Na šta utiče parasimpatički nervni sistem? MTOR i simpatički sistem: istina o veganu i mesojedu

Nastavljam seriju o molekularnom kompleksu mTORC, koji je svojevrsna papučica gasa za naš metabolizam. Reći ću vam zašto su vegani u pravu da su mesojedi razdražljivi, a mesojedi u pravu što postaju slabiji bez mesa. Reći ću vam i zašto je meso hrana lovaca i hipertoničara i šta učiniti ako postanete razdražljivi i brzo pregorite, kao i kako hranom uticati na krvni pritisak.

mTOR i simpatički sistem: istina o veganu i mesojedu.

Nastavak mTOR ciklusa.

.

Uvod.

mTORC hipotalamusa igra ključnu ulogu povećavajući simpatičke signale centralni mehanizam. Normalno, povećana aktivacija mTORC-a bi trebala smanjiti apetit i dovesti do gubitka težine, ali zbog njegove stalne aktivnosti to ne funkcionira uvijek.

Ali stalna aktivacija mTORC-a dovodi do srednjoročne i dugoročno samo na razvoj mTORC bolesti (bolesti civilizacije). Promjena vaše prehrane dovodi do promjena u mTORC aktivnosti. Stoga, kada se smanji broj mTORC stimulansa u obliku aminokiselina i šećera, čovjekov krvni tlak i razdražljivost se smanjuju, a on se osjeća mirnije, svjesnije i smirenije. Stoga su ljudi na biljnoj prehrani očito smireniji, ali oni na dijeti od mlijeka, mesa i brašna su previše aktivni, s visok krvni pritisak, razdražljiv i sklon automatizmom.

Izbjegavanje hrane koja stimulira mTORC (šećer, meso, grickalice na primjer) može uzrokovati slabost i pospanost, ali u isto vrijeme povećava svijest (zbog parasimpatičke stimulacije), tako da početnici vegani uživaju u izmijenjenom svjetonazoru.

Osnovna preporuka koju dajem je da kombinujete dane brze i spore hrane bez odlaska u ekstreme. Važno je održavati dijetu, raditi dane sa apstinencijom od hrane i „spore“ dane. Stimulacija mTORC-a hranom je također važna za obnovu i regeneraciju stanica. Stoga, konstantna spora ishrana sa nedostatkom mTORC-a može dovesti do distrofičnih fenomena. Oni koji rastu - djeca i bodibilderi - mogu si priuštiti više "brze" hrane, ali za osobe starije od 40 godina važno je ograničiti "brzu" hranu. Primjer različitih makronutrijenata: tvari

Da vas još jednom podsjetim da razgovaramo ne samo o mesu. mTOR iz nutrijenata je stimulisan raznim faktorima. Najbrža hrana je ona koja sadrži puno šećera i aminokiseline leucin (ne samo mlijeko, već i proizvodi od soje).

ukupan sadržaj kalorija,

učestalost obroka,

šećer

aminokiseline (BCAA i metionin).

višak omega-6 masnih kiselina,fosforna kiselina.

Istorija pitanja.

Još 1986. godine otkriveno je da konzumiranje hrane stimuliše aktivnost SNS (simpatičkog nervnog sistema). U eksperimentima na miševima, utvrđeno je da se potrošnja hrane povećava, a gladovanje smanjuje, aktivnost SNS. Slične promjene u simpatičkoj aktivnosti pod utjecajem hrane pronađene su i kod ljudi. Prije svega, to se otkriva povećanjem potrošnje ugljikohidrata i masti. Čini se da inzulin igra važnu ulogu u odnosu između unosa hrane i simpatički posredovane potrošnje energije.

Nakon jela povećava se lučenje inzulina. U tom slučaju inzulin stimulira potrošnju i metabolizam glukoze u ventromedijalnom jezgru hipotalamusa, gdje se nalazi centar zasićenja. Povećanje unosa glukoze u ove neurone dovodi do smanjenja njihovog inhibitornog djelovanja na moždano deblo. Kao rezultat, centri simpatičke regulacije koji se tamo nalaze su deinhibirani, a centralna aktivnost simpatičkog nervnog sistema se povećava.

Povećana aktivnost simpatikusa nakon obroka pojačava termogenezu i povećava potrošnju energetskih rezervi tijela. Mehanizam regulacije aktivnosti SNS-a hranom omogućava uštedu kalorija tokom posta i pomaže u sagorevanju viška kalorija tokom prejedanja. Njegovo djelovanje je usmjereno na stabilizaciju energetske ravnoteže tijela i održavanje stabilne tjelesne težine. Ključna uloga insulina u implementaciji delovanja ovog mehanizma je sasvim očigledno. Svojevrsni „nusproizvod“ aktivacije SNS-a koji nastaje kao rezultat regulacije energetske homeostaze hranom je negativan uticaj hipersimpatikotonija na vaskularnom zidu, srcu i bubrezima, što dovodi do povećanja krvnog pritiska.

Dekompenzacija zaštitnog efekta.

Sa stalnim preopterećenjem kalorijama i sa godinama, simpatički sistem počinje sve gore da se nosi sa preopterećenjem.Razvoj insulinske rezistencije ima za cilj stabilizaciju telesne težine, s jedne strane, ograničavanje taloženja masti, as druge strane povećanje aktivnosti simpatičkog nervnog sistema, što dovodi do pojačane termogeneze.

Drugim riječima, inzulinska rezistencija je mehanizam koji ima za cilj ograničavanje daljeg povećanja tjelesne težine. Filogenetski, povećana aktivnost simpatičkog sistema tokom prejedanja ima za cilj poboljšanje apsorpcije proteina i ograničavanje debljanja na dijeti s visokim udjelom ugljikohidrata i malo proteina.

Pojedinci se uvelike razlikuju u svojoj sposobnosti da se podvrgnu nutritivnoj termogenezi, što može, dijelom, objasniti njihovu osjetljivost na gojaznost. U isto vrijeme, kao i kod svakog kompenzacijskog mehanizma, postoji loša strana novčića. IN u ovom slučaju- ovo je aktivacija simpatičkog nervnog sistema, koji zahvaljujući svom negativnih efekata na vaskularnom zidu, srcu i bubrezima, dovodi do povećanja krvnog pritiska, posebno kod osoba sa genetskom predispozicijom, kao i do nemira, anksioznosti i razdražljivosti. Produžena hiperaktivacija simpatičkog sistema (mod hronični stres) dovodi do sagorevanja (ili zaglavljenog problema).

Hipersimpatikotonija kao promena ličnosti.

Jednostavno rečeno, ljudi imaju dva autonomna sistema: simpatički (adrenalin, stres, borba ili bijeg) i parasimpatički (jede, spava, opusti se, vagus ili vagus). Normalno, osoba treba lako prelaziti između stanja i to je važno za zdravlje. Ali u slučaju hiperaktivacije mTOR-a Aktivnost simpatičkog sistema (stres) se povećava, a parasimpatikus (relaksacija) je potisnut. Stalno povećana aktivnost simpatičkog nervnog sistema naziva se simpatikotonija. Imajte na umu da ovo nema nikakve veze sa gojaznošću! Pretjerana mršavost, na primjer, također je manifestacija simpatikotonije, kao i arterijska hipertenzija kod gojaznih osoba.

Osobe sa simpatikotonijom karakterizira povećana fizička aktivnost, efikasnost, inicijativa. U ovom slučaju česta je labilnost i ozbiljnost emocionalnih reakcija, anksioznost i relativna kratkoća noćnog sna. U psihopatologiji simptomi simpatikotonije su najčešće praćeni ili manifestirani melanholijom, melanholičnom i eventualno skrivenom depresijom, sklonošću hiperglikemiji i glikozurijom. Manje ili više izražena simpatikotonija često prati grozničavo stanje, manično stanje, Gravesovu bolest itd.

Pacijent sa simpatikotonijom, zapravo, nije bolestan. On je određena ličnost - spolja zdrav, aktivan, ali ima neke karakteristike u pogledu funkcionalnosti unutrašnje organe, glavni vitalni aparati i sistemi, i temperament. On ne pati (samo možda slučajno) od ovih osobina. S vremena na vrijeme, međutim, mogu se pogoršati i postati neugodni, iritantni i mogu izazvati paroksizmalnu patnju, manje ili više neugodnu, neugodnu, uzrokujući patnju pacijenta, uglavnom tako što ga plaši. Temperamentan, nemiran, anksiozan, aktivan, visoko produktivan, proaktivan, često - zbog pretjeranosti - postaje emotivan, razdražljiv, nervozan, uzbuđen, nasumično gestikulira, intenzivno reaktivan, čak i ljut.

Simpatikotonik uspješno djeluje uveče. Manje mogu da se koncentrišu i pamte. Općenito, reagira živo, pretjerano, na obične podražaje; osetljiv na kafu, sunce, toplotu, buku, svetlost, brzo reaguje na njih. Nemirno spava, često pati od nesanice, ima hiperesteziju i često se žali na bezuzročne bolove. Često se manifestuje drhtanjem udova, tremor mišića, palpitacije, parestezije, zimica, anginozni prekardijalni bol.

Simpatikotoniju karakterizira hiperventilacijski sindrom (otežano disanje, udisanje ili izdisanje). Simpatikotoniju karakterizira suva koža, hladni ekstremiteti, sjajne oči, sklonost egzoftalmusu, tahikardija, tahipneja i povišen krvni tlak. Postoji i određeni lični korelat – inicijativa, izdržljivost i istovremeno anksioznost, nemiran san. Budući da povećanje tonusa jednog od odjela autonomnog nervnog sistema, kompenzator uzrokuje povećanje tonusa njegovog drugog odjela. Takve osobe imaju smanjene homeostatske sposobnosti, pa ih karakterizira neadekvatnost, nedostatnost ili višak autonomnog odgovora kao odgovor na različite podražaje (psiho-emocionalne ili fizičke) i, po pravilu, neadekvatnost autonomne podrške da podrži jednu ili drugu fizičku ili mentalna aktivnost. Stoga takvi ljudi ne podnose vrućinu, hladnoću, fizički i psiho-emocionalni stres itd., što, naravno, značajno pogoršava kvalitetu njihovog života.

Simpatički tonus i arterijska hipertenzija.

Dakle, arterijska hipertenzija povezana s gojaznošću je nepoželjna posljedica aktiviranja mehanizama za obnavljanje normalne energetske homeostaze kod gojaznosti. Posljednja hipoteza zasnovana je na nizu naučnih činjenica do kojih su došli autori. Prvo, pokazalo se da je post kod eksperimentalnih životinja praćen smanjenjem aktivnosti simpatičkog nervnog sistema. Osim toga, ograničavanje kalorijskog unosa u prehrani dovodi do smanjenja krvnog tlaka, a, naprotiv, višak prehrane prati povećanje krvnog tlaka i do 10%. Ishrana bogata mastima dovodi ne samo do razvoja gojaznosti kod pasa, već i do hiperinzulinemije i arterijske hipertenzije, tj. modeli metaboličkog sindroma.

Prejedanje kod ljudi je takođe praćeno povećanjem simpatičkih impulsa kroz dokumentovano prelivanje norepinefrina. Važno je da je priroda promjena u aktivnosti autonomnog nervnog sistema kod ljudi slična onoj opisanoj kod eksperimentalnih životinja i uključuje povećanje simpatičkih impulsa u bubrezima i skeletnim mišićima. Može se smatrati dokazanim da je hiperaktivnost SNS nepromenljivi pratilac gojaznosti.

Dokazano je da povećana aktivnost SNS predviđa razvoj hipertenzije kod gojaznosti. Kao što je poznato, „noćno carstvo vagusa“, odnosno preovlađivanje parasimpatičke aktivnosti noću, odgovorno je za smanjenje normalnog i povišenog krvnog pritiska noću. Kod abdominalne gojaznosti i hiperinzulinemije, ovaj obrazac se gubi i zamjenjuje hroničnom hiperaktivacijom SNS-a i supresijom parasimpatičke regulacije noću.

Nedovoljno noćno sniženje krvnog pritiska je snažan nezavisni faktor rizika za smrt od KVB i povezano je sa povećanim uključivanjem ciljnih organa u patološki proces. Bez obzira na nivo krvnog pritiska noću, izostanak adekvatnog sniženja krvnog pritiska noću je nepovoljan prognostički znak i povezan je sa hipertrofijom leve komore i ranim oštećenjem ekstrakranijalnog dela karotidnih arterija u poređenju sa bolesnicima sa stabilan cirkadijalni ritam ili normalno smanjenje krvnog pritiska noću.

Inzulin, insulinska rezistencija i hiperglikemija.

Insulin je moćan mTOR stimulator. Stoga, kršenje metabolizma ugljikohidrata uvijek dovodi do hiperaktivnosti simpatičkog sistema.Klasična hipoteza o učešću hiperinzulinemije u patogenezi arterijske hipertenzije u metaboličkom sindromu zasniva se na ideji aktivacije simpatičkog nervnog sistema. Hipertenzija i hiperinzulinemija su usko povezane jedna s drugom. Hiperinzulinemija i insulinska rezistencija mogu biti prisutni kod pacijenata sa hipertenzijom, čak i sa normalnom telesnom težinom.

Smatra se da inzulin ima vazokonstriktorski efekat simulirajući zatajenje srca, prvenstveno u skeletnim mišićima. Smatra se da su središnja karika u regulaciji ovih procesa neuroni ventromedularnog hipotalamusa. Danas je kod ljudi dokazana činjenica povećanja simpatičke aktivnosti kao odgovora na primjenu inzulina korištenjem tehnike euglikemijske kleme.

Vjeruje se da je simpatički nervni sistem, zauzvrat, bitna karika u patogenezi insulinske rezistencije. Kateholamini stimuliraju glikogenolizu i glukoneogenezu u jetri i inhibiraju oslobađanje inzulina iz B stanica pankreasa, dok ometaju periferno korištenje glukoze u skeletnim mišićima. U masnim ćelijama, stimulacija B receptora dovodi do smanjenja inzulinskih receptora i smanjenja transporta glukoze u ćeliju. Inzulinska rezistencija dovodi do uništavanja triglicerida i oslobađanja slobodnih masnih kiselina. Kao posljedica toga, u jetri se ubrzava sinteza triglicerida i njihova konverzija u VLDL.

SZhK (više detalja na linku:) dalje inhibiraju oslobađanje inzulina iz B ćelija i pogoršavaju poremećenu toleranciju glukoze. Refleksno povećanje simpatičke aktivnosti kod zdravih osoba može dovesti do akutne inzulinske rezistencije u mišićima podlaktice. Pored efekata na nivou jetre, simpatička aktivacija B ćelija pankreasa igra ulogu u pogoršanju perifernog krvotoka i pogoršanju isporuke energetskih supstrata u tkiva. Ali postoji i obrnuti proces, odnosno stimulacija simpatičke aktivnosti kao rezultat hiperinzulinemije. Inzulinska rezistencija kod gojaznosti je takođe relativno heterogena (selektivna). Važno je da su gojazni pacijenti otporni na inzulin u smislu preuzimanja glukoze u skeletne mišiće, ali nisu otporni na inzulin u smislu djelovanja inzulina u CNS-u i aktivacije SNS-a.

Povećanje masne mase dovodi do pojačanih procesa lipolize i povećanja koncentracije slobodnih masnih kiselina (FFA). Povećani nivoi FFA mogu zauzvrat promovisati aktivaciju SNS-a. Davanje FFA osobama sa normalnim krvnim pritiskom dovodi do povećanja vazokonstriktornog odgovora na norepinefrin, što je povezano sa aktivacijom alfa receptora. Osim toga, FFA mogu imati i direktan stimulativni učinak na simpatičke centre mozga i indirektno putem aferentnih impulsa koji dolaze iz jetre. Uvođenje oleata u sistem portalna vena dovodi do akutnog i kroničnog povećanja krvnog tlaka. S obzirom na ove nalaze, povećano oslobađanje FFA zbog lipolize visceralne masti kod abdominalne gojaznosti može objasniti povezanost između visceralne gojaznosti i povećane aktivnosti SNS.

Djelomično je lokaliziran u mozgu i kičmenoj moždini. Parasimpatički sistem omogućava relaksaciju i obnavljanje organizma nakon fizičkog i emocionalnog stresa, ali ne može postojati odvojeno od simpatičkog odjela.

Šta je parasimpatički nervni sistem

Odjel je odgovoran za funkcionisanje tijela bez svog učešća. Na primjer, parasimpatička vlakna pružaju respiratornu funkciju, reguliraju rad srca, proširuju krvne žile, kontroliraju prirodni proces probave i zaštitne funkcije, obezbjeđuju druge važne mehanizme. Parasimpatički sistem je neophodan da osoba pomogne telu da se opusti nakon toga fizička aktivnost. Uz njegovo sudjelovanje, mišićni tonus se smanjuje, puls se vraća u normalu, zjenica i vaskularni zidovi sužavaju. To se dešava bez ljudskog učešća - proizvoljno, na nivou refleksa

Glavni centri ove autonomne strukture su mozak i kičmena moždina, gdje su koncentrisana nervna vlakna koja osiguravaju najbrži mogući prijenos impulsa za funkcionisanje unutrašnjih organa i sistema. Uz njihovu pomoć možete kontrolirati krvni tlak, vaskularnu permeabilnost, srčanu aktivnost, unutrašnja sekrecija pojedinačne žlezde. Svaki nervni impuls odgovoran je za određeni dio tijela, koji, kada je uzbuđen, počinje reagirati.

Sve ovisi o lokalizaciji karakterističnih pleksusa: ako se nervna vlakna nalaze u području zdjelice, onda su odgovorna za fizičku aktivnost, au organima probavni sistemi s - za lučenje želučanog soka, crijevnu pokretljivost. Struktura autonomnog nervnog sistema ima sledeće strukturne delove sa jedinstvenim funkcijama za ceo organizam. Ovo:

Ovako se označavaju glavni elementi parasimpatičkih centara, a sljedeće se smatraju dodatnim strukturama:

• nervnih jezgara okcipitalna zona;
• sakralna jezgra;
• srčani pleksusi za davanje impulsa miokarda;
• hipogastrični pleksus;
• lumbalnih, celijakijskih i torakalnih nervnih pleksusa.

Upoređujući ova dva odjela, glavna razlika je očigledna. Simpatički odjel je odgovoran za aktivnost i reagira u trenucima stresa i emocionalnog uzbuđenja. Što se tiče parasimpatičkog nervnog sistema, on se „povezuje“ u fazi fizičkog i emocionalnog opuštanja. Druga razlika su posrednici koji vrše tranziciju nervnih impulsa u sinapsama: u simpatičkim nervnih završetaka ovo je norepinefrin, u parasimpatikusu - acetilholin.

Karakteristike interakcije između odjela

Parasimpatikus autonomnog nervnog sistema odgovoran je za nesmetano funkcionisanje kardiovaskularnog, genitourinarnog i digestivnog sistema, dok postoji parasimpatička inervacija jetre, štitne žlezde, bubrega i pankreasa. Funkcije su različite, ali je utjecaj na organski resurs složen. Ako simpatički odjel pruža stimulaciju unutrašnjih organa, onda parasimpatički odjel pomaže u obnavljanju općeg stanja tijela. Ako postoji neravnoteža između ova dva sistema, pacijentu je potrebno liječenje.

Gdje se nalaze centri parasimpatičkog nervnog sistema?

Simpatički nervni sistem je strukturno predstavljen simpatičkim trupom u dva reda čvorova sa obe strane kičme. Izvana, struktura je predstavljena lancem nervnih grudvica. Dotaknemo li se elementa takozvane relaksacije, parasimpatički dio autonomnog nervnog sistema je lokalizovan u kičmenoj moždini i mozgu. Dakle, od centralna odjeljenja iz mozga impulsi koji nastaju u jezgrima idu kao dio kranijalnih nerava, iz sakralnih odjeljaka - kao dio karličnih splanhničkih nerava, i dopiru do karličnih organa.

Funkcije parasimpatičkog nervnog sistema

Parasimpatički živci su odgovorni za prirodni oporavak tijela, normalnu kontrakciju miokarda, mišićni tonus i produktivno opuštanje glatke mišiće. Parasimpatička vlakna se razlikuju po lokalnom djelovanju, ali u konačnici djeluju zajedno - u pleksusima. Kada je jedan od centara lokalno oštećen, pati autonomni nervni sistem u cjelini. Učinak na tijelo je složen, a liječnici ističu sljedeće korisne funkcije:

• opuštanje okulomotornog živca, suženje zjenice;
• normalizacija cirkulacije krvi, sistemskog krvotoka;
• vraćanje normalnog disanja, sužavanje bronha;
• sniženi krvni tlak;
• kontrola važnog indikatora glukoze u krvi;
• smanjenje broja otkucaja srca;
• usporavanje prolaza nervnih impulsa;
• smanjen očni pritisak;
• regulacija rada žlijezda probavnog sistema.

Osim toga, parasimpatički sistem pomaže da se krvni sudovi mozga i genitalnih organa prošire, a glatki mišići postanu tonirani. Uz njegovu pomoć dolazi do prirodnog čišćenja organizma zbog pojava kao što su kijanje, kašalj, povraćanje, odlazak u toalet. Osim toga, ako se počnu pojavljivati ​​simptomi arterijske hipertenzije, važno je razumjeti da je gore opisani nervni sistem odgovoran za srčanu aktivnost. Ako jedna od struktura - simpatikus ili parasimpatikus - zakaže, moraju se poduzeti mjere, jer su usko povezane.

Bolesti

Prije upotrebe bilo kojeg medicinski materijal, uradite istraživanja, važno je pravilno dijagnosticirati bolesti povezane s poremećenim funkcioniranjem parasimpatičke strukture mozga i kičmene moždine. Zdravstveni problem se manifestuje spontano, može uticati na unutrašnje organe i uticati na uobičajene reflekse. Sljedeći poremećaji u tijelu bilo koje dobi mogu biti osnova:

1. Ciklična paraliza. Bolest je potaknuta cikličnim grčevima i teškim oštećenjem okulomotornog živca. Bolest se javlja kod pacijenata svih uzrasta i praćena je degeneracijom nerava.
2. Sindrom okulomotornog nerva. U tako teškoj situaciji, zjenica se može proširiti bez izlaganja mlazu svjetlosti, čemu prethodi oštećenje aferentnog dijela luka zjeničnog refleksa.
3. Sindrom trohlearnog živca. Karakteristična bolest se manifestuje kod pacijenta blagim strabizmom, nevidljivim prosečnom čoveku, dok očna jabučica usmjerena prema unutra ili prema gore.
4. Povrijeđeni abducens nervi. At patološki proces strabizam, dvostruki vid i teški Fovilleov sindrom su istovremeno kombinovani u jednoj kliničkoj slici. Patologija utječe ne samo na oči, već i na živce lica.
5. Sindrom trinitarnog nerva. Među glavnim uzrocima patologije, liječnici identificiraju povećanu aktivnost patogenih infekcija, poremećaj sistemskog krvotoka, oštećenje kortikonuklearnog trakta, malignih tumora, zadobio je traumatsku povredu mozga.
6. Sindrom facijalnog živca. Očigledno je izobličenje lica kada se osoba dobrovoljno mora nasmiješiti, dok doživljava bolne senzacije. Češće je ovo komplikacija prethodne bolesti.

Video

Informacije predstavljene u članku su samo u informativne svrhe. Materijali u članku ne potiču na samoliječenje. Samo kvalificirani ljekar može postaviti dijagnozu i na osnovu toga dati preporuke za liječenje individualne karakteristike konkretnog pacijenta.

Simpatički i parasimpatički nervni sistem

Simpatički odjel je dio autonomnog nervnog tkiva, koji zajedno sa parasimpatikusom osigurava rad unutrašnjih organa i hemijske reakcije odgovorne za život ćelija. Ali treba znati da postoji metasimpatički nervni sistem, dio autonomne strukture, smješten na zidovima organa i sposoban da se kontrahira, direktno kontaktira sa simpatikusima i parasimpatikusima, prilagođavajući njihovu aktivnost.

Na ljudsko unutrašnje okruženje direktno utiču simpatički i parasimpatički nervni sistem.

Simpatički odjel je lokaliziran u centralnom nervnom sistemu. Nervno tkivo kralježnice obavlja svoje aktivnosti pod kontrolom onih koji se nalaze u mozgu nervne celije.

Svi elementi simpatičkog trupa, koji se nalaze na dvije strane kralježnice, direktno su povezani s odgovarajućim organima preko nervnih pleksusa, a svaki ima svoj pleksus. Na dnu kičme, oba trupa kod osobe su sjedinjena zajedno.

Simpatički trup se obično dijeli na dijelove: lumbalni, sakralni, cervikalni, torakalni.

Simpatički nervni sistem koncentrisan je u blizini karotidnih arterija vratne kičme, u torakalnoj arteriji - srčanom i plućnom pleksusu, u trbušne duplje solarni, mezenterični, aortni, hipogastrični.

Ovi pleksusi se dijele na manje, a iz njih se impulsi kreću do unutrašnjih organa.

Prijelaz ekscitacije sa simpatičkog živca u odgovarajući organ događa se pod utjecajem kemijskih elemenata - simpatina, koje luče nervne stanice.

Interakcija sistema

Oni snabdijevaju ista tkiva živcima, osiguravajući njihovu međusobnu povezanost sa centralni sistemčesto imaju suprotan efekat na ove organe.

Uticaj koji imaju simpatički i parasimpatički nervni sistem može se videti iz tabele ispod:

Zajedno su odgovorni za kardiovaskularne organizme, organe za varenje, respiratorne strukture, izlučevine, rad glatkih mišića šupljih organa, kontrolišu metaboličke procese, rast i reprodukciju.

Ako jedno počne da prevladava nad drugim, javljaju se simptomi povećane ekscitabilnosti: simpatikotonija (prevladava simpatički dio), vagotonija (prevladava parasimpatički dio).

Simpatikotonija se manifestuje u sledeće simptome: groznica, tahikardija, utrnulost i trnci u ekstremitetima, pojačan apetit bez pojave mršavljenja, ravnodušnost prema životu, nemirni snovi, strah od smrti bez razloga, razdražljivost, rasejanost, smanjena salivacija, kao i znojenje, javlja se migrena.

Kod ljudi, kada se aktivira pojačan rad parasimpatičkog odjela autonomne strukture, prekomerno znojenje, koža je hladna i vlažna na dodir, a dolazi i do smanjenja učestalosti otkucaja srca, postaje manji od propisanih 60 otkucaja u 1 minuti, nesvjestica, salivacija i respiratorna aktivnost se povećavaju. Ljudi postaju neodlučni, spori, skloni depresiji i netolerantni.

Parasimpatički nervni sistem smanjuje aktivnost srca i ima tendenciju širenja krvnih sudova.

Funkcije

Simpatički nervni sistem je jedinstven dizajn elementa autonomnog sistema, koji je, u slučaju iznenadne potrebe, sposoban da poveća sposobnost organizma da obavlja radne funkcije prikupljanjem mogućih resursa.

Kao rezultat toga, dizajn obavlja rad organa kao što je srce, smanjuje krvne žile, povećava kapacitet mišića, frekvenciju, snagu srčanog ritma, performanse i inhibira sekretorni i apsorpcijski kapacitet gastrointestinalnog trakta.

SNA podržava funkcije kao što je normalno funkcioniranje unutrašnje okruženje u aktivnom položaju, aktiviranom fizičkim naporom, stresne situacije, bolesti, gubitak krvi i reguliše metabolizam, npr. povećanje šećera, zgrušavanje krvi itd.

Najpotpunije se aktivira prilikom psiholoških šokova, kroz proizvodnju adrenalina (pojačavajući djelovanje nervnih ćelija) u nadbubrežnim žlijezdama, što omogućava osobi da brže i efikasnije reagira na iznenadno nastale faktore iz vanjskog svijeta.

Adrenalin se također može proizvesti kada se opterećenje poveća, što također pomaže osobi da se bolje nosi s njim.

Nakon suočavanja sa situacijom, osoba se osjeća umorno, treba se odmoriti, to je zbog simpatičkog sistema koji je najpotpunije iskoristio mogućnosti tijela, zbog povećanja tjelesnih funkcija u iznenadnoj situaciji.

Parasimpatički nervni sistem obavlja funkcije samoregulacije, zaštite organizma i odgovoran je za rad crijeva kod čovjeka.

Samoregulacija tijela djeluje restorativno, djelujući u mirnom stanju.

Parasimpatički dio aktivnosti autonomnog nervnog sistema manifestuje se smanjenjem snage i frekvencije srčanog ritma, stimulacijom gastrointestinalnog trakta sa smanjenjem glukoze u krvi itd.

Sprovođenjem zaštitnih refleksa, oslobađa ljudsko tijelo strani elementi(kihanje, povraćanje, itd.).

Donja tabela pokazuje kako simpatički i parasimpatički nervni sistem djeluju na iste elemente tijela.

Tretman

Ako primijetite znakove povećane osjetljivosti, obratite se ljekaru, jer to može uzrokovati ulcerativne, hipertenzivne bolesti ili neurasteniju.

Samo ljekar može propisati ispravnu i efikasnu terapiju! Nema potrebe eksperimentisati sa tijelom, jer su posljedice ako su živci u stanju ekscitacije prilično opasna manifestacija ne samo za vas, već i za ljude koji su vam bliski.

Prilikom propisivanja liječenja preporučuje se, ako je moguće, eliminisati faktore koji pobuđuju simpatički nervni sistem, bilo da se radi o fizičkom ili emocionalnom stresu. Bez toga, nijedan tretman najvjerovatnije neće pomoći nakon uzimanja lijeka, opet ćete se razboljeti.

Potreban vam je ugodan kućni ambijent, saosjećanje i pomoć najmilijih, svjež zrak, dobre emocije.

Prije svega, morate biti sigurni da vam ništa ne diže živce.

Lijekovi koji se koriste u liječenju prvenstveno spadaju u grupu potentnih lijekova, pa ih treba pažljivo koristiti samo prema uputama ili nakon konsultacije sa ljekarom.

Prepisani lijekovi obično uključuju: lijekove za smirenje (Phenazepam, Relanium i drugi), antipsihotici (Frenolone, Sonapax), tablete za spavanje, antidepresive, nootropne lijekove i po potrebi lijekove za srce (Korglikon, Digitoxin), vaskularne, sedative, vegetativne lijekove kurs vitamina.

Dobro je koristiti fizioterapiju, uključujući fizikalnu terapiju i masažu, možete raditi vježbe disanja i plivanje. Dobre su u opuštanju tijela.

U svakom slučaju, ignoriranje liječenja ove bolesti Strogo se ne preporučuje da se na vreme obratite lekaru i sprovedete propisani tok terapije.

Informacije na web stranici date su isključivo u popularne informativne svrhe, ne tvrde da su referenca ili medicinska točnost i nisu vodič za akciju. Nemojte se samoliječiti. Posavjetujte se sa svojim zdravstvenim radnicima.

Poremećaji autonomnog nervnog sistema: simptomi, dijagnoza i liječenje

Autonomna disfunkcija je široko rasprostranjeno stanje koje se javlja kod 15% djece, 80% odraslih i gotovo 100% adolescenata. Prvi simptomi distonije počinju se pojavljivati ​​u djetinjstvu i adolescenciji, s vrhunskom incidencijom u dobi od 20 do 40 godina. Žene pate od ovog poremećaja nešto češće od muškaraca. Postoje trajni (sa kontinuirano manifestiranim znacima bolesti), paroksizmalni (sa vegetativnim krizama ili napadima panike) i latentni (tj. skriveni) oblici autonomne disfunkcije.

Autonomni nervni sistem (ANS) je deo nervnog sistema koji kontroliše i reguliše optimalno funkcionisanje svih unutrašnjih organa. ANS se odnosi na komponente autonomnog nervnog sistema koje regulišu mnoge procese u telu. Osnovom aktivnosti autonomnog sistema smatra se regulacija vitalnih procesa svih organa i sistema – rad unutrašnjih organa je usklađen i prilagođavaju se potrebama organizma. Na primjer, ANS reguliše otkucaje srca i disanje, te razmjenu tjelesne topline kada se temperatura tijela promijeni. Kao i centralni nervni sistem, autonomni sistem je sistem neurona - nervnih ćelija koje su složene po funkciji i strukturi, a sastoje se od tela i procesa (aksona i dendrita).

Postoje mnoge patologije u čijoj pojavi određenu ulogu igra ANS, koji se sastoji od simpatičkog i parasimpatičkog odjela.

Simpatički odjel sastoji se od skupa neurona smještenih u torakalnom i lumbalne regije kičmena moždina, kao i parni simpatički nervni trup, koji se sastoji od 23 čvora, od kojih su 3 vratna, 12 torakalna, 4 trbušna i 4 karlična. Prekidajući se na čvorovima trupa, vlakna neurona ga napuštaju i divergiraju do inerviranih tkiva i organa. Tako se vlakna koja izlaze iz cervikalnih čvorova usmjeravaju na tkiva lica i vrata, od torakalni čvorovi idu u pluća, srce i druge organe grudnog koša. Vlakna koja se protežu od trbušnih čvorova inerviraju bubrege i crijeva, a od karličnih čvorova - karlične organe (rektum, mjehur). Simpatička vlakna također inerviraju kožu, krvne sudove, lojne i znojne žlijezde.

Važna funkcija simpatičkog odjela NS-a je održavanje vaskularnog tonusa. Ovaj proces je regulisan uticajem simpatičkog sistema na male i srednje sudove, stvarajući vaskularni otpor.

Dakle, ANS direktno ili indirektno kontroliše rad većine interni sistemi i organi.

Ovo odeljenje kontroliše rad unutrašnjih organa zajedno sa simpatičkim odeljenjem. Efekti parasimpatičke podjele ANS-a su apsolutno suprotni učincima simpatičkog sistema - povezan je sa utjecajem na aktivnost srčanog mišića, smanjuje kontraktilnost i ekscitabilnost srca, smanjuje broj otkucaja srca (prednost noću ).

U uobičajenom stanju, dijelovi ANS-a su u optimalnoj napetosti - tonusu, čije se kršenje manifestira različitim autonomijama. Dominaciju parasimpatičkog tonusa karakterizira vagotonija, a prevlast simpatičkih efekata naziva se simpatikotonija.

Glavni efekti simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema na organe koje inerviraju:

Unutrašnji organi i sistemi

Normalno ili prigušeno

Koža i termoregulacija

Temperatura ruku i stopala

Niski, hladni ekstremiteti

Povećanje/smanjenje lučenja viskoznog znoja

Pojačano lučenje tečnog znoja

Lučenje sebuma

Otkucaji srca

Osjećaj stezanja u grudima

Osećaj stezanja u grudima, posebno noću

Usporite, duboko dišite

Tonus respiratornih mišića

Kiselost želuca

Smanjen (ili normalan)

Smanjen tonus, sklonost ka zatvoru

Povećana sklonost dijareji

Često i obilno

Pojavljuje se nagon za mokrenjem, urin je koncentriran, u malom volumenu

Kasnije je izražena dnevna pospanost

Površno i kratko

Dugotrajno i duboko

Karakteriše ga razdražljivost, nemir, rasejanost, brza promena misli

Preovlađuju hipohondrija i apatija, nedostatak inicijative

Nestabilan, povišen; postoje promene raspoloženja

Prvi princip je podjela patologije na segmentne i suprasegmentne poremećaje (RSSD).

Osnovu suprasegmentnih poremećaja predstavljaju različite varijante psihovegetativnog sindroma. Segmentne poremećaje karakteriziraju sindrom progresivnog autonomnog zatajenja (kada su u proces uključena visceralna vlakna) i autonomno-vaskularno-trofički poremećaji u ekstremitetima. Često postoje kombinovani sindromi koji kombinuju suprasegmentalne i segmentne procese.

Drugi princip je primarna i sekundarna priroda autonomnih poremećaja. Najčešće su sekundarni vegetativni procesi, karakterizirani simptomima različitih bolesti.

Odjeljak suprasegmentalnih (cerebralnih) autonomnih poremećaja uključuje sindrom autonomne distonije trajne ili paroksizmalne prirode, lokalne ili generalizirane, manifestira se uglavnom psihovegetativnim i neuroendokrinim sindromima. Od njih su najčešći:

1. 1. Primarni

• Vegetativno-emocionalna reakcija na akutni i kronični stres.
• Vegetativno-emocionalni sindrom konstitucijske prirode.
• Raynaud-ova bolest.
• migrena.
• Neurogena sinkopa.
• Eritromelalgija.

1. 1. Sekundarni

• Organski poremećaji mozga.
• Somatske (psihosomatske) bolesti.
• Neuroze.
• Mentalne bolesti (psihopatije, egzogene, endogene).
• Hormonski poremećaji ( pubertet, menopauza).

Segmentni (periferni) autonomni poremećaji uključuju:

1. 1. Primarni

• Nasljedne neuropatije (Charcot - Marie - Tuta, senzorne).

1. 1. Sekundarni

• Vaskularne bolesti (vaskularna insuficijencija, vaskularna obliteracija, arteritis, tromboflebitis, arteriovenske aneurizme).
• Metabolički poremećaji (porfirija, krioglobulinemija, Fabrijeva bolest).
• Organski poremećaji mozga i kičmene moždine (tumori, siringomijelija, vaskularne bolesti).
• Autoimune i sistemske bolesti(reumatoidni artritis, reumatizam, skleroderma, amiloidoza, Guillain-Barréova bolest, nespecificirano).
• Endokrine bolesti (dijabetes melitus, Addisonova bolest, hipertireoza, hipotireoza, hiperparatireoza itd.)
• Infektivne lezije (herpes, sifilis, AIDS).
• Kompresijske lezije (tunelske, vertebrogene, pomoćna rebra).
• Karcinomatozne autonomne neuropatije.

Kombinirani suprasegmentalni i segmentni autonomni poremećaji uključuju:

1. 1. Primarni (manifestira se sindromom progresivnog autonomnog zatajenja (PVF))

• Višestruka sistemska atrofija.
• Idiopatski PVN.
• Parkinsonizam.
• Porodična disautonomija (Riley-Day).

1. 1. Sekundarni

• Somatska patologija koja zahvaća i suprasegmentalne i segmentne vegetativne procese.
• Kombinacija somatskih i mentalnih (posebno neurotičnih) poremećaja.

Autonomna disfunkcija je kompleks fizioloških poremećaja srčanog tipa, uzrokovanih poremećajima u regulaciji vaskularnog tonusa.

1. 1. Psihovegetativno. To je rezultat poremećaja aktivnosti suprasegmentnih formacija. Među njima su najčešće vegetativno-vaskularna distonija, somatoformna autonomna disfunkcija itd. Glavne manifestacije su simptomi simpato- i vagotonije.
2. 2. Vegetativno-vaskularno-trofični (angiotrofoneurotični, angiotrofopatski). Karakteriziraju ga autonomni simptomi koji se manifestuju na udovima (poremećaji sa neuralnim amiotrofijama ili tunelskim sindromima, koji se zasnivaju na oštećenju mješovitih nerava, korijena i pleksusa koji inerviraju udove. Može biti i dio psihovegetativnog sindroma.
3. 3. Sindrom progresivnog autonomnog zatajenja. Manje često, razvija se s perifernim, kao i kombiniranim (cerebralnim i perifernim) poremećajima. Smatra se da je glavni uzrok visceralna autonomna polineuropatija. Glavne manifestacije sindroma: povećan pritisak u horizontalnom položaju, simptom "fiksnog pulsa", angina pektoris, neurogena sinkopa na pozadini ortostatske hipotenzije, dizartrije, slabosti, impotencije, gubitka težine, anhidroze, zatvora, začepljenosti nosa, urinarne inkontinencije.

S izraženim stupnjem poremećaja u funkcioniranju ANS-a povećava se rizik od razvoja napadaja panike (vegetativne krize) - to je najupečatljivija i najbolnija manifestacija paničnih poremećaja ili sindroma autonomne disfunkcije (ADS).

Najčešći sindromi:

• Sindrom mentalne abnormalnosti - poremećaj sna, emocionalna labilnost, osjećaj straha, anksioznosti i depresivni poremećaji, kardiofobija.
• Kardiovaskularni - iznenadna nelagoda u grudima, prekidi u radu srca, poremećena periferna cirkulacija.
• Astenični - emocionalna i fizička iscrpljenost, slabost, ovisnost o vremenskim prilikama, loša tolerancija fizičkog i psihičkog stresa.
• Hiperventilacija - osjećaj nedostatka zraka, pojačano disanje, vrtoglavica, poremećena osjetljivost u udovima, grčevi mišića.
• Cerebrovaskularni - vrtoglavica, glavobolja, tinitus, sklonost nesvjestici.
• Sindrom iritabilnog crijeva - bolovi i grčevi u donjem dijelu trbuha, čest nagon defekacija, nadimanje, sklonost dijareji.
• Poremećaji probavnog trakta - gubitak apetita, mučnina i povraćanje, problemi s gutanjem (disfagija), bol i nelagodnost u epigastričnom području.
• Cistalgija - često bolno mokrenje u odsustvu bolesti Bešika.
• Seksualni poremećaji - vaginizam i anorgazmija kod žena, erektilna disfunkcija i ejakulacija kod muškaraca, smanjen libido.
• Poremećaji metabolizma i termoregulacije - groznica, zimica, znojenje (izraženo na dlanovima i tabanima).

Pojava RVNS tokom trudnoće smatra se posebno opasnom. Ovaj poremećaj ugrožava život i fetusa i majke.

Zašto je poremećaj ANS opasan kada nosite dijete?

1. 1. Kod hipotonične varijante razvijaju se anemija, hipoksija i placentna insuficijencija. Kao rezultat toga, fetus pati od nedostatka kisika i hranjivih tvari. Povećava se rizik od mentalnih i fizičkih smetnji kod djeteta.
2. 2. Povećava se rizik od abrupcije placente i početka prijevremenog porođaja.
3. 3. Kod hipertenzivne varijante često se javlja toksikoza, ponekad se uočava konstantan hipertonus maternice, zbog čega se povećava rizik od pobačaja. Moguća je pojava preeklampsije i eklampsije, koja izaziva ozbiljne komplikacije tokom porođaja, postoji rizik od razvoja ablacije mrežnjače i zatajenje bubrega kod trudnice.
4. 4. Povećavaju se indikacije za porođaj carskim rezom.

Koncept "distonije" označava neravnotežu u radu simpatičkog i parasimpatičkog ANS-a. Kod vegetativne distonije nema sinkroniciteta u funkcioniranju glavnih dijelova NS-a. Funkcija autonomnog sistema izmiče kontroli i počinje da radi nezavisno od potreba tela.

U zavisnosti od dominacije određenog dijela ANS-a u regulaciji aktivnosti organa i sistema, razvija se jedan od dva glavna tipa ili sindroma VSD:

1. 1. Hipertenzivna forma. Razvija se kao rezultat povećanog utjecaja simpatičkog ANS-a na vaskularnu aktivnost. Javlja se ubrzan rad srca, povišen krvni pritisak, vrtoglavica, glavobolja. Ovaj tip poremećaji mogu prerasti u sistemske bolesti (hipertenzija, ishemijska bolest srca i dr.) ako se na vrijeme ne preduzmu mjere za liječenje vegetovaskularne distonije.
2. 2. Hipotonični oblik. Posljedica je aktivacije parasimpatičkog ANS-a kao rezultat utjecaja autonomne komponente vagusnog živca. Karakterizira ga bradikardija, nizak krvni tlak, pospanost, letargija. Često se pacijenti u ovom stanju žale na poremećaje termoregulacije, hladan znoj i mogu izgubiti svijest.

• nasljedni i ustavni faktori;
• akutni ili kronični stres;
• profesionalni i toksični faktori okoline;
• klimatska promjena;
• hormonalne promjene u tijelu;
• neurološke i somatske patologije;
• neurotični poremećaji;
• mentalna bolest.

U klinici VSD mogu se uočiti simptomi prevlasti simpatičkog i parasimpatičkog dijela nervnog sistema, kao i kombinovani simptomi.

Somatoformni poremećaj autonomnog nervnog sistema je vrsta neuroze koja se manifestuje u vidu simptoma različitih hronične bolesti, što u stvarnosti pacijent nema.

Karakteristični znaci poremećaja su višak pritužbi i njihova neodređena priroda. Pacijenta mogu istovremeno mučiti simptomi poremećaja različitih tjelesnih sistema, koji često podsjećaju na kliničku sliku neke somatske patologije, ali se od nje razlikuju po nespecifičnosti, nesigurnosti i velikoj varijabilnosti. Uočavaju se periodični napadi, klinički slični napadima panike. Vrtoglavica je takođe česta, psihogeni kašalj i otežano disanje, probavni poremećaji itd. Ovo autonomni poremećaj, obično uzrokovan kroničnim stresom, najčešći je i najbolje izlječiv.

Dijagnoza VSD se ne uočava u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti 10. revizije (ICD-10), nema potrebne dijagnostičke kriterije i raspravlja se samo u domaćoj medicini. Njegovu dijagnozu prate nepravilne metode liječenja, što pogoršava prognozu bolesti i kvalitet života pacijenata. U MKB-10 u odeljku F45. 3 uključuju samo somatoformne autonomne disfunkcije (SVD) sa izuzetkom sindroma vegetativno-vaskularna distonija(VSD), karakterističan za većinu mentalnih poremećaja i somatskih bolesti.

U prisustvu sindroma vegetativne distonije, dijagnoza SVD se postavlja isključivanjem hipertenzija, IHD, dijabetes, sekundarna hipertenzija, stresna kardiomiopatija, hipohondrijski i panični poremećaji, sindrom generalizirane anksioznosti (Da Costa sindrom). Međutim, vegetativna distonija se javlja i kod ovih paničnih ili anksioznih poremećaja, fobija (uključujući agorafobiju, socijalnu fobiju), opsesivno-kompulzivne neuroze, Da Costa sindroma i drugih mentalnih poremećaja.

Autonomna disfunkcija je primarna dijagnoza kod osobe sa neurozom. Vegetativno-visceralni poremećaji primoravaju pacijenta da se obrati lekaru.

Disfunkciju VNS liječnici smatraju kompleksom manifestacija, čije liječenje treba provoditi tek nakon temeljite dijagnoze.

Najčešće takvi ljudi dolaze kod neurologa, terapeuta ili endokrinologa. Pacijent dugo vrijeme nastavlja da traži pomoć od lekara.

Doktori provode ogromnu količinu istraživanja ( laboratorijska dijagnostika, hormonski spektar, instrumentalni pregled srca i krvnih sudova, mozga, nadbubrežne žlijezde i dr.) i, bez pronalaženja pravog uzroka bolesti, postavljaju dijagnozu VSD.

Glavni smjerovi u liječenju autonomne disfunkcije nervnog sistema:

• Normalizacija dnevne rutine, sna i odmora;
• Uklanjanje fizičke neaktivnosti (fizikalna terapija);
• Vodene procedure i terapeutske masaže;
• Balneoterapija (liječenje mineralnim vodama);
• Psihoterapija i porodična psihološka korekcija;
• Redovno i uravnoteženu ishranu(hrana obogaćena vitaminima);
• Elektroforeza;
• Terapija lijekovima;
• Narodni lijekovi.

psihoterapija ( porodična psihoterapija). Takva psihološka korekcija je neophodna kada se u porodici javljaju česti sukobi i poteškoće u podizanju djece. Skandali i svađe negativno utiču mentalno stanje dijete. Uz pomoć psihoterapije, glavni problemi u reagovanju vanjski faktori, te se formulišu ispravni stavovi u ponašanju. Važna uloga igrajte se u situacijama koje pomažu minimizirati rizik od razvoja opće somatoformne reakcije.

Tretman lijekovima. Prilikom propisivanja takve terapije, preporučljivo je koristiti individualno odabrane lijekove u dozi specifičnoj za dob uz nastavak nemedikamentne terapije i promjene načina života:

• Sedativi. Lijekovi blagotvorno djeluju na nervni sistem i djeluju umirujuće. Među sedativima popularni su lijekovi na bazi matice, valerijane, gospine trave i gloga - Novopassit, Persen, Stressplan.
• Sredstva za smirenje (anksiolitici). Koriste se za ublažavanje anksioznosti, napada straha i stresa. Najčešći lekovi za smirenje su: Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol, Diazepam, Tranxen.
• Antidepresivi. Koriste se za otklanjanje osjećaja apatije, anksioznosti, razdražljivosti, depresije, depresije, emocionalnog prenaprezanja, kao i za poboljšanje mentalna aktivnost. Antidepresivi se koriste kod pacijenata sa sindromom kronične boli (stalni osjećaj bolova u cijelom tijelu, posebno u srcu, gastrointestinalnom traktu, mišićima i zglobovima), koji nije podložan simptomatskom liječenju. Među lijekovima su: Amitriptyline, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen. Efikasan lijek Teraligen i Sulpirid iz grupe antipsihotika prepoznati su u liječenju teških oblika RVNS.
• Nootropici. Imaju cerebroprotektivni efekat. Koriste se za povećanje otpornosti mozga na stresne situacije, optimizaciju energetske ravnoteže neurona i poboljšanje mentalne aktivnosti. Među nootropima možemo izdvojiti: Phenibut, Piracetam, Pyritinol.
• Psihostimulansi se propisuju za tešku hipotenziju, vagotoniju, bradikardiju i depresivne poremećaje. Prednost se daje biljnim preparatima (tinktura ginsenga, šisandre, zamanike, ekstrakti Rhodiole, Eleutherococcus), koji se mogu kombinovati sa sidnokarbom, dupleks injekcijama. Male doze seduxena djeluju stimulativno. Za intrakranijalnu hipertenziju propisuju se kursevi dijakarba i glicerola. Za poboljšanje mikrocirkulacije preporučuju se Trental, Cavinton i Stugeron. Za simpatikotoniju se koriste lijekovi kalija, vitamini B1, E za vagotoniju, fosfor, kalcijum i vitamin B6.

Lijekovi koji se koriste u liječenju autonomne disfunkcije:

Persen, Novo-passit - biljni preparati koji imaju umirujuće dejstvo, otklanjaju anksioznost i strahove

Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol

Amitriptilin, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen

Teraligen, olanzapin, risperidon, sulpirid

Nootropni i vaskularni lijekovi

Fenibut, Piracetam, Vinpocetin, Piritinol

Fizioterapija reguliše vaskularni tonus, otklanja bol i normalizuje metabolizam. Sistematičnost, intenzitet i prirodu zahvata bira ljekar u zavisnosti od karakteristika poremećaja.

Fizioterapeutske metode liječenja RVSD-a:

• darsonvalizacija;
• electrosleep;
• aeroionoterapija;
• elektroforeza;
• magnetna terapija;
• galvanizacija;
• induktotermija;
• laserska terapija.

Fizioterapija se propisuje ovisno o njenom terapijskom učinku na ljudski organizam.

Učinci različitih fizioterapijskih procedura:

• tonik – induktotermija, laserska i magnetna terapija;
• smirivanje – elektroforeza sedativi, elektrospavanje, aeroionoterapija;
• antiaritmik - elektroforeza lidokaina, kalijum hlorida.
• vazokonstriktor – elektroforeza adrenalina i drugih adrenergičkih agonista;
• vazodilatator - lokalna darsonvalizacija, galvanizacija.

Autonomnu disfunkciju treba liječiti narodnim lijekovima ovisno o prirodi bolesti. Koriste se razni biljni odvari (glog, šipak, rodiola, kantarion i dr.). Preporučljivo je provoditi terapiju kursevima u trajanju od 6-8 sedmica.

• lijekovi za liječenje normotenzivnih poremećaja;
• lijekovi namijenjeni hipotenzivnim bolestima;
• lijekovi učinkoviti za hipertenzivnu distoniju;
• lijekovi za sve vrste vegetativnih bolesti.

Tokom perioda liječenja RVNS-om, trebali biste se odreći loših navika - korištenja alkoholna pića, opojne droge, pušenje.

• ublažavanje glavobolje i paroksizmalne manifestacije;
• poboljšano raspoloženje;
• povećane performanse;
• normalizacija sna;
• poboljšanje kvaliteta života.

Sve informacije na stranici su date u informativne svrhe. Prije korištenja bilo koje preporuke, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Zabranjeno je potpuno ili djelomično kopiranje informacija sa stranice bez navođenja aktivne veze na istu.

Autonomni nervni sistem, koji je odgovoran za ljudski rast, normalizaciju cirkulacije krvi i potrošnju energije koja se proizvodi u plućima i crijevima, reguliše nesvjesne radnje u tijelu. Postoji i direktna veza sa stanjem srčanog ritma. Podijeljen je na dvije komponente odgovorne za polarne akcije, jedna radi na procesima aktivacije, a druga na njihovoj inhibiciji.

Definicija

Parasimpatički nervni sistem, kao jedna od komponenti autonomnog sistema, obezbeđuje funkciju disanja, regulaciju otkucaja srca, proširenje krvnih sudova, kontrolu probavnih procesa, kao i aktiviranje drugih jednako važnih mehanizama.

Ovaj sistem radi na opuštanju tijela, vraćajući ravnotežu nakon fizičkog ili emocionalnog stresa.

Na nesvjesnom nivou, uz njegovo sudjelovanje, tonus mišića se smanjuje, puls se normalizira, a zidovi krvnih žila sužavaju. Kao posrednik parasimpatički sistem acetilholin djeluje suprotno od adrenalina.

Parasimpatički centri zauzimaju prostore mozga i kičmene moždine, što doprinosi najbržem prijenosu impulsa koji služe za regulaciju rada unutrašnjih organa i sistema. Svaki od nervnih impulsa odgovoran je za određeni dio tijela koji reagira na njegovu stimulaciju.

Paramotorni, facijalni, vagusni, glosofaringealni i karlični visceralni nervi klasifikovani su kao parasimpatički nervi. Nervna vlakna obavljaju lokalne funkcije, ujedinjujući se jedni s drugima, kao što su, na primjer, pleksusi intramuralnog nervnog sistema koji su dio parasimpatičkog sistema, lokalizirani uglavnom u dijelovima probavnog trakta. To uključuje pleksuse:

• mišićno-crijevni, smješten između uzdužnih i prstenastih mišića probavne cijevi;
• submukozni, koji raste u mrežu žlijezda i resica.

Lokacija parasimpatičkih nervnih pleksusa određuje područje odgovornosti sistemskog odjela. Na primjer, zahvaćeni su pleksusi koji se nalaze u zdjeličnoj regiji fizička aktivnost. Nalazi se u probavnom traktu - odgovoran je za to kako se izlučuje želudačni sok i crijevni motilitet radi.

Pored hipotalamusa i epifize, parasimpatički centri su lokalizirani u nervnim jezgrama okcipitalne zone, lumbalnog, celijakijskog i torakalnog nervnog pleksusa. Centri smješteni u srčanim pleksusima odgovorni su za impulse miokarda. Parasimpatička vlakna, koja počinju u srednjem mozgu, dio su okulomotornog živca. Njihovi efekti na glatke mišiće oka dovode do sužavanja zjenica i utiču na cilijarni (akomodativni) mišić.

Petrosalni, glosofaringealni nervi i nerv koji se naziva "corda tympani" baziraju se na parasimpatičkim vlaknima i utiču na suzu, pljuvačku, parotidna žlezda i žlijezde sluzokože nosa i nepca.

Vlakna koja čine većinu vagusnog živca su također parasimpatička. Regulišu rad svih unutrašnjih organa grudnog koša i trbušne duplje, sa izuzetkom karličnog područja.

IN sakralni region kičma također ima agense parasimpatičkog odjela. Upareni karlični nerv, na primjer, koji je aktivno uključen u formiranje hipogastričnog pleksusa i bavi se inervacijom mokraćne bešike, unutrašnjih genitalnih organa i donji delovi debelog crijeva.

Funkcije

Zadatak ovog sistema je funkcionisanje svih delova tela u mirovanju. Prije svega, to znači da postoji aktivno opuštanje i obnavljanje tijela nakon bilo kakvog stresa, bilo fizičkog ili emocionalnog. Da bi se to postiglo, utiče se na tonus glatkih mišića i utiče na krvožilni sistem i funkciju srca, posebno na:

• normalizacija krvnog tlaka i cirkulacije krvi;
• vaskularna permeabilnost i dilatacija;
• kontrakcije miokarda;
• usporen rad srca;
• uspostavljanje optimalnog nivoa glukoze u krvi.

Obavljanje važnog zadatka čišćenja organizma uključuje regulisanje procesa kihanja, kašljanja i povraćanja, kao i regulisanje pražnjenja žučne kese i bešike i defekacije, opuštanjem sfinktera.

Također su pogođeni:

• unutrašnje lučenje pojedinih žlijezda, uključujući salivaciju, suzenje;
• stimulacija probave hrane;
• seksualno uzbuđenje;
• suženje zjenica, ublažavanje napetosti s optičkog živca;
• oporavak mirno disanje zbog suženja bronha;
• smanjenje brzine prenosa nervnih impulsa.

Drugim riječima, djelokrug rada parasimpatičkog sistema pokriva mnoge dijelove tijela, ali ne sve. Lista izuzetaka uključuje, na primjer, glatke mišićne membrane krvnih žila, uretera i glatke mišiće slezene.

Parasimpatički odjel je odgovoran za neprekidan rad sistema kao što su kardiovaskularni, genitourinarni i probavni.

Osim toga, utiče na jetru, štitnu žlijezdu, bubrege i gušteraču. Parasimpatički sistem ima mnogo razne funkcije, čija primjena pruža kompleksan učinak na tijelo.

Interakcija između VNS odjela

Proces rada autonomnog sistema direktno je povezan sa primanjem impulsa odgovora iz moždanih centara, što dovodi do regulacije tonusa krvnih sudova koji se koriste za kretanje krvi i limfe po celom telu. Bliska povezanost parasimpatičkih odjela je zbog činjenice da jedan djeluje na napetost u tijelu u cjelini i njegovim organima posebno, a drugi radi na njihovom opuštanju. To znači da funkcioniranje odjela ovisi o nesmetanom radu jednog drugog.

Poređenje ova dva odjela pokazuje očiglednu razliku između njih, povezanu sa suprotnim smjerom njihovog utjecaja. Simpatički odjel se bavi buđenjem tijela, reakcijom na stres i emocionalnim odgovorom, odnosno aktivacijom unutrašnjih organa, dok je faza parasimpatičkog nervnog sistema povezana sa inhibicijom ovih pojava, uključujući opuštanje nakon fizičkog i emocionalni stres, kako bi se vratilo normalno stanje organizma. S tim u vezi, postoji i razlika u medijatorima koji vrše kretanje nervnih impulsa kroz sinapse.

Simpatički sistem koristi norepinefrin, parasimpatički sistem koristi acetilholin.

Razlika je i u udaljenosti lokacije ganglija: simpatikusi se nalaze u daljini, a lokalizacija parasimpatičkih su pretežno intramuralni čvorići u zidovima kontroliranih organa. Iz ćelija ovih čvorova mnoga kratka postganglijska vlakna usmjeravaju se duboko u organ.

Zajednički rad komponenti autonomnog sistema je u osnovi preciznog rada organa koji reaguju na sve promene koje se dešavaju u telu i prilagođavaju svoje aktivnosti novim uslovima. Ako ravnoteža u zajedničkom radu ovih sistema ne uspije, potrebno je liječenje.

Relaksacija

Opuštanje aktivira PNS i tako ga jača. Opuštanje takođe smiruje simpatički nervni sistem „beži ili se bori“, jer mišići koji se opuštaju šalju signal u alarmne centre mozga da je sve u redu. Kada je osoba opuštena, manje je podložna stresu i tuzi ( Benson, 2000). Zapravo, opuštanje može čak utjecati i na genetski programirane reakcije i na taj način smanjuje štetu od kroničnog stresa na ćelijskom nivou ( Dusek i dr. 2008).

Možete imati koristi od opuštanja ne samo u posebnim, stresnim situacijama. Općenito, korisno je trenirati svoje tijelo da se može automatski opustiti. Metode opisane u nastavku rade u oba slučaja. Za početak isprobajte ova četiri brza trika.

Opustite mišiće jezika, očiju, čeljusti.

Osjetite otpuštanje napetosti iz vašeg tijela u tlo.

Zagrijte ruke toplom vodom.

Slušajte sebe, pronađite napeta područja u tijelu i opustite ih.

Dijafragmatično disanje

Korištenje tehnike dijafragmalnog disanja trajat će minut ili dvije. Dijafragma je mišić koji se nalazi ispod pluća koji vam pomaže da dišete. Aktivan rad s njim posebno je koristan za ublažavanje anksioznosti.

Stavite ruku na stomak, oko 5 cm ispod obrnutog slova V u sredini grudi. Gledajte dole, dišite normalno i pazite na svoju ruku. Najvjerovatnije ćete vidjeti da se kreće vrlo slabo i kao da se kreće gore-dolje.

Bez skidanja ruke s grudi, pokušajte disati tako da se vaša ruka kreće okomito prsa- kao do centra tela pa prema van. Pokušajte da udahnete u ruku što je jače moguće, tako da se vaša ruka primjetno kreće u ovoj ravni u svakoj fazi disanja.

Potrebno je malo vježbe, ali nastavite vježbati i uspjet ćete. Zatim pokušajte da dišete dijafragmom bez stavljanja ruke na područje dijafragme. Sada možete, ako je potrebno, koristiti ovu metodu brzog opuštanja na javnim mjestima.

Sekvencijalno opuštanje

Ako imate 3 do 10 minuta, isprobajte vježbu progresivnog opuštanja. Pritom se fokusirate na različitim dijelovima svoje tijelo i potpuno ih opustite, idući od stopala do glave i leđa. Ovisno o tome koliko vremena imate, svojom pažnjom možete pokriti veće dijelove tijela (lijeva noga, desna noga i tako dalje) ili se kretati detaljnije (desno stopalo, lijevo stopalo, desni gležanj itd.). Ova vježba se može izvoditi sa otvorenim ili zatvorenih očiju, ali ako naučite da to radite bez zatvaranja očiju, moći ćete se dublje opustiti u prisustvu drugih ljudi.

Da biste ublažili napetost u jednom ili drugom dijelu tijela, jednostavno koncentrišite pažnju na njega. Na primjer, upravo sada postanite svjesni svojih senzacija desna noga. Ili, fokusirajući se na određeno područje tijela, mentalno mu recite da se opusti, recite mu mir. Ili pokušajte mentalno lokalizirati određenu točku ili prostor u nekom dijelu tijela. (Odaberite ono što vam najbolje odgovara.)

Mnogi ljudi uspješno koriste tehniku ​​dosljednog opuštanja prije spavanja kako bi lakše zaspali.

Izdahnite duboko

Udahnite što je dublje moguće, zadržite dah nekoliko sekundi, a zatim polako izdahnite i opustite se dok izdišete. Zahvaljujući dubokom udahu, pluća se jako šire i spremna su za dubok izdisaj. A duboki izdisaj "uključuje" PNS, koji je odgovoran za ovaj dio respiratornog procesa.

Dodirivanje usana

Nervni završeci na ljudskim usnama sadrže mnoga parasimpatička vlakna, tako da dodirivanje usana stimuliše PNS. Osim toga, dodirivanje usana je u početku povezano sa umirujućim djelovanjem - s jedenjem, pa čak i upijanjem majčinog mlijeka u dojenčadi.

Fokusiranje na svoje tijelo

Glavni zadatak PNS-a je održavanje unutrašnje ravnoteže u tijelu, stoga, skretanjem pažnje prema unutra, aktivirate parasimpatičku živčanu mrežu (osim ako, naravno, niste zabrinuti za svoje zdravlje). Možda ste već radili na fokusiranju na svoje tijelo (na primjer, radili ste jogu ili pohađali tečaj za smanjenje stresa). Usmeriti fokus pažnje na svoje telo znači u potpunosti shvatiti i osetiti šta se u njemu dešava u datom trenutku, ali ne donositi nikakve sudove o tome šta se dešava i ne odupreti se tome. Jednostavno pažljivo i smireno razmatrajte svoje fizičke senzacije. Ništa se više ne traži od vas.

Na primjer, primijetite kako se osjećate kada dišete. Osjetite kako hladan zrak ulazi u vas, a topli se vraća; kako se grudi i stomak dižu i spuštaju. Ili posmatrajte šta osećate kada hodate, posegnete za nečim, progutate. Pratite jedan udah od početka do kraja ili budite prisutni sa svojom pažnjom na svakom pojedinačnom koraku na putu do posla. Takve aktivnosti iznenađujuće smiruju.

Imaginacija

Mentalna aktivnost obično se povezuje s verbalnim razmišljanjem, ali većina mozga ne radi s riječima, već obrađuje mentalne slike. Mašta aktivira desnu hemisferu mozga i smiruje unutrašnji verbalni monolog koji obično izaziva stres.

Slike, poput opuštanja, mogu se lako koristiti za stimulaciju PNS-a u bilo kojem okruženju. A ako imate mnogo vremena, možete zamisliti nešto dovoljno dugo da razvijete maštu koja će poslužiti kao moćno oruđe za postizanje blagostanja. Na primjer, ako ste nervozni na poslu, zamislite mirno planinsko jezero na nekoliko sekundi. A onda, kod kuće, kada budete imali dovoljno vremena, zamislite da šetate pored ovog jezera, i svoj mentalni film ukrasite mirisom borovih iglica, krikom ptica ili zvukom dječjeg smijeha.

Uravnotežite otkucaje srca

Obično vrijeme između dva uzastopna otkucaja srca neznatno varira, iako vrlo malo. To se zove varijabilnost otkucaja srca(U SRIJEDU). Na primjer, ako vaše srce otkuca 60 puta u minuti, tada je prosječno vrijeme između dva uzastopna otkucaja jedna sekunda. Ali srce nije metronom: intervali između otkucaja se stalno mijenjaju. I to je u redu! Redoslijed intervala može izgledati ovako: 1 sekunda, 1,1 sekunda, 1,15 sekundi, 1 sekunda, 0,95 sekundi, 0,9 sekundi, 0,85 sekundi, 0,9 sekundi, 0,95 sekundi, 2 sekunde itd.

Varijabilnost otkucaja srca (HRV) odražava aktivnost autonomnog nervnog sistema. Naše srce kuca malo brže kada udišemo (stimulira SNS), a malo sporije kada izdišemo (stimulira PNS). Stres, negativne emocije i starenje smanjuju normalnu HRV. Dokazano je da se ljudi s relativno niskom varijabilnošću otkucaja srca sporije oporavljaju od srčanog udara ( Kristal ‑ Boneh et al. 1995).

Zanimljivo pitanje je da li je varijabilnost srčanog ritma jednostavna posljedica jačanje i slabljenje stresa i drugih faktora ili same njegove promjene mogu poboljšati mentalno i fizičko zdravlje? Još imamo samo preliminarne informacije, ali istraživanja sugeriraju da je sposobnost povećanja varijabilnosti i konzistentnosti HRV povezana sa smanjenim stresom, poboljšanim kardiovaskularnim zdravljem, jačim imunološkim sistemom i poboljšanim opšte stanje (Luskin et al. 2002; McCraty, Atkinson i Thomasino, 2003).