Armastuse Tao süsteemi harjutused. Patsutamine on energiline Hiina tava, millel on tervendav toime.

2. peatükk Tervisesüsteem "Beebi" Asjade autentsus tuleb asendada tunnete autentsusega. K. S. Stanislavsky Miks "Beebi"? Oma elu viimastel aastatel vähendas Porfiri Kornejevitš Ivanov oma ravijuhiseid ühtne süsteem, andes talle nime "Beebi". Miks

8. Suplemine kui heaoluprotseduur Vees suplemine on kõige levinum heaoluprotseduur, mis on saadaval paljudele inimestele, kui läheduses on jõgi, järv, meri või vähemalt tehisbassein. Suplemine sisse jahe vesi tavaliselt

Taoistlik sisemine alkeemia

Selle iidse joonise, mis illustreerib sisemise alkeemia meetodit, võis luua Hiina Tangi dünastia (7. sajand pKr) arenenud taoist. See oli sisemise alkeemia kuldperiood, mil paljud taoistlikud ja budistlikud koolkonnad (hiljem Jaapanis hakati taoistlik-budistlikke õpetusi nimetama zeniks) ja kloostrid said keisri toetuse. Hiljem, palju aastaid hiljem, kirjutas taoistlik adept selle joonise alla järgmise teksti:

"Algne joonistus leiti High Pine Mountains'i raamatukogust, kus see rippus inimese silmade eest sadu aastaid eemal. Võib-olla võib meie keha sees peidetud sisemaailma diagramm tunduda välismaailma jaoks liiga sügav ja salapärane. Joonis oli piisavalt selge ja hiljem, kui selle olulisus ilmnes, polnud seda raske uuesti trükkida. Kui ma seda esimest korda nägin, otsustasin seda kõigile näidata, sest selle väärtus on liiga suur. Nüüd pakun seda loomingut taas alandlikult maailmale. San Tian

Nagu alkeemikud iidne Hiina, Tervendav Tao pakub seda joonistust taas inimestele, alles nüüd saame lahti mõtestada sellel kujutatud kummalised sümbolid ja selgitada inimestele nende keha, looduse ja universumi salapärast seost. Vanad taoistid pidasid inimkeha loodusmaailma mikrokosmoseks. Anatoomia on sisemaastik oma jõgede, metsade, mägede ja järvedega, mis on harmooniliselt ühendatud planeedi Maa välismaastikuga. Näete, kuidas selg saavutab ajupiirkonnas vaimse haripunkti.

Joonisel on näha ka mikrokosmilise orbiidi (väikese taevaringi) meridiaane. See on ringlev soojusvoog, mis on taoistliku alkeemia aluseks. Sisemise alkeemia tõeline ülesanne on meie siseorganite ja seksuaalenergia puhastamine, arendamine ja muutmine.

Süsteem "Universal Tao"

Universaalse Tao Manteka Chia tavad

Järgmised tavad on osa Mantak Chia universaalse tao süsteemist

Põhikursus

Seminaril tutvud Universaalse Tao esmaste praktikatega: Sisemise Naeratuse ja Kuue Tervendava Heli meditatsiooniga, samuti saad teada, mis on Mikrokosmiline Orbiit. Kogenud juhendajad aitavad teil oma keha paremini tunnetada, õpetavad lihaseid ja kõõluseid õigesti soojendama ning tutvustavad hingamispraktikad. Saate alustada tööd omaenda energiaga. Kõik see aitab teil parandada oma tervist ja hakata oma elu paremaks muutma.

Tark Qigong

Wise Qigongi praktika soodustab: aktiivsuse ja tähelepanu saavutamist kõigutamatu rahu seisundis, stressi tagajärgede kõrvaldamist, siseorganite laadimist Qi energiaga, tasakaalu leidmist ajulainete vahel...

Maailmaühenduse meditatsioon

Universumil on lõputu energiavaru, mis võib parandada meie elukvaliteeti. Meilt nõutakse vaid otseühendust allikaga ja vaimse iseseisvuse saavutamist. Maailmaühenduse meditatsioonis saab iga inimene, olles sisemise rahu ja õnne seisundis, võimeline teisi tervendama. Kui maakera eri paikades ühinevad inimesed samal ajal selles meditatsioonis, omandab see erakordse jõu.

Kolme Dan Tieni avamine kuues suunas

Kolme Dan Tiensi avamine kuues suunas (OTD) praktika tutvustab qigongi meditatsiooni, mis võimaldab teil end avada ja ühenduda ürgse kosmilise jõuga. Õppides ühenduma enda sees ja ümbritseva energiaga, saavutate juurdepääsu kogu universumi hiilgusele.

Me eksisteerime tänu ainulaadsele jõudude kombinatsioonile, mis meid mõjutavad. Need on ennekõike bioelektromagnetilised jõud, mida taoistid nimetavad eluenergia Qi. Nad on õppinud neid jõude tunnetama ja neid kontrollima. Nende jõudude vibratsioonile häälestudes õppisid nad Kosmose ja Maa energiaid juhtima ja assimileerima, neid koguma ja kontrollima. OTD praktika annab sulle võimaluse tugevdada sidet looduse ja kosmosega, parandada tervist ja elukvaliteeti.

Qi enesemassaaž. Taoistlik noorendamise viis

Kümne aasta jooksul, mil meie õpilased kasutasid seda lihtsat enesemassaaži tehnikat, on meil olnud võimalus jälgida, kuidas see iidne taoistlik tarkus on võimaldanud neil saavutada tohutuid paranemisi füüsilises ja emotsionaalses elujõus. Sellel seminaril pakume teile seda noorendamistehnoloogiat enda tarbeks kasutusele võtta.

Qigongi rauast särk 1

"Raudsärk"on peenenergia eneseregulatsiooni looduslike tehnikate teadliku rakendamise praktika, see on võimas väga tõhus vahend tervendamiseks ja enesetäiendamiseks.

Kunagi eranditult vahend liigutuste ja vormide sisemiseks täitmiseks erinevat tüüpi võitluskunstid, "raudsärgi" qigongi praktika on tänaseks muutunud ainulaadselt tõhusaks vahendiks siseorganite tugevdamiseks, inimese harmoniseerimiseks planeedi psühhoenergeetilise väljaga ning keha, vaimu ja vaimu ühtsuse saavutamiseks.

Tervendav armastus

Suguelundid toodavad tohutul hulgal seksuaalenergiat, kuid kahjuks ei suuda nad seda pikka aega talletada ja koguda. Kuid seksuaalenergia on parim energia, mis meie käsutuses on, seega pole mõtet seda ära visata. Liigset seksuaalenergiat saab muundada ja kasutada meie keha ja aju tervendamiseks ja toitmiseks. Taoistlikud seksuaalpraktikad on suunatud keha noorendamisele, harmoniseerimisele seksuaalsuhted, seksuaalenergia ringluse aktiveerimine ja suurenemine mikrokosmilisel orbiidil.

Dao-yin: harjutuste süsteem tervise taastamiseks ja pikaealisuse saavutamiseks, taoistlik jooga

Kõik Dao-yini harjutused tehakse kehast eemaldamiseks negatiivset energiat ja küllastage see elujõuga. Tao-yin (taoistlik jooga) on vajalik kõigile, kes soovivad hoida ja parandada tervist, korrigeerida rühti, unustada seljavalud, tunda end noorena ja vormis.

dan tian qigong

Dan Tian Qigong- Taoistlik praktika kasutatakse Dan Tieni ja perineaalse tugevuse arendamiseks.

Isikliku jõu suurendamiseks, keha ja vaimu tsentreerimiseks on vajalik, et Dan Tianis oleks talletatud piisav kogus energiat, s.o. see oli täidetud Qi survega. See seminar on pühendatud selle kunsti uurimisele.

Tai Chi Qigong

Hormoonid on näärmete toodetud keemilised sõnumitoojad. sisemine sekretsioon väga väikestes kogustes, kuid mis lõpuks mõjutavad kõiki teie keharakke. Endokriinsete näärmete eritised erituvad otse verre, kus need leiavad tee erinevatesse organitesse, stimuleerides või pärssides nende tegevust või muul viisil mõjutades.

Taoistlikus esoteerilises süsteemis ei kuulu energiakeskused üldse füüsilisele kehale, vaid on justkui "kinnitatud" teatud "elulise kehaga", mis on midagi eraldiseisvat ja mis kristalliseerub kandmiseks vajaliku tiheduseni. välja mõned selle erilised ilmingud. Iga nääre peab täitma kindlat tööd. Kui keha on täiesti terve, töötavad nad kõik täiuslikus harmoonias. Endokriinnäärmed pakuvad erilist huvi taoistliku süsteemi praktikutele, kuna need on seotud energia ringlusega mikrokosmilisel orbiidil.

Et selgitada mõne energiakeskuse tööd tänapäeva anatoomia seisukohast, on vaja arvestada mõningate vastavate endokriinsed näärmed. Nendevahelist seost võib õigesti mõista või mitte, kuid see on parim, mida teadmiste arendamise praeguses etapis võib eeldada.

neerupealised

Neerupealised on näärmete paar, mis paiknevad "korkide" kujul neerude ülemiste osade kohal. Kui need eemaldatakse, järgneb kiiresti surm. Näärmed koosnevad ajukoor(välimine osa) ja medulla (sisemine osa). Välimine osa toodab sugusteroidhormoone, glükokortikoide (kortikosteroon, hüdrokortisoon), mis osalevad süsivesikute, lipiidide ja valkude ainevahetuses, ning mineraal-kortikoidhormoone (aldosteroon, deoksükortisoon), mis mõjutavad vere mahtu ja rõhku. Neerupealised on lamedad, kolmnurkse kujuga. Nende suurus ja kaal võivad erineda. Igaüks neist on umbes 5 cm pikk ja kaalub 3–6 grammi. Meestel on need näärmed mõnevõrra raskemad kui naistel.

Neerupealiste sisemine osa areneb välja ektodermist, embrüo raku väliskihist. See on sama kude, mis moodustab sümpaatilise närvisüsteemi. Neerupealiste sisemine osa eritab adrenaliini ja norepinefriini. Adrenaliin osaleb inimese “kiire” reaktsiooni tekkes ja norepinefriin põhjustab vasokonstriktsiooni, mis viib vererõhu tõusuni.

Veres ringleva epinefriini ja norepinefriini hulk on väga väike, kuid nende mõju on tohutu. Nende vabanemise vallandavad vaimse või füüsilise stressi ajal sümpaatilise närvisüsteemi impulsid. Adrenaliini sattumine verre põhjustab tohutu energiapuhangu. Aktiveeritakse aju ja sümpaatiline närvisüsteem. Veres suureneb glükoosi kontsentratsioon, mis muundatakse maksas talletatud glükogeenist. Rohkem vererakke siseneb veresoontesse maksa ja põrna verevarudest. Süda lööb tugevamini ja sagedamini, silmapupillid laienevad, muutes inimese nägemise selgemaks, kiireneb hingamine, tõuseb kehatemperatuur, kiirenevad põhilised ainevahetusprotsessid. Seedesüsteemis täheldatakse aga vastupidist efekti: isu kaob ja liikuvus väheneb.

Adrenaliin annab jõudu nii füüsilisele kui vaimsele tegevusele. See annab jõudu võidelda ja kiirust joosta. Kuna adrenaliini aktiivsust reguleerib sümpaatiline närvisüsteem, saab selle vabanemist stimuleerida see närvisüsteemi osa, mis asub piki selgroogu.

Mõned arstid usuvad, et see on olemas teatud olek seotud madala adrenaliinitasemega. Adrenaliinipuudus on väsinud ja külmatundlik, tal on külmad käed ja jalad, isupuudus, rahutu, vinguv, mõnikord isegi närvivapustused. Nende laste kasv on aeglane ja nende käitumist on raske kontrollida.

Kui anname inimesele adrenaliini, hakkab tema süda intensiivsemalt ja sagedamini kokku tõmbuma, ta tunneb rahutust, ta võib kergesti ehmuda. Kui tal on mõnda aega adrenaliini liig, muutub ta väga närviliseks.

See näitab, et inimsüsteemi erinevate organite õige harmoonilise tegevuse säilitamiseks on vajalik õrn tasakaal erinevate tegurite vahel.

Taoistlikus esoteerilises süsteemis arvatakse, et adrenaliini aktiivsuse keskus on Jizhongi piirkond. See on väga võimas energiakeskus, mis asub päikesepõimikus ja vastab anatoomiliselt neerupealiste, põrna, kõhunäärme ja neerude asukohale.

neerud

Inimese neer on ubakujuline elund, mis kaalub umbes 200 grammi. Meie sees asuvad kaks neeru kõhuõõnde ja tagapool kaitstud lülisamba ja suurte seljalihastega. Neerude ülemised osad asuvad vahetult rinnakorvi all. Parem neer, mille kohal asub maks, tavaliselt vähem kui vasak neer. Iga päev läbib neerusid umbes 1700 liitrit verd.

Rakkude hulgas on sisemise sekretsiooni näärmeid. Neerud toodavad aineid, mis tõstavad vererõhku, mis mõnikord põhjustab rõhu tõusu. Mõned neerurakud toodavad erütropoetiini, mis stimuleerib punaste vereliblede tootmist.
Taoistlikus esoteerilises süsteemis on neerude tegevuse eest vastutav keskus Mingmen ("elu uks").

munandid

Meeste sugunäärmed ehk munandid asuvad munandikotti ja on normaalse suurusega varieerub pähkli suurusest tuvimuna suuruseni. Munandites on kaks osa – seemnetorukesed, mis toodavad spermat, ja Leydigi rakud, mis toodavad peamist meessuguhormooni testosterooni. Leydigi rakud toodavad ka väikeses koguses östrogeeni, naissuguhormooni.

Munandite tööd kontrollivad spetsiaalsed hormoonid, gonadotropiinid. Gonadotropiinid vabanevad vahetult enne puberteedi algust, kiirendades munandite küpsemist ja suurenenud testosterooni kogust vabanemist. See põhjustab sekundaarseid seksuaalomadusi, nagu peenise areng, häbemekarvade kasv, laienemine lihasmassi, häälemuutus, habeme kasv ja muud mehelikkuse tunnused.

Gonadotropiinide ja androgeenide nõuetekohase tootmise korral muutuvad torukujulised sugurakud sperma. Gonadotropiinide ja androgeenide nõuetekohase tootmise korral muutuvad torukujulised sugurakud spermatosoidideks.

Androgeenipuuduse korral puberteedieas ei pruugi sekundaarsed seksuaalomadused välja kujuneda. Kui selline puudus ilmneb pärast puberteeti, täheldatakse osalist taandarengut. Selle puuduse põhjuseks võib olla hüpofüüsi haigus.

Taoistlikus esoteerilises süsteemis arvatakse, et sperma energial ja suguhormoonidel on tohutu potentsiaal. Me äratame selle energia, muudame selle ja saadame selle kõrgematesse keskustesse.

munasarjad

Munasarjadel, nagu ka munanditel, on kaks ülesannet: esiteks munarakkude tootmine ja teiseks suguhormoonide sekretsioon. Munasarjade hormoonid on östrogeenid ja progesteroon ning teatud erijuhtudel võivad androgeenid erituda.

Munasarjade aktiivsus ärkab, kui tüdruk on 11-13 aastat vana. Naissuguhormoonid aitavad arendada sekundaarseid naissoost seksuaalomadusi - rindade ja häbemekarvade kasvu, suguelundite küpsemist, sugutrakti moodustumist, naise figuuri ja psühholoogilised omadused naised.

Munasarjade vähene stimuleerimine gonadotroopsete hormoonide poolt või selle puudumine, munasarjade reageerimise puudumine nendele hormoonidele või nende ebaõige reaktsioon põhjustavad paljusid häireid, sealhulgas menstruatsiooni puudumine, menstruatsiooni ärajäämine ja meessoost tunnuste areng.

Taoistlik süsteem peab munasarju naise suureks energiakeskuseks. Naine võib äratada oma munasarjadest tohutu energia ja saata selle kõrgematesse keskustesse.

Põrn

Põrn asub mao vasaku serva kohal, selle ja diafragma vahel. See on oakujuline ja tumesinine-punane. See kaalub 140-170 grammi ning on pehme, poorne ja rabe. Põrn kontrollib vererakkude lagunemist.

Taoistlik esoteeriline süsteem arvab, et põrn on tihedat keha elavdava päikesejõu sisenemispunkt. Ilma selle elueliksiirita ei saa elada ükski elusolend. Põrnast suunatakse see päikesejõud päikesepõimikusse ja päikesepõimikust voolab see "vedel" energia piki närvisüsteemi moodustavaid kiude. Seega tungib see füüsilise keha igasse ossa, immutades iga rakku oma elujõuga.

Hiina meditsiini teooria järgi salvestub inimese tervise juures eluenergia põrnas ja ammutatakse seda verest nii suurtes kogustes, et seda ei saa keha sees kasutada. Seetõttu kiirgab eluenergia nahapooride kaudu sirgjooneliselt väljapoole, väljutab mürgiseid gaase, kahjulikke baktereid ja viirusi ning aitab säilitada füüsiline organism terved. Samuti takistab see atmosfääris kubisevate haigusi põhjustavate organismide armeede tungimist tihedasse kehasse.

Taoistide arvates tarbib keha pärast söömist põrna poolt ligitõmbav elutähtsa päikeseenergia. tohututes kogustes. Kui toit on raske, väheneb elutähtsa vedeliku väljavool kehast märgatavalt ja see ei puhasta tihedat keha nii põhjalikult kui toidu kergesti seedimisel. Sel juhul püsivad patogeensed mikroobid hullemini. Seega viib ülesöömine selleni, et inimene külmetab suurema tõenäosusega või satub haiguse ohvriks. Haiguse ajal varustab põrn elutähtsat keha väga väikeste koguste päikeseenergiaga ja sel ajal tundub, et tihe keha toidab elutähtsat keha. Taoistlik süsteem ütleb, et esmalt tuleb "remontida" elutähtis keha, mis siis aitab tihedal kehal tugevamaks saada.

Taoistlikus esoteerikas peetakse päikesepõimikut elutähtsa keha suurimaks "katlaks", mis Kani ja Li Suure Valgustuse praktika käigus suudab generatiivse jõu alkeemiliselt segada või harmoniseerida energiakeskusest vastavast elulisest energiast. hüpofüüsi. Põrn vastab "päikesepõimiku" osale.

Harknääre, harknääre

See nääre on lapse arengunääre. See asub rinnus kopsude vahel rinnaku ülaosa taga. Ta läheb alla ja katab ülemine osa süda, blokeerides viimase ülemises osas suured veresooned. See saavutab oma maksimaalse suuruse puberteediea alguses, seejärel järk-järgult väheneb ja kaotab oma struktuuri. Ta aga peab sellele närbumisele vastu ja mõned saladused on temast kogu elu jooksul varjatud.

Taoistlikus joogas arvatakse, et kui tüümuse energiakeskust korralikult ja proportsionaalselt stimuleeritakse hüpofüüsi ja sperma energiaga, võib see vananemisprotsessi tagasi pöörata. See juhtub "Kani ja Li suure valgustumise" praktikas, kus hallid juuksed muutuvad mustaks, hambad kasvavad tagasi ja välimus ilmutavad noorendamise märke.

Hüpotalamus

Hüpotalamus on osa eesaju, just see ajuosa, millest arenevad ajupoolkerad. Hüpotalamus on ühenduslüli ajukoore ja hüpofüüsi vahel. Kuigi hüpofüüsi peetakse "vanemaks" näärmeks, eritab hüpotalamus sellest hoolimata stimuleerivaid ja aeglustavaid aineid, mis reguleerivad hüpofüüsi funktsioone. See meie iidne ajupiirkond on tihedalt seotud ka energiatasakaalu reguleerimisega söögiisu, une, kehatemperatuuri, seksuaalfunktsioonide ja vee ainevahetuse kontrollimise kaudu.

Hüpotalamuse häired võivad põhjustada selliseid "endokriinseid häireid" nagu enneaegne seksuaalne areng, isutus koos liigse kaalulangusega, diabeet ja une struktuuri häire.

Tegelikult on hüpotalamus ja hüpofüüs funktsionaalselt ja anatoomiliselt seotud. Meie mõtted, meie lootused ja rõõmud, meie mured ja mured, meie närvisüsteemi struktuur – kõik see mõjutab oluliselt hüpotalamuse-hüpofüüsi kompleksi. Taoistlikus esoteerilises süsteemis vastab hüpotalamusele Tianting energiakeskus (otsmiku keskpunkt).

Kilpnääre on energia nääre

Kilpnääre asub kurgus, hingetoru ees ja mõlemal küljel vahetult kõri ja Aadama õuna all. See nääre koosneb samast koest ja väljub peaaegu samast kohast kui hüpofüüsi näärmesagara. Ta kaalub umbes 30 grammi. Iga aktsia kilpnääre kuni 2 tolli pikk ja tollist tollini ja veerand lai.

Kilpnääre on väga tihedalt küllastunud veresooned, ja seda läbib palju rohkem verd, kui see kogus võiks vastata selle suurusele. See on tingitud kõrge aste selle funktsionaalne aktiivsus. Naistel on see raskem kui meestel; ajal suureneb nääre seksuaalne erutus, menstruatsioon ja rasedus.

Kilpnääre vabastab idodiini sisaldavat türoksiini.

Kilpnääre on energianääre ja selle saladus mõjutab elukiirust. See mõjutab peaaegu kõigi kehakudede ainevahetust. Hormooni põhiülesanne on reguleerida hapnikutarbimise kiirust, mis vastab keha ainevahetuse kiirusele, mida võib omakorda võtta kui "elu kiirust". See hormoon on oluline aju, lihaste ja luude normaalseks kasvuks ja arenguks; kaudselt mõjutab see ka teiste endokriinsete näärmete tööd. Kilpnäärmehormooni hulga vähenemine põhjustab kõigi kehas toimuvate protsesside aeglustumist. Kui seda on liiga palju, siis tekib hirm, ärevus, närvilisus, kaalulangus, suurenenud janu, sagedane urineerimine, tugev higistamine, kuumatalumatus, unetus, sagedane väljaheide ja sagedased südamelöögid.

Kilpnäärme energiakeskust peavad taoistid üheks olulisemaks keskuseks kehas, kuna see mõjutab tiheda keha kasvu ja vaimset arengut ning on väga tihedalt seotud ka ülejäänud kuue vaatlusaluse energiakeskusega. Aju ja suguelundite vahel on tihe seos.

Taoistlikus esoteerilises süsteemis nimetatakse kilpnäärmele vastavat keskust Xuanji (“kaksteist korrust”) ja seda kasutatakse energiakeskusena ainult energia “sisse tõmbamiseks”. Tavaliselt ei kuulu see "alkeemiasse", kuna kui see on avatud, on seda raske kaitsta. Suure ja Suure Valgustuse Kan ja Li meditatsioonides aga ammutame me sellest energiakeskusest suur hulk energiat, mille me alkeemiliselt segame teiste energiakeskuste energiaga, et luua veelgi suuremaid energiaallikaid.

Hüpofüüsi

Hüpofüüs on hernekujuline ja asub täpselt pea keskel aju põhjas nina kõrgusel. See ripub aju alumisest osast nagu kirss puuoksa külge. Värvuselt on see hallikaskollane. Täiskasvanutel kaalub see umbes kolmandiku grammi ehk 1/1400 naela.

nääre ingliskeelne nimi ( hüpofüüsi) pärineb ladinakeelsest sõnast "pituita", sest see pidi eritama vedelikku, mis määrib kurku. Usuti, et see vedelik imbub läbi poorse etnoidse luu, mis asub näärme ja ninaõõne vahel.

Embrüoloogiliselt avaldub hüpofüüs protsessina suuõõne. See protsess toimub koti kujul, mis kasvab aju poole. Neljanda nädala lõpuks puutub see eend kokku ajust tuleva protsessiga, mida nimetatakse "lehtrikujuliseks". Edasi areneb kott ajuripatsi esisagaraks, milles lehtrikujuline protsess kujutab endast närvisüsteemi kõige iidsemat osa, arenedes välja hüpofüüsi tagumiseks osaks. Hüpofüüsi eesmise ja tagumise sagara vahel on tühimik, mis ei kasva üle kogu elu.

Hüpofüüs jaguneb eesmiseks osaks, mis koosneb näärmekoest, ja tagumiseks osaks, mis koosneb närvikoest sarnasest koest. Eesmine eritab mitmeid hormoone, mis toimivad paljudele kehastruktuuridele: kasvuhormoon, neerupealiste koort stimuleeriv hormoon, kilpnäärme tootmist stimuleeriv hormoon, rinnanäärmes piimatootmist stimuleeriv hormoon ja hormoon, mis mõjutab neerupealiste koore tootmist. pigment teatud naharakkude poolt.

Nääre tagakülg on hüpotalamuse pikendus, ajuosa, mille külge see on kinnitatud.

Hüpofüüsi tagaosa eritab mitmeid olulisi hormoone, millest kaks väärivad erilist tähelepanu. Üks neist, nimega pitosiini, on raseda naise emakale suurepäraselt stimuleeriva toimega ning seda kasutatakse sageli siis, kui sünnitus on aeglane ja raske. Teine hormoon, mida nimetatakse antidiureetiliseks hormooniks, kontrollib vere soola- ja veesisaldust.

Loomkatsetes on kindlaks tehtud, et ajuripatsi aktiivsus põhjustab ärevustunnet, erksust. Väsinud või loid ajuripats põhjustab uimasust ja üldist letargiat. Talveune ajal läheb loom külma ilmaga kataleptilisse seisundisse, milles ta jätkab hingamist, kuid sügavamalt ja aeglasemalt kui ärkvelolekus. Kõikide sisesekretsiooninäärmete eritised sel perioodil muutuvad, kuid kõige suuremad muutused toimuvad hüpofüüsiga, mille rakud tõmbuvad kokku, nagu nad ka magaksid või puhkaksid. Kevade saabudes jätkavad hüpofüüsi rakud normaalset tegevust.

Taoistlikus süsteemis on selle näärmega seotud energiakeskuse õige stimuleerimine ja harmoniseerimine Erilist tähelepanu. Hüpofüüsi energiat on püütud segada külmematest allikatest pärit energiaga, nagu sperma energia ja maa energia. See protsess on "katel" vaimu kasvatamiseks praktikas, mida nimetatakse "viie meele pitseerimiseks".

Käbinääre (inimese kompass)

Käbinääre on koonusekujuline keha, punaka värvusega, pool tolli pikk, veidi suurem kui nisutera. See on kinnitatud aju kolmanda vatsakese külge ja asub selle kohal. See kaalub umbes kaks grammi (0,13 g). See koosneb osaliselt närvirakkudest, mis sisaldavad võrkkesta pigmentiga sarnast pigmenti. See räägib selle kasuks, et varajases staadiumis Loomade arengus toimis see silmana.

Taoistliku terminoloogia järgi vastab see nääre Niwan Gongi energiakeskusele. "Paja" teoorias arvatakse, et see osaleb saavutamises kõrgeim tase vaim praktikas "Ühendus taevaga". Kui see keskus on täielikult välja arenenud, ütleb see meile, milline on meie saatus.

Igaühel meist on mõned erilised saladused, mida me rakendame, et täita oma keha energiaga.

Keegi teeb harjutusi, keegi võtab külm ja kuum dušš, keegi joob toonilisi tinktuure ja eliksiire, spetsiaalseid vitamiine.

See idamaine tehnika põhineb ühel iidsetest harjutustest Hiina võimlemine Qigong.

Seda on väga lihtne meeles pidada, seda on veelgi lihtsam teostada ja see kõik võtab aega vaid 1-2 minutit.

Plaksutamine on Hiina energiapraktika.

Seda nimetatakse patsutamiseks ja see suudab lühikese ajaga taastada elujõu, viia kõik lihased toonusesse ja ennetada erinevaid haigusi.

Pealegi tehes seda iga päev pikk periood sa näed alati 10 aastat noorem välja.

Selle praktika käigus suureneb teie kehas vereringe, mis tähendab, et kõik teie ummistunud lihased, kangestunud liigesed, nõrgenenud siseorganid saavad lisatoitu ja hakkavad toonema, luud ja kõõlused muutuvad tugevamaks, liigesed muutuvad liikuvamaks ja kogunenud toksiinid hakkavad kehast lahkuma, ainevahetus kiireneb, naha ja juuste seisund paraneb.

Energeetilisel tasandil parandame selle praktikaga Qi (eluenergia) voolu meie kehas.

See on väga oluline kõigile neile, kes vähe liiguvad, ei söö korralikult, on pidevalt sees stressirohked olukorrad, aidates sellega kaasa Qi energia stagnatsioonile või ebaühtlasele voolule kehas.

Selle energia ringluse blokeerimine põhjustab põletikulised protsessid erinevates organites ja kudedes ning põhjustab ka kogu kehasüsteemide häireid.

Hiina enesemassaaž – läbiviimise reeglid

Seega pole vaja teha muud, kui iga päev, endale sobival ajal (parem on seda teha hommikul), koputades kätega ülevalt alla kogu keha 1–3 minutit.

Treeningu ajal võite seista või istuda (parem on seista)

Patsutatakse ümarate peopesade või rusikasse koondatud sõrmenukkidega.

Läbiviimise reeglid:

• Alustades peast ja näost, koputades otsaesist kuklasse, siis kuklasse, eraldi parem pool, eraldi vasak pool umbes 50 korda.Parema käega patsutage väga õrnalt näo ja kaela vasakut külge ning vasaku käega paremale. Hõõruge oma kõrvu.
• Seejärel patsutage kaelale tagant ja eest, laskuge ka õlgadeni, patsutage neid väga ettevaatlikult. Vasaku käega patsutage paremale õlale, parema käega vasakule
• Siruta vasak käsi ette ja patsuta seda parema käega igast küljest 25 korda, tee sama ka parema käega.
• Suru oma peopesad rusikasse ja patsuta vasakut kätt üleni parem pool tagasi, püüdes jõuda kõige kaugematesse kohtadesse, seejärel patsutage parema käega selja vasakut külge.
• Plaksutage alt üles rind umbes 50 korda
• Plaksutage peopesadega kogu kõhtu, kõndige kergelt rusikatega mööda alaselga. Umbes 50 korda.
• Plaksutage peopesadega tuharaid ja jalgu. Patsutage igat jalga eraldi, alt üles säärest kuni reieni, igast küljest. Samuti 50 korda
• Lõpetage see isemassaaž jalgu patsutades.

Seda lihtsaimat sooritatakse üsna kiires rütmis, koputada tuleb kergelt, ilma fanatismita ja hoolimata sellest, et iga harjutust tehakse 50 korda, tehakse seda väga kiiresti ja kõige tegemiseks kulub vähem kui viis minutit.

Harjutust võid teha mitu korda päevas, eriti tõhusalt mõjub see siis, kui tunned end väga väsinuna või uimasena.

Tõusime hommikul üles, tegime endale kiire pai ja läksime maailma paremaks paigaks muutma)

Neid harjutusi tehes kujutan alati mõtteis ette, et keha patsutades löön hea energia sügavale kehasse ning paiskan igast oma rakust välja halva, seisma jäänud ja määrdunud energia nagu tolmu vaibalt.

Pärast sellist kolmeminutilist enesemassaaži tunned end rõõmsana, kergena, täis energiat, kõik halvad mõtted kaovad kuhugi ning keha lihtsalt ärkab ellu ja hingab.

Väikeste annuste seadus on Hiina meditsiini põhiseadus.

Kogu elu peate tegema lihtsaid asju, mis ei võta palju aega, kuid peate neid tegema regulaarselt.

Ja siis on suur tõenäosus elada, elada ilma haigusteta ja alati 10 aastat noorem välja näha, olla täidetud energia ja elujõuga.

Proovige seda kohe ja vaadake ise, millist "kõrgust" teie keha kogeb, kui tänulikult see teile sellele lihtsale, kuid maagilisele harjutusele reageerib!

Üks sarnaseid võimalusi sellise isemassaaži jaoks on näha selles videos. See erineb veidi minu kirjeldatud tehnikast, kuid sisuliselt on see sama.

Proovige järele ja jagage oma tagasisidet ja tundeid :-)

Alena Yasneva oli teiega, palju õnne teile ja üldist tervist !!!