Vagusni nerv nastaje iz. Vagusni nerv - vagus - funkcije i disfunkcije

nervus vagus (X)

Vagusni nerv, n. vagus , je mješoviti živci. Njegova senzorna vlakna završavaju u jezgru solitarnog trakta, motorna vlakna počinju od dvostrukog jezgra (oba jezgra su zajednička sa glosofaringealnim živcem), a autonomna vlakna počinju od stražnjeg jezgra. vagusni nerv. Vagusni nerv inervira široko područje. Vlakna koja izlaze iz vegetativnog jezgra čine većina vagusni nerv i pružaju parasimpatičku inervaciju organima vrata, grudnog koša i trbušne šupljine. Vlakna vagusnog živca prenose impulse koji usporavaju rad srca, proširuju krvne žile (refleksno reguliraju krvni tlak u žilama), sužavaju bronhije, pojačavaju peristaltiku i opuštaju crijevne sfinktere, uzrokujući pojačano lučenje žlijezda gastrointestinalnog trakta. .

Nerv vagus napušta duguljastu moždinu u stražnjem lateralnom sulkusu s nekoliko korijena, koji, kada su povezani, formiraju jedno deblo koje ide prema jugularnom foramenu. U samom foramenu i na izlazu iz njega, živac ima dva zadebljanja: gornji i donji čvor, ganglion supe- rius et ganglion inferius. Ove čvorove formiraju tijela senzornih neurona. Periferni procesi neurona ovih čvorova idu do unutrašnjih organa, dura mater mozga i kože vanjskog slušnog kanala. U jugularnom foramenu, unutrašnja grana pomoćnog živca se približava i spaja sa deblom vagusnog živca.

Izlazeći iz jugularnog foramena, živac se spušta, koji se nalazi na prevertebralnoj ploči cervikalne fascije iza i između unutrašnjeg jugularna vena i unutrašnja karotidna arterija. Vagusni nerv ulazi u torakalnu šupljinu kroz gornji torakalni otvor. Desni živac se nalazi između subklavijske arterije posteriorno i subklavijske vene sprijeda. Lijevi nerv prolazi između zajedničke karotidne i subklavijske arterije, nastavljajući se do prednje površine luka aorte (Sl. 178). Nadalje, desni i lijevi živci nalaze se iza korijena pluća. Zatim desni vagusni nerv prelazi na stražnju, a lijevi - na prednju površinu jednjaka, dijeleći se na nekoliko grana koje se međusobno povezuju. Tako nastaje pleksus jednjaka iz kojeg se formiraju prednja i stražnja vagusna debla. Potonji, zajedno sa jednjakom, prolaze u trbušnu šupljinu i tamo ispuštaju svoje terminalne grane.

Topografski, vagusni nerv se može podijeliti na 4 dijela: glavu, cervikalni, torakalni i abdominalni.

Glavni ured Vagusni nerv se nalazi između početka živca i gornjeg ganglija. Iz ovog odjela izlaze sljedeće grane:

1 Meningealna grana, G.meningeus, udaljava se od gornji čvor i ide do dura mater mozga u predjelu stražnje kranijalne jame, uključujući zidove poprečnih i okcipitalnih sinusa.

2 Ušna grana, G.auricularis, počinje od donjeg dijela gornjeg čvora, prodire u jugularnu fosu, gdje ulazi u mastoidni kanalikulus temporalna kost. Dolazeći iz potonjeg kroz timpanomastoidnu fisuru, aurikularna grana inervira kožu stražnjeg zida vanjskog slušnog kanala i kožu vanjske površine ušne školjke.

TO vratne kičme Vagusni nerv se odnosi na onaj njegov dio koji se nalazi između donjeg čvora i ishodišta povratnog laringealnog živca. Ogranci vratne kičme vagusni nerv:

1ždrelne grane, rr. pharyngei [ pharingedlis], idu do zida ždrijela, gdje, povezujući se s granama glosofaringealnog živca i simpatičkog stabla, formiraju faringealni pleksus,ple­ xus pharyngeus [ pharyngedlis]. Ždrijelne grane inerviraju mukoznu membranu ždrijela, mišiće konstriktore i mišiće mekog nepca, s izuzetkom mišića koji napreže velum palatin.

2 Gornje cervikalne srčane grane, rr. cardiaci grlića materice superiores, 1-3 u broju odlaze od vagusnog živca, spuštaju se duž zajedničke karotidne arterije i zajedno s granama simpatičkog stabla ulaze u srčani pleksus.

3 Gornji laringealni nerv, P.laryngeus [ laringea- lis] superioran, udaljava se od donji čvor Vagusni nerv ide naprijed duž lateralne površine ždrijela i na nivou hioidne kosti dijeli se na vanjsku i unutarnju granu. Vanjska grana, gradexternus, inervira krikotiroidni mišić larinksa. Interna ekspozitura, gradinternus, prati gornju laringealnu arteriju i zajedno sa potonjom probija tirohioidnu membranu. Njegove završne grane inerviraju sluznicu larinksa iznad glotisa i dio sluzokože korijena jezika.

4Rekurentni laringealni nerv, P.laryngeus [ la- rhyngealis] recidivi, ima različito porijeklo s desne i lijeve strane. Lijevi povratni laringealni živac počinje na nivou luka aorte i obilazeći ga odozdo u anteroposteriornom smjeru, diže se okomito prema gore u žlijebu između jednjaka i dušnika. Desni povratni laringealni nerv polazi od nerva vagusa na nivou desne subklavijske arterije, savija se oko njega odozdo, a takođe i u zadnjem pravcu i uzdiže se uz bočnu površinu traheje. Terminalna grana povratnog laringealnog živca - donji laringealni nerv, n.laryngealis info­ rior, inervira mukoznu membranu larinksa ispod glotisa i sve mišiće larinksa, osim krikotiroidne. Portalni laringealni nerv također nastaje trahealne grane,rr. trachedles, grane jednjaka,rr. esophagei [ esophagealis] I nižeuieuHbiesrčane grane,rr. cardiaci grlića materice info- riores, koji idu do srčanih pleksusa. Takođe polazi od donjeg laringealnog živca priključna grana(sa unutrašnjom laringealnom granom gornjeg laringealnog živca), G.komunikacije (cum r. laryngeo interno).

Torakalna regija- ovo je dio nerva vagusa od nivoa nastanka povratnih nerava do nivoa jednjaka otvora dijafragme. Grane torakalnog vagusnog nerva:

1 Torakalne srčane grane, rr. cardiaci thordcici, usmjerena na srčane pleksuse.

2Bronhijalne grane, /t. bronhidi, idu do korena pluća, gde se zajedno sa simpatičkim nervima formiraju plućni pleksus,pleksus pulmondlis, koji okružuje bronhije i zajedno s njima ulazi u pluća.

3 Pleksus jednjaka, pleksus esophageus [ oeso­ phagealis] , formiran od grana desnog i lijevog vagusnog živca (debla), koji se međusobno povezuju na površini jednjaka. Grane se protežu od pleksusa do zida jednjaka.

Abdominalni Vagusni nerv je predstavljen prednjim i zadnjim stablom, koji izlaze iz jednjaka.

1Prednji vagusni trup, truncus vagdlis anterior, prelazi od prednje površine jednjaka do prednje površine želuca blizu njegove manje zakrivljenosti. Iz ovog lutajućeg debla odlaze prednje želučane grane, g.gdstrici anteriores, i grane jetre, g.hepdtici, teče između listova malog omentuma do jetre.

2 Stražnji vagusni trup, truncus vagdlis pos­ terior, iz jednjaka prelazi na stražnji zid želuca, teče duž njegove manje zakrivljenosti, ispušta zadnje želučane grane,rr. gdstrici posteriores, i celijakija grane,rr. coeliaci. Grane celijakije idu dole i nazad i dosežu celijakijski pleksus duž leve želučane arterije. Vlakna vagusnih nerava, zajedno sa simpatičkim vlaknima celijakijskog pleksusa, idu do jetre, slezene, gušterače, bubrega, tankog crijeva i debelog crijeva do silaznog debelog crijeva.

Važan vagus: kao aktivnost parasimpatički sistem utiče na zdravlje, dobrobit, mentalnu i seksualnu aktivnost. Naš nervni sistem se sastoji od dva dela: somatskog i autonomnog. Somatski odjel- to je nešto što možemo kontrolisati snagom volje, na primjer, našim mišićima. A autonomni sistem ne možemo kontrolisati direktno, samo indirektno. Autonomni nervni sistem uključuje simpatički sistem (stres, napetost, agresivnost, rasipanje energije) i parasimpatički sistem (odmor, san, akumulacija resursa, ljubav i seks). Obično su oba sistema izbalansirana. Ali kada hronični stres aktivnost parasimpatičkog sistema je potisnuta. U ovom članku ću govoriti o važnom dijelu parasimpatičkog sistema – vagusu, au sljedećem članku ćemo pogledati kako možemo mjeriti aktivnost vagusa i utjecati na njegovu aktivnost.

Važni vagus: Veza između stresa i zdravlja, 1. dio.

Autonomni nervni sistem.

Autonomni nervni sistem se sastoji od dva dijametralno suprotna sistema koji se upuštaju u neku vrstu "navlačenja konopa" koje tijelu daje sposobnost da održi homeostazu.

Simpatički nervni sistem je usmjeren na ubrzanje funkcioniranja tijela, djelujući kao neka vrsta pedale za gas – stimulira proizvodnju adrenalina i kortizola kao odgovor na stres. Parasimpatički nervni sistem obavlja suprotnu funkciju. Vagusni nerv je centralna kontrolna tačka parasimpatičkog nervnog sistema. To je vrsta kočnice koja usporava tijelo i koristi neurotransmitere (acetilholin i GABA) da snizi rad srca, krvni tlak i uspori rad organa.


Dakle, uz iritaciju (ili pojačan ton) simpatizera nervnih vlakana broj otkucaja srca se povećava, povećava arterijski pritisak i telesne temperature, primećuje se bledanje kože. Mišići bronha, jednjaka i želuca se opuštaju, a peristaltika se usporava ( mišićne kontrakcije) crijeva, postoji sklonost ka zatvoru, povećava se šećer u krvi i povećava se zgrušavanje krvi.

Kada su parasimpatička nervna vlakna pobuđena (iritirana), naprotiv, kontrakcije srca se usporavaju, krvni pritisak se smanjuje, kože rumenilo. Mokrenje postaje sve češće i obilnije, javlja se dijareja itd.


Međutim, takav kontrast u aktivnostima ova dva odjela ne opovrgava ideju o autonomnom nervnom sistemu kao jedinstvenom regulatornom aparatu sa raznolikim mehanizmom djelovanja. Simpatička podjela omogućava tijelu da proizvodi ogromne količine fizički rad, potrošiti veliki broj energije. Parasimpatikus je neka vrsta "skladišta" unutrašnje sile tijelo.





Među fiziolozima i doktorima postoji takav figurativan izraz: "Noć je kraljevstvo vagusa." vagus - Latinski naziv parasimpatički nerv, koji potiče najbolji odmor tijela, osiguravajući nesmetan rad srca, a samim tim i cjelokupnog vaskularni sistem. Neizostavan uslov za normalna funkcija vegetativno nervni sistem, te stoga za provođenje svih potrebnih procesa u organizmu postoji određena aktivnost (ton) i simpatikusa i parasimpatikusa. Kada se njihov ton promijeni (pojača ili smanji), odgovarajući vitalni znaci. Na taj način se tijelo prilagođava utjecajima spoljašnje okruženje i reaguje na unutrašnje procese koji se dešavaju u njemu samom.

Vagus.

Dakle, najvažniji dio parasimpatičkog sistema je vagus (vagusni nerv), deseti par kranijalnih nerava, upareni mješoviti nerv koji sadrži motorna, senzorna i autonomna vlakna.


Vagusni nerv je dobio ovo ime jer iz njegovog debla, koji se nalazi u malom mozgu, polazi veliki broj grana, kao i moždano stablo koje dopire do organa koji se nalaze na samom dnu. trbušne duplje, utičući na glavne velike organe na putu.

Vagusni nerv opskrbljuje motorna vlakna mišiće larinksa, ždrijela, jednjaka, želuca, crijeva, krvni sudovi, srca (inhibiraju rad srca, regulišu krvni pritisak). Vagusni nerv inervira okcipitalne dijelove tvrdog tkiva senzornim vlaknima. meninge, organi vrata, želuca, pluća. Vagusni nerv je uključen: u mnoge refleksne radnje (gutanje, kašalj, povraćanje, punjenje i pražnjenje želuca); u regulisanju otkucaja srca, disanja; u formiranju solarnog pleksusa.

Vagusni nerv neprestano šalje u mozak osjetljive informacije o stanju tjelesnih organa. U stvari, 80-90% nervnih vlakana u vagusnom nervu posvećeno je prenošenju informacija od unutrašnjih organa do mozga. Isti lanac komunikacije postoji u obrnuti smjer– poruke iz mozga takođe dolaze kroz nerv vagus unutrašnje organe, čiji je sadržaj naredba da se smiri ili pripremi za odbranu u stresne situacije. Vaš vagusni nerv je glavni komandant koji vam pomaže da ostanete smireni u stresnim situacijama.



Vagusni nerv je jedan od dvanaest nerava koji se nalaze u ljudskoj lobanji. Njegova funkcija je veoma važna - daje informacije mozgu o tome šta se dešava u celom nervnom sistemu i odgovoran je za kontrolu refleksna funkcija. Nije iznenađujuće da oštećenje vagusnog živca može dovesti do brojnih bolesti u tijelu.

Vagalni tonus i zdravlje.

Roy Fry sa Univerziteta u Pittsburghu, oslanjajući se na opsežne eksperimentalne podatke koje je prikupio u Kaliforniji i njegove kolege širom svijeta, nije jednostavno povezao IQ, status, zdravlje, očekivani životni vijek, rasu i aktivnost parasimpatičkog nervnog sistema. Tvrdi da je porijeklo svih razlika u mutacijama samo jednog gena povezanog sa vagusnim tonusom.

Pokazalo se da je “neprijatelj naroda” regulatorni dio gena koji kodira M2 muskarinski receptor, osjetljiv na neurotransmiter nervnog sistema acetilholin. Ovi receptori su široko zastupljeni kako u centralnom nervnom sistemu tako i u parasimpatičkom sistemu, koji kontroliše funkcije unutrašnjih organa. Dakle, čak i male promjene u broju receptora (ne govorimo o kvaliteti, jer su mutacije u regulatornom dijelu gena, a ne u kodirajućem) utiču mentalne sposobnosti, te na aktivnost glavnog “provodnika” parasimpatičkog nervnog sistema – vagusnog živca.

Ove mutacije, odnosno tačkaste supstitucije nukleotida, postale su karika koja nedostaje koja je odmah objasnila sve gore navedene razlike. svakako, dobro zdravlje a očekivani životni vijek dijelom se objašnjava visokim statusom u društvu naslijeđenim od roditelja i dobrim obrazovanjem. Ali kako onda objasniti činjenicu da je očekivani životni vijek djece usvojene u Danskoj između 1924. i 1947. godine bio u korelaciji sa društvenom klasom njihovih bioloških roditelja, ali ne i njihovim zakonskim? U ovom slučaju, klasična genetika jednostavno "zahtijeva" prisustvo nekih nasledni faktor, istovremeno povezan i sa IQ i zdravljem.

Što se tiče povezanosti zdravlja i vagalne aktivnosti, ovdje su uključene dvije eksperimentalno potvrđene hipoteze, nazvane po autorima: Tracyjeva teorija koja objašnjava nizak intenzitet upalnih reakcija s visokim vagalnim tonusom i Thayerova teorija koja povezuje emocionalno i fizičko stanje. kroz isti vagusni nerv. Štaviše, aktivnost ovog živca, mjerena klasičnom trijadom (varijabilnost i vrijeme oporavka otkucaja srca, respiratorni sinusna aritmija), korelira ne samo s prosječnim životnim vijekom i učestalošću određenih bolesti, već i s rasom.

Čitav ovaj sistem od pola tuceta varijabli je pojednostavljen odjednom prihvatanjem “CHMR2 vagalne hipoteze”. To ne proturječi nijednoj od spomenutih veza, već preuređuje pozicije uzroka i posljedice. Prema "vagalnoj hipotezi", prosječan nivo IQ, prosječno trajanježivot, vagalni ton i društveni status zavise od jednog nukleotida na poziciji rs8191992. Ako je ovo adenin (A-varijanta gena), tada se smanjuje broj receptora u tjelesnim stanicama, smanjuje se tonus vagusnog živca i incidencija ateroskleroze, dijabetesa tipa 2, kardiovaskularne bolesti povećava - istovremeno sa smanjenjem intelektualne sposobnosti(pažnja, sposobnost koncentracije, pamćenje). Ako je timin (T-varijanta), onda obrnuto.

Kako bi povezao genetiku s rasom, Fry je prošle godine koristio podatke Alison Kelly-Hedgpeth, koja je proučavala ove alele u kontekstu kronične upale: kod crnaca je učestalost "neuspješne" A-varijante 0,86. kod belaca je 0,57, a najsrećniji su bili dugovečni i mudri Istočni Azijati sa 0,12. Nova teorija takođe objašnjava takozvani španski zdravstveni paradoks: Hispanoamerikanci u Sjedinjenim Državama, kao i Indijci, uprkos svom relativno niskom prosečnom IQ-u i socijalnom statusu u poređenju sa belcima, žive znatno duže. Ali ispostavilo se da je njihova učestalost „loše“ A-varijante 0,33.

Vagus i dobrobit.

Postoji takva stvar kao vagalni ton (vagalni ton), koji određuje koliko brzo organizam može preći iz jednog stanja u drugo. Ovo je pojednostavljeno, naravno, slika je složenija. Normalan vagalni ton (u daljem tekstu VT) povezan je sa vedrim raspoloženjem i otpornošću na stres, a to je slučaj od djetinjstva. Ton pokazuje kvalitetu prilagođavanja promjenjivim uvjetima okoline. Barbara Fredrickson (na slici na početku članka), profesorica psihologije na Univerzitetu Sjeverne Karoline u Chapel Hillu i jedna od renomiranih istraživača na polju pozitivne psihologije, sugerirala je da su vagalni ton i pozitivne karakteristike međusobno zavisne: ako imate dobar TBI, tada ćete i vedriji i zdraviji, a ako postanete veseli, poboljšaćete tonus.

Vagalni ton je predviđao promjene u društvenoj povezanosti (vezama i odnosima) i pozitivnim (ali ne negativnim) emocijama tokom eksperimenta. Što je bio veći, dodavalo se više pozitivnih promjena. Ali čak i ljudi sa ispodprosječnim tonusom su porasli i društvene veze i pozitivne emocije, a broj se smanjio negativne emocije, a tonus vagusa se poboljšao.

Obrazac rezultata sugerira da je vagalni ton ključ za osobne resurse: kontrolira količinu pozitivnih emocija i društvenih veza koje doživljavamo svaki dan. Navodno povećava i smanjuje nivo oksitocina upalnih procesa u organizmu, poboljšava funkcionisanje imunog sistema i jača kardiovaskularni sistem, povećava zaštitu od stresa i proizvodi druge korisne promene. Na primjer: igra vagusni živac važnu ulogu u proizvodnji inzulina, a shodno tome i regulaciji šećera u krvi, te vjerojatnosti od dijabetesa. Pronađena je jaka korelacija između lošeg tonusa vagusa i smrti od kardiovaskularnih bolesti.

Vagus i upala.

Dovoljna aktivnost vagusa je važna za kontrolu upale. Vagalna kontrola upale sprječava razvoj mnogih bolesti povezanih sa sistemskom upalom, od depresije do Parkinsonove bolesti. Stimulacija vagusnih eferencija ima bitan u provedbi protuupalnog odgovora kod endotoksičnog šoka, lokalne upale kože; modulacija aktivnosti perifernih holinergičkih receptora – anafilaksija, pojava “stresnih ulkusa”. Centralni M-holinergički receptori i efekti ne-neuronskog holinergičkog sistema mogu biti uključeni u regulaciju aktivnosti imunog sistema, čime posreduju imunomodulatorne funkcije nervusa vagusa u razvoju upale.

To znači da svaka stimulacija parasimpatičkog nervnog sistema, koja dovodi do povećanja nivoa acetilholina, potiskuje gore pomenuti upalni refleks, uključujući i autoimune procese? Ovaj fenomen se naziva "holinergička kontrola upale".

Na površini makrofaga koji proizvode proinflamatorne citokine, kao što su NFkB ili TNF, nalaze se acetilkolinski receptori i, shodno tome, acetilholin koji luče odgovarajući neuroni aktivira ove receptore, potiskujući rad makrofaga. Efektorski krajevi refleksnog luka, predstavljeni holinergičkim neuronima, široko su rasuti, ali se većina njih skuplja na kapiji kroz koja strani antigeni ulaze u tijelo u širokom prednjem dijelu, tj. at respiratornog trakta I probavni trakt. Nije teško shvatiti da su pomenuti efektorski krajevi sakupljeni uglavnom u vagusnom živcu.

Uzbudljivo novo istraživanje također povezuje vagusni nerv s poboljšanom neurogenezom i popravkom MNF-a (neurotrofnog faktora koji potiče od mozga, poput super gnojiva za vaše moždane stanice). moždanog tkiva, kao i stvarnu regeneraciju cijelog tijela.

Grupa dr. Kevina Traceyja pokazala je da mozak direktno stupa u interakciju sa imunološkim sistemom. Oslobađa supstance koje kontrolišu upalne reakcije, koji se razvijaju tokom infektivnih i autoimune bolesti. Rezultati laboratorijskih eksperimenata i tekućih kliničkih ispitivanja sugeriraju da stimulacija vagusnog živca može blokirati nekontrolirane upalne reakcije i liječiti neke bolesti, uključujući sepsu opasnu po život.



Vagusni nerv se nalazi u moždanom stablu i od njega se spušta do srca i dalje do želuca. Trejsi je pokazala da vagusni nerv stupa u interakciju sa imunološkim sistemom oslobađanjem neurotransmitera acetilkolina. Signali nervne stimulacije imunološki sistem o potrebi zaustavljanja oslobađanja toksičnih inflamatornih markera. Identifikacija ovog mehanizma, nazvanog "inflamatorni refleks", bila je iznenađenje za naučnike.

Autori su pročitali da će novo razumijevanje uloge vagusnog živca u regulaciji upale omogućiti doktorima da se uključe u prirodne regenerativne mehanizme tijela i suzbiju razvoj sepse, a da pacijenti ne umru.

Znakovi zdravog tonusa vagusa

Zdrav ton vagusnog nerva indiciran je blagim povećanjem otkucaja srca dok udišete i smanjenjem kada izdišete. Duboko dijafragmalno disanje – uz dubok i spor izdisaj – ključno je za stimulaciju vagusnog nerva i usporavanje otkucaja srca, snižavanje krvnog pritiska, uglavnom u uslovima napetosti i pritiska. Visok tonus vagusa povezan je s mentalnim i fiziološkim zdravljem. i obrnuto, niska stopa ton vagusnog živca je praćen upalom, loše raspoloženje, osjećaj usamljenosti pa čak i srčani udar.

Kao što je poznato, vrijedne sportiste karakteriše viši tonus vagusnog živca, jer se bave aerobnim aktivnostima. vježbe disanja koje dovode do smanjenja broja otkucaja srca. Zdravlje srca je u direktnoj vezi sa stimulacijom vagusnog nerva, jer se tokom potonjeg pokreće proizvodnja supstance koja se zove „supstanca vagusnog nerva“ ili, naučno rečeno, acetilkolina. Inače, ova supstanca je prvi neurotransmiter koji su otkrili naučnici.

Pušači imaju manji rizik od razvoja Parkinsonove bolesti.

Nikotin je supstanca koja se nalazi u cigaretama i koja takođe stimuliše vagusnu aktivnost. Stoga, iako pušenje ima velika količina komplikacije, u nekim slučajevima ima vagalna stimulacija klinički značaj. Nikotin smanjuje simptome poremećaja pažnje i hiperaktivnosti putem direktne stimulacije vagusa.


Nikotin također smanjuje učestalost i težinu simptoma niza autoimunih bolesti, kao što su ulcerozni kolitis i Crohnova bolest.

Nemojte žuriti da počnete da pušite. Zatim ćemo pogledati kako povećati tonus vagusa zdravijim metodama!

Neosporna činjenica je da pušači mnogo puta manje obolijevaju od Parkinsonove bolesti, o čemu svjedoči John Baron, koji je proveo Naučno istraživanje u ovoj oblasti. Osim njega, ovaj trend su primijetili i radnici Medicinskog fakulteta u Pekingu, koji su također sami zaključili da što pušač ima više iskustva, to je manji rizik da postane parkinsonovac.

Ako se vodite ovom idejom, postaje jasno zašto pušači znatno manje, znatno manje, obolijevaju od idiopatskog parkinsonizma. Činjenica je da se receptori acetilkolina (α7nAChR), na makrofagima i mikroglijalnim ćelijama, takođe aktiviraju nikotinom. Odnosno, unošenje nikotina u organizam potiskuje sistemsku upalu, nadoknađujući nedostatak vagusa.

Zaključak je da što više pušite, Parkinsonova bolest je dalje od vas. A za one koji uopće nisu pušili, naprotiv, rizik od razvoja takve bolesti je mnogo veći nego čak i za one koji su pušili i prestali.

To su predložili istraživači sa Univerziteta Washington jestive biljke porodice velebilja, kojoj pripada duvan, mogu postati dostupni preventivna mjera u vezi sa Parkinsonovom bolešću. Studijska grupa uključivala je 490 pacijenata kojima je prvi put dijagnosticirana Parkinsonova bolest između 1992. i 2008. godine zdrava osoba. Koristeći upitnik, naučnici su otkrili koliko često su svi jeli paradajz, krompir, sok od paradajza I Paprika, kao i povrće koje ne sadrži nikotin. Uzeti su u obzir pol, godine, rasa, pušenje i konzumacija kofeina. Ispostavilo se da konzumacija povrća, općenito, nema utjecaja na razvoj Parkinsonove bolesti, ali, nasuprot tome, jedenje velebilja štiti od nje. Od svih velebilja, najviše izražen efekat slatka paprika ima, a zauzvrat, ovaj efekat je najuočljiviji kod pacijenata koji nikada nisu pušili ili su pušili manje od 10 godina. Istraživači vjeruju da je kod pušača, budući da dobijaju više nikotina iz cigareta nego iz hrane, ovaj efekat maskiran.

Vagusni nerv (lat. nervus vagus, nervus vagus, nervus vagus) je deseti od dvanaest pari kranijalnih nerava, koji se spuštaju u torakalnu, vratnu i trbušnu kičmu.

Reaguju na inervaciju različitih organa i sistema. Nerv je dobio ime po tome što se preko njega signal iz mozga prenosi do gotovo svih najvažnijih organa.

Anatomija i funkcija vagusnog živca

Glavne funkcije vagusnog živca uključuju:

• inervacija sluzokože donjeg dijela ždrijela i larinksa, područje kože koje se nalazi iza uha, dio bubna opna, vanjski slušni kanal, dura mater kranijalne jame;
• inervacija mišića pluća, crijeva, jednjaka, želuca, srca;
• uticaj na lučenje pankreasa i želuca;
• motorna inervacija mišića mehko nepce, mišići jednjaka, larinksa, ždrijela.

Dakle, vagalni nerv je odgovoran za regulaciju:

• disanje:
• kašalj;
• otkucaji srca;
• gutanje;
• rad želuca;
• povraćanje.

Kao rezultat poremećaja u radu vagusnog živca može doći do srčanog zastoja i, shodno tome, smrti.

Sve o vagusnom živcu: gdje se nalazi, njegova anatomija, funkcije, mogućih kršenja i metode liječenja:

Anatomija i funkcije grana vagusnog živca

Uzroci vagalne disfunkcije

Poremećaji u radu vagusnog živca mogu nastati iz više razloga. Najčešći:

Tipična klinička slika

Ako je vagusni nerv oštećen, simptomi poremećaja će ovisiti o lokaciji lezije, njezinoj dubini i stupnju:

Postavljanje dijagnoze

Ako imate gore navedene simptome, odmah potražite medicinsku pomoć.

Prije svega, tokom vašeg pregleda, doktor će obratiti pažnju na zvuk vašeg glasa. Ako je nizak, ligamenti se možda neće moći dovoljno zatvoriti. Takođe, jasnoća, zvuk i tembar mogu biti simptomi koji ukazuju na probleme sa vagusnim živcem.

Važno je napomenuti da pacijent neće moći namjerno kašljati ako postoji problem.

Ako je živac oštećen, primijetit će se slabljenje različitih vagalnih refleksa, na primjer, faringealni i palatinski refleksi se neće u potpunosti manifestirati. Doktor može dati čašu vode da procijeni sposobnost gutanja: ako je teško, prisutna je patologija.

Nakon pregleda se radi niz studija:

• laringoskopija: pomoću studije utvrđuje se stanje glasnih žica;
• Rendgen lubanje i grudnog koša.

Skup mjera

Najupečatljivije manifestacije problema u radu vagusnog živca su sljedeće bolesti:

• : kao rezultat toga postoje problemi sa periferni odjel centralnog nervnog sistema i mozga, pacijent osjeća vrtoglavicu i gubitak sluha;
• : epizodični napadi jake glavobolje;
• : karakter pacijenta karakteriše povećana temperamentnost, gornji, donji udovi i neka područja lica blede i postaju hladni, sve se to javlja kao posledica poremećaja nervnog sistema u celini.

Važno je znati da se nervna vlakna veoma teško leče, pa ako imate i najmanji poremećaj nervnog sistema ili ako imate simptome problema sa vagusnim nervom, odmah se obratite specijalistu u medicinskoj ustanovi.

Liječenje poremećaja vagusnog živca i prateće bolesti najčešće se provodi medicinski i obično se sastoji od propisivanja sljedećih lijekova:

Za poboljšanje učinka, liječenje lijekovima treba dopuniti fizioterapijom. Tretman je dobro funkcionisao. Struje usmjerene na mjesto otklanjanja bolova bolnih sindroma, upala mišića, koristi se u terapiji migrene, stimulira mišiće.

U slučajevima kada stanje pacijenta izaziva zabrinutost kod liječnika, plazmafereza ili električna stimulacija mogu biti relevantni. Dakle, dalje ćelijski nivo Pročišćavanje krvi se odvija pomoću posebnih uređaja.

Narodni lijekovi

Također možete provesti niz terapijskih mjera kod kuće.

Za kupanje pripremite mješavinu bilja: borovi pupoljci, stolisnik, origano, korijen kalamusa. Za svaku biljku potrebno je 5 velikih kašika.

Sve se to prelije sa 10 litara kipuće vode i ostavi oko 6 sati. Nakon toga, infuzija se sipa u kadu, temperatura vode je na koja nije veća od 33 stepena Celzijusa. Sada se možete okupati, ležati u njoj 15 minuta. Za maksimalan učinak, tijelo mora biti potpuno opušteno.

Druga opcija će pomoći u liječenju cijelog nervnog sistema općenito, a posebno vagusnog živca. Da biste to učinili, trebate uzeti pola čaše biljke kadulje i istu količinu korijena valerijane.

Sirovine se prelije sa 8 litara kipuće vode i ostavi 3-4 sata. Nakon toga, infuzija se sipa u kupku s vodom na ugodnoj temperaturi. Procedura traje 15-20 minuta. Najefikasniji lek za migrene.

Učvršćivači nerava

Posebno pripremljen melem od infuzija majčine dušice, stolisnika, šišarki hmelja, mente, matičnjaka i listova kupine pomoći će jačanju i obnavljanju živaca.

Sve komponente se uzimaju u 100 mililitara. Nakon toga se dodaje 150 mililitara usitnjenog rizoma cijanoze. Sastojci se mešaju i uzimaju oralno, po jedna velika kašika svakog jutra u roku od tri mjeseci.

Med se koristi za razni poremećaji nervni sistem. Njegova upotreba je također relevantna u liječenju vagusa. Da biste to učinili, pomiješajte med i sok od cvekle u jednakim omjerima. Nakon toga možete koristiti dvije velike žlice proizvoda nakon jela.

Vagalni nerv je veoma važan za ceo centralni nervni sistem i ljudski organizam u celini, s obzirom na njegove funkcije. Prema tome, ignoriranje dijagnoze i liječenja bolesti povezanih s nervnim patologijama može dovesti do teške posledicečak i smrt.

Ne može se potpuno vjerovati narodni lekovi. Oni mogu biti dodatni, ali nikako osnovni.

Kako spriječiti vagalne poremećaje

Da bi se vagusni nerv zaštitio od bolesti potrebno je:

• jedite što više povrća i voća;
• smanjiti konzumaciju masne, slane, dimljene, začinjene hrane;
• Baviti se sportom (lagani);
• prihvatiti hladan i topao tuš ujutro i uveče;
• pratite svoj nervni sistem;
• U slučaju najmanjih simptoma bolesti, potražite pomoć kvalificiranog stručnjaka.

Nervus vagus, ili nervus vagus na latinskom, zaista je vrlo neobičan. Vagus pripada takozvanim kranijalnim nervima i najduži je od njih. Počinje u oblongata medulla, spušta se niz tkiva vrata i svojim granama ulazi u prsa i u trbušnu duplju.

Zašto ovaj živac zaslužuje posebnu pažnju doktori raznih specijalnosti? Da, jer “previše preuzima” i zahvaljujući svojoj neobičnoj anatomiji i fiziologiji učestvuje u mnogim patoloških procesa, a utjecaj na ovaj živac omogućava liječenje širokog spektra bolnih stanja.

Spasitelj živaca?

Postoji tako opasna i uobičajena bolest - paroksizmalna tahikardija, kada se čini da srce iznenada "poludi" i počinje da lupa u prsa frekvencijom od 180-200 ili više otkucaja u minuti. Javlja se strah od smrti, može se zamagliti svijest.

Naravno da zovemo hitna pomoć, ali gdje je garancija da će stići na vrijeme? I tu nam može pomoći ovaj nervni vagus. Samo ga treba lagano umasirati u tzv. karotidnoj zoni, to je otprilike na sredini vrata, gdje se kosi mišić proteže od unutrašnjeg dijela ključne kosti do koštanog nastavka iza uha. Blagom masažom ovog područja stimuliše se vagalni nerv, koji svojim parasimpatičkim vlaknima djeluje smirujuće na srce.

Ako vam se ovo čini previše teškim, napunite posudu hladnom, ili još bolje, ledenom vodom i uronite lice u vodu, zadržavajući dah 10-15 sekundi. Ovo takođe stimuliše vagusni nerv, ali na indirektan, refleksni način. Kao rezultat toga, osjetit ćete smanjenje otkucaja srca.

Ubica?

Profesionalci koji svoje žrtve ubijaju golim rukama znaju zadati precizan udarac koji će toliko „stimulisati“ vagalni nerv da mu ne preostaje ništa drugo nego da potpuno zaustavi srce. Neću vas učiti ovoj smrtonosnoj tehnici, ali treba da znate da morate biti izuzetno oprezni sa vagusnim živcem.

Češća situacija u kojoj vagalna igra rezultira smrću je glupa dječja igra "dog high". Ovaj naziv se ukorijenio zbog sličnosti ubrzanog disanja koje uzrokuje hipokapniju ( smanjen sadržaj ugljični dioksid u krvi) sa dahom psa. Nakon blagog pomućenja svijesti, prijatelji "eksperimentatora" stisnu mu stomak ili, još gore, KAROTIDNE ARTERIJE. Nakratko gubi svijest i često doživljava halucinacije.

Postoje slučajevi kada, usled udara na vagusni nerv sa obe strane, srce stane i dete umre bez povratka svesti. Ako počnete na vreme indirektna masaža srca i vještačko disanje"usta na usta", postoje neke šanse da se spasi amater opasne igre. Ali iz nekog razloga nisam siguran da prijatelji vašeg sina ili kćerke imaju vještine reanimacije.

Vagusni nerv „pomaže“ kod reumatoidnog artritisa

Reumatoidni artritis - hronični inflamatorna bolest, koji pogađa milione ljudi i kod nas i u inostranstvu. Liječenje se obično provodi nesteroidnim protuupalnim lijekovima, citotoksičnim i imunosupresivima. Efikasnost liječenje lijekovima ostavlja mnogo da se poželi, bolest je uporna, a većina pacijenata postepeno postaje invalidna.

Na ovoj tužnoj pozadini, metoda stimulacije vagusnog živca otvara nove perspektive. Istraživanje Friede Koopman i koautora iz Amsterdamskog centra za reumatologiju i imunologiju (rezultati objavljeni 2016.) otkrilo je da električna stimulacija vagalnog živca dovodi do efekta na „upalni refleks“ i do inhibicije proizvodnje inflamatornih faktora citokinina. , što smanjuje simptome reumatoidni artritis u ljudima.

Ranije su slična istraživanja provedena na životinjama, a sada su dobiveni ohrabrujući klinički podaci. Posebno je važno da stimulacija vagusnog živca dovodi do značajnog smanjenja proizvodnje faktora tumorske nekroze – citokinina, koji ima posebnu ulogu u nastanku reumatoidnog artritisa.

U vezi sa navedenim podacima, liječnici polažu velike nade u ovu metodu u liječenju multiple skleroze i Alchajmerove bolesti.

I za epilepsiju i konvulzivna stanja

Ljekari tradicionalno liječe epileptične napade antikonvulzivi: karbamazepin, valproat, lamotrigin, tiagabin, itd.

Ponekad pribjegavaju neurohirurgiji, pokušavajući uništiti izvor napadaja u mozgu.

Ali jedna trećina pacijenata se uopće ne može liječiti antikonvulzivima, pa šta s njima?

Ista metoda električne stimulacije vagusnog živca dolazi u pomoć. Da bi se to postiglo, mali uređaj se implantira ispod kože na lijevoj strani grudnog koša i žice se spajaju na lijevi vagalni nerv. Zašto lijevo? Da, jer je desni vagusni nerv odgovoran za provođenje impulsa do srca, a to je ono što nam treba u ovom slučaju nema potrebe. Stimulacija vagusa pomaže u provođenju električnih impulsa u moždano deblo, a odatle u određena područja mozga. Kao rezultat napadi stani.

Metoda je već dovoljno klinički ispitana i u toku je razvoj neinvazivne nervne stimulacije. U bliskoj budućnosti bit će moguće bez rezova na grudima.

Za održavanje vagusnog živca u dobrom stanju

Postoji takva stvar - ton vagusnog živca. To je posebno vidljivo kod dobrih sportista koji ne jure olimpijske medalje i ne gutaju doping na šaku. Imaju odlično raspoloženje i nizak broj otkucaja srca, koji u mirovanju može da padne i do 50 otkucaja u minuti, kao i suve ruke, što ukazuje na visoku stabilnost simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema.

Vagalni nerv posebno voli vježbe disanja sa sporim izdisajem. Pokušajte samo hodati, čitajući u sebi: 1-2-3-4 koraka (udah) i 5-6-7-8-9-10-11-12 koraka (izdah), i vaš vagus će biti sretan!

Sergej Bogolepov

Fotografija istockphoto.com

Kada ste zadnji put morali dostojanstveno prebroditi stresnu situaciju? Jeste li završili ovaj zadatak? Svakim danom sve je više dokaza da svakodnevni stavovi i ponašanje mogu stvoriti pozitivan efekat grudve snijega kroz aktiviranje lanca povratne informacije povezana sa stimulacijom ljudskog vagusnog živca.

Zbog toga je uredništvo Estet-portala odlučilo da vam priča o tome dobre navike, koji će vam pomoći u održavanju tonusa vagusnog živca i omogućiti vam da zadržite smirenost, staloženost i staloženost u stresnim situacijama.

Znakovi zdravog tonusa vagusa

Zdrav ton vagusnog nerva indiciran je blagim povećanjem broja otkucaja srca dok udišete i smanjenjem broja otkucaja srca pri izdisaju. Duboko dijafragmalno disanje – uz dubok i spor izdisaj – ključno je za stimulaciju vagusnog nerva i usporavanje otkucaja srca, snižavanje krvnog pritiska, uglavnom u uslovima napetosti i pritiska. Visok tonus vagusa povezan je s mentalnim i fiziološkim zdravljem. Suprotno tome, nizak tonus vagusa povezan je s upalom, lošim raspoloženjem, usamljenošću, pa čak i srčanim udarima.

Poznato je da vrijedni sportisti imaju viši vagalni tonus jer se bave aerobnim vježbama disanja koje dovode do smanjenja broja otkucaja srca. Zdravlje srca je u direktnoj vezi sa stimulacijom vagusnog nerva, jer se tokom potonjeg pokreće proizvodnja supstance koja se zove „supstanca vagusnog nerva“ ili, naučno rečeno, acetilkolina. Inače, ova supstanca je prvi neurotransmiter koji su otkrili naučnici.

Acetilholin je po svojoj prirodi sredstvo za smirenje koje se u organizam unosi samo pod uticajem nekoliko dubokih udisaja i sporih izdisaja. Možete svjesno regulirati djelovanje vagusnog živca kako biste se smirili kada je to potrebno. Svesnost ovu činjenicu dovoljno da smanji strah od samog straha i dostojanstveno izađe iz stresne situacije.

Šta je vagusni nerv?

Vagusni nerv je dobio ime jer iz njegovog debla, koji se nalazi u malom mozgu, postoji veliki broj grana, kao i moždano stablo, koje dopire do organa koji se nalaze na samom dnu trbušne duplje, zahvaćajući glavne velike organe. usput.

Vagusni nerv neprestano šalje u mozak osjetljive informacije o stanju tjelesnih organa. U stvari, 80-90% nervnih vlakana u vagusnom nervu posvećeno je prenošenju informacija od unutrašnjih organa do mozga.

Isti komunikacijski lanac postoji i u suprotnom smjeru - preko vagusnog živca iz mozga se također primaju poruke u unutrašnje organe čiji je sadržaj naredba da se smiri ili pripremi za odbranu u stresnim situacijama.

Vaš vagusni nerv je glavni komandant koji vam pomaže da ostanete smireni u stresnim situacijama. Autonomni nervni sistem se sastoji od dva dijametralno suprotna sistema koji se upuštaju u neku vrstu "navlačenja konopa" koje tijelu daje sposobnost da održi homeostazu.

Simpatički nervni sistem je usmjeren na ubrzanje funkcioniranja tijela, djelujući kao neka vrsta pedale za gas – stimulira proizvodnju adrenalina i kortizola kao odgovor na stres. Parasimpatički nervni sistem obavlja suprotnu funkciju. Vagusni nerv je centralna kontrolna tačka parasimpatičkog nervnog sistema. To je vrsta kočnice koja usporava tijelo i koristi neurotransmitere (acetilholin i GABA) da snizi rad srca, krvni tlak i uspori rad organa.

Nažalost, refleksne reakcije vagusnog živca mogu se okrutnu šalu s čovjekom. Svaki put kada se stresete prije nekog važnog događaja, nervozni ste ili zabrinuti, nerv vagus to doživljava kao opasnost, što pojačava takve negativne reakcije.

Svi fizički simptomi straha od mogućeg neuspjeha - ubrzan rad srca, znojni dlanovi, suha usta, neprijatan osećaj u želucu, trema je rezultat vagusnog živca. Srećom, možete kontrolisati svoj vagusni nerv kako biste ostali mirni u stresnim situacijama.

Stimulacija vagusnog živca kao način da ostanete smireni u stresnoj situaciji

1. Snimanje vagusnog živca

Vizualizacija vagusnog živca kao izvora neurobioloških komponenti koje stvaraju osjećaj mentalne i fizičke smirenosti može vam pomoći da steknete kontrolu. Uspjeh takve vježbe nije samo u placebo efektu. Zapamtite, svaki put kada duboko udahnete, pokrećete oslobađanje vagusne nervne supstance koja smanjuje broj otkucaja srca i krvni pritisak. Možete pokušati da smirite svoj vagusni nerv tako što ćete mu se obraćati kao da je živo biće.

1. Konstantna praksa

Vaš mali mozak pohranjuje mišićnu memoriju i pomaže vam da ostanete smireni u stresnim situacijama. Bez dosljedne prakse, prisiljeni smo da se previše oslanjamo na izvršnu funkciju prefrontalnog korteksa. Što više razmišljate o nečemu, reakcija vašeg tijela je nemirnija. To se zove "paraliza analize".

1. Balans između vještina i zadatka

Ključ za bezbrižnost je pronalaženje slatke tačke na kojoj nivo vaše veštine tačno odgovara zadatku. Neka vam postane navika da postepeno širite svoje granice. Postepenim povećanjem složenosti zadataka, moći ćete poboljšati svoje vještine i prilagoditi ih sve složenijim zadacima.

Osmislite sebi zadatke koji ne izazivaju veliki strah, ali vam ne dosađuju.

1. Preispitajte prioritete i vrijednosti

Prijatelji, porodica, dobro zdravlje i velikodušnost igraju važnu ulogu u održavanju smirenosti u stresnim situacijama. Neka vam postane navika da preispitate važnost nekog događaja iz šire perspektive, uzimajući u obzir druge stvari koje su vam važne. Čak i ako su ulozi visoki, zapamtite da je svaki neuspjeh prilika da naučite vrijednu lekciju.

1. Koristite neuroplastičnost za razvoj pozitivnog razmišljanja

Pozitivne emocije i stečeni optimizam reprogramiraju neuronske mreže povezane s psihičkim raspoloženjem, što će vam pomoći da ostanete smireni u stresnim situacijama. Vagusni nerv prenosi signale od vaših organa do vašeg mozga i natrag i koristi ih za prenamjenu vašeg mozga kroz neuroplastičnost.

1. Svakodnevna fizička aktivnost

Kardiorespiratorna aktivnost, trening snage i joga stimulišu tonus vagusa i uravnotežuju hormone i neurotransmitere povezane s ostankom smirenosti u stresnim situacijama. Aerobna aktivnost stimuliše zdrav tonus vagusa kroz pravilno dijafragmalno disanje tokom ritmičke kardiorespiratorne vežbe. Trening snage sa fokusom na jak izdisaj pomažu u stimulaciji tonusa vagusa.

Joga također poboljšava tonus vagusnog živca. Osim toga, efikasan je u liječenju pacijenata sa fiziološkim i medicinskim problemima povezanim sa stresom – depresijom, anksioznošću, visokim krvnim pritiskom i srčanim oboljenjima.

Postoji hipoteza da stres dovodi do disbalansa u autonomnom nervnom sistemu (nedovoljna aktivnost parasimpatičkog nervnog sistema i povećana aktivnost simpatičkog nervnog sistema), kao i nedovoljna aktivnost inhibitornog neurotransmitera GABA.

Eastern and zapadna medicina spojeni upravo u jogi. Poznato je da se joga može boriti protiv neravnoteže nervnog sistema povezanog sa stresom.

1. Anksioznost je zarazna: izbjegavajte anksiozne ljude

Pogotovo prije nekog važnog događaja. Budući da se anksioznost širi od osobe do osobe, bolje je da se zaštitite od ljudi koji su negativni, cinični ili sumnjaju u vaše sposobnosti.

Ako to nije moguće (na primjer, u čekaonicama, prije intervjua ili ispita), koristite slušalice. Uključite svoju omiljenu muziku, zatvorite oči i ne dozvolite da se iskustva drugih ljudi prenesu na vas. Općenito, svima mogući načini zaštitite svoj vagusni nerv od negativnih vibracija.

1. Negujte ljubav i dobrotu u sebi

Za održavanje zdravog tonusa vagusa važno je stvoriti i održavati pozitivne društvene veze. Dobar vagalni ton je direktno povezan sa pozitivnim emocijama, fizičko zdravlje i pozitivne društvene veze.

Zaključak: Vagusni nerv i samokontrola

Pribranost, smirenost i smirenost imaju svoje biološke korijene u vagusnom živcu i izjednačavaju se sa ostankom smirenosti u stresnim situacijama.

Zato koristite svoj vagusni nerv da održite ravnotežu i smirenost. On će vam uvijek pomoći da budete postojani i maksimizirate svoj potencijal.

Nadamo se da će vam gornji savjeti pomoći da iskoristite nevjerovatne mogućnosti vašeg vagusnog živca i da ostanete smireni u stresnim situacijama.