Madal kehatemperatuur 33. Mida näitab kehatemperatuur? Madal kehatemperatuur alatoitluse, dieedi tõttu

Ärkasid varahommikul ja tundsid, et kehaga on midagi valesti: käed-jalad külmetavad, tunned mingit halba enesetunnet, nõrkust, jõupuudust, letargiat, uimasust...

Esimene mõte, mis peast läbi vilksatas: „Ära jää haigeks, sest tööl on ees ootamas aruannete periood ja üldiselt jääb aega kohutavalt väheks ja veel enam, et niisama diivanil lebada ja tablette neelata! ”

Hea õnne korral kadus termomeeter kuhugi... Meenus, et kuus kuud tagasi panid selle kaugele kappi. Peame ta veel üles otsima ja tema kehatemperatuuri mõõtma.

Kummaline, aga loodetud 36,6 kraadi asemel näitab skaala selgelt 35,5 kraadist temperatuuri. Äkki viga? Korduval mõõtmisel on aga alandatud temperatuur ilmne.

On liiga vara hinnata, milline kehatemperatuur on inimese jaoks "parem" - suurenenud või langenud, ilma seda põhjalikult mõistmata. Niisiis, uurime lõpuks välja, mis on inimese madala kehatemperatuuri põhjused.

Alustuseks defineerime, et madal kehatemperatuur on 36 või 35,5 kraadi või isegi madalam temperatuur. Millised on esimesed madala temperatuuri tunnused?

• Esiteks, see on nõrkus;
• Teiseks, see on unisus;
• Kolmandaks, see on üldine halb enesetunne;
• Neljandaks, see on ärrituvus;
• Viiendaks, see on mõtlemisprotsesside pärssimine.

Nüüd mõtleme selle välja miks on kehatemperatuur madal??

Madala kehatemperatuuri esimene põhjus võib olla tavaline väsimus. Võimalik, et pühendate omale liiga palju aega ja vaeva töötegevus, teete ületunde, jääte sageli pärast tööd ja see on lihtsalt andestamatu, et te pole pikka aega puhkusel olnud. Perioodiline unepuudus, pidevad mured, stressirohked olukorrad, ülemäärane vaimne ja ühtlane füüsiline harjutus ei möödu teie keha jaoks jäljetult ja see hakkab teile sellest "märku andma". Sel juhul tulevad teile appi palderjani ja emajuure tinktuurid, mida võite võtta enne magamaminekut.

Teiseks kehatemperatuuri languse põhjuseks võib olla jõu kaotus, rauapuudus kehas ehk aneemia. Selle kontrollimiseks peate kohe tegema üldine analüüs verd ja kontrollige hemoglobiini taset. IN kevadine periood, kui keha hakkab kimbutama piisava koguse vitamiinide puudust, diagnoositakse nagu Rauavaegusaneemia, pole üllatav. Nii et te ei peaks seda kohe kartma, peate lihtsalt selleks kõik õigel ajal tegema vajalikke meetmeid loomulikult pärast arstiga konsulteerimist.

Kolmas põhjus Madal kehatemperatuur võib häirida teie keha immuunsüsteemi. Võimalik, et olete hiljuti põdenud üsna tõsist haigust ja teie keha on nõrgenenud, kuna olete selle haigusega võitlemiseks pühendanud palju energiat. Või äkki pidasid sa mingit dieeti ja paastusid, püüdes seeläbi oma keha paremasse vormi viia, aga samas arvutasid valesti kilokalorite arvu? Tea seda sisse sel juhul sisse vajalik kiiresti alusta vitamiinide võtmist, söö korralikult ja tasakaalustatult.

Neljas põhjus kehatemperatuuri langus võib põhjustada ka C-vitamiini puudust teie kehas. Seega minge kiiresti poodi värskete apelsinide ja mandariinide järele, mille söömine ei too mitte ainult teie kehale palju kasu, vaid annab teile ka kiiresti hea tervise. tuju terveks päevaks, mis on oluline. Harjutage ka sidruniga teed juua, kuid ärge unustage, et C-vitamiin hävib kõrgel temperatuuril.

Madala kehatemperatuuri viies põhjus võib olla järgmine: halb harjumus eneseravina. Pole saladus, et meile kõigile meeldib vahel “arsti mängida”, eriti kui oleme lihtsalt liiga laisad, et ühe sümptomi järgi haiglasse minna, saame endas “identifitseerida” mingi haiguse ja kohe “määrata” selle ravi välja . Seega võib kehasse sattuda liigne kogus ravimid, mille tagajärjeks võib olla keha mürgistus. Sellised toimingud on äärmiselt valed, kuna naljad ravimitega ja eriti nende annustega on tavaliselt ohtlikud. Hoolitse oma tervise eest – ära kunagi ravi ise.

Kuues põhjus Kehatemperatuuri langus võib põhjustada mis tahes krooniliste haiguste ägenemist. Kui teil on, proovige alati "näppu pulsil hoida" ja jälgida oma keha seisundit. Esimeste sümptomite ilmnemisel ärge lükake arstiga külastust liiga kaua edasi.

Seitsmes põhjus võib olla kehatemperatuuri langus hüpotüreoidism. Neile, kes sellest kuulevad meditsiiniline termin esimest korda täpsustame, et see tähendab aktiivsuse vähenemist kilpnääre. Kilpnäärme alatalitlus ei ole haigus, see on keha seisund, mis on põhjustatud kilpnäärmehormoonide pikaajalisest ebapiisavast tasemest. Kuna see nääre täidab oluline roll inimkeha elus, siis peame sellesse probleemi tõsiselt suhtuma, kuid ilma paanikata. Samuti on vaja pöörduda arsti poole.

Kaheksas põhjus Kehatemperatuuri langus võib põhjustada probleeme neerupealistega. Kui teil on neerupealiste kahjustus, peate kindlasti arvestama sellega, et peate iga päev tarbima piisavas koguses vett ja kui ei ole vastunäidustusi, ärge mingil juhul piirduge rohke vedeliku joomine, eriti kevadel ja suvel. Kui võimalik, proovige sügisel süüa võimalikult palju meloneid ja arbuuse, mis puhastavad meie keha, tervendades seda.

Naiste madala kehatemperatuuri põhjus võib olla " huvitav olukord" Sellega võivad kaasneda iiveldushood, kurnavad peavalud, isutus, samuti võib sageli tunda külmatunnet jalgades ja kätes. Hoolimata asjaolust, et antud juhul on temperatuuri langus täiesti arusaadav, tuleks sellele siiski piisavalt tähelepanu pöörata, kuna see võib põhjustada minestamist. lapseootel ema. Rase naine peaks oma tervise eest kahekordselt hoolt kandma, sest ennekõike sõltub temast sündiva lapse elu ja tervis.

Kui märkate, et teie laps näitab ükskõiksust toidu suhtes, on muutunud apaatseks ja loiuks, siis mõõtke kõigepealt tema temperatuuri, võib-olla on see lapse madal kehatemperatuur.

Lapsel on madal temperatuur - mida teha?

Kui teie lapsel on madal temperatuur, siis ärge mingil juhul tehke enne seda hõõrumist, kuna sel juhul võivad sellised toimingud teie last ainult kahjustada.

Lihtsalt hoidke oma last süles ja soojendage teda kogu oma soojusega, kuni lastearst saabub.

Lapse madal kehatemperatuur - põhjused

Sageli juhtub, et inimese kehatemperatuur langeb hüpotermia tagajärjel, see juhtub peamiselt külmal aastaajal. Pidage meeles, et peate selle inimese kiiresti kutsuma kiirabi. Kui inimene on teadvusel, siis enne kiirabi saabumist võib talle anda sooja (mitte kuuma!) magusat teed. Ärge pange sellist inimest mingil juhul kuuma vanni, sest see võib lõppeda surmaga.

Inimese füüsilises ja käitumuslikus termoregulatsioonis esineb häireid, mille korral keha kaotab soojust ja vastavalt selle temperatuur langeb.

Ükskõik milline ülaltoodud põhjustest on piisav põhjus haiglasse minekuks ja arstiabi normaliseerida kehatemperatuuri.

Teile võidakse näidata:

• füsioteraapia,
• balneoteraapia - ravi kasutades mineraalveed, Spa ravi.

Tänapäeval, kui meid ümbritsev keskkond jätab soovida, õhusaaste protsent on liiga kõrge, tuleb olla eriti ettevaatlik oma tervise suhtes. Pealegi, aita oma keha ise.

Meie nimekiri on pikk, kuid sellegipoolest väga oluline, kasutades ülaltoodud meetodeid, aktiveerite oma keha kaitsvaid omadusi.

Mida teha, kui kehatemperatuur on madal? Kuidas saate seda suurendada? Nii…

Esimene meetod. Peaksite lamama soojas voodis. Ärge unustage end mitme teki sisse mähkida.

Teine meetod. Kuna soojus voolab kehasse läbi jalgade, kasutage soojenduspatja või täidetud kuum vesi pudelid.

Kolmas meetod. Kuumad on tõhusad jalavannid. Jalad basseini asetades on soovitatav asetada vasikad vette. Võib lisada kaussi soojendamiseks eeterlikud õlid. Näiteks eukalüpt, naistepuna, nulg.

Neljas meetod. Soovitav on juua maitsvat kuuma teed meega. Soovi korral võid mee asendada vaarikamoosi või naistepuna tinktuuriga. Nii saate lihtsalt ja kiiresti temperatuuri tõsta Inimkeha.

Viies meetod. Väga kummaline, aga tõhus. Inimkraadide suurendamiseks on soovitatav võtta pliiats ja tõmmata juhe välja. Ja siis peaks pliiats olema katki, murenenud ja purjus. See aitab temperatuuri tõsta, kuigi mõneks tunniks.

Kuues meetod. Kaenlaaluseid võid hõõruda näiteks soola või musta pipraga.

Seitsmes meetod. Tehke paar asja füüsiline harjutus. Need koormavad keha ja tõstavad kergesti pulssi. Seetõttu keha soojeneb.

Kaheksas meetod. Väga hea mõju organismile positiivseid emotsioone. Nii et naerge valjult ja rõõmsalt. Ja proovige ka luua enda ümber kerge ja rõõmus keskkond ning valmistuge taastumiseks.

Märkus: kui te ei saa järgmise kahe kuni kolme päeva jooksul oma kehatemperatuuri tõsta, peaksite konsulteerima eriarstiga.

• kooritud kreeka pähklid,
• kuivatatud aprikoosid,
• rosin,
• ploomid (kivideta),

Jahvata ülaltoodud koostisained blenderis, välja arvatud mesi. Seejärel valage saadud mass meega, segage kõik hoolikalt. Erijuhised Mis puutub osadesse, siis kõiki komponente siin pole, võtke kõik suhtega 1:1. Kui võtate üks teelusikatäis seda magusat maiust üks kord päevas hommikul, ei tõsta te mitte ainult oma elujõudu, vaid parandate ka oma tööd seedetrakti. Ja immuunsuse turgutamiseks andis vanaema meile alati sõstrateed, mis pole mitte ainult rikas C-vitamiini poolest, vaid on ka ainulaadse maitsega.

Hoolitse oma tervise eest, sest see on elu järel tähtsuselt teine ​​väärtus, mis on inimesele sünnist saadik kaasa antud. Tervist teile ja teie lähedastele!

Termoregulatsioon on üks olulisemaid olulisi funktsioone Inimkeha. Tänu paljudele elutähtsatele süsteemidele hoitakse normaalses olekus inimese kehatemperatuuri tingimustest hoolimata üsna kitsastes piirides keskkond. Inimkeha termoregulatsioon jaguneb keemiliseks ja füüsikaliseks. Esimene neist toimib metaboolsete protsesside intensiivsuse suurendamise või vähendamise teel. Ja füüsilise termoregulatsiooni protsessid toimuvad soojuskiirguse, soojusjuhtivuse ja niiskuse aurustumise tõttu keha pinnalt.

Hüpotermia: sümptomid, põhjused ja esmaabi

• Hüpotermia klassifikatsioon
• Hüpotermia põhjused
• Vähendatud temperatuur keha raseduse ajal

Temperatuuri mõõtmise viise on võimatu loetlemata jätta. Meie seas levinud termomeetri kaenla all hoidmine pole kaugeltki kõige enam parim variant. Salvestatud kehatemperatuuri kõikumine tegelikust võib erineda kuni kraadi võrra. Läänes mõõdetakse täiskasvanute temperatuure suuõõne, ja lastel (neil on raske suud pikka aega kinni hoida) pärasooles. Need meetodid on palju täpsemad, kuigi mingil teadmata põhjusel pole nad siin juurdunud.

Laialt levinud arvamus, et inimese normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi, ei pea paika. Iga organism on puhtalt individuaalne ja ilma välistegurite mõjuta võib inimkeha temperatuur kõikuda 36,5-37,2 kraadi.

Kuid väljaspool neid piire peame otsima keha sellise käitumise põhjuseid, kuna kehatemperatuuri tõus või langus on kõigi probleemide marker: haigused, elu toetavate süsteemide halb toimimine, välised tegurid.

Samuti sõltub iga inimese normaalne kehatemperatuur teatud ajahetkel mitmest muust tegurist:

keha individuaalsed omadused;

kellaaeg (umbes kella kuue ajal hommikul on inimese kehatemperatuur minimaalsel tasemel ja kell 16 on maksimaalne);

inimese vanus (alla kolmeaastastel lastel on normaalne kehatemperatuur sageli 37,3-37,4 kraadi Celsiuse järgi ja vanematel inimestel - 36,2-36,3 kraadi);

mitmeid tegureid, mis kaasaegne meditsiin ei ole täielikult uuritud.

Ja kui tingimus kõrgendatud temperatuur keha on enamusele teada, siis selle vähenemisest alla normi piire, protsessid, mis seda esile kutsuvad ja võimalikud tagajärjed, vähesed teavad. Kuid see tingimus pole vähem ohtlik kui soojust, seega püüame rääkida madalast temperatuurist võimalikult üksikasjalikult.

Temperatuuri langemise korral võetavad toimingud

Olles registreerinud madala kehatemperatuuri, peate kõigepealt adekvaatselt hindama oma füüsilist seisundit. Kui nõrkust pole, ei karda ja muid haigusnähte pole, tasub meeles pidada, kas olete hiljuti haige või alajahtunud.

Kerge temperatuuri langus võib olla nende põhjuste jääknähud. Sellisel juhul ei ole vaja arsti poole pöörduda. On täiesti võimalik, et madal temperatuur on teie keha norm.

Järgmistel juhtudel peate konsulteerima arstiga:

kehatemperatuur 35 kraadi või madalam isegi ilma muude sümptomiteta;

lisaks temperatuuri langusele täheldatakse nõrkust, värinat, oksendamist ja muid tervele inimesele ebatavalisi sümptomeid. Sellistel juhtudel on isegi temperatuur 35,7-36,1 põhjust abi otsida;

inimesel madala temperatuuri taustal Täheldatakse hallutsinatsioone, ähmane kõne, ähmane nägemine ja teadvusekaotus.

Ükskõik milline neist sümptomitest on põhjus viivitamatult arstiga konsulteerimiseks. Isegi lihtsat nõrkust madalal temperatuuril ei tohiks kodus oodata, sest kehas võivad alata pöördumatud protsessid, mida on aja jooksul väga raske peatada.

Enne arsti saabumist tuleb madala temperatuuriga patsient voodisse panna ja sooja teki sisse mähkida, olles veendunud, et tema riided on kuivad. Tagage täielik rahu, andes oma jalge alla sooja tassi magusat teed ja võimalusel sooja jalavanni või soojenduspadja.

Need toimingud muudavad keha termoregulatsiooni protsessi lihtsamaks ja temperatuur hakkab enamikul juhtudel tõusma normaalseks.

P.S. Ja pidage meeles, et ainuüksi teie teadvuse muutmisega muudame koos maailma! © econet

Ideaalne temperatuur on 36,6. Kuid normaalseks peetakse ka vahemikku 35,5-37 kraadi. Muidugi on mõne jaoks 37 kraadi juba külmetuse sümptom. Aga üldiselt on see intervall tervislik, kui ei tunne nõrkust ega külmatunnet.

Aga kui termomeeter näitab alla 35,5, pole see enam normaalne. Kui see langeb 30 kraadini, kaotab inimene teadvuse – sel juhul on tõsine oht elule. 34,5 kraadi võib ka olla ohtlik sümptom mõned haigused. Niisiis, miks võib teie termomeeter näidata madalat kehatemperatuuri?

Madal kehatemperatuur: põhjused

1. Stress. Jah, on täiesti võimalik, et olete lihtsalt tööl väga väsinud. Sel juhul kaasneb inimese madala kehatemperatuuriga üldine nõrkus ja apaatia. Väsimuse märkide kadumiseks peate magama ja võtma puhkepäeva. Või veel parem, puhkus.
2. Krooniliste haiguste ägenemine. Kehatemperatuur alla 36 on signaal, et on aeg oma tervist tõsiselt võtta, eriti kui teate juba mõnda probleemi.
3. Rasedus. 35 termomeetril on üks võimaliku raseduse sümptomeid. On aeg test osta!
4. Menstruaaltsükli kõikumised. Päeval võib temperatuur ühe kraadi piires muutuda, eriti kui parasjagu on menstruatsioon. Nii et lihtsalt kontrollige termomeetrit päev hiljem - tõenäoliselt näitab see teie jaoks tavalisi numbreid.

Mida teha, kui kehatemperatuur on madal

Enamasti on madala temperatuuri põhjuseks väsimus ja vähenenud immuunsus. Kvaliteetne puhkus, hea uni, vitamiinid ja Tasakaalustatud toitumine taastab olukorra kiiresti normaalseks.

Kuid alla 36 kehatemperatuuri põhjuste hulgas võib olla rasked haigused, nagu neeru- ja neerupealiste haigused, kilpnäärme talitlushäired, anoreksia, AIDS ja palju muud. Seega, kui see pole paari päeva pärast tõusnud normaalsele tasemele 36,6 kraadi Celsiuse järgi, pöörduge kindlasti arsti poole.

Muide, mõne jaoks on madal kehatemperatuur norm. On inimesi, kelle terve elu näitab termomeeter näiteks 35,8. See ei ole signaal ühelegi haigusele, see on lihtsalt individuaalne omadus. Kuid kui näete termomeetril mitu päeva alla 35 kraadi, on see halb märk, mis viitab haiguse arengule.

Igaüks võib kogeda seisundit, kus tal hakkab äkki palavik. Selle põhjused võivad olla väga erinevad, alates külmetusest kuni... nakkushaigus. Mida sel juhul teha, pole saladus. On vaja mõõta temperatuuri ja kui see ületab 38 kraadi, võtta palavikuvastast ravimit.

Kuid võib juhtuda täiesti vastupidine olukord. Patsiendil võib tekkida liiga madal kehatemperatuur (hüpotermia). Selle seisundiga kaasnevad järgmised sümptomid:

• kummardus;
• üldine nõrkus;
• unisus;
• pearinglus;
• minestamine;
• letargia;
• külmavärinad;
• aeglane reaktsioon;
• ärrituvus;
• nõrk pulss;
• hüpotensioon;
• teadvusekaotus;
• raskused liikumisel;
• hallutsinatsioonid (eriti äärmuslikel juhtudel).

Hoolimata asjaolust, et seisund, mille korral täiskasvanul või lapsel esineb madal temperatuur, on haruldane, tuleks sellele probleemile pöörata piisavalt tähelepanu.

Kas on norm?

Pikaajaline hüpotermia võib põhjustada pöördumatud tagajärjed kehas, alustades häirest siseorganid ja lõpeb surmaga.

Kui 35 kraadi on inimese jaoks norm, siis näitab see olemasolu tema kehas krooniline haigus. Kui termomeeter ei näita rohkem kui 32 kraadi, siis on suur tõenäosus, et patsient langeb koomasse ja 29 juures sureb.

Arvestades, et kõigil inimestel on oma individuaalsed omadused keha, on tõenäoline, et seal võib esineda kergeid kõrvalekaldeid normist. Kui patsient tunneb end hästi, uuringud pole patoloogiaid tuvastanud, kaebusi ja kroonilisi haigusi pole, siis on see suure tõenäosusega erand, mis reeglit kinnitab.

Rääkimine meditsiiniline keel, keskmised statistilised piirid normaalne temperatuur on näitajad vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi. Kõikumisi võivad mõjutada mitmesugused tegurid:

• kellaajad;
• menstruaaltsükli faas;
• vanus;
• keskkonnamõju;
• Rasedus;
• keha individuaalsed omadused.

Mida see tingimus tähendab?

Inimesed, kes kogevad hüpotermiat esimest korda, imestavad, miks see juhtub. Tegelikult võib põhjuseid olla palju, vaatame kõige levinumaid:

• vähenenud immuunsus - kui olete lõpetanud õige söömise või põdenud mõnda haigust, siis on tõenäoline, et keha kaitsevõime on nõrgenenud ja nende taastamine võtab aega;
• vitamiinide puudumine - alatoitumus, monodieedi järgimine, mis tahes toiduainete väljajätmine, samuti rasvade ja süsivesikute puudus;
• nakkushaigused - mis tahes haigus nõrgestab immuunsüsteemi ja kui nendega kaasneb temperatuuri tõus, võib palavikuvastaste ravimite liigne kasutamine põhjustada kõrvalmõju ja vähendage oluliselt temperatuuri;
• keha alajahtumine - külma ilma saabudes olge eriti ettevaatlik ja vältige külmumist;
• pikaajaline viibimine külmas vees - kui soovite külm ja kuum dušš või talisuplus, siis pange tähele, et külm vesi võib vähendada kehatemperatuuri;
• ületöötamine;
• toidumürgitus või mürgistus liigsest alkoholitarbimisest;
• hemoglobiini taseme langus;
• sisemine verejooks;
• võttes teatud ravimid- antidepressantide või unerohtude kasutamine võib põhjustada hüpotermiat;
• ravimite üleannustamine;
• hormonaalne tasakaalustamatus - kui naine on rase või ovulatsioonil, on temperatuurimuutused võimalikud;
• kilpnäärme haigused;
• kroonilised neeru- ja maksahaigused;
• ajuhaigused;
• hüpertensioon või hüpotensioon;
• onkoloogia;
• HIV AIDS;
• diabeet;
• kopsupõletik;
• sepsis;
• helmintid;
• Ägedad hingamisteede infektsioonid - lastel koolieelne vanusüks sümptomitest hingamisteede haigus temperatuur võib olla madal.

Diagnostika

Kui teil on ilmne hüpotermia, võib arst määrata järgmised testid:

• üldine uriinianalüüs;
• üldine vereanalüüs;
• temperatuuri mõõtmine;
• rõhu mõõtmine;
• elektrokardiogramm;
• röntgen;
• tunnine diurees;
• pulssoksümeetria.

Kuidas seisundit normaliseerida?

Teades hüpotermia sümptomeid ja põhjuseid, peate mõistma, kuidas tegutseda ja milliseid meetmeid peate temperatuuri tõstmiseks tegema.

1. Kui termomeeter näitab alla 34 kraadi, kutsuge kohe kiirabi.
2. Asetage inimene voodisse või külma eest kaitstud kohta.
3. Võimalusel mähkige kogu keha või vähemalt, jäsemed. Jäta pea lahti.
4. Kui teie riided saavad märjaks, eemaldage need kohe ja pange kuivad selga.
5. Kui patsient tunneb end hästi, võite võtta vanni, mille temperatuur ei ületa 37 kraadi.
6. Rinnale saab asetada soojenduspadja soe vesi või termotekk.
7. Veenduge, et patsient joob piisavalt vedelikku. Anna eelistus sooja teed või puuviljamahla.
8. Ärge kunagi kasutage temperatuuri tõstmiseks kohvi ega alkohoolseid jooke.
9. Kui patsient minestab või kaotab teadvuse ja tema pulssi pole tunda, alustage seda enne kiirabi saabumist. kunstlik hingamine Ja kaudne massaaž südamed.

Kui märkate temperatuurikõikumisi, pöörduge normist kõrvalekaldumise korral viivitamatult arsti poole. Eriti kui lapsel tekib hüpotermia. Laste keha palju tundlikum kui täiskasvanu ja reageerib teravamalt muutustele siseorganite töös.

Paljud inimesed on harjunud pöörama tähelepanu ainult temperatuuri tõusule, kuid enamasti nad lihtsalt ei pööra selle langusele erilist tähelepanu. Ja see nähtus võib omakorda anda märku arengust patoloogilised seisundid ja mõned haigused, sealhulgas tõsised.

Esiteks tuleb öelda, et normiks peetakse kehatemperatuuri kõikumist 35,8°C kuni 37°C. Muud näitajad on kõrvalekalded. Näiteks võib kehatemperatuuri langemine 29,5°C-ni põhjustada teadvusekaotust ja kuni 27°C - kooma tekkimist, kui südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemid elundid.

Madala kehatemperatuuri põhjuse väljaselgitamiseks on vaja mõista, kuidas kehas toimuvad termoregulatsiooni protsessid, mis hoiavad inimese kehatemperatuuri soovitud tasemel (umbes 36°C). Samuti on oluline teada, millised termoregulatsiooni tüübid on olemas.
Termoregulatsiooni tüübid ja nende rikkumiste põhjused

1. Käitumuslik
Kui käitumuslik termoregulatsioon on häiritud, lakkab inimene adekvaatselt tajumast keskkonna temperatuuri. Sellise rikkumise põhjus võib olla:

• alkoholi mõju kehale;
• psüühikahäire;
• narkootiliste ainete mõju organismile.

Näiteks mõju all narkootilised ained või alkohoolsed joogid inimene ei pruugi külma tunda. Selle tulemusena muutub ta alajahtumiseks ja lihtsalt külmub, mis sageli põhjustab kehatemperatuuri märkimisväärset langust (kuni 25 ° C). See seisund on ohtlik mitte ainult tervisele, vaid ka elule.

2. Füüsiline
Füüsilise termoregulatsiooni funktsionaalsete rikete tagajärjel kaotab inimkeha liigse paisumise tõttu soojust veresooned mis on selles seisundis olnud pikka aega. See seisund mõjutab sageli hüpotensiivseid inimesi - madala vererõhuga inimesi.
Samuti võivad füüsilise termoregulatsiooni häirete põhjuseks olla endokrinoloogilised haigused, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu suurenenud higistamine. Väiksemad rikkumised Seda tüüpi termoregulatsiooni täheldatakse inimestel emotsionaalse stressi ajal. Kuid see seisund on kergesti ravitav.

3. Keemiline
Keemilise termoregulatsiooni rikkumise põhjused on järgmised:

• keha mürgistus;
• raseduse periood;
• immuunsüsteemi nõrgenemine;
• keha krooniline asteenia;
• endokriinsed haigused;
• hemoglobiini taseme langus veres;
• ülepinge.

Temperatuur 36°C: mida see tähendab?

See temperatuuriindikaator võib ka täielikult olemas olla terved inimesed. Selle tingimuse põhjus võib olla:

• hiljutine haigus;
• hommikune aeg, mil kõik protsessid kehas kulgevad tavapärasest aeglasemalt;
• Rasedus;
• ravimite kontrollimatu kasutamine;
• keha ebapiisav varustamine C-vitamiiniga;
• ületöötamine, väsimus.

Samuti võib kehatemperatuur 36 °C viidata teatud haiguste arengule ja seda võib täheldada järgmistel tingimustel:

• neerupealiste häired:
• kilpnäärme funktsiooni vähenemine;
• pikaajaline paastumine, mille tagajärjel on keha kurnatud (sageli täheldatakse ebaõige dieediga);
• aju patoloogiad;
• märkimisväärne verekaotus;
• krooniline bronhiit.

Temperatuuri languse esmased tunnused

Sümptomid, mis võivad viidata temperatuuri langusele, on järgmised:

• suurenenud unisus;
• apaatne seisund, üldine halb enesetunne;
• isutus;
• mõtteprotsesside aeglus;
• ärrituvus.

Kui kehatemperatuuri langust täheldatakse väike laps, seda tuleks kindlasti arstile näidata. Kui täiskasvanul püsib temperatuur pikka aega umbes 36°C, kuid läbivaatuse käigus ei tuvastatud patoloogiaid, inimene on rõõmsameelne ja tunneb end suurepäraselt, võib tema seisundit pidada normaalseks.

Inimese kehatemperatuuri langus: põhjused sõltuvalt haigustest ja muudest patoloogilistest seisunditest

1. Krooniliste haiguste ägenemine

Sageli kehatemperatuur langeb, kui kroonilised haigused on aktiivses staadiumis. See on otseselt seotud vähenemisega kaitsvad jõud keha (immuunsus), mis on otseselt seotud keha termoregulatsiooniga. Mõne aja pärast hakkavad ilmnema kroonilise põhihaiguse sümptomid ja temperatuur võib vastupidi tõusta. See juhtub arengu tõttu põletikulised protsessid organismis. See tähendab, et temperatuuri langus on peamine signaal kroonilise haiguse ägenemisest.

2. Aju patoloogiad

Temperatuuri langus võib olla aju kasvajate üheks sümptomiks. Fakt on see, et need kasvajad avaldavad ajule survet, häirides selle vereringet, mis põhjustab keha termoregulatsiooni häireid.

Lisaks temperatuuri langusele võivad ajukasvajad avalduda ka muude sümptomite esinemise, nimelt rikkumisena:

• kõnevõime;
• tundlikkus;
• teatud hormoonide tase;
• autonoomse süsteemi töö;
• intrakraniaalne rõhk (tõusev). Sellega kaasnevad iivelduse, oksendamise, pearingluse hood;
• mälu;
• ajuvereringe, millega kaasnevad tugevad peavalud, mida on valuvaigistite võtmisega raske kõrvaldada;
• liigutuste koordineerimine;
• kuulmine;
• psüühika (kuulmis- ja nägemishallutsinatsioonid jne).

3. Kilpnäärmehaigused

Sageli kaasneb kehatemperatuuri langusega selline haigus nagu hüpotüreoidism, mida iseloomustab funktsionaalsed häired kilpnääre, samuti kilpnäärmehormoonide ebapiisav tootmine. Need hormoonid toetavad kogu keha, sealhulgas elundite normaalset talitlust. närvisüsteem.

Enamik sagedased ilmingud Hüpotüreoidismi peetakse:

• rabedad küüned;
• kaalutõus;
• kiire väsimus;
• külmatunne;
• mäluprobleemid;
• kuiv nahk;
• sagedane kõhukinnisus.

4. Varasemad infektsioonid

Sage kaaslane haigusseisunditele, mis tekivad pärast viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid, on madal temperatuur. Haiguse tagajärjel ammenduvad organismi ressursid. Esiteks puudutab see närvi- ja immuunsüsteemid. Ja termoregulatsiooni keskus, mis asub hüpotalamuses, kuulub teatavasti spetsiifiliselt närvisüsteemile.

5. Neerupealiste patoloogiad

Sageli esineb neerupealiste haiguste esinemisel sümptom temperatuuri languse kujul. Esiteks puudutab see neerupealiste puudulikkust, teisisõnu Addisoni tõbe. See on kaunis kaua aega areneb asümptomaatiliselt ja annab tunda, kui läheb kroonilisse staadiumisse.
Seda seisundit iseloomustavad järgmised ilmingud:

• nõrk potentsi;
• depressiivsed seisundid;
• sagedane urineerimine;
• ärrituvus ja lühike tuju;
• lihasvalud;
• isutus;
• kaalukaotus;
• kipitus ja tuimus jäsemetes;
• suurenenud janu.

6. Vegetovaskulaarne düstoonia

Selle patoloogia all kannatavad inimesed kogevad kõikumiste tõttu termoregulatsiooni häireid vererõhk, mis toob kaasa soojuskadu. Vegetatiiv-veresoonkonna düstoonia korral võib täheldada nii püsivat kerget temperatuuri tõusu kui ka temperatuuri langust.

Kõige tavalisematele sümptomitele sellest haigusest võib pidada:

• häired hingamissüsteemi töös;
• valu südame piirkonnas;
• tahhükardia;
• unehäired;
• jäsemete külmavärinad;
• pearinglus;
• minestamine.

Immuunpuudulikkuse seisundiga kaasnevad lisaks madalale temperatuurile:

• külmavärinad;
• lümfisõlmede suuruse suurenemine;
• sagedased külmetushaigused;
• lahtised väljaheited;
• närvisüsteemi häired;
• häired seedesüsteemis;
• kasvaja neoplasmide areng;
• suurenenud higistamine (eriti öösel);
• kaalukaotus;
• nõrkus kogu kehas.

8. Joobeseisund

Nagu teate, tõuseb joobeseisundi ajal temperatuur tavaliselt. Kuid mõnel juhul võib see oluliselt väheneda. See on tingitud närvisüsteemi pärssimisest, mis osaleb keha termoregulatsiooni protsessides.

Raske mürgistus võib lisaks madalale temperatuurile avalduda järgmiste sümptomitena:

• teadvusekaotus;
• neuroloogilised häired. Näiteks kui inimene vajub "sügavasse" unne, mis asendub äärmise põnevuse perioodidega;
• maksa- ja neerukahjustus;
• oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus;
• nõrkus;
• hemorraagiad erineval määral raskusaste (üksikutest väikestest täppidest kuni ulatuslike verevalumiteni);
• vererõhu langus;
• kardiopalmus;
• verevarustuse rikkumine jäsemetes;
• naha marmoreerimine.

9. Neurotsirkulatoorne düstoonia

Sellist haigust nagu neurotsirkulatsiooni düstoonia iseloomustavad häired veresoonte süsteem, millega kaasneb hüpotensiooni tekkimine – madal vererõhk. Selles seisundis täheldatakse veresoonte voodite laienemist, millele järgneb soojuskadu ja kehatemperatuuri langus.
Lisaks hüpotensioonile avaldub see haigus järgmiste sümptomitega:

• õhupuudus;
• tahhükardia;
• treemor jäsemetes;
• paanikahood;
• liighigistamine;
• pearinglus.

10. Keha kurnatus (kahheksia)

Selle seisundi korral täheldatakse märkimisväärset kehakaalu langust (mõnikord kuni 50% kogu kehakaalust). Nahaalune rasvakiht kaob praktiliselt, mille tulemusel nahk muutub kortsuliseks ja omandab halli, “muldse” tooni. Samuti on vitamiinipuuduse sümptomid.
Lisaks muutuvad keha kurnatuse korral küüned hapraks ning juuksed muutuvad õhemaks ja tuhmiks. Kahheksiaga kaasneb sageli sagedane kõhukinnisus. Naistel väheneb ringleva vere maht, mis põhjustab menstruatsiooni puudumist.

Samuti võib kurnatuse korral tekkida vaimsed häired. Alguses tekib asteenia - pisaravus, pahameel, ärrituvus, nõrkus ja depressioon. Patoloogia eduka ravi korral püsib asteenia veel mõnda aega ja sellega kaasneb ka kehatemperatuuri langus.

11. Aneemia

Need seisundid on tavaliselt ebaõigesti tasakaalustatud toitumise tagajärg. Näiteks rauda sisaldavate toitude ebapiisav tarbimine.

Rauapuuduse korral ilmnevad sümptomid:

• neelamisraskused. Inimesele tundub, et tema kõris on võõrkeha;
• sõltuvus hapukurgist, suitsulihast, vürtsidest ja vürtsikatest roogadest;
• keele pinnal paiknevate papillide atroofia;
• juuste, küünte ja naha seisundi halvenemine;
• tahhükardia;
• kuiv suu;
• vähenenud jõudlus, kiire väsimus.

12. Kiiritushaigus
Kell krooniline kulg kiiritushaigus, kui keha puutub kokku sellega ioniseeriv kiirgus, sageli täheldatakse ka madalat kehatemperatuuri. Mis puudutab selle haiguse ägedat kulgu, siis seda seisundit iseloomustab vastupidi temperatuuri tõus.

Madala temperatuuriga kaasnevad sümptomid kiiritushaiguse ajal:

• kuiv nahka;
• dermatoloogiliste haiguste areng;
• tihenduste olemasolu kiiritatud alade piirkonnas;
• katarakt;
• pahaloomuliste kasvajate ilmnemine;
• depressiooniga suguelundite piirkond;
• keha kaitsevõime vähenemine.

13. Märkimisväärne verekaotus
Vigastuste tagajärjel võivad kahjustuda suured arterid, mis toob kaasa ringleva vere mahu vähenemise. See toob kaasa termoregulatsiooni rikkumise ja vastavalt kehatemperatuuri languse.

Sisemist verejooksu peetakse kõige ohtlikumaks. Näiteks ajuvatsakestes, pleura- ja kõhuõõnsused. Sellist verejooksu on üsna raske diagnoosida ja reeglina on selle peatamiseks vajalik kirurgiline sekkumine.

14. Hüpoglükeemia
Madal veresuhkur põhjustab ka kehatemperatuuri langust. See seisund võib tekkida keha füüsilise kurnatuse ja tasakaalustamata toitumise korral, kui see on suur hulk jahutooted ja maiustused. Sageli muutub see seisund suhkurtõve arengu eelkuulutajaks.
Muud hüpoglükeemilise seisundi sümptomaatilised ilmingud:

• peavalu;
• laienenud pupillid;
• iivelduse ja oksendamise rünnakud;
• liighigistamine;
• sobimatu käitumine;
• tahhükardia;
• aeglane vereringe;
• lihaste värinad;
• motoorne düsfunktsioon;
• segasus (tagajärjeks võib olla minestamine ja/või kooma);
• tahhükardia;
• tundlikkuse kaotus.

15. Ületöötamine

Krooniline väsimus, mis võib olla seotud näiteks pideva emotsionaalse stressi või unepuudusega, võib põhjustada kehatemperatuuri langust. Kui pärast pikaajalist ülekoormust organism ei saa kompenseerivat taastumist, võib tekkida rike mis tahes organsüsteemis. Sellega kaasneb ka kurnatuse teke.

16. Šokitingimused

Kõigi šokiseisunditega kaasneb tavaliselt kehatemperatuuri langus. Meditsiinis on selliste seisundite klassifikatsioon sõltuvalt kahjustuse olemusest, raskusastmest ja asukohast. Eristatakse järgmisi šokiseisundeid:

• neurogeenne (kesknärvisüsteemi häire);
• kardiogeenne (südame-veresoonkonna aktiivsuse kahjustus);
• nakkav-toksiline (äge mürgistus);
• kombineeritud (kombinatsioon erinevad tüübidšokiseisundid);
• septiline (massiline veremürgitus);
• traumaatiline (valu sündroom);
• anafülaktilised (allergilised reaktsioonid).

Peaaegu igat tüüpi šoki korral kogeb ohver järgmisi sümptomeid:

• hingamissüsteemi häired;
• tahhükardia;
• niiske nahk, mis muutub kahvatuks või sinakaks;
• madal vererõhk;
• segasus (letargia või, vastupidi, agitatsioon);
• eritunud uriini mahu vähenemine.

Rasedus ja madal kehatemperatuur

Mõnikord raseduse ajal väheneb naistel kehatemperatuur. Naise seisundit objektiivselt hinnates saate teada, kas rasedus on temperatuuri languse põhjus. Sel juhul on tal järgmised sümptomid:

• iivelduse rünnakud;
• isutus;
• oksendada;
• alajäsemete külmavärinad;
• minestamine;
• pikaajalised peavalud.

Mida teha madalatel temperatuuridel?

Et teada saada, kuidas parandada madal temperatuur, on vaja välja selgitada selle vähenemise põhjus. Kui päeval kõigub temperatuur vahemikus 35,8–37,1 °C, loetakse seda normaalseks. Näiteks hommikul on näitajad madalamad kui õhtul.

Kui teie kolm korda päevas mõõdetud temperatuur püsib madalal mitu päeva, pöörduge arsti poole. Spetsialist määrab vajalikud uuringud ja pärast temperatuuri langust põhjustanud põhjuste kindlaksmääramist määrab pädeva ravi. Arst võib määrata järgmised testid:

• Kilpnäärme ja siseorganite ultraheli;
• fluorograafia;
• üldkliiniline ja biokeemilised testid veri;
• rindkere röntgen.

Kui analüüsid näitavad, et teil on tõsised haigused, suunatakse teid kindlasti vastavate spetsialistide juurde.
Kui tuvastatakse vähenenud immuunsus, määratakse teile kohtumine vitamiinide kompleksid, immunomodulaatorid ja kohandada ka dieeti.
Kui temperatuur on madal, mis on hüpotermia tagajärg, on vaja anda kannatanule kuuma, magusat teed ja katta sooja tekiga. Soojendust saab teha ka sooja vanni minnes.

Õiglase soo esindajate jaoks võib temperatuur sõltuvalt menstruaaltsüklist langeda või tõusta.
Kehatemperatuuri langusega kaasnevate seisundite tekke vältimiseks järgige ennetavad meetmed. Külastage sagedamini värske õhk, vältige stressi, toituge õigesti, treenige ja tugevdage oma keha.