Kuidas vastsündinu ei tohiks magada. Imikute paigutamise omadused

Kui last 1-5 kuuselt ei ole võimalik magama panna, siis on kõige parem võtta ühendust lastearst. Kuid kui tõsiseid põhjuseid muretsemiseks pole, võite kasutada üht kiireks uinumise meetoditest või kuulata kogenud spetsialistide populaarseid nõuandeid.

Küsimusele, kuidas vastsündinut või veidi vanemat last õigesti magama panna, pole selget vastust. Unetust võib põhjustada soole koolikud, hammaste tulek, halb tervis.

On mõned reeglid ja vanuseomadused, mis võimaldavad teil seda teada saada parem kui laps ja mõista, kuidas oma vastsündinu öösel magama saada.

Paljud arstid on veendunud, et beebi jaoks pole nii oluline järgida erirežiim, kuna kuni üheaastaseks saamiseni ei ole bioloogilised rütmid veel täielikult välja kujunenud. Lisaks mõjutavad une kvaliteeti ja kestust ka temperament ja närvisüsteemi omadused.

Populaarsed stiilimeetodid

Kuidas last ilma probleemideta magama panna? Seal on palju tõhusad meetodid, tuntud juba iidsetest aegadest – nn vanaema nõuanne.

Näiteks kasutavad paljud endiselt hällilaulu, kuna rahustavat ema häält ei saa asendada ühega kaasaegsed tehnoloogiad. Pealegi pole beebi jaoks oluline mitte laulu esteetika, vaid emotsionaalne meeleolu ja rahustav rütm. Kuidas muidu last magama panna?

See meetod peaks võtma arvesse lapse närvisüsteemi vanust ja iseärasusi. Sel juhul mõistetakse rituaali all mingit tegevust, mida korratakse iga päev kindlal kellaajal, ja pole vahet, kas on suvi või talv.

Alla 6 kuu vanustel lastel aitab tuttavas keskkonnas viibimine rahuneda. Kuid rituaali rikkumine võib tekitada probleeme uinumisega - võrevoodi, toa, pidžaama, ema soengu, välimuse vahetamine võõrad toas jne.

Kui laps on juba 6-kuune, on vaja luua oma rituaal, mida beebi seostaks uinumisega. Kõige olulisem reegel on see, et see "riitus" peaks olema seotud ainult positiivsete emotsioonidega.

Selliste "uniste" toimingute näideteks on:

• "Hüvasti päikesega" Ema võtab lapse sülle, toob aknale ja ütleb, et päike ja kõik loomad on juba magama jäänud, seega on ka väikestel lastel aeg “beebida”. Seejärel tõmmatakse kardinad ette, tuled kustutatakse ja laps pannakse võrevoodi;
• muinasjuttude, luuletuste lugemine, värviliste piltide vaatamine;
• laps, kes kallistab oma lemmikmängukaru;
• hällilaulu ümisemine;
• järelevalve akvaariumi kalad jne.

Sellised rituaalsed toimingud võimaldavad tavaliselt ilma probleemideta magama panna lapse, kes juba mõistab nende tähendust. Kuid kui laps haigestub, ei tööta isegi see meetod alati.

Vastupidiselt paljude emade hirmudele võite loomulikult lapse magama kiigutada, kui meditsiinilisi vastunäidustusi pole. Vastupidi, mõned arstid on veendunud, et mõõdukas liikumishaigus võib lapse kehale kasu tuua.

Rütmiline kiikumine, südamelöökide kordamine, stabiliseerib beebi bioloogilisi rütme.

Oluline on ainult meeles pidada, et imikud vestibulaarne aparaat ebatäiuslik, nii et küsimus, kuidas last õigesti kiigutada, on tõesti asjakohane.

Peaasi on tegutseda äärmiselt ettevaatlikult, süles hoides last aeglaselt edasi-tagasi kiigutades.

Sellised monotoonsed liigutused mõjutavad Inimkeha, nagu unerohi.

Teisest küljest riskivad vanemad last pidevalt magama kiigutades muuta selle harjumuse omamoodi psühholoogiliseks sõltuvuseks.

Seetõttu, kui on võimalus ilma liikumishaiguseta hakkama saada, peaksite seda ära kasutama. Sellises olukorras ei pea te oma last võõrutama pidevast kiigutamise harjumusest magama jääda ja ainult siis, kui ta on ema süles.

Nii 2- kui 4-kuustel imikutel on välja kujunenud imemisrefleks, mida nad püüavad kõiki rahuldada ligipääsetavad viisid. Kui te ei saa last magama panna, võite pakkuda talle lutti, mis aitab tal rahuneda ja uinuda.

Pärast lapse uinumist on parem lutt välja võtta. Vastasel juhul on oht, et tekib uus soovimatu harjumus – luti imemine.

Viie või kuue kuu pärast hakkab imemisrefleks hääbuma. Ja kui beebi saab aastaseks, on parem silikoonassistendist üldse loobuda ja leida muid meetodeid, mis võimaldavad lapsel enne uinumist maha rahuneda.

Muusikateosed

Beebi võid panna magama kas vaikides või sobiva muusikalise saatega. Magama jäämiseks peate valima rahustavad meloodiad. Ookeani müra, vihmapiisad, laululinnud jne saavad selle rolliga suurepäraselt hakkama.

Muide, lastearstid ei soovita last absoluutses vaikuses magama panna. Kui vanemad käituvad vaikselt, reageerib laps igasugusele kahinale. Siiski on ebasoovitav ka õpetada oma last sisse lülitatud teleriga magama jääma.

Mähkimine

See meetod toimib nii võimalikult kiire uinumise kui ka vastsündinud lapse kiire rahustamiseks. Beebi, eriti kui ta on alla 4 kuu vanune, viskleb sageli unes, ajab käed laiali ja häirib sellega enda und.

Kui te ei tea, kuidas 2-kuust last magama panna, proovige ta mähkida, üsna tihedalt, kuid mitte liiga tihedalt. Mähkme tihedus tekitab beebis assotsiatsiooni ema kõhuga, seega pigem rahustab ja uinutab.

Beebi kiireks ja lihtsaks magama panemiseks on vaja temaga luua tugev assotsiatsioon: voodi on uinumis- ja magusate unenägude koht, mitte mängutegevus või regulaarne puhkamine.

Kujutage ette, kui ema paneb lapse peaaegu terve päeva voodisse, välja arvatud kõndimiseks ja toitmiseks kuluv aeg. Sel juhul ei teki lapsel vajalikku ühendust, andes märku, et on aeg magama minnes silmad sulgeda.

Muidugi, mõnikord selgub, et laps jääb magama, kus ta peab: turvatoolis, kärus, ema süles või söögitoolis. Küll aga on vaja harjuda võrevoodiga, millest saab ideaalne koht magamiseks.

Täpsemat teavet lapse treenimise kohta leiate lastepsühholoogi artiklist. Sellest materjalist saate teada plusse ja miinuseid koos magamine, ja võimalikud vead koolitust.

"Väljumine - sissepääs"

Üsna mitmetähenduslik meetod, selle tähendus on see, et laps tuleb panna võrevoodi ja jätta kohe viieks kuni seitsmeks minutiks, ootamata, kuni väike vastumeelne magama jääb.

Kui sel perioodil laps ikka magama ei jää, peab ema tagasi pöörduma, püüdma teda rahustada, uinutada ja uuesti toast lahkuda, et laps saaks ise magama jääda.

Tavaliselt saab laps mõne päeva pärast aru, et ta peab magama jääma "ise". Seetõttu sobib see meetod rohkem 2-aastastele või veidi noorematele imikutele, kuid mitte vastsündinutele.

Pai ja kallistused

Saate last rahustada õrna silitamisega, kui ta on juba voodisse sättinud. Mõnele lapsele meeldib, kui silitatakse oma kulme, kõrvu ja peopesasid. Teised rahunevad õrnadest puudutustest seljal või kõhul.

See omadus on tüüpiline alla 6 kuu vanustele lastele, kelle taktiilsed aistingud on üsna arenenud. Seetõttu saab küsimusele, kuidas laps kiiresti magama panna, vastata lihtsalt: puudutage last sagedamini või hoidke teda enda lähedal.

Ennast rahustav

Kui ükski meetod pole toiminud ja probleem, kuidas last päeval või öösel magama panna, pole lahendatud, tuleb emal ennekõike rahuneda. Naine, kes üritab last magama panna, pingutab liiga palju, mistõttu tunneb beebi pinget ja nutab veelgi rohkem.

Seetõttu peab ema loobuma liigsetest jõupingutustest ja lihtsalt proovima lapse tähelepanu mis tahes viisil kõrvale juhtida: näidake midagi eredat, lülitage sisse harjumatu muusika, tantsige temaga. Pärast pinge leevendamist hakkab laps rahunema ja uinub kiiremini.

Lastearstid soovitavad mõista lapseea unetuse tausta ja see kõrvaldada. Seetõttu peavad vanemad jälgima, et laps ei oleks haige, oleks toidetud ja teda ei häiri liiga kõrge või madal temperatuur siseõhk.

Autori meetodid

Küsimust, kuidas last korralikult magama panna, küsivad mitte ainult vanemad, vaid ka spetsialistid - somnoloogid või lastearstid. Nad pakuvad oma meetodeid, mis hõlmavad kas beebi kiiresti iseseisvat magama jäämist või ema teatud järjestikuste toimingute tegemist.

Juba mitukümmend aastat on Ameerika lastearst Karpi meetodit praktikas kasutanud lapsevanemad üle kogu maailma. See koosneb viiest tõhusast tehnikast:

Kõiki neid samme saab kasutada kombineeritult või eraldi. Kellelgi õnnestub laps kuhugi saata uinak või panevad ta pärast liikumishaigust öösel magama, teised vanemad märgivad, et laps rahuneb koheselt, kui üle kõrva susiseb (“ valge müra»).

See Hispaania lastearsti meetod sobib rohkem üle pooleteise aasta vanustele lastele, kes saavad juba veidi vanemate räägitud sõnadest aru. See paigutusviis on vastsündinutele vastuvõetamatu.

Dr Estiville’i iseseisva uinumise meetod seisneb selles, et ema ütleb beebile päevavalguse ajal regulaarselt, et ta magab täna oma võrevoodis ilma kiigutamise ja meeldetuletuseta.

Õhtul paneb ema lapse magama ja soovib meeldivad unenäod ja ütleb, et tuleb hetke pärast teda kontrollima. Seejärel lahkub ta toast ja lukustab ukse. Need 60 sekundit tuleb taluda, kuigi laps hakkab kõvasti nutma.

Nädala jooksul pikeneb lapse üksinduse kestus. Samas ei pea ema teda haletsema, vaid selgitama samade sõnadega, miks ta nüüd oma võrevoodis magab. Lastearst töötas välja isegi spetsiaalse märgi intervallidele, mille kaudu last uuritakse.

Sellel uinumismeetodil on nii järgijaid kui ka vastaseid. Seetõttu tuleks internetis keskenduda mitte teiste vanemate arvamustele, vaid enda lapsele.

Nathan Dylo meetod

Kas last on võimalik minutiga magama panna? Selgub, et see on võimalik, kui läheneda asjale teatud kujutlusvõimega. Nii näitas Austraaliast pärit noor isa videol, kuidas ta pabersalvrätikuga nägu hõõrudes oma kahekuuse poja 40 sekundiga kosutavasse unne pani.

Nagu eksperdid selgitavad, pole selles midagi erakordset, kuna paljud vastsündinud lapsed reageerivad sarnaselt pehme eseme puudutamisele nende näol või kõrvadel. Sageli käivitatakse ka sõrme- või varbaküünte puudutamine.

Loomulikult ei ole lihtne leida kindlat viisi beebi või vanema lapse magama uinutamiseks. Mis sobib ühele lapsele, ei pruugi sobida teisele. Katse-eksituse meetod aitab leida sobivaima variandi.

Populaarne telearst Jevgeni Komarovsky toob välja 10 põhilist soovitust, mille rakendamine aitab tagada teie lapsele ja teistele leibkonnaliikmetele tervisliku une.

1. Määrake oma prioriteedid. Teisisõnu esimene punkt on see, et kõik pereliikmed peaksid puhkama. Vastsündinud nõuavad, et ema oleks rahulik, õnnelik ja hästi puhanud.
2. Määrake oma une muster. Une- ja ärkveloleku rutiin peab tingimata arvestama vanemate päevarežiimi iseärasusi, aga ka beebi biorütme. Lisaks peate iga päev jälgima magamajäämise aega.
3. Otsustage, kus laps magab. Komarovsky usub, et beebi peaks magama üksi eraldi võrevoodis. Sellises olukorras saavad täiskasvanud piisavalt magada ja 1-aastaselt saab voodi teise tuppa viia. Ema võib aga lapse enda kõrvale panna.
4. Ärge kartke oma last üles äratada. Sageli suubub küsimus, kuidas laps päeval magama panna, sujuvalt tema vastumeelsuse probleemiks öösel magada. Nii et kohandage oma uinakuaega.
5. Optimeerige söötmist. Jälgige, kuidas teie laps toidule reageerib. Kui ta tunneb end pärast söömist unisena, andke talle õhtul palju süüa. Kui olukord on vastupidine ja laps tahab pärast piima mängida, siis vastupidi, vähendage toidukogust.
6. Suurendage oma aktiivsust päeva jooksul. Muutke oma ärkvelolekuaeg aktiivsemaks: jalutage väljas, suhtlege inimeste ja loomadega, jälgige ümbritsevat maailma, mängige. See pikendab teie ööune pikkust.
7. Pakkuda värsket õhku. Kui tuba on umbne, ei jää laps lihtsalt magama. Ka madal õhuniiskus ei soodusta tervislikku und. Viige need parameetrid optimaalsete väärtusteni.
8. Andke lapsele vanni. Soe vesi leevendab väsimust, parandab tuju ja ka lõõgastab väikest suplejat.
9. Valmistage võrevoodi ette. Komarovsky soovitab iga kord jälgida, kas magamiskoht on õigesti korraldatud. Oluline on osta ainult kvaliteetseid linu, madratseid ja mähkmeid.
10. Ärge unustage mähet. Kvaliteetne ühekordne mähe võimaldab lapsel magada ja emal puhata. Seetõttu ärge kartke neid hügieenitooteid kasutada.

Kokkuvõtteks

Küsimus, kuidas laps 5 minutiga magama panna, ei kaota ilmselt kunagi oma aktuaalsust. Selleks, et teie laps saaks kiiresti ja pisarateta magama jääda, peate proovima paljusid meetodeid ja kasutama erinevaid soovitusi.

Oluline on mitte unustada ennast ja oma psühholoogiline tervis. Leppige kokku, et kurnatud ema ja väsinud isa ei aita kuidagi lapsel kiiresti uinuda. Seetõttu jääge rahulikuks ja lahendage probleem ilma tarbetute närvideta.

Paljud vanemad seisavad silmitsi probleemiga, kuidas oma vastsündinu magama panna, sest uni on lapse kasvu ja arengu peamine tegur. Seetõttu on vaja välja selgitada, miks laps öösel ei maga ja mida teha.

Kui laps ei maga hästi nii päeval kui öösel, võib see kaasa tuua kõrvalekaldeid mitte ainult füüsilises, vaid ka psühholoogilises arengus. Millele aitab õige puhkus kaasa:

• Õige ajufunktsioon. See keha vajab hea puhkus. See töötleb päeva jooksul saadud teavet ja maandab stressi.
• Tugevuse taastamine. Maailma mõistmise protsessis väike mees väsinud nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Sellepärast energia taastamine on selle põhivajadus.
• Mitmekülgne areng. Hästi puhanud beebi on uuteks teadmisteks valmis. Ta näitab üles huvi kõige vastu ja sotsialiseerub ühiskonnas kergesti.
• Emotsionaalne stabiilsus. Kui beebi öösel hästi ei maga, on päevane nutt ja kapriisid garanteeritud. See mõjutab negatiivselt mitte ainult lapse, vaid ka ema psühholoogilist seisundit.

Eakohane unevajaduste kalender

Alates lapse sünnist on lapsevanem kohustatud looma režiimi, mille käigus laps saab piisavalt magada.

Iga kuuga hakkab vastsündinu rohkem ärkvel olema ja tema unevajadused muutuvad. Laps võib järjest enam magama jääda. Nüüd ta mitte ainult ei maga ja ei söö nagu vastsündinu, vaid suhtleb oma emaga, mängib ja uurib maailma.

Kuid tasub meeles pidada, et iga laps on ainulaadne ja mõni võib magada terve öö, ärgates vaid selleks, et toita. Ja keegi kõnnib öösel ja magab päeval. Kuid on teatud reeglid:

Vanus	Kogu uni päevas	Päevane uinak	Öine uni
0-2 kuud	17-20 tundi	8-9 tundi	7-10 tundi
2-4 kuud	14-16 tundi	4-5 tundi	kella 9-10
4-6 kuud	14-15 tundi	4-5 tundi	kell 10
6-12 kuud	13-14 tundi	2,5-4 tundi	11-12 tundi
12-18 kuud	13-14 tundi	2-3 tundi	11-12 tundi
1,5-2,5 aastat	12-13 tundi	1,5-2,5 tundi	10,5-11 tundi
3-4 aastat	11-12 tundi	0-1,5 tundi	10,5-11 tundi
5 aastat	10,5-11 tundi	—	10,5-11 tundi

Peaasi, et ei jätaks hetke käest ja ei pikendaks aktiivset aega unistuste vahel. Lingil olevas artiklis sisalduv teave aitab teil mõista, miks. Väikelaps võib üleväsitada ja siis on teda raske maha rahustada. Liigne väsimus ja pinge ei lase väikesel teadlasel sügavat ja täisväärtuslikku und saada.

Kuni 3-kuulise beebi puhul on tema mugava ärkveloleku aeg võrdne eelmise une ajaga. Kuid mitte rohkem kui 50-60 minutit.

3–8 kuu vanuselt proovige ära tunda lapse väsimuse märke ja hakata teda kohe magama panema. Alates 8. elukuust proovige luua puhkust tundide kaupa.

Kui kaua suudab laps ärkvel olla ilma üleväsimata:

Vanus	Aeg	Vanus	Aeg
0-2 kuud	75 min.	9 kuud	2 tundi 45 minutit
3-4 kuud	1 tund 30 minutit	10 kuud	3 tundi
5 kuud	1 tund 45 minutit	11 kuud	3 tundi 15 minutit
6 kuud	2 tundi	12 kuud	3 tundi 30 minutit
7 kuud	2 tundi 15 minutit	15 kuud	4 tundi
8 kuud	2 tundi 30 minutit	18+ kuud	4 tundi 30 minutit

Unehäirete põhjused

Et mõista, miks vastsündinu öösel ei maga, peate kindlaks määrama konkreetse põhjuse.

Seega, kui beebi magab öösiti rahutult, tuleb kindlasti põhjus välja selgitada. Kui see on seotud mõne haigusega, peaksite kohe abi otsima.

Võite konsulteerida oma lastearstiga ja ta suunab teid spetsialisti juurde. Võib-olla piisab joomisest rahustid, näiteks teed, millest me siin räägime.

Unepuuduse peamised põhjused:

• valu (kõige sagedamini koolikud, hammaste tulek, rahhiit);
• stressirohked olukorrad;
• pärilikkus;
• siseorganite haigused;
• valesti seadistatud režiim;
• individuaalsed omadused;
• kõrvalised ärritajad;
• füsioloogilised vajadused.

Kuidas jälgida märke, et teie laps on väsinud

Pole raske märgata, millal teie laps on magama valmis. Selleks peaksite tema käitumist lähemalt uurima. Oluline on laps kohe maha panna, kui ilmnevad väsimuse märgid, vastasel juhul võib tekkida üleväsimus.

Järgmised toimingud näitavad unisust:

• pidevalt hõõrub silmi;
• haigutab;
• on kapriisne;
• liiga põnevil või vastupidi, loid;
• halb koordinatsioon;
• kaotab huvi mängude vastu.

10 viisi, kuidas beebi magama panna

Kõik lapsed peaksid öösiti magama, kuidas siis vastsündinule õpetada?

Vaatame kõige populaarsemaid meetodeid:

Vastsündinu vannitamine enne magamaminekut rahustavate ürtide keetmise või infusiooniga soodustab mugavat puhkust

1. Vestlused enne magamaminekut. Emahääl on rahustav, peaasi, et see on vaikne ja üksluine. Saate lugeda lugu, laulda hällilaulu või lihtsalt rääkida.
2. Regulaarne ventilatsioon. Suure värske õhuvooluga ruumis on uinumine lihtsam. Mida soojemad on tingimused, seda hullem laps magab öösel.
3. Rinnapiim või pudel. Nad ei rahulda mitte ainult imemisrefleksi ja nälga, vaid aitavad ka rahuneda.
4. Mähkimine. Kuigi kaasaegseid tehnikaid Nad lükkavad selle meetodi tagasi mõne lapse, eriti hüperaktiivsete laste puhul, kui te sellega üle ei pinguta. Tasub proovida, kui teie laps on väga aktiivne ning tema käed ja jalad on pidevas liikumises. Beebi lõpetab tähelepanu hajumise ja jääb tõenäoliselt varem magama.
5. Õhtune ujumine. Veeprotseduurid avaldavad kehale kasulikku mõju, lõdvestades seda täielikult. Kui lisage veele rahustavate ürtide tõmmis, siis vannide mõju suureneb.
6. Koolikutega võitlemine. Peaaegu iga vastsündinu ei maga koolikute tõttu öösel. see üle elama raske hetk erilised aitavad teid meditsiinitarbed(kontrollige oma lastearstiga), soe mähe ja soojenduspadi, mis asetatakse kõhule ringikujuliselt massaaži liigutused päripäeva.
7. Režiim. Kuidas panna beebi magama, kui ta pidevalt nutab? Võib-olla oli laps liiga erutatud. Samal ajal magamaminekust saab kasulik harjumus.
8. Piirangud. Meetod on selleks õhtul kaitske oma järeltulijaid lärmakate mängude, aktiivse meelelahutuse ja teleri eest. Une jaoks tasub oma habras närvisüsteem ette valmistada ja mitte koormata seda ebavajaliku infoga.
9. Tehke pause. Kui lapse kiigutamine on ebaefektiivne ja kestab üle tunni, tehke 15-20-minutiline paus, seejärel alustage uuesti.
10. Rituaalid. Iga päev samade toimingute kordamine aitab teie vastsündinul end turvaliselt tunda ja kergemini magama jääda. Alla üheaastase lapse unehäiretest ülesaamiseks on vajalik igapäevane rituaal. Järgige kindlasti toimingute järjekorda, ärge korraldage neid ümber, kui teie närvikõdi ei rahune. Tehke talle lühike lõõgastav massaaž, rääkige talle vaiksel häälel lühike lugu. Kui laps magab oma võrevoodis, ei tohiks te lubada tal vanemate voodis magama jääda. Sellest kuidas õpetada oma last oma võrevoodis magama leiate siit.

Koolikud on loomulikud füsioloogiline protsess kehas, juhtub see teie lapse seedetrakti vähearenenud arengu tõttu. Olge kannatlik, statistika järgi kaovad koolikud jäljetult 3-4 kuuga.

Kui teil on vaja oma beebi seisundit kiiresti leevendada, soovitame seda õppida. See pole sugugi keeruline, kuid selle rakendamise reeglite kohta lugege eraldi artiklist.

Toimingute järjestuse järgimine paigaldamisel

Magamamineku rituaal on igapäevane korduv tegevuste jada.. Vastsündinud ei tea, kuidas ajas navigeerida, tänu rituaalile saavad nad signaali, et algab une ettevalmistamine.

Kui täiskasvanul hakkab rutiin rutiinist tüdima, siis beebi jaoks on see oluline, nii et ta orienteerub sündmustes.

Rituaali reeglid:

• Kestus enne päevast und on 10 minutit, enne ööund – üle 20 minuti.
• Iga kord, kui rituaali viib läbi sama inimene, vahetult enne magamaminekut.
• Kui lõpetate rituaali muinasjutuga ja teie laps palub teil siis talle laulda, muutub rituaal lõputuks mänguks. Tehke rituaal 1 kord.
• Oluline on olla süstemaatiline. Iga päev, enne magamaminekut.
• Ärge laske end segada muudest asjadest, olgu selleks siis oluline telefonikõne või kotletid pliidil. Keskenduge lapsele ja viige rituaal lõpule.

Kui vastsündinu ei maga öösel hästi, siis rituaali juurutamine lahendab selle probleemi.

7 tõhusat tehnikat iseseisvaks magama jäämiseks

Kui lapsel on oskus iseseisvalt uinuda, muudab see tema vanemate elu palju lihtsamaks.

Järgmised võtted räägivad teile, kuidas beebi pisarate ja hüsteerikateta magama panna.

1 Ennast rahustav. Pärast kõigi protseduuride lõppu pannakse laps võrevoodi. Peate olema lähedal, kuni silmad sulguvad, siis võite ruumist lahkuda. Kui laps nutab, peaksid kõik toimingud olema suunatud ainult hääle abil lohutamisele. Peate temaga vaikselt ja hellalt rääkima, ilma teda võrevoodist välja tõstmata.

2 Järkjärguline hüvastijätt. Niipea, kui laps hakkab magama jääma, panevad nad ta voodisse ja seisavad tema kõrval. Kui laps on ulakas, võite ta maha rahustada, kuid te ei tohiks teda üles tõsta. Iga päev on vaja tööl käia lühike vahemaa võrevoodist.

Nii harjub laps tasapisi ema pideva juuresolekuga ja paari nädala jooksul saab ta juba üksi ööbida.

3 Pole pisaraid. Kui une seos on toitmise ja kiikumisega, siis selleks, et õpetada beebit ise magama jääma, on vaja see side hävitada. Laske oma lapsel magama jääda ebatavalistes tingimustes, näiteks autos või tänaval.

Andke lapsele tema lemmikmänguasi võrevoodi – see rahustab teda

Kingi talle lemmikmänguasi, millega ta saaks magama minna. Oluline on järk-järgult lühendada liikumishaiguse kestust ja piirata öist toitmist, et harjumuspäraste harjumuste järsk muutus ei põhjustaks lapsele psühholoogilisi traumasid.

4 Ferberi meetod. Kirjeldatud allpool meetodit võib nimetada üsna julmaks ja on järgmine. Olles lapse magama uinutanud, jätavad nad ta võrevoodi ja lahkuvad toast. Nuttu kuuldes ootavad nad veidi ja naasevad, püüdes teda rahustada, kuid ei võta teda üles.

Iga kord, kui ta ärkab, korratakse kõiki tegevusi. Tasapisi suurendatakse lapse üksiolekuaega, kuni ta harjub omapäi toas olema.

5 Estiville'i meetod. Päeval seletab ema lapsele, et õhtul magab ta oma hällis omapäi. Pärast lapse pikali heitmist suudleb ema teda ja lahkub minutiks või kauemaks. Naastes peate selgitama, et ta on läheduses ja ta on ohutu.

Erinevalt eelmisest, seda meetodit tähendab lühemaid ajavahemikke, kui laps jäetakse üksi.

6 Kombatav meetod. Laste närvisüsteemil on oma eripärad. Rahunemiseks ja rahunemiseks vajavad nad kombatavat kontakti.

Õrn käte, selja ja jalgade silitamine võib lapse magama panna 10-15 minutiga.

7 Ema on lähedal. Ema lõhn tekitab lapsele turvatunde. Tunne, et ema on läheduses, ei lase tal ärgata. Peate panema mõned oma ema riided lapse kõrvale, et ta tunneks kohalolekut armastatud inimene.

Kuidas mitte panna oma last magama

Juhtub, et vanemad ei tea, mida teha, kui nende laps ei saa öösel magada. Vastuseid otsides on lihtne komistada nõuannetele, mida ei tohiks järgida.

8 halba stiilinõuannet:

1. Magage kärus või autos. Lapse uni on jagatud 4 faasi. Ja kui laps sügavalt magama jääb, toimub kvaliteetne taastumine lapse keha. Kuid kui väikelaps on liikumisseisundis, on võimatu "sügavalt" uinuda. Jalutuskäigu ajal peetakse puhkust pealiskaudseks ja niipea, kui jalutuskäru peatub, lähevad silmad lahti Kui teil on beebiga pikk reis ja olete mures, kuidas korraldada lapsele lennureisi või kolimise ajal mõnus puhkus, nädal enne reisi tutvusta uinumisrituaali kohinat auto, lennuki või rongirataste häält. Sellest saab hea kooslus ja see aitab teil teel turvaliselt uinuda.
2. Mere haigus. Sellised liigutused ei lase lapsel sügavalt uinuda., ja siis tekivad probleemid iseseisva uinumisega. Samuti on oht liikumishaiguse tekkeks. Arstidel on määratlus - "valu leevendamiseks". Kui lapsel on janu, näljatunne või kõrvavalu, siis ei lase liikumishaigus teil mõista, et tegemist on kõrvalekalletega.
3. Lõpetamine rinnaga toitmine. Piisav õpetage oma beebit magama ilma kahjuliku seoseta RINNA = MAGA, ja siis ei pea te oma last ilma väga tervislikust emapiimast ilma jätma.
4. Lutt. See omadus on ka halb seos. Sel hetkel, kui laps liigub ühest unefaasist teise, ärkab ta üles otsima suust puuduvat eset.
5. Hiline uneaeg. Lapsed, kes ärkavad varakult, ärkavad hommikul kell 6-7 ja see ei sõltu üldse sellest, mis kell nad magama pandi. Kui selline laps pannakse magama väga hilja, ei maga laps piisavalt ja on seetõttu kapriisne ja rahutu.
6. Puhka täielikus vaikuses. On olemas selline asi nagu "valge müra". Beebi seostab sellist müra mugavusega, sest isegi üsas kuuleb ta ema südame pekslemist, verepulssi läbi veenide ja korinat kõhus. Lastearstid usuvad seda Vastsündinul on esimestel elukuudel mugav magada monotoonse müra saatel.
7. Tihe mähkimine. Kui süstemaatiliselt mähkida vastsündinu ja samal ajal mähet liialt pingutada, võib tekkida hapra organismi vereringesüsteemi häire, düsplaasia. puusaliigesed, halvimal juhul - SIDS (imiku äkksurma sündroom) lämbumisest.
8. Soe õhk toas. Paljud inimesed kardavad, et laps hakkab külmetama ja ei ava aknaid. Tegelikult värske õhk soodustab und ning õige tervislik toatemperatuur on 18-21 °C. Ülekuumenemine on palju hullem probleem kui hüpotermia.

Arvatakse, et melatoniini (unehormooni) tootmiseks on parim aeg 18.00-22.00, just sel ajal tuleb beebi magama panna.

.

Koos magamise plussid ja miinused

Oluline on alguses harjutada koos magamine beebiga. Kuid on oluline mitte üle pingutada, sest... Lapse sellest harjumusest võõrutamine võib tulevikus olla problemaatiline

Emaga koos magamine on beebi jaoks väga oluline. Ema soojus ja tema lõhn uinutavad teid magama, andes teile mugavuse ja turvatunde.

Selline meelerahu laseb lapsel korralikult areneda, kaitseb vanemate närve ning võimaldab ka raisatud energiat taastada.

Kuid lisaks eelistele on ka negatiivsed küljed koos magamine:

• kannatab abikaasade isiklik elu;

Beebi magama panemise rituaal muutub paljudele vanematele tõeliseks väljakutseks. Emad ja isad kasutavad erinevaid nippe, kuid lapsed keelduvad kindlalt magama jäämast, nutmast ega tee kompromisse. Meie artikkel räägib teile üksikasjalikult, kuidas last magama panna ilma pisarate ja hüsteerikateta. Kõik, mida pead tegema, on hoolikalt läbi lugeda esitatud teave.

Alla üheaastaste laste psüühikal on oma eripärad. Selles vanuses ei saa väikelapsed veel teadlikult lõõgastuda ja magama häälestada. Sellega seoses võib laps väsimust tundes olla kapriisne, nutta, mõistmata, et ta tahab lihtsalt magada. Ema ja isa peaksid hoolikalt jälgima oma lapse seisundit ja õppima õigeaegselt ära tundma, et on aeg magama minna.

Esimene oluline reegel on see, et beebi tuleb kohe magama panna, kui ta hakkab haigutama ja silmi hõõruma. Just sel hetkel on uinumisprotsess kõige lihtsam. Isegi kui olete selleks ajaks planeerinud muid tegevusi, näiteks jalutuskäiku, suplemist, toitmist, ei tohiks te und edasi lükata. Kui pisike võtab liiga palju aega, on probleemid uinumisega garanteeritud. Kui last rinnaga toidetakse, rahuneb ta rinna all kergesti ja jääb kiiresti magama. Kunstlikule võid anda pudeli segu. Oluline on tagada, et lapse närvisüsteem ei oleks üle erutatud. Sellises olukorras on teda üsna raske magama panna.

Teine reegel on magamiseks soodne keskkond. Pole vaja telerit ega muusikat valjult sisse lülitada ega oma pisikest liiga eredalt valgustatud tuppa magama panna. Parem on luua rahulik õhkkond, lülitada sisse klassikaline muusika või mobiiltelefon ja sulgeda kardinad. Enne magamaminekut võid last vannitada ja teha talle kerge lõõgastava massaaži. Ruumi temperatuur ei tohiks ületada 25 ° C. Ruum peaks olema hästi ventileeritud.

Kolmas oluline reegel on, et enne magamaminekut ei tohi lapse psüühikat pingestada. Te ei tohiks liiga aktiivseid mänge mängida ega multikaid sisse lülitada. Parem on lugeda muinasjuttu, kuulata rahulikku muusikat või multifilmi hällilaulu. See aitab väiksel kiiremini magama jääda. Ärge unustage, last tuleb toita. Kui ta jääb tühja kõhuga magama, ärkab ta suure tõenäosusega öösel üles.

Kui poeg või tütar ärkab une pealt ja kardab pimedust, võib tuppa panna tähistaeva projektori kujul oleva lambi. See mõjub psüühikale rahustavalt ja aitab kiiremini uinuda.

Alla üheaastased lapsed ei tea veel, kuidas oma soove väljendada, kuna nad ise ei saa aru, mida nende keha tegelikult nõuab. Nad ei saa seda emale ja isale sõnadega öelda.

Järgmiste märkide järgi tunnete ära, et on aeg beebi võrevoodi panna:

• Muudatused välimus mudilane. Liigutused muutuvad aeglasemaks, silmad tuhmiks, nende alla tekivad tumedad ringid, näoilmed muutuvad, beebi näeb välja unine, lamab omaette padjale või põrandale.
• Laps hõõrub silmi ja haigutab.
• Beebi tõmbab kõrva, juukseid, hõõrub nina.
• Pilk tardub, tunne, et beebi vaatab kuhugi, see juhtub sageli tugeva väsimusega.
• U väikemees Tema tuju halveneb, ta on kapriisne, ei taha mängida ja keeldub söömast. Beebi reageerib paljudele asjadele emotsionaalsemalt ja nutab pisiasjade pärast.
• Väikelaps suletub teda ümbritsevatest inimestest ja kaaslastest, ei võta kontakti ja keeldub mängimast.
• Aktiivsus väheneb, laps paneb pea padjale või muudele esemetele.
• Sageli muutub laps vastupidi liiga erutatud, mõnikord isegi agressiivseks.

Ema ja isa peaksid teadma, millised märgid näitavad, et nende laps on väsinud. Olles märganud esimesi sümptomeid, peaksid nad kiirustama last magama panema.

Küsimusele, kuidas vastsündinud või vanemat last korralikult suigutada, ei saa anda kindlat vastust. Mõned väikelapsed jäävad magama kiigutades hästi magama, teised ema rindade all ja teised võrevoodis. Iga beebi on individuaalne, nii et ema ja isa peaksid püüdma leida oma lapsele lähenemise.

Anname teile vaid mõned üldised nõuanded:

• Enamik lapsi ei saa tühja kõhuga magada. Enne magamaminekut tuleb last korralikult toita. Erandiks on see, kui väikesele inimesele meeldib pärast sööki mängida. Sellises olukorras on parem toita teda 1-1,5 tundi enne magamaminekut.
• Mõnikord on õhtuse magamamineku probleem tingitud sellest, et laps magab lõuna ajal hästi. Peaksite proovima päeva jooksul uinakuid vähendada. See aitab sageli probleemi lahendada.
• Peate õigel ajal magama minema. Kui paned maha beebi, kellel on liiga lõbus olnud, tekivad kindlasti teatud raskused. Kui laps on olnud liiga hõivatud, on teda üsna raske sundida võrevoodi pikali heitma. Lõppude lõpuks ei saa ta ise aru, et see on talle parem.
• Kuue-seitsmekuune laps ärkab sageli öösel üles, et toitma hakata. Sellega seoses panevad paljud emad oma beebid enda kõrvale magama. Niipea, kui saate oma võsukese öisest toitmisest võõrutada, muutub tema uni pikemaks ja kosutavamaks.
• Ühe-, kahe-, kolme-, nelja- ja viiekuuse beebi puhul tuleb päevase ja öise une vahel teha vähemalt 3-tunnine paus. Väikelastele alates kuuest kuust – 4 tundi.

Ärge unustage, et une kvaliteeti ja selle kestust mõjutab suuresti lapse temperament. Mõned magavad kauem ja rahulikumalt, teised kergelt ja vähe. See on tingitud ka asjaolust, et laste bioloogilised rütmid noorem vanus pole veel täielikult paigaldatud.

Pole vahet, kas teil on kuuvanune beebi või aastane väikelaps, mõned aastate ja kogemustega tõestatud meetodid aitavad lastel kiiresti magama jääda. Paljud emad kasutavad mähkimist, hällilaulu või kiikumist.

Vaatame kõige tõhusamaid tehnikaid.

Magamajäämise rituaal

See meetod hõlmab mõnda tegevust, mida laps kordab iga päev enne magamaminekut. See võib olla massaaž, vann, muinasjutu lugemine, lemmikmultika vaatamine või mis tahes mäng. Ei tohi unustada, et sel juhul tuleb arvestada võsukesega vanust ja tema psüühika arengu iseärasusi. Beebit saab õpetada magama, andes talle rinda või kasutades õõtsuvat liigutust. Aga muinasjuttude lugemine sobib koolieelikule. Oleme teile valinud mitu näidet uinumisrituaalidest:

• Lemmiknuku või mõne muu mänguasja voodisse panemine. Ema ja beebi panevad mänguasja magama, ütlevad head ööd, misjärel läheb pisike magama. Seda saab teha nii enne päeva kui ka enne öist uinumist. See on suurepärane kaheaastasele ja kolmeaastane beebi, kes juba oskab vanematega mänge mängida.
• Kuni kuu vanustele beebidele võib teha massaaži või vannitada vannis, kuhu on lisatud ürte. Seda rituaali iga päev korrates tekib beebil refleks. Pärast lõõgastava massaaži ja soojas vees ujumist jääb beebi väga kiiresti magama.
• Päikesega hüvastijätmise rituaal. Igal õhtul enne päikeseloojangut saab tuua pisikese aknale ja näidata, kuidas päike loojub, selgitada, et loomad ja linnud jäävad magama, nii et lastel on aeg magama minna.
• Kui 2, 3, 4 nädalane väikelaps koolikute tõttu ei maga, tuleb teda pärast toitmist 10-15 minutit süles horisontaalasendis kanda. See aitab eemaldada maost liigset õhku, mistõttu koolikud ei piina last nii palju.
• Kiireks magama jäämiseks võite lasta oma lapsel kallistada oma lemmikmänguasja, karu, jänest, tiigrit või mõnda muud.
• Teine tõhus rituaal on muinasjuttude lugemine. Juba raamatu lugemise käigus laps rahuneb ja valmistub magama jääma.

Pole tähtis, millist rituaali vanemad kasutavad. Iga väikese jaoks saate valida oma traditsioonid. Peate meeles pidama ainult seda, et te ei saa kasutada liiga aktiivseid mänge ja muid väikese inimese psüühikat erutavaid võtteid.

Paljud naised usuvad, et kui te oma last pidevalt kiigutate, ei saa ta ise magama jääda. Muidugi on selles oma tõde, kuid kui muud meetodid ei aita, on ka see hea. Mõnikord magavad väiksed ainult siis, kui neid kiigutad. Seda meetodit saab kasutada tervete laste puhul, kui neil pole meditsiinilisi vastunäidustusi.

Selle meetodi eeliseks on see, et see aitab taastada beebi bioloogilist rütmi ja normaliseerida tema südamelööke. Mõelgem välja, kuidas last õigesti kiigutada:

• Kiikumine ei tohiks olla liiga rütmiline. Seda saate teha fitballil istudes.
• Ema liigutused peaksid olema korralikud ja sujuvad. See aitab lapsel kiiremini lõõgastuda ja magusalt magada.
• Väikesel peaks olema mugav ema süles olla. Peate toetama tema pead ja selga õiges asendis.

Me ei tohi unustada, et seda munemismeetodit tuleks kasutada ainult vajaduse korral, kuna see harjumus võib imikul kujuneda vaimseks sõltuvuseks.

Kas soovite teada, miks mõned lapsed unes hambaid krigistavad? Siis lugege seda.

Ema peab meeles pidama, et mõnel juhul tuleks anda lapsele võimalus ise magama jääda. Selleks peate lihtsalt lapse võrevoodi panema ja toast lahkuma.

Võib-olla pole väike selle sündmuste käiguga mõnda aega rahul, kuid nagu praktika näitab, jäävad paljud lapsed ise magama. Kui teie laps nutab, võite uuesti tuppa siseneda, ta maha rahustada ja uuesti lahkuda. Pärast mitmeid katseid õnnestub.

Luti kasutamine

Paljud vanemad kingivad oma lastele lutti. See aitab rahuldada lapse imemisrefleksi, mis on eriti arenenud vanuses kaks kuni neli kuud. Kui te ei saa oma last magama, võite pakkuda talle lutti. Pärast uinumist on parem lutt eemaldada.

Imemisrefleks kaob järk-järgult 7-8 kuu jooksul. 12 kuuks on parem lutist üldse loobuda ja valida muud meetodid.

Mähkimismeetod

See meetod on eriti oluline väikelaste jaoks. Vastsündinu reflekse kontrollib aju endiselt halvasti. Pisike võib unepealt tossuda, käsi ja jalgu tõmbleda, nii et magab rahutult. Mähkimine aitab seda vältida. Peate beebi üsna tihedalt mähkima, kuid mitte tihedalt. Samal ajal tekib tal tunne, et ta on ema kõhus, nii et laps jääb kiiresti magama. Kui sellel protseduuril on vastunäidustusi, on parem mähkimisest keelduda.

Pehme muusika

Lastearstid ei soovita vastsündinuid ja suuremaid lapsi täielikus vaikuses magama panna. Rahulik muusika aitab teie last uinutada ja rahustada. Saate mängida klassikalist muusikat või hällilaulu. Reeglina lapsed, kes on harjunud magama kõrvalised helid, magage sügavamalt ja ärkate harvemini.

Igal lapsel peaks olema oma võrevoodi. Seda kohta tuleks seostada ainult unega, kuid mitte mingil juhul mängukohaga. See aitab luua teie lapse ja võrevoodi vahel tiheda sideme.

See tähendab, et kui ta heidab pikali, peab ta magama. Kui ema paneb pisikese terveks päevaks võrevoodi, siis vaevalt, et ta kiiresti aru saab, milleks see koht mõeldud on.

Ema pai

Positiivsed emotsioonid, ema kallistused ja kiindumus aitavad pisiku viie minutiga magama panna. Nendel hetkedel peate pühendama kogu oma tähelepanu lapsele. See aitab tal rahuneda, lõõgastuda ja tunda end turvaliselt. Alla üheaastastel imikutel on väga suur vajadus kombatavate aistingute järele. Sellepärast on ema kiindumus Parim viis Pange oma pisike minuti pärast magama.

Iseseisva uinumise võtted

Eksperdid nõuavad, et vanemad peaksid õpetama oma last iseseisvalt magama jääma. Ema ja isa ju õpetavad väiksele üksi kõndima, riietuma, sööma ja hambaid pesema. Allpool kirjeldatud tehnikaid saab kasutada 9–18 kuu vanuste laste puhul. Need aitavad poistel ja tüdrukutel magama jääda mitte ainult kodus, vaid ka aias. Nii et vaatame neid meetodeid.

Estiville tehnika

See meetod hõlmab iseseisvat uinumist (hispaania meetod), ilma õõtsutamata või rinnale määrimata. Ema võib olla läheduses, rääkida lapsega, silitada teda, katta tekiga, kuid ta ei saa teda üles tõsta. Võimalik, et väikemees on kapriisne, tõuseb võrevoodisse ja ulatab käe emale, kuid ta ei tohi alla anda. Vanemad peavad tegema uusi katseid. Peagi saab beebi aru, et tema manipulatsioonid ei tööta ja ta saab ise magama jääda. Sobib kuni kuue kuu vanustele ja vanematele imikutele.

Enne magamaminekut peate andma lapsele rinna või pudeli seguga. Pärast seda tuleb lapsele näidata taimerit või kella ja öelda, et 10 minuti pärast saab piim otsa. Peale kõnet tuleb beebi kaissu võtta ja magama panna. Võimalik, et ta nutab, kuid vanemad peaksid olema kannatlikud.

Taimer on seatud 10 minutiks iga päev. 3-5 päeva pärast vähendatakse selle aega 4 minutini. See aitab väikesel mehel selle režiimiga harjuda ja magada ilma hüsteeriata. Pärast 4-minutilist rinnaga toitmist saate lugeda lugu või laulda laulu. Tasapisi asendub imemis- või piimasegu harjumus muinasjutu lugemisega ja pisike jääb ärkamata magama.

"Seletus"

See tehnika sobib kõige paremini lastele vanuses poolteist kuni kolm aastat. Vanemad peavad vaid välja mõtlema loo, miks ema ei anna öösel rinnaga toitmist ega piimasegupudelit. Näiteks, et lehm magab või midagi muud. Enne magamaminekut tuleb last korralikult toita ja uuesti meelde tuletada, et öösel piima ei tule. See aitab vältida lapse öist toitmist ärkamast.

"Hääbuv"

Peaksite proovima rinna või piimaseguga pudeli imemise harjumuse asendada mõne muuga, näiteks raamatu lugemise, hällilaulu laulmise või silitamisega. Järgmises iseseisva uinumise etapis saate kasutada tehnikat "Selgitus". Kui teie lapsel kulub magamajäämiseks kaua aega, olge kannatlik. Varsti saate oma pingutuste eest tasu.

Tehnika on järgmine:

• Esimesel õhtul pannakse laps pool tundi varem magama, kuid ärkab samal ajal.
• Laps pannakse võrevoodi ja lahkutakse toast. Ära jookse kohe tema juurde, kui ta nutab.
• Kui laps on 5 minutit kapriisne, peate üles tõusma, rahustama ja uuesti välja minema.
• Järgmisel korral lahkuvad vanemad toast 10 minutiks.

Järgmisel õhtul võib kontrollide vahet suurendada 12-15 minutini. Kolmandal päeval kuni 20 minutit.

Vaadeldavat tehnikat saab rakendada vaimselt tervetele imikutele alates nelja kuu vanusest.

Kui palju peaksid magama erinevas vanuses lapsed: tabel

Vaatamata sellele, et kõik lapsed on erinevad, on erinevas vanuses väikelaste une kestusele teatud piirid. Andmed leiate tabelist.

Vanus kuudes	Ööune kestus/tunnid	Päevane uinak
		Kogus	Kestus
1	15-18	3	8
3	14-16	2	5
6	12-14	2	3
12		1	2
2 aastat	13	1	2
3 aastat	11-13	1,5	1,5
5 aastat	10-11	1	1
Alates 7 aastast	10	Ei ole vajalik

Muidugi on erandeid ja 5-6-aastased lapsed keelduvad kategooriliselt magamast. Sellises olukorras peate tähelepanu pöörama väikese mehe heaolule. Kui ta magab öösel sügavalt ja päeval on aktiivne, pole vaja teda magama sundida. Õhtul ei tohiks ka lapsi varakult magama panna. Optimaalne aeg selleks on 21-22 tundi.

Komarovski reeglid kiireks magama jäämiseks

Jevgeni Olegovitš Komarovsky on kuulus lastearst, kes annab vanematele väärtuslikke nõuandeid mitte ainult laste ravimisel, vaid ka muudes valdkondades. Vaatame mõnda lihtsad reeglid tugevate ja tervislik uni.

Ema peab selgelt mõistma, et beebi moraalne seisund on tihedalt seotud tema isikliku heaoluga. See tähendab, et kui ta ei maga piisavalt, mõjutab see ka last. Päevase une ajal peaks naine jätma kõik ja pühendama aega puhkamiseks.

Mured ja hädad ootavad ning abi võib paluda ka isalt või teistelt sugulastelt.

Tühjenda režiim

Ükskõik kui kapriisne laps ka poleks, peab tal olema selge une- ja ärkveloleku rutiin. See muudab lihtsamaks mitte ainult tema, vaid ka tema vanemate elu. On äärmiselt oluline, et see rutiin langeks kokku beebi bioloogiliste rütmidega. Kui näiteks päevane uni on planeeritud kella 14.00-ks ja ööuni kella 21.00, proovige anda endast parim, et graafikust mitte kõrvale kalduda.

Magamiskoht

Peaksite kohe märkima, kus laps magab. Vanematel on õigus panna laps oma võrevoodi või enda juurde. Mõlemad variandid on vastuvõetavad, kuid dr Komarovsky usub siiski, et parem on õpetada teda magama oma toas kärus või võrevoodis, millel on kasulik mõju abikaasade suhetele. Kui laps ärkab ja nutab, võite talle läheneda ja siis uuesti lahkuda. Järk-järgult lakkavad lapsed sellist hoolikat tähelepanu nõudmast.

Paljudel lastel kulub uinumiseks väga kaua aega, kuid siis saavad nad magada kuni neli tundi järjest. See on äärmiselt ebasoovitav, kuna see mõjutab öise puhkuse kvaliteeti. Vanemate ülesanne on vältida liigset uinakut päevasel ajal. Isegi kui sa tõesti vihkad väikest unine üles äratada, pead ta üles äratama. Võib-olla on ta kapriisne, kuid mõne aja pärast läheb psühholoogiline seisund paraneb.

Loomulikult ei kehti see vastsündinute ega kuni üheaastaste imikute kohta. Varases eas on üsna raske mingit rutiini paika panna. Kui see puudutab 1,5-aastast last või vanemaid väikelapsi, tuleb väike kiusaja äratada.

Piisav tegevus päeva jooksul

Terve ööuni annab väikesele mehele piisavalt kehaline aktiivsus päeva jooksul. Kui ta on lasteaias või koolis, ei tohiks probleeme tekkida. Mida teha, kui laps on kodus:

• Jalutage väljas vähemalt kaks tundi.
• Kasutage väikelapsele eakohaseid õuemänge (jooksmine, järelejõudmine, hüppamine, tantsimine jne).
• Võite paluda oma beebil kodus abiks olla, näiteks põrandat pühkida või tolmu pühkida.
• KOOS Varasematel aastatel Saate saata oma lapse spordiosakonda, tantsima, võimlema või basseini.

Füüsiline aktiivsus tagab mitte ainult tervisliku une, vaid ka harmoonilise füüsilise ja vaimne areng väike kiusaja.

Kui väikelaps toidab last rinnaga, tuleks seda rinnale kanda nõudmisel või iga kolme tunni järel. Siin peaksid otsuse tegema vanemad, lähtudes nende lapse individuaalsetest omadustest. Oluline on arvestada, kui hästi laps pärast toitmist magama jääb. Kui probleeme pole, peaks õhtusöök olema võimalikult rikkalik.

Kas soovite teada kõiki üksikasju naise toitumise kohta imetamise ajal? Siis sinu jaoks.

Õige ettevalmistus magamaminekuks

Jevgeni Olegovitš keskendub lapse magamiseks ettevalmistamise tähtsusele ja ruumi mikrokliimale. Selleks peate last vannitama, ruumi hästi ventileerima, hoolitsema õige temperatuuri ja niiskuse eest. Kõik see aitab mitte ainult kiiresti uinuda, vaid ka kvaliteetselt puhata.

Väikelaste jaoks võite kasutada vanni koos nende lisamisega ravimtaimed, nagu kummel, piparmünt, tüümian. Selline suplemine aitab rahustada väikese inimese närvisüsteemi ja parandada pärisnaha seisundit. Lisaks on oluline hoolitseda kvaliteetsete mähkmete ja mugava võrevoodi eest. Kui mähkmed on ebakvaliteetsed, ärkab laps öösel kindlasti üles.

Pole tähtis, kui suur on teie väikelaste vanusevahe, aasta või viis, nende üheaegne magama panemine on täiesti võimalik, kuigi mõnikord väga raske. Nad võivad magama jääda ühes voodis või lahus.

Oluline on arvestada järgmisi näpunäiteid:

• Tasub proovida panna lapsed lõuna ajal samal ajal magama. Isegi kui keegi neist varem ärkab, pole see probleem.
• Võite julgustada vanemat väikelast nooremat magama panema. Seda saab muuta omamoodi mänguks. Ta võib katta oma venna või õe tekiga, tuua mänguasja ja anda eeskuju, kuidas magama jääda.
• Parem on eutanaasida ühevanused lapsed eraldi voodites.
• Ärge ärrituge, kui üks beebidest jääb kiiresti magama ja teine ​​kogu aeg viskleb ja keerleb. Kõigil beebidel on oma individuaalsed omadused. Ole kannatlik. Selgitage vanemale lapsele, et ta ei tohiks nooremat segada. Kasvatage austust juba varakult.

Te ei tohiks uskuda vanemate kinnitusi, et nende lapsed jäävad hetkega magama. Seda juhtub üliharva, sest lapsed pole robotid. Tihti tuleb olla kannatlik ja läbida palju raskusi.

Paljusid mudilasi on peaaegu võimatu magama panna pärast lasteaeda, külalisi või lihtsalt jalutuskäiku. Mida teha sellises olukorras? Kui beebile teeb muret unetus või ta kardab pimedas magada, tuleks sellest temaga rääkida. Oluline on välja selgitada, mis teeb beebile muret, millised hirmud tal on. Sellistes olukordades on sageli vaja spetsialisti abi.

Kui probleemi põhjustab tavaline üleerutus, võite proovida kuulata järgmisi soovitusi:

• Tund enne magamaminekut vältige aktiivseid mänge.
• Vältige teleri vaatamist.
• Vanematele lastele ei tohiks vidinaid lubada, Arvutimängud.
• Tehke oma lapsele lõõgastav massaaž.
• Kasutage unerituaali.
• Korraldage väikesele kiusajale vann koos maitsetaimede lisamisega.
• Paljud lapsed jäävad oma lemmikmänguasjaga hästi magama.
• Kui teie väike röövel on üle erutatud, mängige temaga rahulikku mängu, laulge laulu, lugege muinasjuttu. Väga kiiresti normaliseerub tema närvisüsteem ja see aitab parandada und.

Pidage meeles, et te ei tohi mingil juhul oma lapse peale karjuda. See muudab olukorra ainult hullemaks. Kõik küsimused tuleb lahendada veenmise, vastastikuse mõistmise ja skandaalideta.

On üle 100 viisi, kuidas beebi mõne minutiga magama panna. Vaatame neist kõige tõhusamaid:

• Mere haigus. See lihtne meetod sobib alla üheaastastele lastele. Kõik, mida pead tegema, on lihtsalt väikest meest õrnalt küljelt küljele raputada.
• Paljud väikelapsed jäävad hästi magama väliste helide saatel, mis meenutavad müra emakas. Saate sisse lülitada fööni, tolmuimeja või muud kodumasinad. Sellise heli saate luua vee heli abil.
• Väga palju aitab lutt. Lutt tuleks anda lapsele uinumise ajal ja hiljem ära võtta.
• Vastsündinud magavad hästi oma ema rinnal. Sel perioodil on see lubatud üldine uni.
• Et aidata beebil rahuneda, võite laulda talle hällilaulu või mängida rahulikku muusikat.
• Mobiiltelefon aitab last rahustada. Selliseid muusikalisi mänguasju saab osta igast poest.

Lisaks tuleks kindlasti enne magamaminekut lapsega jalutama viia. Värske õhk aitab teil kiiresti uinuda ja kauem magada.

Iga laps on individuaalne, seega peavad vanemad valima talle individuaalse lähenemise.

Video

Siin on veel mõned psühholoogi näpunäited, kuidas väikelaps pisarate ja hüsteerikateta magama panna.

Artikli sisu

Kui laps sünnib, kogeb ta kahte põhivajadust: regulaarne toitumine ja tervislik toitumine hea uni. Nagu kõige muugagi, on beebi endiselt liiga abitu, et oma vajadusi üksinda rahuldada, mis tähendab, et tema kerge uinumine ilma üleerutuvuse või üleväsimuseta on noore ema kohustus, nagu ka toitmine. Kahjuks ei pööra kõik neonatoloogid ja lastearstid piisavalt tähelepanu imiku tervisliku päevakava korraldamise ja kehtestamise nõustamisele. Täidame selle lünga ja räägime teile üksikasjalikult, kuidas last magama panna, milliseid meie emade ja vanaemade saladusi saab lapsendada ja millistest on parem loobuda, vaatame noorte vanemate peamisi vigu ja aitame teid rahulikult naudi õnnelikku emadust.

Mis takistab lapsel magama jäämast?

Beebi on toidetud ja muudetud, tema häll on võluv ja meenutab hubast pesa, pereliikmed kõnnivad kikivarvul, naabrid räägivad sosinal ning isegi õue lärmakad lapsed on saanud karmi korralduse su akende all mitte mängida. Kuid hoolimata kõigist pingutustest ei taha beebi magama jääda. Ja isegi pärast seda, kui ema, isa ja mõlema vanaema ühised jõupingutused beebi külili saatsid, katkestab õndsa vaikuse taas nutt - laps ärkas kohe üles ja on aeg kiikumisprotseduuri otsast alustada.

Kui laps jääb magama, on veel vara rõõmustada! Ta võib 10 minuti pärast uuesti ärgata 😉

Kui sünnitusmajast välja kirjutati, siis ilmselt hoiatati, et esimesed 4 nädalat ei ole vastsündinu eriti ärkvel, ärkab ainult toitmise ja riiete vahetamise peale. Aga nagu juba kodus selgub, ei rääkinud keegi, kui raske seda panna võib olla imik uni – ja nüüd aetakse päev ööga segamini ning lapse lubatud 20 tundi magusat und on muutunud lõpututeks karjeteks ja vähese hingetõmbega. Ja siis mõistad, et ei aita ei eelostetud kaisukarudega mobiiltelefon ega ka spetsiaalselt lasteaeda valitud pehme sinine tapeet. Miski äratab teie last pidevalt.

Vaatame unehäirete peamiste põhjuste täielikku loetelu:

1. Nälg. Just tema kisub beebi Morpheuse armsast embusest ning kaasasündinud instinktid panevad teda üha valjemini karjuma, kuni põhiline toidu- ja veevajadus on rahuldatud.
2. Füüsiline ebamugavustunne. Selle põhjuseks võivad olla leibkonna tegurid - temperatuuri režiim siseruumides (liiga kuum või külm), äkilised valjud helid.
3. Hügieenireeglite eiramine mähkmete vahetamisel - enneaegne mähkmevahetus ja ebapiisav kõhukelme hooldamine põhjustab mähkmelöövet ning urineerimine võib muutuda nii valusaks, et äratab lapse.
4. Ületoitmine. Imetamise ajal pole see probleem nii aktuaalne, kuid pudelist toitvad imikud võivad saada lisamilliliitrit.
5. Koolikud. Vastsündinu sooled arenevad edasi veel 3 kuud pärast sündi. Kogu selle perioodi jooksul on koolikud tema pidevaks kaaslaseks, küsimus on ainult nende intensiivsuses. Valu võib olla nii tugev, et mitte ainult ei sega uinumist, vaid äratab ka vaevu uinunud lapse.
6. Hammaste tulek. Vaatamata sellele, et esimesi alumisi lõikehambaid võib märgata mitte varem kui 4-5 kuu pärast ja nende purse ei kaasne äge valu, ebamugavustunne, igemete turse ja sügelus algavad palju varem. Te ei tohiks olla üllatunud, et koolikute ja hammaste tuleku vaheline paus on väga lühike. Kuigi iga laps on individuaalne, on parem ette valmistuda selleks, et esimesed 6-12 kuud ei ole tõenäoliselt rahulikud ning mööduvad valu ja nutmiseta.
7. Psühholoogilised tegurid. Paljud tervete laste vanemad kurdavad, et esimesed unehäired algavad täpselt kuu aega pärast sündi. Ja see on täiesti normaalne – aju areneb kiiresti, nägemine keskendub ja väikemees hakkab saama liiga palju muljeid. Selline igapäevane üleerutamine toob kaasa kohustusliku õhtuhüsteeria, hirmutades vanemaid ja vanaemasid.

Mõnel juhul võib põhjus peituda tõsisemates probleemides ja hoiatada olemasoleva või eelseisva haiguse eest. Täiendavad muret tekitavad põhjused peaksid olema märgatavad kramplikud liigutused, värinad, liigne regurgitatsioon, ebanormaalne lihastoonus – liiga nõrk või liiga tugev. Sel juhul on vaja külastada neuroloogi, rääkides talle igapäevasest rutiinist koos selle häiretega ning kõigist märgatud veidrustest ja kõrvalekalletest. Ainult täiendavad uuringud, samas kui aeg võib teie vastu mängida.

Üldreeglid laste une korraldamiseks

Jalutage nii sageli kui võimalik

Rahutu uni mitte ainult ei ärrita vanemaid ja põhjustab neile palju igapäevast ebamugavust, vaid segab ka lapse tervislikku arengut. Kontrollige, kas laps on liiga palju ärkvel - lõppude lõpuks peaks ta esimese kolme elukuu jooksul puhkama vähemalt 20 tundi päevas ja kuni kuus kuud aeg kokku puhkeaeg on vähemalt 14 tundi. Õige ja harmoonilise arengu tagamiseks on vaja mitte ainult leida põhjus, miks teie laps halvasti magab, vaid ka see kõrvaldada.

Vaadake üle oma toitumiskava. Hoolimata asjaolust, et tänapäeval on soovitatavate hulgas süüa mitte tundide kaupa, vaid nõudmisel, ei kehti see reegel seguga pudelite puhul. Kogenud emad märgivad, et toitumisrežiimi järgimine toob kaasa rohkem magada rahulikult, ja peagi lakkab laps enne tähtaega ärkamast. Imetamise ajal on imemine mitte ainult toitev, vaid ka rahustav, nii toit, jook kui ka rahustav. Kuid te ei tohiks rinda pudeliga asendada - sellest ei saa sellist asendust. Kunstlikul toitmisel ärge kiirustage lutist loobuma - see võtab rinna funktsioonid üle ja laps saab oma imemisrefleksi rahuldada ilma ülesöömiseta.

Ärge jätke jalutuskäike tähelepanuta. Tihti jääb laps kärus nii halvasti magama, et noor ema tunneb end kodus mugavamalt kui tänaval. Pole tähtis, kui suur on kiusatus jääda nelja seina vahele ja mitte täita parke ja väljakuid läbitorkavate karjetega, pidage meeles - värske õhk ja õige režiim - olulisi nüansse tervislik beebi uni. Neid vabatahtlikult ilma jättes riskite sattuda veelgi sügavamale infantiilse unetuse ja teenimise probleemidesse. sünnitusjärgne depressioon. Jalutuskäigu mugavamaks muutmiseks määrake see ärkveloleku perioodiks, pannes beebi magama enne ja pärast tänavalt naasmist.

Mähkmete dermatiit- tervisliku une vaenlane number üks. Ärritatud nahk reageerib väga valusalt kokkupuutele uriini ja väljaheitega, samas kui beebi käib tualetis palju sagedamini kui täiskasvanu. Mähkmelööbe ja nahakahjustuste tekkimine võib sundida teid iga poole tunni tagant valutama. Olge hügieeni suhtes tähelepanelikum juba esimestest päevadest pärast haiglast väljakirjutamist, pöörates tähelepanu mitte niivõrd mähkmemargile, vaid riiete vahetamise sagedusele - vähemalt kord 2 tunni jooksul ja määrdumisel. Mähkmete vahetamise vahepeal jäta aega õhuvannideks – vähemalt 15 minutit.

Võitle koolikutega. Kahjuks universaalsed abinõud ei eksisteeri ja populaarsed apteegitillipõhised tilgad hõlbustavad gaaside eraldumist, kuid ei kõrvalda probleemi täielikult. Aidake last muul viisil - päripäeva kõhumassaaž, soojad vannid, soojendav mähe. Emad, kes valivad rinnaga toitmise, peavad meeles pidama, et nende toitumine mõjutab otseselt lapse seisundit ja und. Peate dieeti vastu pidama, lohutades end sellega, et 6 kuuks on sooled täielikult moodustunud. Päevasel ajal aitab koolikutega toime tulla koos magamine - asetage laps kõhuli, soojendades seda ja aidates teil uinuda ja magada hästi. See meetod on ainulaadne selle poolest, et sellega saavad hakkama mitte ainult ema, vaid ka isa. Kasutage seda aega lõõgastumiseks.

Ärge kiirustage magama jäänud last kohe pärast uinumist võrevoodi ümber tõstma. Tugev faas algab alles 15-20 minuti pärast. Vastasel juhul ärkab ta võrevoodi üleviimisest ja peab alustama otsast peale. Pöörake tähelepanu une kvaliteedile ja ajale – kui see on nõrk ja katkendlik, intensiivistub väsimus ja üleerututus ning õhtuks muutub lapse magama panemine veelgi raskemaks. Esimestel elukuudel ei toimu "mängimiseks" ärkamisi, seega võtke seda funktsiooni arvesse. Ärkveloleku perioodist peaks piisama toitmiseks, riiete vahetamiseks, suplemiseks – ja ei midagi enamat.

Öine uni

Ärge unustage koos magamist, peaasi, et laps magaks piisavalt aega

Paljud inimesed unustavad, et me ise määrasime lapsele kogu järgneva režiimi. Kui sünnitusmajas valmistasite end unetuteks öödeks ette ja kõik teie lähedased peavad öiseid karjeid normiks, siis olgu nii. Vastsündinu iseärasusi tarbetult arvesse võttes rikuvad vanemad ise jämedalt režiimi, takistades tal seda tunnetamast ja aktsepteerimast.

Kurtes, et su beebi on päevad ja ööd segamini ajanud, tõmbad sa asjata endalt vastutust – vaata, millised vead sellise segaduseni viivad ja püüa neid vältida.

1. Uus pereliige nõustub kehtestatud reeglitega kergesti, eeldusel, et ülejäänud järgivad kõiki reegleid. Kas teie leibkonnaliikmed ei austa režiimi, mõni uitab majas pärast südaööd ringi ja mõni eelistab öösel mitte magada ja magama minna alles koidikul? See tähendab, et vaikuse ja pimeduse reeglit ei järgita ning vastavalt sellele ei püüa ema ärganud last kiiresti magama panna, et teisi mitte äratada.
2. Teine reegel tuleneb esimesest - kuigi vastsündinu ärkab kindlasti toitmiseks, proovige seda perioodi vähendada miinimumini. Kogenud emad soovitavad lapsel kõigepealt riided vahetada - tõenäoliselt jääb ta söömise ajal magama ja jääb üle vaid võrevoodi viia.
3. Öised ärkamised peaksid erinema päevastest - need on palju lühemad. Soovitame varustada hälli kõrvale laud hügieeniprotseduuride läbiviimiseks - öösel ei tohiks minna üle terve korteri vannituppa ennast pesema, see ajab une täielikult minema. Riiete vahetamisel piirdu niiskete salvrätikutega, lükates täisvanni hommikusse. Veenduge, et valgusallikas ei oleks liiga hele - parem on eelistada mitte laelühtreid, vaid pehmeid lambid või põrandalampe.
4. Et vältida liigset aktiivsust öösel, peaks öine magamaminek olema rituaal. Selleks tuleb selleks valmistuda ette, õhtu peaks mööduma rahulikult ja lõppema alati samamoodi - sisse ujudes soe vesi, kerge rahustav massaaž, hügieeniprotseduurid.
5. Teine viga on see, et last ei panda päeval magama, kartes, et õhtuni “valib ta oma puhkusenormi”. Ei aita last kiiresti magama panna, sundides teda, nagu vanaemad õpetavad, päeval ärkvel olema. Kontrollige vajadusi vanusetabeliga - päevast und hakkavad nad vähendama alles 6 kuu pärast, viies selle järk-järgult üle kaks korda päevas, kuid kauem. Vähene puhkus päevasel ajal põhjustab täiendavat väsimust ja ületöötamist. Kuid erinevalt täiskasvanust ei tea imik veel, kuidas üleerututusega toime tulla ja tal on ainult täiendavaid uinumisraskusi.
6. Koos magamine. Ägeda arutelu teemaks on see, kas beebi tuleks teie juurde panna või on ta sünnist saadik eraldi magama jäänud. See meetod on imetamiseks väga mugav, kuid selle põhimeetodiks valides pidage meeles, et koosmagamise periood võib lõpuks kesta kauem kui üks aasta.

Mõned naised on kindlad, et teavad täpselt, kuidas last korralikult magama panna, ja on valmis oma rindu ambrasuuri viskama, kaitstes oma seisukohta ja õpetades teisi. Siiski ei ole olemas universaalset õpetust, ärge laske lähedastel end survestada ja kritiseerige meetodit, mis võimaldas teie lapsel kosutavat und nautida. Mida rahulikum ja enesekindlam on ema, seda vähem ootab väikest inimest ees ärevus ja unetus.

Mere haigus

Ei ole vaja last liikumishaigusega harjutada

On veel üks reegel, mis läheb vastuollu meie emade ja vanaemade ideedega. Kohustuslik ja varem harjumuspärane liikumishaigus on nüüd suure küsimärgi all. Kogenematud vanemad hakkavad seda sünnitusmajas tegema isegi siis, kui vastsündinul ei ilmne ärevuse märke. Ja tõesti, kas pole tavaks turvahälli kiigutada ja last õrnalt süles hoida?

Kuigi emakasisese arengu perioodil harjub embrüo sujuva kõigutamisega, ei saa te pärast sündi enam talle samasugust mugavust ja mugavust täielikult pakkuda. Vastupidi, "kiigu ja rahu" perioode muutes riskite järsult muutunud tingimuste tõttu magava lapse äratamisega.

Tood sünnitusmajast vastsündinu ja ta on nii väike, habras, kaitsetu... Teda on hirmutav puudutada, süles hoida. See on noorte vanemate jaoks eriti hirmutav. Ja loomulikult on esimene küsimus, mis neid muretsema hakkab, kuidas vastsündinu peaks magama. Milline peaks olema beebi võrevoodi, kuidas seda magama panna, millisesse asendisse jne. Seda kõike on väga oluline teada, et beebile luua soodsad tingimused magada ja minimeerida riske elule.

Tingimused vastsündinu magamiseks

Selleks, et imikul oleks hea ja sügavam uni, on tal vaja järgmisi tingimusi:

• puhas õhk ruumis;
• temperatuur mitte üle 25°C (ideaaljuhul 20°C);
• õige õhuniiskus - umbes 60-70%;
• puudumine ere valgus, valjud helid.

Loomulikult tuleb vastsündinu tuba pesta ja tolm maha pühkida. Kui on uinak, siis on kardinad ees. Beebit ennast pole vaja teki sisse mässida, kui temperatuur on lasteaias üle 22°C. Ülekuumenemisel võivad olla tervisele ebameeldivad tagajärjed.

Magamisasendid

On väga oluline, millises asendis beebi magab, sest siiani veedab ta suurema osa ajast magades. Vaatame mugavaid asendeid, millesse on parem laps asetada.

Küljel

Kõige turvalisem on külgasend

Beebi kõige turvalisem magamisasend on külili. Nii soovitavad lastearstid, aga ka sünnitusmajade arstid imikute paigutamist (vähemalt esimest korda). Asi on imikute mao ja söögitoru struktuuri anatoomilistes tunnustes, nimelt väljendunud südame sulgurlihase puudumises. Seetõttu võib laps pärast toitmist tugevalt röhitseda. Sel hetkel on parem panna ta külili, et vältida lämbumisohtu.

Pool külili

See on veelgi turvalisem asend kui külili magamine. Poolel teel magamine on kasulik lastele, kes sageli sülitavad või kellel on koolikud. See poos aitab parem tühjenemine gazikov.

Et laps ei rulluks ümber ja ei võtaks teisi asendeid, tuleb ta õigesti asetada. Seljatoe alla tuleb panna mähe või tekk rulli keeratuna. Samuti on vaja tagada, et beebi ennast ei kriimustaks, seda saab vältida, pannes talle kriimustusi.

Nõuanne: laps tuleb perioodiliselt teisele küljele pöörata, vastasel juhul võib tekkida tortikollis.

Tagaküljel

Kui laps magab selili, tuleb tema pea pöörata küljele

Vastsündinu selili magamine on nii kasulik kui ka ohtlik. See on kasulik, sest see on tema jaoks füsioloogiline ja loomulik. Ohtlik, sest see on beebi. Lamavas asendis võib ta tagasivoolanud masside peale lämbuda.

Nõuanne:

1. Vastsündinu selili panemisel tuleb pea pöörata küljele ja kinnitada mähkmerulliga, et ta ise ennast keerama ei saaks.
2. Pea asendit tuleb perioodiliselt muuta, et vältida tortikollist.
3. Et laps selles asendis ei kriimustaks ja end kätega üles ei ärataks, on parem ta mähkida. Kui beebile ei meeldi mähkituna lamada, ta on närvis, siis on soovitatav ta näiteks kõhule panna.

Seljaasend ei ole soovitatav, kui lapsel on diagnoositud puusaliigese düsplaasia, kui tal on lihaste hüpertoonilisuse tunnused (ta tõmbleb pidevalt käsi, mis ei lase tal magada), samuti koolikute korral (liigse gaasi moodustumisega, vastsündinu ei saa sügavalt magada).

Kõhu peal

Kõige parim poos- kõhul: ennetab koolikuid, on imikute suremuse sündroomi ennetamine

Asend kõhul on esiteks koolikute ennetamine (selles asendis toimib see hästi seedeelundkond, gaasid läbivad paremini), teiseks imikusuremussündroom, mille üheks põhjuseks on jällegi lämbumisoht regurgitatsioonil. Kõhuasend takistab ebameeldivad tagajärjed regurgitatsioon.

Lisaks tugevdab see asend selja ja kaela lihaseid, luid ning aja jooksul on lapsel lihtsam õppida pead hoidma.

Kui teie lapsele meeldib kõhuli magada, tuleb järgida teatavaid ettevaatusabinõusid:

• osta kõva madrats, eelistatavalt ortopeediline;
• magada ilma padjata;
• ärge pange võrevoodi õliriidest linasid;
• Mänguasjad on parem riputada voodi kohale, mitte asetada need lapse pähe.

Kuid isegi kui neid ettevaatusabinõusid järgitakse, on parem kõhuli magades lapse eest hoolitseda.

Looteasendis

Kui laps on rohkem kui kuu aega maganud jalad kõhule tõmmatud ja käed rinnale surutud, võib see viidata lihaste hüpertensioonile (hüpertoonilisusele). Aga kui beebi 3-4 nädala pärast sirgub ja magab tavaasendites, siis pole muretsemiseks põhjust.

Tähtis! Ükskõik, millises asendis beebi magab, tuleb ta aeg-ajalt teisele küljele pöörata või asendit muuta, et vältida kudede jälgimist, ebastabiilse luuskeleti deformeerumist ning veenide ja lihaste kokkusurumist.

voodisse minek

Beebit pikali pannes tuleb teda rahustamiseks silitada või kergelt patsutada.

Imikute käitumise uuringud näitavad, et juba imikueas mäletab laps toimuvate tegevuste jada ja kui midagi vahele jääb, hakkab ta kapriisseks muutuma ega saa kauaks magama jääda. Õige on asetada beebi nii, et see protsess toimuks kiiresti ja valutult, selleks on enne magamaminekut soovitatav korrata samu toiminguid, samal ajal, samas järjekorras.

1. Lapse rahustamiseks ja une parandamiseks vannitage teda ürtidega vees, tehke kerge massaaž silitamine, siis toitmine.
2. Te ei tohiks vastsündinut kohe pärast toitmist maha panna. Hea on teda mõneks minutiks püsti tõsta, et ta saaks liigse õhu välja rühkida.
3. Beebit magama pannes saab ema lapsele vaikselt silitades ja head ööd patsutades vaikselt hällilaulu laulda.

Vastsündinud voodipesu

Ühe kuu vanune beebi magab 18-19 tundi ööpäevas, vanemad lapsed (3 kuud - aasta) magavad vähem, kuid siiski vähemalt 15-16 tundi. See tähendab, et peaaegu kogu aeg. Seetõttu on vanemate ülesanne otsustada, kus beebi magada, ja korraldada tema magamiskoht.

Mõned vanemad ostavad võrevoodi ette, teised panevad beebi enda juurde magama. Ühest küljest on see mugav nii vanematele kui ka lastele, kuna nad ei pea toitmiseks öösel üles tõusma ja laps on ema rinnal rahulikum. Teisest küljest on see ohtlik, kuna uinuvad vanemad võivad lapse purustada. Lastearstid hoiatavad: te ei tohiks oma last vanemate voodiga harjuda!

Võrevoodi

Nõuded: ohutus, hügieen, mõõdukas kõvadus. Lastearstid ja ortopeedid soovitavad kõva, tihedat ortopeedilist madratsit, mis lapse raskuse all veidi paindub. See on eelkõige seljaaju kõveruse ennetamine.

Lapse luu- ja lihaskonna aktiivse arengu tõttu on keelatud teda kuni aastaks laotada pehmele pinnale, eriti udumadratsitele.

Tugev või mõõdukalt kõva madrats on osa imikusuremussündroomi ennetamisest. Isegi kui nina on sellesse maetud, ei lämbu laps, kuna tasane ilma kortsudeta pind ei suuda lapse hapnikku blokeerida.

Kuna lapsed armastavad oma võrevoodi närida (eriti hammaste tuleku ajal), on parem, kui see pole korralikult lihvitud ja lakitud.

Positsioneerimispadi hoiab teie beebi tema jaoks parimas asendis.

Väga mugav beebi eest hoolitsemisel. Selliste patjade, madratsite, tekkide, padjapüüride, vastsündinutele mõeldud kookonvoodite mitmesugused modifikatsioonid aitavad hoida last selles asendis, kuhu ta magama pandi, kinnitades pea soovitud asendisse. Positsioneerimispadjaga imik peab korralikult magama.

Tatrast padjad

Vastsündinutele soovitavad neonatoloogid. Sellised tatrakestega täidetud ortopeedilised padjad järgivad igas asendis kergesti beebi pea ja kaela kontuure ning aitavad õige moodustamine selgroog ja emakakaela kõver. Lisaks on padi masseeriva toimega, parandab pea ja kaela verevarustust ning rahustab hästi last.

Kookonmähkmed

Kookonmähe tagab teie lapsele kosutava une

Neil on tõmblukud või Velcro, neid on lihtne kasutada ja need võimaldavad teil kiiresti kinnitada lapse käed ja jalad, jättes talle liikumisvabaduse. Selline pehme mähkimine hoiab ära uneaegse rahutuse, kuna laps ei saa end üles äratada ja kätega kriimustada. Sellised kookonid jätavad lapsele mulje, nagu oleks ta kõhus.

Magamisriided

See, milles beebi magab, sõltub mitmest tegurist: korteri temperatuur, aastaaeg (suvel ei pea last üldse riidesse panema, alles jääb vaid mähe), tema heaolu, vanus jne. Kõige mugavam riietus on kriimudega kombinesoon. See ei piira liikumist ja kaitseb beebi õrna nahka tema enda teravate küünte eest. Seda on soe ja lihtne selga panna ja ära võtta, mis on eriti hea lapsevanematele, kes kasutavad mähkmeid. Kombinesoon sobib ideaalselt mõlemast soost lastele.

Neid soovitusi tuleks kindlasti arvesse võtta, eriti kui vanemad soovivad, et nende laps magaks terve öö rahulikult. Ja kui laps magab rahulikult, siis magavad ka emme ja issi, mis annab võimaluse tunda end täis jõudu ja soovi oma beebiga suhelda.