Miks inimene haigutab palju? Miks inimesed haigutavad? Miks on haigutamine nakkav?

Inimene haigutab üsas ja pärast sündi saadab see protsess kogu tema elu. Sel ajal lõug alalõug langetatud, pea tahapoole visatud, silmad kinni. Lisaks kaasneb tegevustega lihaste venitamine. Teadlased ei suuda siiani nende liikumiste mehhanismi ja tähtsust üksikasjalikult selgitada. Raske on öelda, miks, kui läheduses olev inimene haigutab, on vastuseks haigutamisele nii raske vastu panna.

Füsioloogilised põhjused

Haigutamine ei anna alati märku, et keha tahab magada. Teadlaste seas on levinud arvamus, et see viitab hapnikupuudusele organismis, kuid haigutamist hingamisega ei seostata. Juba on tõestatud, et haigutamishoog võib tabada inimesi nii igavuse hetkedel kui ka energilise tegevuse ajal.

Teadlased püüavad seda protsessi selgitada erinevatel põhjustel, sealhulgas psühholoogilistel ja füsioloogilistel põhjustel. Füsioloogilisest vaatenurgast provotseerivad haigutamist järgmised tegurid:

• Haigutamine on vajalik normaalse suhte säilitamiseks süsinikdioksiid ja hapnik. Selle teo tulemusena tekib tugev sissehingamine avatud suu ja terav väljahingamine, mis rikastab kudesid ja elundeid normaalseks funktsioneerimiseks vajaliku hapnikuga.
• Haigutamine on närvisüsteemi rahusti, aidates üle saada stressist, mistõttu saab sellega jagu põnevast suhtlemisest.
• Toimib stiimulina, et käivitada energiavaru, mis tekib pärast haigutamist hapnikuga rikastumise tulemusena. Ajutegevus aktiveerub, kuigi lühiajaliselt.

Uuringu käigus märkasid teadlased, et igava õppetunni ajal võivad õpilased või kooliõpilased tunni jooksul rohkem kui 20 korda haigutada, et keha kuidagi turgutada ja tööle sättida.

• Põhjus, miks haigutamine toimub enne magamaminekut, on aidata kehal lõõgastuda ja valmistuda magama jäämiseks.
• See protsess käivitub, kui kõrv tunneb end rõhu tasakaalustamatuse tõttu täis.
• Arvatakse, et sel viisil reguleeritakse aju temperatuuri. Seetõttu tekibki soov haigutada toas valitseva umbsuse ja palavuse ajal. Selle liikumise ajal hingatakse sügavalt sisse, mis tähendab, et kehasse tungib rohkem hapnikku.
• On olemas teooria, et müokardiinfarkt või olemasolevad kasvajad võivad ärritada peast kõhuni kulgevat vagusnärvi, mis kutsub esile palju reaktsioone, sealhulgas sagedast haigutamist.
• Põhjused võivad olla peidus neuroloogilised seisundid Näiteks on täheldatud, et epilepsiadiagnoosiga patsiendid haigutavad sageli, mis on jällegi seotud aju hapnikuvaegusega.
• Haigutamine on ergastusele järgneva inhibeerimisperioodi alguse tagajärg. Mõned funktsioonid on sel ajal pärsitud, ainevahetusproduktide hulk veres suureneb, mis provotseerib seda protsessi.
• Tühi kõht võib samuti põhjustada haigutamist.
• Kui teil ei õnnestunud piisavalt magada, on teil kindlasti soov haigutada.

Loetletud haigutamise versioonid kinnitavad veel kord, et pidev haigutamine võib olla mitte ainult letargia, igavuse, uimasuse, vaid ka mõne kehahaiguse sümptom.

Kui täiskasvanul tekib haigutamise ajal ebatäieliku sissehingamise või õhupuuduse tunne, peaksite pöörduma arsti poole ja laskma oma kopse kontrollida. Õiglase soo esindajate jaoks võivad sellised aistingud olla rinnavähi sümptom.

Psühholoogilisest vaatenurgast

Psühholoogid selgitavad põhjuseid seda protsessi minu vaatenurgast. Pideva haigutamise põhjuseks võib olla pikaajaline stress või närviline ülekoormus. Selline tegu võib esile kutsuda hirmu- või ärevushoo, sest sel hetkel suureneb keha hapnikuvajadus.

Depressiooni iseloomustab sageli ka tugev soov haigutada. ajal sarnased olukorrad Inimkeha vajab hädasti hüperventilatsiooni, mis kutsub esile haigutamise.

Lapse keha omadused

Kui laps haigutab sageli, ei tähenda see, et ta peegeldab oma vanemate liigutusi. Väikestel lastel pole veel selliseid tundeid nagu empaatia, seetõttu on "peeglitegu" nende jaoks harjumatu.

Kui vanemad märkavad, et nende laps haigutab pidevalt, võib kahtlustada järgmisi probleeme:

• närvisüsteemi töö häired;
• stress;
• hirm;
• ärevus;
• närviline ülepinge.

Kui kahtlustate psühholoogilisi või neuroloogilisi probleeme, peaksite külastama spetsialisti. Kuid enamasti on põhjus üsna banaalne - hapnikupuudus. Sellistes olukordades saab olla ainult üks soovitus – tehke oma lapsega rohkem jalutuskäike. värske õhk.

Funktsioon

Isegi teadlased pole veel valmis sellele küsimusele täpset vastust andma. Arvamusi ja versioone on palju ning nende hulgas võib kõige usaldusväärsemaks pidada järgmist:

1. Haigutamine parandab kudede hapnikuvarustust.
2. See toiming aitab taastada ajufunktsiooni, nii et see võib monotoonset või igavat tööd tehes rünnata. Tänu sellele aktiveerub vereringe, valgustub vaim ja suureneb jõudlus.
3. Psühholoogid väidavad, et haigutamine on mõeldud stressi, pingete ja psühholoogilise väsimuse leevendamiseks.
4. Haigutamine on mõeldud pinges ja väsinud kaela- ja kogu keha lihaste lõdvestamiseks, sest ilmaasjata ei püüa selle protsessi käigus venitada.

Haigutamine on keha jaoks oluline ja, nagu selgub, vajalik refleks.

Miks on haigutamine nakkav?

Igaüks meist on märganud, et niipea, kui teie kõrval olev inimene haigutab, kandub selline soov kohe ka vestluskaaslasele. Mis on nakkav nähtus? Teadlased püüavad seda selgitada kahel põhjusel:

1. "Mitteverbaalne refleks"

Selle teooria kohaselt kandub haigutamine ühelt inimeselt teisele "primitiivse mälu" tõttu. Muistsed inimesed ei teadnud, kuidas rääkida, nad suhtlesid üksteisega näoilmete ja žestide abil. Kui oli aeg magama minna, tähendas hõimujuhi haigutamine, et oli aeg magama minna. Kõik teised pidid vastama toetusega. See on selge demonstratsioon rühma käitumisest, ühe inimese tegevused vallandavad ahelreaktsiooni. Haigutamine on nakkav, nagu ka naer.

1. Kalduvus empaatiale seletab haigutamise nakkavust.

Arvukad välisekspertide uuringud kinnitavad, et mitte kõik ei hakka vastuseks haigutama, vaid ainult need, kellel on empaatiavõime eest kõige arenenum ajuosa.

Üllataval kombel on protsessi pea võimatu kontrollida, kui keegi läheduses haigutab, tekib paratamatult ka soov haigutada.

Mõned teadlased usuvad, et haigutamine on nakkavam kui naer, sest see on väljaspool meie kontrolli. Üks haigutamine kestab umbes 6 sekundit ja poole tunniga saab haigutada kuni 75 korda. Siin on veel mõned huvitav info sellest:

• Meeste ja naiste haigutamise sagedus on sama, kuid õiglane sugu eelistab sel hetkel oma suu käega katta.
• Kui haigutamise soovi ilmnemisel vaatate inimest, siis see protsess tõenäoliselt ei õnnestu.
• Haigutamist ei ole võimalik teadvusega kontrollida, kui see algab, võib seda korrata iga 60 sekundi järel.

Kuid inimesed pole ainsad, kellel on võime haigutada.

Loomade maailmas

Need, kellel on lemmikloomi, võivad kinnitada, et ka nemad ei pahanda haigutamist. Loomamaailmas on palju selliseid isendeid:

• Oksal istuvad paavianid haigutavad, et näidata sugulastele ja vaenlastele hirmuäratavaid kihvasid.
• Vahetult pärast sündi oskavad väikesed siilid juba haigutada.
• Pelikane vaadates on vahel raske ära tunda, kas lind haigutab või on lihtsalt suu lahti teinud, et suutaskuid kuivatada.
• Jõehobud teevad oma suu kõige laiemalt lahti. Kui ta proovib niimoodi hingata, mahub laps talle suhu ära.
• Beebid koerad ja kassid on haigutades lihtsalt imearmsad.
• Eukalüptipuude koaalad on kurikuulsalt aeglased ja laisad, seega pole üllatav, et nad pidevalt haigutavad.
• Jaanalind avab pärast ärkamist oma noka üsna laialt.
• Võiks oletada, et kilpkonn avab suu vaenlase eemale peletamiseks, kuid suletud silmalaud kinnitavad, et loom siiski haigutab.
• Oravad katavad haigutamisel suu isegi õrnalt käppadega.
• Isegi kalad on võimelised haigutama, kuid nende jaoks näitab see enamasti valmisolekut ohvrit rünnata.

Need on meie väiksemad vennad, nad ei taha meile selles isegi järele anda.

Mis põhjustab haigutamist palve ajal?

Paljud inimesed imestavad, miks on raske palve ajal haigutusest üle saada. Kui räägite preestriga, siis reeglina kinnitab ta teile kahjustuste või kurja silma olemasolu. Kuid teadlastel, nagu alati, on sellele nähtusele loogilised seletused:

• On täheldatud, et kõige sagedamini täheldatakse haigutamist hommiku- või õhtutundidel, nimelt sel ajal. aeg jookseb kirikuteenistus. Keha kas pole veel täielikult ärganud või on väsinud. Mõlemal juhul tekib aju hapnikupuudus, mis kutsub esile haigutamise.
• Palvet valjult lugedes võib suure hulga inimeste ees kogeda tavalist ärevust.

Usklikud väidavad ka, et kui inimene hakkab palve ajal haigutama, siis puhastatakse keha kõigest negatiivsusest.

Huvitav teave esoteerikutelt: kui kinnituste lugemisel hakkab pidevalt haigutama, siis tähendab see, et inimesel on oma plaanide elluviimisel mingid takistused. Peate läbima puhastuse ja eemaldama endast negatiivsuse.

Haigutamise ajal väljaulatuvad pisarad on kergesti seletatavad puhtalt füsioloogiliste põhjustega. Haigutamisel on silmad suletud, mis avaldab survet pisarakottidele. Selle tulemusena vabaneb pisaravedelik, kuid sellel ei ole alati aega ninaneelu voolata.

Kontrollimeetmed

Kui teile teadaolevatel põhjustel haigutamine mõnikord ilmneb, ei tohiks te sellest konkreetselt lahti saada. See on keha loomulik füsioloogiline reaktsioon. Kuid kui täheldatakse sagedast haigutamist, olenemata seisundist ja kellaajast, võib osutuda vajalikuks ravi. Sellest teost vabanemiseks on mitu meetodit.

Harjutused

Seda meetodit nimetatakse "sügavateks hingetõmmeteks". Idee on teha regulaarselt iga 60 minuti järel paar sügavat ja aeglast hingetõmmet. Kui tunned, et lähenemas on sobimatu haigutamine, siis tuleb suu kaudu sügavalt sisse hingata ja nina kaudu välja hingata.

Saab hakkama ilma ohkamata ja kasutada tavalist külm vesi millega niisutada ülahuul ja siis alumine.

Tervislik uni

Arvestades, et pidev päevane haigutamine on sageli tingitud unepuudusest, on soovitatav pühendada piisavalt aega öösel puhkamiseks. Sel juhul peate teadma, kui palju und keha taastumiseks vajab.

Võimalik sisse päeval lamada 20-30 minutit. See aeg on piisav lõõgastumiseks ja taastumiseks, kuid mitte piisav, et täielikult unne sukelduda.

Jälgige oma selga ja järgige tervislikku eluviisi

Isegi iidsed inimesed ütlesid: "Inimene on nii terve kui tema selgroog." See tõde kehtib ka tänapäeval, võib-olla isegi rohkem kui varem. Pidev arvutimonitori ees istumine ei mõju kehahoiale kõige paremini. Lisaks avaldab poolkõveras asendis istumine survet diafragmale, mistõttu võib tekkida soov haigutada.

Kui võtta haigutamise põhjuseks hapnikupuudus, siis sportimine ja aktiivne pilt elu. Pärast füüsilist koormust kiireneb vereringe, aju on varustatud piisava hapnikuga ja puudub soov haigutada.

Värskes õhus jalutamine iga ilmaga ja kui ka suitsetamisest ja muust loobuda halvad harjumused, siis ütleb keha ainult aitäh.

Toitumise läbivaatamine

Toit meie toidulaualt mõjutab keha talitlust ja selle seisundit. Haigutamise vältimiseks ja selle vastu võitlemiseks on abiks järgmised soovitused:

• Toit peaks olema mitmekesine ja terviklik.
• Värsked juur- ja puuviljad peaksid laual olema aastaringselt.
• Pakkuda tervislikku toitumist.
• Kõrvaldage maiustused ja kiirtoidud.
• Proovi juua umbes 1,5-2 liitrit vett päevas, kuid vähenda kohvi kogust enne magamaminekut.

Toit peab varustama keha vajalike ainetega normaalne töö ja tervist, mitte risustama seda toksiinide, kantserogeenide ja kasutute süsivesikutega.

Patoloogiate ravimid

Kui selgub, et sagedase haigutamise provokaator on haigus, saate sellest vabaneda alles pärast põhipatoloogia ravi.

Öörahu häiretest tingitud haigutamine kõrvaldatakse une normaliseerimisega. Selleks peate konsulteerima arstiga ja läbima ravikuuri. ravimid, kõrvaldades probleemi. Mõnikord täheldatakse teatud ravimitega, näiteks SSRI-dega, ravi ajal tahtmatuid haigutavaid liigutusi, siis võite arutada oma arstiga annuse vähendamise küsimust.

Haigutamine tekib tänu erinevatel põhjustel, sealhulgas füsioloogiline, psühholoogiline ja emotsionaalne. Vestluse ajal ootamatult haigutava sõbraga pole üllatav, kui vestluskaaslane tegevust kordab. Kuid me peame meeles pidama, et kui haigutamine saadab teid pidevalt ilma nähtava põhjuseta, on soovitatav pöörduda arsti poole, et mitte jätta vahele tõsise patoloogia arengut.

Kas olete kunagi mõelnud, miks nii juhtub, et haigutate palju? See artikkel on katse selgitada, mis toimub ja anda teile aimu, kust sage haigutamine tuleb. Huvitav on see, et sagedane haigutamine on meie keha tahtmatu reaktsioon väsimusele ja ka igavusele. Haigutades avaneb suu pärani ja kopsud täituvad õhuga. Haigutus võib olla lühike või pikk, mõnikord tekivad koos haigutusega pisarad ja mõnikord ka nohu. Haigutamine on normaalne, kuid juhtub, et inimene haigutab liiga sageli. Altpoolt leiate selgitusi sagedase haigutamise põhjuste kohta.

Sagedase haigutamise füsioloogilised põhjused

Sagedase haigutamise füsioloogilised põhjused on järgmised:

• väsimus või unisus;
• unerežiimiga seotud muutused: muutused töögraafikus, unepuudus, mitme ajavööndi läbimisega seotud reisimine;
• häire nagu narkolepsia, mis võib põhjustada päevast unisust;
• Uneapnoe- häire, mis piirab hingamise ajal lühikesed perioodid aeg;
• ravimite kõrvaltoimed, nagu selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), mida kasutatakse depressiooni ja ärevuse raviks;
• probleeme toimimisega vagusnärv, mille põhjuseks võib olla verejooks aordis või selle ümbruses või rasketel juhtudel südameinfarkt.

Mõnel juhul võib sagedane või liigne haigutamine olla näitajaks:

• epilepsia;
• insult või ajukasvaja;
• maksapuudulikkus;
• südame-veresoonkonna haigus;
• krooniline venoosne puudulikkus;
• elektrolüütide tasakaalu rikkumine;
• autoimmuunhaigus, mida nimetatakse Hashimoto türeoidiidiks (viib hüpotüreoidismi ja madal tase hormoonid kilpnääre);
• hüpotüreoidism;
• hulgiskleroos.

Ülemäärase haigutamise psühholoogilised ja emotsionaalsed põhjused

Liigne haigutamine võib olla põhjustatud emotsionaalsest või psühholoogilised põhjused. Need sisaldavad:

• stress,
• depressioon,

Telli meie YouTube'i kanal !

• ärevus.

Haigutamine võib tekkida siis, kui inimene tunneb end rahutuna või tal on ärevushood. Tavaliselt vajab keha selliste episoodide ajal hüperventilatsiooni, mis põhjustab haigutamist. Hüperventilatsioon tekitab tunde, nagu poleks hingamiseks piisavalt õhku, vastuseks saadab keha ajule käsu, mida tuleb teha, et saada rohkem hapnikku, põhjustades seega tahtmatut liigne haigutamine. Selle protsessi kaudu püüab aju kopse hapnikuga küllastada.

Liigse haigutamise tõsised ja eluohtlikud põhjused

Liigne haigutamine võib mõnikord olla märk sellest, et inimese seisund on eluohtlik. Selliseid sümptomeid tuleks pidada hädaolukorraks. See juhtub kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) äkilise ägenemise korral, samuti kui krooniline bronhiit ja emfüseem.

Mida teha haigutamise kontrolli all hoidmiseks

Siin on mõned näpunäited selle kohta, mida saate teha haigutamise kontrolli all hoidmiseks ja liigse haigutamise vältimiseks.

Maga piisavalt

Nõuanne on üsna ilmne. Kui aga inimene saab piisavalt magada, on ta paremini puhanud ja suudab seetõttu haigutamist kontrollida. Kui sa ei maga piisavalt, siis haigutad, sest sa ei saa oma uimasusest jagu.

Proovige haigutamist kontrollida järgmiselt:

• hingake sügavalt läbi nina ja hingake välja suu kaudu;
• kui mõistate, et hakkate haigutama, proovige juua jahedat või jahutatud jooki (kui teil on see käepärast);
• Sööge suure veesisaldusega köögivilju, näiteks kurki või arbuusi, et vältida liigset haigutamist.
• kui tunned haigutamist, mine jahedasse kohta või tuuluta tuba põhjalikult, et temperatuur alandada ja ruumi hapnikku lisada;
• Kui sind ootab ees tähtis kohtumine, mille ajal sa ei tohiks kunagi haigutada, pane enne sellisele kohtumisele minekut mõneks minutiks pähe niiske kompress. See meede hoiab ära haigutamise kuni läbirääkimiste lõpetamiseni.

Kuidas ravida liigset haigutamist

Kui on kindlaks tehtud, et teie sagedase haigutamise põhjuseks on ravimid, nagu SSRI-d, võib arst teile määrata nende väiksemad annused. Uuringud näitavad, et annuse vähendamine võib kõrvaldada liigse haigutamise, jättes samal ajal nende ravimite soovitud toimed puutumata. Igal juhul peab arst otsustama.

Kui teil on unehäire, mis on põhjustanud liigset haigutamist, võib arst teile nõu anda, milliseid ravimeid une parandamiseks võtta ja milliseid meetodeid paremaks une parandamiseks kasutada. Üks näide sellistest ülemäärast haigutamist põhjustavatest seisunditest on uneapnoe, mis on seotud pideva rõhuga hingamisteedes. See tähendab, et peate oma hingamist normaliseerima ja veenduma Hingamisteed olid avatud.

Kui teil on muid haigusi, mis põhjustavad sagedast haigutamist, näiteks kasvajad, neerupuudulikkus, maksa- või südameprobleemid, insult, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Millal pöörduda arsti poole, kui haigutate sageli

Sagedase haigutamise kaebusega on mõttekas pöörduda arsti poole, kui:

• pole seletust, miks sa sageli haigutad,
• teie sage haigutamine on seotud päevase unisusega.

Artikli autor : Kristina Sumarokova, "Moskva meditsiin"©
Vastutusest keeldumine : selles artiklis esitatud teave selle kohta, miks te palju haigutate, on ainult informatiivsel eesmärgil. Siiski ei saa see asendada professionaalse arstiga konsulteerimist.

Muttide ilmumine, silmade punetus, sagedane haigutamine - need ja muud pisiasjad võivad põhjustada tõsiseid haigusi. Seega, kui märkate, et teie keha tegutseb veidi, ärge lootke, et kõik läheb iseenesest. Ju siis niimoodi visuaalsel viisil teie keha ütleb teile, et oht on olemas. Ja sina peaksid sellest omakorda oma arsti teavitama!

Igasugune haigus peal varajases staadiumis Seda on lihtsam ja odavam ravida. Sellepärast on nii oluline teada ohtlikud sümptomid et võtta piisavaid meetmeid nende õigeaegseks kõrvaldamiseks.

Sage haigutamine päeva jooksul

Magad piisavalt ja magad piisavalt, aga sina äkki häirib sage haigutamine? Teadlased on leidnud, et see füsioloogiline protsess Aitab vähendada närvilisust ja mobiliseerida keha.

See on sel põhjusel haigutamise põhjusületab sageli langevarjureid enne hüppeid, sportlasi enne starti, muusikuid enne kontserti... Võib-olla on teil ees eksam, avalik esinemine või mõni muu tõsine test? Tahtmatu haigutamine suurendab organismi valmisolekut tegutseda kriitilistes olukordades.

Teiste teooriate kohaselt on haigutamine raske protsess aju temperatuuri reguleerimine. Haigutamine toob kaasa verevoolu ja jahedama õhu, mis parandab ajutegevust. Tavaliselt kaasneb sellega väsimus, unisus, tüdimus ja masendus, kurb seisund. Kui olete rõõmsas, rõõmsas ja optimistlikus meeleolus, ei taha te haigutada.

Sagedase haigutamise lõpetamiseks piisab reeglina oma asendi muutmisest, sirgumisest ja õlgade sirutamisest, mõnest sügavast sissehingamisest ja teravast väljahingamisest, võimalusel jalutamisest või mõne lihtsa füüsilise harjutuse sooritamisest.

Kui haigutate sageli, peaksite konsulteerima arstiga. Millal?

Peatamatu konstantne haigutama võib olla teatud valulike seisundite sümptom arstiabi. Sage haigutamine, koos liigse nõrkuse ja uimasusega, võib viidata hormonaalsetele muutustele, kroonilise väsimuse sündroomile või läbipõlemise sündroomile.

Haigutamise hood tekivad migreeni ajal, tserebrovaskulaarne õnnetus, vegetovaskulaarne düstoonia, hulgiskleroos, minestamiseeelne seisund. Teada saama liigse haigutamise põhjused Peaksite konsulteerima oma arstiga.

Perioodiliselt häirivad katkestused südame töös

Sellised rikkumised ei viita alati tõsisele probleemile. Väga sageli inimesed, kellel on arütmia, ei põe raskeid südamehaigusi.

Rikkumise põhjused südamerütm võib olla unepuudus, teatud ravimite võtmine, reaktsioon stressile või kehaline aktiivsus, suitsetamine või alkohoolsete jookide joomine. Siiski on seisundeid, mille korral ilmnevad ohtlikud sümptomid, mõnikord isegi eluohtlikud.

Millal pöörduda arsti poole, kui teil on probleeme südamega

Kui südame rütmihäired esinevad sageli või nendega kaasneb valu rinnus, õhupuudus, pearinglus, silmade tumenemine, on vaja läbi viia täielik läbivaatus sündmuse põhjuse väljaselgitamiseks arütmiad. Arütmia võib olla südamepuudulikkuse, kilpnäärmehaiguste ja erinevate mürgistuste sümptom.

Südame rütmihäirete diagnoosimise põhimeetodiks on elektrokardiogramm (EKG), stressi-EKG ja 24-tunnine EKG monitooring.

Silmad muutuvad sageli punaseks

Hemorraagiaid võivad esile kutsuda suurenenud füüsiline ja visuaalne stress, vererõhu muutused, saunade ja vannide külastamine, hüpovitaminoos ja toidumürgitus. Sageli veresooned kontaktläätsede kandjatel lähevad silmad väga suureks ja lausa lõhkevad.

Millal pöörduda arsti poole, kui silmad on punased

Kui silmade veresooned laienevad ja lõhkevad sageli, võib see viidata veritsushäirele.

Peaksite teadma, et kahjutu mutt võib degenereeruda melanoomiks, mis on kõigist pahaloomulistest kasvajatest kõige agressiivsem. Riskirühma kuuluvad inimesed vanuses 30-39 aastat, peamiselt naised, kellel on hele värv nahk, punased juuksed ja sinised silmad, samuti need, kes on saanud päikesepõletuse kolm või enam korda.

Eriti ettevaatlikud peaksid olema need, kelle lähisugulaste hulgas on nahavähi juhtumeid. Melanoomi vältimiseks on oluline regulaarselt kontrollida oma muttide asukohakaarti, pöörates tähelepanu nende seisundile.

Millal pöörduda arsti poole

Ärge viivitage spetsialisti külastamist, kui:

• - muti suurus suureneb;
• - muti kuju ja värvus on muutunud;
• - muti piirkonnas on sügelus, valu või põletustunne;
• - muti ümber tekkis punane korolla;
• - muti servad on hägustunud;
• - mutt koorub maha või veritseb.

Kui teil on oma kogemus sagedase tähenduse kohta ja teate põhjuseid, miks inimene sageli haigutab, jätke selle kohta ülevaade allolevatesse kommentaaridesse.

Lokatskaja Liliana

Miks on haigutamine nakkav? Kas olete seda märganud? Lõppude lõpuks, niipea kui keegi haigutab, hakkavad kõik tema ümber sama tegema. Isegi kui selleks pole absoluutselt põhjust. Miks siis haigutamine nakkav on? Teadlased on püüdnud seda välja mõelda...

Miks on haigutamine nakkav? Tähelepanekud

Mida arstid ütlevad? Nende kõige esimene usk küsimusesse, miks haigutamine on nakkav, on järgmine mõte: inimesed, kes ei oska empaatiat tunda, on sellele altid, st jäigad isikud, kes ei suuda end kellegi teise asemel ette kujutada.

"Miks on haigutamine nakkav?" - küsivad paljud. Jah, see on loomulikult tihedalt seotud "une eelmänguga". Kuid ikkagi, miks haigutavad inimesed, kes näib, et isegi magada ei taha?

Üks teooriatest on üsna ebatavaline. Kunagi elasid inimesed tervetes karjades nagu šimpansid. Ja nad pidid magama minema ainult samal ajal. Haigutamine oli neile märguandeks, et on aeg magama minna. Iga naabri haigutamine oli märguandeks inimesele ise haigutamiseks. Pärast mida - mine magama. Seda on muide ka karjaloomad juba ammu teinud.

Täheldatud nakkav haigutamine, muide, ning loomade ja inimeste vahel. Niipea kui omanik haigutab, kordab koer seda. Fakt on see, et koerad kipuvad oma inimesest omanikule kaasa tundma. Nad mõistavad kõiki tema žeste ja seisukohti.

Doominoefekt

Miks inimesed haigutavad ja miks on haigutamine nakkav? Näib, et te ei tunne end väga väsinuna. Niipea aga, kui keegi haigutab, avad ka pikalt haigutades suu lahti. Seda nähtust nimetatakse "nakkavaks haigutamiseks". Selle päritolu pole teadlased põhimõtteliselt veel selgitanud. Siiski on endiselt olemas mitu hüpoteesi.

Üks neist väidab seda nakkav haigutamine provotseerida teatud stiimuleid. Seda nimetatakse väljakujunenud tegevusskeemiks. Näidis toimib samaaegselt refleksina ja doominoefektina. See tähendab, et kõrvalseisja haigutamine sunnib sõna otseses mõttes sama tegema teist inimest, kes on selle sündmuse juhuslikult tunnistajaks saanud. Mis kõige tähtsam, sellele refleksile ei saa vastu panna. Täpselt nagu haigutamise algus. Ühesõnaga olukord on väga huvitav.

Kameeleoni efekt

Vaatleme teist füsioloogiline põhjus miks haigutamine nii nakkav on. Seda tuntakse kameeleoni efektina või teadvuseta matkijana. Kellegi teise käitumine on selle tahtmatu jäljendamise aluseks. Inimesed kipuvad üksteiselt poose ja žeste laenama. Näiteks teie vestluskaaslane ajab jalad risti vastupidi. Ja teete sama, ilma et märkaksite seda.

See juhtub ilmselt spetsiaalse peegelneuronite komplekti tõttu, mis on teravdatud teiste inimeste tegevuste kopeerimiseks, mis on eneseteadlikkuse ja õppimise jaoks äärmiselt olulised. Inimene saab õppida teatud füüsilisi praktikaid (kudumine, huulepulga kandmine jne) jälgides, kuidas keegi teine ​​seda teeb. On tõestatud, et kui kuuleme või mõtiskleme kellegi teise haigutamist, aktiveerime oma peegelneuronid.

Ka psühholoogiline põhjus põhineb peegelneuronite tegevusel. Seda nimetatakse "empaatia haigutamiseks". See tähendab, et see on oskus jagada ja mõista teiste inimeste emotsioone, mis on inimeste jaoks äärmiselt oluline.

Mitte nii kaua aega tagasi leidsid neuroloogid, et peegelneuronid annavad inimesele võimaluse isiklikult empaatiat kogeda. sügav tase. Uuringus uuriti, kas koerad suudavad reageerida inimeste haigutamise helidele. Nagu selgus, pööravad loomad sageli tähelepanu omanike tuttavale haigutamisele.

Tulemused

Ja lõpuks. Haigutamine on nakkav ja väga kasulik. See nähtus on üsna salapärane. Milleks seda üldse vaja on? Mõned usuvad, et see on nii suurepärane viis et suurendada hapniku hulka veres. Vastavalt sellele ka rõõmsameelsuse pärast. Teised väidavad, et haigutamine alandab aju temperatuuri, jahutades seda. Kuid ikkagi on raske öelda, miks see on nakkav.

Muide, see ei kehti ainult haigutamise kohta. Nakkusnähtused on ka paanika, inspiratsioon, naer ja paljud teised meie seisundid. Pidage meeles, et inimene on "karjaloom". Seetõttu on tema “karjainstinktid” väga hästi arenenud.

Seega võib teha teatud järeldused. Haigutamine on tõeliselt nakkav ja vastupanu soovile haigutada ees unine mees peaaegu võimatu. Kõik põhjused on meie psühholoogias, meie aju ja mõtlemise omadustes. Kokkuvõttes, Inimkeha, nagu tavaliselt, ei lakka meid hämmastamast!

Igaüks meist on sisse lülitatud isiklik kogemus tuttav haigutamine. Kuid vähesed inimesed mõistavad, mis see protsess on, millist funktsiooni see kehas täidab ja kas haigutamine on nii ohutu, kui paljud usuvad. Artiklis vaatleme lähemalt, miks inimesed haigutavad, ja kaalume ka palju muid küsimusi, mis puudutavad nii levinud ja tuttavat nähtust.

Mis on haigutamine

Kõigepealt peate mõistma, mis haigutamine tegelikult on. Paljud inimesed usuvad, et saavad seda protsessi kontrollida. Tegelikult on see reflektoorne hingamisakt, mida iseloomustab sügav ja pikk sissehingamine ja lühike väljahingamine, millega sageli kaasneb iseloomulik heli.

Esmapilgul tundub, et haigutamises pole midagi erilist ja probleemile ei tasu mõeldagi. 2010. aastal toimus aga Prantsusmaal rahvusvaheline meditsiinikongress, mille teemaks oli haigutamine. Paljude maade arstiteaduse valgustid jagasid oma arvamust selle kohta, miks inimene pidevalt haigutab, miks see protsess organismile vajalik on ja millal saab sellest refleksiaktist haiguse sümptom.

Siiani pole esitatud küsimustele täpseid, kontrollitud ja kinnitatud vastuseid, kuid teatud eeldused on siiski olemas. Allpool räägime neist üksikasjalikult.

Millal inimesed haigutavad ja miks see vajalik on?

Selle kohta, miks inimesed haigutavad ja kuidas see protsess keha tervist mõjutab, on mitmeid hüpoteese. Vaatame neid lähemalt.

1. Meditsiiniringkondades levinuim arvamus selle kohta, miks inimesed haigutavad, on ajukoe hapnikupuuduse probleem. On usaldusväärselt teada, et erinevalt tavalisest hingamisest siseneb sügava hingamise ajal vereringesse oluliselt suurenenud hapnikukogus. Lisaks avanevad haigutamise ajal hingamisteed laialt: neelu, hääletoru ning ninaneelu ja neelu maht suureneb. Nagu teate, kiireneb keha hapnikuga küllastumisel verevool ja ainevahetus. See omakorda toob kaasa inimese heaolu ja toonuse paranemise. Seetõttu sisse erinevaid olukordi, kui hapniku tasakaal on häiritud, tekib verevoolu seiskumine, inimene kogeb haigutamist. Seega pärast und või pikka üksluist tööd haigutab inimene. See hingamistegevus aitab kehal tuju tõsta ja toniseerida.
2. Teine versioon haigutamise põhjusest on keha vajadus aju jahutada. See hüpotees on eelmisega tihedalt seotud, kuna selle olemus seisneb aju samas küllastumises suure hapnikuhulgaga.
3. Miks inimene haigutab sageli lennu ajal? Nii reguleerib keha rõhku keskkõrvas. See juhtub tänu sellele, et neelu ja Eustachia torusid ühendavad kanalid sirguvad.
4. Haigutamine on vajalik ka lihaspinge leevendamiseks. Sageli kaasneb hingamistoiminguga keha venitamine. Nii kosutatakse keha ja häälestatakse produktiivsele tegevusele. Õiglast sugu huvitab tõsiasi, et haigutamise ajal masseeritakse näolihaseid, pingutades neid ja parandades naha turgorit.
5. Miks inimene haigutab sageli? Põhjus võib olla tõsine haigus. Vaatame seda probleemi lähemalt ja pakume allpool nimekirja terviseprobleemidest, mis võivad põhjustada sagedast haigutamist.
6. Muuhulgas on sellisel refleksiivsel hingamisaktil võime keha rahustada ja lõdvestada. Seetõttu haigutavad inimesed enne magamaminekut või põneva sündmuse, näiteks eksami, võistluse või olulise kohtumise ajal.

Miks lapsed haigutavad?

Laste haigutamist peetakse näitajaks normaalne areng kopsud. Parandatud usaldusväärne fakt et lapsed haigutavad juba enne sündi. Seda hingamistegevust saab jälgida kasutades ultraheliuuring lootel 11-12 rasedusnädalal. Kui aga haigutamine aitab täiskasvanul sageli tuju tõsta, siis lapse jaoks on selline protsess ülimalt rahustav ja saab unekuulutajaks.

Kui vanemad märkavad, et laps haigutab liiga sageli, peavad nad sellele tähelepanu pöörama. Võib-olla pole lapsel piisavalt hapnikku ja on vaja pikendada värskes õhus jalutuskäikude kestust. Laste sage haigutamine võib viidata ka närvisüsteemi probleemidele. Sel juhul on vajalik neuroloogi läbivaatus.

Miks inimesed kirikus haigutavad?

Tulite kirikusse vaimse rahu pärast, kui äkki hakkate haigutama. Te tunnete end teiste ees ebamugavalt ja peate templist lahkuma. Miks inimene kirikus haigutab? Kiirustame teid rahustama – seda olukorda tuleb ette üsna sageli ja see ei sõltu koguduseliikme vanusest ega tervislikust seisundist. Seda nähtust pole raske seletada, teades haigutamise mehhanismi. Kirikus on mitu põhjust, miks selline hingamisprotsess toimub üheaegselt: umbne ruum, hämar valgus, üksluine palve. Kõik need tegurid aitavad kaasa erinevate kehaprotsesside, sealhulgas verevoolu pärssimisele. Seetõttu on hapnikupuudus, mis soodustab tahtmatut refleksi.

Miks inimesed rääkides haigutavad?

Kas sa räägid inimesega ja äkki hakkab ta haigutama? Ärge kiirustage süüdistama oma vestluskaaslast tänamatuses ja ükskõiksuses ning ennast kõnevõime ja emotsionaalsuse puudumises. Olukord on täpselt vastupidine. Haigutamine sai kuulajast võitu just sel põhjusel suurenenud töö ajutegevus. Vastane kuulas teie juttu tähelepanelikult, mistõttu oli tema hapnikuvahetus häiritud ning jõuvarude täiendamiseks ja aju aktiivse töö jätkamiseks küllastati haigutuse abil keha hapnikuga. Nüüd saate oma lugu julgelt jätkata.

Samamoodi saame selgitada, miks inimene rääkides haigutab – ülepinge aitab vähendada hapniku hulka vereringes ja haigutamine kaitsemehhanism taastab raisatud energiat.

Kas haigutamine on nakkav?

On märgatud, et haigutamine on “nakkav” – niipea kui üks inimene haigutab, hakkavad ka ümbritsevad seda refleksiivselt kordama. Miks inimesed haigutavad isegi siis, kui nad lihtsalt vaatavad videot haigutavast inimesest või loevad haigutamise kohta artiklit? Vastus peitub ajukoores. Kas sa nüüd haigutad? Nii töötavad teie peegelneuronid, mis asuvad ajukoores. Nad vastutavad empaatia eest ja põhjustavad nakkavat haigutamist emotsionaalne tase. On täheldatud, et inimeste kategooriad, kellel on tunnete eest vastutavad ajuosad vähem arenenud, ei ole selle suhtes altid nakkav haigutamine. Selliste inimeste hulka kuuluvad alla 5-aastased lapsed (kuigi on erandeid), autistid ja skisofreenia all kannatavad inimesed.

Märgid ja ebausud

Inimestel on haigutamise kohta järgmised tõekspidamised:

1. Kata haigutamise ajal suu käega, et kurat su hinge ei tungiks.
2. Türgi elanikud usuvad, et kui sul pole aega haigutades suud kinni katta, võib hing inimesest välja lennata.
3. Indiaanlased usuvad, et haigutamine on surma või kuradi kutse ja et kurja eemale peletamiseks tuleb näppe napsata.
4. Meie lagendikel väidavad rahvaravitsejad, et haigutamise käigus tuleb kurja silm välja. Ja kui inimene teisega vesteldes haigutab, on hing kaitstud ebasoodsa energia eest.

Kui haigutamine muutub ohtlikuks sümptomiks

Miks inimene haigutab väga sageli? Sage haigutamine on keha signaal hapnikupuudusest. Sel juhul tuuluta tuba või veel parem – korralda jalutuskäik värskes õhus.

Sage haigutamine võib viidata väsimusele. Võtke aega lõõgastumiseks ja hea uni, vaheldumisi jõulist tegevust lõõgastuspausidega.Oleme välja selgitanud, miks inimene haigutab, aga kuidas sellise protsessiga toime tulla, kui see tabab meid kõige ebasobivamal hetkel, näiteks ärikohtumisel või kohtingul. armastatud inimene? Kuidas tulla toime refleksiivse aktiga ja, nagu öeldakse, mitte kaotada nägu teiste ees? On mõned tõhusad näpunäited:

1. Värske õhk küllastab keha hapnikuga ja keha vajadus haigutamise järele kaob.
2. Igapäevane hommikune sörkjooks või muu aktiivne spordiala aitab minimeerida kogu päeva haigutamise võimalust.
3. Ärge unustage hea puhkus ja magama.
4. Arvutiga töötades istuge püsti – nii ei suruta diafragma kokku ja hapnikuga küllastunud õhku tarnitakse vajalikus mahus.
5. Õppige õiget sügavat hingamist.
6. Külm jook või toit kõrvaldab haigutamise.
7. Ekspressmeetod refleksi mahasurumiseks – niipea, kui tunned soovi haigutada, limpsi huuli.
8. Nina kaudu sügav hingamine ja lühike suu kaudu väljahingamine aitab samuti haigutamist maha suruda.

Niisiis, saime teada, miks inimene haigutab. Selgub, et nii lihtne protsess viib olulisi funktsioone kogu organismi toimimises. Seetõttu ei tohiks te seda kergelt võtta. Pikaajalise ja sagedane haigutamine Kindlasti tuleb läbida südame- ja veresoonteuuring arsti järelevalve all.