Uradite test transkripta Beckove skale depresije. Beckova skala depresije

Beckova tehnika inventara depresije koristi se za dijagnosticiranje nivoa depresija.

Beck Depression Inventory je predložio Aaron T. Beck 1961. godine na osnovu kliničkih opservacija koje su otkrile listu simptoma depresije.

Nakon poređenja ove liste sa klinički opisi depresije, kreiran je upitnik za depresiju koji uključuje 21 pitanje-izjava o najčešćim simptomima i tegobama.

Svaka stavka upitnika sastoji se od 4-5 tvrdnji koje odgovaraju specifičnim manifestacijama/simptomima depresije. Ove izjave su rangirane prema rastućem udjelu simptoma u ukupnoj težini depresije.

Test upitnik (Scale) Beckova depresija:

Instrukcije.

Ovaj upitnik sadrži grupe izjava. Pažljivo pročitajte svaku grupu izjava. Zatim identificirajte jednu izjavu u svakoj grupi koja najbolje odgovara kako ste se osjećali OVE TJEDME I DANAS. Označite kvadratić pored izvoda koji ste odabrali. Ako vam se nekoliko izjava iz jedne grupe čini jednako dobrim, označite kvadratić pored svake od njih. Prije nego što se odlučite, obavezno pročitajte sve izjave u svakoj grupi.

Stimulativni materijal.

1
0 Ne osjećam se uznemireno ili tužno.
1 Uznemiren sam.
2 Stalno sam uznemiren i ne mogu ga isključiti.
3 Toliko sam uznemiren i nesretan da to ne mogu podnijeti.
2
0 Nisam zabrinut za svoju budućnost.
1 Osjećam se zbunjeno u pogledu budućnosti.
2 Osećam da za mene nema ništa u budućnosti.
3 Moja budućnost je beznadežna i ništa se ne može promijeniti na bolje.
3
0 Ne osjećam se kao neuspjeh.
1 Osećam da sam propao više od drugih ljudi.
2 Kada se osvrnem na svoj život, vidim mnogo neuspjeha u njemu.
3 Osećam da sam kao osoba potpuni promašaj.
4
0 Dobijam zadovoljstvo od života kao i prije.
1 Ne dobijam toliko zadovoljstva od života kao nekada.
2 Više ne dobijam satisfakciju ni od čega.
3 Potpuno sam nezadovoljan životom i umoran sam od svega.
5
0 Ne osjećam se krivim ni zbog čega.
1 Često se osjećam krivim.
2 Uglavnom se osjećam krivim.
3 Stalno se osjećam krivim.
6
0 Ne osjećam se kao da mogu biti kažnjen za bilo šta.
1 Osećam se kao da bih mogao biti kažnjen.
2 Očekujem da bih mogao biti kažnjen.
3 Osjećam se već kažnjenim.
7
0 Nisam se razočarao u sebe.
1 Bio sam razočaran u sebe.
2 Zgrožen sam samim sobom.
3 Mrzim sebe.
8
0 Znam da nisam gori od drugih.
1 Kritikujem sebe zbog grešaka i slabosti.
2 Sve vrijeme krivim sebe za svoje postupke.
3 Krivim sebe za sve loše što se dešava.
9
0 Nikada nisam razmišljao o samoubistvu.
1 Dolaze mi misli o samoubistvu, ali ih neću provesti.
2 Želeo bih da izvršim samoubistvo.
3 Ubio bih se da mi se pruži prilika.
10
0 Ne plačem više nego inače.
1 Sada češće plačem nego prije.
2 Sada stalno plačem.
3 Nekada sam mogao da plačem, ali sada ne mogu, čak i da želim.
11
0 Sada nisam razdražljiviji nego inače.
1 Iznerviram se lakše nego prije.
2 Sada se stalno osjećam iritirano.
3 Postao sam ravnodušan prema stvarima koje su me nekada iritirale.
12
0 Nisam izgubio interesovanje za druge ljude.
1 Manje me zanimaju drugi ljudi nego prije.
2 Skoro sam izgubio interesovanje za druge ljude.
3 Potpuno sam izgubio interesovanje za druge ljude.
13
0 Ponekad odgađam donošenje odluke, kao i prije.
1 Odgađam donošenje odluka češće nego prije.
2 Teže mi je donositi odluke nego prije.
3 Ne mogu više donositi odluke.
14
0 Ne osjećam se kao da izgledam lošije nego inače.
1 Brinem se da izgledam staro i neprivlačno.
2 Znam da je došlo do značajnih promjena u mom izgledu koje me čine neprivlačnim.
3 Znam da izgledam ružno.
15
0 Mogu raditi kao i prije.
1 Moram da uložim dodatni napor da počnem nešto da radim.
2 Imam poteškoća da se prisilim na bilo šta.
3 Ne mogu da radim uopšte.
16
0 Spavam kao i prije.
1 Spavam lošije nego prije.
2 Budim se 1-2 sata ranije i teško mi je da zaspim.
3 Probudim se nekoliko sati ranije nego inače i ne mogu ponovo zaspati.
17
0 Nisam umorniji nego inače.
1 Sada se umaram brže nego prije.
2 Umorim se od skoro svega što radim.
3 Ne mogu ništa jer sam umoran.
18
0 Moj apetit nije lošiji nego inače.
1 Moj apetit je gori nego prije.
2 Apetit mi je sada mnogo lošiji.
3 Uopšte nemam apetita.
19
0 V U poslednje vreme Nisam smršavio ili je gubitak težine bio beznačajan.
1 Nedavno sam izgubio više od 2 kg.
2 Izgubio sam više od 5 kg.
3 Izgubio sam više od 7 kr.
Namerno pokušavam da smršam i da jedem manje (proveri krstićem).
Ne baš_________
20
0 Nisam više zabrinut za svoje zdravlje nego inače.
1 Zabrinut sam za svoje probleme fizičko zdravlje, kao što su bol, probavne smetnje, zatvor itd.
2 Veoma sam zabrinut za svoje psihičko stanje, i teško mi je razmišljati o bilo čemu drugom.
3 Toliko sam zabrinut za svoje fizičko stanje da ne mogu razmišljati ni o čemu drugom.
21
0 U posljednje vrijeme nisam primijetio promjenu u mom interesu za intimnost.
1 Manje me brinu pitanja intimnosti nego prije.
2 Sada me mnogo manje zanimaju interseksualni odnosi nego prije.
3 Potpuno sam izgubio interesovanje za libido.

Obrada rezultata.

Bod za svaku kategoriju se izračunava na sljedeći način: svaka stavka na skali se boduje od 0 do 3 prema rastućoj težini simptoma.

Ukupan rezultat se kreće od 0 do 62 i smanjuje se kako se stanje poboljšava.

Interpretacija (ključ) Beckovog testa.

Rezultati testa se tumače na sljedeći način:

• 0-9 - odsustvo simptoma depresije
• 10-15 - blaga depresija(subdepresija)
• 16-19 - umjerena depresija
• 20-29 - teška depresija (umjerena)
• 30-63 - teška depresija

Metoda također razlikuje dvije podskale:

• Stavke 1-13 - kognitivno-afektivna podskala (C-A)
• Stavke 14-21 - podskala somatske manifestacije depresija (S-P)

Kognitivna terapija Beka. Kako izaći iz depresije.

Aaron Beck pravi poentu novi pristup korekciji emocionalnih poremećaja, drugačijih od tradicionalnih škola psihoanalize i bihevioralne terapije.

Definicija pojma spoznaja- ovo je psihološki proces kojim naša svijest obrađuje informacije

Kognitivni pristup emocionalni poremećaji, inače depresija, mijenja pogled osobe na sebe i svoje probleme. Potrebno je naučiti u sebi vidjeti pojedinca sklonu rađanju pogrešno ideje, ali i sposoban da napusti pogrešne ideje ili ih ispravi. Samo prepoznavanjem ili ispravljanjem grešaka u razmišljanju osoba može sebi stvoriti život s višim nivoom samoaktualizacije.

Glavna ideja kognitivne psihokorekcije A. Becka je da je odlučujući faktor za opstanak organizma obrada informacija. Kao rezultat toga, rađaju se programi ponašanja. Čovjek preživljava dobijajući informacije od okruženje, sintetizujući ga i planirajući akcije na osnovu te sinteze, tj. razvijanje vlastitog programa ponašanja. Program može biti normalan (adekvatan) ili neadekvatan. U slučaju kognitivnog pomaka u obradi informacija, anomalan program počinje da se formira.

Ličnost, prema A. Becku, formiraju sheme ili kognitivne strukture, koje predstavljaju osnovna uvjerenja (pogled na svijet). Ovi obrasci počinju da se formiraju u detinjstvu na osnovu lično iskustvo i identifikaciju (poređenje i pronalaženje sličnosti) sa značajnim drugima. Svaka osoba formira vlastiti koncept sebe (slike o sebi), drugih, svijeta i koncept svog postojanja u svijetu.

Šeme su stabilne kognitivne strukture koje postaju aktivne kada su izložene određenim podražajima, stresu ili okolnostima. Šeme mogu biti adaptivne ili nefunkcionalne.

"Kognitivna trijada depresije" uključuje:

Negativna slika o sebi („Ja sam neprilagođen, bezvrijedan, odbačen gubitnik“);

Negativan pogled na svijet (Čovjek je uvjeren da svijet pred njega postavlja previsoke zahtjeve i podiže nepremostive prepreke za postizanje ciljeva i da u svijetu nema zadovoljstva i zadovoljstva);

Nihilistički, negativan pogled na budućnost (Osoba je uvjerena da su teškoće koje doživljava nepremostive. Suicidalne misli mogu nastati iz osjećaja potpunog beznađa).

dakle, emocionalne smetnje a poremećaji ponašanja se posmatraju kao nastali iz kognitivnih struktura i kao rezultat stvarnih kognitivnih procesa (u kojima misaono-spoznaja djeluje kao posredne varijable).

Psihološki poremećaji su povezani sa aberacija razmišljanje. Pod aberacijom mišljenja, A. Beck je shvatio poremećaje u kognitivnoj fazi obrade informacija koji iskrivljuju viziju objekta ili situacije. Iskrivljene spoznaje, tj. Kognitivne distorzije uzrokuju lažna uvjerenja i samosignale i, kao rezultat, neadekvatne emocionalne reakcije.

Kognitivniizobličenje- To su sistematske greške u rasuđivanju pod uticajem emocija. To uključuje:

1. Personalizacija- sklonost tumačenju događaja u smislu ličnih značenja. Na primjer, ljudi sa povećana anksioznost Smatraju da se mnogi događaji koji su potpuno nevezani za njih tiču ​​njih lično ili su usmjereni protiv njih lično.

2. Dihotomno razmišljanje. U ovom slučaju, osoba ima tendenciju da razmišlja u ekstremnim situacijama u situacijama koje dotiču njegova osjetljiva područja, kao što je samopoštovanje, uz vjerovatnoću da bude u opasnosti. Događaj se označava samo crnom ili bijelom, samo kao dobar ili loš, lijep ili užasan. Ovo svojstvo se naziva dihotomno mišljenje. Osoba percipira svijet samo u kontrastnim bojama, odbacujući polutonove i neutralno emocionalno stanje.

3. Selektivna apstrakcija (ekstrakcija). Ovo je konceptualizacija (podizanje u pravilo, zakon) situacija zasnovana na detaljima izvučenim iz opšteg konteksta, uz ignorisanje drugih informacija. Na primjer, na bučnoj zabavi, mladić počinje da bude ljubomoran na svoju djevojku, koja se nagnula prema drugoj osobi kako bi je bolje čula.

4. Proizvoljni zaključci- zaključci koji su nedokazani ili čak kontradiktorni očiglednim činjenicama. Na primjer, majka koja radi na kraju teškog dana zaključuje: “Ja sam loša majka.”

5. pretjerana generalizacija - neopravdano uopštavanje zasnovano na jednom slučaju. Na primjer, osoba je pogriješila, ali misli: „Ja uvek sve Radim to pogrešno.” Ili nakon neuspješnog sastanka, žena zaključuje: “Svi muškarci su isti. Oni Uvijek oni će me loše tretirati. imam nikad ništa To neće funkcionirati u odnosima s muškarcima.”

6. Preterivanje (katastrofiranje)- preuveličavanje posljedica bilo kakvih događaja. Na primjer, osoba misli: “Ako ovi ljudi misle loše o meni, biće jednostavno strašno!”; "Ako budem nervozan tokom ispita, sigurno ću pasti i odmah će me izbaciti."

Faze kognitivne korekcije pomažu da se izađe iz depresije.

1. Smanjenje problema - identifikaciju problema koji imaju iste uzroke i njihovo grupisanje. Ovo se odnosi i na simptome (somatske, psihološke, patopsihološke) i na same emocionalne probleme.

Druga opcija za smanjenje problema je identificiranje prve karike u lancu, koja započinje cijeli lanac simbola.

2. Osvještavanje i verbalizacija neprilagođenih spoznaja, iskrivljavanje percepcije stvarnosti.

Maladaptivna kognicija- je svaka misao koja izaziva neadekvatne ili bolne emocije i otežava rješavanje bilo kojeg problema. Maladaptivne spoznaje su prirode „automatskih misli“: one nastaju bez ikakvog prethodnog rezonovanja, refleksivno. Za osobu, oni imaju karakter uvjerljivih, utemeljenih, neupitnih. „Automatske misli“ su nevoljne i ne privlače pažnju osobe, iako usmjeravaju njegove postupke.

Za prepoznavanje neprilagođenih spoznaja koristi se tehnika „prikupljanje automatskih misli“.

Od osobe se traži da se fokusira na misli ili slike koje izazivaju nelagodu u njoj problematičnoj situaciji(ili slično tome). Fokusirajući se na automatske misli, može ih prepoznati i zabilježiti.

3. Razdaljina- proces objektivnog razmatranja misli, u kojem osoba svoje neprilagođene spoznaje posmatra kao psihološke fenomene izolovane od stvarnosti.

Nakon što je naučio prepoznati svoje neprilagođene spoznaje, treba naučiti da ih sagledava objektivno, tj. distancirajte se od njih.

Distanciranje povećava sposobnost povlačenja granice između mišljenja koje treba opravdati (“Vjerujem da...”) i nepobitne činjenice (“Znam da...”). Distanciranje razvija sposobnost razlikovanja između vanjskog svijeta i nečijeg odnosa prema njemu. Potvrđivanjem i dokazivanjem realnosti svojih automatskih misli, čovjek se lakše distancira od njih i formira se vještina da se u njima vide hipoteze, a ne činjenice. U procesu udaljavanja, čovjeku postaje jasniji način iskrivljavanja percepcije događaja.

4. Promjena pravila koja regulišu pravila ponašanja.

Da bi regulirao svoj život i ponašanje drugih ljudi, osoba podložna depresiji koristi se pravilima (uputama, formulama). Ovi sistemi pravila u velikoj mjeri određuju označavanje, tumačenje i vrednovanje događaja. Ta pravila za regulisanje ponašanja koja su apsolutne prirode podrazumevaju regulisanje ponašanja koje ne uzima u obzir realnu situaciju i samim tim stvara probleme čoveku.

Da osoba ne bi imala takve probleme, treba ih modifikovati, učiniti ih manje generalizovanim – generalizovanim, manje personalizovanim – povezanim sa njim lično, fleksibilnijim, više uzimajući u obzir stvarnost.

Osa opasnosti i sigurnosti uključuje događaje povezane s fizičkim, psihološkim ili psihosocijalnim rizikom. Dobro prilagođena osoba ima prilično fleksibilan skup preciznih pravila koja joj omogućavaju korelaciju njihov sa situacijom, interpretirati i procijeniti postojeći stepen rizika. Na primjer, osoba koja se vodi pravilom „Biće strašno ako ne budem u najboljem izdanju“ doživljava poteškoće u komunikaciji zbog nejasne definicije pojma „biti u svom najboljem izdanju“ i njegove procjene efikasnosti. njegovih interakcija sa partnerom povezana je sa istom neizvjesnošću. Osoba projektuje svoje pretpostavke o neuspjehu na percepciju drugih o sebi, tj. vjeruje da ga tako drugi doživljavaju.

Sve metode promjene pravila vezanih za osu opasnost-sigurnost svode se na vraćanje kontakta osobe sa situacijom koju treba izbjegavati. Takav kontakt se može obnoviti uranjanjem u situaciju u mašti, na nivou stvarne akcije uz jasnu verbalizaciju (jasan verbalni opis) novih pravila regulacije, omogućavajući doživljavanje umjerenog nivoa emocija.

Pravila usredsređena oko ose boli i zadovoljstva dovode do preuveličane potrage za određenim ciljevima na štetu drugih. Na primjer, osoba koja slijedi pravilo „nikada neću biti sretan ako nisam poznat“ osuđuje sebe da ignoriše druga područja svojih odnosa u korist ovisnosti o ovom pravilu. Nakon identificiranja takvih pozicija, osoba treba shvatiti inferiornost takvih pravila, njihovu samodestruktivnu prirodu. Potrebno je shvatiti da bi osoba bila sretnija i manje patila da se vodi realističnijim pravilima.

Klasifikacija pravila ponašanja:

• 1. Pravila koja formulišu sisteme vrednosti koji izazivaju određene podsticaje koji se subjektivno drugačije percipiraju, generišu pozitivne ili negativne emocije(na primjer: “Neoprano povrće je kancerogeno”).
• 2. Pravila povezana sa uticajem stimulusa (na primjer: „Nakon razvoda sve će biti drugačije“).
• 3. Procjene ponašanja (na primjer: “Zato što mucam, niko me ne sluša”).
• 4. Pravila povezana s emocionalno-afektivnim iskustvom pojedinca (na primjer: „Na samo sjećanje na ispit, pojavi mi se drhtaj u leđima“, „Nemam više nade“).
• 5. Pravila vezana za uticaj reakcije (na primer: „Biću tačniji da ne bih naljutio šefa“).
• 6. Pravila vezana za obavezu i koja nastaju u procesu socijalizacije pojedinca (na primjer: „Čovjek mora primiti više obrazovanje, biti srećan").
Više

Vage: nivo depresije

Svrha testa

Tehnika je namijenjena dijagnosticiranju nivoa depresije.

Upute za testiranje

Pročitajte izjavu i odaberite opciju odgovora koja najpreciznije opisuje kako se trenutno osjećate.

Test

1. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Osjećam se dobro;
2. Osjećam se loše;
3. Stalno se osjećam tužno i ne mogu si pomoći;
4. Toliko mi je dosadno i tužno da ne mogu više da izdržim.
2. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. budućnost me ne plaši;
2. Plašim se budućnosti;
3. ništa me ne čini srećnim;
4. moja budućnost je beznadežna.
3. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. U životu sam uglavnom imao sreće;
2. Imao sam više neuspjeha i neuspjeha nego bilo ko drugi;
3. Nisam postigao ništa u životu;
4. Bio sam potpuni promašaj – kao roditelj, partner, dijete, profesionalno – jednom riječju, svuda.
4. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Ne mogu reći da sam nezadovoljan;
2. po pravilu mi je dosadno;
3. šta god da radim, ništa me ne čini srećnim, ja sam kao auto koji trči;
4. Nisam zadovoljan apsolutno svime;
5. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Ne osjećam se kao da sam nekoga uvrijedio;
2. Možda sam uvrijedio nekoga bez namjere, ali ne znam ništa o tome;
3. Osećam se kao da svima donosim samo nesreću;
4. Loša sam osoba, prečesto sam vrijeđala druge ljude.
6. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Zadovoljan sam sobom;
2. ponekad se osjećam nepodnošljivo;
3. ponekad doživljavam kompleks inferiornosti;
4. Ja sam potpuno bezvrijedna osoba.
7. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Nemam utisak da sam uradio nešto što zaslužuje kaznu;
2. Osećam da sam kažnjen ili da ću biti kažnjen za nešto za šta sam bio kriv;
3. Znam da zaslužujem kaznu;
4. Želim da me život kazni.
8. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Nikada se nisam razočarao u sebe;
2. Mnogo puta sam se razočarao u sebe;
3. Ne volim sebe;
4. Mrzim sebe.
9. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Nisam gori od drugih;
2. ponekad griješim;
3. jednostavno je strašno koliko sam nesrećan;
4. Oko sebe sejem samo nesreće.
10. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Volim sebe i ne vrijeđam se;
2. ponekad želim da napravim odlučan korak, ali se ne usuđujem;
3. bilo bi bolje da uopšte ne živimo;
4. Razmišljam o samoubistvu.
11. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Nemam razloga da plačem;
2. dešava se da ću zaplakati;
3. Sad stalno plačem, pa ne mogu plakati;
4. Nekada sam plakala, ali sada nekako ne ide, čak ni kada želim.
12. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. miran sam;
2. Lako se iznerviram;
3. U stalnoj sam napetosti, kao parni kotao spreman da eksplodira;
4. Sada me ništa ne zanima; ono što me je nekada iritiralo sada me izgleda ne tiče.
13. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. donošenje odluke mi ne stvara posebne probleme;
2. ponekad odlažem odluke za kasnije;
3. donošenje odluke mi je problematično;
4. Nikada ništa ne odlučujem.
14. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Ne osjećam se kao da izgledam loše ili gore nego prije;
2. Brinem se da ne izgledam dobro;
3. Izgledam loše;
4. Ružan sam, samo imam odbojan izgled.
15. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. činjenje djela mi nije problem;
2. Moram se prisiliti na bilo koji važan korak u životu;
3. da odlučim o bilo čemu moram puno raditi na sebi;
4. Nisam u stanju da implementiram ništa.
16. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Spavam mirno i dobro se naspavam;
2. ujutro se budim umorniji nego što sam bio prije spavanja;
3. Rano se budim i spava mi se;
4. nekad patim od nesanice, nekad se budim nekoliko puta u toku noci, ukupno Spavam ne više od pet sati dnevno.
17. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Zadržao sam svoj prethodni učinak;
2. Brzo se umaram;
3. Osjećam se umorno čak i ako ne radim skoro ništa;
4. Toliko sam umoran da ne mogu ništa.
18. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. moj apetit je isti kao i oduvek;
2. Izgubio sam apetit;
3. moj apetit je mnogo lošiji nego prije;
4. Uopšte nemam apetita.
19. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. biti u javnosti mi je jednako ugodno kao i prije;
2. Moram se prisiliti da upoznajem ljude;
3. Nemam želju da budem u društvu;
4. Ne idem nigde, ljudi me ne zanimaju, uopšte me ne zanima ništa strano.
20. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. moja erotska i seksualna interesovanja su ostala na istom nivou;
2. seks me više ne zanima kao prije;
3. sada sam lako mogao bez seksa;
4. seks me uopšte ne zanima, potpuno sam izgubila privlačnost prema njemu.
21. Odaberite jednu od opcija odgovora:
1. Osjećam se sasvim zdravo i brinem o svom zdravlju na isti način kao i prije;
2. stalno me nešto boli;
3. moje zdravlje je ozbiljno, stalno razmišljam o tome;
4. Moje fizičko zdravlje je užasno, bol me samo muči.

Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja

Ključ za test

Bodovi za odgovore se dodjeljuju prema sljedećoj šemi:

Odgovor “a” - 0 bodova,
. “b” - 1 bod,
. “c” - 3 boda,
. "g" - 4 boda.

Interpretacija rezultata ispitivanja

Stepen depresije:

0-4 boda - nema depresije;
. 5-7 bodova - blaga depresija;
. 8-15 bodova -prosečan nivo depresija;
. 16 ili više bodova - visok nivo depresije.

Beck Depression Inventory(Beck Depression Inventory) koji je predložio A.T. Beck 1961. godine i razvio se na temelju kliničkih opažanja, što je omogućilo identifikaciju ograničenog skupa najrelevantnijih i najznačajnijih simptoma depresije i najčešće prijavljenih pritužbi pacijenata. Nakon povezivanja ove liste parametara sa kliničkim opisima depresije sadržanim u relevantnoj literaturi, napravljen je upitnik koji je uključivao 21 kategoriju simptoma i tegoba. Svaka kategorija se sastoji od 4-5 tvrdnji koje odgovaraju specifičnim manifestacijama/simptomima depresije. Ove izjave su rangirane prema rastućem specifičnom doprinosu simptoma ukupnoj težini depresije.

U skladu sa ozbiljnošću simptoma, svakoj stavci se dodjeljuju vrijednosti od 0 (simptom je odsutan ili je minimalno izražen) do 3 (maksimalna težina simptoma). Neke kategorije uključuju alternativne izjave ekvivalentne težine.

U originalnoj verziji, metoda je završena uz učešće kvalifikovanog stručnjaka (psihijatra, kliničkog psihologa ili sociologa), koji je naglas pročitao svaku stavku iz kategorije, a potom od pacijenta tražio da odabere tvrdnju koja najviše odgovara njegovoj trenutnoj stanje. Pacijent je dobio kopiju upitnika, prema kojem je mogao pratiti stavke koje je stručnjak pročitao. Na osnovu odgovora pacijenta, istraživač je označio odgovarajuću stavku na obrascu. Osim rezultata testa, istraživač je uzeo u obzir anamnestičke podatke, pokazatelje intelektualnog razvoja i druge parametre od interesa.

Trenutno se vjeruje da se postupak testiranja može pojednostaviti: upitnik se daje pacijentu i samostalno popunjava.

Bod za svaku kategoriju se izračunava na sljedeći način: svaka stavka na skali se boduje od 0 do 3 u skladu sa povećanjem težine simptoma. Ukupan skor se kreće od O do 62 i opada u skladu sa poboljšanjem stanja.

Procedura

Instrukcije

“Ovaj upitnik sadrži grupe izjava. Pažljivo pročitajte svaku grupu izjava. Zatim identificirajte jednu izjavu u svakoj grupi koja najbolje odgovara kako ste se osjećali OVE TJEDME I DANAS. Označite kvadratić pored izvoda koji ste odabrali. Ako vam se nekoliko izjava iz jedne grupe čini jednako dobrim, označite kvadratić pored svake od njih. Obavezno pročitajte sve izjave u svakoj grupi prije nego što odaberete."

Obrada i interpretacija rezultata

Prilikom tumačenja podataka u obzir se uzima ukupan rezultat za sve kategorije.

Verzija upitnika za odrasle

Ukupan rezultat

• 0-9 – odsustvo simptoma depresije
• 10-15 – blaga depresija (subdepresija)
• 16-19 – umjerena depresija
• 20-29 – teška depresija (umjerena)
• 30-63 – teška depresija

Podskale

• Stavke 1-13 – kognitivno-afektivna podskala (C-A)
• Stavke 14-21 – subskala somatskih manifestacija depresije (S-P)

Individualni simptomi

Također je moguće zasebno procijeniti težinu 21 simptoma depresije:

1. Raspoloženje
2. Pesimizam
3. Osjećaj neadekvatnosti
4. Nezadovoljstvo
5. Krivica
6. Osećam se kao da ću biti kažnjen
7. Samoprezir
8. Ideje o samookrivljavanju
9. Suicidalne misli
10. Plačljivost
11. Razdražljivost
12. Poremećaj društvenih veza
13. Neodlučnost
14. Slika tijela
15. Gubitak performansi
16. Poremećaj spavanja
17. Umor
18. Gubitak apetita
19. Gubitak težine
20. Uključenost u tjelesne senzacije
21. Gubitak libida

Verzija upitnika za tinejdžere

• Do 9 bodova, zadovoljavajuće emocionalno stanje - 4 boda,
• Od 10 do 19 bodova, blaga depresija - 3 boda
• Od 19 do 22 boda umjerena depresija - 2 boda
• Više od 23 boda teška depresija - 1 bod

Nivo depresije od 19 smatra se klinički oštećenim; nivo iznad 24 boda ukazuje na potrebu terapije, eventualno uz upotrebu antidepresiva. Cilj lečenja treba da bude postizanje nivoa depresije ispod 10 poena.

Upute: Ovaj upitnik se sastoji od 21 stavke, od kojih svaka sadrži nekoliko tvrdnji. Molimo, nakon pažljivog proučavanja, odaberite jednu izjavu iz svake stavke koja najbolje opisuje kako ste se osjećali u protekle dvije sedmice, uključujući i danas.

Ako vam u jednom pasusu odgovara više iskaza, izaberite izjavu s najvećim brojem. Pobrinite se da odaberete ne više od jedne izjave za svaku stavku, uključujući stavku 16 (promjene u snu) i stavku 18 (promjene u apetitu).

Izračunajte zbroj svih postignutih poena i javite mi. I također naznačite za koje ste teme odabrali maksimalan broj bodova.

I.YEARNING

0. Ne osjećam se tužno.

1. Većinu vremena osjećam se tužno.

2. Stalno se osjećam tužno.

3. Toliko sam nesrećna i osjećam takvu tugu da se bojim da to neću moći izdržati.

II. OSJEĆAJ KAZNE

0. Ne osjećam se kao da zaslužujem da budem kažnjen.

1. Osećam se kao da bih mogao biti kažnjen.

2. Zaslužujem da budem kažnjen.

3. Osećam da sam zasluženo kažnjen.

III. PESIMIZAM

0. Ne očekujem loše stvari od budućnosti.

1. Od budućnosti očekujem više nevolja nego inače.

2. Ne očekujem da će mi u budućnosti sve ići dobro.

3. Osjećam da je moja budućnost beznadežna i da promjena može doći samo iz toga najgora strana.

IV. PROŠLI NEUSPEH

0. Ne osjećam se kao neuspjeh.

1. Mogao sam imati manje neuspjeha.

2. Gledajući unazad, vidim mnogo neuspjeha.

3. Osjećam se kao potpuni promašaj.

V. SAMOLOTIRANJE

0. Tretiram se na isti način kao i uvijek.

1. Izgubio sam povjerenje u sebe.

2. Razočaran sam u sebe.

3. Ne podnosim sebe.

VI. GUBITAK ZADOVOLJSTVA

0. Maksimalno uživam u stvarima koje su me oduvijek činile sretnim.

1. Nisam zadovoljan stvarima koje me obično čine srećnim.

2. Veoma malo uživam u stvarima koje me obično čine srećnim.

3. Ne mogu da uživam u stvarima koje me obično čine srećnim.

VII. SAMOPREMANJE

0. Kritikujem ili krivim sebe ne više nego inače.

1. Kritičniji sam prema sebi nego inače.

2. Kritikujem sebe za sve svoje greške.

3. Krivim sebe za sve loše što se dešava.

VIII. KRIVICA

0. Ne osjećam se posebno krivim.

1. Osjećam se krivim za mnoge stvari koje sam uradio.

2. Osećam se krivim većina vrijeme.

3. Stalno se osjećam krivim.

IX. SUICIDALNE MISLI ILI ŽELJE

0. Ne razmišljam o samoubistvu.

1. Imam misli o samoubistvu, ali neću reagovati na njih.

2. Hteo bih da izvršim samoubistvo.

3. Izvršio bih samoubistvo da mi se pruži prava prilika.

X. WORRY

0. Nisam nemirniji ili uznemireniji nego inače.

1. Osjećam se tjeskobnije i uznemirenije nego inače.

2. Toliko sam anksiozno i ​​uznemireno da mi je teško mirno sjediti.

3. Osjećam se toliko nemirno i uzbuđeno da moram da se krećem ili nešto radim.

XI. CRY

0. Ne plačem više nego inače.

1. Plačem više nego inače.

2. Plačem na svaku sitnicu.

3. Želim da plačem, ali ne mogu.

XII. GUBITAK INTERESA

0. Nisam izgubio interesovanje za druge ljude i aktivnosti.

1. Manje me zanimaju drugi ljudi i aktivnosti nego inače.

2. Uglavnom sam izgubio interesovanje za druge ljude ili aktivnosti.

3. Teško me je bilo šta zainteresovati.

XIII. RAZRAŽLJIVOST

0. Nisam razdražljiviji nego inače.

1. Razdražljiviji sam nego inače.

2. Mnogo sam razdražljiviji nego inače.

3. Stalno se osjećam iritirano.

XIV. NEODLUČIVOST

0. Odluke donosim lako kao i uvijek.

1. Mnogo mi je teže nego inače donositi odluke.

2. Donošenje bilo kakve odluke mi je problem.

XV. PROMENE APETITA

0. Moj apetit se nije promijenio.

1a. Apetit mi je neznatno smanjen u odnosu na uobičajeno.

1b. Moj apetit je neznatno povećan u odnosu na uobičajeno.

2a. Moj apetit je značajno smanjen u odnosu na ranije.

2b. Moj apetit je značajno povećan u odnosu na ranije.

3a. Uopšte nemam apetita.

3b. Stalno sam gladan.

XVI. OSJEĆAJ BEZVRIJEDNOSTI

0. Ne osjećam se bezvrijednim.

1. Ne osjećam se vrijednim ili korisnim kao što sam se uvijek osjećao.

2. Osjećam se manje vrijednim od drugih.

3. Osjećam se potpuno bezvrijedno.

XVII. TEŠKOĆE U KONCENTRACIJI

0. Mogu se koncentrirati kao i uvijek.

1. Ne mogu se koncentrirati kao inače.

2. Teško mi je zadržati pažnju na bilo čemu duže vrijeme.

3. Ne mogu da se koncentrišem ni na šta.

XVIII. GUBITAK ENERGIJE

0. Energična sam kao i obično.

1. Imam manje energije nego inače.

2. Nemam dovoljno energije da uradim mnogo.

3. Nemam snage ni za šta.

XIX. UMOR

0. Nisam umorniji nego inače.

1. Umorim se ranije nego inače.

2. Zbog umora ne mogu obavljati mnoge svoje uobičajene aktivnosti.

3. Pošto sam umoran, ne mogu obaviti većinu svojih uobičajenih zadataka.

XX. SLEEP CHANGES

0. Spavam isto kao i uvijek.

1a. Spavam malo više nego inače.

16. Spavam malo manje nego inače.

2a. Spavam znatno više nego inače.

26. Spavam znatno manje nego inače.

Iza. Spavam veći dio dana.

3b. Budim se 1-2 sata ranije, a onda ne mogu da zaspim.

XXI. GUBITAK INTERESA ZA SEKS

0. Ne primjećujem nikakve promjene u svom interesovanju za seks.

1. Manje me zanima seks nego inače.

2. Moje interesovanje za seks se sada značajno smanjilo.

3. Potpuno sam izgubio interesovanje za seks.

Ako vam se svidjela bilješka, kliknite na "hvala"

Beck Depression Inventory je jedan od najpoznatijih testova za određivanje težine depresivnog poremećaja. Tehnika je pogodna i za odrasle i za adolescente, te se stoga često koristi u praksi školskih psihologa. Osim toga, Beck Depression Inventory se također može koristiti za samoispitivanje.

O kreatoru metode

Tehniku ​​je razvio Aaron Beck, američki kognitivni psiholog. Kao dijete, Beck je dobio tešku bolest zbog koje je razvio ozbiljnu bolest. Ovu patologiju pratili su i strahovi: Aron se bojao gušenja, ostati sam, ranije je doživljavao ekstremnu anksioznost i stalno je zamišljao da će umrijeti od ozljede glave ili intenzivnog krvarenja.

Majka budućeg psihologa bila je u depresiji nakon gubitka najstarije i jedine ćerke - Bekine sestre umrla je tokom epidemije gripa 1919. godine. Možda, psihološko stanje majka je bila jedan od razloga zašto je naučnik sa interesovanjem počeo da proučava, a vrlo je moguće da je Bekova skala depresije razvijena kako bi uz njenu pomoć drugi ljudi mogli da ublaže svoje patnje, toliko slične psihičkim mukama njegove majke.

o depresiji

Aaron Beck je proučavao snove depresivnih pacijenata i upoređivao ih sa pričama o sopstvene snove zdravi ljudi. Naučnik je želio da opovrgne psihoanalitičku ideju da neurotični pacijenti imaju određenu "potrebu da pate", zbog čega njihovo psihičko stanje ostaje potlačeno i depresivno.

Rezultati studije iznenadili su naučnika: ispostavilo se da je sadržaj snova depresivnih pacijenata i zdravih ljudi sličan. Beck je bio domaćin serije praktični testovi, na osnovu koje je 50-ih godina 20. veka izneo novu teoriju depresije.

Prema principima kognitivne psihologije, takav poremećaj nastaje kada su procesi percepcije osobe značajno izobličeni. Neurotični pacijenti pate od straha od budućnosti i razmišljaju o sebi isključivo na negativan način. Takve kognitivne distorzije nastaju zbog neispravne percepcije osobe životno iskustvo. Aaron Beck je predložio novi model koji ima za cilj eliminaciju takvih "pogrešnih", neprilagođenih misli.

Beck Depression Inventory. Suština tehnike

Beckova skala je pogodna za procjenu depresije u svim njenim manifestacijama i, osim toga, za analizu pojedinačnih karakterističnih izraza poremećaja. Test ima 21 pitanje, od kojih svako implicira specifičan neurotični simptom. Na osnovu odgovora ispitanika može se formirati mišljenje o toku njegove depresije, njenim najkarakterističnijim manifestacijama, predvidjeti liječenje, ali i ocijeniti uspješnost terapije.

Koristi se i Beck Inventar depresije samoprocjene. Procedura testiranja i obrade primljenih podataka je izuzetno jednostavna, tako da svako ko želi da se testira može to učiniti bez većih poteškoća.

Postupak testiranja i uputstva za upitnik

Šezdesetih godina prošlog stoljeća, kada je tehnika postojala u svojoj originalnoj verziji, postupak testiranja se razlikovao od onog koji su predlagali moderni psiholozi. Klijent je testiran uz obavezno prisustvo stručnjaka, koji je čitao pitanja i zapisivao odgovore. Osim toga, psiholog je zabilježio i opšte karakteristike subjekta i zabilježio neke od njegovih manifestacija ponašanja.

Sada je procedura testiranja mnogo jednostavnija. Ispitaniku se daje formular za odgovore koji sadrži 21 grupu izjava o njegovom trenutnom zdravstvenom stanju. U svakoj grupi takvih izjava od pacijenta se traži da odabere onu koja mu najviše odgovara. Sva pitanja su raspoređena prema stepenu pojačanja simptoma depresije i obično se označavaju brojevima od 0 do 3. Ispitaniku se daje 20 minuta da završi test, ali u slučaju osobe koja se ispituje povećava se vrijeme je dozvoljeno.

Interpretacija rezultata

Nakon završenog testa, izračunavaju se rezultati. Ukupno, na Beck skali možete postići od 0 do 62 boda, a što je manji konačni broj, to bolje trenutni status pacijent.

Ako testiranje provodi psiholog koji prakticira, onda na osnovu rezultata može odrediti klijenta popravne nastave, čija je svrha ublažavanje depresije. U teškim slučajevima, pacijentu se prepisuje uzimanje antidepresiva ili se čak preporučuje hospitalizacija.

Bekov inventar depresije tako postaje važan dijagnostički alat za psihologa, koji se može koristiti tokom čitavog terapije.

Godine 1961., američki psihoterapeut, profesor psihijatrije na Univerzitetu u Pensilvaniji, koji se smatra "ocem" kognitivne terapije, predložio je upitnik za procjenu težine depresije. Upitnik se sastoji od dvadeset i jedne grupe simptoma, od kojih je svaka podijeljena u četiri tvrdnje.

Tehnika je prvobitno razvijena da pruži kvantitativnu procjenu intenziteta depresije. Budući da može odražavati dubinu depresije, može se koristiti za praćenje promjena stanja tokom vremena i pružanje objektivne slike za poboljšanje i učinkovitost liječenja.

1998. godine tehnika je korištena u više od dvije hiljade naučno istraživanje. Prevedena je na nekoliko evropskih jezika, kao i na arapski, kineski, japanski itd.

Vrijeme testiranja je 15 minuta.

O skripti Beck Depression Inventory

Ova skripta (online verzija testa Beckove skale depresije) kreirana je prvenstveno za psihologe i psihoterapeute praktičare za primarna dijagnoza pacijenata i dalje praćenje promjena depresivno stanje u procesu psihoterapije.

Rezultat testa je prikaz glavne skale i dvije dodatne, kao i strukture depresivnog stanja.

Crvena i zelena polja glavne skale prikazuju stepen patologije i normu. Ako skala grafikona postane crvena, to ukazuje na ekstremno visoke stope depresivni simptomi.

Na kraju testa se generira „trajna veza“, pohranjivanjem možete kasnije pristupiti rezultatima testa i/ili ih prenijeti psihoterapeutu ili psihologu koji leči na pregled i tumačenje.

Imajte na umu da se rezultati testa ne pohranjuju na serveru, stoga, ako se veza izgubi, rezultati neće biti vraćeni. Preporučujemo da nakon testiranja sačuvate vezu do rezultata testa.

[Pažnja!] Ako nađete greške tokom rada sa skriptom, javite nam, greške će biti ispravljene.

Beck Depression Inventory(Beck Depression Inventory, BDI) jedan je od prvih testova za procjenu depresije. Njegova glavna prednost je što je razvijen na osnovu stvarnih osjećaja depresivnih pacijenata. Ovo je Beckovu skalu učinilo izuzetno pogodnom skalom za samodijagnozu depresije. Aaron Beck. Autor Beckovog popisa depresije.

Beck Depression Inventory (BDI) - razvijen i objavljen 1961. godine od strane dr. Aaron T. Becka i njegovih kolega (Inventar za mjerenje depresije; Beck, Ward, Mendelson, Mock i Erbaugh, 1961.)

Skala je i dalje u širokoj upotrebi - 1998. godine korištena je više od 2000. godine empirijske studije. Bekova skala je prevedena na nekoliko evropskih jezika, kao i na arapski, kineski, japanski i perzijski.

Beckova skala depresije - interpretacija rezultata:

Bekov inventar depresije sastoji se od dvadeset i jednog pitanja, od kojih svako uključuje četiri alternativne tvrdnje, rangirane po rastućem intenzitetu od 0 do 3. Izjave izražavaju osjećaje uobičajene za depresiju (na primjer: krivica, nisko samopouzdanje i samoubilačke misli).

Dobiveni ukupni rezultat određuje stepen depresije na sljedeći način:

0-9 za normalno stanje, 10-18 blage do umjerene depresije, 19-29 teška depresija (umjerena depresija), 30-63 teška depresija.

(Psihometrijska svojstva Bekovog inventara depresije: dvadeset pet godina evaluacije. Beck, Steer i Garbin, 1988.)

Prije polaganja online testa:

Pažljivo pročitajte svaku grupu izjava, a zatim odaberite jedna izjava u svakoj grupi koja najbolje opisuje kako ste se osjećali tokom prošle sedmice, uključujući i danas. Ako nekoliko izjava u grupi podjednako dobro opisuju vaše stanje, odaberite donju izjavu za tu grupu.