Kes sööb õhku? Vedel toitumine - terapeutiline dieet või enesearengu uus etapp

Need kaks taimede toitumissüsteemi töötavad sünkroonselt, terviklikult ja neid on võimatu jagada kaheks sõltumatuks. Igal neist on aga oma eripärad ja spetsialiseerumine. Taimede õhk peaks olema mitte ainult puhas, vaid ka maitsev. Lehtede kaudu neelavad taimed päikeseenergiat ning vormis süsinikku ja hapnikku süsinikdioksiid- CO2, pluss mitte suur hulk mineraalsed toitained. Mida rohkem süsihappegaasi on õhus, seda suurem on saak. Seevastu juurte kaudu imendub rohkem vett ja mineraalseid toiteelemente (N, P, K, Ca, Mg, S, mikroelemendid jne) ning lisaks väike kogus süsihappegaasi.

Õhuga toitmine on väga raske protsess. Esiteks, valguses (valgusfaasis) neelab lehtede roheline pigment klorofüll päikeselt valgusenergia kvante, mille mõjul deformeeruvad selle molekulis olevad kaksiksidemed elektronide liikumise ja nende ilmumisega. kaks vaba valentsi. Tekib aktiivne vorm klorofüll. Kui see klorofüll interakteerub kahe veemolekuliga, millest eemaldatakse kaks vesinikuaatomit, vabaneb hapnik atmosfääri. See paljastab rohelise taimestiku ühe peamise majesteetliku tähenduse - meie planeedi õhu rikastamise hapnikuga. Seejärel moodustub CO2-st ja veest esmane orgaaniline saadus glükoos. Süsivesikud on kõige levinum fotosünteesi saadus, need on taimede õhu (süsinikdioksiidi) toitumise saadused. Kuid koos nendega moodustuvad rohelistes lehtedes aminohapped ja valgud, aga ka rasvad ja muud keerulised orgaanilised ained vastavalt iga taime olemusele.

Õhu söötmise protsess läheb kiiresti. Tänu märgistatud aatomite meetodile selgus, et 5-10 sekundi jooksul pärast valgustuse algust ilmuvad rohelistesse lehtedesse mitmesuguseid orgaanilisi aineid, mille sortiment sõltub nii taime enda olemusest, vanusest kui ka tingimustel väliskeskkond. Õhutoitumine toimub intensiivsemalt optimaalse temperatuuri, niiskuse, hea juurte toitumise mineraalsete elementidega, hea valgustuse ja kõrge CO2 sisalduse korral õhus.

Tähelepanuväärsed on andmed, et mineraalelemendid on kloroplastides kontsentreeritud suurtes kogustes: need organellid sisaldavad (protsendina lehtede kogusisaldusest) lämmastikku ja magneesiumi - kuni 75, rauda - üle 80, tsinki - umbes 70, kaltsiumi. - kaks kolmandikku , kaalium ja vask - vähemalt pool. Kloroplastid sisaldavad ka palju ensüüme. See tõstab esile oluline roll taimede õhust toitumise ajal.

Rõhutada tuleks ka klorofülli suurt efektiivsust, kuigi selle sisaldus on vaid 1-3 g 1 kg värskete lehtede kohta. Valgus, mis läbib ühe lehe paksust, kaotab klorofülli suure dispersiooni tõttu 75–90% oma intensiivsusest ja muutub seetõttu alumiste lehtede normaalseks fotosünteesiks ilmselgelt ebapiisavaks. Klorofülli terade dispersioon on nii suur, et nende kogupind ühes lehes võib olla 200 korda suurem kui lehetera enda pindala.

Fotosünteesi intensiivsus (mille all lepitakse kokku 1 m2 lehtedega 1 tunni jooksul omastatava süsihappegaasi kogust) paljudes põllukultuurides kl. normaalsetes tingimustes on 1-2 g glükoosina ja keskmiselt umbes 1,3 g 1 tunni kohta. Suvepäeval osaleb aga ühe tunni jooksul iga gramm klorofülli 5 g CO2 assimilatsioonis. Päevasel ajal, sel perioodil, koguneb leht iga päev kuni 25% oma massist uutesse orgaaniline aine. Õhutoitumist (süsinikdioksiidi) nimetatakse sageli nähtamatuks ja süsinikdioksiidi - nähtamatuks väetiseks, kuna see on värvitu.

Õhusöötmine on optimaalne, kui CO2 kontsentratsioon õhus ületab 0,03% (mahu järgi). CO2 sisalduse suurenemine 30 korda (kuni 1%) ja veelgi järsem suurendab süsinikdioksiidi omastamist taime poolt. Kasvuhoonetingimustes kõige soodsamates valgustus-, temperatuuri-, niiskus- ja toitaineid Varajase valmimisega tomatisordid valmivad 60 päevaga, mis võimaldab teil saada kuni 4-6 saaki aastas. Kui CO2 kontsentratsioon langeb 0,01%-ni, õhuvarustus peatatakse.

Süsinikdioksiidiga väetised. Sõnnik ja muud orgaanilised väetised ei ole mitte ainult taimede mineraaltoitainete, vaid ka süsihappegaasi allikad. Mikroorganismide mõjul eralduvad need pinnases lagunevad väetised palju süsihappegaasi, mis küllastab mullaõhku ja atmosfääri maakihi, mille tulemusena paraneb taimede õhutoitumine. Mida suurem doos on mulda laotatud sõnnikut, turba või komposti, seda rohkem tekib nende lagunemisel süsihappegaasi ja seda rohkem soodsamad tingimused taimede õhu toitumine. Vegetatiivse massi, sealhulgas lehtede, maksimaalse arengu perioodil süsihappegaasi sisalduse suurenemine maapealses õhus - oluline tegur põllukultuuride (eriti köögivilja) suure saagikuse saamine. Kui mulda selle intensiivse lagunemise perioodil lisada 5-8 kg/m2 sõnnikut, suureneb iga päev eralduva süsihappegaasi hulk 1 m2 kohta võrreldes väetamata pinnaga 30-40 g võrra piisav suure kartulisaagi loomiseks ja köögiviljakultuurid 4-5 kg ​​1 m2 kohta (päevane tarbimine - 20-30 g süsinikdioksiidi).

Kaitstud pinnases saab kasvuhoonete õhu saagikust ja süsihappegaasisisaldust suurendada orgaaniliste väetiste kasutuselevõtuga, biokütuse kasutamisega või taimejääkide (hein, umbrohi jne) spetsiaalse kääritamisega tünnis või muus anumas. Taimejäägid täidetakse veega 1:1 ja jäetakse 2-3 nädalaks kasvuhoonesse käärima ja süsinikdioksiidi kasvuhoone atmosfääri paiskama. Kääritatud massi saab kasutada reakultuuride söötmiseks. Ridade vahele tehakse vaod, kuhu valatakse jäänused, seejärel kaetakse need mullaga. Süsinikdioksiidi väetisena kasutatakse ka “kuiva jääd” (vabadesse kohtadesse tükkidena laotatud) või spetsiaalseid süsihappegaasi eraldavaid põleteid.

Õhuvarustuse roll on üsna suur. Üldiselt tagab see 80-90% kogusaagist, mis on saadud aiamaa krunt. See tähendab, et 100 kg köögivilja-, marja- või lillesaagist tekib õhutoitumise tõttu kuni 90 kg saaki. Seetõttu on taimede hea varustamine süsihappegaasiga aedniku ja köögiviljakasvataja üks peamisi ülesandeid.

Mineraaltoiteelemente saab osaliselt varustada lehtede kaudu, näiteks õhust ammoniaaki ja vääveloksiide, samuti mõningaid vihmavees sisalduvaid sooli, sealhulgas mikroelemente. Põllumajandustaimed suudavad neid ühendeid imada lehtede või varte rakkudesse. Vääveloksiidide esinemine õhus on märgatav ja isegi märkimisväärne ainult tööstuspiirkondades. Teistes piirkondades ei suuda ainult gaasilised väävliallikad katta kogu tehase vajadust selle järele. Mikroelemente tuuakse ka sademetega, kuid märgatavas koguses ainult rannikualadel. Need on jood, boor jne.

Nende tõsiasjadega seoses pandi omal ajal palju liialdatud lootusi taimede lehtede toitmisele nõrkade soolalahustega lehestiku pihustamise teel. Usuti, et selle väetiste andmismeetodiga on võimalik vältida fosfaatide kinnitumist mõnede mulla mineraalide, ammooniumi ja kaaliumi poolt (nagu mullatingimustes paratamatult juhtub) ning nitraadi ja muude soolade leostumist. Kõige tähtsam on see, et eeldati, et lehtede toitumine võib õhust toitumist oluliselt mõjutada. Selgus aga, et enamik mineraalseid ühendeid põhjustavad isegi nõrgas kontsentratsioonis lehtede põletust. Seetõttu sobivad lämmastikväetiste hulgas pritsimiseks paremini ainult nõrgad karbamiidilahused. Fosfori- ja kaaliumisooladega on olukord väga hull. Lisaks selgus, et põllukultuuride normaalset kasvu on võimatu saavutada ainult lehtede toitumisega. Ja hoolimata asjaolust, et lehed on pihustamisel võimelised imama palju sooli, lahendab see meetod ainult abiprobleeme ja on lisaks regulaarne toitumine juurte kaudu. Ilmselgelt kõrgemad taimed kohandatud, arenenud evolutsiooni käigus kümnete miljonite aastate jooksul eraldi toitumine - õhust ja juurtest.

Seega muutus lehtede toitumise kontseptsioon peagi ainult soovituseks lehtede toitmiseks äärmuslik juhtum ja ennekõike mikroelementidele. Tõepoolest, neid aineid tuleb lisada suhteliselt vähe, seega on sellist väetamist tehniliselt lihtsam läbi viia. Makroelementide puhul oleks vaja mitut söötmist (ühest või kahest ilmselgelt ei piisa), mis on seotud kahju tekitamise ohuga (põletused) ning suure vee-, aja- ja rahakuluga.

Põhjaliku uuringu tulemusena jõudsid agrokeemikud järeldusele, et enamik kultuurtaimed juured omastavad toitaineid kõige paremini; viljakad mullad ja annavad kergelt happelises keskkonnas kõrge saagise (pH umbes 6,5). Kuid juurte toitumisest räägime teises artiklis. Soovin teile edu!

G. Vasjajev, dotsent, Peaspetsialist Venemaa Põllumajandusakadeemia Loode teadus- ja metoodiline keskus veebisaidi www.floraprice.ru materjalide põhjal

Sa oled see, mida (ja kuidas) sa sööd.

Rahvatarkus

Iga autoomanik jälgib hoolikalt, mida ta oma auto bensiinipaaki paneb. Kellelgi ei tuleks pähe võidusõiduautot diislikütuse või pliibensiiniga tankida. Kummalisel kombel ei mõtle enamik inimesi peaaegu sellele, millega nad oma keha toidavad. Nad söövad peaaegu kõike, mida neile pakutakse, või kõike, mis tundub neile maitsev, küsimata endalt, mis saab nende kehast ebakvaliteetse toidu söömise tagajärjel. Tegelikult oleks loogiline eeldada, et meie keha saab hästi töötada ainult siis, kui ta saab talle sobiva, “sobiva” toitumise.

Toores juurviljad, puuviljad, salatid ja värskelt pressitud mahlad on just see toit, mida omastame kõige paremini. Kui vaatate lähemalt meie lähisugulasi, inimahve, siis jääb silma tõsiasi, et nad oma loomulikus keskkonnas olles ei tea, mis haigused on ning jäävad kõrge eani elujõuliseks ja rõõmsaks. Sest looduslikes tingimustes söövad nad looduslikku toortoitu. Isegi orangutan, inimesest palju tugevam loom, sööb ainult taimi, kui muidugi ei loe paari putukat. Proovige teatud aja jooksul süüa ainult puuvilju, tooreid köögivilju ja salateid. Helmut Wandmaker, võib-olla kõige järjekindlam toortoidu dieedi propageerija, soovitab juurde võtta vitamiinipreparaadid, eriti C-vitamiini.

Energiatasakaalu säilitamiseks on oluline, millal, mida ja millises kombinatsioonis sööme. Raskesti seeditavate toiduainete seedimine nõuab suures koguses energiat ja siis ei jätku energiat sportimiseks, mängudeks ega õppimiseks.

Seega on valgurikast toitu (nagu juust) kombineerituna süsivesikute sisaldavate toiduainetega (näiteks pasta) raske seedida ja toit jääb pikaks ajaks maosse, põhjustades raskustunnet. Peame oma lähenemise toitumisele ümber mõtlema ja mõistma, et mitte sellepärast, et me sööme palju toite, ei muutu me tugevamaks ja vormis. Toitu vajame väikestes kogustes, kuid see peab olema toitev ja sobima hästi teiste toiduainetega.

Et aidata oma kehal töödeldud toodetest puhastada – ja see juhtub päeva esimesel poolel – soovitavad paljud toitumiseksperdid süüa ainult puuvilju hommikul ja seda piiramatus koguses. Puuviljad on kõige kergemini seeditavad ja lastel on päeva esimesel poolel piisavalt energiat, et toita aju hallollust.

Lõunal ja õhtul peaksime sööma suure taldriku toortoitu – salatit või puuvilju. Teraviljade ja kaunviljade idud, erinevad seemned, seemned sisaldavad suures koguses elutähtsaid ensüüme ja vitamiine. Klaasnõude ja marli abil saate aknalaual seemneid ilma suuremate raskusteta idandada. Kuidas seda teha, on väga hästi kirjeldatud Anne Wigmore’i raamatutes “Nisuidud teie laual” ja “Idused – elu toit” *.

Läbisin perioodi, kus sõin paar aastat ainult toortoitu ja see meeldis mulle väga. Sünnitasin siis poja ja imetasin teda kaks ja pool aastat. Kui vajad palju elujõudu, söö idandatud seemneid erinevaid taimi, sealhulgas teraviljad ja kaunviljad.

Ma ei ole piima ega piimatooteid tarbinud juba viisteist aastat - nende organismile toodava kasu seisukohalt on tegemist üsna vastuolulise tootega, sest paljud on piimavalgu suhtes allergilised. Hiinlased ja jaapanlased praktiliselt ei tarbi piimatooteid ja tunnevad end sellest suurepäraselt. Veelgi enam, võrreldes põhjaameeriklaste ja eurooplastega, kes tarbivad enim jogurtit, juustu, kodujuustu ja muid piimatooteid, kannatavad nad osteomalaatsia all vähem. Lisaks tuleks vältida suhkru ja saia söömist, kuna need on tühjad süsivesikud ja röövivad organismist B12-vitamiini, mida meie närvid nii väga vajavad.

Ela ise ja lase teistel elada

Liha ei tohiks üldse süüa või kui sööte, siis tehke seda vähemalt üsna harva. Erinevus taimse ja loomse toidu vahel seisneb eelkõige nende poolt neelatava päikesevalguse koguses. Puu- ja köögiviljad sisaldavad nii palju päikesekiirgust, et neid võib pidada kondenseeritud valguseks. Seevastu liha on täiesti "surnud" toode. Selle vibratsioonid on palju madalamad, mistõttu nad ei suuda toita meie peent keha, mis tähendab, et see ei sobi meie tšakrate arenguks.

Paljud vaimsed õpetused ei soovita liha süüa. Piibel ütleb ka loomisloos: „Vaata, ma annan teile kõik seemet kandvad taimed, mis on kogu maa peal, ja kõik puud, millel on vilja kandvad seemet, olgu teile süüa.”*

Ma pole liha söönud üle viieteistkümne aasta ja tunnen end suurepäraselt. Nimetan mõned üsna kuulsad taimetoitlased: Brooke Shields, Tina Turner, Peter Gabriel, Michael Jackson ja David Bowie. Nad kõik on elus ja terved ning näevad väga rõõmsad välja. Mineviku taimetoitlaste hulka kuuluvad sellised suured nimed nagu Sokrates, Aristoteles, Platon, Leonardo da Vinci, Beethoven, Tolstoi, Rousseau ja Newton.

Sellest kõigest võime järeldada, et taimetoit on selgelt kõrgemeelsetele inimestele sobiv dieet. Need, kes hakkavad mediteerima, märkavad tavaliselt, et neil kaob automaatselt soov liha süüa. Ja inimesed, kes lõpetavad liha söömise, saavad tavaliselt meditatsioonis paremini hakkama.

Maailmas on vähe inimesi, kes suudaksid end tappa loomad, kelle liha nad söövad. Kui loom tapetakse, eraldub hirmust verre suur hulk stressihormooni – adrenaliini, mis siis meie taldrikusse jõuabki. Ja pealegi, kui tarbiksime taimedes endas sisalduvat valku, mitte kaudselt loomaliha kaudu, siis vajaksime seitse korda vähem pinda ja see aitaks lahendada toitumisprobleemi kogu maailmas. Võib-olla on hullu lehma tõve ja seakatku puhangud meile vaid vihjeks, et on aeg liha söömine lõpetada.

Loodus aitab meil vaimselt kasvada

Pole mõtet end rõõmustada tee, kohvi, Coca-Cola, šokolaadi, jäätise ja muude maiustustega. Sel juhul toimub esmalt lühiajaline jõu- ja jõutõus ning seejärel hakkame end veelgi väsinuma ja kurnatuna tundma.

Kõigi nende stimulantide väljastpoolt kehasse toomist võib võrrelda väsinud hobuse piitsaga. Algul aitab veidi, hobune hakkab tõesti kiiremini jooksma, aga samamoodi edasi tegutsedes ei pea ta varem või hiljem vastu ja kukub. Palju targem on tugevdada oma elujõudu seestpoolt läbi energiaharjutuste ja õige toitumise.

Õhu ja armastusega toitumine: toit kui meditatsioon

“Söö, kui oled näljane, ja joo, kui sul on janu. Kõik peale selle on kahjulik,” ütles Lao Tzu kaks tuhat viissada aastat tagasi. Toidu söömise protsess on sarnane maagiline rituaal: Toit võib muutuda terviseks, jõuks, rõõmuks, armastuseks ja valguseks. Selleks vajame rahulikku ja rahulikku keskkonda, sest söömise käigus lülitume energia “edastamiselt” üle “vastuvõtule” ning on ebatõenäoline, et keegi meist tahaks endasse võtta vaidlusi, tülisid või sõjategevuse kohta avaldatud infot. ajalehtedes.

Me toitume „mitte ainult leivast”, vaid ka „armastusest ja valgusest”. Armastajad ja need, kes on hõivatud sellega, mida armastavad, unustavad söömise ning samas ei piina neid sugugi näljatunne.

Nad ütlevad, et Himaalajas ja Indias elavad pühakud, kes ei söö ega joo aastaid midagi. Läbi meditatsiooni ja teatud hingamistehnikad nad toituvad praanast, valguse vibratsioonist ja elust otse õhust. Meiegi toitume enamasti valgusest ja armastusest ning mida rohkem energiaharjutusi teeme, mida rohkem mediteerime ja hingame, seda vähem toitu vajame.

Võib-olla olete märganud, et kui te pole pikka aega söönud ning tunnete end juba väsinuna ja kurnatuna, taastub teie jõud hetkega, kui pistate lihtsalt väikese toidutüki suhu ja hakkate seda närima. Kuid toit ei olnud sel hetkel isegi kõhtu jõudnud, rääkimata sellest, et seda ei saanud seedida. Toidus sisalduva valguse peen materiaalne vibratsioon hakkab suus neelduma.

Sa ei pea palju sööma, et olla tugev ja terve. Kui sööme liiga palju, muutume uniseks ja passiivseks, sest meie keha on toidu seedimise tööga üle koormatud. Kui teil õnnestub lauast tõusta söömata seda viimast tükki, mille hea meelega uuesti sööksite, st kui teil pole veel täiskõhutunnet, peab teie peenmateriaalne keha otsima peenmaterjali. elemendid olemasoleva tühjuse täitmiseks. Ja juba paari minuti pärast mõistate, et teil pole enam isu süüa, vaid tunnete end kergemana ja energilisemana.

Teie auraga assimileeritud peened materiaalsed elemendid on palju kõrgemad ja kvaliteetsemad kui jämedast materjalist toitumine. See tähendab, et isegi söömise käigus saame midagi ära teha, et oma tšakraid rohkem energiaga varustada ja vaimselt edasi liikuda. See ei nõua lisaaega, sest nii või teisiti sööme kolm korda päevas.

Ja isegi kui on puhkus või kui sööte restoranis lõuna- või õhtusööki, ei pea te kõhtu täis sööma. Võtke julgus ja öelge endale ühel päeval otsustav "ei". Kui kogeme söömise ajal armastust ja tänutunnet, suudame poole vähem toitu süües kulutada tavapärasest oluliselt rohkem energiat.

Kogesin seda ise Lõuna-Prantsusmaal Omraam Mikael Ivanhove vennaskonna keskuses. Saabusin sellesse kogukonda just siis, kui kõik selle seitsesada liiget lõunatasid. Midagi kahtlustamata tungisin tohutusse saali, kus asus söögituba, ja tardusin hirmust. Seal oli suur summa inimesi ja ei kuulnud ainsatki sõna. Ja kui vaid sõnu oleks! Selles polnud kuulda ainsatki häält: ei salvrätikute sahinat, ei kahvlite kõlinat taldrikutel ega toolide kriuksumist...

Nagu hiljem teada sain, soovitas kogukonna juht süüa vaikides, meditatiivses olekus, teadlikult. Paljud sõid isegi koos silmad kinni. Tänu sellele on toit paremini seeditav ja pealegi saab seda kasutada vaimseks tööks. Vahel koosnes mu hommikusöök vaid ühest kuivatatud viigimarjast, aga peale seda oli energiat nii palju, et sain mitu tundi aias töötada, rasket füüsilist tööd tehes. Tänu sellele, et ma neid viigimarju teadlikult närisin, kui ka sellele, et nad jäid kauaks suus, süljega niisutatuna, olid viigimarjad muinasjutuliselt magusad ja ma ei tundnud mitte ainult füüsilist rahulolu, vaid ka sisemist täiskõhutunnet. ja rahulolu.

Toidu söömise käigus saame tänada Loojat, et ta meid taas heldelt kinkis. Igasugust einet võib pidada armastuse sõnumiks Loojalt, kes tahab sellega meile öelda, et Ta armastab meid ja teeb meile palju head.

Söögikordade ajal saame tänada ingleid ehk nelja elemendi – vee, tule, maa ja õhu – jõude. Võime mõelda, kuidas need elemendid on meie toitu rikastanud.

Võtame näiteks apelsini. Täname Vett selle mahlaseks muutmise eest, täname Tuld, et muutis apelsini magusaks ja andis sellele nii kauni värvi, täname Maad, et ta andis talle nii palju mineraalid, täname Airi apelsinipuu kasvamisele kaasaaitamise eest. Pöördume nende nelja elemendi poole palvega meid aidata ja anda meile nende parimad omadused:

„Maa ingel, anna mulle visadust ja tahtejõudu. Vee ingel, anna mulle puhtust. Õhuingel, anna mulle põhjust. Tuleingel, anna mulle tingimusteta armastust."

Kui sööte toitu selles meditatiivses seisundis, võite sulgeda silmad ja süüa vaikselt. Proovige seda, kui olete üksi. Võib-olla saate oma perele või sõpradele seda tähelepanelikku toitumisviisi tutvustada. Sel juhul hakkate automaatselt toitu paremini närima, niisutades seda hästi süljega, et see paremini seeditakse ja imenduks.

Juba enne meid oli väga hea mõte hakata sööma palvega või lihtsalt enne sööma asumist istuda mõni hetk vaikuses, silmad kinni ja käest kinni hoides. Saate hoida oma käsi toidu kohal üks või kaks minutit. Enne puuvilja söömist võite seda mõnda aega käes hoida. Nii valmistume omastama toidu vibratsioone, sest me ei ela ainult leivast (st mitte ainult materiaalsest toidust).

Toidu õnnistamisega kaasnevad sõnad ja žestid mässivad toidu vibratsioonidesse, mis satuvad kooskõlla nendega, kes toitu tarbivad. Kui vaatame oma toitu armastusega, suhtume sellesse vähemalt vaimselt sõbralikult, avaneb see meile ja toob rohkem kasu.

Paastumine: vaimu ja hinge pidu

Paastumine tugevdab peent keha ja muudab selle läbilaskvamaks kõrgetele vibratsioonidele. Soovitan igal nädalal 24 tundi paastuda. Kui meil on keelatud puhata vähemalt kord aastas, hakkame kohe kurtma väsimuse üle ja oleme nördinud. Ja millegipärast eeldame, et meie elundid ja rakud töötaksid meie heaks kogu elu ilma katkestusteta. Kui me teatud aja jooksul ei söö, hakkavad meie organid toksiinidest vabanema ja puhastama. Sel juhul peaksite jooma palju kuum vesi, mis soodustab puhastumist, sest kõik kanalid laienevad ja kahjulikud ained sisenevad kiiremini eritusorganid ja nahapoorid.

Kui soovite mitu päeva järjest paastuda, on parem seda teha puhkuse ajal, et teil oleks piisavalt aega lugemiseks, jalutamiseks, mediteerimiseks ja muusika kuulamiseks. Samuti on oluline kulutada sellele palju aega värske õhk, sest sel perioodil saab just temast meie “toit”.

Kui olete mitu päeva paastunud, peate sööma hakkama väga-väga järk-järgult. Võite alustada küps õun või banaanist. Alates kolmandast päevast võite süüa tavalist toitu, kuid ainult väikeste portsjonitena ja seda hästi närides. Tänu paastumisele ei puhasta me mitte ainult oma keha, vaid sel ajal toitume peenainest, mis aitab kaasa meie vaimsele arengule. Tunneme end kergemana ja õnnelikumana. Vabaneb ruum armastusele ja rõõmule, mida me, normaalset eluviisi juhtivad, ei suuda nii tugevalt tajuda kui paastu ajal. Meie sees ilmub erakordne särav ja rõõmus rahu ning suur sisemine rahu.

Süües me loomulikult ei näri ega neela midagi, vaid "sööme" ja "joome" kõigil tasanditel korraga, mitte ainult ühel füüsilisel tasandil. Kogu meie elu põhineb erinevatel suhetel; me võtame vastu ja anname välja kõike: toitu, vett, õhku, inimesi, värve, helisid.

Palved, meditatsioon, enesesse võtmine, tšakrate arendamise harjutused nagu viis tiibeti rituaali – kõik need on ka erinevad toitumisviisid ning selline toitumine on meie jaoks parim ja väärtuslikum. Neid puhtaid helendavaid elemente, mida sel viisil saame, nimetatakse kõigis religioonides "surematuse joogiks" ja alkeemikud nimetavad neid "igavese elu eliksiiriks".

Kui zoroastrismi rajajalt Zarathustralt küsiti, mida sõi esimene mees, vastas ta järgmiselt: "Ta sõi tuld ja kustutas janu valgusega." See tähendab, et tema toiduks olid päikesekiired. Ainult kõige intensiivsemad valguse vibratsioonid suudavad vastu seista haigustele, surmale, sõjale, hävingule ja lagunemisele. Kui valgus võidab inimeses võidu, muutub inimene surematuks.

Seetõttu on meile nii oluline õppida koos toiduga valgust sööma ja jooma, seeläbi uue elu valgust endasse vastu võtma.

Seal on palju erinevatel viisidel kindlaks teha, kas konkreetne toit sobib teile või on see teile allergeen. Viimase võtmist tasuks vältida üsna pikka aega, kuna selline toit võtab sinult suure energiahulga ning muutud seetõttu loiuks ja nõrgaks.

Mõne aja möödudes saate uuesti testida, et näha, kas muutusi on toimunud ja kas toit on muutunud teile vastuvõetavamaks.

Üks selline testimismeetod on Touch for Health. Tehke parema käega rusikas ja hoidke seda horisontaalselt enda ees. Seejärel paluge oma lapsel või partneril kätt randmelt alla suruda, püüdes samal ajal liigutust takistada. Tehke esmalt see test, et tunda oma käe tugevust.

Võtke nüüd natuke toitu vasak käsi ja küsi endalt, kas ta on sinu jaoks õige või mitte. Kui see toit on teie kehale kasulik, siis teie käsi annab sellele avaldatavale survele ainult veidi järele, kui see toit on teile aga kahjulik, siis teie käsi kukub kergesti alla.

Kui soovite seda testi teha üksi, asetage pöial ja nimetissõrm kokku parem käsi et need moodustaksid sõrmuse, sisestage vasaku käe nimetissõrm sellesse rõngasse ja ühendage see sellega pöial, sulgedes teise ringi. Esmalt proovige prooviks murda parema käe sõrmede vaheline liigend. Seejärel küsige endalt, kas konkreetne toit on teile hea, ja proovige uuesti sõrmeühendus katkestada.

Kui vastus on "Jah", on teil seda väga raske teha, isegi kui proovite väga kõvasti. Kui vastus on "Ei", saate ringi hõlpsalt katkestada.

Teine meetod on pulsi test. Lõdvestu. Pöörake vasak käsi peopesa üles ja asetage parema käe neli sõrme vasak randme. Siin on pulss tunda. Loendage oma südamelööke viisteist sekundit ja seejärel korrutage tulemus neljaga. Sel viisil saate määrata oma südamelöökide arvu minutis.

Seejärel asetage tükk toodet, mida soovite testida, keele alla. Proovige panna näiteks tükk muna, suhkrut, liha või leiba. Oodake paar minutit ja lugege uuesti pulssi. Kui see toode on teile kahjulik, suureneb teie pulss võrreldes varasemaga vähemalt kahekümne löögi võrra minutis.

Toit on midagi enamat kui lihtsalt see, mis taldrikul on...

Kui oleme valgustumise seisundis, siis me tavaliselt ei hooli sellest, millist toitu me sööme, sest selles seisundis oleme võimelised transformeerima mis tahes vibratsiooni. Nad ütlevad, et Indias on joogasid, kes suudavad silma pilgutamata mürke süüa ning jäävad ellu ja terveks. Aga kuni me nii kaugele jõudsime kõrge tase teadvuse seisundites, peame jälgima, milliseid vibratsioone – see tähendab meid ümbritsevaid esemeid, helisid, värve, inimesi, toitu – me ümbritseme end ja millega me endasse võtame, mida endasse laseme. Lõppude lõpuks, sisse sel juhul me räägime see puudutab meid, meie elu, seega peaksite oma keskkonna objektide valikul olema väga valiv.

Leidke või looge keskkond, mis on toetav ja milles saate end mugavalt tunda. Pöörake tähelepanu aistingutele, mis teie päikesepõimikus tekivad. Millises seisundis on teie päikesepõimik: kerge ja lõdvestunud või pinges ja pingul?

Kui teid ümbritsev keskkond mõjutab teid negatiivselt, hingake valgust sisse kroontšakra kaudu ja hingake välja läbi päikesepõimiku. Siis ei liigu negatiivsed vibratsioonid läbi sinu päikesepõimiku. Lülitage "vastuvõtt" välja, töötage "edastusega".

Toida end elementidega, mis töötavad kõrgel sagedusel: valgus, elu, armastus. Tumedad – ja eelkõige mustad – riided neelavad absoluutselt kõik vibratsioonid, ka negatiivsed. Seevastu heledad riided kiirgavad positiivset energiat. Me elame selleks, et tuua valgust pimedusse, seega pöörake rohkem tähelepanu oma välimusele. Teie välimus peaks peegeldama teie sisemist ilu. Oma meeldiva välimusega pakute oma perele ja sõpradele naudingut ja rõõmu ning saate sama vastutasuks.

Inimese õhuga toitmine

Õige toitumine inimese maksale » Teie arst Aibolit

Pange tähele, kui pärast pühi on paremas hüpohondriumis raskustunne, iiveldus ja ebakindel väljaheide. Niisiis, on aeg hoolitseda oma maksa tervise eest. Räägime inimese maksa õigest toitumisest.

Pöörduge arsti poole, kui teil tekib sageli väsimustunne, halb enesetunne, raskustunne paremas hüpohondriumis, kibedus suus, eriti kui ebamugavustunne intensiivistub pärast alkoholi või rasvase toidu joomist. Kui need märgid on olemas, peaksite läbi viima arstlik läbivaatus. Tõsise maksakahjustuse sümptomid: väsimus, isutus, iiveldus, kõhuvalu, sügelus, naha ja silmavalgete kollasus, tume uriin, palavik.

Vältige alkoholi täielikult. Muutke oma dieeti õigesti. Tarbi rohkem proteiini- ja vitamiinirikkaid toite. Asendage loomsed rasvad taimsete rasvadega, seda on kõige parem kasutada oliiviõli. Söö puuvilju, köögivilju, teravilju, köögiviljasuppe kurnatud lihapuljongis. Lihatoitude puhul eelista keedetud või küpsetatud liha (kasulikud on kanarind, kalkuniliha, vasikaliha); Võid süüa lahjat kala aurutatult või küpsetatult. Piimatoodete puhul sööge madala rasvasisaldusega kodujuustu, keefirit ja jogurtit.

Sööge värskeid mõru maitsega rohelisi, nagu rooma, kress ja sinep, et stimuleerida sapi tootmist ja aidata maksal toksiine eemaldada. Kolereetilise toimega on ka kõrvits, suvikõrvits, porgand, peet, kaalikas ja kapsas. Lisage oma dieeti pähklid, kõrvitsa- ja päevalilleseemned, mis sisaldavad olulisi fosfolipiide ning A- ja E-vitamiini, mis aitavad taastada maksarakke.

Korraldage paastupäevi kord nädalas, süües sageli ja vähehaaval. Nendel päevadel joo kuni 2,5 liitrit vett, et aidata kehal toksiine eemaldada. Joo mineraalvesi. Loobu kohvist, vähemalt mõneks ajaks. Vähendage soola tarbimist. Üleminek tavapärasele tervislikule toitumisrežiimile järk-järgult. Parem pidage kinni 5 toidukorrast päevas. Võtke multivitamiini või vitamiini-mineraalide toidulisandeid.

Puhta etanooli joomist mitte rohkem kui 20 g päevas meestel (60 ml viina või 200 ml veini või 500 ml õlut) peetakse naistele maksale suhteliselt kahjutuks, ohutu annus on 2 korda väiksem. Alkohoolsete jookide suurte annuste regulaarse tarbimise korral areneb järk-järgult alkohoolne maksakahjustus: hepatiit, tsirroos. 5-15% juhtudest põhjustab alkohoolne maksahaigus vähki.

Maksa kapillaaride ahenemine nikotiini mõjul kahjustab selle funktsioone, mis põhjustab sapi stagnatsiooni ja kivide moodustumist. Istuv eluviis. Füüsilise tegevusetuse korral halveneb vereringe, tekib sapi stagnatsioon ja maksafunktsioon halveneb. Ravimid häirivad maksafunktsiooni: antibiootikumide, steroidide jt üleannustamine või pikaajaline kasutamine tugevad ravimid. Toksiinid satuvad kehasse väljastpoolt õhu, vee ja toiduga või tekivad soolestikus. Eriti ohtlikud viirused on B-, C- ja D-hepatiit. Ülekandumisel on kolm viisi: vere kaudu, kaitsmata seksuaalkontakti kaudu ja ravimite süstimise teel.

Kehakultuur ja sport. Need parandavad vereringet, suurendavad maksakoe hapnikutarbimist, stimuleerivad maksa tööd ja hõlbustavad sapi väljavoolu.

Õige toitumine. Kõige kasulikumad on jagatud toidukorrad, 4-6 korda päevas koos kohustusliku hommikusöögiga enne kella 8. Harvem söömine aitab kaasa rasvade kogunemisele ja kehvale töövõimele sapiteede ja nende põletik.

Süsivesikud. Maks on süsivesikute ladu, osa glükoosist talletatakse siin glükogeeni kujul. Tervislikke süsivesikuid leidub puuviljades, köögiviljades, teraviljades, mesi ja piimatoodetes.

Oravad. Maksale on kasulik süüa lahja liha: lahja veiseliha, kalkuniliha, valge lihaga kana, veisemaks. Parimad kalad on heik, koha, tuunikala, roosa lõhe ja pollock. Maksaprobleemide korral on soovitatav keeta pehmeks keedetud mune mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Valke leidub ka kodujuustus ja piimatoodetes.

Paastud ja paastupäevad. Eriti kasulik, kui teil esineb sageli toitumisvigu.

Muud uudised sellel teemal:

Küsimus: Millise õhuniiskuse juures talub inimene kõrget õhutemperatuuri kergemini ja miks?

Madalal. Esiteks aurustub higi paremini ja teiseks on õhu tegelik soojusmahtuvus väiksem.

Õhuniiskus on väljendunud tegevus inimese kehal. Selle eluea ja tegevuse jaoks on vajalik teatud õhuniiskuse ja temperatuuri kombinatsioon. Inimorganismi jaoks peetakse kõige soodsamaks ja optimaalsemaks suhtelist õhuniiskust 40-60% ja temperatuuri 18-20°C. Kuiv õhk suureneb vererõhk. Seetõttu ei tunne hüpertensiivsed patsiendid end väga kuiva ilmaga hästi. Õhuniiskuse suurenemisel süveneb reuma, haigetel tekivad valud liigestes ja jäsemetes, peavalud, uimasus, tuju halveneb, pulss kiireneb. Tuul mõjutab ka inimese keha, kuid selle mõju sõltub tuule tugevusest. Kerged suvetuuled mõjuvad inimesele meeldivalt, tugev tuul aga ebameeldivalt.

ajal tugev tuul mees koos südame-veresoonkonna haigus tunneb end eriti halvasti. Ta tunneb end halvasti, tema tuju halveneb tõusmise tagajärjel vererõhk Algavad peavalud, pulss kiireneb ja tekib õhupuudus. Südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel on suur roll tervise edendamisel, töövõime tõstmisel, tõstmisel keskmine kestus elu, sest need on esikohal põhjuste hulgas, mis põhjustavad inimese töövõime langust, puuet ja keskmise eluea lühenemist.

Kõige levinumad südame-veresoonkonna haigused on ateroskleroos (veresoonte kõvenemine ja ahenemine koos suurenenud haprusega, mis on tingitud rasvataoliste ainete ja soolade kuhjumisest veresoonte sisepinnale). hüpertooniline haigus(haigus, mis tekib arteriaalse vererõhu tõusuga). südame isheemiatõbi (südamelihase kehvast vereringest põhjustatud haigus). müokardiinfarkt (südamelihase teatud osa kahjustus selle vereringe halvenemise tagajärjel). insult (aju verejooks) ja mõned muud haigused. Lisaks võivad töövõime kaotust põhjustada ka tonsilliit, krooniline tonsilliit (kurgumandlite põletik) ja nendega tüsistunud põletikulised südamehaigused, mida sageli leitakse noortel, eriti õpilastel. noorus ja võtta neilt võimalus tegutseda valitud erialal.

Nende südame-veresoonkonna haiguste põhjused on erinevad, millest peamised on järgmised:
- põlglik suhtumine füüsiline harjutus ette nähtud igapäevase rutiini osana, istuv eluviis (hüpodünaamia) - viib südame aktiivsuse järkjärgulise nõrgenemiseni, suurendades vastuvõtlikkust erinevatele haigustele;

Toitumisreeglite eiramine, eriti loomsete rasvade ja soola liigne tarbimine (saadava soola kogus ei tohi ületada 5 g ja loomsete rasvade 30 g päevas). Rasvaste, süsivesikuterikaste toitude (maiustused, sai, jahutoidud) tarbimisega seotud rasvumine. ja selle tulemusena rasvade ladestumine vahel lihaskiud südamehaigused põhjustavad südame aktiivsuse nõrgenemist;
- enneaegne ravi põletikulised haigused nina, kurk, hingamisteed, käre kurk, krooniline tonsilliit, hambahaigused jne. Südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks on soovitatav kõrvaldada eeltoodud põhjused, karastada keha ning süstemaatiliselt tegeleda füüsilise töö ja spordiga.

Mark Julievitš Mavzon

madalama õhuniiskuse korral.
näide: saunas on kergem taluda kuiva kuumust kui vene saunas, sest õhk on niiskusest küllastunud ja keha ei saa higiniiskuse aurustamisega maha jahtuda

http://dieet-kg.ru

Elu ökoloogia. Tervis: Vedel toitumine hõlmab toidu söömist ainult vedelal kujul. Dieedi aluseks on puu- ja juurviljamahlad, smuutid, supid, kreemiks püreestatud, ürdi- või marjakeedused ning loomulikult puhas vesi.

Mis on vedel toitumine? Veel üks trend tervislike eluviiside harrastajate seas või uus, paljutõotav dieet? Inimesel, kes kuuleb sellest esimest korda, võib tekkida palju küsimusi. Kuidas see kasulik on? Milliseid toite süüa või pigem juua? Ja kui kaua saate vedela toitumisega elada? Otsustasime seda üksikasjalikumalt uurida ja mõista, miks inimesed söövad ainult smuutisid, mahlu ja vett) See osutus informatiivseks)

Vedel toitumine hõlmab toidu söömist ainult vedelal kujul. Dieedi aluseks on puu- ja juurviljamahlad, smuutid, supid, kreemiks püreestatud, ürdi- või marjakeedused ning loomulikult puhas vesi. Neile, kes on harjunud sööma tahket toitu, võib selline lähenemine toitumisele tunduda mõnevõrra kummaline) Tegelikult on sellel mitmeid eeliseid. Igaüks meist olenemata toidu tüübist ja maitse-eelistusi oskab endale perioodiliselt paastupäevi korraldada ja süüa ainult vedelat toitu.

Kes niimoodi sööb?

Inimeste kategooria on need, kes järgivad toortoidu dieeti ja proovivad veelgi kergemaid toiduvalikuid. Sel juhul on vedel toitumine omamoodi samm toortoidu ja praana dieedi vahel (kui inimene saab ilma toiduta hakkama). Kogemused näitavad, et selline periood võib kesta kuust mitme aastani. Pärast seda on võimalik liikuda järgmisse etappi või naasta eelmise toitumisviisi juurde.

Teine vedela toitumise pooldajate kategooria on need, kes hoolivad oma tervisest. Nad ei loobu täielikult tahkest toidust, vaid muudavad vaid ajutiselt toitumist ning söövad ainult mahlasid ja smuutisid. Ja samal ajal märgivad nad positiivset mõju.

Vedela toitumise eelised:

Tänu sellele paraneb sinu välimus ja enesetunne, ilmub energiat ja jõudu. Mõned märgivad, et unevajadus väheneb 2-3 tunni võrra. Noh, saate seda ainult enda jaoks testida ja saada paar tundi täiendavat ärkvelolekut)

Kuid äkilisel üleminekul vedelale toitumisele, kõigesööja režiimilt, võib tekkida nõrkus, pearinglus või peavalu. See on keha reaktsioon äkilistele muutustele. Me ei tohiks unustada joobeseisundi protsesse, millest sellised seisundid annavad märku. Täpsemalt rääkisime sellest artiklis “Detox”. Lisaks võib esialgu tunduda, et klaasist mahlast või smuutist on lihtsalt võimatu küllalt saada – isu kasvab ja näljatunne jälitab halastamatult. See kõik on samuti ajutine nähtus. Lisaks puuduvad ranged piirangud jootavate smuutide ja mahlade kogusele)) Joo oma tervise nimel)

Kas kõik vedelal kujul on kasulik?

Hoolimata vedela toitumise arvukatest eelistest, ei tasu ülepeakaela basseini tormata ja ootamatult menüüd muuta. Parim on seda teha järk-järgult. Ja kui mõte sellisest toitumisviisist sind hirmutab, siis võid veeta paastupäevad lihtsalt mahlade ja smuutide peale. Sellest piisab kerguse ja värskuse tundmiseks)

Niisiis, olete otsustanud pidada paastupäeva. Otsustame toodete üle, mis selleks kindlasti EI sobi:

- Liha (kana) ja kala. Need on "sobimatute nimekirja" tipus, sest nad mitte ainult ei puhasta, vaid, vastupidi, saastavad keha. Selliste toodete mahalaadimine on väga kahtlane asi)

- Mahlad kottides lähimast supermarketist. Kõigil neil jookidel pole midagi pistmist tervisliku toitumise. Me ei vaja lisasuhkrut ja kaloreid.

- Piimatooted. Vaatamata mõnede arstide ja toitumisspetsialistide soovitustele kasutada paastupäeval keefirit või kodujuustu, pole see päris tõsi. Erinevate hormoonide, antibiootikumide ja muude ainete sisalduse tõttu piimas on sellise “puhastuse” mõju suure tõenäosusega vastupidine. Lisaks võivad piimatooted organismi hapestada.

- Traditsioonilised supid. Nii nagu teised toidud ei vasta vedela toidu parameetritele. Need tuleb välja jätta.

- Tee, kohv, kakao. Puhastuse ajal peate vältima kofeiini sisaldavaid jooke.

Mida saab süüa?

Vedela toitumise peamine tingimus on, et toit peaks olema vedel ja ideaalis toores.. Muidugi võib süüa küpsetatud köögiviljadest püreestatud suppi, kuid puhastav toime väheneb märgatavalt.

Tegelikult on vedel dieet nii maitsev ja mitmekesine, et supi peale ei taha mõeldagi):

• Värskelt pressitud mahlad ja smuutid puuviljadest, juurviljadest, marjadest ja ürtidest.
• Seesami, lina, päevalille pähklid ja seemned. Need peaksid olema hästi hakitud.
• Ürdi- ja marjatõmmised (teed). Külmal aastaajal võite lisada ingverijuurt.
• Vesi sidruniga. Klaas seda jooki hommikul joodud kosutab, puhastab ja leelistab organismi.

Lisaks peate päeva jooksul jooma vähemalt 2–2,5 liitrit puhast vett.

Vedel toitumine kui samm evolutsioonis.

Reeglina on seda tüüpi toitumisele üleminek alaline alus seotud inimese sooviga areneda ja edasi liikuda. Seda protsessi ei saa kiirustada, nii et kõik toimub järk-järgult. Turvalisem tee näeb välja selline: kõigesööja toitumine - taimetoitlus - veganlus - toortoidu dieet - vedel toitumine - praana dieet.

Keegi peatub taimetoitlusel ja usub, et see on tema jaoks täiesti piisav, kellelgi puudub toortoidu dieet ja ta on valmis edasi liikuma ning keegi sööb kiirtoitu ja tundub ka eluga üsna rahul)). Igaüks meist valib oma tee, sealhulgas toitumise osas. Seega, kui soovite üle minna vedelale toitumisele, peaksite hoolikalt mõtlema, miks seda vaja on? Üleminek peab olema järk-järguline ja teadlik, muidu võid oma keha kahjustada. Samuti ärge unustage, et eelmise dieedi juurde naasmine viib teid kaugele tagasi ja võib teie tervisele halvasti mõjuda. Enne toitumise radikaalset muutmist alustage ühe paastupäevaga nädalas. Seejärel saate nende endi tunnetest ja heaolust lähtuvalt lisada veel ühe vedela toitumise paastupäeva. Ja nii samm-sammult. Võib-olla mõneks ajaks piisab teile mõnest paastupäevad nädalas ja õige toitumine)

Loomulikult on vedela toitumise ideaalsed komponendid enesearengu praktikad ja kehaline aktiivsus. Kasuks tulevad hingamine, meditatiivsed tehnikad ja harjutused, jooga, mis kõik on energia ja lisajõu allikaks. Siis on teil nõrkuse ja ärrituse asemel rahulikkus ja positiivne suhtumine! Kõige tähtsam on kuulata oma keha - see juhib teid alati)). avaldatud

Liituge meiega

Hingamishoidja on inimene, kes ei söö ega joo ning on toidetud puhtast energiast. Mõned allikad ütlevad, et hingajad elavad Valguse energias, teised aga tänu praanale või et hingajad toituvad päikesevalgusest või õhust. Püüdes mõista, mida hingehoidja sööb, avastasin, et olenevalt toiduallikast võib hingehoidjad jagada kahte kategooriasse. (Nende allikate täielikuma kirjelduse ja võrdluse saamiseks lugege artiklit: " ".)

Elu Valguse energial

Üks kategooriatest, mille olen avastanud, hõlmab neid, kes toituvad Valguse energiast.

Valgus: Valgus on täiuslik aine, millest moodustuvad kõik muud ained ja ained. Valgus sisaldab kõiki värve, värvid on igasuguse mateeria või aatomi aura väikseimad küljed ja need on omakorda kõik, mis on olemas, sealhulgas toit ja meie keha.

1 vajalik tingimus: Inimesele, kes püüab toita Valguse energiast, on mitmeid nõudeid. Kui inimene midagi enda kohta eitab, blokeeritakse energiavoog. Keeldumine tekitab ummistusi. Inimesel, kes aktsepteerib ennast täielikult ja teab, kes ta on ning kellel pole blokeeringuid, on aktiivne energiavoog (väga harv). Sellise inimese aura muutub valgeks. Valge valgus liigub kehas. Iseendaks olemine on vajalik tingimus.

2. tingimus: Inimese teadlikkus, mis aktiveerib DNA ja muudab selle magnetiliseks. Seega, kui on vaja moodustada mõni kehaosa, näiteks vererakud või juuksed, ja on vajadus materjali järele, ammutab DNA kehas liikuvast Valgusest vajalikud värvid, mis avalduvad. vajalik materjal, paljastades seega kohe keha enda.

Breatharian: Selline hingehoidja elab ainult tänu Valgusele. Inimene ei söö ega joo. Ei tunne kunagi nälga ega janu. Maga vaid paar tundi. Sellel hingehoidjal on lõputu energia. Vananemine peatub. Aktiivse DNA-ga Breatharian on surematu.

Elu praanal/päikesevalgusel/õhul

Prana/päikesevalgus/õhk: Kui Valgus sisaldab kõiki värve ja lainepikkusi, mis on lihtsalt mateeria muud aspektid, siis praana, päikesevalgus ja õhk neid ei sisalda. Valge valgus on tugevaim, puhtaim ja täiuslikum energia.

Prana: Praana on kollakasvalge värvusega eeterlik aine. See on vedela valguse erivorm, mis toetab bioloogilist elu. Inimene ei vaja praana peal elamiseks aktiivset energiavoogu ega aktiivset DNA-d. Tavalise toidu söömine häirib praana toimet. Praana mõju täielikul söömisest keeldumisel on tugevam, kuna tavatoitu süües tuvastatav praana kogus on liiga “vaikne” võrreldes söödava toidu “valju” tiheda energiaga. Piisab väikesest kogusest tahkest toidust, et tekiks “lainepikkus” või “heli”, s.t. praana tegevus muutus liiga nõrgaks ja kaotas oma tõhususe.

Päikesevalgus: Päikesevalgus sisaldab erinevaid lainepikkusi, mis avaldavad keha vastavat materjali, kui päikesevalgus selleni jõuab. Päikesevalgus ei sisalda kõiki lainepikkusi, mistõttu ei suuda see keha varustada kõigi toitainetega.

Õhk: See on kõige keemilisem toitumisallikas. Näiteks lämmastik ühineb teiste olemasolevate ainetega, et luua teisi.

Vajalikud tingimused: Praana toitumise puhul peaks inimene ennekõike sööma väiksemas koguses tihedat, ebatervislikku toitu. Meie toidus sisalduvad toksiinid hävitavad mitte ainult antioksüdante ja rakke, vaid ka praana. Teiseks põhjustab paljudes piirkondades ebapiisav praana kogus asjaolu, et inimene peab iga päev pühendama mitu minutit teadlikult õhu sissehingamisele, kogudes seega kehasse praana, millest saab toitumisallikas. Seoses toitumisega päikesevalgusega; võib vaja minna soojemat kliimat, kuna soojus on päikesest tulev lainepikkus ja seda talvel napib. Õhus elamine nõuab inimeselt suurepäraseid hingamistehnikaid, sügavat hingamist. Seda võib olla raske õppida, kuid see on väga tõhus. Tõsi, õhk ei sisalda paljusid olulisi aineid, mida meie keha vajab, ning tänapäevasel ajal ei suuda see anda meile antioksüdante ja toitaineid, mis kaitseksid organismi saastekahjustuste eest. Inimesed on lisanud õhku toksiine, kuid nad on unustanud antioksüdandid! ;)

Puudused: Elu praanal annab 80% vajalikest toitainetest, kuid surematus on võimatu, nagu ka vananemise peatumine. Päikesevalgusest ei piisa toitumiseks, see suhtleb õhuga, kuid ka sellest ei piisa. Samuti ei piisa ainult õhust. Eriti kannatab luustik, kui inimene elab ainult õhust.

Breatharian: Praana/päikesevalguse/õhu kombinatsioonil elamiseks on vaja oskusi. Näiteks meditatsioon praana kogumiseks, kokkupuude päikesega, samuti sügav hingamine. Mõju ei ole 100% ja mõnikord võib inimene aeg-ajalt süüa ja juua vajada. Neil, kes nii elavad, soovitan olla võimalikult ettevaatlik. Usun, et soov "söömine lõpetada" ei tohiks olla esmatähtis. Teie tervis ja heaolu- see on see, mida tuleb kõigepealt hinnata.

Kolme tüüpi hingetõkkeid:

Kuigi ma ütlen, et hingetõmbeid on kahte kategooriat, on ka kolmas, mille suhtes ma kahtlustan.

Inimesed, kes ei ole häälestunud praana või valguse vastuvõtmisele, võivad siiski püüda saavutada hingeõhku, toetudes ainult päikesevalgusele ja õhule. Päikesevalgus ja õhk on ained, mida saame ümbritsevast maailmast kergesti vastu võtta, need on üsna tihedad. Kuid kui me püüame elada ilma vähem tiheda toitumiseta, nagu see, mis sisaldub praanas või valguses, hakkavad meie vähem tihedad kehaosad ükshaaval välja surema ja elu ilma nendeta on võimatu. Mõnda aega nii elada on võimalik, kuigi selline elustiil ei anna piisavalt lainepikkusi, et kõike normaalses korras hoida. Inimkeha mis püüdleb surematuse poole. Ma arvan, et inimene suudab ellu jääda päikesevalguse ja õhuga, kuid ta vananeb ja kannatab toitumisalaste puuduste all.

See leht on kirjutatud minu mõtete ja järelduste kohaselt ning kõik põhineb intuitsioonil, mis tavaliselt ei vea alt. Seda saab teadusega tõestada, aga selline töö on väga mahukas, sellega tegelen hiljem.