Elukutse negatiivset mõju psühholoogilisele seisundile nimetatakse. Vaimsete funktsionaalsete seisundite probleem kutsetegevuses

Tööl on reeglina positiivne mõju inimesele ja tema isikuomadustele. Professionaalne areng võib aga toimuda ka ülalt-alla. Kutse negatiivne mõju inimesele võib olla osaline või täielik. Professionaalse arengu osalise taandarenguga mõjutab üks selle elemente. Täielik regressioon tähendab, et negatiivsed protsessid on mõjutanud eraldiseisvad struktuurid psühholoogiline tegevussüsteem, mis viib nende hävitamiseni, mis võib vähendada tegevuse tõhusust. Sign negatiivne mõjuÜksikisiku elukutse on mitmesuguste ametialaste deformatsioonide või spetsiifiliste seisundite, näiteks vaimse läbipõlemise ilmnemine. Sõna "deformatsioon" (ladina keelest deformatio - moonutus) tähendab muutust füüsilised omadused väliskeskkonna mõju all olevad kehad. Professionaalse deformatsiooni all mõistetakse igasugust elukutsest tingitud muutust, mis toimub kehas ja muutub püsivaks. Tööalane deformatsioon motiveeriv sfäär võib väljenduda liigses entusiasmis mis tahes erialavaldkonna vastu koos huvi vähenemisega teiste vastu. Kuulus näide Sellise deformatsiooni põhjuseks võib olla “töönarkomaania” nähtus, kui inimene enamus veedab aega töökohal, ta räägib ja mõtleb ainult tööst, kaotades huvi muude eluvaldkondade vastu.

Teine elukutse negatiivse mõju ilming üksikisikule on vaimse läbipõlemise nähtus. Vaimne läbipõlemine on sündroom, mis hõlmab emotsionaalset kurnatust, depersonaliseerumist ja tööalaste saavutuste vähenemist.

Vaatamata erinevate lähenemisviiside olemasolule on kõik selle nähtuse uurijad ühel meelel järgmises: 1. Vaimne läbipõlemine on sündroom, mis hõlmab emotsionaalset kurnatust, depersonaliseerumist ja ametialaste saavutuste vähendamist. Emotsionaalne kurnatus viitab emotsionaalsele tühjusele ja väsimusele, mis on põhjustatud inimese enda tööst. Depersonaliseerimine eeldab küünilist suhtumist töösse ja tööobjektidesse. Eelkõige hõlmab depersonaliseerimine sotsiaalsfääris tundetut, ebainimlikku suhtumist klientidesse, kes tulevad ravile, konsultatsioonile, koolitusele ja muule. sotsiaalteenused. Lõpuks tähendab ametialaste saavutuste vähenemine töötajate ebakompetentsuse tunde tekkimist oma erialal, teadlikkust ebaõnnestumisest selles. 2. See nähtus on professionaalne. Mingil määral peegeldab see inimestega töötamise eripära - professionaalne sfäär, milles see esmakordselt avastati. Siiski uuringud Viimastel aastatel võimaldas oluliselt laiendada selle leviku ulatust, sealhulgas mitteseotud elukutseid sotsiaalsfäär. 3. See nähtus on pöördumatu. Olles inimeses tekkinud, areneb see edasi ja seda protsessi saab ainult teatud viisil aeglustada. Uuringud näitavad, et lühiajaline töölt eemaldumine leevendab ajutiselt läbipõlemise tagajärgi, kuid pärast ametialaste kohustuste täitmist taastub see täielikult.

47. Vaimsete funktsionaalsete seisundite (MFS) tüübid, seisundite dünaamika. Monotoonsuse ja väsimuse seisund. PFS äärmuslikes, stressirohketes või intensiivsetes töötingimustes. Funktsionaalseid seisundeid on 3 peamist tüüpi: 1) tööpuhkus 2) piisav mobilisatsioon 3) dünaamiline mittevastavus. Tegevusrahu iseloomustab inimese valmisolekut tööprotsessis kaasa lüüa, kuid ei peegelda selle spetsiifikat. Adekvaatse mobilisatsiooni seisund iseloomustab tegevuses osalevat tegutsevat subjekti ja peegeldab selle eripära. Sel juhul saavutatakse suurim efektiivsus. Dünaamilise ebakõla seisund tekib siis, kui subjekti tegevuse kompenseerivate ja adaptiivsete mehhanismide adekvaatsust rikutakse. See tegevus toimub kas "väga madala" või vastupidi "liiga suure" pingega funktsionaalsed süsteemid keha. Väsimus. Väsimus kaasneb igat tüüpi inimtegevusega. See on organismi normaalne reaktsioon töökoormusele, kuid ägedate ja krooniliste vormide korral põhjustab see kahjustusi. Väsimus on funktsionaalne seisund, mis tekib intensiivse või pikaajalise töökoormuse tagajärjel ja väljendub ajutise katkestusena mitmete vaimsete ja füsioloogilised funktsioonid individuaalne, samuti töö efektiivsuse ja kvaliteedi langus. Pikaajalise kokkupuutega liigsed koormused ja tingimuste puudumine täielikuks taastumiseks funktsionaalsed häired väsimusseisund võib muutuda üleväsimuseks. Väsimuse peamine põhjus on intensiivne ja pikaajaline treening. TO täiendavad põhjused väsimus, mis võib haigusseisundi väljakujunemist kiirendada, peaks hõlmama 1) kokkupuudet kehale mõjuvate ebasoodsate keskkonnateguritega 2) suurenenud neuropsüühilise stressi, emotsionaalse stressi 3) liigset füüsilist ja vaimset pinget enne põhitööd. Tüübi järgi võib väsimus olla füüsiline, vaimne, emotsionaalne ja segatud; üldine ja kohalik; lihaseline, visuaalne, kuuldav ja intellekt. Monotoonsuse seisund Pooleli töötegevus Lisaks väsimusseisundile tekib monotoonsus, millel on negatiivne mõju inimese sooritusvõimele. Monotoonsuse kogemise psüühilise seisundi põhjustab tööl tehtavate liigutuste ja toimingute tegelik ja näiline monotoonsus. Monotoonsus esineb eriti sageli konveieril töötavatel inimestel. Monotoonsuse kogemuse mõjul muutub inimene, kes ei suuda seda vaimset seisundit ohjeldada ega kõrvaldada, loiuks ja töö suhtes ükskõikseks. Monotoonsus mõjutab töötajate keha negatiivselt, põhjustades nende enneaegset väsimust. PPS äärmuslikes töötingimustes . Ekstreemsed – töötingimused, mida iseloomustab pidev toime intensiivsete ekstreemsete teguritega, mis võivad esineda potentsiaalne oht töötaja tervise ja elu eest, samuti ohtu teiste inimeste tervisele ja elule või materiaalse vara ohutusele. Samal ajal väljendub tugevalt töötaja negatiivne FS. Selle tegevus viiakse läbi keha ja psüühika reservpuhvri võimete ühendamise teel. Sellistes tingimustes töötamine nõuab spetsiaalselt organiseeritud taastumist. Äärmuslike tegurite mõju põhjustab töötavatel isikutel negatiivsete vaimsete seisundite ilmnemist, nagu dünaamiline mittevastavus, mis mõjutab negatiivselt tegevuse reguleerimist ja vähendab selle tõhusust ja usaldusväärsust. Negatiivse FS-i negatiivse mõju hüvitamine toimub sagedamini inimese tahtlike jõupingutuste kaudu, kasutades oma reservi. Stresogeenne tööalases karjääris võib esineda tegureid: ebaõnnestumine, lahknevus tulemuse ja eesmärgi või isikliku staatuse vahel; edu ja sellega kaasnevad muutused enesehinnangus, motivatsioonis, tööalastes ja isiklikes väärtustes; vastutustundliku töö tegemise ootus; stagnatsioon, ebakindlus, prognoosimise võimatus. Pinge - töötingimused kahe või enama psühhofüsioloogiliselt mugavat töörežiimi rikkuva teguri perioodilise aktiveerimisega.

48. Vaimsete funktsionaalsete seisundite diagnoosimine. Psühholoogilise testimise meetodid. Funktsionaalsete seisundite subjektiivse hindamise meetodid. PFC reguleerimine ja eneseregulatsioon. Funktsionaalsete seisundite subjektiivse hindamise meetodid: 1) füsioloogiline tase. Näitajad - pulss, vererõhk, tõukejõusüsteem, antropoloog (jõud, pikkus, kaal) 2) psühholoogiline tase - meetodid intellekti-mnestilise sfääri hindamiseks (kiirus, liikuvus, vaimsete protsesside stabiilsus) - emotsionaalse-tahtelise sfääri, isikuomaduste hindamise meetodid. Peamised kujunemise seadused vaimne eneseregulatsioon FS kui tegevus on regulatsiooni juhtivate tasandite muutumine, üleminek tahtmatult ja teadvustamata tasandilt vabatahtlikule ja teadlikule tasemele sihipärase tegevuse vormis, eneseregulatsiooni motiivide ja eesmärkide kujunemine, eneseregulatsiooni esilekerkimine. spetsiifiline subjektiivne kujutlus FS-st, subjektide poolt kasutatavate eneseregulatsiooni vahendite ja meetodite komplikatsioon (tahtmatust ja emotsionaalsed reaktsioonid meelevaldsetele autotreeningu ja tahteregulatsiooni psühhofüsioloogilistele süsteemidele), luues seosed FS ja FS regulatsiooni tasemete vahel. ametialane tegevus, tugevdades individuaalsete psühholoogiliste ja isiklike determinantide rolli. Kuna inimtingimused mõjutavad oluliselt tema tegevuse tulemuslikkust, suhtlemist, füüsilist ja vaimset tervist, siis tekib nende reguleerimise küsimus. Laiemas mõttes saab tingimuste reguleerimist läbi viia kahel viisil: ennetades nende tekkimist ja kõrvaldades olemasolevaid tingimusi. Kõiki neid viise saab läbi viia kas inimese psüühika mõjutamise kaudu väljastpoolt (näiteks psühholoogi mõju patsiendile psühhoregulatoorse koolituse, värvide, muusika, loodusmaastiku kasutamise kaudu) või enese mõjutamine (enesehüpnoos, eneseveenmine, enesekäsud). Teisel juhul me räägime eneseregulatsiooni kohta. Riikide reguleerimise käigus saab lahendada ühe kolmest ülesandest: olemasoleva riigi säilitamine; tingimustega nõutud uude olekusse üleviimine; naasta eelmisse olekusse. Viimased kaks ülesannet realiseeritakse ühelt poolt täiendava närvienergia genereerimise ja aktiveerimistaseme tõstmise kaudu, teiselt poolt liiga suure närvienergia kiire ja tõhusa väljalaskmise kaudu efektorkanalite, s.o kõne kaudu. , ideomotoorsed, motoorsed ja vistseraalsed reaktsioonid

Olete ilmselt kuulnud, et geneetilisel tasemel pärime tunnused oma vanematelt. närvisüsteem, mis omakorda määrab meie temperamendi.

Väliskeskkond, millega meie keha kohaneb, aitab kaasa erutus- ja pärssimisprotsesside tekkimisele meie närvisüsteemis, mis viib teatud vaimsete ja füsioloogiliste seisunditeni, mis mõjutavad. üldine seisund keha tervis.

Vaatame nüüd lähemalt:

• kuidas keskkond, kus me oleme, mõjutab meie sisemisi seisundeid;
• kuidas meie tegevus mõjutab meie riike.

Ja siis jälgime seost närvisüsteemi omaduste ja meie kutsetegevuse vahel. Pärast seda teeme järeldused selle kohta, kas me seal töötame ja kas me teeme seda, mida teeme oma keha tervise hoidmise seisukohalt.

Lühikursus olulisest (keskkond ja vaimsed seisundid, keskkond ja füsioloogilised seisundid).

Kohanemismehhanism vastutab uute elutingimustega kohanemise eest. Kohanemine toimub psüühika ja füsioloogia tasandil.

Füsioloogilisel tasandil vastutavad kohanemise eest elundisüsteemid: immuunsüsteem, endokriinsüsteem, närvisüsteem. Need süsteemid on omavahel seotud ja mõjutavad üksteist. Ühe süsteemi rike põhjustab tõrkeid teistes süsteemides.

Väliskeskkonnaga suheldes vahetab meie keha sellega kemikaale, energiat, infot (reageerimine stiimulile; info tajumine ja töötlemine; muutused sees ja väljas, et säilitada vajalikke tasakaalusid, et tagada elu ellujäämine või säilimine).

Kõik muutused keskkonnas sunnivad meie keha koheselt kohanema uute tingimustega (temperatuuri ja niiskuse muutused, ohtude või muude organismide ilmnemine läheduses).

Meie autonoomne närvisüsteem (edaspidi ANS) vastutab suures osas kohanemise eest ning me ei pea mõtlema, kuidas ja mida kehas muuta, et see edasi elaks ( keemilised reaktsioonid, hormoonide ainevahetus, südame löögisagedus, hingamise intensiivsus jne). Tegelikult, kui muudad teadlikult midagi oma käitumises, täites oma ametikohustusi (kusagil käid, midagi teed), siis sunnid sa oma ANS-i täitma. lisatöö oma keha funktsionaalse seisundi säilitamiseks.

ANS sisaldab sümpaatilist närvisüsteemi ja parasümpaatilist närvisüsteemi. Lihtsamalt öeldes vastutab esimene kiirenduse/ergastuse eest. Teine on aktiivsuse allasurumiseks ja lõõgastumiseks.

Ühe närvisüsteemi (eelnimetatu) aktiivsus viib teise süsteemi aktiivsuse vähenemiseni.

Mõne tegevuse teadlik sooritamine (seotud kehaline aktiivsus) lisab elevust kesknärvisüsteemile ja tõhustab sümpaatilise närvisüsteemi tööd. Ja see muudab teie vaimsed protsessid(mõtlemise ja infoga töötamise kiirendamine/aeglustamine, kujutlusvõime toimimise parandamine või halvendamine jne).

Kõik muutused väliskeskkonnas tugevdavad või aeglustavad ka üht süsteemi (sümpaatilist või parasümpaatilist). Teisisõnu, muutused teie keskkonnas muudavad füsioloogilisi protsesse (kuna teie keha kohandub uute tingimustega) ja loovad uusi vaimseid seisundeid, mis võivad olla teie tervisele kasulikud või kahjulikud.

Tugev stress ei kao tervisele jälge jätmata (see võib aja jooksul avalduda näiteks “stressijärgse sündroomi” näol).

Keskkond mõjutab meie tingimusi ja meie tervist. Keskkonnatingimusi teadlikult muutes saate oma tervist hoida või seda kahjustada.

Nüüd puudutagem üksikasjalikumalt aktiivsuse ja seisundite seost.

Nagu eelpool mainitud, mõjutavad teadlikud muutused käitumises keha suhet keskkonnaga, mis mõjutab sisemiste tasakaalude muutumist organsüsteemides ja üldiselt kogu keha füsioloogilisi seisundeid. Muutused sisse füsioloogilised protsessid kaasnevad muutused vaimsetes protsessides, mis võivad kahjustada organismi normaalset talitlust (tervisehäired).

Teisisõnu, sel ajal, kui sa näiteks esitled kliendile, toimuvad sinu kehas füsioloogilisel tasandil palju muutusi (stressifaktoritega kokkupuute tagajärjel). Oma käitumise säilitamiseks ja keskkonnaga kohanemiseks, kus sa oled, peab keha kõvasti tööd tegema. Tehtud töö võib lõpuks viia keha (ja täpsemalt näiteks psüühika) mittefunktsionaalsesse seisundisse (ebamugavasse ja valulikud aistingud).

Tugev stress keskkonnast tulenevate ärritajate/mõjude näol sunnib keha töötama teistsugusel režiimil. Kui keha potentsiaal on ebapiisav (energiat pole piisavalt, kindlasti keemilised ained), siis võib see põhjustada teatud kõrvalekaldeid normist (terviseprobleemid).

Muutused aktiivsuses tugevdavad või nõrgendavad organismi vastasmõju keskkonnaga, mis lõpuks muudab sisemisi seisundeid. Need tingimused võivad olla tervisele kahjulikud.

Ja nüüd on aeg mainida närvisüsteemi ja ametialase tegevuse iseärasusi.

Psühholoogilised omadused temperament - vaimsete protsesside ja käitumise käigu tunnused, mis tekivad närvisüsteemi omaduste kombinatsioonist:

• Tegevus. Kui palju suudab inimene keskenduda, koondada oma tähelepanu, kujutlusvõimet, mälu ja mõtlemist konkreetsele objektile (kui kiiresti vastavad vaimsed protsessid toimivad, sooritades perioodilisi või tsüklilisi operatsioone). Erinevad inimesed(ajaühiku kohta) suudavad teha erineva mahuga töid.
• Tootlikkus. Kõrge, kui väsimusmärkideta inimene jõuab rohkem ära teha (näha, kuulda, meeles pidada, ette kujutada, otsustada). See tähendab, et tehke palju tööd. Oskustest piisab kaua aega säilitada kõrge töötempo.
• Ergutavus, inhibeerimine ja lülitatavus. Ühe või teise esinemise, lõpetamise või ümberlülitamise kiirus kognitiivne protsessühelt objektilt teisele, üleminek ühelt praktiliselt tegevuselt teisele. Mõned inimesed lülituvad kiiresti ühelt mõtteteemalt teisele, teised aeglasemalt.

Need omadused määravad kindlaks temperamendi tüübi, mis aja jooksul omadused omandab dünaamilised omadused, mida täheldatakse inimese käitumises ja võetakse sageli tema temperamendi järgi. Need on aga vaid selle teatud modifikatsioonid ja teadusringkondades nimetatakse seda individuaalseks tegevusstiiliks.

See tähendab, et täiskasvanul võib olla kahte tüüpi temperamenti: põhiline (lapsepõlvest) ja omandatud (kunstlikult loodud, kohandades käitumist keskkonnaga).

Ideaalis (kõige tõhusama ametialase tegevuse jaoks) peaks "individuaalne tegevusstiil" kattuma temperamendiga, kuid see on haruldane. Kõige sagedamini peab inimene kohandama oma temperamenti oma kutsetegevuse ja keskkonna nõuetega. Seetõttu on lahknevus tegevusstiili ja loomuliku temperamendi vahel tüüpiline olukord.

"Loomuliku" temperamendi ja "omandatud" (individuaalne tegevusstiil) lahknevus mõjutab negatiivselt heaolu (tervist) ja tegevuste edukat sooritamist (töötulemusi).

Kui individuaalne tegevusstiil langeb kokku temperamendiga, ilmnevad järgmised positiivsed tagajärjed:

• Sobivate tegevuste sooritamisel tunneb inimene end mugavalt, kogeb positiivseid emotsioone ja naudingu saamine teatud tempos teatud kiiruse ja valitud tegevusega tegevuse sooritamisest.
• Oma tegevuse käigus teeb ta suhteliselt vähe vigu ja suudab kvaliteetselt töötada.
• Inimene võib töötada pikka aega ilma väsimuse või väsimuse märke ilmumata.

Loomuliku temperamendi (edaspidi PT) ja individuaalse tegevusstiili (edaspidi ISD) vahelise olulise lahknevuse korral võib täheldada negatiivseid tagajärgi:

• Inimene kogeb ebamugavustunnet, kui sooritab tegevust etteantud tempos või kiirusega.
• Ta teeb märkimisväärselt palju vigu ega suuda neid täielikult kontrollida.
• Ta väsib kiiresti ja väsib (kui töö- ja suhtlustempo kulgeb talle ebatüüpilises rütmis).

Soodsad temperamendi ja individuaalse tegevusstiili kombinatsioonid ametialaste kohustuste täitmiseks:

• Koleerik (PT) ja Sanguine (ISD).
• Sangviinik (PT) ja koleerik (ISD).
• Flegmaatiline (PT) ja melanhoolne (ISD).
• Melanhoolne (PT) ja flegmaatiline (ISD).

Ebasoodsad kombinatsioonid:

• Flegmaatik (PT) ja sangviinik (ISD).
• Melanhoolik (MT) ja koleerik (ISD).

Temperament mõjutab tegevuse kvaliteeti. Professionaalne tegevus ei pruugi sobida temperamendi tüübiga (inimesel tuleb kujundada individuaalne tegevusstiil, arvestades elukutse ja keskkonna nõudeid).

Temperament on seotud vaimsed omadused ja mõjutab isiksuseomaduste kujunemist. Lahknevus temperamendi omaduste ja loodud individuaalse käitumisstiili vahel toob kaasa kehahaigused ja isiksusehäired.

1. Meie temperament ja individuaalne tegevusstiil kas takistavad või aitavad meid meie töös (elukutses).
2. Tegevused mõjutavad psüühilisi seisundeid, mis võivad nõrgendada närvisüsteemi, mis omakorda võib häirida organismi normaalse funktsionaalse seisundi (tervise) hoidmist.
3. Sest väliskeskkond(koht) võib tugevdada või tasandada "kutsetegevuse mõju närvisüsteemile", siis võime järeldada, et keskkond võib aidata tervist hoida või seda kahjustada.

Kui pärast selle artikli lugemist mõistsite, et füüsiliste vaevuste põhjuseks võib olla teie tööalane tegevus, siis on mõttekas mõelda selle muutmisele. Või “väiksemate ohverdustega” variandina tasub kaaluda võimalust muuta väliskeskkonda, kus teie tegevus toimub, st vahetada töökohta.

Pea meeles – teadmatus ei lase meil olla terved, edukad ja õnnelikud. Ja teadmised võimaldavad teil probleeme vältida ja aidata teil leida seda, mida otsite.

Nüüd teate, kuidas teie tegevus, väliskeskkond ja teie närvisüsteemi omadused on omavahel seotud. Tehke enda jaoks õige otsus!

Mõned näpunäited:

• Teadvus, Isiksus, Aktiivsus on omavahel seotud! Ühte asja mõjutades muudame teist.
• Aktiivsuse muutus toob kaasa muutusi teadvuses ja isiksuses.
• Isiksuse kuvand kujuneb järk-järgult läbi praktika (Tegevuse tulemusena).

Kui prioriteediks on materiaalsed vajadused, võib töö- või tegevuskoha vahetamine parandada teie mugavat ja turvalist olemist. Kuid on vaja arvestada ka sellega, kuidas tegevuse muutus mõjutab teie sotsiaalseid ja vaimseid vajadusi (võivad muutuda aktuaalsemaks või tegevuse muutus ei võimalda neid rahuldada). Ja ka seda, kuidas aktiivsuse muutus mõjutab sinu moraali (mis on sulle HEA ja mis KURI). Tegevus- või töökoha vahetus võib mõjutada sinu elu moraalset poolt (nad maksavad palju, aga sa pead tegema midagi, mille ees südametunnistus ei saa silmi kinni pigistada).

IN agressiivne keskkond kõrge moraaliga inimesel pole midagi peale hakata. Need on püsivad sisemised konfliktid: selleks, et ELLU jääda, pead tegema asju, mis lähevad vastuollu sinu sisemiste tõekspidamiste ja väärtushinnangutega. Enne tegevuse või töökoha muutmist tuleb kõigega arvestada, et edaspidi vältida sisemisi konflikte.

Konstantin Fedotov, äripsühholoog

Olete ilmselt kuulnud, et geneetilisel tasandil pärime oma vanematelt närvisüsteemi tunnused, mis omakorda määrab meie temperamendi.

Väliskeskkond, millega meie keha kohaneb, aitab kaasa erutus- ja pärssimisprotsesside tekkele meie närvisüsteemis, mis viib teatud vaimsete ja füsioloogiliste seisunditeni, mis mõjutavad keha üldist tervist.

Vaatame nüüd lähemalt:

Kuidas mõjutab keskkond, kus me oleme, meie sisemisi seisundeid;

Kuidas meie tegevus mõjutab meie riike.

Ja siis jälgime seost närvisüsteemi omaduste ja meie kutsetegevuse vahel. Pärast seda teeme järeldused selle kohta, kas me seal töötame ja kas me teeme seda, mida teeme oma keha tervise hoidmise seisukohalt.

Lühikursus olulisest(keskkond ja vaimsed seisundid, keskkond ja füsioloogilised seisundid).

Kohanemismehhanism vastutab uute elutingimustega kohanemise eest. Kohanemine toimub psüühika ja füsioloogia tasandil.

Füsioloogilisel tasandil vastutavad kohanemise eest organsüsteemid: immuunsüsteem, endokriinsüsteem, närvisüsteem. Need süsteemid on omavahel seotud ja mõjutavad üksteist. Ühe süsteemi rike põhjustab tõrkeid teistes süsteemides.

Väliskeskkonnaga suheldes vahetab meie keha sellega kemikaale, energiat, infot (reageerimine stiimulile; info tajumine ja töötlemine; muutused sees ja väljas, et säilitada vajalikke tasakaalusid, et tagada elu ellujäämine või säilimine).

Kõik muutused keskkonnas sunnivad meie keha koheselt kohanema uute tingimustega (temperatuuri ja niiskuse muutused, ohtude või muude organismide ilmnemine läheduses).

Meie autonoomne närvisüsteem (edaspidi ANS) vastutab suures osas kohanemise eest ning me ei pea mõtlema, kuidas ja mida kehas muuta, et see edasi elaks (keemilised reaktsioonid, hormoonide vahetus, südame löögisagedus, hingamissagedus jne). Tegelikult, kui muudad oma ametikohustusi täites (kuhugi reisides, midagi tehes) oma käitumises teadlikult midagi, siis sunnid oma ANS-i tegema lisatööd, et hoida oma keha funktsionaalset seisundit.

ANS sisaldab sümpaatilist närvisüsteemi ja parasümpaatilist närvisüsteemi. Lihtsamalt öeldes vastutab esimene kiirenduse/ergastuse eest. Teine on aktiivsuse allasurumiseks ja lõõgastumiseks.

Ühe närvisüsteemi (eelnimetatu) aktiivsus viib teise süsteemi aktiivsuse vähenemiseni.

Mõne tegevuse (motoorse aktiivsusega seotud) teadlik sooritamine lisab elevust kesknärvisüsteemile ja tõhustab sümpaatilise närvisüsteemi tööd. Ja see muudab teie vaimseid protsesse (mõtlemise ja teabega töötamise kiirendamine/aeglustamine, kujutlusvõime toimimise parandamine või halvenemine jne).

Kõik muutused väliskeskkonnas tugevdavad või aeglustavad ka üht süsteemi (sümpaatilist või parasümpaatilist). Teisisõnu, muutused teie keskkonnas muudavad füsioloogilisi protsesse (kuna teie keha kohandub uute tingimustega) ja loovad uusi vaimseid seisundeid, mis võivad olla teie tervisele kasulikud või kahjulikud.

Tugev stress ei kao tervisele jälge jätmata (see võib aja jooksul avalduda näiteks “stressijärgse sündroomi” näol).

Keskkond mõjutab meie tingimusi ja meie tervist. Keskkonnatingimusi teadlikult muutes saate oma tervist hoida või seda kahjustada.

Nüüd läheme üksikasjalikumalt tegevuste ja seisundite vahelised suhted.

Nagu eelpool mainitud, mõjutavad teadlikud muutused käitumises keha suhet keskkonnaga, mis mõjutab sisemiste tasakaalude muutumist organsüsteemides ja üldiselt kogu keha füsioloogilisi seisundeid. Muutused füsioloogilistes protsessides toovad kaasa muutusi psüühilistes protsessides, mis võivad kahjustada organismi normaalset talitlust (tervisehäired).

Teisisõnu, sel ajal, kui sa näiteks esitled kliendile, toimuvad sinu kehas füsioloogilisel tasandil palju muutusi (stressifaktoritega kokkupuute tagajärjel). Oma käitumise säilitamiseks ja keskkonnaga kohanemiseks, kus sa oled, peab keha kõvasti tööd tegema. Tehtud töö võib viia keha (ja täpsemalt näiteks psüühika) lõpuks mittefunktsionaalsesse seisundisse (ebamugavate ja valulike aistinguteni).

Tugev stress keskkonnast tulenevate ärritajate/mõjude näol sunnib keha töötama teistsugusel režiimil. Kui keha potentsiaal on ebapiisav (pole piisavalt energiat, teatud kemikaalid), siis võib see põhjustada teatud kõrvalekaldeid normist (terviseprobleemid).

Muutused aktiivsuses tugevdavad või nõrgendavad organismi vastasmõju keskkonnaga, mis lõpuks muudab sisemisi seisundeid. Need tingimused võivad olla tervisele kahjulikud.

Ja nüüd on aeg mainida närvisüsteemi ja kutsetegevuse tunnused.

Temperamendi psühholoogilised omadused on vaimsete protsesside ja käitumise käigu tunnused, mis tekivad närvisüsteemi omaduste kombinatsioonist:

Tegevus. Kui palju suudab inimene keskenduda, koondada oma tähelepanu, kujutlusvõimet, mälu ja mõtlemist konkreetsele objektile (kui kiiresti vastavad vaimsed protsessid toimivad, sooritades perioodilisi või tsüklilisi operatsioone). Erinevad inimesed (ajaühiku kohta) jõuavad teha erineva mahuga tööd.

Tootlikkus. Kõrge, kui väsimusmärkideta inimene jõuab rohkem ära teha (näha, kuulda, meeles pidada, ette kujutada, otsustada). See tähendab, et tehke palju tööd. Oskus hoida kõrget töötempot piisavalt kaua.

Ergutavus, inhibeerimine ja lülitatavus. Ühe või teise kognitiivse protsessi tekkimise, seiskumise või ümberlülitumise kiirus ühelt objektilt teisele, üleminek ühelt praktiliselt tegevuselt teisele. Mõned inimesed lülituvad kiiresti ühelt mõtteteemalt teisele, teised aeglasemalt.

Need omadused määravad kindlaks temperamendi tüübi, mis aja jooksul omandab dünaamiliste tunnuste tunnused, mida on täheldatud inimese käitumises ja mida sageli peetakse tema temperamendiks. Need on aga vaid selle teatud modifikatsioonid ja teadusringkondades nimetatakse seda individuaalseks tegevusstiiliks.

See tähendab, et täiskasvanul võib olla kahte tüüpi temperamenti: põhiline (lapsepõlvest) ja omandatud (kunstlikult loodud, kohandades käitumist keskkonnaga).

Ideaalis (kõige tõhusama ametialase tegevuse jaoks) peaks "individuaalne tegevusstiil" kattuma temperamendiga, kuid see on haruldane. Kõige sagedamini peab inimene kohandama oma temperamenti oma kutsetegevuse ja keskkonna nõuetega. Seetõttu on lahknevus tegevusstiili ja loomuliku temperamendi vahel tüüpiline olukord.

"Loomuliku" temperamendi ja "omandatud" (individuaalne tegevusstiil) lahknevus mõjutab negatiivselt heaolu (tervist) ja tegevuste edukat sooritamist (töötulemusi).

Kui individuaalne tegevusstiil langeb kokku temperamendiga, toimub järgmine: positiivseid tagajärgi:

Sobiva tegevuse sooritamisel tunneb inimene end mugavalt, kogedes positiivseid emotsioone ja nautides seda, et ta sooritab tegevust teatud tempos etteantud kiiruse ja valitud tegevusega.

Oma tegevuse käigus teeb ta suhteliselt vähe vigu ja suudab kvaliteetselt töötada.

Inimene võib töötada pikka aega ilma väsimuse või väsimuse märke ilmumata.

Loomuliku temperamendi (edaspidi PT) ja individuaalse tegevusstiili (edaspidi ISD) vahelise olulise lahknevuse korral, negatiivsed tagajärjed:

Inimene kogeb ebamugavustunnet, kui sooritab tegevust etteantud tempos või kiirusega.

Ta teeb märkimisväärselt palju vigu ega suuda neid täielikult kontrollida.

Ta väsib kiiresti ja väsib (kui töö- ja suhtlustempo kulgeb talle ebatüüpilises rütmis).

Soodsad kombinatsioonid temperament ja individuaalne tegevusstiil ametialaste kohustuste täitmiseks:

Koleerik (PT) ja Sanguine (ISD).

Sangviinik (PT) ja koleerik (ISD).

Flegmaatiline (PT) ja melanhoolne (ISD).

Melanhoolne (PT) ja flegmaatiline (ISD).

Ebasoodsad kombinatsioonid:

Flegmaatik (PT) ja sangviinik (ISD).

Melanhoolik (MT) ja koleerik (ISD).

Kokkuvõte.

Temperament mõjutab tegevuse kvaliteeti. Professionaalne tegevus ei pruugi sobida temperamendi tüübiga (inimesel tuleb kujundada individuaalne tegevusstiil, arvestades elukutse ja keskkonna nõudeid).

Temperament on seotud vaimsete omadustega ja mõjutab isiksuseomaduste kujunemist. Lahknevus temperamendi omaduste ja loodud individuaalse käitumisstiili vahel toob kaasa kehahaigused ja isiksusehäired.

järeldused:

1. Meie temperament ja individuaalne tegevusstiil kas takistavad või aitavad meid meie töös (elukutses).

2. Tegevused mõjutavad psüühilisi seisundeid, mis võivad õõnestada närvisüsteemi ja see omakorda võib häirida organismi normaalse funktsionaalse seisundi (tervise) hoidmist.

3. Kuna väliskeskkond (koht) võib tugevdada või tasandada “professionaalse tegevuse mõju närvisüsteemile”, võib järeldada, et keskkond võib aidata tervist hoida või seda kahjustada.

Kui pärast selle artikli lugemist mõistsite, et füüsiliste vaevuste põhjuseks võib olla teie tööalane tegevus, siis on mõttekas mõelda selle muutmisele. Või “väiksemate ohverdustega” variandina tasub kaaluda võimalust muuta väliskeskkonda, kus teie tegevus toimub, st vahetada töökohta.

Pea meeles – teadmatus ei lase meil olla terved, edukad ja õnnelikud. Ja teadmised võimaldavad teil probleeme vältida ja aidata teil leida seda, mida otsite.

Nüüd teate, kuidas teie tegevus, väliskeskkond ja teie närvisüsteemi omadused on omavahel seotud. Tehke enda jaoks õige otsus!

Mõned näpunäited:

Teadvus, Isiksus, Aktiivsus on omavahel seotud! Ühte asja mõjutades muudame teist.

Aktiivsuse muutus toob kaasa muutusi teadvuses ja isiksuses.

Isiksuse kuvand kujuneb järk-järgult läbi praktika (Tegevuse tulemusena).

Kui prioriteediks on materiaalsed vajadused, võib töö- või tegevuskoha vahetamine parandada teie mugavat ja turvalist olemist. Kuid on vaja arvestada ka sellega, kuidas tegevuse muutus mõjutab teie sotsiaalseid ja vaimseid vajadusi (võivad muutuda aktuaalsemaks või tegevuse muutus ei võimalda neid rahuldada). Ja ka seda, kuidas aktiivsuse muutus mõjutab sinu moraali (mis on sulle HEA ja mis KURI). Tegevus- või töökoha vahetus võib mõjutada sinu elu moraalset poolt (nad maksavad palju, aga sa pead tegema midagi, mille ees südametunnistus ei saa silmi kinni pigistada).

Kõrge moraaliga inimesel pole agressiivses keskkonnas midagi peale hakata. Need on pidevad sisemised konfliktid: selleks, et ELLU jääda, pead tegema asju, mis lähevad vastuollu sinu sisemiste tõekspidamiste ja väärtushinnangutega. Enne tegevuse või töökoha muutmist tuleb kõigega arvestada, et edaspidi vältida sisemisi konflikte.

Küsimus 2. Seda tüüpi töö põhisisu on inimestevaheline suhtlus...

• Vastus: "mees on mees"

3. küsimus. Toimingu sooritamise meetodit nimetatakse:

• Vastus: operatsioon

Küsimus 4. Kliendi huvide kaitse eetikastandard ei sisalda põhimõtet:

• Vastus: "Ära tee paha!"

Küsimus 5. Ebakompetentsuse tunde tekkimist oma erialal töötajate seas, teadlikkust ebaõnnestumisest selles nimetatakse ____________________ ametialasteks saavutusteks.

• Vastus: vähendamine

Küsimus 6. Objektide jaotamist rühmadesse tunnuste sarnasuse alusel nimetatakse:

• Vastus: klassifikatsioon

Küsimus 7. Kutse suhteliselt stabiilsed omadused, mis ei muutu sõltuvalt konkreetsest töökohast, hõlmavad järgmist:

• Vastus: eriala sisu

8. küsimus. Tööriistade komplekt, mis võib suurendada inimese võimet ära tunda sünnitusobjekti tunnuseid ja seda mõjutada, on ____________________ kutsetegevus.

• Vastus: tähendab

9. küsimus. Toode toimib ____________________ tegevusena.

• Vastus: eesmärgid

Küsimus 10. Töötegevuse sotsiaalsete, psühholoogiliste, sanitaar-hügieeniliste ja füüsiliste omaduste süsteem on ____________________ kutsetegevus.

• Vastus: tingimused

Küsimus 11. Seotud koolilõpetajate kutsealaste püüdluste selgitamisega, isikuomaduste vastavuse määramisega valitud eriala nõuetele ____________________ karjäärinõustamise etapp.

• Vastus: lõplik

Küsimus 12. Kliendi huvide kaitse eetikastandard ei sisalda põhimõtet: Küsimus 13. Oma keha hoidmise või liikumise tagamine ehk motoorse ülesande lahendamine on ____________________ tegevuste eesmärk.

• Vastus: mootor

Küsimus 14. Kliendi huvide kaitse eetikastandard ei sisalda põhimõtet:

• Vastus: objektiivsus

Küsimus 15. Seda tüüpi elukutsete esindajad oskavad luua, luua ja kohandada biootilisi vahendeid, tingimusi inimeste eksisteerimiseks ja arenguks. See on tüüp...

• Vastus: "Inimene on loodus"

Küsimus 16. Menetlus, mille eesmärk on tuvastada kandidaadi psühholoogilise vastavuse tase teatud elukutse nimetatakse psühholoogiliseks professionaaliks

• Vastus: valik

Küsimus 17. Kõik isiku ja tema käitumise tunnused, mis soodustavad või takistavad eesmärkide saavutamist, on seotud ____________________ tegevuste elluviimise tingimustega.

• Vastus: sisemine

Küsimus 18. Kõnehäired, väljendusrikas kõne, isoleeritus, sisseelamine, ebaseltskondlikkus, loidus, liigne aeglus, ükskõiksus inimeste suhtes, huvitamata huvi tunnuste puudumine inimese vastu on vastunäidustused elukutse valikul nagu

• Vastus: "mees on mees"

19. küsimus. Sotsiaaltöö, sotsiaalsete kogukondade toimimine, mida ühendavad professionaalsed omadused; Töö sotsiaalne ja professionaalne taust arvestab:

• Vastus: töösotsioloogia

Küsimus 20. Inimtegevust oma eksistentsi säilitamiseks, kuid tavaliselt mitte peamist, vaid sekundaarset, mitte tingimata eneseteostusega seotud tegevust nimetatakse:

• Vastus: amet

Küsimus 21. Tööriistade pidev täiustamine, kõrvaldamine hädaolukorrad, inimese enda omaduste täiustamine ja tundmine tööl, tema füsioloogiliste, bioloogiliste, sotsiaalsete, psühholoogiliste ja muude omaduste avalikustamine ja arvestamine - see on ____________________ kutsetegevus.

• Vastus: ülesanded

Küsimus 22. Maailma tajumise, kogemise ja tajumise viisid, mis on iga indiviidi jaoks väärtuslikud, kordumatud ja jäljendamatud ning mõistmiseks ja vaatlemiseks ainult tema enda jaoks kättesaadavad, viitavad mõistele:

• Vastus: moraal

Küsimus 23. Saadud tulemuse vastavus seatud eesmärkidele ja eesmärkidele viitab ____________________ tööjõule.

• Vastus: tõhusus

Küsimus 24. Töötegevuse liikide eraldamine on ____________________ tööjõud.

• Vastus: eraldamine

Küsimus 25. Karjäärinõustamise tulemuslikkuse tagamise eetikastandard ei sisalda põhimõtet:

• Vastus: privaatsus

Küsimus 26. Nende ametite edendamine, millel on töötajate puudus või on oodata nende koolituse laiendamist seoses tootmise mahu suurendamise või rekonstrueerimisega, kaasatakse eriala:

• Vastus: propaganda

Küsimus 27. Karjäärinõustamise tulemuslikkuse tagamise eetikastandard ei sisalda põhimõtet:Küsimus 28. Motiivid on suunatud keha loomulike vajaduste rahuldamisele

• Vastus: orgaaniline

Küsimus 29. Seda tüüpi elukutse esindajad toodavad (osalevad tootmises) materiaalseid töötooteid, energialiike, vorme, loovad materiaalseid tegevusvahendeid, paljusid inimeste tehiskeskkonna tingimusi ja objekte, nende eksisteerimise ja arengu vahendeid. . See on tüüp...

• Vastus: "inimene - tehnoloogia"

Küsimus 30. Vaimne jõudlus on oluline, kuid füüsiline töö ei ole enamasti raske paljudes elukutsetes nagu. See on tüüp... Küsimus 31. Õppetöö käigus hinnatakse teadmisi, oskusi ja võimeid konkreetsetes teaduse ja praktika valdkondades.

• Vastus: isiksuse valmisolek

Küsimus 32. Kõik objektid, aga ka kolmandate isikute (meeskondade, rühmade) tegevused, mis soodustavad või takistavad eesmärkide saavutamist, on seotud ____________________ tegevuste elluviimise tingimustega.

• Vastus: väline

Küsimus 33. Kutse analüüsiühikut, tüüpilist elementi kutsekirjelduse loomisel, nimetatakse ____________________ kutseks.

• Vastus: moodul

Küsimus 34. Elukutse negatiivne mõju inimese psühholoogilistele omadustele ja tema käitumise raskendamine Igapäevane elu, mis võib lõppkokkuvõttes vähendada tööjõu efektiivsust, nimetatakse professionaalseks

• Vastus: deformatsioon

Küsimus 35. Isiku tervisliku seisundi ja psühholoogiliste omaduste arenguastme uurimine vastavalt kutseala nõuetele on ____________________ erialase konsultatsiooni funktsioon.

• Vastus: diagnostika

Küsimus 36. ____________________ tegevuste eesmärk on seotud inimestevaheliste suhete ja suhtlusega.

• Vastus: sotsiaalne ja suhtlemisaldis

Küsimus 37. Tegevused ei ole alati rangelt reguleeritud, ülesannete ja tehnikate loetelu on üksluine, kuid rütmi ja stiili vaheldus on võimalik - see on töö...

• Vastus: poolautomaatne

Küsimus 38. Isik teostab väliselt üsna aktiivset töötegevust, kuid samal ajal on tema kui professionaali arengus teatud deformatsioone.

• Vastus: ebaprofessionaalsus

Küsimus 39. Kui ülesande raames on ruumi iseseisvaks töömeetodite valikuks, siis see on töö...

• Vastus: sõltumatu

Küsimus 40. Tootmisolukorra teist taset nimetatakse:

• Vastus: regulatiivne

Küsimus 41. Sotsiaaldemograafiliste tunnuste hulgas on kõige tihedam seos läbipõlemisega:

• Vastus: vanus

Küsimus 42. Kui ülesanded ja võtted on monotoonsed, kuid juhistega rangelt ette nähtud, siis on see töö...

• Vastus: mall

Küsimus 43. Tegevusprotsessi kaasatud ja selle tõhusust tagavad vaimsete protsesside (taju, mälu, tähelepanu, mõtlemine, kujutlusvõime) ja psühhomotoorsete funktsioonide (käte ja jalgade liigutuste koordineerimine jne) omadused liigitatakse järgmiselt: professionaalne

• Vastus: võime

Küsimus 44. See, millega tegevus otseselt tegeleb, on tegevuse ____________________.

• Vastus: teema

Küsimus 45. Subjekt läheb süsteemist üle professionaalsed võimed, tegevuste elluviimine enne erialase kogemuse kogumist, PVK süsteemile tuginedes isiklik kogemus, laval

• Vastus: teisene professionaalsus

Küsimus 46. Individuaalse kogemuse omandamisel arenevad juhtivad PVC-d etapis:

• Vastus: esmane professionaalsus

Küsimus 47. Tootmisolukorra esimest taset nimetatakse:

• Vastus: hariv

Küsimus 48. Läbipõlemise peamiseks põhjuseks on pingelised suhted töötaja ja...

• Vastus: kliendid

Küsimus 49. Professionaalselt nimetatakse kõiki inimese individuaalseid omadusi, mis on kaasatud tegevusprotsessi ja tagavad selle rakendamise tõhususe tootlikkuse, töökvaliteedi ja usaldusväärsuse osas.

• Vastus: olulised omadused

Küsimus 50. Valige vale väide:

• Vastus: Teema tegevus inimesi antakse neile sünnist saati

Küsimus 51. Karjäärinõustamise ____________________ etapis toimub üliõpilaste erialane õpe, kooliõpilaste isiksuse, kalduvuste ja kalduvuste uurimine.

• Vastus: ettevalmistav

Küsimus 52. Seda tüüpi elukutsete esindajad oskavad hästi orienteeruda, mõistavad sümbolid, keelesüsteemid (looduslikud ja tehislikud), dokumendid, tekstid. See on tüüp...

• Vastus: "inimene on märgisüsteem"

Küsimus 53. Kui töötaja ei vali ainult tehnikaid, vaid ka ülesandeid, siis see on töö...

• Vastus: tasuta

Küsimus 54. Professionaalse konsultandi haridustasemele seatakse kõrged nõuded, mis eeldavad psühhodiagnostika meetodite ja nõustamise psühhotehnoloogiate põhjalikku tundmist, praktilise kogemuse olemasolu ja sertifitseerimise tulemuste alusel omandatud litsentsi.

• Vastus: professionaalne kompetents

Küsimus 55. Asjade, nähtuste, protsesside omaduste ja seoste süsteem, millega teatud töökohal töötav inimene peab vaimselt või praktiliselt opereerima, on ____________________ tööjõud.

• Vastus: ese (tööriist)

Küsimus 56. Projekteerija või inseneri töö on ____________________ töö.

• Vastus: sõltumatu

Küsimus 57. Meetod inimese ja elukutse vahelise lahknevuse ületamiseks, saavutamiseks kõrgeim efektiivsus tööalane tegevus ja töötajate suurima rahulolu saavutamine oma tööga nimetatakse professionaalseks

• Vastus: valik

Küsimus 58. Täielik töötsükkel, mida iseloomustab psühholoogiline struktuur ja mis sisaldab mitmeid vaheeesmärke, mis on allutatud mõnele enam-vähem paljulubavale eesmärgile, on tase ...

• Vastus: kutsetegevuse aktid

Küsimus 59. Seda tüüpi tegevused, mis on seotud inimese enesetäiendamisega, põhinevad järgmistel motiividel:

• Vastus: vaimne

Küsimus 60. Toimingute objektide hulka ei kuulu:

• Vastus: tööriistad

Küsimus 61. Inimvajaduste rahuldamisega seotud tegevuse motiivid on:

• Vastus: motiiv

Küsimus 62. Tehnilised süsteemid, tehnilised objektid, energeetika on kutsetüübi tööobjektid

• Vastus: "inimene - tehnoloogia"

Küsimus 63. Kõrgel professionaalsel tasemel nõustamise läbiviimise eetikastandard sisaldab põhimõtet:

• Vastus: professionaalne kompetents

Küsimus 64. Seda tüüpi elukutsete esindajad suudavad kehastada ideed või teatud meeleolu konkreetses, vahetult tajutavas tervikpildis, samuti hinnata ja analüüsida seda kehastust. See on tüüp... Küsimus 65. Tegevus algab teadvustamisest, arutelust ja seadistusest või valikust.

• Vastus: eesmärgid

Küsimus 66. Professionaalseks nimetatakse teaduslikult põhjendatud meetmete süsteemi, mille eesmärk on valmistada indiviidi ette ühiskondlikult kasulikuks tööks, aidata tal tema huvidele, kalduvustele ja võimetele vastava ning tööturu vajadusi arvestava elukutse valikul.

• Vastus: orientatsioon

Küsimus 67. Et nõustamise tulemused oleksid teaduslikult põhjendatud, tugineksid konsultandi sügavatele psühholoogilistele teadmistele, diagnostikavahendite ja psühhotehnoloogiate kompetentsele kasutamisele, eeldab põhimõte

• Vastus: objektiivsus

Küsimus 68. Õmbleja töö on ____________________ töö.

• Vastus: mall

Küsimus 69. Kutsealal vajalikele standarditele vastava töötoote olemasolu nimetatakse ____________________ tööjõuks.

• Vastus: tootlikkus

Küsimus 70. Erinevate kultuuriliste tegevusvormide, näiteks mängude ja spordi abil rahuldatakse järgmised motiivid:

• Vastus: funktsionaalne

Küsimus 71. Erinevat tüüpi tegevused, mille eesmärk on hoida end hõivatuna konkreetne kohtühiskonnas, et saada ümbritsevatelt inimestelt tunnustust ja austust, tekitada motiive

• Vastus: sotsiaalne

Küsimus 72. Sündroomi, mis hõlmab emotsionaalset kurnatust, depersonaliseerumist (küünilisust) ja tööalaste saavutuste vähenemist, nimetatakse vaimseks.

• Vastus: läbipõlemine

Küsimus 73. Ühiskonnale vajalik on inimese füüsiliste ja vaimsete jõudude piiratud (tööjaotusest tingitud) rakendusala, mis annab talle võimaluse saada vastutasuks rakendatud (kulutatud) tööjõu eest. vajalikke vahendeid olemasolu ja arengut nimetatakse:

• Vastus: eriala

Küsimus 74. Keskkonna, organismi ja psüühika vahelise ja muutuvatele tingimustele suhteliselt sobiva tasakaalu otstarbekaks loomiseks nimetatakse:

• Vastus: iseregulatsioon

Küsimus 75. Tööaine (millega inimene töötab), ametialased ülesanded, tegevused ja toimingud, vahendid, tingimused, töö tulemus - need on ____________________ kutsetegevuse tunnused.

• Vastus: objekt

Küsimus 76. Põhiliste psüühiliste protsesside omaduste (mälu, tähelepanu, mõtlemine), psühhomotoorsete omaduste, isikuomaduste väljendustase tehakse kindlaks uurimise teel.

• Vastus: katsealuse võimed ja isiksuseomadused

Küsimus 77. Noorte põhiliste elukutsete ja erialadega tutvumist nimetatakse professionaalseks

• Vastus: teave

Küsimus 78. Kontaktide, tutvuste, teabe või materiaalsete objektide loomine ja hoidmine on:

• Vastus: kommunikatiivsed tegevused

Küsimus 79. Info vastuvõtmise ja töötlemise eest vastutavad kutseoskused tulevad esiplaanile, samas kui osa kutseoskusi langeb PVK struktuuridest välja staadiumis.

• Vastus: stabiliseerimine

Küsimus 80. Kutsenõustamise vorm, mis seisneb õpilastes teadmiste arendamises erialade maailmast, rakendamismeetoditest ja -tingimustest professionaalne valik, kutsutakse professionaaliks

• Vastus: valgustumine

Küsimus 81. Kutse suhteliselt stabiilsed omadused, mis ei muutu sõltuvalt konkreetsest töökohast, on järgmised:

• Vastus: nõuded professionaalile olulised omadused inimene

Küsimus 82. Kutsetegevus oma hiilgeaegadel, oma kõrgeid saavutusi ja loominguline edu on tasemel

• Vastus: super professionaalsus

Küsimus 83. Keskmistele õppeasutused Lasteaiaõpetajaid ja algkooliõpetajaid koolitavad on järgmised:

• Vastus: õpetajakoolituskoolid

Küsimus 84. Ühiskonna arengu käigus seoses sellega, et teatud majandusvaldkondades kasutatavad tehnosüsteemid muutuvad sedavõrd keerukaks, et eriväljaõppe saanud inimesed – spetsialistid erinevad tüübid tehnikaid, töö tekib nagu:

• Vastus: "inimene - tehnoloogia"

Küsimus 85. Töötingimuste ja töövahendite säilitamise optimeerimine, tööjõu efektiivsust tõstvad tegurid, samal ajal soodustavad tööd, vähendavad pingutust, säilitavad tervist ja tagavad inimese isiksuse arengu, seadmete projekteerimine arvestades inimese psühhofüsioloogilisi võimeid. uurib:

• Vastus: ergonoomika

Küsimus 86. Seda tüüpi kutsealade raskused hõlmavad sageli pikaajalist staatilist koormust eraldi rühmad lihased, kõrged nõudmised meeltele ja luu-lihaskonnale, märkimisväärne närvipinge. See on tüüp...

• Vastus: "inimene on kunstiline kujund"

Küsimus 87. Väide, et kogu nõustamise käigus saadud teave on kättesaadav ainult neile, kellele see on mõeldud, ja ainult kliendi või tema vanemate nõusolekul, kui uuritav on alaealine või ei kajasta päris adekvaatselt praegune olukord, viitab põhimõttele

• Vastus: privaatsus

Küsimus 88. Karjäärinõustamine, kutsevalik, töökaitse, kutseõppe ja spetsialistide arendamise kavandamine, kutsekohane kohandamine, kutsetunnistus jne. arvab:

• Vastus: tööpsühholoogia

Küsimus 89. Üksikisiku professionaalsuse lahutamatu osa, raske protsess Tsükliline olemus, mis väljendub nii inimese teadmiste, oskuste ja võimete paranemises kui ka negatiivsete nähtuste kujunemises, mis vähendavad ametialast efektiivsust ja häirivad "mitteprofessionaalset" elu:

• Vastus: professionaalne areng

Küsimus 90. Põhirõhk subjekti psühholoogiliste ja psühhofüsioloogiliste omaduste väljendustaseme uurimisel on ____________________ erialakonsultatsiooni etapis.

• Vastus: psühhodiagnostiline

Küsimus 91. Karjäärinõustamise tulemuslikkuse tagamise eetikastandard sisaldab põhimõtet:

• Vastus: objektiivsus

Küsimus 92. Tervislik seisund, kogemused, stabiilsed isikuomadused, ajutised vaimsed seisundid, uskumused - need on ____________________ tingimuste tüübid tegevuste elluviimiseks.

• Vastus: sisemine

Küsimus 93. Reguleerib inimeste käitumist sõltumata nende ametialasest kuuluvusest ____________________ eetika.

• Vastus: universaalne

Küsimus 94. Inimpsüühika ilminguid ja arengut töö ajal, samuti tööprotsessi ja -tulemuse, indiviidi omaduste vastavust kutseala nõuetele uurib:

• Vastus: tööpsühholoogia

Küsimus 95. Professionaalse keskkonna mõju inimesele, mugava töökeskkonna loomise võimalusi uurivad:

• Vastus: professionaalne ökoloogia

Küsimus 96. Neurofüsioloogiline alus, mis on paika pandud geneetiliselt ja moodustab inimese loomuliku aluse, viitab vaimse funktsiooni ____________________ mehhanismile.

• Vastus: funktsionaalne

Küsimus 97. Inimesed, rühmad, meeskonnad on elukutse liigi tööobjektid

• Vastus: "mees on mees"

Küsimus 98. Rangelt reguleeritud, sama tüüpi väikeste toimingutega kogu päeva jooksul, kui ülesanded ja tehnikad on monotoonsed, on see töö...

• Vastus: automaatne

Küsimus 99. Asjade, protsesside, nähtuste kogum, millega subjekt oma tegevuse käigus praktiliselt või vaimselt suhtleb, on ____________________ kutsetegevus.

• Vastus: teema

Küsimus 100. Psühholoogilised omadused, mis on vajalikud konkreetse inimese omastamiseks ja tõhusat rakendamist tööjõud, seotud ____________________ kutsetegevusega.

• Vastus: teema

Küsimus 101. Tegevuse osa, millel on täiesti iseseisev, inimteadlik eesmärk, nimetatakse:

• Vastus: tegevus

Küsimus 102. Tulemuste olemasolu, töötulemused, mis võivad olla positiivsed (planeeritud) ja negatiivsed (ootamatud), on ____________________ tööst.

• Vastus: tõhusus

Küsimus 103. Kognitiivsete ja täidesaatvate tegevuste, tegevusmotivatsiooni protsesside vähese vastutuse, teadvustamata ja põgenevate vabatahtlike regulatsioonitunnuste tase on...

• Vastus: toime mikroelemendid

Küsimus 104. Kasulikud tegevused inimeste teatud vajaduste rahuldamiseks on:

• Vastus: hooldustoimingud

Küsimus 105. Kliendiga suheldes tuleks püüda tagada tema emotsionaalselt mugav seisund, anda talle võimalus konsultatsiooniprotseduuri korrigeerimiseks, iseseisvalt sõnastada soovitusi ja visandada viise professionaalse nõustamisprobleemi lahendamiseks – see on põhimõte. ..

• Vastus: psühhoprofülaktiline konsultatsioon

Küsimus 106. Muudatuste tegemist, mille eesmärk on vähendada lahknevust kavandatud (või nõutud) ja tegeliku tegevuse vahel, nimetatakse ____________________ tegevusteks.

• Vastus: määrus

Küsimus 107. Vaimsete funktsioonide ____________________ mehhanismid ehitatakse koolituse, hariduse ja individuaalse kogemuse kogumise protsessis funktsionaalsetele peale.

• Vastus: operatsiooniruumid

Küsimus 108. Tulemus, mida ühiskond inimeselt nõuab või ootab, on ____________________ tööjõudu.

• Vastus: eesmärk

Küsimus 109. Ei ole professionaalse juhendamise etapp

• Vastus: sissejuhatav

Küsimus 110. Elusorganismid, bioloogilised, mikrobioloogilised protsessid on elukutse liigi tööobjektid

• Vastus: "Inimene on loodus"

Küsimus 111. Kunstikujutised, nende osad, elemendid, omadused on tööobjektid kutsetüübis

• Vastus: "inimene on kunstiline kujund"

Küsimus 112. Inimene valdab tegevust juhiste järgi, omamata enda kogemus, laval

• Vastus: tegevusse sisenemine

Küsimus 113. Meetmete süsteemi indiviidi psühholoogiliseks läbivaatamiseks, et aidata teda kutsetegevuse valdkonna valikul, nimetatakse professionaalseks.

• Vastus: konsultatsioon

Küsimus 114. Mõiste, mis näitab elusolendite võimet tekitada spontaanseid liikumisi ja muutusi väliste või sisemiste stiimulite – ärritajate – mõjul on:

• Vastus: aktiivsus

Küsimus 115. Kõrgel professionaalsel tasemel nõustamise läbiviimise eetikastandard sisaldab põhimõtet: Küsimus 116. Massilised nähtused ja protsessid töövaldkonnas erinevate kvantitatiivsete näitajate (koosseis ja arv) süsteemi abil. tööjõuressursse, rahvamajanduses hõivatute koosseis ja arv tegevusalade lõikes, tööaja näitajad, tööviljakuse tase ja dünaamika, töö kvaliteet ja selle efektiivsus) hõlmab:

• Vastus: tööjõustatistika

Küsimus 117. Ühiskonna seisukohalt on elukutse:

• Vastus: kutseülesannete süsteem, kutsetegevuse vormid ja liigid, professionaalsed omadused indiviidid, kes tagavad ühiskonna vajaduste rahuldamise ühiskonnale vajaliku olulise tulemuse või toote saavutamisel

Küsimus 118. Professionaali isiksuse kujunemise protsessi, mis algab elukutse valiku hetkest ja kestab kogu inimese tööelu, nimetatakse:

• Vastus: professionaalsus

Küsimus 119. Inimese kaasamist tegelikku kutsetegevusse ja selle eesmärkidele allutamist nimetatakse professionaalseks

• Vastus: teadmised

Küsimus 120. Vajalik on arenenud värvitaju, täpne ruumiline silm, erksad kujutluspildid:

• Vastus: kaunite kunstide töötaja

Küsimus 121. Kõige loomingulisemad perioodid inimese elus; küpsusastmed, millega kaasneb kutsetegevuse tõhususe suurenemine; küpsete inimeste professionaalsus; mustrid vaimne areng isiksus oma hiilgeaegadel (acme); professionaalsuseni tõusmise protsessi paljususe teemaks on teadus

• Vastus: akmeoloogia

Küsimus 122. Professionaalseks nimetatakse inimese individuaalsete omaduste vastavust elukutse nõuetele, töötaja võimet tulemuslikult ellu viia.

• Vastus: sobivus

Küsimus 123. Isiku töötegevuse tüüpi, tema alalise tegevuse subjekti, samuti tõendeid tema teadmiste, oskuste ja kogemuste kohta, mis võimaldavad tal seda tüüpi tööd pädevalt teha, nimetatakse:

• Vastus: elukutse

Küsimus 124. Teod, milles väljendatakse teadlikult inimese positiivset või negatiivset suhtumist antud rühmas või ühiskonnas tunnustatud käitumisreeglitesse, seadustesse, eesmärkidesse, on:

• Vastus: toimingud

Küsimus 125. Olles genereerinud ja jätkanud tarbekaupade täiustamist, arendab inimene lisaks oma võimetele ka oma

• Vastus: vajadused

Küsimus 126. Teaduslikult põhjendatud veaparandus professionaalne enesemääramineüksikisikud, aga ka nende isikute karjäärinõustamine, erialane konsultatsioon ja esmane kutsevalik, kes ühel või teisel põhjusel töö kaotanuna soovivad valida mõne muu elukutse ja eriala, nimetatakse professionaaliks.

• Vastus: ümberorienteerumine

Küsimus 127. Sanitaartingimused ja tegurid tööprotsess, töökoht arvestab:

• Vastus: töötervishoid

Küsimus 128. Uurige, kuulake, tuvastage kompimise, maitse, lõhna jms järgi. - need on toimingud...

• Vastus: tajutav

Küsimus 129. Need julgustavad inimest tegelema tegevustega, mille eesmärk on luua majapidamistarbeid, erinevaid asju ja tööriistu otse serveerimistoodete näol loomulikud vajadused, motiivid

• Vastus: materjal

Küsimus 130. Professionaalseks nimetatakse sisemiste motivatsioonide süsteemi, mis tingivad inimese tööalase aktiivsuse, suunavad selle ametialaste eesmärkide saavutamisele ning reguleerivad tegevuse struktuuri ja funktsioone.

• Vastus: motivatsioon

Küsimus 131. Otseste, isiklike suhetega tegeleb ____________________ eetika.

• Vastus: individuaalne

Küsimus 132. Keha funktsionaalsete muutuste uurimine sünnitusprotsessi ajal, soovituste väljatöötamine töö korraldamiseks optimaalne režiim tööjõud tegeleb:

• Vastus: sünnitusfüsioloogia

Küsimus 133. Paljude seda tüüpi kutsealade puhul on vastunäidustuseks luu- ja lihaskonna häired (käed, jalad, selg, lihased), rääkimata meeleelundite häiretest. See on tüüp...

• Vastus: "inimene - tehnoloogia"

Küsimus 134. Elukutse konkreetse isiku seisukohast on:

• Vastus: tegevused, mille kaudu inimene osaleb ühiskonnaelus ja mis on tema peamine materiaalse elatusallikas

Küsimus 135. Kontakti loomine optandiga, moodustamine positiivne suhtumine nõustamisprotsessi ____________________ erialakonsultatsiooni etapis.

• Vastus: suhtlemisaldis

Küsimus 136. Käsk, käsk, nõuanne, palve, selgitus, juhis, heakskiit, umbusaldus on:

• Vastus: aktsioonide korraldamine

Küsimus 137. Seda tüüpi kutsealade vastunäidustused on sageli halb tervis, ebapiisav füüsiline areng, kehalised puuded, mis takistavad aktiivset kõndimist, tõsised nägemishäired, aga ka huvipuudus ja eriline lugupidamine “elavate” vastu. See on tüüp...

• Vastus: "Inimene on loodus"

Küsimus 138. Konkreetsest isikust sõltumatu töötegevuse objektiivne koosseis on ____________________ kutsetegevus.

• Vastus: objekt

Küsimus 139. Psühholoogiliste teadmiste süsteemi tööst kui tegevusest ja töötavast inimesest kui selle subjektist nimetatakse:

• Vastus: tööpsühholoogia

Küsimus 140. Saavutus parim tulemus nendes tingimustes, minimaalse aja ja osalejate pingutusega, viitab ____________________ tööjõule.

• Vastus: optimaalsus

Küsimus 141. Töö optandiga tema isiksuseomadustele vastava erialase valdkonna leidmiseks toimub erialakonsultatsiooni ____________________ etapis.

• Vastus: paranduslik

Küsimus 142. Soovitused vastava kutsetegevuse valdkonna ja konkreetsete kutsealade optandile (kutse valijale) on seotud ____________________ ametialase konsultatsiooni funktsiooniga.

• Vastus: paranduslik

Küsimus 143. Kliendi huvide kaitse eetikastandard ei sisalda põhimõtet:

• Vastus: väärikuse kultuuri hoidmine

Küsimus 144. Lahenda äratundmise, äratundmise, meeldejätmise, põhjuste väljaselgitamise ja olukorra ennustamise probleem – need on ____________________ tegevuste eesmärgid.

• Vastus: Gnostik

Küsimus 145. Tunnetus- ja teostusprotsesside kogum, mis on suunatud (tänu motivatsioonile) lähima teadliku eesmärgi saavutamisele, on tase...

• Vastus: kutsetegevuse teod

Küsimus 146. Õpilaste püüdlused, nende kalduvused ja võimed konkreetsed tüübid kutsekoolitus ja tegevused, erialase konsultatsiooniga alustatakse karjäärinõustamise ____________________ etapis.

• Vastus: enamasti

Küsimus 147. A vahend eesmärgi saavutamiseks; tehniline seade, mille abil tehakse tööd või mõni toiming, on ____________________ töö.

• Vastus: relv

Küsimus 148. Filosoofiline distsipliin, mille uurimisobjektiks on moraal, on:

• Vastus: eetika

Küsimus 149. Tuletada teadaolevast uusi teadmisi, teha järeldus - need on tegevused...

• Vastus: mõtlemine

Küsimus 150. Seda tüüpi elukutsete esindajad on võimelised juhtima gruppe, meeskondi, inimeste kogukondi, õpetama ja harima selles või teises vanuses inimesi, ravima, rakendama kasulikud tegevused inimeste erinevate vajaduste rahuldamiseks. See on tüüp...

• Vastus: "mees on mees"

Küsimus 151. Inimtegevuse spetsiifilist tüüpi, mis on suunatud ümbritseva maailma, sealhulgas iseenda ja oma eksisteerimise tingimuste tundmisele ja loomingulisele muutmisele, nimetatakse:

• Vastus: aktiivsus

Küsimus 152. Oskus näidata reaalsust sensoorsel, taju- ja esinduslikul tasandil; võime teostada täidesaatvaid toiminguid kognitiivsel, täitev-praktilisel tasandil, enesehinnangu ja tegevusparameetrite eneseregulatsiooni tase on tase...

• Vastus: toime makrotoitained

Küsimus 153. Kooliõpilaste teavitamine eriala eripäradest, kutseplaanide elluviimise viisidest ja vahenditest kuulub ____________________ erialase konsultatsiooni funktsiooni.

• Vastus: informatiivne

Küsimus 154. Kutse leidmine ja valimine, elukutse omandamine, sotsiaalne ja ametialane kohanemine, kutsetegevuse teostamine on etapid...

• Vastus: professionaalsus

Küsimus 155. Kutse-eetika õppeaine on ____________________ eetika.

• Vastus: ilmalik

Küsimus 156. Pedagoogilisi erialasid ei omandata:

• Vastus: pedagoogikakolledž

Küsimus 157. Amet liigitatakse otseselt isiku psühhofüsioloogilistele omadustele esitatavate nõuete olemuse järgi ehk ____________________ töö tunnuste järgi.

• Vastus: teema

Küsimus 158. Huvide omadused, väärtusorientatsioonid ja muud optandi elukutse valiku motiivid, nende sisu, sügavus ja stabiilsus antakse õppimisel

• Vastus: isiksuse motivatsioonisfäär

Küsimus 159. Inimtöö tegemise keskkonna tunnused on ____________________ tööjõud.

• Vastus: tingimused

Küsimus 160. Tavapärased märgid, šifrid, koodid, keeled, valemid on kutsetüübi tööobjektid

• Vastus: "inimene on märgisüsteem"

Küsimus 161. Need vahendid, mida inimene teatud toimingute ja toimingute sooritamisel kasutab, toimivad ____________________ tegevustena.

• Vastus: fondid

Olete ilmselt kuulnud, et geneetilisel tasandil pärime oma vanematelt närvisüsteemi tunnused, mis omakorda määrab meie temperamendi.

Väliskeskkond, millega meie keha kohaneb, aitab kaasa erutus- ja pärssimisprotsesside tekkele meie närvisüsteemis, mis viib teatud vaimsete ja füsioloogiliste seisunditeni, mis mõjutavad keha üldist tervist.

Vaatame nüüd lähemalt:

• Kuidas mõjutab keskkond, kus me oleme, meie sisemisi seisundeid;
• Kuidas meie tegevus mõjutab meie riike.

Ja siis jälgime seost närvisüsteemi omaduste ja meie kutsetegevuse vahel. Pärast seda teeme järeldused selle kohta, kas me seal töötame ja kas me teeme seda, mida teeme oma keha tervise hoidmise seisukohalt.

Lühikursus olulisest (keskkond ja vaimsed seisundid, keskkond ja füsioloogilised seisundid)

Kohanemismehhanism vastutab uute elutingimustega kohanemise eest. Kohanemine toimub psüühika ja füsioloogia tasandil.

Füsioloogilisel tasandil vastutavad kohanemise eest organsüsteemid: immuunsüsteem, endokriinsüsteem, närvisüsteem. Need süsteemid on omavahel seotud ja mõjutavad üksteist. Ühe süsteemi rike põhjustab tõrkeid teistes süsteemides.

Väliskeskkonnaga suheldes vahetab meie keha sellega kemikaale, energiat, infot (reageerimine stiimulile; info tajumine ja töötlemine; muutused sees ja väljas, et säilitada vajalikke tasakaalusid, et tagada elu ellujäämine või säilimine).

Kõik muutused keskkonnas sunnivad meie keha koheselt kohanema uute tingimustega (temperatuuri ja niiskuse muutused, ohtude või muude organismide ilmnemine läheduses).

Meie autonoomne närvisüsteem (edaspidi ANS) vastutab suures osas kohanemise eest ning me ei pea mõtlema, kuidas ja mida kehas muuta, et see edasi elaks (keemilised reaktsioonid, hormoonide vahetus, südame löögisagedus, hingamissagedus jne). Tegelikult, kui muudad oma ametikohustusi täites (kuhugi reisides, midagi tehes) oma käitumises teadlikult midagi, siis sunnid oma ANS-i tegema lisatööd, et hoida oma keha funktsionaalset seisundit.

ANS sisaldab sümpaatilist närvisüsteemi ja parasümpaatilist närvisüsteemi. Lihtsamalt öeldes vastutab esimene kiirenduse/ergastuse eest. Teine on aktiivsuse allasurumiseks ja lõõgastumiseks.

Ühe närvisüsteemi (eelnimetatu) aktiivsus viib teise süsteemi aktiivsuse vähenemiseni.

Mõne tegevuse (motoorse aktiivsusega seotud) teadlik sooritamine lisab elevust kesknärvisüsteemile ja tõhustab sümpaatilise närvisüsteemi tööd. Ja see muudab teie vaimseid protsesse (mõtlemise ja teabega töötamise kiirendamine/aeglustamine, kujutlusvõime toimimise parandamine või halvenemine jne).

Kõik muutused väliskeskkonnas tugevdavad või aeglustavad ka üht süsteemi (sümpaatilist või parasümpaatilist). Teisisõnu muudavad keskkonna muutused füsioloogilisi protsesse (organismi kohanemise tõttu uute tingimustega) ja loovad uusi vaimseid seisundeid, mis võivad olla teie tervisele kasulikud või kahjulikud.

Tugev stress ei kao tervisele jälge jätmata (see võib aja jooksul avalduda näiteks “stressijärgse sündroomi” näol).

Keskkond mõjutab meie tingimusi ja meie tervist. Keskkonnatingimusi teadlikult muutes saate oma tervist hoida või seda kahjustada.

Nüüd puudutame tegevuste ja olekute vahelisi seoseid üksikasjalikumalt.

Tegevuste ja olekute seos

Nagu eelpool mainitud, mõjutavad teadlikud muutused käitumises keha suhet keskkonnaga, mis mõjutab sisemiste tasakaalude muutumist organsüsteemides ja üldiselt kogu keha füsioloogilisi seisundeid. Muutused füsioloogilistes protsessides toovad kaasa muutusi psüühilistes protsessides, mis võivad kahjustada organismi normaalset talitlust (tervisehäired).

Teisisõnu, sel ajal, kui sa näiteks esitled kliendile, toimuvad sinu kehas füsioloogilisel tasandil palju muutusi (stressifaktoritega kokkupuute tagajärjel). Oma käitumise säilitamiseks ja keskkonnaga kohanemiseks, kus sa oled, peab keha kõvasti tööd tegema. Tehtud töö võib viia keha (ja täpsemalt näiteks psüühika) lõpuks mittefunktsionaalsesse seisundisse (ebamugavate ja valulike aistinguteni).

Tugev stress keskkonnast tulenevate ärritajate/mõjude näol sunnib keha töötama teistsugusel režiimil. Kui keha potentsiaal on ebapiisav (pole piisavalt energiat, teatud kemikaalid), siis võib see põhjustada teatud kõrvalekaldeid normist (terviseprobleemid).

Muutused aktiivsuses tugevdavad või nõrgendavad organismi vastasmõju keskkonnaga, mis lõpuks muudab sisemisi seisundeid. Need tingimused võivad olla tervisele kahjulikud.

Ja nüüd on aeg mainida närvisüsteemi ja ametialase tegevuse iseärasusi.

Temperamendi psühholoogilised omadused on vaimsete protsesside ja käitumise käigu tunnused, mis tekivad närvisüsteemi omaduste kombinatsioonist:

• Tegevus. Kui palju suudab inimene keskenduda, koondada oma tähelepanu, kujutlusvõimet, mälu ja mõtlemist konkreetsele objektile (kui kiiresti vastavad vaimsed protsessid toimivad, sooritades perioodilisi või tsüklilisi operatsioone). Erinevad inimesed (ajaühiku kohta) jõuavad teha erineva mahuga tööd.
• Tootlikkus. Kõrge, kui väsimusmärkideta inimene jõuab rohkem ära teha (näha, kuulda, meeles pidada, ette kujutada, otsustada). See tähendab, et tehke palju tööd. Oskus hoida kõrget töötempot piisavalt kaua.
• Ergutavus, inhibeerimine ja lülitatavus. Ühe või teise kognitiivse protsessi tekkimise, seiskumise või ümberlülitumise kiirus ühelt objektilt teisele, üleminek ühelt praktiliselt tegevuselt teisele. Mõned inimesed lülituvad kiiresti ühelt mõtteteemalt teisele, teised aeglasemalt.

Need omadused määravad kindlaks temperamendi tüübi, mis aja jooksul omandab dünaamiliste tunnuste tunnused, mida on täheldatud inimese käitumises ja mida sageli peetakse tema temperamendiks. Need on aga vaid selle teatud modifikatsioonid ja teadusringkondades nimetatakse seda individuaalseks tegevusstiiliks.

See tähendab, et täiskasvanul võib olla kahte tüüpi temperamenti: põhiline (lapsepõlvest) ja omandatud (kunstlikult loodud, kohandades käitumist keskkonnaga).

Ideaalis (kõige tõhusama ametialase tegevuse jaoks) peaks "individuaalne tegevusstiil" kattuma temperamendiga, kuid see on haruldane. Kõige sagedamini peab inimene kohandama oma temperamenti oma kutsetegevuse ja keskkonna nõuetega. Seetõttu on lahknevus tegevusstiili ja loomuliku temperamendi vahel tüüpiline olukord.

"Loomuliku" temperamendi ja "omandatud" (individuaalne tegevusstiil) lahknevus mõjutab negatiivselt heaolu (tervist) ja tegevuste edukat sooritamist (töötulemusi).

Kui individuaalne tegevusstiil langeb kokku temperamendiga, ilmnevad järgmised positiivsed tagajärjed:

• Sobiva tegevuse sooritamisel tunneb inimene end mugavalt, kogedes positiivseid emotsioone ja nautides seda, et ta sooritab tegevust teatud tempos etteantud kiiruse ja valitud tegevusega.
• Oma tegevuse käigus teeb ta suhteliselt vähe vigu ja suudab kvaliteetselt töötada.
• Inimene võib töötada pikka aega ilma väsimuse või väsimuse märke ilmumata.

Loomuliku temperamendi (edaspidi PT) ja individuaalse tegevusstiili (edaspidi ISD) vahelise olulise lahknevuse korral võib täheldada negatiivseid tagajärgi:

• Inimene kogeb ebamugavustunnet, kui sooritab tegevust etteantud tempos või kiirusega.
• Ta teeb märkimisväärselt palju vigu ega suuda neid täielikult kontrollida.
• Ta väsib kiiresti ja väsib (kui töö- ja suhtlustempo kulgeb talle ebatüüpilises rütmis).

Soodsad temperamendi ja individuaalse tegevusstiili kombinatsioonid ametialaste kohustuste täitmiseks:

• Koleerik (PT) ja Sanguine (ISD).
• Sangviinik (PT) ja koleerik (ISD).
• Flegmaatiline (PT) ja melanhoolne (ISD).
• Melanhoolne (PT) ja flegmaatiline (ISD).

Ebasoodsad kombinatsioonid:

• Flegmaatik (PT) ja sangviinik (ISD).
• Melanhoolik (MT) ja koleerik (ISD).

Kokkuvõte

Temperament mõjutab tegevuse kvaliteeti. Professionaalne tegevus ei pruugi sobida temperamendi tüübiga (inimesel tuleb kujundada individuaalne tegevusstiil, arvestades elukutse ja keskkonna nõudeid).

Temperament on seotud vaimsete omadustega ja mõjutab isiksuseomaduste kujunemist. Lahknevus temperamendi omaduste ja loodud individuaalse käitumisstiili vahel toob kaasa kehahaigused ja isiksusehäired.

Järeldused:

1. Meie temperament ja individuaalne tegevusstiil kas takistavad või aitavad meid meie töös (elukutses).
2. Tegevused mõjutavad psüühilisi seisundeid, mis võivad nõrgendada närvisüsteemi, mis omakorda võib häirida organismi normaalse funktsionaalse seisundi (tervise) hoidmist.
3. Kuna väliskeskkond (koht) võib tugevdada või tasandada “professionaalse tegevuse mõju närvisüsteemile”, võib järeldada, et keskkond võib aidata tervist hoida või seda kahjustada.

Kui pärast selle artikli lugemist mõistsite, et füüsiliste vaevuste põhjuseks võib olla teie tööalane tegevus, siis on mõttekas mõelda selle muutmisele. Või “väiksemate ohverdustega” variandina tasub kaaluda võimalust muuta väliskeskkonda, kus teie tegevus toimub, ehk siis töökoha vahetamist.

Pea meeles – teadmatus ei lase meil olla terved, edukad ja õnnelikud. Ja teadmised võimaldavad teil probleeme vältida ja aidata teil leida seda, mida otsite.

Nüüd teate, kuidas teie tegevus, väliskeskkond ja teie närvisüsteemi omadused on omavahel seotud. Tehke enda jaoks õige otsus!

P. S.

Mõned näpunäited:

• Teadvus, Isiksus, Aktiivsus on omavahel seotud! Ühte asja mõjutades muudame teist.
• Aktiivsuse muutus toob kaasa muutusi teadvuses ja isiksuses.
• Isiksuse kuvand kujuneb järk-järgult läbi praktika (Tegevuse tulemusena).

Kui prioriteediks on materiaalsed vajadused, võib töö- või tegevuskoha vahetamine parandada teie mugavat ja turvalist olemist. Kuid on vaja arvestada ka sellega, kuidas tegevuse muutus mõjutab teie sotsiaalseid ja vaimseid vajadusi (võivad muutuda aktuaalsemaks või tegevuse muutus ei võimalda neid rahuldada). Ja ka seda, kuidas tegevuse muutus mõjutab teie moraali (mis on teie jaoks hea, Ja mida kurjast). Tegevus- või töökoha vahetus võib mõjutada sinu elu moraalset poolt (nad maksavad palju, aga sa pead tegema midagi, mille ees südametunnistus ei saa silmi kinni pigistada).

Kõrge moraaliga inimesel pole agressiivses keskkonnas midagi peale hakata. Need on pidevad sisekonfliktid: et ellu jääma, peate tegema midagi, mis on vastuolus teie sisemiste tõekspidamiste ja väärtustega. Enne tegevuse või töökoha muutmist tuleb kõigega arvestada, et edaspidi vältida sisemisi konflikte.