Dijete glasno vrišti kada želi da spava. Zašto beba puno plače prije spavanja: razlozi i načini da poboljšate bebinu rutinu prije spavanja

Prema statistikama, oko 30% male djece pati od poremećaja spavanja. Kako se manifestuje? Bebi je teško zaspati; san je kratak i isprekidan. Razlozi zbog kojih dijete plače prije spavanja mogu biti različiti, pa je zadatak roditelja da ih što brže i preciznije identifikuju kako bi pomogli bebi.

Zašto dijete plače prije spavanja? Prije svega, moramo govoriti o glavnim karakteristikama razvoj starosti. Tipično za bebe lagan san. Do šest mjeseci spavanje je dvofazno. Počinje nemirnom fazom, a zamjenjuje se mirnom fazom. U odrasloj dobi, redoslijed faza spavanja je drugačiji. U prvoj fazi beba može otvoriti oči, okretati se s jedne strane na drugu, namrštiti obrve i čelo itd. Stoga, ako vaše dijete ima 3, 4 ili mjeseca i plače prije spavanja, nema razloga za brigu. U ovom uzrastu takav san je normalan.

Važna stvar je da bebe ne znaju gde je dan, a gde noć. Kao rezultat toga, mogu puno spavati tokom dana, plakati i odbijati spavati prije spavanja noću. Zbog toga bebe plaču prije spavanja. Tek u dobi od 1,5 mjeseca beba postepeno počinje da se vezuje za dan. Za brzo savladavanje posla biološki sat, komunicirajte i igrajte se s njim što je više moguće tokom dana. Noću stvarajte tišinu, ne igrajte se s njim ako se probudi itd. Inače, činjenica da beba brka dan i noć razlog je da može zaplakati prije spavanja. Ali treba uzeti u obzir i druge razloge. nemiran san.

Još nekoliko razloga zašto dijete puno plače prije spavanja:

• Colic. Ova nevolja muči mnogu djecu. Tokom grčeva, beba nesvesno pritiska noge na stomak da bi je uklonila nelagodnost. Beba se brzo smiri ako je stavite na stomak. Svojoj bebi možete dati lijekove protiv nadimanja koji će eliminirati bolne plinove i pomoći vam da zaspite. Čaj od komorača također se dobro nosi s ovim zadatkom. .
• Teething. Ovo uobičajen razlog da novorođenče plače prije spavanja. Kako znati da li je vaša beba zabrinuta za svoje zube? Morate pažljivije pogledati svoje desni. Ako su upaljeni i natečeni, uskoro će se pojaviti prvi zubi. Da biste otklonili ovaj uzrok, morate kupiti anestetički zubni gel ili kapi (neki preporučuju). Bit će korisno saznati u kojim mjesecima se pojavljuju prvi zubi kod djece -.
• Mentalni stres. Ako se nervni sistem ne može nositi s opterećenjem koje je primio tokom dana, počinje otkazivati. To se očituje u činjenici da prije spavanja beba počinje biti hirovita i vrišti. Vrištanje mu pomaže da se oslobodi nepotrebnog stresa.
• Nedostatak režima. Ako roditelji vjeruju da njihovo dijete treba spavati kad god poželi, onda se mogu suočiti sa stalnim hirovima bebe prije spavanja. Lekari i dalje savetuju disciplinovanje deteta u smislu odmora. To osigurava stabilnost i duševni mir.
• Neudobna odjeća. Možda odjeća za spavanje izaziva nelagodu za bebu, a ona je hirovita. Dovoljno je jednostavno promijeniti set u prikladniji.

sta da radim?

• Pridržavajte se režima. Ako vaša beba ide spavati svaki dan u drugačije vrijeme, tada će mu zaspati biti izuzetno teško. Stoga je važno da se dijete navikne na režim: jede i spava u isto vrijeme. Velika važnost imaju posebne rituale koji pomažu djeci da brže zaspu. Jedna opcija je kupka sa lekovitog bilja. Napravite niz radnji koje ćete izvoditi prije svakog uspavljivanja. Na primjer, kupanje, uspavanka, ljuljanje.
• Minimizirajte promjene u okruženju i previše aktivne igre.
• Zapamtite da Malo dijete emotivno povezan sa mamom. Vrlo brzo i jasno usvaja njeno raspoloženje i emocije. Zato mlade majke moraju pažljivo pratiti svoje emocionalno stanje.

Komarovsky

Šta savjetuje dr Komarovsky ako dijete plače prije spavanja? Poznati pedijatar preporučuje roditeljima da razviju dnevnu rutinu, prilagode proces hranjenja, provetravaju prostoriju pre spavanja, obezbede potreban nivo vlažnosti u dečijoj sobi (50-70%) i biraju krevet od prirodnih tkanina.

Koliko truda majke ponekad ulože da bi svoje dijete stavile u krevet na vrijeme. Možete pokušati da pregovarate sa starijim djetetom. Ali ovaj trik neće raditi s bebom. Ili hoda i igra se, ili plače. Ponekad postane toliko loše da se majke uplaše i zovu hitnu pomoć. Zašto dijete plače prije spavanja? Šta brine bebu?

Uzroci dječjih suza

Netačno je večernji plač dojenčadi nazivati ​​patologijom. Naravno, mama želi da bude što manje suza. Da ga spustim - i odmah zaspao. Spavao sam cvrsto i mirno celu noc. Ali dijete se noću budi i plače i ne može se smiriti dugo prije nego što zaspi. Mnogo je razloga za plač uveče.

Fizička nelagodnost

Beba još ne može pokazati i reći šta ga boli. Plakanje je jedini način koji mu je dostupan da pokaže nelagodu.

Prije nego što zaspi, novorođenče ne može da se smiri zbog grčeva. Takve bebe su nemirne tokom dana i često se bude noću. Nanesite toplu pelenu na stomak, umasirajte, dajte posebne kapi, čaj sa komoračem.

Zubi otežavaju spavanje. U tim slučajevima primećuju se i drugi znaci: otečene desni, ponekad groznica, povećana salivacija, želja da se sve proba. Posebne masti za desni pomažu.

Novorođenče plače jer je gladno. I ovo se dešava. Nisam završio s jelom, na primjer. I prije spavanja, jasno sam osjetio glad.

Plakanje prije spavanja može se objasniti nečistom pelenom ili pelenom lošeg kvaliteta, ispod je iritacija. Provjerite ovaj trenutak da isključite ovaj razlog suze.

Psihološka nelagodnost

Najčešće su suze način da se oslobodite stresa i umora nagomilanog tokom dana. Toliko emocija tokom dana, toliko novih stvari u svijetu oko nas! Inače, beba još uvek ne zna kako da se opusti. Pa on plače.

Ni pod kojim okolnostima ne treba da vas nervira njegov plač. Beba se oseća loše raspoloženje majke - biće teže smiriti ga.

Djeca od dvije ili tri godine također mogu plakati prije spavanja, doživljavajući dnevne emocije. Detetu je posebno teško da se smiri ako je pre toga trčalo okolo kao ludo, gledalo mnogo crtanih filmova i TV emisija tokom dana, igralo pucanje na kompjuteru. Želi da plače bez razloga. On sam ne razume zašto.

Nedostatak dnevne rutine

Danas smo legli u jedno vreme, sutra u drugo. Takva opuštenost dovodi do suza.

Djeca reagiraju na nedostatak rutine, bez obzira na godine. Takva djeca uvijek dugo zaspu i imaju problema. Često su razdražljivi tokom dana. Zaspu u autu i stalno traže da ih drže. Ne možete ih spustiti čak ni tokom dana. Trljaju oči, zijevaju, ali ne mogu zaspati.

Način zdravog spavanja

Nije tajna da san jeste najbolja metoda vraćanje vitalnosti. A za organizam u razvoju to je posebno važno. Odmor utiče

• fizički i mentalni razvoj, imunološki sistem beba;
• ponašanje tokom dana;
• dobrobit, apetit, raspoloženje.

Dijete koje se dovoljno naspava bolje upija informacije, pamti, odlično je raspoloženo i manje se razbolijeva.

Često su poremećaji u noćnom odmoru povezani upravo s nedostatkom rutine. Ako se pobrinete za ovo u rane godine, tada će dijete u budućnosti imati puni ritam života.

1. Bebin noćni i dnevni san treba da se odvija u isto vrijeme. Isto pravilo važi i za buđenja. Za svaki uzrast propisan je broj sati koje dijete treba dovoljno spavati. Preporučljivo je pridržavati se ovih pokazatelja. S novorođenčetom će biti malo teže. Roditelji će morati da se prilagode njegovoj dnevnoj rutini.

2. Priprema za noćni i dnevni san je čitav ritual koji beba mora naučiti. Na primjer, tokom dana zatvorite zavjese, ugasite televizor i zamolite svoju porodicu da bude tiša. Noću osigurajte potpunu tišinu i, po mogućnosti, mrak.

3. Pokušajte svoje dijete naučiti da samo zaspi. Šteta, duša mi je rastrgana, želim da je uzmem u naručje i stavim u krevet. Ali ovo ne možete učiniti. Dr. Spock tvrdi da bebu možete naučiti da sama spava za tri noći. Moramo to izdržati. Ne prilazite bebi, pokušajte da je ne podignete.

4. Djeca se mogu probuditi tokom noći. Nešto ih je uplašilo i probudilo. Počinju da traže svoju majku, posežući za dojkom da se smire. Ne možete "začepiti" usta svom djetetu hranom. Možete hraniti u određeno vrijeme. Ako majka doji, onda je preporučljivo da otac ustaje noću sa bebom. Ne miriše na mlijeko, a dijete neće tražiti hranu.

5. Dva-, trogodišnjaci Ne treba vam dozvoliti da stojite na glavi prije spavanja. Igre treba da budu mirne. Majka može ispričati bajku, otpjevati uspavanku i složiti jednostavnu slagalicu sa svojim djetetom. Uobičajena greška roditelja je da puste svoju djecu da zaspu gledajući TV. O čemu zdrav san možemo li razgovarati nakon takve pripreme?!

Ako vaše dijete plačom ublažava umor koji se nakupio tokom dana, dozvolite mu da to učini. Moramo biti strpljivi. Kada beba nauči drugačije izražavati emocije, plač će prestati.

U prosjeku, oko 30 posto male djece pati od poremećaja spavanja, kažu pedijatri. Šta to znači? Prije svega, beba jako plače neposredno prije spavanja, teško zaspi, često se trgne i budi. Deca mogu najviše da plaču raznih razloga a glavni zadatak roditelja je da ih tačno utvrde kako bi znali kako pravilno postupati.

Zašto dijete plače prije spavanja, kako ga smiriti i na šta treba obratiti pažnju? O ovome i još mnogo toga ćemo razgovarati u ovom članku.

Ključni razlozi

Zapravo, nemirno ponašanje i plač noću mogu biti uzrokovani mnogim faktorima. U pravilu se ovo ponašanje javlja kod djece mlađe od godinu dana i najčešće je povezano s fiziološkim razlozima.

Prvo na šta treba obratiti pažnju su moguće grčeve. Vrlo često nerviraju novorođenčad. Tokom napada, dijete nesvjesno pritišće koljena na stomak kako bi eliminisala neprijatne i bolne senzacije. Možete ga smiriti tako što ćete ga staviti na stomak. Jastučić za grijanje puno pomaže.

Ako ovo ne uspije, imajte na umu lijekovi, na primjer, na "Espumizan" ili "Plantex". Brzo uklanjaju prekomjerno stvaranje plinova i pomažu djetetu da zaspi što je prije moguće. osim toga, dobar lek Smatra se da čaj od komorača liječi grčeve.

Drugi zajednički fiziološki razlog- izbijanje zuba. Ako primijetite da vaša beba plače nakon i neposredno prije spavanja, možda joj izbijaju zubi. U isto vrijeme, desni aktivno otiču i postaju upaljeni, uzrokujući mnogo neugodnih i potpuno bolnih senzacija.

Kako pomoći u ublažavanju bolova i osloboditi bebu od nelagode? Preporučujemo kupovinu jednog od zubnih gelova za ublažavanje bolova u ljekarni. Brzo ublažava bol i pomaže djetetu da brže zaspi.

Osim toga, djeca mogu plakati prije spavanja iz drugih razloga:

Kako pomoći?

Kako biste pomogli svom djetetu da zaspi, provjerite da li mu je hladno. Možda biste trebali promijeniti pelenu ili promijeniti položaj koji mu nije sasvim udoban, zbog čega teško zaspi. Oblačenje djece u širu odjeću često može riješiti problem.

Ukratko, prvo se pobrinite da plač ne bude povezan sa zadovoljstvom fiziološke potrebe mrvice.

Nisu uvijek razlozi beba plače prije spavanja može biti tako bezopasno. Kada treba da posetite lekara? Preporučujemo da zakažete pregled kod svog pedijatra ako Vaše dijete:

• ne smiruje se jako dugo;
• stalno se budi noću;
• vrišti noću;
• drhti kada zaspi;
• ako mu brada s vremena na vrijeme drhti.

Trebalo bi odmah djelovati ako se djeca trzaju u snu, jecaju i bude se, ali u isto vrijeme dobro jedu, nisu pod stresom i nisu preopterećena informacijama. Postoji velika vjerovatnoća početne faze rahitisa - opasne dječje bolesti.

Obratite pažnju na prateće kliničkih simptoma koji prate ovu bolest:

• iznenadni strah;
• poremećaj bioloških ritmova;
• letargija i letargija;
• prekomjerno znojenje;
• neprijatan miris znoja;
• razdražljivost i neraspoloženje;
• svrab i crvenilo kože;
• zatvor, dijareju i tako dalje.

Još malo o načinu rada

Ako dijete svaki dan ide na spavanje u različito vrijeme, apsolutno nije iznenađujuće da vrišti, nervozno je i teško zaspi. Šta znači ispravan način rada? Pored spavanja, od velike je važnosti djetetovo dozirano usvajanje informacija. Drugim riječima, roditelji ga moraju zaštititi od bilo kakvih emocionalnih šokova koji bi mogli oštetiti njegov nervni sistem.

Osim toga, izuzetno je važno organizovati hranljive redovne obroke u isto vreme (ali to se ne odnosi na bebe, treba da jedu kada su gladne).

Radite na stvaranju dobre rutine prije spavanja. Na primjer, možete isprobati opuštajuće kupke sa lekovitog bilja- žalfija, matičnjak, kamilica i tako dalje.

Bez ispravan način rada Sva hiperaktivna djeca s visokom razdražljivošću ne mogu bez toga. IN u ovom slučajuČesto je režim jedina ispravna opcija od svih mogućih. Formirajte prave asocijacije na spavanje kod djece.

Možete kreirati određeni niz radnji koje će pomoći vašoj bebi da se smiri. Evo jedne moguće sheme:

• Mirna igra sa treningom koncentracije (oko 15 minuta).
• Opuštajuća kupka.
• Uspavanka pjesma.
• Paljenje noćnog svjetla u dječjoj sobi.
• Zaspati.
• Zdrav i dubok san.

Algoritam dobro poznat djeci uobičajene radnječini ga mirnijim, daje osjećaj zaštite i sigurnosti. Kao rezultat, tijelo potpuno prirodno počinje da zaspi bez dodatnog napora od strane roditelja./p>

Bolje je odbiti dolazak gostiju u večernjim satima, ako je moguće, izbjegavajte aktivne igre i iznenadne emocionalne ispade. Osim toga, nije preporučljivo da djeca gledaju TV ili igraju kompjuterske igrice prije spavanja.

Hajde da sumiramo

Za malu djecu, plač je normalan refleksni odgovor na stimulus. Ako bebe još ne znaju da pričaju, onda svoje potrebe saopštavaju plačem, vriskom i hirovima. Ovo bi trebao biti signal roditeljima.

Ne zaboravite da je u nekim slučajevima potreban pregled kod pedijatra, posebno ako je plač prije spavanja uobičajena pojava i teško ju je eliminirati. Najvjerovatnije će vas pedijatar uputiti neurologu i drugim specijalistima.

Poteškoće sa uspavljivanjem, loš kvalitet noćnog sna - kod ovih i slični problemi Veoma je teško sami efikasno izaći na kraj.

Ne zaboravite da je za malu djecu san jednako važan kao i dobra ishrana. Zato se pobrinite da vaši mališani uvijek svaki dan idu na spavanje u isto vrijeme i čvrsto spavaju. Ovo je garancija wellness i pravilan razvoj.

Ako je vaša beba nestašna, prvo morate preispitati njegovu dnevnu rutinu i ishranu. Djeca koja previše spavaju tokom dana imaju problema sa zaspavanjem. Možda beba boli stomak, reže se zub, hladno je ili je, obrnuto, jako vruće.

Ako mi pričamo o tome o starijoj bebi, možda je hirovita prije spavanja zbog stalnih svađa njegovih roditelja. Atmosfera u kući treba da bude povoljna. Također, plač može poslužiti kao način da se dijete emocionalno rastereti ako odrasli:

Zahtevaju previše od njega (njegov dan se sastoji od stalnog prigovaranja, poštovanja naređenja svih rođaka koji žive sa bebom);
- naprotiv, ne traže ništa od bebe, a plačem privlači pažnju na sebe (dakle, nedostatak te pažnje dovodi do prekomjerno opterećenje na bebin nervni sistem).

Načini da smirite bebu prije spavanja

Novorođenče će se smiriti tek kada pronađete razlog zašto ne može da spava i hirovit je. Pažljivo pregledajte bebu da vidite ima li pelenskog osipa po tijelu. U ovom slučaju pomoći će vam dječji puder. Osjetite svoj stomak. Ako je natečeno, masirajte ga i dajte bebi. neophodne lekove. Često u ovom slučaju puno pomažu voda od kopra i aktivni ugalj.

Provetrite prostoriju, vidite koliko stepeni ima u prostoriji, možda je djetetu hladno ili vruće. Smirite bebu govoreći mu ljubazne reči, ali ni u kom slučaju se nemojte nervirati. Tako će dijete osjetiti vaše emocionalno stanje i plakaće još jače.

Zapamtite koliko je vremena vaša beba spavala tokom dana. Između dnevnog i noćnog sna trebalo bi da prođe najmanje četiri sata. Ako bebu pokušate ranije staviti u krevet, naravno, nećete uspjeti. Zašto? Zato što beba jednostavno ne želi da spava i sprečava to na sve moguće načine.

Za starije dijete važna je i dnevna rutina. Bebu treba staviti u krevet u strogo određeno vrijeme. Na primjer, ako svaki dan beba ide u krevet u devet sati uveče, neće moći zaspati sat ranije. Ili, obrnuto, beba nikada neće otići u kraljevstvo Morpheusa za sat vremena, jer će jednostavno biti previše uzbuđena. Čak i ako dijete izazove izljev bijesa, ni pod kojim okolnostima nemojte vikati na njega niti ga zastrašivati. Ovdje je najvažnije pozitivan stav sa vaše strane, osmijeh na licu. To je jedini način da se beba smiri, a da ona zauzvrat zaspi zdrav san.

Od samog početka životni put mali čovek najavljuje svijet svojim krikom. Više dugo vremena Plakanje je način za njega da komunicira sa odraslima o svojim iskustvima. Sa godinama, sposobnost plakanja postepeno nestaje.

beba plače

Beba nikada neće vrištati tek tako. Uvek postoji dobar razlog za njegov plač. Još uvijek ne može riječima izraziti svoja osjećanja, pričati o svojim neugodnostima i bolu. Ako jeste, pronađite razlog.

Jedan od najčešćih uzroka dječjeg plača su bol i grčevi u trbuhu. Tijelo se tek počinje prilagođavati ishrani koju prima kroz majčino mlijeko ili veštačko hranjenje. Svaki proizvod je testiran od strane tijela. Pojavljuje se na nekima od njih negativnu reakciju– probavne smetnje. Kao rezultat toga, beba plače.

Dijete može plakati kada mu nije ugodno. Možda će morati promijeniti pelenu ili pelenu. Vlaga brzo dovodi do iritacije nežne bebine kože, što bebi izaziva nelagodu.

Plakanje može biti uzrokovano i glađu. Dijete brzo raste i treba mu sve više energije. Uprkos rasporedu hranjenja, beba može postati gladna između obroka.

Ako se pridržavate rasporeda hranjenja, dajte bebi vodu. Možda je žedan.

Ako vaša beba plače u svom krevetiću, provjerite njegov krevet. Zalutale pelene i ćebad mogu mu smetati. Plakanjem jasno daje do znanja da mu je neprijatno. Osim toga, djetetu može biti dosadno - plačem zahtijeva pažnju. Prisustvo majke ili drugih bliskih osoba daje djetetu osjećaj sigurnosti i smirenosti.

Dječiji hirovi

Kako dijete odrasta, plač ostaje jedno od načina komuniciranja njegovih želja. To u velikoj mjeri ovisi o roditeljskom stilu odgoja djeteta. Sa popustljivim stilom roditeljstva, dete svojim hirovima privlači pažnju roditelja. Uz njihovu pomoć postiže ono što mu je potrebno.

Kada odrasli pokažu hiperzaštitu nad djetetom, ono se navikne da mu se sve želje odmah ispune. U budućnosti, pri najmanjem kašnjenju ili odbijanju da ispuni zahtjev, dijete počinje biti hirovit. Za njega je brzo ispunjenje zahtjeva već norma. Odbijanje doživljava kao prekid navika, na što reaguje iritacijom i urlanjem.

Dečji hirovi takođe mogu ukazivati ​​na umor. Dijete se može umoriti i ne svjesno toga, na primjer, kada se previše igra. Hirovito ponašanje i letargija ukazuju da je vrijeme da se odmori.

Ne izvlačite svoju iritaciju na svoje dijete. Zauzmite njegovu poziciju - to će vam pomoći da shvatite svoju bebu. Njegovi poslovi i bogatstvo su jednako važni kao i vaši.

Bolesti mogu uzrokovati i dječje hirove. Kada se pojave, obratite pažnju na stanje djeteta i izmjerite tjelesnu temperaturu. Hirovi mogu ukazivati ​​na početak bolesti.

San tek rođene bebe neraskidivo je povezan sa emocionalnim stanjem majke. Ako je nervozna i iritirana jer dijete ne zaspi, beba postaje još hirovitija. Novorođenče ulazi uz pomoć majke ispravan ritamživot.

Emocionalni zalasci sunca

Već ste umorni od činjenice da svaki dan u isto vrijeme vaša beba priređuje “koncert”. Ova faza se obično javlja između 18 i 22 sata i ne može se izbjeći, čak i ako je dan protekao mirno. Beba može plakati 1-2 sata, uprkos svim pokušajima da se smiri. Naime, tako se dijete oslobađa stresa nagomilanog tokom dana i prelazi iz budnog stanja u san. Beba, umorna tokom dana od obilja novih utisaka, "isključuje" se tek nakon što ispuni svoju "normu" plača. Nesavršen je, ali ipak efikasan način samoumirujuća.

Starija djeca mogu reagirati na preopterećenost trčanjem i vrištenjem, a odrasla osoba može izgubiti živce nakon napornog dana na poslu.

Karakteristike starosti

Prva karakteristika je da je površan i osjetljiviji, i to je norma. Do 6 mjeseci spavanje se sastoji od dvije faze: nemiran na početku ciklusa i miran na kraju (kod odraslih, smjena faza je suprotna). Tokom nemirnog sna dijete se mnogo prebacuje, smiješi, mršti, a oči mogu biti blago otvorene. Nema potrebe za brigom. Ova faza je neophodna za normalno funkcionisanje nervni sistem i za obradu informacija primljenih tokom dana.

Druga karakteristika je da novorođenčad ne znaju za postojanje dana i noći! Kao rezultat toga, oni mogu puno spavati tokom dana i buditi se noću, plačući ili cvileći. Beba obično prestaje da meša dan i noć do 1,5 meseca - u to vreme počinje da ima period budnosti vezan za dan. Kako biste pomogli svom djetetu da prilagodi funkcioniranje svog biološkog sata, fokusirajte se na kontrast između dana i noći: više komunicirajte tokom dana i igrajte se sa svojom bebom. Tokom nap Ne zatamnjujte prozore i ne održavajte apsolutnu tišinu. Noću, naprotiv, stvarajte potpuni mrak, ne razgovarajte sa bebom, ako se probudi, nemojte se igrati s njim.

Da li je tišina neophodna?

Zvuk televizora i prigušeni glasovi neće. Ako beba u snu čuje tihu pozadinu radne mašine za pranje veša, mirne prigušene glasove svojih roditelja, naviknut će se na ove zvukove, neće ih se plašiti u snu i, shodno tome, bolje će spavati i roditelji će moći da nastave da rade svoje uobičajene stvari bez straha da će probuditi bebu. Ali grubo i glasni zvuci I dalje ih treba izbjegavati, mogu uplašiti dijete.

Uzroci lošeg sna

Colic. Ublažite ovaj proces povezan sa poravnanjem gastrointestinalnog trakta mikroflore, moguće je ako ne žurite s dopunskom hranom i samo hranite bebu majčino mleko do 4-6 mjeseci, kako trenutno preporučuje SZO.

Teething. Pomažu umirujući gelovi i masiranje desni igračkom iz frižidera.

Rahitis- čest uzrok poremećaja spavanja u prvoj godini života. To je uzrokovano kršenjem metabolizma fosfora i kalcija zbog nedostatka vitamina D. početnim fazama Kod rahitisa uvijek postoji povećanje neuro-refleksne ekscitabilnosti, ovaj se simptom može jasno otkriti od 3-4 mjeseca, u nekim slučajevima čak i ranije - od 1,5 mjeseca. Kod deteta se javlja anksioznost, strah, razdražljivost, a san je primetno poremećen. Djeca se često prestraše, posebno kada zaspu.

Emocionalno preopterećenje. Roditelji treba da nadgledaju aktivnosti svog djeteta prije spavanja. 1-2 sata prije spavanja nije preporučljivo gledati TV ili igrati aktivne ili bučne igrice.

Uvećano faringealni krajnici i adenoidi, koji uzrokuju hrkanje i nemiran san kod oko 5% djece uzrasta 1-7 godina. Upaljene krajnike i adenoidi se moraju liječiti.