Mida parasümpaatiline närvisüsteem mõjutab? MTOR ja sümpaatne süsteem: vegani ja lihasööja tõde

Jätkan sarja molekulaarkompleksist mTORC, mis on meie ainevahetuse omamoodi gaasipedaal. Ma ütlen teile, miks on veganitel õigus, et lihasööjad on ärrituvad ja lihasööjatel, et nad muutuvad ilma lihata nõrgemaks. Samuti räägin teile, miks liha on jahimeeste ja hüpertensiivsete inimeste toit ja mida teha, kui muutute ärrituvaks ja kiiresti läbi põlete, samuti kuidas toiduga vererõhku mõjutada.

mTOR ja sümpaatne süsteem: vegani ja lihasööja tõde.

MTOR tsükli jätk.

.

Sissejuhatus.

Hüpotalamuse mTORC mängib sümpaatiliste signaalide suurendamisel võtmerolli keskne mehhanism. Tavaliselt peaks suurenenud mTORC aktiveerimine vähendama söögiisu ja viima kaalulanguseni, kuid selle pideva aktiivsuse tõttu see alati ei toimi.

Kuid mTORC pidev aktiveerimine toob kaasa keskmise tähtajaga ja pikaajaline ainult mTORC-haiguste (tsivilisatsioonihaigused) arengule. Dieedi muutmine toob kaasa muutusi mTORC aktiivsuses. Seega, kui mTORC stimulantide arv aminohapete ja suhkru kujul väheneb, väheneb inimese vererõhk ja ärrituvus ning ta tunneb end rahulikumalt, teadlikumalt ja rahulikumalt. Seetõttu on taimse dieediga inimesed selgelt rahulikumad, kuid piima-, liha- ja jahudieedil olevad on liiga aktiivsed. kõrge vererõhk, ärrituv ja kalduvus automatismile.

MTORC-i stimuleerivate toitude (näiteks suhkur, liha, suupisted) vältimine võib põhjustada nõrkust ja uimasust, kuid samal ajal tõstab teadlikkust (parasümpaatilise stimulatsiooni tõttu), nii et algajad veganid naudivad muutunud maailmavaadet.

Põhiline soovitus, mille annan, on kombineerida kiir- ja aeglasetoidupäevad äärmustesse laskumata. Oluline on pidada dieeti, teha päevi koos toidust hoidumisega ja “aeglaseid” päevi. mTORC stimuleerimine toiduga on samuti oluline rakkude uuenemiseks ja regenereerimiseks. Seetõttu võib pidev aeglane mTORC-puudulik toitumine põhjustada düstroofseid nähtusi. Need, kes kasvavad – lapsed ja kulturistid – võivad endale julgelt rohkem "kiirtoitu" lubada, kuid üle 40aastaste puhul on oluline "kiirtoitu" piirata. Näide erinevatest makrotoitainetest: ained

Tuletan teile veel kord meelde, et me räägime mitte ainult liha kohta. Toitainetest pärinevat mTOR-i stimuleerivad erinevad tegurid. Kiireim toit on see, mis sisaldab palju suhkrut ja aminohapet leutsiini (mitte ainult piim, vaid ka sojatooted).

kogu kalorisisaldus,

söögikordade sagedus,

suhkur

aminohapped (BCAA ja metioniin).

liigne oomega-6 rasvhapped,fosforhappe.

Probleemi ajalugu.

Veel 1986. aastal avastati, et toidu tarbimine stimuleerib SNS-i (sümpaatilise närvisüsteemi) aktiivsust. Hiirtega tehtud katsetes leiti, et toidutarbimine suureneb ja paastumine väheneb SNS-i aktiivsus. Sarnaseid muutusi sümpaatilises aktiivsuses toidu mõjul on leitud ka inimestel. Esiteks selgub see süsivesikute ja rasvade tarbimise suurendamisest. Näib, et insuliin mängib olulist rolli toidutarbimise ja sümpaatselt vahendatud energiakulu vahelises seoses.

Pärast söömist suureneb insuliini sekretsioon. Sel juhul stimuleerib insuliin glükoosi tarbimist ja ainevahetust hüpotalamuse ventromediaalses tuumas, kus asub küllastuskeskus. Glükoosi omastamise suurenemine nendes neuronites viib nende inhibeeriva toime vähenemiseni ajutüvele. Selle tulemusena on seal asuvad sümpaatilise regulatsiooni keskused inhibeeritud ja sümpaatilise närvisüsteemi keskne aktiivsus suureneb.

Suurenenud sümpaatiline aktiivsus pärast sööki suurendab termogeneesi ja suurendab keha energiavarude tarbimist. SNS-i aktiivsuse toidu reguleerimise mehhanism võimaldab säästa kaloreid paastu ajal ja aitab põletada liigseid kaloreid ülesöömise ajal. Selle toime on suunatud keha energiabilansi stabiliseerimisele ja stabiilse kehakaalu säilitamisele. Võtmeroll insuliin selle mehhanismi rakendamisel on üsna ilmne. Omamoodi "kõrvalsaadus" SNS-i aktiveerimisel, mis tekib energia homöostaasi toidu reguleerimise tulemusena. negatiivne mõju veresoonte seina, südame ja neerude hüpersümpatikotoonia, mis põhjustab vererõhu tõusu.

Kaitseefekti dekompenseerimine.

Pideva kalorite ülekoormuse ja vanuse kasvades hakkab sümpaatiline süsteem ülekoormusega halvemini toime tulema.Insuliiniresistentsuse arendamine on ühelt poolt suunatud kehakaalu stabiliseerimisele, ühelt poolt rasvade ladestumise piiramisele ja teiselt poolt sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsuse suurendamisele, mis toob kaasa termogeneesi suurenemise.

Teisisõnu, insuliiniresistentsus on mehhanism, mille eesmärk on piirata kehakaalu edasist suurenemist. Fülogeneetiliselt on ülesöömise ajal suurenenud sümpaatilise süsteemi aktiivsus suunatud valgu omastamise parandamisele ja kaalutõusu piiramisele kõrge süsivesikute ja valguvaese dieedi korral.

Üksikisikute võime toitumise termogeneesi läbi viia on väga erinev, mis võib osaliselt selgitada nende vastuvõtlikkust rasvumisele. Samal ajal, nagu igal kompensatsioonimehhanismil, on ka mündil varjukülg. IN sel juhul- see on sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimine, mis tänu oma negatiivseid mõjusid veresoonte seinale, südamele ja neerudele, põhjustab vererõhu tõusu, eriti geneetilise eelsoodumusega inimestel, samuti rahutust, ärevust ja ärrituvust. Sümpaatilise süsteemi pikaajaline hüperaktivatsioon (režiim krooniline stress) viib läbipõlemiseni (või ummikus probleemini).

Hüpersümpatikotoonia kui isiksuse muutus.

Lihtsamalt öeldes on inimestel kaks autonoomset süsteemi: sümpaatiline (adrenaliin, stress, võitlus või põgenemine) ja parasümpaatiline (söömine, magamine, lõõgastumine, vagus või vagus). Tavaliselt peaks inimene olekute vahel kergesti ümber lülituma ja see on tervise seisukohalt oluline. Aga mTOR-i hüperaktivatsiooni korral Sümpaatilise süsteemi aktiivsus (stress) suureneb ja parasümpaatiline süsteem (lõõgastus) on alla surutud. Pidevalt suurenenud sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsust nimetatakse sümpatikotooniaks. Pange tähele, et sellel pole rasvumisega mingit pistmist! Ka näiteks liigne kõhnus on sümpatikotoonia ilming, nagu ka arteriaalne hüpertensioon rasvunud inimesel.

Sümpatikotooniaga inimesi iseloomustab suurenenud kehaline aktiivsus, tõhusus, algatusvõime. Sel juhul on levinud emotsionaalsete reaktsioonide labiilsus ja raskusaste, ärevus ja suhteline öine uneaeg. Psühhopatoloogias kaasnevad sümpatikotoonia sümptomitega kõige sagedamini melanhoolia, melanhoolne ja võib-olla ka varjatud depressioon, kalduvus hüperglükeemiale ja glükosuuriale. Enam-vähem väljendunud sümpatikotooniaga kaasneb sageli palavikuline seisund, maniakaalne seisund, Gravesi tõbi jne.

Sümpatikotooniaga patsient ei ole tegelikult haige. Ta on kindel isiksus - väliselt terve, aktiivne, kuid tal on funktsionaalsuse osas mõningaid jooni siseorganid, peamised elutähtsad seadmed ja süsteemid ning temperament. Ta ei kannata (ainult võib-olla juhuslikult) nende tunnuste all. Aeg-ajalt võivad need aga süveneda ja muutuda ebameeldivaks, ärritavaks ning põhjustada paroksüsmaalseid kannatusi, rohkem või vähem piinlikke, ebamugavaid, põhjustades patsiendile kannatusi, peamiselt teda hirmutades. Temperamentne, rahutu, murelik, aktiivne, väga produktiivne, proaktiivne, muutub sageli - liialduse tõttu - emotsionaalseks, ärrituvaks, närviliseks, erutatavaks, suvaliselt žestikuleerivaks, intensiivselt reageerivaks, isegi vihaseks.

Sympathicotonic toimib edukalt õhtul. Vähem võimeline keskenduma ja mäletama. Üldiselt reageerib elavalt, ülemääraselt tavalistele stiimulitele; tundlik kohvi, päikese, kuumuse, müra, valguse suhtes, reageerib neile kiiresti. Tal on rahutu uni, ta kannatab sageli unetuse all, tal on hüperesteesia ja ta kurdab sageli põhjuseta valu. Esineb sageli jäsemete värinaga, lihaste värinad, südamepekslemine, paresteesia, külmavärinad, stenokardia prekardiaalne valu.

Sümpatikotooniat iseloomustab hüperventilatsiooni sündroom (hingamis-, sisse- või väljahingamisraskused). Sümpatikotooniat iseloomustab kuiv nahk, külmad jäsemed, läikivad silmad, kalduvus eksoftalmusele, tahhükardia, tahhüpnoe ja vererõhu tõus. Samuti on teatud isiklik korrelatsioon - algatusvõime, vastupidavus ja samal ajal ärevus, rahutu uni. Kuna autonoomse närvisüsteemi ühe osakonna toonuse tõus kompenseerib selle teise osakonna tooni. Sellistel inimestel on vähenenud homöostaatilised võimed ja seetõttu iseloomustab neid autonoomse reaktsiooni ebapiisav, ebapiisavus või liigne reaktsioon vastuseks erinevatele stiimulitele (psühho-emotsionaalne või füüsiline) ning reeglina autonoomse toe ebapiisav toetamine ühe või teise füüsilise või füüsilise või füüsilise toe toetamiseks. vaimne tegevus. Seetõttu ei talu sellised inimesed kuumust, külma, füüsilist ja psühho-emotsionaalset stressi jms, mis loomulikult halvendab oluliselt nende elukvaliteeti.

Sümpaatiline toon ja arteriaalne hüpertensioon.

Seega on rasvumisega seotud arteriaalne hüpertensioon rasvumise korral normaalse energia homöostaasi taastamise mehhanismide aktiveerimise soovimatu tagajärg. Viimane hüpotees põhines mitmetel autorite saadud teaduslikel faktidel. Esiteks selgus, et katseloomade paastumisega kaasneb sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsuse langus. Lisaks toob kaloraaži piiramine dieedis kaasa vererõhu languse ja vastupidi, liigse toitumisega kaasneb vererõhu tõus kuni 10%. Rasvarikas dieet toob kaasa mitte ainult koerte rasvumise, vaid ka hüperinsulineemia ja arteriaalse hüpertensiooni, s.t. metaboolse sündroomi mudelid.

Inimeste ülesöömisega kaasneb ka sümpaatiliste impulsside suurenemine norepinefriini dokumenteeritud ülekandumise kaudu. On oluline, et inimese autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse muutuste olemus oleks sarnane katseloomadel kirjeldatuga ja hõlmaks sümpaatiliste impulsside suurenemist neerudesse ja skeletilihastesse. Võib pidada tõestatuks, et SNS-i hüperaktiivsus on ülekaalulisuse muutumatu kaaslane.

On tõestatud, et suurenenud SNS-i aktiivsus ennustab hüpertensiooni teket rasvumise korral. Nagu teada, vastutab öine vaguse kuningriik ehk parasümpaatilise aktiivsuse ülekaal öösel nii normaalse kui ka kõrgenenud vererõhu languse eest öösel. Kõhu rasvumise ja hüperinsulinemia korral see muster kaob ja asendub SNS-i kroonilise hüperaktivatsiooniga ja parasümpaatilise regulatsiooni pärssimisega öösel.

Ebapiisav öine vererõhu alandamine on tugev sõltumatu SVH-st põhjustatud surma riskitegur ja on seotud sihtorganite suurenenud kaasamisega patoloogilises protsessis. Olenemata öisest vererõhu tasemest on öine vererõhu piisava languse puudumine ebasoodne prognostiline märk ning see on seotud vasaku vatsakese hüpertroofia ja unearterite ekstrakraniaalse osa varajase kahjustusega võrreldes patsientidega, kellel on vererõhu langus. stabiilne ööpäevarütm või normaalne vererõhu langus öösel.

Insuliin, insuliiniresistentsus ja hüperglükeemia.

Insuliin on võimas mTOR-stimulaator. Seetõttu põhjustab süsivesikute ainevahetuse rikkumine alati sümpaatilise süsteemi hüperaktiivsust.Klassikaline hüpotees hüperinsulineemia osalemisest metaboolse sündroomi arteriaalse hüpertensiooni patogeneesis põhineb sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimise ideel. Hüpertensioon ja hüperinsulineemia on üksteisega tihedalt seotud. Hüpertensiooniga patsientidel võib esineda hüperinsulineemia ja insuliiniresistentsus isegi normaalse kehakaalu korral.

Arvatakse, et insuliinil on vasokonstriktor, simuleerides südamepuudulikkust, peamiselt skeletilihastes. Arvatakse, et nende protsesside reguleerimise keskseks lüliks on ventromedullaarse hüpotalamuse neuronid. Tänapäeval on inimestel euglükeemilise klambri tehnikat kasutades tõestatud sümpaatilise aktiivsuse suurenemist vastusena insuliini manustamisele.

Arvatakse, et sümpaatiline närvisüsteem on omakorda oluline lüli insuliiniresistentsuse patogeneesis. Katehhoolamiinid stimuleerivad glükogenolüüsi ja glükoneogeneesi maksas ning pärsivad insuliini vabanemist pankrease B-rakkudest, kahjustades samal ajal skeletilihaste perifeerset glükoosi kasutamist. Rasvarakkudes viib B-retseptorite stimuleerimine insuliiniretseptorite alareguleerimiseni ja glükoosi transportimise vähenemiseni rakku. Insuliiniresistentsus põhjustab triglütseriidide hävimist ja vabade rasvhapete vabanemist. Selle tulemusena kiireneb maksas triglütseriidide süntees ja nende muundumine VLDL-iks.

SZhK (täpsemalt lingil:) pärsivad veelgi insuliini vabanemist B-rakkudest ja süvendavad glükoositaluvuse halvenemist. Sümpaatilise aktiivsuse refleksne suurenemine tervetel inimestel võib põhjustada küünarvarre lihaste ägedat insuliiniresistentsust. Lisaks maksa tasandil avalduvale toimele mängib perifeerse verevoolu halvenemises ja energiasubstraatide kudedesse toimetamise halvenemises rolli pankrease B-rakkude sümpaatiline aktivatsioon. Kuid on ka vastupidine protsess, nimelt sümpaatilise aktiivsuse stimuleerimine hüperinsulineemia tagajärjel. Insuliiniresistentsus rasvumise korral on samuti suhteliselt heterogeenne (selektiivne). On oluline, et rasvunud patsiendid oleksid insuliiniresistentsed glükoosi omastamise osas skeletilihastes, kuid ei ole insuliiniresistentsed insuliini toime kesknärvisüsteemis ja SNS-i aktiveerimise osas.

Rasvamassi suurenemine põhjustab lipolüüsi protsesside kiirenemist ja vabade rasvhapete (FFA) kontsentratsiooni suurenemist. Suurenenud FFA tase võib omakorda soodustada SNS-i aktiveerimist. FFA manustamine normaalse vererõhuga inimestele suurendab vasokonstriktorite vastust norepinefriinile, mis on seotud alfa-retseptorite aktiveerimisega. Lisaks võivad FFA-d avaldada nii otsest stimuleerivat toimet aju sümpaatilistele keskustele kui ka kaudselt maksast tulevate aferentsete impulsside kaudu. Oleaadi sisestamine süsteemi portaalveen põhjustab ägedat ja kroonilist vererõhu tõusu. Neid leide silmas pidades võib vistseraalse rasva lipolüüsist tingitud FFA-de suurenenud vabanemine kõhu rasvumise korral selgitada seost vistseraalse rasvumise ja suurenenud SNS-i aktiivsuse vahel.

See on osaliselt lokaliseeritud ajus ja seljaajus. Parasümpaatiline süsteem tagab keha lõõgastumise ja taastamise pärast füüsilist ja emotsionaalset stressi, kuid ei saa eksisteerida sümpaatilisest osakonnast eraldi.

Mis on parasümpaatiline närvisüsteem

Osakond vastutab asutuse funktsionaalsuse eest ilma tema osaluseta. Näiteks parasümpaatilised kiud tagavad hingamisfunktsiooni, reguleerivad südamelööke, laiendavad veresooni, kontrollivad loomulikku seedimist ja kaitsefunktsioonid, pakuvad muid olulisi mehhanisme. Parasümpaatiline süsteem on inimese jaoks vajalik selleks, et aidata kehal pärast seda lõõgastuda kehaline aktiivsus. Selle osalusel väheneb lihastoonus, pulss normaliseerub, õpilane ja veresoonte seinad kitsenevad. See juhtub ilma inimese osaluseta - meelevaldselt, reflekside tasemel

Selle autonoomse struktuuri peamised keskused on aju ja seljaaju, kuhu on koondunud närvikiud, tagades siseorganite ja süsteemide toimimiseks võimalikult kiire impulsside edastamise. Nende abiga saate kontrollida vererõhku, veresoonte läbilaskvust, südametegevust, sisemine sekretsioonüksikud näärmed. Iga närviimpulss vastutab kindla kehaosa eest, mis erutudes reageerima hakkab.

Kõik sõltub iseloomulike põimikute lokaliseerimisest: kui närvikiud asuvad vaagnapiirkonnas, siis vastutavad nad kehalise aktiivsuse eest ja elundites. seedesüsteemid s - maomahla eritamiseks, soolestiku motoorikaks. Autonoomse närvisüsteemi struktuuris on järgmised struktuuriosad, millel on kogu organismi jaoks ainulaadsed funktsioonid. See:

Nii määratakse parasümpaatiliste keskuste peamised elemendid ja täiendavaid struktuure peetakse järgmisteks:

• närvi tuumad kuklaluu ​​tsoon;
• sakraalsed tuumad;
• südamepõimikud müokardi impulsside tagamiseks;
• hüpogastriline põimik;
• nimme-, tsöliaakia- ja rindkere närvipõimikud.

Kahte osakonda võrreldes on peamine erinevus ilmne. Sümpaatne osakond vastutab aktiivsuse eest ning reageerib stressi ja emotsionaalse erutuse hetkedel. Mis puutub parasümpaatilisesse närvisüsteemi, siis see "ühendub" füüsilise ja emotsionaalse lõõgastumise etapis. Teine erinevus on vahendajad, kes üleminekut teostavad närviimpulsid sünapsides: sümpaatilises närvilõpmed see on norepinefriin, parasümpaatilises - atsetüülkoliin.

Osakondadevahelise suhtluse tunnused

Autonoomse närvisüsteemi parasümpaatiline osakond vastutab südame-veresoonkonna, urogenitaal- ja seedesüsteemi tõrgeteta toimimise eest, samas toimub maksa, kilpnäärme, neerude ja kõhunäärme parasümpaatiline innervatsioon. Funktsioonid on erinevad, kuid mõju orgaanilisele ressursile on keeruline. Kui sümpaatiline osakond pakub siseorganite stimulatsiooni, siis parasümpaatiline osakond aitab taastada organismi üldist seisundit. Kui kahe süsteemi vahel on tasakaalustamatus, vajab patsient ravi.

Kus asuvad parasümpaatilise närvisüsteemi keskused?

Sümpaatilist närvisüsteemi esindab struktuurselt sümpaatiline tüvi kahes reas sõlmedes mõlemal pool selgroogu. Väliselt on struktuuri esindatud närvitükkide ahelaga. Kui puudutada nn lõõgastumise elementi, lokaliseerub autonoomse närvisüsteemi parasümpaatiline osa selja- ja ajus. Niisiis, alates keskosakonnad ajust lähevad tuumades tekkivad impulsid kraniaalnärvide osana, sakraalsetest osadest - vaagnapiirkonna närvide osana ja jõuavad vaagnaelunditesse.

Parasümpaatilise närvisüsteemi funktsioonid

Parasümpaatilised närvid vastutavad keha loomuliku taastumise, normaalse müokardi kontraktsiooni, lihastoonuse ja produktiivse lõõgastuse eest silelihased. Parasümpaatilised kiud erinevad lokaalse toime poolest, kuid toimivad lõpuks koos – põimikutes. Kui üks keskustest on lokaalselt kahjustatud, kannatab autonoomne närvisüsteem tervikuna. Mõju kehale on keeruline ja arstid tõstavad esile järgmised kasulikud funktsioonid:

• okulomotoorse närvi lõdvestumine, õpilase ahenemine;
• vereringe normaliseerimine, süsteemne verevool;
• normaalse hingamise taastamine, bronhide ahenemine;
• vererõhu langus;
• vere glükoosisisalduse olulise näitaja kontroll;
• südame löögisageduse vähenemine;
• närviimpulsside läbimise aeglustamine;
• silmasisese rõhu langus;
• seedesüsteemi näärmete töö reguleerimine.

Lisaks aitab parasümpaatiline süsteem aju ja suguelundite veresoontel laieneda ning silelihased saada toonuses. Tema abiga toimub organismi loomulik puhastus selliste nähtuste tõttu nagu aevastamine, köha, oksendamine, tualetis käimine. Lisaks, kui arteriaalse hüpertensiooni sümptomid hakkavad ilmnema, on oluline mõista, et ülalkirjeldatud närvisüsteem vastutab südametegevuse eest. Kui üks struktuuridest – sümpaatiline või parasümpaatiline – ebaõnnestub, tuleb võtta meetmeid, kuna need on omavahel tihedalt seotud.

Haigused

Enne mis tahes kasutamist meditsiinitarbed, teha uuringuid, on oluline õigesti diagnoosida haigusi, mis on seotud pea- ja seljaaju parasümpaatilise struktuuri talitlushäiretega. Terviseprobleem avaldub spontaanselt, võib mõjutada siseorganeid ja mõjutada harjumuspäraseid reflekse. Aluseks võivad olla järgmised igas vanuses keha häired:

1. Tsükliline halvatus. Haiguse vallandavad tsüklilised spasmid ja okulomotoorse närvi tõsine kahjustus. Haigus esineb igas vanuses patsientidel ja sellega kaasneb närvide degeneratsioon.
2. Okulomotoorse närvi sündroom. Sellises keerulises olukorras võib õpilane laieneda ilma valgusvooga kokku puutumata, millele eelneb pupillirefleksi kaare aferentse osa kahjustus.
3. Trochleaarse närvi sündroom. Iseloomulik haigus avaldub patsiendil kerge, tavainimesele nähtamatu strabismusega, samas kui silmamuna suunatud sisse- või ülespoole.
4. Vigastatud abducensi närvid. Kell patoloogiline protsess strabismus, kahelinägemine ja raske Foville'i sündroom on samaaegselt ühendatud ühes kliinilises pildis. Patoloogia mõjutab mitte ainult silmi, vaid ka näonärve.
5. Trinitaarse närvi sündroom. Patoloogia peamiste põhjuste hulgas tuvastavad arstid patogeensete infektsioonide suurenenud aktiivsust, süsteemse verevoolu häireid, kortikonukleaarsete traktide kahjustusi, pahaloomulised kasvajad, sai traumaatilise ajutrauma.
6. Näonärvi sündroom. Näo moonutamine on ilmne, kui inimene peab vabatahtlikult naeratama, kogedes samal ajal valusaid aistinguid. Enamasti on see varasema haiguse tüsistus.

Video

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artiklis olevad materjalid ei soodusta eneseravi. Ainult kvalifitseeritud arst saab teha diagnoosi ja anda selle põhjal ravisoovitusi individuaalsed omadused konkreetne patsient.

Sümpaatiline ja parasümpaatiline närvisüsteem

Sümpaatiline osakond on autonoomse närvikoe osa, mis koos parasümpaatilisega tagab siseorganite toimimise ja rakkude elutegevuse eest vastutavate keemiliste reaktsioonide. Kuid peaksite teadma, et on olemas metasümpaatiline närvisüsteem, autonoomse struktuuri osa, mis asub organite seintel ja on võimeline kokku tõmbuma, kontakteeruma otse sümpaatilise ja parasümpaatilisega, muutes nende tegevust.

Inimese sisekeskkonda mõjutab otseselt sümpaatiline ja parasümpaatiline närvisüsteem.

Sümpaatiline osakond paikneb kesknärvisüsteemis. Seljaaju närvikude teostab oma tegevust ajus paiknevate inimeste kontrolli all närvirakud.

Kõik sümpaatilise tüve elemendid, mis paiknevad kahel pool selgroogu, on närvipõimikute kaudu otse ühendatud vastavate organitega ja igaühel neist on oma põimik. Selgroo põhjas on inimese mõlemad tüved ühendatud.

Sümpaatiline pagasiruumi jaguneb tavaliselt osadeks: nimme-, ristluu-, emakakaela-, rindkere.

Sümpaatiline närvisüsteem on koondunud lülisamba kaelaosa karotiidarterite lähedusse, rindkere arterisse - südame- ja kopsupõimikusse, kõhuõõnde päikese-, mesenteriaalne, aordi-, hüpogastriline.

Need põimikud jagunevad väiksemateks ja neist liiguvad impulsid siseorganitesse.

Ergastuse üleminek sümpaatilisest närvist vastavale elundile toimub närvirakkude poolt eritatavate keemiliste elementide - sümpatiinide - mõjul.

Süsteemide koostoime

Nad varustavad samu kudesid närvidega, tagades nendevahelise ühenduse keskne süsteem sageli vastupidine mõju nendele organitele.

Sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi mõju on näha allolevast tabelist:

Üheskoos vastutavad nad südame-veresoonkonna organismide, seedeelundite, hingamisstruktuuride, eritiste, õõnesorganite silelihaste töö eest ning juhivad ainevahetusprotsesse, kasvu ja paljunemist.

Kui üks hakkab teise üle domineerima, ilmnevad suurenenud erutuvuse sümptomid: sümpatikotoonia (domineerib sümpaatiline osa), vagotoonia (domineerib parasümpaatiline osa).

Sümpatikotoonia avaldub järgmised sümptomid: palavik, tahhükardia, tuimus ja kipitus jäsemetes, söögiisu suurenemine ilma kehakaalu languseta, ükskõiksus elu vastu, rahutud unenäod, põhjuseta surmahirm, ärrituvus, hajameelsus, süljeeritus väheneb, samuti higistamine, ilmneb migreen.

Inimestel, kui aktiveeritakse autonoomse struktuuri parasümpaatilise osakonna suurenenud töö, liigne higistamine, nahk tundub katsudes külm ja niiske ning esinemissagedus väheneb südamerütm, muutub see 1 minutiga alla ettenähtud 60 löögi, suureneb minestus, süljeeritus ja hingamisaktiivsus. Inimesed muutuvad otsustusvõimetuks, aeglaseks, kalduvad depressioonile ja talumatuks.

Parasümpaatiline närvisüsteem vähendab südame aktiivsust ja kipub veresooni laiendama.

Funktsioonid

Sümpaatiline närvisüsteem on autonoomse süsteemi elemendi ainulaadne disain, mis äkilise vajaduse korral suudab võimalike ressursside kogumise kaudu tõsta organismi töövõimet.

Selle tulemusena teostab disain selliste organite nagu süda tööd, vähendab veresooni, suurendab lihasmahtu, sagedust, südame rütmi tugevust, jõudlust ning pärsib seedetrakti sekretsiooni- ja imendumisvõimet.

SNA toetab selliseid funktsioone nagu normaalne toimimine sisekeskkond aktiivses asendis, mida aktiveerib füüsiline pingutus, stressirohked olukorrad, haigused, verekaotus ja reguleerib ainevahetust, näiteks suhkru tõus, vere hüübimine jne.

See aktiveerub kõige paremini psühholoogiliste šokkide ajal, neerupealistes adrenaliini tootmisel (võimendab närvirakkude toimet), mis võimaldab inimesel kiiremini ja tõhusamalt reageerida välismaailma äkitselt ilmnevatele teguritele.

Adrenaliini võib tekkida ka koormuse kasvades, mis samuti aitab inimesel sellega paremini toime tulla.

Pärast olukorraga toimetulekut tunneb inimene end väsinuna, ta vajab puhkamist, see on tingitud sümpaatilisest süsteemist, mis on keha võimed enim ära kasutanud, tulenevalt keha funktsioonide tõusust äkkolukorras.

Parasümpaatiline närvisüsteem täidab eneseregulatsiooni, keha kaitse funktsioone ja vastutab inimese soolestiku liikumise eest.

Keha eneseregulatsioonil on taastav toime, töötades rahulikus olekus.

Autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse parasümpaatiline osa väljendub südamerütmi tugevuse ja sageduse vähenemises, seedetrakti ergutamises koos vere glükoosisisalduse langusega jne.

Kaitsereflekse teostades vabastab see inimkeha võõrad elemendid(aevastamine, oksendamine jne).

Allolev tabel näitab, kuidas sümpaatiline ja parasümpaatiline närvisüsteem toimivad samadele kehaelementidele.

Ravi

Kui märkate suurenenud tundlikkuse märke, peaksite konsulteerima arstiga, sest see võib põhjustada haavandilisi, hüpertensiivseid haigusi või neurasteeniat.

Ainult arst saab määrata õige ja tõhusa ravi! Pole vaja kehaga eksperimenteerida, sest närvide erutuvuse tagajärjed on üsna suured. ohtlik ilming mitte ainult teile, vaid ka teie lähedastele inimestele.

Ravi määramisel on soovitatav võimalusel kõrvaldada sümpaatilist närvisüsteemi erutavad tegurid, olgu selleks füüsiline või emotsionaalne stress. Ilma selleta ei aita suure tõenäosusega ükski ravi pärast ravimikuuri võtmist, jääte uuesti haigeks.

Vaja on hubast kodukeskkonda, lähedaste kaastunnet ja abi, värsket õhku, häid emotsioone.

Kõigepealt tuleb veenduda, et miski ei närve tõstaks.

Ravis kasutatavad ravimid kuuluvad eelkõige tugevatoimeliste ravimite rühma, mistõttu tuleb neid kasutada ettevaatlikult ainult vastavalt juhistele või pärast arstiga konsulteerimist.

Tavaliselt on välja kirjutatud ravimid: rahustid (fenasepaam, relanium jt), antipsühhootikumid (Frenolone, Sonapax), unerohud, antidepressandid, nootroopsed ravimid ja vajadusel südameravimid (Korglikon, Digitoxin) ), veresoonkonna, rahustid, vegetatiivsed ravimid, a vitamiinide kursus.

Hea on kasutada füsioteraapiat, sh füsioteraapiat ja massaaži, saab teha hingamisharjutusi ja ujumist. Nad aitavad hästi keha lõdvestada.

Igal juhul ignoreerides ravi sellest haigusest Rangelt ei ole soovitatav konsulteerida arstiga õigeaegselt ja läbi viia ettenähtud ravikuur.

Saidil olev teave on esitatud ainult populaarsetel informatiivsetel eesmärkidel, see ei väida, et see on viide või meditsiiniline täpsus ega ole tegevusjuhend. Ärge ise ravige. Konsulteerige oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Autonoomse närvisüsteemi häired: sümptomid, diagnoos ja ravi

Autonoomne düsfunktsioon on laialt levinud haigus, mida esineb 15% lastest, 80% täiskasvanutest ja peaaegu 100% noorukitest. Esimesed düstoonia sümptomid hakkavad ilmnema lapsepõlves ja noorukieas, kusjuures esinemissageduse tipp on vanusevahemikus 20–40 aastat. Naised kannatavad selle haiguse all mõnevõrra sagedamini kui mehed. Autonoomsel düsfunktsioonil on püsivad (pidevalt avalduvate haigustunnustega), paroksüsmaalsed (vegetatiivsete kriiside või paanikahoogudega) ja latentsed (s.o varjatud) vormid.

Autonoomne närvisüsteem (ANS) on närvisüsteemi osa, mis kontrollib ja reguleerib kõigi siseorganite optimaalset talitlust. ANS viitab autonoomse närvisüsteemi komponentidele, mis reguleerivad paljusid kehas toimuvaid protsesse. Autonoomse süsteemi tegevuse aluseks peetakse kõigi organite ja süsteemide elutähtsate protsesside reguleerimist - siseorganite töö on koordineeritud ja need kohanduvad organismi vajadustega. Näiteks ANS reguleerib südame löögisagedust ja hingamist ning kehatemperatuuri muutumisel keha soojusvahetust. Sarnaselt kesknärvisüsteemiga on ka autonoomne süsteem neuronite – funktsioonilt ja ehituselt keerukate närvirakkude süsteem, mis koosneb kehast ja protsessidest (aksonist ja dendriitidest).

On palju patoloogiaid, mille esinemisel mängib teatud rolli ANS, mis koosneb sümpaatilisest ja parasümpaatilisest osakonnast.

Sümpaatiline osakond koosneb neuronite kogumist, mis paiknevad rindkere ja nimmepiirkonnad seljaaju, samuti paaris sümpaatiline närvitüvi, mis koosneb 23 sõlmest, millest 3 on emakakaela, 12 rindkere, 4 kõhu ja 4 vaagna. Tüve sõlmedes katkestades lahkuvad neuronite kiud sellest ja suunduvad innerveeritud kudedesse ja organitesse. Seega suunatakse emakakaela sõlmedest väljuvad kiud näo ja kaela kudedesse, alates rindkere sõlmed minna kopsudesse, südamesse ja teistesse rinnaõõne organitesse. Kõhusõlmedest ulatuvad kiud innerveerivad neere ja soolestikku ning vaagnasõlmedest vaagnaelundeid (pärasool, põis). Sümpaatilised kiud innerveerivad ka nahka, veresooni, rasu- ja higinäärmeid.

NS-i sümpaatilise jaotuse oluline funktsioon on veresoonte toonuse säilitamine. Seda protsessi reguleerib sümpaatilise süsteemi mõju väikestele ja keskmise suurusega veresoontele, luues veresoonte resistentsuse.

Seega kontrollib ANS otseselt või kaudselt enamuse tööd sisemised süsteemid ja elundid.

See osakond kontrollib koos sümpaatilise osakonnaga siseorganite tegevust. ANS-i parasümpaatilise jagunemise mõju on absoluutselt vastupidine sümpaatilise süsteemi mõjule - see on seotud südamelihase aktiivsuse mõjuga, vähendab südame kontraktiilsust ja erutatavust, vähendab südame löögisagedust (eelis öösel). ).

Tavalises olekus on ANS-i sektsioonid optimaalses pinges - toonis, mille rikkumine väljendub mitmesugustes autonoomiates. Parasümpaatilise tooni domineerimist iseloomustab vagotoonia ja sümpaatiliste efektide domineerimist nimetatakse sümpatikotooniaks.

Sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi peamised mõjud organitele, mida nad innerveerivad:

Siseorganid ja süsteemid

Tavaline või hämar

Nahk ja termoregulatsioon

Käte ja jalgade temperatuur

Madalad, külmad jäsemed

Viskoosse higi sekretsiooni suurenemine/vähendamine

Suurenenud vedela higi sekretsioon

Rasu sekretsioon

Südamerütm

Pingutustunne rinnus

Pigistustunne rinnus, eriti öösel

Aeglusta, hinga sügavalt

Hingamisteede lihaste toon

Mao happesus

Vähenenud (või normaalne)

Toonuse langus, kalduvus kõhukinnisusele

Suurenenud kalduvus kõhulahtisusele

Sage ja rikkalik

Tekib tung urineerida, uriin on kontsentreeritud, väikeses mahus

Hiljem väljendub päevane unisus

Pealiskaudne ja lühike

Kauakestev ja sügav

Iseloomustab ärrituvus, rahutus, hajameelsus, kiire mõtete muutumine

Domineerivad hüpohondria ja apaatia, algatusvõime puudumine

Ebastabiilne, kõrgendatud; on tujukõikumisi

Esimene põhimõte on patoloogia jagamine segmentaalseteks ja suprasegmentaalseteks häireteks (RSSD).

Suprasegmentaalsete häirete aluseks on psühhovegetatiivse sündroomi mitmesugused variandid. Segmentaalseid häireid iseloomustab progresseeruva autonoomse puudulikkuse sündroom (kui protsessis on kaasatud vistseraalsed kiud) ja jäsemete autonoomse-vaskulaarse-troofilised häired. Sageli on kombineeritud sündroomid, mis ühendavad suprasegmentaalseid ja segmentaalseid protsesse.

Teine põhimõte on autonoomsete häirete esmane ja sekundaarne olemus. Kõige sagedamini on vegetatiivsed protsessid, mida iseloomustavad erinevate haiguste sümptomid, sekundaarsed.

Suprasegmentaalsete (aju) autonoomsete häirete osa hõlmab püsiva või paroksüsmaalse iseloomuga autonoomse düstoonia sündroomi, lokaalset või üldistatud, mis avaldub peamiselt psühhovegetatiivsete ja neuroendokriinsete sündroomidena. Neist kõige levinumad on:

1. 1. Esmane

• Vegetatiiv-emotsionaalne reaktsioon ägedale ja kroonilisele stressile.
• Põhiseadusliku iseloomuga vegetatiiv-emotsionaalne sündroom.
• Raynaud tõbi.
• Migreen.
• Neurogeenne minestus.
• Erütromelalgia.

1. 1. Sekundaarne

• Orgaanilised ajuhäired.
• Somaatilised (psühhosomaatilised) haigused.
• Neuroosid.
• Vaimsed haigused (psühhopaatia, eksogeensed, endogeensed).
• Hormonaalsed häired ( puberteet, menopaus).

Segmentaalsed (perifeersed) autonoomsed häired hõlmavad:

1. 1. Esmane

• Pärilikud neuropaatiad (Charcot – Marie – Tuta, sensoorne).

1. 1. Sekundaarne

• Vaskulaarsed haigused (vaskulaarne puudulikkus, vaskulaarne obliteratsioon, arteriit, tromboflebiit, arteriovenoosne aneurüsm).
• Ainevahetushäired (porfüüria, krüoglobulineemia, Fabry tõbi).
• Pea- ja seljaaju orgaanilised häired (kasvajad, süringomüelia, veresoonte haigused).
• Autoimmuunne ja süsteemsed haigused(reumatoidartriit, reuma, sklerodermia, amüloidoos, Guillain-Barré tõbi, täpsustamata).
• Endokriinsed haigused (suhkurtõbi, Addisoni tõbi, hüpertüreoidism, hüpotüreoidism, hüperparatüreoidism jne)
• Nakkuslikud kahjustused (herpes, süüfilis, AIDS).
• Kompressioonikahjustused (tunnel, vertebrogeensed, lisaribid).
• Kartsinomatoossed autonoomsed neuropaatiad.

Kombineeritud suprasegmentaalsed ja segmentaalsed autonoomsed häired hõlmavad:

1. 1. Primaarne (väljendub progresseeruva autonoomse puudulikkuse sündroomiga (PVF))

• Mitme süsteemi atroofia.
• Idiopaatiline PVN.
• Parkinsonism.
• Perekondlik düsautonoomia (Riley päev).

1. 1. Sekundaarne

• Somaatiline patoloogia, mis mõjutab nii suprasegmentaalseid kui ka segmentaalseid vegetatiivseid protsesse.
• Somaatiliste ja vaimsete (eriti neurootiliste) häirete kombinatsioon.

Autonoomne düsfunktsioon on südame tüüpi füsioloogiliste häirete kompleks, mis on põhjustatud veresoonte toonuse regulatsiooni häiretest.

1. 1. Psühhovegetatiivne. See on suprasegmentaalsete moodustiste aktiivsuse katkemise tulemus. Nende hulgas on kõige levinumad vegetovaskulaarne düstoonia, somatoformne autonoomne düsfunktsioon jne. Peamised ilmingud on sümpato- ja vagotoonia sümptomid.
2. 2. Vegetatiiv-veresoonte-troofiline (angiotrofoneurootiline, angiotrofopaatiline). Seda iseloomustavad jäsemetes avalduvad autonoomsed sümptomid (häired neuraalsete amüotroofiate või tunnelisündroomidega, mis põhinevad jäsemeid innerveerivate seganärvide, juurte ja põimikute kahjustusel. See võib olla ka psühhovegetatiivse sündroomi osa.
3. 3. Progresseeruva autonoomse puudulikkuse sündroom. Vähem levinud, areneb nii perifeersete kui ka kombineeritud (aju ja perifeerse) häiretega. Peamiseks põhjuseks peetakse vistseraalset autonoomset polüneuropaatiat. Sündroomi peamised ilmingud: rõhu tõus horisontaalasendis, "fikseeritud pulsi" sümptom, stenokardia, neurogeenne minestus ortostaatilise hüpotensiooni, düsartria, nõrkuse, impotentsuse, kehakaalu languse, anhidroosi, kõhukinnisuse, ninakinnisuse, uriinipidamatuse taustal.

ANS-i töös esinevate häiretega suureneb paanikahoogude (vegetatiivse kriisi) tekke oht - see on paanikahäirete või autonoomse düsfunktsiooni sündroomi (ADS) kõige silmatorkavam ja valusam ilming.

Kõige tavalisemad sündroomid:

• Vaimse ebanormaalsuse sündroom - unehäired, emotsionaalne labiilsus, hirmutunne, ärevus ja depressiivsed häired, kardiofoobia.
• Kardiovaskulaarne - äkiline ebamugavustunne rinnus, südametegevuse katkestused, perifeerse vereringe häired.
• Asteeniline - emotsionaalne ja füüsiline kurnatus, nõrkus, ilmastiku sõltuvus, halb taluvus füüsilise ja vaimse stressi suhtes.
• Hüperventilatsioon - õhupuuduse tunne, suurenenud hingamine, pearinglus, jäsemete tundlikkuse häired, lihasspasmid.
• Tserebrovaskulaarne - pearinglus, peavalud, tinnitus, kalduvus minestada.
• Ärritatud soole sündroom - valutav valu ja krambid alakõhus, sagedane tung roojamine, kõhupuhitus, kalduvus kõhulahtisusele.
• Seedetrakti häired - isutus, iiveldus ja oksendamine, neelamishäired (düsfaagia), valu ja ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas.
• Tsüstalgia - sagedane valulik urineerimine haiguse puudumisel Põis.
• Seksuaalhäired - vaginism ja anorgasmia naistel, erektsioonihäired ja ejakulatsioon meestel, libiido langus.
• Ainevahetus- ja termoregulatsioonihäired - palavik, külmavärinad, higistamine (väljendub peopesades ja taldades).

Eriti ohtlikuks peetakse RVNS-i esinemist raseduse ajal. See häire ohustab nii loote kui ka ema elu.

Miks on ANS-i häire lapse kandmisel ohtlik?

1. 1. Hüpotoonilise variandiga areneb aneemia, hüpoksia ja platsenta puudulikkus. Selle tulemusena kannatab loode hapniku- ja toitainete puudus. Suureneb lapse vaimsete ja füüsiliste puude risk.
2. 2. Suureneb risk platsenta irdumise ja enneaegse sünnituse tekkeks.
3. 3. Hüpertensiivse variandiga esineb sageli toksikoos, mõnikord täheldatakse emaka pidevat hüpertoonilisust, mille tagajärjel suureneb raseduse katkemise oht. Võib tekkida preeklampsia ja eklampsia, mis põhjustab sünnituse ajal tõsiseid tüsistusi, on oht võrkkesta irdumise tekkeks ja neerupuudulikkus rasedal naisel.
4. 4. Keisrilõikega sünnituse näidustused suurenevad.

Mõiste "düstoonia" tähendab sümpaatilise ja parasümpaatilise ANS-i töö tasakaalustamatust. Vegetatiivse düstooniaga puudub NS põhiosade toimimise sünkroonsus. Autonoomse süsteemi funktsioon väljub kontrolli alt ja hakkab töötama sõltumatult keha vajadustest.

Sõltuvalt ANS-i teatud osa ülekaalust elundite ja süsteemide aktiivsuse reguleerimisel kujuneb välja üks kahest VSD peamisest tüübist või sündroomist:

1. 1. Hüpertensiivne vorm. See areneb sümpaatilise ANS-i suurenenud mõju tõttu veresoonte aktiivsusele. Esineb kiire südametegevus, vererõhu tõus, pearinglus, peavalu. Seda tüüpi häired võivad areneda süsteemseteks haigusteks (hüpertensioon, südame isheemiatõbi jne), kui õigeaegselt ei võeta meetmeid vegetatiivse vaskulaarse düstoonia raviks.
2. 2. Hüpotooniline vorm. See on parasümpaatilise ANS-i aktiveerumise tagajärg vagusnärvi autonoomse komponendi mõju tõttu. Iseloomustab bradükardia, madal vererõhk, unisus, letargia. Sageli kurdavad selle seisundiga patsiendid termoregulatsiooni häireid, külma higi ja võivad kaotada teadvuse.

• pärilikud ja põhiseaduslikud tegurid;
• äge või krooniline stress;
• töö- ja keskkonnatoksilised tegurid;
• kliimamuutus;
• hormonaalsed muutused kehas;
• neuroloogilised ja somaatilised patoloogiad;
• neurootilised häired;
• vaimuhaigus.

VSD kliinikus võib täheldada närvisüsteemi sümpaatilise ja parasümpaatilise osa ülekaalu sümptomeid ning kombineeritud sümptomeid.

Autonoomse närvisüsteemi somatoformne häire on teatud tüüpi neuroos, mis avaldub erinevate sümptomitena. kroonilised haigused, mida tegelikkuses patsiendil ei ole.

Häire iseloomulikud tunnused on kaebuste liig ja nende täpsustamatus. Patsienti võivad korraga häirida erinevate kehasüsteemide häirete sümptomid, mis sageli meenutavad mõne somaatilise patoloogia kliinilist pilti, kuid erinevad sellest mittespetsiifilisuse, ebakindluse ja suure varieeruvuse poolest. Täheldatakse perioodilisi rünnakuid, mis on kliiniliselt sarnased paanikahoogudega. Sageli esineb ka pearinglust, psühhogeenne köha ja õhupuudus, seedehäired jne See autonoomne häire, mis on tavaliselt põhjustatud kroonilisest stressist, on kõige levinum ja kõige paremini ravitav.

VSD diagnoosi ei täheldata rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis, 10. redaktsioon (ICD-10), sellel puuduvad vajalikud diagnostilised kriteeriumid ja seda arutatakse ainult kodumaises meditsiinis. Selle diagnoosiga kaasnevad valed ravimeetodid, mis halvendavad haiguse prognoosi ja patsientide elukvaliteeti. ICD-10 jaotises F45. 3 hõlmab ainult somatoformseid autonoomseid düsfunktsioone (SVD), välja arvatud sündroom vegetovaskulaarne düstoonia(VSD), mis on iseloomulik enamikule psüühikahäiretele ja somaatilistele haigustele.

Vegetatiivse düstoonia sündroomi esinemisel määratakse SVD diagnoos välistamise teel hüpertensioon, IHD, diabeet, sekundaarne hüpertensioon, stressikardiomüopaatia, hüpohondriaalsed ja paanikahäired, generaliseerunud ärevussündroom (Da Costa sündroom). Samas esineb vegetatiivset düstooniat ka nende paanika- või ärevushäirete, foobiate (sh agorafoobia, sotsiaalfoobia), obsessiiv-kompulsiivse neuroosi, Da Costa sündroomi ja teiste psüühikahäirete korral.

Autonoomne düsfunktsioon on neuroosiga inimese esmane diagnoos. Just vegetatiivsed-vistseraalsed häired sunnivad patsienti arsti poole pöörduma.

Arstid peavad VNS-i düsfunktsiooni ilmingute kompleksiks, mille ravi tuleks läbi viia alles pärast põhjalikku diagnoosi.

Enamasti tulevad sellised inimesed neuroloogi, terapeudi või endokrinoloogi vastuvõtule. Patsient kaua aega otsib jätkuvalt abi arstidelt.

Arstid viivad läbi tohutul hulgal uuringuid ( laboratoorne diagnostika, hormonaalset spektrit, südame ja veresoonte, aju, neerupealiste jne instrumentaalset uurimist) ning haiguse tõelist põhjust leidmata panevad nad VSD diagnoosi.

Närvisüsteemi autonoomse düsfunktsiooni ravi peamised suunad:

• Igapäevase rutiini, une ja puhkuse normaliseerimine;
• Füüsilise passiivsuse kõrvaldamine (füsioteraapia);
• veeprotseduurid ja ravimassaaž;
• Balneoteraapia (ravi mineraalvetega);
• Psühhoteraapia ja pere psühholoogiline korrektsioon;
• Regulaarne ja Tasakaalustatud toitumine(vitamiinidega rikastatud toit);
• elektroforees;
• Narkootikumide ravi;
• Rahvapärased abinõud.

Psühhoteraapia ( perepsühhoteraapia). Selline psühholoogiline korrektsioon on vajalik siis, kui peres tekivad sagedased konfliktid ja raskused laste kasvatamisel. Skandaalid ja tülid mõjutavad negatiivselt vaimne seisund laps. Psühhoteraapia abil peamised probleemid reageerimisel välised tegurid, ja sõnastatakse õiged hoiakud käitumises. Tähtis roll mänguolukorrad, mis aitavad minimeerida üldise somatoformse reaktsiooni tekke riski.

Narkootikumide ravi. Sellise ravi määramisel on soovitatav kasutada individuaalselt valitud ravimeid vanusepõhises annuses, jätkates samal ajal mitteravimiravi ja elustiili muutusi:

• Rahustid. Ravimitel on kasulik mõju närvisüsteemile ja neil on rahustav toime. Rahustitest on populaarsed ravimid, mis põhinevad emal, palderjanil, naistepunal ja viirpuul - Novopassit, Persen, Stressplan.
• Rahustid (anksiolüütilised ravimid). Neid kasutatakse ärevuse, hirmuhoogude ja stressi leevendamiseks. Levinumad rahustid on: Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol, Diazepam, Tranxen.
• Antidepressandid. Neid kasutatakse apaatia, ärevuse, ärrituvuse, depressiooni, depressiooni, emotsionaalse ülepinge tunde kõrvaldamiseks, samuti seisundi parandamiseks. vaimne tegevus. Antidepressante kasutatakse patsientidel, kellel on krooniline valusündroom (pidev valutunne kogu kehas, eriti südames, seedetraktis, lihastes ja liigestes), mis ei allu sümptomaatilisele ravile. Ravimite hulgas on: Amitriptüliin, Milnatsipraan, Prozac, Valdoxan, Azafen. Tõhus vahend Antipsühhootikumide rühma kuuluvad teraligeeni ja sulpiriidi kasutatakse RVNS-i raskete vormide ravis.
• Nootroopikumid. Neil on tserebroprotektiivne toime. Neid kasutatakse aju vastupanuvõime suurendamiseks stressirohketele olukordadele, neuronite energiabilansi optimeerimiseks ja vaimse aktiivsuse parandamiseks. Nootroopsete ravimite hulgas võib märkida: Phenibut, Piracetam, Pyritinol.
• Psühhostimulandid on ette nähtud raske hüpotensiooni, vagotoonia, bradükardia ja depressiivsete häirete korral. Eelistatakse taimseid preparaate (ženšenni, schisandra, zamanika tinktuur, Rhodiola, Eleutherococcus ekstraktid), mida on lubatud kombineerida südnokarbi, duplekssüstidega. Väikestel seduxeni annustel on ergutav toime. Intrakraniaalse hüpertensiooni korral on ette nähtud diakarbi ja glütserooli kursused. Mikrotsirkulatsiooni parandamiseks soovitatakse Trental, Cavinton ja Stugeron. Sümpatikotoonia korral kasutatakse kaaliumiravimeid, vagotoonia korral vitamiine B1, E, fosforit, kaltsiumi ja B6-vitamiini.

Autonoomse düsfunktsiooni raviks kasutatavad ravimid:

Persen, Novo-passit - taimsed preparaadid, millel on rahustav toime, kõrvaldatakse ärevus ja hirm

Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol

Amitriptüliin, Milnatsipraan, Prozac, Valdoxan, Azafen

Teraligeen, olansapiin, risperidoon, sulpiriid

Nootroopsed ja vaskulaarsed ravimid

Fenibut, Piratsetaam, Vinpotsetiin, Püritinool

Füsioteraapia reguleerib veresoonte toonust, kõrvaldab valu ja normaliseerib ainevahetust. Protseduuride süstemaatilisuse, intensiivsuse ja iseloomu valib arst sõltuvalt häire iseärasustest.

RVSD ravi füsioterapeutilised meetodid:

• darsonvaliseerimine;
• elektrouni;
• aeroionoteraapia;
• elektroforees;
• magnetteraapia;
• galvaniseerimine;
• induktsioontermia;
• laserteraapia.

Füsioteraapia on ette nähtud sõltuvalt selle terapeutilisest toimest inimkehale.

Erinevate füsioteraapia protseduuride mõju:

• toonik – induktotermia, laser- ja magnetteraapia;
• rahustav - elektroforees rahustid, elektrouni, aeroionoteraapia;
• antiarütmiline - lidokaiini, kaaliumkloriidi elektroforees.
• vasokonstriktor – adrenaliini ja teiste adrenergiliste agonistide elektroforees;
• vasodilataator - lokaalne darsonvaliseerimine, galvaniseerimine.

Autonoomset düsfunktsiooni tuleks ravida rahvapäraste ravimitega, sõltuvalt haiguse olemusest. Kasutatakse erinevaid ravimtaimede keetmisi (viirpuu, kibuvitsamarjad, rhodiola, naistepuna jt). Soovitatav on teraapiat läbi viia 6-8 nädalat kestvate kursustena.

• ravimid normotensiivsete häirete raviks;
• ravimid, mis on ette nähtud hüpotensiivsete haiguste raviks;
• hüpertensiivse düstoonia korral tõhusad ravimid;
• ravimid igat tüüpi vegetatiivsete haiguste jaoks.

RVNS-i ravi ajal peaksite loobuma halbadest harjumustest - kasutamisest alkohoolsed joogid, narkootilised ained, suitsetamine.

• peavalude ja paroksüsmaalsete ilmingute leevendamine;
• paranenud meeleolu;
• suurenenud jõudlus;
• une normaliseerimine;
• elukvaliteedi parandamine.

Kogu saidil olev teave on esitatud informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes soovituste kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Saidi teabe täielik või osaline kopeerimine ilma sellele aktiivse lingi esitamiseta on keelatud.

Autonoomne närvisüsteem, mis vastutab inimese kasvu, vereringe normaliseerimise ning kopsudes ja sooltes toodetava energiatarbimise eest, reguleerib teadvuseta tegevusi kehas. Samuti on otsene seos südamerütmi seisundiga. See on jagatud kaheks komponendiks, mis vastutavad polaarsete toimingute eest, millest üks töötab aktiveerimisprotsessidega, teine ​​​​nende pärssimisega.

Definitsioon

Parasümpaatiline närvisüsteem, olles üks autonoomse süsteemi komponente, tagab hingamisfunktsiooni, südametegevuse reguleerimise, veresoonte laienemise, seedeprotsesside kontrolli, aga ka teiste sama oluliste mehhanismide aktiveerimise.

See süsteem töötab keha lõdvestamiseks, taastades tasakaalu pärast füüsilist või emotsionaalset stressi.

Teadvuseta tasemel väheneb selle osalusel lihaste toonus, pulss normaliseerub ja veresoonte seinad kitsenevad. Vahendajana parasümpaatiline süsteem atsetüülkoliin toimib vastupidiselt adrenaliinile.

Parasümpaatilised keskused hõivavad aju ja seljaaju ruumid, mis aitab kaasa siseorganite ja süsteemide toimimise reguleerimiseks mõeldud impulsside kiireimale edastamisele. Iga närviimpulss vastutab teatud kehaosa eest, mis reageerib selle stimulatsioonile.

Paramotoorsed, näo-, vagus-, glossofarüngeaalsed ja vaagna vistseraalsed närvid klassifitseeritakse parasümpaatilisteks närvideks. Närvikiud täidavad lokaalseid funktsioone, ühendades omavahel, nagu näiteks parasümpaatilise süsteemi osaks olevad intramuraalse närvisüsteemi põimikud, mis paiknevad peamiselt seedetrakti osades. Nende hulka kuuluvad põimikud:

• lihase-soolestiku, mis paikneb seedetoru piki- ja rõngakujuliste lihaste vahel;
• submukoosne, kasvades näärmete ja villide võrgustikuks.

Parasümpaatiliste närvipõimikute asukoht määrab süsteemiosakonna vastutusala. Näiteks on kaasatud vaagnapiirkonnas asuvad põimikud kehaline aktiivsus. Asub seedetraktis – vastutab selle eritumise eest maomahl ja soolemotoorika toimib.

Parasümpaatilised keskused paiknevad lisaks hüpotalamusele ja käbinäärmele kuklaluu ​​tsooni närvituumades, nimme-, tsöliaakia- ja rindkere närvipõimikutes. Südamepõimikutes asuvad keskused vastutavad müokardi impulsside eest. Parasümpaatilised kiud, mis algavad keskajust, on osa okulomotoorsest närvist. Nende toime silma silelihastele viib pupilli ahenemiseni ja mõjutab ripslihast (akommodatiivset).

Petrosaal-, glossofarüngeaalsed närvid ja närv, mida nimetatakse "corda tympaniks" põhinevad parasümpaatilistele kiududele ja mõjutavad pisara-, sülje-, parotid nääre ning nina ja suulae limaskestade näärmed.

Kiud, mis moodustavad suurema osa vaguse närvist, on samuti parasümpaatilised. Need reguleerivad kõigi rindkere ja kõhuõõne siseorganite tööd, välja arvatud vaagnapiirkond.

IN sakraalne piirkond selgroos on ka parasümpaatilise divisjoni ained. Näiteks paaris vaagnanärv, mis osaleb aktiivselt hüpogastrilise põimiku moodustamises ja tegeleb põie, sisemiste suguelundite ja innervatsiooniga. alumised sektsioonid jämesool.

Funktsioonid

Selle süsteemi ülesanne on kõigi kehaosade funktsioneerimine puhkeolekus. Esiteks tähendab see seda, et pärast igasugust stressi, olgu see füüsiline või emotsionaalne, toimub aktiivne lõõgastus ja keha taastumine. Selleks mõjutatakse silelihaste toonust ning vereringesüsteemi ja südame tööd, eelkõige:

• vererõhu ja vereringe normaliseerimine;
• veresoonte läbilaskvus ja laienemine;
• müokardi kokkutõmbed;
• aeglane südametegevus;
• optimaalse veresuhkru taseme taastamine.

Organismi puhastamise olulise ülesande täitmine hõlmab aevastamise, köhimise ja oksendamise protsesside reguleerimist, samuti sapipõie ja põie tühjenemise ja roojamise reguleerimist, lõdvestades sulgurlihaseid.

Samuti on mõjutatud:

• üksikute näärmete sisemine sekretsioon, sealhulgas süljeeritus, pisaravool;
• toidu seedimise stimuleerimine;
• seksuaalne erutus;
• pupillide ahenemine, nägemisnärvi pingete leevendamine;
• taastumine rahulik hingamine bronhide ahenemise tõttu;
• närviimpulsside edastamise kiiruse vähenemine.

Teisisõnu, parasümpaatilise süsteemi töö ulatus hõlmab paljusid kehaosi, kuid mitte kõiki. Erandite loetelus on näiteks veresoonte silelihaste membraanid, kusejuhad ja põrna silelihased.

Parasümpaatiline osakond vastutab selliste süsteemide nagu südame-veresoonkonna, urogenitaal- ja seedesüsteemi pideva töö eest.

Lisaks mõjutab see maksa, kilpnääret, neere ja kõhunääret. Parasümpaatilisel süsteemil on palju erinevaid funktsioone, mille rakendamine annab kehale kompleksse toime.

VNS-i osakondade vaheline suhtlus

Autonoomse süsteemi tööprotsess on otseselt seotud ajukeskustelt vastuvõtvate impulsside vastuvõtmisega, mis viib vere ja lümfi liikumiseks kogu kehas kasutatavate veresoonte toonuse reguleerimiseni. Parasümpaatiliste osakondade tihe seos tuleneb sellest, et üks töötab pingetega kehas tervikuna ja eelkõige selle organites, teine ​​aga nende lõdvestusega. See tähendab, et osakondade toimimine sõltub üksteise tõrgeteta toimimisest.

Kahe osakonna võrdlus näitab ilmset erinevust nende vahel, mis on seotud nende mõju vastupidise suunaga. Sümpaatiline osakond on seotud keha ärkamise, stressile reageerimise ja emotsionaalse reaktsiooniga, st siseorganite aktiveerimisega, samas kui parasümpaatilise närvisüsteemi faas on seotud nende nähtuste pärssimisega, sealhulgas lõõgastumisega pärast füüsilist koormust. ja emotsionaalne stress, et taastada keha normaalne seisund. Sellega seoses on erinevusi ka vahendajates, mis viivad läbi närviimpulsside liikumist sünapside vahel.

Sümpaatiline süsteem kasutab norepinefriini, parasümpaatiline süsteem atsetüülkoliini.

Erinevus on ka ganglionide paiknemise kauguses: sümpaatilised põhinevad kauguses ja parasümpaatiliste lokalisatsiooniks on valdavalt intramuraalsed sõlmed kontrollitavate organite seintes. Nende sõlmede rakkudest suunatakse paljud lühikesed postganglionilised kiud sügavale elundisse.

Autonoomse süsteemi komponentide ühistöö on aluseks nende organite täpsele tööle, mis reageerivad kehas toimuvatele muutustele ja kohandavad oma tegevust uute tingimustega. Kui tasakaal nende süsteemide ühises töös ebaõnnestub, on vajalik ravi.

Lõõgastumine

Lõõgastumine aktiveerib PNS-i ja seeläbi tugevdab seda. Lõõgastumine rahustab ka lenda või võitle sümpaatilist närvisüsteemi, sest lõdvestuvad lihased saadavad aju häirekeskustesse tagasi signaali, et kõik on hästi. Kui inimene on lõdvestunud, on ta vähem vastuvõtlik stressile ja leinale ( Benson, 2000). Tegelikult võib lõõgastumine isegi mõjutada geneetiliselt programmeeritud reaktsioone ja seega vähendada kroonilise stressi tekitatud kahjustusi raku tasandil ( Dusek et al. 2008).

Lõõgastusest on kasu mitte ainult erilistes, stressirohketes olukordades. Üldiselt on kasulik treenida oma keha, et see suudaks automaatselt lõõgastuda. Allpool kirjeldatud meetodid töötavad mõlemal juhul. Alustuseks proovige neid nelja kiiret nippi.

Lõdvestage keele, silmade, lõualuude lihaseid.

Tunneta, kuidas pinge su kehast maapinnale eraldub.

Soojendage käsi sooja veega.

Kuulake ennast, leidke oma kehas pingelised piirkonnad ja lõdvestage neid.

Diafragmaatiline hingamine

Diafragmaatilise hingamise tehnika kasutamine võtab minuti või kaks. Diafragma on kopsude all asuv lihas, mis aitab teil hingata. Aktiivne töö sellega on eriti kasulik ärevuse leevendamiseks.

Asetage käsi kõhule, umbes 5 cm allapoole pööratud tähte V rindkere keskel. Vaadake alla, hingake normaalselt ja jälgige oma kätt. Tõenäoliselt näete, et see liigub väga nõrgalt ja näib liikuvat üles-alla.

Ilma kätt rinnalt eemaldamata proovige hingata nii, et käsi liiguks risti rind- justkui keha keskele ja siis väljapoole. Proovige hingata oma kätte nii kõvasti kui võimalik, nii et teie käsi liiguks selles tasapinnas igal hingamisetapil märgatavalt.

See nõuab veidi harjutamist, kuid jätkake harjutamist ja teil õnnestub. Seejärel proovige teha diafragma hingamist, asetamata kätt diafragma piirkonnale. Nüüd saate seda kiirlõõgastusmeetodit vajadusel avalikes kohtades kasutada.

Järjestikune lõõgastus

Kui teil on aega 3–10 minutit, proovige järkjärgulist lõdvestusharjutust. Seda tehes keskendute erinevad osad oma keha ja lõdvestage need täielikult, liikudes jalgadelt pähe ja tagasi. Sõltuvalt sellest, kui palju aega teil on, saate oma tähelepanuga katta suuremaid kehapiirkondi (vasak jalg, parem jalg ja nii edasi) või liigutage üksikasjalikumalt (parem jalg, vasak jalg, parem pahkluu jne). Seda harjutust saab sooritada avatud või silmad kinni, kuid kui õpid seda tegema ilma silmi sulgemata, suudad teiste inimeste juuresolekul sügavamalt lõõgastuda.

Pingete leevendamiseks ühes või teises kehaosas keskenduge lihtsalt sellele. Näiteks saage praegu teadlikuks oma aistingutest parem jalg. Või konkreetsele kehapiirkonnale keskendudes käskige sellel vaimselt lõõgastuda, öelge rahu. Või proovige teatud punkti või ruumi mõnes kehapiirkonnas vaimselt lokaliseerida. (Valige, mis teile kõige paremini sobib.)

Paljud inimesed kasutavad edukalt enne magamaminekut järjepideva lõdvestamise tehnikat, et uinuda oleks kergem.

Hingake sügavalt välja

Hingake sisse nii sügavalt kui võimalik, hoidke paar sekundit hinge kinni, seejärel hingake aeglaselt välja ja lõdvestage väljahingamisel. Tänu sügavale hingeõhule laienevad kopsud tugevalt ja on valmis sügavaks väljahingamiseks. Ja sügav väljahingamine "lülitab sisse" PNS-i, mis vastutab hingamisprotsessi selle konkreetse osa eest.

Huulte puudutamine

Inimese huulte närvilõpmed sisaldavad palju parasümpaatilisi kiude, seega stimuleerib huulte puudutamine PNS-i. Lisaks seostatakse huulte puudutamist esialgu rahustavate tegevustega – söömise ja isegi imikueas emapiima omastamisega.

Keskendudes oma kehale

PNS-i põhiülesanne on säilitada kehas sisemine tasakaal, seetõttu, pöörates tähelepanu sissepoole, aktiveerite parasümpaatilise närvivõrgustiku (kui te muidugi ei muretse oma tervise pärast). Võib-olla olete juba oma kehale keskendumisega tegelenud (näiteks joogaga tegelenud või stressi vähendamise tunnis käinud). Tähelepanu fookuse suunamine oma kehale tähendab selles antud hetkel toimuvat täielikult teadvustada ja tunnetada, kuid mitte anda toimuvale hinnanguid ja mitte vastu seista. Mõelge lihtsalt hoolikalt ja rahulikult oma füüsilistele aistingutele. Rohkem sinult midagi ei nõuta.

Näiteks pange tähele, kuidas te end hingates tunnete. Tunneta, kuidas jahe õhk sinusse siseneb ja soe õhk sealt tagasi tuleb; kuidas rind ja kõht tõusevad ja langevad. Või jälgige, mida tunnete kõndides, millegi järele sirutades, neelades. Jälgige ühte hingetõmmet algusest lõpuni või olge oma tähelepanuga kohal iga üksiku sammu juures teel tööle. Sellised tegevused mõjuvad üllatavalt rahustavalt.

Kujutlusvõime

Vaimne tegevus seostatakse tavaliselt verbaalse mõtlemisega, kuid suurem osa ajust ei tööta sõnadega, vaid töötleb mentaalseid pilte. Kujutlusvõime aktiveerib parema ajupoolkera ja rahustab tavaliselt stressi tekitavat sisemist verbaalset monoloogi.

Kujutisi, nagu lõõgastumist, saab hõlpsasti kasutada PNS-i stimuleerimiseks mis tahes keskkonnas. Ja kui teil on palju aega, võite ette kujutada midagi piisavalt pikka, et arendada kujutlusvõimet, mis on võimas vahend heaolu saavutamiseks. Näiteks kui olete tööl närvis, kujutage ette mõneks sekundiks vaikset mägijärve. Ja siis, kui teil on piisavalt aega, kujutage ette, et kõnnite selle järve ääres, ja kaunistage oma mõttefilmi männiokkade lõhna, lindude kisa või laste naeruga.

Tasakaalustage pulss

Tavaliselt varieerub kahe järjestikuse südamelöögi vaheline aeg veidi, kuigi väga vähe. Seda nimetatakse südame löögisageduse varieeruvus(KOLMAPÄEVAL). Näiteks kui teie süda lööb 60 korda minutis, on keskmine aeg kahe järjestikuse löögi vahel üks sekund. Kuid süda pole metronoom: löökide vahelised intervallid muutuvad pidevalt. Ja see on okei! Intervallide jada võib välja näha järgmine: 1 sekund, 1,1 sekundit, 1,15 sekundit, 1 sekund, 0,95 sekundit, 0,9 sekundit, 0,85 sekundit, 0,9 sekundit, 0,95 sekundit, 2 sekundit jne.

Südame löögisageduse varieeruvus (HRV) peegeldab autonoomse närvisüsteemi aktiivsust. Meie süda lööb sissehingamisel veidi kiiremini (stimuleerib SNS-i) ja veidi aeglasemalt väljahingamisel (stimuleerib PNS-i). Stress, negatiivsed emotsioonid ja vananemine vähendavad normaalset HRV-d. On tõestatud, et suhteliselt madala pulsisagedusega inimesed taastuvad südameatakist aeglasemalt ( Kristal ‑ Boneh et al. 1995).

Huvitav küsimus on, kas pulsi varieeruvus on lihtsalt tagajärg stressi ja muude tegurite tugevnemine ja nõrgenemine või selle muutused ise võivad parandada vaimse ja füüsiline tervis? Meil on veel ainult esialgne teave, kuid uuringud näitavad, et võime suurendada HRV varieeruvust ja järjepidevust on seotud stressi vähenemise, parema südame-veresoonkonna tervise, tugevama immuunsüsteemi ja paranemisega. üldine seisund (Luskin et al. 2002; McCraty, Atkinson ja Thomasino, 2003).