja verevalumeid, haavandeid ja pragusid, eemaldab tüükad.

Vastunäidustused: vanus kuni 6 aastat.

Salvei

Salvei eeterliku õli omadused: toniseeriv ja valuvaigistav, antiseptiline ja antioksüdantne toime, immuunsuse tugevdamine. Selline aroomiteraapia meditsiinis võimaldab teil eemaldada närvisüsteemi funktsionaalseid häireid, ennetada neurasteeniat ja leevendada südame isheemiatõve seisundit.

Kosmeetilised omadused: haavade ja ekseemide, erineva iseloomuga dermatooside kiire ravi, efektiivne noorendamine ja kortsude kõrvaldamine. Kodune aroomiteraapia võimaldab kasutada salveiõli loodusliku loodusliku deodorandina.

Eukalüpt

Eukalüpti eeterlik õli leevendab spasme ja vähendab tõhusalt valu. Kui tahad teada, milline eeterlik õli leevendab peavalu, siis vastuseks on ilmselge eukalüptiõli. Loodusliku antibiootikumina pidurdab eukalüptiõli streptokokkide ja stafülokokkide infektsioonide teket, aitab artriidi ja reumatoidvalude korral, tuleb toime urogenitaalsüsteemi haiguste raviga.