Gaasi moodustumine piimatoodetest. Rahvapärased abinõud kõhupuhitus. Tooted, mis põhjustavad kõhugaase ja gaaside moodustumist.
Suurenenud gaaside moodustumine soolestikus ei ole meeldiv probleem. Puhitus, koolikud, väljaheitehäired ja ebamugavustunne kõhus on samaaegne kõhupuhitus.
Muidugi, kl normaalne töö Seedetrakt eraldub ka soolegaase, kuid see ei ole nii tugev, et ei tekitaks mingeid sümptomeid.
Suurenenud gaasi moodustumise peamised põhjused:
Teatud ühendite talumatus viib mõnikord sama tulemuseni. Selle vältimiseks ja säästmiseks õhuke kõht, on parem piirata kapsa, toore köögivilja või isegi sibula, eriti gaasitarnijate, tarbimist. Olge ettevaatlik, et te ei jätaks neid toiduaineid oma igapäevasest toidust välja, vaid piirake neid, et nautida nende eeliseid ilma ebameeldivaid tagajärgi kogemata. Teised tooted võivad olla tüütud, igaüks peab end tundma õppima, et teha kindlaks, mis on probleemne või mitte.
Puhitus on teema, mida sageli nimetatakse peidetud esemeks, kuna seda peetakse sobimatuks. See probleem mõjutab inimeste arvu, mitte ainult taimetoitlasi. Tuleb märkida, et puhitus on kõhupuhitus, mis on põhjustatud käärsoole käärimisest. Lisaks võivad väljutatud gaasid olla tülikaks soolemädaniku korral.
- Kiirustage söömise ajal. Kui proovite portsjonit kiiremini süüa, siseneb makku palju õhku, mis seejärel väljub kõhugaaside kaudu.
- Liigsöömine. Korraga suures koguses toitu süües algab järsult gaasi tootmine, mis toob kaasa ebameeldivad sümptomid.
- Toidus on suur hulk toite, mis suurendavad gaaside moodustumist.
- Teatud toiduainete kombinatsioonid võivad samuti soodustada gaaside moodustumist soolestikus.
Need samad tooted
Seedetrakti sagedase turse, kõhupuhituse ja ebamugavustunde korral kõrvaldage ajutiselt ülaltoodud tooted või vähendage nende kasutamist miinimumini. Pöörduge kindlasti arsti poole, see võib nii olla vale töö GIT. Pärast ravi proovige uuesti, et alustada selle loendi toodete kasutamist. Kui sümptomid taastuvad, järgige dieeti.
Puhitus on märk ületoitmisest, mis on seotud tasakaalustamata soolestiku mikroflooraga, mis võib olla tingitud antibiootikumidest. Kuivatatud oad soodustavad teadaolevalt puhitust, kuid tegelikult soodustavad seda häiret mitmed tegurid.
Stress koos ärevuse somatiseerumisega maos ja käärsooles, tubakas, närimiskumm, täisteratooted, kuivatatud köögiviljad: kuivatatud oad, oad, kikerherned, eriti kui need on alaküpsetatud. Lääts on väidetavalt kergemini seeditav, eriti Indias dhali valmistamiseks kasutatud purustatud korallilääts. Teatud köögiviljad, nagu kapsas, kaalikas, rutabagi, maapirn ja sibul, soodustavad teadaolevalt kõhupuhitus soolestikus. Piimatooted, eriti lehmapiimast valmistatud tooted, on samuti seotud elanikkonna laktoositalumatusega ja nendes sisalduvate antibiootikumide jääkide tõttu. Kasutada võib ka mittealkohoolseid jooke, nagu õlu, gaseeritud joogid ja karastusjoogid. mineraalvesi. Suhkur jääb üheks peamiseks soolestiku fermentatsiooni põhjustajaks, aidates kaasa patogeense soolefloora arengule. See on eriti teravilja kest, mis on seedimatu. . Seetõttu puutuvad taimetoitlased köögiviljad ja täisteratooted selle ebamugavusega regulaarselt kokku.
Kõhupuhituseni viivad toidukombinatsioonid
Teatud toidukombinatsioonid võivad samuti põhjustada puhitust ja gaasi teket. Põhimõtteliselt on see kombinatsioon ühes roas erinevad rühmad toidud või koos magusate jookide ja tavalise toidu söömine. Miks see juhtub?
Fakt on see, et näiteks valgu- ja süsivesikutoodete jaoks on vaja erinevaid ensüüme, mille ühine töö maos viib seedimise aeglustumise ja sellest tulenevalt käärimise aeglustumiseni.
Sellel teemal on Ayurveda meditsiinil meile palju õpetada. Selle meditsiinisüsteemi eeliseks on endiselt mitme tuhande aastane kogemuste pärand, mis on meie arvates parem kui kõigi Lääne gastroenteroloogide harivad sõnavõtud. Märgime möödaminnes, et hoolimata mineviku tagakiusamisest ei suutnud Inglise kolonistid välja juurida Ayurvedat, mis praegu õitseb suurepäraselt.
Mida Ayurveda meditsiin meile ütleb? See tunneb ära kolm peamist temperamenti ehk doshat: vata, pitta ja kapha, mida võib enam-vähem tõlkida kui tuul, tuli ja flegm. Igal inimesel on allkiri, mis vastab nende kolme elemendi teatud annusele. Vastab dosha vata tasakaalustamatusele.
Ärge kombineerige ühes etapis:
- Hapuka maitsega jahutooted ja puu-/köögiviljad.
- Magusad puuviljad köögiviljadega.
- Liha/kala ja kartul või pasta.
- Komplekssed süsivesikud kiirega.
- Valgusisaldusega toidud magusate köögiviljade või puuviljadega.
- Magusamaitselised joogid või gaasid koos teiste toiduainetega.
- Piimatooted mis tahes muu rühma toiduga.
Milline peaks olema dieet, millega teie sooled lõpetavad "löömise"?
Probleem on selles, et soolestikku, mis on vata asukoht, kasutatakse ka praana omastamiseks, elutähtsat energiat, imendub hingeõhuga ja toiduga, imades seeläbi omastatavat toitu või kaldudes puhitusele Mis toob kaasa elulise energia kadumise, mis väljendub muuhulgas väsimuses.
Sellele probleemile aitavad kaasa ka kokkupuude külma ja tuulega, samuti toidujääkide söömine, külma söömine, joomine, ebaregulaarne ajakava ja krooniline une puudumine. See, mida praegu nimetatakse ärritunud soole sündroomiks ja mis rikub miljonite inimeste elusid, on tegelikult vata liig.
Esiteks on see kergesti seeditav toit, mis lisaks kiudainetele aitab organismil taastada Lactobacillus p. ja bifidobakterid. Ärge säästke piimatoodete ostmisel.
Jogurtit ostes pöörake tähelepanu aegumiskuupäevale – mida lühem, seda parem. Seal on puuviljad, salatid pole keelatud, köögiviljad, keefir ja puhas vesi on teie liitlased.
Praktikate hulgas kaasaegne elu pikaajaline kasutamine arvuti- ja lennureisi peetakse soodsaks vata tasakaalustamatuse jaoks, nii et võimalikud puhituse allikad ja liigne treenimine Mõned aastaajad on eriti tülikad, näiteks sügis ja talve algus ning teatud kellaajad, eriti kella 2–4 ja hilisõhtul. pärastlõuna.
Ka puhitus soosib krooniline kõhukinnisus, mõnikord vedelikupuuduse tõttu, nii et piisab joomisest, mitte kunagi söögikordade ajal külmutavast veest, vaid pigem kuumadest suppidest ja kuumadest teedest. Soodne tee ja kohv soolestiku spasmid samuti heidutada vata temperamenti, eriti pärast 55. eluaastat, kui algab vata vanus.
Mitte ainult kõiketeadvad vanaemad, vaid ka arstid soovitavad lisada oma dieeti linaseemneõli. Jah, jah, see on linaseemneõli, tänu millele saate parandada soolestiku motoorikat.
Hea kõhupuhitusevaba dieet on meie üldise tervise jaoks hädavajalik.
Tegelikult toimub kõigi toodete kasutamisel kehas gaaside moodustumine. Alles pärast mõne võtmist ei märka te gaasi moodustumise protsessi, teised aga põhjustavad tugevaid kõhupuhituse sümptomeid.
Mis puutub köögiviljadesse, mida paljud taimetoitlased rohkelt söövad, siis on oluline teada, et kartul süvendab vatat, samuti toored juurviljad, eriti tomatid ja salat. Seega ei sobi vahelduv dieet inimestele, kes kannatavad puhitus. Samuti ei ole soovitatav süüa külmutatud toiduaineid.
Selle probleemi vältimiseks on soovitatav järgida tema põhiseadusele kohandatud dieeti. Soovitav on süüa kergeid eineid, mitte liiga hilja õhtul, ja vältida närilisi. Magusaid toite tuleks tarbida söögikordadest eraldi ja väikestes kogustes. Toit peaks sisaldama karmalisi taimi nagu köömned, koriander ja aniis. Soovitatav massaaž kõhuõõnde.
- Oakultuurid. Inimese maos ei ole ubade seedimise protsesside jaoks piisavalt jõudu. Ja soolebakterid "küpsetavad" seda, seega gaasid. Kuid mitte kõigil kaunviljadel pole nii tugevat gaasi moodustavat toimet. Läätsed mõjuvad inimorganismile õrnemalt.
- Kapsas. Valge, värviline ja spargelkapsas mõjuvad gaasina nii valmis kui ka toores kujul. Keedetud kapsast, mida seejärel hautatakse, tajub keha kergesti.
- Mõned piimatooted, nagu piim, koor, keefir, fermenteeritud küpsetatud piim ja juustud. Jogurt, kalgendatud piim ja jäätis võivad moodustada gaase – kuid vähemal määral. Selleks, et testida, kuidas piimatooted mõjutavad teie seedetrakti, võtke fermenteeritud piimatooteid puhtal kujul.
- Suure sisaldusega puuviljad, köögiviljad, rohelised komplekssed süsivesikud ja kiudaineid. Kõhupuhituse mõju vähendamiseks tuleb köögivilju töödelda – rümp, blanšeerimine, keetmine vähendab kiudainete hulka. Kastke salateid lihtsate kastmetega, nagu või või kalgendatud piim.
- Teravili, jahutooted ja täisteratooted – see hõlmab värskelt küpsetatud küpsetisi ja teraviljatooteid. Kui teile meeldivad teraviljad, proovige kruupe kauem keeta või asendada need pudingi või sufleega.
Millised toidud põhjustavad kõhupuhitus?
- Sool ja kõik kõrge soolasisaldusega toiduained – vürtsid, maitseained. Kuna sool kipub kehas vedelikku kinni hoidma, tekib väsimus- ja uimasustunne.
- Süsivesikud. Lihased kipuvad säilitama ja säilitama glükogeeni, mille suhe on üks gramm glükogeeni ja kolm grammi vett. Kuid glükogeeni pakkumist on võimatu kunstlikult suurendada. Süsivesikuid sisaldavad toidud saadavad glükogeeni mitte lihastesse, vaid soolestikku. Sellest tulenevalt ilmnevad kõhupuhituse sümptomid.
- Toores köögiviljad ja puuviljad. Toorest köögiviljadest kuuluvad riskirühma spargel, noor mais, sibul, artišokk, kapsas (ükskõik milline), kartul. Suhkrut sisaldavad puuviljad on viinamarjad, õunad, virsikud, kirsid, viigimarjad, ploomid, pirnid ja tsitrusviljad. Kui te ei soovi kaotada igapäevast vitamiinide osakaalu, mida saate köögiviljadest ja puuviljadest, proovige neid töödelda. Puuvilju saab keerata mahlaks ja köögivilju keeta või hautada. Seega võtavad nad maos vähem ruumi, kuid toovad palju rohkem kasu.
- Unusta ära näts. Pikk protsess närimine põhjustab õhu neelamist. See on liigse õhu sissepääs, mis kutsub esile gaasi moodustumise protsessid.
- Suhkru alkohol. Ksülitoole ja maltitoole sisaldavad toidud – küpsised, mõned maiustused, karastusjoogid, energiajoogid. Suhkrualkohol annab magusa maitse, kuid suurt annust magu ei seedi, tekib puhitus.
- Praetud toit. Praetud ja rasvane toit seeditakse aeglaselt, sellest ka raskustunne kõhus.
- Kuumad vürtsid. Põhjustada seedetrakti ärritust ja puhitus. Minimeerige selliste toiduainete tarbimist nagu muskaatpähkel, must ja punane pipar, nelk, tšilli, küüslauk ja sibul, mädarõigas, ketšup, äädikas.
- Gaseeritud joogid. Gaasipallide rohkus ladestub seejärel makku.
- Joogid, mis sisaldavad happeid. Kohv, must tee, kakao ja kuum šokolaad, alkohol ja puuviljamahlad. Kõrge tase happed võivad põhjustada ärritust seedetrakti.
Üks kõhupuhituse põhjusi võib olla jämesoole düsbioos. Kui nõustute suur hulk toit, kuid soolestikus pole spetsiaalseid gaase imavaid mikroorganisme, toimub liigse gaasi väljumine kehast.
Üks parimaid Ayurveda vahendeid soolestiku puhastamiseks ja transiidi sujuvaks normaliseerimiseks on tripala churna. Igal juhul tuleks see valmis teha vähem kui aastaga, kuid tripala efektiivsus on märkimisväärne, mis võimaldab soolestiku gaasid täielikult kõrvaldada. Parim aeg sest see puhastamine on õhtul enne magamaminekut.
Õlimassaaži võib teha ka kõhule seesamiõli ja mõne tilgaga. eeterlik õli estragon ja troopiline basiilik. Nagu märgitud, ei ole toitmine ainus soolestiku fermentatsiooni põhjus. Samuti on terve rida eluhügieenieeskirju, mis seda probleemi segavad.
Samuti on kõhupuhituse põhjuseks seisundi halvenemine motoorne funktsioon seedetrakti organid, mis tekkisid selle tagajärjel kirurgiline sekkumine. moodustub stagnatsioon väljaheide, mis provotseerivad mädanemist ja hapnemist.
Õunad ja kõhupuhitus
Värsked õunad, olenemata sordist, sisaldavad suures koguses kiudaineid. See omakorda viib puhituseni. Isegi kui olete söönud ühe õuna, võivad teil tekkida kõhupuhituse sümptomid.
Kõhupuhituse vastu võitlemiseks lääne meditsiin kasutab puusütt, mida mõnikord seostatakse pärmiga, kuid see meetod vähendab mõju ilma nähtuse algpõhjustega tegelemata. Seetõttu on Ayurveda meditsiin palju globaalsema vaatega ja demonstreerib sügavaid teadmisi inimloomuse kohta. Teisel pool, Aktiveeritud süsinik neelab mitte ainult gaase, vaid ka ravimeid ja mineraale. Lisaks tuleks seda kasutada üksi ja lühikest aega.
Ja erinevalt Tripalast, millel on kerge lahtistav toime, on süsi kõhukinnisus ja puhitus kannatavate inimeste probleem on tavaliselt liiga aeglane soole liikumine. Kõhupuhitus ei ole ainult rikkaliku ja rammusa eine tagajärg, kõht paisub, sest kehal on raske allaneelatud toitu lagundada. Seejärel kogunevad gaasid makku ja soolestikku ning tekitavad kõhus ebamugavustunnet. Peale tasakaalustamata toitumise võivad kõhupuhitus olla põhjustatud ka muudest teguritest.
Kuid võite pöörata tähelepanu küpsetatud õuntele. Need imenduvad palju kiiremini, sest nad ei vaja nii ettevaatlikult sisemine töötlemine. Samas sisaldavad ahjuõunad kahjuks vähem kasulikke vitamiine.
Küüslauk ja kõhupuhitus
Toores küüslaugu põhjused ebameeldivad sümptomid kõhupuhitus. Küüslauguga võid aga keha ravida gaaside vastu. Noore küüslaugu rohelised lehed, mida tuleb põhjalikult pesta ja peeneks hakkida, parandavad söögiisu ja aitavad parandada seedimist. Ja küpsed nelk, peeneks hakitud ja kuivatatud, aitab eemaldada mao raskustunnet ja tõsta üldine tase puutumatus.
Kui olete sageli stressis, takistavad teie organid vereringet seede seina ja aeglustavad transiiti, põhjustades kas kõhukinnisust või puhitus. Enamgi veel, murelikud inimesed kipuvad närima nätsu, mis lisab kõhtu õhku.
Kui teie keha on dehüdreeritud, hoiab see vedelikke ja kogub vett teie kõhtu ning põhjustab ebameeldivat puhitus, eriti kui olete kiudainerikkal dieedil, kuid ei joo piisavalt. Selle parandamiseks on soovitatav juua palju vett, rohelist teed ja taimeteesid ning eelkõige loobuda karastusjookidest.
Herned ja kõhupuhitus
Herned kuuluvad nende toodete hulka, mis võivad kõhugaase tekitada. Kuid kui kasutate, saate selle toote mõju kehale vähendada erinevat tüüpi töötlemine ja ettevalmistamine. On arvamus, et herned lähevad ikka "pahviks". Kui aga enne keetmist õiges koguses ube paar tundi leotada, siis gaase tekitavad bakterid sind hiljem ei piina.
Umbes igal kolmandal naisel on premenstruaalne sündroom, mis tekib paar päeva enne menstruatsiooni ja väljendub punnis kõhus, kõhukrampides, alaseljavaludes, energiakaotuses, kõhukinnisuses ja kõhulahtisuses Need sümptomid hakkavad menstruatsiooni lõpus kaduma.
Teatud toidud soodustavad tarbimisel vabanemist seedimise ajal ja põhjustavad kõhupuhitust. Plahvatus, mis võimaldab neid gaase evakueerida, on sageli ebameeldiv ja piinlik. Nende hulka kuuluvad elundiliha, kastmetes valmistatud toidud, toored köögiviljad, kaunviljad, piimatooted, karastusjoogid ja alkohoolsed joogid.
Kõhupuhitus ja banaanid
Banaanid, mis on toitainete ja kasulike vitamiinide aare, võivad suurtes kogustes tarbides teie keha kahjustada. Mõnel inimesel võib banaani seedimise protsess põhjustada maos käärimist ja sellest tulenevalt kõhugaase. Gastriidi või maohaavandite sümptomite suurenemine.
Dieedil on seedimise protsessis esmatähtis roll, samuti see, mida sööte ja kuidas sööte. Toite, mis soodustavad gaasi tootmist soolestikus, nimetatakse kääritatud toiduaineteks, sh Rooskapsas, ploomid ja kaunviljad. Samuti vältige kõrge soolasisaldusega toite, mis võivad põhjustada veepeetust.
Söömisel võta aega, et toitu aeglaselt ja korralikult närida, sest kiire söömine aeglustab seedimist ja soodustab gaaside kogunemist. Vältige liiga kiiret söömist, kui soovite vältida täiskõhutunnet ja punnitust.
kõhupuhitus veest
Tavaline vesi, pudelis või kraanist, mida jood janu kustutamiseks, ei tee kahju. Kuid kui vesi on gaseeritud, võib see põhjustada gaaside moodustumist seedetraktis. Samuti ei soovitata söömise ajal vett juua. Koos lonksudega neelatakse alla suur hulk õhku, mis siis seedimisprotsesse segab. Kui teil on janu, proovige pärast sööki juua vett.
Maitsev mahla retsept gaasi eemaldamiseks
Selles artiklis pakume välja loodusliku retsepti, mis aitab leevendada puhitus, leida lame kõht ja desensibiliseerida.
- Pool arbuusi, kuubikuteks lõigatud.
- Selleri haru.
- Kurk.
- Sidrun viiludeks lõigatud.
- Liiter ja pool vett.
Kõhupuhitus ja kliid
Kliid on toit, millest mõõdukal tarbimisel on kasu, kuid suurtes kogustes tarbides on see kahjulik. Seega soovitatakse inimesel päevas tarbida mitte rohkem kui kolmkümmend grammi kliisid (sõltumata kultuurist). Proovige segada kliisid teiste toiduainetega, et saada kõik vajalikud eelised.
Niipea, kui tunnete esimesi puhituse sümptomeid, jooge pool tundi pärast iga sööki klaas mahla. Optimaalse efektiivsuse saavutamiseks kasutage seda iga päev ühe nädala jooksul. Arbuus on veerikas ja hädavajalik puuvili toitaineid paljude seedimist soodustavate omadustega. See aitab väljutada organismist gaase ja toksiine ning leevendab seeläbi puhitustunnet.
See on suurepärane antioksüdant, põletikuvastane ja diureetikum, mis takistab veepeetust ning aitab maksal, neerudel ja käärsoolel korralikult toimida. Arbuus reguleerib roojamist ja soodustab kaalulangust. Selleri oks on üks parimaid liitlasi seedeelundkond selle diureetilise toime tõttu. See aitab võidelda gaaside tekkega, leevendab kõhuvalu, hoiab ära kõhukinnisuse ja veepeetuse.
kõhupuhitus piimast
Piimatooted võivad põhjustada kõhugaase, kuna sisaldavad laktoosi. peal Sel hetkel suureneb nende inimeste osakaal, kelle kehas tekib laktoosi seedimisel gaase. Seetõttu proovige kas vähendada kasutatavate fermenteeritud piimatoodete kogust või kasutada neid, mis ei sisalda laktoosi (asendajaid).
Nagu arbuus, on see madala kalorsusega ja leevendab maopõletikku. See leevendab puhitust ja võimaldab väljutada soolestikku kogunenud gaase. Samuti on see tunnustatud terviseliitlane, kes võitleb oma antioksüdantsete omadustega vabade radikaalide vastu.
Tsitrusviljad, mis toimivad loodusliku lahtistina, neutraliseerides kehas toksiine ja ennetades kõhukinnisust. Seda tuleks vältida neeruprobleemidega inimestel ja sapipõie ja ka neil, kes kannatavad maohaavandite käes.
Puhitus on üldine turse mis tahes kehaosas, kuid tavaliselt tuntakse seda kõhupiirkonnas. Kõhupuhitus võib sisuliselt põhjustada kõhupiirkonna turset, gaase soolestikus, valu ja ebamugavustunnet. Kõhuümbrus võib veidi või ülemäära suureneda. Liigne gaas maos, mida ei saa väljutada röhitsemise, möirgamise ja kõhugaasidega, võib põhjustada puhitus. See liigne gaas tekib tavaliselt söömise ajal rohke õhu neelamisel või siis, kui maos moodustub suures koguses gaase toidu puudumise tõttu. maomahl ja happed, mis põhjustab käärimist maos ja seega liigset gaasi tootmist.
Kõhupuhitus ja kohv
Kofeiin või õigemini selle liig organismis põhjustab ka kõhugaase. Selleks, et pärast iga tassi kohvi ei kannataks, ei piisa sellest keeldumisest. Kofeiini leidub ka tees (eriti rohelises tees). Kõhupuhituse võimaluse välistamiseks tasub hakata tarbima madala või ilma kofeiinisisaldusega jooke. Kuid ei tasu üle minna surrogaatidele, mille maitse meenutab ehtsat teed või kohvi, kuid sisaldab minimaalselt või ei sisalda üldse kofeiini. Sellised surrogaadid võivad olla tervisele äärmiselt kahjulikud, vaatamata "originaaliga" sarnastele maitseomadustele.
Suvikõrvits ja kõhupuhitus
Kõhugaaside vastu võitlemise dieedi koostamisel Erilist tähelepanu, tavaliselt tõmbab suvikõrvits. See kuumtöödeldud toode aitab kaasa toidu seedimisele ja vähendab gaasi moodustumise protsesse. Suvikõrvits võib olla osa pearoast, mis aitab kaasa seedimisprotsessile. Kuid suvikõrvitsat tuleks keeta, hautada või praadida, et need tõesti soovitud efekti annaksid.
kõhupuhitus valkudest
Valk on sportlaste toitumise üks komponente. Kuid suur hulk valku põhjustab valku sisaldavate ainete liigset kogust ja töötlemisprotsessid tekitavad suures koguses gaase. Aga kui vähendada valgusisaldust oma toidus see probleem elimineerib ennast. Nagu kõigi teiste toodete puhul, tuleks valku tarbida normaliseeritud kogustes ja mõnikord, sõltuvalt inimkeha omadustest, tuleks sellest täielikult loobuda, et vältida. ägedad ilmingud kõhupuhitus.
kõhupuhitus pärast alkoholi
Alkohol sisaldab suhkrualkoholi, mis kahjustab seedimist. Hapete, mida leidub ka alkoholis, seedimise protsessid võivad põhjustada kõhupuhituse sümptomeid organismis, millel on probleeme ensüümide tootmisega.
kõhupuhitus pärast õlut
Õlu on toode, mis tekib käärimise tulemusena. Sellest tulenevalt jätkuvad need käärimisprotsessid makku sattudes. Probleemid soolestiku mikroflooraga, nõrgenenud kõht viib selleni, et isegi paar lonksu kosutavat jooki võib põhjustada paistetust ja puhitus.
Tegelikult ei pruugi mitte ainult toit põhjustada kõhupuhituse sümptomeid. See seedetrakti häire võib esineda ka imikutel. Esimene põhjus võib olla teatud sümptomite tootmise rikkumine. Selle põhjuseks võib olla nii ensüümsüsteemi talitlushäire kui ka mitmesugused haigused. Teatud ensüümide puudumine inimkehas põhjustab toidu halva seedimise, toit jõuab soolestikku, kus see laguneb ja muutub hapuks. Need protsessid toodavad gaase.
