Imena aromatičnih ulja. Šta su eterična ulja i opis njihovih svojstava

Alternativna medicina dobija sve veću popularnost, ne samo u Evropi, već i kod nas. Lijekovi nisu uvijek vitalni. Aromaterapija esencijalnim uljima ništa manje djeluje na tijelo, a tabela će vas naučiti kako pravilno miješati.

Aromaterapija kao metoda nije tradicionalna medicina postoji već jako dugo vremena. Priča koja se dogodila jednom francuskom naučniku početkom dvadesetog veka omogućila je da ceo svet sazna o lekovitim svojstvima ulja.
Nakon što je dobio opekotinu na rukama, istraživač ih je spustio u obližnju posudu s uljem lavande. Desilo se nevjerovatno: ruke su mi brzo zacijelile bez ožiljaka i crvenila. Tada je izmišljena procedura - aromaterapija, u kojoj je napravljena tablica eteričnih ulja radi lakšeg korištenja.

Korištenje eteričnih ulja u kozmetologiji i dermatologiji proučavao je francuski kemičar 1937. godine, a samo 30 godina kasnije pojavile su se prve klinike u Europi koje su nudile aromaterapijske procedure. Dokazano je da je uticaj aromatičnih ulja na ljudsku psihu mnogo jači od uticaja biljnih ekstrakata ili tinktura.

Načini upotrebe eteričnih ulja

Većina ljudi može misliti da aromaterapija nije ozbiljan oblik medicine. Međutim, uz pogrešnu dozu, odabir metode ili metode, ovaj divan postupak može postati štetan za vas i vaše zdravlje. Kao i kod svakog tretmana, moraju se poštovati preporuke, recepti i doze.

Sposobnost pravilne upotrebe eteričnih ulja u aromaterapiji može biti zaista korisna.

Aromaterapija će vas iznenaditi svojim toničkim, ljekovitim, regulacijskim, regenerativnim, umirujućim i antibakterijskim svojstvima.

Postoje tri oblasti terapije:

Ulja se nikada ne koriste uzalud. To se obično dešava u kombinaciji sa kamenjem ili lampama. Kamenje koje je namenjeno datoj upotrebi Uvijek mala velicina. Izrađuju se od ekološki prihvatljivih prirodnih materijala kao što su gips, glina, tijesto.
Važno je da je materijal porozan i da može apsorbirati esencijalne arome. Vrlo često ih ljudi nose sa sobom kako bi uživali u svom omiljenom mirisu tokom dana.

Metoda upotrebe eteričnih ulja kao nanošenje na poroznu površinu blagotvorno djeluje na čovjeka gdje god da se nalazi. Miris traje dosta dugo dugo vremena, ali je radijus utjecaja mali zbog veličine izvora.
Stoga mnogi ljudi stavljaju takve aromatične kamenje u ormare za odjeću ili posteljinu. Emanirajuće tečnosti se brzo upijaju u tkaninu, što vam omogućava da dugo uživate u prijatnom mirisu.

Kamenje s eteričnim uljem često se koristi kod kuće za aromaterapiju na stolovima ili bilo kojoj drugoj površini. Odlična alternativa aroma lampi, koja emituje mnogo jači miris i možda se neće svidjeti osobama osjetljivim na arome.

Međutim, vrlo često postaju odlični osvježivači zraka za trgovine, butike ili urede gdje postoje problemi s ventilacijom prostorija. Ova metoda savršeno čisti prostoriju od stranih mirisa, postavlja željenu atmosferu i stvara udobnost.

Aroma ulja sa kamenčićima su čarobni borci protiv neprijatnog vazduha u automobilima. Zaboravit ćete na miris mašine, dim cigarete i sve druge strane mirise.

Prilikom odabira ulja budite oprezni, jer svako od njih drugačije utiče na druge, pa i na vas. Evo kratke liste mogućih predloženih zahtjeva s odgovarajućim aditivima:

• dezinfekcija
  kleka, lavanda, žalfija, čempres, eukaliptus;
• antivirusno
  kamilica, drvo čaja, ruzmarin, timijan;
• protuupalno
  bor, lavanda, limun, timijan;
• okrepljujuće
  jela, narandža, limun, žalfija, karanfilić, bosiljak, mažuran, lavanda;
• za nesanicu
  sandalovina, matičnjak, lavanda, ruža;
• tonik
  menta, jela, mandarina, smilje;
• deodorizacija
  kedar, pačuli, čempres, geranijum, bargamot, eukaliptus.

Gotovi kamen možete kupiti u specijaliziranoj trgovini, ali ako želite, možete ga napraviti sami. Uopšte nije teško.

Ne znaju svi blagotvorna svojstva aromaterapije za tijelo, ali kada saznate, bićete zapanjeni. Ova opcija lečenja utiče na osobu na nekoliko nivoa: fizičkom i duhovnom.

Na osnovu oslanjanja na vlastitu vitalnost i samoregulacijske sposobnosti tijela, rezultat neće dugo čekati, ali će vas iznenaditi svojim pozitivnim i neočekivanim učinkom. Takvi postupci donose ne samo zadovoljstvo, već i ogromnu korist.

O ovoj vrsti terapije kao aromaterapiji već je rečeno, ali tu nije kraj eteričnim uljima, njihovim svojstvima i primjeni u aromaterapiji. Svako od vas nastoji stvoriti ugodnu i toplu atmosferu u svom domu, gdje se možete opustiti i raditi svoje omiljene stvari.


Aroma lampe mogu upotpuniti unutrašnjost i donijeti prednosti. Savršeno će se uklopiti u svaki interijer. Širenjem tečnosti ispunjavaju prostoriju povoljnom energijom, stvaraju harmoniju i podstiču oporavak od infekcije, upale bronha, gripa i upale pluća.

Aromaterapija i tretman eteričnim uljima moguća je i kod kuće. Ugradnjom takvih lampi osjetit ćete kako nestaju umor, preopterećenost i nesanica. Neka ulja mogu smiriti one koji su previše aktivni i dati samopouzdanje onima koji su plašljivi.

Prilikom kupovine aroma lampe razmotrite tri opcije:

• klasična;
• električni;
• električni sa ultrazvukom.

Prvi tip je tradicionalniji i radi na principu uređaja za grijanje. Uz pomoć tabletne svijeće koja se nalazi ispod, tekućina se počinje zagrijavati i isparavati. Druga vrsta je modernija. Predstavljaju ga aroma tanjurići i kolutići.
Sigurni su jer ne zahtijevaju dodatnu vatru i ne emituju neugodne mirise iz sagorijevanja. A treći tip je ultrazvučna lampa. Vibracije, kroz koje čestice isparavaju, pomažu da se u potpunosti otkriju svojstva. Odlično rješenje za dječje sobe ili poslovne urede.

Sachet

Terapija aromatičnim kesicama (jastučićima sa biljem) je veoma drevna. Jednostavni za upotrebu i dostupni svima, ispunjavaju vaš dom i stvari nevjerovatnim tamjanom.


Vrećice su jastučići punjeni ljekovitim, ekološki prihvatljivim biljem i materijalima: grančicama, cvijećem, štapićima, začinima. Da bi se pojačao učinak i učinak, počela su im se dodavati eterična ulja. Takva stvar će biti prekrasan atribut svakog doma.

Ljudi ih stavljaju u ormare, platnene komode, pored kreveta, radnog prostora i u dnevnoj sobi. Pričvršćivanjem vrpce na njih, mogu se objesiti na ručke, kuke ili vješalice. Često su ih ranije doživljavali kao amajlije protiv negativne energije i loših namjera.

Napravite sami ili kupite gotovu vrećicu, na vama je. Ali različita punila će već služiti svojoj specifičnoj svrsi, na primjer:

• romantično
  latice ruže, kora narandže, žalfija, gipsofila.
• oplemenjivanje
  pačuli, cimet, karanfilić.
• zaštitni
  bosiljak, kopar, lovor, komorač, ruzmarin, paprat.

Takve smjese se posipaju uljima, na 10 g suhih materijala - 5 kapi etra. Zatim se ostavi da se natapa neko vrijeme, a zatim se zašije kao punilo. Dešava se da se umjesto "živog" punjenja koristi pjenasta guma ili bilo koji drugi upijajući materijal.

Korisna svojstva aromaterapije za tijelo

Svako ulje ima antivirusna, protuupalna i antimikrobna svojstva. Osim toga, ublažavaju stres, smiruju, poboljšavaju rad kardiovaskularnog sistema, normalizuju krvni pritisak, metabolizam masti, blagotvorno utiču na san i performanse.


Osim toga, postoje i oni koji djeluju na imunološki sistem i djeluju antioksidativno. Biljke od kojih su napravljene pomažu u usporavanju starenja, toniziraju organizam i stimulišu pravilan rad unutrašnjih organa.

Razni tamjani mogu zaštititi osobu od izlaganja i zračenja. Sprječava razvoj i nastanak tumora, blokira djelovanje kancerogena.

Eterična ulja odlično čiste prostoriju od bakterija i infekcija.

Pomaže u uklanjanju pesticida iz organizma. Mnogi od njih regenerišu kožu, otklanjaju ožiljke, ubrzavaju zacjeljivanje opekotina, rana, modrica, smanjuju bolove od artritisa, reumatizma, ublažavaju upale.

Kombinacija nekoliko ulja ima pozitivan učinak na mentalnu aktivnost i performanse. Što se tiče nervnog sistema, estri poput kamilice umiruju, ton citrusa i ylang-ylanga izazivaju seksualnu želju. Prije upotrebe provjerite da nemate individualnu netoleranciju.

U inostranstvu vrlo često pribegavaju ovoj vrsti lečenja, ignorišući liječenje lijekovima. Nema sumnje da ovo nije zamjena za tradicionalnu medicinu i u slučaju ozbiljnih bolesti potrebno je otići u bolnicu.

Tabela eteričnih ulja za aromaterapiju

Trenutno je poznato više od 3.000 biljaka eteričnih ulja koje su vrijedne za industriju eteričnih ulja. Ulje se uglavnom dobiva iz ljekovitog bilja, sjemena i sjemenki. Lako su rastvorljivi u alkoholu, alkoholu i biljnim uljima, ali praktično nerastvorljivi u vodi.

IN čista forma nikada nije primijenjen na pokrivanje kože. Izuzetak je liječenje bradavica, osipa, pjega i gljivičnih infekcija. Tek u kontaktu s vodom, eteri u potpunosti otkrivaju svoja ljekovita svojstva i zasićuju bronhopulmonalni sistem.

Vrlo je lako izgubiti se u polju svih vrsta aroma. Ima onoliko mirisa koliko ima svojstava. Svi su različiti jedni od drugih, različito utiču na ljude. Radi praktičnosti, kreirana je tabela eteričnih ulja za aromaterapiju.

Često se u takvim tablicama naziv aromatičnog ulja ispisuje s lijeve strane, a glavna svojstva su naznačena u gornjem desnom kutu, a nasuprot svake arome postoje ili "kvačice" ili "plus" koji označavaju da ova vrsta odgovara svojstvu.

Ne samo odrasli, već i djeca imaju koristi od aromaterapije. Spisak dozvoljenih sastojaka nalazi se i u posebnoj aromaterapijskoj tabeli eteričnih ulja za decu. Za djecu se terapija provodi 2-3 puta sedmično. Bolje je provjeriti dozu sa stručnjacima prema dobi.
Procedure možete započeti od dvije sedmice starosti.

Zapamtite one biljke čija je terapija kontraindicirana za vašu djecu do određenih godina:

• kovnica do godinu dana;
• eukaliptus do dvije godine;
• ulje geranijuma, čajevca, jele, bora, kedra, timijana, pelina, ruzmarina, đumbira do tri;
• sandalovina i klinčić do 14 godina.

Eterična ulja aromaterapije i svojstva ulja data su u tabeli koja je vrlo zgodna i laka za korištenje u praksi.

Pravila za kombinovanje eteričnih ulja za aromaterapiju

Pravila za kombiniranje eteričnih ulja za aromaterapiju će vam reći kako najbolje miješati. Zanimljivo je da kada se pomiješaju, estri međusobno poboljšavaju svojstva. Terapija sprovedena davne 1976. godine pokazala je poboljšanja kod 1000 ljudi kada su se arterije udova liječile timijanom.
A 1978. su već objavljene pozitivni rezultati oni koji su liječeni od glaukoma istim etrom. Zadivljujući rezultati koji se mogu postići samo upotrebom ljekovitih ulja.

Neke osnovne kombinacije:

• lavanda je univerzalna uz sve osim ruzmarina;
• agrumi savršeno zvuče uz borovo ulje;
• bogatu aromu eukaliptusa ili mente može prekinuti lavanda ili ruzmarin;
• jasmin, ylang-ylang, iris, lavanda, neroli, ruža i kamilica - predivna cvjetna kompozicija;
• Vetiver, kedar i sandalovina će dodati trpkost.

Kada koristite tablicu miješanja eteričnih ulja, važno je uzeti u obzir:

• Ako stvarate kompoziciju sa specifično ciljanim efektom, onda izbjegavajte kombiniranje dva sastojka koji su suprotni po svrsi. Na primjer, nemojte kombinirati umirujuće sastojke s onima koji zagrijavaju i tonik.
• Ne koristite više od pet ulja u jednoj mješavini.
• Kada sastavljate bilo koju mješavinu, diverzificirajte je esterima koji nadopunjuju njihova svojstva.
• Uvjerite se da nemate alergije.
• Pridržavajte se pravila za kombinovanje ulja.

Nuspojave i kontraindikacije

Liječenje aromatičnim uljima može uzrokovati različite nuspojave i imati kontraindikacije:

• gušenje, otežano disanje, otežano disanje;
• aritmija, ubrzan rad srca;
• vrtoglavica, glavobolja, tinitus;
• crvenilo, svrab, alergijska reakcija.

Obratite pažnju na listu estera koji, ako se pogrešno doziraju, uzrokuju:

• trovanja
  Atlas cedar, bosiljak, eukaliptus, listovi cimeta, komorač (slatki kopar), narandža, limun, izop, timijan, muškatni oraščić;
• iritacija
  crni biber, anđelika, citronela, listovi cimeta, đumbir, narandža, limunska trava, limun, limunska verbena, karanfilić (bilo koji deo), pepermint, muškatni oraščić;
• fotosenzitivnost
  Bergamot, Anđelika, Narandža, Limun, Mandarina, Grejp, Limette, Petitgrain.

Ne isplati se uvijek odmah ići u bolnicu ako osjetite manje simptome bilo koje bolesti. Lijekovi imaju snažan utjecaj na vitalne procese u tijelu, uzrokujući nepovratne posljedice.

Alternativna medicina, u obliku aromaterapije, može vam pokazati čudesno djelovanje eteričnih ulja na osobu. Možda sada ne vjerujete, ali možete biti sigurni samo ako sami isprobate.

Video: aromaterapija eteričnim uljima

Aromaterapija je metoda alternativne medicine koja, po mnogima, još uvijek pomaže u rješavanju problema. U prvom videu možete proučiti cijelu majstorsku klasu o aromaterapiji, u drugom ćete naučiti kako očistiti prostor koristeći eterična ulja.

Eterična ulja su destilirane čiste esencije ekstrahirane iz plodova, kora, grančica, listova ili cvjetova biljaka. Koriste se u aromaterapiji i potiču emocionalno i fizičko opuštanje. Eterična ulja se mogu koristiti na različite načine: nanijeti na tijelo u obliku tekućine na bazi ulja ili vode, inhalirati kroz difuzor ili raspršiti u spreju u kombinaciji s drugim supstancama. Ovaj članak će govoriti o tome kako koristiti eterična ulja.

Steps

Izbor ulja

Prije kupovine procijenite kvalitetu ulja. Budući da ćete ulje koristiti po kući i nanositi ga na kožu, u vašem je interesu kupiti kvalitetno ulje. Ne postoje posebni standardi za eterična ulja, pa je važno uzeti u obzir nekoliko faktora pri odabiru.

Razmotrite hemotip ulja. Neki proizvođači nude različite verzije istog eteričnog ulja. Različiti tipovi, odnosno hemotipovi, imaju različite mirise - na to utiču klima, tlo i uslovi uzgoja biljaka, kao i drugi faktori. Prednost izbora specifičnog hemotipa je mogućnost dobijanja različitih rešenja u zavisnosti od ličnih preferencija.

• Na primjer, bosiljak ima dva glavna kemotipa - slatki bosiljak i reunion bosiljak. Slatki bosiljak ima slađi miris, dok reunion bosiljak ima drveni miris.

1. Obratite pažnju na pakovanje. Eterična ulja brzo gube svojstva kada su izložena svjetlosti i toplini. Ulje treba pakovati u tamnu (obično smeđu) staklenu bocu i dobro zatvoriti. Ne kupujte otvorena ulja ili ulja koja su bila izložena svjetlosti ili toplini.

   Odlučite koji način primjene je pravi za vas. Eterična ulja se mogu razrijediti u ulju ili vodi za upotrebu kao sprej ili pomiješati s drugim tvarima (na primjer, soli za kupanje). Odlučite šta ćete raditi sa uljem, pa ga tek onda razblažite.

   Ako želite nanijeti ulje na kožu, možete ga razrijediti u posebnom ulju ili vodi. Za rastvaranje eteričnih ulja pogodna su ulja badema, kajsije, grožđa, jojobe i avokada. Ova ulja imaju blagi miris, tako da neće nadjačati miris eteričnih ulja. Ulja možete razrijediti i u vodi. Prije nego što to učinite, odlučite kako ćete koristiti ulja.

   Koristite nerazrijeđena eterična ulja. Neki stručnjaci smatraju da se nerazrijeđeno ulje ne smije nanositi na kožu jer može izazvati iritaciju i nelagodnost. Međutim, rezultati istraživanja pokazuju da je takva upotreba ponekad opravdana. Na primjer, jedno istraživanje je pokazalo da primjena nerazrijeđenog ulja čajevca dvaput dnevno pomaže u borbi protiv gljivičnih infekcija noktiju. Prije upotrebe ulja na ovaj način, posavjetujte se s iskusnim aromaterapeutom.

Upotreba eteričnih ulja kao prirodnih lijekova

Riješite se glavobolje eteričnim uljima. Eterična ulja mogu se boriti protiv manjih glavobolja. Razrijedite ulje za upotrebu na malom dijelu tijela, a zatim smjesu nanesite na čelo, sljepoočnice i stražnji dio vrata. Ulje lagano utrljajte u kožu kružnim pokretima dok duboko dišeš. Kod glavobolje najbolje djeluju ulja iz sljedećih biljaka:

Tretirajte akne uljem čajevca. Eterična ulja mogu pomoći u uklanjanju akni i odlična su alternativa jakim hemikalijama koje se nalaze u kremama i tretmanima. akne. Jedno istraživanje je pokazalo da je gel od pet posto ulja čajevca bio efikasan u borbi protiv akni kao i benzoil peroksid, koji se često nalazi u kremama protiv akni. u različitom stepenu uticaj.

• Da napravite svoj gel, dodajte pet kapi ulja čajevca u kašičicu gela aloe vere. Dobro promiješajte i prstima ili pamučnim štapićem nanesite na akne. Smesu čuvajte u dobro zatvorenoj posudi u frižideru do nedelju dana.

1. Liječite nesanicu uljima lavande, kamilice i žalfije. Sama ulja vas neće spasiti od nesanice ili njenih uzroka, ali ova opuštajuća ulja pomoći će vam da brže zaspite i da zaspite do jutra. Najbolji lijekovi za nesanicu su lavanda (opušta), kamilica (prirodni je sedativ) i žalfija (ima tablete za spavanje).

   • Ako imate isparivač, uključite ga prije spavanja i dodajte par kapi ulja lavande, kamilice ili muškatnog ulja.
   • Također možete dodati nekoliko kapi ulja u kupku ili utrljati otopinu u noge i stopala prije spavanja.
   • Imajte na umu da neka ulja (kao što su ruzmarin, čempres, grejp, limun i menta) mogu potaknuti aktivnost, pa ih je najbolje ne koristiti uveče.

2. Borite se protiv stresa eteričnim uljima. Možda se najčešće ulja koriste za opuštanje i smirenje. Eterična ulja imaju pozitivan učinak na emocionalno stanje ljudi, budući da su receptori koji percipiraju miris povezani sa ljudskim limbičkim sistemom, odnosno sa dijelom mozga koji je odgovoran za emocije, pamćenje i seksualno uzbuđenje. Najviše efikasna ulja smatraju se sljedeće:

   • Lavanda ima umirujući, bogat, sladak miris i popularna je zbog svoje sposobnosti da opusti tijelo na fizičkom i emocionalnom nivou.
   • Ulje tamjana ima topao i egzotičan miris koji pomaže u oslobađanju od stresa.
   • Ružino ulje se bori protiv stresa, depresije i tuge.
   • Ulje kamilice, posebno rimska, pomaže u borbi protiv stresa uzrokovanog anksioznošću, kao i paranoje i osjećaja neprijateljstva od strane drugih.
   • Ulje vanilije je poznato po svom lekovita svojstva. Mnogi ljudi smatraju da je miris vanile umirujući, a neki aromaterapeuti to objašnjavaju time da je miris vanile što je moguće bliži mirisu majčinog mlijeka. Vanilija donosi vedrinu i podstiče jasno razmišljanje.

3. Pobijedite hrkanje eteričnim uljem timijana. Ovo eterično ulje je efikasno u borbi protiv hrkanja. Napravite koncentrovani rastvor ulja timijana (3-5 kapi po kašičici običnog ulja) i utrljajte ga u tabane oba stopala pre spavanja. Slična akcija Ulja kedra i majorana takođe imaju svojstva.

   Otjerajte insekte eteričnim uljem eukaliptusa limuna. Mnogi industrijski repelenti sadrže agresivne hemijske supstance ko ima smrad i izazivaju iritaciju kože. Koncentrirana otopina ulja eukaliptusa limuna odlična je alternativa ovim proizvodima, a ulje mnogo ljepše miriše. Eterično ulje možete pomiješati sa običnim uljem i nanijeti direktno na kožu ili sipati ulje u isparivač ili aroma lampu i staviti blizu otvorenog prozora.

   Treat bol u uhu esencijalna ulja. Lokalna primjena određenih ulja može pomoći da se riješite infekcija uha i smanjite bol. Ulje ne treba nanositi u ušnu školjku, već duž vrata i iza bolnog uha.

   Koristite eterično ulje mente kao lijek za vrtoglavicu. Eterična ulja mogu pomoći u ublažavanju vestibularne vrtoglavice. Ulje paprene metvice jedno je od najefikasnijih eteričnih ulja za vrtoglavicu. Često se koristi za liječenje vrtoglavice i mučnine jer sadrži mentol, esterske spojeve i mentol, tvari koje menti daju rashladna i okrepljujuća svojstva. Ako osjetite vrtoglavicu, nanesite nekoliko kapi ulja mente na pamučni jastučić ili maramicu i udahnite. Sljedeća biljna ulja također pomažu u ublažavanju vrtoglavice:

   • čempres;
   • bosiljak;
   • žalfija;
   • mirta;
   • lavanda;
   • đumbir;
   • ruža;
   • ružmarin;
   • mandarina.

4. Opekline od sunca liječite uljima. Neka esencijalna ulja se koriste u liječenju opekotina hiljadama godina zbog svojih protuupalnih svojstava i svojstava ublažavanja bolova. Najpogodnija ulja za ove svrhe su ulje lavande, smilja, ruže i australijsko plavo ulje (ovo je mješavina nekoliko eteričnih ulja). Najbolje je pomiješati ulje sa gelom od aloe vere (1 kap ulja na kašičicu gela) i nanijeti na opekotinu.

   • Sprej za opekotine možete napraviti miješanjem sljedećeg:
     • 1 šolja + 1 kašika soka od aloe vere;
     • četvrtina šolje kokosovog ulja;
     • 1 kašičica vitamina E;
     • 8 kapi eteričnog ulja lavande;
     • 8 kapi eteričnog ulja čajevca;
     • 8 kapi eteričnog ulja rimske kamilice.
   • Sipajte smjesu u bocu sa raspršivačem i dobro protresite.

5. Manje rane tretirajte eteričnim uljima. Ulja lavande, čajevca, eukaliptusa, paprene metvice i neka druga su pogodna za liječenje manjih posjekotina, opekotina i uboda insekata jer djeluju kao antibiotici. Prvo očistite ranu (ne bi trebalo da krvari). Zatim nanesite malu količinu 2-3% rastvora eteričnog ulja (2-3 kapi po kašičici).

   • Nanesite ulje 2-5 puta dnevno dok rana ne zacijeli. Nakon nanošenja ulja, možete staviti i hladan oblog kako biste zaustavili krvarenje, ublažili otok i omogućili da se ulja upiju.

6. Za želučane tegobe koristite ulje mente. Vjerovatno ste već čuli da se ulje mente koristi za liječenje probavnih smetnji. Ovo ulje se također bori protiv mučnine i probavnih problema. Razblažite ulje kao za velika površina tijelo (3-5 kapi po kašičici) i utrljajte u stomak - to će ublažiti bol.

   Liječite začepljenost nosa uljem eukaliptusa. Ulje eukaliptusa pomaže u ublažavanju simptoma povezanih s bolnim nosom. Ovo ulje otvara začepljene sinuse i hladi nazalne prolaze. Mnogi ljudi koriste ulje eukaliptusa za liječenje prehlade i nazalne kongestije uzrokovane alergijama.

   • Pomiješajte ulje eukaliptusa sa redovno ulje(3-5 kapi po kašičici). Nanesite malu količinu rastvora ispod nosa i još malo utrljajte u grudi.
   • Ako vam je nos jako začepljen, dodajte nekoliko kapi u ovlaživač i aroma lampu.

Upotreba eteričnih ulja kao mirisa za dom

1. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u aroma lampu kako bi vaš dom mirisao ugodno. Sipajte nekoliko kašičica vode u posudu iznad lampe, upalite svijeću odozdo, a zatim kapnite nekoliko kapi ulja u vodu. Prostorija će biti ispunjena prijatnim mirisom ulja.

   Stavite nekoliko kapi na vosak za svijeće. Zapalite svijeću i ostavite da gori dok se malo ne otopi. Ugasite svijeću, stavite nekoliko kapi na vosak, a zatim ponovo pažljivo zapalite svijeću. Pazite da ne ispustite ulje na vatru svijeće jer su ulja zapaljiva.

   Stavite nekoliko kapi u vruću vodu. Ako nemate difuzor ili svijeće, možete dodati vodu u malu šerpu, prokuhati, a zatim dodati ulje. Para će ispuniti prostoriju prijatnim mirisom. Posudu postavite tako da je djeca ili kućni ljubimci ne mogu dohvatiti.

   Napravite sprej za sobu sa eteričnim uljima. Sipajte 60 mililitara destilovane vode, 60 mililitara votke ili tinkture lešnika u malu bočicu sa raspršivačem, dodajte 30-40 kapi omiljenog eteričnog ulja (ili mešavine nekoliko ulja) i dobro promućkajte. Koristite sprej u zatvorenom prostoru, poprskajte ga po namještaju i posteljini, ali pokušajte da ga ne nanesete na glatke ili sjajne površine.

   Poprskajte jastuke eteričnim uljem. Stavite dvije kapi eteričnog ulja na svaki jastuk. Možete uživati ​​u mirisu ulja svaki put kada odlučite da legnete. Ako se bojite da ne uništite tkaninu, nakapajte malo ulja na pamučne jastučiće i stavite ih u jastučnice.

   Napravite sredstvo za čišćenje sa eteričnim uljima. Budući da su eterična ulja antibakterijska, mogu se koristiti kao univerzalna sredstva za čišćenje. Ovim sprejevima možete očistiti neporozne površine (pločice, staklo, plastiku). Sipajte sledeće u bocu sa raspršivačem i dobro protresite.

Trenutno je identificirano oko tri hiljade biljaka eteričnih ulja koje su vrijedne kao materijal za proizvodnju estera. Većina eteričnih ulja proizvodi se od ljekovitog bilja, sjemenki i drugih dijelova testisa.

Lako su rastvorljivi na sobnoj temperaturi u alkoholu, svim tečnostima koje sadrže alkohol, uljima biljnog porijekla, ali su praktično nerastvorljivi u vodi. Zato se čista eterična ulja najčešće koriste na bazi (biljna ulja, soli, mliječni proizvodi, pčelinji med).

Eterična ulja u svom čistom obliku ne nanose se na kožu. Izuzetak je navodnjavanje kap po kap za određene kožne bolesti, na primjer, za uklanjanje bradavica, akni, pjega i gljivičnih oboljenja. U drugim slučajevima, estri se razrjeđuju u baznim biljnim uljima, na primjer, grožđe, breskva, koštice kajsije, avokado, bademi, kokos, masline, laneno sjeme itd.

Ali dodavanjem nekoliko kapi eteričnog ulja u vruću vodu, ne otkriva se samo maksimalna aroma, već se bronhopulmonalni sistem i krv efikasno zasićuju ljekovitim molekulima ljekovitog bilja. Vruće inhalacije i navodnjavanje kamenja u parnoj kupelji (sauna, hamam, rusko kupatilo) jedinstveni su na svoj način lekovitih efekata aromaterapija.

U turskom kupatilu postoje čak i posebne prostorije za aromaterapiju, koje su ispunjene toplom, vlažnom parom, obogaćenom raznim esterima, koji prodiru kako kroz respiratorni sistem tako i kroz kožu.

Za razliku od masnih biljnih ulja, esteri ne ostavljaju mrlje na papiru i dovoljno brzo isparavaju kada se nanose na bilo koju površinu. Napominjem da se upravo ta svojstva eteričnih ulja koriste za određivanje njihove kvalitete – kada se nanese na bilo koju površinu, bilo da je to tkanina ili drugi prirodni materijal, eterično ulje potpuno ispari, ne ostavljajući tragove.

Lako se možete izgubiti u beskrajnim prostranstvima aroma, jer je u prodaji veliki izbor prirodnih eteričnih ulja. Neki od njih efikasno otklanjaju probleme kože, bore se protiv celulita i gojaznosti, neki savršeno ublažavaju depresiju, a odvojena grupa može se uspješno koristiti u njezi kose.

Postoji mnogo provjerenih recepata za korištenje estera u kućnoj i profesionalnoj kozmetologiji narodne metode tretman razne bolesti. Kako bi bilo koje eterično ulje imalo najpovoljnije i očekivano djelovanje za Vas, napravljena je posebna tabela svojstava estera i preporuka za njihovu namjenu.

Uz pomoć iskusnih aromaterapeuta možete samostalno pripremiti aromatičnu kozmetiku za svakodnevnu njegu sebe ili za rješavanje određenih zdravstvenih problema.

Osim toga, obogaćivanje vaše uobičajene kozmetike eteričnim uljima značajno će povećati njihovu učinkovitost. Prema recenzijama žena koje su se zainteresovale za aromaterapiju i savladale ovu divnu nauku u praksi, njihov kvalitet života i zdravlje značajno su se poboljšali.

Eterična ulja i njihova svojstva (sve što trebate znati u jednoj tabeli)

Osim snažnog djelovanja na zdravlje, psiho-emocionalno stanje i raspoloženje, eterična ulja se aktivno koriste u ezoterici, na primjer, za fumigaciju prostorija radi zaštite doma, tokom raznih rituala, inicijacija i meditativnih praksi.

I mnoge arome imaju svojstva prirodnih afrodizijaka - arome koje probuđuju senzualnu sferu osobe i otkrivaju njegove najbolje emocionalne strane.

Aromaterapija se bazira na iskustvu upotrebe etera od strane naših predaka i na brojnim savremena istraživanja. Kao što praksa pokazuje, određena mješavina čistih estera ima jedan ili drugi učinak na cijelo tijelo u cjelini, kožu, kosu i nokte.

Jedinstveni kvaliteti eteričnih ulja, prema njihovim terapeutskim svojstvima, opisani su u tabeli. Zahvaljujući kompilaciji, problem odabira određenih eteričnih ulja u datoj situaciji može se lako riješiti.

U tabeli su prikazana i svojstva i primjena eteričnih ulja u kozmetologiji.

Tabela svojstava eteričnih ulja

Kad god koristite eterična ulja, pogledajte tabelu kako biste izvukli maksimalnu korist od ljekovitih fitoncida ljekovitog bilja.

Koristeći našu tablicu ulja, lako možete pronaći ulja koja vas zanimaju po abecednom redu i saznati njihova svojstva i opseg primjene.

Ako ste zainteresovani da pronađete odgovarajuća ulja za određene namene, koristite oznake na desnoj strani tabele ili u gornjem meniju sajta takođe možete videti prošireni opseg primene i ulja koja se nalaze slične po svojstvima i upotrebi.

Svaka moderna žena treba da poznaje eterična ulja i njihova svojstva. Ovaj materijal će vam pomoći da steknete nova znanja. Raspravlja o svim korisnim svojstvima eteričnih ulja koja su komercijalno dostupna. Naučite eterična ulja, svojstva i upotrebu kako biste ovo znanje koristili kod kuće.

Od davnina su žene koristile eterična ulja za održavanje svoje ljepote. U masku za lice dodajte nekoliko kapi ulja koje odgovara vašem tipu kože. Na taj način ćete značajno povećati njegovu efikasnost. Osim toga, sva eterična ulja, osim ljekovitog djelovanja na kožu, utiču i na stanje duha. Stoga, koristeći ih, brinete ne samo o ljepoti, već i o svom raspoloženju. Po želji možete dodati i par kapi eteričnog ulja u uobičajenu kremu za lice i tijelo.

Tabela svojstava i upotrebe eteričnih ulja

Svojstva eteričnih ulja u tabeli nam govore koja sredstva se mogu koristiti za rješavanje određenog problema. Eterična ulja u tablici primjene raspoređena su po abecednom redu.

Naziv ulja	Akcija
Sandalovina	Podmlađuje, revitalizira, posvjetljuje, tonizira kožu, eliminira akne, svrab kože, zaglađuje bore, eliminira opuštenu kožu. Učinkovito za njegu suhe, ispucale i kože bez masnoće. Ima anticelulitni efekat. Pomaže u izbjegavanju impulzivnih radnji, smiruje nakon stresa. Ovo je jedna od aroma meditacije, otklanja plač i nesanicu. Koristi se u liječenju upale grla i curenja iz nosa
Rose	Vlaži i jača kožu. Pomaže u izglađivanju bora. Kada se koristi kao dio ulja za masažu, ublažava osjećaj umora i napetosti. Pomaže zaglađivanju kože, povećava elastičnost i čvrstoću, uklanja upale, iritacije, ljuštenje i ožiljke. Izglađuje bore, posebno ispod očiju. Odlična njega za bilo koji tip kože, posebno za suhu, stariju i osjetljivu. Pomaže kod akni, herpesa. Odličan miris i dezodorans
Anis	Ima baktericidno, antiseptičko, dezodorirajuće djelovanje. Smanjuje broj klica na koži. Daje elastičnost kože, normalizuje ravnotežu vode i masti epiderme. Odličan lijek za stimulaciju organizma i povećanje otpornosti na infekcije. Povećava elastičnost opuštene kože. Bori se protiv depresije i stresa, eliminiše plačljivost i hiperekscitabilnost kod dece. Efikasno se koristi u kombinaciji sa uljima lavande, pačulija, karanfilića i citrusa. Kombinira se sa uljima: komorač, kardamom, kopar, kedar, kim, korijander, ružino drvo, lovor, petitgrain, mandarina
Narandžasta	Ima antiseptička, antitoksična, dezodorirajuća, antidepresivna svojstva. Ima umirujuće i osvježavajuće djelovanje. Reguliše metabolizam ugljikohidrata i masti, ima snažno anticelulitno djelovanje i stimulira regeneraciju stanica kože. Bogata vitaminima A, B, C. Efikasna je upotreba u kombinaciji sa uljima geranijuma, muškatne žalfije, lavande, ylang-ylanga i citrusa. Aroma narandže je tonik nervni sistem, ublažava depresiju, povećava performanse, stabilizuje raspoloženje, bori se protiv tuge i anksioznosti, pomaže u povećanju optimizma i samopouzdanja
Bosiljak	Ima antibakterijski, omekšavajući, stimulativni efekat. Preporučuje se za njegu bilo kojeg tipa kože. Odličan tonik i osvježavajući proizvod
Bergamot	Ima snažno umirujuće, antidepresivno, antiseptičko, tonik i osvježavajuće djelovanje. Normalizira lučenje lojnih i znojnih žlijezda na masnim dijelovima kože, posvjetljuje i sužava pore. Učinkovito se koristi u kombinaciji sa uljima limuna, lavande, kleke, geranijuma i citrusa
Karanfil	Ima antiseptički, antiinflamatorni, tonik efekat. Kupke s dodatkom ovog ulja pomažu vraćanju snage nakon nervoznih i fizički umor, blagotvorno djeluju na kožu, čisteći je. Efikasan u kombinaciji sa uljima lavande, muškatne žalfije, bergamota, ylang-ylanga
grejpfrut	Ima čišćenje, toniranje, osvježavanje, antiseptička svojstva. Efikasan protiv celulita. Posvjetljuje i izbjeljuje masnu kožu, sužava pore. Obnavlja prirodnu sekreciju lojne žlezde. Jača nervni sistem, ublažava strah i iritaciju
Ylang-ylang	Ublažava emocionalni stres, ublažava anksioznost, stimuliše seksualnu želju. Jača kosu i nokte. Pomaže u usporavanju procesa starenja kože, stimuliše rast novih ćelija, daje koži elastičnost, baršunast i nježnost. Koristi se za njegu suhe, grube kože koja se ljušti, čisti pore, uklanja toksične tvari. Za stimulaciju imunološkog sistema preporučuju se kupke s uljem ylang-ylanga. Efikasna upotreba u kombinaciji sa uljima ružinog drveta i bergamota
Lavanda	Uklanja prenadraženost, nesanicu, depresiju, plačljivost. Ima antiseptička, dezodorirajuća, protiv opekotina, protuupalna svojstva. Neprocjenjiv za njegu kože zbog svoje moći protiv starenja. Pogodan za njegu kože bilo kojeg tipa, a posebno osjetljive kože bedara, stražnjice, gornjeg dijela prsa. Učinkovito u kombinaciji sa uljima karanfilića, geranijuma, pačulija, muškatne žalfije, ruzmarina i citrusa
Juniper	Povećava mentalna aktivnost. Ima umirujuće dejstvo. Ima antiseptička, protuupalna, tonik svojstva. Čisti i osvježava masnu kožu sklonu aknama, pospješuje njenu regeneraciju, pojačava cirkulaciju i sprječava pojavu žilica. Povećava elastičnost kože, eliminiše strije i celulit. Učinkovito protiv svraba i iritacije od ujeda insekata
Mint	Vraća snagu, ima antiseptički, stimulativni učinak. Osvježava, razbuđuje kožu, briše tragove umora i nedovoljnog sna sa lica. Povećava zaštitne funkcije epiderme, daje koži elastičnost, baršunast i nježnost. Ima učinak čišćenja kože. Efikasan u lečenju svrab kože, dermatitis, akne, proširenje kapilara. Kupke s dodatkom ulja mente vraćaju snagu i otklanjaju nervozu. Koristi se kod poremećaja probavnog sistema, kao i kod prehlade i virusne bolesti, olakšava oporavak od opekotina od sunca. Djelotvoran kod stresa, depresije, mentalnog prenaprezanja. Bori se protiv umora i razdražljivosti. Upotreba eteričnog ulja paprene metvice posebno je korisna za masnu kožu. Efikasan u kombinaciji sa uljima lavande, bergamota, eukaliptusa, citrusa
Neroli	ima umirujuće, antiseptičko dejstvo. Podmlađuje i revitalizira umornu, zrelu kožu, zaglađuje bore. Uklanja iritaciju kože i fine vaskularne šare. Podstiče regeneraciju kože. Jača kosu i povećava njenu elastičnost
Petitgrain	Ima antiseptička, regenerirajuća, umirujuća svojstva. Preporučuje se za negu suve, zrele i osetljive kože. Izglađuje bore i povećava elastičnost kože. Podmlađuje, revitalizira, zaglađuje kožu, vraća joj elastičnost
Pačuli	Izaziva nalet energije i optimizma, djeluje antidepresivno i stimulira seksualnu želju. Ima antiseptička, antitoksična, stimulirajuća, dezodorirajuća svojstva. Hrani, zaglađuje i obnavlja suhu, umornu kožu, pospešuje brzu regeneraciju i epitelizaciju, eliminiše opuštenost grudi, stomaka i bedara. Kupka sa uljem pačulija ima opšte jačanje i povećava otpornost organizma na infekcije. Efikasan u kombinaciji sa uljima karanfilića, bergamota, muškatne žalfije
Rosemary	Jača i aktivira nervni sistem, ublažava fizički i psihički umor, apatiju. Ima dezodorirajuća i tonična svojstva. Smanjuje lučenje sebuma, ujednačava teksturu kože, vraća elastičnost epidermisa i sprečava pojavu paučinastih vena. Koristi se za njegu masne kože sklone aknama. Stimuliše odbranu organizma. Efikasan u kombinaciji sa uljima geranijuma, lavande, muškatne žalfije
Drvo čaja	Snažan je stimulans mentalne aktivnosti. Pomaže u obnavljanju organizma nakon stresa, ublažava anksioznost i potiče koncentraciju. Ima snažno antiseptičko i protuupalno djelovanje. Koristi se kod pustularnih lezija kože, akni, za ublažavanje umora u nogama, za uklanjanje neugodnog mirisa stopala, djeluje regenerativno i rehabilitacijsko. Kupke s dodatkom ulja čajevca pomažu vraćanju snage nakon nervnog i fizičkog umora, blagotvorno djeluju na kožu, čisteći je
Muškatna žalfija	Ima antiseptički, dezodorirajući, tonik efekat. Koristi se za njegu bilo kojeg tipa kože, vraćajući život starijoj koži. Učinkovito u kombinaciji sa uljima geranijuma, lavande i citrusa
Fir	Tonira, povećava izdržljivost i vitalnost, ublažava stres i hronični umor. Sadrži više od 35 biološki aktivnih supstanci, stimuliše imuni sistem. Ima antiseptički, protuupalni učinak. Kupke s dodatkom ulja jele pomažu vraćanju snage nakon nervnog i fizičkog umora, blagotvorno djeluju na kožu, zatežu je i čiste. Odličan aroma koji uklanja neugodne mirise. Djelotvoran u kombinaciji s uljima ruzmarina, limuna, muškatne žalfije
Eukaliptus	Vraća psihoemocionalnu ravnotežu. Ima antiseptičko, protiv opekotina, antiherpetičko, regenerativno i protuupalno djelovanje. Kupke s dodatkom ulja eukaliptusa pomažu vraćanju snage nakon nervnog i fizičkog umora, blagotvorno djeluju na kožu, čisteći je
Kamilica	Snažan analgetik i antialergijsko sredstvo. Koristi se kod prehlade. Smanjuje povišenu tjelesnu temperaturu. Liječi posjekotine i rane. Ima baktericidno i protuupalno djelovanje. Izbjeljuje, umiruje i otklanja alergijske manifestacije. Pogodno za suvu i osetljivu kožu. Stimuliše rast kose, hrani, podstiče posvjetljivanje kose. Miris kamilice umirujuće deluje na nervni sistem, otklanja razdražljivost i normalizuje san
Melissa	Pospješuje brzu aklimatizaciju, pomaže kod depresije, melanholije, razdražljivosti i nesanice. Antiherpetički agens
Seme šargarepe	Poboljšava ten, tonizira, podmlađuje kožu, čini je elastičnijom. Pomaže da se riješite starenja staračke pege. Pogodno za suvu i stariju kožu. Omogućava vam da se riješite problema uzrokovanih vitiligom (nedostatak pigmentacije), ekcemom, psorijazom. Općenito djeluje na upaljene rane, suhu i tvrdu kožu, ožiljke i žuljeve. Odlično ide uz bademovo ulje. Štiti kožu od mraza i vjetra. Povećava otpornost na respiratorna oboljenja. Čisti um, smanjuje stres, pomaže u borbi protiv osjećaja praznine. Upozorenje: Najbolje je izbjegavati korištenje eteričnog ulja sjemenki šargarepe tokom trudnoće.
Muškatni oraščić	Poboljšava cirkulaciju krvi, dobro za kožu kao sredstvo za podmlađivanje. Pomaže u borbi protiv gljivičnih oboljenja, stimuliše probavni trakt
Limun	Pruža nalet snage i pozitivne emocije. Bori se protiv depresije, podstiče koncentraciju. Ima antiseptički, antimikrobni, dezodorirajući efekat. Odličan proizvod protiv bora. Efikasan za masnu kožu lica i kosu. Ima svojstva izbjeljivanja, zaglađuje kožu, omekšava keratinizirane dijelove kože i posvjetljuje ploče nokta. Preporučuje se i za njegu ruku i kože nakon uklanjanja dlačica. Efikasan u kombinaciji sa uljima bergamota, lavande, geranijuma, narandže

Nemoj zaboraviti: Eterična ulja se ne koriste u čistom obliku, u malim količinama se dodaju u baze (maske, losione, kreme, bazna ulja, kreme, soli za kupanje itd.).

Pun sto svojstva eterično ulja

Nazivi, lista i svojstva eteričnih ulja

U nastavku slijedi lista eteričnih ulja koja možete koristiti kod kuće. Popis i svojstva eteričnih ulja mogu se koristiti za rješavanje različitih kožnih problema. Predlažemo da saznate nazive eteričnih ulja kako biste olakšali njihov odabir na prodajnim mjestima.

Glavna eterična ulja:

Narandžasta - uklanja masni sjaj.

Bergamot - sužava pore, tonizira, posvjetljuje kožu.

Geranium - tonovi.

Karanfilić - obnavlja strukturu kože srednjih godina, djeluje protuupalno.

Grejpfrut - normalizira rad lojnih žlijezda, zateže i izbjeljuje pore kože.

Ylang-ylang - smiruje.

Đumbir - tonovi.

Čempres - uklanja masni sjaj.

Lavanda - umiruje, smiruje, sprečava nastanak bora.

Limun - tonizira, protiv bora, uklanja mrlje na tkanini.

Schisandra chinensis - zateže i posvjetljuje pore kože.

Limette - uklanja masni sjaj.

Melisa - tonizira, umiruje, ima protuupalna svojstva.

Miro - uklanja masni sjaj.

Juniper - tonira, ima dezinfekciona svojstva.

Ako je koža bila izložena štetnim dejstvima i doživjela stres, koristite eterična ulja ružinog drveta, kamilice, ruže, nerolija, ylang-ylanga.

Ako vaša koža ima puno bubuljica, komedona ili začepljene pore, pomoći će vam eterična ulja limuna, kleke, bergamota i kamilice.

Doze eteričnih ulja

Za dodavanje u osnovna ulja za njegu lica: Na 1 kašiku ulja 2-4 kapi eteričnog ulja.

Da biste poboljšali efikasnost krema i losiona: do 5 kapi eteričnog ulja na 10-15 ml kreme.

Za njegu kose: Za 1 kašiku baze (maske ili ulja) uzimamo 4-6 kapi eteričnih ulja.

Kada brinete o svom tijelu: Dodajte 6-10 kapi eteričnih ulja u 1 kašiku baznog ulja.

Za ispiranje: 2-3 kapi ulja na čašu tople prokuvane vode.

Za mirisanje doma pomoću aroma lampi: 3-4 kapi esencijalnog ulja (dodate vodi koja se sipa u posudu lampe) na 15 m2 površine.

za kupke: 4-7 kapi eteričnih ulja po kupki, prethodno rastvorenih u bazi (mleko, bazno ulje, med, vrhnje, so za kupanje).

Za masažu: 3-6 kapi eteričnog ulja na 1 supenu kašiku (15 ml) osnovnog ulja.

Za saune i kupke: 2-4 kapi eteričnog ulja na 15 m2.

Sinergija- ovo je interakcija, jačanje korisna svojstva dva ili više različitih elemenata. Miješanjem eteričnih ulja, odabirom njihove kombinacije, možete pojačati njihovo blagotvorno djelovanje.

U nastavku su podebljana esencijalna ulja, a iza svakog od njih su prateća eterična ulja koja se kombiniraju s primarnim eteričnim uljem i zajedno stvaraju sinergijski učinak.

Od davnina se sinergijska svojstva eteričnih ulja koriste ne samo u izradi sapuna, već i u liječenju bolesti i u narodnoj medicini.

Ammi dental
Izop (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + ammi pasta za zube (2:1) - koristi se za prevenciju napada astme

Anis
Komorač - za dispepsiju

Gorka narandža

Narandžasto slatko
Lavanda, Petitgrain - opuštajuće kupke koje ublažavaju bol
Mažuran, ružino drvo, limunska trava, petitgrain, lavanda - trljanje koje ublažava bol

Bosiljak

Plemeniti lovor - analgetski, antispazmodični efekat
Lavanda, eukaliptus - inhalacije za korekciju poremećaja imunog sistema (u omjeru 1:1)
Bosiljak + Monarda (1:1) - preporučuje se kod upalnih procesa (čir, apsces) ( istovremeno, kombinacija bosiljka s monardom potiskuje antibakterijsku aktivnost ovih biljaka za 2 puta, što se mora uzeti u obzir pri stvaranju kompozicija)

Bay

Benzoin

Bergamot
Kedar - za svrab

Smilje

Lavanda - za njegu kože
Plavi tansy + smilje (2:3) - snažno protivupalno dejstvo na kožu, efikasno kod opekotine od sunca. Susamovo ulje se preporučuje kao bazno ulje (5k smjese na 5ml baze)
Ravintsara (kamforski cimet) - liječenje herpesa
Pistacija mastika, Tamanu ulje - za otklanjanje problema povezanih sa lošom cirkulacijom

Limun eukaliptus, zimzelen (wintergreen) - protuupalno djelovanje

Limun verbena
Majoran, lavanda - deluje umirujuće na nervni sistem
Petitgrain, Mandarin - opušta prije spavanja i olakšava rad

Vetiver
Bosiljak, pepermint - dejstvo na pankreas
Ulje čempresa, pistacija, Naioli, Tamanu - sve vrste djelovanja na vene (proširene vene, tromoflebitis, hemoroidi itd.)
Čempres, Atlas kedar - utjecaj na limfni sistem

Wintergreen
Mažuran - nadražujuće

Geranium


Lavanda, žalfija, mažuran - anti-duvanski efekat
Mirta - za njegu kože
Kleka, limun, kedar - stanjivanje siluete, hidrolipidni efekat, uklanjanje viška tečnosti
, dejstvo na celulit, kvrgavu kožu
Sjemenke šargarepe + geranijum + slatka narandža (1:3:2) - oticanje, zadržavanje tekućine
Muškatni oraščić - afrodizijačko dejstvo
saro (Mandravasarotra) - adstringentno dejstvo na koži
Timol kemotip timijana - djeluje na umornu, zagušenu kožu

grejpfrut
Grejpfrut + lavanda + vetiver (2:3:1) - za nesanicu
Komorač + geranijum + grejp (1:3:2) - za stres

Elecampane mirisni ( Inula graveolens)
Origano - mukolitički efekat

Saro (Mandravasarotra) - mukolitički učinak
izop ( var. decumbens) - bronhitis
Eucalyptus radiata - mukolitički efekat (ukapljivanje i izlučivanje sputuma)

Origano
Elecampane - mukolitički efekat
origano ( Origanum compactum) + Ruzmarin verbenon - antibakterijski efekat
Čempres - antitusivno dejstvo
Cimet - antibakterijski

Ravintsara - antibakterijsko djelovanje

Estragon, Petitgrain - antispazmodičko dejstvo

Spruce

Crna smreka
Crna smreka + bor + pupoljci crne ribizle Absolute - iscrpljivanje nadbubrežne žlijezde (masaža u predelu bubrega)
Ruzmarin cineol - za nervni i fizički umor

Jasmine
Sjemenke šargarepe - regeneracija, liječenje, obnavljanje kože

Ylang-ylang
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - za hipertenziju
Geranijum + lavanda + ylang-ylang (1:2:1) - njega mješovite kože
Lavanda - za hipertenziju

Ginger
Pepermint - karminativ i meliorans želuca
Ružino drvo - stimulacija probave
Čubar, cimet, karanfilić - efekat afrodizijaka

Hyssop
Eukaliptus, Kajaput - razne respiratorne bolesti kao što su astma, bronhitis, kašalj, gripa; alergija na cveće.
Lavanda, geranijum - lekovito dejstvo na kožu, razne dermatoze

izop ( )
izop ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Ammi dental (2:1) - koristi se za prevenciju napada astme
Elecampane - bronhitis
Ravintsara, Eucalyptus radiata - bolesti respiratornog sistema

kardamom
Kardamom + komorač + đumbir (1:1:1) - od morska bolest

Eucalyptus radiata, Ravintsara, Bor, Smreka - respiratorne bolesti

Kayaput
Geranijum + lavanda + kajaput - za psorijazu.


Kedar - za akne

Cedar
Bergamot - za svrab
Vetiver - efekti na limfni sistem

Geranium, Melissa - repelent (protiv komaraca)
Kayaput - za akne.
Morske alge, crvena smreka (Juniperus oxycedrus), lavanda - efekti na linija kose
Naioli - dejstvo na venski sistem.
Komorač, Palmarosa, Limun - dejstvo na celulit

Crveni kedar ( Juniperus virginiana)
Čempres, tamjan - omekšavanje kože

Cypress
Bergamot + čempres + komorač (1:1:1) - menopauza
, efekti na limfni sistem
Origano - antitusivno dejstvo

Komorač - protiv celulita; za mršavljenje, efekat drenaže, stanjivanje siluete.

Plavi čempres
Plavi čempres + nerolina + drvo čaja - pojačavaju antifungalna svojstva i proširuju spektar djelovanja u ovom smjeru.

Korijander
, afrodizijačko dejstvo
Komorač - za dispepsiju

Cimet
Đumbir, planinski čubar - afrodizijačko dejstvo
Pepermint - opšte stimulativno dejstvo na organizam
Origano - antibakterijski

Kumin
Muškatni oraščić - efekat na probavni sustav
Pepermint - karminativ i umiruje želudac

Lavanda officinalis
Slatka narandža - opuštajuće kupke i trljanje koje ublažavaju bol

Smilje - za njegu kože


Geranijum + lavanda + ylang-ylang (1:2:1) - njega mješovite kože
Grejpfrut + lavanda + vetiver (2:3:1) - za nesanicu
Jasmin + lavanda + mandarina (1:2:1) - nega osetljive kože
Ylang-ylang - za hipertenziju
Geranijum + lavanda + kajaput - za psorijazu
Majoran, Petitgrain - opuštajuće dejstvo
Miro - iscjeljujuće i ublažava bol
Sjemenke šargarepe - regeneracija, liječenje, obnavljanje kože
Ružino drvo, drvo čaja - za problematičnu kožu
Hemotip timola timijana - respiratorne infekcije
Čajno drvo-lavanda (2:1 ili 3:1) - za opekotine
Muškatna žalfija - protiv opadanja kose

Lavanda špicata (širokolisna)


Ruzmarin verbenon - efekat ožiljaka
Majčina dušica tipa thuianol - ljekovito djelovanje na kožu

Plemeniti lovor
Bosiljak - analgetsko, antispazmodičko dejstvo
Karanfilić, drvo čaja, špicata lavande - antibakterijski efekat
Guma tamjana, Ravintsara - antivirusno dejstvo
Miro - antiinfektivno
Sjemenke šargarepe - djelovanje na celulit, kvrgavu kožu
Pepermint - anestetik, antivirusno dejstvo
Timijan thuianol tip - oralne infekcije
Salvia officinalis - reguliše znojenje

Tamjan
Crveni kedar - omekšavanje kože
Nard, miro - opuštajuće, opuštajuće dejstvo
Muškatna žalfija + čempres + tamjan (1:1:1) - za astmu

Tamjan guma
Ruzmarin verbenon - lekovito dejstvo, stimulisanje imuniteta
Miro - iscjeljenje
Guma tamjana + mirta + lavanda spicata - snažno tonik djeluje na kožu
Naioli - antivirusno, antibakterijsko, antiinfektivno dejstvo
Damast ruža - adstringentno djelovanje

Lemongrass
Bosiljak + limunska trava + nioli (1:1:1) - za akne

Limun
Zaliv + karanfilić + limun (2:1:2) - protiv bolova u leđima
Smilje + limun + mirta (1:2:3) - za curenje iz nosa
Geranium - stanjivanje siluete, hidrolipidni efekat, uklanjanje viška tečnosti
Izop - ljekovito djelovanje na kožu, razne dermatoze

Komorač - protiv celulita; za mršavljenje, efekat drenaže, stanjivanje siluete

Litzeya
Litsea + Petitgrain + Ylang-Ylang (2:3:1) - za anksioznost i anksioznost
saro (Mandravasarotra) - antifungalni efekat

Mažuran
Slatka narandža - opuštajuće trljanje, ublažavanje bolova
Zaliv + Mažuran + Pepermint (1:1:1) - protiv glavobolje i migrene
Limun verbena - deluje umirujuće na nervni sistem
Wintergreen (wintergreen) - nadražujuće
Geranijum - efekat protiv duvana, upotreba u aroma lampama i drugim difuzerima

Melisa - regulaciono dejstvo na nervni sistem
Petitgrain, Petitgrain, Rimska kamilica - nadražujuće, analgetsko dejstvo
Ravintsara - neuro-tonik
Ruzmarin verbenon - tonik djeluje na psihu
Kajaput + bor + mažuran + timijan - za tuberkulozu.

Mandarin

Jasmin + lavanda + mandarina (1:2:1) - nega osetljive kože

Melissa
Atlas cedar - repelent (protiv komaraca)
Majoran - regulaciono dejstvo na nervni sistem

Miro
Lavanda - iscjeljujuće i ublažava bol
Lovor - antiinfektivno
Tamjan žvaka - lekovita
Limun verbena + ruzmarin verbenon + miro - endokrino regulaciono dejstvo

Myrtle
Smilje + limun + mirta (1:2:3) - za curenje iz nosa
Geranium, palmarosa - za njegu kože
Guma tamjana + mirta + špicata lavande - snažno tonik djeluje na kožu
Eukaliptus, ravintsara, bor, smreka - za infektivne bolesti respiratornog trakta
Eucalyptus radiata - antitusivno dejstvo

kleka crvena ( Juniperus oxycedrus)
Atlas kedar - efekat na kosu
Muškatna žalfija - protiv peruti

kleka (bobice)
Geranium - stanjivanje siluete, hidrolipidni efekat, uklanjanje viška tečnosti
Grejpfrut + kleka (bobice) + crvena timijan (1:1:1) - protiv celulita
kleka (bobice) + nioli + slatka narandža (1:1:2) - nega masne kože
Celer + tamjan + smreka (bobice) (2:1:3) - artritis i reumatizam
Komorač - protiv celulita; za mršavljenje, efekat drenaže, stanjivanje siluete

Monarda
Eukaliptus, limunov pelin - baktericidna, antivirusna svojstva
Bosiljak + Monarda (1:1) - preporučuje se za upalne procese (furuncle, apsces) (istovremeno, kombinacija bosiljka s Monardom 2 puta potiskuje antibakterijsku aktivnost ovih biljaka, što se mora uzeti u obzir pri kreiranju kompozicija )

Seme šargarepe
Geranijum, lavanda, jasmin - regeneracija, zacjeljivanje, obnavljanje kože
Crveni kedar ( Juniperus virginiana), lovor, palmarosa, geranijum - dejstvo na celulit, kvrgavu kožu.
Sjemenke šargarepe + geranijum + slatka narandža (1:3:2) - oticanje, zadržavanje tekućine
Majčina dušica tipa thuyanol - obnavljajuće djelovanje na jetru, drenaža, svojstva pročišćavanja krvi

Muškatni oraščić
Ruzmarin, čubar, geranijum, korijander - efekat afrodizijaka
Korijander, kumin, kumin - dejstvo na probavni sistem

Pepermint
Bosiljak + Crni biber + Pepermint (1:1:1) - u slučaju nedostatka koncentracije
Zaliv + Mažuran + Pepermint (1:1:1) - protiv glavobolje i migrene
Benzoin + Pepermint + Ravensara (1:2:3) - za prehladu i kašalj
Vetiver - djelovanje pankreasa
Karanfilić - analgetski, antivirusno dejstvo
Đumbir - karminativ i meliorans želuca
Cimet - opšte stimulativno dejstvo na organizam
Kumin - karminativno i umirujuće djeluje na želudac
Plemeniti lovor - anestetik, antivirusno dejstvo
Mažuran + Crni biber + Pepermint (1:1:1) - protiv sindroma iritacije debelog crijeva
Naioli - analgetski efekat.
Plavi tansy - antipruritično dejstvo
Ravintsara - antivirusno i antikataralno djelovanje
Ruzmarin verbenon tip - tonik, stimulativno dejstvo

Naioli
Bosiljak + limunska trava + nioli (1:1:1) - za akne
Vetiver - sve vrste djelovanja na vene (proširene vene, tromoflebitis, hemoroidi, itd.)
Karanfilić - antibakterijski, iskašljavajući efekat
Kayaput + Bor + Naioli - za bronhitis, faringitis, laringitis.
Atlas kedar - dejstvo na venski sistem.
Guma tamjana - antivirusno, antibakterijsko, antiinfektivno dejstvo
kleka (bobice) + nioli + slatka narandža (1:1:2) - nega masne kože
Pepermint ima analgetski efekat.
Ruzmarin cineol - kod bronhitisa, prehlade, hipotermije
Timijan thuyanol tip - antibakterijski efekat
Drvo čaja - radiozaštita.
eukaliptus ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - antivirusno dejstvo.
Eucalyptus radiata - antibakterijski efekat

Backgammon
Tamjan - opuštajuće, opuštajuće dejstvo
Muškatna žalfija - protiv opadanja kose

Neroli
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - za hipertenziju

Nerolina
Nerolina + drvo čaja + plavi čempres - pojačavaju antifungalna svojstva i proširuju spektar djelovanja u ovom smjeru.

Palmarosa
Karanfilić - antibakterijski, tonik
Origano - antifungalni efekat
Atlas cedar - dejstvo na celulit
Mirta - za njegu kože
Sjemenke šargarepe - djelovanje na celulit, kvrgavu kožu
Ruzmarin verbenon tip - antivirusno dejstvo
Timijan thuyanol tip - antifungalno djelovanje
Muškatna žalfija - za prekomjerno znojenje
Elemi + Spike Lavanda + Palmarosa (1:3:2) - za sindrom kroničnog umora

Pačuli
Benzoin + pačuli + sandalovina (1:1:1) - njega suve kože

Crni biber
Bosiljak + Crni biber + Pepermint (1:1:1) - u slučaju nedostatka koncentracije
Mažuran + Crni biber + Pepermint (1:1:1) - protiv sindroma iritacije debelog crijeva
Crni biber + menta + ruzmarin (1:1:1) - protiv bolova u mišićima
Biber + čajevac + gorka narandža + plava kamilica (3:3:3:1) - jaka protivepidemijska mešavina (čini organizam otpornim na sve vrste virusa gripe i patogenih bakterija)

Petitgrain
Slatka narandža - opuštajuće kupke koje ublažavaju bol
Limun verbena - opušta prije spavanja i olakšava rad
Lavanda - opuštajući efekat
Litsea + Petitgrain + Ylang-Ylang (2:3:1) - za anksioznost i anksioznost

Rimska kamilica - smiruje nervni sistem
Origano - antispazmodičko dejstvo

Tansy blue
Smilje + plava tansy (3:2) - snažno protivupalno dejstvo na kožu, efikasno kod opekotina od sunca. Susamovo ulje se preporučuje kao bazno ulje (5k smjese na 5ml baze)
Pepermint - antipruritično dejstvo
Rimska kamilica - antipruritično, umirujuće, antialergijsko dejstvo

Limunski pelin
Monarda - baktericidna, antivirusna svojstva

Ravensara
Benzoin + Pepermint + Ravensara (1:2:3) - za prehladu i kašalj

Ravintsara (kamforski cimet)
Smilje - liječenje herpesa
Origano - antibakterijski efekat
Kardamom - respiratorne bolesti
Plemeniti lovor - antivirusno dejstvo
Mažuran - neuro-tonik
Mirta - za zarazne bolesti respiratornog trakta
Pepermint - antivirusno i antikataralno djelovanje
Naioli - antivirusno dejstvo.
Ruzmarin cineol - kod bronhitisa, prehlade, hipotermije, nervoznog i fizičkog umora
Timijan linalol - respiratorne infekcije
Majčina dušica tipa thuyanol - tonično dejstvo na nervni sistem, balansiranje, antibakterijsko dejstvo
Čajno drvo - antivirusno dejstvo
Eucalyptus radiata - ekspektorantno djelovanje

Rose
Smilje + ruža + sandalovina (2:1:1) - za depresiju
Guma tamjana - adstringentno dejstvo
Muškatna žalfija + Geranijum + Ruža (2:3:1) - PMS

Rosemary
Limun + ruzmarin + slatki timijan (1:1:1) - za probleme sa pamćenjem
Crni biber + menta + ruzmarin (1:1:1) - protiv bolova u mišićima

Rosmarin verbenon
Limun verbena + ruzmarin verbenon + miro - endokrino regulaciono dejstvo
origano ( Origanum compactum) - antibakterijski efekat
Lavanda špicata - lekovito dejstvo
Žvaka tamjana - lekovito dejstvo, stimulisanje imuniteta
Mažuran - tonik djeluje na psihu
Pepermint - tonik, stimulativno dejstvo
Palmarosa - antivirusno dejstvo
Saro - mukolitičko djelovanje

Ruzmarin kamfor
Wintergreen, Lemon Eucalyptus - ima protuupalno i analgetsko djelovanje
Kardamom, Kumin - za probavne probleme, smetnje
Kopar - efekat na proizvodnju žuči

Rosemary cineole
Crna smreka, ravintsara - za nervni i fizički umor
Ravintsara, nayoli, mirisni eukaliptus, elekampan - kod bronhitisa, prehlade, hipotermije
Eucalyptus radiata - ekspektorans

Pink tree
Slatka narandža - opuštajuće trljanje, ublažavanje bolova
Geranium - upotreba u aroma lampama i drugim difuzorima
Đumbir - stimulacija probave
Timijan thuyanol tip - bakterijske infekcije urinarnog trakta
Planinski čubar - afrodizijačko dejstvo

Plava kamilica
Biber + čajevac + gorka narandža + plava kamilica (3:3:3:1) - jaka protivepidemijska mešavina (čini organizam otpornim na sve vrste virusa gripe i patogenih bakterija)

Sandalovina
Benzoin + pačuli + sandalovina (1:1:1) - njega suve kože
Smilje + ruža + sandalovina (2:1:1) - za depresiju
Kajaput + sandalovina + slatka majčina dušica (2:1:3) - za bronhitis
Planinski čubar - afrodizijačko dejstvo

Celer
Celer + tamjan + smreka (bobice) (2:1:3) - artritis i reumatizam

Apsolutni pupoljci ribizle

Pine
Crna smreka + bor + apsolutni pupoljci ribizle - nadbubrežna iscrpljenost (masaža)
Kardamom - respiratorne bolesti; upotreba u aroma lampama i drugim difuzorima
Kayaput + Bor + Naioli - za bronhitis, faringitis, laringitis.
Kajaput + bor + mažuran + timijan - za tuberkulozu.
Mirta - za zarazne bolesti respiratornog trakta

Timijan
Kajaput + bor + mažuran + timijan - za tuberkulozu.

crveni timijan
Grejpfrut + kleka (bobice) + crvena timijan (1:1:1) - protiv celulita

slatki timijan
Kajaput + sandalovina + slatka majčina dušica (2:1:3) - za bronhitis
Limun + ruzmarin + slatki timijan (1:1:1) - za probleme sa
memorija

Timijan linalol
Eukaliptus, Ravintsara - respiratorne infekcije;

Thuianol timijana
Lavandina špicata - ljekovito djelovanje na kožu
Lovor - oralne infekcije
Sjemenke šargarepe - obnavljajuće djelovanje na jetru, drenaža, svojstva pročišćavanja krvi
Naioli - antibakterijski efekat
Palmarosa - antifungalni efekat
Ravintsara (kamforski cimet) - antibakterijski učinak; toničko dejstvo na nervni sistem, balansiranje
Ružino drvo - bakterijske infekcije urinarnog trakta;
Čajno drvo - široko antibakterijsko dejstvo;
Eucalyptus radiata - antibakterijski efekat
Eucalyptus Smithy - ekspektorans, antikataralni učinak;

Kim
Muškatni oraščić - dejstvo na probavni sistem
Kamfor od ruzmarina - za probavne probleme, smetnje
Rimska kamilica - antispazmodičko i regulaciono dejstvo na probavni sistem

Dill
Kamfor od ruzmarina - djelovanje na proizvodnju žuči

Komorač
Bergamot + čempres + komorač (1:1:1) - menopauza
Kardamom + komorač + đumbir (1:1:1) - protiv morske bolesti
Atlas cedar - dejstvo na celulit
Komorač + geranijum + grejp (1:3:2) - za stres
Korijander, anis - za dispepsiju;
Kleka, geranijum, limun, čempres - protiv celulita; za mršavljenje, efekat drenaže, stanjivanje siluete

Pistacija mastika
Smilje - za otklanjanje problema povezanih sa lošom cirkulacijom
Vetiver - sve vrste djelovanja na vene (proširene vene, tromoflebitis, hemoroidi, itd.)

Mountain savory
Ruzmarin, cimet, ružino drvo, sandalovina - efekat afrodizijaka

Drvo čaja
Bergamot + limun eukaliptus + drvo čaja (1:1:1) - drozd
Lavanda - za problematičnu kožu
Plemeniti lovor - antibakterijski efekat
Naioli - radio zaštita
Biber + čajevac + gorka narandža + plava kamilica (3:3:3:1) - jaka protivepidemijska mešavina (čini organizam otpornim na sve vrste virusa gripe i patogenih bakterija)
Ravintsara (kamforski cimet) - antivirusno dejstvo
Saro (Mandravasarotra) - antibakterijsko djelovanje
Majčina dušica tipa thuyanol - široko antibakterijsko djelovanje
Čajno drvo + Nerolina + Plavi čempres - pojačavaju antifungalna svojstva i proširuju spektar djelovanja u ovom smjeru.
Eucalyptus radiata - antibakterijski efekat

Salvia officinalis
Geranijum - efekat protiv duvana
Laurus nobilis - reguliše znojenje
Salvia officinalis + smilje + šipak - za sporo zarastanje rana

Muškatna žalfija
Palmarosa - za prekomjerno znojenje
Bay, Lavanda, Nard - za gubitak kose
Crvena smreka - protiv peruti
Muškatna žalfija + Geranijum + Ruža (2:3:1) - PMS
Muškatna žalfija + čempres + tamjan (1:1:1) - za astmu

Eukaliptus
Bosiljak - inhalacije za korekciju poremećaja imunog sistema (u omjeru 1:1)
Izop - razne respiratorne bolesti, kao što su astma, bronhitis, kašalj, gripa; alergija na cveće.
Mirta - za zarazne bolesti respiratornog trakta
Monarda - baktericidna, antivirusna svojstva
Linalol timijana i hemotip timola - respiratorne infekcije

Mirisnog eukaliptusa
Ruzmarin cineol - kod bronhitisa, prehlade, hipotermije
Eucalyptus radiata - mukolitički efekat

Multifloralni kriptonski tip eukaliptusa
Naioli - antivirusno dejstvo
Saro (Mandravasarotra) - antivirusno dejstvo

Limun eukaliptus
bergamot + limun eukaliptus + čajno drvo (1:1:1) - drozd
Smilje - protuupalno djelovanje
Kamfor od ruzmarina - protuupalno i analgetsko djelovanje

Eucalyptus radiata
Karanfilić - antibakterijski efekat
Elecampane - mukolitički efekat (ukapljivanje i izlučivanje sputuma)
Origano - iskašljavajući efekat
Kayaput - antibakterijsko djelovanje
Kardamom - respiratorne bolesti
Mirta (CT cineole) - antitusik
najoli ( Melaleuca quinquenervia CT cineol) - antibakterijsko djelovanje
Ravintsara (kamforski cimet) - ekspektorans i antivirusno djelovanje
Ruzmarin cineol tip - ekspektorans
Thuyanolny timijan - antibakterijski učinak
Drvo čaja - antibakterijski efekat
Eucalyptus aromaticum - mukolitički efekat
Za povećanje efikasnosti preporučuje se upotreba u kombinaciji sa uljima koja sadrže terpene.

Smithov eukaliptus
Timijan tipa thuyanol - ekspektorans, antikataralni efekat

Elemi
Elemi + Spike Lavanda + Palmarosa (1:3:2) - za sindrom kroničnog umora

Estragon
Origano - antispazmodičko dejstvo

1. Prije svega treba procijeniti dinamiku arome: burna, vruća (stimulans), povjerljiva, topla (adaptogen) ili mirna, hladna (smirujuća). Kolerici i osobe sklone povišenom krvnom pritisku treba da koriste minimalne doze vrućih aroma (đumbir, cimet, muškatni oraščić, timijan, karanfilić), dok melanholični i hipotenzivni ljudi trebaju koristiti opuštajuće arome (sandalovina, lavanda, jasmin). Adaptogeni (neroli, leuzea, petit grain, mandarina) se mogu koristiti bez ograničenja.

2. Trebalo bi da pročitate informacije o ovom eteričnom ulju (u opisu).

3. Upoznavanje sa novim eteričnim uljem uvijek treba započeti jednom kapi.

4. Za osobe sa istorijom alergija, potreban je trodnevni test arome na individualnu toleranciju. Prvog dana treba jednu kap naneti na maramicu ili aroma medaljon i prineti je nosu 4-5 puta tokom dana, uz 7-10 udisaja. Drugog dana se radi test tolerancije kože na aromatične ugljovodonike: pomiješajte eterično ulje s biljnim uljem u omjeru 1:5 i nanesite na područje narukvice na zglobu. Trećeg dana preporučljivo je okupati se sa 1-2 kapi eteričnog ulja. Trajanje postupka je 5 minuta. Ako u roku od tri dana nije bilo bolova u očima i suzenja, upale grla, crvenila kože na mjestu primjene eteričnog ulja ili osjećaja mučnine, tada aroma koju ste testirali neće biti opasna za vas alergene.

DOZIRANJE

1. Sve doze eteričnih ulja su kap po kap - ne flaširane, a još manje u bačvama!!!

2. Trebali biste početi koristiti eterična ulja sa najnižim dozama možda će vam ona biti dovoljna. Na svijetu ne postoji aritmetički prosjek, pa je preporučljivo, iz poštovanja prema vašoj individualnosti, postepeno smanjivati ​​dozu čak iu odnosu na preporučene. Štaviše, otpornost (osjetljivost) na eterična ulja se vremenom povećava. Dakle, počevši od jedne kapi, postepeno se navikavamo na pet, a onda se od tri osjećamo odlično.

3. Žene općenito zahtijevaju veće doze od muškaraca.

4. Djeca vole eterična ulja zbog njihove arome i brze pomoći u teškim trenucima. Efikasnost aromaterapije u pedijatriji je veoma visoka. Međutim, važno je zapamtiti da su doze za djecu niže nego za odrasle: na primjer, za djecu mlađu od 12 godina, kapi eteričnog ulja iz napomene (u početku razrijeđene na 50% osnovne baze) pomnože se s faktorom 0,12 i po godinama ( pune godine) dijete. (Dakle, za 3 godine: pet kapi pomnoženo sa 0,36 = 1,8. Zaokružujući, dobijamo: 2 kapi 50% eteričnog ulja).

5. Doze eteričnih ulja za starije osobe i trudnice su uvijek upola manje prosječne doze.

6. U aromamakerima koncentracija eteričnih ulja je u prosjeku 5 kapi na 15 m2.

MJERE PREDOSTROŽNOSTI

1. Eterična ulja su koncentrisane supstance koje se sastoje od alkohola, fenola, ketona, aldehida, terpena, estera, pa je za njihovu upotrebu, uz rijetke izuzetke, potrebno razrjeđivanje ( biljno ulje, alkohol, kozmetika, med, jogurt, vosak).

2. Nos i koža vole arome, ali oči, naprotiv, ne podnose direktan kontakt sa eteričnim uljima. Ovoga treba uvijek zapamtiti.

3. Eterična ulja se najčešće smatraju aditivima za deserte ili začinima, a ne kao namirnice za doručak, ručak i večeru. Njihova upotreba na prazan želudac je nepoželjna (uz rijetke izuzetke).

4. Ako koristite mirise u kozmetičke svrhe, nemojte dodavati eterično ulje u cijelu teglu kreme ili bočicu šampona odjednom. Kozmetiku je bolje obogatiti mirisima tako što ćete malu količinu baze staviti u posebnu posudu. Na ovaj način uvijek možete biti sigurni da se sastav pripremljene mješavine nije promijenio tokom interakcije komponenti eteričnog ulja i kozmetičkog proizvoda. Osim toga, uvijek je korisno provjeriti da li ovaj miris u odabranoj koncentraciji odgovara vašoj koži (kosi).

5. Prva dva puta je preporučljivo ne kupati se duže od pet minuta. Osjećate li se odlično nakon kupanja? Vrijeme možete postepeno povećavati.

6. Kada koristite eterična ulja u aromamakeru, prve dvije sesije ne bi trebale trajati duže od 20 minuta.

7. Tokom trudnoće i epilepsije upotreba eteričnih ulja je moguća samo pod nadzorom specijalista iz ove oblasti medicine.

8. Ne treba se zanositi stimulativnim aromama prije spavanja, osim ako ne namjeravate izvoditi podvige cijelu noć.

9. Uvek pijte dosta tečnosti (najmanje 2 litre dnevno) kada uzimate arome u vidu kupki, masaže ili interno.

10. Ulja sa izraženim paprenim, začinskim tonovima mogu iritirati kožu (D. Wabner).

11. Hiperemija (crvenilo) kože kao odgovor na primjenu eteričnog ulja češće se javlja kod osoba s vrlo svijetlom kožom u tom smislu, tamnopute osobe imaju više sreće.

12. Neka eterična ulja su fototoksična jer... stimuliraju hipertrofirano stvaranje melanina, što šteti kvaliteti samog pigmenta. Ovo se pojavljuje 48 sati nakon sunčanja. Na mjestu nanošenja arome pojavljuje se velika, neravnomjerno ocrtana mrlja boje vrlo tamne preplanule boje (mrlje od fotosenzibilizacije kože ne treba brkati s pigmentnim mrljama!).

ŠTA UČINITI UKOLIKO SE POJAVI AROMATIČNA NEVOLJA?

1. Ako eterično ulje slučajno dospije u oko, prvo ga treba isprati kapima za oči (Sofradex, Albucid) ili pročišćenim uljem (makadamije, masline, kukuruza), a zatim toplom prokuhanom vodom, a zatim staviti na oboljelo oko mast za oči"Hidrokortizon."

2. Ako ste na kožu nanijeli eterično ulje koje je izazvalo iritaciju, na ovo područje nanesite ulje makadamije pomiješano sa isopom, ružom ili ružinim drvetom u odnosu 1:3.

3. Ako je interno uzimanje eteričnih ulja praćeno žgaravicom, podrigivanjem ili produženim osjećajem aromatičnog okusa, smanjite dozu za faktor tri, aromu uzimajte striktno na pun želudac i isperite kefirom, jogurtom ili sok sa pulpom.

4. Ako koža pokaže solarnu reakciju na aromu, na ovo područje u obliku obloge nanositi svako veče 3 sedmice sljedeću mješavinu: 1 supena kašika kefira + 2 kapi eteričnog ulja ruže. Mrlja će postepeno posvijetliti i nestati za 2-3 sedmice.

TRAJANJE I OGRANIČENJA

1. Ne postoji ćelijska, tkivna, organska ili sistemska zavisnost od aroma, jer ne postoji farmakološka zavisnost od aromatičnih ugljovodonika. Prilikom istovremenog pražnjenja boce omiljenog ulja i novčanika sa "kvarljivim metalom", ne dolazi do sindroma odvikavanja od droge. Iako se blaga tuga pojavljuje kao pratilac rastanka od onoga što volite, to je prirodno.

2. Po svim kanonima prirode, preporučljivo je koristiti isto eterično ulje ne duže od 21 dan, a zatim ga nastaviti koristiti nakon pauze (7-14 dana), ali ne više od tri puta godišnje. Za to vrijeme tijelo asimilira aromatične informacije koristeći uvježbane mehanizme samoregulacije. U pravilu, nakon pauze, doze treba smanjiti za 25% kako se povećava otpornost na arome.

3. Da biste izbjegli aromatični "nered", ne biste trebali uzimati više od 7 kapi bilo kojeg eteričnog ulja dnevno.

4. Nauka miješanja aroma zahtijeva duboko uranjanje, pa treba zapamtiti pravilo miješanja: optimalne kućne kompozicije sastoje se od minimalno dva, a najviše sedam eteričnih ulja.

5. Što se tiče aromatičnih stimulansa, pravila su kategoričnija: njihova upotreba je strogo simptomatska. Ako se trebate pripremiti prije ispita (pregovori, poduzimanje važnog koraka), kupajte se s limunovom travom. Druga stvar je prekomerni rad. Bič nije najbolji najbolja metoda u borbi protiv umora, mnogo su efikasniji jastuk i pokrivač (kao i tamjan, lavanda, sandalovina, kamilica, valerijana).

AROMATICNI OPREZ

Osim čista voda i zraka, na svijetu ne postoje tvari i predmeti koji su pogodni za apsolutno sve. Dakle, za jednu domaćicu rende je alat za pripremu ukusnih salata, a za drugu uzrok ogrebotina na rukama.
Eterična ulja nisu izuzetak.

Dakle, evo dvadeset i dva razloga zašto morate biti oprezni kada koristite mirise.

Osobe koje pate od epilepsije i šizofrenije poput krzna: prisustvo organskih lezija mozga, takozvanih „bijelih mrlja“ više nervne aktivnosti, može se manifestovati kao neadekvatna reakcija na aromatične impulse. Dakle, pitanje upotrebe aroma spada u nadležnost psihijatra koji leči. Lista eteričnih ulja koja su apsolutno bezopasna za ovu grupu ljudi je vrlo mala: lavanda, narandža i limun.

trudnice: pitanje o upotrebi eteričnih ulja u u ovom slučaju- veoma osetljiva tema. Najlakši način je zalupiti vrata koja vode u aromatične radosti pred licem žena koje čekaju rođenje beba. Ali ako uzmemo manje formalan pristup, možemo reći da je oprezna upotreba nekih eteričnih ulja ne samo prihvatljiva, već i poželjna tokom trudnoće: narandže, bergamota, geranijuma (oprez), jasmina (oprez), kajaputa, lavande (oprez ), tamjan (oprez), leuzea, limette, limun, menta (oprez), nioli, neroli, petit grain, ruža, ružino drvo, kamilica (oprez), bor (oprez), drvo čaja, eukaliptus.

Fototoksična eterična ulja: narandža, grejp, leuzea, limeta, limun, mandarina, petit grain, ruzmarin, timijan. Ne nanositi na kožu neposredno prije sunčanja. Međutim, unutrašnja upotreba svih ovih ulja pospešuje efikasnije i brže tamnjenje, sprečava pečenje i stvaranje fleka.

Eterična ulja koja iritiraju sluzokožu gastrointestinalnog trakta: anis, lovor, verbena, geranijum, origano, jasmin, đumbir, kedar, bor, pačuli, palmarosa, jela, ružino drvo, citronela, timijan. Nikada ne uzimajte na prazan želudac! Nemojte uzimati više od 3 kapi eteričnog ulja dnevno! Eterična ulja pomiješajte sa medom, džemom, biljnim uljem, vinom i popijte 200 g zakiseljene vode, čaja, soka, kefira, jogurta. Kod gastritisa i peptičkih ulkusa bolje je izbjegavati unutrašnju upotrebu ovih aroma.

Eterična ulja koja zahtijevaju oprez u slučaju povećanog zgrušavanja krvi: anis, bosiljak, izop, čempres. U svakom slučaju, kontinuirana upotreba ovih mirisa ne bi trebala biti duža od 21 dan, nakon čega je minimalna pauza 14 dana.

Eterična ulja koja zahtijevaju oprez kod čestih grčeva: izop, ruzmarin.

Eterična ulja koja zahtijevaju oprez kod hipertenzije visokog stupnja: lovor, karanfilić, origano, đumbir, cimet, kleka, muškatni oraščić, ruzmarin, citronela, šizandra, timijan, žalfija. Upotreba ovih aroma je moguća uz prilagođavanje doze: 12 - 13 na prosječnu dozu. Često je vaskularna reakcija na aromu privremena i adaptivna i nestaje nakon 5-10 dana.

Eterična ulja koja se koriste s oprezom za hipotenziju: valerijana, jasmin. Upotreba ovih aroma zahtijeva prilagođavanje doze: 12 - 13 od prosjeka. Često je vaskularna reakcija na aromu privremena, adaptivne prirode i nestaje nakon 5-10 dana.

Eterična ulja koja se koriste s oprezom kod nesanice: muškatni oraščić, žalfija, šizandra, citronela, timijan. Ove mirise ne biste trebali koristiti nakon 18 sati osim ako ne idete u krevet za 5-6 sati, a ne kasnije.

Eterična ulja čije dugotrajno udisanje dovodi do preterane stimulacije: karanfilić, muškatni oraščić, cimet, šizandra, žalfija, timijan. Ne pušite neprekidno duže od 4 sata!

Eterična ulja čija je upotreba nepoželjna kod nervne iscrpljenosti: karanfilić, kedar, cimet, muškatni oraščić, šizandra, citronela, žalfija.

Arome za opuštanje, čija je upotreba nepoželjna prije izvođenja radnji koje zahtijevaju aktivnu mobilizaciju mentalne i fizičke aktivnosti: valerijana. Korištenje svojstava ovog ulja moguće je 4-5 sati prije događaja koji zahtijevaju pribranost, odlučnost i koncentraciju.

Eterična ulja koja mogu izazvati iritaciju kože: lovor, karanfilić, đumbir, muškatni oraščić, ruzmarin, cimet, jela, citronela, timijan, šizandra, eukaliptus. Za tipove preosetljive kože, ove mirise treba razblažiti u sledećoj proporciji: 1 kap na 15 g baze.

Eterična ulja koja izazivaju kratkotrajan, ali intenzivan osjećaj peckanja na koži: narandža, verbena, karanfilić, origano, cimet, mandarina, kleka, muškatni oraščić, ruzmarin, citronela, timijan.

Eterična ulja koja nisu kompatibilna sa alkoholom: kedar, timijan.

Eterična ulja nisu kompatibilna sa homeopatskih lijekova: menta, kamilica. Dominantna priroda ovih aroma „poništava“ dejstvo homeopatskih lekova.

Mirisi koji mogu uzrokovati kratkotrajni laringitis (promuklost): melisa, šizandra. Trajanje neprijatnih simptoma- oko 2 sata.

Eterična ulja koja su energetski nekompatibilna s karmičkim bolestima (neoplastične bolesti, psorijaza): tamjan, čempres.

Eterična ulja koja se ne smiju koristiti kontinuirano duže od dvije do tri sedmice: anis, bosiljak, izop, geranijum, cimet, čempres, matičnjak, kleka, muškatni oraščić, bor, citronela, timijan, žalfija.

Eterična ulja koja slabe seksualni nagon muškaraca: mint.
naravno, minimalna koncentracija raznih komponenti u jednoj kapi eteričnog ulja garancija je odsustva nuspojave; međutim, kada birate svoje eterično ulje, uvijek morate voditi računa o svojim problemima.

Aromaterapija je estetska tehnika. Osjećaj za proporciju je znak visokog ukusa.

Informacije preuzete iz knjige Svetlane Mirgorodske „Aromalogija. Quantum Satis.