Lihtsamalt öeldes vasak ja parem ajupoolkera. Kuidas arendada vasakut ajupoolkera? Mille eest vastutavad meie aju vasak ja parem poolkera?

⁰

Inimene on universaalne olend. Erinevalt loomast oskab ta tunda, kaasa tunda, rõõmustada, olla ärritunud ja unistada. Ükski olend planeedil pole sellisteks emotsioonideks võimeline. Miks siis antakse inimestele võimalus kogeda selliseid ebatavalisi tundeid? Mille poolest erineb inimene primaadist? Aju on siin peamine omadus keha. Just tema kontrollib emotsioone, unistusi, tegusid, kuid siin pole kõik nii lihtne. Vasaku ja parema ajupoolkera funktsioonid juhivad erinevaid tegevusi. Mille eest vastutab vasak ajupoolkera? Miks on arvamus, et arenenud vasaku ajupoolkeraga inimesi eristab analüütiline mõtlemine ja arenenud loogika?

Parem ajupoolkera on õrnema soo esindajatel rohkem arenenud. Just sellisel arvamusel olid paljud arstid ja psühhoterapeudid. Tegelikult on kõik veidi erinev. Lõppude lõpuks, kui palju on naisi, kellel on puhtalt analüütiline mõistus, ja kui palju tugevama soo esindajaid on hästi arenenud intuitsiooniga. Selgub, et tegusid on soopõhiselt võimatu eraldada. Edasi veel. Teadlased on kindlaks teinud, et inimesed kasutavad ainult 3–5% oma ajust, kuigi neil võib tekkida kaks ajupoolkera. See tähendab, et inimkonnal on võimalus lugeda mõtteid distantsilt, tunda teiste inimeste meeleolu ja teha keerulisi arvutusi ilma masinate abita. Tekib võimalus liikuda täiesti teisele elutasandile, vabaneda tehnika kohalolekust, õppida üksteist mõistma.

Keskaja teadlased uskusid, et inimese aju on nagu tulesähvatused. Sama ajastu ida targad võrdlesid meelt lootoseõiega. Loomulikult on need vaid allegooriad. Aju meenutab tegelikult looteid pähkel. Aga see kõlas kuidagi koledalt, nii mõnigi elupilt on tänaseni säilinud. oluline keha ebatavaliste asjade näol. Antiikaja teadlased ei mõelnud meele ja tegevuse vahelisele seosele. Kõik taandus religioonile: kui see juhtub, siis Jumal käskis seda. Esimene, kes püüdis üksikasjalikult uurida põhiorgani ehitust, leida seost vasaku ja parema poolkera vahel, oli Leonardo da Vinci. Geniaalne maalikunstnik, leiutaja, müstik. Teenete loetelu võib aga võtta mitu lehekülge. Ta oli esimene, kes suutis üksikasjalikult kujutada aju, kõiki selle osi. Teine, mitte vähem särav renessansi looja Michelangelo lõi maali "Aadama loomine". Pikka aega sellel oli ainult kunstiline väärtus. Ja alles 19. sajandil nägid inimesed peidetud koodi: - pilvel olev looja kujutis kordab täpselt aju ristlõiget. Selle väikseid osi on ka detailselt kujutatud, edukalt varjatud erinevate detailidena.

Peagi avastati paljud maalid, mis varjasid salakoode ja märke. Kuid huvitaval kombel suutis inimkond neid sadu aastaid hiljem uurida. Mis takistas teil huvitavaid vihjeid märkamast, miks inimesed mõnikord ei näe ilmselget? Vastus peitub peas. Põhiorgani ehitus meenutab tõesti pähklit: keerdud, poolkerade kaks sagarat, neid ühendav sild. Minu peas on kõik sama: ajupoolkerad, väikeaju, ajutüvi. Need on kolm peamist osakonda, mis vastutavad inimelu eest. Suured kestaga kaetud osad on omavahel ühendatud corpus callosum – omamoodi sillaga. Ajukoore piirkond vastutab kõigi inimese mõtete ja tegude eest. Ajupoolkerade ehitus hõlmab erinevaid valdkondi, mis vastutavad hormoonide tootmise, elundite kasvu, nägemise, kuulmise eest – ühesõnaga, ilma põhiorganita oleksid inimesed nagu lihtsad kivid.

Suured osad jagunevad esi-, kuklaluu-, oimu- ja parietaalsagarateks. Iga valdkond on omal moel ainulaadne ja vastutab järgmiste toimingute eest. Niisiis, ajupoolkerade funktsioonid:

eesmiste piirkondade tugi vestibulaarne aparaat. Tänu õigele tööle seisavad inimesed, kõnnivad ja sooritavad toiminguid. Tegelikult on see juhtimiskeskus, aju "põhipunkt". Igasugused häired, kahjustused, vigastused viivad koheselt töö katkemiseni: inimene muutub, ilmnevad arenguhälbed ja kummaline käitumine. Parem pool vastutab mõtete, unistuste, emotsioonide eest, vasak pool vastutab kõne, diktsiooni, liigutuste eest;
ajutised osad vastutavad mälu eest, see on omamoodi " HDD" Templite vigastused võivad põhjustada ohvri pikaajalise amneesia. Vasak pool vastutab üksikasjade eest: pealkirjad, numbrid, nimed, kuupäevad. Parem pool talletab mälestusi, pilte, unistusi. Kui selles piirkonnas tekib vigastus, talitlushäire või haigus, lakkab ohver kõnest aru saama. Vasaku piirkonna kahjustused blokeerivad täielikult äratundmise ja kõne tähenduse. Vastandajalise osa vigastus häirib kõne emotsionaalset tajumist, pooltooni, allteksti;
parietaalne osa vastutab kõigi haavade, lõikehaavade, marrastuste või õigemini nende põhjustatud valu eest. Õige parietaalne piirkond aitab teil ruumis navigeerida, määrata asjade läheduse ja kauguse. Tema vastand "kolleeg" vastutab lugemise ja mälu eest. Düsleksia on haigus, mis piirab õppimisvõimet. Tekib pea vasaku parietaalsagara häire tõttu;
Mille eest vastutavad kuklaluu osad? Tänu nende õigele toimimisele tajuvad, töötlevad ja edastavad silmad pilte. Arenenud vasak pool märkab detaile, pisiosi. Parempoolne laba annab edasi värvi- ja maitserikkust;
ajukoore ülesanne taandub indiviidi käitumise, mõtlemis- ja mõtisklemisvõime kontrollimisele.

Aju suured poolkerad võivad olla võrdselt arenenud, kuid seda täheldatakse harva: üks osadest domineerib peamiselt. See arvamus oli varem olemas. Nüüd on inimesed muutunud: üha rohkem sünnib indigolapsi, arenevad inimese aju võimed. Päris algusesse tagasi tulles leiame vastuse küsimusele, miks inimesed varem ei märganud maalide ja tööde peidetud koode. Hiilgavate mõistatuste dešifreerimiseks peaksite kasutama mõlemat ajupoolkera sagarat, teil on arenenud intuitsioon ja suurepärane analüütiline mõtlemine.

Tööülesannete jaotus

Mille eest vastutab vasak ajupoolkera ja miks see domineerib oma vastaspoole üle? Aju vasaku poolkera funktsioonid on järgmised:

Kõne mõistmine, kõnevõime.
Loogika.
Sündmuste, kuupäevade, nimede, tegude meeldejätmine.
Toimingud paremal kehapoolel.
Oskus ahelat mööda mõelda, loogilisi sarju ehitada.
Analüütilisi võimeid kontrollib ka vasak ajupoolkera.

Just tänu sellele osale tegi inimkond tehnoloogilise revolutsiooni. Kõik teaduslikud avastused vasakpoolsed domineerivad inimesed tegid. Mille eest vastutab aju vasakpoolne peapoolkera ja kas see on sellega seotud? valed tegevused, mõrv, vägivald? Alustuseks tasub mõista, et kõiki tegevusi dikteerib aju. Kui inimene vägivallatseb, on ta oma tegudest teadlik, kuid küsimus on teine: kuidas ta neid tajub?

Teadlased on läbi viinud mitmeid uuringuid maniakkide, mõrvarite ja fanaatiliste inimestega. Tulemus oli rabav: enamik katsealuseid uskus, et on teinud õigesti, lisaks valmistusid nad hoolikalt tulevasteks kuritegudeks. See tähendab, et nende vasak ajusagar kavandas kõik toimingud, pannes paika kuritegude ja tegevuste järjekorra. Maniakid otsisid hoolikalt oma ohvreid, aju määras metoodiliselt vajalikud üksikasjad, eristades hukule määratud rahvahulgast. Näib, et kõik on lihtne: haigused põhjustavad häireid pea töös - sellest ka kuriteod. Tomograafiauuringud on aga näidanud, et paljudel kurjategijatel on välja arenenud mõlemad poolkerad suur aju, kasvajaid ega vigastusi pole. Kus on "nupp", mis vastutab kogu negatiivsuse eest? Vastust pole veel leitud.

Veel üks huvitav fakt: paljudel andekatel teadlastel, matemaatikutel, füüsikutel ja keemikutel on armuasjades meeleheitlikult õnnetu. Romantilised kohtingud kuuvalguses ignoreerivad nad kohvikutesse minekut, neid huvitab palju rohkem lahendamata probleemi kallal istumine või mõne muu seaduse järeldamine. Miks? Vastutab romantika, armastuse, emotsioonide eest parem poolkera, ja inimesed, kes valivad konkreetselt teadusliku tee, arendavad aju vastupidist osa, surudes pidevalt alla õiget. Kuidas saavad "nohikud" oma paremat ajupoolkera arendada? Ajupoolkerade töö peaks ideaalis olema sama, kuid see nõuab pingutust.

Vasaku ja parema ajupoolkera funktsioonid on väga erinevad. U emotsionaalsed inimesed parem ajupoolkera on paremini arenenud, kuid see ei tähenda, et nad ei suudaks algebralisi ülesandeid lahendada. Sellised inimesed on lihtsalt muusikalise andega, oskavad kaasa tunda ja arenenud intuitsioon võimaldab neil keerulisi olukordi vältida. Kunstianne, kirjanduslikud võimed – see kõik puudutab humaniste. Nad arendavad oma võimeid, mõnikord pärsivad vasaku aju funktsioone. Olukorda “armunud nohikuga” korratakse täpselt vastupidiselt. Ajupoolkerad võivad töötada paralleelselt. Selle ilmekaks näiteks on indigoinimesed, andekad isikud. Seesama Leonardo da Vinci oli geniaalne maalikunstnik, “tehnik”, arst, prohvet, kes nägi ette paljude tehniliste seadmete leiutamist. Huvitav, milline tema ajupoolkera oli rohkem arenenud? Kuigi just tänu parema ja vasaku ajupoolkera võrdsele tööle loodi kuulus “Mona Lisa”, mille silmis teadlased lugesid. digitaalne kood. Parimad pead üritavad seda lahti mõtestada, kuid seni tulutult.

Enamik seisis silmitsi väikese probleemiga: suutmatus meeles pidada elementaarset asja, linna nime, endiste klassikaaslaste nimesid. Eakad kurdavad sageli mälu tuhmumise üle, kuid nooremad unustavad mõnikord tänavate nimed, sündmused ja kuupäevad. See võib viidata muutusele aju struktuuris, mis võib-olla nõuab ajuharjutusi. Ristsõnad, viktoriinid ja analüütilised mängud, nagu Monopoly, on suurepärane värskendus vasaku poole jaoks. Aga mis huvitav: mida rohkem tuhmub analüütilise mäluga vasak ajupool, seda tugevamaks ja helgemaks muutuvad mälestused ja möödunud eluhetked. Parema ajupoolkera areng algab uue jõuga. See on märgatav vanemate inimeste näitel: nad muutuvad emotsionaalsemaks ja neid on väga lihtne solvata. Déjà vu efekt, kui inimesed näevad teatud hetki rohkem kui üks kord, on omamoodi signaal paremast ajupoolkerast. Mõned teadlased peavad seda talitlushäireks, rikkumiseks, kuid parapsühholoogid räägivad parema sagara funktsioonide laiendamisest.

Saa supermeheks

Suure tähtsusega on poolkerade areng. Inimesed saavad ületada keelatud joone, uurida kaardistamata alasid ja vaadata kosmosesügavustesse. Nüüd on sündimas uus põlvkond, kes suudab seda ülesannet täita. Nende mõtlemine areneb koos intuitsiooniga. Nad on võimelised lahendama kõige raskemaid probleeme, kuid samal ajal võivad nad olla empaatid.

Aga kuidas on lood nendega, kes praegu elavad? Ajupoolkerade sünkroniseerimine on ju kõigile kättesaadav. Kuidas arendada vasakut ajupoolkera? Piisab iga päev vaimsest võimlemisest ja visuaalse mälu treenimisest. Samad skaneeringud, numbrimõistatused, Sudoku sobivad algõpetuse tunnid: mõjuvad hästi mälule, “elustavad” ajukoore neuroneid. Suurima efekti annab matemaatiliste ülesannete lahendamine. Kaks-kolm harjutust 6. klassi õpikust aitavad värskendada mälu ja teadmisi ning avaldavad positiivset mõju põhiorgani tööle. Lugemine on kasulik. Teadlaste hinnangul aitab raamatu iseseisvalt lugemine peavigastuse saanud inimestel taastuda.

Joonistamine ja erinevate muusikastiilide kuulamine aitavad arendada paremat ajupoolkera. Sel juhul peaksite meelde jätma esinejad, kompositsiooni ilmumise aasta, Huvitavaid fakte töö kohta. Treeningut tuleks teha iga päev. Kümme minutit igapäevast treeningut annab paari kuuga vapustava efekti. Audioraamatuid soovitatakse inimestele, kes on kannatanud stressi või depressiooni käes. Kõneleja värviline hääl maalib kujutluspilte, stimuleerides seeläbi pea paremat poolt. Mõni tund nädalas – ja teie kujutlusvõime loob terveid filme.

Kombineeritud harjutused sobivad kahe peaosa arendamiseks: personaalsete illustratsioonidega ristsõna koostamine, värvilise origami tegemine, kudumine. Jah, see on viimane tegevus, mis mõjub positiivselt kogu keha tööle: areneb käte motoorne oskus, loetakse kokku muster ja silmused ning kujutlusvõime joonistab tulevase meistriteose. Kolm ühes, isegi neli, sest tulemuseks on ilus asi.

Mitte ainult geeniused ei saa tegutseda kahe ajupoolkeraga. Arendage endas psüühilised võimed igaüks saab. Igapäevased harjutused garanteerivad analüütilise meele arengu, tuleb lihtsalt endaga tööd teha.

Aju on keskse kõige olulisem ja keerulisem osa närvisüsteem. Tema abiga kõik protsessid, mis on seotud mõtlemise ja teabe hindamisega, mis on saadud väliskeskkond. Ajus on kaks poolkera – vasak ja parem, millest igaüks vastutab teatud protsesside eest. Mõlema poolkera töö peab olema harmooniline ja koordineeritud, et inimene saaks adekvaatselt teostada igat liiki elutegevusi.

Mõlema poolkera tööpõhimõtteid alles uuritakse, kuid praegu domineerib maailmas poolkeradevahelise asümmeetria teooria. Teooria olemus seisneb selles, et vasak poolkera vastutab loogika ja parem ajupoolkera loovuse eest. Ja kuigi paljud katsed on tõestanud, et iga poolkera vastutab ühel või teisel määral mõtlemise mõlema aspekti eest, on teooria endiselt olemas, olles hetkel juhtiv.

Millised on aju vasaku poolkera funktsioonid?

Vasak poolkera Aju domineerib järgmistes valdkondades:

Parema kehapoole liigutuste koordineerimine;
Kõne, lugemise, kirjutamise, matemaatiliste sümbolite äratundmise ja mõistmise juhtimine, samuti nimede ja kuupäevade meeldejätmine;
Väljastpoolt saadud faktide loogiline analüüs;
Ainult mõistete sõnasõnaline mõistmine;
Saadud teabe järkjärguline töötlemine;
Kõik matemaatilised manipulatsioonid;
Ajas orienteerumine ja oma keha tunnetamine;
Oma “mina” mõiste ja selle eraldatus keskkonnast;
Introvertsuse ülekaal iseloomus;
Loogiline, sümboolne ja järjestikune mõtlemine.

Saate kontrollida, milline poolkera on rohkem arenenud, analüüsides, kui selgelt on ülalkirjeldatud omadused realiseeritud Igapäevane elu. Määramisel aitavad ka järgmised meetodid:

Kui sõrmede põimimisel on parema käe pöial peal, siis domineerib vasak poolkera ja vastupidi;
Käte plaksutamisel koordineerib peal olevat kätt vastaspoolkera;
Käed üle õlgade ristamisel annab märku vasaku poolkera domineerimisest peal lamav parem käsi.

Vastsündinutel on ülekaalus parema ajupoolkera töö. Kui kõne ja muud oskused hakkavad aktiivselt arenema, lülitub vasak ajupoolkera sisse. Haridussüsteemi ja sotsiaalse struktuuri tõttu on valdav enamus lastest lõpuks domineeriv vasak poolkera, mis varjutab paremat.

Eksperimentaalselt on tõestatud, et vasakukäelistel domineerib parem ajupoolkera. Vanemad aga püüavad teda ümber õpetada, et nende laps teistest ei erineks. Selle tegemine on äärmiselt ebasoovitav, kuna tagajärjed võivad olla ebameeldivad, ilmnedes mitmesugused rikkumised aju funktsioon.

Milline on aju vasaku poolkera kahjustamise oht?

Vasaku ajupoolkera kahjustuste korral märgitakse selle funktsiooni häireid, kadumist või deformatsioone. Võib esineda järgmised patoloogilised seisundid:

Saadud andmete üldistamise võime halvenemine;
Loogiliste ahelate loomise võime halvenemine;
Kõneaparaadi mitmesugused kahjustused (kõne valesti mõistmine, kõnevõime kaotus jne);
Lüüa kirjalik analüsaator(kirjutatu valesti mõistmine tajumisel suuline kõne või võimetus kirjutada normaalse kõnega);
Kõne ja kirjutamise kombineeritud kahjustused;
Häiritud ajaorientatsioon;
Sisseehitamise võime halvenemine õige järjestusülesanded, mis tuleb eesmärgi saavutamiseks täita;
Suutmatus olemasolevate faktide põhjal järeldusi teha.

Kaotatud võimeid on sageli võimatu täielikult taastada. Mõnes olukorras ei ole ühes või teises kahjustuspiirkonnas võimalik saavutada isegi minimaalset paranemist. Selles olukorras on eriti olulised vasakukäelised, kelle kõnekeskus, nagu mõned teisedki, asub paremas ajupoolkeras.

Tegur, milles asub kõne keskpunkt otsmikusagarad vasak poolkera, tõestati 19. sajandi keskel. Pärast mida sai peaaegu kohe selgeks, et vasaku käe ülekaal kirjutamisel on tihedalt seotud parema poolkera kõnekeskmega. Aastal 1861 sõnastati mõiste "motoorse afaasia", mis tähendab kõne mõistmist, kuid võimetust rääkida. See tingimus ilmus pärast vasaku poolkera teatud tsoonide hävitamist. 1874. aastal avastati “sensoorne afaasia”, mida iseloomustab kõnevõime, kuid suutmatus kõnest aru saada. Nende häirete fenomenaalsus seisneb selles, et vasakukäelistel inimestel paiknevad need tsoonid kõige sagedamini paremas ajupoolkeras.

Harjutused aju arendamiseks

Laste arengu ajal peaksid vanemad jälgima mõlema poolkera harmooniat. Lõppkokkuvõttes on peaaegu kõigi jaoks, välja arvatud vasakukäelised, domineeriv vasak ajupoolkera. Seetõttu pole vasaku ajupoolkera arendamiseks mõeldud harjutused asjakohased. Lisaks saab laps haridusasutustes piisava loogika ja järjepidevuse arendamise. Vasakukäelistele on aga kasulik teha mõnda spetsiaalselt vasaku ajupoolkera jaoks mõeldud harjutust.

Põhilised harjutused:

Mitme ülesande igapäevane lahendamine, eelistatavalt loogilise komponendiga matemaatiline profiil;
Ristsõnade lahendamine (lastele on olemas ka spetsiaalsed mõistatused, mõistatused jms);
Tehke nii palju liigutusi kui võimalik parem pool keha (ainult vasakukäelistele).

Palju olulisemad on harjutused, mille eesmärk on parandada parema ja vasaku ajupoolkera vahelisi ühendusi. Arendusmeetodid hõlmavad järgmist:

Väga lihtne harjutus hõlmab üheaegselt parema käega kõhtu silitamist ja vasaku käega pea koputamist. Algul peaksite seda tegema aeglaselt, jälgides hoolikalt iga käe liigutusi ja seejärel järk-järgult kiirendama.
Järgmine harjutus nõuab ka kätetööd. Olles need enda ette asetanud, peaks inimene joonistama ühega õhku ruudu ja teisega näiteks tähe. Samal ajal peaks ta kätt vahetama niipea, kui ta märkab edusamme, st harjutuse sooritamine muutub lihtsamaks.
Keerulisem koordinatsiooniharjutus hõlmab ühe käega ninaotsast kinnihoidmist, teise käega aga vastaskõrvast. Treeningmeetodiks on kätevahetus nii kiiresti kui võimalik.
Olenevalt sellest, kas inimene on parema- või vasakukäeline, tuleks proovida teha tuttavaid asju vastaskäega, näiteks hambaid pesta või süüa.
Tantsutunnid, eriti tango, aitavad arendada mõlemat poolkera korraga.
Veel üks kasulik harjutus on sama pildi joonistamine mõlema käega korraga. Pealegi peaksid pildid osutuma peegelpiltideks.

Normaalseks toimimiseks on oluline mõlema ajupoolkera harmooniline areng, millest igaüks aktiveerub konkreetses, sobivas olukorras. Vasaku ajupoolkera liigne domineerimine blokeerib tee loovusele ja loovusele. Õige liigne aktiivsus muudab inimese kogumatuks, liiga hajameelseks.

Nad on peegelpildis, kuid nad pole seda. Kui uurite probleemi hoolikamalt, võite märgata nende asümmeetriat. Aju suurust mõõtes selgub, et vasak poolkera on alati veidi suurem kui parem. Kuid see pole ainus erinevus. Parem poolkera sisaldab pikki kiude, mis ühendavad aju kaugemaid osi, samas kui vasakpoolkeral on lühikesed kiud, mis moodustavad ühendusi piiratud alal.

Meditsiinilised tähelepanekud

Prantsuse arst Paul Broca märkas 1861. aastal kõnekaotusega patsiendi aju uurides, et vasakus ajupoolkeras on kahjustatud otsmikusagara piirkond, mis vastutab kõne tootmise eest.

Ja alles hiljuti suutsid teadlased kindlaks teha, mille eest iga poolkera veel eraldi vastutab. Fakt on see, et normaalse toimimise ajal töötab meie aju ühtse koherentse süsteemina ja teave edastatakse koheselt poolkeralt poolkera mööda laia kiiret. närvikiud, ühendades need. Neid kiude nimetatakse

Epilepsia korral võib see suhtlussild põhjustada probleeme ja kahjustada aju. Püüdes sellist tulemust ära hoida, lahkavad neurokirurgid mõnel juhul kollakeha.

Sellised patsiendid elavad normaalset elu ja teadlased saavad hoolikalt uurida poolkerade toimimist eraldi. Ja nii määratigi.

Oskab end kõne kaudu väljendada ning teha keerulisi arvutusi ja loogilisi tehteid. Parem ajupoolkera reageerib ainult lihtsale, kergele kõnele.

Kuid see on ruumist ja struktuurist suurepäraselt teadlik, mistõttu loob geomeetrilisi jooniseid ja perspektiiviga jooniseid paremini kui vasakpoolne. Vasak poolkera kontrollib keha paremat poolt ja parem poolkera vasakut.

Kui parem ajupoolkera on kahjustatud, kogeb inimene nägude äratundmise või teabe, sügavuse ja ruumi tajumise häireid. Teadlased said parema ajupoolkera suhtelise spetsialiseerumise kohta lisateavet, jälgides patsiente, kelle kõne oli küll nõrgenenud, kuid lauluvõime säilis. Sellest järeldub, et parem ajupoolkera vastutab muusikaliste võimete eest.

Poolkerade vahelised erinevused

Asümmeetria võib olla vaimne, sensoorne ja motoorne poolkeradevaheline.

Psühhofüsioloogilisi funktsioone uurides selgus, et kontrolli verbaalse infokanali üle kõnes teostab vasak ajupoolkera ja kontrolli mitteverbaalse kanali, s.o. hääl ja intonatsioon, järgib õiget. vasakpoolsel poolkeral viiakse see läbi analüütiliselt, järjestikku, vastavalt induktsiooni põhimõttele. Parem ajupoolkera töötleb sissetulevat teavet üheaegselt, sünteesides seda vastavalt deduktsiooni põhimõttele.

Vasak poolkera esindab kõige sagedamini positiivseid emotsioone ja pärsib nõrkade emotsioonide avaldumist. Parem poolkera on "emotsionaalsem" ja esindab peamiselt negatiivseid emotsioone, kontrollides tugevate ilminguid.

IN sensoorne sfäär parem ja vasak poolkera erinevad oma võime poolest visuaalne taju. Parem ajupoolkera tajub terviklikku visuaalset pilti ja tuleb kergemini toime objektide eristamise ja visualiseerimise ülesandega. Vasak ajupoolkera läheneb visuaalse pildi hindamisele lahkavalt, analüütiliselt. Teadvus ja on seotud eelkõige sellega.

Poolkerade motoorne asümmeetria väljendub parem-vasakukäelisuses, mida juhib vastaspoolkera motoorne ajukoor.

Parema ajupoolkera areng

Intuitsiooni arendamiseks peate õppima parema ajupoolkera aktiveerima. Kuidas seda saavutada? Kõige lihtsam ja loomulikult tegeleb seda tüüpi tegevustega, mis "lülituvad sisse" parem osa aju Need on kõik loovuse liigid: joonistamine, laulmine, tantsimine, aga ka muusika kuulamine, nuusutamine, sümbolite ja kujunditega opereerimine.

Parem ajupoolkera vastutab loovuse ja loovuse eest. Seetõttu on parema ajupoolkera arendamine nii oluline, kui soovite saavutada elus suuri ametialaseid kõrgusi. Lugege allolevat artiklit, et saada teada, kuidas oma paremat ajupoolkera arendada.

Igal poolkeral on oma funktsioon

Kui vaadata seda anatoomilisest vaatenurgast, siis on inimese aju vasakul ja paremal poolkeral oma funktsioonid. Need on järgmised:

Parem ajupoolkera vastutab:

1) Kujutlusvõime, loominguline funktsioon, fantaasiad, ilumeel.

2) Muusikalised võimed.

3) Verbaalne informatsioon (sõnade tajumine, lausete konstrueerimise ja kauni väljenduse oskus).

4) Kujutiste ja sümbolite tajumine.

5) Ruumis orienteerumine.

6) Intuitsioon.

7) Info paralleelne töötlemine, metafooride mõistmine.

8) Vasaku kehapoole liigutuste juhtimine.

Vasak ajupoolkera vastutab:

1) Analüüs ja matemaatiline loogika.

2) Keeleoskus.

3) Kirjutamise õpetamine.

4) Oskus luua põhjuse-tagajärje ahelaid.

5) Parema kehapoole liigutuste juhtimine.

Nagu teadlased on kindlaks teinud, ei ole ühe või teise ajupoolkera arendamine inimesele sünnist saadik antud. See saavutatakse arvukate koolituste ja “pumpamise” abil.

Erinevus "M" ja "F" vahel

Hoolimata asjaolust, et inimesel peaksid tegelikult olema mõlemad ajupoolkerad hästi arenenud, on see praktikas väga haruldane. Kui siduda ajupoolkerade areng sooga (sooga), siis küsimusele, milline ajupoolkera on meestel arenenud, saab vastuse: vasakpoolne. Milline ajupoolkera on naistel arenenud? Õige.

Õpetus tuvastas ka, et mehed kasutavad paremat ajupoolkera visuaal-ruumiliseks orienteerumiseks ja vasakut ajupoolkera analüütiliste ülesannete lahendamisel, naised aga mõtlevad pidevalt mõlema poolkeraga korraga abstraktseid ülesandeid lahendades.

Üldjoontes on tulemus selline: mehed on naistest ees loogikas ja analüütikas, kuid loova mõtlemise ülesannetes on naised selgelt edukamad.

Kuidas treenida paremat ajupoolkera

Kuna parem ajupoolkera on “loovam” ja tänapäevases elurütmis on oluline teha mitte ainult õigeid, vaid ka ebastandardseid otsuseid, siis just parem ajupoolkera vajab tugevamat “pumpamist”. Proovige järgmisi harjutusi.

1) Kuula kaunist muusikat, külasta kunstinäitusi, hakka ise joonistama. Igasugune kunstiga seotud tegevus aitab kaasa parema ajupoolkera arengule.

2) Hakka pidama päevikut, kirjutama lühijutte või lihtsalt esseesketeid oma elust.

3) Mediteeri, kontrollides samal ajal oma hingamist. Õppige endasse sukelduma ja "nägema" kauneid pilte ja ebatavalisi olukordi.

Mõlema poolkera areng

Psühhofüsioloogid teavad, kuidas arendada mõlemat ajupoolkera. Siin on see, mida nad soovitavad teil teha.

1) Õppige vasakut kätt hästi kasutama ja parema käega pidevalt samu asju tegema: siduge kingapaelad, pese hambaid, kirjuta teksti jne.

2) Kasutage "peegli maalimist" nii sageli kui võimalik. See lihtne harjutus sooritatakse järgmiselt: katsealune võtab mõlemasse kätte kaks paberilehte ja kaks pastakat. Nüüd on vaja korraga paberile joonistada mis tahes kujundeid – siksakeid, kritseldusi, ringe, ruute, kolmnurki, lilli, lehti... Mida iganes! Peaasi on seda teha mõlema käega korraga. Harjutus arendab mõlemat ajupoolkera korraga.

Video artikli teemal

Aju poolkerade sünkroniseerimine

Allpool loetletud harjutused on kasulikud igas vanuses inimestele.

Oleks hea, kui täiskasvanud, kes soovivad neid harjutusi proovida, kaasaksid põhiosalistena lapsi ja saaksid väidetavalt lapsi õpetades ise õppida. Erinevad põlvkonnad Suhtleme aktiivsemalt!
Kõik on harjunud, et neil on vaja arendada mälu, tähelepanu, intelligentsust ja parandada oma keha. Kuid millegipärast pööravad vähesed tähelepanu ajule endale, millest enamikul juhtudel sõltub kõige selle areng. Isegi keha ei arene ega parane, kui aju pole korralikult häälestatud ja mõtleb, kuidas kehaga töötamisele läheneda.
Kõik teavad, et aju koosneb kahest osast: vasakult ja paremalt. Nad teevad erinevaid asju. Ja samal ajal toimib mõne jaoks vasak pool paremini, teisel parem ja kõige õnnelikumatel mõlemad. Loomulikult võidavad need, kes kasutavad oma rikkust maksimaalselt ära.

Vasak ajupoolkera mõtleb loogiliselt. Õige aitab luua uusi asju, genereerida ideid, nagu praegu on moes öelda. Küll aga võid olla matemaatik, kellel on hästi arenenud vasak ajupoolkera ja ikkagi mitte midagi uut välja mõelda. Või võite olla looja ja visata ideid vasakule ja paremale ning jätta oma tegevuse ebajärjekindluse ja ebaloogilisuse tõttu ühtegi neist ellu viimata. Selliseid inimesi on ka olemas. Ja neil puudub vaid üks asi: töötada oma aju täiustamise nimel, viia see harmoonilisse olekusse.
Vahepeal on psühhofüsioloogid selle jaoks pikka aega välja töötanud harjutuste süsteemi. See on hea muusikute, näiteks pianistide jaoks. nendega koos varases lapsepõlves on juba harmooniliseks muudetud.

Lõppude lõpuks on aju arengu kõige olulisem tööriist teie käed. Kahe käega tegutsedes arendab inimene mõlemat poolkera.

Niisiis, liigume edasi harjutuste juurde. Paljud neist on meile lapsepõlvest hästi teada.

1. “Kõrv-nina”. Vasaku käega võtame ninaotsa, parema käega aga vastaskõrva, s.t. vasakule. Samal ajal vabastage kõrv ja nina, plaksutage käsi, muutke käte asendit "täpselt vastupidi". Proovisin, lapsepõlves töötas paremini.

2. "Peegeljoonis." Asetage lauale tühi paberileht ja võtke pliiats. Joonistage kahe käega korraga peegelsümmeetrilisi kujundusi ja tähti. Seda harjutust tehes peaks tundma, kuidas silmad ja käed lõdvestuvad, sest mõlema poolkera samaaegsel tööl paraneb kogu aju töövõime.

3. “Sõrmus”. Liigutame sõrmi ükshaaval ja väga kiiresti, ühendades need rõngaks pöial nimetis, keskmine, sõrmus, väike sõrm. Esiteks saate seda teha mõlema käega eraldi, seejärel mõlema käega korraga.
Nüüd meenutagem kehalise kasvatuse tunde. Pole ime, et olime sunnitud tegema harjutusi, mille puhul pidime vasaku käega sirutama parem jalg ja vastupidi. Nad arendavad ka meie poolkerasid ja aitavad neil harmoonias töötada.

Järgnev treening aitab leevendada emotsionaalset stressi, tõstab sooritusvõimet, arendab tähelepanu, mõtlemist ja poolkeradevahelisi sidemeid. Harjutus on raske ja samas huvitav.

"Kiirabi"

Selgitan protseduuri. Teie ees lebab paberitükk, millel on peaaegu kõik tähestiku tähed. Iga tähe all on tähed L, P või V. Ülemine täht hääldatakse ja alumine täht tähistab kätega liikumist. L - vasak käsi tõuseb üles vasak pool, P - parem käsi tõuseb kuni parem pool, B – mõlemad käed tõusevad üles. Kõik on väga lihtne, kui ainult seda kõike korraga teha poleks nii keeruline. Harjutus sooritatakse järjestikku esimesest tähest viimaseni, seejärel viimasest tähest esimeseni. Paberile on kirjutatud järgmine.

A B C D E
L P P V L

E F Z I K
V L R V L

L M N O P
L P L L P

R S T U F
V P L P V

X C CH W Y
L V V P L

Nii saate oma väärtuslikku aju enda kasuks arendada. Treeni tervise nimel ja naudi! Ja mis kõige tähtsam, tunnetage erinevust oma vana ja treenitud mina vahel!

Koordineerige oma ajupoolkerasid

See lihtne praktika võimaldab elustada ühe monotoonsest tööst väsinud poolkera ja ühendada sellega tühikäigu. Selleks vajate A4-formaadis paberit, millele tõmmake joonlaual horisontaalselt markeriga kaks joont, nagu X-täht, mis on selle küljele pandud. Riputage see paberitükk silmade kõrgusele, nii et see oleks mugav seda vaadata. Siis ei pea te seda ära võtma, laske sellel rippuda ja tuletage meelde vajadust enda eest hoolitseda.
Vaadates seda paberitükki, hingates rahulikult ja sügavalt, teete ainult kahte lihtsat kehalise kasvatuse tundidest tuntud harjutust:

– puudutage vasaku küünarnukiga paremat põlve, seejärel puudutage parema küünarnukiga vasakut põlve, eelistatavalt hoides selg sirge. Sellist ristliigutust tuleb teha kuus, kokku 12. Saate seda teha ja kokku lugeda.

– puudutage vasaku küünarnukiga vasakut põlve, seejärel puudutage parema küünarnukiga paremat põlve, eelistatavalt hoides selg sirge. Samuti tuleb teha kuus sellist paralleelset liigutust.

– Jälle 12 ristliigutust;

– veel 12 paralleelset liigutust;

– Ja viimased 12 ristiliigutust.

Kõik see ei võta teil rohkem kui 1,5 minutit ja tunnete koheselt mõju oma märgatavalt värskendatud peas.
Tegelikult kasutatakse harjutust vasaku ja parema ajupoolkera laste korrigeerimiseks. See on võetud rakenduskinesioloogiast - kaasaegne teadus keha kohta ja põhineb imikute vaatlustel. Kui laps pole roomamise faasi läbinud, võib tal olla probleeme poolkerade koostööga, mis tähendab, et ta ei kasuta oma täit potentsiaali, kasutades ainult poolt ajust. Rakendame neid teadmisi ennetuslikel eesmärkidel koordineeritud ajufunktsiooni taastamiseks.

Teadvuse koolitus.

Siin on eriprogramm, mis on paljude aastate jooksul seminaridel välja töötatud. Sellest võtsid osa nii sportlased kui ka inimesed, kes sidusid oma elu meditatsiooniga.
Harjutused nimetati

Esmapilgul ei ole need meeldivad. Nende abiga saad aru, kui lihtne on sattuda raskesse elusituatsiooni ning kui raske on leida sellest väljapääsu ja uuesti sündida.

Teadvusetreening on ennekõike kompleks, aga ka liikuvus igas mõttes.

Ameerika terapeut Jean Houston leidis, et teadvustreeningu ajal tõuseb IQ oluliselt. Ilmselgelt viib treening ajus uute moodustumiseni närvirakud. Suur hulk neid rakke suurendab luurevõimet.

Sellised harjutused sobivad ideaalselt mistahes keerukuse ja mõlema ajupoolkera koordineeritud töö nõuete täitmiseks. Nad suurendavad ka meie keskendumisvõimet. Programm soodustab aju ja keha koordinatsiooni arengut (aju ja kehaosade koordineeritud tööd). Olles hõivanud vasaku ajupoolkera, ei tule pähe paremat kaasata, mis oleks paljudes olukordades kasulik. Harjutused aitavad koordineerida kehaosade tööd.

Seda tüüpi võimlemine võib tulevikus olla nauditav ja tõhusam, kui esmapilgul tundub. Alustuseks alustage lihtsad harjutused, rasked võivad põhjustada valu.

Kõhu silitamine ja pea ülaosa koputamine

Harjutuste esimene osa hõlmab kõhu silitamist parem käsi päripäeva. Pärast seda koputage vasaku peopesaga pea ülaosale eesmärgiga teha vaimseid võimeid tõstma kergeid laksu. Jälgi, et liigutused oleksid sirged ülalt alla ja vastupidi.
Kolmas samm on otsustav: mõlema liigutuse kombinatsioon. Samal ajal pöörake tähelepanu, et liigutusi mitte ekslikult segi ajada: parema käega pöörake mööda kõhtu ja vasaku käega ülalt alla.
Kui olete nende liigutustega harjunud, saate käsi vahetada. Sellised harjutused arendavad hästi koordinatsiooni.

Kui võrrelda rahvast kehaga, siis riik on selle ümber õhuke kile, mis koosneb valitsejatest, ametnikest ja teistest... Lipp, vapp Tänapäeval rääkisime väga harva ja põgusalt. Kuid iga vestlus tugevdas mind kummalisel viisil. - Miks me ei võta relvi? - Me oleme VIIS VÄLJAKUTSEMIST Väljakutse vastuvõtmine on mehe esimene tegu ja mistahes ebaõnne heaoluks muutmine on mehe teine väljakutse. Teadus ei leiuta midagi. Ta avastab olemasoleva ja kirjeldab seda. Vanade Vedade keeles tähendab sõna “õpetamine” (uchyate) – öeldud, määratud. Millal 🌱TERVISLIK: KUIDAS ISE VALMISTADA KÄÄPETUD TAIMETEED🍃Täitsa maitsvaid terviseteesid saab valmistada paljudest levinud ürtidest. Peate lihtsalt tundma JUMAL VARUNA - Jumalat, kes juhib tähistaeva liikumise elementi ja jälgib püha radu, mis ühendavad maailmadevahelisi väravaid erinevates "Perekonna sümbolites" T.M. kirjutab: 🌱TERVIS: KUIDAS ISE VALMISTADA KÄÄPETUD TAIMETEED🍃Täitsa maitsvaid terviseteesid saab valmistada paljudest levinud ürtidest. “Teie hinges on terve maailm” (F. Tjutšev). Saate seda enda maailma luua, rikastada ja asustada ainult ise. Maailm, kus

Mille eest meie aju vasak ja parem poolkera "vastutavad"?

Inimese aju on endiselt kõige halvemini mõistetav organ. Hoolimata sellest, et selle valdkonna uuringud on kestnud juba üle saja aasta, jääb ajutegevuse saladus saladuseks. Kõige keerulisem bioloogiline mehhanism, mille loodus on kunagi loonud, on inimese aju. See halli aine tükk jääb inimteadmiste kaardil tohutuks tühjaks kohaks.

Suurem osa aju massist, nimelt 70%, asub ajupoolkerades. Vasakut ja paremat ajupoolkera ühendav corpus callosum koosneb neuronitest, mis tagavad poolkeradevahelise infovahetuse.

Meie aju kahel poolkeral on teatud funktsioonid. Vasak poolkera vastutab loogilise ja abstraktse mõtlemise eest, parempoolkera motoorsete oskuste eest. Need kaks poolkera võivad üksteist täiendada. Kui üks poolkera on kahjustatud, kanduvad selle funktsioonid üle teisele poolele.

Aju on keeruline ja omavahel seotud süsteem, kesknärvisüsteemi suurim ja funktsionaalselt oluline osa. Selle funktsioonid hõlmavad meeltest saadava sensoorse teabe töötlemist, planeerimist, otsuste tegemist, koordineerimist, motoorset juhtimist, positiivset ja negatiivseid emotsioone, tähelepanu, mälu. Aju kõrgeim funktsioon on mõtlemine.

On koole, mis eelistavad ühte poolkera teisele. Seega keskenduvad vasakut ajupoolkera arendavad koolid oma tähelepanu loogilisele mõtlemisele, analüüsile ja täpsusele. Samal ajal kui parema aju kool keskendub esteetikale, tunnetele ja loovusele.

Parem poolkera "teenitab" peamiselt keha vasakut poolt: see võtab vastu enamus info vasakust silmast, kõrvast, vasakust käest, jalast jne. ja edastab käsklused vastavalt vasakule käele ja jalale.

Vasak poolkera teenindab paremat poolt.

Tavaliselt on inimesel üks poolkeradest domineeriv, mis kajastub isiksuse individuaalsetes omadustes. Näiteks vasaku ajupoolkera inimesi tõmbab rohkem teaduse poole. Parema ajupoolkera inimesed on innukad tegelema kunstiga või tegevusaladega, mis nõuavad individuaalseid fantaasiarikkaid lahendusi. Valdav enamus suuri loojaid – heliloojaid, kirjanikke, luuletajaid, muusikuid, kunstnikke jne. - "parema ajuga" inimesed. Kuid on inimesi, kes töötavad mõlema poolkeraga.

Vasaku ja parema ajupoolkera spetsialiseerumisvaldkonnad

Vasak poolkera

Vasaku ajupoolkera peamine spetsialiseerumisvaldkond on loogiline mõtlemine ja kuni viimase ajani pidasid arstid seda poolkera domineerivaks. Kuid tegelikult domineerib see ainult järgmiste funktsioonide täitmisel.

Vasak ajupoolkera vastutab keeleoskused. See kontrollib kõne-, lugemis- ja kirjutamisoskust, jätab meelde faktid, nimed, kuupäevad ja nende õigekirja.

Analüütiline mõtlemine:
Vasak ajupoolkera vastutab loogika ja analüüsi eest. Just see analüüsib kõiki fakte. Numbrid ja matemaatilised sümbolid tunneb ära ka vasak poolkera.

Sõnade sõnasõnaline mõistmine:
Vasak poolkera saab aru ainult sõnade otsesest tähendusest.

Järjestikune teabetöötlus:

Infot töötleb vasak ajupoolkera järjestikku etappide kaupa.

Matemaatilised võimed: Numbrid ja sümbolid tunneb ära ka vasak poolkera. Loogilised analüütilised lähenemised, mis on vajalikud matemaatiliste ülesannete lahendamiseks, on samuti vasaku ajupoolkera töö tulemus.

Parema kehapoole liigutuste juhtimine. Kui tõstate oma parema käe, tähendab see, et käsk selle tõstmiseks tuli vasakult ajupoolkeralt.

Parem poolkera

Parema ajupoolkera peamine spetsialiseerumisvaldkond on intuitsioon. Reeglina ei peeta seda domineerivaks. Ta vastutab järgmiste funktsioonide täitmise eest.

Mitteverbaalse teabe töötlemine:
Parem ajupoolkera on spetsialiseerunud teabe töötlemisele, mis väljendub mitte sõnades, vaid sümbolites ja piltides.

Ruumiline orientatsioon: Parem ajupoolkera vastutab asukoha tajumise ja ruumilise orientatsiooni eest üldiselt. Tänu paremale poolkerale saate maastikul liikuda ja mosaiikpuslepilte luua.

Musikaalsus: Muusikalised võimed, aga ka muusika tajumise võime, sõltuvad paremast ajupoolkerast, kuigi muusikalise kasvatuse eest vastutab siiski vasak ajupoolkera.

Metafoorid: Parema ajupoolkera abil mõistame metafoore ja teiste inimeste kujutlusvõime tulemusi. Tänu sellele saame aru mitte ainult selle sõna otsesest tähendusest, mida kuuleme või loeme. Näiteks kui keegi ütleb: "Ta ripub mu sabas", saab parem ajupoolkera täpselt aru, mida see inimene öelda tahtis.

Kujutlusvõime: Parem ajupoolkera annab meile võimaluse unistada ja fantaseerida. Parema ajupoolkera abil saame komponeerida erinevaid lugusid. Muide, küsimust “Mis siis, kui...” esitab ka parem ajupoolkera.

Kunstiline võime: Parem ajupoolkera vastutab kujutava kunsti võimete eest.

Emotsioonid: Kuigi emotsioonid ei ole parema ajupoolkera toimimise produkt, on see nendega tihedamalt seotud kui vasak.

Seks: Parem ajupoolkera vastutab seksi eest, välja arvatud juhul, kui olete selle protsessi enda tehnika pärast liiga mures.

Müstika: Parem ajupoolkera vastutab müstika ja religioossuse eest.

Unenäod: Parem ajupoolkera vastutab ka unenägude eest.

Paralleelne infotöötlus:

Parem ajupoolkera suudab korraga töödelda palju erinevat teavet. Ta suudab vaadelda probleemi tervikuna, ilma analüüsi rakendamata. Parem ajupoolkera tunneb ära ka näod ja tänu sellele suudame tajuda tunnuste kogumit tervikuna.

Kontrollib keha vasaku poole liigutusi: Kui tõstad vasaku käe, tähendab see, et käsk tõsta see tuli paremalt ajupoolkeralt.

Kuidas saate kontrollida, milline poolkera on teil rohkem arenenud?

Pange oma peopesad enda ette, põimige nüüd sõrmed ja pange tähele pöial kumb käsi oli peal.
- plaksutage käsi, märkige, milline käsi on peal.
- pane käed rinnale risti, märgi, milline küünarvars on peal.
- määrake juhtiv silm.

Kuidas saab arendada poolkerade võimeid.

Neid on mitu lihtsaid viise poolkerade areng. Lihtsaim neist on töömahu suurenemine, millele poolkera on orienteeritud. Näiteks loogika arendamiseks tuleb lahendada matemaatilisi ülesandeid, lahendada ristsõnu ning kujutlusvõime arendamiseks külastada kunstigaleriid jne.

Järgmine võimalus on kasutada maksimaalselt ära seda kehapoolt, mida juhib poolkera – parema ajupoolkera arendamiseks tuleb töötada vasaku kehaosaga ja vasaku poolkera treenimiseks paremaga. . Näiteks saab joonistada, ühel jalal hüpata, ühe käega žongleerida.

Harjutus parema ja vasaku ajupoolkera teadvustamiseks aitab arendada ajupoolkera.

1. Ettevalmistus harjutuseks.

Istuge sirgelt, sulgege silmad. Hingamine peaks olema rahulik ja ühtlane.

Kujutage ette, et teie aju koosneb kahest poolkerast ja on kõhrekeha poolt jagatud kaheks pooleks. (Vt ülaltoodud pilti) Keskenduge oma ajule.

Püüame (oma kujutluses) luua ühendust oma ajuga, vaadates vaheldumisi vasaku silmaga vasakut ajupoolkera ja parema silmaga paremat. Seejärel vaatame mõlema silmaga sissepoole, aju keskosasse koos kollakehaga.

2. Harjutuse tegemine.

Hingame aeglaselt sisse, täidame õhuga ja hoiame lühikest aega hinge kinni. Väljahingamisel suuname oma teadvuse voo nagu prožektor vasakusse poolkera ja “vaatame” seda ajuosa. Seejärel hingame uuesti sisse, hoiame hinge kinni ja välja hingates suuname prožektorivalguse aju paremasse poolkera.

Kujutame ette: vasakul - selge loogiline mõtlemine; paremal - unistus, intuitsioon, inspiratsioon.

Vasakul: sissehingamine, paus, väljahingamine, mis on seotud numbri projektsiooniga.
Paremal: sissehingamine, paus, väljahingamine, mis on seotud kirja projektsiooniga.
Need. vasakule: number “1” number “2” number “3” jne.
Paremal: täht “A” täht “B” täht “C” jne.

Jätkame seda numbrite ja tähtede kombinatsiooni seni, kuni see tekitab meeldivaid aistinguid. Tähed ja numbrid saab vahetada või asendada millegi muuga – näiteks suvi – talv, valge – must.

"Kõrva-nina."

Vasaku käega võtame ninaotsa, parema käega aga vastaskõrva, s.t. vasakule. Samal ajal vabastage kõrv ja nina, plaksutage käsi ja muutke käte asendit nii, et parempoolne hoiab ninaotsast, vasak aga vastupidist, s.t. parem kõrv.

"Sõrmus".

Liigutame sõrmi ükshaaval ja väga kiiresti, ühendades pöidlaga nimetis-, keskmise-, sõrmuse- ja väikesed sõrmed. Esiteks saate seda teha mõlema käega eraldi, seejärel mõlema käega korraga.

"Peegeljoonistus"

Asetage lauale tühi paberileht ja võtke pliiats. Joonistage kahe käega korraga peegelsümmeetrilisi kujundusi ja tähti. Seda harjutust tehes peaks tundma, kuidas silmad ja käed lõdvestuvad, sest mõlema poolkera samaaegsel tööl paraneb kogu aju töövõime.

Ajutreening piltidega

Vasak ajupoolkera tegeleb loogilise mõtlemisega, parem poolkera aga visuaalse mõtlemise ja tundega.
1. osa:

Sadiya, sukelduge sisemise rahu, läbipaistvuse seisundisse, olekusse, mil teid miski ei häiri.

Kujutage ette (kujutlege) omakorda:

Vasakul ajupoolkeral

Munkade rühma keskaegne usuline rongkäik

Õitsevad puud

Lumega kaetud tipp

Päikesetõus

Kuum suvepäev

punane värv

Teatri lava

Aeglaselt voolav jõgi

Tunne pehme siidi puudutamisel

Liivapaberi tunne

Selline tunne, nagu näpud libiseksid jäätükil

Suure palli löömise heli

Sepa hääl tööl

Heli – kass mjäutab

Sidruni maitse

Paremal poolkeral

Pööris rannikul

Galaktika

Lumega kaetud tipp

Sügispäev

Paks udu

liivane kõrb

Gofreeritud terasetüki puudutamine

Sileda jaheda klaasi tunne

Käsi on soojas vees

Auto mootori müra

Kella helin

Koera haukumise hääl

Šokolaaditahvli maitse

Hingake paar korda sügavalt sisse. Tõuse aeglaselt püsti. Kõndige ruumis veidi ringi, vihjates sellele, et muutute erksamaks, teie teadvus on aktiivsem. Ja tee kohe 2. osa.

2. osa:

Vaadake vasaku silmaga üles, nagu vaataksite oma aju vasakut poolkera.

Vaadake oma parema silmaga üles, nagu uuriksite oma paremat ajupoolkera.

Proovige oma silmi vertikaalselt pöörata. Need nagu keerleksid täpselt keset pead.

Ringi 2 ringi silmadega pea vasakul küljel.

Tehke paremal pool silmadega 2 ringi.

Joonistage oma silmad paljudele ringidele, mis sobivad üksteisega. Ringid on kallutatud erinevate nurkade all. Ringid täidavad kogu pea.

Puhka natuke, ära tee midagi.

Tee silmadega ring ümber: see asub horisontaalselt, silmade kõrgusel. Järgmine ring on veidi väiksem. Joonistage palju selliseid ringe, kuni need muutuvad punktiks.

Peatage oma pilk sellel punktil. Ja hoidke neid seal nii kaua kui võimalik. Kuid ärge pingutage ega hoidke hinge kinni.

Kui teie silmad sellest punktist liiguvad, joonistage need uuesti paljudele ringidele, mis koonduvad punkti.

Hingake paar korda sügavalt sisse. Tõuse aeglaselt püsti. Kõndige ruumis veidi ringi, vihjates sellele, et muutute rõõmsamaks, teie teadvus muutub aktiivsemaks.

Ja tee kohe 3. osa.

3. osa:

Kujutage ette oma aju paremat poolkera.

Keskendu paremale poolkerale,

Selle peal - nagu ülitundlik organ,

Pinna kõverustel ja ebatasasustel,

Närvil, mis ühendab kahte poolkera,

Miljonites ajurakkudes.

Proovige tunnetada kahte ajupoolkera.

Mõelge ajus toimuvatele elektrilistele ja keemilistele protsessidele.

Nimetage värve, mitte seda, mis on kirjutatud.

Parem ajupoolkera tunneb värve ära, vasak poolkera loeb. See harjutus hõlmab poolkerade tasakaalustamist ja nende interaktsiooni treenimist. Ohutuse huvides (kasutajate tõrgete tõttu) algab ja lõpeb test "õigete" sõna-värvi kombinatsioonidega.

Pole ammu olnud saladus, et aju vasak poolkera vastutab kalduvuse eest matemaatilisele mõtlemisviisile. Kuid pool ajust ei suuda täita ainult ühte funktsiooni ja määrata teie lemmikainet koolis, edasist spetsialiseerumist ja erialast suunda. Kui kõik muu langeb paremale ajupoolele, tundub see kuidagi liiga hõivatud.

Mis teeb aju ainulaadseks?

Sajandi on teadlased püüdnud saavutada vasta neile küsimustele:

Mis määrab intelligentsuse taseme?
Milliste kriteeriumide järgi saab geeniust määratleda? Ja üldiselt, kas see on võimalik?
Mida võib seostada kaasasündinud ja geneetiliste psüühikahäiretega?
Kas on võimalik kasutada elektrilist mõju ajukude luua uusi mälestusi?

Kui lahkamisest sai tavaline praktika, muutus arstide ja teadlaste ülesanne lihtsamaks. Lõppude lõpuks olid nad nende käsutuses suur summa materjali, kuid siin jäi uurimine soiku. Selgus, et kaasaegsed meetodid uuringud ei võimalda meil tuvastada vähemalt mõnda usaldusväärset mustrit uuritud materjalide vahel.

Esitati palju teooriaid, kuid statistiliste andmete karm reaalsus hävitas need kõik. Tänaseni pole universaalseid ajuindikaatoreid, mida saaks kasutada inimese tulevikupotentsiaali määramiseks.

Kuidas närvisüsteem töötab?

Aga oleks kuritegu väita, et inimkond pole selles suunas üldse edasi arenenud. Meditsiinikauged inimesed võivad olla huvitatud sellest, kuidas teadlased suutsid kindlaks teha, mille eest iga ajuosa täpselt vastutab? Kas nad tegid tõesti koletuid eksperimente, eemaldades või kahjustades teatud piirkondi? ei, meie ajutegevuse eripära asi on:

Teatud hetkel moodustub närviimpulss.
See signaal on elektrilaeng. Liiga nõrk stiimul kahju tekitamiseks, kuid piisavalt tugev teabe edastamiseks.
Närvikude ergastatakse impulsi asukohas ja kuna see kandub edasi naaberrakkudesse, siis läheb ka ergastuskoht läbi.
Tehnoloogilise arengu praegune tase aitab jäädvustada elektriline aktiivsus aju elektroentsefalogrammi tõttu.

Nii et kõik, mida pead tegema, on ühendada uuritav seadmega ja seada talle mõned lihtsad ülesanded:

Loe või kirjuta midagi.
Rääkige kellegagi teie ümber.
Proovige lahendada matemaatikaülesanne.
Joonistage portree või mõni muu joonis.
Tee nalja.

Selgus, et iga kord tekib elevus erinevates osakondades. Pole ühtegi universaalset tsooni, mis vastutaks kõigi loetletud toimingute eest. Uurimist ei tehtud uurimistöö enda huvides, andmed on kriitilise praktilise tähtsusega. Võime ju tänu neile ennustada, millised funktsioonid teatud ajukahjustusega häiritud saavad.

Mille eest vastutab vasak ajupoolkera?

Vasaku poolkera keskused on vastutav :

Oskus lugeda ja kirjutada.
Kõne tajumine selle otseses tähenduses.
Andmete analüüs, sh matemaatilised andmed.
Matemaatiliste märkide ja sümbolite tajumine.
Järjekindel loogiline mõtlemine.

Kui inimesel puuduvad täielikult funktsioonid, mis on määratud vasakule ajupoolkerale, on sellist indiviidi raske nimetada täieõiguslikuks ühiskonnaliikmeks. Kuid vaadake nimekirja, see kõik koosneb teatud formaalsustest. Näiliselt me räägime roboti kohta.

Jah, lugemis-, kirjutamis- ja kõneoskus on põhioskused, mida iga inimene vajab. Samuti on raske elada ilma loogika ja järjekindluseta. Aga kuhu on jäänud kõne emotsioonid, kogemused, kujundlikkus? Ilmselt vastutab selle eest mõni teine osakond.

Vasak ja parem ajupoolkera

*Vasak poolkera*	*Parem poolkera*
Kontroll kogu keha parema poole üle.	Kontroll kogu keha vasaku poole üle.
Kalduvus olla oma tegudes formaalne ja stereotüüpne.	Väljamõeldud ja abstraktse mõtlemise lennud, võime "piire murda".
Loogiline ja küüniline arvutus.	Tunded, emotsioonid ja kujutlusvõime.
Võimalus jagada probleem või olukord eraldi etappideks ja proovida neid teatud järjestuses lahendada.	Iga probleemi igakülgne käsitlemine. Katse seda kohe lahendada, kui midagi terviklikku ja keerulist.

Kellelegi ei jätku normaalseks, täisväärtuslikku elu valikud ainult ühest veerust. Iga inimene on erinevate omaduste kompleksne süntees:

Mõned neist pärisime.
Teine osa tekkis elu jooksul välistegurite mõjul.
Ülejäänu arendasime ise, tahtejõudu kasutades.

Kuidas kujundada oma isiksust?

Emotsionaalsus ja loogika on kaks head omadust, kuid ühe tugev ülekaal võib rikkuda nii inimese kui ka kõigi ümbritsevate elu. Mis viga on puhaste emotsioonide armastajal? Regulaarsed jonnihood. Kaldud analüüsi ja loogika poole? Pidev tüütus ja emotsionaalne külmus.

Kui märkate, et üht tüüpi mõtlemine väljendub sinus selgelt, samas kui teine peaaegu ei avaldu, proovige tähelepanu kõrvale juhtida. Õppige tundma elu teist poolt, mida te pole veel puudutanud. Sellised kontaktid aitavad kaasa aju mittedomineeriva poole stimuleerimisele ja arengule.

Miks vasak ajupoolkera reageerib:

Lahendab hõlpsalt kõik matemaatilised ülesanded.
Temas hakkab tekkima armastus numbrite vastu, kuupäevi ja numbreid pähe õppima juba varakult.
Lapsepõlves näitab ta end vaoshoitud, võib-olla veidi endassetõmbunud lapsena.
Emotsionaalsed ilmingud ei pruugi olla nii väljendunud kui teistel.
Mõnikord ei saa ta aru metafooridest ja allegooriatest. Märk "sarkasm" tuleb kasuks.
Ta oskab alati koostada plaani probleemi lahendamiseks.

Klassikalist parem- või vasakukäelist mõtlemist praktiliselt ei esine; Peate teadma, et vastutab aju vasak poolkera formaalse loogika jaoks . Kuid see teave pole nii väärtuslik, sest vaatamata ühe ajupoole domineerimisele mängib teine teie isiksuse kujundamisel siiski tohutut rolli.

Video vasaku ajupoolkera kohta

Selles videos räägib Arkadi inimese aju vasaku ja parema poolkera peamistest funktsioonidest ja eesmärkidest, kuidas see organ töötab:

Parem ja vasak ajupoolkera tagavad keha ühtse funktsioneerimise, kuid kontrollivad inimkeha vastandlikke külgi, iga poolkera täidab oma spetsiifilisi funktsioone ja on oma spetsialiseerumine. Parema ja vasaku poolkera töö on asümmeetriline, kuid omavahel seotud. Mille eest meie aju vasak ja parem poolkera "vastutavad"? Vasak pool aju vastutab loogiliste toimingute, loendamise, järjestuse kehtestamise eest ning parem ajupoolkera tajub pilte, üldist sisu, mis põhineb intuitsioonil, kujutlusvõimel, loovusel parem poolkera töötleb fakte, vasakust ajupoolkerast tulevaid detaile, koondades need ühtseks pildiks ja terviklik pilt. Vasak ajupoolkera püüdleb analüüsi, loogilise järjestuse, detailide, põhjuse-tagajärje seoste poole. Parem ajupoolkera tagab ruumis orienteerumise, tervikpildi tajumise ning salvestab inimese nägude kujutise ja emotsioonid.

Saate hõlpsasti testida, milline teie ajupoolkera on aktiivne Sel hetkel. Vaata seda pilti.

Kui pildil olev neiu pöörleb päripäeva, siis hetkel on sinu vasak ajupoolkera aktiivsem (loogika, analüüs). Kui see pöörleb vastupäeva, siis on teie parem ajupoolkera aktiivne (emotsioonid ja intuitsioon). Selgub, et mõningase mõtlemispingutusega saate panna tüdruku pöörlema igas suunas. Eriti huvitav on topeltpööramisega pilt

Kuidas muidu saate kontrollida, milline poolkera on rohkem arenenud?

Suruge peopesad enda ette, põimige nüüd sõrmed ja märkige, kumma käe pöial on peal.

Plaksutage käsi ja märkige, milline käsi on peal.

Risti käed rinnal, märkige, milline küünarvars on peal.

Määrake oma domineeriv silm.

Kuidas saab arendada poolkerade võimeid.

Poolkerade arendamiseks on mitu lihtsat viisi. Lihtsaim neist on töömahu suurenemine, millele poolkera on orienteeritud. Näiteks loogika arendamiseks on vaja lahendada matemaatilisi ülesandeid, lahendada ristsõnu ning kujutlusvõime arendamiseks külastada kunstigaleriid jne. Järgmine võimalus on kasutada maksimaalselt ära seda kehapoolt, mida juhib poolkera – parema ajupoolkera arendamiseks tuleb töötada vasaku kehaosaga ja vasaku poolkera treenimiseks paremaga. . Näiteks saab joonistada, ühel jalal hüpata, ühe käega žongleerida. Harjutused parema ja vasaku ajupoolkera teadvustamiseks aitavad ajupoolkera arendada.

Kõrva-nina

Vasaku käega võtame ninaotsa, parema käega aga vastaskõrva, s.t. vasakule. Samal ajal vabastage kõrv ja nina, plaksutage käsi, muutke käte asendit "täpselt vastupidi".

Peegli joonistamine

ring

4. Teie ees lebab paberitükk, millel on peaaegu kõik tähestiku tähed. Iga tähe all on tähed L, P või V. Ülemine täht hääldatakse ja alumine täht tähistab kätega liikumist. L - vasak käsi tõuseb vasakule, R - parem käsi tõuseb paremale, V - mõlemad käed tõusevad üles. Kõik on väga lihtne, kui ainult seda kõike korraga teha poleks nii keeruline. Harjutus sooritatakse järjestikku esimesest tähest viimaseni, seejärel viimasest tähest esimeseni. Paberile on kirjutatud järgmine.

A B C D E

L P P V L

E F Z I K

V L R V L

L M N O P

L P L L P

R S T U F

V P L P V

X C CH W Y

L V V P L

Kõiki ülaltoodud parema ajupoolkera arendamise harjutusi saab kasutada lastega.

Visualiseerimisharjutused .

Kui teil on vaba minut, istutage oma laps enda kõrvale ja kutsuge teda veidi unistama.

Paneme silmad kinni ja kujutame ette Valge nimekiri paber, millele on kirjutatud suurtähtedega teie nimi. Kujutage ette, et tähed muutusid siniseks... Ja nüüd on need punased ja nüüd rohelised. Need võivad olla rohelised, kuid paberileht muutus äkki roosaks ja nüüd kollaseks.

Nüüd kuulake: keegi hüüab teie nime. Arva ära, kelle hääl see on, aga ära ütle kellelegi, istu vaikselt. Kujutage ette, et keegi laulab teie nime, kui teie ümber mängib muusika. Kuulame!

Nüüd puudutame teie nime. Mis tunne see on? Pehme? karm? Soe? kohev? Kõigi nimed on erinevad.

Nüüd maitseme teie nime. Kas see on magus? Või äkki hapukusega? Külm nagu jäätis või soe?

Saime teada, et meie nimel võib olla värv, maitse, lõhn ja isegi midagi tunda.

Nüüd teeme silmad lahti. Kuid mäng pole veel läbi.

Paluge oma lapsel rääkida oma nimest ja sellest, mida ta nägi, kuulis ja tundis. Aidake teda veidi, tuletage talle ülesanne meelde ja julgustage teda kindlasti: "Kui huvitav!", "Vau!", "Ma poleks iial arvanud, et sul nii imeline nimi on!"

Lugu on läbi. Võtame pliiatsid ja palume neil nimi joonistada. Laps võib joonistada, mida tahab, kui joonisel peegeldub nimekuju. Laske lapsel joonistust kaunistada ja kasutada võimalikult palju värve. Kuid ärge viivitage seda tegevust. Oluline on lõpetada joonistamine rangelt määratletud ajal. Siinkohal otsustate ise, kui palju aega joonistamisele kulutate – aeglane laps vajab umbes kakskümmend minutit, kuid kiirustav laps joonistab kõik viie minutiga.

Joonis on valmis. Lase lapsel selgitada, mida teatud detailid tähendavad ja mida ta püüdis joonistada. Kui tal on seda raske teha, aidake teda: "Miks see on joonistatud?"

Nüüd on mäng läbi, võite puhata.

Tõenäoliselt arvasite ära, mis on selle olemus. Võtsime lapse läbi kõigi meelte: nägemise, maitsmise, haistmise ja sundisime tegelema tegevustega, nii kujutlusvõime kui kõnega. Seega pidid mängust osa võtma kõik ajupiirkonnad.

Nüüd saate välja mõelda teisi samal põhimõttel üles ehitatud mänge. Näiteks: " Nimi-lill" - joonistage lill, mida võiksime selle nime järgi nimetada; " Olen täiskasvanu"- proovime end täiskasvanuna ette kujutada ja joonistada (kuidas ma riietun, kuidas räägin, mida teen, kuidas kõnnin ja nii edasi); Väljamõeldud kingitus " - laske beebil teha oma sõpradele väljamõeldud kingitusi ja öelda teile, kuidas nad välja näevad, lõhnavad ja tunnevad.

Olete ummikus, pikal rongisõidul, igavlete kodus või arsti järjekorras – mängige soovitatud mänge. Beebi on rõõmus ega virise: "Mul on igav, millal ma lõpuks ..." ja vanema süda rõõmustab - laps areneb!

Pakume teile teist visualiseerimisharjutust nimega " Stressi tekitava teabe mälust kustutamine ".

Kutsuge oma laps istuma, lõdvestuma ja silmad sulgema. Laske tal kujutleda enda ees tühja albumilehte, pliiatseid ja kustutuskummi. Nüüd paluge oma lapsel vaimselt paberile joonistada negatiivne olukord, mis tuleb unustada. Järgmiseks paluge taas vaimselt võtta kustutuskumm ja hakata olukorda järjekindlalt kustutama. Peate kustutama, kuni pilt lehelt kaob. Pärast seda peaksite silmad avama ja kontrollima: sulgege silmad ja kujutage ette sama paberilehte - kui pilt ei kao, peate uuesti võtma kustutuskummi ja kustutama pildi, kuni see täielikult kaob. Soovitatav on harjutust perioodiliselt korrata.

Muide, kui teed midagi kahe käega korraga, näiteks mängi muusikainstrument või isegi klaviatuuril teksti tippides töötavad mõlemad poolkerad. Nii et see on ka omamoodi koolitus. Samuti on kasulik teha harjumuspärased toimingud mitte juhtiva käega, vaid teisega. Need. paremakäelised võivad elada vasakukäeliste elu ja vasakukäelised, vastupidi, võivad saada paremakäelisteks. Näiteks kui harjate hambaid tavaliselt vasaku käe harjaga, siis vahetage seda perioodiliselt paremale. Kui kirjutate parema käega, keerake pliiats vasakule. See pole mitte ainult kasulik, vaid ka lõbus. Ja sellise koolituse tulemuste saabumine ei võta kaua aega.

5. Pilti vaadates peate võimalikult kiiresti välja ütlema värvid, milles sõnad on kirjutatud.