Когда устанавливаются месячные у девочек. Причины нерегулярного цикла месячных у девочек

Месячные для девочки очень важны и нужны, появление кровотечения целое событие. С их приходом в маленькой головке визникает большое количество вопросов, на которые, ребенку сложно найти ответ. Не стоит бояться и расстраиваться, ты должна знать: «Когда появятся месячные, ты станешь взрослой девушкой». Это естественно для женского организма. Именно благодаря такой особенности, в будущем, сможешь подарить жизнь своему малышу.

У подростков месячные появляются в разном возрасте. Причиной тому:

• Гормональное состояние ребенка;
• Особенности наследственной генетики. Большая вероятность, что у дочери половое созревание будет проходить так же, как и у ее мамы. Месячные начнутся примерно в том же возрасте.
• На сколько сформирован ребенок (его вес и рост). У рослых девочек вероятность появления ранних месячных выше, чем у худеньких и маленьких.
• Особенностей питания.
• Места жительства (город — деревня);
• Физической нагрузки;
• Психического состояния ребенка. Стрессовые ситуации отсрочивают половое созревание и наступление месячных.
• Заболевания, которые перенес ребенок в раннем детстве, также приводят к более позднему появлению месячных.

По статистике, половое созревание девочек у нас в стране приходит с похолоданием, сентябрь – февраль. Объяснить это невозможно. Скорее всего за весну – лето, при хорошем питании, большом количестве витаминов, происходит окончательное формирование подростков.

Лучшее определение дает сам организм, он подает определенные сигналы, которые предшествуют появлению месячных.

Большинство девочек очень сильно боятся взрослеть. Вернее прихода месячных, предполагая, что что-то может пойти не так. Появление кровянистых выделений приводит их в состояние шока.

Основная причина появления месячных:

• Изменение гормонального состояния. Начинает оно меняться примерно в 11 лет;
• Формирование женских органов;

В сформированном органе матке, появляется нужная, соединительная ткань, эндометрий. Она служит местом – креплением созревшей яйцеклетки. Такие клетки созревают один раз в месяц. Это говорит о том, что организм готов дать жизнь ребенку. Но становимся мамами мы уже в более взрослом возрасте. Поэтому каждый месяц, клетка, в которой не зародилась жизнь, вынуждена отделиться и выйти из организма. Такой ее выход и получил название месячные. Каждый месяц клетка зарождается и покидает стенки матки.

Признаки первых месячных

Менахре – медицинское название регулярного кровотечения у женщин. Обозначает окончание полового созревания.

Примерно за один, два года до их начала, у девочек появляется грудь, начинают расти волосики на подмышечных впадинах и лобке, увеличиваются бедра, возможна прибавка в весе.

Где – то ориентировочно за шесть месяцев до начала кровотечений, из женских органов начинают выделяться белые выделения. Это вполне естественный процесс, бояться не стоит. Их цвет может быть белый или немножко желтоватый.

Перед самыми месячными имеют место:

• Болевые ощущения низа животика, спинки;
• Резкая смена настроения;
• Недомогание, повышенное сонное состояние;
• Изменение вкусовых предпочтений, отсутствие аппетита.

Это нормальное состояние для взрослеющего организма.

Как начинаются месячные первый раз

Перед самым началом женских дней к тебе придут непонятные ощущения:

• Станет чувствительной грудь, в ней будет легкое жжение;
• За один день тебе захочется поплакать и посмеяться;
• Низ животика, и поясничный отдел будут преследовать ноющие болевые ощущения;
• На коже станут появляться высыпания.

Во сколько первые месячные у девочек

Окончательное формирование девочек подростков приходится на возраст с 11 до 14 лет. Как правило, основной период формирования начинается с 12 до 13 лет. Но существуют отклонения от нормы. Если у вашего ребенка женские дни начались намного раньше 11 лет, или уже исполнилось 14, а они еще не начались, нужно посетить эндокринолога и гинеколога.

Такое раннее появление критических дней свидетельствует о гормональных нарушениях, есть следствием неправильного рациона. Консультация узкого специалиста поможет исправить некоторые особенности организма.

На мам девочек подростков возложена особая роль, они должны стать для своих девочек и подружкой и мамой одновременно. Проговорить всевозможные варианты, предохранение, в том числе тоже. Ваша дочь должна знать все физиологические особенности своего организма, и лучше чем мама, об этом не расскажет никто другой. Искаженная информация от подружек и девочек старшего возраста плохо сказывается на не сформированной психике. Как правило, мамам не все девочки доверяют, тем более свою половую жизнь, а начинает ее подрастающее поколение довольно рано. Поэтому, если не хотите стать бабушкой, начните разговор.

Первые месячные возраст

У каждого подростка свои особенности организма. Кому-то и в восемь не рано, а для кого-то и в пятнадцать в самый раз. Поэтому не стоит расстраиваться, что у подружек уже начались, а ты еще остаешься ребенком. Твоему организму виднее, что для тебя лучше.

Единственный правильный способ узнать, когда у тебя начнутся женские дни, присмотреться к своему организму. Второй вариант поговорить с мамой. Вы ее ребенок, а значит и гены у Вас одинаковые. Поэтому период созревания будет такой же, как и у нее.

Стоит носить с собой, так на всякий случай прокладку. Такие приятные сюрпризы, как правило, приходят неожиданно. На нижнем белье появилось маленькое красное пятнышко, скорее цепляй прокладку. Ты стала взрослой девушкой! Выделения первые не имеют такой интенсивности как регулярные. Скорее всего закончатся за один день. Они могут быть от коричневого до красного цвета, и это нормально.

Особое место во время кровотечения занимает гигиена. Не забывай об этом.

Первые месячные ранние

Приход ранних месячных, говорит о том, что организм девочки перестает расти, вся его энергия направлена на половое созревание. Если такое созревание пришлось на восьмилетний возраст, необходимо безотлагательно обратиться к специалисту.

Наступление первых месячных в таком возрасте имеют прямое отношение:

• Сбоям гормональной системы организма;
• Неправильному питанию и несоблюдению режима;
• Непосильной физической нагрузке;
• Особенностям строения тела.

За взросление ребенка отвечает мозг ребенка. Его состояние напрямую связано с появлением месячных. Возможные патологии, такие как гипофиз и гипоталамус, приводят к раннему половому созреванию. Из за этого, увеличивается уровень гормонов в крови, что является следствием раннему созреванию яйцеклетки, кровотечений. Существует мнение, что появление месячных в столь раннем возрасте, в будущем приведет к раннему климаксу.

Если у Вашего ребенка сбой гормональной системы, это значит, что в недалеком прошлом ей пришлось пережить сильное нервное потрясение. Как следствие, родителям нужно быть готовым к ранним месячным. Не забудьте подготовить к этому ребенка, иначе это станет для нее еще одним шоком.

К ранним кровотечениям приводят излишние знания о половой жизни. Их провокаторами есть интернет-ресурсы, телепередачи, слишком откровенное поведение родителей. Генетическая наследственность тоже имеет большое влияние. Конституция тела девочки напрямую влияет на появление ранних кровотечений. Чем раньше у ребенка появилось женское очертание тела, тем быстрее наступят женские дни.

Также на ускоренное появление месячных влияют продукты питания. При регулярном употреблении некоторых из них, повышается риск раннего созревания.

К ним относят:

• Продукты с измененным ДНК;
• Острые, кислые, слишком соленые блюда.

Также влияние оказывают:

• Повышенные физические нагрузки;
• Недостаток витаминных компонентов;
• Излишний вес;
• Резкие перепады в весе.

Проведенные исследования доказывают, что недостаток витамина Д в растущем организме, приводит к раннему половому созреванию. Существует мнение, что раннее развитие у девочек, увеличивает в будущем риск сердечных заболеваний, сахарного диабета, нарушение обменных процессов, сбои в работе щитовидной железы.

Первые месячные поздние

К позднему половому созреванию относят период с 16 до 17 лет. Об этом свидетельствует мальчишечья грудь. Если к этому периоду она не начала формироваться, нужно срочно записываться на прием к врачу.

К позднему созреванию приводят возможные патологии:

• Яичники не полностью развиты;
• Неправильное развитие женских органов;
• Сбои в работе гипофиза;
• Гормональные сбои, неправильное функционирование щитовидной железы;
• Психологическое состояние подростка.

Частые вирусные инфекции перенесенные в раннем возрасте, приводят к нарушениям в функциональности женских органов, следствие позднее появление месячных.

Возможной причиной позднего созревания может стать недостаточный вес. Излишняя изящность приводит к более позднему появлению месячных. Именно из-за этого плохо вырабатывается, или вовсе не вырабатывается эстроген. Он отвечает за женское здоровье и приход регулярных кровотечений. Из-за недостатка жировой массы тела, его выработка сводится к нулю. Нормальным считается соотношение жира 17% к массе тела.

Затягивать с визитом к врачу не стоит. Только при комплексном осмотре удастся выявить причину, и подобрать правильное лечение.

Если не обратиться за помощью к профильным специалистам, развитие взрослой девушки останется на уровне подростка. В последующем она будет иметь проблемы с внешностью, здоровьем. В юном возрасте лечение проходит быстро и эффективно. Запущенное в более старшем возрасте, лечению не поддается.

Могут ли первые месячные быть обильными

Обильность кровотечений зависит от многих факторов, и у каждой девочки проходит по разному.

На обильность влияют:

• Индивидуальное строение конституции тела;
• Генетическая наследственность;

Если у мамы девочки эти дни проходят с большой кровопотерей, то дочери придется смириться с этим фактом.

Обычно первые кровотечения не обильные, проходят быстро. Стоит проговорить с ребенком все возможные моменты. Она не должна бояться, а принимать эти дни как необходимую часть своей жизни. И еще, именно в этот период нужно начать посещать врача. Визиты к нему станут обычным явлением, и ребенку не будет неловко в кабинете у гинеколога.

Задержка первых месячных

Появление кровотечений в очень раннем и позднем возрастном периоде вызывает у родителей переживания. К таким сбоям в организме относят еще и задержку первых месячных. Такие осложнения требуют обязательной консультации и осмотра у врача. З адержки могут быть связаны с резким похудением или набором веса, стать последствием заболеваний яичников.

Цикл стабилизируется на протяжении года. За этот период он сильно изменится, заканчивает формирование вся женская система, налаживается работа всех органов и придатков. Стабилизируются гормональная система. У многих подростков в течении первых шести месяцев устанавливается четкий цикл.

Если он не пришел в норму, нужно принимать меры, выяснять причину таких задержек.

Они могут возникнуть из-за:

• Плохого развития половой системы;
• Перенесенных заболеваний, что приобрели хроническую форму;
• Неправильного функционирования эндокринной системы;
• Сбоев или патологий нервной системы.

Такие задержки, как правило, устраняются при эффективном лечении щитовидной железы. Именно из-за нее происходит дисбаланс гормонов, который приводит к задержкам.

При моральном и физическом перенапряжении ребенка могут иметь место задержки цикла. Девочке достаточно будет чуть больше уделить времени на отдых, чтобы он отрегулировался. Именно в ночное время эндокринная система выделяет большое количество гормонов. Правильный режим приводить в норму физическое и моральное состояний подростка.

Почему первые месячные могут быть коричневыми

Кровянистые выделения при первых месячных очень часто бывают коричневатого цвета, спустя время они приходят в нормальный ожидаемый красный цвет. При этом выделения могут практически отсутствовать, быть нормальными или очень сильными.

Нормальными считаются темно красные выделения. Но могут иметь место отклонения от нормы, нередко сопровождаются специфическим запахом. Коричневый цвет месячных обобщенное понятие. Причин тому может быть много.

Возможно появление мажущих, коричневатых кровотечений в начале месячных, на второй,третий, или в последний день. В основном такой цвет говорит о том, что был перенесен сильный стресс. Сбои гормональной системы также сказываются на цвете выделений.

Когда происходит период становления, созревания девочки, меняется гормональный фон, последствием чего выделения становятся коричневыми.

Скудные первые месячные

Такие кровотечения имеют малое количество выделений и заканчиваются за два дня. Как правило, они коричневатые. Появляются из-за того, что эндометрий отторгается слишком медленно, пока он выходит кровяные выделения сворачиваются, изменяется их цвет.

Это говорит о том, что в организме прошел сбой, эндометрий не вырабатывается в нужном количестве. В последствие, таким девушкам будет сложно забеременеть.

Боли в первый день месячных

Острые болевые ощущения в первый день кровотечения говорят о возможных воспалительных процессах:

• Мочевой системы;
• Почек;
• Придатков;
• Гормональных расстройствах организма.

Рекомендуется принять обезболивающие препараты. Во время месячных происходит сокращение матки, что причиняет небольшой дискомфорт и боль. Как правило, порог болевых ощущений не сильно высокий, переносится нормально. Если существуют отклонения, обратитесь к врачу, пройдите обследование.

Сколько идут первые месячные

Длительность кровотечений зависит от организма подростка, она у всех разная. В среднем продолжительность составляет 3-5 дней. Возможны вариации от 2 до 7 дней. Самая большая потеря крови происходит в первые два дня.

Ввиду того, что каждый человек имеет свою природу, устанавливать нормы и принимать их за единственно правильное решение нельзя. У каждой девочки со временем установится свой цикл, количество дней отведенных на месячные. Они и будут нормой для нее.

Обратить внимание нужно маме подростка в том случае, если кровотечения короткие до 3-х дней, или длительные, больше 7-и дней.

Если кровопотеря укладывается в срок 1-2 дня:

• Возможны сбои в работе яичников;
• Недостаток вырабатываемых гормонов.

Если кровопотеря больше 7-и дней:

• Возможно повышен уровень экстрогена;
• Матка сокращается плохо, в связи с чем, постоянно наполняется кровью.

Нормальным считается выделение около 50-150 мл крови за весь период месячных. В первые дни происходит самое большое излияние крови.

В этот период усиливается потоотделение, и соответственно запах выделяемый во время месячных. Стоит уделять больше времени для водных процедур и гигиены тела. При несоблюдении этих правил возможно не только усиление запаха, но и воспаления женских органов.

Первые месячные мазня

Первый раз может быть небольшое количество выделяемой крови, так сказать мазня. Первые месячные проявляют себя в небольшом количестве выделений, могут быть коричневые. В следующий раз, ориентировочно на второй день начинаются нормальные выделения, дальше происходит их уменьшение. Примерно на 4-й – 5-й день могут присутствовать мажущие выделения.

Первые месячные цикл

Продолжительность первых кровотечений может быть от 3 до 7 дней. Периодика появления кровотечений составляет от 21 до 35 дней.

Целый год после начала первого кровотечения стабилизируется цикл, поэтому точного графика каждый месяц не будет. Между первым и вторым кровотечение может произойти задержка. В норме 1,5-2 месяца. Как только гормональное состояния девочки стабилизируется, выделения будут начинаться ровно по графику.

Можно ли забеременеть после первых месячных

Провести такую беседу маме с дочкой довольно не просто, но необходимо. Нельзя откладывать такой разговор на потом, ожидая, что Ваша дочь со всеми вопросами справится сама. Когда наступило половое созревание, заканчивается период созревания яйцеклетки, соответственно существует вероятность беременности. Не нужно рассчитывать на то, что подросток знает и понимает всю степень ответственности.

Далеко не все девочки понимают, что при незащищенном половом акте можно забеременеть с первого раза. Выносить здорового ребенка будет проблематично, поскольку молодая мама сама еще ребенок.

Именно поэтому следует объяснить девочке, что она стала взрослой. Теперь, как и все взрослые дамы, может забеременеть.

Для избегания таких неприятных моментов стоит помнить о правилах контрацепции. Это могут быть презервативы, если отношения с партнером регулярные – оральные контрацептивы. В случае, если есть подозрения на беременность или половой акт был без должной защиты, нужно обратиться к врачу в тот же день или на следующий, для принятия посткоитальных препаратов, и исключить возможную беременность.

Такая беседа не говорит о том, что девочка может начинать взрослую жизнь. Маме стоит на этом сделать акцент. Беседа носит больше информационный характер. Если вы боитесь, или сомневаетесь в своей компетентности, запишитесь на консультацию к врачу, гинеколог правильно расскажет ребенку о возможных последствиях.

Тест когда начнутся первые месячные

Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно пройти тест, и дать ответ на несколько несложных вопросов:

• Сколько тебе сейчас лет?
• Начали ли расти волосики на подмышках?
• Как давно начала растить грудь и появилось в ней жжение?
• Какой у тебя рост?
• Какой твой вес?
• Появились ли у тебя выделения белого цвета, и как давно?

При большем количестве позитивных ответов, возрасте ребенка 11- 14 лет, весом более 40 кг, существует большая вероятность того, что в ближайшем будущем начнутся женские дни. Если в этом возрасте уже видны очертания груди, на подмышках и лобке появились волосики, девочке 11 лет, необходимо записаться на консультацию к гинекологу. Ваша дочь находится в том возрасте, когда половое созревание приходит к завершению.

Любая зрелая женщина воспринимает менструацию, как закономерное и привычное явление в собственном организме. А вот первая менструация – это сугубо индивидуальная ситуация, способная стать и приятным, и ужасным воспоминанием для любой девочки. Первые месячные при нормальном развитии организма начинаются в период с 11 до 14 лет, при условии правильного развития половых органов и стабильного гормонального фона. Нередко встречаются более ранние или запоздалые месячные, причем не последнюю роль в этом играет наследственный фактор (начало месячных у девочек совпадает с их началом у матерей).

Появление месячных в 12 лет — общепризнанная норма

Возрастная норма первых месячных

За последнее десятилетие наблюдается значительное уменьшение порога начала первых выделений в связи с быстрым созреванием подростков, поэтому начало месячных в 12 – это самый оптимальный вариант, свидетельствует о здоровье и успешном последующем развитии женского организма. При нормальном питании и правильном образе жизни в полной мере вырабатывается эстроген, который отвечает за половое развитие подростков, а в более зрелом возрасте и за репродуктивную функцию. Успешное вступление девочки во взрослую жизнь – это правильная моральная подготовка к первой менструации со стороны родителей. Ведь от общего настроя зависит дальнейшее восприятия важнейшего проявления женской природы.

В эру развития интернета и доступности любой информации, девочка способна самостоятельно узнать о тонкостях и первичных симптомах первой менструации, но электронные страницы не могут объяснить изменения в девичьем организме пользуясь опытом и материнской лаской.

Что такое менструация и чего ждать от первых месячных?

Сам по себе менструальный цикл – это гормональные и физические изменения в женском организме, ведущих в будущем к полноценной беременности. Если оплодотворение не наступает, организм возвращается в нормальное состояние, повторяя те же процессы. Со дня рождения в яичниках девочки хранится до ста «молодых» яйцеклеток и после «сигнала» от гормонов одна из яйцеклеток начинает созревать. После 8-15 дней с начала менструального цикла наступает овуляция, именно в этот момент, полноценна яйцеклетка, падает в маточную трубу. После овуляции яйцеклетка попадает в матку, и если оплодотворение не происходит — утолщенная слизистая матки отторгается, приводя к маточному кровотечению.

У девочек 12 лет менструальный цикл устанавливается не раньше двух лет, именно тогда выброс яйцеклеток и подготовка организма к беременности называют завершенным окончательно.

Месячные у девочек не должны стать неприятной неожиданностью.

Первые месячные не должны ввести девочку в недоумение

Когда наступают первые критические дни у девочек 12 лет?

Еще в прошлом тысячелетии назад первые месячные появлялись у девочек в достаточно зрелом возрасте – 18 лет и старше. С годами половое созревание подростков значительно ускорялось и на данный момент возникновение первых месячных в 12 лет называют самым оптимальным и верным вариантом. Точное время рассчитать сложно, ведь созревание женских органов сугубо индивидуальный и неповторимый процесс, но следить за задержкой первой менструации у дочери – обязательно для каждого заботливого родителя. Возникновение менструации зависит от ряда общих факторов, таких как:

• перенесенные в детстве заболевания;
• наследственные особенности;
• неправильное и нерегулярное питание;
• несоблюдения норм проживания девочки;
• ожирение, анорексия, прочие сбои нормального веса.

Наследственность для развития девочки играет не последнюю роль. Если мамы и бабушки имели опыт ранней менструации, то есть большая вероятность повторения ситуации и у дочери. Если же девочка растет хиленькой, болезненной, ее половое созревание случится позже сверстниц. Недостача витаминов и нужных микроэлементов для роста организма способствуют задержке первой менструации. О положении гормонального фона, то его нарушение приводит к ранним месячным (8–9 лет).

Отклонение от нормы (месячные позже 12 лет) вплоть до 17 называют сносным, но позже – это сигнал для быстрого реагирования родителей, ведь список причин отсутствия первых выделений огромный (от недостаточного функционирования одного или двух яичников до нарушений работы гипофиза). Промедления в таких случаях неуместны и крайне опасны для здоровья девушки, будущей матери.

Нездоровое питание влияет на время начала месячных

Подготовка заранее – залог спокойствия вашей юной дочери

Еще совсем недавно о менструации ходило множество слухов, что приводило к необъяснимому страху девочек к появлению менструации. Одним девушкам запрещали выходить из дома, пока их организм очищается, другие прятали факт появления месячных от родных и близких. Недостаток правдивой информации порождал безумные слухи и суеверия, но на сегодняшний день подобные ситуации печальная редкость, не более. Механизм месячных давно изучен и расписан до мельчайших этапов, а на уроках о половом воспитании подросткам подробно описываются изменения их тел и процессов в организме. Полагаться на то, что ваша дочь сама разберется во всех тонкостях становления женщиной – неоправданно глупо и опасно, в первую очередь для самой девочки.

Матери следует вести непринужденные разговоры о будущем женщины, о том, как она доходит до детородного возраста и делиться важностью такого события, как первые месячные. Многих проблем в зрелом возрасте можно избежать, если корректно воспринимать и реагировать на любого рода изменения в девичьем организме.

Если отклонения у девочек не наблюдаются, то в 12 лет возникает большая вероятность появление месячных. Признаки грядущей менструации заметны опытному взгляду матери, и могут быть абсолютно проигнорированы самой девочкой. Виной всему детские наивные взгляды, когда несозревшая психика нарочно не придает значению пугающим метаморфозам. Первым, что становится непривычным – это фигура дочери (к 12 годам примерно), бедра заметно округляются, появляется небольшая грудь (появляется жировая прослойка на молочных железах), а на половых органах начинают расти первые волосы. Еще одним малоприятным знаком приближения менструации может стать сыпь на лице и спине. Заметив все признаки мать, как и сама девочка, должны подготовиться к первым выделениям.

За пару месяцев до первых выделений у девочек появляются нетипичные выделения на белье (незначительные). Прозрачные, коричневато-желтые следы считаются нормальными и не должны вызывать паники или беспокойства. А вот странный запах и зуд отнюдь не хороший знак и в случае возникновения подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу-гинекологу.

За три, четыре до начала первых критических дней у девочек 12 лет и старше наблюдается известным многим синдром ПМС (предменструальный синдром), сопровождающийся резкой сменой настроения, чрезмерной плаксивостью, агрессивным или слишком пассивным состоянием, беспричинными головными болями и тянущимися болями внизу живота.

Боли внизу живота могут начаться за 3-4 дня до начала месячных

Первая менструация и ее особенности

Первые месячные протекают совершенно иначе, чем давно установленные критические дни у женщин. Для девочек – это темные, коричневые выделения, похожие на кровь. Их количество в первый день может быть обильным или скудным. Первая менструация – это 150 мл крови (небольшой объем). Более значительным по количеству выделений называют второй день первых критических дней, а дальше месячные медленно заканчиваются. Продолжительность первых выделений у девочки – от трех до семи дней без сильных кровопотерь. Общее состояния во время критических дней – слабое, с постоянным ощущением дискомфорта и тянущей болью внизу живота. Последующие менструации могут проходить абсолютно безболезненно и спокойно. Еще одной особенностью первых месячных является сильный запах (сильное функционирование желез вульвы).

Чтобы избежать испуга и нервозности девочки (к 12 годам и старше) матери стоит заранее объяснить то, что нормально при менструации, в том числе боль и неприятные по виду, запаху выделения.

Ласковым, спокойным тоном мать может рассказать о том, что такое менструальный цикл – критический цикл возникает каждый месяц (при нормальном функционировании организма) с периодом в среднем 28 дней. Стоит также упомянуть что после первых критических дней примерно два года цикл «скачет» и пугаться такому непостоянству не нужно.

Мать должна заранее рассказать дочери о специфических аспектах месячных

Предупрежден и вооружен

Беседы со взрослыми людьми значительно упрощает жизнь девочке, у которой в скором времени, появятся критические дни. Наиболее подходящий вариант, это, конечно же, мать, с которой у дочки доверительные и теплые отношения. Ни в коем случае разъяснение сути менструации, ее особенностей не должно носить строгий и поучительный характер, задача родителей – подготовить собственного ребенка к неизбежным изменениям, тем самым предотвращая нежеланный испуг и пренебрежением важным правилам поведения во время месячных. В первую очередь матери стоит успокоиться дочку, рассказав о собственных первых выделениях, ведь именно так девочка ощутит, что метаморфозы в организме – это не болезнь и не изъян, а вполне естественные вещи и процессы.

Дальше речь обязана зайти о средствах личной гигиены. Выбор прокладок и тампонов в первый раз в сопровождении терпеливой матери научит девочку с умом следить за собственным здоровьем и не стыдится женской сути. Многих комплексом можно избежать в юном возрасте, не затягивая «на потом».

Кровь, выделяющаяся с женских половых органов – это благоприятная среда для размножения вредных микроорганизмов и бактерий, поэтому регулярная смена прокладок или тампонов, как ритуал должен соблюдаться девочками беспрекословно. Застоявшаяся кровь при длительном взаимодействии с половыми органами несет вред и мочеполовой системе. Напоследок тема о первой менструации касается рисков сексуальных связей. С критическими днями фактически девочка готова к зачатию и вынашиванию ребенка, поэтому девочка должна знать о последствиях порой необдуманных поступков.

Девочке следует разъяснить разницу между прокладками и тампонами

Первый визит к гинекологу

Существует клише, что нужда в походе к врачу-гинекологу возникает лишь после начала половых отношений у девчушки. Это опасное заблуждение, а так как родители не ведут девочку в 12 лет к врачу, сама она по понятным причинам к нему на прием не запишется. Родители – главное звено между дочерью и наставниками, способными уберечь ее женское здоровье. Пока репродуктивная система формируется можно выявить на ранних стадиях серьезные заболевания половых органов женщины в будущем. Приучить подростка к посещению гинеколога не так уж трудно, а вот потом мириться с нарочным промедлением с нежелательными последствиями – непросто. Гинеколог, как посторонний, но осведомленный человек, может ответить на вопросы девочки, которые она из-за стеснения или страха боится задавать родителям. Щепетильной темой даже в современном обществе остается выбор контрацептивов или средств личной гигиены.

Первые критические дни не бывают легкими в любом случае, ведь это стресс для организма и психики. Пусть подготовка к ним происходит в течении долгого времени в итоге простым подобный процесс нельзя назвать. Это небольшая паника и тревожность, а сопутствующие боли, и дискомфорт вовсе вгоняют в уныние. Девочка не может оставаться одна наедине с неизвестным, ведь ее взросление только начинается.

И пусть для матерей месячные – это привычное и скучное явление, для ее юной дочери все в новинку. Потраченное время на беседы с девочкой в 12 или в 17 – это минуты, которыми нельзя пренебрегать ни при каких обстоятельствах. Месячные у девочек – это прекрасный этап взросления и поддержка никогда не будет излишней. Такое отношение со стороны родителей лишь укрепит связь с ребенком. Позаботьтесь о будущем собственной дочери, пока сама о нем не имеет четкого представления и однажды новая жизнь, подаренная ею, станет наивысшей наградой. Не отворачивайтесь и будьте терпимы к собственным детям на пути к их взрослению.

Менархе или первые месячные у девочек являются показателем репродуктивного здоровья и должны пойти в установленное природой время. Возрастной нормой для начала первой менструации считается подростковый возраст. Предвестниками месячных выступают ноющая, тянущая боль внизу живота и пояснице, повышенный аппетит, сонливость, раздражительность.

Первые месячные у девочки

Во сколько лет начинаются первые месячные?

Менархе или первое менструальное кровотечение является центральным событием в периоде полового созревания. Это признак готовности репродуктивной системы девушки к воспроизводству.

Первая менструация — одно из ключевых событий у девочек в подростковом возрасте

В норме менархе начинаются в возрасте 12–14 лет. На становление менструального цикла влияют наследственность, климатические факторы, вес девушки, качество питания, наличие или отсутствие заболеваний желез внутренней секреции, прочих проблем со здоровьем.

В редких случаях менструация начинается в возрасте 9 лет. В этом случае говорят о раннем половом созревании, но это не является признаком патологии.

Если же месячные отсутствует в возрасте от 15 лет и старше, то девушке ставят диагноз «первичная аменорея». В этом случае подростка нужно всесторонне обследовать.

Первые признаки месячных у девочек

Предположить о скором начале первых критических дней можно за год до менструального кровотечения.

На что следует обратить внимание:

1. Фигура изменяется по женскому типу. Маме приходится покупать ребёнку первый бюстгальтер.
2. Увеличиваются репродуктивные органы, появляется волос на лобке, в подмышечных впадинах.
3. Сальные железы начинают активно работать. На лице, теле появляются акне, становятся жирными волосы, может развиться себорея.
4. Бели – влагалищные выделения белого цвета, не доставляющие дискомфорта. По мере полового созревания они становятся более вязкими и обильными.
5. Боли ноющего характера без признаков воспалительных процессов в нижней части живота. Эти симптомы могут наблюдаться за несколько месяцев до менархе, так и непосредственно перед первой менструацией.
6. Изменение поведения у подростков, плаксивость, частая смена настроений, агрессия. Это такой же ПМС, как у взрослой женщины.

Какие первые месячные у девочек?

Каких-либо жестких критериев по цвету, консистенции, внешнему виду первых менструальных выделений не существует. Все индивидуально и зависит от наследственности, состояния гормонального фона и даже от информированности девочки об этом событии в жизни.

Сколько идут дней?

Нормальная длительность менструации составляет от 3 до 7 дней. И менархе не являются исключением. Если месячные длятся более 10 суток, то девочку нужно .

В течении первого года у девочки должны определиться фазы менструального цикла

Длительность менструационного цикла в норме составляет 21–35 день. У девушек в 30% случаев вторые месячные придут в установленные природой сроки. У остальных цикл должен сформироваться в течение года.

Как выглядит первая менструация?

Это могут быть густые коричневые выделения, скудная мазня, полноценное кровотечение аналогично взрослым женщинам – можно увидеть на фото.

Первые менструальные выделения

Стандартная ситуация в подростковом возрасте – менархе начинается с незначительных коричневых выделений. На 2–3 сутки происходит кровотечение, далее количество крови уменьшается. На 5–6 сутки может присутствовать мазня или прозрачные сукровичные выделения.

Что делать, когда пошли месячные?

Подготовить девочку к этому событию должна мама за несколько месяцев, а в идеале за несколько лет до начала менархе. Но даже теоретически подготовленный ребёнок, увидев испачканное кровью белье, может испугаться.

Что делать все членам семьи:

1. Маме. Должна успокоить девочку, поздравить, выдать средства гигиены. Напомнить дочери о необходимости смены прокладки через 3–4 часа вне зависимости о степени ее наполненности.
2. Девочке . Необходимо поставить маму в известность о наступившем событии. Соблюдать гигиенические требования и не совершать трудовые или спортивные подвиги.
3. Папе , прочим членам семьи. Поздравить ребёнка, купить торт. Не читать лекции о необходимости быть скромной и не общаться с мальчиками, не пугать возможной беременностью.

Средства гигиены

Первые средства гигиены должна подготовить мама девочки-подростка при первых признаках окончания полового созревания. То есть если дочери исполнилось 11–12 лет, то упаковка прокладок должна лежать у подростка в шкафу.

Прокладки — оптимальный выбор первого средства гигиены при месячных

Тампоны в этом возрасте использовать не следует. У девочки отсутствует опыт поведения во время менструации, навыки введения тампона. По неопытность она может забыть об этом средстве гигиены во влагалище, что чревато развитием воспалительного процесса.

При выборе прокладок учитываем:

1. Возраст . Не следует покупать средства гигиены, рассчитанные на обильные выделения. На первый цикл достаточно прокладок с маркировкой «Нормал» или 2 капли. Дополнительно приобретите комплект для использования ночью. Такие прокладки длиннее, чем обычные и риск испачкать постельное белье минимален.
2. Качество . Девочке должно быть удобно. Это должен проверенный мамой производитель. Лучше всего использовать ультратонкие средства. Они не стесняют движения и незаметны под одеждой.

Перед месячными маме следует уточнять наличие средств гигиены у дочери. Несмотря на внешнюю взрослость или развязность, подросток будет стесняться приобретать прокладки еще длительное время.

Правила гигиены

Специализированных рекомендаций по уходу за собой в этот период не существует. Девочка уже должна уметь подмываться и делать это 2 раза в день – утром и вечером. Не следует без острой необходимости использовать антибактериальное мыло или гель. Достаточно чистой проточной воды.

Вовремя менять прокладки обязательное условие соблюдения гигиены во время месячных

Если дочери некомфортно, то водные процедуры во время менструации она может проводить в удобное для нее время. Мама должна напомнить о необходимости мыть руки перед сменой прокладки и после этого. Менять средства гигиены следует через 3–4 часа вне зависимости от степени наполненности.

Вступление во взрослую жизнь – это радостный и тревожный момент для любой девушки. Позднее или раннее менархе – это повод обратиться к врачу. Важно что бы все соответствовало физиологическим нормам.

Первая менструация (менархе) - признак того, что девочка стала девушкой. Это значительное событие в жизни молодой леди, и кто-то ждет его с нетерпением, а кто-то побаивается. Но в любом случае, очень важно, чтобы девочка была готова к началу первой менструации. И главная роль в ее подготовке к первым месячным принадлежит маме.

Предлагаю вам разобраться, как проходят месячные у девочек в 12-13 лет, и как лучше всего подготовить дочь к первой менструации, а также с какими отклонениями от нормы можно столкнуться в этот сложный для ребенка период.

В норме считается, что первая менструация у девочек наступает в период с 11 по 14 лет. Этому событию предшествует длительный процесс созревания женских половых органов, становления гормональной сферы и формирования настоящей девушки из девочки. Из-за больших нагрузок, которые переживает организм девочки в этот период, возможны некоторые отклонения от нормы. Нерегулярные месячные, длительные менструации и слишком болезненные критические дни - это только ряд проблем, с которыми сталкиваются 80% девочек в первые пару лет после начала менструаций.

Очень важно понимать, что первая менструация - это свидетельство и первой овуляции. И хоть девушка еще долго после этого не будет готова стать матерью, с первой менструации она уже может забеременеть. Именно поэтому наравне с правилами гигиены во время месячных должны обсуждаться и вопросы половых отношений, контрацепции.

Признаки скорого начала месячных у девочек в 12 лет

С 11-14 лет и до менопаузы организм женщины работает как часы. В основе циклических изменений, которые происходят с каждой девушкой и женщиной, лежит изменение уровня гормонов. Концентрация эстрогенов и прогестерона в крови менструирующих двушек значительно выше, чем в детском возрасте. Но этот скачок не происходит внезапно. За несколько лет до первой менструации с телом девочки начинают происходить значительные изменения:

• набухают молочные железы;
• начинается оволосение области лобка, подмышечных впадин;
• активно накапливается жировая прослойка в районе живота и бедер;
• расширяются бедра;
• происходит скачок роста;
• меняется отношение к себе, появляются перепады настроения.

За несколько месяцев до первой менструации у девочек появляются бели (белесоватые выделения, которые представляют собой секрет влагалища). Эти бели очень важно отличать от подобных белесоватых выделений при молочнице (кандидозе влагалища). В случае кандидоза эти выделения творожистые. Имеют резкий кисловатый запах и сопровождаются зудом.

Как понять что у девочки начались месячные в первый раз?

Также, как и существуют предвестники родов, также есть и предвестники первых критических дней. Но это не значит, что без предвестников менструация не наступит. Девочка из-за загруженности графика в этом возрасте (а такое бывает довольно часто) может попросту пропустить ряд симптомов.

Но в целом, за неделю-две до первой менструации дочь может жаловаться на ноющие боли в спине, боль в низу живота. Но такие жалобы не являются причиной беспокойства (конечно, если вскоре начнется первая менструация).

Первые месячные чаще всего начинаются с кровавой мазни. Она обычно продолжается 1-2 дня, а после переходит в нормальное менструальное кровотечение. Через 5-8 дней (максимум 10) от начала мазни первая менструация проходит. Наступление следующей зависит от множества факторов, и может случиться как через месяц после первой, так и через более длительны период. Главное, что между первой менструацией и последующей не проходило более 5 месяцев.

Время наступления и длительность первых месячных очень индивидуальны. На них оказывают влияние и питание, и образ жизни, и генетическая предрасположенность. Но настоятельно рекомендую, несмотря на вариабельность первых месячных у девочек, в следующих случаях обратиться к врачу:

• длительность критических дней более 10 дней;
• большой промежуток между менструациями (более 4-5 месяцев);
• сильные боли во время менструации;
• отсутствие месячных у девочек старше 14 лет;
• нет регулярного цикла через 1,5 года после первой менструации.

Все вышеперечисленные симптомы не являются точными признаками наличия патологии в организме девочки. Но, чтобы в 12 лет не пропустить заболевание. А через 10 лет не лечить бесплодие, при малейших подозрениях на отклонение от нормы, рекомендована консультация врача. Для этого можно обратиться к детскому гинекологу, либо своему терапевту.

Здравствуйте, Антонина, 37 лет. Я - мама двух дочерей двойняшек. Первые месячные у девочек (им сейчас 12 лет) прошли нормально, а вторые не приходят. С первой менструации у них прошло примерно 2 месяца. Спасибо.

Здравствуйте, Антонина, определенная нерегулярность на первом году после начала менструации - это нормальное явление. Вероятно, эндометрий детских маток еще не достаточно вырос для того, чтобы могла пойти менструация.

Поговорим о нормальной кровопотери и длительности первых месячных

Нормальная кровопотеря во время менструации это 50-70 мл, что равно примерно 2-4 столовым ложкам. В связи с небольшими размерами матки у девочек в 12 лет, кровопотеря во время первой менструации может составлять и 30 мл (что может быть расценено как мазня).

Считается нормой, если первая менструация затянулась до 10 дней. Выделения, которые продолжаются дольше этого срока можно расценивать как менструальное кровотечение. Чаще всего оно бывает дисфункционального генеза. И по современным протоколам лечение такого кровотечения - это выскабливание полости матки (слизистого слоя эндометрия). Относительно такой тактики лечения есть много негативных мнений, поэтому ее не рекомендовано применять, если длительность менструации всего лишь немного превышает нормы.

Добрый день, а сколько длятся месячные у девушек в 12 лет в первый раз? Потому что у меня уже 8 день менструации, и она все не прекращается. Оля, 12 лет.

Добрый день, Оля, первая менструация может длиться в норме до 10 дней.

Гигиена во время месячных и прокладки для девочек

Гигиена во время менструации - это первое, о чем следует разговаривать с девочкой в возрасте 12 лет, у которой случились первые в ее жизни критические дни. Обеспечение прокладками и прочими средствами гигиены при этом также ложится на плечи родителей. Медиками рекомендовано выбирать следующие средства:

• прокладки на 4-5 капель на 1-2 дни менструации и для ночи;
• прокладки на 2-3 капли для дневного времени суток;
• отдавать предпочтение тампонам стоит только в отдельных случаях, когда без них невозможно обойтись;
• ежедневные прокладки перед предполагаемым началом менструации.

Очень важно, чтобы девочка помнила, что прокладку необходимо менять примерно каждые 1,5-2 часа. После каждой ее смены необходимо подмываться теплой водой от области уретры к анальному отверстию (но не наоборот). На период критических дней лучше отказаться от горячих ванн и посещения плавательного бассейна.

Здравствуйте, подскажите, как сказать маме, что у меня начались месячные в 12 лет? Мне кажется, что это случилось совсем рано и со мной что-то не так. Марина, 12 лет.

Добрый день, Марина, 12 лет - это оптимальный возраст для начала первой менструации. Ваша мать должна нормально и с пониманием оттеснить к такому событию. Вы также можете обсудить с ней то, какими прокладками лучше пользоваться во время критических дней. Также не стесняйтесь поговорить с близкими о методах контрацепции, чтобы быть осведомленной в этих вопросах.

Режим дня и что нельзя делать девочкам во время месячных

В этом периоде девочки, обычно, ведут активный образ жизни. Посещают школу, несколько кружков и даже репетиторов. Конечно, во время критических дней им, как и многим женщинам, может не хотеться заниматься в этом же насыщенном режиме. И если официально в странах Европы ПМС считается диагнозом, на основании которого можно получить больничный лист, то, вероятно, жестоко будет заставлять дочку жить в привычном режиме, посещать тяжелые тренировки и сильно нагружаться физически. Девочка не должна бояться сказать маме, что у нее началась менструация, а это требует высокой степени доверия между матерью и ребенком.

Относительно режима дня лучше предложить дочери щадящие нагрузки, а также адекватное обезболивание ее болей. В целом, для девочки подойдут те же фармакологические средства, которые применяет и ее мать. Единственное, следите за тем, чтобы у ребенка не было аллергии на выбранный препарат.

Здравствуйте, мне 12 лет, и у меня нет месячных. Как мне можно вызвать первые месячные в домашних условиях? Катерина.

Здравствуйте, Катерина, в 12 лет отсутствие менструации не является причиной для беспокойства. Скорее всего, в Вашем организме еще происходят подготовительные этапы. Поэтому ни в коем случае нельзя самостоятельно пытаться вызвать менструацию в домашних условиях. Это может причинить Вашему здоровью колоссальный вред и даже закончиться бесплодием.

Что делать, если первые месячные слишком обильные?

Прежде чем говорить об обильных месячных, необходимо определиться, какой объем кровопотери во время менструации можно считать чрезмерным. Меноррагия (обильные менструальные выделения, менструальное кровотечение) это патологическое состояние, которые может стать причиной больших проблем со здоровьем девочки. В большинстве случаев меноррагия чревата тяжелыми анемиями.

Критерии обильных месячных:

1. Менструация чаще чем каждые 25 дней.
2. Длительность менструации больше 7 дней.
3. В течение критических дней девушка теряет более 70-80 мл крови. Это примерно 5,5 столовых ложек.

Если у девочки есть все вышеперечисленные критерии, очень важно в короткие сроки обратиться к врачу для осмотра и консультации. Причиной обильных кровотечений во время первой менструации у девочки в 12 лет моет быть целый ряд заболеваний:

• миомы и доброкачественные опухоли матки;
• онкологические заболевания (к сожалению, эта группа заболеваний существенно омолодилась в последнее время);
• эндометриоз (аденомиоз включительно);
• дисгормональные состояния;
• нарушения свертываемости крови (врожденные и приобретенные).

Кроме вышеперечисленных патологий у девочки могут быть найдены заболевания других органов и систем (например, аномалии органов малого таза или болезни щитовидной железы), симптомы которых не проявлялись до этого. Диагностические методы и тактика лечения при обильных менструациях у девочек выбирается индивидуально и отличается в каждом отдельном случае.

Здравствуйте, Вика, 12 лет. Расскажите, пожалуйста, можно ли забеременеть в 12 лет, если нет месячных?

Здравствуйте, Виктория. Отсутствие менструации - это почти всегда признак отсутствия овуляции, которая необходима для оплодотворения яйцеклетки и беременности. Исключение составляют случаи, когда первая овуляция наступила и вскоре это проявится менструацией. Но такие случаи бывают редко. Впрочем, полностью готовым организм женщины к беременности и вынашиванию ребенка будет к 19 годам.

Задать бесплатный вопрос врачу

Как правило первые месячные у девочек случаются неожиданно. Зачастую большинство девочек-подростков испытывает при этом неприятные чувства или как минимум дискомфорт. Многие девочки в возрасте от 10 до 13 лет прекрасно осведомлены о природе месячных, но не все отдают себе отчет, что после начала менструального цикла для них начинается по-настоящему взрослая жизнь. Необходимо учитывать, что подростки уже не дети, но еще и не взрослые. Поэтому на данном этапе жизни очень важны доверительные отношения в семье, для того чтобы месячные первый раз прошли гладко и без стресса.

Что такое менструальный цикл

Для начала разберемся, что же все таки представляет собой менструальный цикл.
Менструальный цикл — естественный и неизбежный процесс, протекающий в женском организме, обуславливающий возможность зачатия. Благодаря месячным возможно забеременеть и подарить новую жизнь. У новорожденной девочки в среднем более 300000 яйцеклеток, но за всю жизнь созревает от 200 до 300. В разные периоды жизни яйцеклетки созревают с разной интенсивностью. В период созревания яйцеклетка достигает значительных размеров и из яичников попадает в маточную трубу. Фактически зрелая яйцеклетка готова к зачатию. Неоплодотворенная яйцеклетка разрушается и выводится с менструальной кровью. Менструальный цикл состоит из нескольких фаз.

Фазы менструального цикла

1. Менструальная фаза. Во время менструальной фазу происходит отторжение внутренней оболочки матки. Происходит выделение слизи вместе с кровью. Потеря крови составляет в норме за одну менструацию от 40 до 80 мл.
2. Фолликулярная фаза. Момент созревания яйцеклетки в фолликуле. Увеличение продукции гормона эстрогена. Одновременно могут созревать несколько яйцеклеток.
3. Овуляторная фаза. Во время этой фазы зрелая яйцеклетка попадает в маточную трубу. Фаза овуляции длится от двух до пяти суток.
4. Лютеиновая фаза. Увеличение внутренней оболочки матки, подготовка к возможной беременности, увеличение продукции гормона прогестерона.

В медицине считается, что классический месячный цикл длится в течении 28 дней. Но стабильный месячный цикл встречается лишь у трети женщин. У большинства месячный цикл длится по-разному и может длиться от 21 и до 35 дней.

Когда начинаются месячные у девочек впервые

Менархе называется первая менструация и является главным событием в половом развитии девушки, которое говорит о том, что она готова к беременности. Обычно она наступает через 2 года после первых изменений в груди.

Во сколько лет начинаются месячные для каждой женщины очень индивидуально и их начало может находиться в диапазоне от 10 до 15 лет. Известны случаи, когда месячные наступали раньше 10 лет и позже 15, тем не менее вероятность такого события довольно низкая. Все зависит от физиологии каждого конкретного организма, наследственности, уровня гормонов, и многих других факторов.

Не стоит беспокоится в том случае, если по достижению определенного возраста месячные еще не наступили. В этом случае просто необходимо запастись терпением и подождать. Полное отсутствие месячных встречается крайне редко и свидетельствует о значительных гормональных нарушениях. В последнее время наступление первой менструации стало наблюдаться у девочек раннего возраста (раньше 10 лет) из-за быстрого развития и созревания подростков.

Первые месячные у девочек 12 лет – возрастная общепринятая норма начала менструации.

Признаки первых месячных

В период полового созревания изменяется фигура, активнее работают потовые и сальные железы. У первых месячных могут быть и другие предвестники: белые выделения из влагалища свидетельствуют о скором наступлении первых месячных. Точно узнать, когда начнутся первые месячные не представляется возможным. Первые месячные наступят в момент, когда уровень гормонов будет достаточным, для созревания яйцеклетки.
О начале менструального цикла можно судить по выделению светло-коричневых пятен или нескольких капель крови на нижнем белье.

Факторы, влияющие на время, когда начнутся месячные:

• физическое развитие девочки;
• перенесенные заболевания;
• питание;
• социально-бытовые условия;
• наследственность;
• климатические условия;
• другое.

Раннее наступление месячных может быть связано с конституцией организма. Если девочка имеет худощавое телосложение, то менархе наступит позднее, чему у девочек склонных к полноте. Также занятие гимнастикой может влиять на позднее наступление месячных. Исследования показали, что между мастерством гимнасток и менархе имеется прямая зависимость. Чем мастерство гимнастки выше, тем позднее наступление месячных.

Признаки скорого наступления первых месячных:

• боль внизу живота;
• слабость;
• апатия;
• чрезмерная раздражительность.

Если эти симптомы присутствует следует внимательно следить за своим организмом.
В течении года после первых месячных у девочек-подростков менструальный цикл становится более предсказуемым и стабильным. Стабилизируется также и гормональный фон, исчезают перепады настроения, в общем жизнь налаживается. В скором времени менструальный цикл становится обыденным и критические дни доставляют совсем небольшие неудобства.

Что предпринять в случае если первые месячные наступили внезапно?

Месячные в первый раз — настоящее психологическое испытание для подростка. Если плохое самочувствие в этом случае можно отпроситься с уроков. Не следует стесняться и можно обратиться за помощью к подруге, учительнице. При первой возможности приобрести и использовать средства личной гигиены. В случае если прокладки нет под рукой можно использовать в качестве прокладки несколько сухих гигиенических салфеток. Вообще не следует паниковать, а стараться вести себя как ни в чем ни бывало. Необходимо рассказать о начале месячных родителям, ну или хотя бы матери, из этого события не стоит делать секрет- это нормально и естественно.

Интимная гигиена во время месячных

Во время месячных необходимо соблюдать правила гигиены и учитывать особенности женского организма:

1. Обязательно следует вести календарь менструального цикла и носить при себе средства гигиены прокладки или тампоны. Средства личной гигиены следует менять по мере загрязнения.
2. Необходимо также соблюдать ежедневную гигиену, принимать душ.
3. Не стоит сидеть на холодных камнях или деревянных лавочках в холодное время года. В жаркую летнюю пору не следует долго находится на солнце.
4. Питаться во время месячных необходимо полноценно, получая все необходимые витамины и минералы. Необходимо пить больше теплой жидкости.
5. Тяжелые физические нагрузки в этом случае крайне не рекомендуются.
6. Несмотря на возможность использования тампонов купаться в бассейнах или открытых водоемах не рекомендуется, особенно в первый день месячных.
7. Особенную опасность являют собой строгие диеты с целью похудеть. Во время диеты организм снижает количество вырабатываемых гормонов, таким образом отрицательно сказывается на менструальном цикле и наносит непоправимый вред женскому здоровью.
8. Если месячные сопровождаются умеренными болезненными ощущениям возможен прием обезболивающего.

Не следует паниковать если выделения во время менструального цикла скудные или наоборот интенсивные.

Изменение характера выделений зависит от многих причин:

• эмоционального состояния;
• перемены климата;
• стресса.

Месячные у девочек подростков не регулярные, поэтому при задержке в течении нескольких недель не стоит волноваться.

В случае если месячные не наступили в течении трех месяцев, по длительности меньше 20 дней или дольше 40 дней, имеются кровянистые выделения между менструальными фазами происходит интенсивное кровотечение или девочка испытывает сильную боль при месячных не стоит откладывать визит к гинекологу.
Не стоит забывать, что доверие — основа взаимоотношений. Общение с девочкой -подростком следует вести на равных, для дочери всегда необходимы советы и моральная поддержка. Особое внимание после наступления первых месячных уделяется половому воспитанию. Несмотря на физиологическую зрелость девочка-подросток не готова психологически к беременности и воспитанию ребенка. Поэтому следите за здоровьем ваших детей и учите их правильно думать.