Такая болезнь, как деменция (слабоумие), касается преимущественно возрастных людей. Для нее свойственно ухудшение умственных способностей, вследствие чего человек изменяется как личность, хуже запоминает, перестает сам себя обслуживать и т. д. Болезнь Альцгеймера является одной из наиболее частых причин деменции. Лекарства от этой патологии, так и не было придумано, поэтому специалисты стремятся замедлить ее развитие, чтобы продлить жизнь больного. Именно поэтому при наличии Альцгеймера болезни лечение направлено на устранение возникающей симптоматики.

Курс терапии проходит преимущественно в домашних условиях, но при строгом соблюдении всех рекомендаций врача. Помимо традиционных методов лечения Альцгеймера, рекомендуется пройти сеанс психотерапии и начать прием специальных медикаментов для улучшения психоэмоционального состояния. Больные часто страдают от депрессии, необоснованной агрессии, нарушенного ритма сна и т. д. Помочь в лечении этого заболевания также может поддержка семьи и друзей, потому как дружная атмосфера в доме хорошо влияет на психическое состояние человека.

Для того чтобы понять, можно ли вылечить болезнь Альцгеймера, следует проконсультироваться у следующих врачей:

• Психотерапевт;
• Невролог;
• Психолог.

На основе результатов обследования перечисленные специалисты смогут ответить насколько можно замедлить развитие патологии. Однако существуют определенные факторы, влияющие на этот процесс, а именно:

• Пережитые заболевания и наличие хронических патологий;
• Возраст;
• Тяжесть недуга.

Лечится ли болезнь или нет, зависит и от самого больного, а также от его окружения. Для полноценной терапии необходимо, чтобы в доме всегда присутствовала дружная атмосфера и были люди, присматривающие за человеком, страдающим от деменции. В ином случае лечение может быть неполным, так как больной может забывать про прием таблеток, диету и т. д.

Во время диагностики человек с болезнью Альцгеймера должен лежать в больнице до постановки точного диагноза и назначения схемы терапии. После составления курса лечения, врач направит его домой, так как большинство процедур можно выполнить в домашних условиях.

Медикаментозное лечение

Ученые стараются придумать что-то новое в лечении болезни, но никакой панацеи от этого недуга так и не было найдено. Несмотря на столь мрачную картину, врачи давно изучили механизм развития этой патологии. Известно, что скопление амилоидных бляшек препятствует передаче нервных импульсов и при этом уменьшается количество ацетилхолина. Он является медиатором и отвечает непосредственно за отправку сигналов по нервам, а регулирует его концентрацию холинэстераза. Именно по этой причине антихолинэстеразные препараты для лечения болезни Альцгеймера представляют собой основу терапии. Среди медикаментов, блокирующих холинэстеразу и предотвращающих появление амилоидных бляшек можно выделить:

• Донепезил;
• Ривастигмин;
• Галантамин.

Подбирая препараты, врач должен учитывать возможные побочные эффекты, так как у многих есть непереносимость таких лекарственных средств. Кроме капсул и таблеток, можно использовать пластырь Экселон. Он создан на основе Ривастигмина, но вызывает меньше побочных действий, чем таблетированная форма. Основным плюсом пластыря является его срок действия и механизм применения. Его следует наклеивать 1 раз в сутки, независимо от приема пищи. Настолько простое использование будет крайне полезным для людей с деменцией, так как не надо будет бояться пропустить очередной прием вследствие забывчивости. Однако у этого средства есть и свои минусы, например, пластырь нужно клеить каждый день на новое место и желательно, чтобы он не соприкасался с одеждой. Именно поэтому врачи советуют чередовать лейкопластырь с капсулами Ривастигмина.

Лекарства от болезни Альцгеймера из группы антихолинэстеразы помогают больному улучшить запоминаемость и концентрацию внимания, повысить реакцию и вернуть способность нормально общаться. На фоне длительного приема этих медикаментов уменьшается степень нарушения восприятия и выраженность расстройства личности. Именно поэтому они способны замедлить прогрессирование болезнь, но не более чем на 1 год.

Среди прочих медикаментов, назначаемых для замедления Альцгеймера, можно выделить Акатинол Мемантин. Суть его действия заключается в блокировании глутамата, который также нарушает передачу сигналов между нервными клетками. Акатинол Мемантин при длительном применении позволяет увеличить умственную активность. За счет этого больной начинает лучше запоминать и концентрироваться на определенном действии. В схеме лечения этот препарат часто сочетается вместе с одним медикаментом из группы антихолинэстеразы.

Симптоматическая терапия

Надеяться на 1 определенный препарат не стоит, так как лечить болезнь необходимо комплексно, и симптоматическая терапия имеет не последнюю роль. В нее входят медикаменты для улучшения кровотока в церебральных сосудах и таблетки с нейропротекторным воздействием (Церебролизин, Актовегин). Кроме них, при нарушении сна обычно используется Сонапакс, а для купирования галлюцинаций и приступов бреда назначается Галоперидол.

Среди прочих таблеток, используемых для симптоматической терапии можно выделить наиболее основные:

• Глицин. Такой препарат предназначен для улучшения мозговой активности и снятия психоэмоционального стресса. Из плюсов Глицина можно выделить доступную цену и форму употребления, так как достаточно положить таблетку под язык, и она будет постепенно рассасываться;
• Димебон-Альцгеймер. Польза от применения этого противоаллергического препарата находится под вопросом. Американские ученые считают его бесполезным для лечения болезни Альцгеймера, а российские с ними несогласны. Специалисты из России считают, что Димебон способен улучшить память и замедлить течение патологии. Американские ученые потратили около 1/3 миллиарда на исследования и не смогли найти никакой пользы от него. Именно поэтому использовать его или нет до сих пор остается спорным вопросом.

Альтернативные методы медицины

С каждым годом становится все больше поклонников у гомеопатии. При лечении болезни Альцгеймера ее используют достаточно часто, так как она способна улучшить общее состояние больного. Среди препаратов из этой группы обычно назначают Бариту карбонику и другие похожие таблетки.

Лечение народными средствами не эффективно, так как такие методы не способны оказать полноценного нейропротекторного воздействия. Использовать нетрадиционную медицину можно лишь в роли вспомогательной терапии для успокоения нервной системы и только после консультации со своим лечащим врачом.

Новые методики терапии

На сегодняшний день до сих пор ведутся исследования болезни Альцгеймера. Ученые считают, что гибнуть нервные клетки могут вследствие тромбоза из-за взаимодействия амилоида с фибриногеном. Чтобы не допустить их взаимосвязи был создан препарат под названием RU-505. Он улучшает когнитивные функции за счет значительного уменьшения амилоидных бляшек и не влияет на сворачиваемость крови. Однако тесты проводились лишь на животных, так как этот медикамент крайне токсичен.

Существуют и другие новшества в лечении болезни Альцгеймера, например, компьютерные программы по типу NeuroAD. Они служат для улучшения концентрации внимания и памяти. Достигается такой результат за счет электростимуляции определенных участков головного мозга на фоне получения больным заданий различной сложности. Проводились исследования учеными из Гарварда. Они утверждают, что такая методика значительно лучше лекарственной терапии, а при их сочетании можно добиться стойкой ремиссии.

Из-за болезни Альцгеймера гибнут нервные клетки, поэтому человек постепенно лишается возможности самостоятельно себя обслуживать. Лечение этой патологии заключается в замедлении ее прогрессирования и улучшении мозговой активности. При соблюдении всех рекомендаций врача больной может жить без особого изменения своего привычного образа жизни значительно дольше.

Болезнью Альцгеймера называют возникающее преимущественно в предстарческом возрасте, неуклонно прогрессирующее и завершающееся полным слабоумием заболевание, основу которого составляют атрофические процессы в головном мозге. Впервые ее как самостоятельное заболевание описал немецкий психиатр А. Альцгеймер в 1907 г. Дебют болезни, как правило, приходится на возраст 50–55 лет, причем женщины страдают ею в 8 раз чаще, чем мужчины.

Причины возникновения

Суть болезни Альцгеймера заключается в постепенной атрофии клеток головного мозга.

На вопросы относительно этиологии болезни Альцгеймера медицинская наука точных ответов не дает.

• Предполагается, что существует генетическая предрасположенность к данному заболеванию – выделен так называемый ген семейной формы, в случае мутации которого и развивается болезнь.
• Вероятно, определенную роль в развитии болезни играют и некоторые медленные вирусные инфекции, поскольку поражения нервной системы при болезни Альцгеймера во многом сходны с другими нервными заболеваниями, вызываемыми вышеуказанными вирусами.
• Не исключается роль мало изученных сосудистых расстройств в мозге, обнаруживаемых как в начале болезни, так и по ходу ее течения.

Что происходит в организме при болезни Альцгеймера?

Под воздействием этиологических факторов запускается процесс атрофии коры головного мозга, вследствие чего интеллектуальные способности больных постепенно угасают.

Клинические проявления

Как было сказано выше, дебют заболевания приходится на возраст примерно 50–55 лет. В клинической картине его можно условно отметить 3 стадии: начальную, стадию фокальных расстройств, терминальную стадию.

Начальная стадия болезни Альцгеймера

На этой стадии симптомы заболевания носят неспецифический характер. Больные могут предъявлять жалобы на:

• головокружение;
• головную боль;
• снижение внимания;
• снижение сообразительности;
• некоторое ослабление памяти.

Расстройства памяти осуществляются с прогрессирующим распадом прошлого жизненного опыта от наиболее сложного к самому простому, от позднего к раннему. У таких больных нарушается ориентировка в месте и, как следствие, несмотря на сохранность интеллекта на этой стадии болезни, человек легко теряет дорогу домой, не может добраться до пункта назначения.

Часто пациенты осознают свою психическую несостоятельность, пытаются уйти от сложных вопросов (например, о датах), смущаются. В целом они раздражительны, порой гневливы.

Стадия фокальных расстройств

На этой стадии вышеуказанные признаки слабоумия постепенно перерастают в очаговые нарушения функций головного мозга.

• Больные не могут составить целое из частей.
• Не могут построить геометрические фигуры.
• Теряется способность выполнять хорошо знакомые пациенту автоматизированные действия (готовить пищу, стирать и т. д.).
• Нарушается порядок слов при письме, а позднее смысловое письмо замещается повторяющимися круговыми и волнообразными линиями.
• Теряется способность считать.
• На более поздних стадиях больные не могут даже самостоятельно одеться или зажечь спичку.
• Нарушаются двигательные рефлексы (походка неуверенная, медленная, больной не может подняться по лестнице, сесть, ходить).
• Речевые расстройства также нарастают от сложных к простым: сначала больной забывает имена и даты, ему сложно произносить длинные слова, позднее он вообще не понимает смысл произносимых им слов. Речь больного становится непонятной, превращаясь просто в набор слов.
• Человек не узнает родных, окружающую его обстановку – он полностью беспомощен.

Терминальная стадия болезни

Все вышеописанные расстройства достигают максимальной выраженности.

• Больной не может вставать, сидеть, ходить.
• Находится в позе эмбриона.
• Появляются рефлексы орального и хватательного автоматизма (все тянет в рот, при приближении предмета открывает рот, хватает предмет зубами или руками).
• Поскольку теряется способность говорить, человек издает нечленораздельные звуки, смеется, плачет, может часами кричать.
• Наступает полное истощение организма и больной умирает в состоянии маразма.

Диагностика

Диагностировать болезнь Альцгеймера помогут современные методы визуализации - КТ, МРТ, ПЭТ.

Диагноз болезни Альцгеймера основывается на анамнезе жизни пациента с его слов или слов родственников, данных наследственного анамнеза, объективного осмотра пациента (учитываются нейропсихологические и неврологические признаки). Чтобы провести дифференциальный диагноз и отличить болезнь Альцгеймера от других , проводятся:

• фотонно-эмиссионная КТ;
• позитронно-эмиссионная томография.

Лечение болезни Альцгеймера

Данное заболевание, к сожалению, неизлечимо. Существуют лишь паллиативные меры, позволяющие немного облегчить состояние больного.

Медикаментозное лечение

• Ингибиторы холинэстеразы (Галантамин, Донепезил) повышают концентрацию в мозге медиатора ацетилхолина, что, вероятно, несколько замедляет прогрессирование болезни.
• Препарат Мемантин снижает активность медиатора глутамата, который при его избытке способен убивать клетки коры головного мозга. Умеренно эффективен при средней и тяжелой стадиях заболевания.
• Антипсихотические препараты снижают агрессию и подавляют психоз – применяются как средства симптоматической терапии.

Психосоциальное вмешательство

Данный метод терапии не освещен в научной литературе и направлен на лечение не конкретно болезни Альцгеймера, а любого вида деменции.

Метод нацелен на определение предпосылок проблемного поведения пациента и его последствий и, конечно, коррекцию данных проблем.

Эмоциональную сферу больных затрагивают следующие вмешательства:

• поддерживающая психотерапия;
• валидационная терапия;
• терапия воспоминаниями (обсуждение воспоминаний, пережитых пациентами, с использованием фото- и видеоматериалов и других предметов из прошлого);
• «симуляция присутствия» (проигрывание записей голосов близких родственников);
• сенсорная интеграция (больному предлагаются упражнения, стимулирующие органы чувств).

Для улучшения повседневной жизни лиц, страдающих болезнью Альцгеймера, используются такие методы:

• ориентирование в реальности (больному предоставляют информацию о его личности, месте положении, времени…);
• когнитивная переподготовка (направлена на улучшение нарушенных способностей пациента);
• арт-терапия;
• анималотерапия;
• музыкотерапия и т. д.

Профилактика

Официально озвученных исследователями мер профилактики болезни Альцгеймера, увы, не существует. Считается, что предотвратить или несколько замедлить прогрессирование заболевания можно, регулярно занимаясь интеллектуальными нагрузками, а также корректируя некоторые провоцирующие болезнь факторы:

• питание (Средиземноморская диета – фрукты, овощи, рыба, красное вино, крупы и хлеб);
• контроль артериального давления, уровня липидов и сахара в крови;
• отказ от курения.

К какому врачу обратиться

Болезнь Альцгеймера лечит врач-невролог. Дополнительно пациента осматривает кардиолог, при необходимости психиатр.

Болезни

Болезнь Альцгеймера - это серьезное заболевание, которое вызывает состояние деменции или приобретенного слабоумия. Эта проблема кардинально меняет жизнь как больного человека, так и его родных и близких. Данный недуг считается наиболее распространенным видом деменции. Только на территории России от этого заболевания страдает более 1,5 млн. человек. Симптомы и признаки болезни Альцгеймера на начальной стадии развития недуга минимальны и трудноразличимы. При этой проблеме у человека возникают проблемы с памятью, поведением и мышлением, так как головной мозг перестает правильно выполнять свои основные функции.

Симптомы

Люди с возрастом начинают забывать некоторые вещи и детали. Однако это естественные процессы, которые связаны с возрастными изменениями в структурах нашего головного мозга. При болезни Альцгеймера у больного развиваются симптомы, которые не являются естественными. Проявления недуга мешают вести нормальный образ жизни, выполнять ежедневные дела. Следующие симптомы и признаки говорят о развитии болезни Альцгеймера:

• Проблемы с узнаваемостью мест, людей, предметов;
• Полная или эпизодическая потеря памяти;
• Отдаление от родных;
• Резкие изменения настроения и характера;
• Проблемы с восстановлением последовательности событий;
• Невозможность самостоятельно принять решение;
• Изменение зрительного восприятия.

С развитием заболевания симптомы будут только усиливаться. На поздней стадии недуг вызывает появление галлюцинаций. У больного возникают бредовые состояния, он с трудом может узнать близких родственников или друзей. Помимо этого, со временем к вышеперечисленным признакам присоединяются проблемы с передвижением. У людей с таким диагнозом развивается характерная «шаркающая походка». В дальнейшем больной совсем не сможет передвигаться самостоятельно, без помощи других. Иногда у человека, страдающего от болезни Альцгеймера, также возникают судороги.

Первые признаки

Как правило, родственники и близкие друзья человека первые замечают странные изменения в его поведении. При этом сам больной может длительное время не видеть никаких проблем. В отличие от многих других заболеваний первые симптомы этого недуга появляются не сразу после начала изменений в головном мозге. Болезнь длительное время прогрессирует, не проявляя себя. Специалисты отмечают следующие первые признаки болезни Альцгеймера:

• Умеренная забывчивость;
• Повторение несколько раз одного слова в рассказе;
• Невозможность сконцентрироваться на одном деле;
• Отрицательное отношение к переменам, даже незначительным;
• Пренебрежительное отношение к своему внешнему виду;

Больной с первыми признаками этого заболевания может несколько раз задавать людям одинаковый вопрос. Он может забывать, что он кушал, где гулял, или с кем сегодня виделся. Довольно часто люди с болезнью Альцгеймера теряются даже в знакомых для них местах. Признакам развивающегося недуга будут также резкие перемены настроения, которые возникают без видимых причин. Чаще всего человек резко становится агрессивным и раздражительным.

Согласно данным статистики, наиболее часто от этого заболевания страдают люди, возраст которых превысил 65 лет. Первые признаки недуга могут появиться уже после 45 лет. Уже более ста лет ученые пытаются определить причины болезни Альцгеймера. Однако наука до сих пор не смогла дать точный ответ на вопрос этиологии заболевания. Специалисты выдвигают большое количество различных теорий, однако единого мнения нет. Вызывать изменения в коре головного мозга, по их мнению, могут:

• Плохая наследственность;
• Инфекционные заболевания;
• Патологические реакции иммунитета;
• Травмы головного мозга;
• Токсические воздействия на организм.

Неизвестно, что именно вызывает процесс разрушения клеток головного мозга. При этом длительные исследования помогли определить, какие категории людей наиболее уязвимы для этой болезни. В группу риска входят:

• Лица, возраст которых превысил 65 лет;
• Люди, у которых есть родственники с болезнью Альцгеймера;
• Лица с умеренными когнитивными нарушениями;
• Лтрадающие от сердечно-сосудистых заболеваний;
• Люди, получившие черепно-мозговые травмы.

Помимо этого, исследования подтвердили, что высокообразованные люди более длительное время сопротивляются заболеванию. Это связано с тем, что в их мозгу имеется большое количество нервных соединений между клетками. Однако в дальнейшем у таких людей наблюдается более быстрое прогрессирование симптомов. Это также связано с множеством нервных соединений, которые страдают практически одновременно.

К какому врачу обратиться?

Многие люди не обращают внимания на изменения в поведении больного, списывая их на возрастные изменения. Однако появление устойчивой забывчивости или проблем с мышлением, должны стать причиной срочного обращения за медицинской помощью. Людям с такими проблемами необходимо обратиться за консультацией к таким врачам как:

Уточнить диагноз, а также определить причины появления болезни Альцгеймера врачу помогает комплексное обследование пациента. Больному будет необходимо сдать анализ крови, пройти УЗДГ сосудов шеи и головного мозга, электроэнцефалографию и компьютерную томографию. В редких случаях также могут назначить спинномозговую пункцию. Только после получения всех результатов исследований и их тщательного анализа доктор имеет право подтвердить диагноз.

Эффективные методы лечения

Современная медицина не в силе остановить развитие болезни Альцгеймера. Разработки лекарства, которое бы смогло приостановить или побороть этот недуг, ведутся по всему миру. Однако действительно эффективного лечения изобретено еще не было. Но врачи все же способны улучшить состояние людей с таким неутешительным диагнозом. Существуют препараты, которые помогают смягчить симптомы и признаки болезни Альцгеймера. Пациентам, страдающим от этого недуга, назначают:

• Ингибиторы холинэстеразы;
• Мемантин;
• Антипсихотики.

Доктор предписывает прием этих препаратов в строгой дозировке, превышать которую строго запрещено. Так как пациент с болезнью Альцгеймера страдает от потери памяти, родственники или близкие должны следить за тем, чтобы он принимал препараты. Сегодня в разработке находится почти 400 препаратов, которые направлены на борьбу с заболеванием. Сейчас они проходят различные клинические испытания, которые бы подтвердили их эффективность.

Сегодня есть множество служб поддержки людей с таким недугом. Волонтеры и общественные организации помогают родственникам справиться с уходом за пациентами, информируют их об особенностях болезни.

Можно ли избавиться от болезни Альцгеймера?

Полностью излечить человека с таким недугом сегодня медицина не может. Однако с такой болезнью люди могут прожить от двух до двадцати лет. Тяжелее всего в такой ситуации родственникам больного. На них ложится тяжелая ноша и огромная ответственность, ведь человек нуждается в постоянном уходе.

На ранних стадиях развития заболевания пациент может самостоятельно себя обслуживать. Временные приступы забывчивости не сильно влияют на его жизнь. Но с развитием болезни пациент уже не может самостоятельно выполнять даже простые дела. Необходимость в уходе будет только возрастать, так как со временем больной может забывать питаться, не помнить, что можно есть, а что нельзя. Он может теряться у себя же в квартире или не помнить своих близких. В итоге человеку необходима будет круглосуточная помощь.

Представляет серьезную проблему и занимает четвертое место среди смертельных недугов.

Впервые описал заболевание знаменитый немецкий психиатр Алоис Альцгеймер, в честь него и назвали болезнь.

Чаще всего недуг поражает пациентов старше 60 лет. Лечением болезни занимаются психиатры и неврологи.

Кроме этого, заболевание может возникнуть вследствие различных травм, воспалительных заболеваний мозга.

Недуг имеет органическую природу . Токсический белок (бета-амилод) откладывается между нейронами клеток головного мозга.

Появляются амилоидные бляшки, разрушающие связи между нейронами. В клетках образуются нейрофибрилляные клубочки, которые провоцируют полное отмирание клетки.

Еще один участник разрушающего процесса - липопротеин АроЕ.

К сожалению, на сегодняшний день не существует средств, способных вылечить деменцию полностью.

Болезнь Альцгеймера - необратимый процесс . Она неизбежно будет прогрессировать. При отсутствии адекватного лечения деградация личности и смерть больного произойдет намного быстрее.

Излечима ли болезнь Альцгеймера? Полностью вылечить таких больных современная медицина не в состоянии.

Лечение направлено на продление начальной стадии, сохранение интеллектуальных навыков на как можно более долгий период.

Эффективная терапия сочетает в себе применение современных медицинских препаратов, средств народной медицины и методов психологической помощи.

Успех лечения зависит от правильно подобранных комплексных методик.

Одним из самых опасных нарушений в работе нервной системы является , которая проявляется многочисленными неврологическими и психологическими отклонениями, — , логического мышления.

Человек теряет способность к интеллектуальной деятельности и навыки жизни в социуме. Болезнь развивается после 65 лет, как у женщин, так и у мужчин.

При заболевании в мозге происходит накопление белка, который образуют так называемые «синильные бляшки», и нейрофибриллярных клубков, которые состоят из поврежденных нейронов. В результате происходит разрушение нервных путей головного мозга и потеря памяти.

Знай врага в лицо

Болезнь Альцгеймера развивается в несколько этапов, начальные симптомы, с которых все начинается:

• рассеянность;
• депрессия;
• резкая перемена настроения;
• не способность ориентировался во времени и пространстве.

На первоначальной стадии развития синдрома возникают , которые незаметны для больного и окружающих. Со временем количество воспоминаний начинает уменьшаться. У больного возникает паника, растерянность, недоумие, злость.

Развитие болезни приводит к потере знаний, опыта, навыков. Человек не может ориентироваться во времени, пространстве и местности, нарушается привычный режим дня.

Затем больной перестает узнавать родных и близких, нарушается речь, способность к чтению, письму, вычислению, возникают слуховые и зрительные видения. Человек не способен самостоятельно передвигаться и следить за собой так, как не помнит, что нужно делать.

Знание причин — первый шаг к ясному уму

На процесс и , а значит в большинстве случаев и развитие болезни Альцгеймера, воздействуют многочисленные причины:

Как предупредить болезнь Альцгеймера

Предотвратить развитие болезни Альцгеймера можно соблюдая определенные рекомендации и правила.

Тренировка мозга

Активная мозговая деятельность способствует укреплению связи между нейронами. Не зависимо от возраста в качестве профилактики рекомендуется вести активную физическую и умственную деятельность, обзавестись хобби.

Тренировать мозг помогут такие занятия:

• чтение литературы: книги, пресса;
• письмо;
• чтение стихотворений наизусть;
• интеллектуальные игры: шахматы, монополия, теннис, гольф;
• изучение иностранных языков;
• игра на музыкальном инструменте или обучение игре;
• плавание;
• планирование мероприятий, домашних праздников, рабочей недели;
• посещение учебных курсов, семинаров, занятий;
• занятие групповым видом спорта;
• разгадывание кроссвордов, судоку, ребусов, головоломок;
• путешествия, участия в походах с ориентировкой на местности, квестах.

Здоровый образ жизни

Эффективным средством профилактики болезни Альцгеймера является соблюдение здорового образа жизни. Основными правилами ЗОЖ являются:

• отказ от курения, наркотических веществ;
• умеренное употребление алкогольных напитков;
• правильное питание;
• употреблять в сутки не менее 1,5 л чистой воды;
• занятия спортом: бег, езда на велосипеде, спортивная ходьба, фитнес, йога, танцы;
• пешие прогулки на свежем воздухе;
• закаливание;
• здоровый сон;
• избегать , переутомления, ;
• правильно сочетать работу и отдых.

Мы то, что мы едим

Отказ от вредной пищи, употребление большого количества овощей и фруктов способствует насыщению организма полезными веществами, микроэлементами и витаминами. В результате укрепляется иммунитет, снижается риск сердечнососудистых заболеваний: укрепляются кровеносные сосуды, улучшается их эластичность, снижается уровень вредного холестерина.

В ежедневный рацион следует включить ягоды. Они являются основным источником антоцианозида, который препятствует негативному воздействию на мозг негативных факторов и таким образом, защищает его от разрушения. Также в них содержатся витамины и микроэлементы.

Избежать развития болезни Альцгеймера помогут продукты с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. К ним относятся морепродукты, рыбий жир, грецкие орехи, растительные масла, авокадо.

Витамины группы В способствуют снижению увеличению проводимости в нервных окончаниях, улучшают питание мозга кислородом. Они содержатся в злаках, ржаном хлебе, сухофруктах, бобовых, дрожжах, орехах, печени, говядине, молочных продуктах, яйцах.

Антиоксидантными свойствами обладает мед, шпинат, сельдерей, кукуруза, виноград, куркума. Для обновления нервных клеток необходимы аминокислоты. Они содержатся в зелени, овощах, фруктах, орехах, молоке.

Активизировать мозговую деятельность способен лецитин и холин. Для этого необходимо употреблять яйца, арахис, цельнозерновые продукты, зародыши пшеницы, потроха.

Чтобы предупредить болезнь Альцгеймера неврологи рекомендуют пить свежеприготовленные соки, зеленый чай, чистую воду.

Из ежедневного меню необходимо исключить вредную пищу: жирное мясо, сыр, растительные жиры, мучные изделия, сладости, фаст-фуд, газировку.

Физическая активность

Укрепить иммунную систему и активизировать мозговую деятельность помогут занятия спортом: бег, спортивная ходьба, гимнастика, езда на велосипеде, фитнес, танцы, аэробика, йога, плавание. Тренировки должны быть регулярными и умеренными независимо от вида спорта.

Физическая активность укрепляет сердечнососудистую систему, в результате происходит насыщение мозга кислородом, стабилизируется масса тела, вырабатывается выносливость.

Также снижается уровень вредного холестерина, укрепляются стенки кровеносных сосудов, они становятся эластичнее, нормализуется артериальное давление, повышается чувствительность тканей к инсулину.

Независимо от спортивного занятия тренировки должны носить систематический характер и длится не менее 30 минут ежедневно. Не рекомендуется прибегать к травмаопасным видам спорта, необходимо соблюдать правила техники безопасности и эксплуатации спортинвентаря.

Психотерапевтические занятия

Занятия психотерапии помогают нейтрализовать симптомы болезни на первоначальных стадиях развития. Занятия состоят из тренировки памяти, концентрации внимания, умения планировать, решать логические задачи, находить различные пути выхода из ситуации.

При развитии болезни пациента ориентируют на способность находить решение поставленной задачи при отсутствии определенных знаний. Групповые занятия помогают больному приспособится к социуму и получить эмоциональную поддержку.

Необходимо регулярно следить за состоянием здоровья: делать плановые профосмотры, прививки, лечить хронические заболевания и вирусные инфекции, вести регулярную половую жизнь с использованием контрацептивов.

Подводя итоги

Болезнь Альцгеймера — опасное заболевание нервной системы, которое приводит к полной потере памяти и неспособности к существованию в современном обществе.

Развитие болезни происходит в несколько этапов. Основными причинами являются заболевания сердечных органов, неправильное питание, злоупотребления вредными привычками, наследственность, низкий иммунитет.

Основными мерами профилактики при заболевании является: активная мозговая деятельность, правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом.

При появлении первых симптомов синдрома Альцгеймера необходимо обратиться к специалисту, который определить уровень развития и назначит соответствующее , составит рацион питания, окажет психологическую поддержку.