Ettekanne teemal: ravimassaaž. Klassikaline massaaž ja enesemassaaž on keha taastamise vahend pärast kehalist aktiivsust Ettekande koostas: kehalise kasvatuse õpetaja mbou

Üldised põhitõed massaaž. Massaaži mõju inimkehale. Žigalov Kirill 4 "B"

Massaaži ajalugu. Massaaž on inimese keha doseeritud, mehaaniline ärritus massaažiterapeudi käega või spetsiaalsete seadmete abil.

Sõna "massaaž" päritolu Mõned autorid uskusid, et sõna "massaaž" pärineb sanskriti sõnast "makch", teised - kreeka sõnast "masso" (käega pigistama), teised - ladinakeelsest sõnast "massa". ” (kleepub sõrmede külge), neljas - araabia keelest "mass" või "masch" (vajutada õrnalt), viies - heebrea keelest "viipama" (tundma).

Massaaž sai alguse iidsetest aegadest

Vana-Kreeka

Vana-Ida

Massaaži mõju sõltub: - massaaži liikidest, - massaaži kestusest, - massaaži intensiivsusest, - massaažitehnikate iseloomust.

Massaaži mõju närvisüsteemile: Suurendab labiilsust närvisüsteem ja naha-lihaste tundlikkust, Parandab vereringet, Kiirendab läbilõigatud närvi taastumist, kiirendab aksonite kasvu, Aeglustab armkoe teket ja kiirendab lagunemissaaduste resorptsiooni, Vähendab valutundlikkust, Parandab närvide erutuvust ja juhtivust närviimpulsid mööda närvi.

Massaaži mõju hingamisteedele: Parandab hingamisfunktsioon, Leevendab hingamislihaste väsimust, Parandab rögaeritust.

Massaaži mõju vereringele ja lümfisüsteem Kiirendab kõigi kehavedelike (veri, lümf, interstitsiaalne vedelik) voolu, vererõhk veidi muutub (tõuseb või langeb), trombotsüütide, leukotsüütide, erütrotsüütide, hemoglobiini hulk suureneb.

Massaaži mõju kohta lihaste süsteem: Parandab vereringet ja oksüdatsiooni - regeneratiivsed protsessid Kiirendab hapniku kohaletoimetamist lihastesse Kiirendab ainevahetusproduktide eemaldamist Suurendab tundlikkust lihaskiud Suurendab labiilsust, kontraktiilsust, elastsust, erutatavust ja taastab jõudluse.

Massaaži mõju kohta funktsionaalne seisund keha Tonic - erutusprotsessid kesknärvisüsteemis on tõhustatud; tõuseb funktsionaalne aktiivsus aju Rahustav - vähendab erutuvust N.S. T troofiline - avaldub rakkude toitumisprotsesside paranemises Energotroopne - väljendub funktsionaalsetes muutustes, mis põhjustavad neuromuskulaarse süsteemi jõudluse suurenemist - massaaži normaliseeriv toime aju närviprotsesside dünaamikale ajukoor.

Massaaži kasulikud omadused on lugematud: head käed massaaž aitab normaliseerida seedimist, leevendab liigesevalusid, leevendab stressi ja rahustab närvisüsteemi. Massaaži korrektseks tegemiseks ei pea olema kõrgetasemeline professionaal, piisab tehnikate ja tehnikate valdamisest.

Tänan tähelepanu eest

MASSAAŽI PEAMISED LIIGID Massaaž on doseeritud mehaanilise mõju tehnikate kogum hõõrdumise, rõhu, vibratsiooni näol, mida teostatakse otse inimkeha pinnal, nagu kätega. jah ja spetsiaalsed seadmedõhu, vee või muu keskkonna kaudu. Massaaž võib olla üldine ja lokaalne. Sõltuvalt ülesannetest eristatakse järgmisi massaažiliike: hügieeniline (kosmeetiline), terapeutiline, sportlik, enesemassaaž.

Hügieeniline massaaž Seda tüüpi massaaž on aktiivne vahend haiguste ennetamiseks ja efektiivsuse säilitamiseks. See on ette nähtud üldmassaaži või massaaži vormis üksikud osad kehad. Selle teostamisel kasutage erinevaid tehnikaid manuaalmassaaž, spetsiaalsed seadmed, isemassaaži (kombinatsioonis hommikuvõimlemisega) kasutatakse saunas, vene saunas, vannis, duši all. Üks hügieenilise massaaži liike - kosmeetiline - viiakse läbi siis, kui patoloogilised muutused näonahka ja selle vananemist ennetava vahendina.

Ravimassaaž segmentaalrefleks – teostatakse eesmärgiga reflekteerida funktsionaalset seisundit siseorganid ja süsteemid, kangad; nad kasutavad erilised käigud, mis mõjutavad teatud piirkondi - dermatoomid; sidekude – mõjutab peamiselt sidekude, nahaalune kude; sidekoe massaaži peamised tehnikad viiakse läbi, võttes arvesse Benninghoffi joonte suunda; Seda tüüpi massaaž on tõhus meetod erinevate vigastuste ja haiguste ravi. Seal on järgmised sordid: klassikaline - kasutatakse refleksiefekti arvestamata ja viiakse läbi kahjustatud kehapiirkonna lähedal või otse sellel;

Riistvara - teostatakse vibratsiooni, pneumaatilise vibratsiooni, vaakumi, ultraheli, ioniseerivate seadmete abil; Kasutatakse ka erinevaid barostimulatsiooni, elektristimulatsiooni ja muid massaažiliike (aeroioonsed, erinevad aplikaatorid); terapeutiline isemassaaž– kasutab patsient ise, võib soovitada raviarst, õde, massaažispetsialist, harjutusravi. Enim valitud tõhusad tehnikad mõjutama see piirkond tel a. periosteaalne - seda tüüpi massaažiga, mõjutades punkte teatud järjestuses, põhjustavad nad periostis refleksi muutusi; akupressur – terapeutilise massaaži liik, mille puhul rakendatakse lokaalset mõju lõõgastavalt või stimuleerivalt bioloogilisele kehale. aktiivsed punktid(tsoonid) vastavalt haiguse või düsfunktsiooni või teatud kehaosas lokaliseeritud valu näidustustele.

Spordimassaaž Ülesannete järgi eristatakse järgmisi liike: hügieeniline, treening-, eel- ja taastav. Hügieenilise massaaži teeb tavaliselt sportlane ise koos hommikuvõimlemise ja soojendusega. Treeningmassaaži tehakse selleks, et valmistada sportlast ette kõrgeimateks sportlikeks saavutusteks lühikest aega ja väiksema psühhofüüsilise energia kuluga. Kasutatakse kõigil sporditreeningu perioodidel. Treeningmassaaži tehnika oleneb ülesannetest. Spordiala omadused. Koormuse iseloom ja muud tegurid. Eelmassaaži kasutatakse sportlase erinevate organite ja süsteemide seisundi normaliseerimiseks enne eelseisvat füüsilist või psühho-emotsionaalset koormust. Sõltuvalt ülesannetest eristatakse järgmisi eelmassaaži liike: soojendav, soojendav, mobiliseeriv, toniseeriv (ergastav, ergutav), rahustav (rahustav).

Taastav massaaž Taastav massaaž on spordimassaaži liik, mida kasutatakse pärast erinevat tüüpi stressi (füüsiline, vaimne) ja mistahes raskusastmega väsimuse, väsimuse korral võimalikult kiireks taastumiseks. erinevaid funktsioone sportlase keha ja tema sooritusvõime suurendamist. Lühiajaline taastav massaaž viiakse läbi 15-minutilise pausi ajal ringide vahel, puhkeajal katsete vahel (aparaatidele lähenemine). Lühiajalise taastava massaaži peamised eesmärgid on: leevendada liigset neuromuskulaarset ja psühholoogilist pinget; lõdvestage neuromuskulaarne süsteem ja looge tingimused keha optimaalselt kiireks taastumiseks; kõrvaldada olemasolev valulikud aistingud; suurendada nii üksikute kehaosade kui ka kogu organismi üldist ja eriomadust.

Taastavat massaaži 5-20-minutilise pausi ajal poolaegade vahel kasutatakse jalgpalluritel, maadlejatel, iluvõimlejatel ja kergejõustiklastel. Samas tehakse massaaživõtteid arvestades spordiala spetsiifikat, aega järgmise koormuseni, keha väsimusastet, vaimne seisund. Suurima efekti annab taastav massaaž 5-10 minutit kombineerituna kontrast dušš. Taastavat massaaži vaheajal 20 minutit kuni 6 tundi kasutatakse sukeldujatele, maadlejatele, kergejõustiklastele ja teistele sportlastele. Sõltuvalt sportlase seisundist on soovitatav see läbi viia 2 seansina: esimene kestab 5-12 minutit, masseerida neid lihasrühmi, mis kandsid sellel spordialal põhikoormust; 2. 6–20 minutit, samal ajal masseeritakse mitte ainult maksimaalset koormust kandvaid lihasrühmi, vaid ka nende lihaste kohal ja all paiknevaid kehaosi. Mitmepäevastel võistlustel kasutatakse taastavat massaaži spordialadel nagu poks, maadlus, suusatamine, Iluuisutamine, male jne, kui passiivne puhkus ei leevenda kogunenud väsimust ega anna soovitud taastumisefekti. Seda tüüpi taastav massaaž viiakse läbi seanssidena.

Selle ülesannete hulka kuuluvad: neuromuskulaarsete ja vaimsete pingete leevendamine; taastada ja parandada sportlase jõudlust äärmiselt lühikese ajaga; aitab normaliseerida öist und. Nädalavahetustel ja võistlusvabadel päevadel püüavad sportlased taastada jõudu ja parandada sooritusvõimet taastava massaaži abil (1-3 seanssi). Peale võistluse lõppemist kompleks meditsiiniline ja bioloogiline vahendid hõlmavad taastava massaaži sorte (manuaalne, vibratsioon, ultraheli) koos vanni, hüdromassaaži, aeroionoteraapia ja muud tüüpi mõjutustega.

Isemassaaž Igapäevastes tingimustes ei ole alati võimalik kasutada massaažispetsialisti teenuseid. Sellistel juhtudel võite kasutada isemassaaži. Isemassaaži tehnikat valdama asudes tuleb jälgida järgmist: - teha kõik masseeriva käe liigutused mööda lümfivoolu lähimate lümfisõlmedeni; - ülemised jäsemed massaaž küünarnuki ja kaenlaaluste lümfisõlmede suunas; - alajäsemed massaaž popliteaal- ja kubeme lümfisõlmede suunas; - rind massaaži ette ja külgedele suunas kaenlaalused; - masseerida kaela allapoole supraklavikulaarsete lümfisõlmede suunas;

Masseerige nimme- ja ristluupiirkondi kubeme lümfisõlmede suunas; - ise Lümfisõlmedära masseeri; - püüdlema masseeritavate kehapiirkondade lihaste optimaalse lõdvestamise poole; - käed ja keha peavad olema puhtad; - mõnel juhul võib isemassaaži teha läbi õhukese puuvillase või villase pesu.

Nimmepiirkonna isemassaaž. Selle sooritamiseks peaksite istuma ja kergelt painutama selga alaseljale, kallutades veidi tahapoole. Kui käed on selja taga, peate silitama peopesade tagaküljega ülalt alla ja külgedele. Hõõruge rusikasse surutud käe sõrmepatju või sõrmede falange, keskendudes Erilist tähelepanu niudeharjad. Paravertebraalsete lihaste sõtkumine toimub sõrmeluudega. Protseduur lõpeb patsutamisega. Kõhupiirkonna isemassaaž. Sooritatakse lamavas asendis kõverdatud jalgadega. Need algavad ringis silitamisega (paremale - üles - vasakule - alla, järk-järgult laiendades ringe nabast kõhu perifeeriasse, minnes ümber kogu selle pinna). Esiosa hõõrumiseks kõhu seina saagimist kasutatakse peopesade servadega ja (mõnes kohas) sõrmedega. Hõõrutakse ka rannikukaarte ja niudeharjasid. Massaaž lõpeb kõhu loksumisega erinevates suundades.

Jalgade isemassaaž. See viiakse läbi istuvas asendis. Jalg peaks olema lõdvestunud, laske kannal seista kindlal alusel. See algab üldise silitamisega perifeeriast keskmesse – jalast torso poole kahe käega, mis suruvad tihedalt jäseme külge. Tehke 10 korda. Seejärel liiguvad nad edasi jalgade ja reite massaaži. Säärelihaste hõõrumine ja sõtkumine toimub mõlema käega ning sõtkumine toimub nii põikisuunaliste liigutustega kui ka pikisuunas alt üles. Kasutatakse külg- ja esipindade ristamist, viltimist, hööveldamist. Jala isemassaaž lõpeb patsutusega. Reie isemassaaž. See algab silitamisega põlvest keskpunkti suunas; haarates mõlema käega üksikuid lihasrühmi, hõõruge neid peopesade tugipindade poolringikujuliste liigutustega. Kasutatakse saagimist. Kahe käega reiest haaramine välimise ja sees, rakendage pikisuunalist sõtkumist mõlema käega perifeeriast keskele. Sellele järgneb peopesadega plaksutamine ja rusikaga löömine.

Klassikalise massaaži põhitehnikad Silitamine on manipulatsioon, mille käigus masseeriv käsi libiseb üle naha, liigutamata seda voltidesse. erineval määral vajutades. Hõõrumine on manipulatsioon, mille käigus masseeriv käsi ei libise kunagi üle naha, vaid nihutab seda, nihkudes ja venitades eri suundades.

Sõtkumine on tehnika, mille käigus masseeriv käsi sooritab 2-3 faasi: 1) fikseerimine, masseeritava piirkonna haaramine; 2) pigistamine, pigistamine; 3) ise rullimine, purustamine, sõtkumine. Vibratsioon. Vibreerimisel edastab masseeriv käsi või vibratsiooniseade võnkuvaid liigutusi masseeritava kehale.

Liikumine on teatud liigesele iseloomulik elementaarne motoorne toiming, mis sõltub selle füsioloogilisest liikuvusest. Liigeste moodustumisel osalevate liigesepindade arvu järgi jaotatakse need lihtsateks (kaks liigesepinda) ja kompleksseks (rohkem kui kaks), samuti kompleksseteks (liigendavate pindade vahel on ketas, menisk) ja kombineeritud. (mitmed liigesed toimivad koos iseseisvalt). Liikumise maht liigeses sõltub selle struktuurist ja liigespindade nurkmõõtmete erinevusest: ümber esitelje - paindumine ja sirutamine; sagitaalne – adduktsioon ja röövimine; pikisuunaline – pöörlemine; kombineeritud liikumisega ümber kõikide telgede – ringliikumine.

Massaaži kasutamise vastunäidustused Massaaži kasutamisel on teatud piirangud. Seega on massaaž vastunäidustatud järgmiste kehahaiguste ja -seisundite korral: - seen- ja pustuloossete nahahaiguste (jalakeste, püoderma jm) korral; - ägedad hingamisteede haigused (gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid jne); - furunkuloos; - nakatunud haavad; - käre kurk; - artriit ägedas staadiumis; - onkoloogilised haigused; - äge urtikaaria, Quincke ödeem jne; - tromboflebiit; - veresoonte tromboos;

Vere, kapillaaride haigused; - tuberkuloosi aktiivne vorm; - reuma aktiivses faasis; - äge valu, põhjuslik valu; - vigastuse äge periood, hematoom; - maohaavand ja kaksteistsõrmiksoolägedas staadiumis; - emaka verejooks; - äge günekoloogilised haigused(adnexiit, kolpiit jne). Lisaks võivad erinevate vigastuste ja haiguste korral esineda ajutised vastunäidustused massaažile, mille määrab arst. Massaažiprotseduuri võib ära jätta ägenemise või massaažiprotseduuride halva taluvuse korral patsiendi suhtes.

MGOSGI
MBD OSAKOND
TUTVUSTUS TEEMAL: “TÜÜBID
MASSAAŽID"
VALMIS 1. KURSA ÕPILAS
MFCA TEADUSKOND
ŠABALINA TATYANA
KONTROLLID: BURMISTROVA N.I.
2015. aasta

Aromaatne massaaž

AROMAATILINE MASSAAŽ
See kasutab hädavajalikku ja põhilist
(taimsed, nt mandli-, oliivi- ja
jne) õlid. Eeterlike õlide molekulid on nii
väikesed, mis tungivad kiiresti läbi naha ja
omavad kompleksset mõju kogu kehale.
Tavaliselt kasutatakse rohkem kui ühte eeterlik õli, A
mõned. Seega suurendavad nad mõju
üksteist. Kas on eeterlikke õlisid, mis on adaptogeenid?
(nt bergamot, roosipuu, sidrun),
heaolu parandamine ja suurendamine
puutumatus. Seal on antidepressandid:
tsitrusviljad, lavendel. Samuti on palju õlisid
aidates toime tulla külmetushaiguste, gripi ja
mitmesugused viirused - see on kõik
"okaspuud" (näiteks mänd, kuusk jne), eukalüpt,
küpress, kadakas.

Tulemus: efekti näete pärast
esimene seanss, aga nii ongi
maksimaalselt, on soovitav võtta kursus alates
10-15 protseduuri. Kena boonus: nahk pärast
sellised massaažid muudavad teid õrnaks, pehmeks ja
nagu samet. Kehakreemi ei tule
vaja!

kivimassaaž

KIVIMASAAŽ
Kivimassaaž on spaahitt, mis naudib pidevalt
populaarsust. Pealegi on see tuntud juba iidsetest aegadest.
Protseduur kasutab soojendatud ja jahedat
ovaalsed vulkaanilised kivid, erinevad suurused Ja
kuumutatakse erinevatel temperatuuridel. Seal on ka väga keerukas
massaaž poolvääriskividega ja vääriskividega –
rubiinid, smaragdid... Kuid viimast kasutatakse sagedamini
kosmeetilistel eesmärkidel, massaaži ajal
vulkaanilised munakivid (need on spetsiaalselt jahvatatud
etteantud vormi järgi) – suurepärane massoteraapia Sest
lihaspingete ja lihasvalu leevendamine. Tema
sageli soovitatav artriidi, artroosi, radikuliidi,
reuma. See massaaž on terve rituaal. Massöör
Väikese survega liigutab ta kive üle kehanaha, laotab
kindlas järjekorras, korralikult ja vaevumärgatav
ainult talle teadaolevatele energiapunktidele vajutamine,
liigutab neid ühest punktist teise. Kiviteraapiat täiendab sageli aroomiteraapia: massaaži tehakse vastavalt
õli ja see muudab selle veelgi meeldivamaks ja tervislikumaks.

Tulemus: stress, väsimus ja
ebameeldivad valuaistingud ja
luude ja lihaste valud kaovad
nagu mittekunagi varem.

Ayurveda massaaž

AJURVEDA MASSAAŽ
India Ayurveda massaažid on kõige rohkem
levinud spaades. Populaarseim
(ja Ayurveda fännide sõnul tõhus ja
kasulikud) on abhyanga ja shirodhara.
Esimene on kehamassaaž kergelt kuumutatud õliga,
rikastatud ürtide ja eeterlike õlidega.
Teiseks
- kuulus indiaanlane õlimassaaž näod, sisse
mille aeg on otsmiku keskel, kus see asub
nn "kolmas silm" voolab õhukese joana
ravimtaimede õli, piima või vee keetmine.
Shirodharas on suurepärane lõõgastus
toime ja suurepäraselt tugevdab juukseid, aitab
peatage nende väljakukkumine. Indias usuvad nad endiselt, et ta
soodustab vaimset valgustumist.
Tulemus: meelerahu. Ja mõnus lõõgastus sisse
keha ja mõtted.

Massaaž ürdikottide ja bambuskeppidega

ÜRMIDE MASSAAŽID
KOTID JA BAMBUS
Söögipulkadega
Mõlemad on väga eksootilised ja hoolimata sellest, et see on väga
pehmed ja õrnad massaažid, need mõjuvad kogu kehale, sh
lihaste sügavad kihid. Esimese massaaži ajal
kasutatakse pisikesi kotikesi keeva veega ja
jahutatakse meeldiva sooja temperatuurini ravimite infusioonidega
taimed (näiteks ingver, kurereha, lavendel, salvei,
rosmariin). Sageli lisatakse segule seesamiseemneid: õli,
vabaneb neist, kui kotid on pruulitud, muudab naha
sametine ja õrn. Selle kõige populaarsemad sordid
massaaž - Tiibeti ja Tai. Ja Aafrika massaaž
bambuskeppidega - see on tõeline trummirull,
mille massöör selle pulkadega su kehale lööb
taimed (ärge kartke, võte on väga õrn). Massaaž tehakse all
rütmiline etniline muusika – peetakse sünkroonseks
vibratsioon võib parandada siseorganite tööd.
Aafrika šamaanid kasutavad tervendamiseks sarnast massaaži
nende hõimukaaslased mitmesugustest vaevustest.

Tulemus: lisaks Head tuju samuti
suurepärane terapeutiline ja profülaktiline
menetlust. Need massaažid suurendavad
lihaste elastsus ja liigeste liikuvus,
parandavad oluliselt ainevahetust, lümfi- ja vereringet, aitavad vähendada
turse ja lihaspinged. Bambusest
massaaž sobib ka suurepäraselt
kõigi naiste peamine nuhtlus - tselluliit ja
ülekaaluline. Ja kui teie luud pärast 7-10 protseduuri pikkust "krõmpsuvad", saate seda teha
unusta ära, mis see on.

Tiibeti meemassaaž

TIIBETI MEEMASSAAŽ
Massöör määrib kehale mett, mille järel
hakkab õrnalt masseerima, erilist tähelepanu
keskendudes lihaste ja probleemsete piirkondade treenimisele,
kalduvus tselluliidi ja rasva tekkele
setted. Ja meemassaaž on hea
soojendab – seepärast on see eriti
Soovitatav neile, kellel on pidevalt külm.
Kui teil on külm või tunnete seda
külmetanud, see protseduur ei aita
haigestuma.

Tulemus: hea tervis ja
ilus elastne nahk! Kallis
küllastab selle kasulikuga
aineid, puhastab, toidab ja
niisutab, eemaldab toksiine.

Šokolaadimassaaž

ŠOKOLAADI MASSAAŽ
Parim stressivastane ja
kõige antidepressiivsem massaaž üldse
inimkonna leiutatud. See on lihtsalt lõhn
šokolaad soodustab hormoonide tootmist
rõõm – endorfiinid. Ja depressioon, halb
tuju ja bluus jätavad teid enamaks
ära tule tagasi. Ja see on ka afrodisiaakum massaaž,
mida soovitatakse teha enne armastust
kuupäeva. Šokolaadimolekulid võimendavad
naiste seksuaalset soovi ja suurendada potentsi
meestel. Pea aga kiusatusele vastu
maitsta protseduuri ajal šokolaadi:
kosmeetiline šokolaad, mida kasutatakse
selline massaaž. Kuigi see lõhnab väga isuäratavalt,
ei ole söödav.

Tulemus: lõbus ja mänguline, ühtlane
kergelt kergemeelne meeleolu.
Eriti soovitatav inimestele
tujukas, närviline ja kalduvus
depressioon.

Kätemassaaž (klassikaline kätemassaaž)

KÄTMASSAAŽ (KLASSIKALINE)
KÄTE MASSAAŽ)
Käelihased kogevad kogu päeva jooksul suurt stressi.
koormus, siin koguneb tugev stress,
mis lihasvalu kujul kiirgub kas kaela,
või õlas.
Kätemassaaž leevendab kõik need ebameeldivad
Tunne.
Kätemassaaž sisaldab sõrmemassaaži,
käed, randmeliigesed, käsivarred,
küünarliigesed, õlad, õla liigesed, ja
tähtsamad närvitüved.

Jalamassaaž (klassikaline jalamassaaž)

JALAMASSAAŽ (KLASSIKALINE)
JALAMASSAAŽ)
Jalamassaaž on stimuleeriv
mõju mitte ainult jalalihastele, vaid ka kogu kehale
keha tervikuna. Tallapinnal
jalad sisaldavad tuhandeid närvilõpmeid,
üldist seisundit refleksiivselt mõjutav
inimene. Siit see algab
refleksoloogia. Kui sa mõjutad
refleksogeensed punktid, toimub normaliseerumine
siseorganite töö. Jalgu masseerides
patsiendi üldine väsimus kaob ja paraneb
vereringe, suurenenud toitumine ja eritumine
ainevahetusproduktid. Jalamassaaž paraneb
uni aitab vähendada ja kaduda
jalgade turse.

Pärast jalamassaaži on märgatav tõus
immuunsust ja stimuleerib ka tööd
südame-veresoonkonna, närvisüsteemi, et
toob kaasa igakülgse kasu tervisele
mõju organismile.
Näidustused jalamassaažiks:
vereringehäired;
hingamisteede haigused;
seedehäired
trakti;
jäsemete haigused;
peavalu;
arütmia;
iiveldus;
ärevus- ja stressiseisundid.

Massaaži teoreetiline tund teemal: “Massaaži üldised alused. Massaaži mõju inimkehale” Tunni eesmärgid: rääkida massaaži ravi- ja ennetusmõjust patsiendi kehale; tutvustada massaaži kujunemislugu, massaažiliike, klassikalise massaaži põhivõtteid; anda aimu massaaži terapeudi tööreeglitest; edendada selliste omaduste arengut nagu massaažiterapeut ja meditsiinitöötaja nagu sõbralikkus, taktitunne ja tähelepanelikkus patsiendiga töötamisel. Plaan: Massaaži ajalugu. 2. Massaaži mõju patsiendi kehale. 3. Klassikalise massaaži põhitehnikad. 4. Nõuded massaaži terapeudile ja patsiendile. 5. Massaažiprotseduuri näidustused ja vastunäidustused. 6. Massaaži liigid. 1. 1. Massaaži ajalugu. Massaaž on inimese keha doseeritud, mehaaniline ärritus massaažiterapeudi käega või spetsiaalsete seadmete abil. Nahk on üks suurimaid ja tähtsamaid organeid. - kui võtate inimesel kergelt käest kinni, siis tema pulss aeglustub ja vererõhk langeb, - psüühikahäiretega lastel ja noorukitel väheneb erutuvus märgatavalt ning ümbritseva reaalsuse tajumisel tekivad positiivsed muutused, kui kasutatakse iga päev lühiajaliselt hõõruge kergelt selga, - 40 enneaegset last jagati kahte võrdsesse rühma. Üks rühm sai iga päev 45 minutit õrna silitamist, teine ​​rühm aga mitte. 10 päeva pärast kaalusid esimese rühma lapsed 47% rohkem kui teise rühma lapsed, kuigi mõlemad said sama palju kaloreid. Sõna "massaaž" päritolu Mõned autorid uskusid, et sõna "massaaž" pärineb sanskriti sõnast "makch", teised - kreeka sõnast "masso" (käega pigistama), teised - ladinakeelsest sõnast "massa". (kleepuvad sõrmede külge), teised - araabia keelest "mass" või "masch" (vajutada õrnalt), viies - heebrea keelest "vehkimine" (tundma). Massaaž sai alguse iidsetest aegadest Vana-Egiptus Vana-Kreeka Vana-Ida Rahvusliku massaažikoolkonna asutajad Matvey Jakovlevitš Mudrov Ivan Mihhailovitš Sarkizov - Serazini Massaaži mõju sõltub: - massaaži tüübist, - massaaži kestusest, - intensiivsusest. massaažist, - massaažitehnikate olemusest. Massaaži mõju närvisüsteemile: suurendab närvisüsteemi labiilsust ja naha-lihaste tundlikkust, parandab vereringet, kiirendab läbilõigatud närvi regeneratsiooni, kiirendab aksonite kasvu, aeglustab armkoe teket ja kiirendab närvisüsteemi kahjustusi. lagunemisproduktide resorptsioon, vähendab valutundlikkust, parandab närvide erutatavust ja närviimpulsside juhtimist piki närvi Massaaži mõju nahale: suurendab närvisüsteemi labiilsust ja naha-lihaste tundlikkust - parandab sekretoorne funktsioon rasu- ja higinäärmed - näärmete eritusavad puhastatakse võõrosakestest ja eritistest - tänu higinäärmete tõhustatud aktiivsusele on tagatud ainevahetuse lõppproduktide väljutamine organismist - paraneb lümfiringe ja vereringe - venoosne kaob ülekoormus, paraneb toitumine - lokaalne temperatuur tõuseb, see aitab kiirendada ainevahetusprotsesse ja ensümaatilisi protsesse - paraneb vastupidavus ebasoodsatele temperatuuridele ja mehaanilistele mõjudele - tõuseb naha toonus - Massaaži mõju hingamiselunditele: paraneb hingamisfunktsioon, leevendab väsimust hingamislihastest paraneb rögaeritus Massaaži mõju vereringe- ja lümfisüsteemile: kiirendab kõigi kehavedelike (veri, lümf, vahevedelik) voolu, vererõhk muutub veidi (tõuseb või väheneb trombotsüütide, leukotsüütide, erütrotsüütide arv). ja hemoglobiin tõuseb. Massaaži mõju lihassüsteemile: parandab vereringet ja redoksprotsesse, kiirendab hapniku kohaletoimetamist lihastesse, kiirendab ainevahetusproduktide eemaldamist, suurendab lihaskiudude tundlikkust, suurendab labiilsust, kontraktiilsust, elastsust, erutatavust ja taastab. esitus. Massaaži mõju ainevahetusele ja eritusfunktsioonile: massaaž ei põhjusta piimhappesisalduse suurenemist lihastes; soodsad tingimused Redoksprotsesside kulgemiseks soodustab massaaž vee vabanemist lihastest. Massaaži mõju keha funktsionaalsele seisundile: toniseeriv - ergastusprotsessid kesknärvisüsteemis tõhustatakse; suurendada aju funktsionaalset aktiivsust - seotud mõõduka, rütmilise, pikaajalise ärritusega; ; troofiline - avaldub rakkude toitumisprotsesside paranemises - väljendub funktsionaalsetes muutustes, mis põhjustab neuromuskulaarse süsteemi jõudluse suurenemist - massaaži normaliseeriv mõju närviprotsesside dünaamikale; ajukoor ajupoolkerad. Kui siseorganite funktsioonid on häiritud, võivad impulsid avaldada normaliseerivat toimet, parandades ajukoore ja alamkoore vahelist koordinatsiooni. 3. KLASSIKALISE MASSAAŽI PÕHITEHNIKAD. Massaažitehnikate järjestus ja ajajaotus nende jaoks protsentides: 1. silitamine 2. pigistamine 20% silitamine 3. hõõrumine 15% silitamine 4. sõtkumine 60% silitamine 5. šokitehnikad ja vibratsioon 5% silitamine 6. aktiivne - passiivsed liigutused

Slaid 1

Slaid 2

Ajaloost... Mis on massaaž? Sõna "massaaž" päritolu. Ravimassaaži kasutamise näidustused Ravimassaaži vastunäidustused Massaaži klassifikatsioon Bibliograafiline loetelu Autor

Slaid 3

Massaaži kasutamise algus läheb aegade hämarusse. Massaažimeetodite, tehnikate ja meetodite täiustamine jätkub ka praegu. Pikad aastad massaažitehnikad põhinesid empiirilistel ideedel ja praktilisel kogemusel ning erilisi kliinilisi ja füsioloogilisi vaatlusi oli vähe. Massaažitehnikad põhinesid anatoomilistel ja topograafilistel põhimõtetel, võtmata arvesse haiguse olemust. Hippokrates on tunnistatud massaaži kasutamise rajajaks abinõu. Arstid Vana-Kreeka pidas vajalikuks massaaži juurutamist mitte ainult meditsiinis, vaid ka igapäevaelus, spordis, sõjaväes, koolis. Vana-Kreekast kandusid massaažitehnikad üle Vana-Rooma, kus neid kasutati gladiaatorite koolides. Massaaž tehti nagu enne võitlust (eest parem ettevalmistus keha) ja pärast seda vigastuste raviks ja kiiret paranemist jõudu järgmisteks võitlusteks. Keiserlikus armees sai sellest sõdalaste füüsilise väljaõppe lahutamatu osa. Klassikalise massaaži alused hakkasid kujunema 18. sajandil. Saksa teadlane Friedrich Hoffmann alustas massaaži kasutamist kirurgias. Prantsuse kirurg Andre pani aluse massaaži kasutamisele ortopeediapraktikas. Silmapaistev prantsuse arst Clement Joseph Tissot esitas oma põhiteoses “Meditsiin ja kirurgiline võimlemine” (1781) võrdlevaid andmeid massaaži ja võimlemise tõhusate tulemuste kohta kirurgias, uskudes, et “liikumine võib sageli asendada meditsiini, kuid ükski ravim ei saa seda teha. asendada liikumine."

Slaid 4

Massaaž on haiguste ravi ja ennetamise meetod, mis on tehnikate kogum mehaaniline mõju inimese kehapinna erinevatel osadel, mida teostavad massaaži terapeudi käed või (harvemini) spetsiaalsed aparaadid. Massaaž, mis on inimkeha füsioloogiline meetod, kombineerituna füsioteraapia (füsioteraapia), ravimite, füsioteraapiaga, kirurgilised meetodid leiab lai rakendus erinevates valdkondades kliiniline meditsiin, spaa ravi, süsteemis meditsiiniline taastusravi, kliinikutes taastusravi, spordis, samuti hügieenilistel eesmärkidel. Seal on ravi-, spordi-, hügieeni- ja kosmeetilised massaažid. Kõigi nende meetodite puhul saab kasutada enesemassaaži. Meditsiiniasutustes kasutatakse laialdaselt ravimassaaži (TM) põhiliiki - klassikalist massaaži (CM) ja selle sorte. Massaaž on üks liikidest eriabi, mida kasutatakse laialdaselt erinevate haiguste, vigastuste ja nende tagajärgede ravis.

Slaid 5

Filoloogide katsed välja selgitada sõna "massaaž" päritolu viitavad selle mõiste väga iidsele olemasolule. Seega arvavad mõned autorid, et massaaž on Prantsuse sõna"massaaž", mis on tuletatud tegusõnast "masser" (hõõruma), mis omakorda on laenatud araabia keel: “mass” – katsu, tunne. Teised usuvad, et sõna "massaaž" pärineb sanskriti keelest "makch", teised - kreeka keelest "masso" (käega pigistama), teised - ladina keelest "massa" (kleepub sõrmede külge), teised - Heebrea "puder" (tundma) Kõik need terminid, igaüks omal moel, peegeldavad mingil määral massaažitehnikate olemust Ilmselgelt oli massaaži algseks kasutuseks instinktiivne silitamine, verevalumite sõtkumine ja hõõrumine, paranevate haavade venitamine ja. Massaaži kasutasid paljud meie planeedil elavad hõimud ja rahvused kurjade vaimude väljaajamise ja pühade pesemiste käigus, keha määrides ja hõõrudes erinevate õlide ja koostistega.

Slaid 6

Enne ravimassaaži tegemist peate arvestama kõigi vastunäidustustega. Tuleb arvestada, et massaaži vastunäidustused on mõnikord ajutised. Seetõttu möödub pärast kõigi ägedate põletikuliste ja mädaste protsesside möödumist palavikuline seisund ja närvisüsteemi haiguste ägenemine. autonoomne süsteem jne, võite alustada massaažiravi. Vastunäidustused: äge kardiovaskulaarne puudulikkus, näiteks müokardiinfarkt, pärgarteri verevarustuse vähenemine, verekaotus, kopsuturse; mitmesugused haigused veri; äge põletik, tromboos, veenilaiendid troofiliste häiretega veenid; lümfisõlmede ja veresoonte põletik, valulikud, suurenenud nahale kleepuvad lümfisõlmed; südame, aordi, veresoonte aneurüsmid; aktiivne vorm tuberkuloos; seotud verejooksuga peptiline haavand, naiste suguelundite piirkonna haigused ja vigastused; mis tahes asukoha pahaloomulised ja muud kasvajad kuni kirurgiline ravi. Ilma kirurgiline sekkumine fibroidide puhul on lubatud käte, jalgade, säärte ja kraepiirkonna massaaž; hüpotoonilise või hüpertensiivne kriis; äge müokardi isheemia; ägedad hingamisteede haigused (ARI);

Slaid 7

Millal määravad arstid ravimassaaži? Alustame järjekorras, oma keha "keskmest" - südame-veresoonkonna süsteemist. Selle massaaži eesmärk on parandada vereringet, tõsta südamelihase toonust, normaliseerida südame-veresoonkonna tööd. Selle massaaži rakenduste valik on lai: alates südamepuudulikkusest, stenokardiast, koronaarhaigus hüpertensioonile ja hüpotensioonile. Närvisüsteemi haiguste puhul kasutatakse ka ravimassaaži väga laialdaselt: siiski on mitmeid vastunäidustusi ja hoiatusi - näiteks radikuliidi ja ägeda neuralgia korral tuleb massaaži teha äärmiselt ettevaatlikult. Massaaži soovitatakse ateroskleroosi, insultide, laste puhul ajuhalvatus, osteokondroos, närvisüsteemi lokaalsed kahjustused. Ravimassaaž – kasutatakse luu- ja lihaskonna vigastuste ja haiguste korral. Massaaži abil vabanevad nad soolaladestustest ning parandavad liigeste, lihaste ja sidemete talitlust. Massaažil on ka valuvaigistav toime. Vigastused, luumurrud, liigeste ja lülisamba haigused - terapeutiline massaaž tuleb nende vaevustega edukalt toime.

Slaid 8

Üldine massaaživorm Massaaži eravorm Klassikaline massaaž Refleksmassaaž Sidekoe ravimassaaž Akupressuurmassaaž Riistvaraline ravimassaaž

Slaid 9

Üldvormis tehakse massaaži kõikidele kehaosadele, kuid erilist tähelepanu pööratakse neile piirkondadele, mis on seotud konkreetse haigusega. Üldist ravimassaaži on kõige parem teha hommikul, pärast kerget hommikusööki, arsti äranägemisel, kuid enamasti mitte iga päev. Seansi aeg pikeneb järk-järgult - 20-25 minutilt. kuni 50-60 min. Privaatses massaaživormis masseeritakse ainult üksikuid kehaosi, näiteks käsi, jalga, selga, käsi, liigest jne. Eramassaaži teostatakse üldmassaaži meetodil, tehakse põhjalikumalt, kasutades see masseeritavale elundile suur kogus tehnikaid. Kõik massaaži liigutused, nagu iga massaaži puhul, tehakse mööda lümfivoolu ehk lähimate lümfisõlmede suunas. Kohaliku massaaži efektiivsus on seda suurem, mida varem see välja kirjutati ja tehti, eriti kui kombineerite ravimassaaži meditsiiniliste salvide, kreemide või vedelikega. Veelgi parem, kui raviprotsess hõlmab füsioteraapiat või füsioteraapia- enne või pärast massaaži. Lokaalne massaaži seanss kestab olenevalt haigusest 10-30 minutit ja seda tehakse tavaliselt iga päev. Klassikalist massaaži tehakse kas valutavale kehapiirkonnale või selle lähedale – näiteks kui teele jääb kips või side. Selle sooritamisel kasutatakse nii standardseid massaaživõtteid kui täiendavaid vahendeid massaaž, mehaaniline või riistvara. Klassikaline ravimassaaž ei võta arvesse refleksiefekt patsiendi kehale, kuid seda saab kombineerida ka teist tüüpi massaažiga. Refleksmassaaži aluseks on mõju refleksogeensetele tsoonidele, mis näitavad siseorganite segmentaalseid seoseid teatud kehapiirkondadega. See tähendab, et kui teie maks valutab, tuleb ravida kogu keha - haigus mõjutab naaberorganeid ja kudesid. Sidekoe terapeutiline massaaž, nagu nimigi ütleb, on loodud mõjutama sidekuded. Sageli on see ette nähtud siseorganite haiguste korral. Kell punktmassaaž(punktmassaaž) mõjutavad teatud bioloogiliselt aktiivseid punkte. Riistvaraline ravimassaaž hõlmab vibratsiooni-, vaakumi-, ultraheli- ja ioniseerivate seadmete kasutamist.