Kuidas parandada koolilapse ajutegevust. Lapse mälu arendamine kui eduka õppimise vajalik tingimus

Mälu, tähelepanu ja ülesannetele keskendumisvõime arendamise probleem juhul arenev aju koolilaps võib tekkida mitmete tegurite mõjul: psühholoogiline, füsioloogiline, käitumuslik jne.

• Mõnel juhul soovitatakse mälu arendamiseks ja koolilastele muuta elu- ja tegevusviisi, rikastada toitumist (sh toidulisandite abil).
• Teistes - poolt meditsiinilised näidustused kohaldada kompleksne ravi stimulandid ja nootroopsed ained.
• Kolmandaks otsitakse lahendust individuaalses lähenemises, mis arvestab konkreetse õpilase tajumise ja meeldejätmise iseärasusi, mille tulemusel kohandavad vanemad oma lapse kooliõppe kulgu.

Tegurid, mida tuleb õpilase aju töö parandamisel arvesse võtta

Meditsiiniline tegur

Kõige sagedamini räägitakse selle teguri mõju arvessevõtmise kontekstis tähelepanupuudulikkuse hüperreaktiivsuse häirest (ADHD). Mitte kõik arstid, õpetajad ja lapsevanemad ei tunnista selle neuroloogilis-käitumishäire olemasolu, kuid enamiku jaoks on ADHD meditsiiniline tõsiasi, millest täielikku vabanemise võimalust pole veel leitud.

Arvatakse, et sündroom esineb sagedamini poistel kui tüdrukutel. Kuid diagnostiliste kriteeriumide, uurimismeetodite ja rühmade lokaliseerimise meetodite mitmekesisus ei võimalda tuvastada mitte ainult ADHD täpset osakaalu, vaid isegi levimust. Selle sündroomiga poiste ja tüdrukute suhte kohta on antud numbrid vahemikus 3:1 kuni 9:1. Häire levimuse üldine hinnang jääb vahemikku 1–30% kogu elanikkonnast. Samuti arvatakse, et kolmandik lastest, kellel on diagnoositud ADHD, kasvab sündroomist välja või kohaneb sellega. Klassifitseerimise raskus tekib ka seetõttu, et mõned ADHD tunnused ilmnevad episoodiliselt ja aeg-ajalt.

Fenomenoloogiliste tunnuste hulka kuuluvad sellised diagnostilised kriteeriumid, Kuidas:

• suutmatus säilitada tähelepanu detailidele, samuti keskenduda mängude ajal seatud ülesannete ja eesmärkide täitmisele,
• unustamine ja hajameelsus igapäevastes olukordades, millega kaasneb ka sage asjade kadumine,
• vältides osalemist protsessides, mis nõuavad pikaajalist vaimset pinget jne.

ADHD tuvastamine lapsel võimaldab teil stimulatsiooni õigesti kohandada ajutegevusõpilane, mis annab talle tulevikus võimaluse loota edule professionaalne valdkond, kõrvaldab probleemid kohanemisega meeskonnas, raskused inimestevahelistes suhetes.

Kuigi lähenemisviisid häirega tegelemiseks on erinevad erinevad riigid, on see üldtunnustatud Kompleksne lähenemine, mis hõlmab mittemedikamentoosset psühhoteraapiat ja individuaalse käitumise muutmist psühhostimulantide ja nootroopiliste ainete abil (kui pedagoogiline ja neuropsühholoogiline korrektsioon ei aita).

Lastele stimulantide väljakirjutamise oht tuleneb sellest, et narkootikumide liigsed annused võivad tekitada sõltuvust, mistõttu on registreeritud juhtumeid, kui teismeline tarvitab suured annused narkootilise toime saavutamiseks. Osa sõltuvusest on tingitud ravimi lühiajalisest toimest, mistõttu tuleb seda võtta mitu korda päevas. Nii et enamiku nende toime ei kesta kauem kui 4 tundi, kuid metüülfenidaat või dekstroamfetamiin toimeajaga kuni 12 tundi jääb sõltuvusele ohtlikuks.

Selliste ravimite alternatiiviks on taimset päritolu nagu HeadBooster, BrainRush, Optimentis, millel on aju toitumise, vereringe, energiavahetuse ja ajukoore toonuse parandamise mõju mitte kohe, vaid järk-järgult, kuna paraneb kudede seisund ja sidefunktsioonid närvivõrkudes. Nende "kerge" toime tõttu kasutatakse neid samu ravimeid kõige sagedamini füsioloogilises korrektsioonis.

Füsioloogiline tegur

Kõige tavalisem füsioloogiline põhjus, mis ei lase koolilapse ajul oma potentsiaali täielikult paljastada, peetakse aju vereringe rikkumiseks, samuti toitaineid ja hapnik. See olukord võib tekkida järgmistel põhjustel:

• geneetilised tegurid
• vigastustega seotud sünni- ja sünnitusjärgsed vigastused emakakaela selgroog, asfüksia, hemorraagia,
• haigused, mida laps või ema kannatab raseduse ajal,
• tasakaalustamata toitumine ja rasked keskkonnatingimused,
• harjumused, mille tõttu õpilane süstemaatiliselt reegleid rikub tervislik pilt elu ja käitumine.

Kaks viimast punkti on need, mida saate ja peaksite oma lapse abistamiseks mõjutama.

Sotsiaal-psühholoogiline tegur

Lapse edu või ebaõnnestumine uute teadmiste omandamisel võib otseselt sõltuda kraadist psühholoogiline mugavusõpikeskkond ja õpetamismetoodika sobiv individuaalsed omadused taju. Seega ei saa vaenulikus rühmas õppiv laps põhimõtteliselt keskenduda teadmiste omandamisele, kuna ta on hõivatud oma "ellujäämisega". Vaatamata õpilase kogu intelligentsusele ja ajutegevusele jääb tema formaalne jõudlus madalaks.

"Visuaalne" laps, kes kipub kergemini tajuma teavet piltide, diagrammide, visuaalsete piltide, trükitekstide kujul, mäletab halvemini suuline kõne ja katse edastada teavet verbaalse dialoogi kaudu. Ja vastupidi – “kuulmisvõimelisel” lapsel on lihtsam infot näha kui kuulda, millega tuleb arvestada ka õpilase individuaalsete võimete ja tema aju töö stimuleerimise protsesside hindamisel.

Lõpuks tuleb lapsele lihtsalt õpetada mõningaid meeldejätmise tehnikaid, et tema efektiivsus ja õppimisvõime järsult kasvaks. Enamik neist tehnikatest kasutab õppimise abivahenditena assotsiatsioone, emotsioone ja rütmi. Nii et ergas emotsionaalne pilt, mis on assotsiatiivselt seotud meeldejätmise objektiga ja ehitatud järjepideva loo ruumi, jääb palju paremini meelde.

Vahendid lapse ajufunktsiooni parandamiseks

Mälu, keskendumisvõimet ja une kvaliteeti mõjutavad ravimid ja toidulisandid teevad seda kaudselt – parandades mikrotsirkulatsiooni ja ajuga varustatust, samuti läbi neurotransmitterite “sisselülitamise”. Neurotransmitterid on bioloogilised toimeaineid erinevad rühmad(peptiidid, aminohapped, monoamiinid), toimides vahendajatena elektrokeemiliste impulsside edastamisel neuronist. Enamik ajutegevuse stimuleerimiseks loodud ravimeid sisaldab sellist "vahemeest".

« Glütsiin" Ravim, mida nimetatakse neurotransmitteri aminohappeks, mis vähendab ergastavate aminohapete vabanemist ja põhjustab inhibeerivat toimet. Ravim aitab normaliseerida und ja tõsta vaimset jõudlust. Une parandamiseks võtta alla 3-aastastel lastel 0,5 tabletti 20 minutit enne uinumist ja 1 tablett pärast kolmeaastast. Sarnastes annustes - 0,5 ja 1 tablett vastavalt vanusele, kuid 2-3 korda päevas - kasutatakse psühho-emotsionaalse stressi leevendamiseks, lapse mälu ja vaimse jõudluse parandamiseks. Vastuvõtu kestus - 14 päeva. Vajadusel ja kokkuleppel arstiga võib ravi kestust pikendada 30 päevani. Samal ajal vähendavad alla 3-aastased lapsed pikaajalise kasutamise korral annust (üks kord päevas) ja perioodi (7-10 päevani).

« Pantogam" Siin nagu toimeaine kasutatud gamma-aminovõihape, mis on kesknärvisüsteemi üks tähtsamaid neurotransmittereid. Ravim on ette nähtud tähelepanu, kõne, nõrgenenud mälu ja vaimse töövõime languse korral. Väikelastele on Pantogam ette nähtud siirupi kujul, suurendades järk-järgult annust. Kell pikaajaline kasutamine ravimeid, lõpetage selle rühma ravimite võtmine, et vältida kesknärvisüsteemi liigset stimuleerimist. Eespool mainitud "glütsiin" suurendab "Pantogami" terapeutilist toimet.

« Biotrediin" Kombinatsioonis glütsiiniga on soovitatav võtta veel üks nootroop - Biotredin, mida võetakse 7-10-päevaste kursuste kaupa režiimis "1 tablett kolm korda päevas". Toode sisaldab B6-vitamiini, mis aktiveerib aju kognitiivseid funktsioone, parandab koolilaste tähelepanu ja mälu. Kuid vitamiinide kompleks B-grupp on laiemalt ja täielikumalt esindatud taimne preparaat"Optiimis".

« Optimentis" Looduslik taimne ravim, mis sisaldab lisaks ainevahetust parandavale ja aju jõudlust tõstvale püridoksiinile (B6) ning ainevahetust normaliseerivale biotiinile (B7) teisi selle rühma vitamiine. Tokoferool vastutab hapnikuga toitumise parandamise eest ja energia tase ja vereringe - taimepõhi, mis koosneb Ginkgo Biloba ekstrakti ja ženšenni koostisest.

Minema ametlik sait.

" Optimentise peamine konkurent looduslike taimsete nootroopsete ravimite rühmas on HeadBuster, mis tänu oma koostisele kompenseerib nii vitamiinide kui ka polüküllastumata rasvhapete puudust. Samal ajal sisaldab see ka ženšenni ja Ginkgo Biloba ekstrakte, mis vastutavad ajukoe mikrotsirkulatsiooni eest. Üle 12-aastased lapsed võivad seda toidulisandit võtta samamoodi nagu täiskasvanud pool tundi enne sööki kolm korda päevas kuu aja jooksul.

Minema HeadBoosteri ametlik veebisait.

Sageli on koolilapsed väga hajameelsed, nad ei mäleta õpetajatelt ja vanematelt saadud teavet. Mõned psühholoogid põhjendavad seda sellega, et kõik õpilased on ülekoormatud ebavajaliku teabega ja nende aju püüab lihtsalt mitte meeles pidada seda, mida ta ei vaja, ja paljud asjad võivad osutuda tema jaoks ebavajalikuks.

Kuid nad ütlevad ka, et kui te ei soovi sellise olukorraga leppida, vaid unistate oma lapse mälu parandamisest, et ta muutuks elus kogukamaks, koolis edukamaks, siis soovitavad nad mitut lihtsad reeglid mälu parandamiseks. Muide, need näpunäited võivad olla kasulikud mitte ainult koolilastele, vaid ka vanematele.

Pakume teile 10 võimalust mälu ja enesearengu parandamiseks:

1. Hea kirjanduse lugemine

Muidugi mõistavad paljud vanemad, kui raske on panna koolilaps multikate vaatamise, suhtlusvõrgustikes vestlemise või mängude mängimise asemel mõnda head raamatut lugema. Arvutimängud. Kuid miski pole võimatu, saate oma last veenda, et lugemine on moes ja kasulik.

Kõige tähtsam on näidata talle eeskujuga, et lugemine on sinu jaoks elu lahutamatu osa. Võite ka oma lapsele öelda huvitavaid lugusid mida sa raamatutest õppisid, kutsu ta ükshaaval ette lugema neid raamatuid, mis sind inspireerisid näiteks pühade ajal.

Ja selleks, et teie lapsel tekiks lugemisstiimul ja võimalus lugeda kõikjal, võite anda talle kaasaegse e-raamat ja koostage talle valik raamatuid, mis on teie arvates tema jaoks olulised ja lugemist väärt.

2. Uued oskused

Uued oskused treenivad teie mälu väga tõhusalt. Julgusta last õppima mõnda muud spordiala, kui ta juba millegagi tegeleb, ja alusta sporti, kui ta on parasjagu passiivse eluviisiga.

Rääkige oma lapsele ka paljudest huvitavatest sektsioonidest ja klubidest, kus ta saab õppida mängima erinevaid pille, laulma, laval näitlema, joonistama, käsitööd tegema ja kutsuma end kirja panema, kuhu soovib.

3. Suurendage sõnavara

Loo lõbus kodumäng: Avastage iga päev uus sõna. Otsin rasked sõnad, samuti nende tõlgendused, Internet aitab teid. Selle avaruses saate teada, mis on edasilükkamine, allakäiguvahetus, fenüülketonuuria ja palju muud.

4. Pähe õppima

Lastel palutakse palju luuletusi pähe õppida, kuid sageli on nad "laisad". Liituge oma lapsega õppeprotsessiga, rääkige temaga oma lemmikluulest, lugege seda talle ette ja pakkuge seda õppima.

5. Numbrid

Numbrite meeldejätmisel on mälu arengule suur mõju. Proovige koos oma õpilasega meelde jätta kõigi oma sõprade ja sugulaste sünnipäevad, mängige temaga mängu "Kes mäletab kõige rohkem?"

6. Võõrkeelte õppimine

Võõrkeelte õppimine on aju jaoks suurepärane treening. Ja need teadmised tulevad teie lapsele elus alati kasuks. Seega, kui teie laps veel kursustel ei osale võõrkeel, on aeg see parandada...

7. Rääkige minevikust

Rääkige oma lapsega rohkem, paluge tal rääkida, mis tal koolis oli, kuidas ta eile sõpradega väljas käis. Te ei tohiks olla rahul oma lapse ühesilbiliste vastustega.

8. Magama

Muidugi ei tohiks unustada tervislikku kaheksatunnist und. Päeva jooksul lahendab meie aju igasuguseid probleeme ja probleeme. Seetõttu vajab ta öösel head puhkust. Ja siis, homme, on ta taas valmis erinevaid probleeme lahendama. Ärge unustage seda!

9. Vabane rutiinist

Proovige õpetada oma last rutiinist vabanema, ärge minge nädalavahetusel lemmikkohvikusse, proovige minna uude kohta, tehke erinevaid hommikusööke. Julgustage oma last veetma iga nädalavahetus mitmel erineval viisil. Rutiinist vabanemise käigus treenitakse teie mälu.

10. Mängud

Kui te veel kodus malet ei mängi, võite alustada, see mäng arendab suurepäraselt mälu ja loogiline mõtlemine. Kolmekordistage malevõistlus kõigi kodus olevate seas, laske mängus kordamööda osaleda vanavanematel, kui nad teiega koos elavad. Huvitav, kumb teist võidab?

Oma ja lapse mälu palju paremaks muutmiseks proovige neid mitte unustada kasulikke näpunäiteid ja tehke iga päev midagi oma mälu parandamiseks.

Reeglid, kuupäevad, valemid, teoreemid – lõviosa õppimise edust sõltub mälust. Hea mälu korral piisab õpilasele ka õpetaja tunnis antud selgitustest. Kui peas on “tuul”, siis pikaajaline tuupimine ei aita. Kuidas arendada koolilapse mälu?

Esmalt väike test, et saaksid hinnata, kui hea mälu lapsega on. Võtke 2 minutit allolevate sõnade ülevaatamiseks. Sulgege loend. Mängige sõnu, mis teile meelde jäävad: tool, tass, leopard, püksid, virsik, lennuk, kask, järv, palm, äike, korvpall, flööt. Kui mäletate 12-8 sõna, mis teil on kõrge tase meeldejätmine. 8-6 sõna – keskmine tase, pole veel põhjust muretsemiseks. 6-0 sõna – on aeg tegutseda.

Moskva Riikliku Meditsiiniülikooli närvihaiguste kliiniku neuroloogi Aleksei Aleksejevi sõnul. NEED. Sechenov: „Kontorikeskustes kohtab harva inimest, kellel pole murettekitavaid mäluhäireid. Selliseid inimesi ei ole vaja ravida, neile tuleb selgitada, et nad peavad oma elule teistmoodi vaatama. Elatakse põhimõtte järgi: arst kirjutas pilli ja kõik saab korda. Samal ajal ei kao need tegurid, mis tegelikult põhjustavad ärevust, mälu halvenemist ja ajutegevus ei parane. Ja kogu probleemi lahendab õige une- ja ärkvelolekurežiim, seega on koolilapse jaoks oluline piisavalt magada ja eakohast liikumist.

A. Aleksejev: „Aktiivse tunnetuse, näiteks õppimise ajal haarab aju küll informatsiooni, kuid selle sorteerimine ja assimileerimine toimub peamiselt une ajal. Seetõttu, mida rohkem saate uut teavet, seda rohkem peaksite magama saama. Elus juhtub kõik vastupidi. Mida pingelisem on teie töö ja õppimine, seda vähem on teil magamiseks aega. Aga kui sul on palju tegemist ja sa ikka pidevalt muretsed, kas said täna kõik tehtud, siis tasub uneaega suurendada.» Kui teie õpilane magab hästi, kuid probleemid teabe meeldejätmise ja sorteerimisega püsivad, ei saa te ilma spetsialisti abita hakkama.

Mälu tüübid

On olemas järgmist tüüpi mälu: kujundlik ja verbaalne-loogiline (tüübi järgi vaimne tegevus); vabatahtlik ja tahtmatu (vastavalt tegevuse eesmärkide iseloomule); otsene ja kaudne (otse mehaanilise meeldejätmise korral toimub meeldejätmise protsess ilma mõtlemise osaluseta; loogika, mõtlemise poolt vahendatud meeldejätmise korral tuleb kõigepealt materjalist aru saada); lühiajaline ja pikaajaline (vastavalt materjali ladustamisajale).

Kujundmälu hõlmab visuaalset, kuulmis-, motoorset ja emotsionaalset mälu. Tõepoolest, mõned lapsed tajuvad teavet kergemini, kui seda neile ette loetakse (kuuldav mälutüüp) või vastupidi, kui laps ise loeb seda materjali (visuaalne tüüp). Mõnele lapsele jääb materjal paremini meelde, kui see on kirja pandud või välja öeldud (motoorne tüüp), mõni aga ainult siis, kui päheõpitud materjal jättis mulje, tekitas mingisuguse emotsiooni (pole tähtis, kas positiivne või negatiivne), nagu te arvasite, emotsionaalse mälu. Reeglina on lapsel rohkem väljendunud mitte üks tüüpi mälu, vaid mitu.

Laske lapsel proovida materjali mitmel viisil meelde jätta: mitte ainult ise ette lugege, vaid paluge lapsel seda lugeda. Samuti sundida neid õpitud materjali valjusti rääkima (kõne-motoorse mälu tüüp). Võõrsõnade päheõppimise praktikas soovitavad vana kooli õpetajad sageli need mitu korda järjest üles kirjutada, hääldades endale sõna kõla ja tähenduse.

Siin tehakse arvutus mitut tüüpi mälu käivitamiseks: visuaalne, kuuldav, motoorne.

Avaldatud autori poolt - - 18. november 2015

Targad inimesed on alati aru saanud, et teadmiste allikas on tunnetus ning inimmõistuse universaalsus aitab mõista ja õppida kõike maailmas. Teadmised maailma ehitusest on leiutiste ja avastuste lähtepunktiks. Mida elementaarsemad sammud, seda avaram silmaring ja rohkem võimalusi. Seetõttu oleme nii innukad arenema.

Selles artiklis käsitleme järgmised küsimused:
- miks on vaja arendada meeldejätmisoskust;
- peamised mälutüübid;
- seitse põhimõtet, mis aitavad parandada lühi- ja pikaajalist mälu;
- viis lõbusad harjutused parandada kuulmismälu;
— seitse näpunäidet tekstide kiireks peast õppimiseks;
- Kuidas lõõgastuda ja nautida mälutreeningut.

Miks on vaja mäluoskusi arendada?

Argument nr 1. Enamiku ainete õppimisel on vajalik pidev meeldejätmine:
- keeled - sõnavara, õigekiri, kirjavahemärgid;
— matemaatika – reeglid, valemid, teoreemid;
— loodusteadused – nähtuste ja protsesside mõistmine, definitsioonid;
— ajalugu – kuupäevad, isikud, sündmused.

Argument nr 2. Lapsed on üsna isekad ja julmad, sest nad ei saa paljust aru. Sageli kiusavad nad last, kes erineb kuidagi enamusest. Ja vastavalt sellele pole ka kõik sellise lapsega sõbrad. Seetõttu ei põhjusta mäluprobleemid mitte ainult madalat õppeedukust, vaid ka madalat enesehinnangut.

Argument nr 3. Lastel, kellel on raskusi info meeldejätmisega, on tavaliselt raskusi eneseorganiseerumisega - neil on probleeme isiklike asjadega, nad satuvad igapäevarutiinist segadusse ega jõua kõike teha.

Mälu tüübid – miks need erinevused meile olulised on

Alustame põhimõistetega. Mälu on meid ümbritseva maailma taasesitamise vorm, mis võimaldab meil konsolideerida, säilitada ja paljuneda isiklik kogemus. Ainult väikelastel on mälu nagu puhas leht. Ilma mäluta on võimatu midagi õppida, see on igasuguse õppimise ja arengu alus, ka koolilastel.

Mälutüüpe on palju, kuid käsitleme ainult peamisi, mis on meeldejätmisprotsessi parandamiseks olulised. Kujundmälu jaguneb mitmeks tüübiks: visuaalne, kuuldav, motoorne ja emotsionaalne. Pärast jälgimist suudab tähelepanelik vanem määrata lapse esmatähtsa mälutüübi – mõni tajub teavet paremini kuuldavalt (kui neile ette loetakse), mõni visuaalselt (kui neile ette loetakse), mõni eelistab üles kirjutada või rääkida. teave (motoorne mälu) ja mõned mäletavad teavet, mis üllatas või hämmastas (emotsionaalne mälu). Tavaliselt on lapsel mitut tüüpi mälu selgelt väljendatud.

Igal lapse vanusel on oma mälutüüp. Noorematel koolilastel on väljendunud tahtmatu ja visuaal-kujundlik mälu, seetõttu on parema meeldejätmise jaoks soovitatav kasutada eredaid pilte ja interaktiivseid meetodeid. Keskealistel lastel koolieas Moodustub verbaalne-loogiline ja vabatahtlik mälu - tuleb omandada üha rohkem teavet, mitte alati huvitavat.

Vanemad on sageli üllatunud: "Noh, kuidas see nii saab - ta tunneb kõik dinosaurused ära isegi nende saba järgi, kuid unustab kirjutada suure algustähega lause." Sellel lapsel on lihtsalt hästi arenenud pikaajaline mälu, mis talletab tema jaoks olulist teavet, kuid lühiajaline mälu pole veel moodustunud - see on fragmentaarne ja ebausaldusväärne, see tähendab, et see nõuab tähelepanu. See kehtib teie lapse kohta, kui olete märganud järgmist:
- lugedes ei saa ta loetust hästi aru;
- tal on probleeme kuulmistajuga - see on oluline sõna teisendamise kiiruse jaoks vaimne pilt;
- muutub rahutuks ja tähelepanematuks, kui pead pikalt ja passiivselt infot vastu võtma;
- ei taha kooli minna, on õpetajate ja klassikaaslaste peale solvunud, tal on piinlik vastata;
- kui ta kaotab oma mõtte, siis kaotab ta täielikult loo olemuse;
— ei ole väga huvitatud õppimisest üldiselt ja konkreetselt sellest teemast.

Lühiajaline mälu on uks pikaajalise mälu valdkonda. Kui lühiajalises mälus mingit teavet ei säilitata, ei suuda aju seda pikaajalise mälu salvestusruumi transportida.

Rumal on nõuda, et laps mäletaks midagi, millest ta teadlik ei ole. Alles pärast mitmete järgmiste tõendite nägemist saab vanem olla kindel, et laps sai teabest selgelt aru:
- reprodutseeritud ilma õhuta ja oma sõnadega;
- öeldud õigesti ja lühidalt, ilma asjatute täiendusteta.

Kui märkate, et teie laps ei valda koolis materjali täielikult, ei pea te probleemi ees silmi kinni pigistama, see ei kao kuhugi. Materjali selgitamisest ei piisa, peate veenduma, et teave satuks pikaajalisse mällu ja laps saaks selle teatud aja möödudes sealt kätte saada. Tähelepanelike vanemate ülesanne on aidata lastel omandada igat tüüpi mälu, sest ilma teabe meeldejätmise ja meeldejätmiseta pole tõhus õppimine keskkoolis enam võimalik.

Seitse põhimõtet, mis aitavad parandada lühi- ja pikaajalist mälu.

1. põhimõte. Kordame, kogunedes. Kui soovite aidata midagi pikka aega meeles pidada, peate lisama 15 minutit päevas põhilisele kodutöö tegemise ajale. Seda meeldejätmise tehnikat nimetatakse kumulatiivseks kordamiseks. Määrake kolm teemat, mis nõuavad suurt tähelepanu, ja korrake vajalik materjal viis minutit iga päev ja siis saavutate teadmiste kihtide põhimõttelise kihistumise. Muide, umbes viis minutit. Proua Gurchenko proovis oma kuulsas uusaastalaulus umbes 5 minutit kindlaks teha, kas seda on palju või vähe. Arvutame: viis minutit päevas on pool tundi nädalas või kaks tundi kuus – see on päris korralik aeg. Loomulikult ei ole teil viie minuti pärast aega kõike korrata õppematerjal valitud teemal, kuid iga päev erinevaid osi kordades omandate peagi suure hulga teavet. Järgige seda uuendust iga päev ja teie lapse mälu hakkab rõõmustama.

2. põhimõte. Supermälestamine. Meetodi olemus seisneb pidevas kordamises kuni automaatsuse saavutamiseni – laps vastab kiiresti ja ilma küsimata. Pärast seda naasete perioodiliselt kord nädalas kordamise juurde – siis imendub materjal, nii et laps saab seda hõlpsasti kasutada isegi stressirohked olukorrad. Info esitamise optimaalne variant on ühine visuaalne ja kinesteetiline laps peab nägema ja tegema samal ajal. Samuti peaksite arvestama õpilase seisundiga - kui ta on puhanud, siis sees hea tuju ja ta mõtleb, kas tema pikaajaline mälu salvestab ja otsib teavet tõhusamalt.

Põhimõte 3. Ühendused. On selge, et me kõik mäletame paremini uut teavet, kui seda saab siduda juba tuttavate faktidega. Selles aitavad meid paljud mnemotehnikad ja fraasid. Näiteks “Iga jahimees tahab teada, kus...” No näed, tead küll. Selles fraasis aitab iga sõna algustäht meeles pidada vikerkaarevärvi, sõnade järjekord vastab värvide järjekorrale.

Tuntud mnemoonika näited:
- määrake sõrmenukkide abil päevade arv kuudes;
- jäta meelde erandid, näiteks kolm määrsõna, mis on kirjutatud ilma pehme märk fraasi "ma ei jaksa abielluda" järgi;
- hõlbustage "5" korrutustabeli meeldejätmist, selgitades, et kõik vastused lõpevad numbritega "0" või "5".

4. põhimõte: metakognitsioon. Seda uudset sõna kasutatakse tähenduses "teadlikkus oma teadvusest". Kui aitame oma lastel fakte otsida, märgata ja üheks seeriaks siduda, õpetame neid mõtlema ja mõistma nende mõttekäiku. Varem usuti, et on võimekaid õpilasi, kes on Jumalalt antud, ja, ütleme lojaalselt, vähem võimekaid õpilasi. Arvukate neuroteaduste uuringute tulemused lükkavad selle arvamuse ümber. Teadlased on tõestanud, et meie aju on tempermalmist ja võib õppida õppima.

Ja me saame selles aidata, kasutades diagnostilist vihjet, kui laps teeb vea. Peame aitama veast aru saada – see tähendab see üles leidma, selle üle järele mõtlema ja põhjust mõistma. Tahaksin tuua näite korrutustabeli uurimisest. Kui laps hüüab vastuseks küsimusele: "Mis on kolm korrutatud kolmega" rõõmsalt: "Kuus", siis ei tohiks teda noomida fraasidega nagu: "Ole ettevaatlikum!" Proovige diagnostikaviipa praktikas rakendada: "Tõenäoliselt kuulsite kolm pluss kolm, seega vastasite kuus, mis on õige. Aga ma palusin sul korrutada. Niisiis, millise näite peaksite nüüd lahendama? Pärast seda tasub harjutada kuulmis tähelepanu, vahelduvad näited korrutamisest ja liitmisest.

Põhimõte 5. Jäta kiiresti meelde. Kui sama infot üsna sageli meelde tuletada, otsustab aju, et see on meile oluline ja saadab selle pikaajalisse mällu, kust on lihtne ligi pääseda. Toimub ajus väga huvitav protsess- kui me regulaarselt, kasvõi lühiajaliselt mäletame teatud uuritud materjali, siis proovides seda kätte saada, püüab aju järjest rohkem infot omavahel siduda ja pikaajalisse mällu saata.

Põhimõte 6. Me mäletame erineval viisil. Rohkem erinevatel viisidel mälu, mida kasutate, seda kiiremini see teave pikaajalisse mällu jõuab. Erinevates ajupiirkondades salvestatakse erinevat teavet ja see aitab seda tõhusalt hankida. Lubage mul tuua teile konkreetne näide. Olles saanud teada ajaloolise kuupäeva, peab laps vastama küsimusele "Mis aastal lõppes Suur Isamaasõda?" Isamaasõda? ja küsimus "Mis juhtus aastal 1945?"

Põhimõte 7. Suurendage järk-järgult ajavahemikku.

Kui teie laps vastab ideaalselt ülepäeviti, küsige kord nädalas. Kui ta hakkab seda teavet iganädalase küsitluse intervalliga hästi mäletama, küsige kord kuus mitme kuu jooksul. Pärast selle etapi vallutamist saadetakse teave turvaliselt eluaegseks säilitamiseks pikaajalise mälu arhiivi.

Viis lõbusat harjutust kuulmismälu parandamiseks.

Tahan teile rääkida kuulmismälu parandamise harjutustest, mis aitasid mu poega ja mind palju. Mu poeg nautis minuga mängimist, kahtlustamata, et ta teeb mälu treenimiseks harjutusi.

Harjutus 1. Kaja. Mängima saab hakata alates kolmandast eluaastast kuni tüdinemiseni. See aitab parandada kuulmisvõimet, visualiseerimise kiirust, diktsiooni ja intonatsiooni täpsust. Lihtsalt ärge unustage, et te ei tohiks seda mängu mängida rohkem kui viis minutit päevas.

Harjutus 2. Kärbes on korduskärbes. Teil on vaja ainult rääkida tundmatud sõnad. Mu pojale meeldis väga koomilisi loitsu korrata, aga talle ka võõrsõnad ta ei keeldunud kordamast. Nii tapame kaks kärbest ühe hoobiga - riimiline jama ajab naerma ja sõnad on üldiseks arenguks kasulikud.

Harjutus 3. Räägi mulle muinasjuttu, nagu ma räägin sulle. Selles mängus saate kasutada väikest kirjandusteosed. Mu pojale meeldib seda harjutust enne magamaminekut teha – kõigepealt loeme talle muinasjuttu, siis jutustab ta kuuldu ümber. Kui ta selle hästi ümber jutustab, siis loeme teist muinasjuttu, mida enam ümber jutustada ei pea. Otsustades selle järgi, et oleme seda mängu mänginud juba üle aasta, on mu poeg tingimustega üsna rahul.

Harjutus 4. Olen jutuvestja. Mängime kogu perega. Keegi ütleb viis-kuus sõna, millel pole tähendust, näiteks: "Kass, aken, oks, lind, hüpe." See, kes mäletab, hüüab: "Ma olen jutuvestja!" Ja ta kordab neid sõnu samas järjekorras, kuid loogiliselt seotud. Näiteks niimoodi. “Kass istub aknal ja vaatab kaugusesse. Ja siis äkki maandub lind oksale. Kass oli kohe hüppamas, aga aken oli kinni. Raske kodukass ole õnnelik jahimees." Kui tehakse vigu või unustatakse midagi mainida, võite end kutsuda "võluriks" ja teha muudatusi.

5. harjutus. Õpetaja. Laps mõtleb ise sõnad või laused välja ja me kordame neid tema järel. Proovin mõnikord vigu teha, et tema tähelepanelikkust proovile panna ja talle meeldida - lõppude lõpuks on tore, kui poiss leiab täiskasvanutelt vigu.

Kui aus olla, siis ma ei tea inimesi, kellele meeldiks tekste pähe õppida, aga tean neid, kellel on see lihtne. Olles õppinud palju selleteemalist kirjandust, mõistsin, et seda oskust tuleb treenida peaaegu sünnist saati.

Alustuseks peate valima väga lihtsad luuletused, mis koosnevad kahest riimilisest reast. Pärast kahe rea teistkordset kordamist hakkame õppima nelja rida ja suurendame järk-järgult ridade arvu ja teksti keerukust.

Absoluutselt mitte teha vihaseid või agressiivseid kommentaare ebaõnnestunud katsed, sest lastel on juba kõrva järgi raske paljuneda, kuid siin rikuvad täiskasvanud ikkagi oma enesehinnangut.

Nõuanne1. Enne kui palute oma lapsel õpitavat teksti peast korrata, lugege see kümme korda aeglaselt ja ilmekalt valjusti läbi.

Nõuanne2. Esitage talle küsimusi, et olla kindel, et mõistate teksti üldiselt ja konkreetselt kõiki sõnu.

Nõuanne3. Nüüd lugege teksti samamoodi nagu alguses, jätke igast reast ainult viimane sõna, heites lapsele ootavaid pilke. Peatage, naeratage ja oodake – laps peab midagi ütlema. Kui ta nimetas puuduva sõna õigesti, näidake talle peanoogutusega, et tal läks hästi ja sa oled õnnelik. Kui teete vea või vaikite, ütlete lihtsalt ise õige sõna ja loete edasi. Kui jõuate järgmise rea viimase sõnani, peatute uuesti ja vaatate naeratades lapsele otsa. Seda õppetehnikat tuntakse puuduva sõna tehnikana. See aitab vältida tunnet, et teda küsitleb uurija, laps on lõdvestunud ja ei karda teile oma teadmatusega pettumust valmistada. Luuletust tuleb lugeda seni, kuni laps suudab rea viimase sõna enesekindlalt hääldada ilma viipade või vihjeteta. Oluline punkt– ärge viivitage õppimisega, proovige see viie minutiga lõpetada.

Nõuanne4. Nüüd proovige iga rea ​​kaks viimast sõna vahele jätta, andes lapsele aega puuduvate sõnade iseseisvaks meeldejätmiseks ja nimetamiseks.

Nõuanne5. Nüüd pakute reas ainult kaks esimest sõna, seejärel proovib laps seda ise meelde jätta ja öelda. Iga kord, kui ta saab õigesti aru, näidake žestide ja naeratusega, et olete tulemusega rahul.

Nõuanne6. Niipea, kui laps sai luuletuse ise ette lugeda, paluge tal seda intonatsiooniga korrata, lisades sellele näoilmeid ja žeste ning seistes peegli ees. Kui hästi läks, helista oma sugulastele ja lepi kokku avalik proov.

Nõuanne7. Kui arvate, et meeldejätmise protsess on lõppenud, peate olema ärritunud - ei. Samuti tuleb seda mitu korda korrata, et see pikaajaliseks mälusalvestuseks saada. Ideaalne variant on see, kui kordate mõnikord varem uuritud luuletusi - see aitab tal omandada selliseid kasulikke oskusi nagu kuuldav taju teave ja kiire õppimine pähe.

Kuidas lõõgastuda ja nautida mälutreeningut.

Ja nüüd 7 põhipunkti, mis aitavad teil oma lapsega koostööd teha.

Hetk 1. Mälutreening ei tohiks alati kesta kauem kui viisteist minutit, isegi kui laps küsib: "Veel, noh, vähemalt natuke."

2. hetk. Alustage alati lihtsate küsimustega – see soojendab teie aju ja soojendab teie ego.

3. hetk. Näidake alati rõõmu, kui vastate õigesti. Seda saab näidata:
- naerata;
- kiitusega, väljendades konkreetseid saavutusi, näiteks: "Sa ei teadnud seda varem, kuid nüüd vastate kiiresti. Kõik vastused on õiged!”;
- heakskiidu märk, näiteks üles tõstetud pöial käed.

4. hetk. Sõnastage küsimused sageli ümber, näiteks:
- mis on kolm korda kuus?
- mis on kolm korda kuus?
- mis on kolm korda kuus?
- Kui palju peaksite korrutama kuuega, et saada kaheksateist?
- Kui palju on vaja kolme korrutada, et saada kaheksateist?

Mida rohkem võimalusi pakute, seda parem ja samal ajal treenite oma aju.

5. hetk. Seadke uued lõbusad reeglid ja järgige neid regulaarselt. Tahaksin tuua näiteid meie reeglitest, mida mu poeg entusiastlikult tajub:
— kooliteel lahendame 10 liitmise ja 10 lahutamise näidet;
— koolist koju sõites õpime kahte uut Ingliskeelsed sõnad;
— poes või pangas järjekorras seistes mängime sõnamänge.

6. hetk. Kui sul on raskusi kuupäeva või sündmuse meeldejätmisega, aita leida seost või tõmba paralleele.

Hetk 7. Sageli taga virisemine, vaidlemine, tegemast keeldumine kodutöö, ärevus on peidus. Saame aidata selle psühholoogilise ebamugavusega toime tulla, kasutades:
- ehk siis ära nimeta last geeniuseks, vaid ütle konkreetselt, et tehtu on tehtud kvaliteetselt;
- reageeriv kuulamine on see, kui toetad last tema emotsioonide väljendamisega: „Jah, ma saan aru, et sa oled vihane ja ärritunud, et sul see esimesel korral ei õnnestunud. Aga nüüd sa vaata hoolega ja leiad vea ise ning siis proovime koos välja mõelda, miks see juhtus, eks?” Selline vestlusstiil rahustab lapsi väga tõhusalt, võtab nad relvadest maha ja siis hakkavad nad aru saama, et olete mõttekaaslane ja proovite lihtsalt aidata.

Loodan väga, et selles artiklis sisalduv teave ja näpunäited on kasulikud ja leiavad teie jaoks koha Igapäevane elu. Kui teil on võimalus pühendada 15 minutit päevas oma meeldejätmisoskuste arendamisele, siis kuu aja jooksul olete tulemustest üllatunud. Lapse sisseõpetamine mängu vorm, veedate mitte ainult meeldivalt koos aega, vaid aitate tal muutuda tähelepanelikumaks ja enesekindlamaks enda ja oma tugevuste suhtes. Edu teile ja uute avastamisrõõmu!

Septembri lõpuks, kui koguneb esimene väsimus kooliaasta algusest, on enamikul lastel märgata õppeedukuse langust. Pole üllatav, et unepuudus ja värske õhk, suured töökoormused koolis ja pärast seda kahandavad lapse optimismi juba mõne nädalaga.

Pidage oma lapsele pikki moraaliloenguid ja veenke teda, et edukad õpingud tulevad talle elus kasuks. tulevane elu, ei ole seda väärt.

Palju parem on sellises olukorras anda lapsele võimalus hästi puhata ja magada, sõpradega väljas käia ja loomulikult veeta Tere õhtust koos vanematega. Kõik see aitab, mis on õpilase jaoks väga oluline.

Lisaks saab ekspertide sõnul traditsioonilisi eeterlikke õlisid kasutada aju aktiveerimiseks, mälu ja keskendumisvõime parandamiseks. Nagu selgus, kasutasid kreeklased seda meetodit juba iidsetel aegadel. Usuti, et rosmariin aromaatne õli kaitses maja eest negatiivne energia ja andis jõudu uuteks saavutusteks. Mida iga õnnetu koolilaps kooliaasta alguses vajab!

Rosmariiniõli aitab ka:

• köha,
• Nohu,
• külm,
• Käre kurk
• Haigused Urogenitaalsüsteem naistel kompleksravi osana.

Northumbria ülikoolis uuringu läbi viinud kaasaegsed teadlased on selles kindlad eeterlik õli rosmariin võib märkimisväärselt parandada laste ja täiskasvanute mälu. Nad esitlesid neid oma uurimistöö tulemusi igal aastal toimuval Psychological Society of Britain konverentsil.