Pretplatite se i čitajte
najzanimljivije
prvo članci!

Gastrointestinalni poremećaj zbog nervnog sistema. Nervni želudac (dispepsija) - simptomi, uzroci, liječenje

Neuroza želuca ili gastroneuroza je patološko stanje koje karakteriziraju simptomi bolesti probavnog trakta. Ovaj poremećaj se češće razvija zbog jakog nervnog naprezanja. Često je ovo patološko stanje popraćeno crijevnom neurozom. Liječenje gastroneuroze provodi se uzimajući u obzir uzroke bolesti.

Uzroci neuroze želuca

Neuroza želuca i crijeva kod djece i odraslih razvija se uglavnom na pozadini neurastenije. Ovo patološko stanje uzrokovano je:

Rizična grupa za razvoj gastroneuroze uključuje razdražljive osobe. Velika vjerovatnoća pojave patološkog stanja uočava se kada:


Rjeđe se neuroza gastrointestinalnog trakta javlja pod utjecajem sljedećih faktora:

  • bolesti želuca i crijeva različitih vrsta;
  • prejedanje ili nedovoljno jedenje;
  • nezdrava prehrana, u kojoj prehrana sadrži masnu, kiselu i začinjenu hranu;
  • nedostatak tečnosti u organizmu;
  • potrošnja hrane i hemijske supstance, uzrokujući intoksikaciju tijela;
  • virusne ili zarazne patologije.

Osim toga, neuroze se razvijaju zbog vegetativno-vaskularne distonije, što dovodi do disfunkcije centralnog nervnog sistema.

Ovo patološko stanje obično zahvata čitav probavni sistem, manifestujući se kao crevni poremećaji ili želučane disfunkcije.

Simptomi neuroze želuca

Kod neuroze želuca i crijeva, simptomi uvelike podsjećaju na znakove karakteristične za gastrointestinalne patologije. Ovisno o karakteristikama lezije, klinički fenomeni su sljedećeg tipa:


Kod neuroze želuca javljaju se opći simptomi mentalnih poremećaja:

  • česte glavobolje, migrene;
  • nesanica;
  • povećana razdražljivost, agresivno ponašanje;
  • opšta slabost;
  • napadi vrtoglavice;
  • aktivni rad srca;
  • pojačano znojenje;
  • osjećaj težine iza grudi;
  • konjske trke krvni pritisak i drugih.

Dijagnosticiranje crijevne neuroze na temelju simptoma prilično je teško. To se objašnjava činjenicom da se gastroneuroza manifestira u obliku znakova karakterističnih za poremećaje gastrointestinalnog trakta.

Anoreksični i bulimični oblici patološkog stanja smatraju se opasnim. Prvi se razlikuje po tome što pacijent doživljava snažnu averziju prema bilo kojoj hrani. Kao rezultat toga, on prestaje da konzumira hranu, zbog čega se njegova tjelesna težina naglo smanjuje. U bulimičnom obliku pacijent osjeća stalna glad Međutim, nakon jela, odmah povraća hranu.

Bez liječenja, napredovanje oba stanja dovodi do smrti osobe.

Dijagnostičke metode

Ako se sumnja na gastrointestinalnu neurozu, pacijenta pregleda neurolog. Prije početka liječenja, gastroneuroza se mora razlikovati od drugih patologija probavnog sustava, koje karakterizira slična klinička slika:

  • holecistitis;
  • pankreatitis;
  • helmintička infestacija;
  • peptički ulkus.

Da bi se isključio tijek drugih patologija, koriste se sljedeće metode:

  • opća analiza krvi i urina;
  • hemija krvi;
  • Rendgen ili fluoroskopija želuca;
  • analiza želudačni sok;
  • irigoskopija;
  • fibrogastroduodenoskopija;
  • Ultrazvuk gastrointestinalnog trakta.

Prilikom postavljanja dijagnoze važno je uzeti u obzir i okolnosti zbog kojih može doći do crijevne neuralgije. U tu svrhu pacijent se upućuje na konsultacije kod psihijatra. Ako se sumnja na gastroneurozu, potrebno je utvrditi vezu između poremećaja gastrointestinalnog trakta i mentalnih poremećaja.

Kako liječiti neurozu želuca?

U tretmanu mentalnih poremećaja primjenjuje Kompleksan pristup, što uključuje uzimanje lijekova i psihoterapijske intervencije.

Lijekovi za liječenje gastroneuroze odabiru se uzimajući u obzir uzročni faktor.

Terapija lekovima

Kod neuroze želuca, simptomi i liječenje ovise o obliku patološkog stanja. U liječenju gastroneuroze preporučuje se uzimanje sljedećih lijekova čije djelovanje ima za cilj obnavljanje funkcija gastrointestinalnog trakta i ublažavanje simptoma:


Ako sumnjate na crijevnu neurozu terapija lijekovima dopunjen lijekovima koji normaliziraju stanje nervni sistem:

  • sedativi;
  • sredstva za smirenje;

Ako se identificiraju popratne patologije koje uzrokuju gastroneurozu, provodi se odgovarajuće liječenje.

Fizioterapija

Fizioterapeutske procedure se koriste za obnavljanje funkcija centralnog nervnog sistema. U liječenju neuroze koriste se:

  • hidroterapija;
  • elektroterapija;
  • darsonvalizacija;
  • masaža;
  • ultrafonoforeza sa sedativima;

Fizioterapija pomaže eliminirati utjecaj uzročnika, normalizirati stanje mišića i poboljšati cirkulaciju krvi. Zahvaljujući ovom tretmanu moguće je vratiti funkcije unutrašnjih organa.

Psihoterapija

Kod neuroze želuca obično se koriste psihoterapijske tehnike u liječenju. Ovaj pristup nam omogućava da eliminišemo pravi uzrok razvoja patološkog stanja. U ovom slučaju, taktike psihoterapeutske intervencije odabiru se strogo pojedinačno.

Poremećaji crijeva i želuca uzrokovani gastroneurozom liječe se prema sljedećoj shemi:


Po potrebi se održavaju porodične konsultacije sa psihoterapeutom.

Liječenje narodnim lijekovima

Zbog činjenice da se crijevna neuroza često javlja zbog nervni poremećaji, liječenje patološkog stanja narodnim lijekovima sastoji se od uzimanja dekocija koje imaju sedativni učinak. U terapiji se koriste:


Dekocije na bazi ovih biljaka normalizuju stanje nervnog sistema i potiskuju aktivnost patogena mikroflora i obnavljaju rad gastrointestinalnog trakta.

Dijeta za neuroze

Problemi uključeni nervno tlo, koji utječu na probavne organe, zahtijevaju reviziju dnevne prehrane pacijenta. Potonji treba odabrati specijaliziranu prehranu, koja povećava dnevni unos tekućine. Osim toga, pacijent mora odbiti alkoholna pića i redovno uzimajte vitaminske komplekse za jačanje organizma.

Neuroza želuca je patološko stanje uzrokovano poremećajem autonomne inervacije organa u pozadini stresnih incidenata ili intelektualnog preopterećenja.

Razlika je u tome što se neugodne senzacije kod čovjeka javljaju drugačije nego kod pravih gastroenteroloških bolesti. Na primjer, neugodna punoća u želucu bukvalno nakon prvog gutljaja ili sitnog komadića.

Uzimani lijekovi ne donose olakšanje, jer je mehanizam nastanka poremećaja drugačiji. Stoga bi taktike liječenja trebale biti drugačije strukturirane.

Uzroci

Većina ljudi simptome koji prate neuroze želuca i crijeva doživljavaju kao nešto nevažno, što se može odbaciti, govoreći da će proći samo od sebe. Samo nekoliko pacijenata traži liječničku pomoć ili kada imaju prečeste epizode nelagode.

U međuvremenu, postoji mnogo razloga koji izazivaju takav poremećaj. I nisu svi bezopasni kao što mnogi od nas vide:

  • previše užurban, brz tempo života;
  • grickalice u bijegu;
  • nedostatak sna;
  • sklonost neuravnoteženim psihičkim stanjima;
  • teške stresne situacije;
  • koje je osoba doživjela u nedavnoj prošlosti ili neposredno prije napada bola u stomaku;
  • nekorigirana dijeta;
  • produženi boravak u psiho-emocionalnom prenaprezanju;
  • pogoršanje bolesti struktura gastrointestinalnog trakta;
  • maligne neoplazme;
  • intoksikacija otrovnim tvarima, oralni unos štetnih sastojaka;
  • patologije drugih organa i sistema koje se refleksno odražavaju na želudac.

Ako nije moguće pouzdano utvrditi zašto je nastala gastroneuroza, stručnjaci govore o idiopatskom obliku bolesti.

Simptomi

Glavni simptomi neuroze želuca i crijeva imaju jasnu sličnost sa onima iz oblasti gastroenterologije - nelagoda u epigastričnom dijelu, pojačan nadutost, mučnina i podrigivanje, te opća malaksalost. Stoga se ovakvi poremećaji teško razlikuju i zahtijevaju konsultacije ne samo gastroenterologa, već i neurologa, uz odgovarajuće dijagnostičke preglede.

Više karakteristični simptomi neuroza želuca:

  • čak i nakon jela, ostaje osjećaj gladi;
  • prethodno nezapažena odbojnost prema mirisima hrane;
  • abrazija, peckanje iza grudne kosti;
  • nagon za povraćanjem odmah nakon jela ili intenzivna mučnina koja traje dugo nakon napuštanja stola;
  • česte kolike u epigastričnoj regiji;
  • zrak progutan sa posuđem izlazi s neugodnim mirisom i glasnim zvukom;
  • periodične temperaturne fluktuacije;
  • refleks žvakanja čak i u nedostatku hrane;
  • osjećaj izražene težine u epigastrijumu.

Karakteristično je da navedeni simptomi nisu ni na koji način povezani sa kvalitetom pripremljene hrane ili količinom koja se konzumira. Na primjer, osoba se može žaliti da bez obzira na to koliko je gozba obilna, može ustati od stola osjećajući se gladno.

Simptomi crijevne neuroze također su više neurološke prirode nego gastroenterološke:

  • na vrhuncu stresnih situacija uočava se poremećaj pražnjenja crijeva - kao što je zatvor ili proljev;
  • povećana nadutost;
  • nerazumljive, migrirajuće kolike, grčevi u različitim dijelovima crijeva;
  • impulsi boli mogu se prenijeti na druge dijelove tijela, na primjer, sakrum ili pluća, srce.

Odvojeno, simptomi neuroze želuca ili samo crijeva rijetko se primjećuju. Češće se otkrivaju mješoviti oblik. Osim gore navedenih manifestacija, osobu mogu mučiti i nesvjestice, nesanica,.

Osnovni oblici

Budući da dijagnoza crijevne neuroze, kao i želuca, ima niz simptoma, koji mogu biti izazvani mnogim razlozima, zbog pogodnosti diferencijalne dijagnoze, stručnjaci su razvili klasifikaciju:

  1. nervozno povraćanje – slijedi odmah nakon jela, bez upozoravajućeg nagona ili mučnine;
  2. aerofagija - rezultat je gutanja velika količina zraka u vrijeme jela, ponekad ima histerični karakter kada glasni zvuci, prateći oslobađanje plinova, nalikuju vrisku, ponekad praćeni gastrokardijalnim sindromom;
  3. anoreksija ili - osoba doživljava ili nevoljnu odbojnost prema hrani ili napade gotovo nekontroliranog jedenja hrane, najčešće praćene naknadnim povraćanjem;
  4. jaka žgaravica - može se razlikovati od one s gastritisom ili peptičkim ulkusom po postojanosti njegovih manifestacija, nemogućnosti da je se riješi uzimanjem antacidnih lijekova ili pridržavanjem posebne dijete.

Gastroneuroza se može manifestirati u jednom od gore navedenih oblika ili njihovom kombinacijom. Nemoguće je sami izaći na kraj s njima. Potrebna je pomoć stručnjaka.

Dijetalna terapija

Konvencionalno liječenje neuroze želuca ne donosi značajno olakšanje. Međutim, pravilno organizirana prehrana pomoći će u smanjenju manifestacija dispepsije - mučnine, podrigivanja, povraćanja. Do kraja tečaja, nelagoda je potpuno eliminirana.

Preporučljivo je obratiti posebnu pažnju na proces žvakanja - uprkos osjećaju sitosti, treba pojesti malu porciju. Bolje je jelo podijeliti na male komade, od kojih se svaki proguta tek nakon pažljive mehaničke obrade zubima.

Učestalost obroka takođe igra ulogu važnu ulogu– bolje je konzumirati jela 5-6 puta dnevno, ali u malim količinama. Probavni enzimi će se proizvoditi bolje, a probava će se odvijati glatko.

Jelovnik je bolje osmisliti tako da ne sadrži tešku, masnu, prženu hranu, razne umake i marinade, dimljenu hranu i konzervanse. Umjesto toga, ishrana bi trebala uključivati ​​povrće kuhano na pari, voćne salate, pečeno meso ili ribu. Previše slano ili ljuto je takođe nepoželjno, jer izaziva žgaravicu i kiselo podrigivanje.

Naravno, ponekad poželite da se razmazite i pojedete nešto sa liste zabranjenih namirnica. Takvo odstupanje od dijete je prihvatljivo, ali nakon pažljivog vaganja, hoće li ovaj korak izazvati novi napad nelagode. Ako planirate proslavu sa švedskim stolom, bolje je da se obratite lekaru. , uključujući želudac ili crijeva, traje dugo, a u životu osobe mnogi događaji su često popraćeni gozbama.

Psihoterapija: prioritetni pravac u liječenju gastroneuroza

Ako se uspostavi direktna veza između pojave neugodnih senzacija u crijevima i postojećeg stresnog problema, tada je psihoterapija na prvom mjestu u liječenju patološkog stanja.

Optimalne tehnike bira psihoterapeut u individualno– na osnovu opšte situacije i opšteg stanja pacijenta posebno. Efikasan tretman Neuroza crijeva je nemoguća bez proradi i eliminacije negativnih faktora izvana. Ponekad bolne senzacije toliko izražen da ni uzimanje lijekova iz podgrupe analgetika ne pomaže.

Psihoterapeut pregleda cjelokupnu situaciju - prikuplja anamnezu i pritužbe, rezultate dijagnostičke studije I psihološko testiranje. Kako liječiti neurozu želuca, odlučit će se u svakom slučaju pojedinačno. Dakle, ako razlog leži u prekomjernom radu, tada se provodi terapija usmjerena na optimalnu obnovu energetskih resursa osobe.

Ako postoji neka vrsta fiksacije na opsesivne anksiozne misli, tada ćete morati koristiti posebno razvijene tehnike razmišljanja i opuštanja. Mastering se izvodi zajedno sa psihoterapeutom - jedan na jedan ili u grupama. Glavni cilj je ublažavanje patološke napetosti i vraćanje normalnog funkcionisanja želuca.

Farmakoterapija

Da bi se postigao pozitivan rezultat - minimiziranje negativnih manifestacija u probavnom sustavu i njihovo potpuno uklanjanje - moraju se uložiti napori. Ako gore navedene metode psihoterapije i pridržavanje osnova zdravog načina života ne donesu olakšanje, stručnjak će odabrati sveobuhvatan tretman, uključujući uzimanje farmaceutskih lijekova.

Liječenje neuroze želuca lijekovima će uključivati:

  • blagi sedativi;
  • vitaminska terapija - uzimanje modernih mineralnih i vitaminskih kompleksa;
  • Pomoću visokospecijalizovanih neuroloških lekova pribegava se u nekim slučajevima, kada se bez njih ne može – strogo po preporuci lekara.

Fizioterapeutske metode također doprinose značajnom poboljšanju psihičkog stanja pacijenta. Pomažu da se nježno obnovi aktivnost probavnih struktura, uključujući želudac i crijeva. Masaža, hidroterapija i elektroterapija su se odlično pokazale. Ako je moguće, propisano je sanatorijsko liječenje banjski tretman.

Tradicionalna terapija

Različiti recepti iscjelitelja i iscjelitelja dizajnirani su za nježnu eliminaciju povećana anksioznost kod ljudi, kao i podizanje njihovih imunoloških barijera. Da biste to učinili, preporučuje se uzimanje raznih dekocija i infuzija, tinktura i ulja na bazi ljekovitog bilja.

Od davnina se koriste apotekarska kamilica i origano, valerijana i matičnjak, kao i matičnjak i glog. Ljekovito bilje možete pripremiti samostalno ili kupiti u ljekarni. Međutim, nije preporučljivo da ih uzimate sami;

Mnogo je lakše nositi se s bolešću ako terapijske mjere počeo ozbiljno rana faza stvaranje poremećaja u želucu ili crijevima. Kompletan sveobuhvatan tretman može jednom zauvijek ukloniti negativne osjećaje. A preventivne mjere– korekcija ishrane, rada i odmora, pravilan odmor i nedostatak stresa pomoći će u sprečavanju recidiva.

Razgovarajmo o bolesti koju je teško dijagnosticirati i samodijagnozirati - želučana neuroza, ili gastroneuroza. Teško ga je razlikovati od običnih bolesti probavnog sistema, međutim, princip liječenja neuroze želuca ima fundamentalnu razliku - izlječenje je moguće samo korekcijom psihičkog stanja.

Neuroza želuca je psihosomatska bolest, koji nastaju na pozadini neurasteničnih, histeričnih ili psihasteničnih neuroza. Odnosi se na autonomne neuroze. Uključuje simptome koji se obično pogrešno smatraju znakovima gastrointestinalnih bolesti. Međutim, razlikuje se od somatskih bolesti po prisutnosti popratnih nervnih poremećaja.

Razlikovati neurozu želuca od bolesti uzrokovanih organskih razloga, prilično teško. Neophodno sveobuhvatan pregled, koji uključuje gastroenterološku i psihološku dijagnostiku.

Simptomi neuroze želuca

Podijeljeni su u dvije grupe - na nivou tijela i duše. Fiziološki simptomi uključuju klasičnu listu:

  • mučnina i povraćanje neposredno nakon jela;
  • bol u prsima;
  • česte tečne stolice;
  • nadutost;
  • žgaravica;
  • nedostatak apetita;
  • glad koja se javlja ubrzo nakon jela;
  • podrigivanje;
  • bol u crijevima (kolike);
  • zatvor;
  • osjećaj punoće u crijevima;
  • rumbling;
  • stalni osjećaj "punog želuca";
  • bol koji se širi u druge dijelove tijela;
  • odbojnost prema hrani.

Psiholozi kažu da se u slučaju tri ili više simptoma kod pacijenta, najvjerovatnije simptomi i liječenje u ovom slučaju razlikuju od običnih bolesti gastrointestinalnog trakta jer će biti prisutne psihološke i vegetativne manifestacije:

  • loš san – nesanica, česta noćna buđenja;
  • opšta anksioznost i nemir;
  • opsesija, opsesivna stanja;
  • (pedantna potraga za bolestima i povjerenje u svoje loše zdravlje);
  • razdražljivost, bezrazložna agresija;
  • glavobolja i vrtoglavica;
  • slabost;
  • nestabilan krvni pritisak;
  • tahikardija;
  • učestalo mokrenje;
  • bol i težina iza grudne kosti;
  • migrena.

Teškoća dijagnoze je u tome psihološke manifestacije može biti prisutna dugo vremena, a tek nakon mjeseci i godina javlja se crijevna neuroza - simptomi se teško povezuju, pa pacijent može dugo i bezuspješno liječiti gastrointestinalne bolesti, a da ne shvati psihičke uzroke svog stanja.

Vrste neuroze želuca

Nekoliko najčešćih tipova gastroneuroze može se razlikovati na osnovu dominantnog simptoma.

  1. Neuroza sa jakom žgaravicom, koja se ne može ublažiti lijekovima. Žgaravica iscrpljuje pacijenta i smanjuje kvalitetu života, ali pregled ne otkriva nikakve organske poremećaje ili patologije.
  2. Anoreksični oblik - averzija prema hrani, nemogućnost jedenja čak i prethodno omiljenih jela. Ovaj oblik neuroze je veoma opasan, jer ako se produži, može dovesti do opšte slabosti, iscrpljenosti, pa čak i smrti od iscrpljenosti.
  3. Bulimični oblik. Osoba doživljava jaku glad i povećan apetit jede, ali odmah nakon jela povraća ono što pojede. Povraćanje se može pojaviti nehotice ili namjerno. Takvu neurozu želuca nemoguće je izliječiti što je prije moguće i samo od strane stručnjaka!
  4. Aerofagijski poremećaj karakterizira gutanje zraka, podrigivanje i nadutost.
  5. Neuroza sa niskom kiselošću želuca. U ovom slučaju, hrana se loše vari, osoba osjeća slab apetit, osjeća bol i zatvor.
  6. Intestinalne neuroze sa čestim rijetke stolice bol koji se javlja bez razloga (sindrom iritabilnog crijeva).

Intestinalna neuroza

To je grana gastroneuroze, iako se rijetko izoluje kao zasebna bolest. Najčešće se neuroza želuca i crijeva manifestira kod pacijenta istovremeno. Simptomi su navedeni gore: poremećaj stolice, nadimanje, bol u mekom dijelu trbuha, osjećaj punoće u abdomenu.

Obično se smetnje u radu želuca i crijeva zbog nervoze međusobno prate, ali u nekim slučajevima crijevna neuroza se javlja bez želučanih simptoma.

Ne govorimo o crijevnoj neurozi ako se simptomi pojavljuju epizodično iu vezi sa izoliranim stresnim situacijama. Gotovo svaka osoba je barem jednom doživjela probavne smetnje prije ispita, sastanka ili javnog govora. Ali takva "nervozna" dijareja i želučana previranja ne zahtijevaju liječenje i prolaze sami. Sada zamislite slično stanje koje ne prolazi mjesecima. Bez obzira na to što zabrinjava pacijenta – uznemireni želudac zbog nervoze ili crijevne neuroze – liječenje je isto: ublažavanje simptoma plus psihoterapija.

Uzroci gastroneuroze

Glavni uzrok gastroneuroze je kršenje nervne regulacije gastrointestinalnog trakta.

šire gledano, ovoj državi uzrokovano stresom u kojem osoba ostaje duže nego što može podnijeti. Stres postaje hroničan, tijelo se stalno „sprema za bitku“, nadbubrežne žlijezde luče hormon stresa – kortizol. Psiha, kao i prije stotinu hiljada godina, na stres reagira željom da se bori ili pobjegne, ali osoba koja živi u civiliziranom svijetu prisiljena je blokirati te želje. Nervus vagus prestimulisan kortizolom i adrenalinom. Budući da je odgovoran za lučenje želuca, proizvodnja želučanog soka se smanjuje ili povećava, hrana se loše probavlja, ili, obrnuto, kiselo okruženje uzrokuje nastanak čira na želucu. Slični procesi se javljaju i sa crijevima, koja na stres reagiraju čestom rijetkom stolicom ili zatvorom.

Dugotrajna teška situacija sa poslom, novcem, ličnim i profesionalnim odnosima može dovesti do neuroze.

Hronični stres je često uzrokovan gubitkom voljen ili bolni raskid. Dugotrajan prekomerni rad, loša ishrana i redovan nedostatak sna takođe dovode organizam u stanje stresa. Također, crijevna neuroza se često manifestira na pozadini postojeće kronične neuroze. Time se potvrđuje izreka „Sve bolesti dolaze od nerava“. Čovjek može bukvalno biti „bolestan od života“, teško mu ga je „svariti“.

Tretman

Prije svega, potrebno je ublažiti simptome bolesti. Liječenje se provodi sveobuhvatno:

  1. Opšte mjere jačanja - korekcija sna i budnosti, banjsko liječenje, recept vitaminski kompleks, šetnje, preporuka da manje vremena provodite uz TV i kompjuter. Sport (prikladne su jednostavne jutarnje vježbe ili joga), vitamini, voda i sunce efektivna sredstva u liječenju bilo koje vrste neuroze.
  2. Ublažavanje fizioloških simptoma - odabir nježnog jelovnika, pravilna prehrana, propisivanje lijekova ovisno o glavnom simptomu. Na primjer, lijekovi koji smanjuju ili povećavaju kiselost želuca, bakterije za poboljšanje mikroflore, lijekovi koji ublažavaju grčeve.
  3. Otklanjanje stresnih situacija i psihoterapija. Bez toga je teško riješiti se ovoga kompleksna bolest, poput gastrointestinalne neuroze. Uostalom, uzrok bolnih senzacija i neugodnih stanja leži u umu, a često čak i na podsvjesnom nivou - to jest, osoba ni ne shvaća da je izmučena. Stoga nikakve tablete, biljke ili dodaci prehrani neće donijeti potpuni oporavak.
  4. Korekcija neuroza upotrebom lijekova psihotropne droge. Mora se koristiti u teškim slučajevima kao što su anoreksija i bulimija.
  5. Fizioterapeutski tretman usmjeren na normalizaciju nervnih procesa: zagrijavanje, kupke, masaža. Koristan je čak i za potpuno zdrave, ali pomalo umorne ljude.

Video

Dakle, da sumiramo gore navedeno, možemo reći: potrebno je bez odlaganja liječiti gastrointestinalni poremećaj zbog nervoze. Međutim, ako ste nedavno primijetili neke simptome gastroneuroze, prije svega pokušajte uskladiti svoj život i smanjiti utjecaj stresa. Možda se uskoro nećete sjećati svoje prošle bolesti.

Prioritetni terapeutski faktor prilikom pružanja medicinsku njegu pacijenti sa gastroneurozom se liječe psihoterapijom, što odgovara općim principima liječenja neurotičnih poremećaja. U osnovi, to su časovi orijentisani prema ličnosti, individualni i grupni. Cilj je postići svijest pacijenta o psihičkom konfliktu koji je izazvao njegov kompleks dispeptičkih simptoma, kao i obnoviti lične odnose, što je izazvalo razvoj neuroze, i preusmjeriti pažnju pacijenta sa simptoma gastrointestinalnih bolesti na rješavanje psihičkog sukoba, prije svega, sa samim sobom.

U kompleksu terapijskih mjera, gastroenteroloških lijekovi. Njihova upotreba ima dvostruku svrhu - biološku (eliminacija spastičnih pojava - antispazmodici; normalizacija lučenja soka, metaboličkih procesa - enzimi, antacidi; zaštita sluznice želuca i crijeva radi očuvanja njene strukture i normalizacije rada - gastroprotektori); a također i psihoterapijski (pacijent mora biti siguran da se liječi, posebno za početnim fazama tretman).

On ranim fazama Bolest je obično dovoljna i to je dovoljno u naprednijim slučajevima psihofarmakologija (antidepresivi i sredstva za smirenje) uključena je u režim liječenja.

Pripreme na bazi natrijumove soli tianeptin, na primjer Coaxil , koji spadaju u atipične triciklične antidepresive sa energizirajućim djelovanjem. Aktivni sastojak lijeka nije ni sedativ ni stimulans, već se nalazi između. Stimulira ponovni unos serotonina u ćelije u mozgu i hipokampusu, koji je uključen u regulaciju emocionalnih odgovora. Pospješuje aktivaciju piramidalnih neurona hipokampusa, normalizira njihove funkcije. Pacijentu se poboljšava raspoloženje, normalizira se ponašanje, nestaju somatske tegobe, anksioznost i nemir, povećava se ukupni tonus tijela. U pravilu se propisuju dvije ili tri doze jedne tablete (12,5 mg). Ovaj antidepresiv ne utiče na rad srca, san i pamćenje, te ne slabi pažnju. Treba ga dozirati samo onako kako je to propisao ljekar, jer je narkotik i može uzrokovati ovisnost, simptome ustezanja i druge neželjene posljedice.

Antiulkusni gastroprotektor De-Nol Subcitrat na bazi bizmuta također može biti uključen režim uzimanja lekova liječenje neuroze želuca. Njegova sposobnost formiranja zaštitnog mukozno-bikarbonatnog sloja na površini želučane sluznice i duodenum, poboljšanje cirkulacije krvi u žilama ovih organa ima blagotvoran učinak na funkcionisanje ovih organa i očuvanje normalna struktura njihov epitel. Uz bolno kiselo podrigivanje, lijek pomaže u smanjenju proizvodnje hlorovodonične kiseline smanjujući njenu proizvodnju i smanjujući ono što se već luči kombinovanjem aktivne komponente sa pepsinom. Dnevna doza je četiri tablete, koje se uzimaju dva puta po dvije ili jedna u četiri doze. Ne preporučuje se uzimanje proizvoda koji sadrže bizmut duže od dva mjeseca. Ne uzima se posle jela, sa antacidima i ne preporučuje se zalivanje mlekom.

Antispazmodici se koriste za uklanjanje neurotičnih grčeva. Najpopularniji antispazmodik No-shpa prihvatljivo iu ovom slučaju. Može se prepisati pacijentima sa gastralgijom, želučanom i crevni grčevi, spastični zatvor, kombinacija sa srčanim simptomima, jedna tableta dva ili tri puta dnevno.

Za otklanjanje nesanice, ublažavanje iritacije i emocionalnog uzbuđenja propisuju se blagi sedativi, uglavnom prirodnog porijekla - tablete valerijane, Novopassit, Glycine, kapi - valerijana, matičnjak, božur, Corvalol. Uglavnom za blage i srednja faza neuroze, pokušavaju se izvući laganom sedacijom. Ovo su lekovi izbora.

Novopassit višekomponentni preparat koji sadrži aktivne sastojke biljnog porijekla. Guaifenesin (anksiolitik iz kore gvajaka), ekstrakti matičnjaka, kantariona, pasiflore, bazge i cvjetova gloga, kao i njegovi listovi, korijen valerijane smiruju živce, ublažavaju anksioznost i anksioznost, eliminišu gastroenterološke aktivnosti organski simptomi. Lijek može uzrokovati povećana pospanost, blaga letargija i smanjena koncentracija.

Standardna doza za razdražljive i uznemirene pacijente koji pate od histerije je kašičica kapi tokom jutarnjeg, popodnevnog i večernjeg obroka. Može se uzimati nerazrijeđen ili razrijeđen vodom. Maksimum pojedinačna doza– dvije kašičice, kada se pojave gore navedeni simptomi nuspojave Uzimajte po pola kašičice ujutru i popodne i celu kašičicu pre spavanja. Kada simptomi iz gastrointestinalnog trakta prestanu da vas muče, možete preći na profilaktičku dozu, uzimajući jednu ili dvije kašičice Novopassita jednom, pola sata prije moguća akcija faktor stresa.

Glycine koristi kada razne vrste neuroze, praćene i emocionalnim uzbuđenjem i labilnosti. Aktivna supstanca je aminosirćetna kiselina, fiziološka za naše tijelo i blokira α-adrenergičke receptore. Ima stabilizirajući učinak na nervni sistem. Propisano prema cela tableta za resorpciju ujutro i uveče, za poremećaje spavanja - samo uveče. Ako je potrebno, možete povećati učestalost primjene na tri puta dnevno, trajanje liječenja glicinom je obično jedna do dvije sedmice.

Za popraćene neuroze simptomi depresije, propisati lijekove sa ginsengom, eleuterokokom i ehinaceom. Tretman je uvijek individualan, uzimajući u obzir prateće patologije, prenosivost aktivni sastojci. Vitamini moraju biti uključeni u režim - askorbinska kiselina, grupa B, koja reguliše rad nervnog sistema, vitaminsko-mineralni kompleksi.

Fizioterapeutsko liječenje također ima pozitivan učinak na nervni sistem pacijenta. Koristi se u neurologiji različite vrste izlaganje električnim impulsnim strujama - darsonvalizacija, elektrospavanje, elektroforeza, električna stimulacija; hidroprocedure – Charcot tuš, hidromasaža; ručna i mehanička masaža.

Kirurško liječenje neuroze želuca se ne provodi ako neurološki simptomi prate peptički ulkus ili neoplazme koje zahtijevaju kiruršku intervenciju, ali se mora provesti; organske bolesti ne spadaju u neuroze.

Tradicionalni tretman

Za otklanjanje psiho-emocionalnog uzbuđenja, anksioznosti, poremećaja spavanja, gastroenteroloških simptoma koji proizlaze iz nervoze, mogu biti efikasni recepti tradicionalnih iscjelitelja. Štoviše, farmaceuti su ih odavno usvojili; lijekovi, koji blaže deluju na nervni sistem od, na primer, tableta za smirenje.

Međutim, prije nego što ih uzmete, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Možda će sesije psihoterapije, fizioterapeutske procedure i tijek infuzija ljekovitog bilja biti sasvim dovoljni.

Tradicionalni iscjelitelji preporučuju konzumaciju luka i bijelog luka, ovo povrće ima vrijedan sastav i, pored svih ostalih prednosti, pomaže u stabilizaciji nervnog sistema. Ako već znate da gastroenterološki simptomi nisu uzrokovani organskim poremećajima, onda nema kontraindikacija za njihovu primjenu.

Još jedan jednostavan zanimljiv savjet za ublažavanje povećanog uzbuđenja. Kupite infuziju valerijane u ljekarni. Kada se osjećate nadraženo, uzbuđeno ili želite da zaplačete, pokušajte udahnuti miris tinkture iz bočice kroz svaku nozdrvu redom. Ovu metodu možete prakticirati da biste brže zaspali. Samo treba imati na umu da valerijana također izaziva ovisnost, pa takve umirujuće postupke trebate prakticirati ne duže od dva mjeseca.

Med takođe ima sposobnost da stabilizuje nervni sistem. Da biste pripremili napitak od meda, potrebno je razrijediti dvije supene kašike meda u ½ litre ohlađene prokuvane vode i piti ovaj deo tokom dana u tri do četiri doze, podelivši na jednake delove. Za nedelju dana doći će do značajnog poboljšanja stanja.

Biljno liječenje neuroza provodi se pomoću korijena valerijane, trave, matičnjaka, mente, origana, slatke djeteline, kamilice. Ove biljke se mogu kuhati zasebno, dodati u čaj ili pripremiti u biljne mješavine.

Na primjer, čaj od vatrenog trava ima umirujuća svojstva, osim toga, infuzija ove biljke koristi se u liječenju bolesti gastrointestinalni trakt. Uvarak od lišća kora priprema se na sljedeći način: uzeti žlicu suvog biljnog materijala na 200 ml kipuće vode, kuhati na laganoj vatri ne više od pet minuta, ohladiti sat vremena, procijediti i piti ujutro prije jela ½ šolje. i veče. Možete doručkovati ili večerati za 20 minuta.

Infuzija bobica viburnuma: glavni sastojak u zapremini od pet kašika gnječi se u pire, zakuhan kipućom vodom (700 ml). Ostavite da odstoji četiri sata. Temeljno procijedite. Uzmite pola sata prije svakog od četiri obroka.

Pravimo biljnu mešavinu od pet kašika kima, tri kašike cvetova kamilice, dve kašike zgnječenog korena valerijane. Zakuvati kašiku mešavine sa čašom kipuće vode i filtrirati nakon trećine sata. Infuziju treba piti jednom dnevno uveče.

Prije spavanja možete popiti infuziju listova mente, trave matičnjaka, korijena valerijane, šišarki hmelja i šipka pomiješane u jednakim količinama. Zakuvati kašiku mešavine sa čašom kipuće vode. Nakon sat vremena filtrirajte i popijte.

Aromaterapija se koristi u liječenju neuroza. Mirisi nam pomažu da se oslobodimo stresa (lavanda, geranijum, bergamot, mimoza), smirimo (kamilica, jasmin, matičnjak), opustimo (kedar, ruža, sandalovina, bosiljak).

Homeopatija

Homeopatski lekovi koji imaju blago regulaciono dejstvo mogu ne samo da ublaže neuroze, već normalizuju nervni sistem i spreče nastanak neuroza u budućnosti.

Pacijenti sa kliničkom slikom histerična neuroza Propisuju se Ignatia, Cocculus indicus i Platinum metallicum. Actaea Racemosa i Lachesis se obično preporučuju ženama sa klimakterične neuroze, Thuja (Thuja occidentalis) - za hipohondrije. U liječenju neuroza se koriste i drugi lijekovi, ali liječenje mora propisati ljekar homeopata.

Apotekarski kompleks homeopatskih lijekova mogu se preporučiti kao monoterapija, a uključeni su i u režim liječenja, jer su kompatibilni sa gotovo svim lijekovima.

Koristi se za neuroze praćene psihosomatskim simptomima Nervoheel kompleks homeopatskih razblaženja nekoliko supstanci biljnog, životinjskog i mineralnog porijekla, koji djeluje antidepresivno, a također ublažava povećanu ekscitabilnost i konvulzivne kontrakcije mišića.

Aktivne tvari sadržane u kombinaciji lijekova imaju sljedeća svojstva:

  • Ignacija (pasulj Sv. Ignjata) – otklanja depresiju, letargiju, anksioznost, mentalnu nestabilnost, grčevite kontrakcije mišića;
  • Psorinum-Nosode (scabies nosode) – stabilizuje kontrolu nad emocijama i mentalnim reakcijama; ublažava bolove nalik migreni, stomak i druge bolove;
  • Sepia officinalis (sadržaj kesice mastila sipe) – normalizuje proces odlaska na spavanje i njegovu kvalitetu, smanjuje razdražljivost nervnog sistema, obnavlja vitalnu aktivnost;
  • Kalium bromatum (kalijum bromid) – poboljšava kvalitet noćnog odmora i sposobnost pamćenja; ublažava napade bezrazložnog straha, depresivno stanje uma;
  • Acidum phosphoricum (fosforna kiselina) – obnavlja emocionalnu, intelektualnu, neuropsihičku sferu i fizička aktivnost;
  • Zincum isovalerianicum (valerijansko-cinkova so) – ublažava hipohondrijski sindrom, napadi i drhtanje u udovima; normalizuje san.

Kontraindicirano kod pacijenata koji su osjetljivi na komponente. Nema starosnih ograničenja. Trudnice i dojilje trebaju koristiti samo prema uputama ljekara.

Sublingvalne tablete se uzimaju najmanje 20 minuta prije doručka, ručka i večere ili sat kasnije. Djeci 0-2 pune godine daje se pola tablete; tri godine i više - u celini. Tri puta dnevno, poslednji put neposredno pre spavanja, ne duže od 15-20 minuta.

Ignace Gommacord koristi se za psihosomatske patologije. Sastav uključuje dvije biljne komponente - grah sv. Ignacija (Ignatia) i životinjski - mošus mošusnog jelena (Moschus), u nekoliko razrjeđenja.

Kombinacija ovih komponenti smanjuje depresiju, anksioznost, strah, plačljivost i povećava emocionalnu i mentalnu stabilnost. pacijentovi neurotični grčevi, bol, nervni tik i drugi somatski simptomi. Posebno prestaju ženski poremećaji menstrualnog ciklusa neurotičnog karaktera. Lijek ima umjereno sedativno djelovanje i aktivira metaboličke procese u nervnim stanicama.

Kontraindicirano kod pacijenata koji su senzibilizirani na komponente i kod djece mlađe od dvije godine. Trudnice i dojilje treba da koriste samo prema prepisu lekara.

Kapi se uzimaju sublingvalno najmanje 20 minuta prije doručka, ručka i večere ili sat kasnije. Preporučeni broj kapi možete rastvoriti u kašičici čista voda i piti, držeći ga u ustima prilikom uzimanja. Doziranje: 2-5 punih godina - pet do sedam kapi; 6-11 punih godina - od sedam do deset kapi; od 12 godina – deset kapi. Standardni kurs je mesec dana, nastavak upotrebe je moguć samo nakon konsultacije sa lekarom.

Valerijanska peta indiciran za različite neuropsihijatrijske poremećaje. Lijek nema direktan sedativni učinak, ali ima indirektno djelovanje tako što povezuje limbički sistem mozga, ograničavajući ekscitatorni stimulans preko receptora γ-aminobutirne kiseline. Farmakološka svojstva lijeka određuju spektar njegovog djelovanja:

  • Valeriana officinalis (valerijana) – ima relaksirajući efekat i na nervni i na vaskularni sistem;
  • Humulus lupulus (obični hmelj) – eliminiše povećanu razdražljivost;
  • Crataegus (glog) – tonizira srčani mišić, optimizira rad srca, proširuje lumen koronarne arterije, ima antihipotenzivni efekat;
  • Hypericum perforatum (kantarion) – aktivira metabolizam u neuronima, tonira cerebralne sudove, stabilizuje protok krvi;
  • Melissa officinalis (melisa) – povećava otpornost na faktore stresa, ublažava napade pretjerane ekscitacije;
  • Chamomilla recutita (kamilica) – ima umjereno sedativno djelovanje, jača imunološki sistem, ublažava otekline i upale, normalizuje proces probave;
  • Acidum picrinicum (pikrinska kiselina) – pruža nootropni efekat;
  • Avena sativa (obični zob) – podstiče adaptaciju i oporavak, jača imuni sistem;
  • Bromidi (Kalium bromatum, Ammonium bromatum, Natrium bromatum) – normalizuju ravnotežu ekscitacije i inhibicije nervnog sistema, imaju umereno antikonvulzivno dejstvo.

Kontraindicirano kod pacijenata koji su senzibilizirani na sastojke homeopatskog kompleksa i kod djece mlađe od dvije godine. Trudnice i dojilje treba koristiti samo prema preporuci ljekara. Koristi se na isti način kao i prethodni lijek.

Prehrana za želučanu neurozu

Značajna uloga u uspješno liječenje igra pravilno organiziran režim i optimalnu prehranu pacijenta, što pomaže u otklanjanju dispeptičkih simptoma i povezanih tegoba. Ne poštuje se stroga dijeta za želučanu neurozu, ishrana treba da bude potpuna i raznovrsna, bogata proteinima, vitaminima i minerali. Međutim, moraju se poštovati neka ograničenja. Iz prehrane je potrebno isključiti alkohol, masnu hranu, konzerviranu hranu, kisele krastavce i dimljenu hranu, ljute začinjene umake i marinade. Ne bi trebalo da se upuštate u hranu bogatu ugljenim hidratima, slatkiše, slatka gazirana pića, jak čaj, kafu. Dajte prednost kuhanju pirjano, na pari, kuvana jela od povrća, dijetalnog mesa, ribe. U prehranu je potrebno uključiti salate od svježeg povrća i voća, preporučljivo je jesti sireve, grožđice, orašaste plodove, sušeno voće, zeleno povrće, govedinu, ćuretinu, haringu, skušu, bakalar, jaja, mliječne proizvode, mahunarke i žitarice.

Preporučljivo je uzimati hranu u malim porcijama, polako, dobro žvakati i više puta. To će doprinijeti punoj proizvodnji probavnih enzima, bolje će se apsorbirati hrana hranljive materije, vitamini i mikroelementi neophodni za jačanje nervnog sistema i imuniteta. Preporučljivo je jesti u isto vrijeme, najmanje pet puta dnevno.

Neuroza želuca je patološki proces, čiji razvoj je olakšan širokim spektrom fizioloških i psihološki faktori. Psihološki razlozi uključuju unutrašnji sukobi ličnost, stalne stresne situacije, traume psihološke prirode. Ovo stanje se može izliječiti samo ako koristite integrirani pristup.

Šta uzrokuje bolest?

Unatoč činjenici da je u medicinskoj statistici vrlo malo slučajeva da se pacijenti obraćaju ljekaru sa takvim problemom, simptome neuroze želuca osjetio je veliki dio populacije. Štaviše, većina njih nije ni sumnjala da imaju neurozu stomaka. Ovdje nema ništa iznenađujuće, jer patologija može nastati iz velikog broja razloga:

  1. Užurbani ritam života, nekvalitetan ili kratkotrajan noćni odmor, neuravnotežena psiha, stres, prenaprezanje u vezi sa profesionalna aktivnost, psihičke povrede.
  2. Nepravilna i neblagovremena prehrana, česta konzumacija štetnih namirnica poput brze hrane.
  3. , tumorske formacije.
  4. Vanjski patološki utjecaji na želudac. Uključuju intoksikaciju uslijed udisanja ili gutanja kemikalija, trovanja nekvalitetnim proizvodima.
  5. Bolesti drugih organa za varenje i endokrini sistem. Takve bolesti doprinose nastanku refleksne reakcije želuca. Stoga holecistitis, pankreatitis i kolike mogu izazvati želučanu neurozu.
  6. Virusne i zarazne bolesti.

Kako prepoznati bolest?

Takav patološki proces kao što je gastrointestinalna neuroza danas je česte bolesti V medicinska praksa. Najčešće bolest pogađa žene srednjih godina. Pacijenti se žale na sledećim simptomima bolesti:

  • osjećaj gladi uprkos nedavnom unosu hrane;
  • osjećaj gađenja od hrane, mučnina pri pogledu ili mirisu na hranu;
  • stalne misli o hrani;
  • jaka žgaravica;
  • osjećaj mučnine, povraćanje nakon jela (takvi simptomi se odnose na stanje koje se zove anoreksija);
  • nervne kolike, nadutost;
  • nelagoda u stomaku, bol;
  • podrigivanje;
  • nervozni pokreti žvakanja u nedostatku hrane;
  • osećaj težine u epigastričnom regionu.

Simptomi psihomatske prirode malo se razlikuju od onih koji su ranije navedeni. Ne pojavljuju se uvijek samo iz epigastrične regije. U ovom slučaju razlikuju se sljedeći simptomi:

  • stalne migrene, vrtoglavica i visok krvni pritisak;
  • loša higijena sna, nemogućnost spavanja noću, nervozna buđenja;
  • razdražljivost, koja se razvija u fobije i napade panike;
  • ubrzano pulsiranje, težina u grudima, bol u srcu, česti odlasci u toalet.

Dijagnostičke metode

Osnova dijagnoze je otkrivanje glavnih uzroka koji su doprinijeli nastanku patologije. Da bi to uradio, lekar mora isključiti bolesti creva i drugih organa probavnog sistema koje mogu imati slični simptomi. Samo sveobuhvatna gastroenterološka dijagnostika može pomoći u ovom pitanju.

Uzimajući u obzir postojeću kliničku sliku, diferencijalna dijagnoza se postavlja sa peptičkim ulkusom, helmintičkom infestacijom itd. U nedostatku drugih funkcionalnih patologija želuca, daljnji pregled provodi iskusni neurolog. On će moći da pošalje pacijenta na dodatne konsultacije sa psihijatrom. Takve aktivnosti su neophodne za prikupljanje detaljne anamneze i razvoj psihoterapeutskog tretmana. Njegova suština je korekcija psihoemocionalno stanje pacijent.

Efikasna terapija

Ako je neuroza želuca u poodmakloj fazi, postoji rizik od infekcije crevne bolesti koji vremenom postaju hronični. Stoga, čim primijetite prve simptome bolesti, nemojte sjediti i čekati da sve prođe samo od sebe, već idite kod ljekara na pregled. Lansirana forma neuroza će dovesti do pogoršanja stanja i može izazvati čitav niz ozbiljnih komplikacija.

Liječenje neuroze uključuje niz mjera koje su usmjerene na uklanjanje uzroka bolesti i svih neugodnih manifestacija. Nakon posjeta specijalistima kao što su neurolog, psihijatar i psihoterapeut, bit će moguće izraditi učinkovitu shemu terapijskih mjera. Sveobuhvatno liječenje bolesti uključuje:

  1. Uzimanje psihotropnih lijekova - sredstava za smirenje. Njihova prodaja se vrši strogo po recepturi.
  2. Liječenje uz pomoć psihoterapijskog tečaja koji će riješiti konfliktnu situaciju.
  3. Fizioterapija, uključujući masažu, kupke i aplikacije. Ovaj tretman je usmjeren na normalizaciju procesa u nervnom sistemu.
  4. Opće jačanje preventivne akcije, uključujući terapijske manipulacije, vitaminska terapija, banjski tretman.
  5. Biljna medicina se zasniva na uzimanju dekocija i tinktura. Ali takvu terapiju treba odabrati samo liječnik.

Pored prikazanih aktivnosti, pacijent treba češće da se odmara i bude na svežem vazduhu. Stoga pokušajte normalizirati raspored odmora i rada. Vaš noćni san treba da traje najmanje 6 sati.

Uravnotežena prehrana važan je uvjet za uspješan oporavak. Zahvaljujući pravilno formuliranoj prehrani, bit će moguće ukloniti bolove u trbuhu zbog neuroze. Sastavlja se uzimajući u obzir takve karakteristike tijela kao što je prisutnost gastrointestinalnih bolesti hronični oblik, nivo kiselosti želuca.

Ovaj tretman podrazumeva upotrebu isključivo prirodnih proizvoda (orašasti plodovi, sušeno voće) koji obezbeđuju pozitivan uticaj on mentalno stanje osoba. Moraćete da se odreknete mesa i pržene hrane. Osnova ishrane treba da bude povrće i voće, sveže ili kuvano.

Preventivne radnje

Da biste se zaštitili od takve bolesti, vrlo je važno pratiti prevenciju. To uključuje stvaranje uslova za bezbolnu egzistenciju. Pokušajte da sve životne nevolje ne uzimate k srcu, izbegavajte negativne emocije i lični konflikti i na poslu i kod kuće. Svakodnevno izvodite jednostavnu rutinu fizičke vežbe i vodi aktivan stil života. Ako vam je cijeli život planiran iz minuta u minut, tada vam u glavu neće ulaziti svakakve nerazumljive misli.

U pitanju prevencije, droge igraju važnu ulogu. Ali ih mora propisati ljekar. Najbolje je kupiti biljne lijekove. Odlična opcija bit će valerijana, matičnjak, menta i ruzmarin. U nekim slučajevima, lekar propisuje uzimanje luminala u malim dozama.

Neuroza stomaka je bolest koja sa sobom nosi mnogo neprijatnih senzacija. Može biti izazvan raznim stresnim situacijama konfliktne situacije. Stoga, pokušajte da ispunite samo svoj život pozitivne poene, uživajte u svakom novom danu, obraćajte više pažnje na svoje najmilije nego na posao, šetajte na svežem vazduhu i nikada nećete čuti za ovakvu bolest.



Pridružite se diskusiji
Pročitajte također
Kako pravilno dati injekciju psu
Šarapovo, sortirnica: gdje se nalazi, opis, funkcije
Pouzdanost - stepen konzistentnosti rezultata dobijenih ponovljenom primenom merne tehnike