Aastane laps ärkab öösel iga tund. Arst Komarovsky sellest, mida teha, kui laps ei maga öösel hästi ja ärkab sageli

Vastsündinu jaoks on uni sama oluline kui ema piim ja armastus. See on vajadus, mis võimaldab lapsel normaalselt areneda. Kuid alati pole lihtne last hästi magama panna. Mõnel juhul muutub see ema jaoks tõeliseks probleemiks. Mida teha, kui teie laps nutab sageli varsti pärast magamaminekut ja ärkab öösel pidevalt?

Kuni 3 kuuni ei ole laps eriti ärkvel. Vastsündinu perioodil kulub unele keskmiselt umbes 17-18 tundi päevas, lähikuudel kuni 15 tundi. Samal ajal pole lapse jaoks alguses vahet, kas on päev või öö. Ta suudab seda enesekindlalt eristada alles 4 kuu pärast.

Korraga võib vastsündinu magada mitu minutit või mitu tundi. Imikud magavad keskmiselt kauem ja imikud veidi vähem. Ema suureks ebamugavuseks ei saa vastsündinu reeglina öö või päeva pidevalt magada, mistõttu ei puhka ta katkematult üle kolme-nelja tunni.

Kui ta on ärkvel, peate last toitma, jalutama ja temaga mängima, esinema vajalikud protseduurid. Mõned imikud saavad teise elukuu lõpuks öö läbi magada. Kuid sagedamini selles vanuses tekib olukord, kus laps ärkab öösel iga kahe tunni tagant.

6 kuu vanuselt peab ema reeglina iga paari tunni tagant üha harvemini üles tõusma. Beebi saab juba öösel magada kuni 10 tundi ja päeval ca 3 korda paar tundi. Võib-olla peab ema üles tõusma, kuid ainult öiseks toitmiseks. Mõnikord juhtub, et isegi 6-kuune laps ärkab pidevalt öösel. Kuidas sisendada lapsele tervislikke uneoskusi?

Mis põhjustel laps sageli öösel ärkab?

Et leida põhjust, miks laps sageli öösel ärkab ja nutab, tuleb meeles pidada unefaase – kiire ja aeglane. Igaühe unistus normaalne inimene vaheldumisi sügavate ja pindmiste perioodide vahel. Kui laps väriseb ja naeratab, on unenägu pealiskaudne. Sel perioodil on teda lihtne üles äratada. Seetõttu ebaõnnestuvad ema katsed süles magama jäänud beebi selles faasis võrevoodi viia.

Sügav periood annab pindmisele teed umbes pool tundi pärast lapse uinumist. Selle faasi saab määrata selle järgi välimus. Beebi nägu lõdvestub, tema rusikad tõmbuvad lahti, hingamine muutub ühtlaseks ja vaikseks. Kui sel ajal teda nihutada, tekiga katta ja rahulikult toas ringi jalutada, on last raske häirida.

Kuid 40 minuti pärast asendub sügav faas pindmise faasiga ja laps võib ärgata mis tahes heli peale. Isegi kui toas valitseb täielik vaikus, saab beebi end kätega vehkides üles äratada. Kui selline probleem on asjakohane, kasutavad paljud emad esimestel kuudel mähkimist.

Laps ärkab öösel pidevalt erinevatel põhjustel.

Halvad harjumused

Võib-olla on laps harjunud, et teda söödetakse või kiigutatakse kohe, kui ta ärkab. Harjumus uinuda kiiges, süles, kärus või kärus võib teie lapse harjumust häirida. Probleemi võib põhjustada ka lutt, kui laps on sellega harjunud ja kaotab selle pidevalt une pealt ära.

Üleväsinud laps

Kui beebi ei maga päeval piisavalt, tõuseb tema veres rõõmsameelsushormooni – kortisooli – tase. Seetõttu peab ema jälgima, kui palju laps ööpäevas magab.

Bioloogiline kell

Umbes 4 kuuks on lapsel juba välja kujunenud oma une- ja ärkveloleku muster ning ta suudab eristada päeva ööst. Alla viieaastase lapse optimaalne uneaeg on kella seitsmest õhtul kuni poole üheksani. Tunnipõhised individuaalsed kõrvalekalded on selle jaoks lubatud. Kui järgite sellist ajakava oma lapse magama panemisel, siis on see tõenäoline ööuni Puru on tugev ja kasvab.

Nälg

Vastsündinu kõht on nii väike, et see ei mahuta 10 või 12 tunniks pidevaks magamiseks vajalikku piimakogust. Lapse öine vajadus kaob umbes aasta võrra. See tähendab, et 9-kuune laps ärkab kõige sagedamini öösel mitte sellepärast, et tal on kõht tühi, vaid ta on harjunud öösel sööma. Paljud lapsed isegi täiskasvanueas ei maga hästi näljatunde tõttu, mis võib olla tõsi, kui õhtusöök polnud piisavalt rikkalik, või lihtsalt tavaline harjumus. Kui laps on aastane ja on õhtul suure eine söönud ning sellest hoolimata ärkab sageli öösel sööma, võite proovida talle vett pakkuda.

Lapse arenguetapid (hammaste tulek, uute oskuste tekkimine)

Laps ärkab sageli pärast 4 elukuud öösel üles just suure arenguhüppe ja uute oskuste omandamise tõttu. Mõned lapsed taluvad seda kergesti, kuid teiste jaoks muutub see tõeliseks piinaks. Valu raskendab uinumist. Võimalik, et näiteks 10-kuune laps ärkab selle tõttu öösel üles. Sellistel juhtudel ei kesta halva une probleem kaua. Spetsiaalne anesteetiline geel aitab teil sellega toime tulla.

Unehügieen

Kui laps, kes pole kunagi varem öösel hädasid teinud, magab nüüd halvasti ja ärkab sageli, peab ema tähelepanu pöörama sellele, kas tema unetingimused on muutunud. Peate kontrollima, kas kerge või kõrvaline müra ei häiri last. Või on teie lemmikpidžaamad muutunud liiga väikeseks ja piiravad liikumist või on need ebamugavad korteri õhutemperatuuri muutuste tõttu. Seda lapse halva une põhjust on lihtne kõrvaldada.

Tervislik seisund

Kahjuks ei saa alati ilma arstita hakkama, kui laps pidevalt öösel ärkab. Imiku kehva une põhjuseks võivad olla iiveldus, hingamisprobleemid, infektsioonid jne.

Lisaks tekitab vanematele sageli muret küsimus, miks laps ärgates nutab. Sellel on palju põhjuseid ja neid pole alati lihtne kindlaks teha. See nähtus võib esineda igas vanuses lastel. Levinud on olukord, kus laps ärkab ootamatult üles ja nutab nii enne aastat kui ka 3-5 aastaselt. Sagedamini juhtub see öösel, kuid see on võimalik päevase puhkuse ajal.

Ärge kartke seda. Vastsündinu jaoks on nutt ainus suhtlusvahend. Vastsündinud laps ärkab ja kohe nutab. Nii näitab ta, et on näljane, tahab ema juurde minna, et tal on märjas ebamugav, miski valutab või lihtsalt kardab midagi. Vanemad lapsed võivad nutta, sest nad ei leidnud enda lähedalt ema, kes oli nendega magama jäädes.

Millistel juhtudel on vaja arstiga nõu pidada?

Kui teie laps ärkab pidevalt öösel, kui teil on teatud sümptomid, peate konsulteerima arstiga.

Lastearstiga konsulteerimine on vajalik järgmistel juhtudel:

• alla üheaastasel beebil on unehäired ja see kestab kauem kui mitu päeva järjest;
• aastasel lapsel muutus päeval raske uinuda;
• laps ei saa päeva jooksul magada ja pärast seda muutub ta kapriisseks ja ärrituvaks;
• unehäired on seotud hingamishäiretega;
• üle 3-aastasel lapsel ilmnes see päevase une ajal.

Halva une probleemi tervisepatoloogiate juuresolekul saab lahendada lastearsti abiga. Alla 4-kuune laps ärkab sageli öösel koolikute tõttu. Selles vanuses võib kehva une probleemi põhjuseks olla ka aneemia või. Põhjuste diagnoosimiseks võite teha aju ultraheli ja pöörduda neuroloogi poole.

Viiekuune beebi ärkab sageli öösel hammaste tuleku peale. Kui see on kehva une põhjuseks, siis soovitab arst igemetele spetsiaalseid jahutavaid ja valuvaigistavaid geele. Pärast hammaste puhkemist paraneb uni.

Kuidas aidata oma lapsel öösel harvemini ärgata?

Kuidas takistada lapse öist ärkamist? Rahutu une probleemi saab lahendada, kui selle põhjus on tuvastatud ja kõrvaldatud. Kuidas aidata oma lapsel korralikult magada ja takistada tal öösel ärkamast?

Esiteks tuleks enne magamaminekut hoolitseda rahuliku õhkkonna eest kodus. Mõni tund enne magamaminekut peate lõpetama mürarikkad mängud ja ärge lülitage beebi jaoks telerit sisse. Saate oma last vannis ujutada, lisades palderjani, melissi või lavendli keetmist.

Kasulik on luua spetsiaalne magamamineku rituaal. Näiteks võib see olla muinasjutu lugemine, laulu laulmine või head ööd suudlemine.

Häll, milles laps magab, peaks olema mugav. Kõik mittevajalikud pehmed mänguasjad või padjad tuleb sellest eemaldada, et tagada normaalne õhuringlus.

Täisväärtuslik tervislik uni- tagatisraha normaalne areng beebi ja mõnikord ainus põhjus, miks vanemad lõõgastuvad ja uueks päevaks jõudu koguvad. Mida teha, kui beebi und ei saa nimetada tühjaks ja laps ärkab öösel iga tunni tagant, võttes kõigilt pereliikmetelt ja endalt võimaluse hästi puhata?

Selles artiklis räägime sellest võimalikud põhjused miks laps sageli öösel ärkab ja mida teha, kui laps ärkab öösel ja nutab.

Miks lapsed öösel ärkavad?

Väikelaps ärkab sageli öösel, et toita. Kuidas noorem vanus puru, seda lühemad on toidukordadevahelised intervallid. Kui beebi ärkab ainult söömiseks ja jääb rahulikult magama, olles nälja rahuldanud, siis on kõik hästi ja muretsemiseks pole põhjust. Muidugi on vanematel üsna raske ärgata mitu korda öösel toitma, kuid kõik saavad aru, et need on lapse vajadused ja selles pole midagi kohutavat.

Kui laps jätkab isegi pärast täiskõhutunnet karjumist ja nutmist, on tal tõenäoliselt valus või hirmul. Kõige sagedamini kannatavad imikud soolestiku gaaside ja koolikute all. Sellistel juhtudel tilli vesi (tilli ja apteegitilli seemnete keetmine), samuti eriline meditsiinitarbed koolikute ja düsbakterioosi raviks (espumisan, kuplaton jne). Loomulikult on äärmiselt ebasoovitav kasutada neid vahendeid ilma arstiga konsulteerimata – enne mis tahes ravi alustamist peate läbima spetsialisti kontrolli, et teha kindlaks. täpne diagnoos ja valida sobiv ravirežiim. Öise ärkamise põhjuseks võib olla ka külm või kuumus, märg mähe, ebamugav voodi või hammaste tulek.

Täiesti terved vastsündinud kipuvad magama sügavalt, pööramata liiga palju tähelepanu teistele ja ümbritsevale.

Vanemad lapsed hakkavad teadvustama, mis nende ümber toimub. Sellest hetkest alates hakkab nende une kvaliteeti mõjutama nende vaimne tegevus. See tähendab, et väga tugevad emotsioonid ja kogemused võivad põhjustada selle, et beebi ei jää magama, unes viskleb ja keerleb või hambaid krigistab ning sageli ärkab ja nutab. Et vältida emotsioonide mõju unele, välistage hiljemalt 3-4 tundi enne magamaminekut aktiivsed mängud ja igasugune tugev emotsionaalne stress (nii negatiivne kui ka positiivne).

Millal lakkab laps öösel ärkamast?

Ükskõik kui väga sa ka ei tahaks hästi magada, alla 6 kuu vanune laps ei talu enam kui 6 tunni pikkust toitmisintervalli. Seetõttu peate toitmiseks ikkagi öösel ärkama. Kuid 4 kuud pärast sündi, hoolimata sellest, et kogukestus Beebi uni peaaegu ei muutu; suurem osa uneajast toimub öösel. Pange tähele, et öised värinad ja isegi lühiajaline ärkvelolek lastel ei ole patoloogiad, kui laps ei nuta ega vaja täiskasvanute tähelepanu, vaid jääb rahulikult uuesti magama.

Kuidas takistada lapse öist ärkamist?

Enamasti lakkavad imikud 8–9 kuu vanuselt öist ärkamist, et toituda. Kuid see ei juhtu alati. Mõned lapsed ärkavad öösiti toitmiseks kuni aasta või isegi kauem, hoolimata sellest, et nad ei vaja enam öist toitmist. Vanemate jaoks algab 8 kuu vanuselt väga raske periood - soov last öisest toitmisest võõrutada ebaõnnestub enamasti niipea, kui laps hakkab öösel valjult nutma, nõudes oma piimaosa. Muidugi on kiirelt pudeli või rinna andmine palju lihtsam kui last rahustada ja tema nutmist taluda, kuid uskuge mind, see on seda vaeva väärt ja beebi öisest söömisest võõrutamine. Edaspidi muutub öine ärkamisharjumus ainult tugevamaks ning sellest vabanemine on veelgi pikem ja valusam.

Kui laps on öösel söömise lõpetanud, kuid ärkab endiselt, võib-olla kardab ta üksi magada (seda juhtub sageli lastega, kes magasid koos vanematega ja jäid ootamatult sellest võimalusest ilma, kuna täiskasvanud otsustasid, et laps oli juba piisavalt suur, et ise magada). Parem on ka iseseisva magamisega harjuda järk-järgult - kõigepealt paigaldage lapse voodi vanema lähedal. Järk-järgult tuleb võrevoodi järjest kaugemale viia ja seejärel täielikult lasteaeda viia. Te ei tohiks lasta beebil endaga magama jääda ja siis magav inimene oma voodisse üle viia - kui ta ärkab, ei saa ta aru, kus ta on, ja võib väga ehmuda. Peate lapse unisena, kuid mitte magama minnes võrevoodi viima, et ta oleks toimuvast teadlik.

Beebit iseseisvalt ja ilma öise toitmiseta magama õpetades olge järjekindel ja ärge kiirustage – ainult nii saate teha kõike õigesti ja minimaalse emotsionaalse traumaga kõigile pereliikmetele.

Vastsündinud laps magab palju ja sügavalt. Kuid kolme kuu pärast suudab ta juba kohaneda uus keskkond elupaik ja hakkab aktiivselt arenema, möödudes ühest oluline etapp teise järel. Esimesel aastal esinevad need kasvuspurdid ligikaudu iga kolme kuu tagant ja tavaliselt langevad need kokku öiste unehäirete perioodidega. Kuigi põhjuseid rahutuks ööks on palju rohkem. 6-7 kuu vanuselt magavad paljud beebid halvasti ja ärkavad sageli üles.

Haigus või valu

Enamik tõenäoline põhjus Põhjus, miks 6-kuune laps öösel iga tund ärkab, on haigus või valu. Seetõttu on igati loogiline, et selline sagedased ärkamised põhjustada ema ärevust. Kui beebi äratab ema 2-3 korda öösel, jääb see normi piiresse, kuid sagedasem ärkamine võib viidata sellele, et kehas on midagi valesti.

Külmastunud või ARVI-sse haigestunud lapse tunneb kohe ära ninast pidevalt voolava tatt ja märg köha. Kuid kahjuks võivad imikutel olla palju tõsisemad probleemid.

Need on sümptomid, mis peaksid vanemaid hoiatama ja on kohustusliku arstiga konsulteerimise põhjuseks:

Otsus, kas oodata hommikut, sõltub olukorrast. Kui lapsel on kõrge palavik, vilistav hingamine, hingamisraskused ja hapnikupuuduse tunnused või raske joobeseisundi sümptomid, kutsuge kiirabi.

Igatahes eneseravi kuuekuune beebi võib halvasti lõppeda. Seetõttu, isegi kui kahtlustate haigust, võtke ühendust oma lastearstidega!

Füsioloogilised põhjused

Kui laps on terve, tundis end päeval suurepäraselt, kuid ärkab siiski öösel pidevalt, kontrollige, kas pole väliseid või sisemisi tegureid, mis lihtsalt ei lase tal magada.

Psühholoogia ja une regressioon

Meditsiinis on spetsiaalne termin, mis viitab sellistele ajutistele ööpäevarütmi häiretele - "une regressioon". Esimesel eluaastal esineb see tavaliselt 4, 6, 8-9 kuu ja aasta vanuselt. Aga mõnikord, millal väärkäitumine vanemad, esimene taandareng hilineb ja võib sujuvalt üle minna järgmiseks ja seejärel krooniliseks koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega. Seetõttu on väga oluline teada, mis see on ja kuidas see avaldub.

Ütleme kohe nii me räägime terve lapse kohta, kes on varustatud hea hooldus, kvaliteetne toit ja mugavad magamistingimused. See tähendab, et beebiga on kõik korras ja teoreetiliselt peaks ta öösel sügavalt magama. Aga kui laps selle asemel sageli ärkab öösel ja magab päeval väga vähe, tähendab see, et tal on tekkinud füsioloogiliste ja psühholoogiliste tegurite koosmõjul tekkinud une taandareng.

Samuti on palju psühholoogilisi põhjuseid, miks laps võib "päeva segamini ajada ööga". Kõige tõenäolisemad neist:

1. Hirmutavad unenäod. Täiskasvanule täiesti tuttavad asjad võivad sellise beebi ehmatada. Ja kui tal õnnestus päeva jooksul "korjata" eredad muljed, siis võib ta öösel hästi näha und kohutav unenägu. Püüdke mitte panna sellist last tarbetu stressi alla.
2. Negatiivne keskkond. Laps tajub väga hästi peres valitsevat õhkkonda, kuid pole siiski täiesti teadlik toimuva tähendusest. Kui pere tülitseb õhtul, on see peaaegu garantii, et beebi nutab terve öö. Olge oma emotsioonide suhtes tähelepanelikum!
3. Ema puudus. Kui varem oli laps peaaegu pidevalt ema läheduses, siis nüüd hakkab ta ärkveloleku perioodidel teda mõneks ajaks üksi jätma. Need juhuslikud puudumised ei tohiks veel liiga pikad olla. Beebil on raske kogeda emast eraldumist ja öösel ärgates otsib ta kinnitust ema kohalolekule. Sageli piisab probleemi lahendamiseks lihtsalt lapse käega puudutamisest ja ta jääb uuesti magama.

Lapse psühholoogilise ülekoormuse vältimiseks isegi ärkveloleku ajal tehke vaheldumisi puhke- ja tegevusperioode.

Kuuekuune beebi võib hõlpsasti oma võrevoodis lebada 20-30 minutit, kõristit vaadates või häält tehes. lihtsad helid. Aga pärast seda peab ema ta kindlasti sülle võtma ja teda hellitama, et ta mõistaks, et lahkumineku aeg on alati piiratud ja ema tuleb kindlasti tema juurde tagasi.

Kuulsal lastearstil Komarovskil on probleem halva ööunega terve laps nõustab soodustuste lahendamist kehaline aktiivsusärkveloleku ajal, samuti aktiivne, mitte passiivne vanniskäik enne magamaminekut. Ärge laske lapsel lihtsalt vannis lebada mu ema süles, aga mängib mänguasjadega ja õpib ujuma. 6-kuuse beebi jaoks on see tõsine koormus, pärast mida ta sööb hästi ja jääb kiiresti magama.

Ärge unustage kohustuslikke jalutuskäike värske õhk. Las nad on ka aktiivsed. Laps saab kodus magada. Ja tänaval, las ta tutvub ümbritseva maailmaga.

Siis on tal õhtuks aega sulistada enamus energiat ja öise une probleem laheneb iseenesest. Aga kui miski ei aita, minge lastepsühholoogi juurde. Koos leiate kindlasti probleemile lahenduse.

Ljudmila Sergeevna Sokolova

Lugemisaeg: 5 minutit

A A

Artikkel viimati uuendatud: 05/11/2019

Mõned vanemad usuvad, et kui vastsündinud laps ärkab mitu korda öö jooksul, on see normaalne. Kuid lastearstidel on selles küsimuses erinev arvamus. Vastavalt teatud reeglid Beebi uni normaliseerub kahe kuni kolme elukuu jooksul.

Laste halva une põhjused

Pidevate ärkamiste põhjused jagunevad füsioloogilisteks ja psühholoogilisteks. Alla üheaastastel lastel asendavad mõlemad unefaasid, nii pindmine kui ka sügav, üksteist iga tunni järel. Isegi kui laps ärkab ja teda miski ei häiri, jääb ta lühikese aja jooksul uuesti magama.

TO füsioloogilised põhjused Sellele võib omistada mitmeid tegureid:

1. Tuba on väga valgusküllane või lärmakas.
2. Laps on näljane või janu.
3. Soole koolikud, hammaste valu, soojust kehad, nohu.
4. Ebamugavad riided.
5. Halvasti tehtud voodi ei lase lapsel magada.
6. Märg mähe või mähe.
7. Temperatuur ruumis, kus laps magab, on ebamugav. Optimaalne temperatuuri režiim-18-23 kraadi.

Olukorra parandamine on äärmiselt lihtne, peamine on õppida täpselt kindlaks tegema põhjustanud asjaolusid ebamugavustunne. Konsulteerige spetsialistiga, milliseid ravimeid võtta ja mida teha koolikute, palaviku, nohu ja hammaste tulekuga.

Arvestatakse psühholoogilisi põhjuseid:

1. Suhtlemise puudumine, füüsiline kontakt emaga, kehaline aktiivsus.
2. Ebamugav õhkkond perekonnas. Beebi tajub väga peenelt ema ja isa meeleolu. Tülid ja karjumine avaldavad lapse heaolule väga negatiivset mõju.
3. Laps sai negatiivseid emotsioone päeva jooksul. Isegi katkine lemmikmänguasi võib põhjustada rahutu öö.
4. Paljud uued kogemused võivad põhjustada ka ületöötamist ja sellest tulenevalt kehva une.
5. Erinevad hirmud.
6. Mõnikord näevad ka alla üheaastased lapsed halvad unenäod, mis põhjustavad ärkamist ja nutmist.

Vanemad peaksid sellele probleemile lähenema kannatlikult ja rahulikult. Kui rahutu uni sai sagedaseks külastajaks, võtke ühendust oma lastearstiga. Võib-olla saadab arst teid kontrollimiseks neuroloogi juurde. Ta viib läbi uuringu ja ütleb teile, mida selles olukorras teha.

Päevase ja öise une normid

Vastsündinud laps peaks öösel magama umbes üheksa tundi ja päeval neli kuni kuus tundi. Päevane uinak jagatakse kahega. Normaalseks peetakse seda, kui beebi ärkab iga tunni tagant öösel kuni kolme kuu vanuseni. Sel perioodil on beebi uni kõige tundlikum – igasugune kahin võib põhjustada ärkamist. Vanemad võivad olla vaid veidi kannatlikud ja püüda eelnimetatud tegurite tekkimist ennetada, et kaitsta lapse und.

Alates kuuest kuust ärkab laps palju harvemini. Aasta lähenedes väheneb ärkamiste arv ühele-kahele. Kui laps tõuseb jätkuvalt sageli öösel, saab ainult kogenud spetsialist vastata küsimustele, miks ja mida teha.

Umbes aastaselt tasub oma võsuke õpetada ise magama jääma. Kui laps ärkab öösel, saab ta uuesti magama minna ilma täiskasvanute abita. Lugege muinasjuttu, laulge hällilaulu ja laske lapsel oma lemmikmänguasjaga magama jääda. Nii õpitakse iseseisvuse õppetund valutult.

Imetamine ja magamine

On juba ammu tõestatud, et emad, kes imetavad ja harjutavad koos magamine, piima toodetakse paremini ja see ei kao enam kaua. See kõik puudutab sagedast imetamist kogu öö. Kui laps hakkas sünnist saati emaga magama, võib tema und ainult kadestada. Ärkasin üles, sain kohe süüa ja läksin tagasi unenägudesse. Olukord on erinev, kui laps magab oma võrevoodis. Nii ema kui beebi vajavad rohkem aega, et unistustesse uuesti sukelduda.

Kõigest hoolimata positiivsed punktid, koos magamisel on teatud tagajärjed. Esimesel kõnel piima saamisega harjudes ei saa laps enne magamaminekut ega öö läbi ilma rinnata hakkama.

Alates kuuendast elukuust lakkab laps turvatunde otsimast rinnast, ta õpib uus Maailm valguse kiirusel. Just sel hetkel on kõige parem võsuke emaga magamisest võõrutada. Vananedes normaliseerub uni järk-järgult ja söötmiste arv väheneb.

Mida teha, kui teie lapsel on halvad uneühendused

Tihtipeale harjub vastsündinud beebi kandmis- või turvatoolis magama. Sel juhul võib võrevoodiga kohanemine olla keeruline. Kuid und turvahällis või kaasaskantavas hällis ei saa nimetada täielikuks ja sügavaks. Seejärel ei saa vanemad aru, miks laps hakkab krampides magama ja hakkab päeval, ärkab pidevalt ja on kapriisne. Sellised lapsed võivad enne magamaminekut söötmise vahele jätta ja kohe magama jääda. Öösiti ärkab laps sageli näljast ja hommikul tunneb ema väsimust. JA sarnane olukord kordub iga päev, süvenedes.

Mida sellise rutiiniga peale hakata? Proovige luua ruumis kõige mugavam keskkond. Seda tuleb tuulutada, kardinad kinni panna ja tuled välja lülitada. Peamine punkt on vaikus. Kümne päeva pärast märkate, et laps hakkas päeval ja öösel sügavamalt magama.

Kui teil on halvad uneühendused, peate aitama lapsel magada. Aseta see voodisse enda kõrvale, mine käruga jalutama – vastsündinu peaks magama vastavalt vanusele. Tasub meeles pidada, et sellest pole vaja probleemi teha ja paanikasse sattuda. Beebi on ema tuju suhtes väga tundlik ja te märkate, et ta on muutunud kapriissemaks. Selline olukord ainult halvendab olukorda.

Kuidas parandada vastsündinu und

• Esimene samm on kindlaks teha, mis kell on teie lapsel mugav magama jääda. Kui teie laps hakkab hilja magama minema ja vara ärkama, saab selgeks, miks ta on kapriisne. Pisarate põhjus on unepuudus. See tähendab, et peate oma uneaega paar tundi varasemaks nihutama. Optimaalne aeg on 9-10 tundi.
• Olulist rolli mängib magamamineku rituaal. Võite minna vannituppa, tehke seda kerge massaaž, anna hea laul emalt. Igal vanemal on õigus iseseisvalt valida rituaali etapid.

Kui imikärkab öösel iga tund, muutub see vanemate jaoks tõeliseks proovikiviks. Vastasel juhul peate viivitamatult otsima lapse sellise käitumise põhjust närvisüsteem täiskasvanud ei pruugi seda lihtsalt taluda.

Miks alla 5-kuune laps ärkab öösel iga tund?

Kohanemisperioodiks loetakse vanust kuni 5 kuud. Laps satub uude keskkonda, nii mõnigi asi võib teda häirida. Sellest ka sagedased öised ärkamised.

Laps ärkab öösel iga tund ja nõuab tähelepanu

Siin on peamised põhjused, miks teie laps ärkab iga tund:

• Laps on näljane. Kuni 5 kuud söövad lapsed vähe ja sageli. Nad ei suuda ilma toiduta elada kauem kui 4 tundi. Kui ärkate lapse toitmiseks, ärge rääkige ega mängi temaga, muidu ei saa te teda pikka aega magama panna.
• Faasid beebi magamine erinevad täiskasvanud inimesest, on see eriti märgatav kuni 3 kuuni. Selle tõttu sagedased ärkamised.
• Liiga palav on ja lapsel janu. Hoidke toatemperatuuri alla 23°C.
• Täismähe tekitab lapsel magamise ajal ebamugava tunde.
• Päeva jooksul tuli liiga palju uut, laps läks närvi. Beebi tajub isegi poeskäiku seiklusena.
• Imikud näevad eredad unenäod, on võimalik, et nad näevad õudusunenägusid ja ärkavad hirmu tõttu.

Tähelepanuta ei saa jätta ka haigusi. Kui te ei leia öise ärkamise põhjust, võib põhjus olla selles, et teie lapsel on valus kõht, kõrvad või koolikud.

Üle 5-kuune laps ärkab öösel iga tund

Mida vanemaks lapsed saavad, seda harvemini nad öösel ärkavad. Kui selles vanuses laps ärkab regulaarselt öösel, on see juba põhjust muretsemiseks.

• Lapsel on ikka kombeks öösel süüa. Selles vanuses tuleks selline harjumus juba olematuks taandada. Püüdke muuta lapse õhtusöök sisukamaks, et ta ei tunneks öösel nälga.
• Tuba pole piisavalt pime, liiga külm või liiga kuum. Loo head tingimused magamiseks ja laps häirib teid öösel palju vähem.
• Laps ei kõndinud palju ega olnud väsinud. Veeda temaga päeval rohkem aega õues.
• Laps ärkab refleksiivsete ehmatuste tõttu. Tavaliselt jäävad lapsed pärast neid kiiresti magama, kuid reeglitest on ka erandeid.

Jällegi ei saa välistada terviseprobleeme. Näiteks magavad lapsed halvasti kaltsiumipuuduse tõttu.