Kada govorimo o visokom samopoštovanju, nužno se pretpostavlja neko poređenje sa nečim standardnim. Ali psihologija nije egzaktna nauka. A ako je tako, onda je pošteno govoriti o adekvatnom ili neadekvatnom samopoštovanju osobe.

Prilično je teško jednoznačno procijeniti ljudsko ponašanje. Potrebno je poznavati sve preduslove koji podstiču određene misli i radnje, što je nemoguće. Sama podjela na “dobre” i “loše” pretpostavlja vrijednosni sud.

Dualnost percepcije otežava objektivnu procjenu. Iz tog razloga, predmet proučavanja u psihologiji je čovjek. Njegova osećanja, misli, iskustva, ponašanje. U ovom kontekstu, nivo samopoštovanja je teško precijeniti.

Visoko samopoštovanje je kao dvije strane istog novčića:

1. Pozitivna strana. Visoko samopoštovanje je vera u sebe, u svoju snagu. Samopoštovanje. Bez poštovanja sebe, teško je naučiti poštovati druge. Velika većina uspješnih ljudi poštuje sebe, poznaje svoje snage i slabe strane. Dobro su svjesni svojih slabosti. Ovo znanje ih čini još otpornijima stresne situacije i omogućava im da se kreću dalje putem svog poboljšanja.
2. Negativna strana. S druge strane, slijepo vjerujući u vlastite sposobnosti, osoba može brzo izgubiti adekvatnost percepcije stvarnosti. Nesavjesni vozač ili zavisnik od kockanja istaknuti su predstavnici ljudi sa previsokim samopouzdanjem i vjerom u sreću i uspjeh. Upravo je prenapuhano samopoštovanje i neadekvatno samopouzdanje uzrok iluzija koje se neminovno ruše, psihički iscrpljujući osobu.

Naravno, visoko samopoštovanje je važno za skladan razvoj pojedinca. Postoje tri nivoa u tome kako ljudi sami sebe procjenjuju:

1. Podcijenjeno– radije preuzima zadatke koji su objektivno ispod njegovog znanja i sposobnosti. Završava posao mnogo brže od predviđenog vremena.
2. Overpriced– zadaci koje osoba tradicionalno preuzima značajno prevazilaze njegove vještine. Konstantno ne uspijeva izvršiti dodijeljene zadatke.
3. Adekvatan– osoba će vjerovatno izabrati zadatke koji najviše odgovaraju njegovom iskustvu i znanju.

Govoreći o visokom samopoštovanju, mislimo na adekvatan nivo samopercepcije, gdje se nečije mogućnosti i snage prilično precizno procjenjuju. Osoba je u stanju da preuzme adekvatne rizike, čije prevazilaženje povećava unutrašnju motivaciju.

Prenapuhano samopoštovanje karakteriše stalni vremenski pritisak, neuspeh u obavezivanju i stalno okrivljavanje drugih, ali ne sebe, za neuspehe. Nisko samopoštovanje je, naprotiv, direktan put ka samoponižavanju. Očigledno je da su visoko i nisko samopoštovanje neadekvatni.

Sada, da rezimiramo, možemo razlikovati postojanje visokog i naduvanog samopoštovanja. Očigledno, visoko samopoštovanje je dobro, a prenapuhano je loše. Moguće loše za druge. Ali, prije svega, za vlasnika takve procjene sebe.

Onemogućava osobu da se iskreno sagleda i prihvati sebe onakvu kakva jeste. I bez ovoga unutrašnji rast a ljudska sreća je nemoguća.

Znakovi

Osoba koja sebe objektivno procjenjuje ima sljedeće osobine koje ga razlikuju: visoki nivo samopoštovanje:

• poštuje sebe, svoju unutrašnju slobodu;
• poštuje slobodu drugih;
• ne slijedi općeprihvaćena pravila koja su u suprotnosti sa njegovim razumijevanjem zdrav razum i poštenje;
• razmišlja i djeluje proaktivno;
• spremni pomoći, ali ne nametljivi;
• može lako zatražiti pomoć ako je potrebna;
• u stanju postaviti sebi ciljeve i postići ih;
• svjestan svojih snaga i slabosti, savršeno razumije kako da inspiriše druge da postignu postignuća;
• sposoban da vodi ljude.

Osoba sa visokim samopoštovanjem odmah se ističe među ljudima. Njegovo karakteristično proaktivno razmišljanje pomaže mu da se oblikuje kao vođa. Prije svega, lider za sebe, a onda i za druge.

Da li je potrebno boriti se protiv preteranog samopouzdanja?

Ako uzrokuje nepotrebne probleme, onda je neophodno. Pretjerano samopouzdanje, po definiciji, uključuje vrlo često kršenje obaveza ili uzastopno preuzimanje prevelikih rizika, što može imati ozbiljne posljedice za mnoge ljude.

Naravno, prije ili kasnije će se postaviti pitanje da se takvo samopouzdanje prilagodi i dovede na adekvatan nivo. Moguće je?

Pitanje je ko je podložan posljedicama pretjeranog samopouzdanja. Ako osoba sa visokim samopoštovanjem pati od ovoga, onda je sasvim moguće spustiti nivo na adekvatan nivo. Štaviše, on ima želju za tim.

1. Analizirajte svaki neuspjeh u vezi sa "krivcima". Svaki put postoji veliko iskušenje da se “imenuje” neko odgovoran za greške. Procijenite svoj lični doprinos neuspjehu.
2. Zapišite svoje prednosti i nedostatke na komadu papira u dvije kolone.. Pažljivo i kritički ispitajte svaki plus. Možda je jako pretjerao.
3. Kritički analizirajte svoje snage za stvarnu dostupnost. Može se ispostaviti da brojne kvalitete koje se smatraju jakima zapravo nisu jake. Štaviše, mogu biti gruba i agresivna manifestacija slabosti.
4. Spremite se da se suočite sa sobom. Prema Carlu Gustavu Jungu, takav susret je najvažniji za svakog od nas. Istovremeno, najviše se plašimo toga. Potrebna je određena količina hrabrosti.

Često se visoko samopoštovanje oblači u nisko samopoštovanje. Upečatljiv primjer manifestacije lažnog niskog samopoštovanja: muškarac se žali na to prelijepa žena Ne obraćaju pažnju na njega.

Položaj žrtve, koji često ide uz visoko samopoštovanje, daje joj privid niskog samopoštovanja. Osoba sa istinski niskim samopoštovanjem ne bi ni pomislila da je vrijedna pažnje lijepih djevojaka.

Kako kod djeteta podići adekvatno samopoštovanje

U podizanju djece najvažnijih je prvih pet godina života. Postavljeni su temelji za sposobnost samostalnog korigiranja ponašanja u odrasloj dobi.

Prije nego što nastavimo našu raspravu o podizanju adekvatnog samopoštovanja kod tinejdžera, vrijedi razmisliti o etimologiji riječi “samopoštovanje”. Roditelji su itekako svjesni važnosti zdravog samopoštovanja djece, ali prečesto rade suprotno.

Samopoštovanje znači samoprocjena njihove radnje i njihove posljedice. I majke i očevi su prenagli da daju svoju ocjenu postupaka svog sina ili kćeri, što štetno utiče na zdrav razvoj djetetove psihe. Zaista, put do pakla je popločan dobrim namjerama.

1. Pustite svoje dijete na miru požnjeti plodove svojih odluka i postupaka. Naravno, sve dok ne postoji opasnost po život ili opasnost od ozbiljnih materijalnih troškova. Rezultat toga je da dijete uči samostalno donositi odluke i preuzimati odgovornost za svoje postupke i prebacivati ​​ih na starije.
2. Ako vas nerviraju određeni aspekti vašeg ponašanja djeco, nemojte šutjeti. Recite svom djetetu o tome. Ali ni pod kojim okolnostima ne procjenjujte radnju, a posebno dijete samo. Pričajte samo o svojim osećanjima. “Ja-poruka” umjesto “Vi-poruka”. Rezultat je da dijete razumije nivo negativnih posljedica svog postupka bez „uključivanja“ odbrambenih reakcija.

Samo dva mala i jednostavna pravila. Ali svojim stalnim pridržavanjem ne samo da ćete pomoći svom djetetu da se razvije u snažnu ličnost sa adekvatnim reakcijama, već ćete i izgraditi odlične odnose u porodici.

Video: Tajne sretne veze - visoko samopoštovanje

Visok je u svojim mišljenjima, ali nizak u svojim djelima.

Ruska poslovica

Prenapuhano samopoštovanje kao kvalitet ličnosti je sklonost ka naduvanim idejama o važnosti svojih ličnih aktivnosti među drugim ljudima, sopstvenim kvalitetama i osećanjima, prednostima i nedostacima.

Dva prijatelja razgovaraju. Jedan pita: „Slušaj, kako stoje stvari s tvojim samopouzdanjem?“ On mu odgovori: - Da, ne baš... Mi smo bogovi, prosti ljudi...

Visoko samopoštovanje je kada je i osoba dobro mišljenje o vašim sposobnostima. Pod uticajem energije strasti, on precenjuje svoje sposobnosti, lični potencijal i svoje zasluge. Daniil Kharmsšale: „Slušajte, prijatelji! Zaista mi se ne možeš tako klanjati. Ja sam kao i svi vi, samo bolji.”

Postoje tri vrste samopoštovanja: precijenjeno, potcijenjeno i adekvatno. Prenapuhano samopoštovanje je kada je, po mišljenju autoritativnih, kompetentnih ljudi, veće od adekvatnog. Na primjer, neznalica, neznalica amater sa učenim izgledom stručnjaka počinje da gradi i podučava svakoga. Ovo je netaktičnost, loši maniri i naduvano samopoštovanje.

Naduvano samopoštovanje je mjera neadekvatnosti ličnosti. Osoba neadekvatno zamišlja svoju sliku i, shodno tome, neadekvatno vidi šta ta slika može postići. Na primjer, mrmljanje sebe zamišlja samouvjerenim i odlučnim. Ljudi brzo traže neslaganja između stvarne osobe i njene slike o sebi. Neadekvatno, naduvano samopoštovanje onemogućava vam da nađete zajednički jezik sa ljudima. Kako ćeš naći zajednički jezik, ako s tobom razgovaraju kao da si mrmljač, a ti sebe zamišljaš kao odlučnog maršala Žukova? Izuzetno je teško postići cilj sa takvim razmakom.

Prenapuhano samopoštovanje je sestra megalomanije. Često se afirmira na račun tuđih grešaka, pogrešnih proračuna i neuspjeha. Preskupa osoba sebe smatra boljim od drugih, smatra da svi treba da ga slušaju i da mu se pokoravaju.

— Ne mislite li da ste naduvali samopoštovanje? „Kažeš to kao da sam ja kriv, da sam bolji od tebe!“

Postavljajući sebi visoke zahtjeve, često sebi postavlja ambiciozne, nedostižne ciljeve. Kada dođe do neuspjeha u postizanju ciljeva, može se čak i razboljeti. Precjenilac sebi pripisuje nepostojeće vrline ili precjenjuje njihov stepen razvoja. Uvijek ispadne ili iznad norme ili iznad stvarno postojećeg nivoa.

Preskupa osoba pokazuje iskrivljen razvoj samosvijesti, koji se manifestuje u neoštrnosti prema sebi, aroganciji i uobraženosti. Kao pristalica naduvanog samopoštovanja, nehotice gaji sebičnost, pretjerano samopouzdanje i nezdravu sebičnost. Natalija Andreeva piše u „Arijadninim nitima“: „Još jedna neobičnost koja me pogađa u ljudima. Čini se da prije nego što se pogledaju u ogledalo, na njega zalijepe sliku iz sjajnog časopisa i ne gledaju u svoj odraz, već u Photoshop remek-djelo. Djevojka sasvim običnog izgleda svaki put vidi manekenku i pita se: „Zašto još nisam zvijezda?“

Čini se da šta nije u redu s tim da osoba misli o sebi bolje nego što zaista jeste? Visoko samopoštovanje je u pravilu kompenzacija za osjećaj sumnje u sebe. Drugim riječima, platforma za naduvano samopoštovanje je obično nisko samopouzdanje koje osoba pokušava da prevaziđe precenjivanjem svojih zasluga. Kao i svaka kompenzacija, neadekvatno samopoštovanje izaziva stalne napore da se održi iluzija uspjeha kod sebe i drugih ljudi. Podižući samopoštovanje, osoba privremeno stječe konkurentske prednosti, na primjer, tokom kastinga i zapošljavanja. Ovdje pobjeđuju samopouzdanje, ambicija, uspjeh.

Ali ubrzo je otkriven lažnjak. Ispostavilo se da su unajmili lažno samopouzdanje i inicijativu. Nakon sramnog izbacivanja s posla, nastupa depresija i malodušnost. Samopouzdanje pada. Osoba se osjeća kao neuspjeh.

Postoji i fenomen koji je opisao Irvin Yalom u knjizi “Kad je Niče plakao”: “Poznajem mnoge ljude koji ne vole sebe i pokušavaju da poprave situaciju tako što će natjerati druge da se prema njima dobro ponašaju. Nakon što to postignu, počinju se osjećati dobro u sebi. Ali to ne rješava problem, to je potčinjavanje autoritetu drugog. Morate prihvatiti sebe - a ne tražiti načine da postignete moje priznanje."

Evo, prema psiholozima, nekoliko znakova da osoba ima visoko samopoštovanje:
Potpuno povjerenje u svoju nepogrešivost i ispravnost u svakoj situaciji.
Nepriznavanje autoriteta - ako se nečije mišljenje protivi mišljenju takve osobe, onda je to mišljenje za njega pogrešno.
Želja da se svađate i dokažete svima da ste u pravu.
Apsolutno uvjerenje da je uzrok njegovih problema i neuspjeha neko ili nešto - određene okolnosti, ali nikako on sam. Takva osoba nikada ne traži uzrok problema u sebi.
Želja da budemo bolji od drugih, želja da dobijemo priznanje od drugih, da budemo u prvom planu.
“I-ness” - on stalno koristi zamjenicu “ja” u svom govoru. (Inače, jedan od mojih prijatelja sa visokim samopoštovanjem je uvek pisao zamenicu „ja“ sa velikim slovom u svojim slovima)
Odbijanje pomoći. Zamoliti takvu osobu za pomoć ukazuje na to da se ne može sam nositi s nečim, a to je za njega ponižavajuće.
Samokritičnost je naglo smanjena, a svaka kritika druge osobe doživljava se agresivno.
Strah od greške, želja da se uvek sve radi bolje od drugih.
Bolni osjećaji zbog neuspjeha, koji se pažljivo skrivaju od drugih ako je moguće.

Materijalni svijet je ispunjen lažnim samopoštovanjem. Ocjenjujemo se na nivou fizičko tijelo u kontekstu snage, lepote, zdravlja, mladosti. Ali pokušajte se procijeniti na nivou duše, a rezultat će odmah biti obeshrabrujući. Sve su duše jednake, samo su drugačije uslovljene nekim osobinama ličnosti. Za neke se energija duše prelama podlošću, zavišću i pohlepom. Za druge - dobra volja, saosećanje i briga.

Psiholog Vasilij Tuškin piše: „A može se desiti da su ljudi toliko navikli na njihove procene, samopoštovanje na nivou fizičkog, suptilnog tela, da kada do njih dođe duhovno znanje, to ih malo obeshrabruje. Zamislite da je osoba na nivou fizičkog samopoštovanja velika, zgodna, mlada, istaknuta, divna, a suptilno tijelo je u principu normalno - visoko obrazovanje, možda nekoliko više obrazovanje, i općenito ima reputaciju pametna osoba, a ne glup, a onda odjednom sazna da je duhovno biće, koje se razlikuje i od suptilnog i od fizičkog tijela. To znači da odmah, momentalno, sve ove njegove prednosti na vanjskom, fizičkom planu, ne koštaju gotovo ništa - to je sve. Jer mi kažemo: „Ja nisam tijelo. Ja nisam tijelo, ja nemam... ličnu dušu" A pred Bogom, sve ove moje prednosti na fizičkom i suptilnom nivou mogu biti jednostavno smiješne, jer se čini da ne vrijede mnogo u samom duhovnom životu.”

Peter Kovalev

Samopoštovanje je ukupnost predstava osobe o različitim svojstvima sopstvene ličnosti, kao što su prisustvo ličnih dostignuća, prednosti, nedostataka i njihov značaj itd. Po pravilu, ovi kvaliteti se percipiraju u odnosu ili u poređenju sa sličnim kvalitete drugih ljudi. Prenapuhano samopoštovanje osobe je psihičko stanje koje karakterizira neadekvatno pozitivna slika osobe o sebi.

Šta je samopoštovanje?

Jedno od glavnih svojstava ličnosti je formiranje sistema ideja pojedinca o sebi, što može uključivati ​​procjenu vlastitih postupaka, izgleda, percepciju određenih nedostataka i prednosti itd. Takvi stavovi u svojoj ukupnosti obavljaju 3 funkcije:

• lični razvoj. Specifičan pogled samopoštovanje potiče pojedinca da poboljša određene vještine. Ako se određene kvalitete percipiraju kao visoko razvijene, ne ulažu se napori da se oni razviju. Alternativno, osoba sebe smatra idealnom i stoga potpuno negira potrebu za samousavršavanjem;
• zaštitni. Procjena relevantnih ličnih kvaliteta u određenoj mjeri sprječava osobu da se ponaša brzopleto. Na primjer, ako shvati da se ne može nositi s određenom količinom posla, neće preuzeti takve obaveze. Takođe, skup stabilnih ideja o sopstvenim kvalitetima sprečava deformaciju ličnosti pod uticajem spoljašnje okruženje i ponašanje drugih ljudi;
• regulatorni Osoba donosi značajan dio odluka ovisno o svojim idejama o sebi. Dakle, buduća profesija se bira na osnovu uslovne liste najrazvijenijih kvaliteta.

Ljudi sa visokim samopoštovanjem imaju poteškoća u komunikaciji, a rješavanje svakodnevnih problema ponekad im oduzima više energije, što u konačnici može dovesti do psiho-emocionalne iscrpljenosti, neurotičnog ili mentalnog poremećaja.

Zašto je visoko samopoštovanje opasno?

Brojna istraživanja su pokazala da mnogi uspješni biznismeni, političari, javne ličnosti nerazumno pozitivno procjenjuju svoje lične kvalitete. U određenoj mjeri, tipičan model ponašanja u takvim životne situacije je razumljivo - dok drugi pomno ispituju sve aspekte problema, osoba sa visokim samopoštovanjem istog trenutka počinje da ga rešava. Međutim, češće nego ne, precjenjivanje vlastitih potencijala dovodi do toga negativne posljedice:

• Za pojedinca postoji samo jedno ispravno gledište – njegovo vlastito. Međutim, čak i visokoobrazovana osoba sa odličnim poslovnim duhom često griješi. Rizik od neuspjeha može se svesti na minimum samo kroz racionalno istraživanje problema;
• osoba sa naduvanim samopoštovanjem može preuzeti zadatke koje nikada neće moći riješiti jer nema odgovarajuće kvalifikacije, lične kvalitete ili druge resurse potrebne za to. Ponovljeni neuspjeh radnih projekata postepeno dovodi do profesionalne degradacije i uništenja karijere;
• osoba prestaje da vodi računa o važnosti drugih ljudi. Pokazuje prezir prema drugima, razne forme vređa ih. Ovo ponašanje neminovno uništava društvene veze i redovno izaziva sukobe;
• pojedinac negira potrebu za samousavršavanjem (bilo u potpunosti ili u odnosu na određene kvalitete). U budućnosti to dovodi do lične i profesionalne degradacije;
• svaka kritika se doživljava izuzetno bolno i izaziva uzvratnu agresiju.

Budući da je većina postupaka komunikacije osoba sa visokim samopoštovanjem praćena akutnim sukobima, postepeno dolazi do psihoemocionalne iscrpljenosti. To može dovesti do razvoja opasnih bolesti, mentalnih i neurotičnih poremećaja. Istovremeno se razaraju društvene veze (čovjek gubi prijatelje, partnera, ne može započeti nove veze), a profesionalni kvaliteti pojedinca degradiraju.

Osoba sa visokim samopoštovanjem uvijek je sigurna u svoje postupke, što može biti od pomoći u profesionalnom razvoju. S druge strane, često samopouzdanje nema realnu osnovu, pa pojedinac precjenjuje svoje mogućnosti kada se bavi bilo kojim poslom. U svakom slučaju, problem visokog samopoštovanja je teško i čak i razočaranje depresivna stanja, koji se razvijaju kada se očekivani rezultat ne dogodi.

Manifestacije naduvanog samopoštovanja

U zavisnosti od stepena ispoljavanja i pratećih znakova, prenapuhano samopoštovanje može ukazivati ​​na:

• individualne karakterne osobine. U ovom slučaju, prenapuhano samopoštovanje ne iskrivljuje percepciju stvarnosti tako da ima previše destruktivne posljedice;
• narcisoidno naglašavanje karaktera. Visoko samopoštovanje otežava svakodnevni život;
• narcistički poremećaj ličnosti. Osoba je uvjerena u vlastitu jedinstvenost, odabranost i prisutnost izvanrednih dostignuća i talenata. Međutim, on u potpunosti negira postojeća pravila, sve njegove aktivnosti usmjerene su na traženje divljenja drugih. I u psihijatriji se identifikuje narcisoidna povreda koja nastaje kao rezultat duže komunikacije sa osobom koja boluje od narcisoidnog poremećaja. Karakterizira je želja da zadrži osjećaj vlastite super-važnosti, ali istovremeno zadrži sposobnost empatije;
• manični sindrom, bipolarni afektivnog poremećaja. Osim napuhanog samopoštovanja, pacijent doživljava ubrzanje razmišljanja (čak i trku ideja), povećanje raspoloženja, motoričke i motivacijske aktivnosti.

Osobe s visokim samopoštovanjem karakteriziraju sljedeće osobine ponašanja:

• arogantno, arogantno ponašanje koje graniči sa agresijom;
• odnosi sa drugim ljudima su površni, empatija se gotovo nikada ne javlja;
• općenito, sve aktivnosti su usmjerene na održavanje vlastite super-važnosti – stjecanje odobravanja od strane drugih;
• Jedina svrha bliskih odnosa s drugim ljudima je samoaktualizacija. To važi čak i za vašu vlastitu djecu i partnera;
• upoređujući se naglas sa drugim ljudima koji nisu u korist potonjeg, naglašavajući svoje zasluge u pozadini svojih sagovornika;
• samopotvrđivanje na račun drugih;
• bolna reakcija na kritiku - plač, vriska, ljutnja.

Postoje 2 vrste fenomena:

• adekvatno naduvano samopoštovanje je češći kod odraslih. Po pravilu, to je zbog stvarnih dostignuća na profesionalnom, društvenom i porodičnom planu. U ovom slučaju, to postaje jedinstven oblik priznavanja od strane pojedinca vlastitih zasluga. Budući da prenapuhano samopoštovanje iskrivljuje percepciju objektivne stvarnosti, u ovom slučaju može biti potrebno prilagođavanje ličnih stavova i ponašanja;
• Neprimjereno naduvano samopoštovanje se uglavnom uočava kod djece, adolescenata i osoba s nedostatkom postignuća. Izvor ovog tipa prenapuhanog samopoštovanja je nezadovoljstvo samim sobom, sopstvenim dostignućima, želja da se sebi pripiše barem neki uspjeh. Osim toga, visoko samopoštovanje djeteta često podstiču roditelji i bake i djedovi.

Uzroci visokog samopoštovanja

U ogromnoj većini slučajeva samopoštovanje se formira u fazi primarne socijalizacije - u procesu odgoja od strane roditelja, osposobljavanja u predškolskoj ustanovi. obrazovne institucije, škole, kao rezultat djetetove komunikacije sa bliskim rođacima i vršnjacima. Raspodjela fiksnih instalacija na više zrelo doba obično moguće samo nakon psihičkog nasilja i doživljene traumatske situacije ili kao rezultat razvoja bolesti, mentalnog ili neurotičnog poremećaja.

Postoji niz faktora koji doprinose formiranju naduvanog samopoštovanja:

• roditeljski narcizam. U procesu primarne socijalizacije roditelji ne zadovoljavaju adekvatno emocionalne potrebe djeteta, jer je ono samo sredstvo samoaktualizacije odraslih (ili jednog od roditelja). U budućnosti, naduvano samopoštovanje postaje način nadoknade izgubljenih pozitivnih iskustava;
• osoba je prvo ili češće jedino dijete u porodici;
• kvarenje u detinjstvu, nepravilno izgrađeni odnosi dete-odrasli, kada je pažnja odraslih u porodici usmerena na dete, njegovi interesi su na prvom mestu, a njegove želje se zadovoljavaju na zahtev, bez obzira na moguće prepreke (bolest roditelja, nedostatak novca) ;
• eksterni podaci - često ljudi oba spola sebe smatraju boljim od drugih zbog vlastitog atraktivnog izgleda;
• nerazumno pozitivan stav učitelji i nastavnici. Nerijetko se javljaju situacije kada nastavnici izdvoje nekog od svojih učenika zbog lične simpatije, visokog materijala ili društveni status njihovi roditelji;
• nedostatak adekvatnog testiranja sopstvenih sposobnosti. Dakle, ako postoje lične sposobnosti i dobra predškolska priprema, dijete se može sjajno nositi sa programom redovna škola, dok studira na prestižnijoj obrazovne ustanove zahtevalo bi od njega dodatni napor. U nedostatku ozbiljnih testova dugo vremena, osoba može početi sebi pripisivati ​​izvanredne sposobnosti.

Razlozi za visoko samopoštovanje kod svih konkretan slučaj Možete ga pokušati identificirati pomoću psihodijagnostičkih metoda. Rezultati takve ankete igraju ključnu ulogu u daljoj korekciji stavova, ponašanja ili tretmana poremećaja.

Naduvano samopoštovanje: znakovi

Visoko samopoštovanje neke osobe često je očigledno drugima, ali on sam se rijetko doživljava kao problem. Pojedinac sa takvim stavovima kao uzrok vlastitih neuspjeha vidi negativan splet okolnosti, zavist i mahinacije zlonamjernika, nedostatak odgovarajućih profesionalnih kvaliteta kod poslovnih partnera ili radnih kolega itd. Psiholog ili psihijatar može pouzdano utvrditi nivo samopoštovanja i, ako je potrebno, propisati procedure koje ispravljaju ponašanje i instalacije.

Da bi se utvrdilo samopoštovanje, provodi se sljedeće:

• proučavanje životnog stila pojedinca. Ako sumnjate na mentalno ili neurotični poremećaj veliki značaj primati informacije primljene od rođaka pacijenta;
• studije zasnovane na upitnicima o vlastitom stavu;
• razgovor između specijaliste i pacijenta. Izvodi se u slobodnoj formi, ali po njegovom završetku treba dobiti jasne odgovore na pitanja koja karakterišu odnos pojedinca prema razne aspekte sopstveno ja.

Općenito, naduvani nivo samopoštovanja karakteriše:

• nepokolebljivo poverenje u sopstvenu ispravnost, čak i u prisustvu dokaza koji govore suprotno;
• želja da se nametne svoje mišljenje svim sagovornicima, agresija u slučaju neuspjeha;
• priznavanje samo sebe kao autoriteta;
• poricanje bilo kakvih pravila osim onih koje je sam ustanovio;
• uskraćivanje autoriteta i moći drugih ljudi;
• traženje “spoljnog neprijatelja” odgovornog za neuspehe. Najčešće su to roditelji, država (ne samo domaća, već i strana), kolege;
• želja da se po svaku cenu bude u vodećim ulogama, često bez ikakvog napora;
• „ometanje“ u razgovorima, pokušaj da se tema skrene na raspravu o vlastitim problemima;
• nedostatak samokritičnosti, agresivna percepcija kritike izvana;
• percepcija pomoći kao sažaljenja i, stoga, odbijanje iste;
• bolno iskustvo neuspjeha do depresije, strah od grešaka.

Kako ispraviti naduvani nivo samopoštovanja?

Uravnotežena analiza može pokazati da je glavni krivac za neuspjehe osobe u životu njegovo naduvano samopoštovanje. Psiholog ili psihoterapeut će vam reći šta da radite u takvoj situaciji. Može biti prilično teško samostalno se nositi s neadekvatnom procjenom sebe i svojih postupaka. Za to je potrebna velika samodisciplina i samokontrola, koji često izostaju kod osoba sa visokim samopoštovanjem. Najbolji rezultati u korekciji stavova i ponašanja pokazuju razne metode kognitivna psihoterapija, koja u ovom slučaju imaju za cilj:

• analiza sopstvenog ponašanja i postupaka. Pojedinac mora prestati tražiti nekoga ko će okriviti za neuspjehe, naučiti razmatrati svaki pojedinačni slučaj i procijeniti svoj doprinos onome što se dogodilo;
• razvijanje sposobnosti slušanja mišljenja drugih, ne suprotstavljanja u razgovoru, prihvatanja tuđih sudova;
• smirena percepcija kritike i razvoj samokritike;
• razvijanje sposobnosti prihvatanja pomoći, na primjer, od uspješnijih stručnjaka u struci;
• procjenu vaših sposobnosti prije početka novih projekata, izradu proračuna, izradu planova korak po korak;
• analiza vlastitog ponašanja u smislu kako ono utječe na druge, da li vrijeđa voljene osobe ili stvara prepreke prijateljstvu i romantičnoj privrženosti;
• formiranje poštovanja prema osjećajima i željama drugih.

Kada komuniciraju s narcisom, neki stručnjaci preporučuju da se ne stidite biti iskreni: govoreći da se stavlja iznad drugih, direktno pitajući na čemu se zasnivaju njegove izjave. S druge strane, ovakav pristup je prilično grub, a nespecijalista može izazvati akutni sukob koji će isključiti mogućnost dalje terapije.

Ispravljanje dječjeg naduvanog samopoštovanja ima niz specifičnosti. One se uglavnom odnose na promjene u obrascima ponašanja roditelja i bliskih rođaka (bake i djedovi):

• pohvala treba da prati svako postignuće, ali ne sama po sebi i ne za nešto na šta se dete nije potrudilo (na primer, izgled);
• interesi djeteta ne bi trebali biti na prvom mjestu osim ako se to ne tiče njegovog zdravlja, razvoja i prehrane;
• Nema potrebe za ublažavanjem posljedica djetetovih postupaka. On mora znati objektivni rezultat svojih postupaka. Ako dijete namjerno slomi igračku, ne treba mu odmah kupiti novu. U suprotnom, beba ne uči da procjenjuje svoje postupke i ne razvija sposobnost uočavanja veza između akcija i njihovih rezultata.

Prenapuhano samopoštovanje pretpostavlja abnormalni egoizam i želju za idealima u svim nastojanjima osobe. Takve osobe rijetko mogu pronaći partnera bliskog svojim interesima, jer obično izazivaju iritaciju i ljutnju kod drugih. Pod vanjskom maskom uspješne i nezavisne osobe možete pronaći ranjivu osobu koja je nezadovoljna vlastitim životom.

Psihološka norma je prisustvo adekvatnog samopoštovanja, kada osoba percipira ljude oko sebe i životne situacije na prilagodljiv način. Svako razočaranje u život i odstupanje od zadatog cilja izlaže takve egoiste dugotrajnoj depresiji. Visoko samopoštovanje, kao i nisko samopoštovanje, zahtijeva obaveznu korekciju od strane stručnjaka.

Znakovi visokog samopoštovanja

Možete prepoznati znakove visokog samopoštovanja kod svog protivnika ako ga posmatrate spolja tokom sastanka ili razgovora. Psihologija ličnosti takve osobe podrazumijeva prisustvo određenih karakternih osobina:

• Vlastita ispravnost i postojanje jedinog ispravnog mišljenja i rješenja bilo kojeg problema glavni je argument u svakom dijalogu. Opcije protivnika on ne percipira, čak i ako imaju jasno opravdanje i opsežnu bazu dokaza. Za takve ljude, prihvatanje tuđe tačke gledišta dok ima svoje je jednako izdaji samog sebe.
• Tokom sukoba ili svađe, osoba sa visokim samopoštovanjem ne ostavlja ni jednu frazu ili radnju suprotne strane bez komentara. Izuzetno je važno da posljednju riječ ostavi za sebe, a ishod spora ili sukoba nije bitan.
• Jasno izraženo vlastito mišljenje isključuje prisustvo bilo kojeg drugog. Čak i ako se takva osoba slaže s drugim naglas, u svojim mislima i dalje je uvjerena da je u pravu.
• Problemi u poslu, na poslu, kod kuće i u svim drugim oblastima nikada nisu njegova krivica. Sve je to zbog okolnosti i onih oko nas.
• Ljudi sa visokim samopoštovanjem nikada u potpunosti ne priznaju svoju krivicu. Izuzetno im je teško da u potpunosti razumiju problem, razumiju razloge i izvinu se protivniku.
• Čitav život osobe sa visokim samopoštovanjem izgrađen je na beskrajnim takmičenjima i takmičarskim trkama. To se dešava među prijateljima, kolegama, povremenim poznanicima, pa čak i rođacima. Uvijek je važno ostati lider i biti nekoliko bodova iznad onih oko sebe. Čim se u nekoj stvari pojavi uspješnija osoba, ona neminovno postaje rival.
• Tokom razgovora često se pojavljuje zamjenica „ja“. Čini se da sagovornik očito navlači ćebe na sebe.
• Uvijek se trudi da jasno definiše svoj stav i iznese svoje mišljenje, čak i ako za to nema opravdanja i nikog to ne zanima.
• Ne prihvata kritike upućene njemu. Svako nepristrasno mišljenje u njegovom pravcu, iako opravdano, izaziva nezadovoljstvo i poricanje. Osoba koja kritikuje postaje mu neprijatna.
• Visoko samopoštovanje sprečava greške i neuspjehe težnja ka idealima u svemu postaje glavni cilj u životu.
• Poraz ili djelimični neuspjeh u planiranom zadatku upada u stupor, izazivajući razdražljivost i depresivno ponašanje.
• Često riskira, birajući najteža rješenja. U potrazi za sljedećim nemogućim zadatkom, ponekad čak ni ne prouči u potpunosti sve zahtjeve i poleđina medalje.
• Najgora stvar za ovu osobu je da pokaže svoju pravu utrobu, kojoj nisu strani bol, patnja, neuspjeh itd. Jednostavno je neprihvatljivo da bude bespomoćan i nesiguran u sebe.
• Lični interesi, zabava i želje uvijek su na prvom mjestu;
• Postoji tendencija da se druge nauči bilo čemu.
• Voli da priča i da ga u ovom trenutku pažljivo slušaju. On sam izuzetno retko deluje kao slušalac, samo ako je to od koristi za njega. U razgovoru uvek prekida i nepažljiv je prema sagovorniku.
• Ton razgovora može se opisati kao arogantan. Zahtjevi i želje su više kao narudžbe.

Stoga se može tvrditi da ljudi sa visokim samopoštovanjem ne mogu dati adekvatan opis sebe i svojih postupaka. Uzdižući se iznad drugih, često se susreću sa usamljenošću i nerazumijevanjem. To dovodi do agresije i sukoba u društvenom okruženju. Povećana pažnja prema vlastitoj ličnosti, nevoljkost da se prihvati druga gledišta i prkosno ponašanje ne može proći nezapaženo. Sa takvom osobom je prilično teško komunicirati.

Visoko samopouzdanje stalno tjera osobu na uspjeh. Oni oko njega nemaju izbora osim da se dive i obožavaju, izražavajući na taj način odobravanje i pohvalu za bilo koji njegov postupak.

Uzroci

Uzroci visokog samopoštovanja najčešće se vraćaju u detinjstvo. Jedino dijete u porodici je najosjetljivije na to. U procesu rasta i razvoja nema konkurencije među braćom i sestrama. Svaka akcija nailazi na odobravanje i pohvale među rodbinom. Beba se i ne sluteći trudi da i bez toga zaradi što više pohvala objektivni razlozi. Nema boljeg - samo on može ugoditi svojim najmilijima. Slika o sebi je mnogo viša nego što je u stvarnosti. Prvi problemi sa percepcijom nastaju pri ulasku društvenom okruženju, ovo može biti škola, fakultet, sportska sekcija, posao itd.

Postoji još jedan mehanizam za razvoj ovoga mentalni fenomen kada je visoko samopoštovanje odbrambena reakcija vanjskog svijeta i rodbine. Prisustvo strahova i kompleksa iz djetinjstva, koje usađuju roditelji ili vršnjaci, tjeraju dijete da se povuče u sebe. Najčešće se to dešava u adolescencija kada dolazi do konačnog formiranja ličnosti. U ovom trenutku tinejdžer pokušava nešto dokazati drugima i pokazati svoju jedinstvenost i nenadmašnost. Često preuzima nemoguće zadatke i, ne dobivši željeni rezultat, povlači se u sebe još većom snagom, izražavajući agresiju.

U odrasloj dobi, samopoštovanje može naglo porasti na poslu, na primjer, kada se djevojka pridruži osoblju u kojem su samo muškarci ili većina njih. Puno pažnje je usmereno na nju, dobija mnogo komplimenata sa ili bez razloga. Percepcija o sebi je iskrivljena. Pojavljuje se unutrašnje uvjerenje da će i u običnom životu biti isto. Počinje da traži pažnju na sebe među prijateljima i voljenima. Kada se suoči sa konkurencijom među prijateljima ili strancima, kada su šanse za stvaranje prvog utiska jednake, javlja se nelagoda i želja da se dokaže da je samo ona vredna povećanog interesovanja.

Razvoj visokog samopoštovanja je olakšan trenutnim uspjehom ili popularnošću. Na poslu česte pohvale od strane rukovodstva ili unapređenja podižu pojedinca za nekoliko nivoa iznad ostatka radne snage. Osjećaj nenadmašnosti brzo obuzima um, a osoba postepeno stječe kvalitete kao što su arogancija, sebičnost i narcizam. Ovaj razvojni mehanizam u psihologiji se naziva sindromom "zvijezda". Uspjeh prestaje, potražnja za uslugama opada, popularnost blijedi, ali želja da se bude iznad svih ostaje. Takva osoba počinje da pokazuje agresiju i zahteva isti stav, a da za to ništa ne čini.

Pozitivne i negativne strane

WITH naučna tačka vizija, visoko samopoštovanje je odstupanje od norme. Smatra se da za optimalno socijalna adaptacija neophodna je adekvatna percepcija sebe. Svako ko ima sličnu bolest trebao bi nastojati da se riješi negativnih ličnih kvaliteta. Ali postoji i druga točka gledišta, kada psiholozi preporučuju korištenje kvaliteta stečenih u procesu razvoja, postizanje većih visina.

Prenapuhano samopoštovanje ima određene prednosti i nedostatke. Kada se raspravlja na temu da li je dobro ili loše biti egoista, svaki odgovor će imati svoje pristalice, jer je to relativan koncept. Mnogi ljudi sa jasni znakovi sebičnost je postala uspješna i poznate ličnosti.

Prednosti

Ljudi sa visokim samopoštovanjem veruju u sebe i svoje namere. Izražena ambicija vam omogućava da preuzmete najhrabrije projekte i postignete visoke rezultate u karijeri. Menadžeri velikih holdinga često su skloni ambicioznim mladim ljudima, jer njihova hrabrost i odlučnost mogu donijeti mnogo koristi. Takve osobe vole sebe i obično izgledaju lijepo i uredno.

Visoko samopoštovanje stalno gura takve ljude da se razvijaju i postignu nove visine. Nespremnost da prihvate negativnu kritiku ne sprečava ih da se kreću ka svom zacrtanom cilju i vrše samo one radnje koje im se čine prikladnijima. Nepovjerenje prema drugima omogućava vam da u životnim situacijama izbjegavate lukave zavidne ljude i loše volje.

Nedostaci

Precjenjivanje svojih mogućnosti često dovodi do razočaranja i drugih negativnih posljedica. Neadekvatna percepcija situacije i nespremnost da se prihvati vanjska tačka gledišta dovodi do sukoba. Grandiozni planovi i iščekivanje željenog rezultata čine takve ljude depresivnim. Česte promjene raspoloženja i impulsivnost negativno utiču na izgradnju međuljudskih odnosa. Najčešće su takve osobe karijeristi i ne uzimaju u obzir mišljenja svojih kolega, teško im je raditi u timu.

IN lični život tokom izgradnje ljubavna veza ljudi sa visokim samopouzdanjem imaju veću vjerovatnoću da će uspjeti. Lakše im je da budu sami, a partner u blizini komplikuje razvoj događaja. Izuzetno je teško naći osobu koja će se prepustiti svemu i beskrajno se diviti i podržavati egoistu.

Sa visokim samopoštovanjem možete se izboriti sami ili posetom psihologu. Razvoj takve države u rano djetinjstvo teško je prilagoditi se adekvatnoj percepciji, jer čovjek ne zna drugačije živjeti. Osobu s visokim samopoštovanjem potrebno je osloboditi samo onih kvaliteta koje ometaju adaptaciju u društvu.

U članku ćete naučiti:

Kako komunicirati sa nekim sa visokim samopoštovanjem

Doktore, imam iluzije veličine

Kakve iluzije veličine možeš imati, ti patetični crve?

Da li vam je lako komunicirati sa osobom koja je sigurna da je najbolja? Na kraju krajeva, postoje ljudi kojima je ovo smiješna karakteristika. I, na primjer, u poslovnim ili poslovnim kontaktima, pretjerano samopoštovanje može postati ozbiljan problem. Stoga predlažem da razgovaramo u kojim slučajevima ikako komunicirati sa nekim sa visokim samopoštovanjem. Ali prije toga, ne zaboravite da provjerite testom kakvo samopoštovanje imate. Ovo se može uraditi.

Egomanijaci

Ako je vaš sagovornik bio “nagrađen” odličnim mišljenjem o sebi, znajte: trebate reći “hvala” njegovim roditeljima. Budući da su ili uzalud grdili i tukli svoje dijete, ili su ga pretjerano hvalili i na sve moguće načine inspirisali njegovu isključivost.

U prvom slučaju radi prekomjerna kompenzacija– u svrhu samoodbrane žrtva stavlja masku samopouzdanja. Drugi slučaj naduvani ego moguće kada je dijete jedino u porodici ili dugo očekivano.

Samopouzdanje

S obzirom na to, nije teško zamisliti kakvi će odrasli biti ova djeca.

Kao što bi rekla Faina Ranevskaya: veoma je teško biti genije među boogersima.

Najbezazlenija manifestacija: pretjerano samopouzdanje. Uvek i u svemu.

Kao rezultat toga, kao što pokazuje praksa, njihove prirodne sposobnosti se ostvaruju bolje od onih s identičnim potencijalom i normalnim samopoštovanjem. Istovremeno, žene u komunikaciji će drugima naglašavati svoju vanjsku ljepotu i talenat, a muškarci će se hvaliti vlastitim uspjesima.

Izgleda da nije strašno nuspojava, koju možete jednostavno ignorirati i komunicirati kao sa svima ostalima. Ispada da je takav profit koristan za život? Ali zamislite takve ljude u profesionalnom okruženju. Njihova iskrivljena samopercepcija obmanjuje one oko sebe.

Šef će, vjerujući u hvalisanje, povjeriti odgovoran projekat koji je izvan mogućnosti zaposlenika. Kolega će imati duplo veći posao ispravljanja narcisoidnih grešaka. Partneri, videći nesklad između obećanja i pravi rezultat, razmisliće o potrebi dalje saradnje.

Nakon nas može doći do poplave

Još jedna ozbiljna zamka koja vas čeka u procesu komunikacije s njima: kao rezultat pretjeranog egoizma, bit ćete iskorišteni. Zato što su vaši sopstveni interesi važniji od drugih, čak i ako vam štete. Osjećaji drugih se ne uzimaju u obzir, takvi ljudi su često proračunati i emocionalno hladni.

I ako razgovaratisa njima, kritizirajući i ispitujući, onda ćete kao odgovor dobiti razne pokušaje da ponizite sebe i druge. Ovo je neophodno za održavanje vašeg statusa i visoko mišljenje O meni. Stoga uzmite u obzir sljedeće karakteristike kada komunicirate s osobom s visokim samopoštovanjem:

Komunikacijske strategije

Naglasio bih da ako sebe adekvatno procijenite, onda vas ponašanje osobe sa visokim samopoštovanjem neće ni na koji način utjecati na vas, a čak će vas i malo zabaviti. Trudićete se da ne zgazite bolno mesto, da ne provocirate, da se ne ljutite i ne testirate druge negativne emocije. Ako se trebate dogovoriti s takvim pojedincem ili postići neke rezultate od njega, uzmite u obzir sljedeće strategije:

1. Nadređeni-podređeni. Ako je zaposlenik pod njegovom komandom "udaren zvijezdama" - ne obraća pažnju na kritike, ne ispravlja greške,sluša samo sebe, precijeniti svoje sposobnosti, onda je ovo laka opcija. Postoji sav autoritet i moć da ga se stavi na njegovo „mjesto“. Ali bez uvreda i grubosti.

Potrebno je opravdati praktični primjeri kritikovati ponašanje nemarnog zaposlenika ili ga smjestiti u okruženje pravih profesionalaca. Također će biti dobra ideja provesti certifikaciju i procjenu testiranja.

Na šta treba da budete spremni?

Budite spremni na činjenicu da ćete uvijek pogriješiti od vas će se očekivati ​​najbolji postupci, pokloni i puno pažnje. Oni će biti zahtjevni od vas. Da biste bili bliski s takvom osobom i komunicirali s njom, prije svega morate imati adekvatno samopoštovanje, ali ne i napuhano. Onda će biti uzvrat, a ne utakmica sa samo jednim golom.

OK, sve je gotovo. Nadam se da sam ti pomogao. Ili možda i vi imate par korisne preporuke? Pišite i pozovite prijatelje.

Da budete u toku sa novostima, pretplatite se. Uz najbolje želje, vaš jun!