Inimene haigutab pidevalt. Miks inimesed sageli haigutavad: põhjused

Haigutamine on alateadlik hingamine, mis hõlmab sügavat ja pikka hingetõmmet ning kiiret väljahingamist. Suu on avatud ja haigutamise protsessiga kaasneb iseloomulik heli. Esmapilgul tundub haigutamine organismile loomuliku protsessina, kuid mõnel juhul võib liigne haigutamine saada mõne haiguse sümptomiks. On mitmeid hüpoteese, mis vastavad küsimusele, miks inimesed sageli haigutavad. Arstid uurivad, miks see protsess organismile vajalik on, kuid lõplikele järeldustele pole nad jõudnud.

Miks inimesed haigutavad?

Vaatame kõige levinumaid hüpoteese, mis selgitavad, miks inimesed sageli haigutavad ja kuidas see mõjutab üldine seisund keha.

• Haigutamine aitab organismile, kui ajukudedes on hapnikupuudus. Sügavamalt hingates siseneb teie vereringesse rohkem hapnikku kui tavalise hingamise ajal. Organismi hapnikuga küllastumine toob kaasa verevoolu ja ainevahetuse kiirenemise, mis muudab inimese enesetunde paremaks ja kogu keha saab toonuse. Seetõttu sisse erinevaid olukordi Kui hapniku tasakaal on häiritud, siis inimene haigutab ja muutub erksamaks. Näiteks haigutamine pärast und või pikk monotoonne töö.

• Haigutamine aju jahutamiseks. Teadlased suutsid seda efekti tõestada katsega, mille käigus kaks gruppi inimesi vaatasid videoid näitlejatest haigutades. Osalejad, kellel oli laubal külm kompress, haigutasid vähem kui sooja kompressiga või ilma.

Haigutamise eelised

• Abi ummistunud kõrvadele. Miks te sageli haigutate, kui lennuk kõrgust muudab? Haigutamine aitab leevendada kõrvade ummistust, mis tekib järsu rõhuerinevuse tõttu.
• Lihaste jaoks soojendage . Haigutades venitab inimene tavaliselt tahes-tahtmata välja ja venitab oma jäika keha. Seega valmistab haigutamine inimest ette aktiivne tegevus. Nii haigutavad õpilased eksamiks valmistudes ja artistid enne esinemist. See seletab ka seda, miks inimesed haigutavad, kui neil on igav või tahavad magada – haigutamine aitab tuju tõsta ja kangeid lihaseid tööle panna.

• Kaitse närvisüsteem. Tõsise vestluse või põneva olukorra ajal võib inimene endalt küsida: "Miks ma sageli haigutan?" See reaktsioon on kehale omamoodi rahusti, mis aitab stressiga toime tulla.
• Lõõgastav toime . Kui olete inimene, aitab haigutamine kehal lõõgastuda ja magama valmistuda.

Haigutamine kui haiguse tunnus

Sage ja pikaajaline haigutamine on keha ebatervisliku seisundi sümptom. See võib olla uneprobleemide üks märke, kõrge vererõhk, depressioon või tõsine ärevus. Seetõttu on juhtudel, kui haigutamine inimesest pidevalt võitu saab, parem pöörduda arsti poole, et kontrollida vererõhku, veresoonte ja südame seisukorda. Ja kõigepealt peate proovima olla vähem närvis, paremini magada ja täiendada keha vitamiinide ja mineraalainetega.

Haigutamise peegelomadus

Haigutamine on nähtus, mis võib olla "nakatunud". Miks sa sageli haigutad, kui näed inimesi, kellel on avatud suu elus või teles? Meie ajukoores on need, mis põhjustavad haigutamise kleepuvust. Inimesel pole vaja muud teha kui haigutamise kohta lugeda või sellele mõelda ja siis hakkab ta kohe haigutama. Kuid mitte kõik inimesed ei ole selle "haiguse" suhtes vastuvõtlikud. Autismiga lapsed saavad rahulikult ilma haigutamiseta vaadata provotseerivat videot. Ja alla viieaastased lapsed ei ole võimelised peeglis haigutama, kuna nad ei tea veel, kuidas teiste inimeste emotsioonidele kaasa tunda.

Omanike sage haigutamine kandub üle koertele, samuti kopeerivad nad täielikult omaniku füsioloogilist seisundit, muutudes lõdvaks ja uniseks, nagu haigutav inimene. Ka koerad näevad erinevust: kui omanik lihtsalt suu lahti teeb, ei jäljenda koer tema käitumist, vaid kopeerib kindlasti haigutamist.

Haigutamine kui emotsionaalse intiimsuse ilming

Sage haigutamine esineb haigutaja sugulaste ja lähedaste sõprade seas. Ja kauged tuttavad ja võõrad ei näita peaaegu kunagi peegelmärke. Lähedus on ainus tegur, mida teadlased on suutnud tuvastada, sest nii sugu kui ka rahvus ei mõjuta inimese vajadust vastuseks haigutada.

Haigutamine kui suhtlusviis

Teadlased usuvad, et isegi primaatide evolutsiooni ajal hakati haigutamist kasutama jäljendava tegevusena. Põhjused olid väga erinevad. Nii haigutas üks grupiliikmetest ohtu nähes ja tema seisund kandus kõigile teistele ja pani nad valvsusse. Ja selleks, et anda inimestele signaal, et on aeg magama minna, haigutas juht ja hõim toetas teda sobiva reaktsiooniga.

Haigutamise vastu võitlemise viisid

Perioodiline haigutamine on kehale loomulik, kuid kui inimene küsib pidevalt küsimust “Miks ma sageli haigutan?”, siis võib see tähendada, et kehas on tekkinud mingi rike. Lihtsad soovitused aitavad teil haigutusest üle saada:

1. Tervislik uni . On vaja kindlaks määrata, kui palju aega inimene magab, et keha taastuks. Samuti, kui tunnete end päeva jooksul väga väsinuna, võite teha lühikese 20-minutilise puhkuse. See aitab kehal lõõgastuda, kuid ei lase teil lülituda täielikule unele.
2. Sujuv kehahoiak . Painutatud selg võib põhjustada sagedast haigutamist. Selle mõju põhjuseks on see, et küürus olek ei lase diafragmal täielikult töötada ja põhjustab selle tahtmatuid kokkutõmbeid. Sirge kehahoiak aga vähendab soovi haigutada.
3. Värske õhk ja sport. Inimene küllastub hapnikuga ajal füüsiline harjutus ja see võimaldab tal kogu päeva erksana püsida. Rohkem parim variant veedab rohkem aega väljas, jalutab või teeb kerget trenni värskes õhus.
4. Toitumine . Hea toitumine aitab keha korda teha ja vabaneda sagedane haigutamine ilma põhjuseta. Peaksite proovima võtta vitamiine, kõrvaldada toidust ebatervislikud toidud ja juua rohkem vedelikku.

Populaarsed küsimused haigutamise kohta:

• haigutamise ajal? Haigutades sulgeb inimene silmad, mis paneb teda pigistama pisarakott ja pisarakanalites olevad veresooned tõmbuvad kokku. Selle tõttu voolavad pisarad välja, kuna neil pole aega ninaneelu sattuda.
• Miks väikesed lapsed haigutavad? Lapsed haigutavad, kui nad tahavad magada, see protsess rahustab neid. Kui teie laps haigutab liiga sageli, on võimalik, et tal ei ole piisavalt hapnikku ja siis peaksite teda rohkem värskes õhus jalutama.

• Miks inimesed sageli kirikus haigutavad? See on normaalne nähtus, mida seletab inimese füsioloogia. Talitus toimub hommikul, kui inimkeha pole veel ärganud ning haigutamise abil rikastatakse seda hapnikuga, aidates kaasa tuju tõsta. Samuti on ruum tavaliselt umbne ja valgus hämar, mistõttu verevool aeglustub ja ilmneb hapnikupuudus.
• Miks inimesed rääkimise ajal sageli haigutavad? See ei tähenda sugugi seda, et inimesel oleks igav või arutlusteema suhtes ükskõikne, vaid vastupidi – haigutamine sai vestluskaaslasest võitu tänu aju aktiivsele toimimisele. Ta kuulas juttu nii tähelepanelikult ja mõtlikult, et tema hapnikuainevahetus oli häiritud, mistõttu keha täiendas haigutuse abil jõudu.

Lihtne haigutamise protsess käib sellega kaasas olulisi funktsioone kogu keha nõuetekohaseks toimimiseks. Tähelepanelik tasub olla, kui haigutamine on muutunud ebatavaliselt sagedaseks ja pikaks ning aitab organismil taastuda.

Inimene haigutab üsas ja pärast sündi saadab see protsess kogu tema elu. Sel ajal lõug alalõug langetatud, pea tahapoole visatud, silmad kinni. Lisaks kaasneb tegevustega lihaste venitamine. Teadlased ei suuda siiani nende liikumiste mehhanismi ja tähtsust üksikasjalikult selgitada. Raske on öelda, miks, kui läheduses olev inimene haigutab, on vastuseks haigutamisele nii raske vastu panna.

Füsioloogilised põhjused

Haigutamine ei anna alati märku, et keha tahab magada. Teadlaste seas on levinud arvamus, et see viitab hapnikupuudusele organismis, kuid haigutamist hingamisega ei seostata. On juba tõestatud, et haigutamishoog võib tabada inimesi nii igavuse hetkedel kui ka energilise tegevuse ajal.

Teadlased püüavad seda protsessi selgitada erinevatel põhjustel, sealhulgas psühholoogilistel ja füsioloogilistel põhjustel. Füsioloogilisest vaatenurgast provotseerivad haigutamist järgmised tegurid:

• Haigutamine on vajalik normaalse suhte säilitamiseks süsinikdioksiid ja hapnik. Selle teo tulemusena tekib avatud suu ja terava väljahingamisega tugev sissehingamine, mis rikastab kudesid ja elundeid normaalseks eluks vajaliku hapnikuga.
• Haigutamine on närvisüsteemi rahusti, aidates üle saada stressist, mistõttu saab sellega jagu põnevast suhtlemisest.
• Toimib stiimulina, et käivitada energiavaru, mis tekib pärast haigutamist hapnikuga rikastumise tulemusena. Ajutegevus aktiveerub, kuigi lühiajaliselt.

Uuringu käigus märkasid teadlased, et igava õppetunni ajal võivad õpilased või koolilapsed tunni jooksul rohkem kui 20 korda haigutada, et keha kuidagi turgutada ja tööle sättida.

• Põhjus, miks haigutamine toimub enne magamaminekut, on aidata kehal lõõgastuda ja valmistuda magama jäämiseks.
• See protsess käivitub, kui kõrv tunneb end rõhu tasakaalustamatuse tõttu täis.
• Arvatakse, et sel viisil reguleeritakse aju temperatuuri. Seetõttu tekibki soov haigutada toas valitseva umbsuse ja palavuse ajal. Selle liikumise ajal hingatakse sügavalt sisse, mis tähendab, et kehasse tungib rohkem hapnikku.
• On olemas versioon, et müokardiinfarkt või olemasolevad kasvajad võivad ärritada nervus vagus, mis liigub peast makku, mis kutsub esile palju reaktsioone, sealhulgas sagedast haigutamist.
• Põhjused võivad olla peidus neuroloogilised seisundid Näiteks on täheldatud, et epilepsiadiagnoosiga patsiendid haigutavad sageli, mis on taas seotud aju hapnikuvaegusega.
• Haigutamine on ergastusele järgneva inhibeerimisperioodi alguse tagajärg. Mõned funktsioonid on sel ajal pärsitud, ainevahetusproduktide hulk veres suureneb, mis provotseerib seda protsessi.
• Tühi kõht võib põhjustada ka haigutamist.
• Kui te ei saanud piisavalt magada, on teil kindlasti soov haigutada.

Loetletud haigutamise versioonid kinnitavad veel kord, et pidev haigutamine võib olla mitte ainult letargia, igavuse, uimasuse, vaid ka mõne kehahaiguse sümptom.

Kui täiskasvanul tekib haigutamise ajal ebatäieliku sissehingamise või õhupuuduse tunne, peaksite pöörduma arsti poole ja laskma oma kopse kontrollida. Õiglase soo esindajate jaoks võivad sellised aistingud olla rinnavähi sümptom.

Psühholoogilisest vaatenurgast

Psühholoogid selgitavad põhjuseid seda protsessi minu vaatenurgast. Pideva haigutamise põhjuseks võib olla pikaajaline stress või närviline ülekoormus. Selline tegu võib esile kutsuda hirmu- või ärevushoo, sest sel hetkel suureneb keha hapnikuvajadus.

Depressiooni iseloomustab sageli ka tugev soov haigutada. ajal sarnased olukorrad Inimkeha vajab hädasti hüperventilatsiooni, mis kutsub esile haigutamise.

Lapse keha omadused

Kui laps haigutab sageli, ei tähenda see, et ta peegeldab oma vanemate liigutusi. Väikestel lastel pole veel selliseid tundeid nagu empaatia, seetõttu on "peeglitegu" nende jaoks harjumatu.

Kui vanemad märkavad, et nende laps haigutab pidevalt, võib kahtlustada järgmisi probleeme:

• närvisüsteemi töö häired;
• stress;
• hirm;
• ärevus;
• närviline ülepinge.

Kui kahtlustate psühholoogilisi või neuroloogilisi probleeme, peaksite külastama spetsialisti. Kuid enamasti on põhjus üsna banaalne - hapnikupuudus. Sellistes olukordades saab olla ainult üks soovitus - kõndida beebiga rohkem värskes õhus.

Funktsioon

Isegi teadlased pole veel valmis sellele küsimusele täpset vastust andma. Arvamusi ja versioone on palju ning nende hulgas võib kõige usaldusväärsemaks pidada järgmist:

1. Haigutamine parandab kudede hapnikuvarustust.
2. See toiming aitab taastada ajufunktsiooni, nii et see võib monotoonset või igavat tööd tehes rünnata. Tänu sellele aktiveerub vereringe, mõistus valgustub ja sooritusvõime suureneb.
3. Psühholoogid väidavad, et haigutamine on mõeldud stressi, pingete ja psühholoogilise väsimuse leevendamiseks.
4. Haigutamine on mõeldud pinges ja väsinud kaela- ja kogu keha lihaste lõdvestamiseks, sest ilmaasjata ei püüa me selle protsessi käigus venitada.

Haigutamine on kehale oluline ja, nagu selgub, vajalik refleks.

Miks on haigutamine nakkav?

Igaüks meist on märganud, et niipea, kui teie kõrval olev inimene haigutab, kandub selline soov kohe ka vestluskaaslasele. Mis on nakkav nähtus? Teadlased püüavad seda seletada kahel põhjusel:

1. "Mitteverbaalne refleks"

Selle teooria kohaselt kandub haigutamine ühelt inimeselt teisele "primitiivse mälu" tõttu. Muistsed inimesed ei teadnud, kuidas rääkida, nad suhtlesid üksteisega näoilmete ja žestide abil. Kui oli aeg magama minna, tähendas hõimujuhi haigutamine, et oli aeg magama jääda. Kõik teised pidid vastama toetusega. See on selge demonstratsioon grupi käitumisest, ühe inimese tegevused vallandavad ahelreaktsioon. Haigutamine on nakkav, nagu ka naer.

1. Kalduvus empaatiale seletab haigutamise nakkavust.

Arvukad välisekspertide uuringud kinnitavad, et mitte kõik ei hakka vastuseks haigutama, vaid ainult need, kellel on empaatiavõime eest kõige arenenum ajuosa.

Üllataval kombel on protsessi pea võimatu kontrollida, kui keegi läheduses haigutab, tekib paratamatult ka soov haigutada.

Mõned teadlased usuvad, et haigutamine on nakkavam kui naer, sest see on väljaspool meie kontrolli. Üks haigutamine kestab umbes 6 sekundit ja poole tunniga saab haigutada kuni 75 korda. Siin on veel mõned huvitav info sellest:

• Meeste ja naiste haigutamise sagedus on sama, kuid õiglane sugu eelistab sel hetkel oma suu käega katta.
• Kui haigutamise soovi ilmnemisel vaatate inimest, siis see protsess tõenäoliselt ei õnnestu.
• Haigutamist ei ole võimalik teadvusega kontrollida, kui see algab, võib seda korrata iga 60 sekundi järel.

Kuid inimesed pole ainsad, kellel on võime haigutada.

Loomade maailmas

Need, kellel on lemmikloomi, võivad kinnitada, et ka nemad ei pahanda haigutamist. Loomamaailmas on palju selliseid isendeid:

• Oksal istuvad paavianid haigutavad, et näidata sugulastele ja vaenlastele hirmuäratavaid kihvasid.
• Vahetult pärast sündi oskavad väikesed siilid juba haigutada.
• Pelikane vaadates on mõnikord raske aru saada, kas lind haigutab või on lihtsalt suu avanud, et suutaskuid kuivatada.
• Jõehobud teevad oma suu kõige laiemalt lahti. Kui ta üritab niimoodi hingata, mahub laps suhu ära.
• Beebid koerad ja kassid on haigutades lihtsalt imearmsad.
• Eukalüptipuude koaalad on kurikuulsalt aeglased ja laisad, seega pole üllatav, et nad pidevalt haigutavad.
• Jaanalind avab pärast ärkamist oma noka päris laialt.
• Arvata võib, et kilpkonn teeb suu lahti, et vaenlast eemale peletada, kuid suletud silmalaud kinnitavad, et loom ikka haigutab.
• Oravad katavad haigutamisel suu isegi õrnalt käppadega.
• Isegi kalad on võimelised haigutama, kuid nende jaoks näitab see enamasti valmisolekut ohvrit rünnata.

Need on meie väiksemad vennad, nad ei taha meile selles isegi järele anda.

Mis põhjustab haigutamist palve ajal?

Paljud inimesed imestavad, miks on raske palve ajal haigutusest üle saada. Kui räägite preestriga, siis reeglina kinnitab ta teile kahjustuste või kurja silma olemasolu. Kuid teadlastel, nagu alati, on sellele nähtusele loogilised seletused:

• On täheldatud, et kõige sagedamini täheldatakse haigutamist hommiku- või õhtutundidel, nimelt sel ajal. aeg jookseb kirikuteenistus. Keha ei ole veel täielikult ärganud või on väsinud. Mõlemal juhul tekib aju hapnikupuudus, mis kutsub esile haigutamise.
• Palvet valjult lugedes võib inimene kogeda tavalist ärevust suure hulga inimeste ees.

Usklikud väidavad ka, et kui inimene hakkab palve ajal haigutama, siis puhastatakse keha kõigest negatiivsusest.

Huvitav teave esoteerikutelt: kui kinnitusi lugedes hakkab pidevalt haigutama, siis tähendab see, et inimesel on oma plaanide elluviimisel mingid takistused. Peate läbima puhastuse ja eemaldama endast negatiivsuse.

Haigutamise ajal väljaulatuvad pisarad on lihtsalt seletatavad füsioloogilised põhjused. Haigutamise ajal on silmad suletud, mis põhjustab survet pisarakottidele. Selle tulemusena vabaneb pisaravedelik, kuid sellel ei ole alati aega ninaneelusse voolata.

Kontrollimeetmed

Kui teile teadaolevatel põhjustel haigutamine mõnikord ilmneb, ei tohiks te sellest konkreetselt lahti saada. See on keha loomulik füsioloogiline reaktsioon. Kuid kui täheldatakse sagedast haigutamist, olenemata seisundist ja kellaajast, võib osutuda vajalikuks ravi. Sellest teost vabanemiseks on mitu meetodit.

Harjutused

Seda meetodit nimetatakse "sügavateks hingetõmmeteks". Idee on korrapäraselt teha paar sügavat ja aeglast hingetõmmet iga 60 minuti järel. Kui tunned, et lähenemas on sobimatu haigutamine, siis tuleb suu kaudu sügavalt sisse hingata ja nina kaudu välja hingata.

Saab hakkama ilma ohkamata ja kasutada tavalist külm vesi millega niisutada ülahuul ja siis alumine.

Tervislik uni

Arvestades, et pidev päevane haigutamine on sageli tingitud unepuudusest, on soovitatav pühendada piisavalt aega öösel puhkamiseks. Sel juhul peate teadma, kui palju und keha taastumiseks vajab.

Päeval võite lamada 20-30 minutit. See aeg on piisav lõõgastumiseks ja taastumiseks, kuid mitte piisav, et täielikult unne sukelduda.

Jälgige oma selga ja järgige tervislikku eluviisi

Isegi iidsed inimesed ütlesid: "Inimene on nii terve kui tema selgroog." See tõde kehtib ka tänapäeval, võib-olla isegi rohkem kui varem. Pidev arvutimonitori ees istumine ei mõju kehahoiale kõige paremini. Lisaks avaldab poolkõveras asendis istumine survet diafragmale, mistõttu võib tekkida soov haigutada.

Kui haigutamise põhjusena arvestada hapnikupuudust, siis sportides ja aktiivne pilt elu. Pärast füüsilist koormust kiireneb vereringe, aju on varustatud piisava hapnikuga ja puudub soov haigutada.

Värskes õhus jalutamine iga ilmaga ja kui ka suitsetamisest ja muust loobuda halvad harjumused, siis ütleb keha ainult aitäh.

Toitumise läbivaatamine

Toit meie toidulaualt mõjutab keha talitlust ja selle seisundit. Haigutamise vältimiseks ja selle vastu võitlemiseks on abiks järgmised soovitused:

• Toit peaks olema mitmekesine ja täielik.
• Värsked juur- ja puuviljad peaksid laual olema aastaringselt.
• Pakkuda tervislikku toitumist.
• Kõrvaldage maiustused ja kiirtoidud.
• Proovi juua umbes 1,5-2 liitrit vett päevas, kuid vähenda kohvi kogust enne magamaminekut.

Toit peab varustama keha vajalike ainetega normaalne töö ja tervist, mitte risustama seda toksiinide, kantserogeenide ja kasutute süsivesikutega.

Patoloogiate ravimid

Kui selgub, et sagedase haigutamise provokaator on haigus, saate sellest vabaneda alles pärast põhipatoloogia ravi.

Öörahu häiretest tingitud haigutamine kõrvaldatakse une normaliseerimisega. Selleks peate konsulteerima arstiga ja läbima ravimikuuri, mis probleemi kõrvaldab. Mõnikord täheldatakse teatud ravimitega (nt SSRI-dega) ravi ajal tahtmatuid haigutavaid liigutusi, siis võite arutada oma arstiga annuse vähendamise küsimust.

Haigutamine toimub erinevatel põhjustel, sealhulgas füsioloogilistel, psühholoogilistel ja emotsionaalsetel põhjustel. Vestluse ajal ootamatult haigutava sõbraga pole üllatav, kui vestluskaaslane tegevust kordab. Kuid me peame meeles pidama, et kui haigutamine saadab teid pidevalt ilma nähtava põhjuseta, on soovitatav pöörduda arsti poole, et mitte jätta vahele tõsise patoloogia arengut.

Muttide ilmumine, silmade punetus, sagedane haigutamine - need ja muud pisiasjad võivad olla põhjuseks rasked haigused. Seega, kui märkate, et teie keha tegutseb veidi, ärge lootke, et kõik läheb iseenesest. Lõppude lõpuks, niimoodi visuaalsel viisil teie keha ütleb teile, et oht on olemas. Ja teie peaksite sellest omakorda oma arsti teavitama!

Igasugune haigus peal varajases staadiumis ravi on nii lihtsam kui odavam. Sellepärast on nii oluline teada ohtlikud sümptomid et võtta õigeaegseid ja piisavaid meetmeid nende kõrvaldamiseks.

Sage haigutamine päeva jooksul

Magad piisavalt ja magad piisavalt, aga sina järsku häirib mind sage haigutamine? Teadlased on leidnud, et see füsioloogiline protsess aitab vähendada närvilisust ja mobiliseerida keha.

See on sel põhjusel haigutamise põhjusületab sageli langevarjureid enne hüppeid, sportlasi enne starti, muusikuid enne kontserti... Võib-olla on teil ees eksam, avalik esinemine või mõni muu tõsine test? Tahtmatu haigutamine suurendab organismi valmisolekut tegutseda kriitilistes olukordades.

Teiste teooriate kohaselt on haigutamine raske protsess aju temperatuuri reguleerimine. Haigutamine toob kaasa verevoolu ja jahedama õhu, mis parandab ajutegevust. Tavaliselt kaasneb sellega väsimus, unisus, tüdimus ja masendus, kurb seisund. Kui teie tuju on rõõmsameelne, rõõmus, tore, ei taha te haigutada.

Sagedase haigutamise lõpetamiseks piisab reeglina oma asendi muutmisest, sirgumisest ja õlgade sirutamisest, mõnest sügavast sissehingamisest ja teravast väljahingamisest, võimalusel jalutamisest või mõne lihtsa füüsilise harjutuse sooritamisest.

Kui haigutate sageli, peaksite konsulteerima arstiga. Millal?

Peatamatu konstantne haigutama võib olla teatud valulike seisundite sümptom arstiabi. Sage haigutamine, koos liigse nõrkuse ja uimasusega, võib viidata hormonaalsetele muutustele, kroonilise väsimussündroomi või läbipõlemise sündroomile.

Haigutamise hood tekivad migreeni ajal, tserebrovaskulaarne õnnetus, vegetovaskulaarne düstoonia, hulgiskleroos, minestamiseeelne seisund. Teada saama liigse haigutamise põhjused Peaksite konsulteerima oma arstiga.

Perioodiliselt häirivad südame töö katkestused

Sellised rikkumised ei viita alati tõsisele probleemile. Väga sageli inimesed, kellel on arütmia, ei põe raskeid südamehaigusi.

Rikkumise põhjused südamerütm võib olla unepuudus, teatud ravimite võtmine, reaktsioonid stressile või füüsilisele koormusele, suitsetamine või alkohoolsete jookide tarbimine. Siiski on seisundeid, mille korral ilmnevad ohtlikud sümptomid, mõnikord isegi eluohtlikud.

Millal pöörduda arsti poole, kui teil on probleeme südamega

Kui südame rütmihäired esinevad sageli või nendega kaasneb valu rinnus, õhupuudus, pearinglus, silmade tumenemine, on vaja läbi viia täielik läbivaatus sündmuse põhjuse väljaselgitamiseks arütmiad. Arütmia võib olla südamepuudulikkuse, kilpnäärmehaiguste ja erinevate mürgistuste sümptom.

Südame rütmihäirete diagnoosimise põhimeetodiks on elektrokardiogramm (EKG), stressi-EKG ja 24-tunnine EKG monitooring.

Silmad muutuvad sageli punaseks

Hemorraagiaid võivad esile kutsuda suurenenud füüsiline ja visuaalne stress, vererõhu muutused, saunade ja vannide külastamine, hüpovitaminoos ja toidumürgitus. Sageli veresooned kontaktläätsede kandjatel lähevad silmad väga suureks ja lausa lõhkevad.

Millal pöörduda arsti poole, kui teie silmad on punased

Kui silmade veresooned laienevad ja lõhkevad sageli, võib see viidata veritsushäirele.

Peaksite teadma, et kahjutu mutt võib degenereeruda melanoomiks, mis on kõigist pahaloomulistest kasvajatest kõige agressiivsem. Riskirühma kuuluvad 30-39-aastased inimesed, peamiselt naised hele värv nahk, punased juuksed ja sinised silmad, samuti need, kes on saanud päikesepõletuse kolm või enam korda.

Eriti ettevaatlikud peaksid olema need, kelle lähisugulaste hulgas on nahavähi juhtumeid. Melanoomi ennetamiseks on oluline regulaarselt kontrollida oma muttide asukohakaarti, pöörates tähelepanu nende seisundile.

Millal pöörduda arsti poole

Ärge viivitage spetsialisti külastamist, kui:

• - muti suurus suureneb;
• - muti kuju ja värvus on muutunud;
• - muti piirkonnas on sügelus, valu või põletustunne;
• - muti ümber tekib punane halo;
• - muti servad on hägustunud;
• - mutt koorub maha või veritseb.

Kui teil on oma kogemus, mida sagedane tähendab, ja teate põhjuseid, miks inimene sageli haigutab, jätke selle kohta ülevaade allolevatesse kommentaaridesse.

Lokatskaja Liliana

Mulle tundus, et selleks, et lõualihased ei jääks “stagneerima”, sest inimene teeb suu täiesti lahti alles hambaid pestes ja hingates või süües pingutame lõualuu maksimaalselt kolmandiku võrra :))

Vastus

Lugesin mõnest teadusajakirjast (kahjuks ei mäleta täpselt, millisest), et haigutamine oli signaal kõrgematele primaatidele ühiselt magama minna, mistõttu on see "nakkav".
Ilmselt näeb see välja selline. Algselt oli haigutamine kalade ja roomajate "tingimusteta refleksiakt" hapnikunälja tingimustes. Näiteks kala sisse soe vesi, tavaliselt ei ole hapnikurikas, hõljub pinnale ja neelab õhku. Kõigis kalade "evolutsioonilistes järglastes" säilis see "tingimusteta refleksiakt". Kõrgematel loomadel, näiteks primaatidel, avaldub see väsimuse ajal ja keha une ettevalmistamisel ilmselt siis aju hapnikuga varustatus väheneb, kui ainult organismi üldise aktiivsuse vähenemise tõttu. Noh, kuna selline käitumine oli magama minnes regulaarne ja kõrgemate primaatide samaaegne magamaminek andis neile mingisuguse evolutsioonilise eelise, siis loodusliku valiku tulemusena kinnistus haigutamine kui tingimusteta refleksiakt .” Jääb vaid välja selgitada, millised evolutsioonilised eelised on signaalil "samaaegsest magamaminekust" kõrgemate primaatide jaoks. Näiteks see oletus: öösel ei saa primaadid veel aktiivsed olla, aga päeval, kui kõik karjaliikmed on ühtviisi hästi maganud, siis vajadusel saavad nad kõik korraga maksimaalset aktiivsust näidata, s.t. väsinud või unepuuduses inimesi pole. Lisaks, kuna loomad olid samal ajal aktiivsed, oli sellistes populatsioonides kõrgem isenditevaheline suhtlus ja seega ka nende võime arenenumaks ja edukamaks sotsiaalseks käitumiseks vaenulikus looduskeskkonnas (ja kõrgemate primaatide puhul on see eriti oluline oluline), millel oli loomulikult positiivne mõju selliste populatsioonide looduslikule valikule.
Huvitav oleks kuulda asjatundjate arvamusi selles küsimuses.

Vastus

Kuidas aga seletada järgmisi fakte, mida mul on võimalus oma kehas jälgida?
1. 3 tundi kestvatel õppekursustel, sageli ka tundide teises pooles, ei saa suu lihtsalt haigutusest kinni - ja sellest ei saa kuidagi üle, kuigi magada pole absoluutselt! Kõige kummalisem on see, et niipea, kui tunnid läbi saavad, kaob haigutamine.
2. sama asi juhtub siis, kui kehaline aktiivsus(aktiivne!) - viimane treeningtund kulub haigutusega võideldes ja see jätkub eranditult kuni treeningu lõpuni.

Vastus

"3 tundi, sageli tundide teisel poolel, ei saa suu lihtsalt haigutusest kinni jääda - ja sellest ei saa kuidagi üle, kuigi siin pole mingit soovi magada!" Ja kuuendal paaril sa haigutad.

Vastus

Jah, ja ma mõtlen ka, miks meid tõmbab haigutama, kui räägime inimesega, kellega me ei ole huvitatud?
Mõnikord suudan vaevu haigutamist tagasi hoida. Aga niipea, kui me rääkimise lõpetame, olen jälle nii rõõmsameelne ja mul ei ole üldse tahtmist haigutada. :)

Vastus

Või äkki on haigutamine hinnang ümbritsevale olukorrale ehk sellele, kas see on lõõgastumiseks soodne või mitte? Lõppude lõpuks, niipea kui üks hakkab haigutama, hakkavad ka teised hindama olukorda enda ümber ja kui nad siis lepivad kokku, et saavad puhata, siis hakkavad nad ka haigutama.

Vastus

Mulle tundub, et haigutamine on sama, mis venitamine, ainult hingamiselundite jaoks. Loomad teevad sageli mõlemat asja korraga. Inimene on piinlik avalikult venitada, kuid võib haigutada, kattes suu käega. Seetõttu tehakse inimestel neid toiminguid mõnikord eraldi.

Vastus

Haigutamine on nakkav, sest närvikeskused, sooritades haigutamist, toimub kopsu retseptorite alamläve ergastuse summeerimine välise aferentatsiooniga, mis pärineb sensoorsetest süsteemidest, mis salvestavad teise inimese haigutamist. Närvikeskuste varjatud erutus, mis ei ole jõudnud haigutamisrefleksi tekitava läveni, muutub seega läveks ja realiseerub haigutamise käigus.
Võib-olla oli see kunagi ühine signaal magamaminekuks, ma ei tea. Selle tekkimine võib põhimõtteliselt olla sekundaarne - see tähendab, et selle mustri ritualiseerimine on toimunud. Aga mehhanism ise on selline – ergastuste summeerimine.

Vastus

Olen nõus, et haigutada tahaks juba ainuüksi haigutamise mõtte peale ja sel teemal arutledes ja et väga tihti tuleb haigutada siis, kui aju on selgelt infoga üle koormatud, pealegi loetakse lektori monotoonsel häälel... kuidas see kõik on seotud vajadusega kopse sirgeks ajada!?

Vastus

Teil on kõik korras ja ütlete kõike õigesti, kuid te ei ütle kõige olulisemat. Fakt on see, et seda nähtust ei saa seletada ainult materialistliku maailmamõistmise seisukohast. See kõik on seotud keeruka energiapotentsiaaliga. Tehke üks lihtne katse. Tooge peopesa suu juurde ja hingake lihtsalt välja, pidage meeles peopesas esinevaid aistinguid. Haigutades meenuta oma kogemust ja tõsta peopesa uuesti üles ning oled üllatunud, kui palju rohkem energiat vabaneb haigutamisel kui lihtsalt väljahingamisel. Peopesa lihtsalt põleb ära ja eraldub mitte ainult soojus, vaid bioloogiline (astraal-mentaalne) energia. Haigutamine on viis keha ja aju energiataseme ühtlustamiseks. Aju, mis moodustab 2% inimese massist, tarbib 20% kogu energiast. Kogu keha töötab aju heaks! See tähendab, et õhtul, kui inimene on väsinud, on tema keha energiapotentsiaal väga madal, sel ajal, kui tema aju töötab veel täisvõimsusel ja on “ülekuumenenud”, suunatakse haigutamine ajust ajusse. ümbritsev ruum suur summa Hetkel “ebavajalik” energia “jahutab” enne uinumist aju, ühtlustades kogu keha energiapotentsiaali. Kõige tähtsam on see, et see energia pole ainult soojuslik. Loengu ajal, kui inimene istub pikka aega ennast liigutamata, väheneb taas keha energiapotentsiaal, aju läheb keha suhtes “kuumaks” ja tekib keha kaitsereaktsioon – haigutamine – vabastamine, eemaldamine. energia ajust, toimub taas aju ja keha energiapotentsiaalide ühtlustumine. Kui keha külmub, täheldatakse ka haigutamist – aju jahtumist. Hommikul, kui te esimest korda ärkate, hakkab teie aju tööle palju kiiremini kui teie keha. Kehal on rohkem massi, ta on energilisem, laisem, soojeneb aeglaselt ja jälle tekib kiiresti energia tasakaalustamatus “protsessori” ja “riistvara” vahel ning meie “jahuti” lülitub kohe sisse – haigutab. Proovige harjutusi teha hommikul ja teie energiad ühtlustuvad kiiresti, haigutamist ei teki. Haigutamine on viis kaitsta aju ülekuumenemise eest ja see on omane mitte ainult inimestele, vaid ka loomadele, lindudele, kaladele – kõigile, kellel on rohkem või vähem arenenud aju. Kõige huvitavam juhtub pärast haigutamist. Ajust välja tõmmatud ja kosmoses hõljuv energiaklomp moodustab omamoodi intelligentse energiaolendi (teatud aruka sõnniku), mida on astraalmaailmas hädasti vaja mitte ainult energiavaru, vaid ka iseseisva energiaüksusena. Ja see üksus hakkab kiiresti oma energiat kaotama, kiirgades seda kosmosesse või tõmmates teda eemale energiavampiirid astraalmaailm. Selles pole midagi halba, see on nagu tavalised bioloogilised jäätmed, mis on koduks ja toiduks bakteritele ja ussidele. Omades osalist intelligentsust, kardab see olend surma ega taha tükkideks rebida ning hakkab aktiivselt ümbritsevatelt energiat välja pumpama. bioloogilised üksused- sina ja mina, kollektiivsete haigutuste näol, pikendades oma olemasolu nii palju kui võimalik. See on kõik, kõik muu: refleksid, hapnik, kopsud - on teisejärguline ega suuda peamist seletada.

Vastus

Vov, väga huvitav ja originaalne tõlgendus. Sellist selgitust pole ma veel kuskil kohanud.. palun kirjutage kust selle kohta loed.

Nõustun kõigega, välja arvatud: "Ajust välja võetud ja kosmoses hõljuv energiaklomp moodustab omamoodi intelligentse energialoomingu... mida on astraalmaailmas hädasti vaja mitte ainult energiavaru, vaid ka iseseisva energiaüksusena." "Osalise intelligentsusega olend kardab surma ega taha end tükkideks kiskuda, ta hakkab aktiivselt välja pumpama energiat ümbritsevatest bioloogilistest olemitest - sinult ja minult, kollektiivsete haigutuste kujul, pikendades selle olemasolu. nii kaugele kui võimalik.”

"energia hunnikust"... teoreetiliselt ei tohiks keha aju ja keha (isik, kellelt see üksus selle võtab) vahelist temperatuuri ja energia tasakaalustamatust ära anda päeva jooksul kogunenud energiast. ...
aga kõik muu seletab seda nähtust üllatavalt täpselt..=)

Vastus

• Tere päevast

  Keha ei kogu päeva jooksul energiat pigem kulutab seda ja
  muundub Inimene saab energiat kas toidust või vampirismist.
  Aju on inimese põhiorgan, kõik teised organid on selle jaoks loodud.
  teenust.
  Nagu auto, mis on terve päeva sõidetud ja õhtul jahtub,
  pargitud, nii et inimene “jahtub” õhtul, hommikul
  "käivitub". Ja nagu autol, on mootor kõige kuumem
  teiste osade suhtes on ka inimese aju päeva jooksul väsinud
  on soe ja kuum. Heitgaas klõpsab, kui auto jahtub
  toru, vuliseb antifriisiga jne. - “haigutab”, nii jahutab inimene oma aju maha
  haigutamine, tasandades energia tasakaalu kuuma ja väsinud aju vahel
  keha. See ei ole energia raiskamine, see on lihtsalt paastu vorm
  ennast korda seadma. Auto võib tekiga katta, aga läheb
  “oigama” terve öö ja rahunema alles hommikuni, rahuneb ka inimene, kui ta seda ei tee
  haigutab, ei jää magama ega puhka, kui ta liigset energiat ei kaota
  põnevust. Võib-olla pole see auto puhul eriti hea näide.
  Aga kui autol on ainult soojusenergia, siis aju toodab
  lisaks soojusenergiale on olemas ka eriline peen (astraal-, poolintelligentne energia).
  Aju struktureerib selle energia spetsiaalseks rakuks, maatriksiks, millel on
  kui ma võin nii öelda? mõistuse elemendid, kuna seda toodab aju.
  See on nagu looma soojus, kaisuta end kassi või koera juurde ja sa tunned
  et nende tekitatav soojus erineb elektrilise küttepadja või aku soojusest
  küte. Kuid see intelligentne energia, millel pole materiaalset "võimsust"
  sest ruumis eksisteerimine muutub kiiresti tühjaks, sulab.
  Elu elab elades. Inimene, kes sööb isegi taimi, seemneid,
  neelab teisi elusid ja energiaid, et täiendada enda oma.
  On erinevaid energiaid. Termiline, keemiline, bioloogiline ja energia
  "mõistlikkus". Selles pole midagi hirmutavat ega jubedat. See on kõigile
  materiaalses maailmas tuntud energia jäävuse ja muundamise seadus.
  Just selle vaimukiirguse energiaga, mitte ainult inimese, vaid ka
  mis tahes objekt, sealhulgas Maa, ja juhtuvad kõige huvitavamad asjad
  nähtusi. See energia on elu aluseks astraalmaailmas – peenmaailmas
  üksused. Neid loovad meie energia, mõtted, emotsioonid. Nad lihtsalt
  töödelda seda nagu baktereid materiaalse maailma protsessis
  meie bioloogilise elu jääkproduktid, mis võimaldavad meil seal eksisteerida
  see maailm.
  Omapärane astraali sammas, peen
  intelligentne energia, mis keerutab meie kohal mingi keerise, keeru,
  erilise struktuuriga energia torsioonlehter (nagu vesi,
  vannist välja voolav keeriseb keerisesse). Muistsed ringtantsud,
  ümmargused tantsud dolmenite ja puude ümber keerlesid astraali üldises keerises
  vool ümber kivi, puu, muu jõukoha, mis oli moduleeritud
  mõistatuses osalejate mõtted ja soovid. Ja see palve on läbi astraalmaailma
  muutis asjade käiku materiaalses maailmas. Seda nad teenivad tänaseni.
  jumalateenistused ja meie kirikute kõrged kuplid, mille pirnidel
  Need väändeväljad on keerdunud. Inimene on intuitiivne või mõjutatud
  Pirnide kuju valisin väljastpoolt, et oleks lihtsam nende pinnale keerata
  sõõriku keeristorm ja suurendage oma palvete tõhusust. Ja suund
  Põllu pöörlemise määrab maalaste nn mentaliteet. Need torsod
  siis elavad nad iseseisvalt, sulandudes üheks tohutuks rippuvaks
  igas linnas ja seda toidavad meie energiad. Ja haigutamine on noh,
  väike asi, nagu kamina puhastamine katlaruumis põlevast tonnist söest.
  Aga läksin ära ja see on hoopis teine ​​teema...

  Kust ma seda lugesin? Ma ei mäleta, igal pool on tilk teavet, millest
  ehitati maailmapilti. Või äkki on see peegelduse tulemus või
  selgitused, intuitiivse maailma tundmise tulemus.
  Huvi korral kirjuta, räägime...

  Vastus

"Popesa lihtsalt põleb ära ja eraldub mitte ainult soojus, vaid bioloogiline (astraal-vaimne) energia." Esiteks EI OLE spetsiifilist bioloogilist, veel vähem astraal-mentaalset energiat. Ja teiseks, just siis, kui sa haigutad, kattes suu käega, ei tunne ta MITTE MIDAGI. Lihtne väljahingamine tundub nagu kuuma õhu vool.

Vastus

"Hommikul, kui just ärkate, hakkab aju töötama palju kiiremini kui keha. Kehal on suurem mass, see on energilisem, laisem, soojeneb aeglaselt ja taas tekib kiiresti energia tasakaalustamatus "protsessori" vahel. ” ning “riistvara” ja meie oma lülitab kohe sisse “ jahedama” – haigutama. “Vastupidi, keha vajab 50 millisekundit, samal ajal kui aju poolunes kestab umbes kuus kuni poolteist tundi. Ja te ei dikteeri, kui pole mõtet õigesti kirjutada. Siin on vastupidi.

Vastus

Püüate seletada tõsiasja, et haigutamine on evolutsiooniteooria seisukohalt nakkav. Ma ei ütle, et see jääb tõestamata teooriaks, kuid sellegipoolest usuvad kõik sellesse. No jumal olgu temaga.
Ja kuidas kiskjad niimoodi jahile ei mõelnud - nad jooksid koopasse, haigutasid, kõik nende ümber hakkasid norskama - närige, ma ei taha.
Või siin on veel üks tark mees astraalegregoritega, kes siin muud jama ajab.

Ja veel, miks see on nakkav?

Vastus

Haigutasin ka kommentaare lugedes. Pealegi olid mu pildid välja lülitatud, ma nägin ainult teksti. Need. Haigutamise kontseptsioon käivitab haigutamise refleksi. Aga oletame, et kui kass või koer kodus haigutab, siis ma ei taha üldse haigutada.
Siin avaldasid nad huvitavat arvamust, et haigutamine aitab keha töökorda viia, mitte vastupidi. Kuidagi ei tulnud see pähe, aga see on tõsi - kui oleme tüdinud ja unised, aga erinevatel põhjustel me veel magama ei lähe - haigutame, keha saab järsust hapniku juurdevoolust põrutuse, kui sissehingamine ja süsinikdioksiidi eemaldamine väljahingamisel. Ja osa lihaseid satuvad pingesse, täpselt nagu venitades.
On vaid mõned asjad, mis on ebaselged. Miks suu nii laiaks avaneb? Lõppude lõpuks pole see sügavaks hingamiseks vajalik. Minuga juhtub nii, et mul tekivad krambid hüoidlihas. Lõualuu liigeste venitamise versioon ei sobi kuidagi keha töö aktiveerimiseks. Mulle isiklikult tuleb pähe vaid üks variant - nii tehakse näomassaaži, sest pange tähele, kui me haigutame, mitte ainult suu ei avane, vaid paljud näolihased tõmbuvad pingesse. Kehalise kasvatuse tundides räägiti meile viise, kuidas end toniseerida, üks neist oli peopesadega nägu hõõruda (muide, katsetasin ja see tõesti aitab).
Järgmine arusaamatu punkt on haigutamise “nakkavuse” põhjus. Kõik siin kõlanud versioonid kõlavad kuidagi ebaveenvalt. Nõus, kui inimene haigutab, kogeb ta naudingut, on isegi väljend "haigutab magusalt". Ja kõik sellised reaktsioonid organismis on põhjustatud nende tähtsusest tema eluks (aevastamine, söömine, kratsimine, venitamine, enda leevendamine jne). Seetõttu ei nõustu ma sellega, et haigutamise põhjus on nakkav sotsiaalne iseloom. Põhjused peavad olema füsioloogilised. Aga millised täpselt?
Mulle meeldis energiapuhastuse kohta pisut kõrgemal postitatud versioon. Midagi selles on, aga ma ei nõustu siiski paljuga. Ma ei saa aru, kuidas aju haigutades maha jahtub. Ja kõige kuumem organ on ikka maks. Võib-olla mõtlesite midagi veidi teistsugust, mitte termilist jahutust? Ja jällegi pole selge, miks me helisedes võpatame ja teeme suu lahti, kui vabanev energia on astraalset laadi?

Vastus

Vastus

Järjekordne puhkus on möödas. Jällegi, paljud meist tundsid end mugavalt ja istusid hiliste õhtutundideni televiisorit vaadates. Ei taha katkestada pühadeetenduste, kontsertide, filmide vaatamist. Ja ikkagi hakkasid sa kahe tunni pärast haigutama. Algul aeg-ajalt. Ja siis, kui midagi erilist ette ei võeta, teeme seda aina tihedamini, aeg-ajalt uinutades. Kuni selleni, et jääme kõige huvitavamas kohas magama.

Niisiis, mis kinnisidee on haigutamine? Mõnikord ilmub see kõige ebasobivamas kohas, kõige ebasobivamal ajal. Ütleme nii, et nende ridade autor vaatas Tengiz Abuladze filmi “Meeleparandus” kaks korda ja esimest korda selle ilmumisaastate jooksul. Ja mõlemal korral hakkasin esimese osa lõpuks pidevalt uinuma. Jah, ja kogu teine. Kuigi sama autori “Ihade puud”, ka gruusia keeles, vaatasin suurima huviga seitsmekümnendatel.

Kõigepealt vaatame, mida teised haigutamise kohta räägivad. Näiteks järgmine märkus avaldati juba 2001. aastal väljaandes “Argumendid ja faktid”, “Tervise” lisas nr 22:

"Öeldakse, et haigutamisel on tervisele palju kasu. Kui haigutab Hingamisteed inimene laieneb nii palju kui võimalik, lihased lõdvestuvad, siis tekib lühike, kuid kehale väga meeldiv teadvusekaotus. Haigutamine aitab kehal leevendada väsimust, vaimset pinget, stressi “maha raputada” ja kopsude õhku uuendada. Seetõttu ärge solvuge nende peale, kes teie kõrval kogemata haigutavad. See ei tulene lugupidamatusest ja huvi puudumisest sinu vastu, vaid lihtsalt nii näitab inimene, et ta on lõdvestunud, puhkab ja tunneb end sinu kõrval hästi.

Ja siin on veel üks, hilisem sõnum sel teemal, mis ilmus Internetti veidi üle aasta tagasi koos koordinaatidega: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

«Teadlased usuvad, et haigutamine ei ole unepuuduse näitaja, vaid füsioloogiline toime, mis stimuleerib ajutegevust. Seega tuleb välja, et tunnis haigutamine on isegi kasulik!

Haigutamine on refleksiakt, mis ilmneb väsinuna, umbses või suitsuses ruumis viibimise, südame ja veresoonte halvenemise, lihaste aktiivsuse vähenemise ning ka unise seisundi korral, ütleb füsioloog Valentin Zaserdny.

Parim viis haigutamise vastu võitlemiseks on ruumi õhutamine. Võimlemisharjutused lahtise aknaga aitavad need ka haigutusest lahti saada. Inimene haigutab, sest tema aju on pidurdusseisundis ja haigutamine “stimuleerib” ajurakkude tegevust, parandab aju vereringe. Ja kui haigutamise vastu ei aita miski Värske õhk, ega ka võimlemist, kui see on püsiv ja pikaajaline, tuleb kindlasti arstiga nõu pidada.

Juba ammu on teada, et haigutamine tekib kõige sagedamini väsimuse või tüdimuse tõttu. Aga ümber füsioloogiline protsess Seal on palju vaidlusi. Füsioloog Valentin Zaserdny usub seda närvirakud Aju reageerib niimoodi väsimusele ja saadab signaali näolihastele. Enamasti toimib haigutamine hoiatusena ärkvelolekust unne üleminekust.

Üldiselt on teine ​​sõnum täpsem. Üldiselt ei erine teised neist kahest, näiteks see, mille nimi on “Haigutus rõõmsameelsuse nimel”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Samuti on olemas materjalid, mis lisavad infot haigutamise jms nakkavuse kohta. Kuid sellegipoolest iseloomustab neid teatud ühekülgsus kaalutluses ja lähenemistes.

Kas inimesed juba haigutavad või on veel lõdvestunud?!

Kuid enne ülaltoodud tõlgenduste selgitamist anname oma seisukoha haigutamise olemuse ja selle kasulikkuse kohta. Üldiselt, nõustudes haigutamisprotsessi füsioloogia kirjeldusega, märgime, et ei ole täiesti õigeid tõlgendusi selle kohta, kas haigutamine on hea või mitte, kellele ja millistel juhtudel.

Inimkehas toimuvate väga erinevate protsesside, sealhulgas refleksiivsete protsesside uurimisega tegelevad teadlased on ilmselt juba ammu märganud järgmist. Et nii nagu haigutamine kuulub rohkem vaimse sfääri, nii selle analoog lihastele ja kehale – venitamine – kuulub rohkem somaatika, füüsilise sfääri. Nii täiskasvanutel kui lastel. Jah, isegi loomade seas. Samad koerad või kassid.

Kui vaatate tähelepanelikult aegu ja olukordi, mil see juhtub, märkate järgmist.

Esiteks on nii haigutamine kui ka venitamine tahtmatud teod, st mitte teadvuse algatatud (nende matkimisest me ei räägi). Ja need käivitatakse alateadvuse tasemel. Alateadvus, mille tasemel piltlikult öeldes toimub pidev jälgimine, jälgimine, kuidas praegune olek organism ja psüühika ning tinglikud vaated nende seisundi tulevikule. Lisaks on just alateadvuse tasandil juhitud ja reguleeritud enamik keha ja psüühika elu toetavaid protsesse. See tähendab, et neid ei kontrolli mitte teadvus, mitte ajukoore struktuurid.

Teiseks võib märkida, et venitamine ja eriti haigutamine provotseeritakse reeglina tahtmatult keha ja psüühika seisundite piiril, mida iseloomustatakse kui uni-ärkvelolek ja ärkvelolek-uni. Ja nende esimest ilmingut võib nii-öelda nimetada vastavalt psüühika ja keha seisundi vallandamiseks. Siinkohal depressiivsetel ja sellega seotud seisunditel peatumata ütleme nii, et psüühika käitumine haigutamisel ning keha ja organite käitumine venitamisel, olenevalt kummale poolele (hommikune uni-ärkvelolek või näiteks ärkvelolekust). õhtul magama ) läheneb omale, justkui antipood, indiviidi seisund - on oluliselt erinev.

Pärast normaalset und tekivad osaliselt või täielikult taastunud kohanemisvõime taustal nii haigutamine kui ka venitamine. Kuid neid ei ole veel piisavalt kaasatud praeguste ajakohastatud probleemide lahendamisse. Ja sel juhul on nende ilmingutel omamoodi raputav funktsioon, mis viib psüühika ja keha sellisest piirseisundist, “stuuporist” välja. Need on head haigutused ja venitused. Kuigi tähelepanu ja keskendumisvõime ei ole veel täielikult saavutatud, on need lähenemas optimumile. Lihtsalt raputage une sidemeid veidi rohkem. Tahtmatu “järelpõletaja” kaudu, mille käivitab ühel juhul haigutamine, teisel juhul venitamine.

Haigutamine ja venitamine tekivad tavaliselt pärast pikka ärkvelolekut, kui suhteliselt pikk tajuperiood, peaaegu "järelpõletuse" tasemel, see tähendab sama ülepinge - keeruline olukord, protsess (tund, loeng, etendus, aruanne, olukord maanteel jne.) ammendab optimaalse praeguse kohanemisvõime keskendumiseks, tähelepanuks ja peente, kuid oluliste muutuste tabamiseks – need on justkui signaal, et edasine seotus praeguse tegevuse, protsessiga ei ole enam produktiivne. Ja protsessi, vestluse, suhtluse niidi või olemuse tajumine hakkab kaduma, väljudes teadliku tajumise ulatusest. See tähendab, et alateadvuse tasemel lähtestatakse tähelepanu päästik. Mis on võrdväärne sellega, et praegustes oludes ei suuda teadvuse süvastruktuurid (mõelge alateadvusele) tulevikus enam samamoodi infot adekvaatselt tajuda.

Eelkõige kutsub haigutamist esile alateadvus ja see, kui pingelist olukorda enam ohtlikuna ei tajuta. See tähendab, et teadlik olukorra analüüs alateadvuse vaikival nõusolekul ütleb, et sisuliselt ohtlik osa sellest, mis põhjustas, nõudis tähelepanu, pinget, meelerahu, on juba möödas, see on “lahenenud” või ületatud. Et see pole asjakohane.

keda peaks teiste haigutamine häirima?

Teisel juhul (tahtmatu eemaldumine tähelepanu või luustiku ja lihaste pinge säilitamisest) hakkab olukord kontrolli alt väljuma, kuna psüühika ehk keha ja lihased on tahtmatu venituse korral oma voolu piiril. kohanemisvõimed. Mõne jaoks monotoonsuse ja teiste jaoks hoomamatu keerukuse tõttu. Ja ilma kohanemisvõimete piisava täiendamiseta (või lihtsamalt öeldes puhkuse, taastumiseta) puudub piisav reaktsioon (tähelepanu, mõttekontroll, autoga sõitmine sõidu ajal, tegelikud peened, kalibreeritud tegevused jne). Olukorra tajumise monotoonsus, väsimusest tingitud motivatsiooni asjakohasuse praegune vähenemine äratab abiks väsinud tähelepanu, et "kõik on hästi, lõdvestuge, olete väsinud". Seetõttu viib pumpamise ja tajumise monotoonsus kiiresti selleni, et olukord väljub kiiresti kontrolli alt. Ja esimene kell, selle signaal, on täpselt tahtmatu haigutamine.

Seda peavad eriti meeles pidama nii õpetajad kui ka õpetajad. Ja kõigile neile, kes soovivad oma potentsiaalseid koostööpartnereid äriläbirääkimistel huvitada. Sest teadvuse tasandil saab ja tahab sinu vestluskaaslane, kuulaja, partner sind soodsalt kohelda. Kuid nende alateadvuse tasandil on juba kujunemas ettekujutus, et te juba "laadite" neid. Varjatud tagasilükkamine ja ärritus kasvavad.

Üldiselt, kui teie potentsiaalsed partnerid pole väsinud, kuid teiega suheldes hakkavad nad tahtmatult haigutama, võtke arvesse, et teie ettepanekud ei tundu neile tähelepanu väärivad. Või esitatakse need ebaselgelt ja keeruliselt. Seetõttu, kui asjaolud lubavad, on parem suhtlus õigesti lõpetada ja ümardada, valmistudes järgmiseks korraks üksikasjalikumalt.

See ei tähenda, et peate oma mõtteid keerulisel viisil väljendama. Lihtsam ja arusaadavam. Aga nii, et huvi konks kätte saada. Ja siis olukord...

Kõik imetajad haigutavad empaatiast ja paljunevad sotsiaalne käitumine igas liigirühmas. Mõnel inimesel seda aga ei täheldata, mis viitab empaatiahäire olemasolule. Baylori ülikooli (Texas) uuringu kohaselt võib see isegi viidata sellele, et inimene on psühhopaat.

Atlantico: Baylori ülikooli töötajad jõudsid ühele üllatavale järeldusele: kui inimene ei haiguta vastuseks teisele haigutamisele, viitab see empaatiavõime rikkumisele ja võib-olla sellele, et tegemist on psühhopaadiga. Millised muud märgid viitavad sellisele häirele?

Philippe Vernier: Teadlased on näidanud, et "tavalises" populatsioonis võivad mõnel inimesel olla isiksuseomadused, mida sageli seostatakse sotsiaalsete patoloogiatega: me räägime, näiteks isekusest, manipuleerivast ja impulsiivsest käitumisest, domineerimisihast, empaatiavõime puudumisest. 135 õpilasega läbi viidud uuring näitas, et madala empaatiaga inimesed on haigutavale "viirusele" vähem vastuvõtlikud.

Haigutamise kommunikatiivne iseloom on otseselt seotud meie võimega teiste inimeste tundeid selle põhjal tõlgendada väliseid märke. Empaatia on meie võime tajuda, mida teised inimesed hetkel tunnevad. Tavaliselt on need emotsioonid: rõõm, hirm, valu jne.

— Uuring märgib, et kui inimene vastuseks ei haiguta, võib ta väga hästi olla psühhopaat. Millega sellised häired on seotud? Kas selles on süüdi geneetika või mingi kohanemisvorm?

- Nagu alati seda sorti uuringute kohaselt tunduvad tulemused usaldusväärsed vähemalt kui töö on õigesti tehtud. Olgu kuidas on, siiski tasub rõhutada tulemuste suhtelist olemust ja seda, et reageerimatus teise haigutamisele ei pruugi inimesest psühhopaati teha. Enamasti ei ole ka potentsiaalselt patoloogiliste omadustega (agressiivsus, isekus jne) inimene psühhopaat ehk ühiskonnale ohtlik inimene. Empaatia, nagu iga meie käitumise aspekt, sõltub suuresti sellest, kuidas meie geenid meie aju kujundavad ja tööle panevad. Ometi mängivad empaatiavõimes olulist rolli kasvatus, haridus ja kogemused. Mõnel inimesel on suurem kalduvus empaatiale kui teisel, kuid see on tingitud nende geneetilisest pärandist ja elus läbielatud kogemustest. sotsiaalne keskkond.

— Täpsemalt, kuidas empaatia avaldub neuroloogilisest vaatenurgast? Millised ajumehhanismid hakkavad tööle, kui inimene tunneb teise vastu empaatiat?

— Viimased kümme aastat on neuroteadlased ja psühholoogid hoolikalt uurinud aju mehhanismid empaatia. Nagu sageli juhtub, räägime sellest keeruline nähtus, ja empaatiatunnet võivad põhjustada mitmed protsessid, mis üksteist ei välista. See võib olla visuaalne või kuuldav taju mida teine ​​inimene tunneb. See põhjustab sarnase protsessi meie ajus. Teise emotsioone saame aga tunda kasvõi kirjutamise ja mõtlemise kaudu ehk siis inimese enda puudumisel. Lihtsamalt öeldes näib, et teise kogemuse tunnetamine on põhjustatud mehhanismidest, mis on üsna sarnased mehhanismidega, mis toimivad siis, kui me ise seda kogemust kogeme. See tähendab, et see on midagi nagu teise inimese tunnete ajukoopia.

— Nagu te juba ütlesite, ei ole kõik empaatiahäirete all kannatavad inimesed psühhopaadid. Aga mida saab inimene sellise rikkumisega silmitsi seista?

- Madal empaatia teiste tunnete suhtes võib raskendada suhtlemist lähedaste, naabrite ja kolleegidega. See häire viib inimese isolatsioonini, muutes ta ükskõikseks teiste raskuste, probleemide ja kannatuste suhtes. See omadus on kindlasti agressiivsuse eelsoodumus, antisotsiaalne käitumine ja kuritegevus. Samas hinnatakse seda kõrgelt kriisiolukordades, mil tuleb langetada otsuseid, mis mõnele inimesele kahju toovad, kuid kokkuvõttes positiivseid tulemusi toovad.

Näiteks on see juhtum, kui ettevõtte päästmiseks on vaja mõned töötajad vallandada looduskatastroofid või sõda. Ka empaatia ja sotsiaalne eetika ei saa alati omavahel läbi. Empaatiavõimet ehk teise inimese tunnete mõistmist saab kasutada tema kahjustamiseks. Edu selleks näide on peretülid.

Philippe Vernier, vanemteadur Rahvuskeskus teaduslikud uuringud.